Меню Рубрики

Корсет если болит поясница

С болью в пояснице сталкивается большая часть взрослого населения. Виной тому – малоподвижность, гиподинамия, сидячая работа. Периодически по утрам возникает сильнейший дискомфорт в поясничной области. Стоит лишь ночью провести длительное время в неудобной позе, и утром мышечный спазм даст о себе знать. Только подвигавшись, по возможности размяв спину, удается немного уменьшить боль. Некоторым приходится прибегать даже к помощи фармакологических препаратов.

Специальные упражнения для поясницы смогут избавить от дискомфорта без применения «тяжелой артиллерии» в виде лекарственных препаратов. При этом разработанные комплексы позволяют укрепить мышечные ткани. В результате систематического выполнения занятий предотвращается и возникновение новых приступов боли.

Пациенты с недоверием относятся к физкультуре. Это не удивительно, ведь моментальных результатов достигнуть не удастся. Здесь работает накопительный фактор. Упражнения для поясницы, выполняемые регулярно, только через время укрепят спину. Но больные, выбравшие такой путь, защитят костно-мышечный аппарат от новых повреждений, которые провоцируют болевой синдром.

Упражнения для укрепления поясницы обеспечивают поддержку позвоночнику. Сильные мышцы снижают нагрузку на межпозвонковые диски. А это самым благоприятным образом защищает от различного рода повреждения последних. И конечно, занятия физкультурой обогащают кровь кислородом, направляющуюся в мышечные ткани. Таким образом, от ежедневных физических нагрузок выигрывает весь организм.

Независимо от того, какой комплекс вы избрали, следует придерживаться некоторых общих правил. Итак, любые упражнения для спины, поясницы, направленные на укрепление мышечной ткани или снятие боли, должны строго соответствовать следующим рекомендациям:

  1. Совершенно недопустимы резкие движения, рывки. Старайтесь не прикладывать чрезмерных усилий во время занятий.
  2. Тем, кто лишь начинает вводить в свою жизнь гимнастику, не стоит начинать с больших нагрузок. Отталкивайтесь от малого, лишь постепенно вводя в свои занятия более сильные нагрузки или увеличивая число повторов упражнений.
  3. Никогда не начинайте с максимальных амплитуд. Только с минимальных, понемногу увеличивая их.
  4. Любая физкультура оставит свой след в мышцах. Запомните: небольшая боль в вышесказанных тканях – вполне нормальная реакция организма.

По статистике, основным источником, провоцирующим возникновение боли в пояснице, является остеохондроз. Вызвать сильный дискомфорт может спазм мышц или связок, нарушение механики движения позвоночника, а иногда – изменения внутри суставов.

Сильнейшую нагрузку на опорно-двигательный аппарат вызывает несколько факторов. Из них основными являются: лишний вес, нерациональное питание, ассиметричная или неправильная работа мышечной системы. Как результат – болезни и резкие приступы боли.

Как выше замечалось, именно упражнения для мышц поясницы позволяют максимально уберечь свой организм от подобного дискомфорта. Рассмотрим их.

  1. Стоя на четвереньках, упритесь в поверхность пола локтями и коленями. Поднимите одновременно левую руку и правую ногу. Их следует выпрямить параллельно полу. В принятом положении задержитесь секунды на 2. Проделайте это упражнение для правой руки и левой ноги. Рекомендуется осуществить 10 повторений.
  2. Лягте на живот. Руки прямые, расположенные вдоль тела. Немного приподнимите голову и ноги. В области поясницы должен образоваться небольшой прогиб. Задержавшись на несколько секунд, плавно и осторожно вернитесь к первоначальной позиции. Повторять можно до 20 раз.
  3. Отжимания с акцентом на поясничный отдел. Упор лежа. Руки следует переместить от уровня плеч поближе к поясу. Для начинающих это достаточно тяжело. Поэтому первоначально ставьте их на максимально удобный уровень. Во время отжимания поднимайте ногу. Она должна быть ровная. Старайтесь по возможности приподнять ее повыше. Не забывайте проделать то же и для другой ноги.

Вышеназванные упражнения для укрепления поясницы способны дать благоприятный результат только при ежедневном их применении. Если при выполнении возникают трудности, ненадолго отложите это занятие. Вернитесь к нему через пару дней, когда ваши мышцы будут готовы.

Вышеописанный комплекс подходит для укрепления поясницы, но совершенно неприменим при возникновении боли. В чем заключено лечение поясницы, если пациент испытывает адский дискомфорт, не дающий возможности даже подняться с постели?

Для данных случаев существуют определенные рекомендации:

  1. Смажьте больную поверхность согревающей мазью. Тщательно укутайте ее пуховым платком. Такие действия направлены на согревание мышечных тканей и последующего расслабления.
  2. Чтобы ослабить болевой синдром, рекомендуется принять противовоспалительный препарат. Например, диклофенак.
  3. Постарайтесь занять такое положение, при котором в поврежденной области будет наименее выражен болевой синдром. Однако не забывайте, что каждые 2 часа следует позу менять.
  4. Наложение умеренно теплой грелки на область дискомфорта поможет снизить неприятные ощущения.
  5. Старайтесь по возможности подниматься и начинать расхаживаться. Ходьба является прекрасной тренировкой. Упражнения при болях в пояснице рекомендуется начинать именно с вышеназванного действия.
  6. Мануальная терапия.
  7. Массаж.
  8. Прогулки на воздухе и плавание.

Перед тем как начинать выполнять упражнения при болях в пояснице, стоит проконсультироваться с врачом. Людям, у которых недуг приобретает хроническую форму, разрабатывается специальный комплекс. Изначально он выполняется под строгим наблюдением физиотерапевта. В последующем такие упражнения пациент выполняет самостоятельно дома.

  1. Лежите на спине. Под шею подложите валик. Можно использовать скрученное полотенце. Под колени поместите подушку. Руки свободно вытянуты вдоль тела. Полностью расслабьтесь. Дышите ровно и спокойно. Пролежите в таком положении минут 10. Неплохо повторять упражнение раза 2-3 в день.
  2. Лягте на живот. Упритесь в поверхность согнутыми в локтях руками. Приподнимите голову и плечи. Полностью расслабьте живот. Старайтесь подняться повыше. При этом бедра должны быть неподвижны. Секунд на 15-30 замрите. Далее вернитесь в первоначальную позу. Количество повторов от 2 до 4 раз.
  3. Лежа на спине, согните колени. Поверхности пола касайтесь лишь пятками. Ноги должны сыть согнуты, под углом в 90 градусов. Следует напрячь мышцы живота так, будто стремитесь им достать до позвоночника. Сожмите ягодицы. Бедра оторвите от поверхности и приподнимите их. С плечами они должны образовать прямую линию. В принятой позе задержитесь секунд на 6. Контролируйте свое дыхание. Оно должно быть спокойным и ровным. Затем вернитесь в начальное положение. Секунд на 10 расслабьтесь. Повторов следует осуществить 10-15. При возникновении боли во время выполнения задания, немедленно прекратите. Лучше спустя пару дней к нему вернуться.
  4. Стойте на полу, несколько расставив ноги (на ширину плеч). Ладонями упритесь в бока. Наклонитесь назад. Шея и ноги не должны при этом сгибаться. Осуществив наклон до допустимого упора, замрите так на пару секунд. После этого примите исходную позу. Целесообразно повторить упражнение 3-10 раз.

К сожалению, причин, вызывающих болевые ощущения в пояснице, – великое множество. Некоторые из них могут не только привести к дискомфорту, но и спровоцировать развитие серьезного недуга. Такого, как межпозвоночная грыжа. Гимнастика при этом недуге требует своего подхода.

Главное — запомните: если вы неверно поняли или у вас возникли сомнения, обязательно обсудите упражнения для поясницы при грыже с инструктором ЛФК.

При вышеназванном недуге медики рекомендуют придерживаться некоторых правил:

  1. Перед тем как приступать к занятиям физкультурой, рекомендуется проконсультироваться с врачом или инструктором ЛФК.
  2. Пройти курс специального массажа, физиопроцедур.
  3. В некоторых случаях пациентам требуется вытяжение позвоночника.
  4. Обязательно придерживаться правильного режима нагрузок. Исключены любые резкие движения, перепрогибы в пояснице. Запрещается поднимать и носить тяжести.

Такая гимнастика является отличной профилактикой от различных недугов в поясничном отделе. Нижеприведенная физкультура достаточно полезна и здоровым людям. В том случае, если болит поясница, упражнения позволят значительно облегчить симптоматику.

  1. Встаньте на четвереньки. Правое колено старательно тяните вперед. Просуньте его меж рук и положите на пол. Перенесите весь корпус на правое бедро. Руки протягивайте вперед. На выдохе потянитесь, буквально 1-3 секунды. Повторите такую процедуру для левого колена. Упражнение позволяет снять острый спазм боли в поясничном отделе.
  2. Лежите на спине. Согнутые ноги, подтяните к ягодицам. Обхватите руками голени и прижмите ноги к груди. Должно возникнуть чувство натяжения. В такой позе проведите минуты две. Можно покачаться в разных направлениях.
  3. Лежите на спине. Согните ноги в коленях, подтянув их к ягодицам. На выдохе поднимите голову и плечи. Данное упражнение нужно повторять от 10 до 50 раз.

В зависимости от тяжести недуга и его локализации врач может назначить другие методы борьбы с заболеванием. Правильно выбранный корсет для поясницы снизит боль, поддержит позвоночник и мышцы после травмы или операций. Главное — запомнить, что необходимый пояс должен подобрать исключительно врач. Поскольку без предварительного диагностирования проблемы невозможно определить, какой участок нуждается в поддержке.

Корсет для поясницы представляет собой широкий пояс. В нем размещены жесткие вставки, изготовленные из пластика или металла. Данное средство отлично помогает при грыжах поясницы, различных смещениях позвонков.

Существует несколько разновидностей корсетов для поясницы:

  1. Мягкие. Нередко их называют согревающими моделями. Они совершенно не поддерживают позвоночник и не снимают с него нагрузку. Эти модели применяются для улучшения кровотока в пораженных участках. Изнутри, как правило, пояса покрыты собачьей или верблюжьей шерстью. Назначают их при неврологических расстройствах, радикулитах, грыжах.
  2. Полужесткие. Эти модели, кроме согревающей функции, несут в себе и поддержку поврежденных участков и микромассаж. Корсеты способны предотвратить спазмы, избавить мышцы от излишнего напряжения. Рекомендуются для лечения грыж, болей в спине, профилактики опорно-двигательных недугов у людей, занятых тяжелой физической работой.
  3. Жесткие. Назначение таких моделей – прерогатива врачей-реабилитологов. Жесткие корсеты очень сильно фиксируют отдельные участки. Тем самым они идеально ее разгружают.

Пациенты, которым был правильно выбран поддерживающий пояс, с удовольствием делятся своими впечатлениями. Большинство из них замечают, что по истечении 2 месяцев совершенно распрощались с болевым синдромом.

Главное — не забывать, что выбор корсета или упражнения для поясницы следует обязательно обсуждать с врачом. Только в этом случае данные меры пойдут во благо.

Подступающие боли в области поясницы могут надолго выбить из привычной колеи. Специальные упражнения для поясницы способны очень эффективно исправить ситуацию. Важно не забывать, что все меры должны обязательно обсуждаться с доктором.

источник

На пояснично-крестцовый отел позвоночника приходится самая большая нагрузка. От его подвижности и правильной работы мышц и связок зависят ловкость и быстрота движений человека, способность его заниматься спортом, физическим трудом, да и просто вести активный образ жизни. И этот отдел позвоночника чаще всего подвергается различным заболеваниям и травмам.

От болей в пояснице никто не застрахован, и появиться они могут при переохлаждении, неловком движении или перенапряжении. Многим больным врачи рекомендуют использовать корсет для пояснично-крестцового отдела позвоночника. Назначается он не только при болях в спине, но и для лечения остеохондроза, радикулита, при грыже и после травм. Рекомендуют носить корсеты спортсменам, людям, выполняющим работу, связанную с перенапряжением позвоночника, женщинам во время беременности и многим другим. Но они бывают разные, поэтому, чтобы бандаж принес пользу, а не вред, приобретать его стоит только после консультации с врачом.

Это ортопедическое приспособление, изготовленное из воздухопроницаемого материала и имеющее ребра жесткости и фиксирующие ремни. Оно надевается на область поясницы для иммобилизации позвоночного столба, уменьшения нагрузки на него и снятия болей.

Эти приспособления назначают и детям, и людям, страдающим заболеваниями позвоночника, и даже здоровым. Какие же функции выполняет корсет для пояснично-крестцового отдела позвоночника?

— Он поддерживает позвоночный столб, снижая нагрузку на мышцы.

— Исправляет различные деформации и искривления позвоночника.

— Фиксирует позвоночник и предохраняет позвонки от смещения.

— Способствует реабилитации после травм.

— Освобождает все болезненные защемления нервов.

— Уменьшает нагрузку на поясницу во время занятий спортом и тяжелого физического труда.

Боли в спине могут появиться по разным причинам. Поэтому корсеты для пояснично-крестцового отдела позвоночника назначают не только больным, но и здоровым людям. Их рекомендуется носить:

— во время тяжелых физических нагрузок;

Читайте также:  Если полежать начинает болеть поясница

— при длительной сидячей работе, например за рулем автомобиля;

— женщинам во время беременности.

Но чаще всего специальные корсеты для пояснично-крестцового отдела позвоночника назначаются при различных заболеваниях и травмах:

— грыже межпозвоночных дисков;

— для реабилитации после переломов и других травм.

В зависимости от целей, для которых предназначен бандаж, их можно разделить на такие группы:

— фиксирующий – несколько снижает нагрузку на мышцы и межпозвоночные диски;

— корригирующий – предназначен для исправления различных искривлений позвоночника, чаще всего сколиоза;

— поддерживающий – надежно фиксирует позвоночный столб в одном положении и способствует скорейшему восстановлению позвонков и дисков;

— согревающий – представляет собой мягкий широкий пояс, который обладает тепловым и легким массажным действием, нормализуя кровообращение и снимая боль.

В зависимости от степени фиксации все корсеты подразделяются на такие группы:

1. Жесткие — эффективно поддерживают позвоночник, снимая нагрузку на мышцы и позвонки и уменьшая боли. Они обеспечивают неподвижность в пояснично-крестцовом отделе, поэтому часто используются для профилактики и лечения травм. Носить их долго не рекомендуется, за исключением случаев восстановления после перелома и операций.

2. Полужесткий пояс сохраняет подвижность позвоночника, но делает нагрузку на мышцы и позвонки немного меньше. Он применяется при болях в спине, для профилактики травм появления грыжи при тяжелой физической работе. Носить его можно довольно длительное время, но только после консультации с врачом. Такой корсет для пояснично-крестцового отдела позвоночника при грыже очень эффективен и назначается довольно часто.

Существует еще одна разновидность таких приспособлений – корсет для пояснично-крестцового отдела позвоночника женский. Он применяется во время беременности. Какие же цели этого пояса?

— Бандаж помогает позвоночнику справиться с возросшей нагрузкой.

— Устраняет боли в спине, частые во время беременности.

— Помогает предотвратить появление грыжи межпозвоночных дисков.

— Поддерживает большой живот и предохраняет от растяжек.

— Помогает корсет и после беременности: он способствует восстановлению мышц живота.

Это заболевание вызывает сильные боли и скованность в движениях. Довольно часто врачи рекомендуют использовать для лечения и профилактики грыжи корсет. Он не только помогает снять боли, но и уменьшает нагрузку на поврежденный диск. Чаще всего для этого используются полужесткие корсеты. Они могут иметь различные ребра и вставки, а также массажную подушку, которая оказывает дополнительный лечебный эффект. Смысл ношения такого корсета в том, что он разгружает мышцы спины и снимает их спазмы, фиксирует правильное положение позвонков и обладает легким разогревающим действием. Все это помогает справиться с грыжей. Показано ношение такого пояса и для профилактики болей, например при физической нагрузке или занятиях спортом. Жесткие корсеты применяются только по назначению врача в особо тяжелых случаях заболевания или при восстановлении после операции. Носить их можно не более двух часов подряд.

Обычный полужесткий корсет или согревающий бандаж в виде пояса стоит недорого. В зависимости от материала изготовления и производителя такое изделие можно купить за полторы-две тысячи рублей. Но дополнительные жесткие вставки, пластиковые рамы и удобные застежки повышают его цену. Специальный лечебный корсет, назначаемый при грыже, стоит от 5 до 20 тысяч рублей. А если делается на заказ, то цена может возрасти до 30 тысяч. Стоимость его сильно зависит от бренда. Самые популярные производители ортопедической продукции производят оригинальные модели, которые вернули радость свободного движения тысячам пациентов. Поэтому лучше всего приобрести корсет для пояснично-крестцового отдела позвоночника Oppo, Medi или Orlet. Несмотря на невысокую цену – от 2 до 11 тысяч рублей, продукция этих фирм очень качественная.

Корсет для пояснично-крестцового отдела позвоночника при грыже можно использовать только по назначению врача. Это приспособление для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, поэтому к его выбору нужно подойти серьезно.

1. Прежде чем приобретать корсет, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы он помог подобрать нужный тип и размер. Такие вещи подбираются индивидуально, чтобы они могли приносить только пользу. Если нужного приспособления в продаже не оказалось, можно сделать его на заказ или поискать в интернет магазинах. Там представлены разные корсеты для пояснично-крестцового отдела позвоночника. Фото позволит определить, подойдет ли он вам.

2. Перед покупкой корсет желательно померить, чтобы он идеально подходил по размеру. Пояс не должен сильно сдавливать позвоночник, чтобы не вызвать отеки. Но и свободный по размеру покупать не стоит – он не принесет никакой пользы.

3. Нужно обратить внимание на ткань, из которого изготовлен бандаж: она должна быть гипоаллергенной, воздухопроницаемой, а изнутри натуральной и мягкой. Самый удобный и незаметный под одеждой трикотажный корсет для пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Не стоит покупать корсет самостоятельно и надевать его при любой боли в спине. Это серьезное ортопедическое приспособление, и его неправильное использование может принести вред. Есть особые правила ношения корсета:

— он предназначен для ношения в вертикальном положении. Не рекомендуется ложиться в корсете, а тем более спать в нем;

— необходимо правильно застегнуть фиксирующие застежки. Если корсет затянут слишком туго, может нарушиться кровообращение и развиться отек, а слабая его фиксация не принесет никакого положительного эффекта;

— нежелательно носить корсет очень долго. Длительность ношения определяется врачом, но обычно это не более 6 часов в день;

— если врачом предписано носить корсет для избавления от болей при грыже, то и надевать его нужно только при появлении болезненных ощущений.

источник

Поясница считается вторым по уязвимости отделом позвоночника, так как именно на поясничные позвонки приходится максимальная нагрузка, связанная с распределением точек опоры для осевого скелета человека. Боль в пояснице – самый распространенный ортопедический симптом, с которым больные чаще всего обращаются за помощью к хирургу, ортопеду или неврологу. Она может быть связана с травами, ушибами, воспалительными процессами в мягких тканях позвоночника, дистрофическими изменениями в суставной и хрящевой ткани.

Вторичный болевой синдром диагностируется у лиц с избыточной массой тела, а также людей, чья профессиональная деятельность требует постоянного пребывания в статическом положении или повышенных силовых нагрузок на нижнюю часть спины (спортсмены, офисные работники, водители). Для стабилизации позвонков, составляющих пояснично-крестцовый отдел позвоночника, и снижения нагрузки на мышцы спины врач может рекомендовать ношение специального корсета. Чтобы не усугубить ситуацию, необходимо знать, как правильно выбрать корсет для поясницы, сколько его можно носить и какая степень фиксации считается оптимальной для лечения определенной патологии. Большое значение имеет и правильно подобранный размер изделия, поэтому выбирать подходящий ортопедический корсет необходимо совместно с врачом-ортопедом.

Поясница и крестец являются частью позвоночника человека – центральной части осевого скелета в виде вытянутой и изогнутой трубки, формирование которой начинается в период с первой по пятую неделю эмбрионального развития. Чтобы снизить риски врожденных пороков и дефектов развития нервной трубки плода, будущей маме рекомендуется ежедневно принимать 400-800 мкг витамина B9 (фолиевой кислоты). Позвоночник состоит из 33-34 позвонков, последовательно соединенных между собой в вертикальном положении при помощи межпозвоночных дисков.

Пояснично-крестцовый отдел состоит из 10 позвонков. Поясничные позвонки (всего их 5 штук) обладают повышенной подвижностью и создают амортизацию при ходьбе, физической нагрузке, прыжках, наклонах. Они обладают максимальной шириной по отношению к другим отделам позвоночника и высокой плотностью, так как именно на поясницу приходится основная нагрузка, когда человек принимает вертикальное положение.

Поясничный лордоз (физиологический и анатомический изгиб позвоночника вперед) формируется у ребенка в период с 5 до 12 месяцев, когда младенец учится сидеть, ползать, вставать и ходить. Чтобы избежать деформаций позвоночника в будущем, важно соблюдать рекомендации хирургов и ортопедов, например:

  • не присаживать ребенка на подушку, колени и другие мягкие поверхности, если у него отсутствуют объективные признаки готовности;
  • не ставить ребенка на ноги, если он сам не предпринимает попыток (исключение составляет гимнастика по возрасту);
  • не злоупотреблять прыгунками и ходунками – специалисты не советуют использовать эти приспособления дольше 30 минут в день.

У взрослого человека причинами заболеваний опорно-двигательной системы и хронического болевого синдрома в пояснице часто являются малоподвижный образ жизни, сидячая работа, ожирение, эндокринные расстройства, патологии органов малого таза.

Важно! У женщин хроническая боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, который составляет позвоночно-двигательный сегмент человеческого скелета, может быть результатом осложненной беременности и родов. По этой причине использование специального корсета или бандажа рекомендуется всем женщинам, начиная с 16-20 недель беременности (особенно это касается пациенток, имеющих лишний вес, или тех, у кого прибавка в весе превышает рекомендуемую норму больше, чем на 10%).

Крестец – это неподвижная часть позвоночника, соединяющаяся с поясничным отделом при помощи клиновидного замыкающего поясничного позвонка и обеспечивающая соединение позвоночного столба с малым тазом. У женщин эта часть скелета более широкая и короткая, чем у мужчин, а также имеет большую степень изогнутости, необходимую для вынашивания ребенка и родовой деятельности.

Крестец состоит из 5 позвонков и соединяется с подвздошной костью, образуя крестцово-подвздошный сустав.

Корсет – это ортопедическое приспособление в виде пояса, выполненное из медицинского материала, пропускающего воздух и обладающего повышенной степенью растягивания. Все корсеты (ортезы) усилены вставками из пластика или металлического сплава, необходимыми для создания нужной степени фиксации. Корсеты для поясницы могут иметь высокую степень жесткости (обычно имеют 6 металлических шин) или среднюю степень компрессии. В традиционной терапии жесткие конструкции практически не используются – они необходимы для восстановления в период реабилитации после хирургического лечения позвоночного столба и серьезных травм, сопровождающихся переломами и трещинами позвонков.

Для лечения ортопедических и неврологических патологий пояснично-крестцового отдела используются полужесткие корсеты, выполняющие следующие функции:

  • помогают разгрузить мышцы, поддерживающие осевой скелет человека, и снять нагрузку с поврежденных позвонков;
  • фиксирует позвоночник в анатомически правильном положении, исправляя имеющиеся дефекты и восстанавливая работу связанных внутренних органов (мочевого пузыря, мочеточников, почек и т. д.);
  • уменьшают боль, вызванную смещением или защемлением позвонков.

Основным показанием к применению ортопедических фиксаторов для поясницы являются хронические болевые приступы. Боли могут быть спровоцированы различными заболеваниями, например, остеохондрозом, радикулитом, грыжевыми выпячиваниями. С профилактической целью ортопедические корсеты могут быть рекомендованы людям, длительно пребывающим в одном положении, страдающим лишним весом, профессионально занимающимся спортом. Периодическое ношение корсета для поясницы также показано больным с признаками частичной дистрофии мышц, спровоцированной малоподвижным образом жизни.

Такие изделия не считаются ортопедическими корсетами, но также могут использоваться для лечения воспалительных, дегенеративных и дистрофических патологий спины, сопровождающихся выраженным болевым синдромом. Они выполнены из натуральной шерсти и обеспечивают выраженный согревающий эффект, помогают уменьшить воспаление, нормализовать ток жидкости в кровеносных и лимфатических сосудах.

Обратите внимание! Согревающие пояса не могут быть заменой ортопедическому корсету при травмах позвоночника (исключение составляют ушибы мягких тканей).

Бандаж представляет собой хорошо тянущийся пояс, который не ограничивает подвижность позвонков, но при этом помогает удерживать их в правильном положении. Это щадящие фиксаторы, которые рекомендуются беременным женщинам для правильного распределения нагрузки на позвоночник и профилактики болей в спине.

Для коррекции послеродовых осложнений, например, расхождения костей лонного сочленения или малого таза, показано использование специальных полужестких фиксаторов для женщин с заниженной задней поверхностью.

Чтобы правильно подобрать подходящий корсет, необходимо предварительно проконсультироваться с ортопедом. Во многих аптеках (ортопедические аптеки) в штате имеется врач с образованием хирурга или ортопеда, но лучше, чтобы рекомендации давал специалист, назначивший лечение, на основании медицинского анамнеза, индивидуальных особенностей больного и динамики лечения, если таковое проводится.

Fosta – один из самых популярных производителей ортопедических корсетов и других ортопедических изделий, необходимых для восстановления костно-мышечного каркаса после травм и повреждений. В линейке Fosta есть изделия различного ценового диапазона, а отзывы о производителе позволяют назвать изделия данной марки одними из наиболее эффективных корсетов для коррекции болевого синдрома в области поясницы.

Читайте также:  Физические упражнения для лечения болей в пояснице

Фиксаторы данной марки изготавливаются из гипоаллергенных медицинских материалов, хорошо пропускающих воздух и препятствующих раздражению кожи. Они отлично прилегают к телу, не съезжают в процессе ношения и обеспечивают надежную фиксацию позвонков в анатомически правильном положении. Корсеты Fosta могут содержать от 4 до 6 ребер жесткости, поэтому у данного производителя имеются как полужесткие конструкции, предназначенные для комплексного лечения заболеваний позвоночника, так и жесткие фиксаторы, необходимые для восстановления после перенесенных травм. Они обеспечивают жесткую фиксацию позвонков и позволяют им правильно срастаться, что значительно снижает риск осложнений и сокращает время реабилитационного периода.

Производитель предлагает широкий ассортимент продукции, среди которого есть следующие разновидности пояснично-крестцовых ортезов:

  • на сетчатой основе;
  • с упругими и усиленными пластинами;
  • облегченные;
  • на тканевой основе;
  • с дополнительными лямками;
  • с турмалином;
  • неопреновые;
  • на шнуровке и т. д.

Изделия Fosta относятся к категории бюджетных средств индивидуальной реабилитации, поэтому они доступны для широкого круга пациентов, нуждающихся в ортопедической коррекции с использованием фиксирующих конструкций.

Достаточно удобные и эффективные корсеты для коррекции дегенеративно-дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Изделия данной фирмы можно приобрести практически в любой аптеке, так как они пользуются повышенным спросом у пациентов.

  1. С увеличенной шириной (35 см). Усиленный поясничный фиксатор, имеющий повышенную ширину и 4 ребра жесткости. Подходит для использования в терапевтической ортопедии и восстановления после операций и травм. Эффективен для коррекции корешкового синдрома – комплекса болезненных симптомов, появляющегося у больных с поясничным остеохондрозом при защемлении спинномозговых корешков.
  2. С увеличенной шириной (42 см). Аналог ортопедического ортеза Комф-Орт К 614, имеющий увеличенную ширину – 42 см. Имеет две дополнительные ленты-стяжки, позволяющие подогнать изделие по фигуре больного. Данная модель может применяться для коррекции сочетанных патологий позвоночника, при которых в патологический процесс вовлекаются нижние грудные позвонки.

Корсеты Otto bock – это дорогие и качественные изделия для коррекции патологий позвоночника, отличающиеся повышенной износостойкостью и максимальным удобством в использовании.

    Carezza 50R40. Высокий фиксатор пояснично-крестцового отдела позвоночника, имеющий 4 гибкие пластмассовые шины. Ткань изделия пропускает воздух, благодаря чему кожа под корсетом не потеет и не раздражается. Обеспечивает необходимую степень компрессии, нормализует мышечный тонус и фиксирует анатомически правильное положение позвонков.

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают виды, а также правила выбора и использования ортопедических поясов для пояснично-крестцового отдела, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

При покупке большое значение имеют не только характеристика товара, но и его стоимость, особенно если речь идет о социально уязвимых слоях населения. Чтобы людям, ищущим корсет для поясницы, было проще сориентироваться в ценах, в таблице ниже приведена примерная стоимость самых популярных ортезов.

Таблица. Средняя стоимость ортезов для поясницы.

Производитель товара и модель фиксатора Средняя стоимость в интернет-ортеках
Fosta F 5501 1900 рублей
Fosta F 5505 3300 рублей
Fosta F 5210 3600 рублей
Комф-Орт К 614 (35 см) 2000 рублей
Комф-Орт К 614 Ш 2500 рублей
Комф-Орт К 608 1600 рублей
Fosta F 4605 1800 рублей
Otto bock Carezza 50R40 6000 рублей
Otto bock Direxa Stable 50R54 12000 рублей
Otto bock Direxa High 50R52 10900 рублей
Otto bock Direxa 50R50 9000 рублей

Пациенты, приобретающие изделия для реабилитации и восстановления в ортопедических салонах, должны знать, что они имеют право на получение компенсации от ФСС в соответствии с Законодательством РФ. С перечнем товаров, которые попадают в этот список, можно ознакомиться на сайте ФСС или непосредственно в салоне, где планируется приобретать ортез для поясницы.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

источник

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»

Пояс для спины при болях в пояснице — простой метод снятия неприятных ощущений. Боль в пояснице появляется у каждого второго человека старше 30 лет. Основные причины боли в спине – остеохондроз, растяжение мышц, травмы позвоночника. Существует много методов лечения: медикаменты, физиотерапия, массаж, ЛФК. Многие пациенты отмечают хороший лечебный эффект при ношении пояса для спины при болях в пояснице.

Существует несколько видов поясов: ортопедический корсет, магнитный пояс, фиксирующий бандаж. Также изделия имеют разную жёсткость и конструкцию. Ношение того или иного пояса для поясницы должен назначить только лечащий врач.

Как выглядит пояс при боли в спине

Главные задачи пояса для спины – фиксация позвоночника, снижение давления на поясничные позвонки, усиление кровообращения, профилактика приступов острой боли. Регулярное ношение изделий позволяет межпозвоночным дискам восстанавливаться естественным образом.

В статье подробно расскажем о видах лечебных поясов, когда надо применять, как правильно выбрать и носить, отзывы, фото + видео.

В настоящее время очень часто применяют при лечении и профилактики болей в спине и пояснице функциональную терапию. Это применение специальных ортопедических изделий во время физической и статической нагрузки.

Плюсы применения лечебного пояса:

  • обеспечивает поддержку мышц спины и поясницы;
  • уменьшение напряжения и спазмов;
  • улучшение мышечного тонуса;
  • не даёт перенапрягаться позвоночнику;
  • защищает спину от травм при нагрузке;
  • снятие боли при дегенеративно-дистрофических болезнях позвоночника;
  • снимает ломоту в пояснице;
  • способствует похудению;
  • профилактика искривлений позвоночника;
  • массажный эффект;
  • улучшает микроциркуляцию крови и обмен веществ.

Пояс увеличивает расстояние между позвонками, значительно уменьшая болевой синдром

Когда надо носить пояс для спины?

  1. Острая боль в пояснично-крестцовой области из-за высокой нагрузки или заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, протрузия, межпозвоночная грыжа, спондилёз, стеноз, сколиоз, радикулит, остеопороз, невралгия седалищного нерва). Применяют согревающие или жёсткие ортопедические пояса.
  2. Спазмы в мышцах из-за травм и растяжений, переохлаждения или обострения болезней.
  3. Хроническая или периодическая боль в пояснице.
  4. Ломота, дискомфорт, тянущая боль в поясничном отделе позвоночника в утреннее время, после отдыха, долгого нахождения в одной и той же позе.
  5. Болевые ощущения в нижней части спины из–за чихания, кашля, долгого стояния или сидения.
  6. Постоянное напряжение в мышцах поясницы после физической работы.
  7. Ограничение подвижности в позвоночнике из-за болевых симптомов и напряжения в мышцах спины.
  8. Нарушение работы внутренних органов малого таза и брюшной полости.
  9. Туберкулёз.
  10. Смещение позвонков в поясничном отделе позвоночника.
  11. При повышенной нагрузке на поясницу. Пояса надо применять людям следующих профессий: спортсмены, грузчики, водители, строители, а также офисные работники.
    Пояс помогает водителям справиться с болью в пояснице
  12. Непосредственно перед высокой нагрузкой на поясницу, для того чтобы предотвратить появление болевых синдромов и травм (поднятие штанги и тяжёлых грузов).
  13. Неосложнённый перелом позвоночника.
  14. После операций на позвоночнике.
  15. В постоперационный период на внутренних органах нижней части тела для профилактики болевых ощущений. В основном применяются согревающие пояса.
  16. При беременности для профилактики болевых синдромов в пояснице и копчике. Особенно это касается последнего триместра беременности.

Ортопедическое изделие назначает невролог, травматолог, вертебролог или хирург. Он же даёт рекомендации, когда и сколько времени следует носить поясничный бандаж.

Когда не рекомендуется применять поясничный бандаж?

  • Дерматологические болезни кожи на спине и пояснице, особенно в острой стадии.
  • Наличие ран в поясничной области.
  • Хронические заболевания сердца и лёгких.
  • Беременные женщины должны применять только специально разработанные корсеты.
  • Высокая температура тела.
  • Наличие кардиостимулятора.

Ортопедические фиксирующие пояса предназначены для лечения и профилактики различных заболеваний позвоночника. Их основа жёстче, чем у согревающих изделий.

Как правило, ортопедический изделие выглядит в виде корсета со вставками. При этом болезненная область будет надёжно зафиксирована в нужном положении. Это снизит болевой синдром и ускорит восстановление пациента. Ортопедические товары делают из жёсткого материала шириной более 25 см.

Как выглядит ортопедический пояс

Важно знать! Изделие необходимо носить столько времени, сколько назначит лечащий врач. В ином случае мышцы спины просто ослабнут, и состояние больного станет ещё хуже.

В специализированных магазинах продаётся 4 вида ортопедических корсетов:

  1. Жёсткий. Внутри его содержатся вставки, которые обеспечивают правильное положение позвоночного столба. Это требуется в случае сильной травмы, перелома, реабилитации после оперативного вмешательства, а также для восстановления сильно искривлённого позвоночника.
  2. Полужёсткий. Этот тип изделий устраняет осложнения после межпозвоночной грыжи, радикулита, остеохондроза. Дополнительно корсет можно носить для профилактики переломов и лечения искривления позвоночника. В изделии имеется фиксирующие вставки в виде ремешков и рёбер жёсткости. Врачи назначают ношение полужёсткого пояса при сильной боли и ограничении подвижности в пояснице. Такой пояс обладает хорошим поддерживающим эффектом, разгружает поясничные мышцы.
  3. Мягкий. Такие изделия применяют для коррекции осанки, особенно у детей и подростков. Постоянное ношение таких изделий выработает у человека постоянно правильно держать осанку. В мягких корсетах нет никаких жёстких вставок. Также такие изделия назначаются при беременности, для профилактики травм в спорте и при тяжёлой физической работе у мужчин, а также при болезнях позвоночника.
  4. Эластичный. Такие изделия применяют профессиональные спортсмены для снижения нагрузки на хребет при тренировках, выводу жировых отложений. Эластичные пояса помогут снизить вероятность защемления нервных корешков в пояснице и появление травм.

Такие изделия изготавливают из верблюжьей, козьей или собачьей шерсти, а также неопрена (лёгкий синтетический каучук). Сами животные не страдают при изготовлении этих поясов. Повязки имеют плотную основу и застёжки-липучки.

Как выглядит пояс из шерсти

Плюсы согревающих поясов для поясницы:

  1. Обеспечивают мягкое сухое тепло. При этом обеспечивается отличная микроциркуляция воздуха.
  2. Обеспечивают массажный эффект.
  3. Усиливают микроциркуляцию крови в болезненной области.
  4. Снимают боли в пояснице при болезнях позвоночника или воспалениях внутренних органов.
  5. Нормализуют обмен веществ.
  6. Уменьшают отечность и воспаление.
  7. Снимают напряжение в мышцах спины.
  8. Ускоряют регенерацию повреждённых мягких тканей.
  9. Ускоряют выведение лишнего жира.
  10. Защищают поясницу от переохлаждения, развития заболеваний почек и органов малого таза, воспаления мышц (миозита).
  11. Постоянное ношение бандажа для поясницы из неопрена уменьшит нагрузку на позвонки, снизит вероятность развития искривления позвоночника.

Такое изделие надевается на больного в сдутом виде. После надувания воздухом корсет принимает форму тела пациента, учитывая все физиологические особенности. В комплекте идёт измеритель давления воздуха. Дополнительно пояс имеет неплохое согревающее действие.

Как выглядит надувной ортопедический пояс

Применяется надувной поясничный бандаж:

  • при обострениях радикулита;
  • при почечных болезнях;
  • для снятия болевых симптомов за счёт улучшения кровообращения и увеличения расстояние между позвонками;
  • для профилактики межпозвонковой грыжи;
  • для мягкой растяжка мышц спины;
  • для защиты позвоночника при поездках в транспорте;
  • для снижения риска смещения позвонков;
  • для реабилитации после травм позвоночного столба и операций на спине.

Это согревающий корректирующий пояс, в состав которого входят магнитные вставки, обеспечивающие воздействие постоянным магнитным полем.

Магнитный корректор осанки поможет снять боль и значительно улучшить состояние позвоночника

  • усиление микроциркуляции крови;
  • быстрое снятие боли в пояснице;
  • обеспечение поддержки позвоночного столба;
  • снятие мышечных спазмов;
  • нормализация обменных процессов;
  • ускорение заживления повреждённых тканей;
  • уменьшение воспалительного процесса, особенно при заболеваниях суставов;
  • положительно влияет на психическое состояние больного.

Магнитный корсет обеспечивает хороший профилактический и лечебный эффект при остеохондрозе, грыже, радикулите, болезнях органов брюшной полости.

Изготавливается медицинское изделие из эластичного материала, пропускающего воздух. Также в нём имеются силиконовые и металлические вставки, дополнительно массирующие больную зону.

Читайте также:  Может ли болеть поясница после пункции

Лечебные изделия для поясничной области применяются для похудения. Но, несмотря на это, пояс обеспечивает эффективное кровообращение в нижней части спины. Поэтому при занятиях лечебной гимнастикой можно надевать поддерживающий пояс для спины.

Особенно полезно применять массажное изделие при остеохондрозе и прострелах в спине.

В большинстве случаев режим ношения определяет врач, либо консультант ортопедического магазина. В любом случае следует внимательно изучить инструкцию к медицинскому изделию. При неправильном использовании возможно ухудшение состояния больного.

Общие правила ношения различных типов поясов для спины при болях в пояснице:

  1. Перед началом использования любого вида пояса нужно помыться и насухо вытереться полотенцем. На коже не должно быть язв, ран и других повреждений.
  2. Не надо носить пояс всё время. Примерное время ношения должно составлять не более 4-8 часов в сутки. При лечении заболевания врач может увеличить срок ношения до 12-22 часов. Надо понимать, что при ношении корсета все мышцы расслабляются, что может привести к атрофии.
  3. При ношении в профилактических целях для укрепления мышц надо через каждые 2 часа делать перерыв на 10-15 минут. Во время отдыха пояс следует снять или ослабить.
  4. Перед сном изделие обязательно надо снимать.
  5. При повышенной нагрузке поясничный бандаж можно надевать до 4 часов подряд.
  6. Чрезмерно корсет не затягивайте. Иначе это может ухудшить кровообращение и функционирование желудка, спровоцировать отёки. В некоторых случаях возможно ухудшение дыхания и появление обморока. При сильном перетягивании пояса появляется ощутимая пульсация в животе и проблемы с дыханием
  7. Слабо закреплённый пояс не будет обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника и мышц. Это не даст нужного положительного результата и лишь ухудшит состояние пациента.
  8. Чтобы пояс не натирал кожу, его можно надевать поверх тонкой футболки.
  9. При применении ортопедического изделия с магнитами следует пить большое количество воды.

Важно! Под согревающий пояс нельзя наносить никакие крема и мази. Такие изделия можно носить несколько часов в день, а перед сном обязательно их надо снимать.

Несмотря на применение ортопедического изделия, не надо отказываться от медикаментозного лечения.

Правила ношения пояса: инструкция по применению

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Выбор правильного ортопедического изделия лучше доверить своему лечащему врачу. Человек может сам правильно подобрать подходящий пояс. Надо просто соблюдать следующие правила:

  1. Перед походом в ортопедический салон следует измерить объём талии. Не стоит думать, что за счёт эластичных свойств и креплений пояс можно подогнать под любой размер Эластичность лишь влияет на степень фиксации.
  2. Изделие не должно сильно давить, но и свободно висеть оно тоже не должно.
  3. Конструкция ортеза и расположение фиксирующих рёбер должно равномерно распределять нагрузку на позвоночный столб.
  4. Человек с надетым поясом не должен ощущать дискомфорт при выполнении простых действий. Организм не должен воспринимать пояс как инородное тело. Возможно только небольшое давление в области живота. А при глубоком наклоне и повороте туловищем влево-вправо бандаж должен хорошо ощущаться.
  5. Носить пояс можно на голом теле или на одежде.
  6. Покупать ортопедический корсет надо той жёсткости и ширины, которую рекомендовал лечащий врач.
  7. Бандаж для поясницы должен плотно прилегать к коже без появления складок.
    Пояс должен плотно прилегать к телу
  8. Конструкция ортопедического изделия не должна причинять неприятные ощущения в области рёбер и бедренной кости.
  9. При ношении пояса пациент должен ощущать облегчение в позвоночнике.
  10. Людям с аллергией не рекомендуется носить согревающие изделия из собачьей шерсти. Лучше выбрать пояс, изготовленный из синтетических материалов, овечьей или верблюжьей шерсти. Вообще материал, из которого сделано изделие, должен быть обязательно дышащим, иначе под ним будет появляться раздражение и сыпь.
  11. Обратите внимание на качество изделия: не должно быть торчащих ниток. Лучше выбирать бандажи с металлическими креплениями.
  12. Согревающий пояс лучше покупать фабричного производства, который обрабатывается противомикробными средствами.
  13. Если вы остановили свой выбор на шерстяном изделии, то оно должно иметь тканевую основу с обеих сторон. Так оно дольше прослужит.

При покупке лечебного пояса производитель должен прилагать инструкцию по применению и уходу за изделием. Перечислим главные правила, о которых не стоит забывать:

  • Ортопедические пояса нельзя стирать в стиральной машине. Можно применять ручную только стирку при температуре не выше 40°C.
  • Часто стирать не рекомендуется.
  • Магнитные изделия нельзя хранить рядом с техникой, флешками, банковскими картами.
  • Изделия можно сушить только на полотенце, отжимать руками нельзя. Также не рекомендуется пользоваться батареей или другими приборами.
  • После стирки гладить утюгом пояс не надо.
  • Изделия из шерсти и меха придётся периодически сдавать в химчистку.

Врачи настоятельно рекомендуют приобретать ортопедические изделия для спины и поясницы только в ортопедических магазинах.

Стоимость изделия из шерсти стоит от 500 р.

Ортопедические изделия стоят от 300 р. Всё зависит от материала, конструкции, размера, жёсткости, названия производителя.

Эластичный пояс стоит от 350 р.

Для коррекции осанки – от 1000 р.

Реабилитационные корсеты – от 1600 р.

Жёсткие изделия стоят от 2800 р.

Многие пациенты, которые применяли пояса при болях в спине и пояснице, отмечают хороший положительный эффект.

Ольга, 35 лет

Остеохондроз у меня диагностировали 1 год назад. Невролог назначил комплексное лечение: медикаменты, ЛФК, физиопроцедуры массаж. Дополнительно он подобрал для меня специальный корсет для спины. Он сделан из синтетического неопрена с жёсткими вставками. Теперь каждый раз, когда хожу на работу, одеваю его. Он помогает мне справиться с сильными болями в пояснице.

Олег, 50 лет

30 лет назад я сорвал спину, работая в строительном отряде. После 40 лет у меня постоянно стала болеть поясница. Болевое ощущение стало локализоваться в ягодичной мышце и отдавать в левую ногу. Супруга подарила согревающий пояс из собачьей шерсти. Теперь каждый вечер надеваю его. Поначалу было непривычно, но потом привык. Боли в пояснице стали меньше беспокоить меня.

Виктор, 39 лет

После хирургической операции врач назначил носить жёсткий корсет. Носить надо было 1 месяц. Вначале носил его дома, а потом надевал только при долгих поездках, чтобы при плохой дороге не появлялось дискомфорта в спине и пояснице. Очень выручает.

Евгений, 45 лет

На моей работе присутствуют постоянные сквозняки и высокие нагрузки на спину. Со временем меня стала сильно беспокоить поясница. Решил обезопасить себя при помощи пояса. Сходил в магазин, выбор свой остановил на эластичном поясе. Спустя 2 месяца регулярного ношения боль полностью прошла.

Мария, 26 лет

Когда родила 2 ребёнка, у меня появились сильные боли в нижней части спины. Пробовала гимнастику, разные мази и гели. Помогало на короткий срок. Подруга посоветовала магнитный пояс. Купила и не пожалела. Теперь практически без боли могу спокойно заниматься домашними делами.

Подведём итоги. На медицинском рынке представлены разные пояса для спины при болях в пояснице. Ортопедические корсеты и бандажи предназначены для профилактики и лечения заболеваний позвоночника (остеохондроз, грыжа, сколиоз). Согревающие шерстяные изделия помогут снять боль и защитить организм от переохлаждения. Ношение эластичных поясов поможет предотвратить растяжение мышц и появление травм при физической работе.

Только лечащий врач сможет точно подобрать правильное изделие (размер, жёсткость), чтобы добиться максимально лечебного эффекта. Важно понимать, что ношение пояса является лишь дополнением к основной схеме терапии.

источник

Что делать при острой боли в пояснице

В домашних условиях для облегчения состояния мы можем посоветовать Вам ряд простых рекомендаций:

1. Полностью исключите или сведите к минимуму физические нагрузки;

2. С учётом противопоказаний можно принять нестероидный противовоспалительный препарат, например мовалис, диклофенак, кетопрофен, аркоксиа, аэртал или другие.
Обратите внимание: из-за наличия побочных эффектов эти препараты нельзя использовать длительное время;

3. Нанесите на больное место обезболивающий гель, например, диклак-гель, долгит или фастум-гель;

4. Желательно надеть специальный фиксирующий пояс (корсет) средней жёсткости;

5. Очень важно до визита к врачу находиться в покое в удобном и наименее болезненном положении. Основные удобные позы:

а. лёжа на спине с валиком под колени из 1-2 сложенных одеял

б. лёжа на больном боку с согнутой ногой

6. Не используйте в остром периоде разогревающие мази или грелку на область поясницы, поскольку тепло может усилить отёк тканей и вызвать усиление боли. Также, чтобы не провоцировать отёк тканей, откажитесь на время от острой и солёной пищи, любого алкоголя.

Помните, что вышеописанные мероприятия не устраняют причину появления боли в спине, а лишь облегчают состояние. Основная причина появления боли в спине – наличие заболеваний позвоночника в острой или подострой форме. Для лечения причины боли обратитесь к врачу. Непременно нужно обратиться к специалисту, если Вы чувствуете слабость или онемение в ноге, если боль очень сильная, если лечение, которое Вы получаете, не приносит облегчения, или если боль появилась в результате травмы. В процессе лечения следуйте указаниям Вашего лечащего врача.

Корсет представляет собой широкий пояс, который производится из специального эластичного материала. Он плотно обхватывает область спины с помощью рёбер жесткости и стягивающих ремней.

Корсеты различаются по степени жёсткости (жёсткие, полужёсткие) и по отделу позвоночника (грудопоясничные, поясничные, пояснично-крестцовые).

Все корсеты способствуют снижению нагрузок на позвоночник и поддерживают его в стабильном положении. Корсет может быть одним из средств комплексной терапии при лечении заболеваний позвоночника, иногда используется для более интенсивного восстановления после травмы. Людям, профессиональная деятельность которых сопряжена с большими нагрузками на позвоночник, часто рекомендуют корсет как средство профилактики. Кроме того, корсет способен защитить область поясницы от переохлаждений.

Важно, что корсеты допустимо применять только при согласовании с врачом, предварительно обсудив все нюансы.

Для того, чтобы изделия приносили действительную пользу, нужно следовать нескольким правилам:

— корсет должен быть подобран по размеру, обычно требуется измерить окружность талии (иногда бёдер). Производителями всегда указывается соответствие личных параметров с размерами изделия.

— корсет должен правильно затягиваться. Очень слабое затягивание не даст нужного эффекта. Чрезмерная перетяжка может нанести вред (признак избыточного затягивания – сильный пульс в зоне пупка).

— верхняя часть изделия должна плотно примыкать к пояснице, нижняя — плотно обхватывать верх таза. Рекомендуется надевать корсет на бельё, чтобы минимизировать риск возможных натираний.

В остром периоде корсет можно носить в течение всего дня, снимая его на время сна. Однако следует помнить, что внешняя фиксация ослабляет мышцы Вашей спины. Поэтому по мере стихания болевого синдрома время ношения корсета уменьшается, а в процесс лечения добавляется щадящая лечебная физкультура для укрепления мышц спины. Когда курс лечения подходит к концу и боль уже не беспокоит, корсет можно надевать с профилактической целью при физической нагрузке, длительных поездках на автомобиле или в самолёте, и т.д.

При ежедневных упражнениях происходит укрепление мышечного корсета, восстановление нормальной подвижности позвонков, улучшение кровообращения в мышцах. И, как следствие, – Вы уже самостоятельно закрепляете результат лечения, и боль к Вам не возвращается. Самое важное правило, чтобы упражнения помогли – их нужно выполнять регулярно.

Комплекс упражнений врач подбирает исходя из причин заболевания. Например, комплекс упражнений может иметь свои особенности при боли, возникшей на фоне сколиоза, или при наличии межпозвонковой грыжи. В почётном возрасте при имеющемся остеопорозе также есть свои ограничения.

Здесь приведён базовый комплекс упражнений, которые выполняются лёжа на спине и животе, а также в положении упора. Все движения должны быть плавные, сочетающиеся с вдохом-выдохом или со свободным дыханием.

источник