Почему болит поясница психология

В большинстве случаев боли в пояснице вызываются чисто физиологическими причинами: резкими движеня, тем, что просквозило, подъёмом тяжестей, застарелыми травмами, падением, работой в неудобном положении. Любой из перечисленных выше моментов может привести к воспалению и спазму глубоких мышц спины. Разберемся, почему болит поясница по психосоматике.

Поскольку спазмы поясничных мышц чаще всего бывают несимметричными, то есть мышцы с одной стороны зажимаются сильнее, чем с другой, то у большинства пострадавших случается искривление позвоночника влево или вправо. Такого рода «перекос» позвоночника может привести к смещению межпозвоночных суставов, а также передавливанию спинномозговых нервов, что приводит к возникновению очень сильных болезненных ощущений в спине или ноге. В очень тяжёлых случаях спазмы поясничных мышц зажимают межпозвоночные диски и служат причиной их разрывов или надрывов, в результате чего может образоваться грыжа межпозвоночного диска или его протрузия, при которой он выбухает в позвоночный канал. Психоматикой боль в пояснице в последнее время обясняют довольно часто.

Предложенный в этой статье механизм развития заболеваний поясничного отдела позвоночника давно знаком врачам, и обычно он описывается в специальной медицинской литературе. Вот только редко кто из врачей просвещает больного о том, что поясница является одной из самых «психосоматических» частей тела (когда психические расстройства проявляются на физиологическом уровне) и что она очень тонко чувствует сильные волнения.

Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических или телесных заболеваний.

Учеными замечено, что примерно 50 процентов людей, у которых болит спина, не припоминают какую-либо физическую травму, предшествующую «прострелу» поясницы, но зато они прекрасно удерживают в памяти произошедшие перед началом недуга досадные ссоры, события, эмоциональные ошеломления и т. д.

Наша спина состоит из обилия мышц, и когда говорят о боли в спине, то чаще всего имеют в виду позвоночник – продолговатый эластичный костный столб, который идёт от головы к тазу, расположенному в его основании. Позвоночник состоит из 33-34 позвонков, которые образуют пять отделов:

• Шейный (7 позвонков).
• Грудной (12 позвонков).
• Поясничный (5 позвонков).
• Крестцовый (5 позвонков).
• Копчиковый (4-5 позвонков).

По поводу боли в пояснице психосоматика утверждает, что спина считается нашим жизненным стержнем, символом гибкой опоры в жизни человека. Проблемы со спиной показывают, что у человека не хватает опоры и поддержки, как будто его существование становится для него непосильной ношей, с постоянным ношением тягот. А если человек испытывает при этом еще злость, гнев или раздражение, считая, что окружающие не желают его поддержать, помочь, будто они «сели на шею»… То тут и вовсе недалеко до того, чтобы «переломиться». Как только появляется ощущение, что человек взял на себя слишком много, организм даёт ответную реакцию — уменьшить эту ношу.

Боли в верхней части спины между десятым спинным и шейными позвонками, т. е. между шеей и талией, говорят о колебаниях и сомнениях, эмоциональной лабильности. Такой человек может стать более уверенным, только если будет действовать, потому что тогда он будет чувствовать, что его любят. Делая что-то для людей, он таким образом проявляет свою любовь к ним. Некоторые ученые полагают, что боль в спине указывает на то, что человек ищет повода не делать какую-то работу, потому что его пугает мысль о том, что люди перестанут идти ему навстречу и помогать, если заметят, что он самостоятельно справляется. Его могут волновать материальные проблемы.

Отсюда следует, что у человека слишком большие надежды на других, и когда они не оправдываются, то появляется впечатление, будто всё взвалилось на его спину. Ему нелегко выразить свои потребности и желания, но когда в конце концов он совершает это, то получает отказ, отчего ему становится только хуже и болезненные ощущения в спине усиливаются. Боль в спине может появиться, если человеку чудится, будто кто-то совершает что-то за его спиной. Если у человека болит в области поясницы, причины могут быть разными. Об этом ниже.

Боли в верхней части спины (между шеей и талией) говорят о том, что человек ошибается, когда думает, будто счастье других людей зависит только от него. Никто не запрещает делать ему что-то полезное и приятное для других людей, но такую мотивацию следует изменить. Потому что человек, если хочет сделать что-то хорошее для того, кого любит, должен наполняться любовью, совершая это, ведь так прекрасно получать удовольствие от того, что ты кому-то делаешь приятное. Не стоит стремиться быть опорой для всего человечества.

Также человек должен понимать, что люди имеют полное право мыслить иначе, чем мыслит он, и не делать того, что он от них ожидает. Вероятно, люди любят его, но их проявление любви несколько отлично от того, чего он ожидает. В таком случае человек непременно должен сообщить о своих желаниях людям, сказать, как им необходимо сделать, чтобы он ощутил себя любимым и т. п. В итоге настанет час, когда человек почувствует себя достаточно уверенно, чтобы больше не нуждаться в этом.

Боль в пояснице по психосоматике в верхних отделах спины нами рассмотрена.

Рассмотрим психосоматику боли между талией и крестцом.

Боль, локализованная между пятым и одиннадцатым позвонками спинного отдела, то есть между талией и крестцом, говорит о страхе бедности и материального неблагополучия. Так как спина является поддерживающей опорой всего человека, любые болезненные ощущения в этой области говорят об ощущаемой неуверенности, о дефиците поддержки. Низ спины всегда связан со сферой материальных благ, деньгами, домом, партнёром, работой и т. п. Болевые ощущения в данной области говорят о том, что человек желает обладать чем-либо, чтобы чувствовать себя более уверенным, но не может признаться ни себе, ни другим в этом. В конечном итоге ему приходится делать всё самому, то есть взваливать ношу на свою спину. Таким образом, психосоматика боль в пояснице объясняет просто.

Такой человек может быть очень активным в физической сфере, потому что боится бедности и считает, что уверенность и ощущение благополучия зависят только от материального благополучия. Он очень не любит просить помощи у других. Если он всё-таки делает это и в ответ получает отказ, то чувствует себя крайне неловко и болезненные ощущения в спине значительно усиливаются.

Что касается боли между талией и крестцом, то человек должен понять, что имеет полное право наслаждаться материальным благополучием и всем тем, что приносит ему уверенность в себе. Если он сможет убедить себя в этом, то его жизнь станет намного лучше и приятнее. Даже если он и считает в глубине души, что нехорошо так лелеять материальное и привязываться к нему, то сначала надо дать самому себе разрешение обладать им. Рано или поздно в человеке укрепится уверенность в себе, и он перестанет опираться только лишь на обладание. Чем лечить поясницу, если она болит по психологическим причинам? Терапия заключается в действиях по отношению к другим людям.

Может быть такое, что человеку кажется, будто нет никому дела до него, но в действительности он просто никак не проявляет свои желания и потребности, а никак иначе люди и не могут узнать о них. Надо не стесняться и быть намного активнее. В то же время следует понимать, что, даже если удалость выразить свои потребности и желания и правильно сформулировать их, то это не значит, что все бросятся сразу помогать ему. Некоторым людям намного меньше необходимо ощущение обладания, поэтому им сложно понять подобные потребности. Если человек даст себе полное право желать удовлетворить эти потребности, то ему будет намного легче рассказать о них другим.

Рассмотрим, что означает по психоматике боль в пояснице в самом нижнем ее отделе.

Боль в самой нижней части спины или области крестца показывает, что человек больше всего ценит свою независимость, а также страшится потерять свободу действий тогда, когда другим будет необходима его помощь. В большинстве случаев такой человек ощущает страх смерти и жизни после неё.

Если человек ощущает боль в пояснице, психосоматика по этому поводу говорит о том, что ему кажется, будто он может потерять полную свободу, если вдруг поможет кому-нибудь, но, скорее всего, это ошибочные мысли. Сначала необходимо постараться максимально правильно оценить свои возможности, объяснить их тому, кто просит у него помощи, и действовать максимально осознанно в этот момент. Не стоит забывать хорошую пословицу, которая очень подходит в этом случае: что посеешь, то и пожнешь. Если человек начнет без разбора всем отказывать в помощи, то в трудной ситуации ему никто не пойдет навстречу. Вполне возможна ситуация, когда человек хотел оказать помощь кому-нибудь, а впоследствии оказалось, что его просто использовали. После этого он больше не хочет никому идти навстречу, чтобы вновь не остаться в дураках. Но есть простой и бесспорный закон равновесия Вселенной: чтобы что-то получить, нужно отдать что-то взамен. Если в человеке живет страх, связанный с выживанием, ему необходимо понять, что это только часть него верит в то, что он не сможет выжить в одиночку. Ведь на самом деле у него есть все необходимое для выживания.

Что делать, если продуло спину в пояснице, знают многие. Как правило, этот отдел растирают спиртовыми настойками, накладывают на больное место компрессы. Если же спина болит по психологическим причинам, такое лечение не поможет. Тут нужна особая практика, заключающаяся в специальных упражнениях, сходных с аутотренингом.

Нужно закрыть глаза, почувствовать их тяжесть, а затем сконцентрироваться на своем позвоночнике, чтобы все ваше внимание было там. Нужно почувствовать его, какой он – прямой и легкий либо искривленный и тяжелый. А может, он чувствуется искривленным и легким? Что же это значит? Вы должны не делать из нечестности проблему, потому что видите то, что вам надо увидеть. Произнесите самому себе выражения, которые помогут гармонизировать энергию, текущую вдоль позвоночника: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Нами рассмотрена психосоматика заболеваний позвоночника. Теперь стало понятно, по каким причинам может возникать боль в спине. Необходимо легче относиться к жизни, не зацикливаться на трудностях, тогда и со здоровьем проблем будет гораздо меньше. Также необходимо больше расслабляться и получать больше положительных эмоций.

источник

Первая мысль, которая приходит в голову при боли в пояснице и крестце: застудил, неловко повернулся, сорвал спину и т.д. Но не все люди знают, что причина боли может скрываться в эмоциональном перенапряжении, нервном срыве. Почему болит поясница, ответит психосоматика.

Позвоночник – продолговатый гибкий костный столб от головы к тазу. Состоит из 33 позвонков, которые разделены на отделы:

• шейный (7 позвонков);
• грудной (12 позвонков);
• поясничный (5 позвонков);
• крестцовый (5 позвонков);
• копчиковый (4 позвонка).

Психосоматика (поясница) диагностируется более чем в 50 % случаев. Боли в пояснице говорят о страхе перед материальными и финансовыми трудностями, нищетой. Почему еще болит поясница, психосоматика:

• гиперответственность, принятия чужих обязанностей;
• отсутствие поддержки со стороны близких;
• усталость;
• чувство безысходности;
• подавленная злость и жестокость;
• страх перед построением карьеры.

Боль, переходящая из поясницы в крестец говорит о неразрешенном внутреннем конфликте, обиде и негативном личном опыте в интимной сфере (возможно, насилие). Проблему в сексуальной жизни могут возникнуть на фоне непринятия внешности, комплексов. Тогда человек подавляет желания, что приводит к спазмам мышц.

Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.

Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным. Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу. Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.

По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.

Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:

• финансовая нестабильность и неуверенность;
• недоверие;
• страх материальных трудностей;
• восприятие жизни как тяжелого груза;
• страх старения;
• психоэмоциональное истощение;
• страх перед будущим.

Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.

Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.

Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.

Каждый из отделов спины соответствует своим психологическим причинам. Предлагаем познакомиться со сводной таблицей болей в спине (по Луизе Хей):

Проблемы со спиной говорят о том, что человеку не хватает опоры и поддержки в жизни. Ему кажется, что другие «сели на шею». Больной раздражается и злится. Боль в пояснице – признак того, что человек взял на себя слишком много, он вот-вот сломается.

Боль в спине говорит об эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят. Боль может возникнуть из-за того, что человек устал и хочет отдохнуть, но не может признаться в этом, так как боится, что другие люди отвернутся от него. Боль в спине появляется в том случае, если человек выдвигает завышенные требования к другим людям, а они не справляются с этим. В итоге ему приходится самому со всем справляться.

Необходимо осознать, что совершать поступки для других можно только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не ждать награду.

Осознайте, что люди могут поступать не так, как вы этого ожидаете. Каждый человек индивидуален и уникален, у каждого есть свое мнение. Скорее всего, вас уже любят, но проявления любви отличаются от тех, что вы ждете. Научитесь говорить о своих желаниях и принимать особенности других людей. Расскажите, что важно для вас, и какие проявления любви вы хотели бы видеть. Но еще лучше воспитать любовь внутри самого себя. Тогда вы почувствуете уверенность и избавитесь от половины тех дел, которые взвалили на себя, пытаясь заслужить любовь.

Боли в пояснице указывают на дефицит каких-то благ. Чаще речь идет о материальном благополучии, но это может быть и потребность в семье, досуге, отдыхе. Может быть, вы переживаете из-за работы (не нравится труд или грозит увольнение). Или вам не хватает поддержки от партнера. Больному не хватает чего-то, что позволит чувствовать себя уверенно. Только сам больной не всегда осознает это.

Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.

Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.

• избавиться от страхов;
• скорректировать ожидания и требования к самому себе;
• осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
• развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
• полюбить себя.

Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:

1. Закройте глаза.
2. Сконцентрируйтесь на позвоночнике. Какой он: искривленный или прямой, тяжелый или легкий? Или он искривленный, но легкий одновременно? Будьте честны с собой. Подумайте, что эти ощущения могут означать.
3. Произнесите гармонизирующую фразу: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Предлагаем познакомиться с теориями известных психологов: Луиза Хей, В. Жикаренцев, Лиз Бурбо, В. Синельников.

По Луизе Хей боль в пояснице означает упрямство и усталость. Аффирмация на исцеление: «В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы».

В. Жикаренцев видит причину в зацикленности на прошлом, самообвинении, упрямстве, внутренней дисгармонии. Аффирмация на исцеление: «Я в полном равновесии с собой. Я легко и мягко теку вместе с потоком жизни. Я отпускаю прошлое и боль, которую мне причинили. Все прекрасно в моей жизни».

Причина – переживания, вызванные невозможностью контролировать других людей или ситуацию. Для исцеления необходимо расслабиться и позволить другим людям быть собой. Вам не нужно защищаться и пытаться угодить им.

Причина – страх за деньги и материальное благополучие. Психолог советует менять мышление, так как характер жизни зависит только от нашего восприятия. Пока вы будете воспринимать ее как груз, такой она и будет.

Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.

Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).

• 200–274 балла – нормальный уровень стресса, хороший уровень стрессоустойчивости;
• 275–299 – опасный уровень стресса, низкая стрессоустойчивость;
• больше 300 баллов – любая проблема выводит вас из себя; можно смело утверждать, что все ваши болезни имеют психосоматические предпосылки.

источник

В большинстве случаев боли в пояснице вызываются чисто физиологическими причинами: резкими движеня, тем, что просквозило, подъёмом тяжестей, застарелыми травмами, падением, работой в неудобном положении. Любой из перечисленных выше моментов может привести к воспалению и спазму глубоких мышц спины. Разберемся, почему болит поясница по психосоматике.

Поскольку спазмы поясничных мышц чаще всего бывают несимметричными, то есть мышцы с одной стороны зажимаются сильнее, чем с другой, то у большинства пострадавших случается искривление позвоночника влево или вправо. Такого рода «перекос» позвоночника может привести к смещению межпозвоночных суставов, а также передавливанию спинномозговых нервов, что приводит к возникновению очень сильных болезненных ощущений в спине или ноге. В очень тяжёлых случаях спазмы поясничных мышц зажимают межпозвоночные диски и служат причиной их разрывов или надрывов, в результате чего может образоваться грыжа межпозвоночного диска или его протрузия, при которой он выбухает в позвоночный канал. Психоматикой боль в пояснице в последнее время обясняют довольно часто.

Предложенный в этой статье механизм развития заболеваний поясничного отдела позвоночника давно знаком врачам, и обычно он описывается в специальной медицинской литературе. Вот только редко кто из врачей просвещает больного о том, что поясница является одной из самых «психосоматических» частей тела (когда психические расстройства проявляются на физиологическом уровне) и что она очень тонко чувствует сильные волнения.

Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических или телесных заболеваний.

Учеными замечено, что примерно 50 процентов людей, у которых болит спина, не припоминают какую-либо физическую травму, предшествующую «прострелу» поясницы, но зато они прекрасно удерживают в памяти произошедшие перед началом недуга досадные ссоры, события, эмоциональные ошеломления и т. д.

Наша спина состоит из обилия мышц, и когда говорят о боли в спине, то чаще всего имеют в виду позвоночник – продолговатый эластичный костный столб, который идёт от головы к тазу, расположенному в его основании. Позвоночник состоит из 33-34 позвонков, которые образуют пять отделов:

• Шейный (7 позвонков).
• Грудной (12 позвонков).
• Поясничный (5 позвонков).
• Крестцовый (5 позвонков).
• Копчиковый (4-5 позвонков).

По поводу боли в пояснице психосоматика утверждает, что спина считается нашим жизненным стержнем, символом гибкой опоры в жизни человека. Проблемы со спиной показывают, что у человека не хватает опоры и поддержки, как будто его существование становится для него непосильной ношей, с постоянным ношением тягот. А если человек испытывает при этом еще злость, гнев или раздражение, считая, что окружающие не желают его поддержать, помочь, будто они «сели на шею»… То тут и вовсе недалеко до того, чтобы «переломиться». Как только появляется ощущение, что человек взял на себя слишком много, организм даёт ответную реакцию — уменьшить эту ношу.

Боли в верхней части спины между десятым спинным и шейными позвонками, т. е. между шеей и талией, говорят о колебаниях и сомнениях, эмоциональной лабильности. Такой человек может стать более уверенным, только если будет действовать, потому что тогда он будет чувствовать, что его любят. Делая что-то для людей, он таким образом проявляет свою любовь к ним. Некоторые ученые полагают, что боль в спине указывает на то, что человек ищет повода не делать какую-то работу, потому что его пугает мысль о том, что люди перестанут идти ему навстречу и помогать, если заметят, что он самостоятельно справляется. Его могут волновать материальные проблемы.

Отсюда следует, что у человека слишком большие надежды на других, и когда они не оправдываются, то появляется впечатление, будто всё взвалилось на его спину. Ему нелегко выразить свои потребности и желания, но когда в конце концов он совершает это, то получает отказ, отчего ему становится только хуже и болезненные ощущения в спине усиливаются. Боль в спине может появиться, если человеку чудится, будто кто-то совершает что-то за его спиной. Если у человека болит в области поясницы, причины могут быть разными. Об этом ниже.

Боли в верхней части спины (между шеей и талией) говорят о том, что человек ошибается, когда думает, будто счастье других людей зависит только от него. Никто не запрещает делать ему что-то полезное и приятное для других людей, но такую мотивацию следует изменить. Потому что человек, если хочет сделать что-то хорошее для того, кого любит, должен наполняться любовью, совершая это, ведь так прекрасно получать удовольствие от того, что ты кому-то делаешь приятное. Не стоит стремиться быть опорой для всего человечества.

Также человек должен понимать, что люди имеют полное право мыслить иначе, чем мыслит он, и не делать того, что он от них ожидает. Вероятно, люди любят его, но их проявление любви несколько отлично от того, чего он ожидает. В таком случае человек непременно должен сообщить о своих желаниях людям, сказать, как им необходимо сделать, чтобы он ощутил себя любимым и т. п. В итоге настанет час, когда человек почувствует себя достаточно уверенно, чтобы больше не нуждаться в этом.

Боль в пояснице по психосоматике в верхних отделах спины нами рассмотрена.

Рассмотрим психосоматику боли между талией и крестцом.

Боль, локализованная между пятым и одиннадцатым позвонками спинного отдела, то есть между талией и крестцом, говорит о страхе бедности и материального неблагополучия. Так как спина является поддерживающей опорой всего человека, любые болезненные ощущения в этой области говорят об ощущаемой неуверенности, о дефиците поддержки. Низ спины всегда связан со сферой материальных благ, деньгами, домом, партнёром, работой и т. п. Болевые ощущения в данной области говорят о том, что человек желает обладать чем-либо, чтобы чувствовать себя более уверенным, но не может признаться ни себе, ни другим в этом. В конечном итоге ему приходится делать всё самому, то есть взваливать ношу на свою спину. Таким образом, психосоматика боль в пояснице объясняет просто.

Такой человек может быть очень активным в физической сфере, потому что боится бедности и считает, что уверенность и ощущение благополучия зависят только от материального благополучия. Он очень не любит просить помощи у других. Если он всё-таки делает это и в ответ получает отказ, то чувствует себя крайне неловко и болезненные ощущения в спине значительно усиливаются.

Что касается боли между талией и крестцом, то человек должен понять, что имеет полное право наслаждаться материальным благополучием и всем тем, что приносит ему уверенность в себе. Если он сможет убедить себя в этом, то его жизнь станет намного лучше и приятнее. Даже если он и считает в глубине души, что нехорошо так лелеять материальное и привязываться к нему, то сначала надо дать самому себе разрешение обладать им. Рано или поздно в человеке укрепится уверенность в себе, и он перестанет опираться только лишь на обладание. Чем лечить поясницу, если она болит по психологическим причинам? Терапия заключается в действиях по отношению к другим людям.

Может быть такое, что человеку кажется, будто нет никому дела до него, но в действительности он просто никак не проявляет свои желания и потребности, а никак иначе люди и не могут узнать о них. Надо не стесняться и быть намного активнее. В то же время следует понимать, что, даже если удалость выразить свои потребности и желания и правильно сформулировать их, то это не значит, что все бросятся сразу помогать ему. Некоторым людям намного меньше необходимо ощущение обладания, поэтому им сложно понять подобные потребности. Если человек даст себе полное право желать удовлетворить эти потребности, то ему будет намного легче рассказать о них другим.

Рассмотрим, что означает по психоматике боль в пояснице в самом нижнем ее отделе.

Боль в самой нижней части спины или области крестца показывает, что человек больше всего ценит свою независимость, а также страшится потерять свободу действий тогда, когда другим будет необходима его помощь. В большинстве случаев такой человек ощущает страх смерти и жизни после неё.

Если человек ощущает боль в пояснице, психосоматика по этому поводу говорит о том, что ему кажется, будто он может потерять полную свободу, если вдруг поможет кому-нибудь, но, скорее всего, это ошибочные мысли. Сначала необходимо постараться максимально правильно оценить свои возможности, объяснить их тому, кто просит у него помощи, и действовать максимально осознанно в этот момент. Не стоит забывать хорошую пословицу, которая очень подходит в этом случае: что посеешь, то и пожнешь. Если человек начнет без разбора всем отказывать в помощи, то в трудной ситуации ему никто не пойдет навстречу. Вполне возможна ситуация, когда человек хотел оказать помощь кому-нибудь, а впоследствии оказалось, что его просто использовали. После этого он больше не хочет никому идти навстречу, чтобы вновь не остаться в дураках. Но есть простой и бесспорный закон равновесия Вселенной: чтобы что-то получить, нужно отдать что-то взамен. Если в человеке живет страх, связанный с выживанием, ему необходимо понять, что это только часть него верит в то, что он не сможет выжить в одиночку. Ведь на самом деле у него есть все необходимое для выживания.

Что делать, если продуло спину в пояснице, знают многие. Как правило, этот отдел растирают спиртовыми настойками, накладывают на больное место компрессы. Если же спина болит по психологическим причинам, такое лечение не поможет. Тут нужна особая практика, заключающаяся в специальных упражнениях, сходных с аутотренингом.

Нужно закрыть глаза, почувствовать их тяжесть, а затем сконцентрироваться на своем позвоночнике, чтобы все ваше внимание было там. Нужно почувствовать его, какой он – прямой и легкий либо искривленный и тяжелый. А может, он чувствуется искривленным и легким? Что же это значит? Вы должны не делать из нечестности проблему, потому что видите то, что вам надо увидеть. Произнесите самому себе выражения, которые помогут гармонизировать энергию, текущую вдоль позвоночника: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Нами рассмотрена психосоматика заболеваний позвоночника. Теперь стало понятно, по каким причинам может возникать боль в спине. Необходимо легче относиться к жизни, не зацикливаться на трудностях, тогда и со здоровьем проблем будет гораздо меньше. Также необходимо больше расслабляться и получать больше положительных эмоций.

источник

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ — одна из самых неприятных и изнуряющих. Тянущая, тяжелая, стреляющая, но главное: она неизменно возвращается. И, если возникла однажды, часто становится постоянным спутником.

Сегодня поговорим, почему хронической болью в спине занимаются психологи, а также о том, как можно усугубить проблему больной поясницы. Безусловно, острые боли в пояснице в половине случаев вызываются чисто физическими причинами. Они нередко возникают после неудачного движения, подъема тяжести, работы в неудобном положении, удара, падения, резкого выпрямления с одновременным поворотом в сторону, ношения тяжелых сумок. Иногда боли в пояснице провоцируются сквозняком или длительным переохлаждением. Любой из указанных выше моментов может привести к спазму и воспалению глубоких мышц спины.

«Симптомы болезни — это язык нашего тела. А значит, если научишься понимать этот язык, то научишься выздоравливать.» А.Ф.Радченко

Поскольку спазм поясничных мышц чаще всего оказывается несимметричным, и мышцы зажимаются с одной стороны спины сильнее, чем с другой, то у половины пострадавших происходит «перекос» позвоночника вправо или влево. «Перекос» позвоночника, в свою очередь, приводит к смещению межпозвонковых суставов, сдавливанию спинномозговых нервов и возникновению сильнейшей боли в пояснице или ноге.

В самых тяжелых случаях спазмированные воспаленные мышцы сдавливают межпозвонковые диски поясничного отдела позвоночника и провоцируют их надрыв или разрыв. В результате образуется грыжа межпозвонкового диска или его протрузия.

И здесь мы остановимся, чтобы задать вопрос: почему у одного человека эти процессы происходят, а у другого при такой же совокупности внешних факторов — нет?

Вот, например, хронические боли в пояснице нередко возникают по причине ежедневных физических перегрузок, из-за общего переутомления мышц или всего организма либо вследствие каждодневной работы в неудобном положении тела с нагрузкой на поясничный отдел позвоночника: согнувшись, развернувшись в полоборота и т. д.

Да, большая часть случаев хронической поясничной боли, вне всяких сомнений, обусловлена психологическими причинами. Практикующим врачам хорошо известно, что к постоянной ноющей боли в пояснице приводят длительная депрессия, хроническое раздражение на кого-то или на что-то, интимная фрустрация (сексуальная неудовлетворенность), постоянное беспокойство или страх за свое финансовое благополучие в сочетании с неумением расслабляться.

Вероятно, многие из вас могут быть удивлены тем фактором, что разные на первый взгляд эмоции приводят к одному и тому же синдрому — синдрому хронической поясничной боли. Однако для людей, хорошо знающих биомеханику позвоночника, в этом нет ничего неожиданного. Дело в том, что при кажущихся различиях любое из описанных выше состояний приводит к постоянному напряжению и хроническому спазму глубоких мышц спины и, в первую очередь, мышц поясницы. Спазмированные поясничные мышцы отзываются на постоянное напряжение ноющей болью или чувством ломоты в пояснице.

Спина образуется позвоночником, поэтому рассмотрим психосоматику позвоночника. Так как позвоночник является поддерживающим органом, каркасом, осью человеческого тела, то перенос этих характеристик на метафизический план подскажет психологические причины возникновения проблем со спиной.

Если мы посмотрим на функции позвоночника, то увидим те же базовые характеристики: опорная (опора в жизни), двигательная (движение — жизнь), футлярная (закрывает, защищает спинной мозг). Отсюда, спина, позвоночник символизирует внутренний стержень человека, по которому циркулирует энергия жизни (спинной мозг).

Проблемы с поясничной областью спины начинаются, если человека мучают постоянные беспокойства о нехватке и неуверенность в будущем. Он начинает терять веру в свои силы, теряет внутреннюю опору. Затем появляются страхи (страх бедности, страх одиночества).

Проблемы с поясничным отделом спины указывают на беспокойство из-за финансовых вопросов, чувство вины в связи с финансовыми проблемами, обвинение других в своих финансовых проблемах. Поясница страдает из-за страха финансовых проблем или страха неудач в карьере.

1 – неустойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве, неуверенность.

2 – вы прочно увязли в обидах детства, не видите выхода.

3 – сексуальное совращение, чувство вины, ненависть к себе.

4 – отвергаете сексуальность, у вас финансовая неустойчивость, страх за свою карьеру, чувство беспомощности.

5 – ненадежность, трудности в общении, гнев, неспособность получать удовольствие.

Начинаем лечение всегда с соматического компонента, а значит — обращаемся к терапевту, хирургу и массажисту (остеопату). Просим комплекс упражнений, а также ежедневных домашних процедур (например, растирания), чтобы поддерживать ход проводимой терапии.

Расскажите врачу, где и на чем вы спите, какая поверхность и подходит ли вам матрац. В идеале — купить хороший ортопедический матрас с поддержкой поясничного отдела. Это вклад в безболезненное будущее, как минимум, и улучшение ночного сна, а значит лучшее самочувствие — максимум.

Самостоятельно нельзя: разогревать поясницу, использовать банки и грубые массажеры, пить обезболивающие и мазать эту зону неназначенным кремом!

Когда первая боль побеждена, нужно найти хорошего врача-психолога или психосоматолога (или регрессолога), который поможет вам раскопать причину внутренних переживаний и взять свои эмоции под контроль.

И бонус из японской остеопатической практики, который реально работает:опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Боли в спине возникают по разным причинам. Не всегда эти причины физического характера. Иногда, ответственной становится психосоматика – боли в спине возникают на нервной почве. По статистике, более 50% проблем с позвоночником имеют психосоматическую природу. То есть, пусковым механизмом для развития заболеваний спины явились психологические проблемы. Иначе, как объяснить боли в пояснице у молодых здоровых людей или детей? Такие заболевания требуют особого подхода к диагностике и лечению.

Психосоматика — это отрасль медицины, находящаяся на стыке физиологии и психологии. Она изучает, как психологические причины влияют на развитие телесных болезней. Психосоматическим заболевание признается, когда после полного обследования у пациента не обнаруживается никаких органических изменений, а симптомы являются следствием определенных психологических состояний:

Первым человеком, кто заговорил о связи психики и физиологии, является американская писательница Луиза Хей. Ее самая популярная книга «Ты можешь исцелить свою жизнь» переведена на 30 языков. В ней психолог пытается донести до людей идею о том, что именно негативные эмоции приводят к разрушению здоровья. Человек может исцелить себя , изменив свое мышление.

Психолог Лесли ЛеКрон выделил следующие причины психосоматических заболеваний:

1. Язык тела. Боли являются отражением психического состояния, которое человек выражает определенными словами: «Это моя головная боль. Мне надоело нести этот крест». Из-за этого начинает болеть определенный орган: голова, спина, сердце.
2. Конфликт. У человека возникает внутренний конфликт между двумя частями его личности. В результате болит та часть туловища, которая «проиграла» конфликт.
3. Условная выгода. Часто индивиду просто выгодно болеть. Например, он при помощи болезни может привлечь внимание близких.
4. Идентификация. Человек идентифицирует себя с другим индивидом, имеющим похожее заболевание. Часто это является следствием сильной эмоциональной привязанности.
5. Прошлыйопыт. Причиной болезни бывает негативная ситуация, пережитая в детстве. Этот опыт закрепляется в теле, а человек не в состоянии его перебороть.
6. Внушение. Люди, поддающиеся чужому воздействию, часто находят у себя симптомы несуществующих болезней.
7. Самонаказание. Человека гложет чувство вины, а болезнь выступает в роли наказания за проступок.

В основе психосоматических патологий лежит конверсионное расстройство. Это психическая реакция на стресс, обиду, конфликт, приводящая к появлению симптомов физиологических нарушений.

У пациента появляются реальные признаки заболеваний, при этом фактических отклонений здоровья нет. Человек не может понять: почему болит спина от нервных переживаний.

Данный феномен изучал французский невролог Ж.М.Шарко. Он впервые применил термин «конверсионная истерия». В ходе наблюдения за больными, врач обнаружил, что они не симулируют болезнь, а на самом деле страдают от различных симптомов.

Конверсионные расстройства проявляются следующими симптомами:

1. Психические расстройства. Они выражаются в галлюцинациях, бредовых идеях, панических атаках, изменении поведения.
2. Двигательные нарушения. Нарушаются все двигательные функции, вплоть до полной их утраты. У человека может измениться походка, наступить паралич, судороги, обмороки. Подобные приступы возникают внезапно и длятся несколько минут. Прийти в себя пациента может заставить громкий звук, крик. Медицине известны много случаев, когда после пережитого стресса больной переставал ходить, хотя его нервная система и позвоночник были в полном порядке.
3. Чувствительные нарушения. Изменяются сенсорные восприятия. У больного ухудшается зрение, слух, снижаются температурные реакции.
4. Вегетативные нарушения. Возникает спонтанный спазм гладкой мускулатуры. Это может произойти в любом органе и части тела. Пациент ощущает боли в позвоночнике, сердце, головные боли. Симптоматика характерна для многих заболеваний, что существенно затрудняет диагностику.

Позвоночник человека — это основа тела. Также он ассоциируется со внутренним стержнем, на котором держится вся жизнь.

Позвоночный столб воспринимается как символ поддержки. Если появляется боль в спине, это значит, что пациент потерял опору в жизни, лишился поддержки близких и друзей. Он тянет на себе непосильную ношу, не может самостоятельно справиться с проблемами.

Каждый отдел позвоночника отвечает за определенную сферу жизни. Неполадки в этой сфере провоцируют возникновение психосоматических болей.

Шея соединяет туловище и голову, то есть физическую и эмоциональную часть жизни. Если тело человека находится в гармонии с его внутренним миром, то никаких проблем не возникает. Боли в шее являются отражением внутренних конфликтов индивида:

• Он не прислушивается к мнению окружающих, настаивает на своем, отказывается выслушать альтернативную точку зрения.
• Человек пережил сильное унижение, что заставило его «склонить голову».
• Гнев и агрессия становятся причиной резкой боли.
• Если в шейном отделе образуется опухоль, то это свидетельствует о длительном периоде печали и огорчения.
• Ожидание любви другого человека приводит к болевому синдрому в области шеи.

В грудной клетке находится сердце, которое символизирует любовь, сердечные переживания. Болевые ощущения в грудном отделе проявляются, если:

• Человек берет на себя роль жертвы, пытается манипулировать другими, навязывать им чувство вины.
• Пациент ищет в других проявление любви к своей персоне.
• Ожидает благодарности за свои положительные поступки, а когда не получает ее, считает что все от него отвернулись.
• Взваливает на себя непосильный груз задач. Невозможность их выполнить сильно тяготит человека.
• Живет прошлым, лелея в себе обиды и гнев. Постоянно прокручивает в памяти события прошлого, думает, что можно было бы изменить.

Поясница является отражением отношения индивида к его жизни. Если он всем доволен, уверенно идет к своей цели, то проблемы со спиной ему незнакомы.

Ощущение собственной обделенности, нехватки денег, любви, здоровья приводят к болям в пояснице. Человек испытывает постоянный страх за будущее, ощущает себя несостоятельным, неспособным обеспечить близким счастливую жизнь. Этот страх ложится тяжким грузом на спину.

Также от поясничного радикулита страдают люди, которые неуверенны в своей сексуальной привлекательности и состоятельности. У детей поясница может болеть, если нет понимания и эмоциональной связи с родителями.

Если человек испытывает боль в копчике, он полон гнева и обиды, хотя внешне старается этого не показывать. Он не хочет признать ошибки, отпустить прошлое, принять жизнь и окружающих такими, какие они есть. Все это мешает ему обрести внутреннюю гармонию и счастье.

Таким образом, основными причинами психосоматических болей в позвоночнике являются:

1. Серьезная психологическая детская травма.
2. Пережитое физическое насилие.
3. Страх и неуверенность в будущем.
4. Желание любить и быть любимым.
5. Панический страх финансовых потерь.

Диагностировать психосоматические заболевания позвоночника довольно трудно. Для начала нужно исключить любые органические патологии. Иногда врачи ищут причины в течение нескольких лет. По статистике, 50% психосоматических болей так и остаются недиагностированными. Люди живут с этим, периодически купируя симптомы при помощи обезболивающих.

В диагностике психосоматических расстройств применяют следующие методики:

1. Беседа с пациентом. Психиатр собирает анамнез, выясняет, имеют ли ближайшие родственники пациента психические заболевания. Важным является уточнение ситуации, которая произвела психотравмирующий эффект. Часто корни проблемы кроются в далеком детстве.
2. Тесты-опросники. С их помощью исследуют эмоциональную сферу больного, выявляют склонность к ипохондрии, депрессии.
3. Проективная методика. Это методы рисунков, незаконченных предложений, модифицированный тест Люшера. Данные приемы используются для диагностики детей. Работы пациента отражают подсознательные переживания больного.

Психогенным заболевание позвоночника признается, если оно соответствует следующим критериям:

• отсутствуют признаки органических изменений;
• симптомы возникли вследствие психотравмирующей ситуации и невозможности больного ее разрешить;
• течение болезни тесно связано с психотравмирующей ситуацией, состояние пациента меняется в соответствии с изменением ситуации;
• наблюдается большая эффективность психотерапевтических воздействий по сравнению с биологическими воздействиями.

Во время диагностики психогенных болей врачи сталкиваются с некоторыми трудностями:

1. Клинические проявления психосоматических заболеваний маскируются под психические расстройства, поэтому больному часто ставят ошибочный диагноз.
2. Симптомы психических расстройств бывают признаками серьезных заболеваний, например, болезни Паркинсона, рассеянный склероз.
3. Психогенные симптомы сочетаются с органическими патологиями внутренних органов. У человека имеется органическое поражение, а психотравмирующая ситуация лишь провоцирует обострение болезни. Здесь важно не пропустить серьезную патологию и назначить комплексное лечение.

В терапии психосоматических заболеваний спины большое значение имеет комплексный подход. Обычно используют сочетание психотерапии и фармакотерапии. В качестве дополнительного средства применяют санаторно-курортное лечение.

Психотерапевтическая коррекция проводится амбулаторно, но тяжелые случаи требуют стационарного лечения. Задача психотерапии — это снижение уровня тревожности, помощь больному в осознании его проблемы. Бессознательное должно стать осознанным, человеку нужно помочь преодолеть раскол между телом и разумом, снять «блоки», которые препятствуют выражению чувств и эмоций.

Врачи используют индивидуальные и групповые занятия. Положительный эффект наблюдается при применении психоанализа, гештальт-терапии, гипноза.

Серьезные психосоматические расстройства предполагают применение психотропных средств. Выбор препарата зависит от клинической картины заболевания. Несмотря на большую популярность лекарственных сборов, БАДов, ароматерапии, в большинстве случаев психогенных болей они оказываются малоэффективными, их рекомендуют использовать как вспомогательные средства.

Для терапии применяют следующие группы препаратов:

1. Транквилизаторы.
2. Антидепрессанты.
3. Нейролептики.
4. Ноотропы.

Транквилизаторы

Это препараты, уменьшающие тревожность и страх. Основные действия лекарств: седативное, миорелаксантное, противосудорожное.

Данную группу средств целесообразно применять при значительной выраженности психосоматических расстройств: тревога, фобия, страх, бессонница, депрессия.

Наиболее популярные лекарства: Грандаксин, Ксанакс, Атаракс. При назначении транквилизаторов следует учитывать противопоказания:

Нейролептики

Данная группа средств призвана бороться с проявлениями психических расстройств, таких, как: бред, галлюцинации, депрессии. Сейчас применяют нейролептики нового поколения, которые имеют меньше побочных эффектов: Эглонил, Рисполепт. Однако, у пациентов с проблемами ЦНС могут возникнуть: тремор, скованность движений, возбужденность.

Антидепрессанты

Антидепрессанты — группа лекарств, используемых для лечения депрессии. Они влияют на уровень серотонина, норадреналина, снимают тоску, вялость, апатию, повышают активность личности. Препараты последнего поколения обладают мягким действием и хорошей переносимостью: Флуоксетин, Ципрамил, Коаксил.

Для снижения негативного влияния на ЖКТ рекомендуется одновременный прием омепразола, гепатопротекторов, пробиотиков.

Средства оказывают влияние на высшие психические функции. Они стимулируют умственную деятельность, улучшают память и другие когнитивные функции. Такие препараты, как: Пирацетам, Церебролизин, Энцефабол не оказывают токсического влияния на внутренние органы, поэтому относительно безопасны.

Таким образом, можно выделить основные требования к психотропным средствам:

• широкий спектр действия;
• возможность применения для пациентов разных возрастов;
• минимум побочных эффектов;
• хороший соматотропный эффект;
• минимальное количество противопоказаний.

В большинстве случаев психосоматические заболевания берут начало из раннего детства. Часто родители игнорируют жалобы ребенка на головную боль, повышенную утомляемость, плохой сон. Все это приводит в серьезным проблемам во взрослом возрасте.

Во взрослом возрасте профилактика психосоматических болей в позвоночнике заключается в правильном построении режима дня. Важен полноценный сон, отдых, периодическая смена обстановки.

Если человек научится противостоять стрессу, выстраивать личностные отношения, переживать негативные эмоции, а не подавлять их, он никогда не столкнется с проблемой психосоматических болезней.

Про лечение боли в спине простыми способами вы узнаете, посмотрев видеоролик.

источник

Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток – спутник офисных работников, домохозяек, а иногда даже студентов, сгорбившихся над учебниками. Но если вы следите за осанкой, занимаетесь гимнастикой и отказались от тяжелых сумок, а спина по-прежнему болит – возможно, это повод обратиться к психологу или заглянуть внутрь себя. Дело в том, что наша спина первой реагирует на стрессы, тревогу, чувство вины и прочие негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы не дают вам идти по жизни с распрямленной спиной.
Дело в том, что наше тело, как и мозг, реагирует на тревоги, обиды, чувство вины и прочие негативные эмоции. Первая реакция на любой стресс, заложенная в нас природой, – атаковать или бежать. И мышцы напрягаются, словно готовясь к схватке или бегству: мы можем непроизвольно стискивать челюсти, сжимать кулаки, поджимать пальцы ног, напрягать отдельные части тела. Но первыми на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые)мышцы спины. Так и возникают проблемы с позвоночником, имеющие психологические корни, но вполне ощутимо физически проявляющиеся в виде напряжения, болей и хруста. Локализация неприятных ощущений поможет вам понять, проблемы в какой области жизни стали источником проблем со спиной.
Шея соединяет голову с туловищем, а заодно мир наших чувств, идей и мыслей с миром реальным. Проблемы в шейном отделе позвоночника могут быть следствием недостаточной гибкости, в том числе – и гибкости внутренней. Возможно, устоявшийся порядок вещей уже давно вам наскучил. Вы мечтаете о переменах, но застряли в привычной колее и никак не выберетесь оттуда. Судороги, негибкость шеи могут возникать из-за страхов: боясь увидеть что-то, о чем вы не хотите знать, вы словно боитесь смотреть по сторонам или оглядываться назад. Универсальный рефлекс практически у всех млекопитающих – при опасности втягивать голову в плечи. Источником проблем с шеей в этом случае могут стать, к примеру, проблемы на работе или тревога за будущее.
Последние шейные позвонки – самые крупные в данном отделе, они дают опору голове. Вы можете испытывать дискомфорт в этой области, если на вас взвалили лишние обязательства, кто-то пользуется вашими услугами и не дает ничего взамен. Поговорку «сидит на моей шее» наш организм чувствует дословно: появляются зажимы и деформация в области шестого-седьмого шейных позвонков.
Грудной отдел, особенно его верхняя часть, отвечает за эмоции – ведь в груди находится сердце. Если ваша спина болит чуть ниже шеи и выше поясницы, спросите себя: не обидел вас ли кто, не перенесли ли вы недавно утрату любимого человека, работы, домашнего животного? Некоторые люди, которых мучают боли в грудном отделе позвоночника, плохо контактируют со своими чувствами. Они предпочитают действовать, а прислушиваться к голосу сердца и выражать свои эмоции не умеют. Только поступки и материальные достижения позволяют им почувствовать себя достойными любви и уважения, значимыми людьми.
Зажимы плеч и грудного отдела позвоночника, сутулость, нередко возникают у тех, кто не уверен в собственной привлекательности. Человек как будто старается сжаться, сделаться незаметным, занимать как можно меньше места. Чувства стыда за себя, неловкости, стеснительности, происходящие от низкой самооценки, могут терзать не только вашу душу, но и вашу спину в области грудного отдела.
В поясничном отделе находятся самые мощные, широкие позвонки. Он «несет» на себе наибольшую тяжесть. И когда мы взваливаем на себя слишком много проблем, первой на эту ситуацию реагирует поясница. Боли в пояснице могут сигнализировать о нехватке поддержки со стороны близких, коллег, начальства. Это может быть и неуверенность – но если боли в грудном отделе позвоночника чаще связаны с эмоциональными проблемами, то дискомфорт в пояснице обычно вызван социальными страхами: остаться без денег, не сдать экзамен, не написать диплом… Боль может усиливаться в случае отказа в ответ на просьбу о помощи – к примеру, когда вы попросили в долг у родственников, а те отказали, или просите у мужа больше помогать вам с домашними делами, а он заявляет, что это «женская работа».
Крестец находится в области таза, он символизирует свободу – свободу решений, действий, сексуальную раскрепощенность. Неприятности в крестцовом отделе позвоночника могут быть индикатором интимных проблем – например, сексуальной неудовлетворенности или несовместимости с партнером, обид на него. Чувство скованности от того, что события (в семье, на работе, в личной жизни) развиваются совсем не так, как хотелось, тоже могут быть причиной дискомфортных ощущений в области крестца. Человек словно теряет свою свободу, его планы ломаются, и он ничего не может с этим поделать. Боли в этой области часто испытывают люди, которые боятся оказаться беспомощными перед лицом проблем (неважно, случалось такое в реальности или нет). Страх смерти — еще одна причина болей в крестце. Смерть – естественный конец любой жизни, но в нашей культуре эта тема табуирована, и от этого страх смерти увеличивается. Люди, мучимые страхом умереть или утратить что-то – близкого человека, должность, финансовое благополучие – могут мучиться болями в крестцовом отделе позвоночника.
Копчик — конец отдел позвоночника, состоящий из пяти сросшихся позвонков. Боль в нем чаще всего появляется в положении сидя, при опускании на стул или вставании с него. Психологические корни проблем с копчиком примерно те же, что и дискомфорта в крестцовом отделе: мысли об угрозе здоровью или жизни, неудовлетворенность наших базовых потребностей, сексуальная неудовлетворенность, недовольство собственным телом, мысли о том, что человек в чем-то обделен судьбой и близкими. К ним может также примешиваться чувство стыда за собственную пассивность: недаром боль в копчике появляется при усаживании на стул. Мол, я тут расселся, когда надо бежать и что-то делать. Позволить себе быть слабым, принимать и просить о помощи — то, чего не умеют эти люди.
В заключение стоит добавить, что психологические и физические проблемы с позвоночником могут сочетаться. Нередки случаи, когда человек, не получающий помощи от близких, «случайно» травмирует копчик или крестец, а у того, кто берет на себя слишком много чужих проблем, обнаруживается остеохондроз шейного отдела. Знание возможных психологических причин вашего недуга не заменит похода к врачу, но поможет понять, в какой области жизни вам стоит «разгрузить» себя.

источник