Меню Рубрики

После массажа болит шея и поясница

Боль после массажа спины – это симптом, который встречается у достаточно большого количества человек. Жалуются на него примерно 30% всех посетителей любого мастера. Профессиональное разминание кожного покрова носит раздражающий характер, ведь такое воздействие направлено на посыл нервного импульса в центральную нервную систему, что позволяет эффективно расслабить область или, напротив, тонизирует ее. В большинстве случаев обычный сеанс улучшает состояние, повышает выносливость организма, но иногда провоцирует сильнейшую боль. В каких случаях это нормально, а когда нужно обращаться к врачу, следует разобраться подробнее.

Массаж спины назначается врачами или пациент записывается к специалисту самостоятельно, чтобы снять напряжение после тяжелой рабочей недели. Обычно методика помогает эффективно бороться с защемлением нервных корешков, избыточной возбудимостью, хронической усталостью, падением иммунитета, пониженным тонусом мышц, целлюлитом. После массажа болит спина по самым разным причинам, чаще всего это гиподинамическое расстройство или ошибки в технологии самого мастера. Каждый провоцирующий фактор может стать толчком для осложнения состояния, поэтому определение его крайне важно для лечения или коррекции состояния.

Основными предпосылками, почему может болеть спина, выделяют:

  • Наличие противопоказаний к проведению массажных процедур.
  • Межпозвоночная грыжа в период обострения.
  • Нарушение технологии проведения, избыточное давление на позвоночник.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Высокая температура тела или период ОРВИ.
  • Беременность на поздних сроках.
  • Воспалительные процессы в мышечной ткани.
  • Нарушение кровообращения или свертываемости крови.
  • Усиление динамики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Наличие врожденных аномалий позвоночного столба.
  • После прохождения процедуры была перенесена тяжелая физическая нагрузка или сильное переохлаждение.

Для большинства людей появление неприятных ощущений после лечебного массажа – это нормально, так как в процессе были запущены важные процессы для нормализации кровообращения и улучшения состояния пораженной зоны. Реже боль появляется после косметологического или расслабляющего, и причиной тому нарушение технологии.

После массажа спины боль появляется, если мастер неправильно выбрал последовательность или интенсивность действий. Такое случается, когда пациент не предоставляет полную картину состояния здоровья, не предупреждает о наличии заболеваний или проблем с окружающими тканями позвоночника. Перед записью на прохождение процедуры у мастера, рекомендуется пройти обследование у врача, сделать рентгеновский снимок или МРТ. Это позволит поставить точный диагноз и избежать осложнения состояния.

Основными причинами неправильно выбранной техники выделяют:

  • Недостаточную квалификацию специалиста.
  • Сокрытие информации о своем заболевании.
  • Запись на общеукрепляющий массаж вместо лечебного или узкоспециализированного.
  • Невозможность расслабиться во время сеанса.
  • Неподходящее место проведения.

Неправильно подобранная техника, которая не учитывает характер заболевания пациента, будет ухудшать его состояние с каждым последующим сеансом. Постепенно интенсивность болей нарастает, кроме дискомфорта, появляется напряжение, скованность, другие клинические проявления. Такое случается, если вместо расслабляющей методики, с целью высвободить защемленные нервные отростки была использована тонизирующая методика, которая только спровоцирует спазм.

Если человек здоров, то после проведения массажных процедур у него не должно болеть ничего. Одной из распространенных причин дискомфорта является наличие противопоказаний или скрытых болезней. Случается такое, когда специалист не обладает объективными данными о состоянии здоровья. Основными факторами, запрещающими использовать основные техники массажа, выделяют:

  • Беременность на поздних сроках.
  • Обострение хронического заболевания.
  • ОРВИ, подъем температуры тела, лихорадка.
  • Воспалительный процесс в мышечных тканях.
  • Злокачественные процессы независимо от их локализации.
  • Травмы шеи или поясницы, полученные менее полугода назад.
  • Инфекционные процессы.
  • Кожные заболевания, нарушающие целостность покрова.
  • Психиатрические расстройства.
  • Активная фаза туберкулеза.

При наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, межпозвоночная грыжа, проведение массажа допускается только с разрешения врача, при этом техники должны быть максимально щадящими.

Доверять проведение лечебного массажа лучше опытному профессионалу, у которого есть образование в области неврологии или ортопедии. В этом случае, риск ошибок меньше. Пациентам, при наличии показаний, выдается направление на выполнение процедуры в кабинете, работающем на базе поликлиники или больницы. Но у больного всегда есть право выбрать платного мастера. В этом случае не стоит рассматривать косметологические салоны или выбирать мастера по объявлениям. Проверить навыки и образование будет проблематично. Идеальным вариантом считается поседение мастеров, работающих в проверенных медицинских учреждениях.

Массажист, не обладающий достаточной квалификацией, может в процессе не рассчитать интенсивность воздействия, что является грубой ошибкой. Это провоцирует смещение позвонков, травму мягких тканей (на теле остаются синяки), повреждение костно-хрящевой структуры. Кроме боли, пациент ощущает следующие симптомы:

  • Усиление дискомфорта при поворотах или нагрузке.
  • Ограниченность движения в месте воздействия.
  • Неэффективность приема обезболивающих препаратов.
  • Повышение температуры тела до субфебрильной 37–37,5С.
  • Покраснение в области спины.
  • Небольшая припухлость или отечность в области работы мастера.

При наличии подозрения на ухудшение состояния, специалист назначит прохождение рентгена. Именно подробный снимок позволит исключить повреждения или смещения. Не следует забывать о физиологических особенностях каждого человека, при которых появление боли можно считать вариантом нормы. Но в этом случае, она постепенно проходит и легко купируется любым обезболивающим препаратом.

источник

Профессиональное разминание выводит шлаки, вредные вещества, которые самостоятельно не могут выйти наружу. Воздействие ее огромное: очищает ткани, приводит в норму деятельность ферментов и гормонов, улучшает работу обмена веществ.

После массажных работ физическая выносливость повышается, улучшается даже внешний вид кожного покрова и волос. Но кроме этого, может возникнуть сильнейшая боль. Попробуем разобраться в причинах этих болей.

Это уникальная методика влияния, помогающая вести борьбу с недугами и болями, улучшающая состояние, придающее жизненные силы организму в целом.

Процедура рекомендуются всем, просто необходима:

  • При болевых ощущениях – спина перенапряжена от усталости, наблюдаются защемление. Появляется сильная боль, не дающая возможности нормально передвигаться, бывают случаи, когда просто приковывает к постели.
  • Сильной нервной возбудимости — прекрасное успокаивающее средство, помогает лучше, чем лекарственные препараты.
  • Хронической усталости – оказывает помощь лицам, занимающимися умственным трудом и пренебрегающим физическими разминками.
  • При сниженном иммунитете – является одним из вариантов защитить организм.
  • Состояние пониженного тонуса – со временем мышцы становятся очень вялыми. Это поддерживает организм, является дополнением к лечению.
  • Сколиоз – напряжение мышечной ткани становится причиной постоянных болей. Массажные процедуры расслабляют проблемные места, избавляют от признаков сколиоза и боли.
  • Целлюлите – возникает после нарушения циркуляции крови, массажный процесс улучшает ее движение, уменьшает возникновения заболевания.
  • Пониженной эластичности замедляет старения. Усиливает кровоток, уменьшает возникновение целлюлита.
  • Остеохондроз — позвоночные диски поражаются, возникает сильнейшее недомогание и ограничение подвижности. Это не лечит, но ломоту и напряжение снимает, общее состояние улучшает.

Половина пациентов испытывают неприятные чувства в момент процедур массажа. Почему так происходит? Это действие приравнивается к спортивным нагрузкам. Мышцы заполнены продуктами обмена, устают быстро, иногда присутствует сильнейшая боль. Процесс обмена нарушается, кровь застаивается, в позвоночной системе развивается остеохондроз.

После проведения массажа усиливается движение крови, мышцы после застоя получают сильнейшую нагрузку. В итоге, как после тренировок, начинает скапливаться молочная кислота, которая и дает боль. Усиливается она в ночное время, так как процессы обмена работают очень активно и, после пробуждения, человек ее ощущает.

Для получения эффекта их нужно выполнять курс по 5-10 сеансов 2 раза в год. В этом случае, это принесет максимальную пользу и оздоровление.

Сегодня существует большое количество видов массажей, по воздействию и силе надавливаний на определенное место различается несколько видов.

Классический массаж (расслабляющий) выполняется после трудовой деятельности, тренировок, при максимальной нервозности, стрессах, для избавления от напряженности при остеохондрозе, сколиозе и других заболеваниях.

Боль появляется по ряду причин:

  • Полученные травмы.
  • Деформация позвонков.
  • Пневмония.
  • Неправильно проведенный массаж.

Точечный — по влиянию похож на иглотерапию, различают 2 вида:

  • Рефлекторный – устраняет боли, связанные с недугами внутренних органов.
  • Миофасциальный – выполняется при дискомфорте в позвоночной системе, (сколиоз, смещение суставов, врожденные дисплазии и др.).

Тонизирующий – для приведения в норму расслабленных мышц при сколиозе, усталости, депрессионном состоянии, дистрофии и атонии. Помогает при похудении, улучшении кровообращения, подготовительных процедурах к спортивным нагрузкам.

Ощущения боли относятся к нормальным явлениям. Если они не пройдут через 3 суток, процедуры немедленно прекратить и выявлять причину.

Спортивный — рассчитан на лиц, испытывающих сильнейшие боли после тренировок, заболеваний в этом случае не наблюдается.

Различаются тренировочный, предварительный и восстановительный.

Боли появляются при:

  • воспалении;
  • дорсальной грыже;
  • при агрессивной работе с позвоночной системой.

Лечебный массаж рекомендуется для расслабления или успокоения, снятия усталости. Также его проводят для снижения напряжения, улучшения деятельности костно-мышечного аппарата и усиления функций сальных желез.

Назначают в виде лечебного или реабилитационного средства:

Боль может возникнуть после:

  • Неправильно проведенной процедуре.
  • При противопоказаниях, когда присутствует заболевание, при котором нельзя было делать массаж.
  • При обострениях основного заболевания.

Тайский массаж используется, применяя растягивание. Восстанавливает баланс внутри организма, снимает напряжения мышц, улучшает подвижность. Неприятные чувства появляются после неверно проведенных действий.

Баночный – процедура лечебного характера, в основе лежит положительное влияние на тело вакуумных банок, с помощью них происходит лечение и исчезает боль. Заключается в присасывании к телу баночек, к ним происходит приток крови, усиливая кровообращение в коже, внутренних органах и тканях.

Показания:

  • Целлюлит.
  • Простуда или бронхит.
  • Сколиоз или остеохондроз.
  • Пневмония (без обострения).
  • Болезни органов дыхания.

При выполнении, дискомфорт являются нормой. Это указывает на то, что обнаружено больное место, и оно приходит в норму. Выполняется через день, на второй — боли выражаются меньше.

Антицеллюлитный — натуральный, эффективный вариант избавления от целлюлита. После проведения уменьшается проявление, обмен веществ улучшается, расслабляется нервная система, происходит выход шлаков.

Принцип действия:

  • Расслабляются мышцы.
  • Снимается накопленное за день напряжение.
  • Выводятся токсины.
  • Разбиваются отложения жира.
  • Выходит лишняя жидкость.

Имеются противопоказания:

  • Нарушения крови и тромбоз вен.
  • Онкология.
  • Грибковые недуги.
  • Беременность.
  • Хронические заболевания.

Медовый — прекрасно воздействует на физическое состояние. Во время выполнения мед начинает приобретать белый цвет и загустевать. Это указывает на выведение токсинов и очищение кожного покрова. Мед содержит ферменты, микроэлементы и витамины.

Массаж медом выполняют:

  • Для эластичности кожи.
  • Восстановления кровообращения.
  • Очищения и отшелушивания кожи.
  • Избавления от растяжек.
  • Устранения воспалительных процессов.

Это процедура дискомфортная и болезненная. Поэтому ощущение боли — вполне нормально. Нужно немного потерпеть.

Остеопатия и массаж относится к пальпации для лечения и диагностики. Лечащий врач мягко воздействует на мышцы, внутренние органы, связки. Производится для снятия боли в теле, для восстановления движения жидкости.

Такой вид эффективен для лечения суставов, позвоночника, при нарушениях неврологического характера. Лечение избавляет от недугов ЛОР – органов, систем пищеварения, дыхания, сердца и сосудов.

При первом посещении массажиста, боль чувствуется спустя 1-2 ч. Это объясняется смещением костей, суставов в правильную сторону. Ощущение сильнейшего дискомфорта указывает, что процесс восстановления запущен, и организм начинает самостоятельно бороться с недугом.

Болевой пик наступает на 3-5 сутки. Кости начинают свою деятельность по-новому, в непривычном для них положении.

Появляется по различным основаниям:

  • Травмы позвонков – неприятные ощущения, распространяющиеся от центра по диаметру.
  • Деформация – возникает из-за изменения и воздействия на внутренние органы позвоночной системы.
  • Пиелонефрит – сильная боль в районе поясницы. Наблюдается повышение температуры.
  • Воспаление мышц – болевые ощущения, возрастающие при нажатии или движении. Наблюдается покраснение, отечность.
  • Гинекологические недуги — дискомфорт в районе нижней части поясницы.
  • Пневмония – возникают в различных местах: спине, в грудной клетке, нижней части ребер.

Заболевание остеохондроз является серьезным, лечить нужно комплексно, прибегая к лекарственным препаратам и массажным процедурам. Можно снять напряжение, улучшить кровообращение в межпозвоночных дисках.

Симптомами для необходимой отмены массажа при остеохондрозе являются:

  • Головные боли.
  • Ухудшение зрения и слуха.
  • Потеря энергии.
  • Усиление депрессий.
  • Онемение и боли в руках и ногах.

Боли между лопатками могут возникать при грудном остеохондрозе, при этом нужно сообщить о болях массажисту, особенно если боль резкая и сильная, так как может возникнуть защемление нервных корешков.

Читайте также:  Ударился спиной болит поясница

Головная боль возникает у лиц с повышенным АД из-за усиленного притока крови к области мозга. Начинает болеть голова, поднимается температура. Если выполнять это в лечебных целях, можно делать массаж в щадящем режиме. После процедуры не следует резко вставать: нужно повернуться на бок, немного полежать, затем не спеша подняться.

Мышечные и суставные боли вызывают неприятные ощущения, воздействие относится к одним из самых эффективных вариантов лечения.

Лечение назначается при реабилитации, нарушениях и повреждениях опорно-двигательных функций:

  • При ушибах и осложнениях после полученных травм.
  • Растяжение мышц, сухожилий.
  • Перелом, если процесс заживления проходит медленно.
  • Ревматоидный артрит, болезни суставов, подагра.
  • Остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвоночных дисков.
  • При подготовительных работах ампутированной конечности к протезированию.

Массаж назначают при нарушении осанки, независимо от возраста, эмоциональных напряжениях. Мышечные и суставные боли после массажа спины могут быть как проявлениями основного заболевания, так и побочными реакциями организма на процедуру.

Боли в ребрах после массажа спины характеризуются огромным списком причин.

Следует посетить доктора, который назначит:

  • Рентген.
  • Компьютерную томографию.
  • Пальпацию болевых точек.

При боли в области ребер, применяется симптоматическая терапия, включает в себя противовоспалительные и обезболивающие препараты, помогающие эффективно справится с болью.

Боли во внутренних органах указывают, что массаж выполнял не профессионал, либо заболевания находились в стадии обострения. В этом случае лечение проводить категорически запрещается, следует подождать, пока закончится кризис.

Другие возможные побочные проявления после массажа:

  • Синяки указывают на сильное воздействие массажиста, профессианальный массажист старается не отставлять синяков.
  • Если температура поднимется выше 37,5 0 С, необходимо забить тревогу, возможно, потребуется осмотр узкого специалиста.
  • Приступы тошноты, указывают, что организм запущен, но массаж начал свое дело, восстановление началось.
  • Боль может появиться и по причине выполнения на голодный желудок, поэтому не нужно паниковать, а разобраться, проанализировав все нюансы.
  • Головокружение относится к нормальным явлениям, это объясняется, что процессы обмена приходят в норму.

При появлении негативных симптомов можно использовать следующие лекарства для обезболивания (для экстренного избавления). Они помогут устранить боль на определенный период. Действие некоторых может длиться 1-2 часа, других – длительный срок.

Самые эффективные:

  • Фастум гель – рекомендуется при сильнейших болях, заболеваниях позвоночной системы, травмах спинных мышц. Нельзя использовать беременным, при порезах и незаживающих ранках.
  • Финалгон – при болях в мышцах, невритах, травмах спины. Запрещается беременным женщинам, детям до 12 лет, людям, имеющим непереносимость препарата.
  • Долобене– при растяжении, травмах, невралгиях и ушибах. Запрещается пользоваться женщинам, ожидающих ребенка, малышам до 5 лет, людям, страдающими заболеваниями сердца, печени, почек.

Не всем показаны такие процедуры для улучшения здоровья, как массаж.

Запрещается выполнять процедуры, если наблюдаются:

  • Острые инфекции и гнойные заболевания.
  • Травмы и кровотечения.
  • Плохая свертываемость крови и повышенное АД, серьезные нарушения в работе сердца.
  • Воспалительные нарушения лимфоузлов.
  • Туберкулез.
  • Венерические заболевания.
  • Психические недуги, сопровождающиеся сильным возбуждением либо угнетением ЦНС.
  • Онкологические болезни.
  • Серьезные сдвиги межпозвоночных дисков в шее или пояснице.
  • Повышенная температура.

Делать или нет массаж будущей маме, решать только лечащему доктору.

Как правило, он назначает его, если:

  • У будущей мамочки сильная отечность.
  • Необходимо усилить кровообращение.
  • Наблюдаются проблемы с позвоночником.
  • Сильные боли в поясничном отделе.
  • Присутствует усталость и стресс.

Выполняется комплексно и состоит из растираний, поглаживаний и разминаний. Область живота легонько массировать круговыми движениями по направлению от пупка. Темп можно делать быстрее. При проявлении боли немедленно прекратить.

Массаж после родов:

  • Снимет напряжение и боль.
  • Подтягивает мышцы.
  • Кровообращение улучшается.
  • Предоставляет массу положительных эмоций.

После оперативных вмешательств, лечение крайне необходимо. Делать следует аккуратно, без лишних усилий. Мастэктомия это операция по удалению молочной железы. Выполняют при выявлении у женщины признаков онкологии.

Различные воздействия и гимнастика необходимы для разработки и восстановления деятельности плечевого сустава. Упражнения нужно начинать еще в больнице, начиная со слабых нагрузок.

Массаж необходим, чтобы не образовалось застоя лимфы. Если пренебречь им, можно остаться с руками разной длины и силы. Разрешается воспользоваться ручным или лимф дренажным аппаратом для закрепления результата. Необходимо получить консультацию узкого специалиста о правильности проведения процедуры.

Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.

Москва: Красноармейская улица, дом 17 (метро Аэропорт). Тел.: 8 (977) 257-00-88

Чебоксары: мнoгoфyнкциoнaльный кoмплeкc «Aльфa Цeнтp», Яpocлaвcкaя yл., 74, 7 этaж. Teл.: +7 (968) 3-386-386

источник

Существует мнение, что после массажа от опытного специалиста могут возникать боли в спине или шее. Когда после массажа болит спина или шея это нормально, поскольку организм так и должен реагировать на нагрузки. Если болевые ощущения присутствуют, тогда терапия была полезной. А вот если вы ничего не испытываете, то это признак, что врач неправильно воздействует на спину, и от процедуры нет положительного эффекта.

Иногда, это нормально, что первая процедура привела к тому, что заболела или болит шея. Но организм также может реагировать отрицательно на неправильные действия врача. Возможно, доктор выбрал неправильную методику, либо неверно воздействует на проблемные зоны. Хуже всего, если процедура была сделана пациенту, которому она противопоказана. Прежде чем паниковать, поймите причины этих болей, т.к. не обязательно это что-то серьезное.

Массаж спины – это приятная и пользующаяся спросом процедура. При хорошей и правильной терапии снимается эмоциональное и физическое напряжение не только спины, но и остальных частей тела. Процедура приводит к укреплению и оздоровлению всего организма. Чтобы добиться положительного эффекта, нужно провести от 8 до 12 процедур.

Терапия отлично подойдет при хронической усталости, депрессии и психоэмоциональной подавленности, нервной деятельности.

  • нормализовать нервную систему, наладить обмен веществ;
  • крови лучше циркулировать;
  • восстановиться тканным покровам, связкам и сухожилиям;
  • коже быстрее регенерироваться.

Порой пациенты после массажной процедуры задаются вопросом, а должна ли болеть спина после массажа? Ответ заключается в том, что для каждого организма подходит свой вид.

При расслабляющей терапии не может возникать дискомфорт в мышцах, поскольку он делается, чтобы расслабить организм. Врач специально выбирает технику для снижения напряжения в теле. После нее остаются лишь приятные ощущения.

После тяжелой тренировки массажисты проводят стимуляцию определенных мышечных зон для снятия напряжения. Также массаж подойдет, если у вас болят мышцы шеи. Про шею не следует забывать, ей стоит уделять столько же внимания, что и спине.

Спустя некоторое время ничего не должно беспокоить. Если у пациента что-то вызывает дискомфорт, то причина – неправильные действия врача. Голова также может заболеть из-за притока крови и повышения давления.

При тонизирующем массаже врач стараясь вернуть мышцам тонус, активно до хруста разминает вам позвоночник. После таких манипуляций с мышцами неприятные ощущения являются нормальными и пропадают спустя несколько процедур. Если же болевые ощущения никуда не уходят, то врач массировал сокращенные мышцы, что в корне противоречит данной методике. К такому типу специалисты прибегают, когда у пациента сколиоз, психические расстройства, подготовка к спортивным соревнованиям, либо же он пытается похудеть.

Требуется хорошо знать человеческий организм и где располагаются болевые точки. В этой сфере особенно много непрофессионалов, которые используют неправильные приемы лечения. Прежде чем идти к мастеру, тщательно изучите информацию о нем, а лучше всего поспрашивайте у людей, которым он помог.

Специалист может действовать болезненно, т.к. стимулирует активные зоны. По окончанию стимуляции дискомфорт в мышцах должен снизиться. Если ничего не изменилось, то специалист выбрал не те точки, что вызвало спазмы в мышцах.

Если все было сделано качественно, то неприятные ощущения стихнут в скором времени. Если сил терпеть нет, то на помощь приходят специальные мази раздражающего действия и гели. Лучшее воздействие оказывают: фастум гель, апизатрон и финалгон. Перед тем как применять их, нужно проконсультироваться со специалистом, т.к. не стоит исключать особенности каждого организма и его реакцию на медикаментозные средства.

Мази – это не единственный способ лечения. Также можно воспользоваться физиотерапевтическими процедурами – они являются более качественными и действенными. Лучше отказаться от самолечения и довериться профессионалу, т.к. со спиной не стоит шутить.

Есть случаи, когда необходимо воздержание от массажа и нужно отправиться за консультацией к врачу. Бывает, что при заболевании спины человек, не задумываясь о последствиях, идет на процедуру, хотя перед этим лучше получить консультацию у специалиста, т.к. от такой терапии болевые ощущения точно не утихнут.

Если после первого сеанса массажа неприятно заболела спина, то нужно выяснить, почему после массажа болит мышца. Например:

  • Неправильно выбран вид массирования спины.
  • Терапия сделана при травмах ушибах переломах.
  • Хронические заболевания (лучше, если массаж будет сделан врачом сделавшим назначение, поскольку у каждого пациента могут быть противопоказания к массажу).
  • Низкая квалификация врача (запросите соответствующий сертификат, подтверждающий профессионализм врача).

Нельзя делать массаж при следующих противопоказаниях:

  • Воспаление мышц (при лечебной терапии возникают ноющие болевые симптомы, которые нарастают, когда на них нажимает врач).
  • Нарушение свойств крови (кровь плохо циркулирует в организме, быстро сворачивается и т.д.).
  • Грыжа между позвонками (при грыже нужно проводить процедуру аккуратно, иначе возникнет яркий болевой синдром).
  • При сколиозе остеохондрозе и др. заболеваниях.

Это те ситуации, когда лучше воздержаться от массажа. Делайте перерыв после болезненных сеансов, иначе возможны травмы позвоночника и надрывы мышц, а это уже гораздо опаснее.

Если до этого вы не практиковали эту лечебную процедуру, либо делали ее очень редко, то в ваших мышцах начинает скапливаться соль, поэтому возникшая боль после процедуры – это нормально. Каждый массаж – это что-то вроде ежедневных занятий в тренажерном зале. Пусть вам и может казаться, что вы здоровы и сильны, однако мышцы могут находиться в плачевном состоянии. В связи с этим, нагрузка на спину с помощью тренировок и процедуры массажа необходима, иначе мышцы будут ослабевать и организм станет подверженным заболеваниям.

Первая процедура позволит улучшить циркуляцию крови, хорошо нагрузить неактивные мышцы. Когда человек нагружает свой организм, до этого ведя пассивный образ жизни, то из-за этого в мышцах скапливается молочная кислота, что и вызывает некомфортные ощущения на следующий день. Пару дней спустя ощущения проходят.

источник

Заслуженная форумчанка

Группа: Модераторы
Сообщений: 2161
Регистрация: 21.5.2017
Пользователь №: 34673

— Коллеги, прошу совета. Клиентка женщина 35 лет без патологий, телосложение среднее, рыхлое, размер потянет на 50-52. Жаловалась на боль в шее, после проведения массажа шейного отдела, 4 сеанса все хорошо, сегодня жалобы на боль в крестцовом отделе. Какая связь или никакой?

— Никакой связи. У неё больной позвоночник, поясничный отдел в том числе. И случилось обострение, не имеющее связи с манипуляциями. Совпало так. Лечите и поясничный отдел.

— Слишком мало информации. Скорее всего, между тем, что после массажа шеи боль в пояснице, нет никакой связи, но на всякий случай проверьте реакцию нижней зоны головы №1 (см. соединительнотканный массаж).

— Могло болеть и то, и другое от остеохондроза, но одна боль маскировала другую. Физиотерапевтам знаком этот эффект, когда, по их словам, приходится процедурами выгонять по очереди боль из нескольких мест.

— В каком положении вы массировали шею? Не было ли сильного прогиба поясничного отдела? Голеностопы были на валике?

— Да без разницы в каком, это вполне адекватная реакция организма на попытку пролечить через частные методики массажа.

— Еще какая связь! В организме человека всё влияет на всё, и всё возможно! А уж холка и хвост точно взаимосвязаны. Там, где болит — как правило, следствие проблемы, т.е. компенсация. А сама проблема, зачастую, не болит и находится совсем в другой области тела. Поэтому частные методики при болевых синдромах — не годятся. Да и классический массаж в этих случаях — лишь одна методика из комплекса необходимых мер. Но, надо сказать, что шею Вы, автор, проработали неплохо! Иначе бы попа не заболела.

Читайте также:  Болит поясница и отдает в ягодицы при сгибании

— Уверена, что так. Потому и спросила совета у старших и опытных. Прошу прощения, я некорректно дала описание ситуации. Выполнение массажа спины я прорабатывала полностью, от шеи до крестца.
Выполнение массажа шеи — лежа на животе, валик под голеностопами, голова ровно, руки в положении «ладонь на ладонь» и упор под лоб. Это шея. Лопатки, плечи — голова ровно, руки вдоль туловища.
Излишнего прогиба в пояснице не было. Благодарю всех ответивших.

— Некоторые сами просят подушечку под живот подложить. Им больно так лежать с усиленным лордозом. А тут еще и раскачивают тело, массируя спину, шею. Раз и поясницу массировали, можете подробно описать, что делали и как?

— Насколько подробно? Я не совсем поняла вопрос. Какие приемы массажа, в какой последовательности, какие мышцы и сколько по времени?

— Вы отработали всю спину, появились боли в пояснице. Вопрос: какое воздействие получила поясница? Логично?

— Еще как логично. Анализ воздействия на зону позволит предположить или исключить травму во время массажа. Однако, автор вряд ли стала бы спрашивать совета, если бы причина была настолько банальной. А вот что меня интересует, так это сама боль. Какая она?
Напомню, боль имеет 4 основных описательных критерия.
1. Локализация (границы зоны), глубина, иррадиация (есть/нет);
2. Характер (острая, тупая, пульсирующая и т.п.);
3. Интенсивность (можно по 10-бальной шкале);
4. Внешние факторы (например, усиление при надавливании или изменении положения тела).

— При выполнении массажного приема глубокого растирания подушечками больших пальцев некоторые массажисты допускают ошибку. Массируя (надавливая) поочередно то справа, то слева, допуская торсию поясничных позвонков относительно друг друга, тем самым вызывают корешковую боль. Массируют одновременно с двух сторон. Далее при исходном положении лежа на животе, массируют косые мышцы живота, используя 1 (первую) группу разминания, т.е. с захватом и приподниманием мышцы. Если же использовать 2-ю группу (с придавливанием), то мы можем получить обострение (песок, камни и т.д.), пожалуйста, боль. С приподниманием мы лишь массируем мышцы. Для этого и спрашивал, как и какие приемы использовались.

— Если обострение наступило после 4-й процедуры массажа, то либо связи нет, либо 4-я процедура отличалась от предыдущих. Очень часто обострения не связаны с лечением вообще.
Спросите у пациентки, что она делала дома перед обострением. Грела поясницу? Была ли физическая нагрузка, в том числе и в постели с партнером?

— Женщина, массаж, обострение? Возможно у неё, ПМС. Предменструальный синдром.

— А Вы не допускаете возможность кумулятивного эффекта? Четырех процедур для его проявления вполне достаточно.

— Но ведь перед массажем, наверно, был опрос?

— Так не путаем ПМС с началом цикла. ПМС путем воздействия массажа может перейти в начало или еще что-то.

— Да ну. По одному косвенному признаку ставить ПМС как-то несерьезно.
То, что коллега написал — почему нет? Голова начинается в заднице. Обострение к 3-4 разу массажа вроде как не так уж редко бывает. Ну, по крайней мере, массажисты это отмечают.

— ПМС — сам по себе несерьезный диагноз. Именно диагноз, а не состояние. ПМС, также как остеохондроз, ВСД, ОРЗ и т.п. — это диагнозы «ни о чем». Просто, чтобы графа «диагноз» не пустовала. Ничего конкретного в состоянии пациента такой диагноз не проясняет.

— А потому что «симптомокомплекс». Отсюда рассуждения «заныла поясница — это ПМС» вообще ни о чем, простите.

— Вот и я об этом же. Кстати, Вы подали идею. Насчет разницы между симптомокомплексом и диагнозом.

— Если делали массаж всего позвоночника, то тут возможно обострение, что нормально. Нужно продолжать делать процедуры. Либо неправильно выполненная процедура.

— «А Вы не допускаете возможность кумулятивного эффекта? Четырех процедур для его проявления вполне достаточно».
Я допускаю все. Но вероятнее то, о чем я написал. Не спешите все грехи перекладывать на массажиста, чаще виноват сам пациент.

— Обострение после массажа — это ненормально.

— По-разному бывает, смотря, что и как считать обострением. Что подразумевать под этим словом? Чаще виноваты, конечно, сами пациенты. Своими неправильными действиями. В этом случае могла быть некая нагрузка на поясницу, вызвавшая боль в пояснице, с которой, наверняка, были проблемы. Боль мог вызвать и половой акт, при больной спине. А также стрессовая ситуация. Понервничал человек. Если специалист уверен в правильности своих манипуляций, то нужно лечить и шею, и поясницу. Если протрузия либо межпозвонковая грыжа, зачастую специалисты, не имеющие достаточного опыта и с неподходящей методикой, могут ухудшить состояние пациента. В этих случаях должна быть полная уверенность в своих действиях.

— «Смотря, что и как считать обострением». Усиление симптомов.
А бывает по-разному. Вот, например — лечили шею, а тут крестец заболел. Только это ненормально.

— Конечно, не нормально. В каждом случае нужно разбираться.

— Возникает резонный вопрос, а если пациент не знает о том, что у него существует межпозвонковая грыжа и это не выявить при диагностике, опросе на первом сеансе, как поступать, на ощупь реально определить?
Продолжение следует.

источник

Почему после массажа болит спина: это нормально, что делать, если сильно болит поясница после первого сеанса

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»

В статье — причины, почему после массажа болит спина, шея и поясница, почему появляются синяки, описание видов процедур, как оказать первую помощь (препараты, физиотерапия, народные средства), как не допустить повторного появления болей, отзывы пациентов.

На боль в спине после сеанса массажа жалуется более 30% пациентов. И это не случайно. Ведь процедура оказывает глубокое воздействие на мышцы спины и нервные окончания.

Руки массажиста разминают кожу и мышечные волокна, посылая импульсы в нервную систему. После сеанса уходит напряжение и скованность позвоночника. Но, бывают случаи, когда после массажа появляется сильная боль. О причинах этого мы поговорим в этой статье.

Боль в спине после массажа появляется у трети всех пациентов

Умеренные болевые ощущения после правильно проведённого массажа – это норма. Сильная боль во время проведения массажа или после него бывает по разным причинам:

  • массажист нарушает технику лечебного воздействия;
  • у пациента есть скрытые патологии.

Вторая и третья процедуры обычно болезненны. Спина болит после массажа и становится чувствительной к давлению и касаниям. Но, к 6-7 сеансу эти ощущения обычно проходят. Мышцы адаптируются и общее самочувствие заметно улучшается.

Болевые ощущения как правило стихают после 5 процедуры

Процедуру можно сравнить со спортивной тренировкой. В обычном режиме, в мышцах спины застаивается кровь и скапливаются продукты обмена. Во время массажа они испытывают колоссальную нагрузку — усиливается кровообращение и накопившиеся шлаки выводятся из организма.

При этом в мышечной ткани накапливается молочная кислота. Она и даёт болезненные ощущения. Обменный процесс усиливается ночью и боль становится более выраженной. По мере восстановления обмена веществ в мышцах благодаря массажу, боль в спине и шее с каждым сеансом ослабевает и улучшается общее состояние.

Молочная кислота вызывает боль в мышцах

Если долго болит спина после массажа и не проходит даже через 3-5 дней по окончании курса, то этому есть причина.

Квалификация и опытность массажиста ощутимо влияют на качество процедур. Опытный мастер обязательно потребует рентгеновские снимки или заключение КТ и МРТ, направление от врача-ортопеда или травматолога.

Пациент, не прошедший обследование, рискует приобрести новые проблемы со здоровьем после массажа. Ведь техника его выполнения подбирается по типу патологии позвоночника и сопутствующих болезней.

Если при каждом сеансе массажа боль не проходит, а становится только сильнее, надо прекратить лечение и обратиться к врачу

При неправильном выполнении массажа, больной после сеанса ощущает боль. С каждым разом она усиливается и ухудшается общее самочувствие. В этом случае, надо отменить процедуры и обратиться к врачу.

Прежде, чем отправить пациента в массажный кабинет, опытный врач обследует его на наличие заболеваний. Ведь у процедуры есть противопоказания:

  1. Беременность.
  2. Обострение любого хронического недуга.
  3. Высокая температура тела, ГРИПП, ОРВИ.
  4. Миозит.
  5. Любая форма онкологии.
  6. Травмы позвоночника давностью менее 6 месяцев.
  7. Инфекционный процесс в организме.
  8. Психические нарушения.
  9. Повреждения кожи на спине и шее.
  10. Туберкулёз в активной фазе.

Если есть диагностированная межпозвоночная грыжа, то массаж можно проводить только с разрешения врача и щадящими методами.

Выбирайте опытного специалиста. Ведь ошибки массажиста приводят порой к тяжёлым последствиям. Хороший вариант – это мастер с медицинским неврологическим или ортопедическим образованием.

Неквалифицированный массажист может допускать слишком сильное воздействие во время массажа. Таким образом получается смещение позвонка, синяки на теле, повреждение хрящей и костной структуры позвоночника.

Запомните — массажист должен иметь соответствующий диплом и иметь опыт работы

В этой ситуации появляются следующие ощущения:

  • усиление боли и дискомфорт при нагрузках и поворотах туловища;
  • скованность в месте нарушения;
  • повышается температура тела до 37,5°С;
  • покраснение и припухлость в области воздействия;
  • боль плохо купируется анальгетиками.

Если боль не проходит, а нарастает с каждым часом, не снимается болеутоляющими средствами и ухудшается общее самочувствие, то надо обратиться к врачу. Возникшее нарушение можно обнаружить лишь по рентгеновским снимкам.

Боль в мышцах после сеансов – это нормально, если она легко устраняется препаратами. Но, есть болезненность другого характера.

Наблюдайте за своим состоянием после сеанса массажа, и в случае чего обратиться к специалисту

Сильная боль в пояснице, животе или в грудном отделе указывает на скрытые патологии:

  1. Межпозвоночная грыжа или другие патологии позвоночника проявляются острой болью. Она плохо снимается болеутоляющими и долго не проходит.
  2. При болезнях крови неприятные ощущения сопровождаются пурпурными пятнами по коже. Они напоминают синяки, но образуются без видимых причин.
  3. Воспалительный процесс в мышцах спины обязательно проявится сильной болью после массажа. Она усиливается при движениях и поворотах.
  4. Болезни лёгких (пневмония, плеврит, онкологические опухоли) вызывают боль в грудном отделе.
  5. Патологии органов брюшной полости.

Важно! Если после сеанса сильно болит поясница, отказывают ноги и в них ощущается странная слабость, то нужно немедленно вызвать скорую помощь. Причиной этому может стать вновь проявившаяся давняя травма или воспаление.

Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц и высокому содержанию продуктов распада. При тонизирующем общем массаже усиливается циркуляция крови и вывод молочной кислоты из мышечной ткани. Происходит рефлекторное возбуждение нервных окончаний, от чего появляется боль в мышцах, как после физической нагрузки.

Если мышцы спины долго находятся в сильном напряжении, то расслабление тоже вызывает боль. Распрямляется мышечное волокно и сдавленные раньше кровеносные сосуды расширяются. Болевые ощущения проходят после 4-5 сеансов.

Читайте также:  Почему в церкви болит поясница

В некоторых случаях, причиной боли становится грубо выполненный массаж. Так происходит травматизация мышечной ткани и возникает сильная болезненность уже во время сеанса.

Курс лечебного массажа призван устранить патологическую боль. Если происходит обратное, то возможно, процедуры делались неправильно. Чрезмерное воздействие привело к спазму мышц спины или смещению позвонка со всеми вытекающими последствиями – усилением боли, скованностью движений и др.

Если больной не прошёл обследование, то массаж мог вызвать обострение скрытых заболеваний.

В итоге, после курса чувствуется боль не только в спине, но и в других частях тела. Симптомы обычно нарастают и не проходят длительное время.

Во всех перечисленных случаях не обойтись без помощи специалиста.

Что это? Травмированные мышцы болят, а на теле появляются синяки. Неквалифицированный мастер способен превратить целебную процедуру в настоящую пытку.

Правильная техника массажа вызывает покраснение кожи, ощущение тепла и вполне переносимую болезненность. Остающиеся после процедуры синяки говорят о том, что массажист нарушает технику проведения лечебного сеанса. Лучше прервать курс и не допустить ещё худших последствий.

Иногда синяки возникают из-за особенностей организма или слишком чувствительной кожи. Об этом нужно предупредить мастера заранее, чтобы он подобрал для вас щадящую технику. Если синяки всё же появились, то надо приложить лёд и смазать это место гелем Троксевазин.

Троксевазин поможет справиться с синяками на спине

Выполняется для устранения напряжённости после физических нагрузок, интенсивных тренировок и стрессов. Он эффективно расслабляет мышцы при остеохондрозе, сколиозе и других патологиях позвоночника.

Боль появляется при травмах и деформации позвонков, заболеваниях лёгких и неправильной технике массажа.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Ребёнка можно доверить только квалифицированному специалисту, имеющему опыт работы с детьми. Прежде, чем записаться, лучше узнать отзывы других родителей или поговорить с самим мастером.

Детский массаж призван расслабить и успокоить гипертонус мышц малыша. Но, при некоторых патологиях показан глубокий массаж, во время которого могут быть болевые ощущения. Если мастер хорошо подготовил спину, то неприятные симптомы не будут слишком сильными.

Судя по отзывам родителей, иногда малыши после массажа становятся возбуждёнными и плохо спят. Впоследствии это пройдёт без лечения. Если ребёнок усиленно плачет на каждом сеансе, после курса изменилось его поведение и самочувствие в худшую сторону – это повод срочно обратиться к врачу.

Отличное средство при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Процедура назначается при следующих состояниях:

  • частых головных болях;
  • энцефалопатиях разного рода (заболевания головного мозга);
  • сидячей работе;
  • неврозах;
  • для стимуляции кровообращения в головном мозге.

Боль в шее и спине после 2-3 сеанса – это норма. Она проходит к концу курса, когда восстанавливается питание мышечных волокон. Но, сильные боли в шее, обостряющиеся при поворотах головы – это признак неправильной техники массажа либо проявление патологии в шейном отделе позвоночника.

Массаж воротниковой зоны часто назначается при остеохондрозе шеи

Метод плавного воздействия на все группы мышц. Уменьшает напряжение и скованность, восстанавливает внутренний баланс в организме. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, после массажа немного болят мышцы. Но, сильной боли во время и после сеанса не должно быть.

Если после процедуры сильно болит спина, шея, голова или другая часть тела, то этому есть причины:

  • неопытный мастер;
  • наличие противопоказаний;

Надо отменить курс и обратиться к врачу. Возможно, придётся поменять массажиста.

Воздействие на активные точки по типу иглоукалывания. Делится на миофасциальный (лечение патологий позвоночника) и рефлекторный (снимает боль, вызванную внутренними заболеваниями).

Точечный массаж поможет снять боль уже после первой процедуры

При успешном выполнении, снимает патологические боли в спине, вызванные разными проблемами. Неверная техника массажа или наличие патологий (опухолей, травм или повреждений кожи) обязательно вызовет усиление болевого синдрома.

Метод основан на благотворном влиянии вакуумных банок. С его помощью усиливается кровоток и лимфоток в мышцах, внутренних органах и тканях, снижается боль и отёк.

Назначается при следующих состояниях:

  • целлюлите;
  • заболеваниях органов дыхания – пневмонии, бронхите;
  • сколиозе и остеохондрозе;
  • простуде.

Массаж делается через день. Болезненность после первого сеанса – это нормально. Она уменьшается с последующими процедурами.

Медовый – метод с применением мёда. Питает кожу и улучшает общее состояние, выводит шлаки. Назначается для следующих целей:

  • улучшения состояния кожи;
  • устранения растяжек;
  • стимуляции кровообращения;
  • борьбы с воспалениями.

Процедура болезненная, но стоит потерпеть. Такая ситуация считается нормой.

Отличная статья в тему:

Медовый массаж спины поможет вывести соли из организма

Антицеллюлитный массаж – эффективный метод лечения. Расслабляет нервную систему и выводит лишнюю жидкость и токсины. У него есть противопоказания:

  • онкология;
  • тромбы и болезни крови;
  • беременность;
  • грибковые поражения;
  • хронические заболевания.

Умеренная боль во время массажа или после него может присутствовать. Но, если она сильная и на теле синяки, то дело либо в неопытности мастера, либо в индивидуальных особенностях. За этим могут скрываться патологии.

Аппаратный массаж — это воздействие специальными приборами, которые имитируют настоящий массаж. Удобство в том, что его можно проводить дома в домашних условиях.

Вместо аппаратов можно применить аппликатор Кузнецова, который тоже обеспечивает сильный массажный эффект.

Часть тела Симптомы Почему Что делать
Головная боль.
  • Головокружение и головная боль с тошнотой.
  • Нарушение координации
  • Снижение зрения и слуха.
  • Повышение А/Д.
  • Бессонница.
  • Наличие заболеваний.
  • Слишком интенсивная техника массажа воротниковой зоны.
  • Принять болеутоляющий препарат.
  • Отдохнуть или поспать.
  • Если симптомы не проходят, нужно прекратить сеансы и обратиться к врачу.
Между лопатками
  • Ноющая или острая боль под лопатками при движениях и в покое.
  • Повышение температуры тела.
  • Внутренние болезни (пиелонефрит, холецистит).
  • Последствия плеврита.
  • Остеохондроз.
  • Острый панкреатит.
  • Повреждение мышц.
  • Межрёберная невралгия.
  • Нанести на место боли анальгезирующую мазь.
  • Если симптомы не проходят, то нужно обратиться к врачу.
Шея
  • Боль при наклонах и поворотах головы, отдающая в плечо.
  • Растяжение мышц шеи
  • При неправильной технике массажа.
  • Защемление нерва.
  • Принять болеутоляющий препарат или нанести на больное место мазь с обезболивающим эффектом.
  • Если симптомы не проходят – нужно обратиться к врачу.
Грудь
  • Ноющая боль в грудной клетке, усиливающаяся при поворотах туловища и вдохе.
  • Сильная нагрузка при массаже.
  • Заболевания лёгких.
  • Травма ребра.
  • Выпить болеутоляющее средство.
  • Курс массажа надо прервать.
  • Если боль не проходит через 3-4 дня, нужно обратиться к врачу.
Ноги
  • Болит одна или обе ноги.
  • Болевые ощущения в пояснице – стреляющие или ноющие.
  • Онемение и слабость ног.
  • Защемление нервного корешка в поясничном отделе позвоночника.
  • Радикулит, протрузия и межпозвонковая грыжа.
  • Обратиться к неврологу.
Повысилась температура
  • Ухудшение общего состояния.
  • Боль в какой-либо части спины.
  • Боль в животе.
  • Болезни лёгких.
  • Патологии почек.
  • Воспаление мышц спины.
  • Острые инфекционные процессы.
  • Принять болеутоляющее.
  • Прекратить массажные сеансы и обратиться к врачу.
Мышцы и суставы
  • Боли в мышцах спины.
  • Болезненность в суставах конечностей.
  • Повышенная температура тела.
  • Миозит.
  • Обострение ревматоидного артрита или других патологий суставов.
  • Прекратить процедуры.
  • Принять болеутоляющий препарат.
  • Пройти обследование.
Внутренние органы
  • Ноющая или острая боль в животе или спине, локализованная в центре, справа или слева.
  • Повышение температуры тела.
  • Головная боль.
  • Тошнота или рвота.
  • Сильная слабость.
  • Заболевания лёгких в острой фазе.
  • Патологии мочевыводящей системы.
  • Болезни печени и поджелудочной железы.
  • Отменить массаж.
  • Избегать самолечения, обратиться к врачу.

При очень сильной боли в спине после массажа рекомендуется принять расслабляющую ванну, выпить простой анальгетик (Анальгин, Баралгин М, Парацетамол, Солпадеин Фаст). Если это не приносит облегчения, то рекомендуется воспользоваться следующими методами.

Приступ острой боли можно снять более сильными болеутоляющими препаратами:

  • Кеторолак – от 39 р.;
    Кеторолак — самые сильные таблетки при боли в спине
  • Лорноксикам – от 210 р.;
  • Пироксикам – от 40 р.;
  • Нимесил – от 166 р.;
  • Диклофенак – от 20 р;
  • Дексалгин – от 210 р.;
  • Найз – от 220 р.;
  • Кетонал – от 71 р.;
  • Мелоксикам — от 60 р.;
  • Ибуклин – от 120 р.

Некоторые препараты могут вызвать сильные побочные эффекты, например боль в желудке, поэтому вместе с ними надо принимать Омепразол.

Болеутоляющие средства, помимо купирования боли, в разной степени снижают температуру тела. Увлекаться анальгетиками не стоит — если симптомы не проходят, надо обратиться к врачу.

Хорошая статья в продолжение:

Хорошо облегчают боль местные наружные средства с болеутоляющим эффектом:

  • Быструмгель – от 67 р.;
  • Кетонал – от 405 р.;
    Кетонал — хорошая мазь при боли в мышцах
  • Вольтарен эмульгель – от 235 р.;
  • Диклак – от 70 р.;
  • Долгит – от 105 р.;
  • Долобене – от 480 р.;
  • Кетонал – от 348 р.;
  • Амелотекс – от 195 р.;
  • Апизартрон – от 335 р.;
  • Бом-бенге – от 19 р.

Они доступны и относительно безопасны. Наносить средство нужно 3-4 раза в сутки.

Болеутоляющие пластыри эффективны при локальной боли. Они имеют в своём составе нестероидные противовоспалительные средства:

После приклеивания пластыря, лучше зафиксировать его бинтом, чтобы подольше держался.

Нужно помнить, что симптоматическое лечение боли не устраняет саму проблему, а лишь убирает симптом. Поэтому, при нарастании болевых ощущений и ухудшении общего самочувствия нельзя откладывать визит к врачу.

  1. Растереть болезненные мышцы спиртовой настойкой календулы или мяты.
  2. Пить травяные чаи из душицы, девясила, зверобоя, ромашки, мяты. Они обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием.
  3. Из отваров тех же трав можно делать компрессы на больные места.
  4. Растереть спину бальзамом «Звёздочка».

Прочитайте подробнее:

Физиотерапия эффективна в борьбе с воспалением и болью в мышцах после массажа. В таких случаях применяются следующие процедуры:

  1. Электрофорез с лекарственным средством.
  2. Виброакустическое действие.
  3. Диадинамотерапия.
  4. Лечебные грязи.
  5. Радоновые ванны.

Физиолечение имеет небольшое число противопоказаний, которые надо учитывать.

В домашних условиях эффективны такие приборы как Алмаг (магнитотерапия) и ДЭНАС (электрические импульсы).

Иглотерапия хорошо помогает снять спазм мышц и облегчить болевые ощущения. Воздействие на биоактивные точки способно повлиять не только на боль, но и на её источник.

Нужно обследоваться перед назначением процедур. Это позволит избежать обострений хронических болезней в результате массажа.

Существуют правила, которые должен знать каждый пациент, проходящий лечение.

  1. До и после сеанса нужно пить побольше воды. Это ускоряет вывод шлаков и делает мышцы более гибкими.
  2. Через несколько часов после сеанса можно сделать лёгкую растяжку.
  3. После процедуры хорошо принять тёплую ванну с морской солью и маслом лаванды.

Эти шаги помогут спокойно пережить весь курс.

Инна, 39 лет

У меня остеохондроз поясницы. Прохожу курсы массажа в поликлинике 2 раза в год. Всегда. После первого сеанса болит спина, а потом проходит по чуть-чуть. Массажист у нас хороший.

Виктор, 33 года

Мой отец лечил спину, а оказалось у него метастазы. После массажа боли были адские. Послали на МРТ и обнаружили эту болячку. Если не массаж, то ещё не знал бы.

Лариса, 40 лет

У ребёнка сколиоз и мы проходим курсы массажа, электрофореза и ЛФК по 3 раза на год. Сын всегда жалуется, что спина болит после массажа, даже спать сложно. Но, потом потихоньку проходит. Что ж делать, лечиться — то надо.

Качество массажа безусловно зависит от квалификации и опыта специалиста. Но, нельзя забывать, что у целебной процедуры есть противопоказания. Поэтому, перед проведением сеансов нужно обязательно обследоваться.

Боль в мышцах, внутренних органах или в позвоночнике может быть вызвана заболеваниями или травмами. Если после массажа болит спина долго не проходит, то здесь не всегда виновен массажист. Причину можно обнаружить после обследования.

источник