Каждое лето в результате прыжка в воду позвоночник ломают сотни молодых людей. Чаще всего, это мальчики-подростки и молодые мужчины. Часто это обусловлено алкоголем, опьянением, бравадой, желание выделиться, демонстрацией собственных навыков, следование «советам», купание в опасных местах.
К сожалению, травма во время прыжка в воду может случиться не только на реке или озере, но и в отелях. На туристических курортах уже несколько лет царит мода на балконинг, то есть прыжки в бассейны с гостиничных балконов.
В части случаев прыжок в воду заканчивается травмой позвоночника без повреждения спинного мозга. Тогда потерпевший сохраняет чувствительность и может двигать конечностями. Однако, если первая помощь не будет оказана надлежащим образом, сломанный позвоночник может повредить мозг, даже если он остался нетронутым в ходе неудачного прыжка. Если пострадавший получит квалифицированную помощь, то прогноз на восстановление хороший.
При ушибе позвоночника без повреждения спинного мозга, как правило, выполняют операцию укрепления позвоночника винтами и стержнями или имплантатами. В более легких случаях, возможно, потребуется только ношение ортопедического корсета.
Каждый прыжок в воду может стать причиной инвалидности. Это может случится с каждым, даже если он хорошо плавает и отлично прыгает.
Однако, примерно половина травм позвоночника, связанных с прыжками в воду, заканчивается повреждением спинного мозга.
Каковы последствия этого? Это зависит от места повреждения. Чаще всего случаются поражения на высоте шестого шейного отдела позвоночника, при которых пациент сохраняет контроль над мышцами руки. Может совершать минимальные движения руками. Реже случается, что дело доходит до повреждения позвоночника в верхнем участке – первом, втором и третьем шейном позвонках – что означает паралич (пациент не может пошевелить конечностями).
В очень тяжелых случаях, помимо повреждения позвоночника, может произойти нарушение работы дыхательной системы. Тогда требуется подключение дыхательного аппарата, осуществляющего акт дыхания вместо пациента.
Очень опасные для купания места помечают запрещающим знаком. Между тем, любое место является потенциально опасным, поэтому осторожность следует соблюдать в любом месте. Лучше всего купаться там, где есть пункт спасателей. В случае трагедии они профессионально окажут первую помощь, что может спасти жизнь.
Если человек прыгнул в воду и перестал шевелиться, нужно помочь ему принять правильное положение. Пострадавшего следует уложить на спину в воде и зафиксировать голову.
Нельзя вытаскивать из воды за руки или за ноги. Также запрещено брать пострадавшего на руки!
Во время оказания помощи нельзя совершать никаких резких движений. Также проверьте, дышит ли он. Если это так, следует ждать помощи в воде. Если нет, то необходимо вытащить пострадавшего на берег, зафиксировать голову (можно использовать рюкзак, толстовку, полотенце) и начать искусственное дыхание.
- Не заходите в воду после употребления алкоголя или наркотических средств. Чаще всего тонут люди, находящиеся под воздействием алкоголя или под влиянием опьяняющих средств.
- Не заходите в воду сразу после загорания на солнце – это грозит термическим шоком и потерей сознания.
- При входе в воду сначала охладите окрестности сердца, шею и лицо.
Перед прыжком в воду всегда проверяйте дно и глубину водоема. Будьте осторожны, чтобы не прыгнуть на что-то или на кого-то.
источник
Этот вид травмы относится к числу серьезных и тяжелых повреждений. Его опасность заключается в том, что могут быть повреждены не только кости и связки, но и нервные ткани.
В зависимости от того, насколько поврежден кожный покров, могут быть закрытые или открытые травмы позвоночника.
В свою очередь, закрытые травмы делятся на такие виды:
- повреждения мышц в виде разрывов и растяжений;
- травмы связок в виде их растяжения или разрыва;
- переломы позвонков;
- переломы отростков. Они могут смещаться;
- повреждения межпозвонковых дисков;
- вывихи позвонков.
В зависимости от того, был ли поврежден непосредственно спинной мозг, различают неосложненные травмы, когда он не был задет, и осложненные, в этом случае происходит поражение спинного мозга вследствие его ушиба, сдавливания, сотрясения или разрыва.
Повреждение могут получить разные отделы позвоночника, и, в зависимости от этого, они бывают следующими:
- ушиб шейного отдела позвоночника;
- ушиб грудного отдела;
- ушиб поясничного отдела;
- ушиб копчика или крестца.
Данная травма позвоночника возникает вследствие получения удара по указанному органу, он может быть прямым или опосредованным:
- прямым видом травмы является получение удара в область позвоночника, это может быть как область поясничного отдела позвоночника, так и шейного отдела позвоночника или любого другого;
- часто человек получает травму во время прыжков в воду. При нырянии обычно происходит повреждение шейного отдела позвоночника, если человек упал на спину, то повреждается поясничный и грудной отдел;
- во время ДТП чаще всего человек получает хлыстовую травму шейного отдела позвоночника;
- в быту ушиб спинного мозга может быть получен при падении или при получении удара.
Если у человека есть такие заболевания, как нарушения осанки, остеохондроз, опухоли позвонков, сколиоз, то это увеличивает вероятность получения травмы шейного отдела позвоночника или любого другого его отдела даже в том случае, когда для здорового человека травмирующий фактор был бы незначительным.
Симптомы данного повреждения будут зависеть от многого, в том числе от того, какая часть позвоночника получила повреждение, степень этой травмы, поражен или нет спинной мозг.
Особенностью указанного повреждения является то, что в легкой форме, когда произошло только травмирование мягких тканей, оно встречается достаточно редко. Симптомы таких травм: синяки, гематомы, боль в области спины, вследствие чего нарушается подвижность того участка позвоночника, что был поражен.
При получении травмы средней тяжести происходит поражение связок и позвонков, а также может быть поражен и спинной мозг. Симптомы таких травм также будут зависеть от места ушиба. Если произошло травмирование спинного мозга, то такие травмы относятся к тяжелым.
Указанная травма считается одной из наиболее сложных и опасных, так как ее получение часто приводит к летальному исходу. Это объясняется тем, что при повреждении данного участка может произойти остановка дыхания, паралич ног и рук, утрата чувствительности. Другие симптомы указанной травмы: боль и отек в области шеи, сглаживание шейного лордоза.
Главной опасностью такой травмы является то, что может произойти повреждение сосудистого и дыхательного центра, что находятся в спинном мозге, при этом происходит паралич дыхательных мышц, и пострадавший задыхается. Очень опасно, когда в шее произошло повреждение первых позвонков.
Так как этот отдел является самым подвижным и имеет сложное строение, часто встречаются его вывихи, подвывихи и переломы. Симптомы таких травм: сильная боль в указанной области, и человек вынужден придерживать при помощи рук голову и шею в определенном положении.
В зависимости от сложности такой травмы и того, поврежден ли спинной мозг, прогнозы таких повреждений сложные и в 1/3 всех случаев они приводят к летальному исходу.
Данные области позвоночника обычно получают такие травмы, как переломы, вывихи случаются очень редко, что обусловлено малой подвижность указанных отделов.
Если нет патологических процессов в спинном мозге, то симптомы указанных травм следующие: боль в области перелома (она усиливается при любом движении), мышцы живота и спины напрягаются. Могут быть и внешние признаки в виде царапин, ссадин, гематом в области живота и спины.
Если получен ушиб поясничного отдела позвоночника или его грудного отдела и при этом был поврежден спинной мозг, то могут произойти чувствительные, двигательные и висцерально-вегетативные нарушения.
- Двигательные нарушения. Может возникнуть паралич и парез конечностей, обычно они возникают симметрично, чаще всего происходит паралич ног. Если травма получена в районе груди, то может быть затруднено дыхание, это происходит из-за нарушения функции межреберных мышц.
- Чувствительные нарушения. При данном виде травмы происходит утрата чувствительности: от легкой формы до полного отсутствия. Могут возникать такие симптомы, как покалывание, онемение или жжение. Все это будет зависеть от того, насколько сильно был поврежден спиной мозг.
- Висцерально-вегетативные нарушения. В данном случае происходит поражение вегетативной нервной системы, вследствие чего страдает трофика тканей и работа тазовых органов. У больного может начаться недержание мочи и кала, у некоторых, наоборот, происходит их задержка, могут появиться пролежни и трофические язвы. Если было получено повреждение в верхней части груди, то это может негативно повлиять на работу пищеварительной системы.
Обычно данный вид травмы получают во время падения, когда ягодицы ударяются о выступающий предмет. Если повреждение было легким, то оно отмечается болезненностью в области копчика, может быть небольшая припухлость или кровоизлияние.
При повреждении копчика в этой области отмечается сильная боль, она значительно увеличивается при дефекации, ходьбе, во время полового акта или при смене положения тела, в данном месте появляется гематома.
Для того чтобы свести к минимуму возможные негативные последствия при получении травм позвоночника, лечение должен проводить только квалифицированный врач. Многое зависит от того, насколько профессионально была сделана первая помощь. Если она была сделана неправильно, то это может привести к тому, что состояние больного усугубится.
Перед тем как поставить диагноз, врач использует следующие методы диагностики:
- детальный опрос пациента о его самочувствии и механизме получения травмы;
- пациент осматривается на предмет выявления внешних признаков получения травмы;
- проводится пальпация позвоночника, при которой выявляются его деформации и напряжения мышц;
- пациента проверяют на наличие чувствительности;
- проводят рентген в боковой и переднезадней проекции;
- чтобы исключить кровоизлияние в мозг, проводят спинно-мозговую пункцию;
- для точного определения размеров травмы и ее расположения проводят компьютерную томографию;
- проведение магнитно-резонансной томографии дает возможность выявить изменения в спинном мозге, позвоночнике, определить разрывы нервов и сосудов.
Залогом успешного лечения будет то, насколько правильно и профессионально была оказана первая помощь. Основные правила оказания первой помощи:
- пострадавшего необходимо полностью обездвижить, чтобы не произошло смещение позвонков или разрыв спинного мозга;
- если носилки мягкие, то пациента укладывают на живот, если они твердые, то можно уложить на спину;
- при получении травмы шейного отдела надо наложить шину или специальный воротник, чтобы не произошло смещение позвонков во время транспортировки;
- если произошло нарушения дыхательной функции, ее надо срочно восстанавливать, для этого проводят искусственное дыхание;
- при наличии отека и сильной боли можно приложить холод.
В качестве обезболивающих средств могут быть использованы такие препараты, как Ибупрофен, Диклофенак и другие. Оперативное вмешательство поводится только в самых крайних случаях, во время восстановления пациенту часто назначают массаж и ношение корсета.
Возможные осложнения могут быть следующими. При проведении лечения бывают случаи, когда не удается ликвидировать все последствия получении травмы, что может привести к частичному или полному параличу, недержанию кала и мочи, различным искривлениям позвоночника, импотенции или фригидности, утрате чувствительности кожи и коме.
Такие травмы обычно получают при ДТП, несоблюдении правил безопасности на производстве и во время отдыха. Позвоночник нельзя перегружать, а мышцы спины необходимо тренировать.
Если вы получили ушиб позвоночника, обязательно обратитесь к врачу, даже если считаете, что он был незначительным. Срок выздоровления будет зависеть от тяжести травмы и от того, насколько правильно была оказана первая помощи и оперативно начато лечение.
Рекомендуем почитать:
- Оказание поддержки при ушибе сустава и дальнейшее лечение
- Каким образом делают рентген позвоночника
- Лечим вывих локтевого сустава
- Квалифицированное оказание первой помощи при травме позвоночника
- В какой ситуации нужна компьютерная томография позвоночника
- Травмирование мягких тканей колена при ушибе и его последствия
источник
Даже если вам не только река, а и море по колено
 |
Вода еще холодная, а желающих искупаться уже полным-полно. Естественно, среди ранних купальщиков преобладают молодые парни, к сожалению, нередко подвыпившие, если не сказать пьяные. В противном случае немногие бы согласились залезть в холодную еще воду. А пьяному, как известно, и море по колено, не то что река. И ладно бы ребята медленно заходили в воду, а то ведь разбегутся, от берега оттолкнутся изо всех сил и — «щучкой» (раньше говорили — «ласточкой»). Понять их можно: медленно заходить в ледяную воду тяжело, даже если ты «под градусом» — ноги ломить начинает. А вот сразу сигануть в воду — совсем другое дело. Ну а сигать, конечно, нужно не ногами вперед, а красиво — той же «щучкой».
И вот здесь-то кроется серьезнейшая опасность! На дне могут лежать бревно, свая, затопленная лодка, бочка. Все, что угодно. Прыжок в воду вниз головой может закончиться в этом случае трагично — травмой шейного или грудного отделов позвоночника. Такая травма в худшем случае «выключит» все тело, в лучшем — только ноги, и тогда. Все! Сколько таких горе-ныряльщиков ежегодно поступает в больницы города, и все молодые, сильные, здоровые. Вернее, когда-то были сильными и здоровыми. А теперь они обречены лежать без движения долгое время или всю жизнь, потому что такая серьезная травма, как перелом позвоночника, нередко ведет к инвалидности.
Теперь о самих правилах купания. Никогда не прыгайте в воду вниз головой в неизвестных вам местах. Прежде походите по дну (нет ли там чего?), измерьте глубину. И даже если вы всегда купаетесь в одном и том же месте, не торопитесь открывать купальный сезон традиционным «затяжным» прыжком в воду. За прошедшее время дно может измениться.
Особая статья — прыжки в воду с деревьев или искусственного трамплина. Здесь будьте предельно осторожны. Совсем недавно в одной из деревень пацаны (им было уже лет по семнадцать) соревновались в прыжках в воду с дерева. В этом месте было очень глубоко, об этом все хорошо знали. Прыгали с самого верхнего сука. Кто-то — солдатиком, а кто-то и «щучкой». Один из ныряльщиков признался, что «щучкой» уже боится прыгать, потому что в позапрошлом году он неудачно вошел в воду, в результате чего под водой его как-то странно «перегнуло». Было ли больно — уже не помнит, но ноги на некоторое время у него частично отказали. Испугался, конечно. Правда, сам выбрался на берег, долго сидел на траве, смотрел на купающихся, но никому ничего не говорил. А затем все прошло. Но страх остался, и теперь его никакая сила не заставит прыгнуть вниз головой.
Что же делать, если произошла трагедия? В этом случае пострадавшего нужно очень осторожно, не перегибая ему спины, уложить на жесткую и обязательно ровную поверхность — лист фанеры, доску, под голову положить небольшой валик из одежды. И где бы вы ни находились, сразу вызывайте «скорую помощь». А если это произошло там, куда «скорая» не доберется (на острове, к примеру), звоните по 001 в Службу спасения, благо, что мобильные телефоны сейчас есть у многих. Сами не транспортируйте больного, потому что можете сделать ему еще хуже. Таких примеров сколько угодно! Несчастных усаживали в машины, что категорически запрещается делать; сплавляли на надувных матрацах, носили на плечах. Помните, что пострадавший может выздороветь, если все делать правильно. И, наоборот, неправильная транспортировка способна сделать человека на всю жизнь глубоким инвалидом.
источник
Думаю это проблема для многих не нова. У меня спина начала болеть только этой весной, хотя ныряю уже много лет.
Что делать? Как победить эту проблему? Понятно что нужно перенести груз с поясницы, т.е. пользоваться разгрузкой, о чем мы говорили здесь Грузовой пояс или Разгрузка? Плюсы и минусы такого девайса. но что делать если спина уже болит? Упражнения, мази, лекарства? Как вылечить поясницу?
Всем заранее спасибо! Как оказывается это реальная проблема!
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Konstantin
- —>
- Не в сети
- Ихтиандр
- я пью до дна,за тех кто в море!
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Михаил
- Автор темы —>
- Не в сети
- Посейдон
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
но что делать если спина уже болит? Упражнения, мази, лекарства? Как вылечить поясницу?
МЕСЯЦ без нырялок. это нереально. нужен другой способ.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Михаил
- Автор темы —>
- Не в сети
- Посейдон
Николай, спасибо за явно профессиональный ответ. Обязательно обращусь к врачу за диагнозом.
Видел в нете статью, цитирую:
«Поясничная боль — это своеобразная расплата за переход человечества к прямохождению. «К этой проблеме нужно относится так же, как и к обычному насморку, который при самых радикальных методах лечения проходит за семь дней, а без лечения — за неделю», — считает Ричард Дейо из Вашингтонского университета, который возглавляет группу ученых, занимающихся изучением патогенеза поясничной боли и ее лечения.»
Сразу решил что это мой случай и завтра пойду на охоту а через неделю само пройдет, но твой ответ, явно не дилетанта и подвоха, как-то трезвит. Очень надеюсь, что все пройдет само и на дальнейшее разгрузка уберет эту проблему, но к врачу все же схожу. Спасибо. А кстати «по роду своей деятельности» это кто ты есть?
P.S. Месяц без нырялок нисмагу. Мутняк уже почти ушел.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
«Поясничная боль — это своеобразная расплата за переход человечества к прямохождению. «К этой проблеме нужно относится так же, как и к обычному насморку, который при самых радикальных методах лечения проходит за семь дней, а без лечения — за неделю», — считает Ричард Дейо из Вашингтонского университета, который возглавляет группу ученых, занимающихся изучением патогенеза поясничной боли и ее лечения.»
Очень надеюсь, что все пройдет само и на дальнейшее разгрузка уберет эту проблему
А кстати «по роду своей деятельности» это кто ты есть?
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Константин Ф.
- —>
- Не в сети
- Дельфин
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- filmi
- —>
- Не в сети
- Ихтиандр
- Есть ещё порох в пороховницах!
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Евгений Кравченко
- —>
- Не в сети
- Ихтиандр
- Никогда не говори никогда!
filmi пишет: Ребята! В особенности старшее поколение. Поделитесь секретом кто как лечил радикулит, у кого был. Может есть какие то народные средства. Невропатологи только деньги вытягивают, а результат нулевой.
Так как у меня была резекция почки, (рак). Греть категорически нельзя. Жена растирает спину полотенцем и лежу на апликаторах — Ляпко и Кузнецова. Спать могу только на животе и то от боли просыпаюсь. Спина начала болеть после операции, которая была в октябре 2013 го года.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Путешественник
- —>
- Посетитель
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Захар пишет: Иногда боль в пояснице — это боль в пояснице! И она может не иметь ничего общего с позвоночником!
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Ищите остеопата грамотного.
Не костоправа.
Не мануальщика, травматолога, ортопеда.
Остеопата.
И Виталик таки прав — сначала диагностика, потом лечение. Это догма!
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- filmi
- —>
- Не в сети
- Ихтиандр
- Есть ещё порох в пороховницах!
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- filmi
- —>
- Не в сети
- Ихтиандр
- Есть ещё порох в пороховницах!
Сделал тоиографию за 600 грн. Дали вот такое заключение, диск и снимок. А что дальше делать? идти сначала к невропатологу? Или к вертебрологу? Или к кому?
Это сообщение содержит прикрепленные изображения.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть их.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
30-20 градусов),
3. расслабление как в пункте 1
4. далее прогиб в спине назад насколько можно сильно
5. расслабление и дальше опять вперед, расслабление , назад, расслабление и т.д.
Для лечения делать не меньше 10 раз за 1 подход 3 раза в день, для поддержания формы не реже 1 подхода в день.
Я только так спасаюсь, в свое время обьездил кучу разных костоправов и лекарей, которые меня чуть совсем не угробили, потом методом тыка открыл для себя это упражнение. До этого мышцы спины намертво заклинивали и нельзя было согнуться ни вперед ни назад, страшно болела правая нога из-за передавленного нерва. Сейчас тьху-тьху уже и забыл об том ужасе, вес поднимаю любой, мышцы спины и пресса- камень.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
GolemXIV пишет: Тем у кого в поясничном отделе выскакивают диски.
Простейшее упражнение:
1. повисаешь на турнике и расслабляешь спину чтоб произошло некоторое ее растяжение,
2. потом подтягиваешь ноги в направлении к груди с прогибом в спине (хватит прогиба
30-20 градусов),
3. расслабление как в пункте 1
4. далее прогиб в спине назад насколько можно сильно
5. расслабление и дальше опять вперед, расслабление , назад, расслабление и т.д.
Для лечения делать не меньше 10 раз за 1 подход 3 раза в день, для поддержания формы не реже 1 подхода в день.
Я только так спасаюсь, в свое время обьездил кучу разных костоправов и лекарей, которые меня чуть совсем не угробили, потом методом тыка открыл для себя это упражнение. До этого мышцы спины намертво заклинивали и нельзя было согнуться ни вперед ни назад, страшно болела правая нога из-за передавленного нерва. Сейчас тьху-тьху уже и забыл об том ужасе, вес поднимаю любой, мышцы спины и пресса- камень.
«Выскакивают диски» — это колхозное выражение, никак не выражающее реальное состояние дел. Бабушки придумали, чтобы выносить мозг нормальным врачам. Люди реально думают, что они там куда-то выскакивают. есть понятие «грыжа», выпячивание, протрузии, и так далее, врачи и Гугл подскажут.
По поводу упражнений — опять двадцать пять. Что помогает одному — второго может просто угробить. Самый простой пример — я. Мне, с моими проблемами с поясничным — КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказаны ЛЮБЫЕ наклоны назад. В том числе и без загрузки вертикальной. Таковы особенности моих протрузий. Вернее так — можно будет, но со временем, особенности этой стадии лечения — именно таковы. И они определены моих врачом очень тщательно, взяв во внимание все тонкости проблемы. И я тоже на печи не лежал, я всю жизнь, не прекращая — тренируюсь, и вроде как спину берег, закачивал мышцы. как оказалось — многие упражнения нельзя было делать в стадиях обострения (гиперэкстензию, например), некоторые совсем иначе, многих я вообще не делал, многие, как оказалось — нужно ТОЛЬКО в статике, особенно сначала, и так далее.
Соглашусь с тем, что если это поясница, то висы любых типов — вряд ли смогут навредить, это естественное вытягивание. Кстати, плавание — нет ничего лучше, для спины, позвоночника. Не в ластах, я имею ввиду, хотя и его можно превратить в полезное время для спины. Особенно как первая помощь, если не знаешь что делать — вис, или лечь на ровную, ТВЕРДУЮ покатую поверхность. Так что тут хоть вреда себе не причинишь, а вот движения с напряжением групп мышц, даже вроде на турнике — могут привести к усугублению, смотря какая травма, её тонкости.
filmi — не люблю влазить в такие вещи и советовать врачей, но того которого я упомянул — не стыдно. Дай мне на мыло копию твоей МРТ, я спрошу у него. Снимки тоже нужно! Заключения врачей на МРТ — хорошо, но кто знает может они за сало дипломы получили. Он свои выводы сам сделает.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
источник
Приверженцы здорового образа жизни уверены, что спортивные мероприятия продлевают жизнь, позволяют поддерживать тело и дух в прекрасном состоянии. Несомненно, они правы, когда речь идет о дозированных и грамотно подобранных физических нагрузках.
Но, к сожалению, бывает и так, что болит спина после упражнений на скакалке, прыжков в длину, при беге и других активных занятиях. У ребенка нередко наблюдается болевой синдром после прыжков на батуте. С чем это может быть связано?
Для начала нужно разобраться, откуда у проблемы «растут ноги». При спортивных нагрузках внутренние системы организма работают в усиленном режиме. Опорно-двигательный аппарат – не исключение.
Активные движения предполагают усиление давления на позвоночные сегменты. Позвоночник состоит из множества позвонков, между которыми расположены амортизирующие «прослойки» — межпозвоночные диски.
Те, в свою очередь, представляют собой хрящевую волокнистую ткань (фиброзное кольцо) и расположенное в центре диска студенистое вещество (ядро). В позвонках есть отверстия, составляющие спинно-мозговой канал, через который проходит спинной мозг. В нем находятся пучки нервных окончаний.
При интенсивной разовой нагрузке компрессия на межпозвоночные диски усиливается во много десятков раз. Природа позаботилась о том, чтобы позвоночник выдерживал это давление и оставался здоровым.
Поэтому серьезные повреждения человек получает после тяжелых травм, долгой тяжелой физической работы, неправильного распределения усилия на основные группы мышц.
Это происходит в тех случаях, когда нагрузка превышает возможности позвоночника, и начинается деструктивный процесс в его структурах. При этом позвонки могут смещаться относительно друг друга или даже ломаться ( компрессионный перелом ).
К примеру, боль в спине при прыжках через планку спиной может быть вызвана как раз этими патологическими изменениями.
От людей, решивших внести коренные преобразования в привычный график жизни, можно услышать: «Первое время после занятий спортом сильно болела спина. Но скоро боль прошла, самочувствие теперь – прекрасное».
О чем это говорит? В мышечных волокнах образуется молочная кислота в результате анаэробного гликолиза. Она и вызывает боль. При последующих тренировках болезненные симптомы исчезают.
В других случаях при ослабленном мышечном корсете интенсивные и кратковременные нагрузки, такие, как высокие прыжки, бег с ускорением по асфальтовой поверхности, преодоление препятствий – могут приводить к формированию позвоночных протрузий и грыж .
Мышцы не создают дополнительный прочный «каркас», удерживающий позвонки в нормальном положении. Амортизационная функция выполняется в недостаточном объеме.
Межпозвонковые диски истончаются, их края выступают за пределы позвонков (протрузия). В любой момент может произойти разрыв фиброзного кольца. Это грозит образованием грыжи.
При тяжелых травмах, несчастных случаях, когда на позвонки приходится несоизмеримо большая нагрузка, возможен и компрессионный перелом позвоночных сегментов. В позвонке образуются трещины, он «сжимается» в месте этих переломов, принимая клиновидную форму.
Сдавление нервных структур приводит к острой и резкой боли. Состояние может грозить параличом той части тела, которая расположена ниже области перелома.
По каким симптомам можно определить, что состояние человека требует экстренной медицинской помощи?
- Болевой синдром не утихает даже в состоянии покоя, а продолжает нарастать.
- Болезненные ощущения носят жгучий, пульсирующий , резкий характер.
- Боль распространяется на другие участки тела.
- Наблюдается отечность в месте поражения.
- Наблюдаются нарушения сгибательно-разгибательных рефлексов в суставах конечностей.
- Мягкие ткани рук и ног могут терять чувствительность, ощущаются «мурашки».
Как ни странно, у боли есть один существенный плюс: даже если она небольшая, но не исчезает день, потом – другой и уже – неделю, при этом постепенно нарастая, то организм таким образом «сообщает» о развивающейся патологии, и измученный болезненными ощущениями человек обращается к врачам.
Но бывает и иначе, когда повреждены только костные структуры, лишенные нервных окончаний. Болезнь развивается незаметно и тогда неизвестно, какими осложнениями она обернется в дальнейшем.
Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:
Дополнительная полезная информация:
Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
источник
Боли в спине – это симптом дистрофических изменений в мышцах, связках спины, позвоночнике при сдавливании спинномозгового нерва. Лечением занимается врач – мануальный терапевт.
Квалифицированную помощь в лечении боли в спине смогут предоставить специалисты Клиники доктора Игнатьева в Киеве. Прием на консультацию – только по предварительной записи.
Боли в спине при ходьбе, беге или прыжках возникает у 40-80% населения. У людей сидячих профессий снижается внимание в 2 раза после 42 минут восприятия информации.
Выделяют радикуляторную, отраженную, локальную и миофасциальную боль в спине.
Источник ракуляторной боли – это искривление, сдавливание, раздражение или растяжение корешка спинного нерва. Локальная боль возникает в результате развития любого патологического процесса в позвоночнике. Причиной миосцифальной боли являются вторичные спазмы. Отраженная боль подразделяется на проецирующую или иррадирующую.
- тупой, тянущий, ноющий;
- постоянный
- нарастающий;
- острый, кинжальный;
- схваткообразный;
- прострел;
- короткий;
- длительный.
- слабость в ногах;
- нарушение подошвенного сгибания ноги;
- нарушения функций мочевого пузыря, кишечника;
- недержание мочи и кала;
- спазмы мышц;
- головные боли;
- боли в конечностях;
- слабость рук;
- онемение.
Врач для установления причины боли в спине проводит дифференциальную диагностику таких заболеваний, как грыжа диска, миогенная боль, разрыв фиброзного канала, фасеточная артропатия, разрыв фиброзного кольца.
- артикуляционные, мобилизационные техники. Врач-остеопат совершает качательные ритмичные движения в конечностях или суставах позвоночника в границе физиологических возможностей. По мере выполнения наступает постепенное расслабление мышц вокруг суставов, уходит напряжение, околосуставные мышцы раскрываются, сустав принимает свое нормальное положение.
- мышечно-энергетические техники – механики постизометрической релаксации мышц. При выполнении сочетаются периоды расслабления и напряжения мышц, которые окружают блокированный сустав. Воздействует остеопат на сигментарную и внутреннюю систему мышечной регуляции. В итоге, мышцы расслабляются, а суставы подтягиваются в правильное положение. Врач задает конечностям и туловищу определенное положение, которое вызывает напряжение необходимой группы мышц, удерживает данное положение. После, пациент старается выполнить движение – поднять ногу или повернуть туловище. Врач же мягко оказывает сопротивление, сохраняет при этом положение тела. После 3-5 секунд в таком положении напряжения наступает физиологическое утомление мышц спины или конечностей пациента. Его просят расслабиться. Подождав еще несколько секунд, когда расслабляются волокна мышц, врач плавно увеличивает амплитуду движения. Так растягиваются расслабленные мышцы, снимается оставшееся напряжение. Сустав возвращается в правильное положение. Процедура проводится три раза;
- общие остеопатические техники – это круговые плавные движения, которые проводятся в периферических суставах тела. Они расслабляют поперечные околосуставные фасциальные прикрепления, нормализируют мышечно-невральные рефлекторные функции. Восстанавливается функциональность рецепторов тела. Общие остеопатические подходы включают в себя техники тракции, растяжения, вибрационного воздействия;
- биорезонансная интеграция.
Перед тем, как выбрать технику остеопатии в качестве основного метода лечения боли в спине, мануальный терапевт назначает пациенту ряд необходимых анализов, а именно, магнитно-резонансную терапию и компьютерную томографию. Эти обследования дают возможность рассматривать структуру позвоночника, отсутствие или наличие грыж межпозвоночных дисков, общее состояние отделов спинного мозга.
В Клинике доктора Игнатьева в Киеве в кратчайшие сроки будет оказана помощь в лечении заболеваний позвоночника профессиональным мануальным терапевтом. Врач принимает по предварительной записи.
источник
Боли в спине обычно в большей степени свойственны взрослым людям. Но игнорировать их появление у детей ни в коем случае нельзя. Если ребенок жалуется на боль в спине – для родителей это сигнал к действиям. Чем может быть вызвана боль и что с ней делать, мы расскажем в этой статье.
У ребенка спина болит всегда по какой-то причине. Беспричинной боли в этой части тела не бывает. Все причины можно условно разделить на несколько групп. Спина может болеть из-за травмы, и это довольно распространенная ситуация. Боли могут выступать симптомом нарушений в состоянии позвоночника – сколиоза, кифоза, лордоза.
Следующая группа причин касается осложнений вирусных заболеваний. Нередко грипп, ОРВИ, некоторые другие инфекционные недуги вызывают ревматизм. Боли в спине могут быть связаны с заболеваниями, которые не имеют отношения к опорно-двигательной системе, например, к некоторым болезням почек, при которых болит низ спины.
Игнорировать жалобы малыша на боли в спине нельзя. Перечисленные группы причин могут представлять серьезную опасность для жизни и здоровья ребенка. Чем раньше будет обнаружена причина болевого синдрома, тем с большей вероятностью ребенку можно будет эффективно помочь.
Давайте рассмотрим несколько самых распространенных причин болей. Эта информация предоставляется в качестве справочной, она не может использоваться для самодиагностики, установить точный диагноз может только врач.
Это довольная частая причина, которая постепенно приводит к тому, что ребенок жалуется на ноющие боли в спине. Неравномерно распределяется нагрузка на мышцы спины у детей, которые носят неудобный ранец, слишком забивают его учебниками, а также у детей, которые учат уроки и занимаются на неправильно организованном рабочем месте – с недостаточным освещением, низким или чрезмерно высоким стулом или столом.
Неправильно распределяется вертикальная нагрузка при неправильной осанке, длительном пребывании в положении сидя. Поэтому дети, которые всем развлечениям на свете предпочитают компьютерные игры, значительно чаще других жалуются на боли в спине.
Болями страдают и дети, которые спят на мягком матрасе с большой подушкой. Во сне тело малыша «проваливается», физиологические изгибы позвоночного столба принимают неправильное положение.
Постоянное напряжение мышц спины приводит к нарушению кровообращения в них, что и проявляется болями. Ребенок может жаловаться на боль обычно во второй половине дня, боли могут наблюдаться в области лопаток, в области поясницы.
Исправить ситуацию достаточно просто. План действий при этом такой:
- покажите ребенка детскому ортопеду, чтобы выяснить, не вызвало ли нарушение распределения нагрузки сколиоз и другие изменения позвоночника;
- купите ребенку самый простой реклинатор – «восьмерку», чтобы он мог поддерживать осанку;
- организуйте рабочее место правильно – продумайте освещение, высоту мебели;
- смените рюкзак или сумку ребенку на ортопедический ранец или рюкзак с жесткими ортопедическими вкладками и следите за тем, чтобы рюкзак не был слишком тяжелым;
- поменяйте матрас на кровати ребенка на жесткий ортопедический, большую подушку замените на маленькую и плотную либо приучите ребенка спать без подушки;
- ограничивайте время, проведенное чадом за компьютером, запрещайте чтение в положении лежа.
Дети часто падают, прыгают, бегают, а потому жалобы на боли в спине могут проявиться после прыжков на батуте, после падения с велосипеда или с качелей, даже после занятий физкультурой, если упражнения были связаны с прыжками или резкими поворотами тела.
Заподозрить травму у ребенка можно по характеру боли. Если в первом случае она ноющая и приглушенная, то при травмировании позвоночника она носит острый, сильный характер, часто сопровождается «прострелами». На позвоночнике при травмировании отдельного позвонка можно увидеть небольшую отечность, прикосновение к которой будет достаточно болезненным для сына или дочки. В некоторых случаях переломы позвонков протекают бессимптомно, и боль нарастает постепенно.
Травмы позвоночника могут сопровождаться головной болью, тошнотой, потерей сознания, нарушением координации движений. Выжидать в этом случае нельзя. Если ребенок жалуется на боль в спине после физической активности, прыжков, посещения аттракционов, падения, следует действовать незамедлительно. План действий такой:
- уложите ребенка на спину, максимально зафиксируйте его, обездвижьте;
- вызовите «Скорую помощь» и дождитесь врачей;
- при сильной боли можно дать ребенку обезболивающее, но не в таблетках, поскольку глотательный рефлекс может быть нарушенным; лучше сделать внутримышечный угол в верхнюю часть бедра спереди.
Для установления характера и степени травмы, если она есть, обязательно нужно обратиться к травматологу, хирургу или вертебрологу. «Скорая помощь» бережно доставит ребенка в стационар, где соответствующие специалисты найдут причину боли и начнут соответствующее лечение.
Не обязательно, что у ребенка окажется именно перелом. Не исключены ушибы и растяжения, но меры первого реагирования у родителей должны быть именно такими, как описано выше, чтобы не навредить малышу в случае наличия перелома.
Довольно часто мышечные боли в области спины проявляются в качестве последствия после перенесенной ангины или гриппа. Ревматические боли обычно наступают после острого периода заболевания, когда температура тела приходит в норму. Сам по себе ревматизм может сопровождаться новым витком повышения температуры.
Боли носят характер острых, болезненных. Отличить их от травмы довольно просто – перед появлением болевого синдрома не было физических нагрузок, падений и прыжков. Часто болит область лопаток, шейный отдел.
Нередко развивается миозит – воспаление мышц как следствие перенесенного заболевания или переохлаждения, например, после пребывания на сквозняке или долгого купания в холодном водоеме.
Порядок действий должен быть таким:
- ребенок должен находиться в покое;
- обеспечьте ему сухое тепло;
- вызовите педиатра;
- начните применять местные средства – мази и гели, которые назначит доктор;
- после того как острый период останется позади, можно заняться лечебной физкультурой, массажем и гимнастикой.
Жаловаться на боль в спине ребенок начинается в том случае, если у него полным ходом развивается сколиоз. Искривление позвоночника на начальной стадии может никак не проявляться, однако обязательно наступает момент, когда напряженные мышцы больше не могут безболезненно удерживать искривленные позвонки, стараясь скомпенсировать распределение нагрузки.
Чаще всего с таким болями сталкиваются дети раннего школьного возраста, а также подростки от 10 до 16 лет. Болевые приступы повторяются с завидной периодичностью. Она имеет различную интенсивность, то усиливается, то уменьшается. Особенно сильно спинка болит после долгой ходьбы, после занятий физкультурой или необходимости долго сидеть (на уроке, к примеру).
Среди других симптомов – повышенная утомляемость, головные боли, визуальное смещение лопаток относительно друг друга по высоте, разная высота плеч, сгорбленность и опущенные плечи.
Если не было гриппа, ангины, ребенок не падал и не ударялся спинкой, то следует в обязательно порядке рассмотреть вероятность развития у него сколиоза.
План действий для родителей выглядит так:
- посетить с ребенком хирурга-ортопеда или травматолога. Если в больнице есть доктор-вертебролог, можно посетить и его;
- сделать рентгеновские снимки спины, стоп (чтобы исключить также плоскостопие как причину боли в спине);
- начать лечение согласно назначенному доктором режиму – носить корсет или корректор осанки, посещать кабинет ЛФК, физиотерапевтический кабинет, делать ребенку массаж;
- для сна следует выбрать твердую поверхность – жесткие «щиты», которые можно купить в любом ортопедическом салоне;
- следите за правильностью организации рабочего места, выберите правильный рюкзак с широкими лямками и ортопедической спинкой;
- ограничивайте время просмотра телевизора и игр за компьютером;
- отдайте ребенка в секцию плавания – именно этот вид спорта поможет укрепить спину и быстрее достичь стойкого терапевтического эффекта.
Среди иных причин, которые вполне могут вызвать неприятные ощущения в спине у ребенка, можно отметить следующие:
- заболевания почек (болит поясничная область спины, среди дополнительных симптомов – нарушения мочеиспускания, боли при мочеиспускании, изменение цвета и количества мочи);
- туберкулез (болеть может любая часть спинки, дополнительно отмечается общее ухудшение самочувствия, длительная повышенная температура, которая не поддается снижению лекарствами, отдельные нарушения работы органов дыхания);
- заболевания крови (лейкемия или серповидная анемия вполне могут вызвать довольно ощутимые мышечные боли в спине, дополнительно отмечается бледность кожных покровов, головокружения, приступы потери сознания, головные боли, нарушения аппетита, замедленное развитие);
- опухоли, кисты (наличие любого новообразования может сопровождаться появлением болей в спине, дополнительных симптомов может не быть).
Если ортопед и травматолог не обнаруживают у ребенка никаких признаков травм, нарушений осанки, позвоночника, мышечного корсета спины, обязательно обратитесь к педиатру, чтобы получить направления на анализы крови и мочи. Посетите нефролога, детского онколога и гематолога при наличии отклонений в лабораторных анализах.
Помните, что причина для болей в спине есть всегда.
О здоровой спине у ребенка расскажет доктор Комаровский в следующем видео.
медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей
источник
Плавание хорошо укрепляет мышечный корсет, а отсутствие гравитации в воде снимает лишнюю нагрузку с позвоночника и поясницы, в отличие от тренировок в зале. Тем не менее случается и обратный эффект, когда после бассейна болит спина.
Боль после плавания может быть естественной реакцией организма на физическую активность, и чем слабее мышцы, тем сильнее она выражена. Во время плавания мышцы спины напрягаются и начинают работать. По мере того как мышцы крепнут, боль становится незначительной, и вскоре человек вовсе перестает испытывать неприятные ощущения после тренировок.
Боль в спине может обуславливаться положительными изменениями в позвоночнике. В воде во время плавания позвоночный столб растягивается, и межпозвонковые диски принимают правильное положение, что и вызывает дискомфорт, который при регулярных занятиях проходит.
Однако бывает и другой характер боли, который вызван каким-либо заболеванием позвоночника.
Обострять сопутствующие болезни и ухудшать состояние человека могут:
- чрезмерная активность;
- неправильная техника выполнения упражнений во время тренировок;
- резкие движения.
Если после плавания в бассейне наступает стойкая непрекращающаяся боль, нужно обследовать позвоночник и исключить наличие распространенных заболеваний опорно–двигательной системы.
Остеохондроз — это одна из наиболее часто встречающихся причин болей спины. Заболевание, вызванное дистрофическими изменениями хрящевой ткани, характерное для пожилых людей, все чаще диагностируется и у людей среднего возраста 30–40 лет.
Один из проявлений остеохондроза — постоянные ноющие боли в спине, чувство ломоты и онемения конечностей, усиление болей при активных физических нагрузках, резких движениях, поднятии тяжестей, кашле и чихании, уменьшение объема движений и спазм мышц.
Грамотные занятия в бассейне под присмотром опытного инструктора, аквааэробика способны уменьшить спазмированность мышц, а при настойчивых тренировках с соблюдением мер предосторожности и вовсе ее ликвидировать. Нормализация обмена веществ, повышение ритма сердечно-сосудистой системы, улучшение кровообращения, правильное дыхание во время плавания способствуют улучшению питания межпозвоночных дисков и облегчению состояния больного.
Протрузии и грыжи являются следующими стадиями остеохондроза. При протрузии межпозвоночный выбухает за пределы межпозвонковой щели. Грыжа — это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.
Грыжи межпозвоночных дисков также проявляют себя локальными болями в спине в зоне проекции пораженного диска.
Плавание при грыжах и протрузиях станет полезным в том случае, если строго соблюдается техника исполнения.
Должны быть исключены любые движения, связанные со скручиванием тела, так как это может усугубить состояние больного позвоночника. Постоянные скрутки, присущие некоторым видам плавания, изнашивают суставы и могут быть причиной появления грыж и протрузий здорового до этого позвоночника.
Искривление позвоночника, или сколиоз, также может быть причиной болей в спине. Это заболевание, для которого характерны ассиметричное положение лопаток, плеч, таза. При запущенном случае болезнь вызывает деформацию и неправильное расположение внутренних органов.
При сколиозе также показано плавание, но занятия будут кардинально отличаться, причем выбор упражнений и режима тренировок должен осуществляться специалистом в зависимости от вида и степени искривления, особенностей течения болезни, возраста пациента.
Индивидуальное лечение заболеваний спины назначается доктором при личной консультации, однако существуют общие рекомендации, придерживаться которых можно всем людям, столкнувшимся с болями в спине после бассейна:
- Снизить интенсивность и частоту тренировок.
- Не гнаться за показателями.
- При любых проблемах с позвоночником — остеохондроз, грыжи, сколиоз — плавание должно носить лечебный характер, что означает вдумчивый выбор стиля плавания, исключение перенапряжения мышц спины в виде прогибов и скруток.
Лечение заболеваний спины и позвоночника должно быть комплексным, в него входят медикаментозное лечение, физиолечение, ЛФК, кинезиотерапия, при необходимости — блокада суставов и позвоночника.
В случае когда присутствует мышечная боль в спине, используют местные препараты — мази, растирки, компрессы, пластыри. Средств достаточно много, они имеют разный принцип воздействия на пораженный участок. Есть разогревающие мази (Финалгон), растирки и пластыри, охлаждающие гели (Венорутон), противовоспалительные средства (Найз). Преимущества местных обезболивающих препаратов — простота использования, быстрый результат и отсутствие побочных эффектов, влияющих на пищеварительную систему и органы выделения.
Другой способ обезболивания — пероральные анальгетики (Анальгин, Аспирин, Парацетамол). Средства имеют противопоказания, их долгое употребление недопустимо.
Если проблема не в мышцах спины, а в позвоночнике, существует более радикальный способ обезболивания, который осуществляется только врачом — блокада позвоночника. Результат процедуры напрямую зависит от компетентности и умений врача, сопряжен с рисками, поэтому к такому виду обезболивания нужно прибегать в крайних случаях и тщательно выбирать клинику и врача.
Чтобы плавание приносило положительные эмоции и не вызывало неприятных ощущений, следует соблюдать меры предосторожности.
Перед погружением в воду необходимо сделать небольшую гимнастику, разогревающую тело.
Погружение в воду должно быть плавным и спокойным. При любых проблемах со спиной прыжки в воду не рекомендуются.
Плавание с неправильным дыханием и неправильной техникой способно только навредить здоровью, поэтому профилактикой болей в спине является выбор подходящего стиля плавания и комплекса упражнений, овладение правильной техникой и консультация профессионального тренера.
Следует избегать любых резких движений в воде, скручивающих движений и чрезмерных прогибов поясницы. Если присутствует ощущение напряжения, нужно медленно перевернуться и перейти на плавание на спине либо просто полежать на поверхности. Выполняя эти рекомендации, вы не только избежите неприятных ощущений, улучшите свою физическую форму, получите заряд бодрости, но и улучшите состояние своего позвоночника.
источник
В июньском выпуске журнала Ārsts.lv опубликовано интервью с Артисом Гулбисом, хирургом-вертебрологом клиники «ORTO». Статья рассказывает о том, почему ни в коем случае не следует прыгать в воду головой вперед.
«После прыжка в воду головой вперед в приемное отделение больницы попал молодой парень, – рассказывает хирург-вертебролог клиники «ORTO» Артис Гулбис об одном из многих случаев травм позвоночника. – Приехало человек двадцать: друзья, знакомые, близкие. Все очень переживали. Все сочувствовали. После операции стало ясно, что этот молодой человек больше никогда не сможет ходить. Неделю он лежал в реанимации. Из всей той толпы сочувствующих его навещали три или четыре родственника. Потом парню пришлось еще много недель провести в больнице. В конце концов он остался совсем один. Никому не нужный. Парализованный. И он точно так же, как и все остальные, кто повредил позвоночник, прыгая головой вперед в озеро, карьер или реку, непрерывно прокручивал в уме тот момент – несколько миллисекунд в прыжке. Ужасающее осознание того, что он мог этого и не делать. Мог не прыгать. И ему никогда не пришлось бы переживать это опустошение и кошмар, в которые превратилась жизнь парня. Без возможности когда-либо это изменить».
Каждый год в Латвии от 15 до 25 человек с похожими травмами, полученными при прыжке в воду головой вперед, остаются парализованными на всю жизнь. В основном это молодые – в среднем 27-летние – мужчины. Люди редко бывают одни, когда совершают прыжок в воду. Чаще на это решаются в компании, жизнерадостно попивая пиво или потягивая вино, там же, на берегу, жаря мясо на гриле, смеясь и шутя. И подобно возможности не пустить кого-то за руль в нетрезвом состоянии, у всех присутствующих есть возможность не позволить человеку прыгнуть в воду головой вперед.
У вас за плечами более 20 лет опыта в хирургии позвоночника. С приближением лета ежегодно возобновляются разговоры о том, что не следует прыгать в воду головой вперед. Казалось бы, все это знают. И тем не менее, люди делают это снова и снова. По вашему мнению, зачем?
На данный вопрос нет простого и ясного ответа, но, по-моему, на это влияют несколько факторов. Один из них – генетический. В нас заложено много защитных механизмов. Люди от природы боятся змей, не суют руки в огонь, прикрывают веки, когда к глазу приближается инородное тело. Но что касается прыжков в воду, природа не позаботилась выработать однозначный защитный рефлекс. С другой стороны, хотя иногда и девушки прыгают в воду головой вперед, чаще всего так поступают молодые парни: им кажется, что этот красивый прыжок – мужественный и эффектный жест, который не оставит зрителей равнодушными. Третьим характерным фактором является алкоголь. Существует представление, что пиво и вино – это, в отличие от коньяка или рома, не настоящий алкоголь, а просто легкие освежающие напитки. Однажды лечил девушку, которая прыгнула головой вперед в Даугаву и получила травму шеи. На вопрос: «Употребляла ли алкоголь?» – она возмущенно ответила: конечно, нет. Потом, на мгновение задумавшись, добавила: «Ну, разве что пиво, но это не считается». Человек может и не чувствовать опьянения после одного-двух стаканов пива или вина, однако такое количество алкоголя расслабляет, заметно притупляет бдительность и снижает «порог страха». А еще есть люди, которые всю жизнь прыгали в воду головой вперед, и каждый раз это заканчивалось хорошо. Они свято верят в то, что такое поведение не опасно.
Будучи знаком с последствиями травм позвоночника, я не позволяю прыгать головой вперед никому, кто находится поблизости. Детям запрещаю прыгать вообще. Даже в бассейн.
Зачем такие предосторожности?
Часто приходится лечить людей, которые прыгнули с лодки, например, в Средиземном море, чтобы посмотреть на кораллы и рыб. При прыжке со сравнительно небольшой высоты резко прогнули спину, что привело к чрезмерному растяжению или даже разрыву позвоночных сухожилий, и потом месяцами, а то и годами мучились от болей, которые в принципе невозможно вылечить. Стоит ли оно того?
Значит, прыжки головой вперед в воду могут привести к различным травмам позвоночника?
Точнее говоря, эти травмы затрагивают шейный отдел позвоночника, который ввиду своего строения является самой незащищенной и хрупкой частью позвоночника. Голова – это основательный центр тяжести, поддерживаемый мышцами шеи. Я наблюдал биомеханическую симуляцию, при которой от шеи постепенно отделяли мышечные волокна. После непродолжительного отрезка времени голова просто опадает на грудную клетку.
Шейный отдел очень уязвим: его не защищают ни ребра, ни массивные кости. В шейной части позвоночник анатомически выгнут вперед, позвоночные суставы расположены друг над другом под углом в 45°. У каждого позвонка есть два подвижных сустава: верхний и нижний. Представьте себе прямую, которую с большой силой сжимают с обоих концов – она не согнется. Если же, в свою очередь, так сжать подвижную кривую, то она изогнется еще сильнее или переломится в местах изгиба. Именно это происходит при прыжке в тот момент, когда голова касается твердой поверхности – земли или камня. Шейные мышцы не успевают сгруппироваться за миллисекунды, чтобы хоть немного защитить позвоночник от мощного удара.
Что происходит тогда?
В момент соприкосновения человек не всегда ломает шею. Возможны повреждения позвоночных сухожилий, разрывы, вывихи, переломы позвонков и травмы спинного мозга.
Вы упомянули, что обычно человек прыгает в воду головой вперед не в одиночестве. Это своего рода представление для присутствующих. Как оказать первую помощь после травматичного прыжка?
Разговаривая на эту тему со студентами, я всякий раз подчеркиваю, что в жизни есть вещи, которые нельзя предусмотреть и на которые мы не можем повлиять, однако в данном случае несчастье можно предотвратить. Если человек сам не осознает, что прыгать не стоит, то окружающие могут вмешаться, отговорить.
В большинстве случаев, когда человек, прыгнув в воду головой вперед, ударяется об камень, коряги или землю, он уже не выплывает на берег. Часто вследствие удара люди теряют сознание; также повреждение спинного мозга нередко вызывает паралич. Если видите, что прыгнувший в воду человек не выныривает, нужно его спасти, вытащить за волосы. В этот момент нет смысла бояться, как бы не усугубить последствия травмы. Хуже вы уже никак сделать можете. Когда человек окажется на суше, желательно положить его не на землю или песок, а на какой-нибудь кусок ткани – на полотенце, простыню, одеяло – чтобы, когда приедет «скорая помощь», не пришлось его заново перемещать.
Даже если человек не дышит, его нельзя класть на бок или усаживать в надежде на то, что он выплюнет воду. Положение должно быть горизонтальным – лежачим. Искусственное дыхание и массаж сердца тоже надо проводить, не поворачивая ни тело, ни голову. И, разумеется, необходимо вызвать «скорую помощь». Если травмирован шейный отдел позвоночника, дорога каждая минута, а если не полностью поврежден позвоночный канал и не наступил паралич, то операцию нужно провести в течение ближайших двух-восьми часов.
Почему травмы позвоночника так часто имеют необратимые последствия?
Людям кажется, что с точки зрения важности головной мозг – это самое главное. В некотором роде это правда: он определяет наш интеллект, мысли, поступки, речь, эмоции. Но головной мозг сравнительно крупный. Если повреждается какой-либо мозговой центр, последствия часто не летальны. Нередко никто со стороны и не замечает, что в человеке что-то изменилось. Спинной мозг, в свою очередь, намного меньше – с палец толщиной, а мозговые центры в нем жизненно важны для движения. Полностью поврежденный спинной мозг, к сожалению, нигде в мире восстановить нельзя.
В улучшении качества жизни парализованных людей все актуальнее становится экзоробототехника. Неподвижные части тела двигают роботы. Множество людей, которые десятилетиями были парализованы, снова могут встать, пройтись, взять что-то в руки. Технологии развиваются гораздо быстрее, чем восстанавливаются клетки мозга или мозговые тракты. Да, робототехника дает возможность кое-как жить, очень условно вернуть способности, которыми человек обладал до травмы позвоночника. До паралича.
Однако трудно даже представить, как изменится – разрушится – жизнь одного здорового, молодого человека, если его парализует. Причем изменится не только его жизнь, но и жизни его близких. Вряд ли шанс когда-нибудь потом превратиться в своеобразного «терминатора» и чуть-чуть двигаться является достаточным основанием для того, чтобы все-таки решиться прыгнуть в воду головой вперед. По-моему, делать этого не стоит вообще – никогда.
источник