Психосоматика болит поясница справа

Боль в пояснице по психосоматике является частой причиной обращения к врачам, особенно среди подростков, молодежи и людей среднего возраста. Обычно такие пациенты не могут назвать точную причину и время возникновения симптома, чаще всего лишь предполагая, что могли где-то удариться, растянуть или застудить спину. Это является характерным для психосоматики спины.

Почти половина подобных случаев имеет психологические корни и на самом деле связана с физиологическими последствиями пережитого стресса – такая боль в спине и называется психосоматикой. В этой статье мы расскажем, какими причинами она бывает вызвана и как распознать проблему, ориентируясь на место локализации психосоматических болевых ощущений в разных частях спины.

Если психосоматические боли в спине возникают в районе шейного отдела, это говорит о внутреннем сопротивлении, которое человек, сознательно или неосознанно, оказывает переменам, происходящим в его жизни. Поскольку шея отвечает за возможность двигать головой, поворачивая ее в разные стороны и оглядываясь, наличие психосоматических болей в спине, локализующихся в шейном ее отделе, также будут указывать на внутреннюю ригидность и негибкость человека, его нежелание видеть, что происходит вокруг.

Иногда такие психосоматические боли в спине могут стать для человека весточкой о том, что нужно внимательно смотреть по сторонам и принимать происходящие события такими, какие они есть, вместо того чтобы отрицать их или делать вид, что они не затрагивают эмоционально.

Боли в спине, локализующиеся в шейном ее отделе, неясного, а, точнее, не физического, а психосоматического происхождения. Часто могут возникать после стресса или во время каких-то серьезных, важных для человека перемен, происходящих в его жизни или в жизнях его близких.

Такие психосоматические боли в спине усиливаются при движениях головой, также могут появляться и другие характерные для психосоматики симптомы: бессонница, проблемы с аппетитом, повышенная тревожность или навязчивое поведение. Иногда проблема может провоцировать повышение артериального давления, головные боли, мигрени.

Так как боль в спине носит психосоматический характер, для излечения нужно избавиться от вызвавших ее факторов, а именно:

• Понять, какие ситуации приводят к тому, что человек не хочет принимать происходящее.
• Разобраться, какие причины не позволяют пациенту благополучно справиться со стрессом, используя имеющиеся у него внутренние ресурсы.

Нужно найти первопричину, по которой человек решил игнорировать и вытеснять свои чувства, а не принимать их и проживать здоровым образом, тогда можно будет избавиться и от психосоматики спины.

При психосоматической боли в спине поможет найти и откорректировать проблему психолог или психотерапевт, в сложных случаях может понадобиться и психиатр.

Психосоматика заболеваний позвоночника почти всегда связана с чрезмерной психологической нагрузкой, которая оказывается для человека непосильной, или только кажется ему такой – результат одинаков. Именно это зачастую приводит к возникновению психосоматической боли в спине.

Позвоночный столб – это опора для всего организма, на нем держатся все внутренние органы, к нему привязаны все мышцы организма. Именно поэтому считается, что все психологические причины болей в спине вращаются вокруг одной проблемы – что человек не может быть достаточно надежной опорой для себя самого, или что он не выдерживает тот груз, который на себя взваливает.

Особенно это касается психосоматических болей в спине, локализующихся в грудном отделе позвоночника. Они возникают, так как человек не ощущает достаточно поддержки близких людей, а также если ему кажется, что никто не способен разделить с ним его проблемы и переживания. Под грузом мыслей и неуверенности в себе плечи человека постоянно опущены и напряжены, а спина начинает сгибаться. Такой эмоциональный блок держит мышцы грудного отдела позвоночника в постоянном напряжении, из-за чего и возникают психосоматические боли в спине.

Психосоматические боли в спине между лопатками, которые, если более точно, локализуются в промежутке между десятым позвонком и шейными позвонками. Носят постоянный характер, сопровождаются постоянно напряженной мускулатурой спины – человеку очень трудно расслабиться или распрямить спину, расправить плечи. Психосоматические боли спины сопровождаются и другими характерными для психосоматики симптомами, например расстройствами настроения, пониженным аппетитом, бессонницей, навязчивыми мыслями, постоянной беспричинной тревогой.

Как и другие виды психосоматических расстройств, подобные боли в верхней части спины требуют консультации у психолога или психотерапевта. Поскольку никакое лечение спины не приведет к выздоровлению, если не будет устранена психологическая причина, повлекшая возникновение психосоматических болей.

В комплекте с психотерапией рекомендуется пройти курс массажа спины, чтобы более эффективно снять “застрявшее” в теле напряжение и избавиться от психосоматических зажимов в спине. Окажется полезным и изменение образа жизни: ежедневные занятия спортом или гимнастикой будут благотворно влиять на спину, поможет и регулярный режим сна, правильное питание.

Медицинские работники знают, но не перестают удивляться тому, как по-разному может проявлять себя психосоматика: боли в спине – это только поверхность айсберга, ведь психологические проблемы влияют на все системы организма и даже на работу внутренних органов. Боли же в поясничном отделе спины обычно бывают вызваны определенным кругом психологических проблем. В их число входят неуверенность в себе, а также страхи и фобии, особенно касающиеся материального благополучия человека.

Подобная психосоматическая боль в спине может стать постоянным спутником человека, тревожащегося за то, что он недостаточно богат, хорош, или достоин занимать свое место. Такой человек может бессознательно стремиться к обретению чувства собственной значимости при помощи внешних атрибутов успеха: дипломов, наград, символов престижа, богатства и успеха – дорогой одежды, автомобилей, часов и других аксессуаров.

Подобная одержимость является характерной для большинства пациентов с психосоматической болью в спине такого характера.

Психосоматические боли спины локализуются в поясничном отделе позвоночника – между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела, то есть, в области талии. Помимо болей проблема сопровождается расстройствами настроения, низкой самооценкой, тревожностью. Могут наблюдаться расстройства пищевого поведения, а также навязчивое поведение, например, шопоголизм.

Для лечения психосоматических болей спины и других сопутствующих им симптомов нужно обратиться к психологу или психотерапевту, так как только устранений первичной проблемы поможет пациенту справиться с ситуацией. Обычно помощь таким клиентам заключается в повышении их самооценки и уверенности в себе, а также в поиске других, более продуктивных путей к обретению признания и любви окружающих.

Психосоматические боли в нижней части спины, в ее крестцовом отделе, обычно преследуют тех, кто переживает по поводу собственной независимости и стремится полностью контролировать свою жизнь. Такой сверхконтроль, в совокупности с убеждением о том, что добиться результатов можно только в одиночку, а получить желаемое – только сделав все самостоятельно, приводит к излишнему перенапряжению спины и ригидности, а также к тревожности и подозрительности. Психосоматические боли спины развивающиеся на этом фоне, добавляют проблем, становясь еще одним источником беспокойств.

Боли в спине в области крестца, а также другие сопутствующие психосоматическим расстройствам проблемы: плохой сон и аппетит, тревожность и панические атаки, расстройства настроения. Также боли могут сопровождаться повышением артериального давления и появлением мигреней. Имеют тенденцию усиливаться после ситуаций, вызывающих стресс.

Как и другие проблемы, вызванные психологическими причинами, психосоматические боли спины, локализующиеся в крестцовом отделе, требуют устранения первичной проблемы, вызвавшей их. Поэтому лечение спины, не включающее психотерапию или консультации у психолога, не даст результатов. В первую очередь пациенту нужно справиться с тревожностью, недоверием и склонностью решать проблемы в одиночку.

В качестве вспомогательного средства от психосоматической боли в спине, параллельно с психотерапией, желательно пройти курс лечебного массажа – он поможет быстрее избавиться от психологических блоков на телесном уровне.

Иногда вызванная психосоматикой боль в пояснице может локализоваться и в районе копчика. Чаще всего такая проблема связана с неудовлетворенными базовыми потребностями человека: в принятии и безопасности. Проявляется такая боль в спине на фоне низкой самооценки и общей реактивной бездеятельности – когда человек остается пассивен в решении своих жизненных трудностей, поскольку считает, что сделать ничего невозможно.

Другая причина психосоматической боли в спине – вытесненное и неосознаваемое чувство вины, преследующее человека. Оно же может являться источником и низкой самооценки, и пассивности в разрешении трудных ситуаций.

Психосоматические боли в спине районе копчика обычно проявляют себя, когда человек сидит, но могут преследовать и во время ходьбы, и в других ситуациях. Подобную психосоматическую боль иногда путают с простыми последствиями травмы или ушиба копчика, так как эта зона действительно является очень уязвимой. Из-за большого скопления в ней нервных окончаний любые травмы нижней части спины и копчика напоминают о себе очень долго, иногда даже в течение нескольких лет.

Отличить последствия травмы от психосоматических болей в спине поможет наличие в картине других симптомов, присущих проблемам психологического характера: тревожность, расстройства настроения или пищевые расстройства, бессонница и т.д.

Лечение психосоматики спины, конечно же, потребует консультации специалиста: психолога или психотерапевта. Не лишним будет проконсультироваться и с врачом общей практики, чтобы установить, не носит ли боль физиологический характер. Также при боли в спине может помочь консультация ортопеда или остеопата.

Если вы заподозрили у себя психосоматику, боли в спине будут сопровождаться и другими неприятными симптомами психологического характера. Обращаться нужно к врачам с соответствующей квалификацией – психологу или психотерапевту, иногда – к психиатру. В любом случае вам придется устранить психологическую проблему, так как работа исключительно с больной областью при помощи массажа или лечебной гимнастики не принесет плодов.

Иногда психосоматика спины также бывает вызвана тем, что человек не живет сегодняшним днем и мысленно не присутствует в настоящем. Вместо этого он:

• Или пребывает в прошлом, что сопровождается навязчивым чувством вины, стыда или сожалениями о произошедших или не произошедших событиях.
• Или находится в будущем, тогда все его существование пронизано страхом, тревогами, а также навязчивыми и безнадежными попытками контролировать происходящее.

И в том, и в другом случае психосоматические боли в спине должны дать понять человеку, что только настоящий момент требует всего его внимания, а не то, что было раньше, и не то, что случится потом.

Как мы видим, влияние психологических факторов на боль в спине часто является прямым и непосредственным. Психосоматические боли спины обычно многое могут рассказать человеку о его способе смотреть на мир и об имеющихся у него проблемах, мешающих полноценно реализовывать себя в жизни.

Так, психосоматические боли в спине, локализующиеся в грудном отделе позвоночника, чаще всего преследуют людей, обесценивающих свои внутренние ресурсы, склонных впадать в психологическую зависимость от других людей и страдающих от низкой самооценки. Тогда как психосоматические боли в крестцовом отделе спины, напротив, говорят о том, что человек склонен прилагать сверхусилия, чтобы реализовать свои замыслы, и избегает полагаться на других, выстаивая в одиночку.

Боли в спине из-за психосоматики возникают по разным причинам, но все они связаны со стрессом, с которым человек не вполне справляется. Помощь таким пациентам, в первую очередь, заключается в изменении их образа жизни и отношения к самим себе.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

источник

В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до вас современные мировые взгляды простым языком.

В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая.

То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.

Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).

Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине.

Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра. Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.

Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.

Все причины боли в спине можно разделить на 3 группы: неспецифические, специфические и корешковые.

Неспецифические — до 85%, обусловлены мышцами, связками, сухожилиями, мелкими суставами.

При неврологическом осмотре нет никаких настораживающих симптомов и признаков поражения нервных корешков, боль усиливаются при движении, уменьшаются в покое, чаще всего связана с неправильным двигательным стереотипом.

Острая боль возникает после неудачного поворота, наклона, вынужденной позы, например, сон в неудобном положении — и наутро невозможно повернуть шею. Хроническая боль часто обусловлена тем, что человек дает слишком большую нагрузку на одни группы мышц и совсем не нагружает другие.

Длительная работа в сидячем положении, ношение ребенка на одном боку — это неверные двигательные стереотипы. Можно бесконечно пить таблетки, но пока вы не поменяете свою двигательную активность, высока вероятность, что боль вернётся. Конечно, активность должна быть с умом.

ни рентген, ни МРТ не нужны, только осмотр врача. Почему? Там либо ничего не обнаружат, либо найдут протрузии/грыжи, не имеющие отношения к делу.

Специфические — до 10%: перелом позвоночника, туберкулез, остеомиелит, абсцесс, стеноз позвоночного канала, новообразование, анкилозирующий спондилит и другие.

Кроме боли в спине могут быть другие симптомы (повышение температуры, похудение) да и сама боль имеет необычные характеристики, например, не зависит от движения или усиливается в покое, ночью.

Анализ крови, рентген, МРТ, ПЭТ-КТ — все зависит от предполагаемой причины.

Корешковые — до 4% (по некоторым данным до 10%), вызваны сдавлением нервного корешка вследствие грыжи.

Может понадобиться МРТ позвоночника, но необходимость в каждом случае определяет врач.

Задача врача — определить, к какой из 3 групп причин относится боль, от этого будет зависеть дальнейшая тактика.

Существует система «красных флагов» ? — симптомов, которые должны вызвать у врача диагностическую настороженность:

• возникновение боли с новыми, необычными характеристиками в возрасте менее 20 или более 55 лет;
• боль, не зависящая от движения, боль в покое;
• усиление боли в ночное время;
• нарастающий со временем характер боли;
• отсутствие облегчения боли или ее усиление после пребывания в лежачем положении;
• локализация боли в грудном отделе позвоночника или в грудной клетке;
• длительное недомогание, лихорадка, необъяснимая потеря массы тела.

• перенесенная в недавнем прошлом травма спины;
• наличие в анамнезе онкологических (злокачественных) заболеваний;
• персистирующая инфекция;
• остеопороз;
• длительный прием кортикостероидов (в том числе в виде ингаляций);
• применение антикоагулянтов;
• внутривенное употребление наркотических препаратов;
• иммунодефицит (в том числе ВИЧ-инфекция), прием иммуносупрессивных препаратов.

• наличие у пациента очаговой неврологической симптоматики (слабость конечностей, онемение, нарушение мочеиспускания и дефекации);
• болезненность при пальпации и перкуссии позвоночника, усиление боли при натуживании;
• выраженная деформация позвоночника;
• пульсирующее образование в брюшной полости.

Наличие этих симптомов (особенно совокупности) у пациента с болью в спине должно заставить врача получше подумать о причине боли и исключить серьезную патологию.

С проведением МРТ при боли в спине есть 2 крайности: делать ее всем подряд «на всякий случай» и не делать исследование тогда, когда оно действительно нужно. Разбираемся вместе с вами.

Если боль в нижней части спины возникла у пациента младше 50 лет, она не иррадиирует в ноги, не сопровождается лихорадкой и неврологический симптоматикой (слабость мышц, нарушение рефлексов и чувствительности, нарушение мочеиспускания и дефекации), в прошлом не было опухолей, то с вероятностью 99% боль носит неспецифический характер и связана с вовлечением мышц, связок, сухожилий, мелких суставов.

Чтобы приблизить эту вероятность к 100% мы оцениваем пациента в динамике и смотрим, уменьшается ли боль после лечения или нет. Если сделать такому пациенту МРТ позвоночника, никакой важной информации мы не получим.

Даже если будут найдены грыжи или протрузии, это ни на что не повлияет.

Во-первых, у пациента без неврологический симптоматики грыжи и протрузии являются случайной находкой и не связаны с болью в спине. Эта мысль так трудно приживается в умах пациентов и коллег, но тем не менее это так.

Во-вторых, находки на МРТ в виде немых, молчащих грыж и протрузий никак не повлияют на лечебную тактику.

Но как же не пропустить другую серьезную патологию? Для этого есть красные флаги ?, которые мы уже обсудили. Врач анализирует все эти настораживающие симптомы (в совокупности, а не по отдельности), после чего принимает решение о необходимости МРТ.

источник

Многие заболевания и патологические процессы в организме объясняются психосоматикой, ведь тело не может не реагировать на эмоциональные потрясения. Проблемы могут появляться на фоне депрессии, тревоги, гнева или чувства вины. В этом случае консервативного лечения будет недостаточно для полного выздоровления, необходимо в первую очередь устранить психологические причины. К примеру, поясница чаще всего страдает от переживания и эмоциональных потрясений. И необходимо справиться с ними, чтобы эта часть тела перестала болеть.

Психосоматика становится причиной многих патологий в организме начиная от ринита и заканчивая онкологией. Сегодня это целая наука, которую изучают научные работники с целью найти взаимосвязь между болезнями и эмоциональным фоном, и помочь пациентам справиться с проблемами, устраняя предпосылки, а не следствие.

На поясничный отдел приходится максимум нагрузки, к тому же он постоянно подвижен. Со стороны психологии считается, что эта часть тела являет собой опору жизни, которая соединяет прошлое и будущее. Она как зеркало отражает, что случилось или может произойти с человеком.

Поэтому основными причинами болей в пояснице считаются:

• Сильная душевная травма. Возможно пережитая в раннем возрасте, подавленная и в некоторых случаях забытая. Сюда также можно отнести ошибки прошлого, за которые человек испытывает вину или стыд.
• Ощущение, что «все на мне ездят». Часто пациенты, страдающие поясничными болями, жалуются на несправедливое отношение к ним окружающих, чувствуют себя жертвами родных, их переполняет гнев и обида.
• Длительное нервное напряжение, связанное с нерешенной проблемой. Многие откладывают принятие решений в долгий ящик, в итоге это провоцирует чрезмерный стресс, который не проходит. Это приводит к развитию разных заболеваний.
• Постоянные конфликты, которые не прекращаются. Негативные эмоции по отношению к своей жизни, скандалы и ссоры с близкими отражаются на состоянии всего организма в целом, но у многих такие проблемы проявляются болями в пояснице.
• Низкая самооценка. Потеря веры в себя, страх неудачи, склонность обвинять во всех неудачах других и осуждение.
• Накопленные эмоции, которые не нашли выхода. Боясь ранить окружающих, человек часто подавляет себя, не высказывает обиду, когда это следует сделать. Все это накапливается и проявляет себя в виде боли в нижней части спины. Подавление злобы, внутренние переживания.
• Неуверенность в будущем. Потеря веры в свои силы, обреченность, потеря внутренней опоры также являются факторами, провоцирующими развитие патологического состояния. Сюда также можно отнести страх перед одиночеством и бедностью.
• Гиперответственность. Невозможность отказать, не брать работу сверхмеры, попытка понести наказание за чужие проступки. Больной старается быть полезным окружающим, старается делать для них больше, чем для себя, но, не получая ответных действий и внимание к себе, чувствует разочарование и внутреннюю боль.

Проблемы с поясницей часто проявляются из-за неудач в работе, попыток обвинить окружающих в своем финансовом крахе. И также провоцирующими

Но не следует забывать, что болезни спины появляются и по физическим причинам. Чаще всего это травмы, сон в неудачной позе, переохлаждение, постоянные физические нагрузки. Лечить их одними консультациями с психологом нельзя, тут нужен прием медикаментов, лечебная гимнастика, физиотерапия.

Психосоматика объясняет многие заболевания негативными эмоциями, проблемами в жизни, непроработанными травмами, непережитыми уроками. В случае патологических процессов в пояснице, необходимо точно установить, в каком именно позвонке происходит деструктивный процесс. Локализация дает понятие, где искать психологическую причину:

• L1. Длительное одиночество, отсутствие любви и чувства безопасности, нужности.
• L2. Старая психологическая травма, причиненная в детстве. Чувство негатива и обиды, не забытое или подавленное.
• L3. Сексуальное насилие (или в эмоциональной форме). Чувство ненависти к себе, непринятие, вина за случившееся.
• L4. Отсутствие стабильности в жизни, низкий социальный статус. Сильный страх потерять благополучие, работу или неуверенность в завтрашнем дне.
• L5. Чувство зависти и злобы к окружающим, ненависть.

Но не следует принимать психосоматику позвоночника буквально, так как эмоциональные проблемы могут не всегда провоцировать деформацию позвонков. Нередко заболевания протекают в соседних мягких тканях, мышцах, нервных окончаниях.

Изучению психосоматических причин посвящена целая область психологии. Одна из авторитетов этой сферы является Луиза Хей. Она считает, что любое заболевание спровоцировано неправильными установками, и нужно искать проблему именно в них. Простой анализ своей жизни, и работа с первопричиной поможет эффективнее справиться с любой патологией. В случае с болями в пояснице, поможет понять, как решить проблему представленная таблица заболеваний.

По мнению Луизы Хей, причина автоматически исчезает, как только человек начинает осознавать свои неправильные установки, пересматривает свою жизнь и убеждения. В этом ему помогают аффирмации, приведенные в последней колонке.

Некоторые люди проявляют эмоции своим окружающим слишком бурно, другие – стараются их подавить. В том и в другом случае они накапливаются, уходят в подсознание и ухудшают состояние здоровья. Психосоматика боли в спине дает ответ на вопрос, почему заболевание не проходит, но не способно полностью излечить, без применения комплексного подхода. Дифференцировать болезнь, вызванную психическими нарушениями, можно по следующим признакам:

• Заболевание полностью не вылечить, оно перешло в хроническую форму.
• Приступы боли в спине (грудной отдел, шея, поясница) появляются все чаще.
• Появление синдрома происходит на фоне стресса, сильного потрясения.
• Зажимы не купируются таблетками надолго.

Если верить статистическим данным, то 38% людей обращаются к врачу с жалобами на боли в спине, при этом причина у них психосоматическая. Поэтому, если есть подозрение на психосоматическое заболевание, постановкой точного диагноза занимается терапевт, но дополнительно требуется консультация невропатолога и психиатра.

Вылечить поясничный отдел изменениями застарелых установок, мало у кого получается, тут требуется посещение психолога и соблюдение назначений терапевта. Как осуществляется лечение с учетом психосоматической природы заболевания?

• Прием медикаментов. Врач назначает таблетки и уколы, которые снимают болевые ощущения, расслабляют мышцы, купируют воспалительный процесс. Помогают избавиться от стресса седативные и антидепрессанты.
• Посещение специалиста. Сеансы с психологом помогут отыскать истинную причину, почему болит спина, решить внутренние вопросы и избавится от застарелых травм.
• Арт-терапия. Если проблемы наблюдаются с верхней частью, полезно снять «груз с плеч» путем рисования всех накопившихся эмоций на бумаге.
• Когнитивная и гештальт-терапия. Методики, направленные на осознание и анализирование проблем в жизни, избавление от накопленного и гармонизация личности.
• Плавание и йога. Регулярные тренировки не только способствуют улучшению мышечного каркаса спины, устраняют боли между лопаток и в пояснице, но и влияют на психоэмоциональное состояние. Человек в процессе расслабляется, избавляется от накопленного стресса и печали.

Позвоночник является опорой для тела, поэтому в психосоматике проблемы с ним скрываются в потере уверенности в завтрашнем дне, снижении жизненной энергии. У некоторых больных при общении с психологом обнаруживаются конфликт с отцом, который не был решен даже после взросления и становления личности. Недоверие к жизни также рождается из-за отсутствия поддержки родителей.

Психосоматика объясняет связь эмоций и заболеваний спины, внутренних органов. Но она не дает универсального ответа, как справится с ними, полностью от них излечиться. Только ключ, где искать разгадку, предположение, что стало предпосылкой нарушения. Патологии поясничного отдела развиваются обычно у людей, неуверенных в себе, чувствующих страх перед будущим. Отсутствуют они у людей, которые уверены в своих силах и целеустремленно двигающихся вперед.

источник

Боли в спине имеют чёткие физиологические причины, которые хорошо поддаются лечению традиционными медикаментозными средствами, массажем и лечебной физкультурой.

Бывает, несмотря на лечение, облегчение не приходит. В этом случае следует заподозрить психологические причины физических проявлений болезни. Остеохондрозы, остеоартрозы и другие болезни опорно-двигательного аппарата обычно настигают в предпенсионном возрасте и связаны с дегенеративными изменениями в костях и суставах.

«Молодые» и юношеские болезни спины сигнализируют о том, что причина явно не в возрастных изменениях скелета. В таких случаях стоит заподозрить, что заболевание имеет психосоматические корни. Позвоночник – каркас тела. Если подходить с позиций соматики и психологии, то можно сказать, что спина – опора для тела и внутренний стержень для духа.

Лишаясь опоры в жизни, можно опасаться, что и наша физиологическая опора (спина) тоже в какой-то мере пострадает.

Когда болит спина – значит, организм на своём языке предупреждает, что груз, который вы на себя взвалили, чрезмерен и опасен для здоровья и качества жизни.

Позвоночник состоит из четырёх отделов. Боли в любом из них имеют свою причину:

Чаще возникают у людей с плохой адаптацией к меняющимся условиям жизни, с закостенелым мышлением. Шейный остеохондроз настигает вечно недовольных и упрямых, а также людей, у которых налицо конфликт мечты с реальностью.

Психологические истоки этой проблемы могут крыться в слишком низкой самооценке. Человек не любит и не уважает сам себя, не в состоянии простить себя и навсегда отпустить прошлое, чтоб жить в настоящем моменте. Пациенты ощущают себя заложниками какой-то ситуации, из которой не видят выхода. Из-за чего они явно, или намёками позиционируют себя, как жертву, в чьих ошибках повинны окружающие. Ту на лицо явная психосоматика. Спина страдает из-за недооценки собственной персоны.

Боли в области поясницы мучают несчастных, которых поглощает страх перед финансовыми потерями. У них обычно наблюдается острая нехватка в деньгах и долги. Обстоятельства вечно ставят перед ними вопрос о том, как привлечь деньги. Состояние усугубляется в том случае, когда больной чувствует повышенные обязательства со своей стороны по отношению к своей семье. Проще говоря, от того, сколько он зарабатывает, зависит благополучие людей, которые напрямую от него зависят (дети, неработающая супруга, престарелые родители).

Когда болит спина в крестцовом отделе позвоночника, значит, человек склонен к подавлению негативных эмоций. Поскольку выхода отрицательным эмоциям наружу он не даёт, то негатив скапливается глубоко внутри. А болевой синдром настигает тогда, когда весь запас отрицательных эмоций наконец-то выходит из тёмных закоулков подсознания. Страдальцам свойственно неумение и нежелание общаться. Они страшатся радости не меньше, чем горя из-за страха последующего разочарования, боли и обиды. Для подобных пациентов неведома тихая гармония с собой и окружающим миром.

Это внутренний конфликт отчаянного стремления к чему-то и столь же сильного внутреннего сопротивления. Грыжа может дать понять, что человек чувствует себя загнанным в угол, не видит выхода и дальнейших перспектив.

Бывают ситуации, когда надо всё поставить на кон и рискнуть в надежде на крупный выигрыш. И человека разрывают надвое желание поддаться порыву и страх перед неудачей. Он постоянно думает об этом: в случае удачи – получить сразу всё, в случае провала – потерять последнее. Эти мысли изматывают, невозможность прийти к какому-то решению истощает нервную систему.

Как пример, можно привести такую ситуацию: есть стабильная, но нелюбимая и малоприбыльная работа. И есть шанс сменить её на денежную и перспективную. Но тут срабатывает принцип «синицы в руках». Лучше привычная бесперспективная стабильность, чем погоня за удачей, в результате которой, может, и журавля не поймаешь, и синицу упустишь. Налицо проблема трудности выбора, неспособность найти выход и явная психосоматика. Спина страдает от невозможности болящего сделать выбор.

Психологические причины физических страданий поможет выявить врач-психотерапевт. Он и заставит понять, что выход всегда есть есть любого тупика. Просто пока человек этого выхода не замечает. Задача врача – помочь понять, что в жизни есть много дверей, а открыть одну из них мешают только страхи и неверие в себя.

источник

Стоит ли относиться к психосоматике болей в пояснице с сомнением? Наступил 21 век — век научных открытий и достижений. Значимые учены е в мировых университетах на современнейшем медицинском оборудовании доказывают, как эмоции влияют на наш мозг и на выброс гормонов в организм.

Но есть те, кто скорей всего поверит в порчу или магов, чем в научные доказательства, как под воздействием эмоций и состояния гормонов происходят изменения в нашем теле.

Это ваша жизнь, и вам выбирать: бегать по “бабкам — ведуньям” или пользоваться научными достижениями.

Эмоции и тело взаимосвязаны. Мозг отправляет сигналы того, что мы чувствуем и как долго, к нашим органам.

Если хотите убедиться в этом на собственном опыте, приходите на бесплатный вебинар Эльмиры Довлатовой « Как решать проблемы с помощью метафорических карт «.

Метафорические карты показывают взаимосвязь тела и психики наглядно.

И представляет е, е сли вы постоянно испытываете негативные чувств а, то какие импульсы передаются по нейронным каналам — стрессовые и патогенные. А они и вызывают зажатость в мышцах поясничного отдела — спазмы которые проявляются в нашем теле как хронические боли и острые прострелы.

Следовательно, боль в пояснице есть самая настоящая психосоматика.

И когда мышцы поясницы перестают правильно выполнять свои функции, кровь в этих места х на чинает застаиваться, что поначалу вызывает ноющие боли. Потом приводит к нарушению питания самого позвоночника. Без необходимого питания позвоночные диски начинают усыхать и трескаются, а далее образуются протрузии или грыжи. Но и, конечно ж е, к нарастанию боли и она начнет отдавать в ноги.

В своих трудах основательница психосоматики Луиза Хей и ее последовательница Лиз Бурбо рассказывают, случаи из практик по лечению болей в пояснице медикаментозно. Например у мануальных терапевтов. Именитые мануалы, которые за 3-4 сеанса поднимают на ноги своих пациентов, говорят, что сколько бы они не делали сеансов терапии даже 10 -15 больными жалующимися на боли в пояснице, то облегчение приходит ненадолго.

А в чем причина — неизвест но . Вроде поставил все человеку на место, а пока он доезжает до дома, прострелы возвращаются.

Но когда они узнали первопричины, то все стало очевидно. Это эмоциональное самочувствие людей. Своими переживаниями, они опять загоняют себя в прежнее состояние.

Как же выйти из замкнутого круга?

Для тог о, ч тобы найти свою причину спазмов, необходимо углубиться в изучения того, что вы чувствуете.

Например психосоматикой болей в пояснице сзади является страх финансовых проблем или стра х н еудач в карьере. Человек хочет стать более уверенным в себе и обладать материальными благами, но не решается, так как боится чувства отказа.

Психологами был составлен рейтинг болей для облегчения понимания, где искать корень.

1. Продолжительная депрессия.
2. Постоянное нервное напряжение.
3. Хроническое раздражение на кого — то или на что — то.
4. Интимная неудовлетворенность.
5. Чувство вины.
6. Чувство беспокойства о чем — то.
7. Страх.

Ну, конечно ж е, л ечение психосоматики болей в пояснице зависит от причины, которую вы в себе нашли.

Увидели, что находитесь в депрессии, подключите физическую активность, движение. Активная работа с телом поможет убрать застой крови и снять спазмы. Также рекомендуется массаж.

Если боли в пояснице вызваны беспокойством, страхами, постоянным нервным напряжением или раздражением, таким пациентам, чтобы расслабить мышцы поможет специальный корсет.

Самое важно е, р аботайте со своим эмоциональным состоянием. Настраивайтесь на положительное восприятие мира и проживание в позитивном настрое.

Без внутренней перестройки организма с болезнью будет справиться сложно. Возможн о, даже нужно будет найти своего психолога и работать с ним.

Так как есть такие эмоции, как например чувство вины, вот из него самостоятельно выйти почти невозможно.

Если вы хотите выздороветь и жить полноценн ой жизнью, то ищите методы работы над собой и обязательно применяйте их в реальной жизни.

Духовная Интеграционика — мощный способ решения физических и духовных проблем.

Это авторская методика Константина Довлатова. Она дарит шанс каждому взять управление своей жизнью в собственные руки, изменить себя и полностью использовать свой скрытый потенциал.

Работа проводится на духовном и физических уровнях.

• Сначала вы найдите первопричину возникновения заболевания.
• Затем разорвете все эмоциональные привязки с болезнью.
• У вас запустятся процессы исцеления.
• Вы проработаете себя настолько глубоко, что болезнь уйдет навсегда.
• И, кроме то го, научитесь работать с любой психосоматикой любого заболевания. Так как тело станет само подсказывать, ч то нужно делать.
• Вы активируете “включатель” своих скрытых возможностей на 100%.
• Побочными же эффектами Духовной Интеграционики являются благополучные изменения во всех сферах жизни. Уйдут проблемы, неудачи, болезни, даже «неизлечимые».

В основном это согревающие компрессы, для расслабления спазмов мышц и дать нормально функционировать движению крови.

1. Натрите хрен и положите на больную поясницу. Чтобы не было сильного жжения, смешайте с маслом или сметаной. Сверху положите целлофан и укутайте в теплый платок
2. Для горячих компрессов с укутываниями подходит настой из ромашки, бузины черной, зверобоя и чабреца. Такие процедуры лучше всего проводить на ночь.
3. Разведите столовую ложку горчичного порошка в теплой воде, должна получиться смесь по консистенции похожая на сметану. Намажьте больное место и утеплите. Такой компресс держите не больше 5 минут.

Прогревающие компрессы не должны приносить чувство сильного дискомфорта, только – терпимый жар и покалывание. Если же возникает чувство сильного жжения, то уберите компресс и промойте теплой водой больное место.

источник

В большинстве случаев боли в пояснице вызываются чисто физиологическими причинами: резкими движеня, тем, что просквозило, подъёмом тяжестей, застарелыми травмами, падением, работой в неудобном положении. Любой из перечисленных выше моментов может привести к воспалению и спазму глубоких мышц спины. Разберемся, почему болит поясница по психосоматике.

Поскольку спазмы поясничных мышц чаще всего бывают несимметричными, то есть мышцы с одной стороны зажимаются сильнее, чем с другой, то у большинства пострадавших случается искривление позвоночника влево или вправо. Такого рода «перекос» позвоночника может привести к смещению межпозвоночных суставов, а также передавливанию спинномозговых нервов, что приводит к возникновению очень сильных болезненных ощущений в спине или ноге. В очень тяжёлых случаях спазмы поясничных мышц зажимают межпозвоночные диски и служат причиной их разрывов или надрывов, в результате чего может образоваться грыжа межпозвоночного диска или его протрузия, при которой он выбухает в позвоночный канал. Психоматикой боль в пояснице в последнее время обясняют довольно часто.

Предложенный в этой статье механизм развития заболеваний поясничного отдела позвоночника давно знаком врачам, и обычно он описывается в специальной медицинской литературе. Вот только редко кто из врачей просвещает больного о том, что поясница является одной из самых «психосоматических» частей тела (когда психические расстройства проявляются на физиологическом уровне) и что она очень тонко чувствует сильные волнения.

Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических или телесных заболеваний.

Учеными замечено, что примерно 50 процентов людей, у которых болит спина, не припоминают какую-либо физическую травму, предшествующую «прострелу» поясницы, но зато они прекрасно удерживают в памяти произошедшие перед началом недуга досадные ссоры, события, эмоциональные ошеломления и т. д.

Наша спина состоит из обилия мышц, и когда говорят о боли в спине, то чаще всего имеют в виду позвоночник – продолговатый эластичный костный столб, который идёт от головы к тазу, расположенному в его основании. Позвоночник состоит из 33-34 позвонков, которые образуют пять отделов:

• Шейный (7 позвонков).
• Грудной (12 позвонков).
• Поясничный (5 позвонков).
• Крестцовый (5 позвонков).
• Копчиковый (4-5 позвонков).

По поводу боли в пояснице психосоматика утверждает, что спина считается нашим жизненным стержнем, символом гибкой опоры в жизни человека. Проблемы со спиной показывают, что у человека не хватает опоры и поддержки, как будто его существование становится для него непосильной ношей, с постоянным ношением тягот. А если человек испытывает при этом еще злость, гнев или раздражение, считая, что окружающие не желают его поддержать, помочь, будто они «сели на шею»… То тут и вовсе недалеко до того, чтобы «переломиться». Как только появляется ощущение, что человек взял на себя слишком много, организм даёт ответную реакцию — уменьшить эту ношу.

Боли в верхней части спины между десятым спинным и шейными позвонками, т. е. между шеей и талией, говорят о колебаниях и сомнениях, эмоциональной лабильности. Такой человек может стать более уверенным, только если будет действовать, потому что тогда он будет чувствовать, что его любят. Делая что-то для людей, он таким образом проявляет свою любовь к ним. Некоторые ученые полагают, что боль в спине указывает на то, что человек ищет повода не делать какую-то работу, потому что его пугает мысль о том, что люди перестанут идти ему навстречу и помогать, если заметят, что он самостоятельно справляется. Его могут волновать материальные проблемы.

Отсюда следует, что у человека слишком большие надежды на других, и когда они не оправдываются, то появляется впечатление, будто всё взвалилось на его спину. Ему нелегко выразить свои потребности и желания, но когда в конце концов он совершает это, то получает отказ, отчего ему становится только хуже и болезненные ощущения в спине усиливаются. Боль в спине может появиться, если человеку чудится, будто кто-то совершает что-то за его спиной. Если у человека болит в области поясницы, причины могут быть разными. Об этом ниже.

Боли в верхней части спины (между шеей и талией) говорят о том, что человек ошибается, когда думает, будто счастье других людей зависит только от него. Никто не запрещает делать ему что-то полезное и приятное для других людей, но такую мотивацию следует изменить. Потому что человек, если хочет сделать что-то хорошее для того, кого любит, должен наполняться любовью, совершая это, ведь так прекрасно получать удовольствие от того, что ты кому-то делаешь приятное. Не стоит стремиться быть опорой для всего человечества.

Также человек должен понимать, что люди имеют полное право мыслить иначе, чем мыслит он, и не делать того, что он от них ожидает. Вероятно, люди любят его, но их проявление любви несколько отлично от того, чего он ожидает. В таком случае человек непременно должен сообщить о своих желаниях людям, сказать, как им необходимо сделать, чтобы он ощутил себя любимым и т. п. В итоге настанет час, когда человек почувствует себя достаточно уверенно, чтобы больше не нуждаться в этом.

Боль в пояснице по психосоматике в верхних отделах спины нами рассмотрена.

Рассмотрим психосоматику боли между талией и крестцом.

Боль, локализованная между пятым и одиннадцатым позвонками спинного отдела, то есть между талией и крестцом, говорит о страхе бедности и материального неблагополучия. Так как спина является поддерживающей опорой всего человека, любые болезненные ощущения в этой области говорят об ощущаемой неуверенности, о дефиците поддержки. Низ спины всегда связан со сферой материальных благ, деньгами, домом, партнёром, работой и т. п. Болевые ощущения в данной области говорят о том, что человек желает обладать чем-либо, чтобы чувствовать себя более уверенным, но не может признаться ни себе, ни другим в этом. В конечном итоге ему приходится делать всё самому, то есть взваливать ношу на свою спину. Таким образом, психосоматика боль в пояснице объясняет просто.

Такой человек может быть очень активным в физической сфере, потому что боится бедности и считает, что уверенность и ощущение благополучия зависят только от материального благополучия. Он очень не любит просить помощи у других. Если он всё-таки делает это и в ответ получает отказ, то чувствует себя крайне неловко и болезненные ощущения в спине значительно усиливаются.

Что касается боли между талией и крестцом, то человек должен понять, что имеет полное право наслаждаться материальным благополучием и всем тем, что приносит ему уверенность в себе. Если он сможет убедить себя в этом, то его жизнь станет намного лучше и приятнее. Даже если он и считает в глубине души, что нехорошо так лелеять материальное и привязываться к нему, то сначала надо дать самому себе разрешение обладать им. Рано или поздно в человеке укрепится уверенность в себе, и он перестанет опираться только лишь на обладание. Чем лечить поясницу, если она болит по психологическим причинам? Терапия заключается в действиях по отношению к другим людям.

Может быть такое, что человеку кажется, будто нет никому дела до него, но в действительности он просто никак не проявляет свои желания и потребности, а никак иначе люди и не могут узнать о них. Надо не стесняться и быть намного активнее. В то же время следует понимать, что, даже если удалость выразить свои потребности и желания и правильно сформулировать их, то это не значит, что все бросятся сразу помогать ему. Некоторым людям намного меньше необходимо ощущение обладания, поэтому им сложно понять подобные потребности. Если человек даст себе полное право желать удовлетворить эти потребности, то ему будет намного легче рассказать о них другим.

Рассмотрим, что означает по психоматике боль в пояснице в самом нижнем ее отделе.

Боль в самой нижней части спины или области крестца показывает, что человек больше всего ценит свою независимость, а также страшится потерять свободу действий тогда, когда другим будет необходима его помощь. В большинстве случаев такой человек ощущает страх смерти и жизни после неё.

Если человек ощущает боль в пояснице, психосоматика по этому поводу говорит о том, что ему кажется, будто он может потерять полную свободу, если вдруг поможет кому-нибудь, но, скорее всего, это ошибочные мысли. Сначала необходимо постараться максимально правильно оценить свои возможности, объяснить их тому, кто просит у него помощи, и действовать максимально осознанно в этот момент. Не стоит забывать хорошую пословицу, которая очень подходит в этом случае: что посеешь, то и пожнешь. Если человек начнет без разбора всем отказывать в помощи, то в трудной ситуации ему никто не пойдет навстречу. Вполне возможна ситуация, когда человек хотел оказать помощь кому-нибудь, а впоследствии оказалось, что его просто использовали. После этого он больше не хочет никому идти навстречу, чтобы вновь не остаться в дураках. Но есть простой и бесспорный закон равновесия Вселенной: чтобы что-то получить, нужно отдать что-то взамен. Если в человеке живет страх, связанный с выживанием, ему необходимо понять, что это только часть него верит в то, что он не сможет выжить в одиночку. Ведь на самом деле у него есть все необходимое для выживания.

Что делать, если продуло спину в пояснице, знают многие. Как правило, этот отдел растирают спиртовыми настойками, накладывают на больное место компрессы. Если же спина болит по психологическим причинам, такое лечение не поможет. Тут нужна особая практика, заключающаяся в специальных упражнениях, сходных с аутотренингом.

Нужно закрыть глаза, почувствовать их тяжесть, а затем сконцентрироваться на своем позвоночнике, чтобы все ваше внимание было там. Нужно почувствовать его, какой он – прямой и легкий либо искривленный и тяжелый. А может, он чувствуется искривленным и легким? Что же это значит? Вы должны не делать из нечестности проблему, потому что видите то, что вам надо увидеть. Произнесите самому себе выражения, которые помогут гармонизировать энергию, текущую вдоль позвоночника: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Нами рассмотрена психосоматика заболеваний позвоночника. Теперь стало понятно, по каким причинам может возникать боль в спине. Необходимо легче относиться к жизни, не зацикливаться на трудностях, тогда и со здоровьем проблем будет гораздо меньше. Также необходимо больше расслабляться и получать больше положительных эмоций.

источник

Боль в пояснице: психосоматика. Причины болей у женщин и мужчин по мнению Луизы Хей и других психологов

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»

В статье всё о том, если причина боли в пояснице – психосоматика: мнения психологов (Луиза Хей, Лиз Бурбо, Синельников и др.), способы лечения, осложнения и прогноз лечения.

Многие пациенты, а также их врачи, даже не задумываются, что в 80% случаев причиной болей в пояснице являются психологические факторы. Подавление затаённых эмоций, таких, как страх, обида, гнев, рано или поздно дают о себе знать. Болезни спины и позвоночника легко обнаружить у больных, часто переживающих стресс. Поэтому работа лечащего доктора не должна ограничиваться классическим лечением. Важно смотреть на проблему шире, учитывая знание психосоматики.

Когда начинает болеть спина, человек ищет физиологические предпосылки к возникновению болевых импульсов. Сегодня уже доказано, что появление патологических процессов происходит на фоне депрессии, тревоги, гнева, обиды или чувства вины. Тело человека чутко реагирует на эмоциональные потрясения, которые становятся причиной многих патологий в организме, в том числе и болезней спины.

С точки зрения психосоматического учения, позвоночник является проводником энергии жизни, соединяя прошлое и будущее. Верхняя часть спины (шейный отдел) отвечает за оптимизм и умение радоваться жизни, грудной за эмоциональную восприимчивость, поясничный – за любовь к себе и к миру.

Позвоночный столб — это проводник энергии жизни

Психосоматика боли в поясничной области:

• страх перед финансовыми проблемами;
• гиперответственность, возложение на себя чужих обязанностей;
• недоверие;
• отсутствие понимания и помощи со стороны близких людей;
• появление и угнетение злости и жестокости;
• усталость и чувство отчаяния;
• боязнь будущего.

Болезненность в крестце сигнализирует о конфликте с самим собой, возможно недовольство собственной внешностью и возникновение комплексов на этой почве. Дополнительными причинами может стать обида, неудачный опыт интимной жизни или сексуальное насилие.

После того, как была доказана связь между психологическим состоянием человека и его самочувствием, учению психосоматических причин болей стало уделяться особое внимание. Иногда заболевание спровоцировано неправильной установкой, а выздоровлению может помочь простой анализ своей жизни.

Предлагаем ознакомиться с таблицей, которая поможет понять, как справиться с болями в пояснице:

Строение поясничного отдела позвоночника

Отсутствие желания быть счастливым и здоровым на подсознательном уровне приводит к мощной эмоциональной блокировке. Такие люди заранее программируют себя на неудачу, рассуждая примерно так: «Добиться чего-то в жизни трудно», «Я родился неудачником», « Я не смогу справиться, у меня нет способностей». У человека одна мысль о том, что он сможет стать счастливым, вызывает неприятное беспокойство.

Боль в спине указывает на хроническую эмоциональную неустойчивость, постоянные сомнения и колебания. Чтобы избавиться от болевых ощущений в нижней части спины, пациенту необходимо постоянно совершенствоваться, двигаться вперёд, достигать новых вершин и осознавать, что его любят.

Болевые ощущения могут быть призывом тела к отдыху, когда больной устал, но боится признаться в этом из-за реакции окружающих. Кроме того, завышенные требования к близким людям и принятие на себя обязанностей других провоцируют патологические изменения в пояснице.

Если болит спина внизу, стоит остановиться и задуматься, что совершать поступки для других можно только от чистого сердца. Это не должно быть обязанностью или обузой, важно, чтобы человеку нравился сам процесс, а не награда за добро.

К пациенту должно прийти понимание, что люди не всегда поступают так, как хочется ему. Каждый человек индивидуален, и даже проявление любви может быть разным. Поэтому, больному стоит научиться произносить вслух свои потребности, а не ждать, что любимый человек сам догадается, каких проявлений чувств вы ожидаете.

Идеальный выход – постараться воспитать любовь внутри самого себя. Это неизбежно приведёт к уверенности в собственных силах. В результате человек перестанет взваливать на себя кучу ненужных дел, пытаясь завоевать любовь другого человека.

Авторитетный американский психолог, одна из основателей движения самопомощи, Луиза Хей объясняет боли, распространяющиеся на нижнюю часть спины, упрямством и усталостью. Эти причины можно назвать общими. Подробно она описала взаимосвязь каждого позвонка с неправильной жизненной установкой и создала классификацию психосоматических причин болезней спины.

Если повреждён крестец, это означает, что больной безволен и не верит в себя, чтобы начать что-то менять вокруг себя. Болезненность в копчике возникает при наличии застарелых проблем и нежелании избавиться от них.

Ещё в начале прошлого века учёные заметили, что от эмоционального состояния зависит развитие различных болезней. С тех пор для обозначения взаимосвязи психологии и патологического состояния стали использовать термин «психосоматика». В дальнейшем научного признания эта теория не получила, но до сих пор развивается известными психологами.

Российский психолог объясняет болевой синдром в пояснице упрямством больного, нежеланием принять самого себя. Внутренняя дисгармония, принятие на себя вины, постоянные переживания по поводу прошлого, провоцируют патологические процессы в спине.

Последовательница Луизы Хей видит причины болевой реакции в невозможности осуществлять контроль над действиями других людей. Отсутствие возможности повлиять на ситуацию приводит к постоянной тревоге и волнению. Поэтому для исцеления достаточно расслабиться, не зависеть от мнения других и быть собой. Только так можно добиться благополучия.

Психолог выделяет главную причину проблем с поясницей – финансовое неблагополучие и тяжесть на душе, связанную с отсутствием денег. Любые событие, карьера, быт, связаны у такого человека с тревожностью и отчаянием. Если не изменить своё отношение к жизни, а продолжать воспринимать её, как тяжёлый груз, выздоровление вряд ли возможно.

Стрессоустойчивость – это способность человека переносить стрессовые нагрузки без вреда для здоровья. Доказано, что предрасположенность к психосоматическим заболеваниям зависит от уровня стрессоустойчивости: чем он выше, тем меньше подверженность.

Ещё в 1967 году американские врачи Холмс и Раге составили оценочную шкалу стрессовых событий, с помощью которой можно пройти тест для определения уровня стрессоустойчивости.

Как пройти: суммировать баллы напротив событий, которые случились с человеком за прошлый год. Если какое-то из них повторялось не раз, умножить это число на количество повторений.

Результат теста оценивается по общему числу баллов:

• до 149: низкий уровень стресса, у человека очень высокая стрессоустойчивость;
• 150-199: средняя нагрузка – хорошая психологическая устойчивость;
• 200-299: порог между удовлетворительным и опасным состоянием – средняя стрессоустойчивость;
• более 300: высокая нагрузка – предрасположенность к психосоматическим болезням, чаще всего это состояние, близкое к психологическому срыву.

По наблюдениям медиков, люди, переживающие стрессовые потрясения, болеют гораздо чаще. Некоторые из них выплёскивают эмоции, а другие все держат в себе. Причём при втором варианте поведения складывается более опасная ситуация для здоровья.

Диагностика психосоматических заболеваний является очень сложной

На практике диагностировать психосоматические заболевания трудно. Заподозрить негативное влияние эмоционального состояния можно по некоторым отличительным особенностям:

• длительное лечение, приносящее минимальные результаты;
• частые обострения;
• болезнь возвращается после очередного стресса;
• более яркая выраженность боли.

Предположить связь патологии с нервным состоянием можно во время опроса пациента: по его жалобам, поведению. При подозрении на психосоматику, врач назначает дополнительную консультацию психотерапевта.

Для полного выздоровления потребуется комплекс терапевтических мероприятий. Традиционно сюда входят лекарства, для купирования болевого синдрома, гимнастика, диета, сеансы психотерапии и другие дополнительные методики. При этом важно достичь гармонии самому с собой:

• забыть о страхах;
• полюбить себя;
• поверить в свои силы;
• развивать самоуверенность;
• повысить самооценку.

Для коррекции психологического состояния необходимо параллельное проведение традиционного лечения. Только комплексный подход позволит избавиться от болей в пояснице надолго.

«Золотым стандартом» для избавления от болей в спине является лекарственная терапия. Для устранения неприятного симптома применяют:

1. НПВС , чтобы устранить боль и воспаление:
   • Диклофенак;
   • Кетопрофен;
   • Кеторолак.
2. Глюкокортикостероиды при отсутствии эффекта от НПВС:
   • Дексаметазон;
   • Гидрокортизон.
3. Миорелаксанты для снятия спазма мышц:
   • Мидокалм;
   • Сирдалуд.
4. Седативные препараты, обладающие успокаивающим эффектом:
   • Новопассит;
   • Тенотен.
5. Местные средства: мази, гели, пластыри:
   • Вольтарен;
   • Быструмгель;
   • Випросал.

Эффективно сочетание НПВС + миорелаксант: при этом достигается высокий обезболивающий эффект, к тому же нормализуется сон.

НПВП и миорелаксант эффективны в лечение многих болезней позвоночника

Для некоторых больных может потребоваться приём транквилизаторов, антидепрессантов, которые можно приобрести только по рецепту врача.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

В домашних условиях хорошо уменьшают боли и спазмы аппликатор Кузнецова и физиотерапевтический аппарат Алмаг:

Развить психологическую устойчивость, снять мышечное напряжение, научиться расслабляться и переключаться на позитив, поможет йога. Уже давно известно, что это средство для гармоничных отношений с миром и самосовершенствования, «лечит» психические расстройства. При психосоматических заболеваниях больному рекомендуется заниматься йогой регулярно.

Кроме статических упражнений (асан), занятия включают расслабление (медитацию) и специальную диету из «здоровых» продуктов. Упражнения укрепляют больного физически, а психологический настрой, с которым они выполняются, заставляет человека забыть обо всех невзгодах и сконцентрироваться на собственном здоровье.

Лечебная гимнастика назначается пациенту только в период стойкой ремиссии. Главная цель сеансов ЛФК – укрепить мышечный корсет спины, увеличить подвижность в области поясницы. Параллельно с физическим укреплением у больного поднимается настроение.

Во время спортивных тренировок у человека выделяются эндорфины. Это биологически-активные вещества, которые вырабатываются в нейронах головного мозга. По своему действию они сходны с опиатами: уменьшают боль и положительно влияют на эмоциональное состояние. Какие упражнения выполнять больному, решает лечащий врач совместно с психотерапевтом.

Отличная статья в тему:

Психологическая коррекция, основанная на применении для лечения изобразительного искусства, помогает больному успокоиться через самовыражение во время написания картин. По рисунку больного у психолога появляется возможность исследовать его чувства. Считается, что любую эмоцию, будь это любовь, ненависть, обида, гнев, зависть, на символическом уровне выражаются во время рисования.

Метод психотерапии, при котором врач, совместно с пациентом, выясняет причины боли в пояснице. На первом приёме психотерапевт выслушивает пациента и задаёт наводящие вопросы. В последующем проводится совместная работа: доктор не объясняет, как правильно мыслить, а разбирает вместе с больным, помогает ему привычный образ жизни или мешает. Залог успеха данного вида лечения – это заинтересованность пациента в собственном выздоровлении.

В основу данного направления психотерапии ставится не психоанализ, а активное участие врача в саморазвитии пациента. Для этого психотерапевт «ставит эксперименты», предлагая больному представить некую ситуацию и показать, как бы он вёл себя. При этом доктор направляет его мысли и действия в нужную сторону, чтобы со временем больной мог контролировать эмоции и концентрироваться на главном в реальной жизни.

Гештальт-терапия основана на экспериментах, имитирующих определённые ситуации

В большинстве случаев, благоприятный исход гарантирован при обращении на ранних стадиях развития боли в поясничной области на фоне психосоматических расстройств. Кропотливая совместная работа врача и пациента приводит к отличным результатам.

Комплексное лечение с участием психотерапевта помогает справиться с болезнью. У больных, которые лечились без психологической помощи, как правило, патология переходит в хроническую стадию, которая со временем может повлечь инвалидность.

Если боль в пояснице – психосоматика, традиционным лечением не обойтись. Болезнь скрывает психологические причины, отголоски которых выражаются в патологических изменениях в позвоночнике. При этом боль в пояснице – это сигнал тревоги, подаваемый телом на фоне подавленного эмоционального состояния.

Как правило, болевой синдром при развивающейся психосоматике более яркий, что подталкивает пациента обратиться за помощью к врачу. И только грамотный специалист уже при первой консультации обследует не только спину, но и заподозрит расстройство психики.

источник