Сильно болит копчик и поясница при беременности

Перестройка организма, изменение гормонального фона начинаются уже на ранних сроках и часто вызывают болезненные ощущения в нижней части спины. Происходит это по разным причинам:

Активный образ жизни уменьшает дискомфорт от боли в копчике при беременности

Старые травмы. Возможно, это произошло давно и не напоминало о себе в течение длительного периода, но во время беременности копчик болит из-за однажды перенесенного и забытого удара.
Рост матки. Из-за этого во втором триместре натягиваются тазовые кости, утолщаются связки копчика и крестца, вызывая дискомфорт.
Физиологические изменения. По мере приближения родов кости меняются, таз расширяется, защемляется нерв, на поздних сроках копчик отклоняется назад, обеспечивая место для выхода ребенка.
Перенесенные ранее хронические заболевания. Воспаления придатков матки, геморрой, невралгии, связанные с проблемами с позвоночником, инфекции – начиная с ранних сроков обостряются и приводят к болевым ощущениям.
Малоподвижный образ жизни. Когда наступает второй триместр, у женщины наблюдается апатия, быстрая утомляемость, нежелание лишний раз двигаться. Если проводить длительное время в сидячем положении, увеличивается нагрузка на пояснично-крестцовый отдел.
Недостаток микроэлементов. Для костей и суставов человеку особенно необходимы кальций и магний, а у будущей мамы их запасы уходят на формирование плода. Если организм не получает эти элементы в достаточном количестве, ослабляется позвоночник, проявляется болевой синдром.

Неприятные ощущения могут оказаться неопасными. Независимо от вероятных причин о них следует сразу сообщить своему гинекологу и в дальнейшем придерживаться его рекомендаций.

Перед походом к врачу прислушайтесь к своему организму: чем точнее вы опишете симптоматику, тем быстрее будет найдено решение. Часто возникающие в копчике болевые ощущения переходят на зону прямой кишки, низ живота, промежность. Очаг воспаления может быть точечным или перейти на ноги, спину, вызывать ломоту в костях.

Сама боль бывает острой, тупой, тянущей, наличествует постоянно или иногда, отдельными приступами. Нужно обратить внимание, как проблема проявляется, когда дискомфорт усиливается. Некоторые заболевания приводят к угрозе выкидыша, а с третьего триместра провоцируют преждевременные роды, потому тянуть с посещением врача нельзя.

Если медицинское обследование не выявило никаких патологий, в ряде случаев женщина способна самостоятельно уменьшить дискомфорт. Советов, как обойтись без медикаментов, существует много, и в зависимости от индивидуальных особенностей выбирается подходящий:

Легкий массаж. Несколько раз в день выполняйте поглаживающие движения в области поясницы, втирайте в кожу пихтовое масло.
Пешие прогулки. Небольшие физические нагрузки разрешены до поздних сроков. Они позволяют укрепить мышцы, улучшить общее состояние. Если самочувствие позволяет, не спеша гуляйте по парку, периодически отдыхая на лавочках. Даже при сильных болях не лежите все время. Иногда вставайте и прохаживайтесь по комнате.
Компрессы. Мазь «Траумель» смешайте с несколькими каплями эфирного масла и нанесите на салфетку. Разместите ее на пояснице, закрепите теплым платком.
Сухое прогревание. К проблемному месту приложите мешочек с разогретой до комнатной температуры солью или песком.
Иглоукалывание. Это действенный, но не для всех подходящий метод. Обращайтесь только в проверенные и имеющие положительную репутацию центры, предварительно узнайте у гинеколога, нет ли для этой процедуры противопоказаний.

Любой вариант требует осторожного применения. Не стоит слишком усердствовать с нагреваниями, истязать себя физическими нагрузками. Во всем нужно соблюдать меру, при ухудшении самочувствия прекратить эксперименты.

Не перегружайте себя. При беременности не разрешается носить тяжести, перенапрягаться, но и сидеть без движения нежелательно. Забудьте на время о высоких каблуках, выбирайте удобную обувь с каблуком не выше 3–4 см. Следите за работой желудочно-кишечного тракта: запоры тоже влияют на возникновение проблем с копчиком. Когда наступит третий триместр, носите бандаж, поддерживающий живот и разгружающий позвоночник.

Занятия с фитболом помогут снять боли в копчике на поздних сроках

Лучше всего помогают поддерживать организм в нормальной форме и сохранять хорошее самочувствие физические упражнения. Для беременных разработаны специальные комплексы, уменьшающие нагрузку на позвоночник. Выберите для себя занятие и уделяйте ему каждое утро 10–15 минут:

Фитбол. Упражнения на гимнастическом мяче уменьшают боль в пояснице, укрепляют мышцы. Занятия требуют некоторой сноровки, которая быстро приобретается. Противопоказанием для них является повышенный тонус матки.
Йога. Здесь важно правильное выполнение упражнений, поэтому лучше заниматься в специальных группах под управлением тренера. Расслабляющие асаны снимают напряжение, успокаивают.
Лечебная физкультура. Несложные упражнения разработаны для разных сроков беременности и направлены на укрепление мышц живота, спины, таза.
Плаванье. В воде нагрузка на позвоночник и суставы уменьшается, стабилизируется кровообращение, расслабляются мышцы.

Все занятия не должны вызывать неприятных ощущений. Для беременной важны позитивные эмоции и комфорт. Следите, чтобы кровати и кресла были удобными, используйте ортопедические подушки, препятствующие сдавливанию копчика.

Боли внизу спины не редкость при беременности, на них жалуются больше половины женщин. Если своевременно проводить медицинские осмотры, вести здоровый образ жизни и придерживаться рекомендаций врача, проблем при родах не возникнет.

источник

Беременную женщину за весь период вынашивания ребенка часто подстерегают всевозможные болезни. Боль в копчике при беременности относится к одной из наиболее частых жалоб, особенно в 3 триместре. Такой симптом может говорить о различных болезнях, развивающихся в организме.

В понятие анокопчиковый синдром вмещается целый ряд проявлений, которые сопровождаются болью в зоне промежности, вокруг ануса, а также в проекции копчикового отдела позвоночника. Для исключения всевозможных заболеваний в случае если болит копчик при беременности, следует обратиться к врачу, который при необходимости выдаст направление для обследования у специалистов узкого профиля.

Источниками болей в копчике во время беременности могут являться такие заболевания, как прокталгия, аноректальная боль, кокцигодиния или невралгия анальной области. Болезненные ощущения в проекции копчика бывают проявлениями физиологических и патологических процессов.

Физиологические причины боли в копчике при беременности:

раздвижение тазовых костей и постепенное отклонение копчика кзади для облегчения прохождения ребенка по родовым путям;
стремительный рост матки в 3 триместре оказывает давление на связки и нервы таза, вследствие чего у женщины появляются боли в копчике при беременности;
крупный плод может способствовать ущемлению нервных окончаний;
частые запоры вызывают перерастяжение ампулы прямой кишки и являются причиной геморроя, что может сопровождаться болью;
психосоматические расстройства.

К патологическим причинам боли в копчике при беременности принято относить:

угрозу невынашивания беременности;
отголоски старых травм;
недостаток солей кальция и магния;
воспалительные процессы женской репродуктивной системы;
рост кисты на копчике;
патология прямой кишки;
воспаление мочеполовой системы.

При возникновении боли в копчике при беременности, посетите врача-гинеколога. Он назначит необходимые диагностические процедуры и тесты, на основании которых можно будет выявить причину беспокоящих болей.

Врачи часто слышат подобную жалобу от будущих матерей, поэтому легко могут определить, является ли дискомфорт следствием физиологических изменений или патологического процесса. При необходимости доктор направит для детального обследования к узкопрофильным специалистам.

В период вынашивания младенца женщины жалуются на дискомфорт в копчиковой области, однако, характер болей у всех может отличаться. Это происходит из-за различия механизмов и причин возникновения спазмов. Перед тем как обратиться за помощью к доктору, внимательно прислушайтесь к своему телу и постарайтесь определить, откуда исходят болезненные ощущения, ведь это является важным диагностическим критерием, благодаря которому, используя только опрос, высококлассный специалист может определить источник проблем.

По характеру боли в копчике при беременности могут существенно отличаться и быть:

постоянными и периодическими;
ярко выраженный приступ или ноющая боль;
давящими, колющими либо режущими;
иметь четкую локализацию или разлитую;
отдавать в поясницу, зону промежности, тазобедренные суставы или анальное отверстие.

Помимо этого, неприятные ощущения часто возникают после длительного сна на одном боку либо после продолжительного сидения.

Если при обследовании были обнаружены определенные заболевания, например, воспалительного генеза, то стоит придерживаться назначенной доктором терапии основной болезни.

Когда присутствующая боль является физиологической, возникающей в результате изменений тела при беременности, врачи часто рекомендуют перетерпеть это состояние и не принимать никаких медикаментов. В такой ситуации облегчить страдания допустимо при помощи народных методов, однако, перед их использованием спросите у гинеколога, не навредят ли они ходу беременности.

Вот некоторые способы облегчить состояние:

Выполняйте расслабляющую гимнастику для беременных, которая позволит снизить напряжение в мышцах, а также усилит кровоток в области таза.
При помощи сухого тепла можно хорошо унять ноющую боль. Для этого прикладывайте к проблемной зоне мешочек, наполненный прогретой солью. При некоторых сопутствующих беременности диагнозах не рекомендовано прогревать область поясницы и копчика, поэтому узнайте у акушера-гинеколога, разрешено ли вам пользоваться таким методом.
Иглоукалывание позволяет снять спазм в поперечно-полосатой мускулатуре, тем самым облегчая болевой синдром. Следует с осторожностью относиться к такой методике лечения и не выполнять ее без разрешения гинеколога.
Можно делать компрессы с согревающими мазями, которые накладываются на область крестца.

Не стоит придерживаться малоподвижного образа жизни, если на то нет показаний. Наоборот, умеренная физическая активность во время беременности позволит женщине чувствовать себя хорошо, убережет от набора лишних килограммов и подготовит ее к легким родам.

Так как вынашивание ребенка является серьезной нагрузкой на организм, следует заботиться о поддержании здоровья. Чтобы снизить вероятность возникновения боли в копчике при беременности, не лишним будет заняться профилактическими мероприятиями, направленными на поддержание физиологического благополучия тела.

Следуя этим простым советам, можно улучшить самочувствие, а при необходимости и снизить интенсивность болевых ощущений:

Занимайтесь профилактикой запоров. Для этого не сидите долго без движения, употребляйте продукты, насыщенные грубыми волокнами, а также проводите комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна.
Принимайте удобную позу во время ночного сна. Обеспечьте себе максимально комфортный отдых, а при необходимости приобретите подушку для беременных.
Создайте необходимую поддержку растущему животу. Начиная со второй половины беременности, носите бандаж.
Занимайтесь собой. Выполняйте комплекс гимнастических упражнений самостоятельно в домашних условиях либо посещайте специальные занятия для беременных. Подробнее о гимнастике при беременности →
Снять нагрузку с поясничного и копчикового отделов позвоночника помогают упражнения, совершаемые сидя на фитболе. Покупка гимнастического мяча является хорошей инвестицией, ведь после родов с его помощью можно проводить укрепляющие занятия для младенца и восстанавливать свое тело.

Если при беременности болит копчик, постарайтесь избегать ношения тяжелых предметов, не сидите подолгу на мягком и чаще меняйте положение тела. Совершайте пешие прогулки, выполняйте упражнения, направленные на снятие напряжения с мышц. Попросите кого-то из близких людей провести массаж болезненного участка. Беременность – это прекрасное время, которое не стоит омрачать плохим настроением и излишними переживаниями.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru

источник

В процессе вынашивания ребенка организм женщины подвергается множеству перемен, в результате которых проявляется непривычная симптоматика. И не всегда понятно, патологичная ли она или вариант нормы. Боль в копчике при беременности диагностируется достаточно часто. Материал рассматривает причины, вызывающие ее.

Может ли при беременности болеть копчик? Симптоматика способна проявляться, в ряде случаев она обусловлена нормальными процессами, не является признаком патологии, и связана с изменениями, которые претерпевает организм. Однако, патологические причины болей также исключать нельзя. При диагностике нужно учитывать в какой период возник дискомфорт.

Боли в копчике на ранних сроках беременности не слишком закономерны. Это нечастое явление, но у некоторых пациенток оно наблюдается и имеет непатологические причины. Возникновение неприятной симптоматики в первом триместре (1-13 недели) связано с гормональными перестройками в теле – активно начинают продуцироваться эстроген, эластин. Это ведет к ослаблению связок в органах малого таза, при условии постоянно возрастающей нагрузки (веса живота).

Также под воздействием роста живота начинают происходить изменения в опорно-двигательном аппарата, тазовых костях. Эти процессы способны быть болезненными, дискомфорт от них эродирует в область копчика. Это закономерный, физиологичный процесс, который не должен вызывать беспокойства. Но дискомфорт в норме не слишком сильный.

Иногда первый триместр протекает с проявлением патологических болей в копчиковой зоне. Они возникают в результате:

Запоров, к которым склонны беременные;
Грыж, которые способны появиться в условиях возрастания нагрузки;
Травма копчика – ушиб, трещина, вывих, подвывих, разрыв связок;
Опухолевые процессы органов малого таза, способные провоцировать компрессию нерва, иннервирующего копчиковую область;
Отслойка хориона.

На последних неделях легкий дискомфорт в области копчиковой зоны не должен вызывать дискомфорт. Но если тянет копчик при беременности на ранних сроках сильно – нужно незамедлительно посетить специалиста, так как вероятно это признак патологии.

Боли в копчике во втором триместре (14-27 недели) более закономерны, обусловлены физиологически. На этом этапе плод активно растет, нагрузка на нижние отделы позвоночного столба значительно возрастает, но опорно-двигательный аппарат не успевает к ней адаптироваться. Возникает гипертонус, спазм мышц, пытающихся «удержать» нормальное положение позвонков. Это явление сопровождается ноющей разлитой болезненностью из копчиковой зоны, эродирующей в крестец.

Локализация болей именно в районе копчика объясняется тем, что органы малого таза смещаются, матка давит на связки, соединяющие крестец с тазовыми костями. Одновременно с этим происходит расширение артерий, вен, усиливается поступление крови, что также способно сопровождаться ощущением тяжести.

Нельзя исключать вероятность патологической природы процесса:

Защемление нерва, вероятное в условиях увеличения нагрузки, характеризуется острой болью при движениях;
Травмы – вывих, подвывихи, переломы, трещины – характеризуются интенсивными тупыми, локализованными неприятными ощущениями;
Запоры, если они все еще сохраняются, вызывают боли средней интенсивности, усиливающиеся при дефекации.

Избежать возникновения такой симптоматики во время вынашивания можно, подготовив к нему свой опорно-двигательный аппарат – укрепив мышечный корсет, избавившись от лишнего веса, пройдя профилактический курс физиотерапии. Но при наличии патологий позвоночника вероятность возникновения патологии все же достаточно высока.

На поздних сроках (28-40 недели) степень нагрузки на пояснично-крестцовый отдел, копчик возрастает максимально. Но одновременно с этим, опорно-двигательный аппарат успевает уже более или менее адаптироваться к нагрузкам – связки перестают растягиваться, тазовые кости активно изменяться, мышечный каркас укрепился. Однако, при правильном положении в матке, в этот период ребенок упирается как раз в копчиковую кость. Вот почему у беременных может болеть копчик на последних неделях беременности.

При значительной физической активности ребенка в матке, неприятные ощущения способны на короткое время становиться интенсивными. Однако стоит помнить, что на этом этапе дискомфортные ощущения способны иметь патологическую этиологию – те же, что в первых двух семестрах.

Почему болит копчик у женщин при беременности, когда сидишь? Чаще всего истоки явления физиологические. Все изменения, описанные выше, способны вызывать как интенсивный дискомфорт, так и тянущее ощущение, которое почти незаметно для будущей матери. Но именно в сидячей позе такой дискомфорт способен усиливаться/проявляться наиболее ярко, так как в этой позе нагрузка на копчик максимально возрастает даже у небеременного человека, причем, чем дольше пребывание в такой позе, тем она значительнее.

Во время беременности копчик может болеть одновременно с поясницей, крестцом. Явление впервые возникает на последних двух триместрах, когда живот достаточно большой. Вес плода оказывает максимальную нагрузку на поясницу, копчик, крестец, изменяется осанка. Под действием этих факторов происходит сближение позвонков. Мышцы приходят в состояние гипертонуса, пытаюсь удержать их на местах, и этот гипертонус ощущается разлитой не слишком интенсивной, ноющей/тянущей болью.

Сильные боли в копчике при беременности – не очень частое явление. Они способны проявляться на третьем триместре по физиологическим причинам. Так как плод в это время головой давит непосредственно в копчик, его физическая активность оказывает кратковременное интенсивное воздействие на эту зону, вызывая сильные, резкие, внезапные ощущения.

Когда причины боли в копчике во время беременности физиологические, то на первых двух триместрах их разрешено снимать медикаментозно. Подходят такие препараты;

Парацетамол – употребить 1 капсулу 3 раза/день на протяжении 5 суток;
Ибупрофен – принимать 1 капсулу 3 раза/день на протяжении 7 суток;
Диклофенак-гель втирать в пораженную область 4 раза/день, на протяжении 14 дней;
Суппозитории Диклофенак применять дважды в сутки по 1 штуке на протяжении 7 суток.

Лекарства окажут анальгетическое, противовоспалительное действие, не навредят плоду. Но перед использованием даже не противопоказанного лекарства при вынашивании нужно посоветоваться со специалистом.

На последней трети беременности прием лекарственных препаратов запрещен полностью. Что делать, если сильно болит копчик при беременности на последних неделях вынашивания? Снять неприятные ощущения способны лечебные компрессы, массажи, лечебная физкультура для будущих матерей. Важно также устранить причину, вызывающую симптоматику, если она патологична.

Лечебная физкультура для будущих матерей помогает снять неприятные ощущения. Выполняется она на гимнастическом мяче. Показаны следующие комплексы:

Разместиться на мяче, держаться за него. Если положение достаточно устойчиво, то в нем нужно выполнять разнообразные активности – двигаться назад-вперед, выполнять вращательные движения, наклоны;
Разместиться на полу, ноги присогнуты перед собой. Фитбол удерживать коленями и периодически сдавливать его, напрягая, затем расслабляя мышцы;
Разместиться на шаре, широко расставив ноги. Наклоняться в стороны.

Любой тип упражнения необходимо сначала согласовать с врачом.

Массаж копчиковой, поясничной, крестцовой зон при беременности позволит снять гипертонус мышц, уменьшить компрессию нервной ткани. В результате, это выразится в значительном снижении интенсивности болей. Делать массажи в остром состоянии нельзя, потому перед выполнением манипуляций проконсультируйтесь со специалистом. Показаны следующие типы воздействий на копчиковую зону:

Круговые воздействия пальцами на кожу с небольшим давлением;
Растирания копчиковой области;
Точечный круговой массаж зон вокруг копчика (две точки справа, две-слева, по одной вверху и внизу).

Показано воздействие в технике Юмейхо, которое позитивно влияет на положение костей, суставов таза. Манипуляция проводится исключительно массажистом, и только по назначению специалиста.

Компрессы на болезненную область позволяют улучшить состояние. Наиболее популярны два рецепта:

Пять чайных ложек свежих измельченных листьев герани залить 1 литром кипятка, прогревать смесь на минимальном огне 6 минут. Отвар процедить, пропитать салфетку, наложить к пораженной зоне на 40 минут;
Смешать в равных долях мед, сок редьки, водку. Смесь намазать на копчиковую зону, оставить на 20 минут, затем стереть салфеткой, принять душ.

Курс терапии составляет 7 дней, по истечению которой выраженность симптоматики должна снизиться.

Для нормализации пищеварения, избегания запоров в рацион добавляйте клетчатку. Этим компонентом богаты крупы, кожура яблок, нут, авокадо, тыква, брокколи. Включение этих продуктов в рацион поможет избавиться от дискомфорта, если их причина была в запорах.

Когда болевая симптоматика в спине отдает в копчик при вынашивании, особенно волноваться не нужно. Однако если боли доставляют существенный дискомфорт, чрезмерно интенсивны, лучше посетить специалиста.

источник

В период вынашивания малыша большинство женщин беспокоят различные недомогания и болезненные проявления. Нередко появляются боли в поясничной области. Если болит копчик при беременности именно во втором триместре, важно знать, что вызывает причины такого состояния и как можно снять болевой синдром.

В большинстве случаев основная причина, вызывающая копчиковые боли во втором триместре – физиологическая. Она обусловлена трансформациями в организме женщины, происходящими во время беременности.

С 13 по 26 неделю тазовые кости постепенно раздвигаются, меняется их положение, копчик отодвигается назад. Подобные изменения способны провоцировать боли в области поясницы и копчике.

Развитие плода влияет на центр тяжести, который продолжает смещаться. Все очевидней становится давление на поясничный отдел, что вызывает копчиковые боли.

В целом, состояние будущей мамы во 2 триместре стабильно, при этом, наблюдается повышенная утомляемость. Малоподвижный образ жизни, снижение двигательной активности, постоянное желание прилечь и посидеть ведут к усиленной нагрузке пояснично-крестцового отдела и болям в данной области.

Увеличивающаяся в размерах матка приводит к возникновению копчиковых болей. Чем больше она становится, тем сильнее напрягаются и растягиваются связки, за счет чего возникает болевой синдром.

Возможно ущемление нервных корешков пояснично-крестцового отдела, провоцирующее возникновение выраженного болевого синдрома.

Отдавая все силы и полезные вещества будущему малышу, организм мамы может ощущать нехватку некоторых важных элементов, в данном случае: кальция и магния. В ряде случаев, копчик начинает болеть из-за нехватки этих веществ.

Гормональные изменения в период с 13 по 26 неделю, нередко вызывают нестабильность психо-эмоционального состояния, что в свою очередь приводит к возникновению невралгии.

Расстройства пищеварения, провоцирующие запоры или диареи. Подобные нарушения нередко провоцируют копчиковые боли.

В ряде случаев, болевой синдром данной области сигнализирует об угрозе прерывания беременности. В таком случае боли носят ноющий характер, локализуются в копчике и внизу живота.

Кроме различных состояний, обусловленных беременностью, болезненность копчика может быть спровоцирована патологическими процессами, не связанными с периодом вынашивания малыша. К ним относятся:

Травма копчика. Вылеченная травма может дать о себе знать во время беременности. Поэтому, если в прошлом у будущей мамы были ушибы, трещины копчиковой кости, необходимо сообщить об этом гинекологу. Специалист может направить беременную женщину на консультацию к травматологу, у которого она может наблюдаться весь период вынашивания малыша;
Заболевания позвоночного столба. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника может вызывать ущемление нервных окончаний, в результате чего начинает болеть копчик. Сопутствующими симптомами являются: скованность и болезненность поясницы, затрудненность движений ноги (поднятие, выпрямление);
Заболевания прямой кишки, хирургические вмешательства в эту область, удаление геморроя;
Невралгия седалищного нерва, вызывающая простреливающие боли в копчике, при сидении, у беременной женщины может возникать жжение, ощущение ползающих мурашек;
Патологии пищеварительного тракта. Одно из распространенных заболеваний, обостряющихся в период беременности – непроходимость кишечника. Патология сопровождается вздутием, рвотой, нарушениями акта дефекации (отсутствие кала, наличие в нем кровяных вкраплений). При первых проявлениях кишечной непроходимости начинает болеть копчик. Болевой синдром варьируется от давящего до пульсирующего;
Воспалительные процессы органов малого таза. В таком случае, болезненность локализуется внизу живота, поясничном отделе, может болеть копчик;
Солевые отложения.

При возникновении болевых ощущений в любой период вынашивания, необходимо обратиться к наблюдающему врачу. Специалист выяснит причину болевого синдрома, исходя из этого, будет назначено оптимальное лечение. Но, что делать, если врач не обнаружил серьезной причины или во втором триместре боли в копчике застали врасплох? Существует ряд методов, которые помогут облегчить состояние, не принося вред будущей маме.

Гимнастика. Наиболее эффективным средством для снятия болезненности, являются физические упражнения:

Фитбол. Упражнения на мяче облегчат болевой синдром, помогут укрепить спинные мышцы:

Когда начинает болеть копчик, нужно сесть на мяч и плавно покачивать таз из стороны в сторону;
Прижать мяч поясницей к стене, медленно вращать таз, вилять. Такое упражнение аккуратно и качественно промассирует болезненную область, что снимет напряжение и спазм;
Лечь на мяч лопатками и медленно приподнимать таз;

Коленно-локтевая позиция. Простое и эффективное упражнение, позволяющее снять напряжение и унять болезненность не только копчика, поясницы, но и органов малого таза. Нужно встать на колени, медленно опуститься на локти. Постоять в положении 1-7 минут
Упражнения Кегеля. Когда начинает болеть копчик, рекомендуется выполнить на мяче или в коленно-локтевой позиции одно из подобных упражнений. Нужно сжимать-разжимать мышцы промежности, чередуя с сжатием-расслаблением ягодичных мышц.

Массаж, под которым подразумеваются легкие растирающие движения болезненной области, с постепенно нарастающей интенсивностью. Оптимально опереться на стол одной рукой (это снимет напряжение с поясницы и копчика), ладонью второй растирать болезненную область.

Правильное положение лежа. Это касается сна и отдыха. Несмотря на то, что животик будущей мамы во втором триместре не такой большой, как в третьем, необходимо как можно меньше лежать на спине. Особенно, когда начинает болеть копчик. Такое положение только усугубит ситуацию. При возникающем дискомфорте и болезненности нужно отдыхать, здесь рекомендуется ложиться на бок. Именно в таком положении лучше всего спать.

Если копчик начинает болеть – необходимо отказаться от любых нагрузок. Необходимо ограничить физическую активность, но не исключить полностью. Снять чрезмерную нагрузку на позвоночник и устранить болевой синдром поможет специальный бандаж. Выбрать бандаж, оптимальный для конкретной будущей мамы поможет наблюдающий врач.

Стабильность психо-эмоционального состояния. Одно из необходимых условий устранения болевых ощущений. Когда копчик начинает болеть, не нужно паниковать, необходимо успокоиться, прилечь, расслабиться, сделать массаж. Паника, раздражительность могут усилить спазм и болезненные проявления.

Если начинает болеть копчик, заниматься самолечением не рекомендуется, это может ухудшить состояние и усилить боль. До посещения специалиста нужно больше отдыхать и избегать нагрузок, растирать ладонью болезненную область, выполнить ряд упражнений на фитболе (в зависимости от характера боли). При первой возможности необходимо обратиться к врачу – компетентный специалист поставит точный диагноз. В зависимости от первопричины болей, будет назначено лечение:

Болезни позвоночника. С разрешения специалиста может быть назначен курс иглоукалывания, лечебная физкультура, прием Ибупрофена, Парацетамола;
Когда копчик начинает болеть по причине нарушений пищеварительного тракта, назначаются медикаменты, улучшающие его работу, устраняющие симптоматику, с учетом беременности. Обязательным условием является диетотерапия.
Боли копчика на фоне психо-эмоциональных расстройств устраняются чаями для новорожденных. Будущая мама может пить напитки, рекомендованные для улучшения сна малышей, благотворно влияющие на нервную систему младенца. Данные чаи не нанесут вреда будущей маме, за счет гипоаллергенного состава, натуральных компонентов, одобренных педиатрами. Прием чаев поможет в восстановлении нестабильного психо-эмоционального состояния.
В случае угрозы прерывания беременности, необходимо лечение в стационаре. Состояние будущей мамы будут наблюдать врачи, прием медикаментов будет проходить под контролем специалистов.

Из рецептов народной медицины, во втором триместре разрешено использование следующих средств:

Йод. Перед сном, нужно растереть копчик и смазать йодом, обернуть поясницу полотенцем. Манипуляции повторяются 2-3 раза в неделю.

Валериана. Аптечной настойкой растения смочить бинт, сложенный в несколько слоев, приложить к больному месту, сверху положить полиэтилен, обернуть полотенцем и лечь спать.

Чтобы беременность протекала успешно и позволяла будущей маме насладиться своим состоянием, стоит соблюдать несложные профилактические меры:

Адекватные физические нагрузки. Боль в копчике при беременности во втором триместре может быть обусловлена малоподвижным образом жизни. С самого начала беременности необходимы адекватные физические нагрузки: недолгие прогулки, плавание, упражнения, рекомендованные будущим мамам. Физические упражнения не только предотвратят проблемы со спиной, но и помогут избежать застойных явлений и воспалительных процессов органов малого таза. Нужно избегать перегрузок и перенапряжения.

Правильный отдых. Рекомендуется спать на ортопедическом матрасе с использованием специальной подушки для беременных. Нужно ограничить отдых на спине, предпочтительнее спать и отдыхать на боку. Хорошее самочувствие будущей мамы зависит не только от количества, но и от качества сна: рекомендовано ложиться до 23.00, перед сном читать книги или смотреть фильмы не вызывающие сильных эмоций (и положительных, и отрицательных).

Правила питания. Рациональное и полноценное питание поможет предотвратить многие заболевания и патологические состояния. Следует избегать жирных, чересчур соленых и острых блюд. Частый прием пищи небольшими порциями (до 7-8 раз) позволит будущей маме питаться полноценно и не иметь проблем с весом. В рацион должно быть включены овощи и фрукты, разрешенные беременным, что не только насытит организм будущей мамы важными микроэлементами, но и устранит проблему запоров.

Стабилизация психо-эмоционального фона. Срывы, раздражительность, депрессии негативно отражаются на общем состоянии беременной женщины, провоцируют спазмы, которые могут явиться причиной болезненности копчика.

Регулярные посещения гинеколога помогут предотвратить многие заболевания вылечить имеющиеся патологии органов малого таза, которые нередко являются причиной болевых ощущений в копчике.

источник

Хотя многие женщины испытывают боль в копчике при беременности, врачи не всегда способны им помочь. Иногда это сигнал об угрозе прерывания, и главной своей задачей гинеколог считает сохранение плода. Если же боли появляются по другим причинам, очень часто беременная слышит совет терпеть.

Это можно оправдать тем, что гинеколог – не хирург и не остеопат, он просто может не знать всех тонкостей болезней позвоночника. Но и опытным специалистам не всегда удается обнаружить причину болезненности, тем более устранить ее.

Характер болей в копчике при беременности бывает разным. Во многом он определяется причиной. Ощущения могут быть резкими, сильными или притупленными, колющими, тянущими, режущими. Они возникают временами или преследуют женщину постоянно, могут изменяться. Случается, что боль отдает в ноги, кишечник, промежность, брюшную полость, спину.

При этом нужно иметь в виду, что копчик может болеть как признак беременности. Так происходит из-за выработки гормона релаксина, размягчающего мышечные связки. Это способ организма освободить место для малыша, подготовиться к предстоящим родам. Тем не менее, этим симптомом нельзя пренебрегать.

Не пренебрегайте симптомами

О том, что болит копчик, нужно сообщить гинекологу, поскольку во время беременности так могут проявляться опасные причины.

Возможность выкидыша или преждевременного родоразрешения. Таким образом передается тонус матки. Иногда тянет живот, болит спина, но необязательно появятся эти дополнительные симптомы.
Воспаление внутренних половых органов – маточных труб, яичников.
Патологии кишечника, мочевого пузыря.

Все же часто выясняется, что происхождение болей в копчике во время беременности имеет исключительно физиологический характер.

Расслабляются связки тазовых костей, они раздвигаются, расширяя родовые пути.
Увеличивающаяся матка натягивает связки, одна из которых идет как раз к крестцу.
Малыш повернулся так, что стал давить на кости или нервные окончания.

У здоровой, физически развитой женщины обычно не болит копчик при беременности. Его чувствительность способны повысить различные обстоятельства.

Если имеются патологии позвоночника – искривление, артрит, киста, дисплазия, грыжи и другие. Бывает так, что они выявляются у считавшейся здоровой женщины уже на определенном сроке именно по причине ее жалоб.
Перенесенные ранее травмы, даже детские, операции в аноректальной области. Если женщина когда-то упала на копчик или ушибла его, при беременности это может сказаться разной по силе и продолжительности болезненностью.
Опущение промежности тоже может дать подобный эффект.
Повреждение, защемление седалищного нерва. Проявляется на последних неделях беременности, копчик сильно болит или жжет, это усиливается ночами, при переохлаждении.
Постоянные запоры, привычка долго сидеть в туалете.
Недостаток важных веществ – в основном магния и кальция.
Солевые отложения, воспаление суставов в этой области.
Гипоактивность, то есть недостаток физической активности, малоподвижность. Такое часто наблюдается при сидячей работе.
Различные боли при беременности, в том числе и в районе копчика, вызывают нервно-психические расстройства, стрессы.

О подобных явлениях обязательно нужно сообщить врачу. Немедленной реакции требуют серьезные состояния, когда присоединяются дополнительные симптомы.

Появляются выделения из промежности.
Слишком сильно болит копчик при беременности, ощущение распространяется на живот или спину.
Повышается температура тела.
Нарушается мочеиспускание, изменяются испражнения.

После обнаружения болезни, вызывающей такие симптомы, врач назначит адекватное лечение. В процессе выздоровления пропадут и неприятные ощущения в крестце.

Нельзя не придавать значения тому, что болит копчик, особенно на ранних сроках беременности. Иначе последствия могут быть плачевными:

придется долго лежать «на сохранении»;
инфекция способна проникнуть к плоду;
воспалительные процессы могут привести в тонус матку;
есть риск вообще потерять ребенка.

Часто же опасной причины того, почему болит копчик при беременности, не обнаруживается. Тогда помогают вполне доступные и безопасные способы:

занятия гимнастикой для беременных, плаванием;
выбор подходящей позы для сна;
ношение дородового бандажа;
сидение не на слишком мягкой поверхности.

Выберите правильную позу для сна

Различные виды массажа, мануальную терапию, физпроцедуры, таблетки и мази лучше не использовать при беременности, если болит или тянет копчик. Это средства помощи в действительно критической ситуации. Тогда их польза превышает возможный вред. Например, при сильных болях вполне допускается разовое применение мазей с диклофенаком, которые обычно не рекомендуются беременным.

Простое доступное средство снять резкую боль в копчике при беременности – сухое тепло. Достаточно на несколько минут приложить мешочек с теплой солью или недавно сваренное яйцо, чтобы стало легче.

Гель Траумель – еще одно средство, помогающее унять болевые ощущения. Все же перед его применением лучше получить разрешение врача.

Есть народные средства, использование которых требует консультации с врачом. Если то, почему болит копчик, определяется физиологическими изменениями при беременности, облегчат состояние следующие рецепты.

Эффективен гераниевый отвар. Понадобятся:

гераниевые листья – две столовые ложки;
вода – один литр.

Приготовление и применение.

Вскипятить воду с листьями, пять минут варить на малом огне.
Теплым отваром смачивать мягкую тряпочку и прикладывать к больному месту.

Поможет уксусно-медовая растирка. Необходимые компоненты:

уксус – одна часть;
мед – две части;
растительное масло.

Смешать уксус с медом.
Втирать при сильных болях каждый час, при слабых – реже.
Между процедурами смазывать маслом.

Средства домашней медицины

Зная, почему болит копчик, можно принять меры, которые во время беременности облегчат или вообще уберут такие проявления.

Помогают подложенные под спину подушки во время сна.
Обувь должна быть удобной, лучше без каблука.
Нужно не допускать запоров.
Необходима физическая активность, нельзя долго сидеть на одном месте.
Чтобы не было дискомфорта, нельзя при беременности носить тяжести.
Упражнения хороши не только для снятия болевого синдрома, но и в качестве его предупреждения.
То же касается плавания – можно посещать бассейн, это принесет дополнительную пользу в любом случае.

Чтобы не беспокоил копчик, можно выполнять обычные упражнения для беременных. Например, хорошо зарекомендовала себя известная «кошечка». Есть ряд специальных занятий, направленных именно на данную зону.

Лежа на спине, сжимать вытянутыми ногами обычный резиновый мяч. При этом тянуть копчик вниз и вперед, – это помогает как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Повторять до 15 раз.
Аналогично, только мячик сжимать согнутыми в коленях ногами, стопы при этом должны стоять на полу.
Лежа на спине, ноги, расставив на ширину плеч, согнуть в коленях. Поднимать таз, одновременно вытягивая его в сторону коленей.

При беременности у каждой женщины может заболеть копчик. Необходимо определить причину этого и принять соответствующие меры. Если нет серьезных патологий – беременная вполне может помочь себе самостоятельно.

Об авторе: Боровикова Ольга

источник

Девочки, сейчас нам 5 месяцев копчик начал болеть после 3 месяца. У меня хоть и 2 беременность, но с первым начал болеть только на 9 месяце. у врача спрашивала, а она говорит что ребенок так лежит и поэтому. Есть у кого то еще такие ощущения?? Может мне стоит еще у кого то проконсультироваться. Читать далее →

Девочки, у кого было такое: низ позвоночника, в районе копчика болит и особенно ночью, когда встаю, прям ходить больно. Прикол в том, что у меня вторую беременность так. Вот думаю: с чем это может быть связано? И что можно делать? Читать далее →

Девочки,подскажите,пожалуйста. У подруги 8 неделя беременности,в субботу постояла почти целый день на ногах стал сильно болеть копчик и поясница. Работа у нее сидячая,раньше проблемы были со спиной. Начитались с ней что может быть и тонус и просто кости . Читать далее →

Девушки,было ли у кого-нибудь так? Болит копчик иногда, или крестец, когда сижу долго в одном положении, если нажать на него-тоже побаливает, до беременности такого вроде не было, переживаю опасно ли это или норма Читать далее →

В выходные писала пост про боль в копчике. Откликов было мало, может, потому что выходные. Или это большая редкость-боль в копчике. Короче, с субботы адская боль в копчике, в самом низу, практически возле прямой кишки. И название, оказывается, у этой напасти есть-кокцигодиния. Читать далее →

В субботу был замечательный день! Сходила в салон, погуляла, побродила по торговому центру, прикупила себе «беременные» джинсы)) Довольная как слон Но, вот и ложка дегтя в такой замечательный день. Приехала домой немного уставшей, легла, и поняла как у меня дико болит копчик! Именно копчик. Не поясница как при М (было такое), не протрузия моя, а именно копчик(( Мама говорит у нее так было во время Б, НО на более поздних сроках, т.к. ребенок уже давит. А нам всего 12 неделек. Читать далее →

Привет, девочки. подскажите пжт) беременность по месякам 5 недель, от зачатия 2..загиб матки кщади..болит копчик как будто в одной точке. тянет поясницу и капелюшечку живот как за неделю до месяков. пью фолио, витамин е и доп фольку 400 мкг.. у кого так было? Это нормальнл или есть повод для беспокойства. Читать далее →

Идет 11 неделя беременности, а низ позвоночника и копчика ужасно болят. Трудно садиться, ложиться, вставать, наклоняться. посоветуйте пожалуйста чем можно лечить? Сил уже нет((( Читать далее →

Болит уже неделю при ходьбе. Когда лежу, не болит. Проблем раньше таких не было, занималась много лет до беременности спортом. Таких болей тоже не было, реально больно шаг сделать. Болит где-то внутри, где тазовая кость или копчик, но ближе влево от копчика, где кость. Симптомы появились после двух недель сессии в универе, когда приходилось высиживать на стуле по несколько часов. Может кто знает из-за чего это? Читать далее →

Все шло прекрасно, а вчера я испугалась очень сильно. Ночью проснулась от боли и не могу понять как болит и где , но болит сильно. Копчик , поясница , все в левую ногу отдает и немного вниз живота . Выпила ношпу 2 таблетки, хоть она у нас тут запрещена. Засекала боли, они волнами как бы накатывались, то больнее , то слабее, но полностью не отпускало. То через 3 минуты, то через 10 . Не понятно , больно , но не. Читать далее →

Девочки, начало беременности 8 нед., на учет еще рано, по утрам очень сложно встать, мало двигаюсь, есть еще лишний вес, хочется всегда спать, лежать, но работа сидящая, иногда боли в копчике, и иногда болит живот, но не часто, но вялая вот что убивает! может что то надо пить? из витаминов, либо смеси, к врачу еще не ходила, по узи все вроде норма, но состояние как будто вот вот рожать! Читать далее →

Девочки, подскажите, у меня 12 неделя беременности, на 9 неделе стал болеть копчик, потом боль плавно перешла в правую ягодицу, а из нее в ногу, ходить больно, нагибаться больно, лежать на правом боку больно У кого нибудь такое было? Читать далее →

Девочки, привет всем. У меня на данный момент 15 недель Б. Пару дней назад начались небольшие боли в пояснице и копчике. Боль по нарастающей. Сегодня вообще, если посидела минут 10, встаю и аж идти больно, но вроде разойдусь и ничего. Это моя первая беременность, поэтому не знаю должно ли быть так или нет. Болит сама поясница и в большей степени копчик, а отдает все в ноги. Живот появился, но маленький очень. Скажите было у кого такое? Стоит ли нервничать? Всем. Читать далее →

Доброй всем ночи! Идет 26 неделя и я просто не могу терпеть эту ноющую бол в области паха,лобковой ( извиняюсь) к болям в пояснице и переодических болях в копчике я уже привыкла, болело и раньше. но вот пах, особенно правый меня прям ищматывает. Раньше не было, в первую беременность тоже не помню чтоб болело, а сейчас((( начиталась про всякий симфизит или что то подобное, не знаю, что и думать. и вобще по моему треники пошли у меня, иной раз так схватит живот. Читать далее →

Беременность 12 недель, периодически ноющая боль выше копчика посередине. Что это может быть? Ношпа и капельницы магнезии не помогают(((. Читать далее →

Вчера весь день на ногах провела, да ещё и на невысокой каблуке( устойчивый, удобный) может из за этого. Не могу ни стоять ни сидеть. Боль, как будто что то защимили. На жопе мышцы болят ближе к копчику. Когда стоишь, сводит судорогойот копчика и ягодицы. Поставила укол ношпы и папаверина. Папаверина свечку ещё. Выпила пару магнелиса до кучи. Намазала траумелем. Стало лучше. Очень страшно за ребёнка, не опасно ли это? Ну и самой терпеть сложно. Хоть бы все обошлось. По инету. Читать далее →

Девушки,было ли у кого-нибудь так? Болит копчик иногда, и позвонок чуть выше, когда сижу долго в одном положении, если нажать на него-тоже побаливает, до беременности такого вроде не было, переживаю опасно ли это или норма Читать далее →

После замершей беременности в 2012 году, было очень страшно беременеть опять. Но вот я решилась и уже на 20 неделе. Позади второй скрининг, теперь мы знаем, что ждём мальчика. Муж безумно счастлив. А у меня между тем, первый триместр прошёл под эги. Читать далее →

В эту беременность опять защемило нерв. Болело не сильно. Больше сама ягодица болит и отдаёт в ногу. Вчера боль от нерва усилилась. Стал побаливать копчик. А ночью и сегодня с самого утра болит поясница. Прям печёт её. Совсем болт не схожа с болью от защемления нерва. Когда лежу на спине болит сильнее всего. Если хожу, то чуть легче. Свечка папаверина на время сняла боль. Но чувствую, что возобновляется. Паниковать? Бежать вечером на узи? Или в ЖК (моя врач сегодня не. Читать далее →

Девочки,всем привет! В последние дни стала замечать очень неприятные боли в области копчика и все время,когда переворачиваюсь хрустят позвонки в пояснице. В предыдущие беременности такого не было.Это какие-то новые спецэффекты. Я,конечно,завтра скажу об этом врачу в ЖК. У кого -то еще есть такое? Почему это бывает? Читать далее →

всем привет, у меня завтра первый скрининг, жду не дождусь. оливковое масло от растяжек. вопрос к девочкам которые намазывались маслом во время беременности или после или до)) какой результат, помогает ли оно? еще недавно начала подбаливать область возле копчика слева как думаете это простудила или что то серьезней связано с беременностью? сильно не болит, иногда только резко встану может или после активный движений((( Читать далее →

Хотела бы узнать у вас, девочки, как протекает ваша беременность? С первых недель своей беременности, я ни дня не ощущала себя хорошо. Постоянно что-то тревожит: то живот при ходьбе тяжелый и доставляет дискомфорт, то копчик болит, то покалывает низ живота по бокам. А сейчас второй день побаливает правая сторона копчика и отдает боль в задний проход. У меня почти 20 недель беременности, а чувствую я себя. как старая развалина. Обращаться к врачу по поводу болей каждый раз- все равно, что. Читать далее →

Идет 19-я неделя беременности. Стараюсь очень беречься, так как если долго на кухне готовлю, много наклоняюсь или даже от длительной прогулки начинается продолжительная боль в области копчика. В итоге, половина того, что хотелось бы сделать, не делается. А как у Вас с этим? Читать далее →

Сегодня целый день стреляет в копчик, ногу, бедро до колена. Что это? Расходятся кости? В первую беременность этого не было. Ощущение такое, что нога щас отключится. Стреляет, что порой подпрыгиваю. Болеть не болит ноющей болью, а просто резко вставляет. Читать далее →

имею—ОРВИ длиной в месяц-боль в копчике-отеки-тонны целлюлита-изжога адскаябеременность, блин. Читать далее →

И только при беременности и с 20 недели, сейчас 33 пошла. Иногда не могу встать, если сижу, даже если пару минут посидела. вот все говорят про симфизит лобка, а вот у меня копчик:-) лежу нормально, стою нормально, сажусь покушать и все. не могу встать, болит болит болит. Похожу минут 5 и перестает, только присяду и опять. у кого так? Это норм? Читать далее →

.Девочки,у меня 34 недели беременности,уже с неделю болит промежность..все начиная с низа живота до копчика..моя Г. говорит что шейка матки у меня короткая 28мм,и плацента с 3-ец степенью старения..вот и боюсь блин что это предвестник преждевременных родов. к Г. только через неделю..было у кого-нибудь так?? Читать далее →

Ох девочки, слышала я раньше от беременных, что болит спина, поясница, но у самой раньше не было такого! Заметила, что когда чем то занимаюсь, типа, огорода или уборкой, то потом ночью я не могу даже ходить, каждый шаг через адскую боль в копчике, до слёз больно. Всё буду на деване лежать и нихрена не делать. Читать далее →

20 неделя половина пути уже позади. Ну что добавить чувствую себя неуклюжим слоном, аппетит бешеный, дико устаю. В первую беременность до родов скакала, а сейчас всего то 5 месяцев но будто целых 9? Добавились боли в пояснице и копчикЕ. Скоро 2 скрининг увижу малыша? Читать далее →

Решила я поныть. Всё таки тяжело ходить беременной второй год подряд Срок наверное около 20 недель. Ещё половина только беременности. А у меня всё болит копчик, спина, живот тянет. С утра просыпаюсь ещё нормально к вечеру пипец. Гоша очень активный, ходит вдоль стен по всёй квартире, очень сильный и вертлявый. По дому дел минимум, но я всё равно устаю. У меня еще моральная усталость. Уже даже надеяться боюсь на отпуск, хотя тур уже оплачен.. У меня всё. Читать далее →

..Девочки,у меня 34 недели беременности,уже с неделю болит промежность..все начиная с низа живота до копчика..моя Г. говорит что шейка матки у меня короткая 28мм,и плацента с 3-ец степенью старения..вот и боюсь блин что это предвестник преждевременных родов. к Г. только через неделю..было у кого-нибудь так?? Читать далее →

Косточки таза болят( после дневных прогулок это вообще ужас. ни лежать, ни сидеть, ни стоять( и так до утра(((( хнык. разваливаюсь. копчик ноет постоянно. Короче не дышу и болит копчик)не помню, чтобы так было в первую беременность. Читать далее →

Время идет,живот растет. )))) но пока я гораздо мобильней чем с первой беременность. . Я пошла учится в автошколу. и теперь мы с моей девчонкой качаем на машинке. все окей. я даже не замечаю своего беременного состояния. учимся по новым правилам. 1 сентября был первый экзамен по новым правилам. автодром сдали из 20 человек всего двое. так что вот. Из беспокоящего очень мучает боль в копчике. первый раз такое началось с недели 3 назад. резкая боль в копчике отдаю в левую ногу. Читать далее →

Опять я со своими недомоганиями. Пост внизу. Читать далее →

На этой неделе начал болеть копчик,беременность 13 недель. особенно болит при вставании со стула,а т.к работа сидячая,встаю каждый раз с невыносимой болью. потом вроде расхожусь боль проходит. Прием у врача только в сентябре.Что это может быть? Читать далее →

Девочки, привет! Немножко непривычно писать в это сообщество, даже не верится как то :)))) У нас завтра будет 6 недель, беременность ЭКО, причём двойня :)))) Сегодня весь день как-то стреляет в копчик, то он как-то ноет где-то внутри. Несколько раз стрельнуло в районе влагалища. Когда пыталась резко встать из машины как-то очень сильно свело низ живота. я даже обратно просто грохнулась на сидение от боли, прошло секунд через 20. Что это вообще может быть? Переживаю из-за каждого шороха. Сейчас в. Читать далее →

Девушки, кто как справляется с болью в копчике в последнем триместре? Беременность 35 недель. Читать далее →

У меня в 11 лет был перелом копчика, сросся он не правильно, ушёл внутрь таза. Первая беременность он дал о себе знать недель после 30, уже с большим пузом и то редко. После родов не болел почти, только после сильной физ нагрузки. Сейчас беременна и с 10 недель начал болеть, при том сильно(((( Была у нейрохирурга, сказал рожать самой можно (так как первые роды самостоятельные и всё норм). Сегодня начал сильно болеть копчик, и с каждой минутой всё хуже, в. Читать далее →

30,3 недели беременности. Второй день беспокоят спазмы в животе как при крит днях, ноют ноги, болит копчик и спина, промежность болит. Гинеколог только сказала: ну вот так у вас проявляется бер, пейте ношпу. А мне хотелось бы понимать причину таких болей. У кого так было на сроке 30-31 недель? С чем это связано? Читать далее →

Девчонки, ищу тех, кто сталкивался с проблемой перелома или ушиба копчика во время первых родов. У меня ситуация такая: первые роды были 4,5 года назад, во время потуг у меня хрустнуло в копчике, я не придала этому конечно значения. Но спустя какое-то время я поняла, что с ним что-то не то. Я обратилась к хирургу в одну из городских поликлиник, мне сделали снимок, вердикт — застарелый перелом копчика, никуда правда не загнулся а остался на месте! Я в шоке! Спрашиваю. Читать далее →

Ой, девочки, мне так плохо.. Идет шестая неделька. Рабочую неделю крепилась, работала кое-как, гуляла потихоньку, а сегодня даже встать не могу. Температура 37,3, слабость, встаю — голова кружится, в глазах темнеет. Еще где копчик потягивает (как будто отлежала, не болит). У кого было похожее состояние? Долго оно продлилось? Беременность развивалась благополучно? Читать далее →

Болит копчик уже больше полугода наверно, при этом травм никаких не было. Особенно больно при дотрагивании, при вставании. Какие могут быть причины? я выделила 2 возможные: -мало двигаюсь; -воспалительные процессы в тазу (у меня частые циститы). — Еще вот думаю, может ли боль в копчике быть связана с каким-то побочным действием от КОК (начало болеть примерно после отмены)? Я знаю, что могут начаться боли в копчике на поздних сроках беременности или после родов, а у меня он болит уже сейчас. Читать далее →

Ровно 5 недель беременности. В пр.придатке киста желтого тела (врач говорила что может дергать, побаливать, это нормально). Сегодня целый день тянет, дергает левый придаток..но там же ничего нет, чему там болеть? У кого было похожее? + спина болит уже неделю (внутри копчика), врач так же сказала что это норма. А я нервничаю. Настроение плаксивое сегодня такое, прям фу Читать далее →

источник

Беременность, прекрасное время для многих женщин, когда внутри их начинает развиваться новая жизнь, за которую она начинает нести ответственность. Но даже такое прекрасное время может омрачаться различными побочными эффектами как токсикоз и гормональные изменения.

Практически каждая женщина во время беременности обращается к врачу с жалобами на боли в спине. И многие из них не знают, что боли в спине в этот прекрасный промежуток времени являются естественным процессом в этот период, и объясняется многими врачами как физиологическая причина развития плода.

Ответить на этот вопрос можно тем, что чаще всего били в спине или в поясницы проявляются у женщин во второй половине беременности, как говориться на поздних сроках беременности. Это происходит потому, что с увеличением срока беременности увеличивается вес ребенка, и вследствие чего увеличивается нагрузка на спину что приводит к болям в спине (пояснице).

Очень часто во время беременности возникают боли в спине, которые в свою очередь обусловлены некоторыми причинами:

значительное увеличение массы тела будущей матери, которое происходит в значительно короткие сроки, в связи, с чем позвоночник беременной женщины начинает испытывать весьма чувствительные нагрузки;
ослабление связок крестцового отдела, в связи, с чем, женщина начинает испытывать боли внизу спины.

Также стоит отметить, что боли в спине могут быть и от других более серьёзных причин, к которым следует более серьёзней отнестись. К таким причинам можно отнести следующие причины и заболевания:

защемление нерва;
неврологические заболевания, такие как грыжа межпозвоночных дисков, радикулит и т.д.;
панкреатит;
болезнь почек;
недостаток кальция в организме.

Также боли в спине при беременности могут возникнуть не только из-за увеличения массы тела будущей мамы и ослабления связок крестцового отдела, но также при нарушениях функций почек. Эту причину вы можете заметить при изменении цвета и прозрачности мочи. Если вы заметили эти изменения, то вам необходимо обратится с консультацией к нефрологу.

Во-первых, принимайте разрешенные Вам во время беременности препараты, которые содержат кальций, а также продукты, в которых этот элемент содержится в больших количествах – сыр, творог и т.д.

Во-вторых, старайтесь, как можно больше принимать положение, полулёжа, с жесткой опорой для спины, как только это будет вам возможно. А вот положение, сидя во время беременности лучше всего вам избегать или как можно меньше сидеть.

Ну и еще один не мало важный совет как избежать били в спине при беременности, является выбор обуви в период беременности. Вам стоит отказаться от высоких каблуков, которые в свою очередь создают лишнею нагрузку на позвоночник.

Одним хорошим средством уменьшить боли в спине является гимнастика для беременных. Но есть и другие хорошие средства как плавание, аквааэробика, йога, которые тоже помогут вам уменьшить боли в спине и подготовят ваш организм к родам.

Важно. Если, не смотря на вышеперечисленные советы, Вы продолжаете ощущать боли в спине и, эти боли начинают сопровождаться покалыванием, слабостью в ногах, то Вам следует обратиться к вашему врачу за консультацией.

Большое количество женщин в период беременности говорят, что у них в копчике появляются болевые ощущения. Но вылечить это заболевание очень сложно, так как причин, приводящих к нему, специалисты насчитывают более десятка. Также лечение осложняется тем, что далеко не всегда будущая мама может точно указать место локализации болевых ощущений.

Как правило, боль в пояснице при беременности появляется из-за того, что организм женщины подготавливается к родам, при этом тазовые кости расширяются, копчик отклоняется, так как это нужно для того, чтобы родовые пути успешно раскрылись.

Часто у будущих мам копчик начинает болеть из-за травм, которые могли случиться недавно или достаточно давно и привели к тому, что копчик сместился или произошел подвывих. Болевые ощущения в области копчика также могут возникнуть из-за отложения солей в суставах, из-за грыжи межпозвоночных дисков.

Дело в том, что там находится большое количество чувствительных нервных окончаний. Иногда болевые симптомы можно объяснить продолжительным сидение, поэтому, если будущая мамочка мягкое кресло сменит на жесткий стул или начнет выполнять простые упражнения, то болевые ощущения исчезнут без следа.

Стрессовые состояния или депрессия тоже являются дополнительными отрицательными факторами, способными причинить дискомфорт в области нижней части позвоночника.

Если у будущей мамы боли одновременно возникают в копчике и в нижней части живота, то причину можно найти в гинекологических болезнях органов малого таза, к примеру, в воспалении придатков.

Если болевые ощущения в период беременности носят достаточно интенсивный и приступообразный характер, то объяснить это можно тем, что произошло защемление нервных отростков.

Если боль в копчике при беременности у будущей мамы связана с естественными изменениями, которые происходят в ее организме либо прежними травмами, то опасностью это не грозит, а вот если данный симптом говорит о болезнях мочеполовой системы, то необходимо как можно скорее начинать лечение.

Для того чтобы избежать или хотя бы уменьшить боли в спине беременной женщине следует придерживаться некоторых правил:

носите во время беременности удобную для ног обувь.

Особенно во втором и третьем триместрах старайтесь носить обувь без высоких каблуков и со стелькой анатомической формы;

старайтесь держать правильную осанку.

Во второй половине беременности правильная осанка может помочь беременной женщине избавить её спину от лишнего напряжения и тем самым исключить вероятность появления болей в спине;

избегайте подъема тяжести.

При беременности спина женщины и так имеет нагрузку из-за увеличения плода. Так что подъем тяжести в этот период лучше всего избегать, так как лишняя нагрузка на спину только может больше навредить вам. Ну а если все-таки вам что-то надо будет поднять, поднимайте это с позиции на корточках, сохраняя при этом спину в прямом положении;

используйте корсеты или бандажи.

Эти приспособления очень хорошо себя зарекомендовали при беременности. Многие беременные женщины при использовании бандажа или корсета отмечают действительную пользу этих приспособлений при пребывании в вертикальном положении, особенно в последнем триместре;

Старайтесь меньше спать во время беременности на спине, так как это положение тела во время сна при беременности не очень полезно.

источник