Меню Рубрики

Ужасно болит поясница при месячных что делать

Обычным симптомом для многих женщин при менструации являются боли в области поясницы. Они появляются за счет сокращения матки и других процессов, протекающих в организме в этот период. Если боли исчезают, то придавать им особого значения не стоит. Женщине поможет простое обезболивающее средство. Серьезного внимания заслуживают постоянные боли при месячных в пояснице, усиливающиеся со временем. Это уже может быть признаком заболеваний различных внутренних органов. В этом случае установить причину можно только с помощью врача. Скорее всего, придется сделать УЗИ, сдать анализы.

Содержание:

  • Причины болей в пояснице во время менструации
  • Характерные симптомы
  • В каких случаях следует обращаться к врачу при болях во время менструации
  • Способы облегчения болезненных ощущений в пояснице при менструации

Причинами болей в пояснице могут быть физиологические изменения в организме, обострение неврологических заболеваний, плеврит или заболевания мочеполовых органов.

  1. Во время менструации в организме женщины происходит усиленная выработка простагландинов. Эти биологически активные вещества участвуют в регулировании различных физиологических процессов. Во время сокращений матки, происходящих при месячных, благодаря действию простагландинов на нервные окончания клеток сигнал передается в головной мозг. Возникает болевое ощущение. Болевые ощущения распространяются от матки к пояснице и другим участкам тела. Их называют иррадиирующими болями.
  2. Болезненные ощущения могут возникать из-за особенностей расположения матки. Если она смещена к спине, то начинает сдавливать нервные волокна. При этом женщина ощущает боль в нижней части живота, в поясничной области и в крестце.
  3. В яичниках происходит выработка эстрогена (женского полового гормона). В репродуктивном периоде его уровень является максимальным. Этот гормон повышает чувствительность рецепторов, усиливает тонус мышц. Напряжение мышц в области таза также является причиной того, что болит поясница при месячных.

Если тянущие боли при менструации появляются в животе, а затем переходят на поясницу, то причиной являются сокращения матки. Они периодически повторяются и исчезают с прекращением менструации. Связаны эти боли с нарушением оттока крови из матки во время месячных и воздействием простагландинов на нервные клетки.

Усилившиеся болезненные ощущения при менструациях, возникающие на фоне резкого похудения, нарушения сна, свидетельствуют о гормональных нарушениях в организме. Причиной таких нарушений может явиться заболевание щитовидной железы. Необходимо обследоваться у эндокринолога, сдать анализы на гормоны, чтобы назначить лечение.

Возникновение «прострелов» в пояснице во время месячных или тянущей боли, переходящей в область грудной клетки или ноги, может свидетельствовать о неврологических заболеваниях (остеохондрозе), обострившихся при менструации, или грыже.

Болевые ощущения при менструациях могут усиливаться при недостаточном выведении жидкости из организма из-за нарушения работы почек, возникают отеки в тканях, усиливающие болевые ощущения.

Тупая боль в области почек (иногда с одной стороны) может быть следствием мочекаменной болезни. Иногда спина в этой области начинает болеть при месячных из-за плеврита. Обычно такие ощущения при менструациях лишь усиливаются. Отличить эти заболевания можно и по повышению температуры.

Сильные тянущие боли в пояснице и в животе во время менструаций могут быть симптомами воспалительных заболеваний в матке и яичниках. При этом болевые ощущения существуют и в периоде между менструациями, сопровождаться выделениями различного характера.

Примечание: Не рекомендуется применять какие-либо лекарственные препараты для самостоятельного лечения. Так можно пропустить начало серьезного заболевания. Обследование поможет установить причину боли в пояснице при месячных и определить способ облегчения состояния женщины.

Одним из симптомов эндометриоза (заболевания матки, для которого характерны сильные болезненные ощущения в животе и пояснице при менструации) является железодефицитная анемия. О ее наличии можно судить по таким симптомам, как бледность, одышка, слабость, сонливость, головокружение.

К врачу необходимо обращаться в следующих случаях:

  • болевые ощущения настолько сильны, что не дают заниматься обычными делами, продолжаются больше 2 дней;
  • кроме болезненности в пояснице, появляется тошнота, рвота, кишечное расстройство, болит голова;
  • возникает обильное кровотечение, образование сгустков крови;
  • болевые ощущения имеют характер спазмов, схваток (особенно у женщин после 30 лет).

Появление сильной боли у девочки при первых менструациях может говорить о патологиях в развитии внутренних половых органов, поэтому оставлять такие симптомы без внимания нельзя.

Уменьшить боль можно с помощью легких физических упражнений. Лежа на спине, положить на живот книгу и стараться небольшим напряжением мышц поднять и опустить ее. Когда живот напряжен, сосчитать до 5. Дышать через нос в такт движению живота. Проделать несколько раз, отдохнуть 2 минуты, затем упражнение повторить. Полезны также занятия йогой.

Рекомендация: Во время менструации надо избегать переохлаждения и простуды. Необходимо носить теплое белье, непромокаемую теплую обувь. В противном случае можно заработать воспалительные заболевания придатков, мочевого пузыря.

Поясница при месячных болит сильнее, если в организме не хватает кальция. Поэтому во время менструаций нужно есть больше кисломолочных продуктов. Возможно, облегчить боль поможет шоколад, усиливающий выработку «гормона удовольствия» в мозге.

В качестве обезболивающего средства можно выпить Ибупрофен, Кетанов. Ослаблению болевых ощущений помогает прием спазмолитических средств, таких как Но-шпа, Спазган. Врач может назначить прием Дюфастона, препарата гормонального действия. Он способен нормализовать выработку простагландинов, за счет чего боль устраняется. Нередко болезненные ощущения при месячных исчезают у женщины после рождения ребенка.

Для снятия болевых ощущений при менструациях используются физиотерапевтические методы лечения, такие как электрофорез с новокаином на область солнечного сплетения, иглоукалывание, точечный массаж.

Если у женщины нет аллергии на растения, то для ослабления болевых ощущений при месячных можно использовать настои корня дивясила, хвоща полевого, корня сельдерея или сбора из корня валерианы, перечной мяты и ромашки (1:1:2).

источник

У трех из пяти женщин болит поясница при месячных. Каждый месяц они ощущают, как на сокращение брюшных мышц свой ответ дают болевые рецепторы. Ноющие боли в нижней части живота и пояснице появляются еще до начала месячных, а иногда продолжаются и после них. Менструальные боли в пояснице и низу живота носят медицинское название «дисменорея». Почему такое состояние появляется во время месячных, и как облегчить симптомы, станет известно после подробной диагностики.

Основные причины могут быть следующие:

  • Постоянный спазм мускулатуры таза и пояса;
  • Воспаления и отечности внутренних женских органов;
  • Неестественные изменения гормонального фона.

Чаще всего ответ на вопрос, почему при месячных начинает болеть поясница, кроется в особенностях положения матки. Если матка расположена ближе к позвоночнику, то её изменения в период менструации может воздействовать на нервы в этой области. Возникают боли в пояснице во время месячных. По этой же причине может болеть живот. Инфекционные заболевания и связанные с ними воспалительные процессы женской детородной системы тоже могут стать источником боли в спине при месячных.

Вторичной врожденной дисменореей называется явление, при котором женщина испытывает менструальные боли из-за того, что изначально неправильно сформирована матка. Орган с рождения оказывается загнутым или имеет рудиментарные отростки.

Сюда же относится патология двойной матки. Приобретенная вторичная дисменорея возникает по причине хронических воспалений придатков, эндометриоза, онкологических процессов и миом, серьезных гормональных проблем. Эти ситуации более специфичны и требуют более тщательного врачебного подхода.

Уровень женских гормонов во время менструации сильно превышает свой обычный уровень. Результатом становятся хронические сокращения маточных мышц, что отдаленно напоминает роды. Если женщина при этом страдает от повышенной чувствительности нервов, боли во время таких сокращений могут быть очень сильными.

Если щитовидная железа начинает проявлять избыточную активность, общий гормональный фон тяжело страдает, что становится источником бессонницы и тянущих болей в пояснице.

С возрастом уровень эстрогена в организме женщины становится выше. У женщин среднего возраста часто сильнее болит поясница в критические дни.

Схожую симптоматику вызывает еще один гормон, прогестерон. Этот гормон в норме отвечает за развитие процессов беременности, но если в другой период его концентрация ненормально повышается, он также вызывает спазмы маточных мышц, и как следствие во время месячных болит поясница. Внутриматочные противозачаточные средства могут стать источником того, что боль тянет в пояснично-крестцовой области. Инородное тело в матке вызывает раздражение нервов и активизирует синтез прогестерона.

Нарушенный уровень воды в женском теле способен заставить поясницу ныть во время месячных. Если влага не покидает ткани вовремя и в должном объеме, появляются отечности, которые также оказывают давление на нервы и вызывают боли при месячных.

В некоторых случаях результатом может стать резкое появление избыточного веса. Если влага накапливается очень быстро, позвоночник испытывает резко возросшую нагрузку, поддерживающие его мышцы начинают сильнее напрягаться и вызывать боли. Чтобы отек не появился, применяйте мочегонные препараты, но не забывайте при этом консультироваться с гинекологом.

Чтобы понять, почему во время цикла возникают боли в пояснице при месячных, необходимо посетить гинеколога, а затем по необходимости уролога, травматолога и других врачей.

Иногда оказывается так, что менструальные боли в спине вообще не связаны с женским здоровьем и являются следствием неврологической патологии. Кроме того, проблема может крыться в плеврите или болезнях почек. Гормональные нарушения могут и не наблюдаться. Такие сложности диагностики возникают потому, что тело женщины при месячных активизируется, и все проблемы выходят наружу.

Если боли возникают уже после критических дней, сразу же посетите врача и потребуйте полной диагностики, так как подобная симптоматика часто говорит о серьезных проблемах, как то:

  • Воспаление яичников;
  • Опухоль или киста;
  • Кровоизлияние в яичниках.

Если диагностика выявила воспаления гинекологических органов, ориентируйтесь лишь на советы специалиста, забудьте о самолечении. Побочные эффекты некоторых противовоспалительных препаратов только нанесут больше вреда. Когда сильно болит во время критических дней, не стоит, как многие женщины, в большом количестве пить анальгин или но-шпу. Они лишь на несколько часов замаскируют вашу проблему. Имеются и более сильные медикаментозные средства.

Такие препараты, как нимесил, ибупрофен и диклофенак не только помогают справиться с симптомами, но и оказывают лечебное воздействие. НПС на время уменьшают воспроизводство тех гормонов, которые создает излишнее напряжение маточных мышц. Употреблять их желательно либо первые три дня месячных, либо за пару дней до их наступления. Допустимо применять анестетики, основанные на парацетамоле. Не забывайте о побочных эффектах нестероидных противовоспалительных средств – желудочной и кишечной язве, кардиологических проблемах, лекарственном гепатите.

Такие препараты воздействуют на гормональный фон женщины, уменьшая уровень ведущего к мышечным спазмам прогестерона. Также становится тоньше маточный эндометрий, избыточная толщина которого часто как раз и является источником обильных и мучительных месячных.

Не злоупотребляйте оральными противозачаточными, ведь их неграмотное и частое использование может спровоцировать бесплодие или рак груди.

Что делать, если вызывают беспокойство побочные эффекты указанных лекарств, а боли в пояснице при месячных не проходят? Полезно будет выполнить релаксирующую гимнастику: лежа лицом вверх, согните ноги в коленях, а под низ пояснице положите ладони. Наклоняйте колени в разные стороны пару минут. Затем положите ладони под ягодицы и глубоко подышите животом.

Воздействуйте на активные точки. Они находятся ниже пупка – одна на расстоянии двух, другая на расстоянии четырех пальцев. Вы сможете понять, что это они, по наибольшей чувствительности. Оказывайте на каждую из них давление на протяжении пары минут, не забывая о глубоком дыхании.

Овуляция – важный момент месячного цикла, во время которого некоторые девушки также испытывают дискомфорт и болевые ощущения в пояснично-крестцовой или брюшной области. Такое явление получило название овуляторного синдрома.

Неприятные ощущения могут быть следующими:

  • Постоянные боли внизу живота;
  • Ощущения, напоминающие тянущие менструальные боли;
  • Боли, локализованные справа в области живота;
  • Выделяющиеся сгустки крови.

Если подобные симптомы не дают покоя, возможно, их источник – в разрыве стенки фолликула и попадания небольшого количества крови в брюшную полость. Кровь раздражает ткани, и девушка чувствует боль. Впрочем, если овуляторный синдром не повторяется раз за разом и не вызывает резкой боли, беспокоиться не о чем. Это просто сигнал о том, что наступило наиболее удачное время для зачатия. О чем и следует помнить молодым парам, мечтающим стать родителями.

Если вы давно пытаетесь понять, почему болит спина во время менструации, лучше всего поскорее обратитесь в отделение гинекологии. Ведь корни поясничных болей могут быть самыми разными, вплоть до бесплодия и опухолей, и лучше остановить эти заболевания на ранней стадии.

Бежать во всю мочь к врачу стоит, если не только болит спина при месячных, но и резко повышается температура тела. Жар может оказаться симптомом локального воспаления.

Не торопитесь купировать болевой синдром медикаментозными препаратами. Они не помогут избавиться от сути вашей проблемы, а лишь скроют ее на время. Если возникнет необходимость, врач назначит вам подходящий болеутоляющий препарат и его дозировку.

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Тянет поясницу на 39 неделе беременности, что делать?

Тянет поясницу на 40 неделе беременности, что делать?

Тянет поясницу на 8 неделе беременности, что делать?

источник

Боли в нижнем отделе спины беспокоят большую часть женского населения в период ПМС и иногда на протяжении всего периода кровотечения. Болезненные ощущения в поясничном отделе при месячных носят различный характер. Преимущественно они обоснованы происходящими в женском организме физиологическими процессами, но порой боль во время месячных настолько сильная, что обязывает некоторых женщин к госпитализации.

Читайте также:  При опускании головы вниз болит поясница

Разберемся подробнее, почему возникают боли во время месячных и что делать.

Боли при месячных в области поясницы и внизу живота естественны за счёт сокращения стенок матки благодаря активному действию простагландинов. Число данных биологически активных веществ увеличивается, что приводит к повышению сокращения маточной мышцы, сдавливаются маточные сосуды, нарушается питание стенок матки, и в результате возникают болезненные ощущения, передающиеся в головной мозг и отдающие в другие области тела.

Сопутствующие болям в области поясницы тошнота, рвота, головные боли, диарея специалисты называют первичная альгоменорея (болезненные менструации).

Как правило, причин первичных болей две:

  • Нарушение синтеза простагландина (при недостатке данного гормоноподобного вещества существует вероятность бесплодия женщины, внематочная беременность);
  • Сбои в работе нервной системы.

Вторичная альгоменорея имеет более четкую органическую картину при наличии сильных болезненных ощущений в пояснице в период месячных.

В данном случае речь идёт о заболеваниях органов малого таза, воспалительных процессах репродуктивных органов (матка, придатки, яичники).

Вот некоторые из серьёзных нарушений, которые требуют вмешательства врача:

Патологический процесс доброкачественного характера разрастания внутренних клеток матки в нетипичных местах (слизистые оболочки мочевого пузыря, маточные трубы, яичники, прямая кишка, почки, легкие и так далее). Результатами данного недуга становятся образование кист, нарушения менструального цикла, бесплодие.

Симптоматика: сильные боли в тазовой области, болезненные ощущения при дефекации или мочеиспускании, болезненные, обильные и длительные менструации, боли во время полового акта (особенно в местах разрастания эндометрия).

Доброкачественная опухоль, формирующаяся в результате нарушения работы половых гормонов. А именно, повышение уровня эстрогенов и уменьшение концентрации прогестерона. Провоцируют гормональные сбои эндометрит, недоразвитие матки, аборты (и вытекающие нарушения и изменения в работе репродуктивных органов), воспаление яичников, расстройство центральной нервной системы.

Симптоматика заболевания: признаки образования опухоли матки зависят от её типа (диффузная или узловая форма); увеличивается объем потери крови в период менструаций, усиливается общая слабость, появляются головокружения, частое мочеиспускание и затруднительная дефекация, боли могут проецироваться в области мочевого пузыря или в прямой кишке.

Боли возникают вне зависимости от периода цикла. Травмирование женских половых органов возникает как в процессе родовой деятельности, так и в результате падения с высоты, ударов в живот, грубого полового акта, при некорректном использовании медицинских инструментов и при попытке спровоцировать выкидыш вне медицинского учреждения, спортивные травмы (катание на велосипеде или на сноуборде), самостоятельное введение во влагалище инородных предметов.

Симптомы травм половых органов: резкие боли в месте повреждения, боли ощущаются во влагалище и в области наружных половых органов, бледность кожных покровов, отечность, сильные боли при мочеиспускании, кровяные выделения, головокружение вплоть до потери сознания, понижение артериального давления.

Данный тип невралгии может возникнуть в результате беременности, при инфекционном поражении органов малого таза, как следствие травмирования отделов позвоночного столба и межпозвоночной грыжи, при воспалении связок тазового дна.

Симптомы: боли в поясничном отделе и в области бедра, ощущение жжения, неприятные ощущения во время передвижения.
Также причинами болей в поясничном отделе являются внутриматочные средства контрацепции (спирали), рубцовые сужения шейки матки в результате сделанного аборта.

Женщине не стоит беспокоиться, если приблизительно за неделю до начала нового цикла в области спины и живота появились «тянущие» или «ноющие» боли. Также и в период менструаций боль в нижней части живота и в иных близкорасположенных областях (поясница, крестец) доставляет некий дискомфорт. К нормам также относят болезненные ощущения в спине в соответствии с индивидуальным строением и расположением матки.

Избавить от болей невысокой интенсивности в спине при месячных помогут НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в виде таблеток: «Ибупрофен», «Найз», «Но-шпа».
Народные способы устранения болей в спине:

  1. Согревание болезненного участка (например, обернуть шерстяным шарфом или поясом);
  2. Использование мази из барсучьего жира (средство улучшает кровообращение, питает хрящевую ткань).

Регулярное восполнение витаминов и минералов (кальций, магний, витамины А, В, Е, D), прием растительных отваров (мята, ромашка, шалфей) и умеренные физические нагрузки помогут поддерживать организм в оптимальном состоянии и уменьшить болевой синдром. Врачи рекомендуют соблюдение режима сна, избегание переохлаждения, исключать незащищенный половой акт.

Если у пациента наблюдаются какие-то либо процессы воспалительного, инфекционного или патологического характера, то самолечение опасно для здоровья без тщательного обследования.

Таким образом, после осмотра лечащего врача, при венозных застоях в репродуктивной системе используются венотоники (нормализуют кровенаполнение сосудов). При эндометриозе назначаются оральные контрацептивы. Инфекционные поражения половых органов лечатся при помощи противогрибковых наружных средств или с использованием свечей.

Опухолевые образования зачастую требуют оперативного вмешательства.

Обращаться к гинекологу женщине необходимо в следующих ситуациях:

  • при регулярных сбоях менструального цикла;
  • если боли в области поясницы не проходят в течение трех-четырех; дней, и не помогают лекарственные препараты;
  • боли в спине не проходят после окончания менструаций;
  • повышение температуры тела и усиленное потоотделение;
  • болезненные и частые позывы к мочеиспусканию;
  • наличие выделений из влагалища с изменением цвета и с неприятным запахом;
  • жжение, зуд в области половых органов;
  • распространение боли в другие отделы спины и живота.

Боли в поясничном отделе спины и в области живота при месячных возникают практически у каждой женщины, своевременное обращение при «непривычных» болях во время цикла поможет предотвратить вероятные нарушения и научиться поддерживать свой организм в здоровом состоянии.

источник

Статистика говорит о том, что порядка 70% женщин детородного возраста испытывают боли в пояснице во время менструации. Несмотря на неприятную симптоматику, болезненность поясницы в определенные дни цикла – вполне нормальное, физиологическое явление. Иногда такие боли могут быть патологическими. Как же отличить норму от патологии? Поговорим далее.

Несмотря на то что болезненность поясницы при менструации принято считать нормой, далеко не всегда такие неприятные ощущения являются безобидными. В некоторых ситуациях они могут свидетельствовать о наличии определенных заболеваний и патологий органов мочеполовой системы женщины.

Болезненность в области поясницы может появиться за несколько дней до начала месячных, сохраняться в течение всей менструации и некоторое время после нее. Главная и самая распространенная причина болей в пояснице в критические дни – изменение гормонального фона женщины.

Природа предусмотрела, что в «эти самые дни» мышцы, расположенные в нижней части живота, а также само тело матки активно сокращаются. Это, в свою очередь, приводит к раздражению близлежащих нервных окончаний, появлению болезненных ощущений в нижних отделах спины и живота.

Далеко не всегда болезненность поясницы вызвана физиологическими причинами. Иногда боли возникают вследствие:

  • Повышения уровня эстрогена. Женский половой гормон чаще всего увеличивается у женщин, перешагнувших возрастную отметку в тридцать лет. В этот период любые изменения гормонального фона становятся первопричиной появления болезненных ощущений в нижних отделах брюшной полости, спины, ног.
  • Нетипичного расположения матки. Иногда матка имеет неправильное положение. В результате этого женщина может страдать болями в спине во время критических дней. Так, к примеру, нередкое явление – отклонение матки назад, к спине. Во время месячных ее размеры увеличиваются, затрагивая нервные окончания. Это и провоцирует болевой синдром в спине и животе.
  • Инфекционных недугов. Если женщина страдает какими-либо инфекционными и воспалительными заболеваниями, которые находятся в стадии обострения, то месячные, скорее всего, будут очень болезненными.
  • Установки внутриматочных контрацептивов (внутриматочной спирали). Далеко не всем женщинам подходит внутриматочная контрацепция. Если ее использование вызывает сильный дискомфорт и болезненность в спине во время месячных, стоит проконсультироваться с врачом, и подобрать иные методы предупреждения нежелательной беременности.
  • При поднятии тяжестей. Если женщине регулярно приходится поднимать тяжелые предметы или переносить их на длинные расстояния, то это обстоятельство рано или поздно скажется на здоровье. Длительные нагрузки способствуют опущению матки, более выраженной болезненности месячных.
  • Нарушения водного обмена. В критические дни в женских половых и выделительных органах происходит застой жидкости, образовывается отек, что и провоцирует появление тянущих и ноющих болей в нижней области спины.
  • Внематочная беременность. Серьезная патология, при которой плодное яйцо закрепляется и развивается в маточных трубах. В таком состоянии женщину могут беспокоить кровянистые выделения, которые легко спутать с менструацией, протекающие на фоне болей в пояснице.
  • Иногда боль может быть вызвана иными причинами, не связанными с критическими днями: неврологическими патологиями, заболеваниями почек и мочевыделительной системы, опорно-двигательного аппарата.

    Боль в пояснице при менструации – это лишь следствие, некий сигнал тревоги, с помощью которого организм может заявлять о том, что что-то не в порядке.

    Болевые ощущения могут быть разными: тянущими, ноющими, стреляющими, отдающими в ноги, сопровождаться иной, сопутствующей симптоматикой:

    • болями в грудной клетке;
    • легким головокружением;
    • диареей;
    • болезненностью половых органов;
    • незначительным повышением температуры тела (не выше 37,5 градусов);
    • вялостью и быстрой утомляемостью;
    • обострением хронических заболеваний;
    • повышенной раздражительностью;
    • иногда – тошнотой и рвотой.

    Воспалительные заболевания женских репродуктивных органов могут иметь схожую симптоматику, поэтому чрезвычайно важно уметь отличить норму от патологии.

    Очень часто «виновниками» болей могут быть не банальные гормональные изменения, а серьезные недуги:

    • Венерические заболевания. Заявляют о себе не только болезненными ощущениями в области поясницы и низа живота, а также патологическими выделениями с малоприятным запахом.
    • Эндометриоз. Проявляет себя аномальным разрастанием клеток слизистой оболочки матки на близлежащие органы и сильным болевым синдромом во время месячных, чрезмерно обильными выделениями.
    • Спаечный процесс в матке. Спайки в полости матки возникают на фоне ранее перенесенных заболеваний данного органа.
    • Оофорит. Воспаление яичников, которое может быть одно или двусторонним, провоцировать боли в нижней части брюшной полости и спине в любую фазу менструального цикла.
    • Поликистоз яичников. Образование кисты в брюшной полости приводит к сдавливанию нервных окончаний, повышенному давлению в области брюшной полости.
    • Воспаление маточных труб. Боли концентрируются в нижних отделах спины и живота.
    • Вагинит. Воспалительный процесс во влагалище, в особенности в области задней стенки, может приводить к болям в пояснице при месячных, которые появляются на фоне зуда, жжения, обильных аномальных выделений.

    Неприятные ощущения в пояснице в критические дни могут иметь разный характер. Основная задача любой женщины – своевременно заподозрить и распознать наличие проблемы и обратиться за помощью к своему гинекологу. Сигналами тревоги в такой ситуации могут стать:

    • Длительно непроходящие боли в нижних отделах спины, которые продолжаются и после окончания месячных.
    • Повышение температуры тела выше 37,5, сильный озноб, нарастающее общее недомогание, слабость.
    • Болезненность суставов.
    • Боль в районе поясницы, в нижних отделах живота и ногах не уменьшается даже после приема сильнодействующих препаратов, относящихся к категории анальгетиков.
    • Выделения из органов репродуктивной системы имеют неприятный, зловонный запах.
    • Позывы в туалет «по-маленькому» стали слишком частыми и болезненными.
    • Менструальное кровотечение стало слишком обильным или чрезмерно скудным.
    • Боли сопровождаются сильным жжением, зудом в районе промежности и половых органов.
    • Появились сильные боли в других отделах позвоночника или живота.

    Все вышеописанные симптомы в большинстве случаев свидетельствуют о серьезных сбоях, отклонениях в работе органов и их систем, различных заболеваниях, требуют немедленной диагностики и назначения адекватного лечения.

    Практически все женщины, страдающие болями в пояснице во время месячных, ищут эффективные способы устранения болевого синдрома. В таких случаях на помощь приходят:

    Обезболивающие препараты. Позволяют на какое-то время снять болезненные ощущения в области поясницы и нижней части живота. При этом причины, вызвавшие боли, не устраняются. Чаще всего в таких ситуациях используются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты со слабо или средне выраженным обезболивающим действием: «Но-Шпа», «Спазмалгон», «Парацетамол», «Аспирин», «Ибупрофен», «Папаверин», «Анальгин».

    Большинство из вышеперечисленных препаратов не причиняют существенного вреда здоровью и могут использоваться большинством женщин для купирования болевого синдрома.

    Народная медицина. Помимо лекарственного лечения, существуют и иные способы и методы избавления от болей в нижней части спины в критические дни, именуемые народными. Чаше всего в таких ситуациях на помощь приходят отвары и настои всевозможных трав и растений.

    Отвар подорожника. 20 г сухих листьев травы залить 250 мл кипятка и дать настояться под крышкой или в термосе 2-3 часа. Как только состав остынет, его следует процедить. Пить чудодейственное лекарство рекомендуется по столовой ложке трижды в день. В идеале – за полчаса до приема пищи.

    Отвар земляники. 0,5 стакана листьев земляники уложить в небольшую кастрюлю, залить литром воды и поставить кипятить. Проварить на медленном огне под закрытой крышкой 1-1,5 часа. Убрать с огня и укутать покрывалом, дать настояться в течение 2-3 часов. Процедить и долить теплой водой до объема в два литра. Пить по 200 мл дважды в день до уменьшения болей.

    Настой из шишек хмеля. Две столовые ложки измельченных шишек хмеля заварить 0,5 литра кипятка. Дать настояться в течение 2-3 часов под плотно закрытой крышкой. После – остудить и процедить. Пить по полстакана в течение 5-7 дней перед сном.

    Читайте также:  От чего может болеть и неметь поясница

    Другие средства устранения боли:

    • Самомассаж активных точек. Ежедневное проведение таких несложных манипуляций позволит сбалансировать гормональный фон, снять излишнее напряжение в нижних отделах спины, улучшить работу органов эндокринной системы. Важная особенность: для получения видимого эффекта от самомассажа его следует проводить каждый день. Только в таком случае обезболивающий эффект будет заметен.
    • Избегание повышенных нагрузок на мышцы пресса и живота в критические дни. Также в эти дни следует разгрузить позвоночник, постараться побыть в максимально спокойном, не нервозном состоянии.
    • Отказ от сладкой газировки. Такие напитки вызывают процессы брожения в желудке и кишечнике. Это, в свою очередь, может усиливать спазмы и боли в проблемной области.
    • Минимизация стрессов, повышенного переутомления, чрезмерной физической активности.
    • Расслабление. Специалисты рекомендуют научиться приемам медитации и йоги, которые эффективно помогают в борьбе с болью.
    • Ношение удобной одежды. В критические дни не рекомендуется носить сдавливающие наряды и нижнее белье, которые могут вызвать нарушение кровообращения, усилить болевой синдром.
    • Сбалансированная диета. Минимум жирного, копченого сладкого. Максимум свежих овощей, фруктов, витаминов, других продуктов, содержащих полезные микро и макроэлементы.
    • За 10-12 дней до предполагаемой даты начала менструального кровотечения следует начать выполнять комплекс специальных упражнений. На их выполнение уйдет совсем немного времени и сил, а результат не заставит себя долго ждать – уже во время следующих месячных боли значительно уменьшатся.

    В большинстве случаев все вышеописанные методы позволяют женщине быстро уменьшить болевые ощущения или полностью от них избавиться.

    Если боли слишком выражены и не проходят даже после приема анальгетиков, следует как можно скорее обратиться за консультацией к гинекологу, сдать необходимые анализы и пройти полноценный курс лечения.

    В случае если боли вызваны не физиологическими причинами, женщине назначается комплексная терапия лечащим врачом в соответствии с основным диагнозом, на фоне которого появились боли.

    Посильная гимнастика пойдет на пользу всем организму, поможет справиться с болями в спине, улучшить мышечный тонус.

    №1. Ложимся на живот. Ладони сжимаем в кулаки и подкладываем под себя, упираясь лбом в поверхность пола. Ноги сводятся и удерживаются в сжатом положении. Сделать глубокий вдох и на пару секунд задержать дыхание. В это время приподнять от поверхности пола сведенные ноги. Постараться задержаться в такой позе 15-20 секунд. Во время выполнения упражнения нужно контролировать дыхание, стараться его не задерживать. Вернуть ноги на пол. Повторить упражнение 8-10 раз.

    №2. Ложимся на спину, согнув обе ноги в коленных суставах. Ладони заложить под область поясницы. Приподнять ноги и раскачивать попеременно то влево, то вправо. Контролировать дыхание. Оно должно быть спокойным и регулярным. Руки перевести под ягодицы и продолжить дышать тем же образом. Закончить раскачивание коленей и попеременно подтягивать их к голове. В конце упражнения тело вернуть в исходное положение, а руки сложить вдоль туловища. Расслабиться на пару минут и снова повторить упражнение 4-5 раз.

    №3. Лежа на полу, ноги согнуть в коленях, руки вдоль туловища. Приподнять область таза и задержаться в таком положении на 5 секунд. Опуститься в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз, сохраняя спокойное, равномерное дыхание.

    Упражнения для снижения болей при менструальном цикле. Комплекс простых, но действенных упражнений, которые помогут снять боли в животе и пояснице.

    источник

    Боль в спине при месячных беспокоит примерно 40% женщин, находящихся в репродуктивном возрасте (от 16 до 45 лет). Она может иметь умеренную или высокую интенсивность, возникать за несколько дней до начала менструации или во время нее, а также быть локальной, иррадиирующей или отраженной. Основной локализацией болей в спине, возникающих в период менструальных выделений, является пояснично-крестцовый отдел позвоночника (поясница), состоящий из пяти поясничных и пяти крестцовых позвонков. В некоторых случаях причиной болевого синдрома являются физиологические изменения, которые происходят в организме женщины во время месячных, но иногда такие боли могут указывать на различные заболевания мочеполовой и репродуктивной системы, а также хронические патологии позвоночника, обостряющиеся в период менструаций под действием некоторых гормонов.

    Менструации – это циклические кровянистые выделения из влагалищных путей женщины, являющиеся начальной фазой менструального (репродуктивного) цикла. Боли различной интенсивности во время месячных беспокоят более 70% женщин, но локализуются они преимущественно в нижней части живота и связаны с интенсивным сокращением матки.

    Матка представляет собой мышечный орган, имеющий грушевидную форму и изнутри выстланный эндометрием – мукозной (функциональной) оболочкой, продуцирующей гормоны и обильно снабженной кровеносными сосудами и капиллярами.

    Во время месячных эндометрий отторгается от тела матки и выводится наружу в виде менструальной жидкости, которая также содержит ферменты, соли и секрет, выделяемый железами внутренней секреции влагалища и шейки матки. Чтобы ткань эндометрия смогла выйти во влагалищные пути, матка активно сокращается, что и провоцирует тянущую боль в нижней части живота, возникающую обычно за 1-2 дня до начала выделений.

    Боль в спине (преимущественно в пояснице) условно может считаться нормой, так как она также может появляться под воздействием естественных физиологических изменений в женском организме.

    Если вы хотите более подробно узнать, как лечить ноющую боль в пояснице, а также рассмотреть причины возникновения, диагностику и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    В случаях, когда болезненные ощущения вызывают сильный дискомфорт, имеют высокую интенсивность или сопровождаются другими тревожными симптомами (например, повышенной температурой или расстройством мочеиспускания), следует получить консультацию участкового гинеколога, так как некоторые хронические заболевания опорно-двигательной системы обостряются именно во время месячных у женщин с нестабильным гормональным фоном.

    Нормальными причинами болей в спине в период менструаций являются:

    • усиление синтеза простагландинов (половых гормонов, регулирующих репродуктивный цикл женщин), повышающих восприимчивость к основным медиаторам боли – гистамину и брадикинину;
    • анатомические особенности строения матки (например, расположение матки ближе к позвоночнику или загиб в сторону позвоночного столба);
    • перенапряжение поясничной области, вызванное сидячей работой или физическими нагрузками;
    • отек органов малого таза, вызванный естественной задержке жидкости в организме во время менструальных выделений.

    Во время месячных женщинам рекомендуется соблюдать эмоциональный покой, так как любые стрессы и нервное напряжение могут спровоцировать усиление болей как в нижней части живота, так и в области спины. При хронических стрессах у женщин могут наблюдаться все виды менструальной боли, включая головную боль.

    Соль (хлорид натрия) жизненно необходима для нормальной работы всего организма. Компоненты соли (в частности, ионы хлора) является основной составляющей хлороводородной кислоты, вырабатывающейся париетальными клетками желудка и необходимой для нормального переваривания пищи. Соль также обеспечивает функционирование нервной системы за счет участия в передаче нервных импульсов и способствует улучшению питания мышечной ткани.

    Во время месячных жидкость может накапливаться в подкожно-жировой клетчатке органов малого таза, и повышенное потребление соленых, копченых и маринованных продуктов может усилить отечность тканей и вызвать острую или ноющую боль в области поясницы и копчика.

    Важно! Норма соли для взрослого человека составляет около 10-15 г, но в период менструальных выделений это количество рекомендуется снизить в 2-3 раза – до 5 г в день.

    Некоторые анатомические особенности строения матки могут вызывать боли в спине в период месячных. Как правило, такие боли сочетаются с интенсивным болевым синдромом внизу живота и длятся до прекращения менструации.

    Патологии и аномалии матки, способные спровоцировать боль в спине во время месячных

    Патология Что это такое (особенности)?
    Матка при данной патологии имеет не форму груши, а форму рогов (полость органа поделена на две продолговатые зоны). Чтобы произошло полное отторжение мукозного слоя во время менструации, матке необходимо сокращаться с удвоенной силой, что и приводит к появлению сильных болей, способных иррадиировать в копчик, крестец и поясницу.
    Это аномалия полового развития, при которой матка не достигает возрастной нормы (у нерожавших женщин орган весит около 50 г и имеет длину 7-8 см). Менструации у таких женщин обычно скудные и непродолжительные, но болевой синдром, обусловленный усиленным синтезом простагландинов, сосредотачивается чаще всего не в нижней части живота, а в области поясницы.
    Это врожденная патология, которая формируется еще на 19-20 неделе эмбрионального развития (именно на данном сроке гестации происходит разрушении перегородки и формирование единой полости). Отличительной особенностью болей при данной аномалии является локализация только с одной стороны, то есть, женщина может четко показать, где именно возникает болевой синдром.

    Обратите внимание! Любые заболевания матки (включая инфекционные и воспалительные процессы) могут вызывать отраженную боль в области поясницы. Настораживающим симптомом является сочетание сильных болей в спине с влагалищными выделениями, нехарактерными для менструального периода (плохо пахнущие, гнойные, с вкраплениями и осадком): такие выделения могут быть одним из признаков рака шейки матки, поэтому при их появлении необходимо сразу обращаться к врачу.

    В первой фазе менструального цикла у женщины усиливается синтез простагландинов, которые еще называют медиаторами воспаления, так как они повышают чувствительность ноцицептивных (болевых) рецепторов. Простагландины представляют собой биологически активные вещества, которые образуются под действием ферментов из некоторых жирных кислот. Они необходимы для того, чтобы матка могла сокращаться, поэтому повышение простагландинов F2α в организме женщины во время месячных является нормальным физиологическим процессом.

    Боли в пояснично-крестцовом сегменте позвоночника могут быть связаны с усиленным синтезом простагландинов у женщин с патологиями матки или имеющих нестабильный гормональный фон. К факторам, которые могут влиять на уровень гормонов в женском организме, относятся:

      заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз, панкреатит и т.д.);

    Питание является одним из главных факторов в формировании механизма поясничных болей. Так как одним из источников простагландинов в организме являются жирные кислоты, во время месячных следует ограничивать потребление жирной пищи (сливочное масло, жирная рыба, молоко и творог с высоким содержанием жира, орехи).

    Важно! Аспирин (ацетилсалициловая кислота) подавляет синтез простагландинов, поэтому одним из методов уменьшения поясничных и тазовых болей является медикаментозная коррекция. Женщинам, применяющим аспирин для устранения болей в спине, необходимо знать, что менструальные выделения в этом случае могут быть обильными, так как препарат разжижает кровь и повышает ее текучесть.

    Болевой синдром, возникающий в нижнем сегменте позвоночника, может быть следствием инфекционных заболеваний органов малого таза, относящихся к выделительной и репродуктивной системе, например, цистита или сальпингоофорита (отраженная боль). Во время месячных наиболее значимым фактором развития инфекционно-воспалительных патологий тазовых органов является несоблюдение интимной гигиены, поэтому женщинам необходимо особенно тщательно следить за чистотой половых органов и аноректального пространства.

    Боль в спине (отраженная) при инфекционных патологиях малого таза

    Заболевание Локализация инфекционно-воспалительного процесса Возможные дополнительные симптомы
    Маточные придатки (фаллопиевы трубы и яичники). Острая, жгучая или кинжаловидная боль в области поясницы преимущественно с одной стороны (тяжелой формой является острое двухстороннее воспаление), боли во время подъема тяжестей и сексуальной близости. Хроническое воспаление проявляется умеренно выраженным болевым синдромом, межменструальными кровянистыми выделениями, умеренной гипертермией, общей слабостью.
    Мочевой пузырь. Нарушение мочеиспускания (болезненность, снижение суточного диуреза, жжение после окончания мочеиспускания), помутнение мочи, появление в моче осадка, повышение температуры, ухудшение общего самочувствия.

    Мочевыводящие пути, уретра, мочевой пузырь. Характерны все симптомы инфекционного цистита, но в более интенсивной форме.
    Функциональная (мукозная) оболочка матки. Гипертермия (до 39°C), сильная боль в пояснице и внизу живота. Возможно появление гноя в менструальных выделениях. Матка напряжена и болезненная (определяется при пальпации).

    Важно! Боль в нижней части спины в любой фазе менструального цикла может быть признаком тяжелых хирургических патологий, например, гнойных тубоовориальных образований или пельвиоперитонита (гнойного воспаления нижнего сегмента брюшины, расположенного в полости малого таза). Данные заболевания имеют достаточно высокий риск летальности, поэтому своевременное выявление патологий у таких больных играет решающую роль в формировании благоприятного прогноза.

    В период менструации женский организм становится особенно чувствительным и уязвимым, а изменение гормонального фона провоцирует временное обострение вяло текущих хронических заболеваний, среди которых могут быть и патологии позвоночника. Наиболее распространенными заболеваниями пояснично-крестцовой зоны являются остеохондроз и межпозвоночные грыжи и протрузии (дисковые выпячивания, возникающие при смещении студенистого ядра сквозь фиброзное кольцо межпозвоночного диска). Боли в спине могут возникать не только в пояснице, но и в шейном, а также грудном отделе позвоночника.

    Другими заболеваниями позвоночника, которые могут обостряться под действием простагландинов во время месячных, являются:

    • хронический эпидурит;
    • анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);

    источник

    Дискомфортные ощущения в критические дни знакомы всем женщинам. Боль в груди и внизу живота, раздражительность, расстройство кишечника и ломота в области поясницы бывают настолько сильны, что вынуждают откладывать все дела.

    Зачастую неприятные симптомы проявляются до начала менструации и постепенно проходят самостоятельно. Но если постоянно болит поясница при месячных, необходимо обратиться к врачу и разобраться, в чем причина подобного состояния. Возможно, через этот признак организм сигнализирует о неполадках в репродуктивной системе.

    Незначительный дискомфорт в первые дни кровотечения считается нормой. При помощи месячных матка избавляется от эндометрия, который не понадобился из-за отсутствия беременности.

    Читайте также:  При вдохе болит бок справа у поясницы

    Физиологический процесс может сопровождаться легкими болями в поясничном отделе. Как правило, боли в спине при месячных возникают из-за усиленной выработки простагландинов, которые активизируют сократительную функцию матки. Болевое ощущение распространяется от детородного органа до разных участков тела.

    В норме боли в пояснице при месячных причины могут иметь и такие, как особенности строения и расположения матки. Смещенный к спине орган сдавливает нервные окончания и провоцирует болевой синдром сразу в нескольких местах:

    Третий вариант ответа на вопрос, почему болит живот и поясница во время месячных, если не рассматривать патологические факторы, будет влияние эстрогена. Половой гормон усиливает чувствительность рецепторов и держит мышцы в тонусе. Напряжение тазовых мышц, в зависимости от его интенсивности, провоцирует легкие или сильные боли в критические дни.

    Четвертый фактор – подъём тяжелых предметов и их перенос на большие расстояния. Если в силу бытовых или производственных обязанностей девушки постоянно контактируют с тяжестями, нагрузки приводят к тому, что матка смещается вниз, а во время менструального кровотечения ноет поясница.

    Если спину невыносимо ломит при месячных у женщины, которая использует внутриматочную спираль, это может говорить о неправильной установке изделия. Если дискомфорт сопровождает все менструации с момента внедрения ВМС, ситуацию необходимо обсудить с гинекологом и подобрать другой способ контрацепции.

    Опрос пациенток показывает, что боль в пояснице при месячных разная по ощущениям:

    1. Острая.
    2. Ноющая.
    3. Тянущая.
    4. Иррадиирующая в конечности.
    5. Временная или постоянная.

    Помимо болевого синдрома женщины отмечают другие симптомы – тошноту, слабость, понос, головокружение, быструю усталость, боль в груди, повышенную раздражительность. У некоторых девушек срабатывает рвотный рефлекс, поднимается температура тела, обостряются хронические болезни.

    Выяснить, почему болит спина в дни месячных, поможет обследование щитовидной железы. Если причиной расстройства являются патологии эндокринной системы, некорректно функционирующая щитовидка изменяет правильное соотношение гормонов. В результате критические дни проходят болезненно и развиваются серьезные отклонения.

    Если сильно ломит спину и повышается температура тела до 37.5°C при месячных, это может свидетельствовать об инфицировании органов малого таза и развитии воспалительного процесса. Медлить в этой ситуации не стоит – здесь нужна помощь врача.

    Но, к сожалению, женщины игнорируют плохое самочувствие в критические дни, причисляя то или иное явление к признакам ПМС. В норме менструация не должна ухудшать качество жизни. Поэтому, если ноющая поясница причиняет немало страданий, следует обратиться к гинекологу и получить адекватное лечение.

    С целью диагностики болей в пояснице при месячных пациентки сдают анализы крови – общий, на гормоны, биохимический. В лабораторных условиях исследуется влагалищный мазок, проводится гистеро- и лапароскопия, делается УЗИ внутренних гениталий и органов брюшной полости. По результатам комплексного обследования специалист устанавливает диагноз и объясняет, почему во время месячных стала болеть поясница.

    Принимать обезболивающие средства в качестве самолечения нельзя, т. к. сначала необходимо разобраться, откуда берутся прострелы в пояснице и тянущие иррадиирующие боли в менструальном периоде.

    Поскольку менструальный процесс связан с половой системой, в первую очередь причины поясничной боли следует искать в ней.

    Когда ноет спина в критические дни, по части гинекологии могут быть выявлены следующие заболевания:

    Болезни влияют на периодичность цикла и усиливают дискомфорт в момент кровотечения. Что касается самой спины, она может реагировать на месячные болью по собственным причинам. Это радикулит, грыжа диска, остеохондроз, спондилоартроз. Патологии ограничивают подвижность поясничного отдела, влекут онемение ног и напряжение спинных мышц. С позвоночника боли могут иррадиировать в ягодицы.

    Мочевыделительной системе также отводится определенная роль. Если почки и другие органы нездоровы, во время менструации процесс обостряется и возникает дискомфорт в поясничном отделе. Причины, по которым в дни месячных ломит спину, будут такими:

    1. Мочекаменная болезнь – твердые элементы в почках.
    2. Цистит – воспаление мочевого пузыря.
    3. Пиелонефрит – инфекционный процесс.
    4. Гломерулонефрит – воспаление иммунно-аллергической этиологии.
    5. Пузырно-мочеточниковый рефлюкс – неправильный отток мочи.

    Если тянет поясницу при месячных из-за болезней позвоночника, пациентку направляют на КТ, МРТ и рентген поясничного отдела. Урологические заболевания диагностируют при помощи анализа мочи, цистоскопии, УЗИ почек и пр. исследований.

    Что делать если болит поясница во время месячных, расскажет врач. Метод лечения зависит от причины, которая вызвала синдром. Болезни мочевыводящей системы и воспалительные процессы в малом тазу купируют противовоспалительными и антибактериальными средствами. Эффект закрепляют иммуномодуляторами. Эндометриоз лечат комбинированными контрацептивами.

    Заболевания позвоночника требуют специфической терапии. Лечение проводится комплексно с использованием препаратов разных групп:

    • Гормоны – в виде инъекций.
    • Анальгетики – для блокад.
    • Нестероидные – для снятия воспаления.
    • Миорелаксанты – блокираторы нейромышечных импульсов.
    • Хондопротекторы – для восстановления функций межпозвоночных дисков.

    При нехватке в организме кальция поясница во время месячных болит сильнее. Решая, как снять боль, этот фактор учитывают обязательно и насыщают рацион кисломолочными продуктами. Из обезболивающих и спазмолитических средств можно принять Кетанов, Ибупрофен, Но-шпу, Спазган. При отсутствии аллергии на растения облегчить самочувствие помогут настои корней девясила, хвоща полевого, фитосборы с перечной мятой, ромашкой, корешками валерианы.

    Из физиотерапевтических методов облегчение принесут иглоукалывание, точечный массаж, электрофорез с новокаином в область солнечного сплетения.

    источник

    Многие женщины во время менструации сталкиваются с таким явлением, как боль в поясничном отделе позвоночника. Несмотря на широкую распространенность данного симптома, он не всегда является признаком нормы. В ряде ситуаций болевой синдром указывает на наличие какого-либо заболевания, требующего немедленного принятия мер. Почему при месячных болит поясница? В каких случаях следует обратиться к врачу? Что делать, чтобы избавиться от боли в спине во время критических дней?

    Нередко у женщин в первый день менструальных кровотечений болит низ живота и ноет поясница. Болеть спина может за несколько дней до начала менструации и в течение определенного периода после прекращения кровяных выделений. В большинстве ситуаций такое явление связано с естественными причинами, не несущими прямой угрозы женскому здоровью.

    Однако в ряде случаев данные признаки могут указывать на наличие в организме женщины патологического процесса. При игнорировании могут развиться тяжелые осложнения. В таблице представлена информация о факторах, провоцирующих возникновение боли в спине и пояснице до, во время и после критических дней.

    Болезненные ощущения в спине и пояснице Причины болей
    Не связанные с патологиями Обусловленные патологическим процессом
    Перед месячными Особенности анатомического строения матки; чрезмерное эмоциональное перенапряжение; повышенная физическая активность; наследственный фактор. Разрастание железистой ткани эндометрия за его пределами; новообразования в яичниках и матке; дисфункция щитовидной железы; прогестероновая недостаточность; сбой гормональной деятельности.
    Во время менструации Нарушение водно-солевого баланса в организме; сбой в работе почек; воспаление и отечность органов малого таза; дисбаланс эстрогена или прогестерона.
    После критических дней Инфекционное поражение маточных придатков; воспалительный процесс в яичниках и брюшине; кистоз; злокачественная опухоль; кровоизлияние в яичник; СГЯ; нарушение баланса гормонов.

    Отличить нормальное состояние от патологического в данном случае достаточно сложно из-за размытости симптомов. Чтобы не допустить развития опасных заболеваний, каждая женщина должна чутко прислушиваться к своему организму и при ухудшении состояния перед, во время и после месячных принимать меры по выяснению причин таких изменений.

    Незначительная тянущая боль в нижней части живота и поясничной области в первый день менструации является признаком нормы. Болевой синдром в данном случае обусловлен отслоением эпидермиса, происходящим в результате того, что эмбрион, для которого он предназначался, не имплантировался в слизистую оболочку матки и оплодотворение не состоялось.

    Нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если:

    • длительное время нет менструальных кровотечений;
    • сильно болит поясница и нижняя часть живота, особенно после окончания критических дней;
    • из влагалища появились выделения, имеющие специфический цвет (коричневый, зеленоватый, черный) и резкий неприятный запах;
    • развился гипертермический синдром;
    • постоянно болит голова;
    • мучает изнуряющая тошнота и сильная слабость;
    • ломит суставы и кости;
    • появляется дискомфорт в процессе опорожнения мочевого пузыря;
    • возникает зуд и жжение в половых органах.

    Прежде чем приступать к лечению, нужно выяснить, почему в данной ситуации болит спина. В случае наличия основного заболевания избавиться от болевого синдрома в поясничном отделе можно только после устранения симптомов болезни. Лечебную тактику разрабатывает врач с учетом поставленного диагноза, особенностей организма пациентки и хронических патологий.

    Для устранения болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночника применяются препараты-анальгетики, спазмолитические и обезболивающие лекарственные средства. Прием любого из медикаментов необходимо согласовать с врачом. Нарушение дозировок и длительности лечения может усугубить ситуацию и вызвать нежелательные последствия. В таблице размещена информация о наиболее эффективных и безопасных лекарствах, которые помогут решить данную проблему.

    Название препарата Действующее вещество Противопоказания Режим дозирования
    Однократная доза, таблетки Суточная кратность применения, разы
    Но-Шпа Дротаверин Индивидуальная непереносимость лактозы, галактозы и любого из компонентов лекарства; тяжелая почечная и печеночная недостаточность; синдром малого сердечного выброса; нарушение всасывания глюкозы и галактозы. 1-2 2-3
    Ибупрофен Ибупрофен Аллергия на ингредиенты препарата; изъязвление органов пищеварения; поражения зрительного нерва; аспириновая бронхиальная астма; нарушение кроветворения; сбой работы почек и печени. 1 3-4
    Анальгин Метамизол натрия Тяжелые поражения почек и печени; недостаток глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы; заболевания крови; непереносимость компонентов медикамента. ½-1 2-3
    Диклофенак Диклофенак натрия Аллергия на ингредиенты препарата; аспириновая бронхиальная астма; обострение эрозивно-язвенных поражений органов пищеварения; возраст до 18 лет. 25-50 мг 2-3
    Пенталгин Парацетамол, напроксен, кофеин, гидрохлорид дротаверина, малеат гидрохлоридфенирамина Обострение эрозивно-язвенных поражений органов пищеварения; желудочно-кишечное кровотечение; аспириновая бронхиальная астма; тяжелые поражения почек, печени, сердца, сосудов; нарушение костномозгового кроветворения; осуществление аортокоронарного шунтирования; высокая частота сердечного ритма; преждевременные сокращения желудочков сердца; стойкое повышение давления до высоких отметок; повышенное содержание калия в крови; лактационный период; возраст до 18 лет; высокая чувствительность к компонентам лекарственного средства. 1 1-3
    Кетарол Трометамин кеторолака Аспириновая бронхиальная астма; эрозивно-язвенные поражения слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки; обильное желудочно-кишечное и цереброваскулярное кровотечение; острая стадия воспаления кишечника; дисфункция свертывающей системы; декомпенсированная сердечная недостаточность; тяжелые поражения печени и почек; высокая концентрация калия в крови; осуществление аортокоронарного шунтирования; недостаток лактазы; непереносимость лактозы; глюкозо-галактозная мальабсорбция; лактационный период; возраст до 16 лет; аллергия на компоненты лекарственного средства. 10 мг 1-4

    Существует немало средств, основанных на использовании природных компонентов, которые способны быстро и эффективно устранить поясничные боли. Перед их применением необходимо убедиться в отсутствии аллергии на используемые при приготовлении ингредиенты.

    Несмотря на натуральный состав, рецепты народной медицины требуют предварительного согласования с врачом. При пренебрежении правилами безопасности можно серьезно навредить своему здоровью. Чаще всего поясничные боли при месячных купируют с помощью настоев и отваров на травах и ягодах. Сведения о наиболее эффективных видах указаны в таблице.

    Рецепт Ингредиенты Способ приготовления Метод использования
    Настой 20 г высушенных листьев подорожника, 200 мл кипятка. Сухое сырье залить водой. Настоянную в течение 2 часов смесь процедить. Лекарство пить по 15 мл 3 раза в сутки за полчаса до еды.
    2 ст. л. измельченных хмельных шишек, 600 мл горячей воды. Плоды хмеля залить кипятком, раствор настаивать около 1,5-2 часов. Лекарственное средство принимать по полстакана ежедневно перед сном на протяжении недели.
    Отвар Полстакана земляничных ягод, 1 л кипятка. Плоды залить жидкостью, смесь варить на медленном огне в течение 1 часа. Завернув в шерстяное покрывало емкость с раствором, настаивать его еще 60 минут. Готовое средство процедить и добавить в него такое количество кипяченой воды, чтобы получилось 2 литра. Пить раствор ежедневно по 1 стакану до улучшения самочувствия.

    При принятии мер по облегчению состояния необходимо учитывать рекомендации специалистов:

    • Перед приемом каких-либо средств для устранения болевого синдрома следует сделать тест на беременность. При подтверждении факта зачатия использовать препараты можно только после согласования с врачом.
    • Улучшить состояние можно с помощью самомассажа. Массажная техника в данном случае основана на легком нажатии на точки, одна из которых находится на 2 пальца ниже пупка, другая – на 4 пальца.
    • При сильных болях рекомендуется использовать гормональные контрацептивы. Делать это можно только по назначению гинеколога.
    • При появлении болезненных ощущений нужно практиковать медитацию и йогу.
    • Нельзя делать теплый компресс до выяснения причины данной проблемы. Воздействие тепла на поясничную область может усугубить имеющиеся патологические процессы и запустить новые.

    Чтобы избежать возникновения данной проблемы, необходимо следовать ряду правил:

    • избегать стрессовых ситуаций;
    • за несколько дней до наступления менструации перейти на щадящие виды спорта, не допуская чрезмерных нагрузок, в том числе поднятия тяжелых предметов;
    • наладить правильное питание, основанное на разумном соотношении белков, жиров и углеводов;
    • включить в ежедневный рацион пищу, богатую клетчаткой;
    • следить за поступлением в организм достаточного количества витаминов В, Е, магния и кальция;
    • периодически принимать пробиотики;
    • спать не менее 8 часов в сутки;
    • укреплять мышцы спины с помощью физических упражнений;
    • использовать надежные средства контрацепции;
    • избегать беспорядочных половых связей;
    • регулярно посещать гинекологический кабинет;
    • своевременно выявлять и устранять заболевания;
    • отказаться от пагубных пристрастий;
    • ежедневно гулять на свежем воздухе в течение минимум 1 часа;
    • избегать переохлаждения организма.