Меню Рубрики

Уже две недели болит поясница

Боль в пояснице в англоязычных источниках называют болью в нижней части спины (low back pain). Боли часто способствует напряжение в поясничном отделе позвоночника, ограничение движения и анталгический сколиоз.
Острая боль в пояснице может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Боль в пояснице встречается почти у каждого человека хотя бы один раз в жизни.
Следует отметить, что боль может быть в любой части Вашей спины, но, однако же, боль в поясничном отделе позвоночника возникает наиболее часто. Это связано с тем, что на поясничные позвонки приходится максимальная нагрузка от веса Вашего тела.
Боль в пояснице стоит на втором месте по количеству обращений к врачу, сразу после вирусных инфекций.
Вы можете почувствовать боль в пояснице после поднятия тяжести, резкого движения, после нахождения в течение долгого времени в одной позе или же после травмы позвоночника.
Острая боль в поясничном отделе позвоночника чаще всего вызвана смещением межпозвонкового диска и травмой позвоночника.

  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
  • Межпозвонковая грыжа и протрузия межпозвонкового диска
  • Спондилоартроз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Компрессионный перелом вследствие остеопороза, миеломной болезни, гемангиомы позвонка
  • Опухоль в просвете позвоночного канала

Боль может быть разнообразной: острая, тупая, тянущая , жгучая, может сопровождаться покалыванием и мурашками, онемением.
Интенсивность боли в пояснице может значительно различаться — от слабой до нестерпимой боли, мешающей сделать даже небольшое движение. Боль может сочетаться с болью в бедре, болью в голени, болью в стопе.

Сначала Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу. Врач задаст Вам вопросы о характере Вашей боли, ее частоте, повторяемости. Врач попытается определить причину боли и начнет лечение простыми методами (лед, умеренные болеутоляющие средства, физиотерапия и необходимые упражнения).

В большинстве случаев такие методы лечения приводят к уменьшению боли в спине.
Во время осмотра врач определит точное положение боли, ее иррадиацию, неврологические рефлексы.
Большинство людей с болью в поясничном отделе позвоночника выздоравливают в течение 4-6 недель.
Диагностика включает в себя магнитно-резонансную томографию (англ. MRI) поясничного отдела позвоночника, компьютерную томографию пояснично-крестцового отдела позвоночника, рентген позвоночника.
Поскольку наиболее частой причиной боли в пояснице является межпозвонковая грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника, то в первую очередь Вам необходимо сделать МРТ поясничного отдела позвоночника. Это исследование также поможет исключить большинство причин болевого синдрома, таких как опухоль в просвете позвоночного канала, туберкулез позвоночника, перелом позвоночника, миеломную болезнь, анатомически узкий позвоночный канал, спонлилолистез, различные виде искривления позвоночника, спондилез и спондилоартроз. Если Ваш невролог не назначил Вам МРТ, то сделайте ее сами. Мощность аппарата МРТ должна составлять 1 Тесла и более.
Не стоит начинать диагностику с рентгеновского снимка и компьютерной томографии, эти методы небезопасны. Их можно сделать в первую очередь только при подозрении на перелом позвоночника.

  • Снизьте физическую активность в первые два дня после начала приступа. Это поможет уменьшить симптомы болезни и отек в зоне боли.
  • Не сидите с наклоном вперед пока боль полностью не утихнет.
  • Принимайте обезболивающие средства только в случае непереносимой боли. Лучше сделать внутримышечную инъекцию, чем выпить обезболивающий препарат. Это защитит стенку Вашего желудка от прямого контакта с противовоспалительным средством. Старайтесь избегать излишнего приема медикаментозных средств. Не применяйте для лечения гормональные средства, если боль в пояснице не связана с аутоиммунным заболеванием.
  • Спите в позе эмбриона, положите подушку между ногами. Если Вы обычно спите на спине, то положите подушку под колени
  • Общим заблуждением является представление о том, что Вы должны ограничить физическую активность на долгое время. Постельный режим не рекомендуется. Если у Вас нет повышения температуры, потери веса, непроизвольного мочеиспускания и дефекации, то Вы должны оставаться активным столько, сколько можете выдержать. Вы можете уменьшить свою активность только в первые два дня после возникновения боли. Начните делать легкие аэробные упражнения. Ходьба на тренажере, плавание помогут улучшить кровоток к мышцам Вашей спины. Посоветуйтесь с врачом для подбора упражнений, чтобы не вызвать усиления болевого синдрома.

Большинство людей чувствуют себя значительно лучше уже после первой недели лечения.
Через 4-6 недель у значительной части больных боль исчезает полностью.

  1. Боль в пояснице сочетается с болью в голени и болью в стопе
  2. Боль не позволяет Вам себя самостоятельно обслуживать
  3. Боль сочетается с недержанием мочи и кала
  4. Сочетание боли в нижней части спины с онемением в ягодице, бедре, ноге, стопе, паховой области
  5. Если у Вас уже была боль в спине раньше
  6. Если боль длится более 3 дней
  7. Если Вы принимаете гормоны
  8. Если боль в пояснице возникла после травмы
  9. Ранее был поставлен диагноз онкологического заболевания
  10. Если Вы похудели в последнее время по невыясненным причинам

Текст добавлен в Яндекс Вебмастер 25.01.2012, 15:38
Права защищены.

  • Лечение позвоночника, телефон в Москве: +7(495)777-90-03 (многоканальный), +7(495)225-38-03
  • метро Нагатинская, улица Нагатинская, дом 1, корпус 21: +7(495)764-35-12, +7(499)611-62-90,
    метро Академика Янгеля, улица Академика Янгеля, дом 3: +7(495)766-51-76.

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

  • 1) Гиперссылка может вести на домен www.spinabezboli.ru или на ту страницу, с которой Вы скопировали наши материалы (на Ваше усмотрение);
  • 2) На каждой странице Вашего сайта, где размещены наши материалы, должна стоять активная гиперссылка на наш сайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами (с помощью «noindex», «nofollow» или любыми другими способами);
  • 4) Если Вы скопировали более 5 материалов (т.е. на Вашем сайте более 5 страниц с нашими материалами, Вам нужно поставить гиперссылки на все авторские статьи). Кроме этого, Вы должны также поставить ссылку на наш сайт www.spinabezboli.ru, на главной странице своего сайта.

Справки по телефону в Москве: +7(495)745-18-03.

источник

Сначала болела с левой стороны переодически, когда сижу за столом(работа такая) спустя дней 5 проснулась утром, болит вся поясница, мазала финалгоном, вроде чуть лучше,но где то все равно тянет, может у кого было такое,что это вообще, к врачу смогу только через неделю попасть

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Автор, это у вас болит поясница)

Беременная наверно ))))
Автор, вам список написать? Там наименований сто будет, что это может быть. Может быть и так, что через неделю в больницу на скорой поедете, а может и само пройти. Самое вероятное, что протрузии в позвоночнике, или грыжа, но да, это могут быть и почки, и еще куча всего.

У меня так было когда спала с открытым окном. Ночью продувало. А я и почки проверять побежала и спину. Как начала закрывать окно на ночь все прошло

На межреберную невралгию похоже: не продувало ли вас, в самом деле?

не знаю,вроде не продувало, но окно чуть приоткрыто ночью,если закрыть духота будет, не уснуть

не знаю,вроде не продувало, но окно чуть приоткрыто ночью,если закрыть духота будет, не уснуть

наличие камней в почках проверяли?

я почки недавно проверяла,все нормально, узи бы показало камни? или это по другому проверяется

я почки недавно проверяла,все нормально, узи бы показало камни? или это по другому проверяется

ну если уже не песок, а камень, то узи точно покажет.

Остеохондроз, проколоть лекарства надо (уже не помню какие, но немного 5 уколов всего)+ физиотерапия токами дорсанваля на поясничный отдел, тоже около 5ти процедур достточно. Ну и беречься — не поднимать тяжелое, не делать резких движений. Делать физич. упражнения для укрепления мышц спины. Остеоходроз,увы, неизличим, можно просто сгладить его симптомы

Мне при боли в пояснице хорошо помогает дорсапласт. Наклеивать пластырь можно на 12 часов, пока длится его лечебное действие. Пластырь большого размера, совсем не печет при наклеивании и легко снимается. Продается он во многих аптеках.

Проверьте почки, надо просто мочу сдать. Я еще так делаю — полежу на релаксмате по 15-20 минут, еслои боль отпустит — значит, хондроз, если нет — к терапевту. Можно иппликатор кузнецова или Ляпко взять, без разницы, главное с быстрым действием, чтобы понятно было.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до вас современные мировые взгляды простым языком.

В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая.

То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.

Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).

Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине.

Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра. Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.

Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.

Все причины боли в спине можно разделить на 3 группы: неспецифические, специфические и корешковые.

Неспецифические — до 85%, обусловлены мышцами, связками, сухожилиями, мелкими суставами.

При неврологическом осмотре нет никаких настораживающих симптомов и признаков поражения нервных корешков, боль усиливаются при движении, уменьшаются в покое, чаще всего связана с неправильным двигательным стереотипом.

Острая боль возникает после неудачного поворота, наклона, вынужденной позы, например, сон в неудобном положении — и наутро невозможно повернуть шею. Хроническая боль часто обусловлена тем, что человек дает слишком большую нагрузку на одни группы мышц и совсем не нагружает другие.

Длительная работа в сидячем положении, ношение ребенка на одном боку — это неверные двигательные стереотипы. Можно бесконечно пить таблетки, но пока вы не поменяете свою двигательную активность, высока вероятность, что боль вернётся. Конечно, активность должна быть с умом.

ни рентген, ни МРТ не нужны, только осмотр врача. Почему? Там либо ничего не обнаружат, либо найдут протрузии/грыжи, не имеющие отношения к делу.

Специфические — до 10%: перелом позвоночника, туберкулез, остеомиелит, абсцесс, стеноз позвоночного канала, новообразование, анкилозирующий спондилит и другие.

Кроме боли в спине могут быть другие симптомы (повышение температуры, похудение) да и сама боль имеет необычные характеристики, например, не зависит от движения или усиливается в покое, ночью.

Анализ крови, рентген, МРТ, ПЭТ-КТ — все зависит от предполагаемой причины.

Корешковые — до 4% (по некоторым данным до 10%), вызваны сдавлением нервного корешка вследствие грыжи.

Может понадобиться МРТ позвоночника, но необходимость в каждом случае определяет врач.

Задача врача — определить, к какой из 3 групп причин относится боль, от этого будет зависеть дальнейшая тактика.

Существует система «красных флагов» ? — симптомов, которые должны вызвать у врача диагностическую настороженность:

  • возникновение боли с новыми, необычными характеристиками в возрасте менее 20 или более 55 лет;
  • боль, не зависящая от движения, боль в покое;
  • усиление боли в ночное время;
  • нарастающий со временем характер боли;
  • отсутствие облегчения боли или ее усиление после пребывания в лежачем положении;
  • локализация боли в грудном отделе позвоночника или в грудной клетке;
  • длительное недомогание, лихорадка, необъяснимая потеря массы тела.
  • перенесенная в недавнем прошлом травма спины;
  • наличие в анамнезе онкологических (злокачественных) заболеваний;
  • персистирующая инфекция;
  • остеопороз;
  • длительный прием кортикостероидов (в том числе в виде ингаляций);
  • применение антикоагулянтов;
  • внутривенное употребление наркотических препаратов;
  • иммунодефицит (в том числе ВИЧ-инфекция), прием иммуносупрессивных препаратов.
  • наличие у пациента очаговой неврологической симптоматики (слабость конечностей, онемение, нарушение мочеиспускания и дефекации);
  • болезненность при пальпации и перкуссии позвоночника, усиление боли при натуживании;
  • выраженная деформация позвоночника;
  • пульсирующее образование в брюшной полости.
Читайте также:  После месячных стала болеть поясница

Наличие этих симптомов (особенно совокупности) у пациента с болью в спине должно заставить врача получше подумать о причине боли и исключить серьезную патологию.

С проведением МРТ при боли в спине есть 2 крайности: делать ее всем подряд «на всякий случай» и не делать исследование тогда, когда оно действительно нужно. Разбираемся вместе с вами.

Если боль в нижней части спины возникла у пациента младше 50 лет, она не иррадиирует в ноги, не сопровождается лихорадкой и неврологический симптоматикой (слабость мышц, нарушение рефлексов и чувствительности, нарушение мочеиспускания и дефекации), в прошлом не было опухолей, то с вероятностью 99% боль носит неспецифический характер и связана с вовлечением мышц, связок, сухожилий, мелких суставов.

Чтобы приблизить эту вероятность к 100% мы оцениваем пациента в динамике и смотрим, уменьшается ли боль после лечения или нет. Если сделать такому пациенту МРТ позвоночника, никакой важной информации мы не получим.

Даже если будут найдены грыжи или протрузии, это ни на что не повлияет.

Во-первых, у пациента без неврологический симптоматики грыжи и протрузии являются случайной находкой и не связаны с болью в спине. Эта мысль так трудно приживается в умах пациентов и коллег, но тем не менее это так.

Во-вторых, находки на МРТ в виде немых, молчащих грыж и протрузий никак не повлияют на лечебную тактику.

Но как же не пропустить другую серьезную патологию? Для этого есть красные флаги ?, которые мы уже обсудили. Врач анализирует все эти настораживающие симптомы (в совокупности, а не по отдельности), после чего принимает решение о необходимости МРТ.

источник

Боль в пояснице — причина инвалидности и пропущенных рабочих дней, а также одна из наиболее частых жалоб, с которыми обращаются к врачу. Однако, даже если ваша спина причиняет вам мучительную боль, старайтесь не отчаиваться. Что делать, когда болит поясница? Мириться с агонией слишком долго вы не должны. Наиболее острые приступы успокаиваются в течение недель и уходят полностью через 2 месяца. Для того чтобы быстро вылечить спину, нужна небольшая дополнительная помощь.

Современная медицина до сих пор не разгадала загадку, почему болит поясница. Конкретная причина определяется только в 15% случаев, даже если проводится обследование.

Чаще состояние связано либо с растяжениями, либо напряжением мышц или связок в области низа спины. Эти травмы — вызванные давлением или скручиванием — не отображаются на рентгене или результатах любой другой технологии визуализации, но боль от этого менее реальной не становится. Волны сильной боли также вызывают мышечные спазмы, смещение диска, суставов.

Другая распространенная причина сильной боли в спине, в области поясницы — остеоартрит, износ хряща, защищающего суставы между позвонками. Почему это происходит? Подъем тяжелого веса приводит к костным шпорам, давящим на спинной нерв. Нервы в дисках и сами могут стать раздраженными, вызывать боль.

И остеоартрит, и чрезмерное напряжение приводит к грыже дисков (еще один источник боли). Диски — гибкие подушки с желеобразным центром, находятся между позвонками и поглощают нагрузку. С возрастом или чрезмерным давлением они истончаются. Желеобразное содержимое центральной части дисков может начать сочиться. Это состояние называется грыжей межпозвоночного диска. То что вытекло распространяется и давит на нерв, вызывая сильную боль в соответствующей области. Однако большинство грыж дисков безвредны. Многие люди при этом не испытывают обострения и не догадываются, что у них грыжа.

Почему еще болит спина в пояснице? Стеноз позвоночного канала (сужение ткани, покрывающей спинной хребет), деформации позвоночника и переломы, вызванные остеопорозом. Мало у кого боли в пояснице сигнализируют о серьезном заболевание, раке, инфекции костей и редком типе воспалительного артрита. Наконец, хронические боли при отсутствии каких-либо серьезных симптомов заболевания или расстройства могут быть связаны со стрессом.

Хорошая новость: это быстро проходит. Треть всех пациентов с эпизодом внезапной боли в пояснице отмечают значительное улучшение в течение недели, а две трети чувствуют себя намного лучше через 1,5 месяца.

Что делать? Ключ к восстановлению — оставаться активным (конечно, в пределах разумного). День-два нужно отдохнуть, но если валяться слишком долго, можно ослабить мышцы и ухудшить состояние. Большинство людей, старающихся вернуться к нормальной жизни как можно скорее обнаруживают, что их боль постепенно исчезает.

Облегчит состояние аспирин, ибупрофен или другие средства. Также полезно сочетание холода и тепла. Прикладывайте холодный компресс (мешок со льдом, завернутый в ткань) на больное место. Делать это нужно 3 раза в день по 20 минут. Когда боль начинает исчезать, на 20 минут нужно приложить грелку.

Доказательств связи предостаточно. Такие факторы, как депрессия, неудовлетворенность работой, беды в повседневной жизни, очевидно, связаны с появлением боли в спине и шее. Однако те же факторы — вместе с хроническим стрессом — связаны с переходом ее в хроническую форму и инвалидностью.

Большинство случаев хронической боли происходит в результате нервного напряжения, временно сужающего кровеносные сосуды и затрудняющего получение клетками достаточного количества кислорода. Особенно подвержены боли в пояснице очень добросовестные и целеустремленные люди. Тревога и репрессированный гнев вызывает мышечные спазмы. Устранение источников напряженности и беспокойства из-за работы и семейных неприятностей позволяет успешно лечить больных, которые ранее страдали в течение многих десятилетий от «несговорчивой» боли в спине.

Прежде чем обращаться к врачу, в большинстве случаев можно подождать 2 недели. Однако есть ситуации, когда ждать так долго нельзя. Затянувшееся онемение или покалывание в конечностях — признак повреждения нерва.

Если нет признаков улучшения после 72 часов отдыха, применения холодных и горячих компрессов, приема обезболивающих, самое время обратиться к врачу. Посетите доктора, если у вас были проблемы со спиной и раньше, при раке и остеопорозе, необъяснимой потере веса более чем на 5 кг в течение последних 6 месяцев или вам 50 лет.

Признаки серьезной медицинской проблемы:

  • высокая температура, длящаяся более 48 часов;
  • постоянная или интенсивная боль (особенно в ночное время);
  • боль, распространившаяся на одну или обе ноги;
  • потеря контроля мочевого пузыря или кишечника;

источник

№ 50 795 Невропатолог 17.04.2018

Мне 23. У меня есть искривление позвоночника( кругло-вогнутая спина). Усталость в спине и некоторый дискомфорт конечно были и ранее, но с момента устройства на сидячую офисную работу решила, что откладывать больше нельзя и надо заняться этой проблемой, чтобы не стало хуже. Сходила на первичную консультацию в центр Бубновского, где мне рекомендовали пройти 3 цикла занятий на специальном тренажере, чтобы укрепить мышечный корсет. Меня протестировали на этом тренажёре, посмотрели как выполняю упражнения, установили нужные веса и собственно ждали, чтобы я оплатила первый цикл и начала к ним ходить. Цена весьма «кусачая» к этому нужно подготовиться и я решила это ненадолго отложить. Через 2 дня после посещения этого центра у меня заболела поясница и к тому же я подцепила ОРВИ. Сначала я думала, что это нормальный эффект после тренировки с непривычки, но вот уже 2 недели поясница не проходит. Уже вылечила ОРВИ ростуду, а вот поясница как болела так и болит. Ноющая боль в нижней части спины не проходит, не могу наклоняться. Чувствую себя пожилым человеком и не могу полноценно работать. Что это может быть? Как лечить и что делать?

Здравствуйте, Ольга. Во первых, нужно исключить патологию почек(пиелонефрит, МКБ и др), т к это может быть как обострение от ОРВИ. Для этого необходимо ОАК, ОАМ, УЗИ почек. И только после этого можно посоветовать лечение при болях в спине.

Добрый день. Мне 31 год. Меня с детства периодически (1-3 раза в год, обычно весна-осень или зима или после перенесенной болезни или стресса) мучают следующие симптомы: туманность в голове, усталость, тихий свист в ушах, потеря аппетита, подавленное и очень мнительное настроение, нежелание что-то делать, небольшие головокружения​, слабость в руках и ногах, плохо сплю. В голове в этот момент мысли только о болезнях, от этого только хуже и вплоть до предобморочного состояния себя накручиваю. Мысли.

Здравствуйте! Мое имя Назир, проживаю в сельской местности, работаю на тяжелой работе, со специалистами в нашем ЦРБ проблема, помогите пожалуйста, кто может. Посмотрите пожалуйста на результаты томографии, прикрепил к письму, можно ли мне обойтись без операции, может порекомендуете эффективное лечение, без операции, сильно болит позвоночник, поясница, руки не могу поднять, долго стоять на ногах не могу отдает на поясницу. Заранее благодарен с Уважением Шарипов Назир Маузерович.

Здравствуйте доктор, у меня такая проблема: мучают боли в пояснично-крестцовой области. Начались в июле этого года. Этому предшествовала поездка на дачу (и работы на грядках) и одновременно с этим я тогда еще занималась дома гимнастикой (стандартные упражнения + хулахуп). —после этих мероприятий и началось, но не резко, неделю-две спустя. По рекомендации терапевта принимала нимесулид, мидокалм, мовалис, нейромультивит все в виде таблеток, и втирала фастум гель, это принесло лишь временное облег.

Здравствуйте, врач-гастроэнтеролог поставил диагноз Синдром-раздраженного кишечника и сказал что скорее всего это вызвано нервными расстройствами. И я правда очень много переживаю и не понимаю почему. Практически перед каждым рабочим днем я волнуюсь, хотя проблем на работе нет. Засыпаю очень плохо, просыпаюсь рано, не выспавшийся и не могу уснуть. Даже если просто предстоит что то делать, на след день я постоянно думаю об этом и не могу уснуть, не говоря уже о действительно стрессовых ситуациях.

Набираю вес, летом набирала по немногу, кг 2-3 за 3 месяца, но я ссылала на то, что уволилась с работы и вела пассивный образ жизни. Сейчас устроилась на работу, но все равно набрала вес за 2 недели 2 кг! Сейчас мой вес составляет 67 кг, при росте 1. 65 ( 2 детей), мне 25 лет. В сентябре весь месяц проболела ОРВИ, и месячные пошли не 3 октября, а 11, в этом месяце тоже уже 10 число, а их еще нет. Может ли быть, что из-за сдвига цикла я поправляюсь? Нужно ли сдать кровь на гармоны? Подскажите чт.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

источник

Около двух недель назад у меня прихватило поясницу. замучился, хожу полусогнувшись опираясь на палочку. Иначе не смогу идти. вроде бы через неделю прошло. Но потом опять всё заново началось. Вот вроде посидишь, спина согреется и маленько проходит. Но на утро опять так же. и меня не просто скручивает, а в правую сторону сгибаюсь. Какие препараты могут помочь?

Как тут правильно заметили — к врачу. Срочно. Может быть прострел, люмбаго. А может быть подвывих позвонка. У меня такое было. Било аж до пятки. Ходил с тросточкой. Мне лечили невралгию, а оказалось — подвывих двух позвонков. В волейбол играл, не разогрелся, а туда же — прыгать. Тетка-костоправ вправила. После этого закачивал мышцы спины. Вроде больше не повторяется. Но Вы могли и тяжелое потаскать, упасть где-то, все что угодно. Лучше сходите к врачу. К хирургу и невропатологу.

Если вы верите знахарям , сходите к нему. У нас была в семье похожая ситуация, разговор уже шел , чтобы операцию надо делать в Москве. Уже не знала что делать. Однажды встретились со знакомым человеком, разговорились. Он сразу посоветовал сходить к костоправу, дал телефон . У меня , как- то настроение приподнялось, позвонили и потом костоправ провел несколько сеансов . Принимал он дома . Прошёл уже год никаких болей , дай Бог ему здоровья. И еще случай, уже после нашего случая узнала — у одной из родственницы получилось защемление нерва в поясницы, тоже не могла разогнуться .Мази помогали на короткое время . Врачи , в поликлинике не помогли ничем помочь, и так же ходила на дом лечиться , к другому костоправу. Поверьте есть еще на нашей земле знахари, которые могут такой беде помочь, надо поверить . Узнайте может кто-то из родственников ходил или знакомые . Не пожалеете. Мало сейчас осталось врачей , которые работают по своему призванию.

Вам срочно нужно обратиться к врачу, чтобы вам опытный невролог или мануал поправил спину. Пока праздники, можете к какому-либо массажисту обратиться. Вам обязательно помогут. Если вы протянете долго, то состояние усугубится. Все связано с причинами и следствием заболевания. Наверняка у вас вышли из своих мест суставы, позвонки и другие кости. Но сами по себе кости не болят. Они держат в напряжении поддерживающие их связки и мышцы, в которых имеются нервные окончания. Вот они и дают болевой синдром. Пока не поставите на место позвонки, мышцы болеть не перестанут, если долго будете тянуть с лечением, мышцы воспалятся, потом острая боль пройдет, мышцы привыкнут к новому положению и вас просто будет «крючить» в удобном и безболезненном для мышц положении. В целом это приведет к лишней и несвойственной нагрузке на мышцы и связки. Прикладывания, намазывания и т.д. облегчат вашу боль временно, и не устранит проблему. Будете злоупотреблять этими снадобьями, мышцы быстрее успокоятся и привыкнут, но причина не устранится. Бегом к врачу !

Нужно растереть капсикамом. Это очень хорошая разогревающая мазь. Она может действовать не сразу, а даже через день. Я применяю её еще и для диагностики. Те части тела, которые начинают разогреваться в первую очередь, скорее всего здоровы, а вот то, что разогревается в последнюю очередь, особенно спустя сутки, и есть самое больное место из того, что вы растерли, там и сидит проблема. Чаще всего эта проблема заключена в воспалении суставов, мышц и т.п., отложениях солей, ущемлении нервных окончаний и т.п. Еще хорошо сделать спиртовый (водочный)компресс, желательно с морской солью. Я в этом случае делаю немного очень насыщенного раствора морской соли, потом добавляю туда спирта или водки в пропорциях 5 (водки):1 (солевой раствор). Всем этим хорошо смачиваю марлю, накладываю на тело, накрываю полиэтиленом, закрепляю чем-нибудь эластичным (например, бинтом), и держу этот компресс до тех пор, пока не перестанет греть. Только не сочетайте это с капсикамом, а то получите ожоги — если действие капсикама не закончено, то при попадании на тело жидкостей, его действие усиливается. Компресс и капсикам надо сочетать так: компресс, после этого, часа чрез 3-4 можно наносить капсикам, а новый компресс можно делать только через день-два. Еще хороши глиняные аппликакции. Подойдет любая глина, поднятая из слоев существенно ниже почвы. Лучше всего использовать голубую, желтую и красную глину. Здесь все просто — размешиваете глину в воде до консистенции густой сметаны и намазывает на нужное место, закрываете чем-то, пропускающим воздух — тканью, бумагой, но не полиэтиленом, обматываете чем-нибудь эластичным, потом укутывает чем-нибудь теплым — шерстным шарфом и т.п. Так нужно держать часа 2. Все эти методы хороши для радикулита, ревматизма, миозита и прочих воспалительных процессов. Вывихи и прочие травматические повреждения необходимо лечить у хирурга. А уже потом, в качестве восстановительной терапии применчть компрессы и мази.

Никакие лекарства не помогут. Мне, помнится, даже врачи не могли вылечить спину, пока не попала к хорошему специалисту который смог выявить причину боли. Только после точного диагноза были прописаны соответсвующие меры по лечению и поверьте, это не были лекарства. То-есть, обезбаливающее я пила, конечно, но оно не лечит. Так что нужен специалист способный не только кресло занимать в кабинете, а еще и диагноз болезни определять.

А к врачу обращаться не пробовали . Ну вот почему люди сначала испробуют на себе все , что угодно лишь бы не обратиться за помощью к конвенциональной медицине. В итоге все равно попадаем в больницы , но в более запущенном состоянии и естественно начинаем обвинять врачей. Обратитесь к специалисту, ну есть же на этой земле хорошие врачи .

У меня лет шесть болит. Не пугайтесь. Скорее всего это — болезнь века — остеохондроз. К врачу, конечно, сходить надо. Но тут и без врачей ясно: для полной картины необходимо сделать МРТ. Знаю, дорого. А что делать?

сначала нужно сдать анализы-если это не почки-тогда позвоночник. исходя из результатов-и нужно лечить. а без врача-очень сложно определить-что это у вас. все равно надо к врачу. здоровья вам и с новым годом!!

источник

Практически каждый сталкивался с болью в пояснице. Крайне редко встречаются те, кто ни разу не сталкивался с данной проблемой. В большей или меньшей степени с этой проблемой сталкиваются миллионы людей, и для некоторых она становится настоящей бедой. Чаще всего боль проявляется в пояснице. Все это зависит от того что поясничные позвонки принимают максимальную нагрузку от веса всего тела.Что делать, если болит спина ?

Иногда для появления дискомфорта в пояснице достаточно бывает некоторое время посидеть в неудобном положении. Но это лишь следствие долгого нахождения в неудобной позе. Выраженная боль в области поясницы, практически всегда зависит от конкретных факторов, и является серьезным поводом для того чтобы обратится к врачу.

Без нужного лечения она может привести к серьезным осложнениям, вплоть до того что можно попасть на операционный стол. Врач должен диагностировать причину появления боли, после чего нужно начинать лечение.

Если у вас проявляются следующие симптомы, срочно идите на прием к неврологу:

  • 2-3 дня подряд чувствуется острая непрекращающаяся боль в спине;
  • более 2-х недель без улучшения мучает хроническая боль;
  • без видимых причин вдруг возникает боль в спине;
  • чувствуется боль в груди, затруднено дыхание, сопровождается желудочными спазмами и высокой температурой;
  • после травмы появились болевые ощущения;
  • болевые ощущения отзываются в ноге, коленном суставе, ступне.

Причинами появления болей в спине могут быть:

  • работа, связанная со стрессами, большими физическими нагрузками, вождением автомобиля, компьютером;
  • чрезмерные нагрузки на тренировках;
  • сидячая либо стоячая работа;
  • лишний вес.

От боли бывает трудно излечится, но если вы страдаете от болей в спине перестаньте делать несколько вещей:

  1. Не поднимайте тяжелых предметов. Если ваша работа или тренировка связана с поднятием тяжестей, попробуйте отказаться от этого на некоторое время. Позвольте вашей спине немного отдохнуть и расслабится. Не позволяйте себе поднимать что-то тяжелее 2 кг.
  2. Не забывайте про спорт. Поднимать тяжести не нужно, но некоторые физические упражнения делать надо. Если вас не беспокоят сильные боли, делайте легкие пробежки или интенсивные длительные прогулки.
  3. Не забывайте про осанку на рабочем месте. Главная проблема для здоровья спины – это поза которую мы принимаем когда сидим. Многие постоянно сутулятся. Если ваша работа подразумевает сидячий образ, держите спину прямой, а ступни обеих ног положите плашмя на пол. Монитор не должен быть выше ваших глаз. Рекомендуется смотреть на него немного сверху вниз.
  4. Не волнуйтесь из-за диагноза. Бывает, что диагноз при боли в спине нельзя точно поставить. Не слишком волнуйтесь из-за причины, которая вызывает боль, конечно если она не становится невыносимой. Вместо этого старайтесь чаще двигаться, разминайте и старайтесь укрепить мышцы спины.
  • чаще делайте разминку и вставайте, если долгое время находитесь за компьютером;
  • если вам приходится долго стоять, обопритесь об стену;
  • носите рюкзак, тяжести равномерно распределяйте на обе руки;
  • когда поднимаете что-то тяжелое, согните ноги в коленях;
  • избегайте резких движений;
  • каждый день делайте упражнения со скручиванием и потягиванием, наклонами и поворотами тела;
  • старайтесь держать свою спину постоянно прямой, следите за осанкой;
  • уберите подушки, спите на специальном ортопедическом матрасе.

Не надо сидеть и ждать, что боль пройдет сама. Если ни чего не помогает и боль не проходит, срочно обратитесь к врачу. Он подскажет, как избавится от боли и даже предложит различные способы борьбы с ней.

Наверное, каждому человеку на протяжении жизни приходилось сталкиваться с болями в спине. Внезапный приступ острой боли вызывает дискомфорт, мучительные и тягостные ощущения, заставляет человека страдать.

В такой неприятной ситуации необходимо, как можно скорее, выявить причины появления болевых ощущений и немедленно приступить к их ликвидации. Прежде чем начинать лечение – обратитесь к врачу #8212; специалисту. Чаще всего, для избавления от болей и поддержания здоровья позвоночника используют специальную программу физических упражнений.

Ознакомившись с нашей статьей, вы узнаете, что нужно делать при острой или «тянущей» боли, когда следует обращаться за помощью к доктору, ознакомитесь с эффективными упражнениями для восстановления здоровья спины.

Основной причиной возникновения болевых ощущений в области спины являются хронические нарушения и дегенеративные процессы при заболеваниях.

  • неправильная осанка, «кривой» позвоночник;
  • слабые мышцы живота;
  • болезни различных органов – пиелонефрит, остеохондроз, радикулит, фасеточный синдром.

Но, помимо хронических состояний, болевые ощущения в спине могут появиться и вследствие других обстоятельств. Нередко, приступ боли может быть вызван резким движением или рывком. Мышцы повреждаются, а связки и диски пытаются защитить позвоночник от неблагоприятных воздействий, приходят в сильное напряжение, а затем резко расслабляются. Такой механический сбой в работе дестабилизирует всю систему и любая пустяковая нагрузка, например обычный наклон за стоящими сумками, может стать последней каплей и вызвать спазм мускулатуры, растяжение связок и смещение дисков.

Другие причины появления боли:

  • поднятие тяжестей;
  • большие физические нагрузки на позвоночник.

При возникновении такой проблемы, в первую очередь, прекратите любые движения и лягте на ровную поверхность, так как в положении лежа с мышц позвоночника снимается нагрузка и уменьшается давление. Это способствует расслаблению организма и уменьшению болевых ощущений. Не стоит беспокоиться и паниковать – любая проблема решаема. Если вы лежите на спине, а боль не проходит – попробуйте сменить позу, лягте на бок; найдите для себя положение, в котором не почувствуете боли.

Вы попали в аварию, у вас внезапно онемели конечности, вы упали и ушибли

позвоночник – немедленно вызывайте скорую помощь!

В случае появления приведенных ниже симптомов также стоит вызвать врача, как можно скорее:

  • боль в спине не проходит, даже если вы меняете положение;
  • появилась слабость в ногах, затруднилось мочеиспускание и опорожнение кишечника;
  • резкая боль в левой стороне туловища.

Представленные ситуации требуют экстренной помощи врачей. Кроме этого, для профилактики появления болей, стоит проконсультироваться со специалистом следует в таких ситуациях:

  • в последнее время вы быстро утомляетесь;
  • период менопаузы у женщин;
  • соблюдение строгой диеты;
  • вы являетесь вегетарианцем;
  • вам больше 60 лет.

Вашему вниманию представлен комплекс упражнений для устранения болевых ощущений в спине. Так как причины их возникновения у каждого разные, вам следует опробовать все позы и упражнения, чтобы найти те, которые способны помочь. Выполняйте упражнения на жестком матраце или гимнастическом коврике.

Устранение боли – первый день.

В случае усиления болевых ощущений при выполнении любого из представленных упражнений, немедленно прекратите его, иначе вы только усугубите проблему.

Каждое упражнение следует выполнять в несколько подходов по 3 раза, увеличивая с каждым днем число повторений до максимума в 10 раз.

Представленные упражнения предотвратят скованность мышц спины, уменьшат вероятность возникновения проблем с позвоночником в дальнейшем и обеспечат тонус мышц.

Начальное положение – лежа, чуть поднявшись на локтях. Постепенно опускайте туловище вниз, затем плавно возвращайтесь в исходное положение.

Лягте на равную поверхность, поднимите ноги и согните колени. Удерживайте такое положение до счета 10, затем плавно опустите ступни на пол.

Исходное положение – стоять, ноги на ширине плеч. Отводите бедро в одну сторону, а туловище наклоняйте в противоположную. Повторить 3 раза.

Исходное положение – подобно предыдущему упражнению. Прогнитесь назад, пытаясь соединить лопатки, при этом чуть поднять подбородок. Вернуться в исходное положение. Повторять также до 3-х раз.

При острых болях в спине активное лечение с помощью представленного комплекса физических упражнений длится два дня. Затем вы должны вернуться к нормальной жизни без болевых ощущений в области позвоночника. Если боли не прошли – обратитесь к врачу.

Для поддержания тонуса мышц и обеспечения здоровья позвоночника, учитывайте такие рекомендации:

  • продолжайте выполнять упражнения, ежедневно делайте зарядку;
  • следите за осанкой;
  • совершайте прогулки на свежем воздухе;
  • продолжайте интимные отношения. Сексуальная активность способствует гибкости и расслаблению нижнего отдела позвоночника.
  • не поднимайте тяжести.

Следите за своим самочувствием, поддерживайте мышечный тонус. Помните, что здоровая спина – это основа для общего здоровья человека. Занимайтесь спортом, выполняйте полезные физические упражнения, сохраняя тем самым подвижность и работу позвоночника без болезней и без острых болей до самой старости!

Предлагаю посмотреть видео: Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля

Вероника Т Ученик (2), закрыт 11 месяцев назад

Месяц назад сорвала спину—слишком резко встала утром с кровати (а накануне замерзла на улице) и сильно вступило в поясницу (низ спины где спина в 5-ю точку переходит). Боль адская, полностью выпрямиться невозможно. Проколола 5 дней диклофенак, потом еще 2 недели втирала мазь диклофенак (раньше такая схема помогала-год назад была аналогичная проблема и тоже в начале зимы). Полегчало но окончательно избавиться от дискомфорта в спине могу. Боль уже не резкая но тяжесть в пояснице чувствую постоянно, а когда проведу полдня на ногах-чувствую дикую усталость спины. Что можно предпринять помимо как идти сейчас к врачу?

владимир котов Мыслитель (9943) 11 месяцев назад

остеохондроз. лечение у невролога.

AMIRI Просветленный (46474) 11 месяцев назад

может грыжа. на осмотр и обследование к врачу.

Алина Ветренко Профи (941) 11 месяцев назад

Возникают в период гинекологических заболеваний или являются следствием особенностей женской физиологии:

Гинекологические заболевания. Воспаление придатков – аднексит, проявляется чаще болями внизу живота, иногда боли иррадиируют в поясницу (боль одно- и двухсторонняя), проявляется симптомами со стороны интимной сферы (невозможность забеременеть, длительно мажущие выделения до и после месячных, боль усиливается во время полового акта;
Беременность. Обычная локализация боли в паху, в поясницу отражается по следующим причинам:
повышение нагрузки на позвоночник со стороны растущего плода, обычно развивается к пятому месяцу беременности, неприятные ощущения проходят после родов;

угрозе преждевременных родов, схватки отдающиеся болями в пояснице раньше 22-37 недели беременности (норма 40 недель), сопровождаются необычными выделениями, опасными считаются: кровянистые – признак отслоения плаценты, жидкие и прозрачные – признак разрыва плаценты.

Климакс. Обычная локализация болей в области головы, груди, боль может менять локализацию, в том числе под влиянием:

нестабильного уровня в крови эстрогенов как следствие развиваются нарушение кровообращения органов малого таза;
начальных стадий остеохондроза, остеопороза, грыж, других поверхностных процессов поясничного скелета позвоночного столба, аналогичные случаи с развитием дегенеративно-дистрофических процессов (см ниже);
Боль – последствие повышенной мнительности, чаще, встречается у женщин. Углубленное, всестороннее, обследование не выявляет патологию. Проблема может возникать периодически или постоянно. Лечится психологической коррекцией. Такие боли могут возникать вне влияния климакса.

Ёжик Искусственный Интеллект (408327) 11 месяцев назад

идите к неврологу. может киста копчиковая или грыжа позвоночная

Gatta Nera Мудрец (13846) 11 месяцев назад

надо пойти к своему врачу и сделать снимок, а дальше будет видно к кому идти

источник

Многие пациенты, едва переступив порог кабинета врача, держась за поясницу, спрашивают: ”Почему болит поясница, и какие лекарства помогут от этой боли?”
К сожалению, все не так просто, и выбрать правильный метод лечения можно только после выявления причин, из-за которых возникла боль.

Причины боли в пояснице могут быть очень разными, и только досконально разобравшись, от чего они появились, можно начинать бороться с этим недугом.

По медицинской классификации болезней различают первичный и вторичный болевой синдром, который возникает в поясничной области.

Первичный болевой синдром формируется на фоне дегенеративно-дистрофических патологий позвоночника. К ним относится остеохондроз, при котором происходит поражение хрящевых и костных тканей, а также спондилоартроз, затрагивающий межпозвонковые или синовиальные суставы.

Вторичный болевой синдром может возникать по самым разнообразным причинам. Прежде всего, постоянно болит поясница при искривлениях позвоночника (сколиозе). Также такое состояние может наблюдаться вследствие метаболических нарушений костной ткани (остеопороз или остеомаляция).

Очень часто причиной болей в поясничной области являются воспаления неинфекционной природы (болезнь Бехтерева, синдром Рейтера, ревматоидный артрит и пр.).

Достаточно опасная причина болей в пояснице – перелом спинных позвонков.

Болевой синдром может быть следствием различных инфекционных заболеваний, ведущих к поражению позвонков и межпозвоночных дисков (бруцеллёз, туберкулёз, эпидуральный абсцесс).

Болит поясница при острых нарушениях спинномозгового кровообращения (инсультные состояния), а также заболеваниях ЖКТ (непроходимость, атипичный острый аппендицит).

При некоторых патологиях боли в пояснице несут отражённый характер. Это происходит в том случае, когда поражаются органы, находящиеся в области малого таза (гинекологические патологии, ЗППП, почечная колика).

Часто боли наблюдаются при растяжении поясничных мышц. Очень сильно болит поясница при смещении межпозвоночных дисков поясничного отдела. При этом вследствие сильных болей пациент занимает вынужденное положение тела, а также очень сильно ограничивается его подвижность при ходьбе.

Коксартроз (артроз тазобедренного сустава) тоже зачастую является причиной вторичного болевого синдрома.

Нередко острые поясничные боли возникают из-за неудачного движения, длительной работы в неудобном положении, неправильного подъёма или ношения тяжестей, падения или удара, резкого выпрямления с одновременным поворотом, а также длительного переохлаждения или пребывания на сквозняке. Все эти “происшествия” могут стать причиной спазма и воспаления глубоких мышц спины.

Многие пациенты отмечают, что часто поясница болит после сна. Для этого также имеются свои причины. Самая простая из них — неудобное положение тела во сне. У любителей спать на животе мышцы поясничного отдела спины находятся в постоянном напряжении, что и провоцирует возникновение болей. Иногда такое болезненное состояние связано с тем, что человеку не подходит сама кровать или подушка. Именно поэтому специалисты рекомендуют для полного расслабления спины спать на ортопедическом матрасе.

Также утренние поясничные боли могут быть симптомом заболеваний внутренних органов. Так, патологии кровеносной, пищеварительной и мочеполовой систем сопровождаются болевым синдромом спины.

Мало кто из пациентов догадывается, что поясница является одной из самых психосоматических частей тела, в связи с чем, она очень остро реагирует на сильные стрессы и волнения.

Злость, гнев, раздражительность или сильный страх способствуют выбросу в кровь значительных доз адреналина. Как следствие – повышение тонуса мышц спины. И в том случае, если не происходит адекватной разрядки, мышцы, находящиеся в повышенном тонусе, начинают постепенно зажиматься. А затем – спазм и болевой синдром. Необходимо отметить, что позвоночные нарушения очень часто развиваются у людей с неустойчивой психикой, и для таких пациентов психотерапия является наилучшим методом лечения.

Многих беременных женщин волнуют причины болей в пояснице.
На ранних сроках беременности это может быть связано с заболеванием почек или мочевыводящих путей. Также в этот период увеличивается выработка прогестерона, из-за чего происходит несущественное размягчение связок, из-за чего и могут возникнуть поясничные боли.

Во втором триместре беременности, когда живот существенно увеличивается, сильно возрастает нагрузка на позвоночник, в связи с чем, возникают тянущие боли в поясничном отделе спины.

Сильные боли в пояснице во время беременности иногда могут быть причиной неврологического заболевания (грыжа межпозвоночного диска или поясничный радикулит).

Прежде всего, в том случае, если боли в пояснице не проходят в течение трёх дней, в обязательном порядке требуется консультация невролога. Только специалист может выработать тактику правильного лечения, которая будет зависеть от серьёзности состояния пациента.

Как правило, большинство поясничных болей требуют консервативного лечения, однако, иногда бывают случаи, когда невозможно обойтись без хирургического вмешательства.

При назначении консервативного лечения преследуется три основных цели:

  1. Избавление пациента от боли.
  2. Выработка программы лечебно-профилактических мероприятий для замедления дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике.
  3. Быстрое возвращение больного к нормальной жизни.

Прежде всего, всем нам необходимо научиться правильно отдыхать после физических нагрузок. Для этого нужно принять горизонтальное положение на жёсткой поверхности, а для наилучшего расслабления подложить под колени подушку.

Пациентам с нарушенной двигательной активностью рекомендуется даже при наличии болевого синдрома (разумеется, не очень сильного), не задерживаться в постели больше 2-х – 3-х дней, так как это значительно ослабляет околопозвоночные мышцы. При стойком болевом синдроме с отдачей боли в ногу необходима консультация ортопеда.

В том случае, когда диагностируется остеохондроз, назначается комплексное медикаментозное лечение с помощью препаратов, уменьшающих болевой синдром, улучшающих кровоснабжение и восстанавливающих нервную ткань.

Для устранения болей в пояснице неплохо себя зарекомендовали паравертебральные блокады. Такие инъекции помогают снять воспаление и спазм мышц, тем самым облегчив боль.

При выявлении грыжи межпозвонкового диска встаёт вопрос об операции. Эта методика предусматривает удаление грыжи, которая сдавливает корешок и создание условий для его восстановления.

источник

Боль в нижней части спины может возникнуть после усиленной тренировки, долгого пребывания в одной позе или неловкого движения. К факторам риска появления боли в пояснице относятся:

  • постоянное вождение или работа за компьютером;
  • работа, связанная с большой физической нагрузкой, стрессами;
  • усиленные тренировки в тренажёрном зале;
  • работа в положении сидя или стоя;
  • беременность и недавние роды;
  • избыточный вес.

Часто боль проходит самостоятельно. Если поясница болит периодически или постоянно, это может быть признаком заболевания. Без правильного лечения боль внизу спины может привести к серьёзным последствиям — в том числе, к операции на позвоночнике.

Боль в пояснице делится на первичную и вторичную.
Первичный болевой синдром вызывают непосредственно заболевания позвоночника:

  • остеохондроз поясничного отдела позвоночника (⅓ всех случаев);
  • протрузия межпозвонкового диска и межпозвонковая грыжа;
  • спондилоартроз, спондилёз, спондилолистёз.

Вторичный болевой синдром возникает не из-за позвоночника, а из-за других проблем в организме. Его вызывают разнообразные причины:

  • перелом вследствие остеопороза;
  • опухоль в просвете позвоночного канала;
  • перелом позвоночника после травмы;
  • длительное напряжение мышц;
  • анатомически узкий позвоночный канал;
  • сколиоз, кифоз, кифосколиоз, болезнь Шейермана-Мау;
  • ревматический артрит, псориатический артрит, остеоартрит;
  • остеомиелит, дисцит, туберкулёз позвоночника;
  • пиелонефрит, мочекаменная болезнь;
  • осложнённое течение беременности;
  • эндометриоз, киста яичника, рак яичника.

Проходила лечение в клинике, помогло, избавилась от болей в шее. Спасибо врачам за профессионализм, персоналу за внимательность. Особое спасибо Паранько С. Н., Киприяновой О. Ю., Хиславской Е. В. Отзыв оставлен Адуевой Н. В. Благодарна за помощь.

Дата Вопрос Статус
14.05.2017
Сильные Что делать
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Человек чувствует боль в пояснице при ходьбе, сидении, поднятии тяжестей, кашле, чихании. Боли в пояснице иногда отдают в ногу. Срочно обратитесь к специалисту-неврологу.
Пояснично-крестцовый радикулит. У человека болит спина в области поясницы. Боль острая или тупая, ноющая, обычно односторонняя, отдает в ягодицу, бедро, голень. Усиливается при ходьбе, кашле, перемене положения тела. Обратитесь к специалисту-неврологу. Спите на жестком матрасе, который хорошо поддерживает поясницу.
Острые Что делать
Растяжение мышц, долгая работа в неудобном положении, подъём или ношение тяжестей, падение или удар, резкие движения, переохлаждение, сквозняк. Используйте мази, гели и кремы против воспаления и боли, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отёк повреждённых тканей. Если боль не пройдёт через 3 дня, обратитесь к врачу.
Люмбаго или прострелы. Им страдают люди, занятые тяжёлым физическим трудом. Боли в пояснице обычно прекращаются через несколько дней, хотя могут затянуться и на две-три недели. Примите обезболивающие препараты. Прилягте и найдите удобное положение, в котором боль меньше всего чувствуется. Первые дни болезни оставайтесь в кровати. Если боль не пройдёт через 3 дня, обратитесь к врачу.
Смещение межпозвоночных дисков в поясничном отделе. Его вызывают перелом позвоночника, остеохондроз, поднятие тяжестей и тяжёлый физический труд, операции на позвоночник. У человека сильно болит спина в области поясницы. Обратитесь к врачу-неврологу. Ни в коем случае не поднимайте тяжести.
Ноющие Что делать
Миозит или воспаление поясничных мыщц. Болезнь возникает после переохлаждения или резкого напряжения мышц. Больной чувствует скованность поясничного отдела и резкую боль при движении. Примите тёплый душ, наденьте тёплую одежду. Исключите физические нагрузки. Используйте мази против боли и воспаления. Если через 3 дня боль не пройдёт, обратитесь к врачу.
Хронические Что делать
Деформирующий спондилёз. При болезни сильно болит спина в области поясницы. Ноющие боли в пояснице могут сопровождаться онемением и слабостью в ногах. Обратитесь к врачу-неврологу.
Болезнь Бехтерева, онкологические заболевания, нарушение обмена веществ. Обратитесь к врачу.
Перемещённые Что делать
Человеку кажется, что болит поясница, но на самом деле проблема в других органах. Перемещённые боли возникают из-за болезней тазовых органов, поджелудочной железы, почек, толстой кишки или опухолей. Обратитесь к врачу.

Не откладывайте посещение врача, если:

  • испытываете сильные боли в пояснице больше 3 дней;
  • болевые ощущения возникли после травмы;
  • одновременно чувствуете боль в пояснице, в голени и в стопе;
  • боли в нижней части спины сочетаются с онемением в ягодице, бедре, ноге, стопе, паховой области.

Причины болей в пояснице разнообразны. Только врач-невролог после комплексного обследования поставит точный диагноз. Специалисты клиники «Мастерская Здоровья» используют следующие методы диагностики болей в пояснице:

Врачи «Мастерской Здоровья» применяют 14 безоперационных методов для лечения болей в области поясницы. Каждому пациенту мы подбираем индивидуальный курс лечения, состоящий из следующих процедур:

Курс лечения боли в пояснице в «Мастерской Здоровья» снимает отёк и воспаление, возвращает свободу движения. У пациента нормализуется обмен веществ в тканях межпозвоночных дисков, улучшается кровоснабжение, появляется прилив бодрости. Врач даст пациенту советы, какой образ жизни вести, чтобы боль в пояснице не вернулась.

Резкое недомогание может застать человека врасплох в любой момент. Что делать, если болит поясница? Врачи «Мастерской Здоровья» рекомендуют:

  1. Лягте на спину, на жесткую кровать или на пол, расстелив одеяло.
  2. Ноги приподнимите и согните в коленях. Чтобы вам было удобно лежать, подложите под ноги подушки.
  3. Примите болеутоляющее или противовоспалительное лекарство.
  4. Не совершайте резких движений.
  5. Вызовите на дом врача.
  6. В течение нескольких дней соблюдайте постельный режим.
  7. Откажитесь от острой и копчёной пищи.


Правильная осанка

Для предупреждения боли в пояснице наши доктора советуют:

  • проводите меньше времени сидя;
  • если у вас сидячая работа, каждый час делайте небольшую зарядку — наклоны головой и туловищем, вращения плечами вперёд и назад, глубокие вдохи и выдохи;
  • правильно поднимайте тяжести — держите спину прямой, не поднимайте вес резким движением, делите его на части;
  • выполняйте упражнения для позвоночника и мышц пресса;
  • откажитесь от мягких перин — выбирайте удобный, не слишком мягкий и не самый жёсткий матрас, который хорошо поддерживает поясницу;
  • следите за осанкой, не сутультесь, ходите или сидите с книгой на голове;
  • несколько раз в день становитесь вплотную к стене, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались её, стойте так 3-5 минут;
  • занимайтесь спортом, который укрепляет мышцы спины: плаванием, спортивной ходьбой, катанием на лыжах, йогой, у-шу, цигуном;
  • воздержитесь от бега, бокса, восточных единоборств, тенниса, горных лыж, верховой езды — это опасные для позвоночника виды спорта.

Наши доктора советуют придерживаться нескольких правил в питании, чтобы снизить риск появления болей в пояснице:

  • включите в рацион печень и жирную рыбу — например, сардины, лосось или макрель. Они содержат витамин D, ниацин и жирные кислоты;
  • приветствуются молоко и молочные продукты, мясо, хлебные злаки, фрукты и овощи, чеснок, лимон;
  • рекомендуем есть гуаву, манго, папайю и киви — в них содержится много витамина C;
  • ешьте больше капусты, петрушки, шпината и брокколи — они богаты витаминов K;
  • получайте витамин A из рыбьего жира, яиц, красных, жёлтых и оранжевых овощей и фруктов, темно-зелёных листовых овощей;
  • употребляйте меньше жареной, жирной и острой пищи, сладостей, чая, кофе;
  • откажитесь от курения и алкоголя.

При небольших болях в пояснице или для их профилактики специалисты рекомендуют выполнять следующие упражнения:

  1. Лёжа на спине, вытяните руки вдоль туловища, ноги немного согните в коленях. Наклоните ноги на правую сторону, а туловище и голову немного поверните влево. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Затем повторите упражнение, наклонив ноги на левую сторону и повернувшись туловищем вправо. Выполните упражнение 10 раз.
  2. Встаньте на колени. Положите руки на стул перед вами. В этом положении выгибайте спину наверх, затем максимально прогибайтесь. Повторите упражнение 8-10 раз.
  3. Лягте на спину, выпрямите ноги. Поднимите правую ногу на 15 сантиметров от пола. Держите ее поднятой, пока не почувствуете усталость. Выполните то же упражнение с левой ногой. Повторите упражнение по 5 раз на каждую ногу.

Если лечебная гимнастика вызывает у вас сильную боль и дискомфорт, занятия надо прекратить.

источник