Всю беременность болел копчик и поясница

Беременность, прекрасное время для многих женщин, когда внутри их начинает развиваться новая жизнь, за которую она начинает нести ответственность. Но даже такое прекрасное время может омрачаться различными побочными эффектами как токсикоз и гормональные изменения.

Практически каждая женщина во время беременности обращается к врачу с жалобами на боли в спине. И многие из них не знают, что боли в спине в этот прекрасный промежуток времени являются естественным процессом в этот период, и объясняется многими врачами как физиологическая причина развития плода.

Ответить на этот вопрос можно тем, что чаще всего били в спине или в поясницы проявляются у женщин во второй половине беременности, как говориться на поздних сроках беременности. Это происходит потому, что с увеличением срока беременности увеличивается вес ребенка, и вследствие чего увеличивается нагрузка на спину что приводит к болям в спине (пояснице).

Очень часто во время беременности возникают боли в спине, которые в свою очередь обусловлены некоторыми причинами:

значительное увеличение массы тела будущей матери, которое происходит в значительно короткие сроки, в связи, с чем позвоночник беременной женщины начинает испытывать весьма чувствительные нагрузки;
ослабление связок крестцового отдела, в связи, с чем, женщина начинает испытывать боли внизу спины.

Также стоит отметить, что боли в спине могут быть и от других более серьёзных причин, к которым следует более серьёзней отнестись. К таким причинам можно отнести следующие причины и заболевания:

защемление нерва;
неврологические заболевания, такие как грыжа межпозвоночных дисков, радикулит и т.д.;
панкреатит;
болезнь почек;
недостаток кальция в организме.

Также боли в спине при беременности могут возникнуть не только из-за увеличения массы тела будущей мамы и ослабления связок крестцового отдела, но также при нарушениях функций почек. Эту причину вы можете заметить при изменении цвета и прозрачности мочи. Если вы заметили эти изменения, то вам необходимо обратится с консультацией к нефрологу.

Во-первых, принимайте разрешенные Вам во время беременности препараты, которые содержат кальций, а также продукты, в которых этот элемент содержится в больших количествах – сыр, творог и т.д.

Во-вторых, старайтесь, как можно больше принимать положение, полулёжа, с жесткой опорой для спины, как только это будет вам возможно. А вот положение, сидя во время беременности лучше всего вам избегать или как можно меньше сидеть.

Ну и еще один не мало важный совет как избежать били в спине при беременности, является выбор обуви в период беременности. Вам стоит отказаться от высоких каблуков, которые в свою очередь создают лишнею нагрузку на позвоночник.

Одним хорошим средством уменьшить боли в спине является гимнастика для беременных. Но есть и другие хорошие средства как плавание, аквааэробика, йога, которые тоже помогут вам уменьшить боли в спине и подготовят ваш организм к родам.

Важно. Если, не смотря на вышеперечисленные советы, Вы продолжаете ощущать боли в спине и, эти боли начинают сопровождаться покалыванием, слабостью в ногах, то Вам следует обратиться к вашему врачу за консультацией.

Большое количество женщин в период беременности говорят, что у них в копчике появляются болевые ощущения. Но вылечить это заболевание очень сложно, так как причин, приводящих к нему, специалисты насчитывают более десятка. Также лечение осложняется тем, что далеко не всегда будущая мама может точно указать место локализации болевых ощущений.

Как правило, боль в пояснице при беременности появляется из-за того, что организм женщины подготавливается к родам, при этом тазовые кости расширяются, копчик отклоняется, так как это нужно для того, чтобы родовые пути успешно раскрылись.

Часто у будущих мам копчик начинает болеть из-за травм, которые могли случиться недавно или достаточно давно и привели к тому, что копчик сместился или произошел подвывих. Болевые ощущения в области копчика также могут возникнуть из-за отложения солей в суставах, из-за грыжи межпозвоночных дисков.

Дело в том, что там находится большое количество чувствительных нервных окончаний. Иногда болевые симптомы можно объяснить продолжительным сидение, поэтому, если будущая мамочка мягкое кресло сменит на жесткий стул или начнет выполнять простые упражнения, то болевые ощущения исчезнут без следа.

Стрессовые состояния или депрессия тоже являются дополнительными отрицательными факторами, способными причинить дискомфорт в области нижней части позвоночника.

Если у будущей мамы боли одновременно возникают в копчике и в нижней части живота, то причину можно найти в гинекологических болезнях органов малого таза, к примеру, в воспалении придатков.

Если болевые ощущения в период беременности носят достаточно интенсивный и приступообразный характер, то объяснить это можно тем, что произошло защемление нервных отростков.

Если боль в копчике при беременности у будущей мамы связана с естественными изменениями, которые происходят в ее организме либо прежними травмами, то опасностью это не грозит, а вот если данный симптом говорит о болезнях мочеполовой системы, то необходимо как можно скорее начинать лечение.

Для того чтобы избежать или хотя бы уменьшить боли в спине беременной женщине следует придерживаться некоторых правил:

носите во время беременности удобную для ног обувь.

Особенно во втором и третьем триместрах старайтесь носить обувь без высоких каблуков и со стелькой анатомической формы;

старайтесь держать правильную осанку.

Во второй половине беременности правильная осанка может помочь беременной женщине избавить её спину от лишнего напряжения и тем самым исключить вероятность появления болей в спине;

избегайте подъема тяжести.

При беременности спина женщины и так имеет нагрузку из-за увеличения плода. Так что подъем тяжести в этот период лучше всего избегать, так как лишняя нагрузка на спину только может больше навредить вам. Ну а если все-таки вам что-то надо будет поднять, поднимайте это с позиции на корточках, сохраняя при этом спину в прямом положении;

используйте корсеты или бандажи.

Эти приспособления очень хорошо себя зарекомендовали при беременности. Многие беременные женщины при использовании бандажа или корсета отмечают действительную пользу этих приспособлений при пребывании в вертикальном положении, особенно в последнем триместре;

Старайтесь меньше спать во время беременности на спине, так как это положение тела во время сна при беременности не очень полезно.

источник

В период вынашивания малыша большинство женщин беспокоят различные недомогания и болезненные проявления. Нередко появляются боли в поясничной области. Если болит копчик при беременности именно во втором триместре, важно знать, что вызывает причины такого состояния и как можно снять болевой синдром.

В большинстве случаев основная причина, вызывающая копчиковые боли во втором триместре – физиологическая. Она обусловлена трансформациями в организме женщины, происходящими во время беременности.

С 13 по 26 неделю тазовые кости постепенно раздвигаются, меняется их положение, копчик отодвигается назад. Подобные изменения способны провоцировать боли в области поясницы и копчике.

Развитие плода влияет на центр тяжести, который продолжает смещаться. Все очевидней становится давление на поясничный отдел, что вызывает копчиковые боли.

В целом, состояние будущей мамы во 2 триместре стабильно, при этом, наблюдается повышенная утомляемость. Малоподвижный образ жизни, снижение двигательной активности, постоянное желание прилечь и посидеть ведут к усиленной нагрузке пояснично-крестцового отдела и болям в данной области.

Увеличивающаяся в размерах матка приводит к возникновению копчиковых болей. Чем больше она становится, тем сильнее напрягаются и растягиваются связки, за счет чего возникает болевой синдром.

Возможно ущемление нервных корешков пояснично-крестцового отдела, провоцирующее возникновение выраженного болевого синдрома.

Отдавая все силы и полезные вещества будущему малышу, организм мамы может ощущать нехватку некоторых важных элементов, в данном случае: кальция и магния. В ряде случаев, копчик начинает болеть из-за нехватки этих веществ.

Гормональные изменения в период с 13 по 26 неделю, нередко вызывают нестабильность психо-эмоционального состояния, что в свою очередь приводит к возникновению невралгии.

Расстройства пищеварения, провоцирующие запоры или диареи. Подобные нарушения нередко провоцируют копчиковые боли.

В ряде случаев, болевой синдром данной области сигнализирует об угрозе прерывания беременности. В таком случае боли носят ноющий характер, локализуются в копчике и внизу живота.

Кроме различных состояний, обусловленных беременностью, болезненность копчика может быть спровоцирована патологическими процессами, не связанными с периодом вынашивания малыша. К ним относятся:

Травма копчика. Вылеченная травма может дать о себе знать во время беременности. Поэтому, если в прошлом у будущей мамы были ушибы, трещины копчиковой кости, необходимо сообщить об этом гинекологу. Специалист может направить беременную женщину на консультацию к травматологу, у которого она может наблюдаться весь период вынашивания малыша;
Заболевания позвоночного столба. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника может вызывать ущемление нервных окончаний, в результате чего начинает болеть копчик. Сопутствующими симптомами являются: скованность и болезненность поясницы, затрудненность движений ноги (поднятие, выпрямление);
Заболевания прямой кишки, хирургические вмешательства в эту область, удаление геморроя;
Невралгия седалищного нерва, вызывающая простреливающие боли в копчике, при сидении, у беременной женщины может возникать жжение, ощущение ползающих мурашек;
Патологии пищеварительного тракта. Одно из распространенных заболеваний, обостряющихся в период беременности – непроходимость кишечника. Патология сопровождается вздутием, рвотой, нарушениями акта дефекации (отсутствие кала, наличие в нем кровяных вкраплений). При первых проявлениях кишечной непроходимости начинает болеть копчик. Болевой синдром варьируется от давящего до пульсирующего;
Воспалительные процессы органов малого таза. В таком случае, болезненность локализуется внизу живота, поясничном отделе, может болеть копчик;
Солевые отложения.

При возникновении болевых ощущений в любой период вынашивания, необходимо обратиться к наблюдающему врачу. Специалист выяснит причину болевого синдрома, исходя из этого, будет назначено оптимальное лечение. Но, что делать, если врач не обнаружил серьезной причины или во втором триместре боли в копчике застали врасплох? Существует ряд методов, которые помогут облегчить состояние, не принося вред будущей маме.

Гимнастика. Наиболее эффективным средством для снятия болезненности, являются физические упражнения:

Фитбол. Упражнения на мяче облегчат болевой синдром, помогут укрепить спинные мышцы:

Когда начинает болеть копчик, нужно сесть на мяч и плавно покачивать таз из стороны в сторону;
Прижать мяч поясницей к стене, медленно вращать таз, вилять. Такое упражнение аккуратно и качественно промассирует болезненную область, что снимет напряжение и спазм;
Лечь на мяч лопатками и медленно приподнимать таз;

Коленно-локтевая позиция. Простое и эффективное упражнение, позволяющее снять напряжение и унять болезненность не только копчика, поясницы, но и органов малого таза. Нужно встать на колени, медленно опуститься на локти. Постоять в положении 1-7 минут
Упражнения Кегеля. Когда начинает болеть копчик, рекомендуется выполнить на мяче или в коленно-локтевой позиции одно из подобных упражнений. Нужно сжимать-разжимать мышцы промежности, чередуя с сжатием-расслаблением ягодичных мышц.

Массаж, под которым подразумеваются легкие растирающие движения болезненной области, с постепенно нарастающей интенсивностью. Оптимально опереться на стол одной рукой (это снимет напряжение с поясницы и копчика), ладонью второй растирать болезненную область.

Правильное положение лежа. Это касается сна и отдыха. Несмотря на то, что животик будущей мамы во втором триместре не такой большой, как в третьем, необходимо как можно меньше лежать на спине. Особенно, когда начинает болеть копчик. Такое положение только усугубит ситуацию. При возникающем дискомфорте и болезненности нужно отдыхать, здесь рекомендуется ложиться на бок. Именно в таком положении лучше всего спать.

Если копчик начинает болеть – необходимо отказаться от любых нагрузок. Необходимо ограничить физическую активность, но не исключить полностью. Снять чрезмерную нагрузку на позвоночник и устранить болевой синдром поможет специальный бандаж. Выбрать бандаж, оптимальный для конкретной будущей мамы поможет наблюдающий врач.

Стабильность психо-эмоционального состояния. Одно из необходимых условий устранения болевых ощущений. Когда копчик начинает болеть, не нужно паниковать, необходимо успокоиться, прилечь, расслабиться, сделать массаж. Паника, раздражительность могут усилить спазм и болезненные проявления.

Если начинает болеть копчик, заниматься самолечением не рекомендуется, это может ухудшить состояние и усилить боль. До посещения специалиста нужно больше отдыхать и избегать нагрузок, растирать ладонью болезненную область, выполнить ряд упражнений на фитболе (в зависимости от характера боли). При первой возможности необходимо обратиться к врачу – компетентный специалист поставит точный диагноз. В зависимости от первопричины болей, будет назначено лечение:

Болезни позвоночника. С разрешения специалиста может быть назначен курс иглоукалывания, лечебная физкультура, прием Ибупрофена, Парацетамола;
Когда копчик начинает болеть по причине нарушений пищеварительного тракта, назначаются медикаменты, улучшающие его работу, устраняющие симптоматику, с учетом беременности. Обязательным условием является диетотерапия.
Боли копчика на фоне психо-эмоциональных расстройств устраняются чаями для новорожденных. Будущая мама может пить напитки, рекомендованные для улучшения сна малышей, благотворно влияющие на нервную систему младенца. Данные чаи не нанесут вреда будущей маме, за счет гипоаллергенного состава, натуральных компонентов, одобренных педиатрами. Прием чаев поможет в восстановлении нестабильного психо-эмоционального состояния.
В случае угрозы прерывания беременности, необходимо лечение в стационаре. Состояние будущей мамы будут наблюдать врачи, прием медикаментов будет проходить под контролем специалистов.

Из рецептов народной медицины, во втором триместре разрешено использование следующих средств:

Йод. Перед сном, нужно растереть копчик и смазать йодом, обернуть поясницу полотенцем. Манипуляции повторяются 2-3 раза в неделю.

Валериана. Аптечной настойкой растения смочить бинт, сложенный в несколько слоев, приложить к больному месту, сверху положить полиэтилен, обернуть полотенцем и лечь спать.

Чтобы беременность протекала успешно и позволяла будущей маме насладиться своим состоянием, стоит соблюдать несложные профилактические меры:

Адекватные физические нагрузки. Боль в копчике при беременности во втором триместре может быть обусловлена малоподвижным образом жизни. С самого начала беременности необходимы адекватные физические нагрузки: недолгие прогулки, плавание, упражнения, рекомендованные будущим мамам. Физические упражнения не только предотвратят проблемы со спиной, но и помогут избежать застойных явлений и воспалительных процессов органов малого таза. Нужно избегать перегрузок и перенапряжения.

Правильный отдых. Рекомендуется спать на ортопедическом матрасе с использованием специальной подушки для беременных. Нужно ограничить отдых на спине, предпочтительнее спать и отдыхать на боку. Хорошее самочувствие будущей мамы зависит не только от количества, но и от качества сна: рекомендовано ложиться до 23.00, перед сном читать книги или смотреть фильмы не вызывающие сильных эмоций (и положительных, и отрицательных).

Правила питания. Рациональное и полноценное питание поможет предотвратить многие заболевания и патологические состояния. Следует избегать жирных, чересчур соленых и острых блюд. Частый прием пищи небольшими порциями (до 7-8 раз) позволит будущей маме питаться полноценно и не иметь проблем с весом. В рацион должно быть включены овощи и фрукты, разрешенные беременным, что не только насытит организм будущей мамы важными микроэлементами, но и устранит проблему запоров.

Стабилизация психо-эмоционального фона. Срывы, раздражительность, депрессии негативно отражаются на общем состоянии беременной женщины, провоцируют спазмы, которые могут явиться причиной болезненности копчика.

Регулярные посещения гинеколога помогут предотвратить многие заболевания вылечить имеющиеся патологии органов малого таза, которые нередко являются причиной болевых ощущений в копчике.

источник

При появлении неприятных ощущений надо обязательно обратиться к своему гинекологу. Только врач сможет установить происхождение этого симптома и назначит правильное лечение.

Почему болит копчик при беременности? Поводов для этого много. Их можно разделить на две большие группы – физиологические и патологические. В первом случае жизни матери и плода ничего не угрожает, а избавиться от симптома можно при помощи гимнастики или массажа.

Во втором случае причиной выступают заболевания матери. И здесь уже не обойтись без приема лекарственных препаратов.

Физиологические причины появления боли в области копчика при беременности:

Раздвижение костей таза. При этом копчик постепенно отклоняется кзади. Все это надо, чтобы ребенок без труда преодолел родовые пути.
Натяжение связок, которые удерживают в правильном положении копчик, крестец и кости таза.
Давление на нервы, которые расположены в этой области, растущим плодом. Особенно это становится заметно на поздних сроках.
Частые запоры, что не является редкостью для беременной. Это вызывает растяжение нижнего отдела прямой кишки и становится причиной геморроя;
Диагностированный на УЗИ крупный плод;
Стрессовые состояния;
Длительное нахождение в туалете в одной позе.

Когда у беременной сильно болит копчик, других симптомов обычно не наблюдается. Но если появляются кровянистые выделения из половых путей, а также тянущие боли в животе — это может быть признаком начавшегося выкидыша.

Обычно самопроизвольный выкидыш случается на 6-8 неделе, и это повод немедленно обратиться к гинекологу.

Среди других возможных дополнительных симптомов можно назвать тугоподвижность позвоночника, ощущение дискомфорта в районе поясницы, снижение чувствительности, сухость кожи.

Патологические причины боли в области копчика:

Травмы, которые случались до беременности.
Заболевания прямой кишки.
Воспаления органов малого таза – яичников, маточных труб, мочевого пузыря, уретры.
Угроза прерывания беременности.
Нехватка минералов, в частности кальция и магния.
Остеохондроз пояснично-крестцовой области.
Отложение солей между позвонками.

Когда болит копчик во время беременности, женщина может по-разному описать свои ощущения. Все будет зависеть от причины, а также от болевого порога.

Боль в копчике при беременности может быть постоянной или возникать только время от времени, например, когда женщина длительное время проводит в положении сидя или во время вставания.

Следует учесть и такой фактор, как локализация. Нередко будущая мама может четко указать место боли. Но иногда кажется, что неприятные ощущения затронули буквально всю тазовую область. Начинают появляться жалобы на ломоту в пояснице, рези в заднем проходе и неприятные ощущения в районе промежности.

Если появились боли в области копчика при беременности, женщине следует обязательно обратиться к акушеру-гинекологу. После осмотра врач может выписать направления на анализы и посоветовать посетить хирурга или травматолога.

Что делать, если сильно болит копчик при беременности? В первую очередь следовать советам врача и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Когда болит копчик на ранних сроках беременности, принимать лекарства нежелательно. Но по назначению врача для облечения состояния женщина может принять таблетку Но-шпы.

Если болезненность пояявилась на поздних сроках, основными препаратами для приема следует считать дротаверин или папаверин.

Когда сильно болит копчик при беременности, можно воспользоваться одним из следующих рецептов народной медицины:

Компресс из свежего лопуха. Лист растения надо замочить в горячей воде, дать ему размякнуть и приложить на 20 минут. Курс лечения – 10 дней;
Легкий массаж, для которого следует использовать мед и мумие в равных пропорциях;
Ванны с отваром герани, длительностью не более 20 минут.

Если болит копчик при сидении у беременной, можно делать специально разработанную гимнастику на фитболе.

Рекомендуется простое упражнение: сесть на мяч, согнуть ноги в коленях упереться стопами в пол, а затем постараться как можно сильнее сжать колени. Повторить 10 раз.

Массаж можно доверить делать мужу. Выбирать надо растирающие, поглаживающие и разминающие движения, при этом они не должны приносить неприятных ощущений.

Важно в период вынашивания ребенка вести правильный образ жизни. Не следует постоянно сидеть или лежать. Если позволяет погода — чаще гулять на улице. Надо избегать запоров и правильно питаться, обязательно включив в свой рацион овощи, фрукты и молочные продукты.

Что делать для профилактики, чтобы избежать болезненных ощущений в копчике перед родами или во время беременности? Существуют определенные правила для предупреждения этого состояния.

Не допускать запоров.
Спать в удобной позе.
Носить бандаж со второго триместра.
Посещать занятия для беременных.
Ходить на плавание.

Когда при беременности появляются боли в копчике или они беспокоят перед родами, это не всегда является признаком патологии. Справиться с неприятными ощущениями помогают массаж, занятия на фитболе, гимнастика. Это улучшит и общее самочувствие, и, конечно, поднимет настроение, что так необходимо каждой беременной.

Автор: Анастасия Самохина, врач,
специально для Vertebrolog.pro

источник

Беременную женщину за весь период вынашивания ребенка часто подстерегают всевозможные болезни. Боль в копчике при беременности относится к одной из наиболее частых жалоб, особенно в 3 триместре. Такой симптом может говорить о различных болезнях, развивающихся в организме.

В понятие анокопчиковый синдром вмещается целый ряд проявлений, которые сопровождаются болью в зоне промежности, вокруг ануса, а также в проекции копчикового отдела позвоночника. Для исключения всевозможных заболеваний в случае если болит копчик при беременности, следует обратиться к врачу, который при необходимости выдаст направление для обследования у специалистов узкого профиля.

Источниками болей в копчике во время беременности могут являться такие заболевания, как прокталгия, аноректальная боль, кокцигодиния или невралгия анальной области. Болезненные ощущения в проекции копчика бывают проявлениями физиологических и патологических процессов.

Физиологические причины боли в копчике при беременности:

раздвижение тазовых костей и постепенное отклонение копчика кзади для облегчения прохождения ребенка по родовым путям;
стремительный рост матки в 3 триместре оказывает давление на связки и нервы таза, вследствие чего у женщины появляются боли в копчике при беременности;
крупный плод может способствовать ущемлению нервных окончаний;
частые запоры вызывают перерастяжение ампулы прямой кишки и являются причиной геморроя, что может сопровождаться болью;
психосоматические расстройства.

К патологическим причинам боли в копчике при беременности принято относить:

угрозу невынашивания беременности;
отголоски старых травм;
недостаток солей кальция и магния;
воспалительные процессы женской репродуктивной системы;
рост кисты на копчике;
патология прямой кишки;
воспаление мочеполовой системы.

При возникновении боли в копчике при беременности, посетите врача-гинеколога. Он назначит необходимые диагностические процедуры и тесты, на основании которых можно будет выявить причину беспокоящих болей.

Врачи часто слышат подобную жалобу от будущих матерей, поэтому легко могут определить, является ли дискомфорт следствием физиологических изменений или патологического процесса. При необходимости доктор направит для детального обследования к узкопрофильным специалистам.

В период вынашивания младенца женщины жалуются на дискомфорт в копчиковой области, однако, характер болей у всех может отличаться. Это происходит из-за различия механизмов и причин возникновения спазмов. Перед тем как обратиться за помощью к доктору, внимательно прислушайтесь к своему телу и постарайтесь определить, откуда исходят болезненные ощущения, ведь это является важным диагностическим критерием, благодаря которому, используя только опрос, высококлассный специалист может определить источник проблем.

По характеру боли в копчике при беременности могут существенно отличаться и быть:

постоянными и периодическими;
ярко выраженный приступ или ноющая боль;
давящими, колющими либо режущими;
иметь четкую локализацию или разлитую;
отдавать в поясницу, зону промежности, тазобедренные суставы или анальное отверстие.

Помимо этого, неприятные ощущения часто возникают после длительного сна на одном боку либо после продолжительного сидения.

Если при обследовании были обнаружены определенные заболевания, например, воспалительного генеза, то стоит придерживаться назначенной доктором терапии основной болезни.

Когда присутствующая боль является физиологической, возникающей в результате изменений тела при беременности, врачи часто рекомендуют перетерпеть это состояние и не принимать никаких медикаментов. В такой ситуации облегчить страдания допустимо при помощи народных методов, однако, перед их использованием спросите у гинеколога, не навредят ли они ходу беременности.

Вот некоторые способы облегчить состояние:

Выполняйте расслабляющую гимнастику для беременных, которая позволит снизить напряжение в мышцах, а также усилит кровоток в области таза.
При помощи сухого тепла можно хорошо унять ноющую боль. Для этого прикладывайте к проблемной зоне мешочек, наполненный прогретой солью. При некоторых сопутствующих беременности диагнозах не рекомендовано прогревать область поясницы и копчика, поэтому узнайте у акушера-гинеколога, разрешено ли вам пользоваться таким методом.
Иглоукалывание позволяет снять спазм в поперечно-полосатой мускулатуре, тем самым облегчая болевой синдром. Следует с осторожностью относиться к такой методике лечения и не выполнять ее без разрешения гинеколога.
Можно делать компрессы с согревающими мазями, которые накладываются на область крестца.

Не стоит придерживаться малоподвижного образа жизни, если на то нет показаний. Наоборот, умеренная физическая активность во время беременности позволит женщине чувствовать себя хорошо, убережет от набора лишних килограммов и подготовит ее к легким родам.

Так как вынашивание ребенка является серьезной нагрузкой на организм, следует заботиться о поддержании здоровья. Чтобы снизить вероятность возникновения боли в копчике при беременности, не лишним будет заняться профилактическими мероприятиями, направленными на поддержание физиологического благополучия тела.

Следуя этим простым советам, можно улучшить самочувствие, а при необходимости и снизить интенсивность болевых ощущений:

Занимайтесь профилактикой запоров. Для этого не сидите долго без движения, употребляйте продукты, насыщенные грубыми волокнами, а также проводите комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна.
Принимайте удобную позу во время ночного сна. Обеспечьте себе максимально комфортный отдых, а при необходимости приобретите подушку для беременных.
Создайте необходимую поддержку растущему животу. Начиная со второй половины беременности, носите бандаж.
Занимайтесь собой. Выполняйте комплекс гимнастических упражнений самостоятельно в домашних условиях либо посещайте специальные занятия для беременных. Подробнее о гимнастике при беременности →
Снять нагрузку с поясничного и копчикового отделов позвоночника помогают упражнения, совершаемые сидя на фитболе. Покупка гимнастического мяча является хорошей инвестицией, ведь после родов с его помощью можно проводить укрепляющие занятия для младенца и восстанавливать свое тело.

Если при беременности болит копчик, постарайтесь избегать ношения тяжелых предметов, не сидите подолгу на мягком и чаще меняйте положение тела. Совершайте пешие прогулки, выполняйте упражнения, направленные на снятие напряжения с мышц. Попросите кого-то из близких людей провести массаж болезненного участка. Беременность – это прекрасное время, которое не стоит омрачать плохим настроением и излишними переживаниями.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru

источник

Боли в пояснице — одна из наиболее распространенных жалоб у беременных женщин. Выяснить причину этих болей достаточно непросто, потому что локализация боли в копчике при беременности может быть не только при патологии позвоночника, но и при поражении внутренних органов и нервов. Мы постараемся разобраться в причинах копчиковых болей, а также дать полноценные рекомендации беременным по поводу борьбы с ними.

Если у женщины болит копчик при беременности, то первое о чем можно подумать – это перестройка организма (расхождение костей таза и отклонение копчика кзади) для подготовки к родам. Такие боли могут повторяться или усиливаться к концу беременности, а после родов постепенно исчезают даже без лечения. Из других распространенных причин, почему болит копчик у женщин во время беременности, выделяют следующие:

Возможно, в прошлом у женщины была травма поясницы, которая дает о себе знать во время беременности.
Еще одной причиной, почему при беременности болит копчик, является натяжение мышц, связок, костей таз и нервов из-за растущей матки.
Ущемление нерва, который выходит из копчиковой кости.
На ранних сроках беременности боль в области копчика, которая сочетается с тянущими болями внизу живота, может быть симптомом угрозы прерывания беременности или начавшегося самопроизвольного аборта.
Недостаток в организме кальция и магния.
Воспалительное поражение органов малого таза (воспаление яичников и маточных труб).
Остеохондроз (или, проще говоря, отложение солей) или воспалительный процесс пояснично-копчикового участка позвоночного столба.
Заболевания прямой кишки и параректальной клетчатки (проктит, парапроктит, геморрой, операции на прямой кишке, которые приводят к образованию спаек и рубцов).
Заболевания почек и мочевыводящих путей.

Если у будущей мамы сильно болит копчик при беременности, то следует немедленно обратиться к врачу, чтобы отличить физиологическую боль от симптома какого-либо грозного заболевания. Если, все-таки, боли в копчике связаны с самой беременностью, то просто нужно набраться терпения, а чтобы хоть немного их облегчить, врачи рекомендуют следующие методы:

если во время беременности болит копчик, то эффективным будет регулярное выполнение специальных упражнений, направленных на расслабление позвоночника в зоне поясницы: эти упражнения можно найти в описании комплексов гимнастических упражнений для беременных;
легкий массаж поясницы также способен избавить женщину от болевых ощущений — во время массажа женщине следует упереться руками в стол, а муж в это время массирует мышцы поясницы, что приводит к снятию мышечного напряжения;
теплый компресс на зону поясницы и копчика эффективно снимает спазм мышц и избавляет женщину от болевых ощущений, применение специальных мазей и гелей (Фаст Релиф, Долобене, Диклак) помогает обезболить поясницу и копчик;
можно обратиться к специалисту остеопату, владеющему мануальными методами обезболивания или пройти курс иглоукалывания, но в таких случаях следует соблюдать осторожность.

Если у беременной женщины болит копчик, то ей ни в коем случае нельзя поднимать тяжести и следует носить поддерживающий бандаж, который будет препятствовать еще большему сдавливанию внутренних органов беременной маткой.

Таким образом, мы видим, что боли в копчике при беременности могут доставить много проблем и омрачить ожидание малыша. Чтобы облегчить страдания, будущей маме нужно ежедневно выполнять несложные физические упражнения, которые будут расслаблять проблемную зону.

Боли в пояснице и копчике являются достаточно серьезным недугом, с которым сталкиваются некоторые люди. Периодически это заболевание одолевает людей любых возрастных групп, а к группе риска относят людей возрастом от 40 до 60 лет. Мы в сегодняшней статье расскажем про симптомы, формы недуга и что делать, если болит поясница и копчик.

Болеть поясница в районе копчика может долгое время – в течение многих лет, причем боли могут усиливаться и снижаться, возникать внезапно и так же неожиданно исчезать. При ходьбе, напряжении мышц живота и давлении на копчик болезненность может усиливаться.

К дополнительным симптомам можно отнести болезненность в прямой кишке, ощущение жжения и тяжести, постоянный дискомфорт в пораженной зоне и некоторые другие неприятные проявления.

Все боли в пояснице и области копчика можно классифицировать на два типа – острые и хронические:

При хронической форме в поясничном отделе и копчике постоянно сохраняются боли, постепенно становящиеся для человека привычными. Поначалу пациенту не удается вести привычный образ жизни, так как он чувствует утомляемость. Без правильного и своевременного лечения недуг обретает хроническую форму, что достаточно опасно. Болезнь будет постепенно прогрессировать, в результате чего начнут повреждаться другие структуры организма.
При острой форме копчик и поясница начинают болеть внезапно, но постепенно болевой синдром угасает. Причина заболевания, вызывающая симптом, может быть связана с повреждением или резким воздействием холода. Важно своевременно начинать лечение острых форм, иначе состояние человека сильно ухудшится.

Как правило, устранить причину патологии, из-за которой болит копчик и поясница, может быть непросто. Дело может быть в мышечно-фасциальных симптомах, развивающихся на фоне неравномерных нагрузок на мышцы спины.

В результате подобных изменений слишком возникает гипертонус одних и гипотонус других мышц. Отметим, что мышечно-фасциальный синдром может сопровождаться ухудшением кровоснабжения на фоне спазмов мускулатуры, окружающей артерии, что также сдавливает нервные волокна. При этом человека одолевает сильная боль внизу поясницы возле копчика.

Достаточно распространенной причиной боли в копчике и внизу спины является травма. При серьезном повреждении болезненность может быть сильной, но исчезать спустя несколько часов. В случае переломов копчика боль сохраняется очень долго – до нескольких недель.

При патологиях нервных сплетений в области малого таза также может развиваться болевой синдром между поясницей и копчиком. Иногда недуг возникает при беременности, причем основные его причины гинекологам определить удается не в каждом случае. Дело может быть в спазме грушевидной мышцы, больших размерах плода или неудобном его расположении, воспаленных изменениях в тазу и других причинах.

Диагностика начинается ортопедическим и неврологическим осмотром вертебрологом. Специалист оценивает неврологический статус пациента, у которого болит копчик и поясница, а также диагностирует нарушения в позвоночнике. Врачи обязательно оценивают состояние мышц спины и ягодичной области. При наличии остеохондроза уже на этой стадии выявляются возможные причины болей в пояснице и копчике.

После обследования у ортопеда и невролога больному могут назначить такие диагностические процедуры, как:

Вылечить болезненность в нижней части спины можно противовоспалительными препаратами, которые в аптеках отпускают без рецепта: Ибупрофен, Напроксен. В качестве лекарственных средств местного воздействия подходят различные мази от боли в копчике. например, Фастум-гель и Вольтарен. Когда боли хронические, врач назначает препараты для стимуляции кровоснабжения и противовоспалительные медикаменты растительного происхождения.

При отсутствии эффекта от консервативного лечения врач может назначить инъекции болеутоляющего в область поясницы или спинномозговую анестезию в виде Лидокаина или Новокаина.

Для укрепления спинных мышц требуется лечебная гимнастика, которую специалисты подбирают с учетом характера заболевания. Это могут быть упражнения на растяжку или силовые упражнения для укрепления мышц.

Для эффективной терапии требуется как можно скорее начать курс лечения. При этом рекомендуется соблюдать определенные правила:

поддерживать рекомендуемую врачами массу тела (в зависимости от роста);
регулярно выполнять упражнения ЛФК при боли в копчике ;
вставать с постели и стула при помощи ног, а не спинных мышц;
организовать удобное рабочее место.

Для достижения положительных результатов, если болит внизу поясницы возле копчика, важно использовать комплексный подход в лечении.

Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Только одна мысль позволяет нам терпеть все эти недомогания и боли, выпадающие на долю беременной женщины. Мысль о рождении родного человечка.

Любая боль, возникающая в нашем организме, говорит нам о том, что что-то происходит не так, как нужно. Кому нужно? Вам, а точнее вашему организму.

Что-то съели не то #8212; болит живот. перетрудились, поднимали тяжести #8212; ноет спина, чрезмерно любите сладкое #8212; пожалуйста, зубная боль, перенервничали и переутомились -головные боли. А как же иначе организм подскажет вам о нарушении своих функций, как не посредством болевых ощущений?

Сегодня мы поговорим про боли в пояснице при беременности. Первым делом разберем основные причины таких болей, а затем рассмотрим методы профилактики и лечения.

Организму будущей мамы не позавидуешь, ведь ему приходится перенести столько серьезных изменений за весь период беременности. Вот и боли в спине #8212; одно из испытаний для беременных.

Конечно же – нет. Пожалуй, нет такой женщины, которая во время беременности не испытывала болей в спине, в частности: в области поясницы и копчика.

Боли в спине можно назвать естественной болью и объяснить примерно так:

прибавка в весе, особенно в последние месяцы беременности;
смещение центра тяжести из-за увеличенного живота;
гормональная перестройка: гормон релаксин расслабляет мышцы таза, что приводит к появлению боли в спине.

Но если, например, вас продуло или возникло растяжение мышц спины, до беременности у вас наблюдался остеохондроз или другие травмы спины, тут уж списывать боли на беременность не стоит. Вернее так: беременность усугубляет хроническое заболевание.

Будущие мамы часто жалуются, что болит копчик при беременности, особенно при сидении. Причем боль чувствуется в самом низу складки между ягодиц, бывает даже отдает в анус.

Причиной такой боли может быть перенесенная в прошлом травма. Вспомните, вы когда-нибудь падали на копчик?

Кроме того, копчик соединен сухожилиями с мышцами промежности, а в этой области имеется много нервных окончаний. Именно поэтому, боли в копчике могут говорить о наличии заболевания органов малого таза.

Практически все беременные чувствуют боли в спине, и часто воспринимают их как неизбежных спутников беременности, свыкаются с неудобствами и терпят до конца беременности. А надо ли терпеть? Может быть, можно предотвратить или уменьшить эти боли?

Для того, чтобы лечение боли в области поясницы во время беременности было эффективным необходимо точно установить причину. А для этого нужно обратиться к врачу.

Не нужно проявлять самодеятельность и слушать уже рожавших женщин. Ведь каждый организм – это индивидуальная структура человека. Только к врачу.

Для того, чтобы помочь своей спине при беременности важно правильно и равномерно набирать вес. Отличным помощником в этом деле будет специальная диета для беременных .

Обязательно следить за своей осанкой, отказаться от обуви на каблуке более 5 см. Чтобы избежать чрезмерного напряжения поясницы, избегайте длительного стояния.

Если болит копчик, старайтесь меньше сидеть, особенно на мягкой поверхности. Лучше полежите на боку с согнутыми ногами, так мышцы спины смогут максимально расслабиться.

Делайте специальную гимнастику для беременных. особое внимание уделяйте укреплению и расслаблению мышц спины. Носите бандаж, начиная с конца второго триместра, таким образом, он немного уменьшит давление малыша на копчик.

Очень хорошо будет, если любимый муж сделает вам массаж спины. Конечно, ложиться на живот вы не сможете, но даже легкий расслабляющий массаж плечевого пояса способен снять напряжение с мышц позвоночника.

Если болит поясница при беременности можно попробовать принять теплую ванну. поплавать в бассейне. Как известно, водичка хорошо расслабляет и снимает усталость. Конечно, если у вас нет противопоказаний для таких процедур.

Но бывает так, что боль в пояснице или копчике очень сильная, когда не хочется даже думать о лишних движениях. В таком случае нужен хотя бы на несколько дней постельный режим, чтобы дать спине полную разгрузку, пока боль утихнет.

Мази, согревающие методы лечения применять только после консультации врача. Мануальная терапия также противопоказана во время беременности, хотя некоторые беременные рассказывают, что после нескольких сеансов у специалиста им становилось намного лучше или боль вообще проходила.

Какие бы не были боли, важно помнить, что ваша первая и главная задача #8212; не навредить малышу. Больше отдыхайте, берегите себя и свой животик.

Я уже не могу ходить почти.

Что делать то? Мой гинеколог сказал ничего не поделаешь. Типа даже не можем продиагностировать, потому что рентген нельзя. И таблетки нельзя, мази нельзя. Терапевт сказала то же самое, даже отказалась записать меня к ортопеду.

Что вы делали? Чем спасаться?

Мне страшно, ведь только 15 недель, что же будет дальше!(

Вчера 10 мин пыталась встать из ванной. С кровати уже сразу не получается встать. И в ногу стало отдавать, как будто током прошибает и нога отнимается как под током!(((

При первой беременности (сынкой) дико болело меж лопаток, жгло как утюгом, а дочу когда носила тут меня поясница и прихватила и прострелы в правую ногу(причем большой палец стопы просто занемел)… Это и понятно масса тела растет ежедневно(я всегда поправлялась кг на 20ть), какие же диски, да корешки выдержат… Но после родов все моментом уходило, особенно когда худела… На больших сроках мазала поясницу мазями, гелями когда совсем невтерпежку было… предлагали физиолечение… но я как то боялась… Спала на жестком матрасе… причем на спине… так мне легче было

Физиологические причины боли в копчике при беременности:

раздвижение тазовых костей и постепенное отклонение копчика кзади для облегчения прохождения ребенка по родовым путям;
стремительный рост матки в 3 триместре оказывает давление на связки и нервы таза, вследствие чего у женщины появляются боли в копчике при беременности;
крупный плод может способствовать ущемлению нервных окончаний;
частые запоры вызывают перерастяжение ампулы прямой кишки и являются причиной геморроя, что может сопровождаться болью;
психосоматические расстройства.

К патологическим причинам боли в копчике при беременности принято относить:

угрозу невынашивания беременности;
отголоски старых травм;
недостаток солей кальция и магния;
воспалительные процессы женской репродуктивной системы;
рост кисты на копчике;
патология прямой кишки;
воспаление мочеполовой системы.

По характеру боли в копчике при беременности могут существенно отличаться и быть:

постоянными и периодическими;
ярко выраженный приступ или ноющая боль;
давящими, колющими либо режущими;
иметь четкую локализацию или разлитую;
отдавать в поясницу, зону промежности, тазобедренные суставы или анальное отверстие.

Вот некоторые способы облегчить состояние:

Выполняйте расслабляющую гимнастику для беременных, которая позволит снизить напряжение в мышцах, а также усилит кровоток в области таза.
При помощи сухого тепла можно хорошо унять ноющую боль. Для этого прикладывайте к проблемной зоне мешочек, наполненный прогретой солью. При некоторых сопутствующих беременности диагнозах не рекомендовано прогревать область поясницы и копчика, поэтому узнайте у акушера-гинеколога, разрешено ли вам пользоваться таким методом.
Иглоукалывание позволяет снять спазм в поперечно-полосатой мускулатуре, тем самым облегчая болевой синдром. Следует с осторожностью относиться к такой методике лечения и не выполнять ее без разрешения гинеколога.
Можно делать компрессы с согревающими мазями, которые накладываются на область крестца.

Занимайтесь профилактикой запоров. Для этого не сидите долго без движения, употребляйте продукты, насыщенные грубыми волокнами, а также проводите комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна.
Принимайте удобную позу во время ночного сна. Обеспечьте себе максимально комфортный отдых, а при необходимости приобретите подушку для беременных.
Создайте необходимую поддержку растущему животу. Начиная со второй половины беременности, носите бандаж.
Занимайтесь собой. Выполняйте комплекс гимнастических упражнений самостоятельно в домашних условиях либо посещайте специальные занятия для беременных. Подробнее о гимнастике при беременности →
Снять нагрузку с поясничного и копчикового отделов позвоночника помогают упражнения, совершаемые сидя на фитболе. Покупка гимнастического мяча является хорошей инвестицией, ведь после родов с его помощью можно проводить укрепляющие занятия для младенца и восстанавливать свое тело.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru

Боль в копчике при беременности – одна из самых частых жалоб будущих рожениц. В отдельных случаях данная проблема с позвоночником считается признаком развития патологии, во всех остальных – это обыденное явление.

Болевые ощущения и дискомфорт в районе копчика может отличаться по характеру возникновения и протекать в легкой или острой форме. Рассмотрим причины, почему болит копчик при беременности, которые встречаются чаще всего.

Уже на раннем сроке беременности у женщины начинает вырабатываться гормон релаксин, задача которого – размягчить соединительные ткани в суставах и связочном аппарате. При повышении этого гормона будет происходить постепенное отклонение копчика назад, что способно вызывать резкие боли.

Во втором триместре растущая матка приводит к увеличению крестцово-маточных связок, натяжению костей таза и копчика. Подобного рода гипертрофия создает защитные механизмы для вынашивания плода, но в то же время может спровоцировать болевые ощущения в области копчика. При возникновении угрозы самопроизвольного аборта, копчик даст о себе знать интенсивной колющей болью, отдающей вниз живота с определенной периодичностью и регулярностью.

При беременности копчик может беспокоить из-за дефицита витаминов и микроэлементов в организме, а именно Mg и Ca.

На последних месяцах беременности боль может особенно усиливаться из-за того, что голова плода надавливает на копчик, побуждением к неприятным ощущениям в области копчика у беременной может стать даже ее смех или чихание.

Травмы копчика, которые случались на протяжении всей жизни женщины. Даже если будущая роженица ударялась еще в юности, например при падении с качели, и в момент ушиба особой боли не возникло – в период беременности копчик «припомнит» старый ушиб. После неизлечимых переломов, вывихов и подвывихов копчика, проведенных операций боль в копчике будет особенно сильной.

Копчик болит, когда беременная женщина долго сидит за компьютером или за иными делами, а также при вставании из положения сидя.

Различные заболевания прямой кишки, запор или диарея, а также заболевания мочеполовой системы – причины возможной боли в копчике у беременной, которые могут усиливаться в момент дефекаций. Если в области малого таза имеется злокачественная опухоль, копчик начнет болеть уже на ранних сроках беременности.

Сбои в работе нервно-мышечного аппарата тазового дна и ущемление нерва рядом с копчиком может отдавать болью в него. Во второй половине беременности во многих женщин проявляется повреждение седалищного нерва – особенно усиливаются копчиковые боли ночью и при переохлаждении.

В зависимости от причин и механизма формирования болевого синдрома будущие мамы по-разному описывают боли в копчике при беременности. Они бывают тупыми и тянущими, острыми, резкими и колющими, приступообразными и постоянными. Иногда боль в копчике возникает когда сидишь, начинаешь вставать или наклоняться, при ходьбе или длительном стоянии на одном месте.

У одних женщин беременность протекает очень легко, и болезнетворная симптоматика тревожит крайне редко, у других же копчик ноет постоянно и невыносимо. Боль может отдавать в прямую кишку, малый таз, нижнюю часть живота, тянуть в промежность или нижние конечности. Например, некоторые пациентки вообще жалуются на невозможность передвигаться из-за перемещения боли из копчика в одну или две сразу ноги.

Если при посещении врача ничего серьезно не обнаружено, боль в копчике во время беременности можно рассматривать как вариант нормы. Чтобы облегчить болевой синдром воспользуйтесь проверенными советами:

ЛФК, занятия на фитболе, гимнастика и йога для беременных – прекрасное решение избавиться от неприятных болевых симптомов и улучшить свое общее самочувствие. Регулярное выполнение ряда физических упражнений помогут женщине легко и уверенно себя чувствовать даже на последних месяцах беременности, избавят от болей в пояснице и копчике.
Теплые компрессы и ароматизированные ванны с эфирными маслами снимут напряжение и понизят болевой синдром.
Профессиональный массаж и иглоукалывание на приеме у мануального терапевта или физиотерапевта дадут отличные результаты, главное получить разрешение от лечащего гинеколога.
Когда закончиться первый триместр, можно попробовать носить специальный бандаж для беременных – он уменьшает нагрузку на кости и мышцы будущей роженицы.
Если есть проблемы со стулом, их обязательно нужно решить. Для этого придерживайтесь принципов правильного питания и наладьте пищеварение, в случаях запоров уместен прием легких слабительных, но только по рекомендации врача.
Практически на все 9 месяцев нужно забыть о туфлях и сапогах на высоких каблуках – необходимо отдать предпочтение комфортной и удобной обуви на плоской подошве или небольшой танкетке.
Чаще меняйте положение тела – долгое сидения без движения запрещено. Если у беременной офисная работа, необходимо каждые полчаса вставать из-за рабочего места и ходить, разминаться. При неизбежности длительного сидения у женщины всегда должно иметься с собой надувное кольцо или небольшая мягкая подушка.
Спать необходимо на сравнительно жесткой и ровной поверхности, мягкие перины и подушки только усугубят ситуацию. Идеальным вариантом станет ортопедический матрас.

Большинство лекарственных препаратов беременным женщинам запрещены, поэтому при желании выпить обезболивающую таблетку или применить болеутоляющую мазь, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Когда у наших предков возникал вопрос «болит копчик при беременности и что делать», они сразу же обращались к нетрадиционным методам лечения. Народные средства издавна доказали свою эффективность, действуя на беспокоящую область тела как спазмолитики и анальгетики. Механизмы работы большинства из них хоть и эффективны, не являются полностью установленными, поэтому при решении воспользоваться средствами народной медицины, обязательно стоит посоветоваться с гинекологом или терапевтом.

Если болит копчик при беременности вследствие физиологических изменений, состояние облегчат:

Обезболивающий компресс. Прикладываем к больному месту свежие листья лопуха в 4-5 слоев или остуженные отвар из 2 ст. л. герани. Процедура повторяется в течение 3 недель, после чего 10 дней перерыва и повторный курс.
Анальгезирующая мазь. В равных пропорциях смешиваем мумие с медом и втираем в копчик. Также существует вариант уксусно-медовой мази в пропорции 1:2. Для ощутимой результативности понадобиться 7-10 процедур.
Успокаивающая ванна. Лежание в горячей воде противопоказано, а вот теплые сидячие ванны с отваром листьев герани за 15-20 минут способны снять болевой синдром.

Тех, кто не испытывает никакого дискомфорта при вынашивании будущего малыша – единицы. Остальные же страдают от токсикозов, низкого артериального давления и болевых ощущений в области спины. Иногда копчик болит настолько сильно, что отдает в ноги, тянет спину, больно ходить и сидеть, а врач при осмотре ничего серьезного не обнаруживает – таз расширяется и тело готовиться к родам.

В таком случае необходимо просто перетерпеть, параллельно пытаясь уменьшить симптом вышеописанными советами. Беременность и боль в копчике – идут рука об руку, и после родов изматывающие и достающие неудобство симптомы исчезнут сами собой. И помните, при возникновении болевого синдрома необходимо сразу же посетить кабинет лечащего врача, именно он оценит состояние будущей роженицы и назначит необходимую терапию.

Травма копчика. Вылеченная травма может дать о себе знать во время беременности. Поэтому, если в прошлом у будущей мамы были ушибы, трещины копчиковой кости, необходимо сообщить об этом гинекологу. Специалист может направить беременную женщину на консультацию к травматологу, у которого она может наблюдаться весь период вынашивания малыша;
Заболевания позвоночного столба. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника может вызывать ущемление нервных окончаний, в результате чего начинает болеть копчик. Сопутствующими симптомами являются: скованность и болезненность поясницы, затрудненность движений ноги (поднятие, выпрямление);
Заболевания прямой кишки, хирургические вмешательства в эту область, удаление геморроя;
Невралгия седалищного нерва, вызывающая простреливающие боли в копчике, при сидении, у беременной женщины может возникать жжение, ощущение ползающих мурашек;
Патологии пищеварительного тракта. Одно из распространенных заболеваний, обостряющихся в период беременности – непроходимость кишечника. Патология сопровождается вздутием, рвотой, нарушениями акта дефекации (отсутствие кала, наличие в нем кровяных вкраплений). При первых проявлениях кишечной непроходимости начинает болеть копчик. Болевой синдром варьируется от давящего до пульсирующего;
Воспалительные процессы органов малого таза. В таком случае, болезненность локализуется внизу живота, поясничном отделе, может болеть копчик;
Солевые отложения.

Гимнастика. Наиболее эффективным средством для снятия болезненности, являются физические упражнения:

Фитбол. Упражнения на мяче облегчат болевой синдром, помогут укрепить спинные мышцы:

Когда начинает болеть копчик, нужно сесть на мяч и плавно покачивать таз из стороны в сторону;
Прижать мяч поясницей к стене, медленно вращать таз, вилять. Такое упражнение аккуратно и качественно промассирует болезненную область, что снимет напряжение и спазм;
Лечь на мяч лопатками и медленно приподнимать таз;

Коленно-локтевая позиция. Простое и эффективное упражнение, позволяющее снять напряжение и унять болезненность не только копчика, поясницы, но и органов малого таза. Нужно встать на колени, медленно опуститься на локти. Постоять в положении 1-7 минут
Упражнения Кегеля. Когда начинает болеть копчик, рекомендуется выполнить на мяче или в коленно-локтевой позиции одно из подобных упражнений. Нужно сжимать-разжимать мышцы промежности, чередуя с сжатием-расслаблением ягодичных мышц.

Болезни позвоночника. С разрешения специалиста может быть назначен курс иглоукалывания, лечебная физкультура, прием Ибупрофена, Парацетамола;
Когда копчик начинает болеть по причине нарушений пищеварительного тракта, назначаются медикаменты, улучшающие его работу, устраняющие симптоматику, с учетом беременности. Обязательным условием является диетотерапия.
Боли копчика на фоне психо-эмоциональных расстройств устраняются чаями для новорожденных. Будущая мама может пить напитки, рекомендованные для улучшения сна малышей, благотворно влияющие на нервную систему младенца. Данные чаи не нанесут вреда будущей маме, за счет гипоаллергенного состава, натуральных компонентов, одобренных педиатрами. Прием чаев поможет в восстановлении нестабильного психо-эмоционального состояния.
В случае угрозы прерывания беременности, необходимо лечение в стационаре. Состояние будущей мамы будут наблюдать врачи, прием медикаментов будет проходить под контролем специалистов.

Из рецептов народной медицины, во втором триместре разрешено использование следующих средств:

Регулярные посещения гинеколога помогут предотвратить многие заболевания вылечить имеющиеся патологии органов малого таза, которые нередко являются причиной болевых ощущений в копчике.

Физиологические причины появления боли в области копчика при беременности:

Раздвижение костей таза. При этом копчик постепенно отклоняется кзади. Все это надо, чтобы ребенок без труда преодолел родовые пути.
Натяжение связок, которые удерживают в правильном положении копчик, крестец и кости таза.
Давление на нервы, которые расположены в этой области, растущим плодом. Особенно это становится заметно на поздних сроках.
Частые запоры, что не является редкостью для беременной. Это вызывает растяжение нижнего отдела прямой кишки и становится причиной геморроя;
Диагностированный на УЗИ крупный плод;
Стрессовые состояния;
Длительное нахождение в туалете в одной позе.

Обычно самопроизвольный выкидыш случается на 6-8 неделе, и это повод немедленно обратиться к гинекологу.

Патологические причины боли в области копчика:

Травмы, которые случались до беременности.
Заболевания прямой кишки.
Воспаления органов малого таза – яичников, маточных труб, мочевого пузыря, уретры.
Угроза прерывания беременности.
Нехватка минералов, в частности кальция и магния.
Остеохондроз пояснично-крестцовой области.
Отложение солей между позвонками.

Компресс из свежего лопуха. Лист растения надо замочить в горячей воде, дать ему размякнуть и приложить на 20 минут. Курс лечения – 10 дней;
Легкий массаж, для которого следует использовать мед и мумие в равных пропорциях;
Ванны с отваром герани, длительностью не более 20 минут.

Если болит копчик при сидении у беременной, можно делать специально разработанную гимнастику на фитболе.

Не допускать запоров.
Спать в удобной позе.
Носить бандаж со второго триместра.
Посещать занятия для беременных.
Ходить на плавание.

Автор: Анастасия Самохина, врач,
специально для Vertebrolog.pro

Как мы уже сказали, консультация с врачом в таком случае обязательна. Но если у вас не обнаружили ничего серьезного, боль в копчике в данном случае – вариант нормы, а все врачебные рекомендации сводятся к тому, что нужно перетерпеть, можете попробовать некоторые из предложенных способов облегчить боль:

научитесь снимать нагрузку с поясницы и нижней части тела специальными упражнениями, что входят в комплекс гимнастики для беременных. Хорошо помогает специальный гимнастический мяч. Занятия обязательно должны быть регулярными;
сухое тепло также успокаивает боль. Для этого подойдет мешочек с нагретой солью или вареное яйцо, которые необходимо прикладывать к области копчика. Хотя многие опасаются любых тепловых процедур, так что лучше все же посоветоваться с врачом;
некоторым помогает иглоукалывание, но с этим следует быть очень осторожными;
при необходимости можно сделать компресс на зону крестца: мазь Traumel + 5 капель смеси эфирных масел «суставная».

Помните, что вам сейчас нельзя носить никаких тяжестей (это касается даже тяжеловатой дамской сумочки). При проблемах с копчиком не рекомендуется сидеть на мягком не смотря на то, что на жестком сидеть очень нелегко. Обязательно носите специальный бандаждля беременных – это отличная профилактика возникновения многих осложнений, да и значительно облегчает боль. И старайтесь не сидеть подолгу – почаще вставайте, ходите, двигайтесь.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Политика конфиденциальности | Правообладателям | © 2019

источник