Меню Рубрики

Болит рука после перфоратора

Осознал проблему — после электромонтажа болят пальцы и возникают необоснованные нарывы около ногтей, вроде как заусенец выдернул. Требуется два-три дня покоя, чтобы раны зажили. Подозреваю, что всему виной цементная и прочая пыль. Она проходит сквозь хб перчатки и покрывает кисти рук. Во время работы ногти пальцев рук естественным образом контактируют с мягкими тканями, а пыль вызывает микровоспаления. Это моя гипотеза. Вот и сейчас сижу с перемотанными пластырем пальцами. Есть ли у вас подобная проблема? Как вы ее решаете?
Я решил попробовать жидкие перчатки из силикона. На следующем обьекте буду тчательно покрывать ими руки. Расскажу о том, что получиться.

в силиконовых перчатках очень руки потеют, пробуйте х/б с полимерным напылением

BravoOrlov написал :
и возникают необоснованные нарывы около ногтей, вроде как заусенец выдернул

от мытья рук холодной водой-такую версию слышал

BravoOrlov написал :
Подозреваю, что всему виной цементная и прочая пыль

навряд ли,и в основном цементные составляющие разъедают подушечки пальцев,а не около ногтей

BravoOrlov написал :
Я решил попробовать жидкие перчатки из силикона

есть крем силиконовой,его перед работой можно нанести;вот я без перчаток и без крема веду укладку плитки и затирку и смывку швов,посл. раз руки разъело пару лет назад после работы с затиркой сопро,а вот если стяжку тяну из цпс-разъедает часто

Крем силиконовый вещь хорошая. Он даже, когда в машине ковыряешься и на руки нанесешь его защищает руки от въедающейся и не отмывающейся грязи. Всегда наношу его

Может медицинские перчатки резиновые могут помочь.

Алебастр . Вот где враг рук электромонтажника. Сушит. А там где сухие руки там и микротрещины,там и прочие неприятности.

Flier написал :
Алебастр . Вот где враг рук электромонтажника. Сушит. А там где сухие руки там и микротрещины,там и прочие неприятности.

От него я берегусь основательно. Навожу в специальных проризиненых перчатках. Напрямую контакта наведенного алебастра с кожей нет. Не разведенный тоже не контактирует. А вот контакт с пылью от штрабления и прочей — есть. И гланое места самые уязвимые — место упирания ногтя в ткань пальца.
Кстати, попутный вопрос, как минимизировать следующую проблему. Когда начинаешь разделыать кабель, снимать с него изоляцию, посре разреза, постоянно трудишься ногтем большого пальца. Он начинает болеть до такой степени, что невозможно им пользоваться. Начинает отходить от мяса. Это особенно проявляется когда делаешь подряд много распред.коробок или работаешь на холоде, когда кабель грубый, или когда сама по себе изоляция кабеля грубая и приварилась к жилам.

Я стараюсь после бурного рабочего дня на ночь мазать руки детским кремом. Помогает.

BravoOrlov написал :
Кстати, попутный вопрос, как минимизировать следующую проблему.

Возможно подыскать другую » зачистку»?

BravoOrlov написал :
Кстати, попутный вопрос, как минимизировать следующую проблему.

Да никак. Сменить сферу деятельности.

Насчёт ногтя большого пальца — меняйте навык. Я не использую ноготь. Могу бокорез, могу нож, но не ноготь.
Относительно сухости рук и шелушения и тресканья — проблема тоже есть, может не в той степени, но есть. Спасут профессиональные защитные кремы. Не знаю конечно где приобретать их (просто год назад были в ассортименте на халяву) но подозреваю, что там же где и спецодежду и респираторы — в Саратове это будет «Восток-Сервис». На их сайт глянул — крема есть в каталоге, но описаний почти нет — по месту уточнять надо что за действие.

BravoOrlov написал :
От него я берегусь основательно. Навожу в специальных проризиненых перчатках. Напрямую контакта наведенного алебастра с кожей нет. Не разведенный тоже не контактирует. А вот контакт с пылью от штрабления и прочей — есть. И гланое места самые уязвимые — место упирания ногтя в ткань пальца.
Кстати, попутный вопрос, как минимизировать следующую проблему. Когда начинаешь разделыать кабель, снимать с него изоляцию, посре разреза, постоянно трудишься ногтем большого пальца. Он начинает болеть до такой степени, что невозможно им пользоваться. Начинает отходить от мяса. Это особенно проявляется когда делаешь подряд много распред.коробок или работаешь на холоде, когда кабель грубый, или когда сама по себе изоляция кабеля грубая и приварилась к жилам.

Страдал аналогичной проблемой, несколько лет занимался установкой автосигнализаций.
Полагаю это «физиологическая» особенность пальцев рук, бороться с этим кремами и перчатками бесполезно.
Разве только крема использовать после работы, для смягчения иссушеной кожи.
Мне помогли более функциональные инструменты, для снятия изоляции, мелкие пассатижи для скруток и обжимные клещи.

Юрий-Электр написал :
Я стараюсь после бурного рабочего дня на ночь мазать руки детским кремом. Помогает

источник

Вибрационная болезнь – профессиональное заболевание, которое возникает в результате воздействия вибрации на организм человека. Источником вибрации являются ручные электрические и пневматические инструменты (перфораторы, болгарки, отбойные молотки и др.), инструменты для рубки, обрубки, установки для уплотнения бетона, грунта, транспортные средства, трансформаторы и т.д. Данное заболевание часто развивается у работников горнодобывающей промышленности, строительства, металлургии, авиастроения, нефте- и газодобывающей промышленности, транспорта, сельского хозяйства. Соответственно в повышенной зоне риска находятся шахтеры, нефтяники, станочники, строители, полировщики, асфальтоукладчики, машинисты, водители трамваев, комбайнов, грузовых автофургонов и др. Как правило, вибрационная болезнь развивается на 5-7-й год трудовой деятельности.

Как известно, вибрация негативно влияет на функциональное состояние организма. А длительное ее воздействие на организм приводит к поражению нервной системы, сердечно-сосудистой системы, проблемам со слухом, нарушению моторики пальцев рук, нарушениям подвижности суставов и т.д. Степень вреда зависит от частоты вибрации, ее характера (общая или локальная), ряда сопутствующих факторов (уровень шума, положение тела, продолжительность воздействия). Например, вибрация частотой выше 25-30 Гц уже опасна для сердечно-сосудистой системы человека, а при частоте 100-150 Гц возможны серьезнейшие последствия. При воздействии вибрации частотой 250-300 Гц вибрационная болезнь развивается стремительно.

Впервые вибрационная болезнь была описана в 1911 году итальянским физиком Джованни Лоригой, который наблюдал за каменотесами, работавшими с пневматическими молотками для мрамора, и обнаружил у них «симптом мертвых пальцев» – внезапное побеление пальцев в холодной воде, пальцы холодные на ощупь.

Врачи выделяют 3 формы вибрационной болезни:

  • Общая – возникающая под воздействием общей вибрации (на весь организм примерно одинаково).
  • Локальная – возникающая под воздействием локальной вибрации (например, ручной инструмент сильнее воздействует на руки).
  • Комбинированная – общая и локальная одновременно.

Также принято выделять 4 степени выраженности заболевания: начальная, умеренная, выраженная и генерализованная.

  • Повышенная утомляемость.
  • Нарушение концентрации внимания, рассеянность, снижение памяти. Нарушения слуха и зрения.
  • Бессонница, расстройства сна (мучают кошмары).
  • Раздражительность, нервозность, перепады настроения.
  • Утром – боли в области лба и висков.
  • Тошнота, укачивание, головокружение, дрожание век.
  • Кисти и стопы отечны, холодные на ощупь.
  • «Симптом мертвых пальцев» – пальцы резко белеют в холодной воде.
  • «Симптом белого пятна» – после сжимания кулаков белые пятна на ладони долго не исчезают (в норме они должны исчезнуть за 5-10 секунд).
  • Ломкость ногтей.
  • Судороги мышц конечностей, боли в конечностях, потливость кистей и стоп. Слабость в мышцах рук. Дрожание пальцев вытянутых рук.
  • Анизорефлексия – разница в сухожильных рефлексах с правой и левой стороны.
  • Снижение чувствительности.
  • Лабильность пульса, учащенное сердцебиение, дыхательная аритмия.
  • У женщин – нарушения менструального цикла (меноррагия, альгоменорея), обострение аднексита, эндометрита, кольпита.

Наиболее подвержены локальной вибрационной болезни специалисты, работающие с ручным инструментом. Чаще всего страдают руки: возникают ноющие боли (обычно во время отдыха или ночью), онемение пальцев, ощущение «ползающих мурашек», пальцы холодные на ощупь, белеют при контакте с холодной водой или при работе на холоде. При продолжении работы с вибрирующим инструментом за 15-20 минут боли обычно проходят.

При локальной вибрационной болезни страдает капиллярная система рук – снижается кровообращение пальцев, питание кожи и ногтей (кожа бледнеет, ногти ломаются, деформируются). Все симптомы разделяются на 4 стадии:

  • I стадия – боли в пальцах рук, онемение, парестезии.
  • II стадия – боли усиливаются, изменяется тонус кровеносных сосудов, снижается вибрационная чувствительность, развивается астения.
  • III стадия – побледнение кожи, побеление пальцев, потливость рук, нарушение вибрационной, болевой, тактильной чувствительности, желудочно-кишечные расстройства, боли в суставах.
  • IV стадия – сильные боли в конечности, раздражительность, поражение крупных кровеносных сосудов, боли в крестце, животе, расстройства нервной системы – энцефаломиелопатия, астенический синдром и др.

Причиной вибрационной болезни является воздействие механических колебаний (вибрации) на организм человека. Вибрационная болезнь обычно развивается при воздействии вибрации с частотой 15-250 Гц, особенно в сочетании с отягчающими факторами: шум от работы оборудования, неудобное положение тела, работа в холодных условиях и др.

Безусловно, вибрация наносит вред всему организму, но особенно страдают нервные волокна и костная ткань. Также страдают вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистая система. Вибрация низкой частоты (до 16 Гц) приводит к укачиванию, которое часто проявляется в поездках на наземном и водном транспорте, причем как у пассажиров, так и у водителей.

Обычно симптомы вибрационной болезни приводят пациента к неврологу или терапевту. Врач проводит общий осмотр, проверяет рефлексы, спрашивает пациента о его роде деятельности, других симптомах. Особое внимание уделяется состоянию кожи, ногтей, подвижности суставов, изменениям пульса и артериального давления под нагрузкой. Нередко необходима дополнительная консультация у кардиолога, отоларинголога, гастроэнтеролога.

После проведения первичного обследования диагностика становится уже более профильной: изучается вибрационная, болевая, тактильная чувствительность, анализируется состояние костей, мышц, сосудов, проводится комплексное обследование организма. Для этого используют выполняют холодовые пробы, электроэнцефалографию, ЭКГ, поликардиографию, термографию, капилляроскопию, электротопометрию, а при необходимости – аудиометрию, гастроскопию, УЗИ печени и др.

Дифференциальная диагностика проводится с болезнью Рейно, сирингомиелией, миозитами, вегетативным полиневритом и др. В определенных случаях вибрационную болезнь путают с энцефалитом, нейросифилисом и другими инфекционными поражениями нервной системы. Помогают дифференцировать вибрационную болезнь следующие ее признаки:

  • Трудовая деятельность пациента связана с воздействием вибрации.
  • Серьезная потеря чувствительности, особенно вибрационной.
  • Деформация пальцев, ломкость ногтей.
  • Наиболее интенсивно поражена рабочая рука.
  • Нижние конечности не поражены.

Первостепенным фактором успешного лечения вибрационной болезни является полное исключение воздействия вибрации на организм. Также следует ограничить физические нагрузки и вероятность переохлаждения организма. Лечение вибрационной болезни консервативное, зависит от формы заболевания и степени выраженности отдельных симптомов.

Схема медикаментозного лечения вибрационной болезни может быть следующей:

  • Гангилоблокирующие средства: гексоний 1% — 1 мл внутримышечно, пентамин 5% — 1 мл внутримышечно. Можно применять и другие ганглиоблокаторы – пахикарпин, спазмолитин (дифацил) и др. Спазмолитин 1% раствор – по 10 мл внутримышечно через день (курс 5 уколов), необходимо 2-3 курса с перерывом между курсами в 3-5 дней. Обычно спазмолитин чередуют с 0,5% раствора новокаина по 5-10 мл через день внутримышечно (до 10 уколов).
  • Холинолитики: метамизил — 0,001 г после ужина в течение 10-15 дней, амизил – 0,001 г на ночь, курс лечения 10 дней, затем пауза в 15-20 дней и повторный курс.
  • Сосудорасширяющие препараты: никотиновая кислота 1 % — 1 мл внутримышечно, курс лечения 15 инъекций (хороший эффект заметен от сочетания никотиновой кислоты с циннаризином и белласпоном), никошпан – 1 таблетка 3 раза в сутки, курс лечения 10-15 дней, дротаверин, кавинтон, компламин.
  • При вегетативных пакоксизмах – пирроксан.
  • Витаминотерапия: витамины В1, В6, В12, аскорутин – 1 таблетка 3 раза/сут, АТФ 1% — 1 мл внутримышечно, курс 15 инъекций.
  • Анаболики: ретаболил – 1 мл 1 раз в неделю внутримышечно.
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): вольтарен, индометацин – дозировку определяет лечащий врач.
  • Биостимуляторы: алоэ – 1 мл внутримышечно в течение 7-10 дней, глутаминовая кислота.
  • При кардиоваскулярном синдроме: папаверин, валидол, дибазол и др.
  • Физиотерапия: электрофорез 5% растора новокаина, 2% раствор бензогексония на воротниковую зону, кисти или стопы (ток 10 мА в течение 10-15 минут); УВЧ, лазеротерапия, озокерит на кисти и плечи, иглорефлексотерапия, массаж, ванночки для рук и ног, азотные и кислородные ванны.

В целом, прогноз благоприятный, хотя успешное лечение вибрационной болезни во многом зависит от своевременности выявления недуга и быстрого принятия мер по исключению воздействия вибрации на организм. Для человека очень важно сменить место работы на такое, где нет вибрации, холода и тяжелых физических нагрузок. В этом случае возможно полное выздоровление. При позднем выявлении заболевания, невозможности исключить воздействие вибрации в дальнейшем патология становится устойчивой и нередко приводит к более серьезным патологиям, а также к инвалидности.

источник

Вы пропололи грядку, провели весь день за рулем, и вдруг появилось болезненное онемение в 1—3-м пальцах кисти, особенно в ночное время. Причем боль такая, что приходится вставать и трясти кистями рук, массировать их.

Если боль исчезла — хорошо, но учтите: это ненадолго.
— Такая боль характерна для синдрома карпального канала. Это одно из часто встречающихся заболеваний области запястья, — объясняет ведущий научный сотрудник РНПЦ неврологии и нейрохирургии кандидат медицинских наук Людмила АНАЦКАЯ. — Обычно туннельные синдромы возникают в узких анатомических пространствах, где проходит нерв, который по разным причинам сдавливается.

Типичные признаки туннельного синдрома карпального канала — это боли, покалывания и онемение большого, указательного и среднего пальцев, а также их отечность. Симптомы сильнее выражены ночью. Вначале онемение появляется и быстро проходит, а в дальнейшем становится постоянным.
Но основная причина этого синдрома, по мнению специалиста, в том, что человек часто совершает сгибательные и разгибательные движения. Это приводит к микротравмам поперечной связки и мягких тканей кистей рук. Замечено, что у женщин подобная патология встречается в шесть раз чаще, чем у мужчин.
Данное заболевание нередко встречается у строителей, паркетчиков, машинисток, парикмахеров, водителей-дальнобойщиков, сборщиков механизмов, людей, занимающихся прополкой.
А в последнее время синдром запястного канала стал едва ли не спутником тех, чей рабочий день проходит за компьютером. Неправильное положение кисти на клавиатуре и многократные однообразные движения пальцев при манипулировании компьютерной мышью в течение длительного времени тоже зачастую травмируют запястье. Хотя в целом у компьютерщиков чаще развивается синдром локтевого нерва на уровне кисти.

Людмила Анацкая называет основные причины синдрома, которые заставляют страдать многих людей. Это:

  • утолщение поперечной связки запястья;
  • воспалительные процессы в сухожилиях мышц — синовииты или изначально врожденный узкий анатомический канал;
  • артрозы и артриты в области костей запястья;
  • опухоли самого нерва и мягких тканей;
  • склонность к развитию туннельного синдрома отмечается также у лиц, страдающих сахарным диабетом, алкоголизмом, ревматоидным артритом, гипотиреозом, гиперпаратиреозом, акромегалией;
  • при гормональных изменениях во время беременности, андро- и менопаузе.

Увы, но многие люди не сразу обращаются с возникшей проблемой к врачу-неврологу. Болезнь усугубляется, и при ее прогрессировании может появиться слабость в пальцах кисти. В таких случаях сложно открутить или закрутить крышки на бутылках и банках, открыть ключом дверь или застегнуть пуговицу. При этом одновременно может наблюдаться атрофия большого бугорка под большим пальцем кисти.

Как диагностируют туннельный синдром

Его поможет выявить электромиограмма.
При синдроме может изменяться цвет кожных покровов кисти. Она становится бледной или синюшной, реже отечной. Чаще всего поражаются обе руки. При этом пациенты обращают внимание на боль в пальцах.
Если кисть болит, врачи-неврологи рекомендуют использовать лангеты, шины для фиксирования запястья. Но самое главное — рекомендуют избегать травмирующих движений.
Практика показывает, что правильно назначенное лечение помогает достаточно быстро избавиться от патологии — уже в течение двух недель происходит улучшение. Чаще всего назначается курс стероидов в небольших дозах, которые, как правило, снимают как воспалительный процесс в области связки, так и изменения в области нерва. Если после такой терапии пациент выполняет рекомендации врача, избегает травмирующих движений, то больше не нуждается в помощи специалистов.

Читайте также:  Болит шея отекает правая рука

Чтобы избежать патологического состояния, нужно работать не с маленькой компьютерной мышью, а с большей по размеру, которая не напрягала бы большой палец и мизинец. Желательно, чтобы мышь была достаточно высокой, поддерживала внутреннюю сторону ладони, а ладонь не находилась на весу. Это позволит избежать переразгибания в лучезапястном суставе. Необходимо также при работе использовать подушечку под кисть. Чаще всего продаются гелевые, но нужно заметить, что даже самые дешевые из них отлично делают свою работу, выпрямляя по мере своих возможностей сустав кисти.

Как можно проверить, есть у вас синдром карпального нерва или нет?

Прижав ладони друг к другу, разведите локти в стороны, приняв положение вроде молитвенного. Предплечья в таком положении находятся параллельно полу. Постарайтесь опустить ладони как можно ниже, не размыкая их и оставляя локти по-прежнему высоко. При этом важно не отставлять руки далеко от себя. Если синдром вас уже атаковал, будет ощущаться боль в 1—3-м пальцах кисти, онемение в них.

источник

Самомассаж рук оказывает позитивное воздействие на функционирование внутренних органов. С помощью массажа можно улучшить кровоснабжение, уменьшить застой венозной крови в руках, а также активизировать работу сальных и потовых желез. Массаж рекомендуется делать каждый день перед сном, смягчая руки увлажняющим кремом.

Массаж способен улучшать кровообращение и способствовать благотворному обеспечению внутренних органов кислородом. А самое главное — приносит расслабление. Особенно после тяжелого рабочего дня либо в стрессовой ситуации, когда невозможно найти выход из положения. Поможет снять не только напряжение, но и расслабиться и ощутить теплоту и комфорт.

Уникальность самомассажа заключается в том, что делать его можно в любом месте, где бы вы ни находились — на работе, в офисе, в деловой поездке или же просто сидя дома на диване. Лучшее положение для массажа — сидя или лежа. Допускается проведение процедуры в любом положении, нужно только следить за тем, чтобы мышцы были максимально расслаблены, а движения не приносили дискомфорт и болевые ощущения.

Движения должны быть мягкими и приносящими удовольствие, чтобы не оставалось синяков на теле.

Подходящий период для массажа — это утро или вечер. Утром рекомендуется выполнять процедуру не более трех минут, а в вечернее время — 10–15 минут. Для того чтобы максимально эффективно проводить массаж кистей, необходимо знать, какие пальцы отвечают за органы и части тела:

  1. Большой. Указывает на состояние легких и бронхов. Разминание верхней части фаланги и ногтя большого пальца помогает облегчить приступы кашля и астмы.
  2. Указательный палец. Отвечает за функционирование желудочно–кишечного тракта. С помощью массажа точной зоны можно оказывать влияние на различные органы: печень, желчный пузырь и желудок. На эти органы воздействует массаж середины фаланги, на работу толстого кишечника влияет растирание зоны между большим и указательным пальцами.
  3. Средний. Отвечает за работу кровеносной системы.
  4. Безымянный. Работу нервной системы легко контролировать с помощью массажа этого пальца. Во время депрессий, стрессов, тяжелых жизненных ситуаций и событий массировать палец рекомендуется ежедневно.
  5. Мизинец. Отражает работу сердца и кишечника. Регулярное массирование мизинца на обеих руках поможет избавиться от частых запоров и аритмии сердца.

Начинать процедуру рекомендуется с легкого поглаживания кистей рук. Приступая к массажу, необходимо помнить о последовательных этапах выполнения процедуры:

  1. Очищение является одним из обязательных условий перед проведением самомассажа. Мыть руки рекомендуется смягчающим мылом с нейтральным уровнем рН. Процедура проводится не менее 20 секунд для того, чтобы смыть всю грязь. После этого нужно промокнуть руки полотенцем.
  2. Массирование. Перед выполнением самомассажа нужно разогреть кожу. Тыльную сторону правой ладони растирать левой рукой, а потом повторить действие с левой ладонью. Для растирания ладоней можно также воспользоваться махровым полотенцем.
  3. Разминание суставов. После легкого массирования нужно размять кисть рук изнутри. Для этого достаточно сжать руку в замок на 15 секунд. Действие желательно повторить 5 раз. Потом можно поднять руки и выполнять круговые движения кистью рук на протяжении 2–3 минут.
  4. Разминание фаланг. Рекомендуется выполнять вращательные и вытягивающие движения пальцами сначала одной рукой по фалангам противоположной руки, а затем повторить действия с фалангами другой конечности.
  5. Точечный массаж. Не требует использования силы, движения должны быть нежными и приносить удовольствие, а не чувство боли. Точечный массаж следует начинать с середины ладони, плавно осуществляя переход в мышечный бугорок. Манипуляции повторять по 5 раз на каждой руке.
  6. Разминание предплечья. Массирование рекомендуется проводить после разминки кисти. Поглаживая зону предплечья легкими круговыми движениями, постепенно следует переходить к локтевому суставу, используя точечный массаж, и, не прикладывая особых усилий, вновь возвращаться к кисти.

Все здоровые люди могут посещать курсы массажа или же заниматься его проведением самостоятельно. Продолжительность первого сеанса должна быть короткой, а в дальнейшем можно постепенно увеличивать длительность. Но иногда процедура может быть категорически запрещена, при наличии следующих заболеваний и патологий:

  • психических;
  • венерических;
  • воспалительных процессов;
  • гнойных процессов;
  • кожных аллергических реакций;
  • артрита.

Поэтому перед тем как выполнять ту или иную процедуру, следует обратиться к специалисту за консультацией, чтобы не нанести вред здоровью и не обострить возможные существующие заболевания.

Очищение и расслабление кожи важно для хорошего самочувствия и поддержания здоровья организма. Самомассаж можно сочетать с занятиями йогой и принятием ванночек с различными природными маслами. Регулярное использование увлажняющих средств поможет не только смягчить кожу, но и сохранить ее естественный блеск и эластичность.

В последнее время весьма распространенная проблема с которой люди обращаются за специальной помощью. Успех лечения зависит от состояния руки и выявленной причиной, вызвавшей недомогание, а также от того насколько правильно будет проведена диагностика. Есть 7 популярных заболеваний, которые вызывают боль в локтевом суставе:

  • ревматоидный артрит;
  • эпикондилит;
  • бурсит;
  • неврит;
  • фасциит;
  • артроз;
  • осложнение остеохондроза грудного или шейного отдела позвоночника.

Есть и более редкие заболевания, при которых появляются жалобы на дискомфорт, например, нейротрофическая артропатия или хондроматоз. Кроме того, к внезапной боли приводят:

Самостоятельно по симптомам можно предположить диагноз, но без специальных исследований точно выяснить причину невозможно. Начинать какое-либо лечение нужно только по согласованию с лечащим врачом. До постановки диагноза нельзя использовать методы народной медицины, горячие компрессы, растирание спиртом и прогревание в бане. Диагностика проводится с помощью:

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.

По показаниям назначается пункция синовиальной жидкости или другие более специфические мероприятия. Лечение, подобранное на основании полученных результатов, поможет снять боль в локтевых суставах рук.

Очень быстро получить консультацию врача можно только одним способом – вызвать скорую помощь. Фельдшер не ставит диагноз на месте, он доставляет пациента в приемный покой, где проводится рентген и другие исследования. Если пациент хочет пройти все процедуры в плановом порядке, то нужно записаться на прием к терапевту. Если сильно и мучительно болит локоть в суставе, что делать до визита к врачу:

  1. Принять любое не наркотическое обезболивающее, которое есть в домашней аптечке. Дозировку, указанную в инструкции, превышать не нужно;
  2. Наложить на локоть ледяной компресс. Для компресса взять любой замороженный продукт из холодильника, обернуть в чистый полиэтиленовый пакет. Прикладывать компресс можно на 15 минут, через тонкую ткань, например, через кухонное полотенце. Лед вызывает сужение кровеносных сосудов и онемение нервных окончаний;
  3. Пострадавшую руку нужно зафиксировать в подвешенном состоянии. Простейший способ – перекинуть косынку через шею и положить в нее руку.

Особенно внимательно нужно отнестись первой помощи, если боли в локте предшествовал удар или падение. Указанная первая помощь подходит для всех видов закрытых травм. Если болят локтевые суставы, причины определит рентгенография. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Локтевой сустав – это полость с жидкостью. В этой полости находятся оконечности трех костей:

Кости соприкасаются друг с другом гладкими суставными поверхностями, покрытыми хрящевыми дисками. Стабилизация конструкции осуществляется с помощью связок и мышц, которые удерживают кости и направляют их движение относительно друг друга. Удары, падения и компрессия приводят к вывихам, переломам и ушибам.

В сферу компетенции травматолога входит определение характера боли в локтевом суставе, причины, лечение и профилактика осложнений после травмы. Обращаться к травматологу нужно при появлении следующих симптомов:

  • покраснение и отечность в области локтя;
  • гематома, подкожное кровоизлияние;
  • ограничение подвижности руки;
  • неестественный угол сгибания;
  • потеря контроля над движением конечности;
  • кровотечение, нарушение целостности кожных покровов;
  • боль в локтевом суставе при разгибании руки, боль при вращении или сгибании.

Без рентгена установить характер повреждения затруднительно, поэтому с пострадавшей конечностью нужно обращаться, как будто произошел перелом, особенно если есть резкая боль в локтевом суставе.

У 40% пациентов, обратившихся с жалобами на боль в локтевом суставе при нагрузке, обнаруживается эпикондилит. Это заболевание развивается, как следствие хронической травмы. В группе риска находятся:

  • маляры, разнорабочие, грузчики, механики, плотники, каменщики;
  • повара, мясники;
  • теннисисты, гольфисты;
  • швеи, секретари, машинистки, доярки;
  • пациенты других профессий, которые совершают повторяющиеся движения в локтевом суставе.

В зависимости от расположения основного очага воспалительного процесса различается:

  1. Эпикондилит латеральный. В результате повторяющихся разгибательных движений воспаляются мышцы и сухожилия, которые крепятся к наружной оконечности плечевой кости. Если возникает боль при разгибании руки, можно предположить латеральный эпикондилит;
  2. Эпикондилит медиальный. Воспаляются мышцы и сухожилия, которые крепятся к внутренней оконечности плечевой кости. Причиной является хроническое перенапряжение, множество стереотипных сгибательных движений. Если болит локтевой сустав с внутренней стороны, можно предположить медиальный эпикондилит.

Если пациент перенапрягает мышцы и сухожилия, в тканях возникают микроразрывы и кровоизлияния. При постоянной нагрузке организм не успевает восстановить повреждения, и формируется воспалительный процесс. Характерные проявления заболевания:

  1. Возникает боль в локтевом суставе при поднятии тяжести, при сгибании или разгибании. В состоянии покоя дискомфорта нет.
  2. Снижается контроль над конечностью, становится трудно контролировать мелкие движения кистью.

Для уточнения диагноза используются тесты на движение:

  • взять со стола чашку с напитком;
  • схватить рукой мелкий предмет, например, теннисный мяч;
  • имитировать доение коровы.

Если во время этих движений возникает боль, врач назначает лечение:

  • обезболивающие мази;
  • покой для пострадавшей руки;
  • после улучшения самочувствия — лечебную гимнастику.

Какие последствия дает эпикондилит без лечения:

  • ограничивается подвижность руки;
  • постоянно беспокоят боли.

Уже через 2-3 недели с момента начала лечения наблюдается устойчивое улучшение состояния. Для профилактики рецидива нужно избегать чрезмерной нагрузки на мышцы и сухожилия предплечья и кисти. Если профессиональная деятельность пациента связана с экстремальной нагрузкой на локтевой и лучезапястный сустав, нужно соблюдать правила предосторожности и пользоваться протекторами.

У пациентов старше 45 лет хроническая ноющая боль в локтевом суставе возникает на фоне артроза. К артрозу приводят:

  • обезвоживание и нарушение обмена веществ;
  • возрастные изменения гормонального фона;
  • травмы, вывихи, растяжения;
  • старые переломы плечевой, локтевой или лучевой костей.

Почему болят локтевые суставы при артрозе:

  • уменьшается объемвнутрисуставной жидкости;
  • без достаточно хорошей амортизации возникает трение суставных поверхностей костей друг о друга;
  • для компенсации нагрузки появляются костные отростки, остеофиты;
  • движение проходит с затруднением, дискомфортом и болью.

Чаще всего артроз формируется не симметрично. У левшей обычно болит локтевой сустав левой руки, так как на нее приходится больше нагрузки. У правшей возникает боль в локтевом суставе правой руки. Болезненные ощущения усиливаются при интенсивной нагрузке. В результате трения поверхностей друг о друга слышен характерный хруст. Без медицинской помощи артроз осложняется бурситом, воспалением суставной сумки. При бурсите появляются:

  • отечность и покраснение;
  • чувство местного повышения температуры в локте;
  • визуальная деформация, образование на локте шишки, заполненной жидкостью.

Если пациент не обращается к врачу, артроз и бурсит вызывают тяжелые последствия:

  • уменьшается амплитуда движений в локте;
  • появляются хронические боли;
  • отек мягких тканей приводит к сдавливанию нервных окончаний и кровеносных сосудов;
  • ткани испытывают кислородное голодание и начинают отмирать.

При бурсите, вызванном инфекцией, есть вероятность распространения болезнетворных микроорганизмов на окружающие ткани. Для постановки диагноза нужно пройти обследование у ортопеда. Если при артрозе болит локтевой сустав правой руки, чем лечить:

  • сохранять конечность в покое, ограничить физическую активность;
  • принимать противовоспалительные средства;
  • если кость в руке не реагирует на консервативное лечение, соглашаться на операцию;
  • во время реабилитации восстанавливать подвижность руки с помощью лечебной гимнастики.

Врачу будет легче выяснить, почему болит рука в локтевом суставе, если сообщить ему о травмах, ударах, ушибах, которые предшествовали недомоганию. Срок давности не имеет значения, артроз может появляться спустя десятилетия после первичной травмы.

Если беспокоит боль в суставах локтей и коленей, есть вероятность, что пациент пострадал от артрита. Признаки заболевания:

  • боль и дискомфорт усиливаются в утреннее время;
  • приступ часто сопровождается общим недомоганием и повышением температуры до 37,5 градусов.

Обычно артрит начинается с ведущей руки. У правшей появляется боль в правом локтевом суставе. Спустя некоторое время появляются боли в локтевом суставе левой руки. Артрит – это прогрессирующее заболевание, в возникновении которого принимает участие аутоимунный фактор. Последствия, которые возникают без обращения к врачу:

  • воспалительный процесс распространяется сначала на мелкие, а затем на крупные суставы;
  • ограничивается подвижность во всех пострадавших сочленениях костей;
  • пациент теряет трудоспособность и испытывает ежедневные мучения.

Если беспокоят боли в локтевом суставе правой руки, лечение при артрите включает в себя:

  • инъекции стероидных препаратов;
  • физиотерапию, массаж;
  • лечебную гимнастику для поддержания подвижности;
  • в тяжелых случаях – операцию по замене сустава на искусственный.

Чем раньше пациент проявил заботу о собственном здоровье, тем меньше разрушений успеет причинить артрит.

Иннервация имеет тесную связь с нервными корешками шейного и грудного отдела позвоночника. При сдавливании нервных окончаний в области позвоночника, появляется острая боль в локтевом суставе. Если при остеохондрозе болит локтевой сустав, то единственный способ избавиться от неприятных ощущений – это восстановить нормальное состояние позвоночника.

Какие нарушения приводят к компрессии нервных окончаний:

  • грыжа межпозвоночных дисков;
  • гематома, кровоизлияние в мягкие ткани;
  • отечность из-за воспалительного процесса.

Остеохондроз сокращает продолжительность жизни и снижает ее качество. Если из-за грыжи болит локтевой сустав левой руки, чем лечить:

  • обезболивающими и противовоспалительными средствами по назначению врача;
  • лечебной гимнастикой, направленной на укрепление мышечного корсета позвоночника;
  • физиотерапией и мануальной терапией.

В некоторых случаях не обойтись без операции. Компрессия крупных кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника приводит к кислородному голоданию головного мозга. Без лечения может развиться паралич, сердечная недостаточность и другие опасные для жизни последствия.

Воспалительные и дегенеративные процессы без своевременной помощи приводят к нарушению контроля над рукой. Сначала подвижность ограничивается, а затем пациент вообще не может воспользоваться конечностью.

Единственная рекомендация, которую можно дать во всех случаях: чем скорее пациент выяснит свой диагноз и получит соответствующее лечение, тем более благоприятный прогноз на выздоровление он получит. Если болят локти в суставах рук, нужно обращаться:

  • при внезапной острой боли – к травматологу;
  • при хронической боли – к артрологу, ортопеду, хирургу.

Направление к узким специалистам выдает участковый терапевт.После проведения обследования, врач подскажет, чем лечить боль в локтевом суставе. У пожилых людей регенерация тканей проходит медленнее, чем у молодых, поэтому вероятность полного восстановления подвижности ниже.

Почему возникает боль в локтевом суставе после физической нагрузки? Этот вопрос пациенты часто задают врачу. Боль может быть вызвана разными причинами. Однако, несмотря на факторы, симптомы могут быть очень похожи.

Многие пациенты отмечают скованность движений, болевые ощущения в локтевом хряще, чувство ломоты и прострелы.

Более того, после физической нагрузки отмечается усиление болевых ощущений.

Читайте также:  Отлежала руку болит плечо не проходит

Причин появления болезненности в локте, а также симптомов очень много. Локтевой сустав имеет сложное строение. Он образуется тремя костями, которые покрывает сильный хрящ. Он необходим для того, чтобы сустав мог выполнять привычные нам движения. Причем мы даже не задумываемся, каким образом сустав работает.

Современные методы диагностики позволяют достаточно быстро определить заболевание. На рентгене очень хорошо видны все составляющие этого сустава. Поэтому при своевременном обращении к врачу можно начать лечение и избавиться от заболевания. Кроме того, первые проявления заболевания протекают достаточно скрыто.

Болезненные ощущения на начальном этапе несильные, поэтому терпеть их можно длительное время. При этом они редко возникают без причины. Чаще всего проявляются в виде легкого недомогания, характеризуются прострелами. На начальном этапе заболевания, для того чтобы их устранить, достаточно отдыха или гимнастики.

Однако постепенно симптомы начинают нарастать, появляется ощущение дискомфорта. Большинство пациентов не оценивает эту ситуацию как серьезную. Они используют средства народной медицины, гомеопатию, сомнительные рецепты, которые только искажают клиническую картину и временно облегчают состояние больного.

Как правило, болевые ощущения появляются в результате износа хряща сустава. Суставы имеют достаточно большую прочность и могут выдерживать большую нагрузку. Долгое время они выдерживают большие перегрузки, но с годами суставы изнашиваются, а хрящевая ткань становится тоньше.

Чаще всего износ локтевых суставов происходит при больших физических нагрузках, при поднятии тяжести, а также проявляется с возрастом. В группе риска находятся спортсмены и люди, работающие за компьютером. Прежде чем лечить локтевой сустав, нужно выяснить причину болевых ощущений в нем.

«Локоть теннисиста» характеризуется тем, что при выполнении движений, связанных со сгибанием и разгибанием локтевого сустава, при прощупывании сустава пациент испытывает боль. Такая болезненность характеризуется локализацией от кисти до локтя. Случиться это может после тренировки или при долгой работе на дачном участке. Данное заболевание имеет и медицинское название — наружный эпикондилит. Чаще всего оно встречается у людей в среднем возрасте. Еще такое состояние возможно после долгих занятий спортом.

Внутренний эпикондилит («локоть гольфиста») проявляется болью, которая имеет локализацию с внутренней стороны руки. При пальпации боль отчетлива.

Сегодня заболевания суставов определяются не только у людей пожилого возраста, но и у молодых пациентов.

В частности, такие болезни, как артрит, подагра, бурсит, артроз, связанные с изнашиванием хрящей в суставах и образованием остеофитов, сегодня уже не редкость. Часто заболевания протекают одновременно, при этом боль интенсивна и сопровождает человека постоянно.

Боль в локтевом суставе иногда бывает связана с остеохондрозом. Серьезность ситуации понимают не все. Однако хондроз может привести к тому, что у человека, который внешне выглядит совершенно здоровым, могут отняться конечности. Чаще всего это заболевание носит хронический характер и характеризуется периодическими обострениями. При этом мелкие нервные корешки дисков или позвонки защемляются. Нередко это проявляется болью, происходит потеря чувствительности. Руки не сгибаются, поэтому кажется, что проблема в локтях.

Боль в локте может быть, например, последствием травмы с ушибом. Мы часто травмируем локти, например, при ударе о стену или угол. Такая боль носит острый характер, и появляется ощущение, что рука онемела. Через некоторое время боль проходит, и кажется, что нет повода для беспокойства. Однако это не так. Даже если удар был незначительным, в суставе появляется микроскопическая трещина, которая может зарасти. Однако чем чаще травмируются суставы, тем больше вероятность того, что со временем появится заболевание.

Если локти болят часто, то причиной может быть перелом (открытый или закрытый). Такая боль характеризуется интенсивностью и приводит к полной потере подвижности локтя. При этом меняется строение локтевого сустава, это связано с нарушением кровообращения. Опасность этого состояния заключается в том, что может развиться такое осложнение, как ишемическая контрактура Фолькмана.

Симптомы этого состояния очень характерны:

  1. Руки леденеют.
  2. Меняется цвет кожи в области локтя.
  3. Обезболивающие не помогают.
  4. Пальцы рук отекают.

При выполнении физически тяжелой работы или резком движении может произойти резкое растяжении мышечной ткани, которое приводит иногда к разрыву. При нагрузке на мышцы плеча тяжесть распределяется именно в этой области, что может стать причиной такой травмы. Боль локализуется в области локтя, при этом локоть теряет подвижность. При попытке согнуть или разогнуть руку становится больно.

В том случае, если болевые ощущения происходят при каком-либо движении, это может быть связано с тендинитом. Это заболевание приводит к острому воспалению сухожилий в тех местах, где они крепятся к суставам.

Эпикондилиты — заболевания, которые диагностируются достаточно часто. Боль носит периодический характер и появляется при выполнении определенных движений. В остальные периоды боли не беспокоят. Это происходит потому, что начинается воспаление мышцы. Боль очень сильная, и прием анальгетика не приносит облегчения.

Нередко боль в локте при нагрузке связана с воспалением локтевого нерва, которое может протекать как в острой, так и в хронической форме. Большинство случаев проявления боли связано с травмами суставов. Именно поэтому легкомысленно к ним относиться не стоит.

Боль в любой части организма не появляется сама по себе, чаще всего имеется серьезная причина. Многие пациенты сталкиваются с тяжелыми заболеваниями суставов, которые со временем приводят к инвалидности.

Это происходит потому, что они занимались самолечением. Временное облегчение не способствует избавлению от заболевания. Можно принять анальгин или другое обезболивающее, однако если боль носит хронический характер, то нужно лечиться основательно.

С большинством заболеваний можно справиться достаточно быстро, если застать их на ранней стадии, пока они не начали прогрессировать. В большинстве случаев можно обойтись без применения лекарственных препаратов. Для этого нужно выяснить и устранить причину боли. Поэтому контролировать лечение должен врач.

источник

Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 40) ,

Прежде всего обратиться к врачу специалисту. По минимум сделать МРТ и ограничить нагрузку на больное место, а уж потом думать что делать. Правильно ли я понял, что в ситуации, которую вы здесь описали (супинация, невозможность прокачки бицепса, отжимания на брусьях) боль у вас возникает при напряжении внешне-боковой (наружной, когда рука расположена ладонью вверх) части предплечья, боль возникает у самого локтя, в момент сильного напряжения? Боль усиливается (возникает) при разгибании локтя и распространяется по предплечью? Если да, то предположительно похоже на эпикондилит плеча, но это не 100%, нужна полная диагностика. Тут либо связки бицепса, либо повреждение сухожильно-связочного аппарата наружного (латерального) надмыщелка плеча (эпикондилит). Из-за постоянных перегрузок в этой части появляются микронадрывы, а полному восстановлению мешают постоянные нагрузки. Можете себя проверить следующим образом (классика обследования) при таком заболевании почти всегда они определяются: характерная локальная боль в области наружного надмыщелка плеча, которая возникает при активном разгибании и супинации (поворот наружу) предплечья и иррадиирует вниз по его разгибательной поверхности. Боль появляется также при сильном сжатии кисти в кулак и одновременном разгибании лучезапястного сустава, а кроме того, она может быть вызвана активным разгибанием кисти. При надавливании в области надмыщелка тоже боли могут быть. Обычно назначают: стероидные препараты )) (гидрокортизон и дипроспан) через день в течении 6-8 дней; нестроидные (в связи с этим менее интересные )) препараты: вольтарен, кеторол. Делают и физиотерапию типа парафиновых или озокеритовых аппликаций, иглорефлексотерапия. НО это при точной постановке диагноза. Я сказал предположение, на основе описанных вами симптомов.

Прежде всего обратиться к врачу специалисту. По минимум сделать МРТ и ограничить нагрузку на больное место, а уж потом думать что делать. Правильно ли я понял, что в ситуации, которую вы здесь описали (супинация, невозможность прокачки бицепса, отжимания на брусьях) боль у вас возникает при напряжении внешне-боковой (наружной, когда рука расположена ладонью вверх) части предплечья, боль возникает у самого локтя, в момент сильного напряжения? Боль усиливается (возникает) при разгибании локтя и распространяется по предплечью? Если да, то предположительно похоже на эпикондилит плеча, но это не 100%, нужна полная диагностика. Тут либо связки бицепса, либо повреждение сухожильно-связочного аппарата наружного (латерального) надмыщелка плеча (эпикондилит). Из-за постоянных перегрузок в этой части появляются микронадрывы, а полному восстановлению мешают постоянные нагрузки. Можете себя проверить следующим образом (классика обследования) при таком заболевании почти всегда они определяются: характерная локальная боль в области наружного надмыщелка плеча, которая возникает при активном разгибании и супинации (поворот наружу) предплечья и иррадиирует вниз по его разгибательной поверхности. Боль появляется также при сильном сжатии кисти в кулак и одновременном разгибании лучезапястного сустава, а кроме того, она может быть вызвана активным разгибанием кисти. При надавливании в области надмыщелка тоже боли могут быть. Обычно назначают: стероидные препараты )) (гидрокортизон и дипроспан) через день в течении 6-8 дней; нестроидные (в связи с этим менее интересные )) препараты: вольтарен, кеторол. Делают и физиотерапию типа парафиновых или озокеритовых аппликаций, иглорефлексотерапия. НО это при точной постановке диагноза. Я сказал предположение, на основе описанных вами симптомов.

Спасиб что откликнулся. Походу латеральный эпикондилит на фото обведено это место где болит. Да бицепс если качать «молотом» еще сильнее боль.»Боль появляется также при сильном сжатии кисти в кулак и одновременном разгибании лучезапястного сустава» не всегда

источник

Многие люди жалуются на то, что после тяжелой работы все болит. По сути, здесь подразумевается боль в мышцах, которая может возникнуть и по некоторым другим причинам. Так, аналогичные болевые ощущения могут быть вызваны:

  • заболеванием (к примеру, гриппом);
  • спортивной тренировочной перегрузкой и отягощениями (чаще всего);
  • тяжелой физической работой (симптом, о котором мы говорили в начале статьи).

При этом боль может характеризоваться тремя основными типами:

  • сравнительно умеренная боль в мышцах;
  • терпимая мышечная боль;
  • очень сильная боль, затрудняющая движения человека.

Среди основных причин боли в мышцах необходимо упомянуть:

а) интоксикацию (попадание в мышечные ткани токсинов, связанное с болезнью или занятиями спортом);

б) повреждение мышечной ткани (чаще связано с результатом больших физических нагрузок, особенно тогда, когда они не регулярны, то есть нагрузки на организм, который к этому непривычен).

Дополнительно рекомендуем читателям ознакомиться с материалом статьи сайта «Что Делать» (todid.ru), опубликованной ранее. Статья называется «Боли в мышцах: причина и лечение«. Для перехода к статье просто кликните по ссылке мышкой.

Если на следующий день после тяжелой работы все болит, рекомендуем воспользоваться техниками массажа. Массаж – отличное средство от боли в мышцах. В местах, куда достает рука, можно помассировать мышцы самостоятельно. Когда достать до болевого участка затруднительно, лучше воспользоваться помощью близких и родственников или услугами профессионального массажиста.

2. Горячая ванна, душ

Еще одно эффективное средство, которое обязательно поможет в ситуации, когда после тяжелой работы болит все тело. Полежав в горячей ванне, мы позволяем очиститься организму, запускаем процессы активного кровообращения. Говоря о душе, подразумевается аналогичный эффект, с тем единым нюансом, что душ можно сделать контрастным. Т.е. приняв горячий душ, снизить температуру воды к концу процедуры.

Уменьшить болевые ощущения в мышцах можно с помощью размеренного и неторопливого плавания. Данный факт выглядит парадоксально, ведь в процессе плавания человек прикладывает серьезные физические усилия. Тем не менее, плавание и водные процедуры действительно помогают очистить мышцы тела от интоксикации (что и является одной из причин болевых чувств).

В качестве наглядного примера достаточно взглянуть на профессиональных спортсменов, у которых плавание обязательно чередуется с занятиями спортом и большими физическими нагрузками.

Так что, если поблизости имеется бассейн или водоем, в котором можно поплавать, лучше не упускать такой возможности. Плавание действительно способно снизить боль в мышцах.

4. Мази и гели

Специальные мази и гели, обладающие обезболивающими качествами, помогут после тренировки или тяжелой работы, когда начинают болеть все мышцы, да так, что больно пошевелиться. Противовоспалительные компоненты, содержащиеся в таких мазях, снимают отечности, уменьшают боль.

При этом нельзя забывать о противопоказаниях, которые есть у каждого медицинского препарата. Перед использованием любых гелей и мазей лучше проконсультироваться с квалифицированным врачом или хотя бы внимательно изучить все пункты инструкции (аннотации к лекарству).

Решив заниматься профессиональным спортом с большими нагрузками или устроившись на тяжелую физическую работу, стоит побеспокоиться о том, чтобы организм получал как можно больше белковой пищи растительного или животного происхождения. Среди продуктов, содержащих белок, можно выделить:

Белок – прекрасный конструктор для поврежденной мышечной ткани, который быстро восстановит нормальное состояние мышц, что неизбежно снимет болевые ощущения. Под действием белка мышцы восстанавливаются гораздо быстрее.

6. Снятие нагрузок, поход к врачу

Когда после перегрузок в спортивном зале или тяжелой работы болит все тело – это вполне нормально. Особенно чувствителен данный процесс, когда физические нагрузки начинаются после некоторого перерыва, когда уровень нагрузок резко увеличивается, когда организм еще не выработал привычки к таким перегрузкам.

Если мышцы болят особенно сильно, лучше временно снизить и даже устранить нагрузки, отложить тяжелую работу или поход в спортзал, взять выходной. По истечении трех дней при нормальных условиях мышечная боль проходит сама собою, а организм получает закалку и «иммунитет» к данного рода нагрузкам (происходит привыкание).

В особом случае, когда сильная мышечная боль держится дольше трех дней, интенсивность боли не снижается, лучше обратиться к помощи специалиста и сходить на прием к врачу.

источник

Участник

Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Регистрация: 8.6.2013
Пользователь №: 17 030
Спасибо сказали: 0 раз

Осенью начал заниматься дома с гантелями, а так же начал активно делать подтягивания на турнике дома (до этого делал, изредка). Как только гантели прикупил, естественно вбухал вес 11кг и выжался на полную, потом болела рука в кости (ну разумеется, перед этим делал разминку с лёгким весом, но не помогло). Непонятная такая боль как бы сбоку руки при нажатии рукой на что либо. Т.е. нажимаешь, отпускаешь и отдаёт. Я думал, суставы — но сходил к врачу, сказал тендовагинит и что само пройдёт и нужны умеренные нагрузки. Вообщем, после этого где-то месяц гантели дома не брал, прошло. Потом брал только на 6кг и не много занимался — всё было норм. Начал больше заниматься с телом, турник отжимания, более менее руки окрепли и от 5кг гантель вроде больше не болят.

Недавно вот решил пойти в спортзал. Там на разных тренажорах посидел для рук (на трицепс, бицепс, грудные мышцы и т.д.). Вот после этого, на следующий день, начали болеть сухожилия на запястьях. Не сильно, рука двигается и всё норм, но неприятно всё же, особенно если специально нажать на запястье. И вот где-то прошло 3 дня, пришлось ещё 5 пачек плитки донести на 5-ый этаж, вот всё пока побаливают эти запястья.

Вопрос — как уберечься от боли в сухожилиях? И какой период покоя должен быть? Ситуация такова, что открылся спортзал в удобном расположении для меня. Но, там без тренера (т.е. он как бы есть, но программы никакие индивидуально не делает, просто показывает как работают тренажеры) и подписка только на год сразу. И вот я думаю, как бы мне не повредить эти сухожилия, чтобы потом месяц их не лечить. Что посоветуете? Сколько подождать сейчас стоит перед следующим походом в спортзал? Мази может ещё какие? В спортзале не беру никакие штанги, тяжёлые гантели, эт дома прошёл и понял, что лишний вес только вредит, пока чисто на тренажорах, которые сидя. Ну и турник.

Читайте также:  Болит правая рука от шеи до локтя

Сообщение отредактировал ElCaballero — 8.6.2013, 21:50

Признанный мастер

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 581
Регистрация: 26.3.2012
Из: Волгоград
Пользователь №: 15 338
Спасибо сказали: 123 раза

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 565
Регистрация: 20.1.2010
Из: Орёл
Пользователь №: 11 103
Спасибо сказали: 749 раз

Признанный мастер

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 581
Регистрация: 26.3.2012
Из: Волгоград
Пользователь №: 15 338
Спасибо сказали: 123 раза

Толстый и красивый парниша

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 830
Регистрация: 28.10.2008
Из: Орел
Пользователь №: 7 205
Спасибо сказали: 205 раз

Мельчает народишко, мельчает.

Топикстартер, купи кистевики или жесткие напульсники и не так нежно люби себя, все будет пучком.

Молодой специалист

Группа: Пользователи
Сообщений: 726
Регистрация: 5.9.2012
Из: Солнечной Украины
Пользователь №: 15 895
Спасибо сказали: 122 раза

Осенью начал заниматься дома с гантелями, а так же начал активно делать подтягивания на турнике дома (до этого делал, изредка). Как только гантели прикупил, естественно вбухал вес 11кг и выжался на полную, потом болела рука в кости (ну разумеется, перед этим делал разминку с лёгким весом, но не помогло). Непонятная такая боль как бы сбоку руки при нажатии рукой на что либо. Т.е. нажимаешь, отпускаешь и отдаёт. Я думал, суставы — но сходил к врачу, сказал тендовагинит и что само пройдёт и нужны умеренные нагрузки. Вообщем, после этого где-то месяц гантели дома не брал, прошло. Потом брал только на 6кг и не много занимался — всё было норм. Начал больше заниматься с телом, турник отжимания, более менее руки окрепли и от 5кг гантель вроде больше не болят.

Недавно вот решил пойти в спортзал. Там на разных тренажорах посидел для рук (на трицепс, бицепс, грудные мышцы и т.д.). Вот после этого, на следующий день, начали болеть сухожилия на запястьях. Не сильно, рука двигается и всё норм, но неприятно всё же, особенно если специально нажать на запястье. И вот где-то прошло 3 дня, пришлось ещё 5 пачек плитки донести на 5-ый этаж, вот всё пока побаливают эти запястья.

Вопрос — как уберечься от боли в сухожилиях? И какой период покоя должен быть? Ситуация такова, что открылся спортзал в удобном расположении для меня. Но, там без тренера (т.е. он как бы есть, но программы никакие индивидуально не делает, просто показывает как работают тренажеры) и подписка только на год сразу. И вот я думаю, как бы мне не повредить эти сухожилия, чтобы потом месяц их не лечить. Что посоветуете? Сколько подождать сейчас стоит перед следующим походом в спортзал? Мази может ещё какие? В спортзале не беру никакие штанги, тяжёлые гантели, эт дома прошёл и понял, что лишний вес только вредит, пока чисто на тренажорах, которые сидя. Ну и турник.

Организм подскажет каков интервал времени между тренировками, сейчас для тебя оптимален. Главное это дисциплина..т.е. постоянные нагрузки. Со временем все укрепится, и не будет доставлять таких проблем. Тогда можно будет накидывать вес постепенно.
Сейчас я бы на твоем месте начал бы с фулбади, т.е. все основные мышечные группы в один день по.немногу нагружать, ну и бег.

источник

Недели две назад проснулась утром-болела рука, думала, что отлежала.На следующий день тоже самое, причем только с утра. Болела не сильно. Дальше больше — при поднятии руки-болит, по утрам и когда уже засыпаю болит, но последние три дня я с ужасом просыпаюсь ночью ближе к утру от ужасной боли, руку всю крутит, кажется, что режут. Втирала крем от всяких ушибов, растяжений-результата ноль. Что это может быть, и к какому врачу мне обратиться?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, МАК-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

К хирургу, автор. Удачи вам.

К хирургу, конечно. Такое бывает при чрезменой работе с компом (мышью). Забыла название болячки.

У вас могут быть соли в плечевом суставе или защемление нерва, сходите к терапевту сначала, он направит к кому надо. А сейчас пока анроксидом помажьте почаще. От моих солей очень помогает. И ещё если рука инеет , точно скорей к врачу, может быть тромб. Подружка еле выжила. Здоровья

и ревматические боли могут быть, и невралгия, и писчий спазм (так и называется!), и даже бурсит. Идите ко врачу, лечитесь. Если болит левая рука — может отдавать от сердца.

Автор ,у меня тоже рука болит — уже месяца 4 ,сначала думала,что потянула.Недавно сходила к невропатологу — сказал артроз- лечить долго и нудно,а лучше сходить к хирургу и сделать укол кеналога.Вообщем мне сказали неприятно,но не смертельно.А вам больно заводить руку за спину- мне больно!Хотя вверх не больно.

приучите себя делать легенькую зарядочку по утрам — элементарно «наши пальчики писали . » и выше .

Автор, какая часть руки болит? Ограничена ли подвижность?

Рука какая? левая или правая? если левая, сердце проверьте.

Не хотелось бы вас расстраивать, но судя по всему у вас первые признаки болезни паркенсона.

У меня такая бяка весной — от чрезмерного махания лопатой в огороде.:) К врачу ни ногой, а надо? Иа, ночью отекают пальцы правой руки, приходится растирать. Что это?

Диагноз — у тебя самого Альцгеймера.

Случайно непростужались? Может невралгия.

Если ограничена подвижность при подъеме руки вбок (выше головы не поднять), и заведении за спину, то, скорее всего, плечелопаточный периартрит

14,ттт у меня все ок. Автор, вместо того чтоб обратиться к врачу спросил — просит совета на форуме. Мне кажется, сто все признаки вышеуказанной болезни налицо, хотя могу и ошибаться :)))

Вот вот у меня и есть плечелопаточный периартрит — название забыла.Иа !И что бы вы посоветовали!

К артрозу не имеет никакого отношения. Поражается не сустав, я мягкие ткани вокруг него — связки, сосуды, нервы. В зависимости от локализации, обширности и запущенности может не причинять практически никаких неудобств, а может вызывать прям адские боли. Тянется долго — месяцами и годами. Иногда может пройти сам — если больной не в меру терпелив. Рука при этом, правда, тоже может потерять подвижность — контрактуры образуются. Пока процесс острый — руку нагружать нельзя — воспаление лавинообразно нарастает. То есть никаких размахиваний и упражнений через боль. Бывает двусторонний, гы. Меня лечили в больнице, комплексно — иголки, лазер, массаж, рефексотерапия, мануальная терапия. До этого тоже месяца четыре по интернету информацию собирала, пока мой суточный сон не сократился часов до двух от боли. Попутно обзавелась неврозом — от боли и недосыпания. Самостоятельно одеться и причесаться тоже было проблематично. Добрые доктора вернули к жизни, спасибо им. Но я свою болячку, конечно, очень запустила. Может, у автора не так. А началось с того, что руки слегка болели, когда поднимешь. (((

Спасибо всем, что ответили. Болит левая рука (с сердцем вроде проблем нет), от плеча(чуть ниже)до локтя(чуть выше), в области плечевого сустава вроде все нормально, но это может просто от того, что боль отдает в другое место. Поднять и завести за голову я могу, а вот завести руку назад на уровне плеча я не могу-болит. Не простужалась и не перенапрегалась. Завтра пойду к терапевту.

Автор ,у меня то же самое — это,что написала Иа:нужно идти к неврапотологу.

У меня была похожая боль с ограничением подвижности, начинается с небольшой боли, которая постепенно возрастает в течении полугода и следующие полгода так же постепенно спадает. Поднималась рука только до уровня плеча, не выше. При этом нет никаких других отклонений и все анализы в норме. Я встретила описания похожих случаев на сайтах врачей(не российских). Информация такая: причина неизвестна. Заболевание проходит без лечения. Длится около года ( в начале и конце боли слабые, в середине сильные). Для снятия болей я принимала хондроитин с глюкозамином, это натуральное средство.

Все функции руки восстановились полностью.На пике заболевания (через полгода от начала) боли были очень интенсивные, могла проснуться ночью. Автор, вы не ели сырую рыбу? У меня под подозрением пищевая инфекция (поноса, рвоты температуры не было), но я часто ела сырую рыбу. И вторая возможная причина, кажется была небольшая травма, стукнулась об угол стола, а потом держала лед.

а я поделюсь своим случаем : у меня много лет отекала рука время от времени ,так как левая я ходила проверяла сердце и тд и болела потихоньку.Ничего не ставили назначали мази и все такое ,но в основном подержав руку вверз некоторое время отек проходил но через несколько лет нашли рак левой груди и врач сказал что организм давал знать и надо было сделать мамографию .А откуда все знаеш если врачи сами не знали 🙁

Доктор Хаус посоветовал бы проверить а не ту ли там тромба)))

жертва незнания, сочувствую вам. Если бы вам раньше продиагностировали рак (когда отекала рука) что-то бы изменилось? Меньше удалять или совсем без операции могли бы обойтись?

клибри возможно обошлось бы гормонотерапией (гормонозависимый рак у меня) а возможно еще и секторальной операцией,все лучше чем всю терять:(

Жертва незнания, у вас преобладает эстроген? Вам надо избегать фитоэстрогенов и ксеноэстрогенов. Ксеноэстрогены это вещества мимикрирующие под человеческий эстроген, именно так их воспринимает наш организм. Очень большое их количество содержат моющие вещества.Вы не увлекались ручной стиркой? Или может по работе связаны с какими-то химикалиями? В быту тоже много опасностей. Моя знакомая как-то мне рассказала, что раскладывает шарики от моли в карманы шуб, в то время как их советуют употреблять только при условии полной герметичности.(Т.е шуба и шарики должны быть помещены в герметичную упаковку.) Я ее, конечно, просветила на этот счет, но не знаю, совпадение или нет, у нее вскоре был продиагностирован рак груди и сделана операция.

К хирургу, автор. Удачи вам.

К хирургу, конечно. Такое бывает при чрезменой работе с компом (мышью). Забыла название болячки.

У вас могут быть соли в плечевом суставе или защемление нерва, сходите к терапевту сначала, он направит к кому надо. А сейчас пока анроксидом помажьте почаще. От моих солей очень помогает. И ещё если рука инеет , точно скорей к врачу, может быть тромб. Подружка еле выжила. Здоровья

и ревматические боли могут быть, и невралгия, и писчий спазм (так и называется!), и даже бурсит. Идите ко врачу, лечитесь. Если болит левая рука — может отдавать от сердца.

Автор ,у меня тоже рука болит — уже месяца 4 ,сначала думала,что потянула.Недавно сходила к невропатологу — сказал артроз- лечить долго и нудно,а лучше сходить к хирургу и сделать укол кеналога.Вообщем мне сказали неприятно,но не смертельно.А вам больно заводить руку за спину- мне больно!Хотя вверх не больно.

приучите себя делать легенькую зарядочку по утрам — элементарно «наши пальчики писали . » и выше .

Автор, какая часть руки болит? Ограничена ли подвижность?

Рука какая? левая или правая? если левая, сердце проверьте.

Не хотелось бы вас расстраивать, но судя по всему у вас первые признаки болезни паркенсона.

У меня такая бяка весной — от чрезмерного махания лопатой в огороде.:) К врачу ни ногой, а надо? Иа, ночью отекают пальцы правой руки, приходится растирать. Что это?

Диагноз — у тебя самого Альцгеймера.

Случайно непростужались? Может невралгия.

Если ограничена подвижность при подъеме руки вбок (выше головы не поднять), и заведении за спину, то, скорее всего, плечелопаточный периартрит

14,ттт у меня все ок. Автор, вместо того чтоб обратиться к врачу спросил — просит совета на форуме. Мне кажется, сто все признаки вышеуказанной болезни налицо, хотя могу и ошибаться :)))

Вот вот у меня и есть плечелопаточный периартрит — название забыла.Иа !И что бы вы посоветовали!

К артрозу не имеет никакого отношения. Поражается не сустав, я мягкие ткани вокруг него — связки, сосуды, нервы. В зависимости от локализации, обширности и запущенности может не причинять практически никаких неудобств, а может вызывать прям адские боли. Тянется долго — месяцами и годами. Иногда может пройти сам — если больной не в меру терпелив. Рука при этом, правда, тоже может потерять подвижность — контрактуры образуются. Пока процесс острый — руку нагружать нельзя — воспаление лавинообразно нарастает. То есть никаких размахиваний и упражнений через боль. Бывает двусторонний, гы. Меня лечили в больнице, комплексно — иголки, лазер, массаж, рефексотерапия, мануальная терапия. До этого тоже месяца четыре по интернету информацию собирала, пока мой суточный сон не сократился часов до двух от боли. Попутно обзавелась неврозом — от боли и недосыпания. Самостоятельно одеться и причесаться тоже было проблематично. Добрые доктора вернули к жизни, спасибо им. Но я свою болячку, конечно, очень запустила. Может, у автора не так. А началось с того, что руки слегка болели, когда поднимешь. (((

Спасибо всем, что ответили. Болит левая рука (с сердцем вроде проблем нет), от плеча(чуть ниже)до локтя(чуть выше), в области плечевого сустава вроде все нормально, но это может просто от того, что боль отдает в другое место. Поднять и завести за голову я могу, а вот завести руку назад на уровне плеча я не могу-болит. Не простужалась и не перенапрегалась. Завтра пойду к терапевту.

Автор ,у меня то же самое — это,что написала Иа:нужно идти к неврапотологу.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник