Болит рука запястье основание большого пальца

Каждый человек хоть раз в жизни ощущал боль в большом пальце руки, но не придавал им большого значения. Однако данный симптом может стать тревожным «знаком» травмы, неврологического, обменного или воспалительного заболевания. В Сомали большой палец называют дедушкой, в Малайзии – братом. Дайверы используют этот палец как команду к срочному всплытию, а военные – для приказа контроля за тылом. Большой палец кисти противопоставлен другим, он располагается под углом, а его объем движений значительно больше. Подобные физиологические особенности позволяют первому пальцу играть важную роль не только в хватательных движениях, но и в мелкой моторике.

Анатомически большой палец состоит из двух фаланг (костных оснований), суставных и связочных аппаратов. Последние ограничивают подвижность суставов и укрепляют их капсулы. Движение первого пальца обеспечивают мышцы-сгибатели, разгибатели, а также отводящие и приводящие мышечные пучки.

Из-за повышенной нагрузки, которая ложится на этот палец, возможно возникновение множества патологий различного характера:

травмы первого пальца (переломы, трещины, вывихи);
повреждения связочного аппарата («большой палец лыжника»);
«недуг пианистов» или болезнь де Кервена (стенозирующий лигаментит);
неврологические расстройства (туннельный синдром);
заболевания суставов (артрозы, артриты);
увеличение и воспаление околосуставных сумок (бурсит, гигрома);
системные воспалительные заболевания (ревматизм);
обменные нарушения (подагра, контрактура Дюпюитрена);
наследственные недуги и аутоиммунные состояния (болезнь Рейно).

Рассмотрим каждую из возможных причин недуга.

Травматизация

Перелом большого пальца руки возникает при сильном ударе, неудачном падении или попадании пальца в работающий механизм. В момент травмы можно услышать характерный «хруст», после чего возникает резкая боль в большом пальце руки и жжение. В зоне поражения также появляются отечность и кровоизлияние. Палец обездвижен, его ось нарушается, а сам он принимает неанатомическое (искривленное) положение. Встречается травма чаще у детей, баскетболистов, боксеров, у работников завода и пожилых людей.

Вывих – смещение суставных поверхностей – проявляется болью в момент травмы и ее усилением при попытке движения в суставе. Палец отекает, бледнеет, а в зоне поражения наоборот краснеет. Зачастую вывихи наблюдаются у спортсменов – волейболистов – и при сильном падении на руку.

Повреждения связок

Частым повреждением связочного аппарата большого пальца является разрыв коллатеральной связки, соединяющей кости в основании пальца (можно нащупать связку под большим пальцем, оттянув последний до упора). Подобное повреждение часто называют «пальцем лыжника», что связано со способом получения травмы: падением на руку, в которой зажата лыжная палка.

Это интересно! Хроническое повреждение коллатеральной связки также известно под названием «рука егеря». Это связано с тем, что шотландские егеря практиковали умерщвление кроликов посредством «сворачивания шеи», травмируя тем самым связку большого пальца.

Обычно при повреждении коллатеральной связки ощущается боль у основания пальца, отечность, гематома. Возможно онемение фаланг, а также нарушение хватательных движений (иногда возникают сложности с удержанием предметов).

Болезнь де Кервена

Причиной недуга считается сужение «ложа», в котором располагаются сухожилия первого пальца. Обычно возникает заболевание у людей с повышенной нагрузкой на большой палец: пианистов, работников офиса и пр. Развивается патология постепенно: нарастает боль в большом пальце, запястье; подвижность пальца ограничена, возникает местная отечность. Иногда утрачиваются движения не только пальца, но и всей кисти.

Неврологические расстройства

Вариантом неврологических расстройств является туннельный синдром. Связана патология со сдавлением срединного нерва связками и сухожилиями запястья. Заболевание относят к профессиональным, т.к. чаще всего недуг встречается у сурдопереводчиков, барабанщиков, живописцев, любителей боулинга и киберспорта.

Проявляется поражение болью в большом, указательном и среднем пальцах, покалываниями и онемением в указанных зонах. При этом усиление болезненности вызывает даже непродолжительное сгибание кисти.

Заболевания суставов

Артроз большого пальца руки – ризартроз – может быть следствием нарушения обмена веществ, травм, образа жизни и врожденных патологий суставов кисти. Зачастую страдают суставные поверхности на уровне запястья: больные ощущают «похрустывание» во время вращений пальцем, уменьшается объем движений, иногда появляется видимая деформация пораженной области. Пациентов беспокоят ноющие боли в суставе большого пальца руки, которые возникают после ручного труда (на поздних стадиях заболевания болезненность становится постоянной).

Патология околосуставных сумок

При бурсите большого пальца кисти воспаляется и увеличивается околосуставная сумка. Появляется теплая и красная «припухлость», а также болезненность, усиливающаяся при ощупывании пораженного участка. Если причиной бурсита послужило ранение, возможно инфицирование околосуставной сумки с развитием гнойного воспаления. В таких случаях состояние пациента резко ухудшается: возникает лихорадка, слабость и головокружение.

Следствием бурсита большого пальца может стать гигрома. Возникает она на уровне запястья в виде опухолевидного образования, наполненного вязкой жидкостью. При давлении на гигрому появляется болезненность, распространяющаяся на кисть. В покое возможно полное отсутствие болей. Причиной патологии являются травмы, женский пол (20-35 лет) и наследственная предрасположенность.

Причиной ревматизма может быть бактериальная флора (стрептококк) и/или наследственная предрасположенность. Проявляется ревматизм обычно на крупных суставах, но также часто поражаются кисти рук. Как правило, суставные поверхности воспаляются симметрично с двух сторон, возникает выраженная болезненность, а общее состояние сопровождается лихорадкой, потливостью и апатией. Заболевание также сочетается с поражением сердца, мозговых сосудов и кожи. Последнее характеризуется образованием ревматических узелков вокруг суставов, мелкоточечными кровоизлияниями и прочим.

Недуг является расстройством обмена мочевой кислоты. Проявления схожи с ревматизмом, однако поражение имеет характер атак (приступов, которые провоцирует частое употребление мяса) по типу одностороннего моноартрита (один сустав, одна сторона). При этом на кистях, стопах, ушах и лице могут появляться отложения мочевой кислоты – тофусы.

Контрактура Дюпюитрена

Боль в большом пальце руки в некоторых случаях может вызывать контрактура Дюпюитрена. Сутью заболевания является разрастание рубцовой ткани вокруг ладонных сухожилий. В итоге появляется плотный рубец ладони, пальцы сгибаются без возможности разогнуть – кисть утрачивает свои функции. Причиной могут быть нарушения обмена веществ, травмы, наследственная предрасположенность и сахарный диабет.

Синдром Рейно

Синдром Рейно является недугом, связанным со спазмом артерий. Провоцируют заболевание переохлаждение, травмы, стрессы, а также аутоиммунные заболевания. Проявляется синдром сначала кратковременными спазмами сосудов, затем продолжительными с отечностью, посинением пальцев, а также образованием язв и очагов некроза (отмирания тканей). Чаще поражаются 2-4-ый пальцы, в редких случаях возможен спазм сосудов большого пальца.

Каждый из отмеченных недугов требует индивидуального терапевтического подхода и всегда нужно консультироваться со специалистом, ведь только он может выписывать лекарства.

Травматизация. В случае вывиха необходимо вправление суставных поверхностей и обездвиживание. При переломе производится сопоставление костных отломков и наложение гипсовой повязки от кончика пальцев до локтевого сустава.
Повреждения связок. При полном разрыве коллатеральной связки требуется оперативное вмешательство, в ходе которого к кости на специальный «анкер» подшивается поврежденный связочный аппарат. Место обездвиживается, после чего связка «приживается».
Болезнь де Кервена. Больному накладывается на руку гипсовая или пластиковая шина (сроком на полтора месяца), после чего показано ношение специального бандажа для большого пальца. При болевом синдроме назначаются противовоспалительные препараты (Нурофен, Диклофенак). Если консервативное лечение неэффективно, проводится операция по частичному иссечению сухожилий.
Неврологические расстройства. При туннельном синдроме кисть стабилизируется с помощью ортеза (рекомендуется дневное и ночное ношение). Если беспокоит болезненность, назначаются противовоспалительные средства (Ибупрофен, Напроксен). При безрезультатности терапии, возможно оперативное рассечение поперечной связки кисти.
Заболевания суставов. При артрозах применимы нестероидные противовоспалительные (Индометацин) и обезболивающие (Кеторолак) препараты. Также показаны хондропротекторы (Терафлекс), физиотерапия (электро-, фонофорез) и лечебная физкультура.
Патология околосуставных сумок. При бурситах применимы антибиотики широкого спектра действия (Цефтриаксон, Амоксиклав) и противовоспалительные препараты (Нимесил). Возможен прокол бурсы и промывание ее антисептиками. В крайних случаях показано удаление сумки с капсулой.
Ревматизм. При ревматизме применяют антибиотики (Азитромицин, Амоксициллин), противовоспалительные препараты (Нурофен, Диклофенак), а также аминохинолоны (Плаквенил). При этом требуется лечение очагов инфекции в организме: ангины, гаймориты и кариес.
Подагра. Острый приступ подагры купируется противовоспалительными средствами (Индометацин, Фенилбутазон). Тогда как постоянное лечение проводится Аллопуринолом и диетой с ограничением мяса, щавеля, какао-продуктов и кофе.
Контрактура Дюпюитрена лечится тепловыми процедурами; надеванием на ночь специальной лонгеты, разгибающей пальцы, и блокадами с кортикостероидными препаратами (Гидрокортизон). Однако радикальным лечением является лишь реконструктивная операция.
Синдром Рейно. Лечение недуга может быть консервативным с использованием сосудорасширяющих препаратов (Фентоламин) или оперативным. Последнее включает удаление нервных волокон, провоцирующих спазм сосудов кисти.

Учитывая, что боль в большом пальце руки может иметь множество причин, необходима всесторонняя профилактика:

Предотвращение травм первого пальца (переломов, трещин, вывихов).
Контроль и ранняя диагностика повреждений связочного аппарата (особенно у характерных отраслей: лыжный спорт, скандинавская ходьба и пр.).
Профилактика профессиональных недугов посредством зарядки для кистей (у пианистов, писателей, офисных работников).
Своевременное обнаружение и лечение обменных заболеваний. При подагре – строгая диета с ограничением поступления пуринов – предшественников мочевой кислоты (мяса, алкоголя, шоколада и пр.).
Модификация образа жизни: избавление от лишнего веса, введение кардио-нагрузок, ограничение тяжелого физического труда и исключение вредных привычек (курения и употребления алкоголя).
Санация очагов хронической инфекции: тонзиллиты, гаймориты, кариозные зубы и пр.

Болит большой палец? Проконсультируйтесь с врачом с целью исключения серьезной патологии!

источник

Симптом не стоит оставлять без внимания. Он может говорить о том, что у человека развивается заболевание рук, рекомендации по лечению которых даст лечащий врач.

Большой палец играет существенную роль в двигательной функции всей руки. Если болит сустав большого пальца на руке, то работать рукой становится практически невозможно. Обычно страдают пальцы правой руки. Признаком болевого ощущения может быть как легкий ушиб, так и развитие серьезного заболевания. Для того чтобы узнать истинную причину болевого синдрома необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

Большие пальцы рук гораздо чаще подвергаются травмам и заболеваниям, чем другие. Причинами болевых ощущений могут быть:

Генетика;
Травмы рук. В такой ситуации возникает боль в запястье под большим пальцем. Если сложно согнуть палец на руке или поворот кисти доставляет очень сильную боль, это может означать, что произошел перелом и требуется срочная врачебная помощь;
Возраст;
Избыточный вес;
Вредные привычки;
Переохлаждение;
Отложение солей.

Помимо общих причин, боль в суставе большого пальца на руке может беспокоить человека при наличии следующих заболеваний:

Артроз или остеоартроз. При таком заболевании болит косточка возле большого пальца;
Подагра;
Псориатический артрит;
Инфекционно – аллергический полиартрит;
Теносиновит де Кервена. При таком заболевание пациент во время сгибания руки может услышать, как щелкает в запястье;
Дегенеративные изменения в кости большого пальца;
Остеоартроз;
Туберкулез;
Гепатит;
Красная волчанка;
Ревматизм;
Болезнь Рейно;
Стенозирующий лигаментит представляет собой такое заболевание, при котором поражается околосуставная ткань и при сгибании фаланги большого пальца ощущается сильная боль;
Аутоиммунные заболевания;
Синдром запястного канала. При таком заболевании у пациента болит под большим пальцем руки.

Если болит подушечка большого пальца, то признаком такого болевого синдрома может стать защемление.

Стоит внимательно относиться к такой ситуации, когда ощущается боль в пальце левой руки. Болевой синдром с этой стороны может означать, что у больного имеются серьезные заболевания, как поражение локтевого нерва, гипертония, атеросклероз и инсульт. Как только пациент почувствовал боль с левой стороны, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Поскольку самолечение при этих заболеваниях не поможет.

К сопутствующим симптомам, при которых у человека болит большой палец руки, относится:

Жар в руке;
Онемение пораженной части руки;
Боль;
Нарушение двигательной функции;
Кончики пальцев белеют или могут иметь фиолетовый оттенок;
Проблемы с кожей рук;
Зуд;
Ухудшение моторики.

Если пациент ощущает боль в большом пальце, то ему необходимо обратиться к врачу – терапевту. Медицинский специалист проведет осмотр места боли в большом пальце руки, уточнит, после какой ситуации возникла болезненность. Лечащий врач при необходимости отправит больного к ревматологу, ортопеду, травматологу или урологу (потребуется при подагре). После осмотра медицинский специалист выдаст направление на сдачу анализов и на прохождение диагностического обследования.

Для того чтобы узнать причину, по которой болит большой палец на руке, пациенту нужно пройти компьютерное обследование. Для получения более точной информации о возникновении боли в больших пальцах рук существуют следующие виды аппаратного обследования:

Магнито- резонансная томография;
Компьютерная томография;
Рентгенография.
Если при заболевании начались осложнения, то лечащий врач может назначить пункцию суставной кости.

Помимо диагностического обследования пациенту необходимо сдать следующие анализы;

Биохимический анализ крови;
Общий анализ крови;
Общий анализ мочи.

После получения результатов исследований, необходимо снова прийти на консультацию к лечащему врачу. На основании полученной информации, он сможет установить причину болей в пальцах. После постановки диагноза больному будет назначено лечение.

Медицинский специалист может предложить пациенту следующие варианты лечебных мероприятий:

Медикаментозное лечение;
Специальные оздоровительные процедуры;
Хирургическое вмешательство.

Для медикаментозного лечения могут использоваться такие виды аптечных средств:

Обезболивающие препараты;
Спазмолитики;
Хондропротекторы;
Урикозурические средства;
Противовоспалительные;
Гормональные средства.

Для достижения лучшего эффекта пациенту необходимо посещать такие лечебные мероприятия:

Магнитотерапия;
УВЧ;
Электрофорез;
Бальнеотерапия;
Лечение с помощью медицинских пиявок;
Грязелечение;
Аппликации озокерита;
Йодо – бромные ванны;
Механотерапия.

Если заболевание запущено, то может понадобиться хирургическое вмешательство:

В качестве средств народной медицины для лечения боли в суставах больших пальцев используются:

Повязки с лечебными настоями. Целебный раствор делают из мелиссы или зверобоя. Такие процедуры снимают воспаление;
Аппликации делаются из лечебной глины, с соком алоэ или подорожника;
Отвары из полыни;
Ванны с хвоей;
Компрессы с применением капустного листа или кедровой смолы, смешанной с растительным маслом.

Для улучшения кровотока пациенту ежедневно нужно выполнять гимнастику для рук. Во время такой процедуры особое внимание нужно уделять больному участку руки.

Нужно всегда помнить, что перед проведением процедур с использованием средств народной медицины, консультация врача обязательна.

Для того чтобы не пришлось долго лечить заболевание, нужно придерживаться профилактических правил:

Здоровое питание – залог хорошего самочувствия и легкости. Ежедневно в меню больного должны содержаться молочные продукты, рыба. В обязательном порядке нужно отказаться от жирных, острых или соленых блюд, копченостей;
Ежедневные занятия спортом и гимнастика для рук позволят пациенту держать себя в тонусе;
Избавление от вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков) позволит улучшить состояние здоровья во много раз;
Одеваться нужно по погоде и не допускать переохлаждения;
Ежегодно, а лучше каждые полгода, проходить осмотры у узкопрофильных врачей. Такие консультации врача нужны и в том случае, если больного ничего не беспокоит;
Менять положение кисти. Поскольку длительное пребывание руки в одном положении может привести к заболеванию.

Если болят суставы больших пальцев рук, в обязательном порядке нужно сходить на осмотр к лечащему врачу. По направлению медицинского специалиста больной посетит узкопрофильных врачей, пройдет компьютерное обследование и сдаст необходимые анализы. И только по результатам исследований будут выписаны лечебные мероприятия, которые помогут снять болевые ощущения и улучшить состояние суставов больших пальцев. Не стоит заниматься самолечением, пытаясь вылечиться без врачебной помощи, можно упустить время и тогда болезнь перейдет в хроническую стадию.

Как правило, боли и рези в суставах больших пальцев кистей рук возникают в качестве проявления серьезных заболеваний. Возможно, за неприятными ощущениями и отечностями стоят более серьезные причины, угрожающие здоровью человека. Когда болит сустав большого пальца на руке, необходимо, чтобы лечение было грамотным и своевременным. Этим проблемам и посвящена наша статья.

Множество факторов могут спровоцировать проблемы с большим пальцем кисти рук. Болезни сустава могут носить острый или хронический характер. В число самых распространенных причин входят следующие:

Наследственная предрасположенность.
Полиартрит.
Бурсит.
Подагра.
Травма.
Износ сустава.
Возрастные и дегенеративные изменения.

Диапазон возникновения недуга ничем не ограничен. Огромное количество заболеваний может спровоцировать возникновение боли и отечности в тканях суставов. Точный диагноз и причину возникновения болезни должен установить врач-терапевт в клинических условиях.

Симптомы у разных болезней могут быть схожими, что затрудняет диагностику и постановку диагноза. В остром периоде болезни проявляются практически одинаково:

палец распухает;
любое движение сустава вызывает резкую и острую боль;
возникает отечность в выделенной части кисти;
появляется онемение одного или нескольких суставов;
в некоторых случаях кожа может покраснеть.

При наличии одного или нескольких симптомов следует незамедлительно обратиться в лечебное учреждение для установления точного диагноза и определения первопричины аномалии. Для определения характера патологии могут понадобиться снимки рентгена и результаты анализов.

Медициной до сих пор точно не определены группы людей, у которых чаще других встречаются болезни большого пальца руки. Каждый случай носит уникальный характер, часто причинами могут выступать несколько факторов. Рассмотрим некоторые из них:

Стрептококк. Люди, перенесшие подобную инфекцию, могут быть подвержены возникновению инфекционного полиартрита. В ходе болезни страдают мелкие суставы рук. Болезнь не носит тяжелый характер, она обратима и при своевременном лечении не несет никаких последствий.
Ревматоидный артрит. Болезнь носит хронический характер и поражает суставы пальцев, деформируя их. Возникновение этого заболевания непредсказуемо, часто передается по наследству.
Подагра. Обусловлена нарушенным метаболизмом и болезнью почек. В ходе заболевания в различных тканях организма откладываются кристаллы уратов, что вызывает острый артрит. В первую очередь страдают большие пальцы ног, однако, в особо запущенных случаях, симптомы распространяются и на суставы кисти.
Ризартроз. Заболевание, которому подвержены пожилые люди. Это дегенеративные изменения суставов, которые возникают в связи со старением организма. В редких случаях недуг поражает и молодых людей. В таких случаях необходимо выяснить причину поражения ризартрозом и заняться комплексным лечением.
Бурсит. Делится на геморрагический, гнойный и серозный. По состоянию больших пальцев можно определить степень тяжести заболевания. Также требует комплексного лечения под присмотром врачей.
Физические повреждения носят неопределенные последствия. Возможно возникновение микротрещин в костях и смещения.
Наследственность. Многие болезни могут быть переданы по наследству.
Нервные заболевания. Поражения ЦНС могут иметь непредсказуемый характер. Часто сильные стрессы и депрессии провоцируют возникновение тех или иных проблем со здоровьем.

Одна и та же патология протекает у разных пациентов отличительным образом. По одним проявлениям установить точный диагноз невозможно. Хоть клиническая картина и может носить общий характер, рассматривать ее как основополагающую не следует. Нельзя заниматься самолечением, необходима помощь и диагностирование лечащих врачей. Заболевания требуют рассмотрения лишь для создания предполагаемых диагнозов:

К примеру, Синдром Рейно проявляется в виде онемения нескольких пальцев на одной или даже обеих руках. Для этого недуга характерны болевые ощущения при поднятии рук вверх, острая боль у основания перста.
Или так называемый синдром канала запястья. Эта проблема возникает чаще всего у людей, чья деятельность заключается в работе руками. Чем больше напряжение кисти, тем выше вероятность заполучить заболевание. Выражается в онемении кистей и острой ломоте.
Артрит сопровождается дискомфортом кистей рук, кости будто «ломит». Могут возникать покраснения. Отсутствие своевременного лечения приводит к деформации кистей рук. При первых же симптомах, сопровождающихся опуханием, дискомфортом и покраснениями, следует обратиться в клинику для установления точного диагноза.
Полиостеоартроз может протекать как на одной кисти рук, так и на обеих. Характерным явлением для этой болезни выступают узелки, покрывающие кожу рук. Возникают у основания ногтей пальцев. С этой проблемой чаще всего сталкиваются женщины старше 40 лет. Причиной возникновения узелков являются гормональные сбои и ослабление иммунитета.
Подагра имеет огромное количество проявлений. От боли в области почек и изменения состава крови, до распухания костей на конечностях и их деформации. Диагностируется клинически. В особо запущенных формах начинаются отложения в суставах больших пальцев ног, что увеличивает их размеры. Затем заболевание распространяется на кисти рук. Это одна из самых тяжелых патологий.

При проблемах с суставом большого пальца на руках необходимо установить первопричину возникновения заболевания, после чего начинать лечение. Самолечение в таких случаях недопустимо. В практике медицины известно множество случаев, когда больные оказывали себе помощь сами, после чего возникали необратимые последствия, не поддающиеся никакому исправлению.

Избавление от отечности и воспаления.
Возвращение подвижности пальцам.
Пресечение болевых ощущений.
Иммобилизация больной части кисти.
Восстановление нормального состояния всем конечностям.

При острой рези врачи рекомендуют использовать обезболивающие мази, в основу которых входит ибупрофен, индометацин, кетанол и другие. Некоторые гомеопатические препараты могут оказывать положительный результат. Перед использованием любого вещества, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Кисть руки на протяжении всего лечения должна быть расслаблена, нельзя допускать никаких физических нагрузок. При необходимости накладывается гипс. Если заболевание имеет острую форму, то применяется физиотерапия – электрофорез, УВЧ и другие. Если же недуг был вызван износом хрящевой ткани, то необходимо проводить операции по восстановлению здорового состояния суставов. В таких случаях проводятся комплексные процедуры – операции, прием витаминов и необходимых веществ.

Включает в себя множество действий. Помимо профилактики основных заболеваний, ставших причиной проблем с кистями рук, следует придерживаться следующих правил:

Придерживаться здорового образа жизни. Физическая активность повышает уровень метаболизма человеческого организма, что, в свою очередь, является панацеей от всех болезней. Организм сам восстанавливает все необходимые ткани и поставляет строительные вещества в правильном количестве.
Включить в свой рацион продукты, богатые белком и кальцием, способные оказывать лечебное воздействие на костную ткань. Эффект сращивания и восстановления оказывается за счет использования необходимых строительных элементов, содержащихся в этих продуктах.

Исключить или свести к минимуму потребление соли. Она откладывается в костях и мягких тканях. По этой причине суставы становятся хрупкими и ломкими, а мягкие ткани опухают.

Исключить большую нагрузку на кисти рук. При необходимости отказаться от профессиональной деятельности, если она пагубно сказывается на здоровье.

Выполнять упражнения и гимнастику для кистей рук, улучшая циркуляцию крови и повышая их пластичность. Это позволяет сохранить молодость суставов как можно дольше и свести возникновения недугов к минимуму.

Как показывает практика, причиной болезней суставов больших пальцев рук чаще всего выступают возрастные изменения. С годами ресурсы человеческого тела истощаются, оно становится более уязвимым и хрупким. Во избежание всевозможных проблем следует своевременно посещать врачей и проводить осмотры, придерживаться профилактических мер. Соблюдая эти несложные правила, сохранить здоровье можно до глубокой старости.

Из этого видео Вы узнаете, как устранить боль в большом пальце на руке.

Кисть человека – сложный инструмент, с помощью которого могут выполняться работы, требующие много усилий. Большой палец противопоставлен остальным. С одной стороны, это дает на него дополнительную нагрузку, с другой – позволяет выполнять различные хватательные операции. Когда болит сустав большого пальца на руке, это приводит к снижению функциональности всей кисти на 50%.

Причин для возникновения дискомфорта и разной силы боли много:

травмы;
артриты;
синдромы запястного канала и другие.

Лечение во многом зависит от того, что именно привело к болезненности. Поэтому перед назначением лекарств и повязок обязательно происходит сбор анамнеза.

Проблема чаще встречается у людей, которые длительное время выполняют монотонную работу кистью. Болезнь находят у тех, кто много проводит времени за клавиатурой компьютера. Предпосылкой является нарушение снабжение кровью тканей и нервных окончаний. Из-за этого распространяется воспалительный процесс.

В зависимости от первопричины могут быть выявлены растяжения и разрывы связок, трещины и переломы кости. Для выявления возникшей патологии проводится рентгеновское исследование, по результатам которого назначается иммобилизация.

Если болят пальцы на руке, это может быть признаком аутоиммунных болезней. При них в воспалительный процесс вовлекаются соединительные ткани, которые тоже не получают достаточное количество крови. Примерами таких патологий выступают:

Ревматоидный полиартрит. Для него свойственно воспаление соединительной ткани сразу в нескольких местах.
Красная волчанка. Вызывается нарушением работы иммунных механизмов. Происходит формирование антител к собственным тканям и клеткам.
Ревматизм. Системное заболевание соединительной ткани с локализацией патологии в оболочке сердца.
Дерматомиозит. Одно из самых тяжелых прогрессирующих заболеваний, затрагивающее соединительную ткань, мышцы, кожные покровы.

Возникают на фоне перенесенных инфекций. Деструктивные изменения происходят на кожных покровах и в суставах. Из-за этого появляется боль в большом пальце руки. Лечение направлено на устранение основного заболевания и стимуляцию иммунной системы. Есть несколько разновидностей артритов:

Ревматоидный. Предпосылкой являются сильные простуды, стрессы. Болезненность в области большого пальца является часто первым признаком.
Псориатический. На коже появляются шелушащиеся пятна. Сам палец меняет свою форму, становится багровым.
Подагрический. Артритвозникает на фоне нарушения обмена веществ. Приступы сильной боли в основном происходят в ночное время.

При такой патологии происходит воспаление суставных сумок и образование в них жидкости. В это время не только болит большой палец, но и развиваются отечность в этой области, покраснение.

Главным признаком этого заболевания является появление припухлости округлой формы. Она довольно мягкая, но с четкими границами. Поэтому врачи быстро ставят нужный диагноз.

Проявление недуга связано с чрезмерными нагрузками, интоксикацией организма. Появляется место, в котором боль локализована. Ее усиление происходит при любой деятельности, требующей участие большого пальца.

Если не начать лечение, сустав приобретает неестественные очертания. Из-за этого возможность выполнения даже простейших действий становится невозможной.

Иногда боль довольно быстро проходит самостоятельно. В некоторых случаях без врачебной помощи не обойтись. К таким ситуациям относятся:

Сильно болят косточки на пальце руки. От неприятного ощущения невозможно избавиться с использованием обычных обезболивающих препаратов.
После травмы кроме неприятного ощущения присоединился отек и деформация сустава.
К симптомам добавляется повышенная температура тела, кожные высыпания.
Боли в суставах не проходят больше недели при лечении.

На приеме у доктора кроме сбора истории болезни и визуального осмотра проводятся диагностические мероприятия. Одним из эффективных методов является рентгенография. С ее помощью изучают структуру костной ткани. УЗИ используется редко, поскольку из-за особой плотности костей изображение не четкое.

Если длительное время болят суставы больших пальцев кистей рук, назначается компьютерная томография. Она подразумевает использование рентгеновских лучей. Но полученные сведения обрабатываются на компьютере, что дает возможность получить несколько изображений со срезами. В настоящее время методика является самой информативной, применяется при выявлении любых патологий.

Доктор перед назначением лечения выписывает и анализы:

Для определения тяжелых форм артрита используется общий анализ мочи.
Выявить степень воспалительного процесса помогает общий анализ крови.
Биохимическое исследование направлено на выявление повышенного содержания некоторых компонентов, указывающих на характер болезни.

В зависимости от выявленной болезни терапевт может отправить к ревматологу, хирургу, гематологу, травматологу. Они имеют право назначить повторную диагностику.

Если болит большой палец на правой или левой руке, схема лечения включает:

Назначение медикаментозных средств.
Проведение массажа.
Поддержание диеты.

Методы применяются комплексно. Если выявлено аутоиммунное заболевание, то воздействие должно быть направлено и на восстановление правильной работы иммунитета.

Кости содержат огромное количество микроэлементов. Среди них кальций, марганец, цинк, фосфор. Их количественные и качественные характеристики зависят от питания. При преобладании в рационе продуктов с низким содержанием таких элементов костные ткани истончаются, становятся хрупкими.

Боль в суставе может возникнуть из-за недостатка кальция. Он содержится в большом количестве в молочной продукции, петрушке, миндале. Не следует лишать себя сухофруктов, томатов, какао и ягод. Они являются источником калия. Дефицит магния восполнят бобовые, рис.

При боли в суставе рекомендуется есть холодец. При его изготовлении образуется коллаген, благоприятно воздействующий на кости, хрящи и другие ткани. Врачи рекомендуют пить минеральную воду. Отдайте предпочтение негазированным видам, поскольку они богаты микроэлементами.

Лечение таблетками должно подбираться правильно, поскольку при артритах, травмах и аутоиммунных заболеваниях назначаются различные препараты. Если большие пальцы рук болят сильно, выписываются обезболивающие и противовоспалительные лекарства. Последние назначаются обязательно, поскольку боль является признаком воспаления. Чаще назначаются НПВП. Они сразу же и снимают боль.

Антибактериальные средства эффективны только в ситуации, когда первопричина – инфекция. Применяться для лечения могут препараты как широкого, так и узкого действия. Важно четко следовать рекомендациям доктора.

Если боль в большом пальце правой или левой руки связана с нарушением хрящевой ткани, то эффективным будет применение хондропротекторов. Назначаются они для ускорения ее восстановления.

Снять острую боль при артрите можно теплым компрессом из морской соли. Она нагревается в духовке или микроволновой печке. Затем насыпается на ватную прокладку. Следите, чтобы компресс не обжигал кожу. Полученную повязку прикладываем к больному суставу. Полезное свойство соли продолжается около часа. После этого на обработанное место втирается пихтовое масло.

Если есть боль при сгибании большого пальца руки, сделайте мазь из горчицы. Берется 200 мл. медицинского спирта, 50 мл. камфорного масла, 50 гр. сухой горчицы и два белка от яиц. Все компоненты хорошо смешиваются, накладываются на многослойную марлю. Повязку можно оставлять на всю ночь.

Противовоспалительным действием обладают и следующие компрессы:

Мед и соль. Ингредиенты берутся в равных частях. Сделайте ватный тампон, пропитайте его полученным составом. Приложите к больной области. Закрепите повязкой, оставьте на всю ночь.
Глина. Она позволяет вылечить болезненный синдром в большом пальце. Купить глину лучше в аптеке. Разводится согласно инструкции. Повязка делается на несколько часов.
Мел. Его следует превратить в порошок, разбавить кефиром до получения густой кашицы. Распределите смесь по целлофану, приложите к суставу.

Если болит косточка на большом пальце руки, для лечения можно сделать травяной чай. Хорошим обезболивающим действием обладает настойка из корней одуванчика. Столовая ложка компонента заливается 250 мл. горячей воды. Настой должен пропариться на водяной бане. Полученные активные вещества растворяют соли, восстанавливают хрящевые ткани.

Лечение может происходить и с использованием электрофореза. Метод хорошо помогает, если еще есть и отечность. При острой боли откажитесь от физических нагрузок и гимнастики, отдав предпочтение физиотерапии. Щадящим методом является и ультразвук. Он не имеет противопоказаний, поэтому применяется при любых синдромах в большом пальце. Этот способ стимулирует циркуляцию крови, быстро восстанавливает подвижность сустава.

В периоды вне обострений рекомендуется делать гимнастику. Она включает:

сжимание кисти в кулак,
касание большим пальцем других пальцев,
сжимание теннисного мячика.

Если болит большой палец правой руки из-за повреждения коллатеральной связки, используются специальные повязки. Они выбираются в зависимости от тяжести травмы, выраженности боли. При растяжениях покупается простая восьмиобразная повязка на палец и запястье. При значительных травмах применяются средства, которые охватывают и пясть. Они защищают пястно-фаланговый сустав от переизгибания.

Наиболее эффективно комплексное воздействие на причину, которая привела к боли в большом пальце. Для устранения дискомфорта давайте возможность отдохнуть кисти руки. Если у вас есть артрит, используйте специальные инструменты, которые помогут снять нагрузку с пораженной области. Полезными для суставов являются различные водные процедуры.

источник

Кистями рук человек производит как тяжелые работы, требующие огромных усилий, так и ювелирные действия, где требуется точность и аккуратность. На ситуации, когда болит сустав большого пальца на руке, сначала не обращают внимания. Со временем положение ухудшается, и вот самый простой захват предметов становится невозможным. Почему может появляться болезненность в кисти, и что можно сделать для восстановления ее подвижности?

Основные причины такого состояния таковы:

травмы;
синдром Рейно;
артрит – ревматоидный и псориатический;
синдром запястного канала;
подагра;
артроз пальцев кистей.

Помимо этого, существуют и косвенные причины возникновения боли в кистях рук. Не стоит отрицать наследственный фактор. Так, если старшие поколения семейства страдали от дегенеративных изменений и в определенном возрасте сталкивались с проблемами подвижности кистей рук, то вероятность такого развития событий у молодых людей – их родственников тоже высока.

Среди всех причин именно травматические повреждения руки диагностируются наиболее быстро, да и к лечению приступают сразу же. Людей не приходится уговаривать выполнять все рекомендации врача – носить гипс или фиксирующую повязку, соблюдать покой для сломанной конечности. При должном лечении сращивание костной ткани и хрящей может занимать до нескольких недель, хотя для полного восстановления требуется чуть больше времени.

Восстановительный процесс, синтез новых клеток в них будет происходить еще какое-то время, пока структура ткани не вернет прочность. До этого момента сочленение, которое было совсем недавно повреждено, еще достаточно хрупко. Сроки восстановления во многом зависят от тяжести травмы и возраста пациента: чем он старше, тем времени требуется больше. Характер боли при травме зависит от вида происшествия: при переломе боль острая, а при ушибе – ноющая, тянущая.

Среди всех травм особенно опасными считаются разрывы и растяжения связок и сухожилий в кистях. При этом появляется резкая боль, отек, наблюдается ограниченная подвижность сочленения. Сами по себе разрывы связок могут спровоцировать нарушение анатомически правильного положения костей в кисти, то есть вывих. Восстановление связок может занять чуть больше времени, чем в случае перелома костной ткани.

Как правило, он появляется не самостоятельно, а в результате других, более серьезных проблем. Можно сказать, что синдром Рейно – это последствие каких-то заболеваний:

красная волчанка;
профессиональные патологии;
атеросклероз;
нервные расстройства.

Что происходит при этой патологии? Синдром Рейно характеризуется сужением сосудов в конечностях. Женщины встречаются с этой проблемой намного чаще мужчин. Как правильно диагностировать? Дифференцировать эту патологию от других очень просто. Кончики и подушечки некоторых пальцев становятся белого или даже синюшного цвета. Человек просто перестает чувствовать свои пальцы, остаются лишь ощущения жжения и легкого покалывания.

Впоследствии интенсивность болей будет усиливаться. Частота приступов в первое время также не будет серьезно нарушать привычную жизнь человека. Дискомфорт может наблюдаться раз в год, со временем подобные ощущения под большим пальцем или на всей кисти будут проявляться все чаще. Проявления синдрома Рейно несимметричны, то есть признаки могут быть только на правой руке, при этом левая рука остается в полном порядке без каких-либо неприятных симптомов.

Как лечить? Синдром Рейно лечат совместно с основным заболеванием. Чаще терапия назначается флебологом. В подавляющем большинстве случаев основу терапии составляют препараты для расширения сосудов, а также для разжижения крови и уменьшения тромбообразования. Иногда в терапевтический курс добавляют спазмолитики. Возможно, потребуется помощь профессионального гематолога.

Хорошо помогают домашние средства:

хвойные ванночки для кистей рук и всего тела;
луковые компрессы на конечности;
контрастные ванночки для кистей рук;
аппликации с соком алое.

Одним словом, необходимо постоянно тонизировать сосуды, чтобы помочь им самостоятельно быстро сжиматься и расширяться при необходимости.

Несмотря на то что диагнозы очень похожи, заболевания эти очень отличаются друг от друга и протекают по-разному. Ревматоидный артрит – это аутоиммунное системное заболевание, то есть поражаться может абсолютно любой орган, система или ткань. При этом заболевании происходит сбой в иммунной системе, которая по какой-то причине начинает производить защитные элементы в увеличенном объеме.

При попадании в кровь и связывании с нормальными антителами формируется иммунный комплекс, который откладывается в разных частях тела. При дальнейшем поглощении их иммунными клетками происходит высвобождение биологических структур, повреждающих ткани и вызывающих воспаление. Наиболее часто поражение наблюдается в суставах, в особенности – в конечностях. Очень часто ревматоидный артрит затрагивает область большого пальца на руке.

Болезненность на сгибе – это симптом того, что в сочленениях происходят необратимые изменения. Так, мягкая ткань заменяется на более толстую и плотную фиброзную. Сустав деформируется, его подвижность нарушается. Деформация приводит к конгруэнтности – совпадению, сталкиванию суставных частей сочленения, что только усиливает боль. Со временем большой палец будет тяжело согнуть, и человек начинает учиться производить захват оставшимися пальцами.

При псориатическом артрите первопричиной является псориаз. Опасен не сам псориаз, а нарушенное взаимодействие между клетками эпидермиса и иммунной системы, вследствие чего развивается воспаление. Поражения при этом появляются несимметрично, то есть разные части кистей на разных руках ведут себя неодинаково. На одной руке псориатический артрит может затронуть мизинец и большой палец, а на другой – межфаланговые суставы.

Проявления псориатического артрита появляются внезапно. Боли на фалангах пальцев сначала малозаметны. Человека пугает то, что дискомфорт не исчезает в течение дня и не уменьшается даже после сна. Сустав опухает, становится багрово-синюшным. Постоянные не стихающие боли приводят к скованности рук, они теряют подвижность. К явным признакам псориатического артрита относят и деформацию ногтей по типу грибковых поражений.

На первом этапе должен купировать боль и снизить интенсивность воспаления противовоспалительными препаратами. При артралгических проявлениях назначаются глюкокортикостероиды. Высокую эффективность имеют препараты, снижающие выработку собственных иммунных клеток организма. В качестве вспомогательной терапии будет полезно местное использование регенерирующих кремов и гелей. Наконец, помогут в лечении псориатического артрита и антидепрессанты. К сожалению, далеко не всем пациентам удается полностью и навсегда справиться с заболеванием.

источник

Причин для возникновения дискомфорта и разной силы боли много:

травмы;
артриты;
синдромы запястного канала и другие.

Важно знать! «Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает. » Читать далее.

Ревматоидный полиартрит. Для него свойственно воспаление соединительной ткани сразу в нескольких местах.
Красная волчанка. Вызывается нарушением работы иммунных механизмов. Происходит формирование антител к собственным тканям и клеткам.
Ревматизм. Системное заболевание соединительной ткани с локализацией патологии в оболочке сердца.
Дерматомиозит. Одно из самых тяжелых прогрессирующих заболеваний, затрагивающее соединительную ткань, мышцы, кожные покровы.

Ревматоидный. Предпосылкой являются сильные простуды, стрессы. Болезненность в области большого пальца является часто первым признаком.
Псориатический. На коже появляются шелушащиеся пятна. Сам палец меняет свою форму, становится багровым.
Подагрический. Артритвозникает на фоне нарушения обмена веществ. Приступы сильной боли в основном происходят в ночное время.

Сильно болят косточки на пальце руки. От неприятного ощущения невозможно избавиться с использованием обычных обезболивающих препаратов.
После травмы кроме неприятного ощущения присоединился отек и деформация сустава.
К симптомам добавляется повышенная температура тела, кожные высыпания.
Боли в суставах не проходят больше недели при лечении.

Важно знать! «Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает. » Читать далее.

Доктор перед назначением лечения выписывает и анализы:

Для определения тяжелых форм артрита используется общий анализ мочи.
Выявить степень воспалительного процесса помогает общий анализ крови.
Биохимическое исследование направлено на выявление повышенного содержания некоторых компонентов, указывающих на характер болезни.

Если болит большой палец на правой или левой руке, схема лечения включает:

Назначение медикаментозных средств.
Проведение массажа.
Поддержание диеты.

Противовоспалительным действием обладают и следующие компрессы:

Мед и соль. Ингредиенты берутся в равных частях. Сделайте ватный тампон, пропитайте его полученным составом. Приложите к больной области. Закрепите повязкой, оставьте на всю ночь.
Глина. Она позволяет вылечить болезненный синдром в большом пальце. Купить глину лучше в аптеке. Разводится согласно инструкции. Повязка делается на несколько часов.
Мел. Его следует превратить в порошок, разбавить кефиром до получения густой кашицы. Распределите смесь по целлофану, приложите к суставу.

В периоды вне обострений рекомендуется делать гимнастику. Она включает:

сжимание кисти в кулак,
касание большим пальцем других пальцев,
сжимание теннисного мячика.

источник

Запястье начало болеть еще во время беременности, особенно после сна. Руку нужно было как-то разработать, такое ощущение было, что слышно как внутри хрустят кости. Думала после беременности само пройдет, а зря. После родов боль настолько усилилась, что взять на руки, помыть, перепеленать дочку доставляет адовую боль. Боль при шевелении большим пальцем и кистью. Сейчас замотала эластичным бинтом запястье — вроде немного полегче, но понимаю, что это не выход. Кто сталкивался? Говорят можно какие-то мази противовоспалительные, разрешенные при ГВ. Читать далее →

Девочки, сустав левой руки стал побаливать уже месяц назад. Я все хотела ко врачу и все никак (как обычно)! Сегодня проснулась и поняла, что практически ничего делать этой рукой не могу. КАк на зло муж на работе сегодня. Я с дочей одна. Что это может быть? При шевелении большим пальцем возникает острая боль и ччто-то прощелкивает. Как буд-то косточка, которая идет от запястия к большому пальцу выходит из сустава. У кого такое было? И к какому врачу идти? К хирургу. Читать далее →

Дд может сталкивался кто с такой проблемой. .ни разу не видела чтоб кто то поднимал такую тему здесь. ..модераторы простите если не туда пишу..у меня болят уже около пол года запястья рук. а точнее в месте где шевелится большой палец. иногда даже пошевелить этими пальцами не могу. так устала от этой боли..может кто тоже этим страдал и что делать с этим?! Или я одна такая?? неужели только у меня такие слабые руки что от поднятия ребенка стали болеть руки. суставы..я и мазала кремами. вот сейчас. Читать далее →

Дорогие мамочки, кто знает как влияет Трамодол на детский организм и его вредность?! Сегодня мой сын получил ожог 2 степени на ладони об утюг, Все как во сне произошло. Не верю ,что это с нами. я всегда была заботливая и внимательная не оставляла реб одного. И тут такое случилось. В итоге ручку под воду потом картошку на терке пока муж привез ПАНТЕНОЛ и в это время вызвала скорую, приехали укололи Трамадол наложили повязку , я просила что то другое уколоть мне. Читать далее →

МАССАЖ ПО ПРАВИЛАМ ☝ Ежедневный массаж просто необходим малышу. Нежное прикосновение маминых рук не только доставляет ему удовольствие, но и активизирует работу всего организма, малыш лучше развивается. Наверняка вам уже приходилось применять массаж интуитивно. Если у малыша болит животик, вы осторожно прикладываете руки к больному месту, чтобы смягчить неприятные ощущения. А когда ребенок плачет, нежно гладите его по спинке и головке, чтобы успокоить. Вы на верном пути. Главное, выполняйте все действия регулярно и по правилам. МЕСТО И ВРЕМЯ Обычно массаж. Читать далее →

Сегодня доченьке ни много, ни мало — 5 месяцев! Одновременно хочется и задержать время и поторопить. Любоваться детскими мордашками можно бесконечно, но вот носить на руках. )) Отнюдь. А приходиться. И часов эдак по восемь в день. Вчера посетили нашего домашнего врача и замеры нас развеселили: рост — 66 см, вес — 6660 гр. Вот такие шестёрки)) Объём головы — 40,5 см, объём груди -39 см. От себя врач добавила: «миниатюрные» ) Читать далее →

Наши Предки никогда никого не лечили, а восстанавливали, но не через себя, а брали энергию из Космоса. При лечении используется энергия Лели (чакра под левой подмышкой), следовательно сжигается сердце. Нельзя лечить следствие, нужно помочь осознать причину. Болезнь — наказание человеку за его грехи, дается для осознания. Насморк Руки разогреть трением друг о друга и наложить средний палец правой длани на чело, а остальные 4 пальца попарно положить на крылья носа на 3-5 мин. Таким образом возникает давление на активные точки. Читать далее →

Эфирные масла, способы применения и результаты их действия (самый полный сборник) Лечение монастырским чаем Тяжелое, но очень эффективное упражнение «Бурпи» Диетическая яблочная шарлотка для худеющих! На 100 грамм всего 78,68 ккал! Синдром отличника. Невроз у ребёнка нередко вызывают сами родители Садимся на шпагат Вот полный список проблем, которые решает активированный уголь Видео за несколько минут показывает 9 месяцев жизни в утробе матери Если вы веган. НЕ ЕМ И НЕ ХУДЕЮ! ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТЫ Чтение по руке — одно из. Читать далее →

Наши Предки никогда никого не лечили, а восстанавливали, но не через себя, а брали энергию из Космоса. При лечении используется энергия Лели (чакра под левой подмышкой), следовательно сжигается сердце. Нельзя лечить следствие, нужно помочь осознать причину. Болезнь — наказание человеку за его неправедные деяния, дается для осознания. Насморк Руки разогреть трением друг о друга и наложить средний палец правой длани на чело, а остальные 4 пальца попарно положить на крылья носа на 3-5 мин. Таким образом возникает давление на активные. Читать далее →

«Мама принялась мыть новорожденного. Она мыла Бэмби языком, бережно и старательно, волосок за волоском, вылизывая шкурку сына. И в этой нежной работе было все: и ванна, и согревающий массаж, и ласка». Эта невероятно трогательная сценка, с которой начинается книжка про олененка Бэмби, неизменно повторяется у всех млекопитающих при рождении малышей. Почему на определенном этапе эволюции человеческие мамы перестали вылизывать своих крох, сейчас уже не узнать. Но новорожденные детки до сих пор так и не утратили острой врожденной потребности в частых. Читать далее →

ТН «Подводный мир» День 4. Музыка, стихи, физ.разминка 1. Проводим игру имитацию «Морские приключения» Начните игру с таких слов: «Тот, кто бывал на море, конечно же, видел такую картину. » Волны Согните руки в локтях, переплетите пальцы, соединяя руки. Сделайте несколько плавных волнообразных покачиваний сцепленными руками, приподнимая то один, то другой локоть. «Ходят волны на просторе, Вы узнали? Это — море.» Кит Скажите ребенку: «Ой, а это кто такой большой-большой плывет по волнам?» Вытяните руки вперед, переплетите пальцы. Руки слегка округлите. Читать далее →

Кроха растет! Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может или учится самостоятельно сидеть, переворачиваться с живота на спину и наоборот. Если Вы его потяните за ручки, он будет делать попытки встать на ноги. К возрасту 6-9 месяцев, малыш, как правило, уже стремится ползать. Уделяйте большое внимание таким упражнениям, которые стимулируют координацию движений и развитие опорно-двигательного аппарата. Важно знать! Читать далее →

Сегодня ночью, часа в 3 (точно не помню, не до этого было) коту че-то снилось (он в меня на подушке спал) и я его решила погладить-успокоить (раньше так делала). А он спросоня впился мне своими зубами-клыками в запястье с такой силой, что я чуть не заорала (орать нельзя, ребенок спит). Читать далее →

Лайфхак (от англ. life hack) — набор методик и приёмов «взлома» окружающей жизни для упрощения достижения поставленных целей при помощи разных полезных советов и хитрых трюков.Обычно лайфхакер не создает новые методики, а просто владеет существующими. Движение лайфхакеров предположительно зародилось в среде компьютерщиков.Термин «лайфхакинг» изобрёл ещё в 2004 году британский журналист Дэнни О’Брайен. Он соединил слова life («жизнь») и hack («взлом»).В 2006 году Американское общество по изучению диалектов назвало lifehack одним из самых полезных слов после podcast.— Проверить запах изо рта просто: лизните запястье, подождите несколько секунд и понюхайте. Читать далее →

Про Санюшкин сон. Режим наш меня сейчас вполне устраивает! 2 дневных в 11-12 и в 15-16, в зависимости от того во сколько проснулись. Минут по 40 (видимо не может преодолеть сама смену фаз сна). Хотя если во время оказаться рядом и с титей можем и пару часиков храпануть. А вот вчера с утра поспала САМА около 2 часов! Может взрослеет и к ней приходит это уменье? На ночь укладываемся в 20-00 или чуть позже. У груди. Потом кладу в свою. Читать далее →

У меня уже неделю болит рука (кисть и локоть). В основном утром после пробуждения и при нагрузке на руку даже небольшой. Она затекает и болит. Поискала в инете, пришла к выводу, что у меня синдром запястного канала, или тоннельный синдром. «Почему я часто испытываю боль в пальцах и онемение? Онемение и боли в руке и пальцах во время беременности, как правило, бывают вызваны синдромом запястного канала (СЗК). Подобное состояние связано с набором веса во время беременности и отеками, при которых. Читать далее →

источник