Что делать если болят руки от костылей

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Copy Protected by Chetan’s WP-Copyprotect.

Каждый человек в течение своей жизни не один раз сталкивался с состоянием, когда появляется боль в руке. Дело в том, что на руки приходится нагрузка в виде движений и подъема тяжестей, они подвергаются травмированию, перенапряжению, что в свою очередь провоцирует появление синдрома боли. Не всегда причины болей в руке ниже локтя связаны с патологическими состояниями, часто свою роль играют профессиональные факторы, занятия спортом или физическая нагрузка на неподготовленный организм. Но если боль в руке от локтя до кисти не проходит после 3-х дней, то нужно пройти обследование с целью исключения заболеваний суставов, сдавливание нервов и повреждений мышечно-связочного аппарата.

Чаще всего от проявления болезненности страдают локтевой сустав и кисть, хотя если повреждаются нервы и мышцы, то боль может возникнуть на любом участке. С целью диагностики при продолжительном синдроме боли назначается проведение рентгена, который сможет выявить патологические состояния. Если рентген не обнаруживает отклонений, то может понадобиться МРТ — исследование. От правильной постановки диагноза зависит исход лечения, так как есть существенные различия в терапии заболеваний суставов от лечения невритов, миозитов, тендинитов. Кстати, стоит отметить, что боль в левой руке появляется реже, так как она меньше подвергается нагрузкам, исключение составляют левши. Рассмотрим основные причины, почему болит рука от локтя до кисти.

Вначале разберем основные группы причин, провоцирующие появление болевого синдрома в руке. В первую группу факторов, вызывающих боль, относят профессиональные нагрузки. Симптоматика в основном проявляется изредка и быстро проходит, что может быть связано с перенапряжением мышц, получением микротравм.

Страдают люди физического труда, а также представители профессий, связанных с увеличением двигательной нагрузки на кисти и локти. К таким профессиям приравнивают грузчиков, крановщиков, водителей, работников станков и устройств, оказывающих вибрацию. Кроме этого, болезненность может возникать у музыкантов, художников, компьютерщиков, только в этом случае больше страдают пальцы и кисти. Кстати, у данной категории населения с возрастом увеличивается риск развития дегенеративных заболеваний суставов, появления туннельного (запястного) синдрома, связанного со сдавливанием нервов.

Вторая группа причин относится к спортсменам. Причем чаще страдают начинающие спортсмены и те, которые прекратили интенсивные тренировки. У них меньше поражаются суставы, но больше подвергаются травматизации мышцы и связки. Сильный болевой синдром может быть связан с пережиманием нервных окончаний, растяжением и разрывом связок. От болей в руках страдают спортсмены, занимающиеся единоборствами, баскетболисты, лыжники, тяжелоатлеты.

К третьей группе причин относят получение травм. Так сложилось, что при падении человек инстинктивно старается выставить руки, защищая грудную клетку, голову и живот. Естественно, весь удар на себя берут руки, а точнее, локти, кисти, пальцы.

Получить травму можно при огромном количестве обстоятельств, таких как участие в ДТП, падение с высоты, удар тяжелым предметом. В этих случаях возникают переломы, трещины, смещения костей. Если травмирование связано с резкими движениями или принятием руки неестественного положения, то возникают растяжение и разрывы связок, сухожилий, вывихи и подвывихи.

Ну и в четвертую группу входят все патологические состояния, связанные с заболеваниями суставов, мышц, связок, нервов и даже сосудов. Причем недуги могут появляться при поражении самого сустава или других частей руки (артрит, артроз, тендинит, миозит), так и при неврологических заболеваниях, от повреждения позвоночника, спинного мозга. Рассмотрим основные заболевания опорно-двигательного аппарата, при которых появляется боль в руке ниже локтя.

Артрит считается частым заболеванием, причем страдают не только пожилые люди, но и молодое поколение. Это связано с большим количеством причин, которые его вызывают. Артрит поражает чаще всего локтевой сустав и сустав кисти. Патология связана с дегенеративным процессом в капсуле и хрящевой ткани сустава, что приводит к скованности руки в движении и возникновению чувства боли. Если своевременно не лечить болезнь, то она может полностью обездвижить кисть или локоть.

Заболевание вызывают такие причины:

• аутоиммунные (системные) патологии, такие как ревматизм, подагра, псориаз;
• получение травмы сустава, чрезмерные нагрузки на него, нарушенный обмен веществ;
• инфекционные заболевания, такие как сифилис, гонорея, туберкулез.

У каждого человека артрит протекает индивидуально, так если причина в ревматизме или подагре, то поражается не один, а несколько суставов, плюс возникают сопутствующие симптомы. А когда поражается непосредственно один локоть или кисть, то проявляется локальная симптоматика.

Классическая симптоматика артрита начинается с появления боли, вначале сустав начинает ныть, возникает легкая припухлость, скованность в движениях. Со временем синдром болезненности нарастает, внешне обнаруживается опухание, покраснение кожных покровов. Если в суставе скапливается экссудат или гной, то повышается температура тела, преобладают признаки общего недомогания. При обследовании пациента определяется лейкоцитоз, повышение показателей СОЭ, эритроцитов. Болеть рука начинает постоянно, резко ограничивается подвижность.

Лечение артрита основано на трех факторах – устранение причины, симптомов и нагрузок на сустав. Среди медикаментов назначаются препараты группы НПВС, хондропротекторы, гормональные средства, витамины. Для того чтобы восстановить подвижность и уменьшить воспаление, применяется рефлексотерапия, массаж, физиотерапия, гимнастика. При необходимости может понадобиться ношение ортеза. В запущенных случаях проводится операция.

От артроза (остеоартроза) больше страдают пожилые люди, хотя если у человека нарушен обмен веществ, имеются врожденные аномалии в развитии хрящевой ткани, то болеть могут молодые пациенты. Артроз проявляется изнашиванием и, как следствие, разрушением хряща сустава.

Артрозу свойственны боли в правой руке чаще, чем в левой, из-за неравномерного распределения нагрузки на верхние конечности. Поражаются преимущественно мелкие суставы, в том числе кисть, пальцы, но при сильном воспалении боль поднимается вверх по руке. С прогрессированием недуга болят локтевой сустав, плечо.

Болезнь, как уже было сказано, вызывают возрастные изменения, особенно страдают люди, дающие нагрузку на пальцы рук и кисти – хирурги, музыканты, массажисты, спортсмены, офисные работники. Вызывает заболевание частое получение травм, врожденные аномалии строения, сопутствующие болезни (ревматизм, подагра, эндокринные патологии).

Всего выделяют 3 стадии заболевания. Вначале возникает незначительная боль и дискомфорт в кисти или пальцах, небольшая скованность. Для артроза характерно наличие хруста и щелчков в суставах, что означает их изнашивание. Пораженные участки руки отекают, ощущается напряженность мышц. При 2-й и 3-й стадии возникает резкий приступ боли, ограниченность в движениях.

Цель лечения артроза – это укрепить хрящевую ткань и защитить ее от дальнейшего разрушения. Поэтому назначается прием хондропротекторов, витамина D, кальция, других минералов. Необходимо соблюдать диету, выполнять комплекс лечебной гимнастики, ходить на процедуры ФЗТ. Пациентам с артрозом рекомендовано санаторно-курортное лечение.

Туннельный синдром, или синдром запястного канала, считается неврологическим заболеванием, при котором сдавливается нерв, идущий через запястье. При этом отмечаются симптомы сильной боли в кисти, пальцах руки. Причина такой патологии связана со сдавливанием срединного нерва на участке между костью и сухожилием в запястье.

Чаще других страдают заболеванием люди, чья работа связана с нагрузками на кисти и пальцы. Увеличивают риск развития болезни изменения гормонального фона, лишний вес, наличие сахарного диабета, работа в условиях вибрации на руки. Кстати, другие заболевания суставов (артроз, артрит), тоже провоцируют появление туннельного синдрома. Сдавить нерв могут различные опухоли, как бывает при липомах, кистах, деформации после травмирования.

Симптомы основаны на появлении резкой боли, кстати, не многие люди могут выдерживать такую болезненность без приема анальгетиков. Левая рука поражается реже. Кроме боли, возникают признаки онемения, вплоть до парестезии и паралича. На ранних стадиях болезни появляется отечность, чувство покалывания, нарушается иннервация, отчего становятся ограниченными движения.

Лечение синдрома заключается во временной иммобилизации пораженного участка руки, для чего применяется бинтование, ношение ортеза. Для снятия воспаления может потребоваться введение гормональных препаратов. Назначаются физиопроцедуры, нагрузки в острый период противопоказаны, поэтому выполнять ЛФК можно в период реабилитации. Если консервативное лечение не помогает, то необходимо оперативное вмешательство.

На этом список причин, при которых болит в области локтя и кисти не заканчивается. Если появляется ноющая боль, усиливающаяся со временем, то это может быть признаком невропатии (неврита) локтевого нерва. Вызывать его могут травмы, переохлаждения, те же заболевания суставов, сопровождающиеся отечностью и деформацией.

Симптоматика невропатии основана не только на болезненности по ходу нерва, но и на признаках нарушения чувствительности. Человек ощущает признаки онемения, иногда судороги. Подвижность локтя и кисти снижается, становится сложно сжать пальцы в кулак.

Для лечения применяется метод фиксации локтя, комплекс гимнастики и физииопроцедур. При сильной боли назначаются препараты группы НПВС. Для предотвращения рецидива рекомендованы постоянные занятия ЛФК, посещение бассейна.

Если воспаляются сухожилия, то ставится диагноз «локтевой тендинит», при котором тоже возникают симптомы боли, ограниченности в подвижности. При тендините человек не может нормально выспаться, так как боль появляется при движениях и усиливается в ночное время. От переохлаждения или травм может возникнуть миозит – воспаление мышц.

Как стало известно из статьи, многие заболевания локтя и кисти схожи по симптоматике, поэтому при продолжительной боли нужно посетить доктора, которые знает особенности каждой патологии.

Во время беременности, многие женщины жалуются врачу на боли в суставах пальцев рук. Это явление достаточно распространенно и свойственно женскому организму в процессе вынашивания ребенка. В это время появляются боли не только в кисти и суставах на руках.

Часто болевые ощущения женщина замечает в коленных суставах и в стопах. До сих пор доподлинно неизвестно, почему появляются такие ощущения.

Однако, боли связывают с нагрузкой, которую испытывает организм при беременности.

По статистике в период беременности примерно у 70% женщин болят руки, спина и ноги. Такой феномен называется «синдром запястного канала». Как правило, эти длительные боли после рождения ребенка — прекращаются. Но некоторые молодые мамы страдают от данного синдрома еще некоторое время.

Боли в руках появляются у женщины на третьем триместре беременности. Тогда будущая мать активно набирает вес. Также вместе с болями в суставах приходят отеки всего тела.

Суставы пальцев рук у беременных женщин болят потому, что возникает передавливание нервных трубок, которые соединяют кисть с рукой.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стабильное функционирование нервов нарушается, и женщина чувствует боли в пальцах. Однако, длительные болезненные ощущения не являются единственным симптомом синдрома запястного канала. Как правило, он сопровождается:

1. Частым зудом и жжением в пальцах и ладонях, а также болями в предплечье.
2. Сильным, резким и внезапным характером появления.
3. Слабостью пальцев, легким онемением руки.
4. Онемением каждого из пальцев.

Довольно просто понизить частоту таких болей. Для этого нужно не спать с руками под подушкой, а при появлении болей размять кисти и подвигать пальцами. Кисти будут разработаны благодаря тому, что женщина будет двигать руками на протяжении дня и делать массаж.

Следует избегать монотонной работы, которая часто становится причиной болей рук во время беременности. Нельзя постоянно держать руки внизу, это спровоцирует сильные приливы крови и отеки конечностей.

Причина подобных болезненных ощущений – артрит либо артроз. Если у женщины ранее были диагностированы эти заболевания, то важно рассказать об этом врачу. Помимо этого, молодая мама может быть в группе риска, и такие заболевания могут появиться либо обостриться в процессе беременности.

Как правило, вся подобная симптоматика исчезает после рождения ребенка. На протяжении нескольких месяцев женщина видит исчезновение отеков, организм начинает восстанавливаться. Но если боли не ушли, нужно обратиться к врачу.

Боли в кисти могут появиться вследствие нарушения нервных каналов. Если этот дефект после беременности не прошел, стоит выяснить почему, поскольку такие деформации предполагают выполнение операции.

После операции, давление на нерв должно снизиться, а неприятные симптомы – исчезнуть.

Боли в руках, спине и ногах могут быть вызваны воспалительным процессом в суставах. После зачатия, организм женщины сильно ослабевает, и работа иммунитета становится хуже.

Если у женщины были диагностированы хронические заболевания суставов, то во время беременности может начаться обострение. В этом случае важно обратиться к врачу.

Врач должен назначить необходимый лечебный курс, который подойдет лучше всего. Нельзя заниматься самолечением на всех сроках беременности.

Данная предосторожность связана с тем, что во время беременности нежелательно употреблять лекарства для суставов. Этим можно нанести вред организму матери или плоду.

Часто болят суставы кистей из-за авитаминоза и недостатка в организме питательных веществ. Во многих случаях, речь идет о недостатке кальция.

В процессе вынашивания ребенка, следует употреблять большую норму кальция в сутки, при условии отсутствия аллергии. Кальций имеется следующих продуктах питания:

Если беременная женщина питается несбалансированно либо неправильно, это может стать основанием для возникновения болей в суставах рук.

Чтобы определить степень содержания кальция в организме, следует сделать анализ крови. Биохимический анализ покажет степень насыщенности кальцием. Если у женщины нет достаточного объема кальция, то врач может назначить ей особую диету, а также биологические добавки.

Довольно часть суставы болят после беременности и во время вынашивания вследствие большого количества гормона релаксина. Данное вещество продуцируется у всех беременных женщин, оно участвует в процессе вынашивания ребенка. Релаксин в первую очередь снижает твердость суставов. Иначе тазобедренные кости просто не разойдутся под давлением матки.

У гормона релаксина есть побочное действие – боли в конечностях. Если боли появились у женщины под воздействием этого гормона, ничего предпринимать не нужно. Не получится бороться с релаксином медикаментозными способами.

После нормализации гормонального фона, суставная боль проходит сама по себе.

Во время беременности суставы рук часто подвергаются длительным болевым ощущениям. Чтобы избежать дискомфорта, следует выполнять небольшие упражнения.

Занятия улучшают циркуляцию крови. Кисти рук разминаются очень осторожно. Если манипуляции неприятны и болезненны, лучше всего их прекратить. Важно не носить громоздких тяжелых украшений.

Чтобы уменьшить боли в кистях рук, можно:

1. растирать руки,
2. прикладывать холод к суставу, не переохлаждая его,
3. держать руки в холодной воде, это снимет отек.

Чтобы улучшить отток крови, нужно поднимать руки вверх. При болях в кисти или спине, лучше всего делать массаж, то есть тщательно массировать каждый палец, затем всю кисть, поднимаясь к локтям и плечам. Если массаж делать систематически – это существенно снизит боли и улучшит кровообращение.

Как известно, молодые мамы часто страдают от боли в коленях. Чтобы решить такую проблему, можно задействовать эфирные ароматические масла. Действие масел практически всегда недооценивается.

Необходимо набрать небольшую миску теплой воды и добавить туда 3 капли масла. Кусок ткани либо марлевая повязка пропитывается такой водой и прикладывается к больной области.

От отеков есть эффективное средство – масло можжевельника. Однако при беременности такое лечение может принести неожиданные эффекты и негативно отразиться на самочувствии женщины. Поэтому, беременным лучше его не использовать.

Воздействие на главные точки на теле справляется с любыми болями. Нужно повернуть руки вверх тыльной стороной и взять себя за запястье. Положить 2 пальца другой руки на изгиб первой руки. На черте рядом с пальцами вы найдете нужную точку.

На точку нужно надавить. Если появилась тупая боль, то точка найдена. На нее нужно надавливать около 8 секунд. Повторять упражнение следует не менее трех раз. Тоже самое нужно сделать и с другой рукой.

Довольно эффективный метод ликвидации болей – рефлексология. Данная техника состоит в особом воздействии на стопу человека. На расстоянии двух сантиметров от безымянного пальца нужно нащупать точку. При нажатии появится болезненное ощущение. На точку следует надавливать около 10 секунд. Боль проходит быстро и надолго.

Врачи не рекомендуют принимать средства гомеопатии самостоятельно. Лучше всего посоветоваться с врачом, прежде чем выбирать тот или иной курс лечения, в котором будут присутствовать гомеопатические препараты для лечения суставов.

Если после родов болит спина, есть эффективный метод – расслабляющие ванны с добавлением морской соли. В ванну нужно насыпать около 250 г морской соли, и эфирные масла по желанию. Процедура длится около 20 минут.

Вместо морской соли можно использовать отруби. Для этого следует прокипятить 1 кг свежих отрубей около 15 минут. Настой процеживается и выливается в ванну.

Боли в кисти и суставе, а также отечность, хорошо снимают хвойные ванны с березой. Нужно взять 1 кг листьев березы и прокипятить их в семи литрах воды около получаса. Листья березы можно заменить на килограмм хвойных иголок. После того, как смесь прокипятится, можно процеживать ее и добавлять в ванну.

Довольно часто при болях в кисти используется калина и сирень. Данные растения имеют большой комплекс полезных свойств. Различаются рецепты приготовления примочек и отваров из этих растений.

Больные места натираются примочками перед отходом ко сну. В это время дня организм расслаблен и может полноценно принимать все воздействия.

Если суставы болят продолжительное время, применяют средство на основе водки и меда, делая компрессы. В жидкости вымачивают бинты и обматывают кисти рук. Водка разогревает кости, а мед питает суставы.

источник

• Автор: Roman Cooper
• Новичок
• Зарегистрирован: 2011-04-30
• Приглашений: 0
• Сообщений: 7
• Уважение: [+0/-0]
• Последний визит:
  2012-11-20 12:45:38

ИСТОРИЯ КОСТЫЛЕЙ

Костыли — одно из древнейших изобретений человечества

Самое древнее историческое свидетельство использования человеком костылей для опоры при ходьбе относится к 2830 году до нашей эры и отсылает нас во времена фараонов древнего Египта. Над входом в одну из египетских гробниц высечено изображение человеческой фигуры, опирающейся на костыль. И судя по данному изображению, форма костылей практически не изменилась с доисторических времен — и 5000 лет назад перенесшие травму так же опирались на две соединяющиеся книзу палки, перенося вес тела на поперечную подпорку подмышкой.

Исторические архивы

В исторических архивах США сохранились фотографии солдат времен гражданской войны (1861-1865), опирающихся на костыли. В то время костыли представляли собой длинную деревянную палку с изогнутой опорой подмышку. В частности, Джон Мосби, прославленный полковник от южных штатов, известный как «серый призрак», славился не только боевыми подвигами, но и тем, что ранения регулярно ставили его на костыли. В мемуарах Мосби описывал свои костыли как «деревянные подпорки под плечо, которые изготовил дня меня один раб по имени Ассак». Костыли Мосби входят в фонд Национального Музея Истории Америки, являясь своего рода символом гражданской войны между севером и югом.

Официальный изобретатель костылей

Официальным изобретателем костылей считается Эмиль Шлик, который в 1917 году запатентовал модель трости с подмышечной поддержкой. По сути, это были первые подмышечные костыли, которые пошли в производство и стали широко востребованы как в медицинских учреждениях, так и среди частных покупателей.

Костыли, регулируемые по высоте

Примерно 30 лет спустя, в 1945 Андерс Лофстранд (США) младший оформил патент за номером 2453632 на изготовление костылей, регулируемых по высоте. Патент был утвержден в ноябре 1948, и в описании конструкции значилось, что костыли регулируются по высоте за счет телескопической детали в форме трубы и легко разбираются для более компактного хранения. Такая модель костылей стала фактически классической, и до сих пор является самой покупаемой и востребованной на рынке реабилитационной техники.

Костыли Борувка

Интересное изобретение представил в 1966 году Отто Борувка. Он разработал телескопический одноногий складной костыль с опорой подмышкой и специальной страховочной педалью, которая крепилась к обуви и располагалась на стволе чуть выше наконечника. Костыль ставился со стороны травмированной ноги, и при ходьбе пациент силой рук приподнимал костыль и вместе с ним ногу, переставлял ее, затем переносил вес тела полностью на костыль, опираясь на подмышечную перекладину, и переставлял здоровую ногу. Костыль Борувка складывался втрое, что облегчало его хранение.

Костыли с опорой под локоть (или «канадки») были сконструированы американцем Томасом Феттерманом, которой пал жертвой полиомиелита, захлестнувшего США в 1950х. В 8 лет Томас стал передвигаться с помощью классических костылей, которые стали неотъемлемой частью его жизни. Изо дня в день Феттерман опирался на костыли, и через 10 лет уже страдал от сильнейшего воспаления плечевого сустава. «Доктор просто выписывал мне аспирин и оправлял домой», — вспоминает Феттерман. Тогда он задумался об улучшении конструкции костылей для тех пациентов, которые вынуждены опираться на них постоянно. Он хотел решить две проблемы: сделать костыли более безопасными, не скользящими и устойчивыми, а также избавиться от негативного воздействия на сухожилия и нервы в районе подмышек и плечей. В 1988 году компания Томаса Феттермана начала производство костылей с опорой под локоть, оснащенных новым типом амортизирующих наконечников с гелеевым колпачком. Новая конструкция была признана и одобрена ведущими ортопедами во всем мире, и канадки стали настоящим спасением для сотен и тысяч пациентов, передвигающихся на костылях большую часть своей жизни.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КОСТЫЛИ

К подбору костылей следует подходить очень ответственно, поскольку неправильно подобранные костыли могут вызвать различные поражения мышечной, костной ткани и нервов (воспаление плечевого сустава, травматический плексит и т.д.) Прежде всего, нужно определиться с типом костылей: в зависимости от того, насколько сильная поддержка требуется человеку при ходьбе, выбирают подмышечные костыли либо костыли с опорой под локоть.

Подмышечные костыли необходимы в период ранней реабилитации после травмы, а также в том случае, если пациенту требуется постоянная твердая опора. Врачи не рекомендуют использовать подмышечные костыли на постоянной основе дольше, чем в течение 2 лет, поскольку длительная опора на подмышечную перекладину костылей часто вызывает онемение рук и болезненные ощущения в плече. Если период реабилитации очень длительный, то через некоторое время рекомендуется перейти на более легкие и маневренные костыли по локоть (канадки). Канадки назначают пациентам, которым требуется незначительная опора при ходьбе (на поздних стадиях реабилитации), а также пациентам, использующим костыли постоянно.

Подбор подмышечных костылей

Подбирая подмышечные костыли, следует принимать во внимание два параметра: общую высоту костыля от наконечника до подмышечной перекладины и положение перекладины для опоры кисти. Если пациент не может стоять, то общую высоту костылей можно примерно вычислить, отняв от величины его роста 40 см. Однако лучше, если во время выбора и подгонки костылей по размеру, пациент стоит и обут в привычную обувь. Примеряя костыль, расположите его у грудной клетки таким образом, чтобы наконечник находился на расстоянии 15-20 см от стопы. При этом между подмышечной впадиной и перекладиной должно свободной помещаться 2-3 пальца (это примерно 4-5 см).

Для определения правильного положения поперечной перекладины для ладони нужно свободной опустить руку, согнуть ее примерно на 30 градусов и сжать в кулак. При этом перекладина должна располагаться на уровне кулака. Правильность установки поперечной рукоятки можно проверить следующим образом — вытяните руки вдоль туловища и оцените положение рукоятки — она должна располагаться на уровне линии запястья (там, где мы носим часы). После того, как подмышечный костыль нужным образом отрегулирован, точно так же подгоняется второй (если он необходим). Затем пациенту следует попробовать походить с новой парой костылей. Если при этом он чувствует сильное давление в области подмышек, значит, костыли слишком длинные. Если же при ходьбе вес тела переносится больше на руки, а не на плечи, возможно, костыли слишком короткие и стоит попробовать поменять регулировки.

Подбор канадок

Подбирая костыли с опорой под локоть, нужно правильно отрегулировать положение рукоятки и удерживающей манжеты. Во время примерки следует просунуть руку в манжету и поставить костыль на расстоянии 15 см от стопы. При этом локоть должен быть согнут под углом 15-20 градусов — именно такой наклон руки обеспечит оптимальное распределение нагрузки на кисть. Правильное положение манжеты — на расстоянии 5-7 см от самой острой точки локтя (при росте в районе 170 см). При росте от 182 см и выше манжета должна располагаться на расстоянии 10 см от края локтя, если же рост составляет 150 см и ниже, то данная величина сокращается до 4,5-5 см. Для наиболее точного измерения следует одеть канадку на руку, сесть на стул, и направить наконечник костыля в потолок, согнув при этом локоть на 90 градусов. Для измерения лучше использовать твердую рулетку.

Для того, чтобы убедиться в том, что канадки подобраны правильно, можно провести небольшой тест. Нужно встать прямо и свободно опустить руки. При этом линия изгиба запястья должна совпадать с верхним уровнем рукоятки. Если линия изгиба находится выше рукоятки, возможно, костыли слишком короткие. Если изгиб проходит ниже рукоятки, существует риск того, что костыли слишком длинные. Если результаты этого теста показывают, что костыли подобраны не совсем верно, попробуйте другое отверстие регулировки. Также важно, чтобы манжета не сжимала руку слишком сильно — при постоянном повышенном давлении на предплечье края упор-зажима будут впиваться в кожу, натирать и вызывать болезненные ощущения. В то же время, если манжета не будет плотно облегать руку, пациент может потерять костыль, например, открывая дверь.

ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОСТЫЛЕЙ

Общие правила использования костылей

Для того, чтобы костыли служили надежной опорой при ходьбе, важно не только точно подобрать и отрегулировать их по размеру, но и научиться правильно на них ходить, спускаться и подниматься по лестнице, садиться и вставать со стула. Для каждого типа костылей существует ряд общих правил, которым нужно следовать для достижения максимального эффекта от использования этого ортопедического инструмента. Если костыли подмышечные, то, опираясь на них, нужно переносить вес тела на руки, а не на подмышечные впадины, чтобы избежать негативных последствий сильного сдавливания этой области. Опорные стойки следует держать максимально близко к груди, а наконечники ставить на расстоянии примерно 10 см от стопы. Важно при ходьбе смотреть прямо вперед, а не под ноги, держать спину прямо, а колено здоровой ноги — чуть согнутым. Если костыли под локоть, то при передвижении на них нужно убедиться, что рукоятка (опора под кисть) смотрит свободным концом вперед, а манжета надежно обхватывает предплечье (не сдавливает, но в то же время не болтается).

Как правильно ходить на костылях

При ходьбе наконечники костылей перемещают на расстояние примерно 30 см от носка обуви и на расстоянии 15 см от внешнего края подошвы. Если у пациента широкие бедра, костыли лучше отводить подальше в сторону, чтобы обеспечить более устойчивое положение. Существует 4 основных варианта поступи на костылях.

Поступь с опорой на 4 точки рекомендована при слабости обеих ног либо при нарушениях координации. Последовательность передвижения в данном случае следующая: левый костыль, левая нога, правый костыль, правая нога. Преимуществом данной поступи является высокая степень устойчивости, которая достигается за счет того, что сразу 3 опорные точки постоянно соприкасаются с поверхностью. Недостатком же является низкая скорость передвижения.

Поступь с опорой на 3 точки рекомендована при неспособности пациента переносить вес тела на одну ногу (боль, перелом, ампутация). Последовательность передвижения в данном случае следующая: оба костыля перемещаются вперед вместе с травмированной конечностью, затем весь вес переносится на костыли и переставляется здоровая нога. Преимуществом данной поступи является возможность полностью снять нагрузку с травмированной ноги. Недостаток заключается в необходимости постоянно поддерживать равновесие.

Поступь с опорой на 2 точки имеет те же рекомендации, что и с опорой на 4 точки. Последовательность передвижения в данном случае следующая: перемещается левый костыль и правая нога одновременно, затем правый костыль и левая нога также одновременно. Данная поступь позволяет передвигаться достаточно быстро, однако требует более продолжительного обучения.

Поступь по принципу «качели» рекомендована пациентам, которые не могут переносить вес тела на обе конечности. Данная поступь предусматривает два варианта. В первом варианте последовательность передвижения следующая: оба костыля переносятся вперед, затем вес тела полностью переносится на руки, человек отрывает от земли обе ноги (как бы повисая) и перемещает их вперед до уровня костылей. Во втором варианте ноги перемещаются за костыли. Второй вариант является самым быстрым способом перемещения на костылях, однако подходит только пациентам с хорошо развитой мускулатурой. Первый вариант также требует хорошей физической подготовки, однако ему гораздо проще обучиться.

Как правильно садиться\вставать со стула и спускаться\подниматься по лестнице

Если вам необходимо сесть на стул, сначала нужно подойти к нему настолько близко, насколько это возможно, убедиться в том, что стул стоит устойчиво, затем повернуться к нему спиной, взять оба костыля в одну руку и разместить их с поврежденной стороны. После этого нужно опереться свободной рукой на подлокотник стула и потихоньку сесть. Вставая со стула, повторяют те же движения: поместив оба костыля с поврежденной стороны, отталкиваются от подлокотника свободной рукой и встают сначала на здоровую ногу, затем на поврежденную, после этого разводят костыли в сторону.

Подняться по лестнице на костылях можно несколькими способами. В первом случае используются оба костыля. Больная нога сгибается в колене и заносится над ступенькой, не касаясь ее. Затем пациент опирается на костыли, перенося на них массу тела, и поднимает на ступеньку здоровую ногу. Во втором случае пациент держится одной рукой за перила, а во вторую берет оба костыля, придерживая их изнутри. Распределив равномерно вес тела между перилами и костылями, пациент перемещает вверх на ступеньку здоровую ногу, подтягивает больную и переставляет костыли вперед. Теми же двумя способами можно и спуститься по лестнице. Последовательность действий при этом следующая: костыли перемещаются на нижнюю ступеньку, затем на нее ставится здоровая нога и после этого — больная.

источник

АльфаК -я вообще не гну ничего, ни на себя, ни носочек вперёд, мне пока не разрешали. Хожу как получается, бывает каждый час, бывает отдохнуть хочется.
Заметила, что нога и сама как-то оживает и гнётся.

an13 — тоже хожу как пингвин. Мне просто хочется узнать мнение уже нормально ходящих — как долго будет длится это пингвинохождение, и как с ним боротся. .

an13 — тоже хожу как пингвин. Мне просто хочется узнать мнение уже нормально ходящих — как долго будет длится это пингвинохождение, и как с ним боротся.
Я хожу каждый день по часу. Массирую ногу, гимнастику делаю. Вроде как лучше, но все равно, на себя ногу не могу гнуть, от этого и храмаю. На корточки сесть не получается. Массаж только через 1 месяц разрешили.
За руль за механику- только после КТ(а это через неделю). А на автомате я уже вчера во всю каталась по городу.

Привет всем.Девочки,у меня вопрос.Я в гипсе 5недель(трехлодыжечный перелом).И уже недели две как заметила,что на одной руке стали неметь пальцы.Сначала 2 пальца,а теперь уже 4 и пол кисти руки онемели.Врач сказал,что это от костыля и посоветовал нашить побольше мягкой ткани,но лучше от этого не стало .Было ли что то подобное у кого то,и если да,то что делали?

Людмила!Странно,что про онемевшие пальцы врач сказал про неудобство костыля!Это вообще-то отдельный диагноз — защемление нерва в шейном или грудном отделе позвоночника и лечится отдельно от перелома. Конечно при такой нашей ходьбе нарушается вся осанка,но «мягкая ткань» на ручки костыля не выход!

Людмила!Странно,что про онемевшие пальцы врач сказал про неудобство костыля!Это вообще-то отдельный диагноз — защемление нерва в шейном или грудном отделе позвоночника и лечится отдельно от перелома. Конечно при такой нашей ходьбе нарушается вся осанка,но «мягкая ткань» на ручки костыля не выход!

Мне,если честно с врачом не повезло.Молодой,замученный интерн.

Привет всем.Девочки,у меня вопрос.Я в гипсе 5недель(трехлодыжечный перелом).И уже недели две как заметила,что на одной руке стали неметь пальцы.Сначала 2 пальца,а теперь уже 4 и пол кисти руки онемели.Врач сказал,что это от костыля и посоветовал нашить побольше мягкой ткани,но лучше от этого не стало .Было ли что то подобное у кого то,и если да,то что делали?

an13.Мне тоже кажется,что костыли слишком высокие,а муж говорит-нормально.Прям бесит все. Мало того,что ходить не могу,так еще и рука туда же.

да. у меня были слишком высокие и пальцы начало сводить, неприятные ощущения. А у вас можно костыли поменьше сделать?

У меня такое было,когда первое время проводила в постели в неудобной позе полусидя — защемлялся нерв шейный и кровоснабжение нарушалось!А сейчас боль в лопатке и в бедре,потому что весь скелет наперекосяк от костылей!Попробуйте подогнать их получше,они же регулируются.Мне врач назначил физиотерапию на здоровое бедро — т.к. сказал последствия костылей и перелома еще скажется на всех «сочленениях» и сказал пить троксевазин,кажется в капсулах(я еще не купила)Но это мне предписания по возрасту и состоянию костей

я пью траксекурин, это то же самое что и траксевазин, даже на упаковке написано. И мажу ногу траксевазином гелем. У меня от геля всё нормально, даже помогает. А от таблеток аллергия пошла, там написано что такой эффект имеется у этого лекарства

Привет всем.Девочки,у меня вопрос.Я в гипсе 5недель(трехлодыжечный перелом).И уже недели две как заметила,что на одной руке стали неметь пальцы.Сначала 2 пальца,а теперь уже 4 и пол кисти руки онемели.Врач сказал,что это от костыля и посоветовал нашить побольше мягкой ткани,но лучше от этого не стало .Было ли что то подобное у кого то,и если да,то что делали?

АльфаК , an13
И я хожу, как «циркуль» — ничего не гнётся в травмированной ноге ))
Попробовала сегодня с одним костылём и не смогла разобраться как надо. Надо уже начинать с тростью, а не получается ещё.

Вот прочитала про троксевазин капсулы — при парестезии конечностей,т.е. онемении!Но столько всего в себя загружать еще и желудок заболит! 🙂

Всем добрый вечер! Очень рада, что нашла этот форум, где все так поддерживают друг друга 🙂
Упала 21 марта — перелом внешней лодыжки с небольшим смещением. Вчера сняли гипс, считай, еще месяца не прошло с момента перелома. Нога как будто не своя, худая, желто-синяя. Предписали ходить в ортезе, делать ванночки и компрессы с водкой на ночь. Сегодня уже немного на нее приступала и пыталась делать упражнения, но немного страшно. У кого-то был такой же диагноз? Мне один трвматолог сказал еще неделю ходить с костылями, а другой — категорически без костылей. Даже не знаю, как быть. Боли не боюсь, боюсь при ходьбе повредить ногу еще хуже.

Всем добрый вечер! Очень рада, что нашла этот форум, где все так поддерживают друг друга 🙂
Упала 21 марта — перелом внешней лодыжки с небольшим смещением. Вчера сняли гипс, считай, еще месяца не прошло с момента перелома. Нога как будто не своя, худая, желто-синяя. Предписали ходить в ортезе, делать ванночки и компрессы с водкой на ночь. Сегодня уже немного на нее приступала и пыталась делать упражнения, но немного страшно. У кого-то был такой же диагноз? Мне один трвматолог сказал еще неделю ходить с костылями, а другой — категорически без костылей. Даже не знаю, как быть. Боли не боюсь, боюсь при ходьбе повредить ногу еще хуже.

АльфаК , an13
И я хожу, как «циркуль» — ничего не гнётся в травмированной ноге ))
Попробовала сегодня с одним костылём и не смогла разобраться как надо. Надо уже начинать с тростью, а не получается ещё.

зиркаАльфаК , an13
И я хожу, как «циркуль» — ничего не гнётся в травмированной ноге ))
Попробовала сегодня с одним костылём и не смогла разобраться как надо. Надо уже начинать с тростью, а не получается ещё.Надо взять костыль с той стороны где здоровая нога и встать на обе ноги. Первым идет костыль вперёд, второй больная нога, третьей здоровая нога. Это не трудно.
С тростью я както немного боюсь ходить. Её надо тоже взять в руку со стороны здоровой ноги, высота до бедра, рукой (с тростью) упераетесь в бедро. Затем всё аналогично как и с костылём: сначала вперёд идет трость, потом больная нога, потом здоровая.
Я хожу сейчас одной тростью с подлокотником.(костыль канадка). Мне кажется это самое удобное для реабилитации)
У меня просто дома есть всё: и костыли, и трость, и трость с полокотником. Могу сравнивать и выбирать что удобнее.)))

у меня типо того.только без смещения.25 дней в гипсе. гипс сняли 7 дн назад.нога страшная в синяках и худая. хожу с одним подлокотным костыликом(канадкой). а у тебя нога болит? какие ощущения?я имею ввиду а состоянии покоя.

an13 ,
спасибо ))
завтра так попробую
Сегодня и возле здоровой ставила и возле больной и . никак. Ещё и сын рядом фантазировал, как лучше с одним костылём гонять. Умора ))

В покое — не болит. Только сегодня, когда ездила на работу, пришлось надеть ботинок — он сильно сдавливал, в нем немного болела. Я боюсь на нее наступать! а тебе что врач сказал? Когда можно будет костыли в сторону отложить?
мне врач сказал-что я должна это сама почувствовать!я даже не знаю как это произойдет! я вроде не боюсь на неё наступать, но только с костылем!
Еще такой вопрос, кто-нибудь делал компрессы? Их только со специальной бумагой можно делать, или и с полиэтиленом?

сегодня 7 дней как сняли мне гипс. сегодня первый раз за эти 7 дней под вечер разболелась нога.может перенатрудила бедняжку?а может это на погоду ?-меня врач предупреждал что такое может быть. а может что другое?-дурные мысли лезут в голову!когда же забудется этот перелом?неужели чувство страха у меня останется на всегда?!

Виктория!Ну что за отчаяние!У Вас же нога и в гипсе была недолго и без гипса 7дней это очень мало!Мне вообще врач после гипса еще не разрешает даже приступать на ногу!А к перемене погоды наверняка ножки будут болеть!Держитесь!все пройдет и забудется!Помните — мы ВСЕ с Вами!Мажьте гелями — они немного снимают боль!Ну или уж на крайний случай по совету моего врача — кеторол!

Всем добрый вечер! Очень рада, что нашла этот форум, где все так поддерживают друг друга 🙂
Упала 21 марта — перелом внешней лодыжки с небольшим смещением. Вчера сняли гипс, считай, еще месяца не прошло с момента перелома. Нога как будто не своя, худая, желто-синяя. Предписали ходить в ортезе, делать ванночки и компрессы с водкой на ночь. Сегодня уже немного на нее приступала и пыталась делать упражнения, но немного страшно. У кого-то был такой же диагноз? Мне один трвматолог сказал еще неделю ходить с костылями, а другой — категорически без костылей. Даже не знаю, как быть. Боли не боюсь, боюсь при ходьбе повредить ногу еще хуже.

А вы попбробуйте мазь Вишневского говорят она творит чудеса) а вы с тросточкой ходите?

Здравствуйте!Посоветуйте,пожалуйста​ у кого есть похожий опыт: 11 марта случился перелом наружной лодыжки без смещения,наложили гипс,все было терпимо,опухоль и боли терпимые.Вчера сняли гипс(через месяц),сделали повт снимок,сказали консолид.перелом,ну то есть я поняла — срастающийся!На ногу не опираться,ходить на костылях,пить кальций,на прием ко врачу ч\з 2 нед!И назначили 10 сеансов физиотерапии.Один сеанс(магниты) я благополучно совместила с походом к травматологу — вернулась домой через 4 часа,как выжитый лимон — руки трясутся,нога здоровая стала тоже больной,в глазах темно!Это мой первый марш-бросок за месяц!Сегодня проснулась и поняла,что больше такого не вынесу или еще раз покалечусь.Простите за столь длинное сообщение,но мне уже 56лет и я не знаю насколько легко срастется моя ножка,если я отменю физиотерапию и не покарает ли мое решение доктор?Хотя по его отношению я не заметила большого интереса!А у меня перелом впервые!Спасибо всем,кто сможет дать ответ!Сопровождать меня в поликлинику 10дней некому!

Девочки, перелом — это как беременность. У каждого протекает по-своему. Есть особенности организма, разные функции восстановления. При моем переломе необходима была операция, но противопоказан наркоз и кровь с риском тромбообразования. В итоге- куча разжиж. препаратов, капельницы и первые 3 недели строгий постельный режим. Слабость дикая, но сейчас появилось желание ходить. Муж как увидел, что пытаюсь сама, заулыбался* мамка к жизни возвращается». Я по жизни боец, терплю любую боль, пру «как бык на красное», но здесь с природой не поспоришь. Радоваться за девочек-да! Но повторять — рекомендую не всем.

источник