Как болит растянутая мышца руки

Растяжение мышц руки – повреждение целостности мышечной ткани. Нарушение может возникать по разным причинам, иметь различную степень выраженности и сопровождаться многими симптомами. Растяжение может получить человек любого возраста и в любой момент. Поэтому необходимо знать, как оказать первую помощь, как лечить травму и какие мероприятия следует проводить в реабилитационный период.

Мышечное растяжение на руке может носить хронический или острый характер. В первом случае оно возникает в результате длительной повышенной нагрузки на ткань (например, у спортсменов, грузчиков). Однообразные движения в течение продолжительного времени приводят к перенапряжению и растяжению волокон.

При острой форме травма может возникнуть по следующим причинам:

• резкая перегрузка мышц (в спорте – при недостаточной разминке, в жизни – поднятие тяжести);
• падение;
• вывих кисти, локтя, плечевого сустава;
• резкое движение руки, не соответствующее направлению сустава;
• у маленьких детей – когда их слишком резко или долго тянут за руку.

Способствовать растяжению мышц руки может возрастной фактор: в пожилом возрасте мышечная ткань становится менее эластичной. Лечение кортистероидными лекарственными средствами в течение продолжительного периода или воспалительные процессы в организме тоже могут ослабить мышечные волокна. Провоцирующим фактором может стать недостаточная физическая подготовка (слабые мышцы) или индивидуальные особенности ткани.

Независимо от того, в острой или хронической форме протекает травма руки, для нее характерны такие симптомы:

• боль;
• покраснение;
• отечность;
• трудности с выполнением каких-либо действий.

Каждый из признаков может иметь разную интенсивность проявления, в связи с чем выделяют три степени растяжений мышц руки.

Растяжение мышц руки можно спутать с ушибом, так как в обоих случаях наблюдаются схожие симптомы. Однако оставленное без соответствующего лечения растяжение может грозить осложнениями.

Для установления диагноза растяжения специалист проводит опрос и осмотр. В процессе составления истории болезни врач расспросит о том, когда возникло повреждение, при каких обстоятельствах это произошло, уточнит особенности профессиональной деятельности и прочее. Осмотр поврежденной области даст возможность приблизительно определить степень травмы и необходимости в дальнейшем обследовании. Если таковая имеется, то могут быть назначены:

На основании полученных данных врач ставит диагноз и назначает лечение. Если же растяжение мышечной ткани руки не слишком тяжелое, и потребности в проведении дополнительного обследования нет, то лечение назначают сразу.

Что нужно делать при растяжении мышц руки? Первая помощь должна быть оказана немедленно, и она заключается в следующем:

1. Обеспечить конечности полную неподвижность. При необходимости предварительно убрать одежду (закатать рукав или снять рубашку).
2. Приложить на поврежденный участок холод. Достаточно держать 20 минут, а спустя четверть часа – повторить.
3. Нужно наложить тугую повязку. Это делается для того, чтобы снизить объем крови, притекающей к поврежденному месту, и избежать или уменьшить размер гематомы.
4. Зафиксировать конечность в подвешенном состоянии.
5. Вызвать бригаду скорой помощи или отправиться в травматологический пункт самостоятельно.

ВНИМАНИЕ! Ни в коем случае нельзя тереть или разминать место повреждения! Это может привести к дополнительным разрывам волокон.

Получив травму, рекомендуется обратиться к врачу, и провести своевременную диагностику.

Для устранения симптомов растяжения мышц руки врач выпишет лекарственные препараты. Они могут иметь разную форму: мази, гели, кремы, таблетки, настойки для наружного и внутреннего применения. При подобных травмах чаще всего используют следующе группы средств.

• Для устранения воспалительного процесса и болевых ощущений применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Лучшими считают мази и гели, действующим веществом которых является диклофенак и ибупрофен.
• Для избавления от очень сильной боли: миотон, перклузон.
• Для предотвращения мышечных контрактур (сокращений) показаны миорелаксанты: тиоколхикозид и другие.
• Для уменьшения отечности и восстановления целостности капилляров: троксевазин и другие.

ВАЖНО! Каждое из медикаментозных средств отличается от других не только формой выпуска, но и механизмом действия на повреждения, а также имеет свои противопоказания. Поэтому подбирать препарат самостоятельно нельзя.

Какая группа препаратов необходима – решает врач, исходя из степени тяжести повреждения и общего самочувствия. Длительность лечения тоже определяется этими параметрами. При первой (слабой) степени продолжительность терапии может достигать 2-х недель. В случае второй – до месяца. Если растяжение мышечной ткани на руке достигло третьей степени тяжести, то лечение может продолжаться 2-3 месяца и более.

При возникновении растяжения мышц на руке допустимо использовать и народные методы. При легкой травме они могут выступать и в качестве основной терапии, но в случае более серьезного повреждения, конечно, основным методом будет медикаментозная.

• Лук. Считается очень действенным средством в качестве примочек. Для этого головки предварительно запекают, измельчают до кашицы и смешивают с небольшим количеством сахара (можно взять «на глазок»). Такую мазь рекомендуют прикладывать к поврежденному участку на время не менее 3 часов.
• Лаванда. В основе рецепта – масляный настой цветков. Готовить его нужно заранее, после чего можно держать в холодильнике «на всякий случай». На 50 мл растительного масла берут 100 г сырья, настаивают 3 недели. Лавандовое масло прикладывают на ночь.
• Алоэ. Примерно 6-8 листиков растения среднего размера измельчают до кашеобразного состояния и перемешивают с чайной ложкой меда. Держать мазь на руке нужно не менее 5-6 часов.
• Бузина. Кашицу из листьев растения накладывают на место травмы. В течение дня ее меняют трижды.

Кроме перечисленных рецептов можно использовать эфирные масла, например, лаванды. Лед хорошо замещают капустные листья или дольки сырого картофеля.

ВАЖНО! Несмотря на то, что народные методы обладают большой эффективностью при лечении растяжения мышц руки, их недостаточно.

Чтобы в полной мере восстановить функциональную активность мышечной ткани, реабилитационный период должен включать и другие мероприятия.

Реабилитация после травмы мышц заключается не только в устранении симптомов повреждения. Мышечная ткань должна полностью восстановиться, чтобы в наибольшей степени обеспечивать двигательную активность суставам. С этой целью в восстановительный период показаны такие процедуры, как физиотерапия, ЛФК и массаж.

Среди физиотерапевтических методов наибольшей эффективностью обладают следующие:

• электрофорез;
• воздействие магнитных полей;
• УВЧ.

Их проходят в стационаре и амбулаторно. Некоторые физические процедуры можно проводить самостоятельно дома. В настоящее время в специализированных магазинах продаются портативные физиоаппараты для домашнего использования. Но применять их нужно только после консультации с врачом, чтобы определить длительность курса, количество и время проведения процедур.

Момент, когда можно начинать делать массаж и лечебную гимнастику, также определяет врач. То же касается их интенсивности и длительности курса. Главное условие успешной терапии – постепенное возрастание нагрузки на поврежденную ткань руки.

Профилактикой растяжения мышц на руке будут служить следующие мероприятия:

• дозирование физической нагрузки;
• предварительная разминка, разогрев мышечной ткани перед выполнением физических упражнений;
• использование эластичных бинтов и/или специальных повязок;
• укрепление мышц;
• обучение правильному падению.

Растяжение мышечной ткани при отсутствии своевременного или невнимательного лечения может привести к неприятным последствиям. Серьезным осложнением станет возникновение рубцов на мышцах в поврежденной области. В дальнейшем это приведет к частой боли, ограничению в движении. Поэтому залогом положительного прогноза будет обращение к специалисту, осуществление всех необходимых лечебных мероприятий, внимательное отношение к своему здоровью.

источник

Растяжение мышц руки происходит в результате травматического повреждения мышечных волокон, расположенных в области кисти, локтя, предплечья. Его причинами становятся падения, длительное сдавливание или сильный ушиб. Клиническими проявлениями растяжения становится резкая или ноющая боль, быстро формирующиеся отек и гематома. При травмировании могут повреждаться отдельные мышечные волокна или их пучки.

В тяжелых случаях происходит полный отрыв мышцы в местах ее крепления к связкам. Для диагностирования используется рентгенологическое исследование, при необходимости пострадавшему показана КТ или МРТ. В лечении применяются консервативные методы — прием фармакологических препаратов и проведение физиотерапевтических процедур.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Длительность и методы лечения растяжения мышц руки зависят от степени их повреждения. Травма не представляет опасности при своевременном обращении за медицинской помощью. Самолечение нередко приводит к развитию осложнений из-за неправильной и (или) замедленной регенерации тканей. В большинстве случаев пострадавший не может оценить степень повреждения. То, что в обиходе называется растяжением, на самом деле представляет разрыв мышечных волокон.

Патологический процесс нередко сопровождается отеком, сдавливающим чувствительные нервные окончания. Пострадавший ощущает боль, усиливающуюся при движении больной конечностью. Через несколько часов над местом разрыва образуется гематома из-за повреждения капилляров и кровоизлияния в подкожную клетчатку. При диагностировании врач учитывает тяжесть травмирования и составляет терапевтическую схему с учетом выраженности симптоматики. В чем заключается лечение растяжения:

• устранение боли и отека;
• купирование воспалительного процесса;
• нормализация кровообращения и микроциркуляции в поврежденных тканях;
• ускорение регенерации мышечных волокон.

Серьезную угрозу представляет инфицирование мышц и рядом расположенных сухожилий. Такая ситуация возникает при падениях, когда на коже остаются ранки, царапины, трещины. Через них в соединительнотканные структуры проникают болезнетворные бактерии, образуя первичные воспалительные очаги.

Скорость выздоровления зависит от своевременно и правильно оказанной первой помощи. Поврежденную руку сразу промывают под струей прохладной воды, чтобы смыть загрязнения. Затем прикладывают лед. Сделать это необходимо как можно быстрее. Под воздействием холода кровеносные и лимфатические сосуды сузятся, а отек локализуется только на травмированном участке. Таким образом, применение ледяных компрессов помогает купировать воспаление, снизить интенсивность болей, избежать формирования обширной гематомы. Как проводить лечебную процедуру:

• наполнить полиэтиленовый пакет льдом или просто положить в него кусок замороженной рыбы или мяса. Подойдет и упаковка овощной или фруктовой смеси;
• пакет обернуть плотной тканью, чтобы избежать обморожения кожи;
• приложить пакет к области растяжения на 10-15 минут. Затем сделать часовой перерыв и вновь приступать к процедуре.

Также поврежденную конечность нужно сразу иммобилизовать (обездвижить). Для этого подойдет любая ткань, сложенная в виде косынки. На широкий край укладывается рука, а концы завязываются на шее. Повязка не должна быть давящей, а только фиксирующей конечность. Если не иммобилизовать руку, то при малейшем движении мышечные волокна будут рваться.

Пострадавший может жаловаться на сильную боль (иногда человек даже теряет сознание). Следует дать ему таблетку с обезболивающим действием. Простым Анальгином или Парацетамолом в этом случае не обойтись. Препаратами первого выбора в лечении любых повреждений опорно-двигательного аппарата становятся нестероидные противовоспалительные средства. Пострадавшему можно предложить Найз, Нимесулид, Кеторол, Кеторолак, Кетопрофен, Ортофен, Ибупрофен, Диклофенак. Быстро устранит боль Нимесил или Нимулид в виде суспензии. Порошок из одного пакетика нужно растворить в 100 мл воды и дать выпить больному.

После этого пострадавшего следует доставить в травмпункт независимо от его самочувствия и интенсивности симптоматики. Под растяжение мышц могут маскироваться переломы, вывихи, трещины в костях, подвывихи, разрывы связок и сухожилий или их полный отрыв от костного основания.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

На протяжении всего лечения пациенту показано ношение фиксирующей повязки. При растяжении высокой степени тяжести с полным или частичным отрывом мышцы от сухожилия поврежденный участок иммобилизуется гипсовой лангетой. Для незначительного травмирования обычно достаточно фиксации руки эластичным бинтом. Во всех остальных случаях самым оптимальным вариантом обездвиживания руки становится ношение полужестких бандажей и ортезов для лучезапястного, локтевого, плечевого сустава.

Во время лечения необходимо беречь поврежденную руку, избегать любых физических нагрузок, особенно поднятия тяжестей. В состоянии покоя быстрее восстанавливается кровообращение, к мышечным волокнам начинают поступать кислород, питательные и биологически активные вещества. Ускоряются процессы метаболизма, регенерация пораженных тканей.

Обязательно нужно пить много жидкости — 2-2,5 л в сутки. Это может быть чистая вода, травяные чаи, ягодные морсы, овощные соки, фруктовые компоты. Употребление большого количества жидкости способствует выведению из поврежденных мышц конечных и промежуточных продуктов воспалительного процесса.

НПВП назначаются с первых дней лечения растяжения. При сильных болях рекомендованы препараты в таблетках. Они не предназначены для курсового приема, так как обладают широким перечнем побочных эффектов. Найз или Кеторол принимают только при сильных болях 1-2 раза в сутки. Ускорить выздоровление помогают НПВП в виде мазей, гелей, кремов:

Если на месте разрыва мышечных волокон сформировалась обширная гематома, то нужно воспользоваться средствами, нормализующими проницаемость стенок кровеносных сосудов. Для лечения растяжений НПВП для локального нанесения следует чередовать с венотониками — гелями Троксерутин, Троксевазин, Лиотон, мазью Гепариновой.

В состав Индовазина входят нестероидное противовоспалительное средство и венопротектор. Это обеспечивает многоплановое воздействие на травмированный участок: восстанавливаются разрушенные капилляры, рассасывается отек.

Нередко пострадавшие для устранения болей сразу после мышечного растяжения начинают растирать травмированные участки мазями и растворами с местнораздражающим и согревающим действием. Травматологи категорически запрещают использовать такие препараты в первые три дня лечения. Под влиянием тепла усилится воспалительный процесс, образуется обширный отек, а интенсивность болевого синдрома только возрастет. А вот после купирования воспаления разогревающие мази окажут только положительное воздействие:

• улучшат кровообращение и микроциркуляцию;
• устранят дефицит питательных и биологически активных веществ;
• ускорят заживление поврежденных мышечных волокон.

Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для Финалгона, Капсикама, Випросала, Апизартрона, Эфкамона, Наятокса, Никофлекса. Хорошо помогают при растяжениях мази и биодобавки в виде бальзамов, гелей. Это Артро-Актив из красной линейки, препараты из серии 911 — Муравьиная кислота и Окопник, Ревмалгон, Травмалгон, гели с пчелиным ядом, сабельником и окопником. Они предназначены для лечения суставов, но очень полезны и при травмировании мышц.

В терапии растяжений широко используется проверенное временем средство — раствор Меновазин. Он оказывает местнораздражающее, отвлекающее, успокаивающее, антисептическое и местноанестезирующее действие. Обезболивающий эффект проявляется сразу после нанесения раствора на кожу за счет блокирования активными ингредиентами чувствительных нервных окончаний.

Для быстрого восстановления поврежденных мышц руки пациентам рекомендованы физиотерапевтические процедуры. Для лечения растяжения невысокой степени тяжести достаточно 5-10 сеансов магнитотерапии или УВЧ-терапии. Если диагностированы сильные разрывы мышечных волокон, то пациентам назначается комплекс процедур. Особенно эффективен электрофорез. В начале лечения его проводят для снятия болей и устранения воспаления с растворами Лидокаина, Новокаина, НПВП. В дальнейшем используются хондропротекторы (Карипаин). Они ускоряют регенерацию мышечных волокон за счет улучшения кровообращения и микроциркуляции.

Травматологи рекомендуют обращаться в больничное учреждение даже при незначительных растяжениях. Неправильное лечение или его отсутствие спровоцирует усиление воспалительного процесса и его распространение на здоровые ткани.

источник

Любая физическая активность, которая так или иначе присутствует в жизни каждого человека, может привести к неприятным последствиям. Одним из них является растяжение мышц руки. Как понять, что необходима медицинская помощь, а также каковы методы лечения данной травмы?

Растяжение мышц руки — это повреждение мягких тканей без нарушения их однородности, в редких случаях могут случаться надрывы волокон. Травма происходит вследствие того, что на мышцы воздействует физическая сила, которая растягивает волокна с одной стороны, в то время как противоположная сторона зафиксирована. Данная сила должна быть значительно выше, чем сопротивление тканей.

Таким образом, растяжение мышц руки чаще всего возникает в следующих случаях:

1. Работа, связанная с движениями рук. Это напрямую касается грузчиков, спортсменов, рабочих.
2. Физические упражнения, которые дают большую нагрузку на кисти рук — отжимания, подтягивания.
3. Неудачное падение.

У детей младшего возраста травма возникает при активных играх или резком потягивании за конечность кем-либо из взрослых.

Существует три степени растяжения мышц кисти руки, которые требуют разного подхода и имеют разные симптомы:

1. Первая степень характеризуется незначительными повреждениями. Боль при этом умеренная и увеличивается при вращении кисти. Чаще всего терапия не требуется, так как неприятные ощущения проходят в течение нескольких дней самостоятельно.
2. Вторая степень проявляется острой болью, которая также усиливается при движении, кроме того, появляется отек поврежденной конечности.
3. Тяжелая степень обуславливается частичным разрывом мышечной ткани или связок. При этом отмечается достаточно сильная боль, значительный отек и кровоизлияния.

Также отмечается, что растяжение может быть острым и хроническим. Если острое возникает в результате каких-либо травмирующих действий, то хроническое образовывается при выполнении однотипной тяжелой работы, в которой задействованы кисти рук.

Главным признаком, по которому можно самостоятельно диагностировать травму, является боль. Она возникает внезапно и носит постоянный характер. Однако существуют и другие симптомы растяжения мышц руки:

• отек поврежденного запястья;
• кровоизлияния, которые имеют вид гематом;
• покраснения кожного покрова;
• неприятные сокращения в мышечной ткани;
• значительные затруднения в движениях.

В некоторых случаях может отмечаться пульсация в травмированной конечности, повышаться температура в месте повреждения, что свидетельствует о воспалительном процессе.

При растяжении мышц и связок руки необходимо выполнить некоторые доврачебные мероприятия. Удобнее, если рядом с пострадавшим окажется человек, который сможет оказать такую помощь, однако если в момент травмы человек оказался один, то допустима и самопомощь. При этом следует выполнить такие действия:

• поврежденную конечность нужно обездвижить эластичным бинтом;
• при сильной боли можно принять болеутоляющие средства или приложить к поврежденному месту лед.

Категорически запрещено растирать или разминать больное место, так как это может только усугубить проблему. Очень важно получить консультацию травматолога, для того чтобы он назначил лечение и исключил более тяжелые травмы, такие как переломы.

При подозрении на растяжение мышц необходимо обратиться к врачу-травматологу, который назначит такие исследования, которые необходимы для постановления правильного диагноза:

• общий анализ крови, который укажет на наличие воспалительного процесса в организме;
• рентген необходим для уточнения локализации разрыва мышечных волокон;
• магнитно-резонансная томография необходима в случаях, когда рентгеновского снимка недостаточно для диагностирования травмы, к тому же такой метод исследования считается наиболее безопасным;
• УЗИ помогает выяснить общее состояние мышечных и соединительных волокон;
• артроскопия — процедура, которая предполагает введение через небольшие проколы оптической системы; она необходима в случае подозрения на разрыв связок.

Данные, полученные в ходе диагностики, помогают определить, как лечить растяжение мышц руки.

Чаще всего такие травмы бывают незначительными, а поэтому не требуют пристального врачебного внимания, и терапия может проводиться в домашних условиях. Однако консультация медика все же необходима, чтобы убедиться, что растяжение не несет опасности для дальнейшей подвижности конечности.

В первое время желательно прикладывать лед к больному месту каждые 4 часа, таким образом можно не только снять боль, но и значительно уменьшить отек мягких тканей. При этом время однократного прикладывания не должно превышать 30 минут, чтобы не обморозить кожу.

Через несколько дней лед должен смениться согревающими спиртовыми компрессами, однако категорически запрещены все попытки разогреть поврежденное место растираниями и массированием.

Кроме того, применяются и мази при растяжении мышц и связок руки. Чаще всего назначаются препараты с обезболивающим эффектом, такие как «Кетонал», «Нурофен», «Долобене». Также мази при растяжении мышц руки могут иметь сосудовосстанавливающее действие. Это такие препараты, как «Троксевазин», «Никовен».

Растяжение мышц руки у детей может быть диагностировано не сразу, так как при незначительных болезненных ощущениях ребенок может просто не придать им значения и не рассказать своевременно родителям. Однако внимательных родителей насторожит тот факт, что малышу сложно выполнять те или иные движения кистями рук, а запястье припухло. В таком случае необходимо наложить тугую повязку из эластичного бинта, потому что ребенок не в состоянии сознательно контролировать движения руки и может забыть о том, что резкие движение нежелательны.

В остальном же терапия совпадает с лечением у взрослых с одним нюансом — обезболивающие препараты должны даваться ребенку с учетом возраста и веса.

Время заживления зависит от того, какой степени тяжести была получена травма. Чаще всего легкие травмы проходят и без лечения растяжения мышц руки за 7-10 дней. Это обусловлено тем, что мышечная ткань хорошо снабжена кровеносными сосудами и ее восстановление происходит довольно быстро даже при значительных повреждениях. В некоторых случаях может понадобиться реабилитация, которая включает в себя массаж, комплекс физиопроцедур и лечебно-профилактическую гимнастику. При этом все манипуляции с поврежденной конечностью должны выполняться по назначению лечащего врача квалифицированными специалистами.

Методы альтернативной медицины также имеют место среди способов лечения растяжения мышц рук. Однако важно получить консультацию лечащего врача перед началом такого самолечения. Если же решение было им одобрено, то можно попробовать следующие средства народной медицины:

1. Компресс из тертой сырой картофелины с добавлением лука и сахара. Необходимо накладывать на пораженный участок на 20 минут 2 раза в день.
2. Измельченный чеснок необходимо смешать с растопленным животным жиром, после чего добавить в смесь листья эвкалипта или мяты. После застывания полученную мазь втирать в травмированное место 2 раза в день.
3. Компресс из теплой голубой глины способен быстро унять боль в мышечной ткани.
4. Пивной компресс из подогретого напитка помогает снизить неприятные ощущения.
5. Сырой лук необходимо измельчить до состояния кашицы, смешать с ложкой сахара и поместить в марлю. Такой компресс нужно приложить к больному месту на 1 час. В день требуется 3 сеанса, после чего необходимо сделать перерыв на сутки.
6. Зола от виноградных побегов смешивается с оливковым маслом в пропорции 1:3. Полученной смесью необходимо смазывать пораженный участок ежедневно до получения положительного эффекта.
7. В некоторых случаях допустимо использование обыкновенного детского мыла. Куском необходимо густо намылить марлевую повязку и наложить ее на ночь на больное место.

Кроме того, рекомендовано употреблять внутрь травяной сбор на основе ивовой коры, цветков бузины и корня петрушки. Такой напиток способен снять воспалительный процесс и препятствует развитию инфекции в поврежденных тканях.

Для поддержания иммунной системы рекомендуется ежедневно вместо чая употреблять отвар плодов шиповника, так как такой напиток содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов, которые благоприятно влияют на общее состояние человека.

После того как курс лечения будет пройден до конца, необходимо ограничивать в движениях травмированную конечность, так как существует риск повторного растяжения мышц при резком движении. Важно полностью пройти реабилитационный курс, который будет назначен специалистом, чтобы вернуть конечности былую подвижность. В таком случае поврежденные мышцы быстро придут в форму.

В случае несоблюдения всех врачебных предписаний возможен переход из острой формы течения заболевания в хроническую, которая характеризуется периодическими болями. Кроме того, есть возможность упустить более тяжелую травму, чем простое растяжение, а значит, и некорректно лечить ее.

Выше были описаны симптомы и лечение растяжения мышц руки, однако существуют еще и профилактические меры, которые созданы для предотвращения травм:

1. Занятия спортом должны проходить только в предназначенной для этого экипировке.
2. Девушкам, которые носят обувь на высоких каблуках, важно ходить максимально аккуратно, чтобы избежать падения. Это связано с тем, что при падении человек инстинктивно выставляет руки вперед, что чревато растяжениями мышц и даже переломами кистей.
3. Важно следить за весом, так как чрезмерная масса тела негативно влияет на качество связочного аппарата и делает его наиболее подверженным различным травмам.
4. Перед выполнением физических упражнений нельзя игнорировать растяжку, так как она разогревает мышцы и связки, делая их более эластичными.

Также рекомендовано, чтобы меню было разнообразным и содержало в себе большое количество витамина D и кальция. В некоторых случаях допустимо употребление лекарственных препаратов, которые направлены на укрепление связочного аппарата. Это лекарства, которые имеют в своем составе коллаген, хондроитин и глюкозамин.

источник

Растяжение мышц руки относится к одним из самых распространенных травм. Это повреждение мышечной ткани, которое происходит при максимальном натяжении мышц. При сильных надрывах, может сопровождаться разрывом связок плечевого или локтевого сустава. Такие травмы существенно снижают качество жизни и требуют тщательного лечения.

Главная причина растяжения – воздействие нагрузки на мышцы, которая превышает эластичность мышечных тканей. Оно может возникнуть в бытовых условиях или при выполнении физических упражнений. Особенно часто появляется у профессиональных спортсменов.

В повседневной жизни растяжение мышц кисти, предплечья или плеча может произойти при неудачном падении либо падении на вытянутые руки, сильном ударе или поднятии тяжести.

Половая принадлежность и возрастная категория не имеют значения. Растяжению мышц подвергаются женщины, мужчины и дети. Но стоит отметить, что женщины более часто получают такие травмы. Это объясняется менее активным образом жизни и сниженным тонусом мышечной ткани.

Растяжение может возникнуть в результате резких интенсивных движений, при которых их амплитуда не соответствует правильному направлению сустава.

Длительное пребывание конечности в непривычном, неестественном или неудобном положении также может спровоцировать растяжение.

В жизни спортсменов, растяжение мышц руки является следствием некачественной подготовки к выполнению упражнений или большой физической нагрузки.

Растяжение в тяжелой форме может сопровождаться разрывом соединительной и мышечной ткани, связок и сухожилий. Такие повреждения объединяются в одну группу. Они очень схожи по своему механизму и сопровождаются похожей симптоматикой.

Клинические признаки растяжения мышц руки очень схожи с симптоматикой ушиба, но при растяжении болевые ощущения намного сильнее. Такие травмы имеют две основные формы: острую и хроническую.

Независимо от вида, выделяют основные симптомы растяжения:

• острая резкая боль;
• отек или припухлость;
• небольшое покраснение либо гематомы;
• частичное или полное нарушение двигательной способности руки.

Интенсивность проявления симптомов зависит от степени повреждения мышц. В медицинской практике определяют три основные степени растяжения:

При первой степени происходит повреждение небольшого участка мышцы. Проявляется умеренная или незначительная боль, не ограничивающая движение руки.

Для средней степени характерна слабость пораженной мышцы и ее сокращение, которое сопровождается болью. При таком повреждении происходит частичный разрыв мышечных волокон поэтому, возможно, появление припухлости и гематомы.

Разрыв мышечной ткани наиболее тяжелая форма растяжения. Сопровождается сильными болевыми ощущениями, обширным кровоизлиянием в мягкие ткани и сильной припухлостью. При таком повреждении невозможно сокращение поврежденной мышцы, движение кистью и пальцами невозможно или сопровождается сильной болью.

Самостоятельно обозначить степень травмы нельзя. Для установления точного диагноза, кроме визуального осмотра, необходимо сделать рентген обследование поврежденного участка. Поэтому врачебная консультация в таких случаях обязательна.

Своевременно оказанная, первая медицинская помощь при растяжении мышц руки, является залогом эффективности последующего лечения. С ее помощью можно исключить возникновение болевого шока, и уменьшить площадь распространения гематомы.

Первая медицинская помощь при растяжениях мышц руки направлена на иммобилизацию конечности и обезболивание. Для этого проводят следующие манипуляции:

1. Руке необходимо дать покой. Нельзя продолжать физическую активность;
2. Если на коже появилась большая гематома, на руку накладывают тугую повязку или фиксирую с помощью шины;
3. Холодный компресс следует приложить к поврежденному участку как можно быстрее. Для этого используют тканевую салфетку, смоченную в холодной воде либо лед. Используя лед или что-нибудь из морозильной камеры, предварительно кожу поврежденного участка накрывают тканевой салфеткой. Выдерживают компресс 15–20 минут. Более длительное воздействие холода может вызвать обморожение тканей.

После оказания первой помощи, необходимо обратиться в больницу и сделать рентгеновский снимок. Такое обследование позволит увидеть есть ли перелом или разрыв связок.

Использовать методы народной медицины для лечения растяжения мышц руки можно лишь при умеренной или средней степени травмы. При более тяжелой форме, народные средства можно применять как дополнение к консервативной терапии.

Наиболее эффективные средства народной медицины для лечения растяжения мышц руки:

1. Голубая глина. Обладает противовоспалительным свойством, стимулирует регенерацию тканей, хорошо восстанавливает мышечный и связочный аппарат. Из нее делают компрессы. Чтобы его приготовить необходимо взять 50 г или 1 пакетик, развести водой до консистенции густой сметаны. Равномерно нанести на льняную или марлевую салфетку и зафиксировать на поврежденном участке на 3–4 часа. Процедуру повторять ежедневно. Первое улучшение будет заметно уже после 2–3 применений;
2. Печеный лук. Кашица из печеного лука с сахаром используется, как обезболивающее и противовоспалительное средство. Для ее приготовления, запеченные в духовке луковицы, перетирают с сахаром в пропорции 10:1. Полученную смесь выкладывают на поврежденный участок, накрывают пленкой и фиксирую бинтом. Выдерживают 4–5 часов;
3. Настойка из арники. Она способствует быстрому рассасыванию гематомы, снятию воспаления и отека. Применяется в качестве растирки. Настойку можно приобрести в аптеке.

Средства народной медицины эффективны только при систематическом использовании. Поэтому необходимо проходить полный курс лечения без прерывания.

Для медикаментозной терапии растяжения мышц руки используются препараты для местного локального применения.

В первые дни рекомендуется применение нестероидных противовоспалительных мазей с охлаждающим эффектом: Меновазин, Никофлекс, Троксевазин, Бенгин, Диклофенак, Лидокаин. Они снимают воспаление и болевые ощущения.

Многие средства продаются не только в виде мази, но и в форме крема или геля. В чем отличие?

• кремы быстро впитываются, не имеют сильного запаха и не оставляют следов на одежде;
• гель быстро распределяется на коже и не требует втирания. Не имеет запаха и легко отстирывается, при попадании на одежду;
• мазь изготавливается на жирной основе и часто обладает резким запахом.

Кроме формы выпуска, каждый препарат оказывает определенное действие и имеет ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой следует проконсультироваться с врачом. Каждый препарат подбирается индивидуально, учитывая степень растяжения и общее состояние здоровья. Самолечение в этом случае недопустимо.

О своем личном опыте в лечении растяжения связок рассказывает спортсмен:

Мышцы очень быстро восстанавливаются, так как относятся к тканям организма с хорошим кровоснабжением.

При травмах первой и второй степени реабилитационный период составляет 10–14 дней. Растяжение, сопровождающееся разрывами мышц и связок, требует более длительного лечения. Его срок зависит от тяжести травмы и назначается лечащим врачом.

Реабилитация при растяжении мышц рук включает в себя медикаментозную терапию, совмещенную с физиотерапевтическими процедурами. Наиболее эффективны при таких травмах механотерапия, иглотерапия, электрофорез, магнитотерапия, микротоковая терапия, УВЧ. Эти процедуры можно пройти только в стационарных условиях, так как они выполняются с использованием специального медицинского оборудования.

Для полного восстановления целостности мышечной ткани необходимо от 10 дней до 5 недель. Период зависит от степени растяжения и способа лечения.

Восстановление включает в себя щадящий комплекс упражнений и массаж. Процедуры необходимо выполнять соответственно назначенному курсу. Нагрузку увеличивают постепенно. Это помогает восстановить мышечный тонус и избежать развития осложнений.

Подробно о лечении коксартроза тазобедренного сустава.

Бурсит коленного сустава: что делать? Читайте в этой статье.

Самым негативным последствием растяжения мышц руки является образование рубцов на мышечной ткани. Они могут вызвать постоянную боль в руке или граничить двигательную способность конечности. Чтобы этого избежать, необходимо строго выполнять все назначения врача, не прерывать самостоятельно курс лечения и избегать возникновения таких травм.

Наиболее эффективные профилактические меры от растяжения мышц руки:

1. Регулярные, посильные занятия спортом.
2. Укрепление мышц рук.
3. Растирание разогревающим кремом, непосредственно перед выполнением упражнений.
4. Для профессиональных спортсменов, хорошая разминка перед тренировкой.

Растяжение мышц руки – довольно распространенная травма. При первых проявлениях боли или других симптомов следует срочно обратиться к врачу. Только в этом случае лечение будет более эффективным, а полное восстановление займет минимальное количество времени.

источник

Люди, занимающиеся физическим трудом с повышенными нагрузками на верхние конечности подвержены частому растяжению рук. Данная патология относится к одним из распространенных типам повреждений мягких тканей и сухожилий. Когда это происходит, возникает сильная боль, не дающая заниматься обычными делами. Что необходимо делать при этом, как помочь пострадавшему?

Потянуть мышечный аппарат человек может по следующим причинам – неудачное падение на руку или резко дернули за нее.

Основные причины растяжения мышц:

• Постоянная работа руками — спортсмены, сортировщики или грузчики. У этой группы риска происходит резкое движение в суставе.
• Повышенными физическими нагрузками. Это может быть отжимание, работа с гантелями, упражнения на турнике.
• Неудачное падение на верхнюю конечность.
• У ребенка, активно играющего дома или на улице.
• Если взрослые резко тянут малютку за руку.

В медицине данная травма имеет три степени растяжений мышц руки:

1. Незначительная или первая. Такая степень характеризуется небольшим растяжением мышечной ткани, и в терапии не нуждается. Признаки: умеренные болевые ощущения в области запястья, предплечья, кисти, которые проходят сами по себе.
2. Средняя степень. При данном повреждении мускулов требуется помощь специалиста. Симптомы: боль умеренная или интенсивная, усиливается при движении, на травмированном месте появляется отек.
3. Тяжелая травма, обусловлена полным или частичным разрывом связок, с последующей за этим очень сильной болью и отечностью. Часто в области повреждения возникают кровоизлияния. При таком повреждении лечение необходимо начать незамедлительно.

Растяжение мышц может проходить в хронической форме или остро.

Частое повторение однотипных больших нагрузок приводит к развитию хронической патологии.

Период восстановления при растяжении связок с недостаточным кровоснабжением, более длительный.

Основным симптомом растяжения мышц на руке является болевой синдром, который возникает внезапно и имеет острый характер. Такая форма проявляется у тех людей, кто часто поднимает тяжести, получает удары и повреждения. Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом и спортсмены, чаще других страдают хронической формой заболевания.

Симптомы растяжения при таком виде патологии:

• Припухлость и отек.
• Гематомы, частичное покраснение кожного покрова.
• Постоянная и ноющая боль в мышцах.
• Болезненные сокращения в мышцах, слабость в травмированных мышечных волокнах.
• Сильная боль, появляющаяся при разрыве мышечных соединений.
• Движение в суставе руки значительно снижается.

Еще один тревожный признак, который может возникать при повреждении — болевые ощущения во время пальпации и кровоизлияние. При более тяжелых травмах в месте повреждения и в области суставов появляется припухлость. Если растяжение верхней конечности не слишком тяжелое, то оно пройдет в течение нескольких дней. При разрыве мускулов болевой синдром может сохраняться около месяца.

Для оказания первой помощи при растяжении мышц руки желательно, что бы действа проводил не сам потерпевший, но в случае, если рядом никого нет, допускается проведение доврачебных мероприятий самим пострадавшим.

Помощь при ушибах, растяжениях следующая:

• Необходимо провести иммобилизацию верхней конечности.
• Для этого следует эластичным бинтом туго перебинтовать травмированное место. В случае если бинта не оказалось, можно использовать любой кусок ткани. Это может быть полотенце, платок или шарф.
• В случае если пораженная рука не утратила свою подвижность, ее фиксируют при помощи шины.
• При сильной боли следует к месту травмы приложить ледяной компресс. Во избежание обмораживания, прежде чем положить пакет со льдом, кожу прикрывают марлей или платком.
• Допускается больному сделать инъекцию обезболивающего.
• После завершения проведения всех манипуляций по оказанию первой помощи, пострадавшего следует как можно быстрее доставить к травматологу. Данная травма нуждается в последующем эффективном лечении.

Внимание! При повреждении мышечного аппарата не допускается растирание или разминание места повреждения! Это может спровоцировать дополнительный разрыв волокон.

Лечение растяжения мышц руки при незначительной, с небольшими разрывами мышечных волокон и связок травме, заключается в обеспечении пациенту полного покоя предплечья, запястья, кисти и пальцам. Также назначаются противовоспалительные мази или гели. Спустя две недели после повреждения функции конечности восстанавливаются.

Когда требуется вмешательство врача? При второй степени травмирования с массовыми разрывами мышц и связок, подкожными кровоизлияниями и отеком проводится лечение с иммобилизацией и приемом обезболивающих медикаментов.

Если произошло растяжение связок большого пальца кисти, терапия должна проводиться в травматологии, после проведения полного обследования. При помощи рентгена врач может исключить или подтвердить серьезные последствия травмы кисти, запястья и предплечья.

Если врач определит, что повреждение пальца кисти, запястья и предплечья носит серьезный характер, то пациенту накладывают гипсовую повязку. При легких повреждениях применяют тугое бинтование. В домашних условиях больному рекомендуется втирать противоотечные обезболивающие средства.

Если произошло растяжение мышц руки, то лечение дополняется курсом реабилитации.

Как лечить растяжение мышц? Желательно чтобы лечение проводил только врач, но если нет такой возможности и если пострадавший уверен, что растяжение незначительное он может проводить терапию себе сам, в домашних условиях.

• Смазывать травмированную руку противовоспалительными мазями. Для этого используют Диклофенак или Индометацин.
• Только по назначению специалиста можно применять противовоспалительные средства.
• При лечение растяжения связок руки без холодных компрессов обойтись нельзя, поэтому следует периодически к поврежденному месту прикладывать холодную грелку.
• Если была необходимость в использовании грелки, то после нее нужно наложить на руку тугую повязку. Сделать это можно только при помощи другого человека. Специальная повязка носится в течение двух недель.
• Заключающей фазой терапии растяжения является реабилитация. После того, как будет снята повязка необходимо делать массаж. Для его проведения, достаточно легонько надавить на травмированное место, растирая его. Не допускается оставлять на руке при массаже следов, а пострадавший не должен ощущать боль или дискомфорт.

Также при растяжении связок эффективное лечение патологии показали средства народной медицины.

Народные рецепты, помимо медикаментозных средств разрешается применять только с разрешения врача. Часто в терапии растяжения мышц используют глину, в виде примочек. Для этого ее разводят водой до состояния каши. Далее ее наносят толщиной в три сантиметра на льняную ткань и далее прикладывают на больной участок тела.

Еще можно использовать другой вариант лечения с глиной – с добавлением пяти ложек яблочного уксуса. Все остальные действа аналогичны первому рецепту.

Поверх глиняных компрессов необходимо приложить шерстяную ткань и закрепить. Лечебный компресс держат в течение трех часов. После высыхания, глину нужно смыть при помощи теплой воды. В течение суток желательно провести 3 процедуры с глиной.

В лечение растяжения мышечного аппарата большой эффективностью пользуются следующие травы – горная арника, бузина, скрученный василек, пижма обыкновенная, лавандовый цвет, барбарис, подорожник и девясил высокий. Среди народных средств также широко используются травы.

В лечении данной патологии используют следующие подручные средства:

• Лук.
• Чеснок.
• Картофель.
• Яичный белок.
• Детское или хозяйственное мыло.

Для этого берут ткань и толстым слоем намыливают мыло или накладывают одно из перечисленных выше средств, после этого повязку прикладывают к телу и сверху из теплой ткани. Такую процедуру делают на ночь.

В редких случаях, если курс терапии не дает положительного результата или причина боли не выявлена, назначается артроскопия, которую также применяют для диагностики разрыва связок.

Примерно через двое суток после начала лечения появляются первые результаты: уменьшение боли, отека, ограничения подвижности. Поэтому спустя двое суток разрешают незначительно нагружать мышцы, делать плавные движения, упражнения, тем самым разминая их.

Гимнастику лучше всего проводить во время принятия горячей ванны – это помогает усилению притока крови к поврежденной области, что поможет ускорить восстановление мышц.

На третьи сутки после возникновения травмы рекомендовано начать физиотерапевтические процедуры — электромиостимуляцию и акупунктуру.

Важно! Повреждение мышечной ткани при отсутствии своевременного или эффективного лечения приводит к негативным последствиям. Одним из серьезным осложнений может стать появление рубцов в поврежденной области мышц.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

источник

• Бесплатная консультация врача
• Быстрое устранение болевого синдрома;
• Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
• Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Растяжение мышц руки – это распространенная травма. Количество случаев травмы увеличивается в холодное время года, когда на дорогах образуется гололед. Самая частая причина появления растяжения связок мышц руки – неудачное падение с упором на вытянутую верхнюю конечность. В этом случае могут пострадать связки плеча, локтя и запястья. Также подобная травма характерна для лиц, ведущих активный образ жизни и занимающихся силовыми видами спорта. При игровых командных играх также присутствует риск получения травмы в виде растяжения связок и сухожилий мышц рук.

В этом материале расскажем о том, что такое растяжение мышц рук, какие симптомы могут возникать, как правильно проводится комплексное лечение в том числе и с использованием методов мануальной терапии.

Мышцы верхнего плечевого пояса подразделяются на следующие группы:

• передняя и задняя плечевая группа (клювовидно-плечевая мышца, клювовидный отросток лопатки, двуглавая мышца плеча, сгибатель предплечья и плечевой кости, плечевая мышца, трёхглавая мышца плеча, локтевая мышца.);
• верхний пояс, сформированный такими мышцами, как дельтовидная, надостная, подостная, малая круглая, большая круглая, подлопаточная;
• передние мышцы предплечья (круглый пронатор, лучевой сгибатель запястья, длинная ладонная мышца, поверхностный сгибатель пальцев, локтевой сгибатель запястья, плечелучевая мышца, глубокий сгибатель пальцев, квадратный пронатор);
• задние мышцы предплечья (длинный лучевой разгибатель запястья, короткий лучевой разгибатель запястья, разгибатель пальцев, локтевой разгибатель запястья, разгибатель мизинца,
• супинатор предплечья, длинная мышца, отводящая большой палец кисти, короткий разгибатель большого пальца кисти, длинный разгибатель большого пальца кисти, разгибатель указательного пальца);
• кистевые мышцы (короткая мышца, отводящая большой палец кисти, короткий сгибатель большого пальца кисти, мышца, противопоставляющая большой палец кисти, мышца, приводящая большой палец кисти, мышца, отводящая мизинец, мышца, противопоставляющая мизинец, короткий сгибатель мизинца, короткая ладонная мышца, червеобразные мышцы, тыльные межкостные мышцы кисти).

Каждая из перечисленных мышц облачена в плотную оболочку из соединительной ткани – фасцию). В местах крепления мышцы к костной ткани фасция переходит в сухожильные волокна. Связки дублируют места крепления и фиксируют положение головок костей в суставной плоскости.

При травме растяжение может возникать в тех местах, где проявляется избыточное напряжение волокна. Это могут быть фасции, сами мышечные волокна, сухожилия или связки. Примерно 60 % случаев подобной травмы приходится на растяжение связок. 20 % случаев – это повреждение сухожильного волокна. Эти случаи отличаются более длительным сроком восстановления и высоким процентом образования посттравматических контрактур (ограничение подвижности). 10 % случаев растяжения приходится на повреждение фасций и непосредственно мышечной ткани.

Первое, что происходит при растяжении мышц рук, это возникновение избыточного давления или напряжения в области пучка волокон. В этом месте возникают небольшие разрывы отдельных волокон. Возникает болевой синдром и человек прекращает нагрузку.

В местах, где волокна порвались, нарушается целостность мелких кровеносных сосудов. Возникает локальное капиллярное кровотечение. Оно не значительное и угрозы для жизни человека не несет. Но при образовании гематом даже небольшого размера впоследствии запускается механизм воспалительной реакции. Он необходим для того, чтобы привлечь в этот очаг клетка макрофагов. Они поглощают распавшиеся клетки крови и выводят из очага травмы.

Это процесс всегда сопровождается выделением большого количества специального белка – фибрина. Он является чем-то вроде природного клеящего вещества. С его помощью организм восстанавливает целостность самых различных тканей. У фибрина есть неприятная особенность – он образует рубцовые ткани, не обладающие структурными и функциональными особенностями тех тканей, которые они замещают.

Поэтому в области растяжения сухожильного или связочного волокна, обладающего просто фантастическими свойствами прочности и эластичности, образуются участки, которые изначально не соответствуют подобным характеристикам. При любой избыточной физической нагрузке в будущем на месте фибриновых рубцов образуется повторное расхождение. К этому добавятся новые сухожильные или связочные волокна. Таким образом площадь рубцовой деформации будет постепенно увеличиваться.

Не обязательно для подобного процесс каждый раз испытывать клинику первоначально растяжения. При повторных травмах у пациента может возникать небольшая по интенсивности боль, которая проходит в течение 3 – 5 дней.

Последствия этого дегенеративного процесса повлекут за собой необходимости хирургического вмешательства. Наступит тот момент, когда во время травмы произойдет полный разрыв связки или сухожилия мышцы рук.

Необходимо после первого эпизода растяжения мышц рук обратиться в клинику мануальной терапии и пройти полноценный курс реабилитации. Это устранит риск разрыва тканей в будущем. В Москве вы можете записаться на первичную бесплатную консультацию доктора в нашу клинику мануальной терапии. В ходе приема врач проведёт осмотр и расскажет обо всех возможностях и перспективах применения методик мануальной терапии.

Для растяжения мышц запястья руки характерна травма с падением. Это может быть также резкий подъем тяжести и неловкое движение верхней конечности с чрезмерной амплитудой взмаха кисти.

Для растяжения мышц запястья руки характерны следующие симптомы:

• припухлость и отечность мягких ткани в области запястья;
• резкая боль, возникающая сразу же после травматического воздействия;
• боль усиливается при движениях пальцами или кистью (но подвижность сначала не ограничена, что может отличать растяжение от перелома луча в типичном месте);
• появление гематом и синяков спустя несколько часов;
• ограничение подвижности спустя 6-8 часов.

Необходимо сделать рентгенографический снимок для исключения переломов и трещин мягких тканей. При нарастающем отеке возможен разрыв мягких тканей. Поэтому, если боль усиливается в течение первых суток и возникает ощущение онемения пальцев рук, необходимо обратиться к травматологу повторно. Возможно потребуется хирургическое вмешательство для восстановления целостности порванных тканей.

Травматическое растяжение мышц кисти руки встречается достаточно редко ввиду ограниченной амплитуды подвижности этого отдела верхней конечности. Поэтому очень часто растяжение мышц пальца руки не является правильным диагнозом. Боль, отечность и покраснение кожных покровов могут быть спровоцированы трещинами фаланг. Необходимо внимательно изучать сделанные после травмы рентгенографические снимки. Еще чаще встречается не растяжение мышцы большого пальца руки, а частичный вывих сустава у основания пальца. Особенно, если боль появилась после падения с упором на большой палец кисти.

При растяжении мышц руки симптомы появляются практически сразу же, без промедления. Травма рук отличается тем, что интенсивность болевого синдрома одинакова как для растяжения, так и для перелома костей верхней конечности. Это связано с богатой иннервацией рук.

Если растяжении мышц болит не только рука, но и шейный отдел позвоночника, то это может означать частичное смещение тел позвонков во время падения. Обычно боль при растяжении мышц руки локализуется в том месте, где произошел микроскопический разрыв тканей.

Клинические симптомы растяжения мышц кисти руки включают в себя следующие проявления:

• боль острая, жгучая, порой нестерпимая;
• любое движение влечет за собой усиление болезненности в месте травмы;
• быстро нарастает отек мягких тканей;
• они становятся гиперемированными, плотными и горячими на ощупь;
• возникают кровоподтеки;
• происходит постепенно ограничение амплитуды подвижности (полное отсутствие подвижности чаще всего свидетельствует о переломе кисти);
• может возникать ощущение онемения руки ниже места травмы (это связано со сдавливанием отеком и гематомой нервного волокна).

Все симптомы растяжения постепенно проходят в течение 5-7 дней.

Первая помощь при растяжении мышц руки включает в себя следующие мероприятия:

1. немедленно прекратить любые физические нагрузки, оказываемые на верхнюю конечность;
2. зафиксировать поврежденную руку с помощью шины, лангеты или простой палки, примотав её к руке;
3. приложить по возможности холод к локализации основной боли;
4. посетить врача травматолога в первые часы после травмы.

Что делать дальше при растяжении мышц на руке, скажет врач травматолог. Как правило, назначается полный физический покой сроком до 10-ти дней. При острой боли применяются наружно и в таблетках нестероидные противовоспалительные препараты. Начиная со вторых суток целесообразно применять методы физиотерапии с целью уменьшения риска развития рубцовых деформаций. Прогревания также способствует процессу регенерации. Их можно делать, начиная со второго дня.

Перед тем, как лечить растяжение мышц руки, важно исключить вероятность перелома костей, их трещин, разрывы мягких тканей и другие виды травмы, требующие обязательно хирургического вмешательства. Поэтому нельзя заниматься самостоятельной диагностикой. После любой травмы следует обращаться незамедлительно к врачу травматологу. Только специалист при помощи рентгенографического снимка сможет поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

В первые сутки лечение растяжения мышц кисти руки заключается в обеспечении покоя, приложении холода и использования обезболивающих препаратов. Начиная со второго дня к лечению растяжения мышц руки необходимо добавлять физиопроцедуры, легкий массаж и остеопатию.

Спустя 5-7 дней важно начинать проводить полноценную реабилитацию с помощью методик мануальной терапии. Это позволит полностью восстановить нарушенную структуру ткани сухожилия, мышцы и связки. Исключит риск возникновения деформационных рубцов.

Из методик мануальной терапии используется остеопатия и массаж, рефлексотерапия и кинезиотерапия, лазерное воздействие, лечебная физкультура и многое другое.

Опытные доктора нашей клиники разрабатывают индивидуальный курс лечения и реабилитации после растяжения мышц рук. Если вам требуется эффективная медицинская помощь, запишитесь на первичную бесплатную консультацию. В ходе приема врач расскажет вам о том, каковы возможности перспективы применения мануальной терапии в вашем индивидуальном случае.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

источник