После родов отекла рука и болят суставы

Гибкость и точность движений рук – это важная составляющая полноценной жизни каждого человека. И в юном возрасте мало кто задумывается о том, что с его суставами верхних конечностей может что-то произойти. Однако, людей постарше часто преследует такая проблема, как отек пальцев.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Так, суставы утрачивают свою прежнюю подвижность, поэтому человек не может делать привычные для него движения. Но бывает так, что пальцы болят и опухают у людей молодого возраста. В частности, такому явлению подвержены те, кто активно занимается спортом либо постоянно сидит за компьютером.

Причины, указывающие на то, почему отекают пальцы рук немногочисленны. Однако, лечить эту патологию необходимо своевременно, ведь в противном случае, мелкие суставы могут деформироваться полностью.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Так почему опухают суставы на пальцах рук? Мелкие сочленения часто распухают и болят вследствие:

Обратите внимание! Отек пальцев рук можно спутать с другими заболеваниями, поэтому при малейших симптомах болезни следует сразу же обратиться к врачу.

Итак, наиболее распространенные причины, из-за которых возникает отек пальцев рук, заключаются в следующем:

Артрит – хроническая либо острая форма этого заболевания является одним из главных факторов, провоцирующих отек пальцев. Хроническое воспаление, как правило, развивается у пожилых людей, в частности, у тех, работа которых была связана с ручными действиями.

Также эта форма болезни появляется вследствие частых переохлаждений либо перенесения инфекционных и вирусных заболеваний.

Хронический артрит прогрессирует медленно – пальцы постепенно теряют гибкость, суставы распухают и болят зимой либо при резкой смене погоды. Зачастую люди с хроническим артритом обращаются за врачебной помощью в период обострения болезни, симптомы которой сходны с острой формой артрита.

Острое воспаление может застать человека врасплох в любом возрасте. Его причины кроются в бактериальной либо вирусной инфекции – ОРВИ, грипп, энтерит, ангина и прочее.

Инфекции провоцирует воспаление в мелких суставах рук, после чего по прошествии 1-2 недель, когда заболевание отступит, может развиться артрит.

При этом больной чувствует острую боль в сочленениях, которые становятся менее подвижными, отекают и краснеют.

Интенсивность боли увеличивается, когда пациент пытается двигать пальцами, сочленения деформируется, а в процессе движения слышится характерный скрип. Для хронического либо острого обострения артрита также характерны такие симптомы как:

недомогание;
повышенная температура;
мигрень;
общая слабость.

Остеоартроз еще одна причина, отвечающая на вопрос, почему появляется отек пальцев суставов. Ранее полагалось, что эта болезнь поражает людей, возрастом от 50 лет. Однако, с недавних пор возраст заболевания существенно снизился и теперь оно может поражать даже молодых людей.

Генетическая предрасположенность, нарушения функций эндокринной системы, микротравмы и повреждения, сбой метаболических процессов становятся причиной того, что эластичные хрящевые ткани, расположенный между головками пальцевых костей, разрушаются. Хрящевая пластина нужна для амортизации и скольжения костей, а ее разрушение провоцирует отек и воспаление мелких суставов пальцев.

В основном первичные признаки остеоартроза заключаются в боли, пронизывающей кончики пальцев и нижнюю фалангу большого пальца. Когда болезнь прогрессирует подвижность суставов нарушается, в процессе движения появляются дискомфортные ощущения, возникает отек и деформация пальцев.

Важно! Если остеоартрит не начать лечить на начальной стадии, тогда может развиться хронический артрит, а движения пальцев будут скованными.

Синдром «беспокойных пальцев» — еще один фактор, провоцирующий отечность пальцев у людей, работающих за компьютером, которые часами совершают монотонные движения, мотористок, наборщиков текста и швей.

Регулярное перенапряжение способствует возникновению воспалительного процесса в связках и сухожилиях, который также распространяется на суставы пальцев рук.

К тому же пальцы часто подвергаются различным травмам (вывихи, переломы). В случае повреждения отек пальцев появляется очень быстро, также весь процесс сопровождается сильной болью, а особенно, если человек пытается пошевелить рукой.

Открытые раны – если на пальце с поврежденной кожей (укусом, проколом, порезом) появилась припухлость, тогда, скорее всего, ее причины кроются в гнойном воспалении. Наибольшая опасность возникает в случае глубоких порезов, сильных укусов животных и загрязнений открытых ран.

Иногда отечность пальцев рук появляется вследствие аллергии. В таком случае отекают не только суставы, но и все пальцы. Также кожа на руках зудит и покрывается мелкими красными высыпаниями.

Отек пальца может возникнуть и по другим причинам: после продолжительной прогулки, в вечерние часы или при сильных физических нагрузках. Факторами, влияющими на развитие этого явления, могут быть нарушения функционирования почек и сердечно-сосудистой системы.

Кстати, при наличии этих болезней сочленения не отекают – жидкость собирается в подкожно-жировой клетчатке. Однако, это мешает сгибанию пальцев, а такой признак весьма обманчив.

Лечить воспаления и другие дегенеративно-дистрофические суставные болезни необходимо лишь по врачебному назначению. Ведь диагностировать артроз либо инфекционный артрит в домашних условиях практически невозможно. А лечатся эти патологи разнообразными способами.

Но, если нет возможности посещения врача можно воспользоваться действенными советами. Итак, если болезненные ощущения в пальцах возникли вследствие травмы либо перенапряжения, тогда, чтобы снять боль к суставам нужно приложить ледяной компресс, при этом рукам следует обеспечить покой.

А что делать, если суставы воспалились? В таком случае больные участки нужно смазывать противовоспалительными нестероидными мазями:

Кроме того, можно принимать таблетки:

Кеторолак;
Диклофенак;
Индометацин;
Пироксикам;
Ибупрофен и прочее.

А чтобы снять боль, зуд и избавиться от отечности при аллергическом воспалении следует принять:

Более того, при отекании пальцев на руках действенным методами оказываются рецепты народной медицины. Чтобы снять боль и убрать отечность суставы можно смазывать пихтовым маслом. Также полезно делать ванночки с добавлением эфирного масла календулы, сандала либо эвкалипта.

Для приготовления такой ванночки в емкость с теплой водой добавляют масло с расчетом 5-10 капель на 1 л воды. Чтобы снять отечность руки нужно погружать в ванночку каждый день на 15 минут.

К тому же к пораженному суставу прикладывают немного примятые капустные листки либо измельченный лук. Такой компресс нужно каждый день прикладывать к пальцам на 30-40 минут.

Также, чтобы снять отечность в воспаленное соление полезно втирать настойку из каланхоэ.

источник

Безусловно, самыми подвижными частями тела человека являются кисти. Суставы пальцев настолько подвижны, что это позволяет выполнять даже самую тонкую работу. Поэтому очень важно сохранять здоровье кистей. Но многие люди уже в молодом возрасте начинают жаловаться на то, что немеют, болят суставы пальцев рук. Притом иногда боль настолько выраженная, что тяжело выполнять любые движения.

Причины того, что болят суставы пальцев рук, могут быть самыми разнообразными. Иногда они возникают из-за повышенных нагрузок, но нередко к их появлению приводят различные болезни.

Рассмотрим наиболее частые причины болей в суставах пальцев рук:

Артрит. Является воспалительным заболеванием, при котором сильно опухают, немеют и отекают суставы, кожа становится красной. При бактериальном артрите симптомы являются слабо выраженными. У человека наблюдается лихорадочное состояние. А ревматоидный артрит более серьезный, так как, кроме мелких суставов, он захватывает и крупные. Если не начать лечение болезни вовремя, то может произойти деформация кости.

Артроз, приводящий к видоизменению суставов. Проявление болезни наблюдается у людей старше 50 лет, хотя может появиться и раньше. Развитие заболевания происходит постепенно. Сначала возникает незначительная боль в суставах, которая со временем усиливается. Пациенты жалуются, что немеют руки. При таком недуге рекомендуется делать массаж.

Подагра чаще всего охватывает поверхность стоп и кистей. Наблюдается боль, жжение, покраснение кожи.

Теносиновит де Кервена. Встречается крайне редко – примерно у 5% всех больных. Представляет собой воспаление большого пальца кисти, в то время как остальные пальцы остаются здоровыми. Недуг может проявиться в любом возрасте. Притом боли являются спонтанными, возникают неожиданно. Ярко выраженные болевые ощущения появляются при попытке загнуть палец в сторону локтя, что не рекомендуется делать часто при этом заболевании.

Ризартроз. Также представляет собой поражение большого пальца. Обычно появляется на фоне полиостеоартроза. Хотя в 20-30% случаев является самостоятельным заболеванием.

Боли пальцев при беременности

Некоторые женщины, вынашивая малыша, задаются вопросом: «Почему болят суставы пальцев рук при беременности?». А происходит это чаще всего из-за синдрома запястного канала. Такой недуг возникает у 40% женщин, находящихся в интересном положении. Его проявления наблюдаются в первом или втором триместре беременности, когда женщина начинает поправляться, из-за чего у нее отекают руки и ноги.

В результате этого сдавливаются нервные трубки, соединяющие кисти и пальцы, что приводит к боли. Но, кроме нее, есть и другие признаки заболевания. Это зуд, жжение, покраснение кожи, покалывание в области пальцев. Также во время беременности могут болеть локти.

Чтобы боли при беременности стали менее значительными, следует обратить внимание на ряд советов:

Не нужно ночью подкладывать руки под голову, так как из-за этого конечности сильно немеют.
Если опухают или немеют руки во время отдыха, то необходимо их хорошенько размять, чтобы облегчить состояние.
Также в течение дня рекомендуется выполнять различные упражнения, в которых задействованы мышцы рук и плеч.
Во время беременности нежелательно выполнять монотонную ручную работу, в процессе которой мышцы кистей напрягаются.

Как правило, синдром запястного канала проходит сразу же после родов. Причины такого явления следующие: с рождением малыша отеки исчезают, а вес женщины уменьшается. Хотя иногда случается так, что синдром сам не проходит. Женщине требуется операция. Врач надрезает связки запястья, уменьшая давление на нерв.

Если болят суставы пальцев во время беременности и после родов, то обязательно нужно обратиться к врачу. Принимать обезболивающие лекарства в этом случае не следует. Некоторые из них могут негативно сказаться на здоровье малыша.

Если во время беременности пальцы рук не болели, а после родов появились боли, то причины такого явления могут быть разными. За время беременности организм матери претерпевал различные изменения: медленно набирался вес, увеличивался живот. Это не могло не повлиять на суставы. Но после рождения малыша изменения произошли слишком быстро, и тело женщины еще не успело адаптироваться.

Во время беременности все питательные вещества, витамины идут на развитие плода. А организм женщины истощается, наблюдается нехватка кальция. Ввиду этого и возникают разнообразные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, костями и суставами. Чаще всего после родов у женщин болят суставы стоп, а кистей – намного реже. Хотя такое явление также наблюдается. А происходит все по таким причинам:

Во время родов женщина испытывает сильные боли, поэтому пальцы хватаются за все предметы, которые находятся рядом (простыня, кресло). Притом нередко женщины хватаются настолько сильно, что после этого боли могут не проходить еще несколько месяцев.

После родов на кисти рук молодой матери ложится большая нагрузка. Женщина должна носить ребенка, кормить его, укачивать.

Естественное восстановление организма после перенесенного стресса во время родов может занять до 9 месяцев.

Анестезия, примененная во время родов, также могла негативно сказаться на суставах и костях.

Чтобы лечение быстро дало положительный результат, следует обратиться к врачу сразу после появления первых болей. Это позволит выявить заболевание и уменьшить вероятность его прогрессирования. Если игнорировать то, что немеют и опухают пальцы, то это может стать причиной полной потери движения кистей.

После диагностики врач определяет, какое заболевание вызвало неприятные симптомы у пациента. Затем доктор решает, как лечить недуг. Средства лечения также могут быть разными:

Использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Это таблетки, мази, гели. Однако такие средства способны только на время устранить боль, но лечить заболевание только ими не рекомендуется.
«Коллаген Ультра». Это препарат, сходный с веществом, которое содержится в здоровых тканях человеческого организма. В его состав входит глюкозамин и гидролизат коллагена. Он не только останавливает воспалительные процессы, но и способствует быстрому лечению.
Лечить болезни кистей рук можно с помощью специальной гимнастики и массажем. Врач должен подобрать индивидуальный комплекс упражнений для пациента. Делать массаж пальцев нужно мягко, так как чрезмерное разминание может еще сильнее навредить.

Если болят суставы, немеют руки, то народные средства помогут решить эту проблему. Притом их есть огромное количество, поэтому можно подобрать для себя подходящий вариант. Хотя лучше пользоваться проверенными способами. Ниже приведены народные средства, которые точно помогут избавиться от суставных болей.

Отличным воздействием на суставы обладают средства, в состав которых входит лавровый лист. Он способствует быстрому выведению скопившихся солей в организме. 20-30 лавровых листов заливаются двумя стаканами кипятка.

Полученная смесь ставится на медленный огонь и кипятится несколько минут. Использовать ее можно уже через пару часов. Весь отвар следует выпить в течение 12 часов. Процедура повторяется 3 дня подряд 1-2 раза в год.

Если немеют пальцы рук, то народные средства помогут решить эту проблему. Холодец – полезное блюдо для суставов. Под его воздействием происходит восстановление хрящевой ткани и синовиальной жидкости. Кроме того, для лечения артрита и артроза рекомендуется употреблять любые блюда, содержащие желатин. Эффективность такого средства в том, что оно благотворно влияет не только на опорно-двигательный аппарат, но и на нервную систему.

Необходимый суставам коллаген содержится в куриных хрящах. Содержащийся в них белок является основой соединительной ткани. Если она разрушается, то появляются болезни суставов. Поэтому, употребляя в пищу хрящ, можно обогатить свой организм коллагеном. Средства народной медицины очень разнообразны. Это позволяет найти способ, который можно совмещать с традиционным лечением.

Таким образом, суставы могут болеть по различным причинам. Так или иначе, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Народные средства, конечно, эффективны, но только тогда, когда их одобряет врач.

2016-06-24

Среди всех структур опорно-двигательного аппарата наиболее подвержены различным повреждениям суставы. Обеспечивая подвижность различных отделов скелета, эти сочленения испытывают довольно серьезные нагрузки. Проблемы с суставами беспокоят многих – не только пожилых, но и молодых мужчин и женщин.

Боли в суставах могут беспокоить и во время беременности. В этот период организм женщины подвергается системной перестройке, что отражается и на работе опорно-двигательной системы. Подобные жалобы встречаются довольно часто, поэтому все хотели бы знать, почему они возникают.

Уже на ранних сроках беременности наиболее значимые изменения затрагивают гормональную сферу. Растет концентрация эстрогенов и прогестерона, что прежде всего способствует благоприятному вынашиванию плода. В свою очередь, это должно положительно сказаться и на состоянии суставов – улучшаются рост и пролиферация хрящевой ткани.

Однако, по мере развития ребенка возрастает нагрузка на нижние конечности, ведь за беременность женщина может набрать не менее 10 кг. Ситуация усугубляется и тогда, когда будущая мама сталкивалась с суставной патологией в прошлом. Поэтому неблагоприятные факторы зачастую перевешивают положительные аспекты беременности, провоцируя появление болей.

Чтобы разобраться, почему беспокоят суставы при беременности, необходимо рассмотреть возможность развития следующих состояний:

Физиологические изменения.
Артриты.
Остеоартроз.
Последствия травм.

Это наиболее распространенные причины, которые могут вызвать появление боли. Оценку риска того или иного заболевания проводит врач на основании клинического осмотра и дополнительных методов исследования.

Определение причины боли в суставах при беременности – главный компонент первичного этапа оказания медицинской помощи.

Сначала врач опрашивает пациентку с целью выяснения всех обстоятельств, которые могли спровоцировать проблемы с суставами. Регистрируются жалобы, которые ее беспокоят. Так определяются субъективные симптомы патологии. Чтобы выявить объективные признаки, врач проводит осмотр и клиническое обследование.

Суставная боль зачастую доминирует среди остальных жалоб. Поэтому следует рассмотреть более подробно варианты ее развития. В зависимости от вида патологии и особенностей восприятия, болевые ощущения могут иметь такие характеристики:

Острые или тупые.
Колющие, ноющие, стреляющие.
В области одного или нескольких суставов.
Постоянные или приступообразные.
Возникают при нагрузке или в покое.
Кратковременные или длительные.

В соответствии с медицинской терминологией, боли в суставах имеют отдельное название – артралгия. Это общее понятие, основанное на симптоматике, без учета причины появления признака. После обследования заключение врача станет более конкретным.

Если появляется артралгия при беременности, то сначала необходимо рассмотреть возможность физиологических причин.

Во-первых, на поздних сроках растет нагрузка на колени, из-за чего может появиться определенный дискомфорт в этой области.

Во-вторых, увеличенная матка растягивает связки и мышцы, смещает центр тяжести тела, что становится источником боли в пояснице.

В некоторых случаях даже ущемляется седалищный нерв с распространением боли в нижние конечности. С приближением родов часто наблюдается расхождение лонного сочленения, при котором также появляются неприятные ощущения в области таза и ног.

Сначала необходимо исключить те изменения, которые характерны для беременности, а после этого оценивать возможность развития других заболеваний.

Частой причиной боли в суставах выступают воспалительные заболевания. Если артрит появляется в результате системных нарушений, а не из-за локального проникновения микробов, то будут вовлечены сразу несколько сочленений.

При беременности следует уделять повышенное внимание аутоиммунным процессам, которые зачастую обостряются. Суставы поражаются при ревматоидном артрите и красной волчанке. Это происходит на фоне иммунологических изменений в организме женщины, поэтому говорят, что беременность является фактором, способствующим появлению этих болезней.

Если говорить о ревматоидном артрите, то он имеет достаточно характерные признаки, указывающие на заболевание. К ним относят:

Симметричное воспаление суставов кистей.
Скованность в руках по утрам – не менее часа.
Специфические деформации пальцев – в виде плавников моржа, лебединой шеи.
Появление подкожных узелков около суставов.

Учитывая системный характер заболевания, необходимо проверять и работу внутренних органов, поскольку могут поражаться почки, легкие, нервная система. Некоторые формы протекают с лихорадкой, увеличением лимфоузлов, селезенки.

Красная волчанка тоже протекает с поражением соединительной ткани. Ее признаки сложно перепутать с другими заболеваниями:

Высыпания на коже лица в виде бабочки.
Артрит крупных суставов – колени, голеностопы, локти.
Поражение почек (люпус-нефрит).

Как и при ревматоидном артрите, в патологический процесс могут вовлекаться различные системы органов, что отражается на тяжести заболевания. Кроме того, когда имеют в виду артрит, предполагают появление местных признаков воспаления: покраснения, отечности, повышения кожной температуры, болезненности и нарушения функции сустава.

При беременности выявляются артриты различного происхождения, но прежде всего следует исключать именно системные заболевания.

Коленные суставы часто поражаются у женщин из-за дегенеративно-дистрофических процессов. Артрозные изменения могут появиться уже в молодом возрасте и прогрессировать при беременности. Поэтому женщина может отметить такие симптомы:

Хруст и трение в суставах.
Чувство усталости или скованности, проходящее в течение получаса.
«Стартовые» боли, появляющиеся в момент нагрузки.
Ограничение подвижности в суставе.

Сначала появляется лишь дискомфорт, затем ощущаются нерезкие боли при ходьбе по лестнице, которые со временем усиливаются. Если присоединяется воспаление, то может возникать чувство блокировки сустава, а по мере прогрессирования дегенеративного процесса симптомы становятся практически постоянными, редко исчезая в покое.

Боль в суставах при беременности может быть связана с перенесенной травмой: ушибом, растяжением связок, вывихом или переломом. Как правило, это случается в бытовых условиях, но есть и женщины, которые не прекращают заниматься спортом даже вынашивая малыша. Если повреждение произошло недавно, то симптомы будут ярко выражены:

Резкие боли в суставе.
Припухлость мягких тканей.
Ссадины или кровоподтеки.
Деформация сустава.
Ограничение движений.

Если женщина своевременно не обращалась к врачу, то признаки острой травмы стихают, но болевые ощущения сохраняются. При вывихах и переломах характерно вынужденное положение конечности, при котором пациентке легче.

Нельзя забывать и о травматических повреждениях, которые не являются редкостью при беременности.

Чтобы подтвердить определенную патологию, врач назначит дополнительное исследование. Оно может включать лабораторные и инструментальные методы, помогающие определить причину артралгии. При беременности могут рекомендовать следующие диагностические методики:

Биохимический анализ крови (маркеры воспаления, ревмопробы и др.).
УЗИ суставов.
Магнитно-резонансная томография.

Те процедуры, которые традиционно применяют при скелетной патологии – рентгенография и компьютерная томография – имеют серьезные ограничения при беременности, что связано с лучевой нагрузкой. Поэтому применяют безопасные средства визуализации, основанные на ультразвуковом и магнитном эффекте.

По результатам обследования станет ясно, почему болят суставы у женщин во время вынашивания ребенка. Если выявлены патологические изменения, то необходимо проводить адекватную терапию, которая должна учитывать особенности организма при беременности и обладать безопасностью для плода.

Натуральные масла хвойных деревьев издавна используются в медицинских целях. Так, незаменимым народным лекарством является пихтовое масло для суставов. Ароматную вытяжку из побегов и хвои пихты можно использовать не только для профилактики некоторых нарушений опорно-двигательного аппарата, но и в лечении суставных заболеваний в качестве действенного вспомогательного средства. Чем же полезно пихтовое масло для людей, страдающих подобными патологиями, и как его правильно применять?

Польза пихтового масла для суставов объясняется его чистым от природы составом и высоким содержанием целебных компонентов. Растительная вытяжка из побегов и хвои уникального дерева, которое произрастает только в экологически благоприятных районах, не содержит никаких вредных добавок и поэтому абсолютно безопасна для человеческого организма при условии правильного использования.

Лечебные свойства пихтового масла очень многочисленны, но в терапии суставных заболеваний ароматная растительная жидкость применяется в первую очередь в качестве противовоспалительного, обезболивающего и успокаивающего средства.

Высокой эффективности растительной терапии в немалой степени способствуют содержащиеся в вытяжке флавоноиды, дубильные вещества и камфора, известная своими отличными разогревающими свойствами.

Кроме того, пихта помогает:

остановить преждевременное старение хрящевой ткани;
ускорить ее регенерацию;
восстановить микроциркуляцию крови в суставах;
улучшить подвижность сочленений благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты и витамина Е.

При помощи пихтовой вытяжки можно лечить такие заболевания как ревматизм, артроз, артрит, справиться с болью в суставах, связанной с недостатком питательных веществ в хрящевой ткани, и прочими патологическими процессами воспалительного характера, протекающими в костных сочленениях.

Чтобы применение пихтовой вытяжки действительно принесло пользу, важно знать, как лечить суставы с использованием этого природного продукта. Существует несколько способов терапии суставных заболеваний при помощи масла пихты:

Ванночки. Для тех, у кого болят суставы рук, хорошо подойдут местные ванночки. Нужно взять небольшую емкость, налить в нее горячую воду в таком количестве, чтобы жидкость полностью покрывала кисти, и добавить в нее 7–8 капель растительной вытяжки, предварительно смешанной с 1 ст. л. морской соли. Держать руки в емкости необходимо на протяжении 10–12 минут. После этого кожу промокнуть полотенцем и растереть пихтовым маслом в области над больным суставом. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется провести курс из 10–12 процедур. При заболеваниях крупных суставов можно делать общие горячие ванны (+39…+40°С) с добавлением целебного компонента: на полную емкость воды понадобится 6–8 капель масла, предварительно смешанного с 1–2 ст. л. морской соли, сливок или меда.
Компрессы. В хлопчатобумажный мешочек насыпать небольшое количество слегка подогретой поваренной соли, в которую добавлено 5–6 капель масла пихты. Кожу в области больного сустава обернуть смоченной в теплой воде тканью, сверху приложить мешок с солью, пленку и укутать шерстяным платком. Компресс держать 20–30 минут. Такой способ лечения хорошо помогает при суставных болях любого характера.
Мазь. Смешать до получения однородной массы 50 мл растительного масла, 4–5 капель пихтового масла, 2 ст. л. скипидара. Мазь использовать для растираний суставов при возникновении болезненных ощущений. Хранить средство следует в холодильнике.
Массаж. Массировать больные суставы можно только в период ремиссии. Для процедуры используется смесь из 10 мл любого базового косметического масла и 3 капель вытяжки пихты.

Нужно учитывать, что при всей своей экологичности и многообразии полезных свойств пихтовое масло может и навредить организму, если не учитывать противопоказания к его применению. Средство нельзя использовать:

Во время беременности.
При индивидуальной непереносимости вытяжки.
От горячих общих ванн с добавлением масла нужно отказаться тем, кто страдает серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Масло пихты — одно из самых действенных природных средств для лечения многих заболеваний опорно-двигательной системы. С его помощью можно за короткий срок избавиться от боли и дискомфорта, вернуть больным суставам подвижность и значительно продлить период ремиссии при хронических патологиях костных сочленений.

Наилучший эффект принесет применение вытяжки пихты в комплексе с медикаментозными препаратами, рекомендованными лечащим врачом, физиопроцедурами и оздоровительными физическими упражнениями.

источник

Во время вынашивания ребенка в женском организме начинают происходить изменения, затрагивающие костную и суставную ткань. Это считается нормальным явлением. Но если в такой период питание становится несбалансированным, происходит существенная потеря кальция и многих питательных веществ.

Возникающий на протяжении девяти месяцев дефицит важнейших микроэлементов приводит к тому, что в суставах нарушаются обменные процессы. Начинают проявляться дискомфортные ощущения. При этом на весь двигательно-опорный аппарат оказывается повышенная нагрузка. Масса тела постоянно увеличивается, из-за этого страдают суставы нижних конечностей, а еще столб позвонка.

Нужно учитывать и тот момент, что в период ожидания ребенка в организме активизируется выработка гормона, который называется релаксин. Его задача состоит в облегчении родовой деятельности за счет расслабления связочного аппарата. Поэтому те связки, которые должны поддерживать суставы при повышенной нагрузке, в период вынашивания плода находятся в расслабленном состоянии. Этим объясняется, почему болят кисти, колени и другие суставы.

Многие заболевания суставного характера никаким образом не проявляют себя в период вынашивания ребенка. Но после родов они начинают обостряться. Иногда женщина может не подозревать о наличие таких нарушений, происходящих в ее организме. Столкнуться она может со следующими недугами, из-за которых болят суставы после родов:

артрит ревматоидного характера;
артрит реактивного и псориатического вида;
спондилит анкилозирующий;
инфекционный артрит.

Течение ревматоидного артрита на протяжении девяти месяцев беременности совершенно незаметно. Это заболевание начинает проявлять себя после рождения малыша. В итоге суставы очень сильно болят, доставляя женщине существенный дискомфорт.

ВНИМАНИЕ! Артрит реактивного характера начинает развиваться при ожидании ребенка. Этому способствуют инфекционные процессы, протекающие внутри организма. Сначала такое заболевание находится в пассивной стадии, а после рождения малыша оно резко обостряется.

Если женщина до беременности уже сталкивалась с артритом псориатического вида, то в последующем из-за гормональных изменений организма его симптоматика может проявиться сразу после родов. Анкилозирующий спондилит часто возникает во время беременности. В какой-то момент просто начинает болеть спина.

В итоге болевой синдром начинает ощущаться в тазобедренных и поясничных суставах. При этом может болеть плечевое соединение, нижняя челюсть, кисти рук. Поэтому важно еще в период вынашивания малыша обратить свое внимание на такие симптомы, чтобы потом не сталкиваться с неприятными признаками серьезного заболевания.

В период ожидания ребенка иммунная система женщины становится более ослабленной и уязвимой. Возникает риск проникновения в организм любой инфекции. Самой уязвимой областью становятся суставы рук и ног. Это может привести к образованию инфекционного артрита.

Медики уверяют, что при вынашивании малыша в костной структуре происходят определенные изменения. Такое явление является естественным, и бояться его не стоит.

Если в этот период женщина будет неправильно питаться и полностью исключит из жизни спорт, существует повышенная вероятность возникновения последующих

Чаще это обусловлено недостаточным поступлением кальция и калия. Необходимо помнить, что в этот период данные микроэлементы должны поступать в достаточном количестве, поскольку они служат основой для костной и хрящевой ткани плода.

Дефицит этих элементов в течение 9 месяцев становится причиной сбоя в обмене веществ, что также отражается на состоянии суставов. Кроме того, суставы страдают из-за прибавки в весе и усиления нагрузки на нижние конечности и позвоночник.

Также во время беременности организм увеличивает выработку релаксина. Этот гормон расслабляет и размягчает суставы, что помогает облегчить процесс родов, но негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Для начала надо остановиться на основных нормальных изменениях в подвижных сочленениях (суставах) и костях в период беременности. Во время вынашивания беременности будущий ребенок полностью зависит от мамы. Именно ее организм обеспечивает его правильный рост и развитие.

Также при беременности заметно увеличивается вес и, соответственно, возрастает нагрузка на позвоночник и суставы, особенно, ног. А вырабатываемый при беременности гормон релаксин способствует расслаблению связок тазовых костей, этим облегчая процесс будущего прохождения ребенка через родовые пути.

Все эти факторы далеко не самым лучшим образом влияют на состояние суставов и позвоночника. А если у будущей мамы были какие-либо заболевания суставов до беременности, то их состояние в этот период может заметно усугубиться.

Боль после родов, появляющаяся в суставах, может быть связана с восстановительными процессами женского организма. А может указывать на развитие некоторых осложнений. Наиболее часто причины суставной боли связаны с реакцией организма на такой стресс, как роды. Также это может быть следствием нарушений, происходящих с опорно-двигательным аппаратом, которые возникают на фоне дефицита важнейших микроэлементов.

Неприятные и болезненные ощущения в суставах часто говорят о снижении прочности костной либо соединительной ткани. Спровоцировать такое состояние может нехватка кальция и магния в организме. А иногда это может быть осложнением после применения анестетического препарата во время самих родов. Особенно если у роженицы имеются противопоказания к ведению обезболивающего лекарства.

Пассивность во время беременности провоцирует последующую боль в коленях

Коленные суставы болят из-за ослабления мышечного и костного аппарата, что связано с пассивной физической активностью в период вынашивания плода. Дискомфортный симптом, проявляющийся в области тазовых костей, обычно связан с затрудненным продвижением малыша по родовым путям. В этом случае возрастает риск получения вывиха.

После рождения ребенка организм женщины начинает привыкать к совершенно другой нагрузке. Вес становится меньше, а активность при этом увеличивается. При патологических процессах, которые начали развиваться еще во время беременности и не были при этом обнаружены, потом может сильно болеть спина или поясница. Это может быть связано с искривлением или грыжей позвоночника.

Порой чрезмерное накопление жидкости в женском организме может приводить к дискомфорту в области суставов. Но все связанные с этим неприятные ощущения постепенно исчезают, когда заканчивается грудное кормление. Болевые синдромы в плечевом поясе и в кистях могут быть связаны с необходимостью частого ношения малыша на руках.

Часто несоблюдение врачебных рекомендаций может привести к суставным болям. После рождения малыша новоиспеченная мама должна отказаться от активных тренировок и повышенной физической нагрузки. Организму нужно дать возможность отдохнуть от пережитого стресса. Иначе проблем с суставами не избежать.

Во время родов у женщин растягиваются мышечные ткани позвоночника, таза и связки лобкового сочленения. Из-за этого потом появляются ощутимые поясничные боли, которые постепенно переходят на нижние конечности, затрагивая при этом ступни. Дискомфорт в ногах может быть связан с варикозным расширением вен. Обычно предпосылки к такому заболеванию начинают зарождаться еще в момент беременности.

ВАЖНО! Определить первопричину самой патологии иногда можно по локализации боли. Тазобедренный сустав может причинять дискомфорт из-за расхождения костей таза. Это происходит тогда, когда родовой путь ребенка оказывается затрудненным. В этом случае происходит самостоятельное восстановление суставов в течение двух недель.

Боль в области лучезапястных сочленений, кистей и пальцев рук появляется довольно редко. Такой дискомфорт может быть связан с тем, что во время родов женщина с упорством захватывает и сжимает простынь или другие, находящиеся рядом предметы. Когда малыш появляется на свет, мама постоянно укачивает и носит его на руках. В итоге не успевшая восстановиться хрящевая ткань пальцев и рук начинает воспаляться, еще больше травмируясь.

Костная система ног поражается вследствие того, что женский организм сталкивается с колоссальной нагрузкой. С развитием плода и увеличением веса самого малыша коленные и голеностопные суставы начинают страдать от избыточной массы тела. После родов нагрузка уменьшается, но женщина при этом очень много времени проводит на ногах. Это вызывает боли, которые проявляются при приседании, при ходьбе и даже в лежачем состоянии.

Обычно такой симптом, не связанный с внутренними патологическими процессами, проходит сам по себе спустя месяц после родов. Иногда на процесс полного восстановления уходит немного больше времени. Но если неприятные болезненные ощущения не проходят и каждый раз при сгибании женщина чувствует сильнейший дискомфорт, следует обратиться за помощью к специалисту.

Боль в суставах в период вынашивания ребенка может развиться на фоне недостатка кальция в организме. Плод подпитывает себя этим компонентом, отнимая его у матери. Вследствие этого в костях наблюдается острый дефицит кальция. Его нужно восполнять с помощью специальных витаминных комплексов и путем употребления пищи, богатой этим компонентом.

Боль в суставах может отмечаться из-за растущей на них нагрузки. Животик будущей мамочки стремительно растет, создавая дополнительную тяжесть. В первую очередь страдают позвоночник и опорно-двигательный аппарат. Контролирование прибавки в весе может облегчить состояние. Необходимо меньше пребывать на ногах на поздних сроках беременности, избавив их от серьезной нагрузки.

Среди всех факторов, провоцирующих боли, стоит выделить повышенную секрецию релаксина. Наступает этот период при беременности, для него характерно размягчение связок таза. Это помогает родовому процессу, делая тело женщины более эластичным. Релаксин определенным образом влияет и на суставы, значительно размягчая их.

При ходьбе на ноги женщины оказывается сильная нагрузка, что приводит к появлению болей. Происходит это вследствие размягчения суставов. Это принято считать нормальным болевым синдром, избавиться от которого нельзя до родов. Особую выраженность он набирает на втором и третьем триместрах беременности. Достаточно следить за ежедневной нагрузкой и меньше перенапрягаться.

Боли в суставах во время беременности являются нормальным процессом. Но большинство женщин этот симптом беспокоит после родов.

Комплексное обследование организма позволит выявить истинную причину болей.

Большинство женщин донимают боли в спине и коленях. Связано это со смещением центра тяжести. Это временное явление, но для ускорения процесса восстановления рекомендуется прибегнуть к помощи гимнастики и массажа. Некоторым женщинам назначают ношение бандажа. В целях профилактики стоит правильно питаться, не выполнять серьезных физических нагрузок и следить за весом. Причиной суставной боли после родов может послужить ношение неудобной обуви.

Болевой синдром, беспокоящий женщину на первых порах после родового процесса, является нормальным явлением. Спустя время все станет на свои места и состояние улучшится. Если проблема кроется в лишнем весе, необходимо сесть на щадящую диету и подкорректировать здоровье.

После родов часто отмечается защемление нерва в позвоночнике. Это может стать причиной появления болевого синдрома. Правильное лечение позволит избавиться от проблемы. Поднимать тяжести во время терапии защемленного нерва не рекомендуется.

Некоторые женщины сталкиваются с болью, сопровождающейся повышенной температурой. Это свидетельствует о наличии воспалительного процесса. В этом случае необходима консультация врача.

При появлении симптоматики стоит об этом сообщить специалисту. Это поможет избежать развития осложнений.

Все изменения опорно-двигательного аппарата при беременности происходили постепенно. После родов же тело женщины меняется в одночасье. Для того чтобы произошли обратные изменения требуется порой несколько месяцев.

Во время родов женщина испытывает колоссальную нагрузку на мышцы и некоторые суставы спины, части нижних конечностей и живота. В течение послеродового периода все еще изменена осанка, растянуты мышцы брюшного пресса, расслаблены связки суставов. Именно поэтому большую нагрузку при ходьбе в это период испытывают суставы ног, особенно, тазобедренные и колени.

Дополнительную нагрузку на колени и другие суставы ног и рук дают физические нагрузки, связанные с уходом за малышом и ведение домашнего хозяйства. После беременности и тяжелых родов организм ослаблен, и даже такая физическая нагрузка может привести к травме и возникновению болей в коленях и других суставах нижних и верхних конечностей.

В процессе ухода за малышом мама выполняет множество движений: носит на руках, пеленает, кормит, купает и т. д. Все это создает непривычную нагрузку на позвоночник и практически на все суставы рук и ног.

Ношение неудобной обуви, особенно при длительных прогулках с ребенком, может спровоцировать боли в коленях и мелких суставах ног.

Как известно, лучшая пища для малыша, особенно новорожденного – это грудное молоко. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует придерживаться исключительно грудного вскармливания на протяжении первых шести месяцев. А затем вместе с рациональным прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или более.

Так, по некоторым данным, женщина при грудном вскармливании теряет до 6% запасов кальция. А при дефиците поступлении кальция и витамина D может начать развиваться остеопороз. Одним из проявлений этого состояния является как раз возникновение болей в позвоночнике и суставах ног и рук.

Необходимо понимать, что все причины появления болевых ощущений, которые были рассмотрены выше, являются в большей или меньшей степени физиологическими. И, при соблюдении определенных рекомендаций, самостоятельно исчезают.

Иногда бывает, что суставные боли после родов являются признаком развивающегося артрита или артроза. Эти заболевания могут возникать на фоне инфекции, ослабления иммунитета, что часто встречается в послеродовом периоде. Также они могут являться следствием не выявленной суставной патологии до или во время беременности.

В таких случаях установить правильный диагноз и назначить адекватное лечение, с учетом грудного вскармливания, должен только врач.

Основная причина появления болезненных ощущений в сочленениях после рождения малыша – чрезмерное растяжение мышечных волокон во время процесса родов. Обычно после этого женщины испытывают боль в ногах, руках и спине. Помимо растяжения мышц, причиной боли в тазобедренных суставах и других сочленениях может быть:

получение вывиха в ходе родов. Очень многие женщины непосредственно при самих родах волнуются и не слушают врачей, что нередко приводит к вывихам, сопровождающимся защемлением нервов;
судорожное хватание за окружающие предметы при родовой деятельности, становящееся причиной вывихов пальцев;
малоподвижный образ жизни во время беременности;
использование неподходящей анестезии. Если у женщины имеется непереносимость определенных обезболивающих, об этом обязательно нужно заранее оповестить медперсонал. Если будущая мама страдала от проблем с суставами до родов и ей введут неподходящее обезболивающее, вероятность развития осложнений на суставах будет очень высокой;
скопление жидкости. На восстановление обменных процессов после родов уходит несколько месяцев. Если женщина будет потреблять большое количество воды, это приведет к появлению отеков и суставных болей;
повышенные физические нагрузки через некоторое время после родов. Родовой процесс – сильный стресс для организма. Чтобы восстановиться, ему нужно некоторое время. В первые месяцы после появления на свет малыша врачи советуют молодым мамочкам свести к минимуму физические нагрузки. Оптимальный вариант делать зарядку по утрам и гимнастику;
изначальные патологии опорно-двигательного аппарата.

Предотвратить возникновение таких осложнений практически невозможно, поскольку они обусловлены естественными процессами. Но при грамотной и своевременной терапии их легко можно устранить.

Для того чтобы свести к минимуму все неприятные ощущения в организме молодой мамы, необходимо придерживаться нескольких несложных рекомендаций. Их соблюдение значительно облегчит уход за ребенком и восстановление организма после родов.

Итак, что же делать молодой маме:

Прежде всего, нужен регулярный отдых, особенно в первые несколько месяцев после родов. И чем чаще, тем лучше. К повседневным домашним заботам (уборка, готовка, стирка и т. д.) следует привлекать мужа и других людей.
Отдыхать следует в горизонтальном положении, подложив под ноги небольшую подушечку или валик.
Полезно делать самомассаж рук и ног.
Питание должно быть обязательно полноценным. Необходимо включение в рацион таких продуктов, которые содержат в своем составе много кальция – творог, сыр, молоко и др. Прием кальцийсодержащих препаратов необходимо обсудить с врачом.
Поза для кормления ребенка должна быть правильной и удобной. Этим создается меньшая нагрузка на суставы рук и позвоночник. Таким позам обычно обучают в женских консультациях и в роддоме.
Следить за тем, чтобы поднимаемый вес был небольшим. Необходимо научиться правильно поднимать тяжести. При этом спина должна быть прямой, а основная нагрузка ложится на мышцы ног и брюшного пресса.
Необходимо делать утреннюю зарядку и посильные физические упражнения. Их комплекс и объем следует уточнить у гинеколога, учитывая особенности протекания родов и послеродового периода.
Следует отрегулировать ручки коляски, на прогулку носить удобную обувь.
Если же при соблюдении всех таких мероприятий суставная боль не исчезает – необходимо обратиться к лечащему врачу.

Также нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если в местах боли появился отек или покраснение, повысилась температура или же усилились болевые ощущения. Все эти проявления могут свидетельствовать о серьезных суставных заболеваниях.

Болят запястья и колени после родов

Как только вы почувствовали, что у вас болят суставы рук и ног так, что вы уже просто не в состоянии дальше ухаживать за новорождённым в полную силу, нужно срочно предпринимать меры. Есть несколько способов, как усмирить боль после родов и вернуться в нормальный ритм жизни.

Изначально нужно установить причину боли и постараться её устранить. Например, правильно научиться держать ребёнка при кормлении.
Если спустя 2 недели боль в суставах не пройдёт, несмотря на все предпринимаемые вами меры, нужно будет обязательно обратиться к врачу. Возможно, её причина — в родовой травме, и вам требуется квалифицированная помощь.
Начните пить любой кальцесодержащий препарат (хорошо зарекомендовали себя Кальций Д3 Никомед, Перфектил, Имедин, Витрум кальций, Кальцемин, Пантовегир).
Выполняйте упражнения для суставов, которые болят после родов. Есть специально разработанные комплексы для рук, ног и таза.
Снижайте физическую нагрузку на проблемную часть тела. Если это боль в тазобедренном суставе, старайтесь меньше сидеть: лучше выбрать позу полулёжа. Если ноют кисти, руки, пальцы, таз, переложите часть домашних забот на плечи кого-нибудь из близких и родных: стирку, постоянное ношение и укачивание малыша. Если болят ноги, ограничьте себя в ходьбе. Если же это колени, всю необходимую информацию вы найдете в этой статье .
Можно записаться на массаж, предварительно ознакомив мастера со своей проблемой. Он сможет в таком случае подобрать вам специальный комплекс посещений для разминки и восстановления суставов отдельной части тела — рук, ног или таза.

Если поставить цель — привести свои суставы рук и ног в норму после родов, чтобы они не болели, помочь им восстановиться, это вполне реально. Просто систематически выполняйте вышеприведённые советы, и если проблема не в травмах, вы сможете в самом скором времени почувствовать облегчение и всё своё внимание и заботу уделять малышу. Есть также несколько рекомендаций по профилактике болей, которую лучше проводить ещё в период беременности.

Если болят суставы после родов, что делать и какие средства использовать, должен решать ревматолог. Именно поэтому при появлении первой симптоматики необходимо немедленно записаться на прием к врачу.

Для выявления общей клинической картины и подбора оптимального метода лечения обычно назначаются такие исследования:

общий и биохимический анализ крови и урины;
изучение крови на наличие патогенных микроорганизмов;
ультразвуковое исследование суставов;
магнитно-резонансная томография;
рентген.

Если после изучения результатов исследований медик будет сомневаться в постановке диагноза, женщине могут назначить взятие пункции из сустава.

Сложность заключается в том, что после родов минимум в течение 6 месяцев женщина будет кормить малыша грудью, что является противопоказанием для использования медикаментов.

Большинство современных препаратов, предназначенных для лечения суставов, содержат синтетические соединения, которые могут негативно отразиться на здоровье ребенка и стать причиной развития различных патологий.

При подборе метода лечения врач обязательно должен оценивать вероятность развития осложнений на фоне проблем с суставами. В том случае, если риск возникновения артрита будет слишком высоким, врач может посоветовать женщине прекратить кормление грудью, чтобы иметь возможность принимать препараты. Чаще всего выписываются препараты таких фармкатегорий:

Нестероидные противовоспалительные средства.
Хондропротекторы.
Кортикостероиды.
Противовоспалительные и обезболивающие мази и гели.

Если же опасность для здоровья женщины отсутствует, можно обойтись применением мазей и гелей для наружного использования, а также народными методами лечения. Чтобы ускорить процесс выздоровления врачи советуют женщинам соблюдать такие рекомендации:

изменить рацион и включить как можно больше продуктов, с содержанием калия, магния и кальция;
принимать поливитаминные комплексы;
делать различные компрессы и примочки. Лучше всего себя зарекомендовали аппликации на основе водки, соли и овсянки. Делать такие компрессы нужно ежедневно;
женщине рекомендуется ходить на ЛФК. Если выполнять упражнения 2-3 раза в неделю, процесс восстановления суставов ускорится в несколько раз. Главное условие – чтобы комплекс был подобран правильно;
очень полезным при суставных патологиях является массаж;
при возможности рекомендуется посещать физиопроцедуры, такие как электрофорез и УВЧ.

Продолжительность терапии зависит от того, в каком состоянии находятся суставы, и что именно спровоцировало возникновение такого осложнения.

Одним из важнейших факторов при восстановлении является корректировка рациона. Врачи уверяют, что основу должны составлять продукты, насыщенные витаминами и минералами. Желательно, чтобы в меню присутствовали такие блюда и продукты:

свежие овощные салаты, заправленные подсолнечным маслом;
вегетарианские супы;
перепелиные яйца;
кисломолочные продукты с низким % жирности (творог, сметана, молоко, кефир);
нежирное постное мясо;
морская рыба;
каши из цельных круп;
рыбий жир;
льняное масло.

Чтобы суставы не болели после родов, нужно своевременно об этом задумываться, т. е. ещё в период вынашивания малыша. Если помочь им правильно справиться с возрастающей нагрузкой, после рождения ребёнка они смогут восстановиться гораздо быстрее и не доставят особых забот. Тем более, что всё это сделать в ваших силах.

Обязательно в течение беременности пропивайте курс поливитаминов, назначаемых врачом. А ещё лучше — специальные кальцесодержащие препараты.
Если вы будете в период беременности выполнять упражнения для суставов, чтобы укрепить их и сделать выносливее, после родов они смогут восстановиться быстрее и тем самым меньше доставить вам хлопот и неприятностей.
Если ещё до зачатия ребёнка у вас были обнаружены проблемы с опорно-двигательным аппаратом, вам в течение всей беременности придётся наблюдаться у лечащего врача (ревматолога, хирурга, терапевта).
В течение всех 9 месяцев вынашивания ребёнка ведите активный образ жизни: делайте специальную гимнастику, занимайтесь плаванием, больше ходите, дышите свежим воздухом.

Теперь вы знаете, почему могут болеть суставы рук, ног и таза после родов и как можно с этой проблемой быстро и эффективно справиться. Распределяйте нагрузку на конечности и позвоночник правильно в этот непростой период, и тогда их восстановление пойдёт ускоренными темпами, облегчая жизнь вам и малышу.

Чтобы свести к минимуму вероятность развития подобных осложнений, о состоянии суставов нужно позаботиться заранее, еще до вынашивания ребенка. Медики уверяют, если суставы изначально будут крепкими, после родов они быстро восстановятся, при этом не потребуется прием медикаментов. Для этого женщине нужно следовать таким советам:

до и во время беременности нужно дважды в год пропивать курс поливитаминов (лучше всего зарекомендовали себя такие препараты, как Витрум Кальций и Кальций Д3 Никомед);
необходимо ежедневно делать базовые упражнения для укрепления связок и мышечных волокон;
если у женщины имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, их нужно решить заранее, до зачатия малыша;
в период вынашивания ребенка требуется правильно питаться, следить за весом и вести активный образ жизни. Минимум что требуется – делать гимнастику по утрам и каждые 2-3 дня гулять на свежем воздухе.

источник

Болят суставы после родов: что делать если после родов болят суставы рук и ног, болит позвоночник, артрит после родов

Сразу после родов у женщины могут быть боли, что вполне объяснимо сильнейшей нагрузкой, стрессом для организма, а также дикой усталостью. Но постепенно характер недомогания должен меняться – уменьшаться слабость, а также неприятные ощущения в суставах. Если этого не происходит, следует искать и устранять причину. Делать это необходимо только с врачом.

Обратиться к доктору следует в случае наличия одного или нескольких симптомов:

Отечность или покраснения в области локализации боли.
Повышение температуры тела.
Плохое общее самочувствие, когда к боли в суставе после родов присоединяется еще и головные, мышечные. Это опасное состояние, которое чаще всего свидетельствует об интоксикации.

В случае обнаружения таких симптомов, а также при длительной боли в суставах после родов следует обязательно обратиться к врачу.

В редких случаях появление болей в суставах сопровождается определенными отклонениями. Особенно новоиспеченную маму должны насторожить такие симптомы:

периодическое повышение температуры тела;
отечность суставов;
покраснение пораженного участка;
частые головные боли и головокружения.

При наличии подобных признаков требуется немедленно посетить медика, т. к. они могут свидетельствовать о развитии более серьезных заболеваний.

Боль в тазобедренном суставе, продолжающая дольше 3-х недель после родов, говорит о начале заболевания. Если при этом женщине тяжело поднять ногу, она как будто «везется», нужно немедленно обратиться к врачу. Такая патология может сопровождаться своеобразными «прострелами».

Если суставы поражены инфекцией, то кроме постоянной боли, происходит повышение температуры тела. Больные сочленения опухают и видоизменяются. Если присутствует еще и интоксикация организма, то появляется ломота в мышцах.

Болевой синдром, сопровождающийся утренней скованностью суставов, «тугоподвижностью», всегда говорит о возникновении артрита. При ревматоидном артрите имеется еще и боль после долгого сидения.

Определение первоисточника возникновения патологии – главная задача узкопрофильного специалиста. Такими проблемами занимается вертербролог и остеопат. Именно им и предстоит определить, почему болят суставы после родов. Связано это может быть с такими причинами:

Чрезмерное скопление жидкости в организме. Именно такое явление характерно для периода лактации.
Получение вывиха во время сложных родов. Половина женщин, по данным статистики, страдает от того, что родовспоможение было сложным, а потому были и травмы.
Имеющиеся патологии опорно-двигательного аппарата.
Недостаток кальция, как и других минералов и витаминов. Причиной могут стать плохое питание или тяжелая беременность с затяжным токсикозом, а также несоблюдение предписаний и рекомендаций доктора.
Чрезмерная выработка особенного гормона – релаксина. Именно он отвечает за то, чтобы организм тщательно подготовился к родам, а потому размягчает суставы и хрящи.
Использование анестезии, особенно при наличии противопоказаний или индивидуальной непереносимости препарата.
Лишний вес, который оказывает в дополнение с массой малыша чрезмерную нагрузку на организм.
Отсутствие периода реабилитации, а также несоблюдение предписаний наблюдающего доктора. Организму требуется приличное время для того, чтобы полноценно отойти от стресса, но молодые мамочки не всегда прислушиваются к мнению и рекомендациям врача.

Только специалист после тщательного осмотра может решить, что делать, если болят суставы после родов.

Беременность – это полная перестройка организма, когда могут обнаружиться даже дремавшие годами заболевания. О них будущая мама может даже не подозревать. Некоторые недуги ведут себя «тише» – они никак не проявляются во время вынашивания, зато дают знать о себе после родов. Среди возможных патологий такие:

Инфекционный и реактивный артрит – состояния, которые могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями, которыми беременная заразилась во время вынашивания. Это непредсказуемое состояние, которое может обостряться или сразу перейти в стадию ремиссии, но дать о себе сразу после родов.
Ревматоидный артрит – достаточно опасное состояние, которое может тоже не проявляться во время вынашивания, но резко обостриться после родов.
Анкилозирующий спондилит – характеризуются болями не только в суставах кистей, плечах, нижней челюсти, но еще и в пояснице.

Частое проявление болей требует немедленного врачебного вмешательства, для чего молодой маме придется отправиться в больницу

После родов забот у новоиспеченной мамы становится гораздо больше. Физические усилия при уходе за новорожденным и ведении быта создают чрезмерную нагрузку на колени и прочие суставы ног и рук, а также на позвоночник. Организм и так ослаблен, а превышение допустимой активности способно привести к болезненным ощущениям в области суставов и даже к травмам.

Не всегда домочадцы могут помочь женщине спустить и поднять коляску с малышом, а самостоятельно выполнить эти манипуляции не так просто. Все это провоцирует боль в суставах рук, особенно в запястьях. Также, если носить неудобную обувь во время прогулок с ребенком и в другое время, начинают болеть колени и мелкие суставы ног.

Понятно, что для полноценного развития малыша необходимо грудное вскармливание. Его рекомендуется проводить как минимум до полугода для формирования иммунной системы и обеспечения организма ребенка необходимыми питательными веществами. В том случае, если женщина получает недостаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов с пищей, могут возникнуть значительные проблемы со здоровьем.

Так, при кормлении грудью теряется до 6% запаса кальция. Если в питании не хватает кальциферола и кальция, начинает развиваться остеопороз. Симптомы боли в области суставов рук и ног являются основным проявлением этого заболевания.

получение вывиха в ходе родов. Очень многие женщины непосредственно при самих родах волнуются и не слушают врачей, что нередко приводит к вывихам, сопровождающимся защемлением нервов;
судорожное хватание за окружающие предметы при родовой деятельности, становящееся причиной вывихов пальцев;
малоподвижный образ жизни во время беременности;
использование неподходящей анестезии. Если у женщины имеется непереносимость определенных обезболивающих, об этом обязательно нужно заранее оповестить медперсонал. Если будущая мама страдала от проблем с суставами до родов и ей введут неподходящее обезболивающее, вероятность развития осложнений на суставах будет очень высокой;
скопление жидкости. На восстановление обменных процессов после родов уходит несколько месяцев. Если женщина будет потреблять большое количество воды, это приведет к появлению отеков и суставных болей;
повышенные физические нагрузки через некоторое время после родов. Родовой процесс – сильный стресс для организма. Чтобы восстановиться, ему нужно некоторое время. В первые месяцы после появления на свет малыша врачи советуют молодым мамочкам свести к минимуму физические нагрузки. Оптимальный вариант делать зарядку по утрам и гимнастику;
изначальные патологии опорно-двигательного аппарата.

Предотвратить возникновение таких осложнений практически невозможно, поскольку они обусловлены естественными процессами. Но при грамотной и своевременной терапии их легко можно устранить.

— Изменение осанки, ослабление мышц и связок.

Одна из возможных причин, благодаря которой болят ноги после родов, а в частности, колени и ступни — это возросшая на них нагрузка и неспособность быстрой перестройки суставно-мышечной системы. Во время беременности шла постепенная перестройка организма под возрастающую нагрузку вместе с растущим в животе малышом — растягивались и ослаблялись мышцы живота и связки под действием гормонов, изменялась осанка в различных отделах позвоночника.

С рождением ребенка эти изменения сразу никуда не делись, и постоянные ношение и кормление в неудобных позах стремительно растущего ребенка на руках подливают масла в огонь.
Измененная осанка, несвойственная и непривычная физическая нагрузка на ослабленные и перегруженные мышцы и связки при уходе за новорожденным заставляют для компенсации напряжения на суставы работать соседние мышцы, выполняя нехарактерную для них работу.

Опорно-двигательный аппарат подвергается серьезным испытаниям в процессе беременности, поэтому неудивительно, если болят суставы после родов. Однако после прохождения восстановительного периода боль должна уйти, а мышцы и суставы прийти в норму. Если этого не произошло необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку это может сигнализировать о развивающейся патологии, которую лучше устранить на этапе зарождения.

Часто после родов женщины жалуются на появление болей в суставах. Так как поражаться могут суставы верхних, нижних конечностей, таза, женщина может испытывать трудности при выполнении домашних дел, количество которых существенно возрастает после рождения ребенка. В случае если боль слабо выражена, избавиться от нее можно в домашних условиях, однако, в некоторых случаях, интенсивность болевых ощущений может быть настолько значительной, что требует применения медикаментозных способов купирования боли. Назначить такое лечение может врач, который обладает достаточной квалификацией, чтобы выявить причину, из-за которой после родов болят суставы.

Разберемся, из-за чего могут появляться боли в суставах после рождения ребенка.

Существует большое количество причин, по которым может появиться боль в суставах после родов. Они могут быть связаны как с физиологическими процессами, направленными на восстановление организма после родов, так и с различными осложнениями – травмами, заболеваниями внутренних органов, непереносимостью анестезии. Вместе с этим, артралгия может появиться вследствие воздействия бытовых факторов, например, повышение физической нагрузки, связанной с уходом за новорожденным.

Среди наиболее распространенных причин боли в суставах у женщин выделяют следующие:

боль в тазобедренных суставах может быть связана с затруднениями при прохождении плодом родовых путей, когда происходит расхождение костей таза, что приводит к поражению сочленений между этими костями. Обычно для восстановления необходимо около двух недель;
боль в суставах ног – это очень частое явление, которое наблюдается у родильниц. Причина такого расстройства связана с повышением нагрузки во время беременности из-за постепенного увеличения массы плода и объема околоплодной жидкости. После родов организм женщины испытывает стресс, нагрузка, которую она испытывала в течение нескольких месяцев, резко снижается, что вместе с другими факторами вызывает болезненность в суставах нижних конечностей. Это может беспокоить родильницу на протяжении месяца;
боль в спине после родов связана с длительной нагрузкой на позвоночник по время беременности. Вместе с увеличением массы плода важную роль играет также увеличение массы тела женщины, что очень часто наблюдает при беременности. Из-за этих причин может развиться такое хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, как межпозвоночные грыжи, которые самостоятельно никак не пройдут и требуют хирургической коррекции. Еще одно неприятное явление, возникающее при беременности и часто сопровождающееся болью – изменение осанки и искривление позвоночника. Из-за этого могут поражаться не только суставы, но и внутренние органы, которые сдавливаются;
если пациентка жалуется на то, что у нее болят или хрустят суставы кистей рук, это может быть вызвано многими причинами. Часто связано с травматическим повреждением во время родов, когда женщина во время схваток держится за ручки сидений, постельное белье и другие предметы, попадающиеся под руку. Так как во время родов она испытывает сильную боль и стресс, роженица может не заметить травмы руки. Кроме этого, боль в руках может возникнуть уже в послеродовом периоде, когда женщина укачивает младенца, носит его на руках, кормит, переодевает и т. д. Стоит отметить, что такое явление встречается гораздо реже, чем поражение других групп суставов.

Беременность у каждой женщины сопровождается увеличением массы тела. Происходит это довольно быстро, из-за чего резко возрастает нагрузка на суставы ног. Постепенно с каждым новым килограммом смещается и так называемый центр тяжести, из-за чего возникает болевой синдром в нижних конечностях.

Разумеется, после родов происходит резкое снижение веса. Но так как роды — это серьезный стресс для организма, боль может только усилиться. Если такое явление не сопровождается развитием патологий, то болезненность самостоятельно проходит в течение месяца.

Однако все же нужно обязательно обратиться к врачу для проведения диагностики. Боль в суставах ног может говорить о повреждении связочного аппарата из-за возникших перегрузок.

Боль в руках после родов чаще всего возникает вследствие получения небольших травм. Во время родов женщина пытается держаться за специальные поручни и вообще хвататься за все, что попадется под руку. Это может привести к микротравмам рук, которые из-за стресса остаются незамеченными и заявляют о себе только тогда, когда роды остаются позади.

Кроме того, зачастую боль в суставах рук и ног является следствием малоподвижного образа жизни, который женщина вынуждена вести из-за беременности.

Однако такая боль может говорить и о развитии тяжелых патологических процессов: реактивном, ревматоидном или инфекционном артрите.

Наиболее часто женщины после родов жалуются на боли в тазобедренном суставе. Происходит это, как правило, из-за расхождения тазобедренных костей во время родов. Это нормальное физиологическое явление: чтобы малыш появился на свет, ему нужно благополучно пройти по родовым путям. Чтобы облегчить рождение ребенка, природа устроила женский организм так, чтобы во время родов таз как бы расходился.

На самом деле изменения в тазовых костях начинаются на 21 неделе беременности, о чем свидетельствует так называемая «утиная походка». В норме через некоторое время после родов тазобедренные кости должны встать на прежнее место. Но иногда этого по каким-то причинам не происходит, и со временем женщину начинают терзать боли.

Такие осложнения наступают, если:

Присутствует лишний вес.
Произошла травма сустава во время родовой деятельности.
Защемлен нерв.
Микротравма тазобедренного сустава спровоцировала его воспаление.

Также распространены заболевания пальцев рук и кистей, дающие о себе знать после рождения ребенка. Новоиспеченная мать испытывает болевые ощущения не только при движении пальцев рук, но и от простого прикосновения к суставам. При этом может подниматься локальная температура, появиться зуд в суставных соединениях, а сами суставы покраснеть.

В большинстве случаев такая симптоматика указывает на наличие артрита. Заболевание такое, как правило, присутствует у женщины еще до беременности, но потом на время вынашивания ребенка затихает. После родов же застарелая «болячка» возвращается, и суставы снова подвергаются воспалению.

Чаще всего ощущение «разбитого корыта» после родов приходит от коленей, ступней и суставов рук. Тяжело вставать и приседать, брать ребенка на руки, разжимать пальцы. Также большое число женщин жалуются на ноющие боли в спине, локтях, кистях, пальцах рук. Обычно очень затруднительно вставать с утра и для включения в процесс повседневной деятельности требуется время, чтобы расходиться и размяться.

Боли могут возникнуть как сразу после родов, так и спустя несколько месяцев. Еще больше загадочности привносят отрицательные анализы на ревматизм, артрит и другие заболевания суставов, а кальций находится в норме. У некоторых такое болезненное состояние проходит самостоятельно через 3–4 месяца, а у кого-то затягивается на год и даже больше.

Беременность влияет на все системы организма и в первую очередь наблюдается гормональный дисбаланс. Во время вынашивания ребенка и после рождения женщина склонна к набору излишней массы тела, которая воздействует на опорно-двигательный аппарат. По этой причине у беременных часто болят ноги, проявляется вялость и быстрая утомляемость, поэтому нужно делать профилактические процедуры.

Осложнений после введения анестезии при проведении кесарева сечения или для устранения болевого синдрома при схватках, обычно не наблюдается. Временами проявляются неприятные ощущения в месте введения инъекции, которые проходят в течение нескольких дней без посторонней помощи. Однако если в карте беременной женщины указана предрасположенность к патологиям костных соединений, то кесарево назначается в исключительных случаях. Так как осложнения могут затронуть нервные окончания и привести к проблемам с суставами, а также вызвать паралич.

Сбалансированное питание будущей матери поможет восполнить затраты кальция.

Этому микроэлементу отводится лидирующее место в формировании опорно-двигательного аппарата. При беременности все необходимые вещества отдаются растущему плоду, после чего женский организм ослабевает и теряет свои защитные барьеры.
Избежать этого поможет сбалансированное питание в процессе вынашивания ребенка, а также применение витаминных комплексов до и после родов.

болят суставы ног, пальцев и спины;
размягчаются костные ткани;
крошатся зубы;
формируется остеопороз.

В период беременности женский организм переносит серьезные нагрузки, которые сказываются на всех органах и системах. Если проявилась боль в суставах после родов, то это указывает на развитие заболевания в опорно-двигательном аппарате, которое оставалось в спящей форме, а под воздействие нагрузки активизировалось. В таком случае болят суставы рук, ломит ноги, страдает полностью вся костная структура человека.

Для уменьшения отечности в области суставов будущим мама нужно поднимать ноги во время отдыха.

Вырабатываемые организмом гормоны могут спровоцировать избыточное образование жидкости в тканях, и костные не являются исключением. При правильном функционировании выделительной системы организм быстро восстанавливает свою работу, если нет, то формируются застойные явления. Когда поражаются суставы, женщина испытывает боль распирающего характера, которая нарастает с увеличением жидкости в тканях.

За период беременности организм сильно ослабевает и часто негативно реагирует на частое поднимание малыша на руки. Может начаться крепатура, которая пройдет, когда мышцы приспособятся к новым нагрузкам. В это время суставы плечевого комплекса также подвергаются усиленным нагрузкам из-за постоянно меняющегося веса малыша и могут отозваться болью на любое движение. Чтобы устранить неприятные проявления, рекомендуется перемещать центр тяжести при поднятии ребенка и выполнять несложный комплекс упражнений.

У женщины, особенно при поздней беременности, часто наблюдаются сложности в процессе деторождения. В этом случае в тазобедренном суставе и копчике происходят патологические изменения, которые приводят к сильным продолжительным болям. Однако если процесс восстановления затягивается, и симптоматика не отступает, то рекомендуется обратиться к специалисту за советом.

Ношение неудобной обуви, особенно при длительных прогулках с ребенком, может спровоцировать боли в коленях и мелких суставах ног.

Как известно, лучшая пища для малыша, особенно новорожденного – это грудное молоко. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует придерживаться исключительно грудного вскармливания на протяжении первых шести месяцев. А затем вместе с рациональным прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или более.

Чтобы понять, как именно следует лечить женщину, первым делом доктор проведет визуальный осмотр и пальпацию. Диагностирование патологии будет напрямую зависеть от локализации неприятных ощущений:

Тазобедренный сустав. Именно такое поражение наблюдается чаще остальных. На стандартное восстановление после родоразрешения уходит до двух недель.
Кисти рук, пальцы или лучезапястные суставы. Связывают возникновение таких болей повреждениями во время родов. Женщина может хвататься за родовое кресло, простыни, людей и пр. Связывают такое состояние и послеродовым периодом, когда молодая мама вынуждена долго носить и укачивать ребенка на руках. Это негативно сказывается и на мышцах, и на хрящевой ткани.
Суставы ног – болят нередко, поскольку во время вынашивания именно на них может приходиться довольно большая нагрузка, особенно если мама невысокая, а плод крупный. Даже после родов женщине приходится проводить длительное время на ногах, что не улучшает ситуацию.

Длительная, усиливающаяся, резкая, пульсирующая боль в суставах после родов требует немедленного обращения к врачу. От оперативного обнаружения причины и срочного начала терапии будет зависеть многое, в том числе и время реабилитации, полное или частичное выздоровление.

Сразу после обращения к доктору будет проведен визуальный осмотр, записаны жалобы женщины. После этого доктор принимает решение о назначении дополнительных методов исследования, может направить на:

Сдачу анализов крови, мочи;
Рентген и УЗИ;
Проведение анализов на инфекцию;
МРТ и КТ;
Пункцию.

Лечить любой выявленный недуг доктор будет с оглядкой на то, что его пациент – кормящая мама.

К какому врачу следует обращаться при болях в суставахДалеко не все лекарства разрешены к использованию в период лактации, поскольку они могут попадать в молоко, а потом и к ребенку, а это уже огромный риск.

Иногда, особенно при острых проявлениях болезни, потребуется срочное медикаментозное лечение. На этот период врач посоветует прервать кормление. Чтобы молоко не пропало, мамочке его придется сцеживать, но ребенку не давать.

Направление для исследований, а также назначение терапии врач будет давать только после оценки состояния женщины. В каждом отдельном случае будет предложено индивидуальное лечение. Доктор может рекомендовать:

Придерживаться определенной диеты – придется на время лечения, да и кормления грудью, забыть о жирном, сладком, соленом, остром, перченом, кислом. Включить в меню рекомендовано творог и кисломолочные продукты, отварную рыбу и вареные яйца, овощные салаты и вегетарианские супы, льняное масло, зелень и пр.
Набор витаминов и минералов. Чаще всего это комплексы, которые содержат все необходимое.
Лекарства, в том числе и кортикостероиды, НПВП, хондропротекторы, обезболивающие и пр.
Примочки, растирки, компрессы.
Массаж, но только по определенным показаниям.
Лечебные упражнения, которые подбираются вместе с остеопатом.
Физиотерапевтические процедуры, к которым относится и УВЧ, электрофорез, аппликации, пр.

Довольно часто доктор интересуется об особенностях отдыха пациентки. В случае необходимости может потребоваться замена матраца и подушки на ортопедические модели. Врач также может предложить ношение на определенный срок эластичного бинта. Самостоятельно принимать решение о необходимости использования того или иного препарата, процедуры нельзя категорически, чтобы не ухудшить состояние.

Поскольку рождение малыша сопровождается грудным кормлением, лечение патологии назначается только опытным медиком. Выписывать лекарственные препараты самостоятельно нельзя, их прием негативно скажется на здоровье ребенка.

Даже если средство будет максимально безопасным, активные вещества попадут к ребенку с грудным молоком, что может повлечь плачевные последствия.

После проведения диагностики и сдачи необходимых анализов пациентке выпишут медикаменты следующих фармгрупп:

нестероидные противовоспалительные средства;
кортикостероиды;
хондропротекторы;
гели и мази для наружной обработки.

В качестве вспомогательных мер нередко назначают массаж и различные компрессы на основе целебных трав. Длительность терапии зависит от степени поражения.

Далеко не все лекарства разрешены к использованию в период лактации, поскольку они могут попадать в молоко, а потом и к ребенку, а это уже огромный риск.

Лечение болевого синдрома в суставах после родов осложняется тем, что женщина кормит грудью. Многие лекарственные препараты имеют противопоказания к применению во время лактации, так как в их составе есть вещества, которые могут оказать отрицательное воздействие на развитие ребенка.

Во время выстраивания схемы лечения врач оценивает риск развития осложнений на фоне недуга, так как молодая мама может получить неприятную болезнь — артрит после родов. Далее специалист оценивает риски. Порой пациентке приходится делать перерыв в кормлении, а иногда для лечения суставных болей можно обойтись наружными средствами либо народной медициной.

В зависимости от причины болевого синдрома назначаются следующие виды терапии:

соблюдение специальной диеты (при указанном недуге из еды необходимо исключить все жирное, соленое и острое);
медикаментозное лечение (НПВП, хондропротекторы , кортикостероиды и пр.);
обязательно нужно пропить курс витаминов и минералов;
исходя из того, что женщина кормит грудью, подбираются лекарственные травы;
различные компрессы и примочки;
физиотерапия (аппликации, электрофорез , УВЧ и др.);
ЛФК;
в некоторых случаях может потребоваться массаж.

Вылечить боль в суставах не столь сложно при своевременном диагностировании заболевания. Однако в случае с послеродовым периодом важно помнить, что женщина может осуществлять грудное вскармливание. А прием определенного числа препаратов для суставов несовместим с лактацией. Поэтому нужно тщательно подобрать медикаментозное лечение, чтобы оно не отразилось на качестве грудного молока. Если такое невозможно, то лактация должна быть угнетена медикаментозно, а малыша нужно перевести на искусственное питание.

Лечение боли в суставах после родов предполагает комплексный подход. Так, необходимо обязательно придерживаться диеты с достаточным количеством кальция и витаминов группы В и D.

Также врач обязательно назначает прием следующих лекарств:

Нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид).
Хондропротекторы (Дона, Артрон, Артрофлекс и т.д.).
Миорелаксанты назначаются только при остром болевом синдроме и в крайних случаях.

Рекомендуется делать компрессы на больное место дважды в день. Обычно с этой целью делаются примочки с Диокседином.

Если погасить болевой синдром не удается перечисленными способами, то врач производит внутрисуставные инъекции Новокаина или Лидокаина.

Хорошо помогают снять воспаление в суставах и устранить болевой синдром некоторые физиотерапевтические процедуры:

УВЧ.
Электрофорез.
Магнитотерапия.
Воздействие ультразвуком.

Лечение суставов после родов предполагает посещение курса массажа и лечебной гимнастики.

Нестероидные противовоспалительные средства.
Хондропротекторы.
Кортикостероиды.
Противовоспалительные и обезболивающие мази и гели.

изменить рацион и включить как можно больше продуктов, с содержанием калия, магния и кальция;
принимать поливитаминные комплексы;
делать различные компрессы и примочки. Лучше всего себя зарекомендовали аппликации на основе водки, соли и овсянки. Делать такие компрессы нужно ежедневно;
женщине рекомендуется ходить на ЛФК. Если выполнять упражнения 2-3 раза в неделю, процесс восстановления суставов ускорится в несколько раз. Главное условие – чтобы комплекс был подобран правильно;
очень полезным при суставных патологиях является массаж;
при возможности рекомендуется посещать физиопроцедуры, такие как электрофорез и УВЧ.

Продолжительность терапии зависит от того, в каком состоянии находятся суставы, и что именно спровоцировало возникновение такого осложнения.

свежие овощные салаты, заправленные подсолнечным маслом;
вегетарианские супы;
перепелиные яйца;
кисломолочные продукты с низким % жирности (творог, сметана, молоко, кефир);
нежирное постное мясо;
морская рыба;
каши из цельных круп;
рыбий жир;
льняное масло.

Итак, что же делать молодой маме:

Прежде всего, нужен регулярный отдых, особенно в первые несколько месяцев после родов. И чем чаще, тем лучше. К повседневным домашним заботам (уборка, готовка, стирка и т. д.) следует привлекать мужа и других людей.
Отдыхать следует в горизонтальном положении, подложив под ноги небольшую подушечку или валик.
Полезно делать самомассаж рук и ног.
Питание должно быть обязательно полноценным. Необходимо включение в рацион таких продуктов, которые содержат в своем составе много кальция – творог, сыр, молоко и др. Прием кальцийсодержащих препаратов необходимо обсудить с врачом.
Поза для кормления ребенка должна быть правильной и удобной. Этим создается меньшая нагрузка на суставы рук и позвоночник. Таким позам обычно обучают в женских консультациях и в роддоме.
Следить за тем, чтобы поднимаемый вес был небольшим. Необходимо научиться правильно поднимать тяжести. При этом спина должна быть прямой, а основная нагрузка ложится на мышцы ног и брюшного пресса.
Необходимо делать утреннюю зарядку и посильные физические упражнения. Их комплекс и объем следует уточнить у гинеколога, учитывая особенности протекания родов и послеродового периода.
Следует отрегулировать ручки коляски, на прогулку носить удобную обувь.
Если же при соблюдении всех таких мероприятий суставная боль не исчезает – необходимо обратиться к лечащему врачу.

Также нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если в местах боли появился отек или покраснение, повысилась температура или же усилились болевые ощущения. Все эти проявления могут свидетельствовать о серьезных суставных заболеваниях.

Болят запястья и колени после родов

Лабораторные исследования установят наличие воспалительного процесса.

В процессе определения возможного заболевания и постановки диагноза врач изучает сведения об истории болезни, определяет, есть ли отечность сустава посредством пальпации, выясняет степень болевых ощущений и ограниченность движений сочленения. А также назначает ряд лабораторных исследований, таких как:

забор крови и мочи на анализ;
рентген-снимок сустава;
МРТ и КТ больного сустава;
денситометрия;
УЗИ;
артроскопия;
пункция.

лабораторный анализ мочи и крови (общий и биохимический);
анализы на наличие инфекций;
рентген;
компьютерная или магнитнорезонансная томография;
УЗ – исследование сустава;
пункция сустава.

По результатам, полученным при диагностике, специалист определяет ход дальнейших действий (ставит диагноз и назначает лечение, отправляет пациента на дополнительное обследование, выписывает направление к узкому специалисту).

Какие средства и методы показаны для лечения суставных болей? В зависимости от причины, которая спровоцировала болевой синдром, врач может назначить следующее:

соблюдение диеты (является обязательным пунктом при лечении суставов, исключаются жирные, соленые и острые блюда и продукты);
лекарственные препараты (НПВП, хондропротекторы, кортикостероиды и другие, в зависимости от степени поражения суставов, наружно и для внутреннего применения);
витаминно-минеральные комплексы;
лекарственные травы (с учетом лактации);
компрессы, примочки;
физические процедуры (аппликации, электрофорез, УВЧ и другие);
лечебно-физкультурный комплекс;
массаж (по показаниям).

Длительность лечения зависит от причины и тяжести развития процесса.

Изменения осанки за время беременности, ослабление мышц и связок.
По мере роста плода растёт масса тела женщины, увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат: вся тяжесть тела приходится на колени и ступни. Мышцы же и связки расслаблены и не могут поддерживать осанку в полной мере. После же родов нагрузка резко снижается: подобные перепады пагубно сказываются на суставах, они начинают болеть. Кроме того, во время вынашивания ребёнка вырабатывается гормон релаксин, который вызывает размягчение связочных тканей, в том числе и в коленном суставе.
Травмирующие ситуации после родов, в процессе ухода за новорождённым.
После выписки молодой мамы из родильного дома нагрузка на ослабленные и перегруженные мышцы и связки возобновляется, ведь женщине подолгу приходится держать ребёнка на руках (особенно если у неё нет помощников), часто кормить его в неудобной позе. Кроме того, можно получить дополнительную травму коленей при повороте тяжёлой коляски, когда тело разворачивается, а стопы при этом остаются на месте. Усугубляет проблему и лишний вес, который не уходит быстро.
Осложнения от анестезии в процессе родов, травмы.
Конечно, это возникает довольно редко, чаще всего, если женщина и до беременности была предрасположена к заболеваниям суставов. Анестезия (особенно неправильно сделанная) при этом является провоцирующим фактором, в единичных случаях вызывая повреждения нервов и даже паралич нижних конечностей. Кроме того, во время родовой деятельности часто совершаются резкие движения, из-за которых может случиться непроизвольный вывих коленного сустава. С другой стороны, в это время возможно накапливание жидкости в суставных сумках, что и проявляется потом болевым синдромом.
Нехватка кальция.
Во время беременности повышается потребность организма в этом минерале: если не восполнять возникший дефицит, макроэлемент вымывается из зубов и костей. При этом у женщины развивается кариес, меняется походка, появляется хруст при ходьбе, выпадают волосы, слоятся ногти, а также возникают болевые ощущения в коленях. Для выявления данного фактора (который способен привести к остеопорозу — серьёзному заболеванию костной ткани) врач назначает беременной специальный анализ крови.
Отёки суставов.
В процессе вынашивания ребёнка за счёт воздействия гормонов многие женщины страдают отёками. При этом если отекает сустав, в том числе и коленный, сдавливаются окружающие его нервы, и как следствие возникает боль (это явление ещё носит название туннельный синдром). После же родов такое состояние быстро нормализуется. Однако если мама имеет почечные патологии, то процесс может усугубиться.
Наследственный фактор.
Если у женщины есть генетическая предрасположенность к болезням суставов (например, ревматоидному артриту), то роды (а это стрессовая ситуация) могут послужить толчком к их развитию.

По мере роста плода изменяется осанка женщины, увеличивается нагрузка на коленные суставы Получить травму колена можно при передвижении или повороте тяжёлой коляски Отёки у беременных затрагивают и коленные суставы, что приводит к боли Нехватка кальция в организме будущей мамы не только вызывает проблемы с волосами, ногтями и зубами, но и провоцирует боли в коленях

Состояние молодой мамы облегчит массаж: он нормализует кровоток в нижних конечностях и снизит болевые ощущения. Делать его можно в домашних условиях, хотя, конечно, идеальный вариант — обращение к профессионалу.

При проведении манипуляций женщине следует использовать кремы для ног или специальные массажные масла (при кормлении грудью нужно выбирать гипоаллергенные варианты). Для лучшего эффекта их предварительно подогревают.

Массаж в области колена мягко снизит болевые ощущения

В ходе массажа коленного сустава используются приёмы поглаживания, растирания и разминания. Каждое действие повторяется от трёх до шести раз.

Сидя на кровати, женщина выпрямляет одну ногу (вначале массируется она), а другую опускает. Одна рука помещается чуть выше больного колена, а другая пониже. Затем проблемная зона поглаживается в противоположных направлениях. После этого действия повторяются на другой ноге.
Следующий приём — растирание боковых поверхностей колена движениями вперёд и назад. Вначале это делается пальцами, а затем ладонями.
Далее растирание боковых зон выполняется большими пальцами с помощью круговых движений.
Все зоны колена разминаются глубоким, но осторожным надавливанием пальцев (указательным, средним и безымянным), кожа при этом смещается вперёд и назад.
Завершается массаж нежным поглаживанием коленей.

Такую процедуру нужно делать по возможности два-три раза в день, её продолжительность составит не более 10 минут. Если же массаж выполняется раз в сутки, то он должен занимать около 25 минут.

Если колено явно травмировано (например, при неосторожных действиях с коляской), выражена отёчность, то массаж будет дополнением к прочим лечебным процедурам.
При этом длительность курса определяется врачом, а сами манипуляции проводятся специалистом. Они будут более деликатными. Начинать следует с маленьких нагрузок, которые постепенно усиливаются. К стандартным приёмам поглаживания и растирания добавятся потряхивание ноги, вибрация и разминание сустава ребром и кулаками.

После же родов молодая мама должна постоянно следить за своей осанкой, что поможет разгрузить коленные суставы. Это всегда прямая спина, чуть отведённые назад плечи, развёрнутая грудная клетка, напряжённые живот и ягодицы, подбородок, расположенный параллельно земле. Такие меры не только принесут пользу здоровью, но и обеспечат привлекательный внешний вид.

В послеродовой период следует по возможности избегать травмирующих ситуаций: например, отрегулировать под свой рост ручки на коляске, на прогулку надевать только удобную обувь без каблука. Молодая мама не должна совершать резких движений при подъёме малыша или тяжестей — любая нагрузка с резким поворотом коленей способна привести к их травме. Ноги важно сгибать плавно и аккуратно, спина при этом остаётся прямой. Также не нужно много времени проводить на коленях.

Длительное ношение обуви на высоком каблуке нагружает суставы

К чему снится сон как наяву
Кто такой смайл дог история о нем
Кутисакэ-онна — женщина с разрезанным ртом
Страшные истории и мистические истории Смайл док
Чем болеет Селена Гомес: опасность и симптомы системной красной волчанки
Значение слова amp;laquoгомеопатия Что такое гомеопатия

Если появились боли после родов, необходимо сразу обратиться к специалисту. Исходя из клинической картины пациента, врач может назначить несколько видов диагностических исследований:

лабораторный анализ мочи и крови (общий и биохимический);
анализы на предмет наличия инфекций;
рентгенографию;
КТ и МРТ;
УЗИ суставов;
в некоторых случаях может потребоваться пункция жидкости из сустава.

По данным клинических исследований врач ставит диагноз, выстраивает схему лечения и, при необходимости, отправляет к узкому специалисту.

При появлении боли в суставах любой выраженности, нужно немедленно обратиться к врачу.

Для постановки точного диагноза специалист обязательно назначит следующие виды исследований:

Также обязательно необходимо сдать кровь и мочу на лабораторный анализ, чтобы исключить ревматоидный фактор. В некоторых случаях может понадобиться пункция сустава.

общий и биохимический анализ крови и урины;
изучение крови на наличие патогенных микроорганизмов;
ультразвуковое исследование суставов;
магнитно-резонансная томография;
рентген.

Если после изучения результатов исследований медик будет сомневаться в постановке диагноза, женщине могут назначить взятие пункции из сустава.

Появление неприятных ощущений в суставах после родов – проблема, которую можно избежать. Для этого следует строго придерживаться рекомендаций доктора, можно записаться к вертербрологу для получения советов. Соблюдение элементарный правил также снижает риск образования патологии:

Правильное питание во время беременности, а также после родов.
Двигательная активность, которая разрешена наблюдающим врачом.
Посещение группы физкультуры для беременных, но только с позволения врача.
Корректировка массы тела, но это не значит, что пора садиться на диету. Питание должно быть разнообразным, но правильным. Лучше предпочесть сладкому фрукты и овощи.

Хорошее настроение в сочетании с соблюдением рекомендаций позволяет увеличить шансы на благополучные роды и послеродовой период.

Если же появляются боли в суставах после родов, то обращение к доктору оттягивать не стоит. От этого зависит срок выздоровления.

до и во время беременности нужно дважды в год пропивать курс поливитаминов (лучше всего зарекомендовали себя такие препараты, как Витрум Кальций и Кальций Д3 Никомед);
необходимо ежедневно делать базовые упражнения для укрепления связок и мышечных волокон;
если у женщины имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, их нужно решить заранее, до зачатия малыша;
в период вынашивания ребенка требуется правильно питаться, следить за весом и вести активный образ жизни. Минимум что требуется – делать гимнастику по утрам и каждые 2-3 дня гулять на свежем воздухе.

Медики уверяют, что при вынашивании малыша в костной структуре происходят определенные изменения. Такое явление является естественным, и бояться его не стоит.

Чаще это обусловлено недостаточным поступлением кальция и калия. Необходимо помнить, что в этот период данные микроэлементы должны поступать в достаточном количестве, поскольку они служат основой для костной и хрящевой ткани плода.

Также во время беременности организм увеличивает выработку релаксина. Этот гормон расслабляет и размягчает суставы, что помогает облегчить процесс родов, но негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Все эти факторы далеко не самым лучшим образом влияют на состояние суставов и позвоночника. А если у будущей мамы были какие-либо заболевания суставов до беременности, то их состояние в этот период может заметно усугубиться.

Изменения в костной структуре организма женщины во время беременности – нормальное явление. Однако могут возникнуть проблемы с суставами, если будущая мама несбалансированно или недостаточно питалась. Из-за этого происходит потеря кальция и важных элементов для правильного формирования костной и соединительной тканей малыша. Таким образом, увеличивается риск появления патологических процессов в костях и суставах.

Дефицит нужных элементов длится на протяжении 9 месяцев, что приводит к возникновению сбоя в обменных процессах и боли. Кроме того, суставы изрядно страдают из-за увеличения массы тела. В первую очередь поражаются ноги и позвоночник. Поэтому женщина жалуется, что у нее болит позвоночник после родов.

Также одной из главных причин в появлении нарушений опорно-двигательного аппарата является выработка гормона релаксина. Он образуется только в период вынашивания ребенка и ответственен за то, чтобы облегчить роды путем расслабления связочного аппарата. Таким образом, связки, которые должны оказывать поддержку суставам, расслабляются.

Болевой синдром возникает на фоне сильного растяжения мышц во время рождения малыша. В основном после родов болят суставы рук и ног, а также спина. Кроме растяжения мышц, есть и иные причины, которые влияют на боль. К ним относятся:

вывих суставов. Данное явление может наступить как в период родового процесса, так и задолго до него. При сильном волнении женщина может нечаянно вывихнуть суставы, что сопровождается защемлением нерва;
анестезия. Если у вас имеются противопоказания к тем или иным видам обезболивающего, а вы его все равно использовали, это чревато возникновением боли в суставах. Особенно быстро проявится данный процесс, если женщина в прошлом страдала от проблем с суставами;
большое количество жидкости. В период лактации также могут появиться суставные боли. Обусловлено это чрезмерным накоплением жидкости в организме;
тяжелые физнагрузки и выполнение упражнений через маленький промежуток времени после родов. Перечисленные процессы стимулируют появление болевого синдрома и неприятных симптомов. После сильного стресса, который получил организм, физнагрузки только усугубят ситуацию;
патологии опорно-двигательного аппарата.

Предотвратить боль практически невозможно, но улучшить состояние при правильной терапии вполне реально.

Чтобы избежать неприятных последствий после родов в виде суставных болей, нужно об этом позаботиться еще во время вынашивания ребенка. Если уделять должное внимание своим суставам и правильно распределять нагрузку, после родов они гораздо быстрее восстановятся.

Также соблюдайте следующие профилактические меры:

в период беременности пейте витамины, которые назначает врач;
делайте легкие упражнения для суставов, которые помогут их укрепить;
если у имелись какие-либо заболевания опорно-двигательного аппарата до зачатия, во время беременности постоянно проходите обследования у ревматолога, хирурга и терапевта;
на протяжении всех девяти месяцев вынашивания малыша ведите активный здоровый образ жизни: делайте гимнастику, занимайтесь плаванием, чаще гуляйте на свежем воздухе.

Чтобы колени и ступни не болели после родов, оптимизировать нагрузку на них нужно ещё в период беременности. Профилактикой этих болезненных ощущений заниматься гораздо проще и приятнее, чем потом ходить по врачам, не спать и мучиться. Как только животик начал заметно расти (с 4-5 месяца), врачи рекомендуют предпринять своевременные профилактические меры, чтобы после родов коленные суставы не доставляли маме никаких хлопот:

ведите активный образ жизни;
чтобы колени не болели после родов, выполняйте ежедневно специальные комплексы упражнений для беременности;
при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата регулярно посещайте врача, выполняя все его предписания;
принимайте в течение беременности препараты, содержащие кальций.

Если после родов болят коленки, постарайтесь понять причину этих ощущений и уже в соответствии с ней предпринимать какие-то меры. Если это естественный процесс восстановления организма после беременности, при правильном образе жизни и режиме дня молодой мамочки боль вскоре уйдёт. Если же это следствие осложнений при родах, придётся обратиться к врачам и пролечиться.

В любом случае не оставляйте это на самотёк, надеясь, что всё пройдёт без вашего вмешательства. Помогите собственному организму восстановиться как можно быстрее после перенесённого им стресса.

Коленный сустав считается одним из наиболее сложных и крупных во всем опорно-двигательном аппарате человека. Каждый день данное сочленение подвергается большим физическим нагрузкам, что делает его очень подверженным к ряду дегенеративных патологий.

Постоянная болезненность в колене, лечение которой народными средствами будет подробно рассмотрено ниже, может иметь разный характер протекания и причину развития. Более того, подобные ощущения могут развиваться у пациентов разных возрастных категорий и пола.

Таким образом, чем раньше будет начата терапия, тем выше шанс на полное восстановление функций колена.

Сразу следует отметить, что народные средства от боли в коленях можно применять только после установления точной этиологии подобного симптома, ведь проводить лечение «вслепую» может быть не только безрезультатным, но и также крайне опасным для всего здоровья человека.

Постоянная боль в суставах коленей, лечение которой народными средствами может значительно снизить неприятие ощущения, наиболее часто выявляется у спортсменов, пожилых людей, а также работников, чей труд напрямую связан с регулярным подъемом тяжестей.

Перед тем как рассмотреть лечение болей в коленях народными средствами, нужно указать на наиболее вероятные причины данного симптома. Таковыми являются:

Ранее перенесенная травма, перелом либо ушиб коленного сустава. Вследствие этого у человека наблюдается кровоизлияние в мягкие ткани, поражение нервных рецепторов, отек и нарушение двигательных функций сочленения. Более того, даже старая травма спустя пару лет запросто может дать о себе знать в виде сильных болей в колене.
Повреждение связок. Случается подобное вследствие выраженного отклонения голени внутрь (обычно происходит при подворачивании ноги). В таком состоянии у больного помимо разрыва связок наблюдается повреждение мениска. Это в свою очередь, чревато интенсивным болевым синдромом и избыточной подвижностью больного сочленения.
Вывих чашечки колена. Это достаточно редкая травма, во время которой у человека наблюдается смещение чашечки. В большинстве случаев вывих чашечки бывает наружным.
Переохлаждение организма.
Ношение обуви на высоком каблуке. Она повышает нагрузку на коленный сустав и нарушает кровообращение.
Излияние крови в суставную полость. Случается подобное вследствие травмы либо прогрессирования дегенеративных патологий колена.

Острая боль в коленном суставе, лечение народными средствами которой может проходить только после разрешения врача, также способна развиться вследствие прогрессирования следующих воспалительных дегенеративных патологий:

Остеоартроз. Данное заболевание приводит к обширному поражению коленного сустава и серьезным дегенеративным последствиям в виде нарушения подвижности колена, болей, отека и воспаления.
Артрит – это хроническое заболевание, которое провоцирует у больного выраженный воспалительный процесс и разрушение хрящевых тканей. Прогрессировать артрит может в течение многих лет, постепенно приводя к полной утрате функций колена и невозможности человека передвигаться без помощи костылей.
Бурсит. Во время данного заболевания у человека воспаляется суставная капсула, что провоцирует болезненность во время сгибания ног.
Киста Бейкера. При этом, у больного наблюдается плотное образование, которое приводит к боли и дискомфорту. Кисту и боль под коленом сзади, лечение которой народными средствами может практиковаться только в качестве вспомогательной терапии, наиболее эффективно устранять хирургическим путем.
Воспаление сухожилий колена. В таком состоянии болезненность будет развиваться при физической нагрузке, а также спуске по лестнице.
Некротические изменения в хряще колена. При этом, степень поражения может быть как начальной, так и запущенной, во время которой хрящ будет полностью стертым.

Помимо этого, вызвать боли в коленях может такое хроническое заболевание как хондроматоз. Во время данной патологии у человека наблюдается окостенение некоторых хрящевых участков, что приводит к острым болям и выраженном нарушении подвижности сустава.

Вторичными патологиями, которые способны приводить к болям в коленных суставах, являются:

коксартроз, который развивается в тазобедренном суставе и провоцирует отдаленные боли в коленах;
развивающийся остеопороз;
туберкулез кости;
остеомиелит инфекционный;
воздействие хронических заболеваний (сахарный диабет, подагра, ревматизм);
некоторые типы инфекционных поражений.

Резкие, спонтанные боли обычно такие ощущения присущи при недавно перенесенной травме либо переломе кости Ноющие боли, которые могут проявляться как днем, так и ночью это характерный признак воспаления, который способен указывать на развивающийся артроз или артрит Простреливающие внезапные боли данные ощущения обычно бывают при острых воспалениях, которые задевают нервные рецепторы ноги Тянущие боли подобный симптом может указывать на мышечный спазм Частые боли при движении обоснованы данные ощущения могут быть повреждением мениска Острые боли данный признак характерен для поздних стадий остеоартроза или закупоривания сосудов вследствие травмы ноги

Помимо этого, боли в коленях могут сопровождаться у человека следующими симптомами:

Отек мягких тканей.
Ухудшение подвижности сустава.
Появление характерного хруста в колене.
Покраснение тканей.
Повышение температуры тела.
Общая слабость, озноб и ухудшение самочувствия больного.
Боль при пальпации колена.

Лечение при болях в колене народными средствами поможет добиться следующих результатов терапии:

купирование острых болей;
уменьшение воспалительного процесса;
общее улучшение подвижности больного сустава;
нормализация обмена веществ;
улучшение кровообращения;
приведение мышц и сосудов в тонус;
насыщение организма полезными веществами;
замедление процесса разрушения хрящевой ткани и сустава в целом.

Народные методы лечения коленных суставов не рекомендуется использовать в таких случаях:

При неопределенной причине болей в коленях.
Во время прогрессирования онкологических патологий.
В период после недавно перенесенной тяжелой операции.
В период протекания острых инфекционных заболеваний, а также респираторных поражений.

С осторожностью и только после разрешения врача использовать средства от боли в суставах колена нужно в следующих случаях:

период беременности и лактации пациентки;
детский возраст;
пожилой возраст пациента;
наличия у человека тяжелых хронических заболеваний (гепатит, сахарный диабет, астма и т.п.).

Многие пациенты задаются вопросом о том, как правильно лечить боли в коленных суставах народными средствами. В таком случае выделяют следующие народные средства от болезненности в суставах, которые можно применять самому:

Лечебные компрессы.
Пероральные средства.
Растирки.
Мази.

Каждое из средств от болей в коленях требует не только правильного приготовления, но и также использования по всем необходимым рекомендациям. Только так можно достичь действительно заметных улучшений в состоянии человека.

Соблюдайте профилактические меры, правильно распределяйте нагрузку на организм, откажитесь от вредной пищи, и тогда вам гарантирован успех в скорейшем восстановлении.

Медики уверяют, что соблюдение профилактические мер сводит риск развития проблем с суставами после родов к минимуму. Если женщина будет укреплять суставы, правильно распределять нагрузку и следить за питанием, сухожилия и хрящи останутся крепкими, и беременность не спровоцирует осложнения на них.

Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование : Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Самостоятельно можно сделать только пару вещей:

Следить, чтобы вес поднимаемых объектов был небольшим. Даже ребёнка следует поднимать реже и держать кратковременно. При возможности попросите, чтобы папа или родные подавали вам малыша, когда вы сидите или лежите.
Оценить, насколько удобны обувь, устройство коляски и прочие предметы обихода.

Если вы приняли меры, а боль не отступает, то обращайтесь к гинекологу или терапевту. Последний может направить вас к ревматологу либо травматологу. Не откладывайте визит к доктору, надеясь на то, что боль исчезнет по окончании послеродового периода.

Бывает, что к физиологическому состоянию прибавляются заболевания. А они требуют немедленного лечения, поскольку с течением времени ситуация лишь усугубляется.

Правильное и здоровое питание насытит организм витаминами и минералами, утраченными при вынашивании. Если малыш кормится грудью, женщине нужно соблюдать определенные ограничения в еде.

Чтобы восстановить суставы, в рацион рекомендуется включить:

различные вегетарианские супы;
овощные салаты (должны заправляться оливковым маслом или сметаной);
льняное масло (продукт содержит огромное количество Омега-3 кислот);
вареные яйца;
творог средней жирности (желательно деревенский);
каши из цельных круп, особенно полезна греча, рис и геркулес;
кисломолочные продукты.

Специалисты предупреждают, что диету лучше подбирать вместе с лечащим врачом, поскольку при грудном вскармливании малышу будут противопоказаны многие продукты.

Если женщина будет принимать назначенные медикаменты и одновременно придерживаться правильного питания, пораженные хрящи и кости придут в норму примерно за месяц.

Если после родов беспокоит боль в ногах, нужно попробовать облегчить ее в домашних условиях до посещения специалиста. Принимать никакие обезболивающие и иные медикаменты нельзя, если женщина кормит малыша грудным молоком.

Поэтому справляться с болезненностью разрешается подручными средствами. При появлении боли важно обеспечить стопе или другой части ноги покой, не нагружать ее, пока не выяснится причина симптома. Для избавления от болевого синдрома рекомендуется принять ванночку, сделать холодный компресс или массаж.

При возникновении болей в суставах после родов не следует объяснять их появление усталостью или большой нагрузкой. Необходимо особенно внимательно отнестись к таким симптомам, как:

наличие покраснений, отечности, деформации в болевой области;
повышение температуры, озноб;
присоединение боли в голове и мышцах (говорит об интоксикации организма).

При наличии таких проявлений нужно срочно обратиться к врачу. При этом желательно обратить внимание на следующие моменты:

как часто возникает боль в суставе;
внезапность возникновения;
место локализации боли;
в какое время наблюдается усиление болевых ощущений, связь с нагрузкой;
как давно появилась.

Такие данные помогут специалисту назначить подходящую диагностику и сузят круг возможных нарушений.

Добиться улучшений в кратчайший срок женщине помогут следующие методы:

Прием поливитаминных комплексов (с большим содержанием кальция и магния).
Правильное питание.
ЛФК. Если выполнять лечебные упражнения 2-3 раза в неделю, кровоток в пораженном месте ускорится, суставы начнут восстанавливаться быстрее.
Профессиональный массаж.
Ношение эластичного бинта.
Ортопедический матрац.

Любой вспомогательный способ лечения необходимо согласовать с лечащим медиком.

источник