Напряжена челюсть и болят зубы

Височно-нижнечелюстной сустав — хранилище стрессов.

Челюстной сустав является одним из самых мощных суставов в организме человека, так как он отвечает за реализацию основного инстинкта человека, как физическое выживание, в который входит питьевой, пищевой и инстинкт самосохранения и выживания.

Древние люди кусались, дрались, кричали, рычали, выли и активно взаимодействовали этим суставов, чтобы напугать криком, порвать на части или поесть сырого мяса. Он позволял им выжить и защитить себя.

Носить «социальные маски», сжимая свою челюсть от гнева, злости, улыбаться, сдерживая слезы и обиды, сохранять невозмутимый вид, когда мы расстроены, когда нам больно и все «кипит внутри нас» стало привычным в эпоху Великих перемен, и не только в нашей стране – на планете в целом.

Наша историческая природная сущность человека это постоянно напрягать мышцы лица (челюсти), чтобы приготовиться к большой нагрузке для бега, драки, защиты. Но, не совершая активных действий, которые даны нам природой для защиты и выживания, мы подавляем в себе все негативные эмоции, агрессию, боль и тем самым создаем общее тяжелое психоэмоциональное состояние, которое влияет на наше психическое и физическое здоровье в целом. Перегруженные мышцы лица ограничивают подвижность челюстного сустава, ухудшают в нем кровоснабжение и делают лицо человека «каменным». Эмоциональный стресс, который годами накапливается, приводит височно-нижнечелюстной сустав в хроническое напряжение.

Человек – существо эмоциональное. Эмоция – это энергия, заряжающая мышцы к действию: для созидания (реализация через творчество), либо разрушения (ссора, драка, война), а при хроническом подавлении гнева – инфаркт, инсульт, онкозаболевания. Избегая эмоциональной боли, мы выращивают физическую боль, то есть диагноз. Наш мозг – уникальный биокомпьютер, записывающий каждую микросекунду нашей жизни и хранящий это в нашей памяти. Наши мышцы тонко реагируют на связь “мозг-тело”.

Височно-нижнечелюстной (ВНС) сустав в силу своего центрального положения по отношению к голове, плечам, спине и лицу, играет важнейшую роль в нашем теле, влияя на многие процессы организма.

Челюстной сустав работает одинаково и одновременно с двух сторон, и мы не можем открыть рот сначала вправо, а затем влево, мы открываем рот одновременно и симметрично. ВНС воздействует на тело человека перекрестно, то есть левая часть челюстного сустава воздействует на правую сторону тела человека, а правая часть челюстного сустава воздействует на левую сторону тела человека.

Височно-нижнечелюстной (ВНС) сустав состоит их двух суставов, между которыми находится хрящевой диск, выступающий своеобразным амортизатором между верхней и нижней челюстью человека. Нижняячелюсть, mandibula, непарная, образует нижний отдел лицевого черепа, единственная подвижная кость лицевого скелета. К ней прикрепляется значительное количество мышц, обеспечивающих сложные и многообразные ее движения, ее функция (важнейшая часть жевательного аппарата), так и развитие из первой жаберной (манди-булярной) дуги, форму которой она до известной степени сохраняет. Верхняя челюсть, maxilla, парная кость со сложным строением, обусловленным ее многообразными функциями: участием в образовании полостей для органов чувств — глазницы и носа, в образовании перегородки между полостями носа и рта, а также участием в работе жевательного аппарата. Перенесение у человека в связи с его трудовой деятельностью хватательной функции с челюстей (как у животных) на руки, привело к уменьшению размеров верхней челюсти; вместе с тем появление у человека речи сделало строение челюсти более тонким .

Хрящевой диск находится в спокойном состоянии, когда челюсть закрыта, а при открытом рте он амортизирует и вытягивается для принятия напряжения. Он выступает, как мениск в коленном суставе, (если бы его не было в коленах, мы бы ходили прямолинейно и не могли сгибать колени), так и без хрящевого сустава, мы не могли бы открывать или закрывать рот и ходили с открытым или закрытым ртом. Самая большая часть проблем (психических и физических) у человека, происходит при открытом рте.

Когда мы зажимаем нашу челюсть, во время стресса, разговоров, при пережевывании пищи, хрящевой диск принимает много силы и мощи, в связи с этим напрягается, поджимается и сбрасывает всё напряжение на мышцы челюсти, которые окружают весь челюстной сустав, и являются своеобразными воротами, принимающими все напряжение от каких — либо действий.

При различных травмах, стрессах, напряжениях, первыми реагируют мышцы челюсти, они сжимаются и активируют процесс защиты головного и спинного мозга. Этот феномен доктор Карл Феррери назвал «Защитная челюсть».

Височно-нижнечелюстной сустав имеет четыре основные мышцы, которые сильно страдают, когда мы находимся в состоянии стресса (психоэмоционального, физиологического) или в состоянии статического напряжения. Основные мышцы челюстного сустава это:

Жевательная мышца (musculomasetero), самая сильная и точная мышца челюстного сустава. Мощнее квадрицепса четырехглавой мышцы и сильнее мышцы спины (так как в ней заложен психический и физический фактор). Жевательная мышца взаимосвязана с поясничной и портняжной мышцами, которые в свою очередь связаны с почкам и надпочечникам. В большинстве случаев напряженная жевательная мышца, является причиной поясничных болей. Жевательная мышца играет важную роль в жевании пищи, осуществляет смыкание челюстей, иннервируется тройничным нервом.

Височная мышца (musculus temporalis), волокна которой могут сокращаться между собой, формируя силу, которая способна действовать в разных направлениях, и оказывать влияние на весь челюстной сустав. Защитная реакция нашего организма, реагировать на опасность, стресс, боль, негативную информацию, создает напряжение во всех мышцах, особенно жевательных, крупнейшей, которой является височная мышца. Именно она сохраняет уровень эмоционального стресса и напряжение в коре головного мозга и соответственно во всем теле человека.

Медиальная крыловидная мышца (musculus pterygoideus medialis), располагается в подвисочной ямке. Она начинается от крыловидного отростка основной кости и, направляясь вниз кнаружи, прикрепляется на внутренней поверхности угла нижней челюсти. Функция мышцы заключается в поднимании нижней челюсти и смещении её в сторону.

Боковая (латеральная) крыловидная мышца (musculus pterygoideus lateralis), расположена в подвисочной ямке. Она начинается от верхнечелюстной поверхности большого крыла клиновидной кости и от наружной поверхности угла пластинки крыловидного отростка той же кости; прикрепляется мышца к шейке нижней челюсти, а кроме того некоторые её волокна отходят к суставной ямке височно-нижнечелюстного сустава.

Крыловидные мышца помогают совершать движения челюсти в сторону, вверх, вниз и если они перегружены (как пример, при стоматологическом вмешательстве или ношении брекетов) появляются болезненные ощущения при открывании и закрывании челюсти и тогда эти перегруженные мышцы становятся причиной бруксизма, и различных болей в челюсти.

Крыловидные мышцы образуют гамак, который удерживает кости в балансе, и если этого баланса нет, кости сдавливаются, поджимаются и деформируют все основные кости головного мозга, что ухудшает кровоснабжение головного мозга и приводит к различным физическим заболеванием и психоэмоциональным проблемам в жизни человека. При напряжении крыловидных мышц, тесно связанных с клиновидной костью, происходит пережатие головного мозга, вызывающего ряд проблем и нарушений со здоровьем человека: головные боли, мигрени, бессонницы, боли в шее, плечах, коленях, лодыжках, ногах.

Любой гипер тонус мышцы челюсти, особенно височной и боковой крыловидной, может спровоцировать «сжатие» клиновидной кости. Клиновидная кость – ключевая кость в микро динамике черепных костей, так как это единственная кость, которая связана со всеми костями черепа, за исключением двух в лицевом отделе черепа, к ней крепятся глазные мышцы, и на ней располагается головной мозг. Клиновидная кость – своего рода «вешалка», от которой зависит равновесие всего скелета.

Если существует дисбаланс в височно-нижнечелюстном суставе, то происходит дисбаланс во всем теле и организме человека. «Перекосы» в ВНС человека ведут к проблемам в других суставах ниже головы, окруженных так же пережатыми мышцами (тазобедренном, коленном, голеностопном, болей в руках, ногах, коленям, и как следствие ухудшение кровоснабжения, лимф оттока, защемлении нервных пучков, проблемы в работе внутренних органов), а в результате проблемы со здоровьем и работоспособностью человека. Организм находится в состоянии выживания, так как поддержание перегруженных мышц, вокруг суставов, очень энергозатратно для организма. Все наше тело это мышечный корсет, и на поддержание этого мощного, но перегруженного корсета уходит много энергии из организма человека.

Дисбаланс в клиновидно-нижнечелюстных связках может вызвать различные физические проблемы в организме человека: потерю слуха или звон в ушах, головную боль, мигрень – когда пережата височная мышца, проблемы с глазами или неспособность видеть цвета – когда пережата клиновидная кость, боли в челюсти при открытии или закрытии – при пережатых клиновидной мышце или жевательной.

С точки зрения психоэмоциональных проблем, у человека снижаются когнитивные функций: искаженное познания мира, ухудшение памяти, воображения, внимания, принятие информации, ее анализ и переработка и так далее. Снижается работоспособность, креативное и творческое мышление человека.

Психосоциальные проблемы: конфликты и «неисправимое поведение» (фобии, зависимости, навязчивости) неизбежно формируют «болевое поведение», его медицинскую модель и составляет до 70% диагнозов, и требуют специфических техник коррекции.

Организм человека – единое целое, фактически нельзя разделить ментальную, эмоциональную, физическую составляющую медицинской проблемы. Мысль – эмоция – действие — суть созидания или разрушения, стресса или дистресса. .[6]

Вытесненные проблемы адаптации (дистресс) проявляют себя в повседневной деятельности как защитные механизмы. Происходит подавление негативных эмоций и «вытеснение» их в бессознательное (по З.Фрейду, К. Юнгу). Так возникают комплексы неполноценности, функциональная дислексия, болевое поведение, фобии, зависимости, навязчивость как продукт прошлого опыта.

Стресс, в основе которого лежит страх, боль и страх боли, является первопричиной проблем человека, его комплексов и диагнозов. Стресс блокирует и саботирует рост и развитие личности человека.

Височно-нижнечелюстной сустав оказывает влияние на все системы организма, в особенности на опорно-двигательный аппарат, мышечную и нервную системы, а также водный баланс и систему органов и меридианов.

Если восстанавливать тонус мышц, не страдает костная ткать и структура, так как сбалансированные мышцы автоматически принимают нормальное состояние и положение, так как тело человека помнит, что такое норма, восстанавливается не только тело на физическом уровне, восстанавливается психика (душа) и энергетика человека.

Через расслабление мышцы челюсти происходит мощная и одновременно мягкая настройка височно-нижнечелюстного сустава.

Состояние ВНС играет важную роль в краниоспинальной динамике (синдром краниоспинальный (syndromum craniospinale) сочетание симптомов одностороннего поражения верхних шейных корешков спинного мозга, языкоглоточного и подъязычного нервов с гемипарезом на противоположной стороне или перекрестным гемипарезом; наблюдается при поражении верхнего отдела спинного мозга и отделов головного мозга, расположенных в задней черепной ямке, обычно при опухолях, локализующихся в области большого затылочного отверстия, поэтому состояние ВНС значительно влияет на качество обратной связи от мозга и мышечной системы. Поэтому малейшее напряжение в мышцах челюсти способно нарушить баланс челюстного сустава, создавая затруднения для прохождения электрических импульсов в теле.

Одним из самых больших черепных нервов является тройничный нерв, который исходит от своего большого сенсорного ядра в полушарии мозга, спускается вниз и расходиться по всему организму. Он имеет множество транспортных путей и разветвлений, а также посылает сенсорные сигналы к большинству зон на черепе, включая ВНС. Он также обеспечивает приток от проприоцептивных импульсов и моторную иннервацию к височной, жевательной, крыловидной мышцам, тесно связан с боковой крыловидной мышцей и со всей краниосакральной системой в целом. Краниосакральная система простирается от черепа, лица и рта вниз – к крестцу и копчику, это центральная физиологическая система организма, которая была описана в научной литературе сравнительно недавно. Немаловажную роль в доказательстве существования данной системы сыграл доктор Джон. Е. Апледжер.

Таким образом, любое нарушение в ВНС будет приводить к значительным последствиям во всем организме. Тройничное ядро обладает многочисленными взаимосвязями с транспортными системами ЦНС (центральной нервной системы). Одной из таких систем является Ретикулярная Активизирующая Система (РАС). Это система первичной защиты и выживания организма, которая способна активировать напряжение жевательных мышц, спинной и мозговой оболочек и мышечных фасций, для удержания головы, защиты головного и спинного мозга, стабилизации крестцово-подвздошного сочленения и тазовых костей.

Балансировка височно-нижнечелюстного сустава оказывает благоприятное и длительное воздействие на ряд таких проблем, как: головные боли, мигрени, бессонницы, боли в шее и спине, руках, ногах, коленях, нарушение пищеварительного тракта, аллергии, артриты, артрозы, энурез, обезвоживание организма, балансирует поясничную и портняжную мышцы, которые связаны с почками и надпочечниками, выводящими воду, токсины, эндотоксины. В результате чего улучшается процесс усвоения воды организмом. Достаточная гидратация (увлажнение организма) влияет на качественное проведение нервных импульсов, на различные биохимические реакции, очищение крови, на организм в целом, так как вода – это неотъемлемая составляющая для жизнедеятельности человеческого организма.

Динамическое взаимодействие между височно-нижнечелюстным суставом, клиновидной костью и атлантом влияет на всё тело через разные механизмы (пример: крестцово-затылочный, вестибуло-окулярный рефлексы, дыхательную и тазовую диафрагмы). Одно из утверждений Джона Апледжера, гласит о том, что «важное значение для всей системы височно-нижнечелюстного сустава, это то, что им была обнаружена уникальная способность височно-нижнечелюстного сустава к адаптации и восстановлению».

Сбалансированный височно-нижнечелюстной сустав снимает не только физическое напряжение в мышцах челюсти, но и позволяет рассеять негативные эмоции, длительное время удерживаемы в подсознании. Меняется качество жизни: человек достигает гармонии и равновесия своего тела и души, уходит острый и хронический стресс¸ усталость, трудности в обучении, ежедневные напряжения в «психическом и физическом теле». Балансировка ВНС оказывает благоприятное и длительное воздействие на проблемы, связанные с болями и травмами, длительными перенапряжениями, возникшими как в настоящее время, так и тянувшиеся из детского возраста.

источник

Зубы могут ныть по многочисленным причинам – от банального кариеса до воспаления тройничного нерва. Поэтому прежде чем приступить к их лечению и обезболиванию, нужно выяснить, что послужило предпосылкой для возникновения подобной симптоматики. Во многих случаях появление ноющей боли говорит о чем-то более серьезном, чем стандартные стоматологические заболевания. Если ошибиться в постановке диагноза, ситуация может ухудшиться.

Чаще остальных от ноющей боли страдают люди с повышенной чувствительностью эмали. При таком стоматологическом дефекте к появлению болезненных ощущений приводят даже безобидные внешние воздействия:

• неправильный уход за полостью рта;
• кислая пища;
• стоматологические процедуры.

При неправильном уходе за полостью рта ломота в зубах возникает чаще всего. Если регулярно убирать зубной налет с помощью жесткой абразивной пасты, эмаль повредится. На ней образуются микротрещины, через которые пищевые и иные раздражители проникают в пульпу и провоцируют ноющую боль.

Еще одна причина ломоты в зубах кроется в употреблении кислой пищи. Обычно чувствительная эмаль реагирует даже на холодное и горячее, но только повышенная кислотность провоцирует сильную боль.

Реже всего неприятные ощущения возникают после проведения профессиональной чистки или отбеливания эмали. Причем объясняется это не тем, что от стоматологических процедур эмаль страдает меньше, а тем, что хороший дантист не станет проводить классическую чистку или отбеливание пациенту с повышенной чувствительностью эмали.

Ноющая боль в зубах с одной стороны челюсти может возникать по следующим причинам:

• прорезывание зуба мудрости;
• средний и глубокий кариес;
• травмы;
• воспалительные процессы: пульпит, периодонтит.

Рост зуба мудрости практически всегда сопровождается болью. Третий моляр является рудиментом – органом, который утратил значимость. Современный человек питается не так, как его предки, поэтому он не нуждается в дополнительных жевательных молярах, что отразилось на строении его челюсти: к моменту, когда начинает расти третий моляр, на ней не остается свободного места. В результате прорезающаяся восьмерка давит на десны, соседние моляры и челюсть. Во всех случаях болит и сам зуб, и ткани вокруг него.

Причины боли при прорезывании третьего моляра

Причиной ломоты в челюсти может стать банальный кариес. Болезнь разрушает эмаль и дентин больного зуба, постепенно добираясь до пульпы – внутренней части, в которой находятся нервы и сосуды. Постепенно кариес перерастает в пульпит – воспаление нервного пучка. Из-за него может развиться периодонтит – воспаление прослойки между зубным корнем и челюстной костью. В обоих случаях боль станет более ощутимой, начнет усиливаться при прикосновении к зубу. Десны воспалятся и покраснеют.

Обычные травмы тоже сопровождаются ноющими болевыми ощущениями. В таком случае понять, почему ноют зубы, можно самостоятельно – не обращаясь к врачу. Ведь по этой причине неприятное ощущение возникает сразу же после повреждения и долго не прекращается.

Боль только в одной части челюсти не сильно опасна. Если же ноют все зубы сверху или снизу, то стоит обеспокоиться. Причины, почему возникла такая боль, могут быть очень опасными:

• воспаление тройничного нерва;
• синусит и гайморит;
• проблемы с сердцем.

Воспаление тройничного нерва или придаточных пазух носа возникает из-за простудных и инфекционных заболеваний. Обычно патологии сопровождаются общим ухудшением иммунитета.

При воспалении троичного нерва ноющая боль в зубах и челюсти сильнее ощущается в верхней части лица и заметно усиливается при любом движении ртом. Синусит и гайморит – это разновидности воспаления в носовых пазухах. Они покрыты чувствительной слизистой оболочкой, в которой и возникает воспалительный процесс. Поэтому боль при синусите и гайморите также концентрируется в верхней части челюсти.

Причиной возникновения ноющей боли в зубах могут стать проблемы с сердцем. Если она отдает в плечи и руки, вероятно, некоторое время назад больной перенес инфаркт миокарда.

Вопрос, что делать при ноющей зубной боли, особенно волнует тех, кто совсем недавно перенес стоматологическое лечение. Обычно такие ощущения возникают после следующих процедур:

• удаление зуба;
• пломбирование;
• установка коронки.

После удаления резца, клыка или моляра дискомфорт может сохраняться в течение 3–4 дней и является нормой. Чтобы избавиться от него, достаточно пить обезболивающие препараты, назначенные специалистом. Тревогу стоит бить только в тех случаях, если неприятные ощущения не исчезают по истечении обозначенного срока или сопровождаются температурой.

Если зуб болит после пломбирования, насторожиться нужно сразу. Обычно такой симптом говорит о рецидиве заболевания или неправильном лечении. В обоих случаях необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.

Причины ноющей боли под искусственной коронкой

Таким же образом нужно поступить, если неприятные ощущения появились после протезирования. Причем в данном случае неважно, как давно пациенту устанавливали коронку. Если болит именно тот моляр или резец, на который фиксировали протез, то не исключена врачебная ошибка. Нужно исправить ее как можно быстрее, иначе восстанавливать зубки придется заново.

Чтобы выяснить, почему ломит зубы, нужно определить дополнительные симптомы. При наличии температуры, покраснения и отека надо незамедлительно обратиться к врачу. Такая симптоматика говорит о том, что в организме развивается инфекция, которая может привести к серьезным последствиям.

Сперва лучше пойти в стоматологию. Если дантист не обнаружит стоматологических проблем, придется обратиться к терапевту. После осмотра и опроса терапевт может направить пациента к специалисту узкого профиля: неврологу или кардиологу.

Как только врач установит причину, по которой появилась ноющая боль в зубах, он назначит лечение, направленное на ее устранение:

• При кариесе, пульпите, пародонтите терапия обычно ограничивается удалением поврежденных тканей и пломбированием.
• Если боль возникла после протезирования, стоматолог установит пациенту новый протез.
• Если зуб болит из-за проблем с сердцем или нервной системой, назначается медикаментозное лечение.

Иногда могут потребоваться дополнительные медицинские процедуры или даже операция.

Иногда приема специалиста приходится ждать по несколько дней или даже недель. Терпеть болезненные ощущения так долго просто невозможно, поэтому приходится искать способы, позволяющие избавиться от них.

Выяснять, почему у больного ноют зубы, и определять ход лечения должен врач. Поэтому терапия в домашних условиях сводится к приему обезболивающих таблеток и применению противовоспалительных средств. Самыми эффективными анальгезирующими препаратами считаются:

При заметном воспалении и отеке нелишним будет полоскание полости рта антисептическими препаратами. Можно приобрести готовый раствор в аптеке, к примеру, Мирамистин, или сделать домашнюю смесь из воды и перекиси водорода.

При сильном воспалении лучше не использовать такие народные методы лечения, как полоскание рта отварами трав или прикладывание к больной десне чеснока. Прибегнув к ним, можно усугубить заболевание, занеся инфекцию в пораженные ткани.

источник

Очень часто боль в области челюсти может появиться из-за наших же действий, в которых мы, правда, не отдаем себе отчета: неправильная осанка, сильное напряжение, нервы. А потому, чтобы облегчить свое состояние, очень важно научиться управлять собой и своими эмоциями.

Чаще всего челюсть болит из-за повышенного напряжения и беспокойства. Стоит отметить, что этот явление доставляет множество неудобств и сопровождается другими расстройствами, такими как бруксизм или даже проблемы с суставами.

Если вам знакомо это неприятное ощущение, то вы знаете, что со временем боль проходит сама, особенно если причиной ее появления был эмоциональный фактор.

Расхожее выражение «все болезни от нервов» в данном случае это можно воспринимать практически буквально. Виной всему стресс.

А поскольку в современном обществе боль в области челюсти — это очень распространенное явление, будет нелишним немного углубиться в его симптоматику, разобраться в причинах и узнать, какие средства помогут облегчить эту боль. Итак, записывайте!

Первое, о чем нужно сказать, боль в области челюсти можно почувствовать в разных частях лица. Кто-то замечает, что болит где-то возле уха, кому-то становится больно жевать пищу или разговаривать.

Связана же эта проблема с анатомией височно-нижнечелюстного сустава. Здесь сосредоточена сложная сеть нервов и мышц, которые могут легко воспаляться и травмироваться.

Давайте разберемся в этом поподробнее!

Иногда челюсть болит таким образом, что боль чувствуется в области уха (или же сразу с обеих сторон). В этом случае появляется сильный дискомфорт в верхней части лица.

• Эта боль проявляется особенно сильно, когда вы зеваете, говорите или жуете.
• Иногда ее можно спутать с зубной болью, но на самом деле проблема может оказаться «глубже». Причина может заключаться в износе височно-нижнечелюстного сустава.
• Кроме того, проблема может быть связана с повреждением хрящевого диска, а также со связками или нервами в этой области.
• Все эти факторы должен проанализировать специалист. А вы, со своей стороны, должны иметь в виду, что износ этого сустава (потеря костной массы) обычно происходит с возрастом.

Если однажды у вас появится эта проблема, остановитесь и подумайте, каким был ритм вашей жизни в последние дни?

• Неспособность правильно управлять стрессом и напряжением заставляет мозг давать команду «побега». Это проявляется в мышечном напряжении, учащенном сердцебиении, определенной «жесткости» и скованности тела, которая особенно сильно проявляется в области плеч, шеи и лица.
• Практически не отдавая себе в этом отчета, вы постоянно сжимаете челюсти, скрипите зубами по ночам; появляются такие симптомы, как звон в ушах, головная боль или проблемы с открыванием/закрыванием рта.

Со временем все эти нарушения исчезают сами, но они доставляют много неприятностей. А причиной всему стресс, которым вы должны научиться управлять.

На страницах нашего сайта мы уже не раз говорили о проблемах с челюстями, а именно об одной очень распространенной: скрежетании зубами по ночам.

• Причиной бруксизма может быть неправильный прикус или же невроз, вызванный неправильным питанием, перенапряжением в течение дня или же невозможностью погрузиться в полноценный, расслабляющий и восстанавливающий сон.
• Бруксизм требует профессиональной помощи. Вероятно, вам порекомендуют ношение специальной зубной шины в ночное время.

Бруксизм тоже является очень распространенной причиной появления боли в области челюсти.

Одним из способов уменьшить дискомфорт, связанный с височно-нижнечелюстным суставом, является правильная осанка. Особенно важно следить за плечами, положением головы и шеи.

При неправильной осанке или неудобном положении тела вы, сами того не замечая, напрягаете шею и челюсти. Это происходит, когда вы увлечены работой, смотрите телевизор или просто разговариваете по телефону.

Так что не забывайте следить за своей осанкой, уделяя внимание оси «спина-шея»: она должна быть прямой, а мышцы расслабленными.

Также запомните, что губы и зубы должны быть сомкнуты, язык прижат к верхнему небу, а дыхание — только через нос.

• Старайтесь избегать продуктов, которые могут вызвать воспалительные процессы в организме. К ним относятся любые жиры, сахар, избыточное количество кофе или стимулирующие, энергетические напитки с консервантами и подсластителями.
• Вместо этого увеличьте употребление витамина С и кальция.

Мы знаем, что сказать это легче, чем сделать. Только и слышишь кругом: не нервничайте, умейте правильно реагировать и вести себя соответственно в стрессовых ситуациях и т.д. Но на практике все оказывается совсем не так, а с точностью до наоборот. Просто полоса препятствий и непроходимые лабиринты.

• Здесь очень важно понять для себя, что нервы, тревоги и лишнее напряжение только забирают у нас здоровье и крадут годы жизни.
• Поэтому старайтесь в течение дня находить время для того, чтобы расслабиться и отдохнуть. Неплохим вариантом заботы о своем теле и духе могут стать занятия йогой.

Попробуйте реализовать эти советы в своей повседневной жизни и увидите, что ваше самочувствие, как физическое, так и эмоциональное, заметно улучшится!

источник

Что делать, если болит верхняя и нижняя челюсть – причины и лечение, к какому врачу обращаться и другие нюансы первых необходимых действий.

Описаны виды заболеваний, для которых характерны боли в зубочелюстной системе человека и как от нее избавиться.

Челюсти относятся к лицевой части черепа и связаны суставом. Верхняя челюсть неподвижно соединена с гайморовыми пазухами, нижняя — подвижна. К ним крепится:

• жевательная мускулатура, обеспечивающая механическую обработку пищи;
• мимические мышцы, отражающие многообразие эмоций человека.

Боль в области челюсти может носить односторонний и двусторонний характер, локализоваться слева и справа. Частыми причинами ее появления служат:

• травмы;
• воспаление нерва;
• заболевания зубов, стоматологические процедуры;
• болезни челюстного сустава;
• эритрооталгия – синдром красного уха;
• воспалительные, гнойные заболевания мягких тканей лица;
• травмы, механическое раздражение ношением брекетов;
• каротидиния;
• тризм;
• иррадиирущие боли при заболеваниях сердца;
• злокачественная опухоль.

Наименьший ущерб наносит ушиб и вызванный им отек мягких тканей.

Сильный удар способен вызвать:

1. Перелом.
2. Трещину в кости.
3. Повреждение челюстного сустава.
4. Вывих.

Наиболее тяжелые травмы наблюдаются при переломе, они причиняют больному страдания, ограничивают возможности. При переломе челюсть болит даже при отсутствии попыток говорить или жевать.

Не представляет сложности для опытного хирурга лечение вывиха челюсти, признаками которого служат:

1. Невозможность закрыть рот.
2. Боль в области пораженного сустава.
3. Искривление рта.

Не стоит пытаться справиться с вывихом самостоятельно. Вместо желаемого излечения, можно добиться обратного результата и лишь усложнить задачу хирургу.

Болезненность может возникнуть из-за воспаления нервов, иннервирующих лицо.

Острая боль возникает при воспалении:

• тройничного нерва;
• верхнего гортанного;
• языкоглоточного.

Тройничный нерв обеспечивает связь лицевой мускулатуры, мимических мышц лица с головным мозгом. Он имеет множество ответвлений, и при воспалении болит не какой-то определенный участок, а вся сторона. Сверлящая ноющая боль отличается высокой интенсивностью, приступы усиливаются ночью.

Воспаление верхнего гортанного нерва сопровождается односторонним дискомфортом, усиливающимся при попытках жевать, высморкаться, зевнуть. Человека может мучить икота, кашель и слюнотечение.

Воспалительные заболевания языкоглоточного нерва проявляются болезненностью нижней челюсти, языка, гортани. Боль носит приступообразный характер, возникает при малейшем движении языком и длится несколько минут.

Тяжелое состояние больного и сильная боль отмечается у больных остеомиелитом челюсти, он возникает при инфицировании костной ткани бактериями (опасен осложнениями).

По способу инфицирования различают остеомиелит:

• одонтогенный – бактерии попадают в костную ткань через больной зуб;
• гематогенный – болезнетворные агенты проникают в кость с током крови, распространяясь от очагов инфекции в организме;
• травматический.

Если у вас болит нижняя челюсть, то вам стоит обратиться к стоматологу, хирургу или неврологу. Дело в том, что боль в нижней челюсти может вызвать огромный спектр причин, начиная от стоматологических, заканчивая неврологическими. Если вы ощущаете, что у вас болит горло под самой челюстью, боль в мышцах челюсти, если вам больно открывать рот – это достаточный повод, чтобы обратится к специалисту, ведь терпеть такую боль нельзя. Заниматься самолечением – не выход, но вам стоит быть в курсе того, что именно означает тот или иной симптом.

Существует ряд признаков, по которым можно определить, отчего именно у вас болит горло под нижней челюстью или сама челюсть. Это поможет вам верно выбрать врача, к которому необходимо обратиться.

Чтобы обнаружить травму нижней челюсти, проверьте наличие кровоподтеков и отечностей. Также при травме вы будете ощущать боль (сильную или не очень, в зависимости от рода травмы) при нажатии.

Нижняя челюсть не так уж проста.

Боль может быть справа или слева, в зависимости от самой травмы. Непосредственно после травмы у слюны может быть примесь крови.

Боль в нижней челюсти может вызвать дентальный абсцесс или, попросту говоря, нарыв зуба, то есть, скопление гноя в десне. Такой абсцесс характеризуется наличием плотной припухлости на слизистой оболочке ротовой полости. При нажатии на зону припухлости появляется сильная резкая боль.

Нередко появляется еще один признак – воспаление лимфоузлов. Отсюда – болезненность под челюстью. Дентальный абсцесс может быть вызван, например, запущенным кариесом.

Так же инфекция может вызывать и острый остеомиелит. Пациенту в этом случае больно открывать рот и глотать (так как мышца, обычно, значительно отекает). Боль при глотании может сосредотачиваться справа или слева.

Актиномикоз (так же инфекционное заболевание) поражает правый или левый угол нижней челюсти. Угол челюсти покрывается множественными ходами с характерной зеленовато-желтой жидкостью.

Узнайте, что делать и чем может быть спровоцировано появление припухлости вокруг зуба.

Как проводится лечение пульпита и какие осложнения могут возникнуть, если пренебречь стоматологической помощью, вы можете прочитать тут.

Таких проблем может быть четыре:

• дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (жевательная мышца сводится спазмом, челюсти плотно смыкаются);
• ревматоидный артрит (отек и болезненность при нажатии в области сустава);
• остеоартрит (сильная отечность, пациенту больно открывать рот и жевать);
• вывих нижнечелюстного сустава (главный признак – неспособность закрыть рот).

По сути, челюстная киста – это полость в кости, заполненная жидкостью. Главная проблема такой кисты в том, что она может долгое время протекать абсолютно бессимптомно. Во время воспаления кисты появляется сильная болезненность при жевании, отек и покраснения.

Если припухлость в районе челюсти долгое время остается безболезненной, это может говорить о том, что ее вызвала гигантоклеточная гранулема, остеогенная саркома или лимфома Баркитта.

У каждого из этих новообразований есть свои нюансы, например, при гранулеме цвет опухлости будет багровым с синюшным оттенком, при саркоме зубы, со временем, начнут расшатываться, а лимфома будет очень стремительно развиваться.

Ноющая боль – это особый род боли, который, казалось бы, не мучает так, как острая и резкая боль, но в то же время, не дает о себе забыть, особенно в ночное время. Почему же ноет правая или левая сторона нижней челюсти?

Тройничный нерв – это три «отростка», которые снабжают всё наше лицо нервными окончаниями, тем самым, связывая его с центральной нервной системой. Воспаление нижнечелюстной ветви этого нерва вызывает боль в нижней челюсти, губе, нижних зубах и иногда в шее.

Пораженный невритом тройничного нерва.

Болевые приступы при воспалении тройничного нерва по-настоящему изматывают пациентов, ведь они появляются очень часто и усиливаются при любом движении. Почему же возникает данный неврит? Причины его возникновения следующие:

• перелом нижней челюсти или основания черепа;
• осложнения после удаления зуба;
• ошибка при протезировании или анестезии;
• инфекция;
• интоксикация;
• травмирование нерва инородным телом.

Кроме ноющей боли, неврит тройничного нерва имеет еще несколько симптомов. Во-первых, нарушается подвижность и чувствительность челюсти (сложно открывать рот, жевать, глотать, создается ощущение того, что мышца занемела, неприятное чувство онемения в шее). Во-вторых, во время осмотра обнаруживается небольшая отечность области поражения. В-третьих, кожа приобретает синюшный или мраморный цвет.

Узнайте, какие лекарства снимают зубную боль.

Симптомы и способы лечения хронического кариеса вы узнаете здесь.

Правильные действия пациента после удаления зуба расписаны тут: .

Почему нам так важен височно-нижнечелюстной сустав? Дело в том, что он выполняет множество функций, например, благодаря нему мы можем открывать рот и жевать. Из-за большой нагрузки на этот сустав может возникнуть один из следующих синдромов:

• ноющая болезненность слева или справа в зоне челюсти и уха;
• напряжение в нижней челюсти, ощущение того, что мышца «сведена»;
• сложность (затруднение) во время жевания;
• ноющая боль во всей лицевой зоне;
• различные посторонние звуки во время движения челюстью (скрежет, щелчки и т.д.);
• нарушение прикуса;
• головные боли.

Почему болит под челюстью – вопрос, на который нет однозначного ответа. Под челюстью располагается огромное количество различных анатомических образований, заболевания которых могут давать болезненные отголоски в правый или левый угол нижней челюсти, горло, шею.

Болезни десен могут быть причиной боли в челюсти.

И, всё-таки, возвращаясь к вопросу, почему же возникает болезненность под челюстью, можно перечислить ряд основных причин:

• болезни десен и зубов;
• поражение лицевой артерии (характерна жгучая боль в нижней челюсти, опускающаяся вниз, к шее);
• при переломе челюсти боль так же может отдавать и под челюсть;
• невралгия языкоглоточного нерва (специфичное заболевание, начинается с корня языка, переходит в ухо, а затем под челюсть к шее);
• опухоль гортани (начинается с ощущения кома в горле);
• фарингит, ангина, тонзиллит;
• сиалолит – болезнь характерна тем, что нижняя челюсть опухает только справа или только слева, поднимается температура и в ротовой полости выделяется гной;
• сиалоаденит – воспаление слюнных желез, так же сопровождающееся поднятием температуры, вялостью и болезненностью в шее, под нижней челюстью;
• глоссит или воспаление языка: язык приобретает ярко-красный цвет, сильно болит горло и шея;
• глоссалгия – повышенная чувствительность язык, боль так же может отдавать под челюсть. глоссалгию обычно провоцируют острая, кислая или горячая пища, продолжительный разговор;
• опухоль поднижнечелюстных лимфатических узлов: хроническая боль, температура, слабость и потеря в весе;
• прочие патологии лимфатических узлов, при которых у пациентов болит горло, может возникать болезненность в шее и общее недомогание.

StopParodontoz.ru
Причины боли в нижней челюсти

В случаях травмирования нижней челюсти первоначально проверяется прикус, реакция при пальпации. Проводится визуальный осмотр на наличие кровоподтека, отека, закрытых деформаций.

К инфекционным заболеваниям относят: дентальный абсцесс, остеомиелит, актиномикоз. При дентальном абсцессе наблюдается гипермия слизистой, появление болезненного новообразования рыхлой структуры. В некоторых ситуациях заболевание проявляется снаружи на коже нижней челюсти. Увеличиваются лимфатические узлы на шее, появляется гингивит (воспаление десен), кариес. Острый остеомиелит определяется проблемами при глотании, рот сложно закрыть из-за отека мышц. Как следствие, появляется боль в нижней челюсти, гиперемия тканей, боль при глотании. Актиномикоз характеризуется наличием множества ходов с зеленовато-желтым содержимым, расположенных в нижнем углу челюсти.

Нарушение функций височно-нижнечелюстного сустава сопровождается спазмом жевательных мышц и тризмом, при котором челюсти плотно смыкаются. Ревматоидный артрит вызывает боль при обследовании, отечность в суставе, а остеоартрит ограничивает двигательные способности сустава с образованием отека. У пациентов с вывихом височно-нижнечелюстного сустава не закрывается рот, в процессе пальпации обнаруживаются мыщелки, смещенные вперед от суставного бугорка.

Развивающаяся киста нижней челюсти вызывает только отечность. Некоторые случаи заболевания приводят к сильному костному истончению, когда легчайшее касание способно ее поломать.

Новообразования, вызывающие боль в нижней челюсти: гигантоклеточная гранулема, остеогенная саркома, лимфома Баркитта. При гигантоклеточной гранулеме возникают эрозийные поверхности, разрушаются кости, на деснах появляются багрово-синюшные образования. Изначальное появление остеогенной саркомы остается незамеченным в виду отсутствия болезненности. Ее рост вызывает шаткость зубов. Лимфома Баркитта – заболевание с прогрессирующим увеличением опухоли, смещающей ушную раковину и ограничивающую ротовое открытие. Опухолевое образование развивает болезненные метастазы в костях.

Почему появляется боль под нижней челюстью?

Под нижней челюстью расположено огромное количество анатомических образований. Их заболевания часто проявляются болевыми отголосками в нижней части челюсти. Боль под нижней челюстью возникает:

• из-за патологий лимфоузлов. Например, при лимфадените – инфекционном воспалительном процессе. Острый процесс протекает с режущей болью, температурой, сильной слабостью;
• при образовании метастаз – опухолях поднижнечелюстных лимфатических узлов. Боль принимает хронический характер, температура тела незначительно повышается и держится длительный период. У больных отмечаются общая слабость, потеря в весе, недомагания;
• при приступах глоссалгии (сильная чувствительность языка), спровоцированных продолжительной беседой, употреблением в пищу острых, кислых, горячих или холодных блюд, прежевыванием грубой пищи и т.п.;
• глоссит – воспалительное заболевание языка. Во время исследования наблюдается ярко-красный, утолщенный язык;
• сиалоаденит – воспалительный процесс слюнных желез. Провоцирует боль под нижней челюстью, увеличение температуры, недомогание;
• сиалолит – слюнокаменная болезнь. Характерными симптомами являются: опухание зоны нижней челюсти (только справа или только слева), железа в ротовой полости выделяет гной (появление неприятного запаха), температура, несильная болезненность зоны нижней челюсти, слабость;
• при фарингите, ангине, тонзиллите;
• опухоли гортани – боль нарастает постепенно, перемещается в грудную клетку, ушную зону, низ челюсти. Появляется ощущение «кома», першение в горле, чувства инородного тела, кашель, голосовые изменения. Большие опухоли затрудняют дыхание;
• невралгии языкоглоточного нерва – редкая проблема, начинающаяся от корня языка либо миндалин, переходит на ухо, под челюсть, иногда с болевыми ощущениями в глазе, шейной области. Приступы боли проявляются сухостью во рту, кашлем;
• при переломах челюсти появляются сильная боль под челюстью, кровоизлияния, отеки, сложно жевать;
• поражение лицевой артерии начинается со жгучей боли в нижней челюсти;
• болезни зубов и десен.

Почему болит нижняя челюсть? О каких заболеваниях может сигнализировать этот симптом? В любом случае необходимо обратиться за консультацией к специалисту, чтобы определить причину и начать лечение.

Локализация и основные причины

Причиной боли могут быть как травмы, так и заболевания зубов и тканей.

Болезненность в нижней челюсти появляется по разным причинам: различные травмы, воспалительные заболевания в тканях, поражения нервов и сосудов, опухолевые процессы. Если болит нижняя челюсть, в некоторых случаях пациент может определить конкретную локализацию болезненности:

• в области уха,
• лимфоузлы,
• в лицевых мышцах,
• с одной стороны лица,
• только в нижней части лица.

Ношение брекетов и протезов

Болезненность часто сопровождает пациентов, которые используют съемные зубные протезы и брекет-системы. Болевые ощущения в процессе исправления прикуса – явление нормальное, так как происходит смещение зубов и формирование правильного прикуса. Об этом врач обязательно предупреждает пациента перед началом лечения.

Мнение эксперта. Врач-стоматолог Рахвалин Р.Е.: «Дискомфорт при ношении съемных ортодонтических конструкций зачастую возникает в период привыкания. Со временем болезненность исчезает. Если же этого не происходит, необходимо посетить врача, так как это сигнализирует о неисправности протеза или же о неправильном его использовании. При неправильном смыкании зубов часто возникает боль в мышцах».

Боль – основной симптом различных травм, при этом выраженность болевого синдрома зависит от характера травмы:

1. Ушиб — легкий вид травмы, повреждение мягких тканей, кость при этом остается нетронутой. Симптомы: синяк, болезненность, отек, которые проходят через несколько дней.

1. Перелом — cерьезная травма, требующая медицинской помощи.

1. Вывих возникает преимущественно при резком открывании рта, при этом невозможно сомкнуть зубы обратно. Возникает резкая невыносимая боль, нижняя челюсть смещается вперед или вбок. Необходимо обратиться к специалисту, который вправит челюсть на место вручную.

Вывих нижней челюсти сопровождается ее смещением, при этом невозможностью закрыть рот.

Болезненность и дискомфорт может сопровождать гнойно-воспалительные заболевания:

• Остеомиелит развивается на фоне проникновения инфекции в ткани челюсти (с кровотоком или же от инфицированных зубов и тканей ротовой полости). Боль в этом случае ярко выражена, заболевание требует незамедлительного лечения.

• Абсцессы и флегмоны чаще всего возникают в тканях нижней челюсти, которые формируют ложе под языком.

• Фурункул выдавливать самостоятельно опасно, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Проблемы с височным суставом

При заболеваниях височного сустава боль отдает в ухо. Чаще всего это следующие заболевания:

Боль – основной симптом практически всех заболеваний зубов:

• кариес,
• пульпит,
• периодонтит,
• ограниченный остеомиелит,
• травмы зубов,
• повышенная чувствительность эмали.

Боль может носить ноющий характер, усиливаться в ночное время и возникать периодически. Об особенностях болевых ощущений пациента опрашивает врач перед осмотром ротовой полости, это помогает ему в постановке диагноза. Дискомфортные ощущения также возникают при воспалительных процессах десен (гингивит), а также при осложнениях после удаления зубов (альвеолит).

Одно из условий естественного функционирования любого вида тканей человеческого организма – правильное ее кровоснабжение. При нарушениях данного процесса возникает болезненность и другие неприятные симптомы. Патологии сосудов: артериит лицевой артерии провоцирует жгучую боль, проблемы с сонной артерией. Для лечения патологий используются лекарственные препараты.

Боль под челюстью может быть причиной патологий лимфатических узлов.

Под нижней челюстью расположено множество анатомических образований, при заболеваниях которых часто возникает болевой синдром:

• воспаление слюнных желез,
• воспаление тканей языка,
• опухолевые процессы гортани,
• опухоли лимфатических узлов,
• слюнокаменная болезнь,
• фарингиты, тонзиллиты.

При патологиях определенных видов нервов боль отдает в нижнюю челюсть:

1. Невралгия тройничного нерва — повреждение нижней ветки тройничного нерва вызывает боль, которая распространяется на нижнюю часть лица. Приступы чаще всего беспокоят пациента ночью.

1. Невралгия верхнего гортанного нерва: сильная боль под нижней челюстью возникает при глотании, жевании, сморкании.

1. Невралгия языкоглоточного нерва: болезненность появляется в языке, отдает в челюсть. Патология встречается редко.

источник

Напряжение челюсти может возникать вследствие стресса, нервозности, воспаления или травмы. Перенапряжение челюсти, например, после интенсивного жевания может привести к напряжённости мышц.

Челюстной сустав, называемый также височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС), — это шаровидный сустав, аналогичный плечевому. Окружающие мышцы контролируют движения рта, такие как открывание и закрывание, жевание и зевание.

В зависимости от причины, человек может испытывать напряжённость челюсти с её правой, левой стороны или сразу с обеих. Это явление может наступить как внезапно, так и постепенно, и длиться в течение долгого времени. Напряжение может также сопровождаться болью в челюсти.

Зачастую мышцы можно размять, выполняя определённые упражнения, применяя методики по снятию напряжения или используя каппы.

В данной статье рассмотрим возможные причины напряжённости челюсти, способы её снятия и купирования боли.

Стрессы или нервозность

Стрессы и нервозность являются распространёнными причинами мышечного напряжения. Человек, подверженный стрессу, может сжимать челюсти или стискивать зубы, даже не замечая этого, и со временем это может вызвать напряжённость мышц.

При стрессах и нервозных состояниях человек может также бессознательно сжимать кулаки, из-за чего напрягаются плечи и мышцы шеи.

Если стрессы и нервозность являются частью повседневной жизни, нужно проконсультироваться с врачом касаемо оптимальных способов лечения. Полезными могут оказаться естественные способы борьбы со стрессом и нервозными состояниями.

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава

Дисфункция является нарушением соединения нижней челюсти и костей черепа, а также окружающих его мышц.

Согласно данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований, примерно 10 миллионов человек, проживающих в США, сталкивались с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, по крайней мере, один раз в жизни.

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава может появиться как следствие следующих факторов:

• механическая травма
• сжимание или скрипение зубами
• воспаление от инфекций или аутоиммунные заболевания

Симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава отличаются разнообразием, в зависимости от причины и степени тяжести вызывающего её фактора, среди которых:

• боль или повышенная чувствительность в районе челюсти, ушей, лица или шеи
• затруднения при жевании или открывании рта
• стукающие или щёлкающие звуки при открывании рта
• головные боли

Столбняк — это бактериальная инфекция, вызываемая так называемой столбнячной палочкой. Столбнячная палочка производит токсин, который побуждает мышцы шеи и челюсти болезненно сокращаться.

В зависимости от серьёзности инфекционного заражения, человек испытывает ограничения при открывании рта и зевании.

К счастью, для предупреждения столбняка применяется соответствующая вакцина.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦКПЗ) рекомендуют исходить из возраста пациентов при выборе типа вакцинации:

• DTaP-вакцина для детей и младенцев возрастом от 2 месяцев до 6 лет
• Tdap-вакцина (вторичная) для подростков возрастом 11-12 лет
• Td-вакцина для взрослых, применяемая каждые 10 лет

Скрипение зубами

В медицине бессознательное скрипение или сжатие зубов называется бруксизмом. Это явление может возникать во время сна и в период бодрствования.

Хронические стрессы и нервозность могу привести к тому, что человек начинает неумышленно скрипеть зубами или сжимать челюсти. Бруксизм может возникать и при приёме некоторых медицинских препаратов, а также при расстройствах нервной системы.

Среди симптомов бруксизма можно выделить следующие:

• жёсткость или чувствительность челюсти и окружающих её мышц
• боль и повышенная чувствительность зубов
• щелчки или стуки в челюсти
• боли на какой-либо стороне головы

В некоторых случаях бруксизм приводит к разрушению зубов.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) является хроническим аутоиммунным заболеванием, которое сопровождается воспалением суставов.

Примерно 50% людей с РА страдают от симптомов дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Симптомы самого РА могут включать следующие:

• напряжённость челюсти
• боль, воспаление и жёсткость челюсти
• слабое лихорадочное состояние
• непреднамеренная потеря массы тела
• подкожные шишки, появляющиеся в районе суставов, например пальцев или коленей

Остеоартрит

Согласно Фонду борьбы с артритом, остеоартрит является самым распространённым хроническим заболеванием, которое, в первую очередь, поражает суставы. Остеоартритом обычно страдают люди в возрасте от 65 лет.

И, хотя, остеоартрит обычно распространяется на суставы рук, коленей и бёдер, ему подвержены и челюстные соединения.

Как ослабить напряжение челюстного сустава

Ослабить напряжение и боль в челюстном суставе можно, применив следующие методы:

Растяжки челюстного сустава

За счёт растяжки челюстного сустава можно увеличить амплитуду открывания челюсти и ослабить симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Попробуйте следующие методики:

• поместите кончик языка за передними верхними зубами
• опустите нижнюю челюсть так, чтобы нижний ряд зубов не соприкасался с верхним
• держите челюстные мышцы в расслабленном состоянии

Упражнение «золотая рыбка»

• уприте язык в нёбо
• поместите один указательный палец на височно-нижнечелюстной сустав, а другой — на подбородок
• опустите нижнюю челюсть как можно ниже
• закройте рот и повторите упражнение

Открывание рта с сопротивлением

• положите подбородок на правую руку так, чтобы большой палец был под подбородком, а указательный обхватывал его спереди
• мягко прижимайте правую руку к челюсти
• медленно открывайте рот, продолжая удерживать руку против движения челюсти
• зафиксируйте это положение на несколько секунд и медленно закрывайте рот

Смена типа питания

Людям, испытывающим напряжение челюсти, может помочь переход на более мягкий тип пищи. Она оказывает меньше давления на челюсть, ускоряя процесс восстановления.

Среди таких продуктов можно выделить следующие:

• яблочное пюре
• сыр тофу
• йогурты
• смузи и соки

Использование каппы может уменьшить давление на челюсть и предотвратить сжатие и скрипение зубами.

Некоторые каппы помогут также скорректировать смещение челюстного сустава.

Коротковолновая диатермия

Коротковолновая диатермия подразумевает воздействие высокочастотными электромагнитными энергетическими волнами для лечения боли и воспалений.

Прочие методы лечения

Среди прочих методов устранения напряжённости челюсти присутствуют:

• холодные и горячие компрессы
• инъекции кортикостероидов
• приём нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин и ибупрофен
• приём сильных мышечных релаксантов и обезболивающих препаратов, отпускаемых по рецепту врача
• приём антидепрессантов
• иглоукалывание

Постановка диагноза

Напряжённость челюсти может быть следствием серьёзных заболеваний. Врач-терапевт или стоматолог, ознакомившись с историей болезни пациента, производит опрос в части текущих симптомов.

Диагностическая визуализация поможет выявить наличие воспалений и аномалий строения челюсти, которые вызывают напряжённость. Среди методов визуализации можно выделить следующие:

Когда стоит обратиться к врачу

Медицинская помощь может потребоваться тем, кто испытывает следующие симптомы из списка ниже:

• сильная боль в челюсти, усиливающаяся при движении или жевании
• затруднения при открывании рта и зевании
• головные боли, мешающие выполнению повседневных задач

Профилактика

Чтобы предупредить напряжение и боль в челюсти, можно прибегнуть к следующим методикам:

• снизить уровень стресса для профилактики бруксизма
• избегание вязкой пищи, требующей излишне тщательного пережёвывания, например, жвачек, ирисок или карамелек
• избегание твёрдой пищи, увеличивающей давление на челюсти, например, орехов, сухариков или ледяной стружки

Напряжённость мышц челюсти или челюстных суставов — распространённое явление. Стрессы, нервозность, травмы и воспаления могут привести к напряжению и боли в мышцах.

Напряжённость челюсти может мешать человеку принимать пищу или разговаривать. Предпочтения в сторону мягкой пищи, выполнение упражнений и ношение каппы могут снизить напряжение в челюсти.

Если симптомы ухудшаются или мешают выполнять повседневные дела, нужно обратиться к врачу.

Некоторые средства для лечения в домашних условиях, перечисленные в данной статье, можно купить через интернет.

источник