Если болят колени после бани

Многие посещают баню не просто для того чтобы получить удовольствие и зарядится положительной энергией, но и с целью избавления от отдельных недугов. При этом общеизвестным фактом является польза от посещения парной в бане для людей страдающим некоторыми заболеваниями суставов.

Их подвижность после бани усиливается в результате ускорения обмена веществ, усиления кровообращения и улучшения качества и объёма межсуставной жидкости. Кому и в каких случаях рекомендуется посещать баню с целью лечения и профилактики заболеваний суставов?

Медики утверждают, что одним из самых чудодейственных средств оздоровительного воздействия на суставы обладает баня. И ответ на вопрос можно ли парить в бане больные суставы за исключением отдельных случаев указанных ниже однозначно: ДА .

Пар избавляет от отечности и чувства усталости, и это своего рода тренировка для всех суставов организма. Спортсмены принимают такие процедуры для полного восстановления всех мышц после физических нагрузок.

Жалуются на усталость и болезненность суставов чаще женщины, в виду особенностей женского организма. Иногда тянущая боль чувствуется в суставах рук и ног в конце дня. Именно поэтому, а также в целях избежания отёчности ног, посещение парной особенно рекомендовано именно им.

Давайте подходить к этому вопросу трепетно, ведь речь идёт о нашем здоровье . Если боль в суставах не большой силы, не резкая или вы просто испытываете определённый дискомфорт при движении, приседании, сгибании рук или ног, то три пять заходов в парную вам ни как не навредят. При этом одно, не длительное посещение вряд ли окажет заметный положительный эффект. Но, даже оно может придать стимул к выздоровлению и восстановлению организма.

Однако в отличии от таких не имеющих острого характера болей существуют заболевания суставов и всего опорно-двигательного аппарата в целом, исключающие возможность посещения бани по медицинским показаниям. Что относится к таким заболеваниям, или стадиям заболевания?

Спондилит, во всех его стадиях и проявлениях. Наверное нет смысла описывать это заболевание, так как при его наличии каждый знает его значение, а у кого его нет, тому и знать особо не требуется. Но всё же кратко: спондилит — это заболевание при котором происходит необратимое разрушение тел позвонков, что неизбежно приводит к деформации позвоночника. Более половины случаев заболевания спровоцированы туберкулезом.

К противопоказаниям к посещению бани относятся все заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов в острой стадии. К ним относятся артрит, артроз, остеохондроз, остеоартроз и другие менее известные заболевания. Одним словом, сильная острая боль или внезапное ухудшение течения хронического заболевания — это повод забыть о бане, до момента снижения уровня воспаления.

Как пример , многим известна иногда возникающая резкая боль в коленном суставе, которая порой не даёт возможности даже свободно передвигаться. Если не было явной травмы, то скорее всего это острый артроз, течение которого может продолжаться 3-4 дня, а затем бесследно исчезнуть. Баня при артрозе коленного сустава такого характера в период обострения либо проявления просто исключена.

Как правило, парная способствует избавлению от болей в суставах и опорно-двигательном аппарате. Однако бывает так что после посещения парной человек наоборот начинает испытывать боли в суставах, ломоту или резкие боли при скручивании.

У каждого неприятные или болезненные ощущения могут выражаться по разному. Это могут быть резкие болевые ощущения или постоянная тянущая боль. Вот небольшой отрывок из сообщения Виктора М. о его видах боли после посещения парилки или принятии горячей ванны:

«… любил ходить в парную в баню да и просто принимать горячую ванну. Но что то в последнее время после этих процедур шалит невралгия, то защемит что-то в рёбрах, так что выдохнуть не могу, то прострелит, то суставы ныть начинают. Сейчас хожу в тренажёрный зал, а там есть небольшая сауна. Через некоторое время после её посещений ситуация стала повторяться…»

В такой ситуации, если после бани болят суставы, необходимо попасть на приём к специалисту невропатологу или ревматологу для того чтобы исключить наличие патологического заболевания. Возможно сделать рентген или пройти МРТ по их направлению.

И последнее, то с чего начали, здоровье нужно беречь и при наличии сомнений в возможности и целесообразности посещения парной в бане, даже при отсутствии резких болей проконсультируйтесь для начала с грамотными ревматологом, ортопедом и терапевтом.

Далее несколько полезных советов по посещению парной при заболевании суставов. Как начать процедуры, порядок проведения процедур, использование веников и трав.

• Для начала достаточно ходить в баню раз в неделю и делать три захода в парную. Через некоторое время нужно постепенно увеличивать посещение парной за один визит до 5-6 раз. Перед тем, как вы первый раз зайдете в парную, хорошо вымойте все тело с мылом и вытрите его насухо;
• При болях в суставах тщательно выбирайте для процедур в бане травяные добавки. Попробуйте в сочетании экстракт хвои и мяты — это сможет повысить тонус мышц, что благоприятно скажется на суставах;
• Если вы лечите суставы ног, то нельзя париться стоя, нужно прилечь и полностью расслабиться. Первый визит следует ограничить пятиминутным пребыванием в парной. Размять больные суставы поможет веник. Полынь, мята, шалфей и крапива часто добавляются в дубовые и березовые веники. Дубовый веник всегда укрепляет кожу, а березовый — смягчает ее;
• Особое внимание обратите на веник из крапивы. Лечение суставов крапивой в бане это проверенный и рабочий способ комплексного оздоровления. Подробно о пользе крапивы, а так же о том как правильно сделать, запарить и использовать веник из крапивы читайте в отдельной статье;
• Между приемами парной ванны нужно провести несколько процедур с суставами. Сначала следует ополоснуть их струей прохладной воды, а потом обернуть в полотенце, смоченное в отварах из трав;
• Перед последним заходом в парную, натрите все тело медом, таким образом, все целебные вещества войдут во внутрь организма. После бани нужно хорошо отдохнуть, при этом суставы держать в тепле.

Не рассчитывайте на мгновенный целебный эффект и моментальное оздоровление больных суставов от использования бани применяя нужные изменения в классическом парении. Да, конечно, температурное воздействие, воздействие пара, мёд, веник с крапивой оказывают положительный эффект. Но его вы сможете ощутить только при регулярном и длительном посещении бани, применяя как элемент в комплексном лечении. Но то, что вы его ощутите, это несомненно!

источник

• SOS (19)
• Алкоголизм, курение (18)
• Аллергия (11)
• Баня (13)
• Болезни (195)
• атеросклероз (22)
• выделения (7)
• гельминтоз (9)
• грипп (8)
• инсульт (16)
• простуда (20)
• психика (3)
• рак (56)
• стрессы (31)
• цистит (17)
• Диабет (17)
• Для женщин (90)
• Для мужчин (23)
• Духовное знание (220)
• гордость, гордыня (8)
• аффирмации (1)
• заговоры и обереги (6)
• о жалости (5)
• причины болезней (114)
• прощение (50)
• стыд (16)
• Еда и питьё (72)
• заготовки (2)
• рецепты (39)
• этикет за столом (13)
• Женские болезни (42)
• Жмыхи (24)
• Здоровье по звёздам (10)
• Здоровье, будь! (355)
• витамины и минералы (19)
• иммунитет (10)
• лекарства (37)
• медицина (21)
• микроэлементы (2)
• мудры (35)
• очищение (18)
• психология (16)
• советы (119)
• ферменты/квасы (17)
• физкультура (69)
• Зрение (24)
• Кожа (66)
• бородавки, папилломы, полипы (7)
• морщины (6)
• пигментация (3)
• прыщи (5)
• родинки (2)
• шрамы (2)
• Компрессы (7)
• Кровообращение (72)
• давление (20)
• кровь (17)
• сосуды (34)
• Лечение плодами и травами (85)
• Лимфа (26)
• Лицо (32)
• акупрессура (3)
• Методики оздоровления (317)
• Б.В.Болотов (84)
• Геннадий Онищенко (3)
• Д.В. Наумов (86)
• И.А.Васильева (85)
• Йога (1)
• Н.В.Любимова (5)
• Павел Траннуа (14)
• С.М.Бубновский (10)
• Ярослав Говорка (35)
• Мужские болезни (17)
• Мужчина и женщина (172)
• Дети (81)
• семья (21)
• Мышцы (18)
• Ноги (49)
• колени (18)
• О Боге, молитвы, обереги, притчи и др. (40)
• молитвы (2)
• притчи (4)
• Органы дыхания (36)
• Органы пищеварения (213)
• 12-перстная кишка (21)
• желудок (51)
• живот (27)
• запор (12)
• печень (43)
• пишевод (13)
• поджелудочная железа (19)
• толстый кишечник (22)
• тонкий кишечник (7)
• Позвоночник (96)
• кости (26)
• остеохондроз (22)
• суставы (28)
• Похудеть или поправиться (106)
• диеты (13)
• Почки (36)
• Правила и нормы (11)
• Правильное питание (128)
• Поваренная соль (11)
• сахар (4)
• Пример из жизни (91)
• Родители (10)
• Рот (46)
• дёсны (4)
• зубы (14)
• пародонтоз (6)
• язык (1)
• Руки (16)
• ногти (3)
• пальцы (5)
• Сердце (82)
• инфаркт миокарда (12)
• Советы (27)
• волосы (2)
• косметика (10)
• Старение и старость (133)
• Страхи (24)
• Ухо, горло, нос (84)
• горло (21)
• нос (13)
• ухо (33)
• Учение Л.Виилма (413)
• Чакры (21)
• Шлаки (11)
• Щитовидная железа (11)
• Юридические советы (12)

Можно ли греть коленные суставы?
Многие русские люди испокон века уверены, что баня — лучшее средство от всех болезней. Издавна баня была не только способом помыться, но и главной целительницей, изгоняющей болезни, снимающей боли и усталость. А сколько разговоров ходит о пользе для суставов парной с березовым веником! Но чтобы баня действительно оказалась такой полезной, необходимо соблюдать правила.

Под воздействием тепла и при похлопывании веником, действительно повышается эластичность связок и подвижность всего связочного аппарата. Расширенные сосуды доставляют больше крови, суставы и связки насыщаются кислородом и питательными веществами, отложения солей хорошо рассасываются.

Парная помогает снять отеки в области суставов, из-за усиления оттока венозной крови, а также лимфы, снижаются застойные явления, восстанавливается нормальное функционирование сустава. Парная выводит из суставов и продукты распада.

Суставы хорошо прогревать при лечении вывихов, ушибов, растяжении связок. Тепло вместе с похлестыванием веником и контрастным душем после помогают перераспределиться крови и лимфе в организме, способствуют притоку питательных веществ и кислорода к суставам. Вот почему именно горячие источники на курортах, парные и сауны — важная составляющая комплексного лечения заболеваний именно опорно-двигательного аппарата. В этом случае, баня стимулирует восстановительные процессы в тканях, борется с артрозами, восстанавливает функцию суставов и останавливает процессы старения в суставах.

Баня отлично помогает в следующих случаях:
Травмы связок и суставов заживают быстрее.
Снимаются неприятные последствия перенапряжения и больших нагрузок — боли в связках, одеревенелость, боли в мышцах.
С усилением восстановительных процессов возможно излечение от тяжелых форм артрита.

Но нельзя полагаться лишь на вышесказанное. Можно или нельзя вам греться, на этот вопрос может ответить только лечащий врач. Так как некоторые случаи не приемлют прогревания, и баня может серьезно навредить.

Противопоказания к прогреванию и походу в баню:
Заболевания опорно-двигательного аппарата в острой фазе.
Острые ревматические болезни с диспротеинемией и с симптомами активности процесса.
Различные острые проявления при спондилите.
Кортикостероидная терапия в активной фазе.
Различные повреждения острого характера и многие другие болезни.

Физиотерапевтические процедуры для суставов
Прогревание суставов можно успешно провести не только в бане, но и посредством различных физиотерапевтических процедур. Такие процедуры обычно проводят с разрешения и под наблюдением врача. Врач, знающий все о вашем здоровье, определяет интенсивность таких процедур и различные технические характеристики для оборудования, в каждом конкретном случае.

Средства народной медицины.
Облегчить боль в суставах иногда помогают различные разогревающие компрессы, снимающие боль и активизирующие обменные процессы в нервных и мышечных тканях, а также оказывающие противовоспалительное действие.

Разогревающий компресс приводит к длительному расширению сосуда, приток крови к суставу возрастает, как и количество поставляемого кислорода. Это способствует исчезновению очага воспаления и снимает боль. Такой компресс часто делают из водки. Так как спирт умеет вбирать в себя полезные свойства различных лекарственных растений, то настойки трав на спирту являются отличными противоотечными, противовоспалительными и болеутоляющими средствами.

Здоровые суставы продляют молодость всего организма и помогают оставаться бодрым и активным. Здоровью суставов поможет русская баня и другие полезные процедуры.

Когда рекомендуется прогревание
У многих тепло всегда ассоциируется со здоровьем, а холод с болезнью. Недаром при простуде все парят ноги, дышат над паром и спят в обнимку с грелкой. Но это верно далеко не всегда. При некоторых заболеваниях прогревание не только не поможет, но и способно причинить серьезный вред.

Прежде чем ответить на вопрос можно ли греть суставы, следует разобраться с причиной боли. В случае если суставы болят из-за артроза, пойдет на пользу сухое тепло, которое снизит болевые ощущения и даст толчок к приливу крови к суставу, тем самым снабдив хрящ питанием. Но если вы не знаете точно свой диагноз, «греть косточки» в бане совсем не рекомендуется.

Ни в коем случае не нужно прогревать свежие травмы и ушибы.

Иногда тепло приносит и существенное облегчение, например, после усиленных тренировок, когда нестерпимо болят мышцы, а также при переохлаждении рекомендуют принять теплую ванну. При цистите и коликах в почках — рекомендуются сидячие ванны и показано именно сухое тепло. В случае же распространенной среди многих бессонницы, советуют в ноги положить грелку.

Ни в коем случае нельзя греть нос и горло при ангинах, гнойных синуситах и гайморите, так как такого плана процедуры только усилят воспаление и отек, что чревато абсцессом, то есть осложнением. С органами расположенными в районе головы вообще нужно быть осторожнее. Здесь все взаимосвязано. Например, грели нос — получите осложнение на уши, погрели больное горло — появился флюс и так далее.

Популярные народные рецепты прогревания носа актуальны только на первой стадии и уже на стадии выздоровления, при состоянии, когда нет температуры и затруднен отток слизи. Именно тогда показаны прогревания солью и яйцом, а также похожего действия физиотерапевтические процедуры. И то на это берется разрешение специалиста — лор-врача.

Известный народный рецепт от простуды — попарить ноги довольно популярен во многих семьях. Горячие ножные ванны, действительно помогают при серьезном переохлаждении, а также при болезнях дыхательных путей, хронической бессоннице и просто при усталости ног от долгого хождения и неудобной обуви. Но не все знают, что такие процедуры многим противопоказаны.

Парить ноги опасно беременным, раньше таким способом даже прерывали беременность. Также горячие ванны для ног противопоказаны при варикозе, атеросклерозе ног, так как при этом в несколько раз возрастает нагрузка на сосуды. Уже при температуре 37,5 ножные ванны также противопоказаны.

Прогревание эффективно при сбоях в работе желчного пузыря и печени, но только если есть 100 %-ная уверенность, что в желчном пузыре отсутствуют камни. Это подтвердит УЗИ, так как многие и не подозревают о наличии небольших камешков. Когда диагноз желчекаменная болезнь уже поставлен, любые процедуры с использованием тепла, даже обычная ванна становятся просто опасными, так как могут привести к закупорке протоков камнями и к необходимости срочного оперативного вмешательства.

Что касается бани и простуды, то баня действительно поможет не допустить простуду к тому, кто переохладился и боится заболеть. Если уже присутствуют хоть малейшие простудные симптомы, баня становится опасна. Нельзя париться и при гриппе, а также при повышенной температуре.

Тепло применяют при, например, гастритных болях, газах в кишечнике, но любые острые процессы в области живота являются противопоказанием. Острые боли могут оказаться острым панкреатитом, которому показан холод, или же аппендицитом, который хорошо маскируется под колики, а также любое состояние, которое может вызвать кровотечение. Поэтому, если нет уверенности на 100%, что именно беспокоит, — греть нельзя!

Грелка абсолютно несовместима с гинекологическими проблемами. Желание погреть ноги, принять ванну или полежать с грелкой во время менструации может закончиться поездкой в больницу с сильным кровотечением.

Также следует знать, что:
Водочные компрессы и горчичники нельзя ставить на ночь и оставлять.
Неправильно поставленный компресс вызовет у больного не ощущение тепла, а озноб.
Прежде чем прикладывать или класть в постель грелку, ее нужно обернуть простыней или полотенцем.
Горчицу нельзя просто сыпать в ванночку для ног. Чтобы не получить ожог, горчицу опускают в воду в специальном мешочке.

источник

Баня положительно влияет на весь организм в целом, но особенно полезно париться при артрите, артрозе и других заболеваниях суставов и позвоночника.

Главным фактором, который присутствует при банных процедурах и который важен для восстановления здоровья ОДА (опорно двигательный аппарат) являются влажность и тепло. Согревающие процедуры относятся к методам физиотерапии. Однако перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом.

Количество тепла, которое передается суставам, зависит от положения человека. Жар повышается от пола к потолку. Там образуется защитная воздушная оболочка. Для лечения большое значение имеют вес человека, кровоснабжение суставов, уровень их деформации и т.д. Существует много разновидностей бань – русская, финская и т.д. То есть можно выбрать оптимальный вариант, и желательно такой, чтобы была возможность регулировки температуры.

Лечит суставы не обжигающий жар, а мягкое тепло, которое постепенно прогревает больные кости и хрящи. Иногда могут быть рекомендованы контрастные температуры (парилка-обливание холодной водой). За счет этого усиливаются и ускоряются обменные процессы в организме, восстанавливается вегетативная система. Повышается уровень гормонов роста, гистамина.

Баня полезна на любой стадии подагры, при остеохондрозе коленных и тазобедренных суставов. Тепло помогает устранить усталость мышц, повышается их тонус. Связки и суставы становятся более гибкими и подвижными. Они быстро заживают в случае повреждений и становятся более крепкими. Тепло особенно благотворно влияет на гиалиновый хрящ.

Эвкалипотовый веник усилит лечебный эффект

От бани организм получает большую пользу. Повышается микроциркуляция крови, это способствует быстрому доставлению питательных веществ, витаминов и минералов к пораженным суставам. Для усиления эффекта используются хвойные и эвкалиптовые веники. В результате усиления кровотока хрящи получают кислород и все питательные вещества в короткие сроки.

Одновременно жар тонизирует мышцы, в результате чего они принимают большую часть нагрузки на себя, а суставы начинают работать в щадящем режиме. Больные кости, хрящи и ткани быстро избавляются от продуктов распада, токсинов и накопленных мочекислых солей.

При прогревании связок они становятся более эластичными, к поврежденным суставным поверхностям возвращается подвижность, так как они быстро насыщаются кислородом и получают с усилившимся кровотоком все необходимое питание.

Баня рекомендована при всех артрозе всех видов:

Посещение парной рекомендовано при ревматизме, кроме периода обострения заболевания. Однако нужно учитывать, что при заболевании показано лишь аккуратное глубинное прогревание тканей. Это достигается за счет небольшого количества пара и несильного тепла. Температура в бане должна быть не выше 70 градусов. Это касается и парилки.

Баня рекомендована и при остеопорозе. Тепло и пар, содержащий целебные травы, выступают мощными стимуляторами, заставляя организм ускорять обменные процессы. Увеличивается микроциркуляция крови, что способствует восстановлению суставов. Одновременно выводятся излишки мочевой кислоты.

Нельзя посещать баню во время обострений суставных заболеваний и при прогрессировании воспалительных процессов. Например, при артрите и ревматоидном артрите противопоказано посещать баню и париться, если человек дополнительно страдает от:

• гипертонии;
• заболеваний почек;
• эпилепсии;
• инфекционных заболеваний;
• склероза.

При наличии этих заболеваний усиление кровотока может спровоцировать тяжелое осложнение, повышение артериального давления, усиление воспалительного процесса. При ревматизме запрещены контрастные процедуры (обливание ледяной водой, купание в пруду после парилки). Это может вызвать обострение заболевания и ухудшение состояния больного.

Даже самые щадящие сеансы парилки противопоказаны при ряде других заболеваний. Например, при нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Микроциркуляция крови резко возрастает и это значительно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Запрещается посещение бань и парилок при наличии любых онкологических и кожных заболеваний, сахарного диабета, нарушений в работе ЦНС. Усиление кровотока негативно отразится на здоровье.

При артрозе баня помогают снять болезненную симптоматику и быстрее избавиться от заболевания. Лучше всего дать теплу воздействовать на организм, когда тело находится в положении лежа. При артрозах полезно париться с веником. Хорошо помогают эвкалиптовый или хвойный. Парилка усиливает кровообращение, запускает процесс восстановления тканей.

Нужно строго следить за температурой

Можно просто лежать и прикладывать поочередно горячий и смоченный в холодной воде веники. Это усилит лечебный эффект. На горячие камни можно капнуть немного масла лаванды, оно хорошо снимает мышечные спазмы. Веник из можжевельника снимает воспаление и боли. Эфирное масло из сосны способствует ускорению регенерации тканей.

В баню необходимо идти предварительно вымывшись в теплой воде. Для исключения перегрева запрещен контрастный душ. Находиться в парной нужно не больше 10 минут. Однако время рассчитывается индивидуально в зависимости от степени развития заболевания и возраста человека.

Охлаждение должно быть кратковременным – 3-12 минут. После следует отдых на 20 мин. При артрозе заканчивать банную процедуру желательно массажем. Его можно делать с медом, который втирается в больной сустав, пока не побелеет. Это означает, что продукт пчеловодства отдал все свои питательные вещества.

После бани необходимо закрепить согревающий эффект. Больные суставы оборачиваются шерстяным шарфом или платком, затем нужно выпить теплый чай из смеси девясила, брусничника, хвоща. После бани на больные колени, локти, плечи можно нанести лечебную мазь, за счет чего целебный эффект значительно усилится.

Артрит – это воспалительный процесс в суставах и если нет обострения, то баня будет способствовать снятию воспаления и полному выздоровлению. Рекомендуется находиться в парилке не более 10 минут при температуре не превышающей 70 градусов.

Если даже такая температура противопоказана, то можно воспользоваться компрессами. К больному суставу прикладывается смоченный в горячей воде веник. Лучше, если он будет из можжевельника, сосны или эвкалипта, которые обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное и обезболивающее действие.

Можно прогреть паром махровое полотенце и прикладывать его на больное место на 20 минут. Для усиления лечебного эффекта после двух раз коротких посещений парилки на пораженное место накладывается глина, ее нужно подержать 40 минут. Глиной можно и просто растирать больные суставы.

Во время банных процедур нужно периодически пить теплую воду с лимоном, также полезно при нахождении в парилке легко массировать больные суставы. Для улучшения эффекта используют эфирные масла или мед. Для улучшения кровообращения кожу необходимо слегка пощипывать.

Если температура в парилке сильно снижена – в ней можно находиться больше 10 минут. После выхода из бани суставы нужно смазать выписанной врачом мазью и утеплить шерстяным платком или шарфом. Переохлаждение или резкая смена температуры недопустимы.

При некоторых стадиях артрита (и в стадии обострения) баня вовсе запрещена. Нельзя посещать баню при остром спондилите, прогрессирующем воспалении и некоторых иных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

При артрозах, артритах и многих других заболеваниях суставов баня полезна, она способствует уменьшению воспаления, восстановлению хрящей, костей и мягких тканей. Мышцы, становясь более крепкими, забирают на себя больше нагрузки, в результате суставы работают в щадящем режиме, что помогает им быстро восстановиться. Для усиления эффекта можно использовать травы и продукты пчеловодства.

Однако при прогрессирующем воспалительном процессе посещение сауны может привести только к усилению заболевания, также следует обратить внимание на противопоказания.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.

Можно ли париться в бане при артрозе? Ответ на этот вопрос зависит от состояния самого человека. Артроз — это воспалительное заболевание, парная в этом случае не противопоказана. Однако в ряде случаев этого лучше не делать.

Парная с ее экстремальными температурами — это стресс для организма. Почему же она тогда так привлекательна? Почему люди выходят из жара такими довольными и обновленными?

Дело в том, что стрессы бывают разрушительными и созидательными. Антипод бани — это купание в проруби. Разве может быть приятной ледяная вода? А люди с удовольствием ныряют в полынью во льду.

Такие стрессы, если ими не злоупотреблять, мобилизуют организм, включают все защитные механизмы, усиливают обменные процессы, расширяют сосуды, способствуют выведению накопившихся токсинов и шлаков. После ледяной воды человек становится бодрым и готовым на подвиги. После парной он выходит очищенным, расслабленным, довольным жизнью, обязательно в хорошем настроении.

В народе существует привычка при любой болезни ходить в баню. У человека грипп или другое инфекционное заболевание, а его ведут в парную, откуда он выходит еще более больным человеком. А если после бани еще и водки принять, то сердце может не выдержать такого лечения.

Получается, такой образ жизни только для здоровых людей, чтобы они стали еще здоровее, а больным людям остаются таблетки да уколы?

Артроз — это заболевание, поражающее суставы. При этом происходит процесс дегенерации хрящевой ткани, поскольку ухудшается его трофика, то есть снабжение всем необходимым для полноценного функционирования. Возможно развитие артроза вследствие перенесенной травмы. Обычно дегенеративно — дистрофические процессы сопровождаются воспалением.

Если артроз не лечить, то он развивается до следующих степеней:

1. Суставы вполне подвижны, на рентгеновских снимках изменений не видно. Единственным симптомом являются слабые ноющие боли и хруст в суставе при движении.
2. Появление чувства дискомфорта в суставах и проблем с подвижностью конечностей, усиление болей и увеличение их продолжительности. Рентгеновские снимки показывают признаки деформации суставов.
3. Появляется ограниченность движения в суставе, боль проявляется даже в покое, деформация сустава усиливается.
4. Сильная деформация сустава, существенно затрудняющая движение конечности, постоянные сильные боли.

Эти стадии развития артроза приведены здесь для того, чтобы человек имел представление о том, насколько полезны ему будут банные процедуры.

Артроз и баня в принципе совместимы, однако все зависит от состояния человека и стадии развития заболевания. В представлении большинства людей посещать данное заведение — это не только мыться, но и лечиться теплом. Причем прогревается весь организм, а не только воспаленный орган.

В какой — то степени парилка действительно предназначена для здоровых людей. Она может снять нервное напряжение, убрать хроническую усталость, вывести накопленные соли, но вот при ряде серьезных заболеваний она может ухудшить состояние.

Люди, страдающие ранними стадиями артроза, знают, что его можно лечить согревающими процедурами. Для этого выпускают специальные мази.

При воздействии тепла и пара, как и при согревающих растираниях и компрессах, активизируется циркуляция в крупных и мелких кровеносных сосудах. Во время такой интенсификации кровоснабжения все ткани организма обеспечиваются питанием в усиленном режиме.

На суставы такой процесс действует благотворно. Вместе с большим объемом крови хрящевая ткань суставов получает все, что ей нужно для нормального функционирования (минеральные вещества, витамины, аминокислоты).

Особенно рекомендуется лечить баней первичный гонартроз, появление которого как раз и связано с нарушением кровообращения и обмена веществ.

Не помешают прогревания и при таком заболевании, как коксартроз, который представляет собой деформирующий артроз тазобедренного сустава.

Банный жар повышает тонус мышц, улучшает структуру связок, делая их подвижными и гибкими. Все это благоприятно сказывается и на хрящевой ткани сустава.

Что хорошо на начальной стадии заболевания, может быть недопустимо при дальнейшей деградации тканей.

Банный жар хорошо влияет на сосуды, но когда человек накапливает букет сердечно — сосудистых патологий, в парную ему вход запрещен.

Прежде чем предаться банным удовольствиям, нужно вспомнить, при каких заболеваниях баня противопоказана:

1. При любых формах развития атеросклероза.
2. Во время острой стадии развития ревматизма.
3. При остром спондилите.
4. При любых обострениях и острых стадиях развития заболеваний опорно-двигательной системы, в том числе артрозе любой локализации. В эту запретную зону входят 3-я и 4-я степени развития артроза.
5. Во время проведения терапевтического курса кортикостероидами.

Здесь перечислены всего лишь некоторые примеры запретов на посещение бани. Этот перечень обширен. Главное, что нужно запомнить, так это запрет на банные процедуры при острой стадии развития любой болезни, в том числе артроза.

Если человек знает о своих заболеваниях, то прежде чем идти в баню, нужно проконсультироваться с врачом. Это не означает, что перед каждым посещением бани нужно идти в поликлинику. Просто во время посещения врача по поводу артроза следует поинтересоваться тем, что разрешено, а то под запретом.

Если болезнь находятся на той стадии развития, когда еще разрешается прогревать воспаленные суставы, то можно спокойно посещать баню. Однако к своим ощущениям следует прислушиваться. Ведь парная — это то место, где лечебный эффект осуществляется с помощью стрессового воздействия. Возможный ответ артроза на такое воздействие может быть самым неожиданным.

В зависимости от состояния организма врач должен запретить или разрешить тепловые процедуры. Специфичность бани состоят в том, что прогревается весь организм, а не только какая — то часть. По этой причине при обработке тела паром колено может не испытывать всей силы температурного воздействия, а вот туловище или голова вполне.

Можно ли греть коленный сустав при артрозе? Это делать можно. И многие это практикуют очень часто, поскольку лечебные процедуры, которые назначает врач, состоят из той или иной формы разогрева тканей сустава, что приводит к активизации кровоснабжения и регенерирующих процессов. Однако на поздних стадиях развития заболевания только тепловыми процедурами вылечить болезнь невозможно. Во время острой стадии теплом можно только навредить.

Баня при артрозе коленного сустава — процедура полезная. Особенно когда больные колени обрабатывают березовым, дубовым или пихтовым веником. Однако опасность в бане может подстерегать не столько больное колено, сколько не очень здоровое сердце.

Если уже есть диагноз артроз, это означает, что весь организм нельзя назвать здоровым. Так что нужно быть поосторожней с сильными воздействиями.

Что же делать, если банные процедуры доставляют большое удовольствие, а организм уже не тот, то колени болят, то радикулит скрутит, то гипертонический криз посетит. Бросать столь приятные привычки?

Баня, конечно, не относится к категории вредных привычек. Любитель бани — это не алкоголик и не курильщик. Его страсть полезна и созидательна. Просто любое лекарство имеет свои побочные эффекты и противопоказания.

Если кроме артроза нет никаких других заболеваний, несовместимых с баней, то следует помнить о некоторых тонкостях пользования этим старинным русским лекарством:

1. Увеличивая в бане жар, следует иметь в виду тот факт, что для того, чтобы прогреть колено как компрессом, нужно разогреть парную до температуры денатурации белка, то есть до несовместимости с жизнью. По этой причине нужно спокойно заняться оздоровлением организма, воздействуя на артроз только банным веником.
2. Если разболелась коленка в том момент, когда было принято решение посетить храм чистоты и здоровья, не стоит слишком усердствовать. Не нужно поднимать температуру до рекордных высот. Обработав больной сустав веником, лучше всего покинуть баню раньше традиционного срока. Так и сустав полечится, и организм не перегрузится.
3. Сразу после бани можно обработать сустав целебными мазями, желательно изготовленными на особом жире (свином нутряном сале, барсучьем, гусином и т.д.). Дело в том, что распаренная кожа хорошо пропускает через себя все снадобья, а смешанные с жиром, они воздействуют на сустав дольше обычного.
4. Можно прямо в бане сочетать целительное действие жара и компресс из целебных трав. Если часто беспокоит боль в колене и мучают отеки, то можно пропитать марлю целебными отварами, замотать ею сустав и идти в баню. Целебный жар раскроет поры кожи, разогреет марлю с настоями. Тогда процесс проникновения целебных трав в самый сустав ускорится и усилится.
5. Возможно сочетание массажа и банных процедур. Речь идет только о массаже сустава. Только делать его нужно не во время распаривания тела или обработки веником, а до того или после. Желательно массаж проводить все-таки после бани, когда все ткани станут мягкими и податливыми.

Баня при артрозе скорее полезна, чем вредна. Особенно если человек будет проявлять нужные меры предосторожности.

С приходом зимы и наступлением холодов о себе дают знать многие воспалительные и хронические заболевания.

Очень часто начинают от холода болеть суставы, причем это можно отметить как в зимнее время, так и осенью.

Таким образом, можно отметить определенную закономерность и зависимость состояния суставов от погоды и температуры. Другими словами, существуют прямая связь между болью в суставах и их общим состоянием и метеозависимостью.

В холод проблемы опорно-двигательного аппарата всегда обостряются, причем боли в суставах не обязательно должны быть острыми и резкими, как правило, это тянущая или ноющая боль.

В принципе, холод может быть для суставов не только катализатором боли в уже присутствующем заболевании, но и провоцировать начало воспалительных процессов.

Чаще всего реагируют на холод и начинают болеть суставы, которые подвержены определенным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Однако для начала обратимся к статистике, которая утверждает, что в холод на боли в суставах жалуются в подавляющем большинстве люди старше 60 лет.

В данном случае, главными заболеваниями, которые проявляются болями в холодное время года, выступают артрозы и артриты.

С другой стороны, сложно не отметить, что артроз и артрит продолжают стремительно «молодеть», и с каждым годом становится все больше пациентов в молодом возрасте, которые начинают жаловаться на боли в суставах во время холода.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стоит сказать, что холод, промозглая погода, сырость – все спутники поздней осени и зимы, влияют отрицательно и на позвоночник.

Кроме того, что пациент испытывает боль и дискомфорт, у него входят в фазу обострения многие из присутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Наиболее распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, это остеоартроз. По статистике, это заболевание регистрируется у 80% пожилых пациентов.

Проблема остеоартроза в том для пациентов, что он трудно диагностируется. Заболевание может длительное время протекать практически без симптомов.

А когда ставится диагноз и болезнь обнаруживается, часто бывает уже поздно, заболевание переходит в тяжелую и необратимую фазу, при которой остановить процесс разрушения хрящей и тканей сустава, больше невозможно. Такое развитие событий влечет за собой инвалидность пациента.

Факторы риска здесь следующие:

• Лишний вес. Это один из главных факторов, которых способствует изнашиванию суставов.
• Менопауза. У женщин этот период может стать основным фактором запуска остеоартроза.
• Наследственность и генетическая предрасположенность.
• Плоскостопие.
• Длительные физические нагрузки на суставы в ранние годы.

Помимо основных факторов риска, можно отметить, что остеоартроз способен развиваться на фоне других заболеваний. Чаще всего это происходит, если параллельно у пациента есть подагрический артрит или сахарный диабет.

Запустить заболевание способна инфекция, особенно, если ее не лечить и довести до хронического состояния.

Часто предпосылками к развитию остеоартроза служат травмы суставов. Не просто так же суставы, которые были травмированы, всегда чутко реагируют на холод и изменение сырости.

Прекрасной иллюстрацией развития болевого синдрома в суставах при холоде выступают суставы колена и тазобедренные суставы.

Гонартроз развивается в колене, и при наступлении холодного времени года, пациенты часто жалуются на начало постоянных и ноющих болей в колене.

Причем болят колени не только после ходьбы и других физических нагрузок, но и в состоянии покоя. Достаточно просто немного застудить колени, как появляется тянущая и тупая боль.

Что касается коксартроза, то в этом случае боль появляется на холоде и при сырой погоде в области тазобедренного сустава.

Полностью эффективного способа устранить или вылечить остеоартроз так до сих пор не существует, но это не означает, что ситуация, при которой суставы болят, будет постоянной.

Есть ряд препаратов и тактик лечения, которые купируют боль, частично восстанавливают разрушенные ткани и хрящи.

Радикальное лечение — это эндопротезирование, при котором происходит полная замена сустава, но эта операция применяется в крайнем случае.

Что касается купирования боли, при наступлении холода, то можно использовать большой арсенал обезболивающих средств. Здесь же идут и нестероидные, противовоспалительные мази и таблетки.

Можно использовать хондропротекторы при коксартрозе, в тяжелых случаях болевого синдрома в колене, используется блокада, делается внутрисуставная инъекция.

Естественно, большое внимание придется уделять профилактике, причем, чем раньше это начинать делать, тем лучше.

источник

Правда и парадокс заключается в том, что людям с одинаковым диагнозом «артроз коленей» : русская баня может как здорово помочь, так и сильно навредить. Чтобы ответить себе на вопрос: можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава именно мне, и как это делать безопасно, придётся прочесть статью и разобраться.

Потому что, как говорится в анекдоте «Есть один нюанс». В случае же с артрозами и артритами нюансов не один, а несколько.

Артроз – это дегенерация хрящевой ткани суставов. В основе артроза всегда лежит нарушение обмена веществ (метаболизма) и недостаточное питание ткани на клеточном уровне. Из-за этого регенерация (обновление клеток) отстаёт от дегенерации (отмирания отживших клеток). Хрящ разрушается и оголяет кость, сустав деформируется, а на кости образуются наросты. (остеофиты).

Причины для запуска дегенерации могут быть самые разнообразные:

1. Механические повреждения (ушибы, переломы, удары);
2. Плохое питание;
3. Плохая проходимость кровеносных сосудов;
4. Инфекционные заболевания;
5. Изношенность от старости или от слишком больших нагрузок на сустав (профессиональная физическая активность или избыточный вес);
6. Аутоиммунные заболевания и болезни обмена веществ (например, диабет).

Артроз – общее название группы заболеваний разной локализации. Если речь идёт о коленях, и только о них – это гонартроз. Артроз тазобедренного сустава называется коксартрозом и иногда отдаёт болью в колено. Спондилоартроз – это артроз межпозвонковых суставов позвоночника и т.д. Болевые проявления спондилоартроза могут отдавать в колени.

И если баня при артрозе коленного сустава вполне приемлема, то при обострениях спондилоартроза – категорически запрещена!

Артрит – общее название заболеваний суставов протекающих с воспалительными процессами. Артрозы, в отличие от артритов, протекают без воспалений.

С артритами, как и с любыми острыми воспалительными процессами, баня не совместима. То же относится и к последней стадии артроза.

Как ни парадоксально звучит, на первых двух стадиях заболевания баня поможет и улучшит состояние, а вот на последней – уже поздно, и горячий пар только навредит.

Принимая решение о согревающих процедурах и бане в том числе, учтите, что артрозы часто путают с артритами!

• Рентген не фиксирует изменения;
• Колени безболезненно похрустывают;
• Движения после сна скованны.

• Колени сильно хрустят при любом движении;
• Нога укорачивается;
• Движения даются с трудом;
• Чувство усталости и тяжести в коленях.

• Подвижность сильно ограничена;
• Резкие боли, и в движении, и в покое;
• Рентген показывает истирание хрящей, склероз, остеофиты и отсутствие щели между костьми.

Конечная стадия 3 степени приводит к полной обездвиженности и инвалидности, если вовремя не провести операцию.

Чтобы решить, можно ли греть артроз коленного сустава в бане, важно поставить максимально точный диагноз! Лучше все анализы и заключения тщательно перепроверить в разных клиниках.

Вот неполный список возможных диагнозов при схожих симптомах (боли в коленях):

1. Повреждение менисков;
2. Сосудистые боли;
3. Воспаления: сухожилий, связок, синовиальной оболочки, околосуставных сумок;
4. Кровоизлияния в суставную полость (гемартроз);

При гемартрозе, например, вопрос «можно ли греть колено при артрозе» решается по схеме: первые 4-5 дней после кровоизлияния обработка теплом запрещена, а после этого срока – по разрешению врача.

Лучше следовать принципу: Греть больное колено нельзя, пока не установлена причина болей с точностью до 100%

В большинстве случаев артроз и баня совместимы, банные процедуры действительно целебны для людей с начальными стадиями артроза, остеохондроза, ревматизма и подагры. Главное точно выбрать для своего диагноза:

• Разновидность бани (сухой, мокрый пар);
• Оптимальную температуру;
• Максимальное время пребывания в парилке.

Эти параметры поможет установить лечащий врач. Баня при артрозе коленного сустава рассматривается в медицинской практике как физпроцедура, полезная наравне с аппликациями озокерита, магнитными, ультразвуковыми, ультрафиолетовыми и электрическими прогреваниями.

Парилка благотворно воздействует на суставы во многих направлениях:

1. Снимает мышечное напряжение, усталость;
2. Расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение и усиливает приток к хрящу недостающих веществ: кислорода, витаминов, аминокислот и другого стройматериала;
3. Активизирует процессы обмена и регенерации тканей в целом, в том числе и в суставах;
4. Расширяет поры и очищает тело от разрушающих хрящевую ткань токсинов и мочевой кислоты;
5. Снижает болевые ощущения;
6. Повышает эластичность связок, мышц и сухожилий и тем улучшает подвижность суставов;
7. Снимает отёки, быстрее заживляет травмы в связках.

Считается, что для прогревания коленей сухое тепло предпочтительней. Именно поэтому физиотерапевты предписывают выкладывать на колени тканевые мешочки с нагретым песком. Но это не значит, что русской бане нужно предпочесть сухую финскую сауну. Вполне можно чередовать эти два вида парилок.

Главные правила бани при артрозах коленных суставов, обязательные к соблюдению:

• Правило 1. Для больного артрозом температура парилки не должна превышать 70 градусов по Цельсию;
• Правило 2. Чем выше влажность, тем ниже – температура. Чем ниже влажность – тем выше температура;

На практике это означает, что при влажности в русской бане 90-100% , температура парилки должна находиться в пределах 45-60 градусов. А в сауне может доходить до 70 градусов по Цельсию, если влажность там не превысит 5-20 %.

• Правило 3. Больной артрозом не должен находиться в парилке дольше 10 -15 минут. Заходить в парную можно неоднократно, но не больше 8 раз;
• Правило 4. Больному артрозом запрещено лежать на верхней полке, из-за большой концентрации слишком горячего воздуха;
• Правило 5. Даже если врач рекомендовал больному артрозом контрастное лечение теплом и холодом, не следует после парилки бросаться в ледяной бассейн. Слишком большая амплитуда температур пойдёт во вред. Лучше ограничится слегка прохладным душем после тёплой, но не жаркой парной.

При артрозах необходимо аккуратное глубокое прогревание костных тканей. Его можно достичь только умеренным теплом и небольшим количеством пара. Соблюдайте меру!

Предлагаем внимательно прочесть список противопоказаний для банных процедур. К ним относятся как острые и тяжёлые стадии самого артроза, так и сопутствующие диагнозы. Итак, нельзя посещать парную и греть коленный сустав, когда:

1. Обострение с воспалительными процессами таких болезней как:
   • Ревматизм;
   • Компрессионный корешковый синдром (при спондилите);
   • Заболевания опорно-двигательного аппарата;
   • Любые хронические болезни;
   • Артрит;
   • Тромбофлебит;
2. 3 степень артроза;
3. Во время приёма кортикостероидов;
4. Есть такие диагнозы:
   • Гипертония 2-3 степеней;
   • Сердечная недостаточность;
   • Эпилепсия;
   • Кожные заболевания;
   • Болезнь Паркинсона;
   • Патологии дыхательных путей;
   • Раны, кровоизлияния;
   • Ишемия;
   • Атеросклероз;
5. Инфекционные заболевания с воспалениями и без.

Во всех остальных случаях баня станет отличным физиотерапевтическим кабинетом для организма, измученного артрозами любых происхождений. Целебные процедуры делятся на 2 категории – мероприятия в парной и после парилки.

1. Согревание коленей веником. Подойдут берёзовые, дубовые, ольховые и крапивные веники. Работу необходимо проводить во 2-м, 3-м и т.д. заходе в парную, но не с первого раза. Веники предварительно отмочить в тёплой воде. В этой процедуре работа паром сочетается с механической разработкой мышц, что дает значительный эффект;
2. Медовая аппликация на колени. Её хорошо сделать после работы веником, чтобы мёд наложить на распаренное колено. Аппликацию можно и нужно сопровождать массирующими движениями. Втирать мёд в колено нужно до тех пор, пока он не приобретёт белёсый оттенок. Это значит, что полезные свойства отданы, а токсины и мочевина впитаны – теперь можно смывать остатки массы под тёплым душем;
3. Компресс из целебных травяных отваров. Для этого марлю пропитывают в настое из травы, и обмотав ею колено, идут в парилку. Банный жар раскроет поры, сустав с удвоенной скоростью и глубоким проникновением впитает целительный раствор.

1. Питье травяных чаёв. Чаи заваривают из тех же целебных отваров, которые применяют наружно. Лучшие травы при артрозах:
   • Девясил;
   • Хвощ полевой;
   • Брусничник;
   • Иван-чай.

1. Массаж коленей.Процедура удобна тем, что ее вполне можно сделать самостоятельно. В массажное масло хорошо добавлять по несколько капель полезных ароматических масел:
   • Лаванды;
   • Эвкалипта;
   • Можжевельника;
   • Кедровой живицы.

После массажа рекомендуется обернуть колени тёплым шерстяным платком для сохранения эффекта.

1. Втирание мазей, выписанных лечащим врачом. После парилки восприимчивость тканей повышается в разы, и это отличный момент, чтобы ввести в сустав и хрящевую ткань действующее вещество мази.

В борьбе с артрозами важно не зацикливаться на одном методе, а применять весь комплекс лечения: от медикаментозных до ЛФК, физиотерапии и народных методов. Только такой подход продлевает жизнь суставов и отодвигает оперативные вмешательства на длительный срок.

источник

Уникальные и целебные свойства бани известны еще с давних времен. Наши предки считали, что воздействие бани позитивно сказывается на всем организме. Она помогает решить многие проблемы со здоровьем. Под воздействием горячего пара очищаются легкие, улучшается кровоснабжение, нормализуется водно-щелочной баланс, ускоряются обменные процессы, организм очищается от шлаков и токсических соединений.

Но не всегда парилка приносит оздоровление. Существует некоторая группа болезней, при которых людям не рекомендуется посещать баню. Но если соблазн попариться с дубовым веничком велик, стоит ознакомиться с правилами использования этого заведения, чтобы избежать дискомфорта и осложнений.

Чем полезна и чем вредна баня для суставов? Люди, у которых проблемы суставами, часто замечали, как благотворно влияет на их организм посещение бани. Даже после одного сеанса водных процедур и парилки проходит болезненность в области суставов, пропадает дискомфорт, исчезает отечность, по телу растекается легкость и тепло. Появляется ощущение, будто родился заново. В суставах появляется подвижность и эластичность, повышается тонус мышц, изменяется структура самих связок, за счет чего они приобретают гибкость и становятся подвижными.

Это связано с тем, что после парилки улучается кровоток в организме, и кровь начинает активно поступать во все органы и системы, обеспечивая усиленным питанием все костные и хрящевые ткани. Поэтому принятие водных процедур действует благоприятно на людей, которые страдают артритом, ревматизмом, радикулитом, гонартрозом, коксартрозом.

Посещение больным парилки дает также следующие положительные моменты:

1. горячий пар улучшает подвижность суставов;
2. разрушаются и выводятся токсические соединения из мышечной и костной тканей;
3. улучшается тонус мышечных волокон, за счет чего уменьшается нагрузка на больные суставы;
4. исчезают болезненность и неприятные ощущения.

Но бывают ситуации, когда после посещения сауны, парилки и бани у человека после бани болят суставы. Это значит, он не соблюдал правила посещения этих заведений, не отнесся серьезно ко всем рекомендациям врача и не придерживался ограничений, которые необходимо выполнять людям с заболеваниями костной и мышечной систем.

Несмотря на благоприятное воздействие банных процедур, есть ряд противопоказаний, которых должны придерживаться люди со следующими осложнениями:

• при сильных болезненных ощущениях в области суставов;
• если наблюдается отечность в проблемных местах;
• при покраснении в области суставов;
• если наблюдается повышенная температура;
• категорически противопоказан пар при ревматоидном артрите;
• если прогрессируют болезни, связанные с позвоночником, которые спровоцировали появление деформации костей;
• если заболевание суставов у человека находится в стадии обострения.

Следует не только точно выполнять все правила при посещении парилки и бани, но и правильно подготовиться к их посещению. Это позволит избежать негативных моментов во время водных процедур.

Чтобы избежать боли и не спровоцировать воспалительные процессы, рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. перед посещением заведений не употреблять тяжелую пищу: жареные, жирные и острые блюда;
2. разрешено за 1,5 часа до процедур съесть небольшое количество овощей, фруктов или салат на растительном масле;
3. категорически запрещено употреблять любые алкогольные напитки;
4. за 2 часа до посещения парилки не употреблять лекарственные препараты;
5. нельзя растирать суставы лечебными мазями во время посещения парилки;
6. избегать контакта с холодной водой, когда распарено тело;
7. температура в парилке должна быть комфортной;
8. если есть проблемы с кровообращением, предпочтение стоит отдать финской сауне.

Если у человека не диагностирован артроз, посещать больному парилку разрешено. При этом можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• можно слегка прогреть шерстяную ткань или махровое полотенце и прикладывать их к больным местам;
• чтобы достичь лечебного эффекта, на больные места во время посещения парилки наносят слой глины;
• во время водных процедур хорошо пить слегка подогретую воду с добавлением небольшого количества лимонного сока;
• рекомендуется слегка пощипывать кожу в больных местах;
• можно использовать веник из крапивы, которым рекомендуется тщательно обработать проблемные зоны;
• можно слегка помассировать больные суставы, нанеся на них мед или несколько капель эфирного масла;
• после окончания водных процедур проблемные зоны смазать мазью, которую назначил врач;
• первый заход в парилку должен составлять 5 минут, остальные – не более 10;
• недопустимо переохлаждение;
• после парилки нельзя обливать себя холодной водой;
• нельзя обрабатывать суставы веником;
• после парилки рекомендуются компрессы из лекарственных средств или отваров трав;
• нельзя париться стоя, если имеются проблемы с суставами ног.

Если строго выполнять все рекомендации, банные процедуры принесут пользу всему организму. Но людям, страдающим заболеваниями костной и мышечной систем, стоит заранее проконсультироваться с лечащим врачом. Если есть противопоказания, воспалительные процессы или обострение заболеваний, не стоит рисковать своим здоровьем. Можно спровоцировать серьезные осложнения, которые негативно отразятся на общем состоянии и приведут к негативным последствиям.

источник