От сигарет болит колено

Ломота в костях при смене погоды, беспричинная боль в мышцах, резкое ухудшение физического состояния должны насторожить человека. Курение и суставы взаимосвязаны, поэтому следует своевременно устранить негативное влияние никотина, чтобы избежать серьезных осложнений. Кроме этого, табачный дым оказывает пагубное влияние на окружающих. Табакокурение — самая распространенная зависимость по всему миру. Ее причисляют к токсикомании.

Исследования медиков показали, что курение может привести к следующим осложнениям опорно-двигательного аппарата:

стойкое сужение сосудов;
атеросклероз;
уменьшение плотности костей;
остеопороз;
повышенная склонность к переломам;
длительное восстановление опорно-двигательного аппарата;
онкология;
хрупкость и ломкость костей;
артрит;
остеоартроз;
боли в шейном, грудном и поясничном отделе;
остеохондроз.

В связи с тем, что никотин создает мелкий спазм капилляров и сосудов, провоцируется недостаточное снабжение хрящевых тканей полезными веществами. Поэтому они разрушаются. Действие распространяется на суставы, которые деформируются и не в состоянии правильно функционировать. Одной из распространенных болезней курильщиков считается артрит (воспалительная болезнь суставов). Во время ее протекания пациент испытывает резкий дискомфорт при активном образе жизни. Иногда характерны покраснения на месте воспаления сустава. Чаще всего медики диагностируют моно- (когда задет всего лишь один сустав) и полиартрит (одновременно поражается несколько соединений). При несвоевременном лечении болезнь прогрессирует в более сложные стадии. В этом случае также поражаются мышцы, связки, сухожилия и остальные ткани.

Курение может вызвать следующие виды артритов:

Реактивный. Суставы ног поражаются не одинаково, может появиться воспаление мочеполовой системы.
Ревматоидный. Поражения становятся симметричными, конечности отекают.
Инфекционный. Кроме воспаления, происходит острая интоксикация всего организма.
Псориатический. Опухают пальцы рук, появляется покраснение, зуд, шелушение.
Остеоартрит. Кроме суставов, поражается и позвоночный ствол.
Травматический. Появляется характерный хруст, боль, отечность.

Артроз — это дистрофическое заболевание с медленным разрушением хряща. На фоне этой дисфункции на протяжении длительного времени возникает изменение во всех хрящевых тканях. Угарный газ никотина влияет на качество суставной жидкости. Он повышает ее вязкость и уменьшает количество полезных веществ. В связи с этим хрящ разрушается намного быстрее. Основными симптомами считают боль, хруст, снижение подвижности, необратимую деформацию. Последствиями артроза являются межпозвоночные грыжи, разрушение сустава, невозможность движения, нарушение правильного функционирования позвоночника.

Влияние курения на здоровье человека — пагубное. Медиками доказано, что большинство случаев заболеваний опорно-двигательного аппарата были спровоцированы именно вредной привычкой. Курение в несколько раз повышает вероятность остеоартроза локтевого и голеностопного суставов. Из-за недостаточного питания межпозвоночных дисков у приверженцев вредной привычки возрастает возможность остеохондроза. Если человек желает сохранить опорно-двигательную систему здоровой на протяжении многих лет, стоит отказаться от курения, заняться спортом и соблюдать диету.

источник

Отрицательное воздействие курения на организм доказано учёными в результате многочисленных исследований.

Вопреки общеизвестной теории, курение разрушает не только органы дыхательной системы, но и скелет человека.

Большинство зависимых людей также осведомлено о том, как курение влияет на суставы человека.

Тем не менее, курильщики продолжают использовать табачную продукцию.

Клинические исследования учёных неоднократно подтверждали взаимосвязь курения и суставов.

Наблюдения показали, что у курильщиков чаще отмечается наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, чем у людей, ведущих здоровый образ жизни.

Негативное влияние курения на суставы обусловлено действием никотина на различные системы организма.

Негативное воздействие никотина на системы организма увеличивает вероятность заболевания суставов

Никотин отрицательно влияет на уровень свободного кислорода в крови. Понижение гемоглобина в крови влияет на все жизненно важные системы организма, в том числе и на кости, суставы, сухожилия, мышцы и связки.

Работа никотина создаёт мелкие спазмы кровеносных сосудов, в результате чего хрящевые ткани недостаточно снабжаются питательными веществами.

Длительное воздействие никотина разрушает и деформирует суставы, поэтому их способность к функционированию снижается. Разрушительные процессы, происходящие под действием никотина, ведут к сужению кровеносных сосудов (что позже проявляется в онемении конечностей), к замедленному образованию новых костей.

С течением времени в человеческом организме наблюдается потеря костной массы. Кальций вымывается из костей, ускоряя процесс выведения полезных микро- и макроэлементов.

В результате этого процесса хрупкость костей повышается, появляется ноющая и острая боль в коленях, а связки больше подвержены растяжениям из-за потери упругости.

Негативное влияние курения на суставы наглядно продемонстрировано на примерах курильщиков со стажем. Большинство людей, имеющих табачную зависимость, на 50-70% чаще других страдает от осложнений.

Курильщики в более чем два раза чаще страдают от различных заболеваний суставов

Длительное увлечение курением провоцирует развитие многих нарушений, относящихся к следующим заболеваниям опорно-двигательного аппарата:

атеросклероз;
остеопороз;
онкологические заболевания;
остеоартроз;
остеохондроз;
моноартрит или полиартрит.

Нарушения тканей сопровождаются следующими условиями:

уменьшение плотности тканей;
ломкость и хрупкость костей;
боли в шейном и поясничном отделах;
повышение риска переломов;
риск развития инфекций в послеоперационный период;
колоссальная потеря костной массы;
увеличение вероятности получения вывиха или перелома при ударе;
замедление регенерации костных тканей;
ощущение холода в конечностях.

При курении суставы очень часто болят, при этом боль может принимать острые формы. Никотин пагубно влияет на сочленения в организме, которые повреждаются и становятся малоподвижными.

Со временем суставы курильщиков становятся более чувствительны к перепаду температур, ноги могут мёрзнуть даже в тёплое время года.

Самым правильным и лучшим началом лечения является отказ от табачной продукции. После выяснения вопроса «Как курение влияет на суставы человека?» многие курильщики решают отказаться от пагубного воздействия сигарет. После отказа от сигарет заметно улучшается состояние пациента.

Отказ от курения улучшит общее состояния организма и приведет к улучшениям суставов

Избавление от табачной зависимости – сложный и ответственный процесс, требующий от курильщика дисциплинированности и воли. Современная медицина предлагает множество способов бросить курить, но не все из них являются эффективными.

Медицинские специалисты, специализирующиеся на избавлении от пагубной привычки, советуют применять комплексную терапию, включающую несколько этапов:

применение медикаментов;
использование народных методов;
проработка проблемы у психолога.

Никотиновый пластырь – одно из наиболее популярных средств, используемых при борьбе с курением. Но данный препарат помогает справиться только с физической тягой к никотину, не затрагивая психологический аспект зависимости.

Распространено применение медикаментов-антидепрессантов, уменьшающих тягу к табаку, и никотиносодержащих средств (жвачки, таблетки).

Многие курильщики используют рецепты, представленные в разделе народной медицины.

Нетрадиционные методы рекомендуют принимать целебные отвары из эвкалиптовых листьев и травяные сборы, снижающие тягу к табачной продукции.

Некоторые специалисты советуют применение проверенных врачебных методик, направленных на уменьшение эмоциональной зависимости от сигарет.

Метод лечения выбирается врачом в зависимости от психологического настроя пациента, стажа курильщика и степени зависимости от табака.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Коленные суставы обеспечивают человеку необходимую мобильность и возможность выполнять множество важных для жизни действий. Они достаточно крупные, но несмотря на размер считаются уязвимыми. Все дело в том, что на них приходится основная часть массы тела человека. В сутки коленные суставы получают нагрузку в несколько тонн. Под таким давлением они совершают тысячи сгибаний и разгибаний. Естественно, подобные интенсивные воздействия не проходят даром. В определенный момент человек осознает, что болят колени при приседании и вставании. Сразу появляется множество вопросов: какова причина болей, что делать чтобы от них избавиться, каковы последствия? Эта статья ответит на них.

Основные причины
- Наиболее распространенные причины болей в коленях
- Менее распространенные причины
Виды травм коленного сустава
Характеристики болей при травмах колена
- Растяжение связок
- Вывих
- Повреждение мениска
Боль при воспалительных процессах
Постановка диагноза
Что делать если после приседаний болят колени?
Лечение
Профилактика

Если болят колени после приседаний, то причины этих болей могут быть самыми разными. Например, слабые боли могут свидетельствовать о развивающихся патологиях. Сильные боли могут говорить о наличии травм костей, хрящей и связочного аппарата. Говоря о причинах болей в коленях, не следует забывать о возрасте пациента. Возрастные изменения в коленных суставах также могут провоцировать боль.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чаще всего колени болят после приседаний из-за травм, полученных во время тренировок. Этим страдают в основном спортсмены и подростки. Первые получают травмы при чрезмерных нагрузках на соревнованиях и в процессе тренировок. Вторые травмируют колени вследствие своей неуемной активности. Поначалу боли из-за травм коленных суставов беспокоят только во время тренировок, но затем, они начинают давать о себе знать при обычных подъемах и спусках по лестницам. При этом болевые ощущения, как правило, локализуются в одном колене.

Сильные боли в колене при приседании и вставании могут появляться при развитии в коленном суставе воспаления, которое затрагивает хрящевую ткань, кости и связки. Типичный признак подобного воспаления – местная гипертермия. Также может отмечаться локальное покраснение кожных покровов и значительная отечность.

Растяжение связочного аппарата коленного сустава. Заработать его можно если подвергать колени чрезмерным нагрузкам и перенапрягаться.

Болевые ощущения могут быть спровоцированы ущемлением нервов. Чаще всего подобная проблема проявляется у женщин. Причина ущемления – деформация коленного сустава из-за ношения узкой обуви на высоком каблуке.

Также жалобы на боли в коленях при приседании и вставании могут говорить об образовании кист в коленном суставе и нарушении кровоснабжения.

Реже всего встречается синдром надколенно-бедренной боли, возникающей при вставании со стула. Он может развиваться у людей, которые долгое время сидят на стуле или в кресле не меняя позы.

Когда человека настигает боль при приседании и вставании, он первым делом начинает вспоминать, не травмировал ли он колено в последнее время. При этом люди всегда представляют себе худшие варианты:

Вывих или подвывих.
Разрыв связок.
Растяжение связочного аппарата.
Переломы костей в самом суставе или близлежащих костных структурах.
Повреждение хрящевой ткани.
Ушибы.

В большинстве случаев страхи напрасны. Дело в том, коленный сустав может достаточно сильно болеть даже при получении незначительной травмы, полученной давно. Проблема в том, что на проблему вовремя не обратили внимание и забыли о лечении. Со временем полученные повреждения усугубились, что и привело к появлению болевых ощущений при приседании и вставании.

Если больной сможет точно описать как болит его колено, то это поможет доктору поставить правильный диагноз и определиться с тактикой лечения. Дело в том, что у каждой травмы есть собственные симптомы и характеристики болевых ощущений.

Растяжение связочного аппарата – банальная травма, имеющая следующие признаки:

Человек ощущает резкую боль, вставая на колено либо смещая его в любой плоскости.
При приседании и вставании в колене слышны отчетливые щелчки и похрустывания.
На кожных покровах над суставом могут появляться отеки и синяки.

При растяжении связочного аппарата коленного сустава при нагрузке на него боли становятся интенсивнее. В некоторых случаях их сила заставляет пациента думать, что он получил перелом. Однако, отличить растяжение от перелома достаточно просто. Нужно попробовать пошевелить пальцами ног. При переломах коленного сустава этого сделать невозможно. При растяжении проблем с подвижностью пальцев нет.

Эта травма характеризуется появлением боли при поворотах ноги либо при резком ударе по колену. Вывих колена можно определить по следующим признакам:

Сустав деформирован.
Колено стремительно отекает.
Очень сильные боли при движении по лестнице. Болезненные ощущения могут проявляться даже при пассивных манипуляциях с ногой.
Локальная гипертермия.

Нередко вывих дополняется разрывом связок. При подобной сочетанной травме на колене можно увидеть синяки.

Не следует пытаться самостоятельно вправить вывих. У вас это просто не получится. К тому же можно дополнительно травмировать суставные ткани.

С этой травмой к врачам чаще всего обращаются спортсмены. У них из-за избыточных физических нагрузок отдельные части сустава могут разрушаться. Повреждение мениска имеет следующие признаки:

Колено заклинивает, из-за чего нога остается в полусогнутом положении.
Пациент чувствует острую боль.
С появлением болевых ощущений начинается отек колена.

Медики склонны считать повреждение мениска самой тяжелой травмой колена, поскольку устранить восстановить функциональность коленного сустава удается не всегда. Иногда не помогает даже хирургическое вмешательство.

Воспалительные процессы в коленном суставе развиваются из-за микроорганизмов, попадающих внутрь. Чаще всего воспаление обусловлено развитием артрита, артроза или ревматизма. Подобные поражения коленного сустава могут возникать в любом возрасте. Статистические данные указывают на то, что от воспалительных процессов в коленных суставах чаще страдают женщины.

Воспаления имеют следующие признаки:

При вставании человек ощущает резкую боль, которую сопровождает чувство распирания колена изнутри.
Колено отекает, кожные покровы краснеют.
Вместе с болью приходит ограниченность в движении. Боли в колене ослабевают лишь после прекращения движений.
Боль очень часто приходит ночью, когда человек просто отдыхает.
Болезненные ощущения локализуются под коленом.

Перечисленные выше признаки позволяют врачу оперативно назначить правильное лечение и остановить развитие патологического процесса.

Очень важное значение имеет своевременное правильное определение причины проблемы. Чем раньше доктор сможет назначить грамотное лечение, тем больше шансов на то, что человек и дальше сможет самостоятельно передвигаться. Поэтому, если после приседаний болят колени, то нужно обязательно обратиться к ревматологу. Боль может быть первым симптомом развивающейся патологии. Доктор назначит обследование, состоящее из следующих процедур:

Общие анализы крови и мочи. При необходимости врач может назначить биохимию крови. Эти анализ позволят подтвердить или исключить наличие воспалительных процессов в больном колене. Кроме того, анализ мочи позволяет выявить уровень мочевины в организме. Ее избыточные значения определяют развитие подагры.
Рентген больного колена. Благодаря данному исследованию доктор сможет увидеть наличие или отсутствие остеофитов. К сожалению, рентгенография бесполезна при разрыве связок и повреждениях мышечной ткани.
МРТ и компьютерная томография помогут определить повреждение хрящей и связок.
Артроскопия. К ней врачи прибегают в тяжелых случаях. Эта инвазивная процедура позволяет взглянуть на коленный сустав изнутри и выяснить причину болей и хруста в колене.
Биопсия или пункция. Эти методы исследования назначаются при подозрениях на развитие воспалительных процессов.

Прежде всего, следует понять, что тактику лечения всегда выбирает доктор с учетом симптоматики и обнаруженных патологий. Однако, можно дать общие рекомендации о действиях, сводящих к минимуму болевые ощущения:

Уменьшить или исключить нагрузку на больное колено.
Зафиксировать сустав с помощью эластичного бинта или специального бандажа.
Перед любой нагрузкой выполнять разминку.

Если боль возникает только во время тренировки или после нее, то есть вероятность того, что упражнение выбрано неправильно либо подобрана несоразмерная нагрузка. Но в любом случае нужно идти за помощью к докторам.

На начальных стадиях заболеваний суставов и при отсутствии травм пациентам назначают поддерживающую терапию, включающую:

Инъекции противовоспалительных препаратов.
Пищевые добавки и лекарства с большим содержанием глюкозамина и хондроитина.
Лечебную физкультуру и физиотерапию.
Лечебный массаж.

При тяжелых травмах врачи прибегают к хирургическому лечению: сшиванию связок, удалению осколков кости или части хрящевой ткани, удалению жидкости из полости сустава, резекции спаек, удалению мениска и т.д.

Как уже говорилось выше, пациент не может повлиять на выбор того или иного метода лечения. Доктор сам решает какие средства будут наиболее эффективны в борьбе с проблемой.

Лучше не доводить до появления болей в коленях. То есть, нужно следить за своим питанием, избегать набора лишнего веса, укреплять мышцы ног. Подобные профилактические меры сделают ткани коленного сустава более прочными и эластичными. В результате даже при значительных физических нагрузках риск получения травмы будет сведен к минимуму. И старайтесь не переохлаждаться, так как в сочетании с тренировками это может плохо повлиять на состояние коленных суставов.

Даже здоровые люди могут столкнуться с таким явлением, когда болят кости и суставы. Этот недуг стал настолько распространен, что врачи отнесли его к группе ревматических заболеваний, а назвали остеоалгией. Боли могут иметь самые разнообразные причины и вызываться инфекционно-воспалительными или дегенеративными заболеваниями.

В теле человека более 250 различных костей. Они соединены суставами, связаны мышцами и связками, питаются через систему кровообращения. При нарушении работы какого-либо элемента возникают боли. Они чаще всего, хотя не сильные, но изнурительные. А обезболивающие препараты чаще всего эффективны только на короткое время. Если не устранена причина этого состояния, болезненные ощущения могут скоро вернуться. Поэтому важно разобраться, почему болят кости и суставы.

Все больше людей обращается к врачам с жалобами на то, что «ломит все кости». Иногда сложно определить, почему это происходит, поэтому проводится полное обследование пациента. Врачи выяснили, что чаще всего боли возникают по таким причинам:

из-за сильных перегрузок при занятиях спортом или тяжелым физическим трудом;
у людей, испытывающих дефицит витаминов Д, группы В, а также таких минералов, как магний, калий, кальций;
при нарушении обмена веществ, наличии лишнего веса;
из-за гормональных сбоев;
после травмы;
из-за нарушения кровообращения;
при длительной неподвижности из-за тяжелых заболеваний;
вследствие приема гормональных препаратов;
кости и суставы ног могут болеть из-за длительной ходьбы или стояния, а у детей – из-за активного роста;
по причине переутомления, стресса, переохлаждения;
из-за злоупотребления алкоголем, курения.

Если такое состояние возникает периодически или не проходит несколько дней, значит, его вызвали какие-то дегенеративные или воспалительные заболевания:

боли в суставах – это основной симптом опухолевого процесса в кости;
они могут свидетельствовать о развитии заболеваний крови: лимфомы, лейкоза;
различные инфекционно-воспалительные и вирусные заболевания часто вызывают боли в костях, например, грипп или болезнь Лайма;
они возникают при туберкулезе костной ткани, остеомиелите, ревматизме, сифилисе;
остеопороз приводит к разрушению костей, что вызывает в них боль;
отдельные суставы, а также кости около них болеть могут из-за артрита, артроза, бурсита, синовита, остеомиелита, тендинита.

Кости и суставы болят в основном несильно. Но эти ноющие боли очень изматывают, мешают жить. Они могут возникать после физической нагрузки, стихать после отдыха, усиливаться к вечеру. Иногда боль, наоборот, возникает ночью, а утром после разминки исчезает. Только иногда ломит все кости и суставы в организме. Чаще всего неприятные ощущения локализуются в какой-то одной части тела.

На нижние конечности приходится самая большая нагрузка. Поэтому боли в костях ног встречаются чаще всего. Особенно они страдают при переутомлении, лишнем весе, нарушении обменных процессов, кровообращения. Такие заболевания, как облитерирующий атеросклероз, варикозное расширение вен, эндартериит вызывают сильные боли в голени и стопах. Убрать их можно, только устранив причину, то есть вылечив основное заболевание.

Боли в костях стопы могут вызываться также плоскостопием, пяточной шпорой, подагрой или бурситом. Бедра и тазобедренный сустав болят при артрозе, остеопорозе или после травм. У беременных женщин, кроме ног, часто болят кости таза, что связано с повышенной нагрузкой или недостатком минеральных веществ.

Чаще всего боли в костях рук связаны с поражением нервов, связок, мышц при травмах или повышенных физических нагрузках. Они могут быть также связаны с остеомиелитом, артритом или остеоартрозом, нарушением кровообращения или обменных процессов.

Они чаще всего связаны с последствиями травм. Вызвать их может также остеохондроз, невралгия, некоторые воспалительные заболевания.

Это состояние характеризуется тем, что без устранения его причины пациенту не станет легче. Поэтому необходимо пройти обследование у врача, чтобы он назначил эффективное лечение. До посещения медицинского учреждения можно облегчить состояние следующими способами:

ограничить движения, если боль локализована, можно использовать ортезы или эластичный бинт;
принять обезболивающий препарат, например, «Кетанов», «Индометацин», «Диклофенак»;
использовать противовоспалительные мази.

Нужно знать, что на больные суставы нельзя накладывать согревающие компрессы, пока не поставлен диагноз. Высокая температура может усилить воспалительный процесс. Только врач может назначить правильное лечение, которое, действительно, принесет облегчение.

После проведения необходимых диагностических процедур и определения причины болей в костях врач назначает лечение. В зависимости от того, что вызвало это состояние, методы терапии могут быть разными. Но можно выделить основные способы лечения болей в костях.

Медикаментозная терапия применяется при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Кроме нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов это могут быть хондропротекторы для улучшения питания костной ткани, витаминные добавки, средства, улучшающие кровоснабжение. Различные таблетки, мази, кремы помогают избавиться от неприятных симптомов.
Диетическое питание необходимо, если боли появляются часто, а лечение лекарственными препаратами не помогает. Это значит, что кости и суставы испытывают недостаток питательных веществ. Питание должно быть сбалансированным. В рационе нужно уменьшить содержание соли, сахара, животных белков, исключить алкоголь. Должен быть дополнительный источник поступления коллагена, кальция, калия, фосфора, магния, витаминов А, Д и В.
Большое внимание нужно уделить дозированным физическим нагрузкам. Если боли вызваны дегенеративными процессами, необходима лечебная физкультура, если же их причиной является переутомление, нужно снизить нагрузки. Часто суставы и кости болят у нетренированных людей, которые мало двигаются. Поэтому важно ежедневно выполнять упражнения на укрепление мышц, больше ходить, заниматься плаванием.
При различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата эффективны физиотерапевтические методы лечения. Самые эффективные из них – это массаж, мануальная терапия, грязелечение, иглоукалывание, электрофорез, магнитотерапия.
При необходимости можно использовать ортезы для снижения нагрузки на суставы. Это могут быть наколенники, корсеты для позвоночника, специальные шины. Но применять их можно только по назначению врача.

Во многих случаях боли в суставах связаны с нарушением обменных процессов, недостаточным питанием тканей. Сейчас существует множество биологически активных добавок, улучшающих состояние опорно-двигательного аппарата. Чтобы они помогали снять боли и вылечить воспалительные или дегенеративные заболевания, они должны содержать коллаген, сульфат глюкозамина, хондроитин, метилсульфонилметан, гиалуроновую кислоту, витамин Д, кальций, аминокислоты, экстракты трав, растительные масла.

Есть несколько самых эффективных препаратов для улучшения состояния костно-мышечной системы:

«Коллаген Ультра» хорошо снимает боли, применяется при лечении артритов, артроза, остеохондроза;
«Хондро-Нова» содержит хондроитин и глюкозамин, улучшает подвижность суставов;
«Артроцин» создан на основе растительных компонентов, которые нормализуют обмен веществ в костной ткани;
«Хондра» улучшает состояние костной ткани, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием;
«Горный кальций Д3» содержит необходимые для здоровья костей микроэлементы;
«Детокс» хорошо чистит суставы, снимает боли и воспаления.

Опытом народной медицины накоплено немало средств, которые помогают уменьшить боль и воспаление:

заварить кипятком траву сабельника, листья лопуха, алоэ, сырье отжать и использовать для компресса, а отвар выпить;
снимают боли отвары брусники и боярышника;
сделать настой корня чистотела, листьев бузины, крапивы, пить его ежедневно по 50 грамм;
эффективно такое средство: на 2 части меда взять 1 часть лимонного сока, 1 часть яичной скорлупы, настоять в холодильнике и принимать по 2 чайные ложки в день;
снимает боли компресс из ржаного хлеба, кефира и соды;
если настоять 3 недели на белом виноградном вине тертую редьку, такой состав улучшает состояние не только суставов, но и всего организма;
улучшает обмен веществ отвар из корней и цветов подсолнечника, травы лабазника, донника, травы и корней сабельника;
снимает любые боли в костях такое средство: налить в трехлитровую банку по пол-литра сока свеклы, редьки, моркови, добавить стакан сока алоэ, наполнить доверху медом, все перемешать и настоять неделю, пить средство нужно по четверти стакана на ночь.

При появлении любых болезненных ощущений в суставах и костях необходимо пересмотреть свой образ жизни. Нужно больше двигаться, но избегать повышенных нагрузок, правильно питаться, не переохлаждаться и вовремя лечить хронические заболевания.

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

источник

Табак провоцирует в крови человека спазм капилляров и мельчайших артерий (артериол). Курение и суставы тесно взаимосвязаны. В хрящевые и костные ткани плохо поступает кислород и нужные вещества. Со временем межкостные перепонки под пагубным воздействием никотина приходят в негодность, суставы начинают воспаляться, опухать и становятся все менее способными выдерживать массу тела человека.

Такие болезни, как артроз и артрит будут постоянными спутниками. Вылечить их практически невозможно. Возможно только замедлить процесс разрушения.

Никотин воздействует на течение крови и уровень свободного кислорода в теле. Влияние курения негативно на весь организм, в том числе и суставы. Доказано, что процесс ведет к тяжким последствиям, таким как сужение кровеносных сосудов (мерзнут конечности). Эта пагубная привычка разрушает кости, суставы и связки, таким образом:

Со стажем курения больше риска различных переломов.
Появляется возможность возникновения различных инфекций после операций.
Проблемы в поясничной области, сопровождаемые болью в спине.
Меньше шансов, что трансплантат (если таковой имеется) приживется.
С возрастом наблюдаются большие потери костной массы.
Ранняя менопауза.
Пассивное курение у детей приводит к возрастанию возможности получить низкую костную массу в старшем возрасте.
Задержка в образовании новых костей.
Появление дегенеративных заболеваний.

Вернуться к оглавлению

Никотин виноват в 30% случаев появления тяжелой формы артрита. В теле курящего в 2,5 раза чаще встречается наличие антител, связанных с заболеванием. При артрите иммунитет атакует суставы и мягкие ткани связок. После этого происходит воспаление, и начинается опухание их. Никотин пагубно влияет на сочленения, которые стираются и становятся малоподвижными. Как правило, болезнь поражает курящих людей в возрасте после 60 лет. Людям, склонным к развитию ревматоидного артрита, необходимо изменить свой образ жизни, отказаться от курения и начать правильно питаться.

Лечение медикаментами работает довольно быстро. При проведении терапии назначают такие группы лекарств:

НПВС. Убирают боль, воспаление в очагах возникновения, снижают температуру.
Сосудорасширяющие препараты. Назначаются, когда из-за отека или деформации сочленения сосуды сужаются или сдавливаются. Средства придают ускорение кровотоку в нужном месте, стимулируя процессы восстановления.
Миорелаксанты. Употребляют, если спазм в суставе вызывает лишнюю напряженность мышц, из чего следует увеличение болевых ощущений и ограниченности в движениях. Назначают краткосрочно, так как их прием оказывает негативное воздействие на организм и функции суставов.
Хондропротекторы. Используют при недугах опорно-двигательной системы. Средства с содержанием глюкозамина способствуют синтезу хрящевой ткани. Признаки патологий суставов прекращаются при приеме этой группы фармсредств. Начинают действовать после накопления компонентов в организме больного, примерно после полугода приема препарата.
Стероидные гормоны. Рекомендуют при выраженных болевых синдромах и воспалениях, когда другие лекарства не могут помочь. Их используют в виде уколов, вводя препарат в сам сустав. Регулярный прием препаратов может повлечь неприятные побочные явления. Назначают коротким курсом приема.

Мази эффективны только на первой стадии болезни сочленений.

Помимо таблеток и уколов, используются мази и кремы, содержащие активные компоненты. Практически полное отсутствие побочного действия и комфорт в применение следует отнести к положительным свойствам. К минусам — незначительное проникновение через кожу (в нужное место попадает всего 10% лекарства). Они могут быть назначены на ранней стадии развития заболевания или как дополнение к текущему курсу лечения.

Основное в лечение суставов у курильщиков — это полный отказ от курения. Но самостоятельно бросить довольно трудно, поэтому рекомендовано пройти курс терапии с психологом. Выяснить вместе с ним причины возникновения пагубной привычки и найти оптимальный способ, чтобы от нее избавиться. Также важно правильное питание. Для составления оптимального меню нужно обратиться к диетологу. Особенно это необходимо, если у пациента избыточный вес тела. Физическая активность помогает преодолеть многие болезни, а также поспособствует в отказе от курения. Людям с больными суставами выполнять упражнения нужно строго под присмотром персонального тренера. Обо всех проводимых процедурах необходимо сообщать врачу.

источник

Автор: admin · Опубликовано 20.11.2017 · Обновлено 29.11.2017

Курение имеет много негативных последствий, но многие люди не понимают, что это связано с болью в суставах и жесткости. Давайте посмотрим, как курение влияет на суставы в нашем организме.

Чтобы понять это полностью, вам сначала нужно выяснить, как курение вообще работает в вашем теле. Вот почему в конечном итоге это влияет и на ваши суставы и кости. При курении, особенно в течение более 5 лет без перерыва, никотин оказывает влияние на клеточный уровень всех органов и частей тела. Это не просто вредит «внешней» области или поверхности органа, но и проникает внутрь, поэтому даже если вы начнете его лечить, вам понадобится больше времени для лечения.

Клеточное заболевание от курения на суставах в основном обратимо. Ткани начинают терять способность к омоложению. Это означает, что независимо от времени лечения вы можете не полностью избавиться от последствий курения на суставах. Есть еще одно следствие, которое вам нужно знать. Если у вас есть боль в суставах, они будут болеть еще больше из-за воздействия курения на суставы. Таким образом, курение усложняет — облегчить боль и вылечить суставы. С другой стороны, существует необходимость более детального исследования и изучения эффектов курения на суставах.

Исследования показывают, что независимо от того, как произошла авария, любой удар, несчастный случай, приводит к травме на 80% больше, чем когда дело доходит до не курящего. Риск травмы увеличивается из-за основных эффектов курения на суставы. Суставы становятся слабее. Шанс получить увечья из-за травмы, если вы курильщик, больше, чем, если бы вы этого не сделали. Кроме того, согласно исследованиям, если вы являетесь «зрелым» курильщиком, например, вам больше 50 лет, или вы курили более 10 лет, тогда вам будет на много легче сломать бедро или получить суставную жесткость. В какой-то момент это может быть объяснено из-за следующих общих побочных эффектов курения на суставах:

Курение влияет на кровоток и кровообращение. Более конкретно, это уменьшает скорость циркуляции, что делает суставы хрупкими и слабыми.
Кроме того, одним из последствий курения на суставы является то, что оно замедляет производство новых тканей. Это происходит на высоком уровне, как на суставах, так и на костях, но иногда затрагиваются и мышцы. Когда мышцы не сильны, травмы также возможны. Эти ткани сделаны из клеток, называемых остеобластами.
Когда человек курит, его организм не способен хорошо поглощать кальций. Даже если вы принимаете пищевые добавки с большим количеством кальция, курение с подавлением абсорбции кальция. Кальций является одним из важнейших витаминов и строительных материалов для суставов. Когда они ослаблены или нуждаются в некоторой силе, они используют кальций для омоложения. Тем не менее, курение не позволяет им поглощать столько, сколько нужно кальцию. И небольшое количество кальция в суставах приводит к более возможным травмам и легким травмам.
Курение также отвечает за низкий уровень эстрогена в организме, а также низкую частоту эстрогена. Основная функция эстрогена для суставов заключается в том, что он удерживает весь скелет, включая суставы, в идеальном состоянии. Распад эстрогенов и дефицит являются очень распространенными причинами хронических заболеваний суставов. Любопытно, что курение влияет на сотрудничество с эстрогенами с некоторыми системами организма, как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин меньше эстрогена. Тем не менее, курение вредит суставам мужчин и женщин с равной отрицательной силой.
Курение замедляет процессы исцеления и профилактики. Когда у вас уже есть травма и нетрудоспособность в некоторых суставах, сигареты ухудшают ситуацию.
Операции на суставах более успешны, около 56%, когда пациент не курильщик. С другой стороны, курильщику после операции требуется больше времени для реабилитации, но конечный результат никогда не гарантируется, как это могло бы быть, когда процедура проводится на человеке, который не курит.

При наличии ревматоидного артрита пациент имеет сильную боль в суставах и в конечном итоге становится хроническим заболеванием. Никто из внешнего мира современной медицины и науки не может точно сказать, что может вызвать РА. Никто на самом деле не утверждает, что курение является основной причиной приобретения ревматоидного артрита.

Тем не менее, ученые уверены, что если вы курильщик, у вас есть больше возможностей для его развития. Вот одно из объяснений, приведенных в исследовании РА: «Если вы генетически предрасположены к развитию ревматоидного артрита, и вы курильщик, существует риск, что около 75% заболеют. Этот риск больше по сравнению с потреблением алкоголя на обычной основе из бокала вина в день, например ». Ревматоидный артрит вызывает у вас огромную боль в зоне суставов, предрасположенность к серьезным травмам и в основном уменьшение возможности передвижения и гибкости человека с годами.

Как курение влияет на суставы. Воздействие курения на суставы в основном сосредоточено на восприимчивости, воспалении, большой боли и отсутствии положительных результатов при тяжелом и серьезном лечении как мышечной, так и скелетной системы организма. Суставы отвечают за человеческие движения и выживание в этом мире, и каждое неправильное движение с шатким и повреждающим суставом может быть фатальным. Убедитесь, что ваши суставы достаточно здоровы с правильным образом жизни, хорошим питанием и менее вредными привычками, такими как курение.

источник

Многие наши соотечественники жалуются, дескать, бросил курить болят суставы. С чем могут быть связаны такие симптомы? Как с ними бороться? Нужно ли сразу обращаться к врачу?

Казалось бы, прямой связи между отказом от сигарет и болевыми ощущениями в суставах конечностей не может быть. Однако если разобраться в проблеме, можно понять, из-за чего именно возникают боли в связках, суставах. Все знают о таком понятии, как синдром отмены.

Касается он не только курения, но и отказа от алкоголя, наркотических препаратов. В простонародье эти ощущения называют ломкой. Естественно, отказаться от привычки не так просто, как нам всем хотелось бы. Организм, который привык уже ежедневно получать свою дозу никотина, болезненно реагирует на резкие изменения.

Именно из-за этого и могут возникать фантомные боли. На самом деле, никаких отклонений и болезней у вас нет. Нужно просто подождать некоторое время, перетерпеть. Именно в этот период и проверяется ваша сила воли, твердость духа.

Не всегда причина болей бывает такой банальной. Настоящие проблемы со здоровьем суставов может выявить доктор. Дело в том, что сама болезнь могла появиться уже давно. Но многие из нас знают, что никотин, кроме всего прочего, обладает и неким болеутоляющим свойством. Курение способствовало тому, что симптомы заболевания просто не проявлялись. Естественно, в этом случае вам стоит отправиться в больницу к специалисту, а не начинать вновь курить.

Еще одна причина возникновения болей в суставах, в пояснице является банальной и простой. Естественно, те люди, которые только пытаются бросить курить, по ночам всегда плохо спят. Они занимают самую неудобную позу из всех возможных, часто ворочаются на кровати. Естественно, из-за постоянной усталости ноги, руки спина, шея могут сильно болеть. А неудобная поза во сне только усугубляет положение.

Становится понятно, что причины болей в суставах при попытках бросить курить в большинстве своем не являются слишком серьезными. Но не обращать внимания на это тоже нельзя.

Если пытаться отрешиться от существующей проблемы, можно просто пропустить уже развивающееся серьезное заболевание на ранней его стадии. Все знают, что чем раньше поставлен правильный диагноз, тем легче проходит лечение. Это касается любых болезней. Значит, визит к врачу – это первое, что вам стоит предпринять.

Причем описывать симптомы необходимо именно в порядке их возникновения. То есть обязательно стоит так и говорить доктору, что бросил курить болят суставы. Это поможет быстрее определить источник неприятных ощущений, выявить точную причину болезни, чтобы результативно с ней бороться. Специалист назначит лечение, и совсем скоро вы забудете о той проблеме, которая так досаждала в течение длительного времени.

В том же случае, если никакой болезни не было выявлено, все равно не стоит замыкаться на существующей проблеме. Многие из нас рассуждают таким образом, если до отказа от курения болей не было, надо опять начать курить. На самом деле, наличие болей является лишь слабым поводом к возвращению вредной привычки. Бросить курить повторно будет уже намного сложнее.

Нередко обычные люди, которые столкнулись с вышеописанной проблемой, интересуются, а что делать, если боли не проходят. Как бороться с симптомами. Естественно, как уже было сказано выше, изначально необходимо определить причину возникновения неприятных ощущений.

Самостоятельно сделать это практически невозможно. Заниматься самодиагностикой и лечением не стоит. Существует две группы людей. Одни при первых болевых ощущениях в области суставов уже представляют себе самое худшее, готовятся услышать от доктора страшный диагноз. Вторая же группа старается вообще не замечать боли. В больницу таких людей затащить очень сложно.

Но все-таки без помощи специалиста, в частности невропатолога или хирурга, тут не обойтись. Если же доктор не выявил никаких отклонений со здоровьем, нам необходимо постараться успокоиться, снять напряжение. Лучший способ – это ведение активного образа жизни, ежедневный физический труд.

Вы будете настолько уставать, что просто не сможете слишком часто думать о своих проблемах. Таким образом, нормализуется сон. Если же с этим все-таки существуют проблемы, то можно принимать разнообразные успокоительные препараты, которые опять же вам пропишет специалист.

Если человек бросает курить, болеть суставы у него могут в течение продолжительного времени. Если четко следовать вышеприведенным советам, то скоро неприятные ощущения отступят. Что ни в коем случае нельзя делать, так это вновь начинать курить или резко ограничивать физическую активность. Лежа целыми днями на диване, вы постоянно будете думать о болях в суставах.

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Тело у 30-летних теперь как у 70-летних
11.05.2008
Болезнь Кенига
09.06.2011
Мезотелиома
10.06.2011
Саркоидоз
10.06.2011
Вред курения на организм человека
25.08.2011

Не курю, все прошло. Хотя до этого суставы трещали капитально!

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

источник

Отрицательное влияние курения на суставы и организм в целом настолько велико и непредсказуемо, что порой непонятно, из-за чего даже в теплую погоду мерзнут ноги, сердце выпрыгивает из груди, а артериальное давление скачет.

Согласно статистическим данным, курение приводит к стремительному развитию ревматоидного артрита. При этом заболевание протекает особенно тяжело, а лечебный процесс затягивается. Все дело в том, что никотин мешает препаратам усваиваться в организме и эффективность лечения снижается.

Могут ли болеть суставы от курения? Конечно могут, ведь никотин обладает более разрушительными свойствами, чем алкоголь. У курящего человека развиваются серьезные заболевания, которые сказываются на состоянии костей, суставов, хрящей, связок. В итоге формируются следующие состояния:

Костная ткань размягчается, становится ломкой.
Формируется остеопороз.
Развивается ревматоидный артрит (преимущественно у женщин в период менопаузы).
После операции по вживлению имплантата, восстановление проходит особенно тяжело (высокий процент отторжения).
Артрозы, преимущественно тазобедренного, коленного сустава.

Образ жизни особенно важен для здоровья сочленений. Под влиянием никотина соединительная ткань из трех составляющих не получает ни одной полноценной. Острая нехватка воды и белка приводит к тому, что суставные ткани и хрящи истощаются, стремительно изнашиваются, у человека формируется артроз.

Также не стоит недооценивать вред от пассивного курения, его влияние на суставы. В ходе недавних исследований оказалось, что курильщики, которые подвергались пассивному курению в раннем детстве, болеют ревматоидным артритом особенно часто (в эксперименте участвовало 350 человек).

Это лишний раз подтверждает, что детей следует оградить от воздействия табачного дыма. Никотин не только увеличивает риск развития ревматоидного артрита, но и усугубляет течение воспалительного процесса. Неудивительно, что ревматологи настоятельно рекомендуют отказаться от пагубной привычки, чтобы избежать осложнений в более старшем возрасте.

Курение и здоровые суставы – несовместимы. Если участки костных соединений стали распухать, болеть при малейшем изменении погоды, от былой подвижности не осталось и следа, значит, настало время отказаться от пагубной привычки и показаться специалисту.

Некоторые интересуются: влияет на суставы курение марихуаны? Есть теория, что марихуана способна улучшить состояние больного при артрите. Однако речь идет о ее употреблении в виде жидких настоек и наружных средств.

Чтобы понять, почему болят суставы от курения, необходимо знать, как воздействует никотин на суставные ткани. Попадая в кровь, он провоцирует сжатие мелких капилляров и артерий. Это значит, что хрящевая и костная ткани в недостаточной мере снабжается кислородом и питательными веществами. Нет питания – нет роста, восстановления и защиты от разрушения.

У курильщиков «со стажем» стенки сосудов теряют эластичность, сужаются. Из-за этого выработка синовиальной жидкости нарушается, и ее объемов становится недостаточно для полноценной функциональности сочленений.

Со временем межкостные хрящевые прослойки разрушаются, окончания костей трутся друг о друга, развивается воспалительный процесс. Малейшее движение причиняет боль, а отечность становится причиной постоянного дискомфорта. Постепенно суставные ткани истончаются настолько, что человек утрачивает подвижность и без своевременной терапии становится инвалидом.

Самый большой вред приносит курение при артрите и артрозе. Патологии, спровоцированные никотином, практически не поддаются лечению, возможно лишь затормозить дегенеративно-дистрофический процесс, снять болевой синдром.

Исследователи утверждают: решив отказаться от табака, люди делают около 30 попыток, прежде чем добиваются своей цели. Во многом это связано с психологической зависимостью, индивидуальными особенностями организма.

На сегодняшний день известно несколько эффективных, доказанных научно и статистически методик, помогающих отказаться от пагубного пристрастия:

Определиться с датой. Это должно произойти не завтра, чтобы было время подготовиться. Но и не через год, чтобы не передумать. Во время подготовки необходимо отвязать процесс от привычных вещей. К примеру, кофе можно пить без сигареты, перенеся перекур на 20 минут позднее и т.д. В итоге, в назначенный день психика легко смирится с установкой.
Записывать моменты, когда сигарета необходима и исключать их из своей жизни. Для этого можно использовать стратегию замены. К примеру, человек привык пить кофе с сигаретой. Ему следует заменить кофе на чай. Данный метод позволит постепенно снизить количество никотина.
Заменить привычку чем-то полезным. Идеальное для этого время – отпуск, когда обстановка меняется, а стрессовых ситуаций не возникает. Достаточно не покупать сигареты, отправляясь на экскурсию или в туристический поход. Важно осознать, что курение – не необходимость, а лекарство от скуки. Если отпуск еще не скоро, можно придумать себе хобби, которое не даст скучать.
Заняться спортом. Занятия спортом поднимают самооценку, дарят чувство контроля над собой, отвлекают от пагубной привычки. Став на путь ЗОЖ, забыть о сигаретах будет несложно.
Бороться с возникшим желанием. Главное, научиться выдерживать паузу между «хочу курить» и щелчком зажигалки. Специалисты утверждают: острое желание схватить сигарету длится менее 5 минут. Во время этого промежутка можно съесть яблоко или конфету, открыть окно и глубоко подышать и т.д.
Обогатить свой рацион овощами и фруктами. Салат из капусты или сочный апельсин обеспечат организм клетчаткой и тяга к табаку снизится. А все потому, что тягу к никотину мозг часто путает с тягой к клетчатке.
Пить молоко. Молоко делает вкус сигарет отталкивающим. Однако есть продукты, улучшают вкус табака и от которых следует отказаться. Это кофе, мясо и алкоголь.

Не стоит зацикливаться на какой-то одной методике. Можно сочетать несколько способов сразу и уверенно идти к своей цели.

После отказа от вредной привычки в организме запускается процесс самовосстановления. Это позволяет недавнему курильщику вернуться к полноценной жизни.

Вот что происходит через определенные промежутки времени:

20 минут – в организм уже не поступает отравляющий никотин, пульс и давление нормализуются, конечности становятся теплее.
8 часов – содержание окиси углерода в крови приходит к нормальным показателям, то есть «отрава» выходит из организма, а кровь насыщается кислородом и поставляет ее в ткани.
сутки – снижается риск возникновения сердечного приступа.
двое суток – вкусовые ощущения и обоняние обостряются, слизь из легких и токсины выходят, в теле больше нет никотина.
трое суток – прилив энергии, легкость дыхания.
14 суток – состояние костей, суставов, хрящей и сосудистых стенок улучшается (сосудам возвращается утраченная эластичность, проходимость), функциональность легких увеличивается на 30%.
1 месяц – сопротивляемость легких и всего организма инфекциям возрастает, кашель уменьшается.
1 год – риск возникновения сердечных патологий снижается на 50% (по сравнению с курильщиками).
2-3 года – работа сердечной мышцы, как у тех, кто никогда не пробовал никотин; риск развития инфаркта миокарда минимален.
5 лет – вероятность развития онкологических болезней снижается на 50%.
15 лет – риск развития рака легких или других онкологических патологий почти такой же, как у некурящих, тело восстановилось на 100%.

Чем моложе человек и чем меньше его стаж курильщика, тем скорее пройдет восстановление организма.

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Курение разрушительно влияет на суставы и организм человека в целом. Каждая выкуренная сигарета ослабляет иммунную систему, приближает старость, может привести к инвалидности.

Чтобы уберечься от развития опасных патологий и сохранить подвижность до преклонного возраста, важно отказаться от пагубной привычки уже сейчас, используя перечисленные выше методы.

источник

Альтернативные способы лечения заболеваний суставов. Блог для тех, кто не собирается делать операцию на суставах.

Оно является основной причиной таких заболеваний, как рак, проблемы с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом.

Курение конечно зло для организма. Но такие симптомы бывают у тех, кто не курит совсем. И давольно часто.

Не курила! Заболела ревматоидным артритом в 18 лет (1993г). Сейчас у меня остеопороз т.бедренного сустава, благодаря приему гормональных препаратов от артрита.
Я согласна, что курение-это зло! Эти слова можно адресовать и врачам, которые не лечат, а калечат!Назчачающие своим пациентам все, что бы тем стало легче на время перебывания в стационаре. Что будет через несколько лет с больным, после приема некоторых препаратов, некоторых врачей не волнует.

Могу похвастаться: я снова не курю. И никто не может уже заставить меня делать это 🙂

В очередной раз бросила курить. Продержалась первый день почти без переживаний по этому поводу. Но как правило, навязчивые мысли о перекуре приходят на 3-4 день. К чему это я? Ах да, о вреде курения. Кости начали болеть в раннем детстве. врачи диагноз не смогли поставить, ни тогда, ни сейчас.

Анонимка, поздравляю. А я вот не бросаю курить, я просто не курю. Получается, что я, как бы, себя ничего и не лишаю, и, в принципе, могу закурить, когда захочу.
Здесь главное не захотеть;)
Иногда действительно есть желание выкурить сигаретку, но.

Добрый день всем курящим и не курящим и т.д. Курю давно, где-то лет с 18. Вначале из-за инереса как все особенно в студенческие годы на сборе картошки или в походах у костра — романтика. Вся эта романтика обернулась сигаретной привязанностью. ТРИ РАЗА БРОСАЛА и что? Да ничего — курю до сих пор. И что самое парадоксальное как начинаю думать, что пора бросить — начинаю курить ещё больше.
Понимаю что курить плохо по многим причинам кашель, утром ужасный запах изо рта, что боишься доброе утро сказать и кожа быстрей стареет и многое другое. Но кто может сказать что всё зло от курения?
Вот Аноним не курила и что спасибо врачам «помогли», довели женщину со своими препаратами если бы она курила так, что могли бы хоть сказать — извините, мы сделали всё, что смогли но всё зло в вашей сигарете, а тут и сказать нечего.
Бросить курить — трудно. Тут надо самому хотеть и никакие там таблеки, иглотерапия и вё остальное — не помогут .
У меня проблемы с коленками: на левой удалили повреждённый мениск, сейчас та же проблема с правым.
Занимаюсь по методу Бубновского мне стало намного лучше, но курить не бросаю. Знаю, что хвастаться здесь нечем.
Но не только сигареты или алкоголь явлются причиной ваших с нами бед. Взять хотя бы некоторых долгожителей: есть среди них те, кто всю жизнь курил самосад и пил домашний самогон (не путать с бурдой) и ничего про насморк не слыхал.
А некоторых с детства от ветерка укутывали лишний раз шевельнутся не позволяли и что? Он в свои 25 лет мучается отдышкой а мы удивляемся.
Курение конечно зло, а вернее одно из тех многих пагубных пристрастий. И не имеет значения, куришь ты систематично или раз на раз, когда захочу. Если закурил, то уже ПРИСТРАСТИЛСЯ.

Вот когда Hosk сам себе скажет — я 2 или 5 лет как бросил курить и меня вообще не тянет вот тогда и флаг ему (ей) в руки.

Человеку вообще присуще всегда и во вём кого-то или что-то винить только не самого себя. Чихнул — сквозняк упал на ровном месте — камушек живот вспучило — что-то сьел и так далее. Последнее слово только за вами решили бросить курить так сразу и окончательно. Не курите. У вас проблемы со здоровьем — не хватайтесь за обезболивающие даже самые безобидные — это тоже наркотик и зависимость.
Лучше проконсультируйтеь у хорошего кинезитерапевта, чем всю оставшуюся жизнь зарабатывать на таблетки. Поверьте — это не лозунг. Я пишу изходя из своего опыта.
Вы можете сказать агитирует, а сама курит. Согласна с вами на все 100 %.
Надо бросать и я буду над этим бороться, но сама, а не с помощью таблеток и всякой ерунды. Желаю и вам побороть в себе СЕБЯ.

«Белая книга» тебя спасет. Меняй карту хорошометра.

источник