Болит нога колено остеопороз

Одной из самых распространённых болезней спортсменов и людей которые заняты физическим трудом это остеопороз коленного сустава. Или же наоборот с малой физической активностью. Все это может привести к развитию остеопороза коленного сустава.

Остеопороз коленного сустава может проявится у людей любого возраста, но чаще всего у женщин и мужчин пожилого возраста или же людей с периодическим травмированием коленных суставов и связок.

В данной статье вы сможете узнать все причины и симптомы остеопороза коленного сустава, как его диагностировать и лечить.
Вы узнаете как происходит профилактика и традиционная медицина и как использовать народные средства для лечения и профилактики остеопороза коленного сустава.

На протяжении всей жизни человеческий организм испытывает большие физические нагрузки. Основную их часть принимает на себя скелет, то есть костная система. Нагрузкам подвержены стопы, колени, бедра и позвоночник. Со временем плотность костных тканей уменьшается, мышечная эластичность теряется.

Происходит постепенное вымывание кальция из костей. По этой причине возникают некоторые костные заболевания. Особую тревогу вызывают болезни колен, стоп и позвоночника. Одним из таких недугов является остеопороз. Он поражает ткани костно-мышечной системы. Заболевание разделяют на несколько видов:

остеопороз колен;
стопы;
плечевого и тазобедренного суставов;
а также грудного отдела позвоночника.

Болезнь может развиваться у взрослых и детей. По статистике, женщины более подвержены остеопорозу. Возрастной пик приходится на 45-50 лет.

При поражении всего скелета говорят о системном остеопорозе, а если болезнь коснулась только отдельных его участков – называют локальным. Хотя это лишь звенья одной цепи, и заболевание, прогрессируя, будет охватывать все новые кости.

Появиться остеопороз колена может у любого человека, даже у детей. Главной причиной болезни считается естественное старение организма человека, так как заболевают чаще всего люди старшего возраста.
Связано это с процессом обновления костной ткани, которой свойственно меняться каждые 10-15 лет. У молодого человека кость образуется быстрее, чем разрушается.

Поэтому плотность тканей кости у них повышается, достигая пика развития к 30 годам. После чего наступает её постепенное истощение.

Другой причиной считается гормональный сбой, наиболее ярко проявляющийся у женщин в период менопаузы, когда уменьшается выработка эстрогена, что ведёт к потере костной массы.

Развивается остеопороз также из-за употребления алкоголя, курения, малоподвижного образа жизни, травматического падения. Снижает прочность костей дефицит в организме кальция.

В группе риска находятся, прежде всего, люди, страдающие от избыточного веса. Подвержены ей те, кто имеет деформации сустава колена вследствие травм, возрастные люди, занимающиеся спортом профессионалы, а также имеющие какое-либо суставное заболевание.

Вовремя обратив внимание на признаки болезни, и зная симптомы остеоартроза коленного сустава, можно своевременно начать лечение.

Прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на малейшие изменения, тем более, что сначала все проистекает незаметно. Симптомы, характерные для коленного остеоартроза:

«утренняя скованность» — после долгого лежания или сидения колени чуть хуже сгибаются;
хруст в коленях, особенно при ходьбе;
боль, усиливающаяся при нагрузках;
припухлость сустава;
боль внутренней стороны сустава при ощупывании;
хруст и боль при движении надколенника рукой;
хромота в результате того, что человек начинает «щадить» больное колено;
формирование контрактуры, то есть ограниченности подвижности сустава.

Не стоит путать остеоартрозный хруст с похрустыванием здоровых суставов. Это может быть результатом слабого связочного аппарата или его избыточной активности. Такой мягкий хруст не грозит ничем серьезным и не вызывает боли. Это скорее можно отнести к индивидуальным особенностям строения суставов конкретного человека.

На эти симптомы надо обращать внимание всем тем, кто большую часть дня стоит или сидит, спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Даже при самом незначительном подозрении необходимо показаться специалисту. В противном случае 1 стадия остеоартроза может перерасти в тяжелую 2, а там и до 3 недалеко.

Разделяют два вида остеоартроза коленного сустава: первичный и вторичный. Первичный развивается с возрастом или имеет наследственный характер, возникает как будто сам по себе. А вторичный – результат вредного воздействия.

Зная это и ограничив причины возникновения заболевания, можно если уже не предотвратить начало, то положить конец развитию остеоартроза коленного сустава.

Хрящ сустава теряет эластичность и истончается, а из-за появления мелких трещин постепенно происходит расслабление. Поэтому и определяется несколько степеней этого заболевания. Разумеется, остеоартроз коленного сустава 1 степени – это болезнь, застигнутая в самом начале своей преступной деятельности. Для пациентов это самый легкий вариант артроза, не представляющий особых проблем. Эта стадия зарождается очень долго и подкрадывается настолько незаметно, что о ее начале тяжело сказать.

Боль в колене незначительная, и человек может списать это на обыкновенную усталость. Но стоит отнестись как к болезни к ноющему по утрам колену, даже если в течение дня оно «расхаживается». А при ходьбе по лестнице и вверх, и вниз могут возникнуть боли при 1 степени заболевания.

Дело в том, что суставные хрящи, сжимаясь, упираются друг в друга из-за того, что на согнутую в колене ногу приходится давление весом всего тела. Деформированные суставные поверхности при ходьбе цепляются друг за друга и создают хруст.

Сужение суставной щели показывает только результат рентгенографии. При этом врач ориентируется на симптомы и причины их возникновения. Даже если это просто слабость мышц, обязательно надо об этом сообщить специалисту.

В зависимости от выраженности проявлений назначается лечение. Оно направлено на устранение боли, снижение прогрессии и снятие нагрузки на сам коленный сустав:

Часто прибегают к коррекции веса, потому что, как правило, страдают люди с излишней массой. Причем снижение на 5 кг может уже уменьшить боль.
Устранение боли производится мазями или медикаментами, как правило, это нестероидные противовоспалительные препараты.
Хороший эффект дают массажи и лечебная гимнастика.

Фото с пораженным коленным суставом
Нередко на этой стадии прогрессирование остеоартроза коленного сустава прекращается.

Очень хорошо отзываются люди о специальных наколенниках и стельках. Их следует надевать, когда предстоит нести тяжести. Если нет наколенника, то это может быть эластичный бинт. В любом случае снимается нагрузка со связок, это такой способ профилактики, при котором можно избежать обострения.

степень
Во второй стадии заболевание проявляется более очевидно. Боль уже не только утренняя, но и возникающая в течение дня и усиливающаяся под вечер. Даже в состоянии покоя боль до конца не унимается. При прощупывании также есть болевые ощущения, а ходьба заметно замедляется. Возникает видимая деформация и отек, который сигнализирует об инфекционных процессах.

Кроме суставной щели, рентген показывает возникновение мелких трещин, кости начинают расширяться, и на них появляется нарост. Врач, определяя, как лечить 2 степень деформирующего остеоартроза коленного сустава, назначает сосудорасширяющие препараты, физиопроцедуры.

Рекомендуется поменьше ходить, при случае опираться на трость, давать ноге почаще отдыхать. Физические упражнения в данном случае направлены на укрепление мышц ноги.

В качестве медикаментозного лечения назначают:

нестероидные противовоспалительные средства;
ненаркотические обезболивающие;
препараты, содержащие компоненты суставного хряща, способствующие восстановить его структуру;
инъекции гиалуроновой кислоты.

Современная техника борьбы с остеартрозом

На этой стадии еще можно вернуть жизнь в нормальное русло, вернуть ноге здоровую подвижность. Для этого необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Физические упражнения следует включить в повседневные занятия и сделать это своей привычкой. Тем самым можно избежать инвалидности.

Уже 3 степень остеоартроза коленного сустава граничит с инвалидностью. Ее симптомы ярко выражены:

невыносимая и постоянная боль;
хруст, который слышен даже окружающим;
очень ограниченная амплитуда движения;
искривление ног иксом или буквой «О»;
очень увеличенный в размере сустав;
блокада сустава, когда ни согнуть, ни разогнуть ногу невозможно.

На такой тяжелой стадии заболевания хрящ практически полностью отсутствует, наростов становится еще больше. Нередко кроме терапевтического лечения предлагается хирургическое решение. Это может быть удаление наростов и деформированных элементов. А может быть протезирование всего коленного сустава.

Так как симптомы остеопороза никак не проявляют себя, то для его обнаружения необходима тщательная диагностика.
Диагностика данного заболевания состоит из лабораторных и инструментальных методов.

Диагностика остеопороза начинается с осмотра врача, выявления причины разрушения костей и факторов риска. После этого назначается обследование.

Рентгенологическое обследование, при котором делается рентгенологический снимок кости и по насыщенности ее цвета на снимке судят о состоянии кости и ее плотности. Чем светлее кадр, тем сильнее нарушения.
Остеоденситометрия – диагностика болезней при помощи рентгенлучей, при помощи которых высчитывается плотность поверхности кости и выясняются конкретные поврежденные участки. Такой метод более безопасен, чем рентген, так как излучение при использовании денситометра гораздо меньше. Кроме того, данный метод более эффективен, так как на рентгенснимке можно заметить повреждения, только если они перешагнули порог 25 %, если разрушения меньше данного процентного показателя, то насыщенность цвета на кадре никак не меняется.
Абсорбциометрия – диагностика болезни при помощи двух лучей, а не одного, как при денситометре. Чем больше кость поглощает излучения, тем серьезнее и обширнее разрушения.
УЗИ – диагностика остеопороза при помощи ультразвука. В данном случае во внимание принимается скорость поглощения ультразвука, чем она выше, тем очевиднее нарушения строения костной ткани.
Изотопная абсорбциометрия – широко применимый метод исследования содержания кальция в костях. Данная методика сравнительно молода по сравнению с другими рентгенологическими исследованиями, и ей стараются пользоваться как можно реже, поскольку, несмотря на точность показаний, излучение очень велико и может нанести серьезный урон и без того подорванному здоровью.

Сложность в установке диагноза этой болезни состоит в том, что симптомы её напоминают признаки многих известных суставных заболеваний.

При длительно продолжавшихся болях в коленях следует обратиться к врачу, который сможет выявить остеопороз и степень его развития разными методами.

Специальные диагностики включают в себя методы:

компьютерной томографии;
денситометрию (вычисление МПК — минеральной плотности костей);
рентгенографии;
МРТ колена;
биохимических исследований.

Остеоартроз коленного сустава, лечение которого не предпринято вовремя, протекает весьма тяжело и имеет тяжелые исходы. Основа заболевания – дистрофический процесс в суставном хряще, при котором изменяются костные поверхности сустава. В запущенной стадии наблюдается значительная деформация сустава, а также нарушение движения.

Когда болит коленный сустав затрудняется активность при ходьбе, подъеме по лестнице.

Деформирующий остеоартроз коленного сустава может быть обменным или воспалительным. Как правило, остеоартроз колена и окружающих его тканях развивается при наличии воспалительной реакции. Хруст в коленях — лечение первых признаков.

Такие заболевания, в свою очередь, влияют и на биохимические реакции в тканях сустава, которые также нарушаются, результат – ткани, окружающие хрящ, разрушаются, видоизменяется поверхность сустава, который подвержен воспалению.

Если есть подозрение на остеоартроз коленного сустава, лечение необходимо назначить незамедлительно. Доктор обязан провести тщательный осмотр пациента, назначить клинический анализ крови и рентген воспаленного сустава. Иногда поставить диагноз остеоартроз колена по клиническим проявлениям невозможно, именно тогда требуется рентген.

Остеопороз коленного сустава требует длительного лечения, сочетающего в себе прием фармакологических средств, ЛФК и другие физиотерапевтические процедуры. Помимо этого пациентам рекомендуют скорректировать свое питание и образ жизни.

Основную роль в терапии заболевания играют:

Анальгезирующие препараты — снимают боль и устраняют чувство дискомфорта.
Нестероидные противовоспалительные средства — ликвидируют воспаление, уменьшают отечность и снижают выраженность болей.
Хондропротекторы — способствуют восстановлению поврежденной хрящевой ткани.

На период лечения коленный сустав иммобилизуют при помощи специальной давящей повязки или гипсовой накладки. Это позволяет снизить нагрузку на соединение и зафиксировать колено.

При развитии остеопороза коленного сустава необходимо обязательно проводить лечение и регулярно наблюдаться у специалистов — ортопеда и травматолога.

Лечение остеопороза коленного сустава требует довольно продолжительное время. Первым делом, после постановки диагноза, специалист назначает прием препаратов. Для начала назначаются анальгетики, с помощью которых временно снимется боль и облегчаются страдания больного.

Также назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Они тоже снимают боли и устраняют очаг воспаления. Еще для лечения коленного сустава назначаются хондропротекторы, они восстанавливают хрящевую ткань колена. Могут использоваться и внутрисуставные инъекции.

Правильное питание тоже может помочь при борьбе с этим недугом. Питание продуктами, содержащие в себе кальций и витамин D. Продукты возможно заменить на прием препаратов, содержащие эти же компоненты.

На сустав могут накладываться повязки: давящая повязка, крепко фиксирующая ногу, а при сложных случаях могут наложить даже гипсовую повязку.

Чтобы правильно лечить остеопороз, врачи могут назначить восстановительные упражнения для колена, массаж, физиотерапию, включающую в себя электростимуляцию и прогревание. Но эти назначения делаются только после того, как острая фаза заболевания останется в прошлом.

Остеопороз – заболевание неприятное, но и не смертельное. В случае обнаружения данной болезни у вас, нужно прислушиваться к мнению специалиста, выполнять его рекомендации к лечению и постоянно наблюдаться у ортопеда и травматолога.

Лечение традиционными способами подразумевает консервативную терапию, заключающуюся в следующем:

Приём медикаментозных препаратов по назначению врача.
Обычно это комбинации из обезболивающих, противовоспалительных, гормональных средств и хондропротекторов для восстановления хряща.
Применение инъекций для внутрисуставного воздействия.
Использование фиксирующей терапии (давящая, гипсовая повязки).
Массаж области колена, иглоукалывание, ЛФК (лечебная гимнастика).
Физиотерапевтические процедуры.
Правильное питание (продукты, богатые витамином D, кальцием).
Народная медицина (прогревания мёдом, горчицей, прополисом, приём отваров, настоек).
Если известна причина заболевания, то начинать нужно с её устранения. Так, при избыточном весе пациенту следует похудеть, а нарушенный обмен веществ или гормональный фон требуется нормализовать.
Восстановить хрящ можно использованием продуктов и лечебных добавок с большим содержанием коллагена и хондроитина. В качестве ортопедической помощи благоприятно использование коленных накладок, супинаторов.
В тяжёлых стадиях болезни используют костыли и трости.

Необходимо чаще употреблять следующие продукты:

маложирные рыбу и мясо;
кисломолочные продукты;
фрукты и овощи;
зелень;
миндаль, кедровые орехи;
студни и желе.

Ограничить в диете следует такие продукты, как:

жирное мясо (свинина, баранина);
цитрусовые и кислые фрукты, соки из них;
специи;
цельное молоко;
некоторые овощи (красный перец, белокочанную капусту, помидоры).

Животные жиры (говяжий и свиной жир, сливочное масло) в большей части надо заменить растительными маслами. Например, оливковым, подсолнечным, горчичным. Питание по возможности следует максимально разнообразить.

Оперативное лечение необходимо при заметном снижении трудоспособности, особенно у лиц до 45 лет. Оно может быть радикальным (эндопротезирование сустава) или корригирующим (удаление остеофитов или контрактур). Выбор метода определяется стадией болезни и ее симптомами, возрастом больного и сопутствующими заболеваниями.

На ранней стадии можно лечить остеоартроз коленного сустава народными средствами, согревающими мазями, компрессами с рассасывающим эффектом. Можно проводить лечение при помощи иглоукалывания и массажа.

Массаж, направленный на снятие нагрузки и ее распределение по всему колену, должен делать только специалист!

Сейчас большое внимание уделяют методу с применением ортозов – специальной обуви и накладок, которые фиксируют колено и снижают нагрузку. Недостаток этого метода в том, что очень мало мастерских по изготовлению подобной обуви.

Рекомендуется возить свои колени в санатории с применением лечебной грязи и минеральных вод, и особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Вот несколько упражнений:

медленное сгибание и разгибание коленного сустава с посторонней помощью;
отжимание от пола;
удержание выпрямленной ноги на весу на несколько секунд;
поднятие согнутой в колене ноги, лежа на животе;
поднятие выпрямленных в колене ног под прямым углом, разведение их, сведение и возвращение в исходное положение;
движение голеностопа на себя и от себя;
имитация езды на велосипеде в положении лежа на спине;
наклон к прямым ногам из положения сидя.

Занятие стоит заканчивать небольшим массажем. Переднюю и боковые зоны бедра растирать и поглаживать до приятного ощущения тепла. Упражнения не должны сопровождаться болью, пусть они длятся всего несколько минут, но повторяются несколько раз в день. Не следует проводить занятия до изнуряющего состояния.

Вылечить остеоартроз коленного сустава народными рецептами можно только в начальной стадии, при 2 и 3 степени они могут принести облегчение в комплексе с другими методами. Большой эффект имеют именно мази и растирки, можно прибегнуть к компрессам и ванночкам, для приема внутрь готовят настойки и отвары. Действие отваров направлено на предотвращение воспалительных процессов.

Они выводят из организма токсины и насыщают его витаминами. Вот несколько нехитрых рецептов:

Лук и измельченную луковую шелуху отвариваем в 1 л воды до мягкости. Пить по полстакана за полчаса до еды;l
На 10 мин. запаривать листья одуванчиков. Пить по полстакана за полчаса до еды.

Считается, что лекарственные сборы действуют лучше, чем отдельные растения. Они, ко всему прочему, выводят соли из организма, что на первом этапе и вызывает боль. Лучше всего травы собирать самому, вдали от транспортных магистралей. А уже недостающие компоненты можно докупать в аптеке.

На ночь на больное колено хорошо накладывать компресс, заворачивать целлофаном и укутывать это место теплым шарфом или пледом. Народом проверено много рецептов, вот несколько из них:

Натираем хрен, заливаем водой и почти доводим до кипения на медленном огне. На сложенную в несколько слоев марлю наносим полученную смесь. Компресс готов;
1 ст.л. поваренной соли и 1 ст.л. меда смешиваем и наносим на больное место;

По старинному рецепту можно приготовить мазь:

200 г соли и 200 г горчицы смешиваем и добавляем немного парафина до кремовой консистенции. Надо настоять за ночь, и мазь готова. Втирать следует досуха;
Свиной жир – отличная мазь. Если есть жжение, то следует добавить детский крем;

Вообще старайтесь пить именно травяные чаи, так как обыкновенный чай содержит много пуринов. Хорошо приучить себя к отвару шиповника. И кушайте много ягод, а особенно крыжовник. Все это очень полезно и способствует профилактике от многих других болезней.

Главным осложнением остеопороза считается возможность получения переломов в результате даже небольшой нагрузки на кость.

Иногда бывает достаточно слабого удара обо что-нибудь, неловкого движения, кашля, чихания, чтобы случился перелом.

Срастаются кости очень трудно. Между суставами развивается псевдоартроз, который начинает мешать восстановлению нормального движения в них.

Болезнь в 3 стадии, при которой требуется постановка имплантата для предотвращения инвалидности, при игнорировании этого факта может привести к полному сращению суставов (анкилоз) или появлению ложного сустава.

В группу риска попадает большое количество людей. Это не означает, что все они заболеют. Но то, что сегодня является фактором риска, через некоторое время может стать причиной заболевания коленного сустава. Факторы можно условно разделить на 4 большие группы:

Факторы риска, которые нельзя изменить.
Факторы риска, поддающиеся контролю.
Нарушения, заболевания, способствующие остеопорозу.
Лекарства, вызывающие остеопороз.
Есть только 5 факторов остеопороза, на которые может активно повлиять сам человек (вторая группа).

Группы Перечень факторов риска:

группа Возраст, тип костей, пол, наследственность, расовая принадлежность, астеническое телосложение, продолжительность детородного возраста.
группа Курение, диета с упором на однородные продукты, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, излишний вес.
группа Заболевания пищеварительной системы, гипертиреоз, гиперпаратиреоз, синдром Кушинга, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, онкология, анорексия, сахарный диабет, заболевания почек, печени.
группа Кортикостероиды, препараты на основе гормонов щитовидной железы, средства для снижения уровня женских и мужских половых гормонов, противосудорожные и противоопухолевые препараты.
Остеопороз может появиться у любого человека, даже у детей. При низком весе снижение плотности костей наблюдается у каждого третьего ребенка (данные РАМН). Но в большей мере заболеванию подвержены женщины после 45 лет. В этот период снижается выработка эстрогена, ведущего к потере костной массы.

Болезнь подкрадывается незаметно. Видимые признаки могут полностью отсутствовать. О заболевании обычно узнают после перелома. Начальной стадией остеопороза колена можно считать остеопению. Плотность костей немного ниже нормы, но сама болезнь еще не развилась.

По степени тяжести в развитии остеопороза выделяют 4 стадии (степени):

Бессимптомная – признаки заболевания отсутствуют.
Легкая – незначительное снижение плотности сустава видно на рентгеновском снимке.
Умеренная – плотность снижена больше, появляются очаги деминерализации.
Тяжелая – высокая деминерализация, на снимке кости выглядят «прозрачными», сустав деформируются.
Первые явные симптомы заболевания характерны для 2 степени остеопороза. В суставе появляется ноющая боль при длительном стоянии на ногах, после продолжительной ходьбы, при поднятии тяжестей.

Остеопороз – это довольно коварное заболевание, которое подкрадывается совершенно незаметно, при этом первые признаки, при которых человек обращается к врачу, чаще всего могут проявиться на второй, или даже третьей стадии.

Остеопороз коленного сустава 1 степени – это так называемая остеопения, при этом пациента при плохой погоде беспокоят незначительные боли в поражённом колене, иногда могут по ночам отмечаться судороги в ногах, ногти на ногах могут слоиться и часто ломаться.

Однако обращаться с этими симптомами к врачу практически никто не спешит, списывая их на усталость или на возраст.

Симптомы второй стадии не заметить уже довольно сложно, ведь они начинают проявляться намного сильнее и явственнее, чем в первом случае. Основной признак, который является причиной посещения хирурга – боли, при этом возникать они могут как при работе, так и в покое, и даже во время сна.

В колене начинает явственно чувствоваться хруст, ходить с каждым днём становится всё тяжелее и тяжелее, колено может опухать, что является признаком воспалительного процесса.

И, наконец, третья стадия, которая становится причиной инвалидности. При этом само колено постепенно деформируется, а кости и мышцы начинают атрофироваться, возможность передвигаться самостоятельно со временем полностью утрачивается, ноги начинают искривляться, сустав может как уменьшиться, так и увеличиться в размере.

По степени тяжести болезни принято различать четыре стадии.

Первая — протекает без каких-либо симптомов.
Вторая — показывает незначительное снижение плотности кости.
Третья — плотность сустава снижена намного сильнее, начинают выявляться очаги, которые полностью деминерализованы.
Четвёртая — характеризуется «прозрачными» костями, в которых полностью отсутствует минерализация.

С раннего детства нужно заниматься профилактикой остеопороза, следя за правильностью питания ребёнка. Особенно важно это в подростковом возрасте и на пике его роста в 18-25 лет.
Для всех возрастных групп людей необходимо придерживаться правил, являющихся профилактикой развития остеопороза:

быть физически активными (бег, ходьба, катания на лыжах, коньках, велосипеде, гимнастические упражнения);
питаться правильно (еда с необходимыми витаминами, минеральными солями, кальцием);
не иметь вредных привычек (переедание, алкоголь, курение).

Пища человека должна быть качественной, с содержанием кальция, которого много в молочных продуктах. Для хорошего усваивания кальция нужны витамины и микроэлементы, которые есть в овощах, фруктах, рыбе.

При этом диагнозе назначается специальная диета с большим количеством кальция в продуктах. После 65 лет его доза увеличивается в 1,5 раза по сравнению с требуемой организму ранее (1000 мг).
Следует периодически проходить диагностику плотности костей. Это касается не только уже заболевших людей, но и входящих в зону риска.

Важно помнить, что суставной остеопороз колена — это трудно поддающееся лечению хроническое заболевание. Однако консервативная терапия позволяет уменьшить риски появления осложнений болезни и проявлений патологии.

Больной должен постоянно находиться под наблюдением ортопеда или травматолога, чтобы риски в виде переломов и псевдоартрозов были исключены.

Описание некоторых упражнений:

Для улучшения подвижности в коленях надо взять простыню, сложить из нее полосу шириной 20 см. Затем лечь на спину, концы простыни удерживать руками, а в центр упереться правой ступней. Ногу надо поднимать и выпрямлять, пока не почувствуете максимум напряжения, удержать 20 секунд. Так же проделать с другой ногой.
Стоя, положить руки для лучшего равновесия на стол или спинку стула, одну ногу согнуть и одновременно сделать выпад назад другой, уже выпрямленной, ногой. В таком виде присесть, одновременно опуская вторую ногу вниз, до тех пор, пока икроножные мышцы не достигнут максимального растяжения. В таком состоянии оставаться полминуты. Переменить ноги.
Лечь, локтями упереться в пол и слегка приподнять тело. Колени согнуть. Правую ногу следует поднять примерно до высоты левого колена, выпрямить, не вытягивая при этом носок. Подержать так секунды 3 и медленно опустить. Проделать каждой ногой по десятку раз.
Опереться о стену ладонями, подняться на цыпочках так высоко, как возможно, удержать положение 3 секунды. Постепенно опустить пятки. Проделать так 10-12 раз.
Любую гимнастику необходимо начинать с разминки. Перед упражнениями полезно походить 5-10 минут в свободном темпе. Количество повторов каждого приема следует увеличивать постепенно. Упражнения не должны сопровождаться болезненными ощущениями.

Поэтому при появлении боли надо подумать о сокращении повторов или совсем исключить какой-либо прием. В конце занятий также надо немного походить и расслабиться, проделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Другие упражнения может подобрать врач ЛФК.

Для улучшения питания, кровообращения, снятия спазма и боли используют следующие физиотерапевтические методы:

ультразвук;
электрофорез;
магнитотерапию;
грязевые и парафиновые аппликации;
ванны сероводородные или углекислые и т. д.

источник

Сказ про остеопороз коленного сустава, симптомы и лечение данной болячки. Какие признаки у остеопороза коленного сустава? Бывает ли опухоль и что такое пятнистый остеопороз? Как лечить и как профилактировать хворь? Сейчас ты все узнаешь. Поехали!

Коварная болезнь подкрадывается незаметно. Начали побаливать колени, при ходьбе или долгом стоянии, но ты думаешь: «Это возраст!», или — «Это усталость!» Не торопись с выводами. Может быть, твои кости начали превращаться в решето, и однажды сломаются, как глиняные ноги Колосса, не в силах держать твой вес. Не доводи себя до инвалидного кресла и не лишай радости жизни!

Друзья, привет! Я никого не пугаю, сами испугаетесь, если доведёте дело до третьей стадии заболевания и увидите свой рентгеновский снимок. Лучше проявить бдительность заранее. А для этого нужно знать, что такое остеопороз коленного сустава, симптомы и лечение которого могут быть эффективными только если застать недуг на начальных стадиях.

Можно подразделить остеопороз колена на четыре степени, по проявлению признаков.

При 1 степени никаких конкретных симптомов нет. Кости уже испытывают дефицит «строительного вещества», в организме нарушился баланс кальция и фосфора, недостаёт витамина D, а ты почти ничего не чувствуешь. Могут появляться неприятные ощущения при перемене погоды, ночные судороги, ломкость ногтей. На рентгене иногда просматривается пятнистый остеопороз — отдельными очагами поражения.

Вторая должна насторожить: боль даже на умеренные нагрузки — после ходьбы или пребывания в стоячем положении и при поднятии тяжестей. Болят колени и без видимых причин, по ночам. При 2 степени присутствует хруст при движении. Бывает ли опухоль? Да, если присоединился артроз. Сустав может отекать и терять подвижность. Рентгеновский снимок покажет, что эпифизы костей стали менее плотные.

На 3 степени колено деформируется, ходить всё сложнее, мышцы и связки атрофируются, ноги становятся кривые и отказывают держать тело.
Четвёртая — это полная деградация костной ткани. На рентгене кости «прозрачные», в них почти не осталось кальция. Переломы могут возникать сами собой, а ходить ты перестанешь ещё до этой конечной стадии.

Чтобы знать, как лечить, надо знать, что мы лечим.

Кость имеет пористое строение. Большая часть костной ткани состоит из кальция. Когда он не усваивается организмом, или быстро вымывается из костей, пористость увеличивается и кость становится менее прочной. Если это происходит во всём организме — речь идёт о диффузном остеопорозе. Но может он развиться и в одном конкретном отделе скелета.

Коленные суставы — крупная и сложная система, очень подвижная, принимает на себя огромную нагрузку, почти все наши килограммы. Чем «прозрачнее» кость — тем легче она ломается, а результатом может стать инвалидное кресло.

Что может послужить причиной ломкости костей? Принято делить предпосылки на те, которые не зависят от нас, и те, на которые мы можем влиять. К первым относится:

возраст после сорока;
пол — женщины, особенно в климактерический период, болеют чаще, чем мужчины;
тип телосложения — чаще болеют астеники;
наследственность;
место проживания — хроническая недостаточность солей в воде и другие факторы;
продолжительность половой активности, то есть, выработки мужских и женских половых гормонов — чем дольше, тем лучше;
радиационный фон и иные излучения, нарушающие выработку гормонов.

Ко второму разряду предпосылок относятся:

Есть ещё факторы, которые зависят от нас лишь частично, от нашего образа жизни и умения вовремя обращаться к врачу:

употребление кортикостероидов, которые усиливают выведения кальция;
некоторые заболевания желудка, печени и почек, при которых нарушается усвояемость кальция, фосфора, цинка и магния;
приём препаратов от рака, судорог;
рассеянный склероз;
сахарный диабет;
ревматоидный артрит;
повышенная выработка гормонов коры надпочечников при болезни Иценко-Кушинга;
поражение околощитовидных желёз при синдроме Бернета.

Лечить остеопороз должен специалист, но принципы просты. Надо:

нарастить костную ткань;
придать ей прочность;
избавиться от лишней пористости.

ищем причины — советуемся с ревматологом, диетологом, гастроэнтерологом, эндокринологом;
применяем препараты для снятия боли и воспаления, и обязательно — питания сустава;
правильно питаемся сами, употребляя продукты, богатые кальцием и витамином D;
вернув суставу хотя бы ограниченную подвижность, начинаем физиопроцедуры — массаж, электростимуляцию, прогревание для прилития крови;
одновременно вводим в курс лечения специальные упражнения на развитие мышц и связок и укрепление сустава;
при необходимости, для избежания травм и переломов, используем различные эластичные повязки, бандажи и ортезы от проверенных производителей.

Так же можно поддержать себя народными средствами:

настои и отвары трав, помогающих организму восстановить баланс гормонов;
яичная скорлупа — источник кальция;
мёд и специальные масла для суставов;
лёгкие прогревания в домашних условиях.

Напомню, что весь комплекс мер должен проводиться под контролем специалиста.

Хрящи сустава не имеют собственной капиллярной системы. Хрящ питается, когда ты двигаешься. Напряг ногу — суставная жидкость просочилась наружу, расслабил — хрящ как губка впитал свежую порцию. Поэтому будешь двигаться — твои суставы будут жить.

Профилактика состоит в соблюдении трёх правил:

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

кушать качественную пищу, с правильным содержанием всех микроэлементов,жиров, углеводов, белков и витаминов;

много двигаться и быть физически активным;

не приобретать нехороших привычек и бороться с лишним весом.

Теперь тебе известно что такое остеопороз коленного сустава, симптомы и лечение этой болячки. И главное профилактика.

Ну, а если уже заболели — поскорее менять образ жизни. Кстати, в клинике доктора Бубновского практикуется ряд упражнений на тренажёре для укрепления суставов. Зарядка по Бубновскому остеопороза коленных суставов делается, без нагрузки на кости и трения суставной поверхности. Как раз то, что подойдёт при остеопорозе колена.

Для всех, кто хочет измениться к лучшему, рекомендую мой «Курс Активного Похудения» , в нём можно найти основы правильного питания и распределения физических нагрузок. Надеюсь, он будет очень полезен, и не только для тех, у кого уже есть проблемы с суставами.

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

источник

Почти у всех людей на планете имеются те или иные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Одной из самых распространенных является остеопороз (остео – кость, пороз – пористость). На эту проблему человечество обратило внимание около 200 лет назад. По данным ВОЗ ежегодно число страдающих остеопорозом увеличивается на полмиллиона человек. И сегодня это заболевание встречается приблизительно у 100 млн жителей планеты. Чаще болезни подвергаются женщины.

Остеопороз характеризуется ломкостью и хрупкостью костей из-за их истощения. В связи с этим существенно возрастает риск травм и переломов. Остеопороз колена поражает самый крупный сустав. Происходит износ хряща, и чтобы не допустить полного его разрушения, необходима квалифицированная врачебная помощь.

В медицине остеопороз относится как к метаболическим патологиям соединительной ткани, так и к системным. Это хроническое обменное заболевание костной системы. Для него характерны снижение прочности костей, их повышенная ломкость. Болезнь может затронуть всю костную систему или отдельные ее области.

При остеопорозе коленного сустава происходит деформация хрящей, тканей и суставов колена. Заболевание может распространяться на костную систему в целом и на отдельную ее часть. Коленные суставы теряют эластичность, что впоследствии приводит к болям при любых нагрузках и ходьбе.

Болезнь в начальной стадии в большинстве случаев имеет бессимптомное течение. Это несет опасность для больного. Ведь позднее обнаружение остеопороза чревато необратимыми последствиями для костной ткани. Разрушение и деформация костей могут привести к инвалидности.

На развитие остеопороза колена влияют разные факторы. Во многом прогрессирование болезни зависит от содержания кальция в организме. Благодаря кальцию образуются оксиапаты – соединения, формирующие костную ткань. При снижении уровня кальция увеличивается риск развития остеопороза. В наращивании костной ткани принимают участие также цинк, магний, фосфор, бор, витамины Д, К, В. Их дефицит тоже влияет на развитие остеопороза.

Причинами недостатка кальция могут быть нарушение его всасываемости организмом или недостаточное поступление с пищей.

Посмотрите подборку эффективных методов лечения тендинита ахиллова сухожилия.

Обзор и правила применения мазей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника посмотрите на этой странице.

Факторами риска, которые могут стать непосредственной причиной остеопороза колена, являются:

наследственная предрасположенность;
гормональные нарушения, особенно в период менопаузы у женщин;
возраст после 50 лет;
малоподвижный образ жизни, который приводит к атрофии мышц и ослаблению костей;
вредные привычки (курение, алкоголь);
хронические заболевания (язва желудка, гипертиреоз, диабет, болезни почек, печени);
прием некоторых лекарств (кортикостероиды, гормоны щитовидной железы, противоопухолевые средства);
избыточный вес;
травмоопасные занятия спортом.

Определяют 4 стадии заболевания:

1 степень (бессимптомная) – протекает практически без внешних симптомов. Дегенеративные изменения костей можно увидеть только с помощью аппаратной диагностики.
2 степень (легкая) – снижается плотность кости, которую можно увидеть с помощью рентгенографии.
3 степень (умеренная) – наблюдаются значительные изменения в костной ткани, заметны очаги деминерализации.
4 степень (диффузная) – очаги деминерализации расширены. Рентген показывает просветленные участки кости.

Коленный остеопороз начинает внешне себя проявлять уже на позних стадиях, когда вылечить полностью его нельзя. В этом и опасность заболевания. На начальном этапе болезнь обычно протекает бессимптомно. Насторожить должны такие симптомы и признаки остеопороза:

боль в коленях при смене погоды;
судороги в колене в ночное время;
потеря прочности ногтевых пластин;
чрезмерная ломкость и выпадение волос.

На 2 стадии остеопороза появляются:

ноющие боли после длительного стояния или ходьбы;
хруст и трение костей при ходьбе;
искажение коленного сустава, изменение его формы.

Для 3 степени характерны:

атрофия колена, искривление ног;
невозможность передвигаться без посторонней помощи;
увеличение коленного сустава.

Как лечить остеопороз? Цель врачебной помощи при остеопорозе – снизить пористость сустава, увеличить его прочность и нарастить костную массу. Это поможет предотвратить риск переломов и остановит разрушение костей. На основании результатов диагностики и степени заболевания врач назначит комплексное лечение. Оно может быть медикаментозным и немедикаментозным.

Такая терапия включает применение средств для устранения болевого синдрома, для укрепления костной ткани, лечения причинного заболевания. На разных стадиях болезни назначают несколько групп лекарств от остеопороза:

Анальгетики для снятия боли.
Витамин D.
Бисфосфанаты для лечения остеопороза (Этидронат, Бонефокс) – сохраняют костную массу, приводят в норму процесс минерализации.
Остеоген – стимулирует процесс образования кости, тормозит ее разрушение.
Кальцитонин – гормон щитовидной железы. Благоприятствует формированию костной ткани.
Препараты фтора (Кореберон, Оссин) – стимулируют образование костной ткани.
Гормон Терипаратид – стимулирует остеобласты.
Хондропротекторы – восстанавливают хрящевую ткань.

Что такое ювенильный ревматоидный артрит и как лечить аутоиммунное заболевание? Прочтите полезную информацию.

О характерных симптомах и методах лечения дорсалгии грудного отдела позвоночника узнайте из этой статьи.

Перейдите по адресу http://vseosustavah.com/travmy/ushiby/paltsa-na-noge.html и прочтите о том, что делать при ушибе пальца на ноге.

Кроме приема лекарств не менее важно для ускорения выздоровления предпринимать дополнительные меры:

ЛФК – помогает нагрузить мышечные и костные ткани, улучшить кровообращение. Комплекс упражнений назначает специалист в индивидуальном порядке.
Массаж – улучшает кровоток в тканях, способен приостановить развитие заболевания.

Людям с остеопорозом коленного сустава необходимо пересмотреть режим питания. В рацион должны быть включены продукты с высоким содержанием кальция, коллагена, хондроитина:

морепродукты (крабы, креветки);
рыба (семга, лосось);
молочные продукты;
морская капуста;
индейка.

В начальной стадии недуга можно дополнить лечение остеопороза народными средствами:

Взять скорлупу со свежего яйца, тщательно ее помыть. Измельчить ее в порошок. Принимать внутрь по ½ ч. ложки дважды в день. Запить водой. При пониженной кислотности в воду добавить немного яблочного уксуса и мед.
Всем после 40 лет рекомендуется ежедневно употреблять натуральную брынзу.
Нарезать 10 лимонов с кожурой. Смешать с порошком из скорлупы 5 яиц. Настоять в прохладном месте 10 дней. Употреблять внутрь перед приемом пищи по 1 ложке трижды в день. Принимать 1 месяц.

Чтобы улучшить состояние костей, необходимо придерживаться определенных правил профилактики остеопороза:

Правильно питаться. В организм должно поступать достаточно кальция, минералов и витаминов.
Нормализовать вес. Лишние килограммы увеличивает нагрузку на ноги.
Избавиться от вредных привычек.
Делать специальные упражнения для укрепления суставов.
Периодически проводить диагностику плотности костей (КТ, ультразвуковая сонометрия, рентгенография).

Больше интересных подробностей об остеопорозе в следующем ролике:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!

С коленями не шутят.Малейшая проблема должна быть устранена или находиться под наблюдением врача.Ещё подростком видела,как страдал друг моего брата.Игры,драки,запущенная ситуация,а потом проблема ужасная на всю жизнь.Куча операций.Будьте осторожны и бдительны.

У меня проблема с коленями с 14 лет(спортивная травма). Очень люблю активные виды спорта, но из-за проблем не могу себе этого позволить. Очень страдаю. Приходится выбирать, что-то щадящее колени.Для профилактики пью коллаген, витамины.

источник

В наше время очень много людей страдает таким заболеванием, как остеопороз. Данный термин в переводе означает: остео – кость, пороз – пористый. При данном заболевании истончается костная ткань и кости становятся очень хрупкими. Еще остеопорозом могут поражаться различные суставы в организме. Остеопороз коленного сустава является очень распространенным заболеванием.

При этой болезни происходит деформация суставов, тканей и хрящей колена. Так как в результате течения остеопороза суставы теряют свою эластичность, происходит износ хряща. И когда хрящ поврежден, у человека возникают боли в колене при любых нагрузках, вплоть до ходьбы.

Очень часто остеопороз дает о себе знать только тогда, когда появляются уже ярко выраженные симптомы заболевания и на начальных стадиях человек даже не догадывается, что у него есть проблемы в колене.

Самыми распространенными причинами недуга могут являться:

Гормональные нарушения. Особенно у женщин после менопаузы.
Дефицит кальция, который может происходить по разным причинам: от плохого усваивания кальция, вплоть до неправильно подобранных диет, в которых вообще он отсутствует.
Злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, разнообразные травмы.
Генетическая предрасположенность.
Избыточный вес. Из-за него идет очень большая нагрузка на коленный сустав.
Чрезмерные и травмоопасные занятия спортом.
Сидячая работа.

Остеопороз коленного сустава имеет ярко выраженные симптомы, при которых незамедлительно нужно обращаться в больницу:

при пасмурной погоде или дожде проявляется ноющие боли в районе коленного сустава,
ногти на пальцах ног становятся ломкими и имеют свойство расслаиваться,
небольшие судороги в районе колена,
по утрам яркие боли в области коленного сустава,
плохо сгибается нога в колене,
проявление болей при обычной прогулке,
при резком движении ногой, слышится отчетливый хруст в суставе,
припухлость в колене, при прощупывании – боль.

Лечение остеопороза коленного сустава требует довольно продолжительное время. Первым делом, после постановки диагноза, специалист назначает прием препаратов. Для начала назначаются анальгетики, с помощью которых временно снимется боль и облегчаются страдания больного.

Правильное питание тоже может помочь при борьбе с этим недугом. Питание продуктами, содержащие в себе кальций и витамин D. Продукты возможно заменить на прием препаратов, содержащие эти же компоненты.

На сустав могут накладываться повязки: давящая повязка, крепко фиксирующая ногу, а при сложных случаях могут наложить даже гипсовую повязку.
Чтобы правильно лечить остеопороз, врачи могут назначить восстановительные упражнения для колена, массаж, физиотерапию, включающую в себя электростимуляцию и прогревание. Но эти назначения делаются только после того, как острая фаза заболевания останется в прошлом.

Остеопороз коленного сустава очень распространенная проблема у людей различных возрастных групп. Впервые внимание на данную проблему было обращено еще 200 лет назад. По данным ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) число лиц страдающих этим недугом приближается к 100 миллионам. С каждым годом это количество растет на 500 тысяч человек.

При остеопорозе суставов кости становятся ломкими и хрупкими

Остеопороз – это хроническое, неуклонно прогрессирующее заболевание косно–суставного аппарата. Характеризуется постепенным снижением плотности костей, изменением структуры и метаболизма, что ведет к увеличению их ломкости и вероятности возникновения переломов.

В медицинской классификации остеопороз относится как к системным заболеваниям соединительной ткани, так и к метаболическим.

Причинных групп возникновения и развития болезни выделяют в числе трех. Все они очень обширны. К ним относятся и генетические и обменные расстройства. Ниже приведена более подробная классификация этих причин.

Первой группой называются генетические факторы:

Европеоидная или монголоидная расы.
Возраст свыше 50 лет.
Наличие заболевания у родственников.
Женский пол.
Наличие низкого роста или низкого веса.
Непереносимость молока и его продуктов.

Ко 2 й группе отнесены метаболические расстройства, такие как:

Гормональные нарушения.
Поздний климакс.
Бесплодие.

В третью группу вынесены факторы, связанные с образом жизни:

Курение.
Злоупотребление спиртным.
Малоподвижный образ жизни.
Чрезмерное потребление кофе.
Избыточные физические нагрузки.
Дефицит кальция в рационе.

Патогенез остеопороза заключается в нескольких поочередных этапах, в ходе которых выявляются характерные симптомы. Вначале заболевания, происходит либо снижения формирования кости, либо нарушение процессов регенерации в дальнейшем. Постепенно масса кости снижается, при этом далеко не всегда изменяется ее минеральный состав. Результатом является снижение характеристик прочности. Это в свою очередь ведет к различным деформациям у детей и переломам у взрослых.

Лечение остеопороза предполагает прием специальных препаратов — хондопротекторов

Симптомы остеопороза в начальных стадиях могут не выявляться вовсе. Косвенными признаками выступают искривления позвоночника, сутулость, появление складок на боковых поверхностях живота. Болевой синдром характерен в основном при поражении позвонков. Для коленного сустава болевые ощущения менее характерны. Характер боли зачастую ноющий, тупой, причем усиливается боль к вечеру. При выполнении привычной работы отмечается появления чувства усталости в спине.

Если рассматривать степени поражения болезнью именно коленного сустава, то изначально следует выделить, что их существует 3. Для 1 степени характерны такие симптомы как: ноющие боли при перемене погодных условий, расслоение и ломкость ногтей на ногах, ночные судороги икроножных мышц. 2 степень проявляется снижением функции коленного сустава, присутствия постоянных дискомфортных ощущений и хруста при ходьбе. При переходе заболевания в 3 степень возникают патологические переломы, воспалительные процессы в суставе, резко снижается его функция.

Лечение данной патологии весьма разнонаправленное. Для коленного сустава существует 2 основных подхода. Первый подход — это сбалансированная диета. Она включает в себя прием необходимого количества витамина Д и кальция с пищей. Соотношение кальция и фтора в еде должны быть 1:2. Крайне рекомендован отказ от курения и употребления спиртных напитков, а так же необходимо исключить из рациона черный кофе.

Основным видом лечения выступает прием определенных медикаментов, которые не только устранят симптомы, но и остановят дальнейшее развитие болезни. Независимо от степени заболевания применяются 3 основные группы препаратов. К первой из них отнесены препараты кальция и витамина Д. Дополнительно назначаются флавоновые соединения.

Второй группой лекарственных средств, которые применяются как лечение, выступают препараты подавляющие процессы рассасывания кости. К ним относятся эстрогены, бисфосфонаты и кальцитонин. Эстрогены являются женскими гормонами, которые так же применяются в период менопаузы. Кальцитонин — это гормон щитовидной железы, его функция состоит в повышении уровня кальция в костной ткани. Бисфосфонаты являются синтетическими препаратами, которые подавляют процессы деминерализации кости.

Нужно побольше кушать продуктов, содержащих витамин Д и кальций

Комплексный лечение данной патологии, видимо единственный возможный вариант благоприятного прогноза. Наряду с тем, следует уделить внимание и профилактике, которая в целом позволяет гарантированно избежать рецидивов болезни у человека. В профилактических целях нужно рекомендовать следующий минимум:

Модификация образа жизни, включая полноценный сон и дозированный физические нагрузки.
Снижение массы тела, и поддерживание на приемлемом уровне.
Обогащение рациона питания продуктами, которые содержат повышенную концентрацию кальция.
Солнечные ванны, с целью стимуляции синтеза витамина Д в организме, а в частности – в коже.

В статье рассмотрим основные симптомы и лечение остеопороза. Он является патологическим состоянием, которое характеризуется разрушением костных тканей, когда процесс распада начинает преобладать над синтезом. На фоне остеопороза снижается прочность костей и, соответственно, повышается их хрупкость. Помимо этого, происходит нарушение внутренней структуры костей. Остеопороз может выступать самостоятельной патологией или служить симптомом прочих заболеваний. Лечение остеопороза должно быть своевременным.

Остеопороз является одним из наиболее распространенных недугов. Его распространенность особенно высока среди людей пожилого возраста. В настоящее время такая проблема как остеопороз очень актуальна. Приведем некоторые интересные сведения:

Приблизительно у восьмидесяти процентов женщин в возрасте после пятидесяти лет можно обнаружить признаки этой патологии. Надо отметить, что у мужчин это заболевание встречается намного реже.
В европейских стационарах количество пациентов с остеопорозом после сорока пяти лет всегда значительно превышает число больных с инфарктом миокарда, раком груди и сахарным диабетом.
Наиболее распространенное осложнение – это перелом шейки бедра, который выявляют ежегодно у двухсот пятидесяти тысяч жителей США.
Почти каждая женщина после шестидесяти пяти лет получает, по меньшей мере, один перелом, и зачастую он связан с остеопорозом.
Согласно оценке экспертов, если распространенность остеопороза продолжит увеличиваться, как сейчас, то через тридцать лет он может превратиться в массовую эпидемию.

Симптомы и лечение остеопороза у женщин были распространены и в древние времена, о чем свидетельствуют изображения античных периодов, на которых нарисованы люди с характерным для патологии нарушением осанки. Европейские специалисты стали вплотную заниматься данной проблемой только в позапрошлом веке, когда было сделано открытие, согласно которому выяснилось, что перелом шейки бедра в старости напрямую связан с изменениями костных тканей.

Прежде чем рассмотреть симптомы и лечение остеопороза, поговорим о причинах возникновения недуга.

Дело в том, что костная ткань человека пребывает в постоянном динамическом равновесии. В ней регулярно происходит процесс созидания и одновременного разрушения. Базой для отложения минерального соединения служит коллаген. На его молекулах, как на каркасе, формируются и растут кристаллы кальция, которые позже превращаются в гидроксиапатиты. Функцию минерализации костных тканей выполняют особые клетки, которые называются остеобластами. Ими выделяются фосфаты, которые позже соединяются с кальцием. Существует и другой вид клеток под названием «остеокласты». Они следят за разрушением костной ткани и вымыванием минеральных соединений из нее. Стоит отметить, что на сегодняшний день процесс минерализации кости изучен недостаточно.

Приведем факторы, которые оказывают влияние на процесс минерализации костной ткани. Именно эти причины и повышают риск развития остеопороза:

Гормональные причины. Одни гормоны способны активировать остеобласты с синтезом костной ткани, а другие, наоборот, способствуют вымыванию кальция с фосфором в кровь. Риск наступления остеопороза может существенно повышаться при наличии гормонального дисбаланса, патологий щитовидки, надпочечников, а, кроме того, паращитовидных желез. У женщин эта болезнь зачастую развивается после менопаузы, так как к этому моменту в организме снижается содержание эстрогенов, защищающих кости от разрушений. Именно поэтому лечение остеопороза у женщин после 50 лет проводится так часто.
Наследственные факторы. Общеизвестно, что остеопороз чаще наблюдается у людей монголоидной и европеоидной рас. Риск приобретения этого заболевания особенно повышается при наличии такой патологии у родственников.
Нездоровый образ жизни. Курение наряду с употреблением алкоголя и неправильным питанием, а, кроме того, избыточный вес с малоподвижным образом жизни только усугубляют ситуацию и повышают вероятность появления остеопороза.
Различные заболевания. Формированию остеопороза в организме могут поспособствовать различные заболевания крови, пищеварительной системы, сердца, а также всевозможные аутоиммунные патологии.
Прием лекарственных препаратов. Увеличение риска развития остеопороза вызывают побочные эффекты большого ряда лекарственных препаратов.

Зачастую трудно назвать одну причину, которая привела к появлению заболевания. Остеопороз вызывает целое сочетание тех или иных причин. Они могут накапливаться со временем, и в какой-то момент изменения в костной ткани могут достигнуть критического уровня.

Симптомы и лечение остеопороза интересуют многих.

Остеопороз, прежде всего, опасен тем, что вначале никак себя не проявляет, сопровождаясь минимальными признаками. Зачастую диагноз устанавливают уже при наличии серьезных осложнений в виде переломов костей. Среди общих симптомов, характерных для начальных стадий, можно назвать следующие признаки:

Появление болей в костях, в особенности при перемене погоды.
Повышение общей утомляемости организма.
Преждевременное появление седины.
Появление зубного налета.
Развитие пародонтоза, то есть заболевания, которое поражает ткани, окружающие корни зубов.
Наличие учащенного сердцебиения.

Симптомы и лечение остеопороза позвоночника рассмотрим ниже.

Появление патологических переломов является самым распространенным осложнением. Патологические переломы могут возникать при минимальном контакте с костью. Воздействия, способные привести к патологическим переломам, обычно бывают следующие:

Неловкое движение.
Получение слабого удара, сила которого является недостаточной, чтобы переломить кость здоровому человеку.
Падение с ног.
Кашель с чиханием.
Обычные нагрузки, к примеру, во время ходьбы на кости ног.

Патологические переломы происходят из-за того, что кости человека становятся чересчур хрупкими. Зачастую отломки крайне плохо срастаются. Таким образом, на фоне остеопороза происходит нарушение регенерации костной ткани. Между отломками может формироваться ложный сустав, так называемый псевдоартроз. На фоне этого функции пораженной конечности сильно ухудшаются.

Это самые часто встречающиеся симптомы. Лечение остеопороза у женщины рассмотрим далее.

Общие симптомы, которые отмечают на начальной стадии, обычно следующие:

Появление болей в костях, которые усиливаются во время перемены погоды. Они, как правило, не очень сильные и носят ноющий характер. Пациенты могут долго не придавать им значения и считают проявлением обычной усталости.
Появление судорог в мышцах конечностей ночью.
Изменение во внешнем виде ногтей, которые начинают расслаиваться, становясь весьма хрупкими.
Наблюдение деформации конечностей преимущественно ног. Этот симптом отмечают при длительном течении патологии.

Но зачастую диагноз устанавливают, не опираясь на перечисленные симптомы, а после возникновения осложнений в виде патологических переломов костей.

Шейка бедра является самой узкой частью кости, с помощью которой ее тело соединено с головкой. Именно она часто подвергается переломам при развитии остеопороза. Зачастую такой перелом случается у женщин в возрасте от шестидесяти пяти до восьмидесяти пяти лет. Данный перелом – одна из наиболее распространенных причин появления инвалидности среди взрослых людей. Различают следующую симптоматику патологических переломов этой кости при остеопорозе:

Наличие длительных сильных болей в паху. Почти ни один больной не связывает данный признак с проблемами бедренной кости. Люди в основном терпят болевые ощущения и не обращаются к врачу. Момент перелома может быть незамеченным.
Укорочение больной ноги. Такой признак тоже зачастую остается незамеченным, потому что сама разница при этом, как правило, небольшая – в пределах четырех сантиметров.

Патологический перелом этой кости обычно лечат очень долго и с огромным трудом. Шейка с головкой бедренной кости обладает некоторыми особенностями кровоснабжения. В том случае, если во время перелома повредятся кровеносные сосуды, то случится асептический некроз: головка бедра отомрет и начнет рассасываться.

Лучшие препараты для лечения остеопороза должен назначать врач.

Симптоматика остеопороза этой части скелета обычно следующая:

Появление болей в спине. В зависимости от положения патологических процессов пациента могут беспокоить боли в пояснице, а, кроме того, между лопаток. Зачастую они появляются на фоне продолжительной работы в однообразной позе.
Нарушение осанки. Больные с остеопорозом позвоночника обычно отличаются сильной сутулостью.
Уменьшение человеческого роста, что связано со снижением высоты позвоночного столба у пациентов.
Недостаточность подвижности позвоночного столба, что случается из-за боли и деформации позвонков.

Лечение остеопороза позвоночника часто может быть затруднено. Компрессионный перелом позвонков является одним из наиболее распространенных осложнений данного заболевания. Такая картина ежегодно выявляется среди семи сотен тысяч человек во всем мире. При компрессионных переломах позвонок как бы сплющивается, продавливаясь внутрь, в результате чего уменьшается его высота. Зачастую деформируется передний край, в результате чего он может принимать форму клина. Компрессионные переломы этого района скелета могут характеризоваться сильными болями в позвоночнике, из-за чего пациенты часто не могут долго стоять или сидеть. Таким образом, остеопороз позвоночного столба проявляет себя в виде симптоматики, сильно напоминающей остеохондроз. Зачастую у врачей возникают трудности с отличием одного заболевания от другого.

Лечение остеопороза суставов будет подробно описано ниже.

Остеопороз этого типа является поражением головок костей, принимающих участие в формировании самого сустава. По своим симптомам патология очень похожа на артроз. Итак, основные признаки этой патологии следующие:

Появление боли в суставах.
Формирование отечности тканей в районе сустава.
Появление деформаций.
Звук с ощущением хруста во время каких-либо движений.
Общее нарушение подвижности.

К наиболее распространенным локализациям остеопороза суставов относятся следующие участки:

Тазобедренный сустав. К его основным осложнениям относят ранее упомянутый перелом шейки бедра.
Коленные суставы.
Лучезапястный сустав.
Плечевые суставы.
Мелкие суставы, например, запястья, кисти, пальцы рук, ног и так далее.
Межпозвоночные суставы.

Лечение остеопороза должно быть комплексным.

Причины развития данной патологии весьма многообразны. Поэтому ее лечением занимаются разные специалисты. Врачи, которые принимают участие в диагностировании и терапии остеопороза:

Травматологи-ортопеды специализируются на травмах и различных нарушениях костной системы.
Эндокринологи занимаются заболеваниями эндокринной системы, к примеру, щитовидной железой, надпочечниками и так далее.
Ревматологи являются специалистами в области болезней суставов и соединительных тканей.

В лечении остеопороза не малую роль играет диета.

Главными задачами лечебного питания при развитии этого заболевания являются следующие цели:

Обогащение рациона продуктами, которые содержат большое количество кальция.
Обогащение рациона продуктами, которые содержат вещества, способствующие улучшенному всасыванию кальция.
Исключение продуктов, которые замедляют и ухудшают усвоение кальция.

Для максимального усвоения кальция с фосфатами при лечении остеопороза тазобедренного сустава в организм обязательно должны попадать такие полезные микроэлементы как магний наряду с медью и витаминами А, K, B6 и D. При развитии остеопороза организму требуется полноценное белковое питание. Какие продукты, содержащие достаточно кальция, показаны при остеопорозе? Информация о них приводится ниже:

Полезны – молоко, творог, йогурты, сыры и так далее.
Ежедневный рацион должен обязательно состоять из зерновых и злаков.
Полезно употребление овощей темно-зеленого цвета.
Не менее важно питаться курагой и другими сухофруктами.
Рекомендовано есть орехи и хлеб из муки грубого помола.
Допускается употребление мяса и жирной рыбы.

В том случае, если с помощью питания не получается покрыть свою потребность в кальции, то его можно употреблять в составе витаминов, а, кроме того, различных БАДов или в форме препаратов для лечения остеопороза. Таким образом, пациентам часто назначают хлористый кальций или глюконат кальция. Также следует назвать продукты, которые ухудшают усвоение кальция и не рекомендуются пациентам, страдающим остеопорозом. Итак, речь идет о кофе, крепком чае, шоколаде, алкоголе, свинине, говядине и печени. Все эти продукты содержат слишком большое количество железа, которое ухудшает всасывание кальция при лечении остеопороза.

При остеопорозе применяют три вида препаратов с кальцием:

Хлорид кальция.
Глюконат кальция.
Лактат кальция.

Лучшие безопасные препараты для лечения остеопороза представлены ниже.

Гормонально-заместительную терапию применяют в качестве профилактики и параллельно с другими мерами. Это целесообразно лишь на начальной стадии остеопороза. На следующем этапе развития недуга используют гормональный препарат — аналог гормона, который выделяют паращитовидные железы. Это «Форстео» («Терипаратид»).

Показание для назначения средства – минеральное разрежение костной ткани, связанное со снижением уровня половых гормонов, как у мужчин, так и у женщин и при остеопорозе, который развился от глюкокортикостероидов.

Курс терапии в среднем продолжается 1,5 года. Но «Форстео» не входит в международный протокол лечения остеопороза. Там первое место занимают бисфосфонаты и «Деносумаб».

Также популярностью пользуется «Миакальцик». Это аналог человеческого гормона щитовидной железы, но добывается он из лосося. Выпускается в форме назального спрея. Но применяют его люди с началом уменьшения плотности костной ткани.

В терапии остеопороза у женщин в пожилом возрасте все чаще отдается предпочтение бисфосфонатам. Эта группа средств уменьшает резорбцию кости и частые повторные переломы, при этом риск тромбозов и тромбоэмболий не повышается.

Удобны в применении для пациента: 1 таблетка раз в неделю. Главное – правильно подобрать препарат.

Такой режим дозирования у медикамента «Фороза» от остеопороза. Назначают 70 мг еженедельно. Цена у этой группы средств довольно высокая. Так «Фороза» стоит 600 рублей, «Бонвива» — 1500 рублей (принимается 1 раз в месяц).

Также эффективны препараты золедроновой кислоты («Резокластин», «Акласта»). Максимально удобны для пациентов. Достаточным будет укол 1 раз в год. У золедроновой кислоты минимум побочных явлений.

Допустимо при остеопорозе применение обезболивающих средств, лекарственных препаратов из группы НПВС. Мази при данном недуге симптоматически воздействуют, несколько облегчают болевой синдром, снимают воспаление, улучшают кровообращение.

Комплекс упражнений при наличии этого заболевания должен проводиться согласно назначению врача. Специалисты в лечении остеопороза тазобедренного сустава учитывают стадию течения болезни со степенью выраженности изменений в костях, возрастом и физическими возможностями пациентов. Но в том случае, если человек решил позаниматься гимнастикой в домашних условиях самостоятельно, то предварительно ему надо проконсультироваться с доктором. Комплекс упражнений для лечения остеопороза у женщин обычно осуществляется таким образом, что человек должен занять исходное положение и лечь на пол на спину. Далее нужно:

Сгибать и разгибать стопы, делая ими повороты наружу и внутрь.
Сгибать и разгибать руки. В рамках этого упражнения кисти подносятся к плечам.
Поднимать прямые руки вверх.
Далее подкладывают под ноги валик таким образом, чтобы колени были в полусогнутом состоянии. Далее осуществляют разгибание коленей.
Сгибают колени, подтягивая их к груди, и задерживаются в таком положении на пять секунд.

После этого ложатся на пол на живот:

Поднимают плечи над полом и задерживаются в этом положении на пять секунд.
Далее выполняют упражнение “ножницы”, в рамках которого скрещивают ноги.
Поднимают ногу над полом настолько, насколько удастся, но, чтобы при этом не появилось болевых ощущений, а другую ногу с кистями рук нужно прижать к полу.

В чем еще состоит лечение остеопороза у женщин?

В народной медицине имеется достаточно большой арсенал методик лечения этой патологии:

Лечение с помощью компрессов из окопника. Берут сухие листья окопника и настаивают в растворе димексида в течение некоторого времени. Далее делают компрессы на все участки, где человека беспокоят боли. Такое лечение остеопороза народными средствами проводится два раза в сутки.
Лечение мумием. Берут некоторое количество мумия, приблизительно со спичечную головку. Растворяют в стакане с водой. Принимают препарат трижды в день за двадцать минут до еды. Курс лечения остеопороза у женщин 50 лет составляет двадцать дней, далее потребуется сделать перерыв.
Лечение яичной скорлупой с лимонным соком. Очень мелко толкут яичную скорлупу. Затем смешивают ее с лимонным соком и принимают по столовой ложке раз в сутки. Народное лечение остеопороза может быть очень эффективным.
Лечение компрессами, приготовленными из герани. Берут ложку высушенного растения и заваривают в кипятке. Далее настаивают средство в течение часа. Применяют получившееся лекарство для компрессов, которые накладываются на пораженные участки.

В чем заключаются симптомы и лечение остеопороза суставов, теперь понятно.

При условии правильно подобранного лечения можно существенно затормозить или даже полностью остановить развитие остеопороза. Но, тем не менее, трудоспособность большинства больных этим заболеванием сильно снижается, и им рекомендуют сменить работу или вовсе отказаться от выполнения физического труда.

При появлении осложнений этой патологии прогноз значительно ухудшается. К примеру, патологический перелом шейки бедра достаточно часто ведет к смерти пациентов. Происходит это, как правило, в течение первого года после получения травмы. Таким образом, в целях качественной терапии остеопороза нужно не только принимать лекарственные средства, но и соблюдать все врачебные рекомендации касательно правильного образа жизни и питания в том числе.

Чтобы не пришлось осуществлять лечение остеопороза у женщин 50 лет, должна проводиться профилактика патологии.

В рамках профилактики этого серьезного заболевания пациенты должны следовать следующим рекомендациям:

Соблюдать правильное питание.
Подвергать себя достаточному количеству физической активности.
Принимать поливитаминные комплексы наряду с биологически активными добавками к пище, содержащими кальций.
Своевременно лечить все заболевания, которые могут оказаться причиной остеопороза.
Отказаться от всех вредных привычек, в частности от курения и алкоголя.
Соблюдение рационального режима труда и отдыха.
Необходимо достаточно пребывать на солнце, так как под воздействием солнечных лучей в коже происходит образование витамина D, способствующего усвоению костями кальция.

Мы рассмотрели симптомы и лечение остеопороза тазобедренного сустава и не только.

Существует множество споров и разногласий на тему артроза. Это связанно и с локализацией процесса, его развитием, течением, лечением.

Все же следует выделять основные медицинские принципы развития артроза и не верить мифам, которые усиленно популяризируют не связанные с медициной люди.

Врач-ортопед одной из московских клиник Никифорова Татьяна прокомментировала каждое спорное утверждение.

Миф №1. Рано или поздно, так или иначе, у всех людей появляется артрит.

К старости истощаются ткани организма, становятся более хрупкими. Суставы уже более подвержены травматизации, появляются предпосылки к воспалению и разрушению. В основном к этому приводит существенное уменьшение количества жидкости в организме (суставы на 80% состоят из воды). Артроз может появиться при сидячем образе жизни. Если же человек активно занимается умеренной физической нагрузкой в течение всей жизни, пьет достаточное количество жидкости, правильно питается, периодически посещает врачей в профилактически целях и просто следит за состоянием своего здоровья, артроз суставов ему не грозит.

Артроз не лечится только в том случае, если его не лечить. Если же человек принимает хондропротекторы, исправно посещает физиотерапию и выполняет все предписания, указанные врачом, то артроз лечится. Существуют, конечно, и исключения из этого правила. Одно из них — остеоартроз. В такой ситуации сустав уже практически полностью разрушен и деградационный процесс перешел на кость (или одновременно идет разрушение сустава и кости).

Миф №3. Избавиться от артроза за 2 дня.

Производители лекарственных препаратов и компании по производству биодобавок рассказывают о том, как легко и просто вылечить артроз за небольшое количество времени.

На самом же деле такой эффект невозможен — для сращения сустава понадобится длительный курс хондропротекторов. Все витамины и добавки, в лучшем случае, могут усилить действие лекарства, но не заменить его.

Миф №4. Артроз успешно лечится противовоспалительными препаратами.

Артрит — это воспаление сустава и его капсулы. Артроз — это разрушение сустава и его капсулы. Противовоспалительные препараты подействуют только в случае артрита — они снимут имеющееся воспаление.
При артрозе воспаления может вовсе не быть, исключение составляет артроартроз.

Миф №5. Распознать артроз можно в домашних условиях по сильной боли в суставе.

Боль в суставе появляется при его воспаление — артрите. Ситуации, когда артрит протекает без артроза, а артроз без артрита, довольно часты. Самый главный симптом начала артроза — ограничение подвижности в суставе. Наглядно это видно на примере артроза височно-нижнечелюстного сустава: скованные движения, невозможность полностью открыть рот, боль и неприятные ощущения при попытке движения челюстью влево и вправо, неприятные ощущения при надкусывании чего-либо твердого и жевании продуктов питания. При этом может наблюдаться боль, которая, как правило, усиливается к вечеру. Основное ограничение подвижности наблюдается утром.

Миф №6. Артроз успешно лечится средствами народной медицины.

Народная медицина достаточно эффективна при снятии отеков, устранении воспалений и успокоении нервной системы. Но она бессильна восстановить или вырастить новый хрящ. Однако, если есть воспаление, его можно снять с помощью одного из «нетрадиционных» средств.

Миф № 7. В народе говорят, что артроз возникает из-за употребления в пищу большого количества поваренной соли, которая откладывается в суставах.

Данное утверждение в корне не верно. В суставах поваренная соль не откладывается. Но там могут быть отложения солей мочевой кислоты, которые вызывают артрит — воспаление сустава. Такая ситуация может быть только у людей, страдающих подагрой.

Миф №8. Артроз передается по наследству.

Артроз не является генетическим заболеванием. От родителей может достаться только склонность к хрупкости суставов. Кроме того, от родителей могут передаться по наследству генетические заболевания, связанные с нарушением обмена веществ в хрящевой ткани. Но даже они не гарантируют появление у ребенка артроза.

Миф №9. Аномалии развития сустава приводят к артрозу.

Существует ошибочное мнение, что если у человека врожденная аномалия развития сустава, в дальнейшем обязательно разовьется артроз. Это мнение ошибочно. Сустав может всю жизнь сохранять неправильную форму, без каких-либо изменений в его структуре.

Миф №10. Физическая нагрузка на суставы очень полезна при артрозе коленного сустава.

Если на разрушающийся сустав дается нагрузка, сустав ещё больше разобщается. Заживлению это не способствует, даже наоборот — приводит к прогрессирующему артрозу.

Миф № 11. Разрушение сустава проходит очень быстро.

На самом деле, артроз — это хронический процесс. Скорость его развития зависит от множества факторов. Физическая нагрузка на пораженный сустав существенно уменьшает время разрушения. Но сам процесс может протекать десятилетиями.

Миф №12. Поедание помидоров способствует развитию артроза.

На самом деле употребление помидоров не приводит к появлению артроза, а является профилактикой атеросклероза сосудов. Продукты питания и их употребление (или отказ от них) напрямую не являются основными факторами риска развития патологии, поэтому отказываться от помидоров или любой другой еды — безрассудно.

источник