Большой палец на ноге холодный и болит

Если болит большой палец на ноге, нужно обязательно показаться доктору, чтобы понять природу происхождения боли. Терапевтические мероприятия должны соответствовать назначениям. Знание правил профилактики боли в пальце поможет оставаться здоровым.

Болевой синдром в области большого пальца стопы – частое явление у людей разного возраста. Связан этот факт с большой нагрузкой, которую испытывают суставы ног в течение всей жизни. Кроме того, некоторые заболевания, на первый взгляд, не связанные со стопами, проявляются данным симптомом.

При болях в большом пальце человек испытывает дискомфорт в повседневной жизни. Ходить становится сложнее, появляется хромота, обувь приходится подбирать удобную и комфортную, в связи с появившимися проблемами значительно ухудшается качество жизни больного.

С раннего детства суставы большого пальца испытывают колоссальную нагрузку. Физиологически так устроено, что ребенок, начиная совершать первые шаги, опирается на большие пальцы стоп. Со временем происходит перераспределение нагрузки, но многие факторы в течение всего периода роста и развития организма, негативно влияют на здоровье суставов стоп.

Боль в большом пальце может быть периодической или постоянной, различной интенсивности и характера проявления. Появление болезненности может сопровождаться дополняющими симптомами: зудом, жжением, отечностью.

Патологические ощущения возникают при интенсивном движении и стихают после отдыха, но бывает усугубление состояния, когда боль приобретает постоянный выраженный характер, в этом случае запущенная болезнь может привести к серьезным последствиям. В любом случае патология требует тщательного внимания и обращения к доктору за медицинской консультацией.

Болеть палец на ноге может по многим причинам от банальной усталости до отклонений внутреннего характера. Правильное определение причины важно для эффективности лечения и скорейшего выздоровления.

Вероятные причины болезненности:

Длительная ходьба или интенсивный бег создает значительное перенапряжение, что приводит к появлению боли и усталости не только у больного, но и у абсолютно здорового человека. Данное явление проходит без терапевтических мероприятий после отдыха.
Травматическое воздействие любого характера: ушибы, вывихи, переломы. При первоначальном повреждении боль сильная, в первые сутки появляется отек, все проявления пропадают по мере заживления.
Поперечное плоскостопие может привести к болевому синдрому. Стопа уплощается в переднем отделе, при вертикальном положении тела нагрузка неправильно распределяется по ноге. При опущении поперечного свода стопы пальцы деформируются, наибольшее патологическое воздействие направлено на большой палец, который начинает болеть.
Болит возле большого пальца на ноге, когда верхний край ногтевой пластины прорастает в кожу. Нередко это явление сопровождается панарицием с гнойным воспалением, вызывающим острую пульсирующую боль.
Мозолевидное образование на поверхности пальца: может болеть при ходьбе в узкой обуви или гноиться при присоединении вторичной инфекции.
Артрит – частая причина проявления боли при воспалении, симптом может возникать не только в области стопы, но и поражать другие суставы.
При подагре кристаллизация избытка мочевой кислоты в суставах проявляется болезненностью и деформацией, чаще все страдают мелкие суставы стопы.
Артроз второй и последующих стадий приводит к стойким изменениям хрящевой и костной ткани, сужению суставной щели и постепенному исчезновению синовиальной жидкости, вследствие чего появляется боль.
Нарушение кровообращения при сосудистых патологиях нижних конечностей.
Сахарный диабет вызывается к появлению диабетической стопы с нарушением чувствительности и появлением трещин на подошве ног. Кроме того, недостаток выработки инсулина является предрасполагающим фактором для различных сопутствующих патологий с поражением суставов.
Вальгусная деформация стопы – это не только серьезный косметический дефект, некрасивая «косточка» на ноге развивается, как последствие некоторых патологий, которые сопровождаются болью.

Внешне болезненное место может видоизменяться или оставаться в прежнем виде. При патологиях, связанных с процессами опущения свода стопы, необратимыми дистрофическими изменениями в капсуле, внутрисуставными воспалениями, появляется большое костное разрастание в боковой части стопы. Выраженность зависит от стадии, в которой находится патология.

Боль может быть незначительной и непостоянной при интенсивных нагрузках или начинающемся артрозе. При переходе заболевания в тяжелую стадию, болезненность не проходит во время отдыха, и палец болит постоянно. Острый характер синдрома может возникнуть в первые часы после травмы или гнойной инфекции. Постоянная ноющая боль сопровождает человека при артрите, подагре, а также артрозе в стадии декомпенсации.

Если в области болезненного пальца появляется отек и покраснение, это означает, что развивается воспалительная реакция на внедрение патогенных микроорганизмов. Зуд появляется при грибковой инфекции, а также аллергических реакциях. При грибке кожи стоп появляется шелушение и неприятный запах, если страдает ноготь – пластина меняет цвет на желтый или черный, в зависимости от вида грибка.

Человек может длительное время игнорировать боль, не считая данный признак серьезным поводом для обращения в медицинское учреждение. Другое дело, если большой палец ноги опух и болит. Такая ситуация заставляет задуматься и обратиться к доктору.

Если больной перед появлением данного симптома ударился ногой или на нее упал тяжелый предмет, болевые ощущения и скопление жидкости в мягких тканях – это реакция организма на механическое воздействие. Проявления пройдут через несколько дней после травмы.

При опухании без травмирования подозревают развитие воспаления в суставе. Если к общей картине присоединяется гиперемия кожных покровов в области отека, значит, реакция носит интенсивный характер или возможно присоединение гнойной инфекции.

Палец может опухать при выборе тесной обуви, при ходьбе в которой создается механическое трение, которое приводит к опуханию и болезненности в области сжатия ноги. Модели на высоком каблуке заставляют передний отдел стопы принимать несвойственную нагрузку, после чего пальцы могут болеть и опухать.

Для быстрого выздоровления и возвращения к привычному образу жизни, требуется проведение эффективных лечебных процедур. Для этого нужно обязательно пройти осмотр у доктора для правильного диагноза, заниматься самолечением и терпеть боль небезопасно, от неправильных действий появляются необратимые последствия.

прием анальгетиков (Анальгин, Кеторол) для разового снятия болезненности;
более стойкий эффект дадут нестероидные противовоспалительные средства (Ибуклин, Немисулид), которые воздействуют не только на боль, но и на устранение воспалительного процесса;
местное использование обезболивающих мазей (Ибупрофен, Вольтарен);
снижение двигательной нагрузки для уменьшения воздействия на больной палец.

Чтобы не возникал дискомфорт и боль при долгих пеших прогулках, нужно выбирать удобную, анатомически правильную обувь и избегать интенсивных нагрузок на стопы.
При возникновении плоскостопия необходимо не только повседневно использовать ортопедические стельки, но и выполнять комплекс упражнений, используя ортопедический коврик.
Если болит и ноет большой палец на ноге после травмы, следует отправиться в травматологический пункт для уточнения тяжести повреждений. В первые часы можно принять обезболивающие препараты (Темпалгин,Кеторол) и приложить лед , чтобы не скапливалась жидкость в мягких тканях вокруг поврежденного участка .
Вросший ноготь лечат хирургическим путем, извлекая вросший кончик ногтевой пластины.
Для лечения артрита назначаются НПВС (Амидопирин, Флурбипрофен), местное обезболивание наружными средствами (Найз, Вольтарен).
Убрать боль в большом пальце при подагре помимо анальгезирующих средств (Баралгин, Кетанов) можно с помощью препарата под названием Колхицин, который воздействует напрямую на кристаллы кислоты в суставной капсуле.
Артроз предполагает применение НПВС (Индометацин, Мовалис), хондропротекторов (Артра, Терафлекс, Дона) и внутрисуставных инъекций, восстанавливающих структуру сустава (Ферматрон, Алфлутоп).
Заболевания эндокринной системы, сосудистые патологии лечатся по схеме, назначаемой доктором индивидуально.
При вальгусной деформации стопы важно носить специализированные стельки с выраженным метатарзальным валиком, который поддерживает поперечный свод стопы. Чтобы не возникало механическое трение во время для ходьбы, в обуви используются силиконовые разделители пальцев или бурсопротекторы с защитой сустава с боковой его части. Ночью и во время отдыха надевают ортез, который уменьшит боль и предотвратить дальнейшую деформацию.

Чтобы боль в большом пальце не беспокоила, а стопы оставались здоровыми, необходимо соблюдать простые правила профилактики:

Носить удобную обувь на невысоком каблуке в соответствии с размером ноги, для профилактики применять ортопедические стельки, которые примут часть нагрузки во время передвижения на себя и создадут амортизацию для защиты суставов нижних конечностей и позвоночника.
Соблюдать режим двигательной активности, не перенагружать стопы.
Правильно составлять рацион питания с оптимальным содержанием витаминов и микроэлементов: отказаться от соленых, копченых, жирных и жареных блюд, не увлекаться бобовыми культурами, которые вызывают повышенный синтез мочевой кислоты.
Не допускать появления лишних килограммов, так как избыточный вес негативно влияет на суставы нижних конечностей за счет усиления нагрузки.
При появлении боли не заниматься самолечением, а обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.

источник

Что делать, если болит большой палец на ноге как при ходьбе, так и во время отдыха? И говорит ли такой симптом о наличии какого-то более тяжелого заболевания, требующего немедленного лечения? И вообще, что может являться причиной постоянной боли? С подобными вопросами часто приходится сталкиваться хирургам и травматологам. Но оказывается, что чаще всего причина таится в нарушении каких-либо элементарных правил уходу за ногами или соблюдения периода работыотдыха.

Итак, начать стоит с того, почему возникает боль в большом пальце ноги. Условно можно выделить несколько основных причин:

повреждение сустава;
накожная болезнь (мозоль, нарост, бородавка);
ущемление нервных окончаний (часто происходит, например, после сильного удара по стопе).

Если же палец еще и опух, то здесь с большей вероятностью проблема именно в повреждении сустава или хряща, соединяющего кости. Произойти это может по целой серии причин, среди которых самые распространенные:

ношение неудобной обуви;
слишком активные занятия спортом;
подагра;
артрит или артроз;
плоскостопие;
физиологическое повреждение сустава после травмы.

Нужно все же упомянуть, что если болит большой палец на ноге, то это может указывать и на инфекционное заболевание, в частности, туберкулез костей. Это довольно редкая, но крайне опасная болезнь, клиническая картина которой начинается именно с суставной боли. Однако в этом случае дискомфорт сопровождается на всех участках скелета, а не только в области нижних конечностей.

Если же палец болит исключительно при ходьбе, то здесь явно проблема невралгического характера. Это может быть просто ущемленный нерв, поврежденное сухожилие (в том числе и то, что соединяет пятку), или разрушение основания сустава ввиду длительной физической перегрузки. Точную причину позволит установить только исследование рентгеном.

В постановке диагноза немаловажен тот факт, какая именно часть пальца болит. Могут болеть: подушечка, область ногтевой пластины, сустав или косточка. От этого зависит и лечение, которое будет использоваться для устранения болевой симптоматики. Например, если болит именно область ногтевой пластины, то это может быть врастание ногтя, занесение инфекции или даже грибок. Если же болит сустав, да еще и опух палец, то проблема именно в воспалении суставной сумки.

Если же болит косточка, то это, скорее всего, ушиб или накол, которому предшествует физическая травма. В данном случае унять боль поможет мешочек со льдом или просто холодная ванночка. Однако после этого следует как можно скорее обратиться к врачу и провести рентгенологический снимок, чтобы убедиться, что проблема не в переломе.

Если болит область подушечки, то причин тому может быть несколько:

Если последнее, то палец довольно быстро отекает, приобретает яркий красный окрас. Боль со временем усиливается, и убрать ее можно только наложением шины, гипса и фиксацией пальца в правильном положении.

Существует целый список заболеваний, из-за которых может возникать боль. К их числу относятся:

подагра;
плоскостопие;
ишиас;
непроходимость сосудов нижних конечностей (в том числе варикозное расширение вен);
рассеянный склероз;
межпозвоночные грыжи, которые сопровождаются ущемлением нервных корешков;
остеохондроз;
сахарный диабет (условно является подпунктом сосудистой непроходимости);
ишемия.

Однако про эти причины больной должен быть проинформирован. То есть, если ранее ему ставили один из вышеуказанных диагнозов, то именно эта проблема может являться основной причиной дискомфорта. Обязательно эту информацию следует указать при обращении к лечащему врачу (или травматологу).

Бывают и такие ситуации, когда при ходьбе боль становится существенно слабее. Здесь уже речь идет о том случае, когда дискомфорт вызывает неправильная позиция сустава в состоянии покоя. Следует сделать рентгеновский снимок, чтобы выяснить, нет ли в строении стопы каких-либо патологий или отклонений. Как ни странно, но такие случаи очень распространены среди женщин. Врачи связывают это с длительным ношением обуви на очень высоком каблуке. Искривленный сустав рано или поздно обязательно начнет давить либо на нервные окончания, либо на кровеносные сосуды, что и вызовет ответную реакцию организма.

По какой причине сахарный диабет может привести к тому, что опух большой палец, и болит практически по всей площади? Здесь уже нужно учитывать факт тромбоза тканей. При нехватке инсулина в крови свертывание крови значительно ухудшается, а при ходьбе сустав практически всегда получает микротравмы. В данном случае костная ткань не регенерирует, что со временем и приводит к боли. Нередко в таких случаях палец опухает и приобретает яркий багровый оттенок, что говорит о наличии внутреннего кровотечения.

Если болит палец на ноге что делать в таком случае? Первое – это унять боль. Сделать это в большинстве случаев можно при помощи холодного компресса. Данный вариант не подойдет, если есть подозрение инфекционного или грибкового заражения. В таком случае лед только усугубит проблему. Что означает подозрение? Это когда перед возникновением боли палец был поцарапан, и туда проникла инфекция. Сопровождается это локальным увеличением температуры (палец на ощупь более теплый, чем остальная часть стопы), нагноением, опуханием того места, где была царапина.

Когда палец покраснел, но кожный покров не поврежден, то проблема внутренняя. В большинстве случаев – это травма сустава. Причем симптоматика может наблюдаться даже без предварительного травмирования. У пенсионеров, к примеру, разрыв связок может происходить даже из-за неправильной позиции стопы во время ходьбы из-за хрупкости костной ткани. Как лечить такую боль? Помогает прохладная ванна, прием мочегонных препаратов (ускоряют процесс вывода солей). Последние можно заменить отваром полевого хвоща с большой концентрацией или обыкновенным арбузом.

Если же палец опух и болит, а вместе с ним воспалилась и часть стопы, то причина явно таится в нарушении кровоснабжения сустава, и в этом случае помогут отдых, прохладная ванночка, ношение ортопедической обуви.

На усмотрение врача может назначаться ношение компрессионного белья, при помощи которого стимулируется нормальный кровоток в нижних конечностях.

Почему болит большой палец при подагре? Потому что сустав медленно разрушается. Виной тому – нарушение нормального метаболизма и обмена микроэлементов в костной ткани. К сожалению, здесь с болью помогут справиться только обезболивающие препараты. Далее назначается симптоматическое лечение, а вместе с этим оптимизируется пищевой рацион больного. На время придется отказаться от мяса, животных жиров, холестерина, соленого, перченого, жареного.

Нередко боль в пальце – это последствия ущемления нервных корешков в области хребта. Сошедший диск может ущемить целую ветку нервных окончаний, из-за чего боль передается и в область нижних конечностей, спины, грудной клетки. При этом визуальных проявлений боли не возникает. Никаких гематом, покраснений, опухолей. Истинную причину боли удается установить исключительно после проведения снимка рентгеном.

Ортопедическая обувь поможет только тогда, когда боль возникает при ходьбе, а ее причиной является дисфункция сустава или ранее перенесенный перелом. В последнем случае возникает так называемая аномальная боль, при которой физиологических признаков какой-либо болезни нет, однако возбуждение нервных волокон все равно происходит. Бороться с этим можно только временным купированием нервных клеток при помощи Новокаина. Это довольно простая процедура, которую могут провести в любой клинике. Подразумевает введение обезболивающей сыворотки непосредственно в область нервных корешков. Действует каждый из таких уколов на протяжении нескольких недель.

А вот если опух палец, то купирование противопоказано. И ортопедическая обувь уже не поможет. Первым делом придется заняться лечением причины боли, и только после того, уже в качестве реабилитационной терапии, использовать специальные подкладки. А вот когда ношение ортопедической обуви обязательно, так это при плоскостопии. В этом случае при помощи стелек производится регулировка нагрузки на всю стопу, а не на ее определенную часть. Правда, боль вернется обратно, как только стоит отказаться от использования ортопедической обуви – следует учитывать этот момент.

Если же болит не только палец, но и ноги, то тут необходима комбинированная терапия, а точнее, ношение ортопедической обуви и специальной эластичной повязки, при помощи которой устраняются последствия повреждения сухожилий. Повязку желательно выбирать именно врачу, у которого ведется наблюдение. Там нужно не только учитывать размер, но и плотность эластичной основы.

Худший расклад – это если палец распух и приобрел яркий багровый оттенок. Причиной последнего явно является внутреннее кровотечение. Возникнуть оно может по следующим причинам:

повреждение кровеносных сосудов, питающих сустав или пролегающих рядом с суставной сумкой;
перелом, при котором смещается кость и разрушаются кровеносные капилляры;
закупорка крупных сосудов тромбами (особенно часто возникает при подагре, ишемии);
гематома, совмещенная с повреждением кровеносных сосудов из-за ушиба.

Что делать в этом случае? Первым делом – наложить холодный компресс, чтобы замедлить кровотечение. Далее нужно немедленно вызвать скорую помощь. Медлить нельзя, так как спустя некоторое время единственный возможный вариант лечения будет – это ампутация целой фаланги пальца и последующее восстановление нормального кровотока. Некроз мягких тканей в этом случае наступает уже спустя 30 минут (15 минут, если происходит все это на морозе).

Такие же симптомы предшествуют после вывиха пальца. Причем сразу никакой боли не ощущается, а спустя несколько часов возникает дискомфорт. Через сутки палец распухает, становится ярко-красным или багровым, область ногтевой пластины – синюшной. Кровеносные сосуды могут быть и не повреждены, но сам кровоток в той или иной степени нарушен. Здесь же поможет только вправление кости и сустава на свое место. И даже после этой манипуляции боль будет давать о себе знать на протяжении следующих суток – пока не восстановится нормальная циркуляция крови в области ступни.

И, конечно же, опухлость и покраснение обязательно сопровождают полное разрушение сустава. Происходит это после сильного ушиба или наличия сахарного диабета, подагры. В таком случае врачи выполняют купирование нервных окончаний, а далее потребуется установка титанового или полимерного имплантанта, который собой заменит разрушенный сустав. К сожалению, в России такие операции проводят буквально 20 клиник, большая часть из которых расположены в Московской области.

И нужно понимать, что выше расписаны далеко не все причины, из-за которых может возникнуть боль в области большого пальца на ноге. Врачи утверждают, что известны случаи, когда данный симптом вызывали укус некоторых насекомых (каракурт, гадюки, ужа) или даже аллергическая реакция на плющ, крапиву. Точную причину установить самостоятельно не всегда возможно. Поэтому следует сразу заняться устранением болезненного симптома, а уже после этого обращаться за врачебной помощью.

источник

Рассматривая проблему холодных пальцев на ногах, сразу оставим за рамками обзора обычное перемерзание ног в холодное время года. Нас интересует медицинский аспект, поскольку холодные пальцы ног могут быть не только одним их характерных проявлений конституциональных особенностей человека, в частности, его вегетативной нервной системы, но также являются симптомом нарушения периферического кровообращения, ангиопатий, аутоиммунных и эндокринных заболеваний.

[1], [2]

Ключевая причина холодных пальцев ног – нарушения кровообращения ног. Так как пальцы нижних конечностей, в прямом смысле слова, являются их периферией, то с ее кровоснабжением возникает немало проблем. В пальцы кровь идет через самые отдаленные от сердца артерии – бедренную, подколенную, переднюю большеберцовую – и попадает через тыльную артерию стопы (a. dorsalis pedis). У оснований плюсневых костей стопы эта артерия разветвляется с образованием дугообразной артерии (а. arcuata), от которой идут еще более тонкие кровеносные сосуды – плюсневые артерии (аа. digitales plantares), доходящие до пальцев веточками аа. digitales plаntares propriae (тыльных артерий пальцев). При этом нередко отмечаются индивидуальные анатомические «вариации» в строении отдельных сосудов, к примеру, они могут быть меньшего диаметра или иметь дополнительные ответвления. И это, безусловно, отражается на кровообращении, особенно капиллярном, приводя к тому, что у вас холодные пальцы ног.

Также следует иметь в виду, что диаметр капилляров в 100-200 раз меньше диаметра малых артерий и артериол, скорость капиллярного кровотока более чем в 100 раз ниже, чем в ветвящихся артериях, а сопротивление в капиллярной системе в 25×10 4 раз выше, нежели в более крупных сосудах большого круга кровообращения. К тому же, при отсутствии активного движения примерно 65-75% капилляров не функционирует (тем более что в их стенках нет мышечных волокон). Все это – достаточно серьезные предпосылки к развитию физиологического состояния, описываемого как холодные пальцы ног.

И если у вас даже среди жаркого лета холодные пальцы рук и ног, как при болезни Рейно или системной красной волчанке, то виной этому – сужение или спазм кровеносных сосудов и недостаточность капиллярного кровотока, ведь именно капилляры доносят до тканей кислород и питательные вещества, обеспечивая нормальный тканевый обмен веществ. См. также – Ангиопатия конечностей.

[3], [4], [5], [6]

Патогенез данного состояния может быть следствием побочных эффектов некоторых лекарств, например, бета-блокаторов, которые назначают для снижения высокого артериального давления при гипертонии, стенокардии и сердечной недостаточности. Усугубляются проблемы кровообращения в ногах избыточной массой тела и малоподвижным образом жизни: пальцы ног обязательно станут холодными, если часами просиживать перед компьютером.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

Очень часто первые признаки патологии сосудистой системы – хронической артериальной недостаточности (ишемии) нижних конечностей – проявляются холодными пальцами ног. В клинической ангиологии патогенез хронической артериальной недостаточности нижних конечностей связывают с атеросклерозом – отложением на стенках сосудов (в первую очередь, брюшного отдела аорты и подвздошных артерий) атеросклеротических бляшек, сужающих просвет. А сосудистый ишемический синдром при артериосклерозе вызывается утратой эластичности сосудистых стенок из-за их уплотнения. Как отмечают медики, симптомы при хронической артериальной недостаточности в самом начале выражаются в жалобах пациентов на холодные пальцы ног и на то, что большой палец ноги холодный и часто немеет.

Холодные пальцы ног могут сигнализировать о развитии очень опасного заболевания аутоиммунного характера – облитерирующего эндартериита, который сопровождается судорогами в ногах, перемежающейся хромотой и интенсивными болями при ходьбе.

Осложнения данной болезни приводят к некрозу тканей и так называемой спонтанной гангрене, последствия которой – порой неизбежная ампутация пострадавшей конечности.

Также могут быть холодные пальцы ног из-за плохого кровоснабжения на фоне анемии и снижения уровня гемоглобина в крови; при нейроциркуляторной (вегето-сосудистой) дистонии; сахарном диабете с часто развивающейся диабетической ангиопатией

Эндокринологи обязательно проверяют у пациента с холодными пальцами ног уровень гормонов щитовидной железы, так при их пониженной выработке (гипотиреозе) снижаются сердечный выброс, объемный кровоток и теплоотдача.

А гематологи отмечают, что важную роль в обеспечении нормального кровотока играет гематокрит (вязкость крови) – пропорции содержание в крови форменных элементов и жидкой части (плазмы). Известно, что слишком густая кровь замедляет скорость течения крови по сосудам. Это бывает при дегидратации (недостатке поступающей в организм жидкости), курении, нехватке железа и витамина В12, множественных кистах в почках, асците, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), сахарном диабете, гиперплазии клеток костного мозга (полицетимии), лейкозе.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Проводится диагностика холодных пальцев ног не только на основании жалоб пациентов и анамнезе.

Назначаются анализы крови: общий, на маркеры воспаления, на уровни холестерина, сахара и тиреоидных гормонов.

Инструментальная диагностика включает:

ангиографию (рентген артерий с контрастирование);
определение ПЛИ (плече-лодыжечного индекса путем измерения систолического давления в плечевой и лодыжечной артериях);
реовазографию (измерение скорости кровотока);
ультразвуковую допплерографию (исследуются ткани на предмет патологических изменений);
дуплексное цветное сканирование кровеносных сосудов;
капилляроскопию;
термографию (определение локальной температуры кожных покровов).

[21], [22], [23], [24], [25], [26]

Учитывая многовариантный патогенез холодных пальцев ног, проводится дифференциальная диагностика с использованием: мультиспиральной КТ нижних конечностей, МРТ сосудов ног, сцинтиграфии, внутрисосудистой УЗИ, лазерной допплерографии для чрескожного определения напряжения кислорода в тканях между пальцами (которое характеризует микроциркуляцию крови).

Поскольку данный симптом бывает при целом ряде патологий, то лечение холодных пальцев ног будет зависеть от конкретного диагноза каждого пациента.

При синдроме вегетативной дисфункции должна лечиться вегето-сосудистая дистония.

Если на стенках сосудов происходит отложение атеросклеротических бляшек, сужающих просвет и затрудняющих прохождение крови, нужно бороться с избытком холестерина – см. Таблетки от высокого холестерина.

Существует методики, с помощью которых лечат облитерирующий эндартериит; есть средства, которыми лечится первичный гипотиреоз и т.д.

В комплексной медикаментозной терапии холодных пальцев ног могут применяться лекарства для улучшения циркуляции крови в капиллярах.

В частности, для снижения вязкости крови назначается Трентал (Пентоксифиллин Агапурин, Вазонит, Пентилин) — по две-три таблетки 2-3 раза в день (после приема пищи). Его нельзя применять пациентам со склонностью к кровотечениям, геморрагическим инсультом и кровоизлиянием в сетчатку, а также беременным и кормящим женщинам. Трентал может давать побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, покраснения и зуда кожи лица и грудной клетки, желудочных и головных болей, нарушений сна и ритма сердцебиения.

Для улучшения периферического кровообращения может быть назначен препарат Алпростан (Алпростадил, Вазапростан), который вводится инфузионно в вену раз в сутки (по 0,05-0,2 мг) в течение 1-2 недель. Препарат противопоказано применять пациентам моложе 18 и старше 75 лет, а также при тяжелой форме стенокардии, бронхите с обструкцией легких, печеночной недостаточности, язве желудка и во время беременности. Применение Алпростана может вызывать побочные действия: головную боль, тошноту, снижение АД, тахикардию, примесь крови в моче. Лечение должно проводиться не дольше месяца.

Ангиопротекторное лекарственное средство Курантил (Дипиридамол, Ангинал, Антистенокардин, Парседил и др. торговые названия) в форме драже по 25 мг рекомендуется принимать только по назначению лечащего врача, поскольку среди его противопоказаний указан распространенный атеросклероз коронарных артерий. Стандартная дозировка – по одному драже трижды в течение суток; лечение может длиться несколько месяцев. При этом не исключены такие побочные эффекты, как гиперемия лица, аллергические высыпания и учащение пульса.

Способствует расширению периферических кровеносных сосудов при холодных пальцах ног лекарство Ксантинола никотинат (Теоникол, Компламин, Ангиоамин и др.): таблетки по 0,15 г следует принимать после еды (1 таблетка) три раза в день (в течение 2-3 месяцев). Данное средство имеет противопоказания: тяжелую сердечную недостаточность, снижение функций печени, кровотечения либо связанные с возникновением кровотечений патологии. А побочные эффекты выражаются головокружением и чувством жара в области головы, шей и грудной клетки.

Также при холодных пальцах на ногах необходимо принимать витамины группы В, PP (никотиновую кислоту), Р (рутин) и витамины-антиоксиданты – С и Е.

Для избавления от чувства холода в пальцах ног может применяться физиотерапевтическое лечение: тепловые процедуры (теплые и горячие ножные ванночки, озокеритовые обертывания стоп), массаж, баромассаж (со сменой внешнего давления), диатермия, диадинамические токи.

При артериальной недостаточности нижних конечностей с облитерацией сосудов – по показаниям — проводят оперативное лечение, включающее шунтирование поврежденного участка сосуда или протезирование сосуда.

В некоторых случаях (за исключением хронической артериальной ишемии сосудов ног и проблем с эндокринной системой) помогает народное лечение синдрома холодных пальцев.

Но помогает, естественно, временно, так как не воздействует на причину патологии.

Рекомендуется делать те же горячие ванночки для ног (с отваром сосновой хвои или горчичным порошком). Ну и, конечно, надевать теплые носки. А для «тренировки» сосудистой системы стоп подходят контрастные ванночки или обливания ног – с чередованием горячей и прохладной воды.

Чувство холода на время пропадает после растирания пальцев ног и всей стопы водкой (с добавлением 3-4 капель скипидара или эфирного масла кипариса), камфарным спиртом, спиртовой настойкой боярышника.

Применяется и лечение травами. Так, при атеросклерозе советуют принимать внутрь водный настой сушеного укропа (чайная ложка на 250 мл кипятка) с медом (столовая ложка). Это средство следует пить за полчаса до приема пищи – по 50-60 мл три раза в день. Таким же способом можно использовать отвары и настои донника, будры плющевидной, крапивы жгучей, коры ивы белой или сушеных корней одуванчика.

Тонизирует мелкие кровеносные сосуды настойка из цветков конского каштана. Для ее приготовления пол-литровую банку наполняют на две трети цветками, заливают водкой, плотно закрывают и месяц выдерживают в темноте. После чего процеживают и принимают в течение месяца по 20 капель перед едой.

Полезно есть свеклу, капусту, яблоки, обязательным считается употребление чеснока в свежем виде и добавление в пищу – перца, а в чай — имбиря. А как лечиться едой при атеросклерозе, см. – Диета при атеросклерозе.

[27], [28], [29]

Профилактика недостаточного кровообращения в пальцах ног начинается с того, что нужно бросить курить, употреблять достаточно жидкости (1,5-2 л в течение дня) и больше двигаться, к примеру, ходить пешком.

[30], [31], [32], [33], [34]

Прогноз зависит от того, по какой причине у вас холодные пальцы ног.

[35], [36]

источник

Болевые ощущения в области стопы могут возникнуть в результате ношения неудобной обуви, а также могут являться симптомом серьезного заболевания. Если большой палец на ноге болит по причине развития заболевания, неприятные ощущения не уходят, а наоборот, усиливаются.

Самой явной причиной длительной боли в ноге может являться травма. Ударившись ногой, человек точно будет знать причину возникновения дискомфорта.

Ушиб имеет следующую симптоматику:

боль резкая, сильная и возникает в момент травмирования;
сопровождается отеком;
нарушается функциональность;
возможно изменение положения пальца (при вывихе или переломе).

При травмировании пальца ноги необходимо обязательно обратиться к травматологу, так как возможно наличие перелома, который может неправильно срастись, что приведет к деформации стопы, нарушению ее физиологических функций и эстетики.

Еще одной, визуально определяемой причиной, может являться вросший ноготь. Данная неприятность возможна в результате травмы пальца, слишком глубокой обрезки ногтевой пластины, инфекции или грибка и неправильно подобранной обуви. Проявляется этот дефект покраснением около ногтевой области, острой болью в пальце, в отдельных случаях, появлением нагноения.

Большие пальцы ног болят и в результате серьезного воспаления в организме.

Нарушение кровообращения в ноге является следствием таких заболеваний, как атеросклероз артерий ног и облитерирующий эндартериит. Если боли в пальцах ног обусловлены наличием этих болезней, они сопровождаются потерей чувствительности конечностей и жжением. Кожа меняет оттенок на более бледный, ногти становятся хрупкими, а ноги постоянно мерзнут. Все это происходит в результате недостаточного доступа кислорода к тканям.

У больного артритом боли возникают периодически, чаще всего в ночное время.

Различный характер артрита проявляется в болях разных пальцев, большой палец ноги болит при псориатическом и реактивном артрите или подагре.

Артроз — заболевание, связанное с деформацией суставов. Беспокоит этот недуг чаще женщин, так как именно они увлекаются ношением неудобной, тесной обуви на каблуках, которая деформирует стопу и приводит к росту выпирающей косточки.

При ходьбе большой палец может болеть и вследствие развития сахарного диабета. Это заболевание характеризуется поражением многих органов, в том числе, могут быть задействованы и конечности.

Существует даже понятие «диабетическая стопа», что означает развитие анатомических и функциональных изменений, ведущих к травматичности и инфицированию тканей ступни. Проявляется в форме некротических процессов, гниения тканей, язвенных образований, изменения формы суставов или костей.

Женщины в пять раз чаще мужчин подвержены возникновению такого заболевания, как подошвенный фасцит или неврома Мортона. Развитие этой болезни связано с повышенным давлением на нерв, физическими перегрузками, плоскостопием.

Возникает патология между косточками второго и третьего пальцев, но болевые ощущения распространяются и на большой палец. Отличительной особенностью является возникновение боли только в одной ноге и болит только основание пальца.

При болях в большом пальце ноги без видимых причин, необходимо обязательно обратиться к врачу — подобными патологиям занимаются следующие специалисты:

Квалифицированный медицинский работник определит, почему болит большой палец, проведет осмотр, выполнит необходимые исследования и назначит эффективное лечение. Медицинские мероприятия, в первую очередь, направлены на излечение заболевания, причиной которого послужил подобный симптом.

Если боль связана с излишним кожным нарастанием на пальце и некротическими проявлениями, достаточно проведения косметических процедур и должного ухода. Лишние кожные наросты срезаются или удаляются с помощью пемзы, для удаления омертвевших клеток или мозолей лучше обратиться к косметологу или хирургу, чтобы избежать попадания инфекции.

Дискомфорт в большом пальце, связанный с развитием грибковых заболеваний, устраняется путем применения специальных мазей и кремов.

При деформирующем остеоартрозе рекомендуется ограничение физических нагрузок, лечебная физкультура и противовоспалительные средства, способствующие восстановлению хрящевой ткани.
При артрозе ограничиваются нагрузки на поврежденные суставы, назначается ортопедический режим, специальные процедуры, фармакотерапия, диета, санаторно-курортное лечение и лечебная физкультура.
Ревматоидный артрит лечат нестероидными противовоспалительными средствами, хондропротекторами, глюкокортикостероидами, моноклональными антителами. Дополнительно принимаются препараты кальция и витамин Д3 для укрепления костной ткани.
Лечение травмированной конечности различается в зависимости от степени тяжести травмы: вывих вправляется, перелом или трещина подлежит фиксации.
Больные подагрой должны придерживаться специальной диеты и проходить лечение в стационаре.
Лечение сахарного диабета включает специальную диету, когда в рационе больного нет сахара, алкоголя и сахаросодержащих продуктов, с обязательным ежедневным применением инсулина и применением медицинских препаратов, снижающих уровень сахара в крови.

Какое именно лечение потребуется, определит медицинский работник, исходя из результатов проведенных анализов.

Аккуратность при проведении процедуры педикюра , позволит избежать попадания инфекции и развития воспалительных процессов. Ногтевую пластину не стоит срезать слишком глубоко или оставлять острые углы, которые будут травмировать палец.

Удобная обувь является залогом здоровья ног, она не должна быть тесной, вызывать дискомфортные ощущения или боль в ногах. Качественный материал и правильная форма позволят избежать натирания и искривления стопы.

Чрезмерные физические нагрузки также не приносят пользы. При занятиях спортом важно правильно распределять силы и уровень давления на ноги.

Однако важно помнить, что самолечение может быть очень опасным, оно способствует развитию серьезного заболевания, что ухудшает положение. Определить истинную причину и назначить нужное лечение способен только врач.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

источник

При синдроме вегетативной дисфункции должна лечиться вегето-сосудистая дистония.

Но помогает, естественно, временно, так как не воздействует на причину патологии.

При малокровии используют травы, повышающие гемоглобин.

Достаточно много людей постоянно жалуются на то, что у них регулярно онемевает большой палец на ноге. Стоит отметить, что эта проблема причиняет человеку массу неприятных ощущений, ведь парестезия может сопровождаться не только своеобразным пощипыванием, но и стягиванием, зябкостью, жжением кожных покровов. В связи с этим предлагаем разобраться, из-за чего именно онемевает большой палец на ноге.

Возможные причины

1. В большинстве случаев такая проблема возникает на фоне кратковременного сжатия нервного окончания (например, в процессе ношения неудобной обуви). Если причиной того, что у вас онемел палец на левой ноге (или на правой), являются слишком тесные ботинки или туфли, то к врачу обращаться не обязательно. Для устранения неприятности достаточно лишь сменить некомфортную обувь.

2. В некоторых случаях после жалобы пациента о том, что у него регулярно онемевает большой палец на ноге, врачи выявляют различные заболевания, связанные с позвоночным столбом, а точнее — с его поясничным отделом. К примеру, межпозвонковая грыжа может стать явной причиной такого явления. Происходит это потому, что по мере развития образование начинает давить на нервные окончания, а это впоследствии вызывает спазм тканей в виде онемения пальцев на нижних конечностях.

3. Остеохондроз. Такое заболевание имеет множество различных симптомов, одним из которых является нечувствительность пальцев. Для постановки правильного диагноза следует обязательно сделать рентгеновский снимок, а затем проконсультироваться с врачом.

4. Достаточно часто онемевает большой палец на ноге из-за развития болезни сосудов и вен нижних конечностей. В этом случае нарушается кровоток, и появляются атеросклеротические бляшки. Впоследствии это может вызвать чувство покалывания и онемения. С такой проблемой следует незамедлительно обратиться к флебологу.

5. Ущемление нервных окончаний (в том числе седалищного нерва), из-за которого появляется онемение в пальцах, может возникнуть вследствие радикулита или ишиаса.

6. Подагра. При таком заболевании сильно нарушается кровообращение, что в дальнейшем способствует отложению солей мочевой кислоты. В тяжелых и запущенных случаях больные могут жаловаться на то, что у них онемел палец на ноге, и даже не один, а несколько или даже все.

Чтобы избавиться от такого симптома, следует обязательно обратиться к врачу-невропатологу. Он установит истинную причину регулярного онемения, а уже потом назначит медикаментозное лечение. Следует отметить, что оно должно быть только комплексным. В этом случае необходимо применять гели, мази, лекарственные препараты, а также лечебный массаж, ежедневную гимнастику, водные процедуры и правильную диету. Кроме того, в качестве лечения может быть предложен курс витаминов и минералов (железа, кальция и проч.), который поможет восстановить кровоток и устранить существующую проблему. В более запущенных случаях следует прибегнуть к оперативному вмешательству.

К онемению многие относятся легко, не придавая такому проявлению ни малейшего значения. В одних ситуациях это правильно, ведь если у человека появились так называемые «мурашки» и чувство покалывания в ноге после того, как он длительное время на ней сидел, то это абсолютно нормально. Но что, если такое чувство возникает без видимых на то причин, и тем более с определенной периодичностью?

Онемение пальцев на нижних конечностях, которое описывают как исчезновение чувствительности и последующее ощущение легкого покалывания, может свидетельствовать о многих заболеваниях, большая часть из которых связана с позвоночником. Причин такому явлению множество и стоит знать о них, дабы иметь возможность разбираться, когда же стоит обратиться в больницу.

Поза «нога на ногу» приводит к нарушению кровообращения и. как следствие, онемению

Самое простое объяснение такому явлению – это длительное нахождение в позе, при которой нога была пережата (например, сидение на корточках). В таком случаев при смене позы и начале двигательной активности восстановление кровообращения сопровождается чувством онемения и покалывания.

Нередко пальцы на ногах немеют в позе нога на ногу, в которой имеют привычку сидеть многие люди. От такой манеры стоит избавляться – в положении с закинутой ногой нарушается кровообращение, что через время может привести к серьезной проблеме – варикозному расширению вен на ногах и в паховой области.

Вторая причина онемения большого пальца на ноге, не свидетельствующая о заболевании, — это неправильная обувь. Узкие носки, высокие каблуки и долгое нахождение в подобной обуви приводит к исчезновению чувствительности пальца, который пережимается. Выход из такой ситуации очень прост – от неудобной обуви нужно избавляться, а новую подбирать правильно с учетом размера стопы, ее особенностей и степени ежедневной нагрузки. Иногда онемение становится следствием промокания или замерзания ног.

За работу нижних конечностей отвечает поясничный отдел позвоночника, поэтому если что-то не так с чувствительностью пальцев, то проблема может крыться именно в этой части спины. Первая возможная проблема – это межпозвоночная грыжа, которая разрастаясь, все больше давит на нервные окончания, тем самым вызывая нарушения в чувствительности. Конкретное место локализации поражения и определяет то, на левой или на правой ноге будут проявляться симптомы.

Рассмотрим еще несколько распространенных причин такого явления:

воспаление седалищного нерва;
специалисты отмечают, что в 9 случаях из 10 при обращении пациентов в больницу с жалобой на периодическое онемение пальцев на нижних конечностях диагностируют остеохондроз (нарушение строения и качества выполнения функциональной нагрузки межпозвоночных дисков). При данном заболевании онемение пальцев далеко не единственный симптом, он может лишь указывать на примерную локализацию. Диагностировать проблему очень просто – необходимо сделать рентген поясничного отдела позвоночника;
туберкулез позвоночника (заболевание инфекционной природы, которое поражает кости и суставы);
заболевания, связанные с нарушением обменных процессов (например, сахарный диабет);
наличие опухоли, возможно даже онкологического характера;
проблемы с нормальным кровообращением в нижних конечностях;
болезнь Рейно (нарушение в регуляции деятельности мелких сосудов, что приводит к их спастической реакции);
онемение пальцев может выступать одним из симптомов развивающей подагры. Болезнь связана с отложением солей мочевой кислоты, в группе риска находятся люди с излишним весом, чаще заболевание встречается у представителей мужского пола, злоупотребляющих белковой пищей;
алкоголизм также может стать причиной онемения конечностей.

На первый взгляд, симптом очень простой и не опасный, но он может скрывать за собой массу серьезных заболеваний. Особо внимательно нужно отнестись к потере чувствительности пальцев на ногах, которая имеет место неоднократно и не связана ни с ношением обуви, ни с неудобной, вынужденно позой во время сидения или лежания. Точно установить реальную причину проблемы можно только одним способом – обратившись за помощью к специалисту. Типичные жалобы пациентов:

онемение сменяется болезненными ощущениями и локализируется исключительно в большом пальце на ноге;
на одной ноге палец немеет чаще, чем на другой;
после сна было ощущение, что больной палец был отлежан, но в течение дня чувствительность не вернулась;
онемение появилось в пальце и в течение определенного времени прогрессировало, распространившись на всю ногу и т.д.

Массаж должен быть назначен варчом

Исходя из многообразия причин данного явления, говорить о единственном способе избавления от онемения пальцев невозможно.

Конкретное лечение (если оно вообще необходимо) будет назначено врачом после осмотра пациента и проведения ряда диагностических процедур.

Практически все заболевания, которые могут давать подобный симптом, являются сложными и развиваются не один год. Так, при сахарном диабете требуется пожизненный прием препаратов или проведение инъекций для нормализации уровня сахара в крови. Лечение остеохондроза – процесс длительный, требующий комплексного использования сразу нескольких методов (это может быть как лекарственная терапия и народная медицина, так и массаж и мануальная терапия).

Очень часто онемение – это следствие вредных привычек. Из-за алкоголизма и курения происходит неестественное сужение и расширение сосудов, что при постоянном воздействии данных веществ приводит к нарушению их нормальной функции. Результат – нарушение кровообращения, в первую очередь в конечностях. В такой ситуации онемение большого пальца – это лишь незначительный симптом, но если он не привлечет внимания человека, то при дальнейшем злоупотреблении алкоголем или табаком разовьются опасные для жизни нарушения.

Здравствуйте. Меня зовут Инна. Я врач акушер-гинеколог, руководитель центра женского здоровья. После окончания университета по специальности «Лечебное дело» была субординатура по профилю «Акушерство и гинекология» и после нее интернатура при клиническом родильном доме. Оцените статью:

Специфическое чувство онемения в большом пальце встречается часто, и обычно оно быстро проходит само собой, не требуя медицинского вмешательства. Онемение пальца на ноге может быть спровоцировано как банальным прижиманием сосудов и нервов ноги, так и серьезными патологиями нервной и опорно-двигательной системы.

Причины онемения пальцев ног можно разделить на две большие группы: временные, неопасные состояния и симптоматика патологических процессов. К числу простых причин, устраняемых без медицинской помощи, относятся:

длительное нахождение в положении с пережатыми ногами – в позе лотоса, на корточках и т.д. В подобных положениях сосуды в ногах передавливаются и ток крови нарушается. При изменении и восстановлении кровотока возникает чувство покалывания, жжения и временная потеря чувствительности подушечек или пальцев целиком;
ношение неправильно подобранной обуви. Большой палец часто страдает при ношении обуви на высоком каблуке, с узким носком – долгое нахождение при сжимании пальца приводит к ощущению покалывания и онемения сначала возле ногтя, а потом и по всему пальцу;
переохлаждение. При замерзании пальцы часто немеют, начиная с кончиков. Это возможно в холодное время года или если обувь промокла.
Патологические состояния, способные вызывать симптом онемения большого пальца на левой или правой ноге:
остеохондроз – дегенеративные процессы в хрящевых тканях позвоночника, вызывающие изменение функциональной нагрузки. У пациента возникают сильные боли, а онемение пальцев ног говорит врачу о возможной локализации проблемы в отделе поясницы;
туберкулез позвоночника – инфекционное заражение, способное развиваться в хрящевых тканях и костях, приводя к их разрушению;
патологии, связанные с нарушением обменных процессов в организме (диабет сахарного типа);
нарушения кровотока в ногах, склонность к тромбообразованию;
воспаление седалищного нерва;
нарушение регуляции мелких сосудов, из-за чего они спазмируются (болезнь Рейно);
подагра. Помимо онемения, наблюдается отечность большого пальца, покраснение и боли;
полинейропатия – неврологическое заболевание периферического отдела, которое сложно поддается терапии. Изначально наблюдается онемение пальцев, постепенно начинает неметь вся стопа, возникают головокружения, при ходьбе человека водит из стороны в сторону;
курение и прием алкоголя в больших количествах – вредные привычки приводят к нарушению кровообращения в мелких сосудах, из-за чего пальцы ног не получают достаточного питания начинают неметь;
психосоматика – физические ощущения, возникающие в организме под влиянием психологических проблем;
злокачественные опухоли и образование их метастаз;
грыжа позвоночника, локализированная в поясничном отделе. Сопровождается проблема сильными болями в пояснице и нарушением чувствительности нижних конечностей;
беременность. При вынашивании ребенка у женщин часто возникает проблема с онемением конечностей и пальцев, особенно на последних сроках. Сдавливание нервных окончаний в тазовой области, повышенные нагрузки и скопление лишней жидкости приводит к нарушению чувствительности.

Часто возникающая парестезия в определённых ситуациях без видимых на то причин, должна быть поводом обратиться за консультацией.

Насторожиться стоит при появлении следующих признаков:

потеря чувствительности сменяется появлением боли;
парестезия возникает в большом пальце, но постепенно распространяется на всю ногу;
ощущение отлежанных пальцев после сна не проходит в течение всего дня;
кожа на большом пальце помимо потери чувствительности посинела или стала белой;
палец покраснел, формируется отечность;
изменилась походка;
конечностью невозможно определить температуру воды – холодная она или горячая.

Первый шаг в устранении ощущения онемения – выявление причины такого явления. Среди симптоматических методов снятия парестезии стоит выделить:

массаж. Эффективен при ношении неправильной обуви, занятии неудобной позы, при переохлаждении – он помогает восстановить кровоток и нервную чувствительность;
гимнастика. Комплекс упражнений составляется специалистом на основании первопричины онемения;
прием лекарств. Для терапии парестезий рекомендуют принимать противовоспалительные препараты, средства для восстановления кровообращения (Сермион) и обезболивающие (Ибупрофен, Диклофенак, Пенталгин), витаминные комплексы (обычно таблетки с витаминами В-группы) позволяющие восстановить прохождение нервных импульсов. Хороший результат дают разогревающие мази, стимулирующие приток крови к обработанному участку тканей (Эспол, Капсикам);
физиотерапия – магнитотерапия, парафиновые аппликации, электрофорез, минеральные и грязевые ванны;
контрастные ванночки;
народные средства также помогут убрать онемение. Можно воспользоваться настойкой из соленых огурцов – 2 нарезанных овоща, стручок красного перца заливают стаканом водки и настаивают в течение недели, после чего втирают в онемевший палец. Еще один эффективный рецепт – смесь из двух измельченных лимонов, килограмма сельдерея и такого же количества корней петрушки. Массу соединяют со стаканом меда и принимают утром до еды по 2 столовые ложки.

Для минимизации вероятности онемения по простым причинам стоит следовать таким рекомендациям:

Обувь должна быть правильно подобрана по размеру, достаточно широкая, на небольшом каблуке. Неправильное распределение нагрузки на стопу даже при отсутствии узкого носка также может вызывать потерю чувствительности большого пальца.
В холодную погоду необходимо надевать соответствующую обувь и теплые носки, а в дождь – отдавать предпочтение моделям, которые не протекают.
Исключить частое сидение в положении с пережатыми ногами. Особо нежелательной считается привычка закладывать ногу на ногу при сидении – постоянное сдавление сосудов может привести не только к возникающему чувству онемения, но и к варикозу, поэтому от такого положения лучше отказаться.
При подозрении на патологическую природу явления сразу необходимо отправиться к врачу, так как заболевания, вызывающие такой симптом, довольно серьезны.

Любой массаж должен производиться специалистом, а комплекс воздействий – определяться спецификой имеющейся проблемы и частью тела. В данном видео продемонстрирован мастер-класс по проведению правильного массажа стоп, который поможет справиться с проблемой онемения пальцев.

источник