Болят мышцы ног после переохлаждения

Помните рекламу про «фастум-гель», где дедушка решил молодость вспомнить? Мол, что боль в мышцах сильная, не беда, сейчас помажем, и всё пройдёт. Но то реклама, а в жизни всё намного сложнее. Так что поговорим сегодня о мышечной боли после тренировки, работы на даче, во время или после простуды и т.д. Узнаем причины её возникновения, а также как с ней бороться.

Итак, причин, по которым возникают мышечные боли, целое море. Пройдёмся по перечню самых частых из них:

Мышечная боль после тренировки. Об этом явлении не понаслышке знают и фигуры большого спорта, и спортсмены-любители. Возникает мышечная боль после интенсивной тренировки потому, что в мускулах под влиянием движения начинает вырабатываться молочная кислота. Именно её застои и вызывают болезненные ощущения. Если не полениться и не бросить занятия физической культурой, боли эти со временем пройдут сами собой. Но в любом случае, нагрузка на мышцы должна быть разумной.
Сезонные и разовые переутомления. В первую очередь это касается дачников. С приходом весны они стремятся на свои приусадебные участки, где работают, не жалея сил и мускулов. А потом жестоко расплачиваются мышечной болью сродни той, что бывает после необдуманно тяжёлой тренировки.
Мышечная боль в результате переохлаждения. Чтобы заработать такую болячку, достаточно недолго посидеть на сквозняке или выйти на холод, не удосужившись хорошенько утеплиться.
Во всём виновата простуда. Явление, когда ломает спину, ноги и руки во время гриппа, ОРЗ или ангины, известно всем. Связано это с общей интоксикацией организма. С исчезновением острых проявлений болезни уйдут и боли, а чтобы это случилось быстрее, пейте больше горячего чая на травах и по возможности оставайтесь в постели.
Мышечные боли как сигнал внутренних болезней. По утверждению традиционной медицины наш организм – это единая система, где каждая клеточка кожи и мышц связана с определённым внутренним органом. Поэтому совершенно естественно, что при поражении одного из них какой-либо болезнью начинают болеть те или иные мышечные группы. У массажистов даже есть система диагностики различных заболеваний по месту локализации болезненных тканей. Ну и конечно, устранить мышечную боль в данном случае можно только вылечив заболевший внутренний орган.

Разумеется, если мышцы болят, то надо найти причину и начать лечение. Но на всё это необходимо время, и порой немалое, а как же снять мышечную боль и облегчить своё состояние или состояние своих близких, пока причина не обнаружена и лечение не назначено?

Во-первых, следует максимально расслабить поражённую мышцу. Поможет достичь этого состояние поза, при которой её места прикрепления будут максимально сближены. Так, например, если болит задняя поверхность ноги, согните её в колене и тазобедренном суставе, а для устойчивости под коленный сгиб и под стопы положите валики.

Во-вторых, очень часто справиться с болью помогает холод. Приложите к заболевшему месту пузырь со льдом или кусок мяса из морозилки, предварительно обернув его полотенцем. Только помните, что во избежание переохлаждения держать лёд можно не больше 10-15 минут.

Другая крайность, помогающая сладить с болью — это тепло. Например, горячая соль, нагретый песок или обычная электрическая грелка. Но имейте в виду, все выше описанные методы – это всего лишь скорая помощь. Лечением мышечной боли должен заниматься врач.

Ну, и конечно, с мышечной болью любого происхождения можно успешно бороться с помощью рецептов народной медицины. Возьмите большой лист белокочанной капусты, слегка помните и намыльте его, а потом посыпьте обычной пищевой содой. Затем этот своеобразный компресс содовой стороной приложите к больному месту и закрепите шерстяным платком. Держать компресс следует около 2 часов, делать ежедневно.

Или возьмите 1 яйцо, 1 чл. скипидара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Всё смешайте и взбейте до консистенции густой сметаны, а перед сном вотрите в больные места и укутайте их шерстяной шалью. И всё-таки, когда у вас или ваших близких заболят мышцы, не пренебрегайте походом к врачу.

источник

Посидел под сквознячком – так ходи теперь крючком или кондиционеры как причина возникновения мышечной боли

Причины болей в мышцах могут быть разные: травмы, перегрузки, инфекции. Но в жаркое время года мышечная боль достаточно часто возникает еще и из-за локального переохлаждения, которое происходит тогда, когда человек длительное время находится в непосредственной близости от кондиционера, вентилятора, сидит на сквозняке. Причем чаще с этой проблемой сталкиваются мужчины, так как они меньше обращают внимания «на такую ерунду, как легкий ветерок» и чаще забывают об осторожности, когда им жарко и срочно хочется охладиться.

Что значит — «продуло»?
Механизм возникновения боли в мышцах при местном переохлаждении таков: в ответ на длительное локальное воздействие холода возникает тоническое напряжение мышцы или определенной группы ее волокон — мышечный спазм. В спазмированных мышечных волокнах нарушается кровообращение, и возникает гипоксия, сопровождающаяся выбросом медиаторов воспаления и активацией болевых рецепторов. Если сразу после того, как человек обратил внимание, что ему «дуло» в одно и то же место, не принимаются соответствующие меры — согревание, аккуратное растирание, согревающий массаж, расслабляющие упражнения, то спустя некоторое время возникает боль, дискомфорт в этой области, скованность. Они вызваны процессами асептического (неинфекционного) воспаления. При появлении мышечной боли часто возникает порочный круг: боль — мышечный спазм — усиленная боль — болезненный мышечный спазм.

Сильнее всего от мышечных болей, возникающих «от кондиционера», страдают офисные работники. И вовсе не потому, что именно они чаще всего находятся в непосредственной близости от кондиционеров. Причина этого — хронический спазм определенных групп мышц у людей, которые много времени проводят перед монитором или за письменным столом. У них имеет место хроническое недостаточное расслабление мышц шеи, спины, поясницы, которое приводит к формированию локальных гипертонусов. Постепенно в зонах локальных гипертонусов формируются особые триггерные точки, состоящие из одного или нескольких постоянно «раздраженных» нервных окончаний.

Клинически триггерная точка представляет собой участок повышенной чувствительности в пределах локального мышечного уплотнения, что проявляется резкой болезненностью при пальпации1. Такие точки могут сохраняться в течение многих лет, периодически вызывая острые приступы боли при незначительном перерастяжении, перегрузке или переохлаждении мышцы. Вот почему кондиционеры опасны именно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, тех, кто проводит много времени в вынужденных, неудобных позах (водители автотранспорта), людей с избыточной массой тела (повышенная нагрузка на мышечный каркас), выполняющих тяжелую физическую работу. Также мышечным болям, возникающим в том числе и от локального переохлаждения, подвержены люди, часто испытывающие эмоциональные стрессы, так как они сопровождаются мышечным напряжением, а мышцы могут сохранять спазмированное состояние и после прекращения воздействия стрессового фактора.

Терпеть — неправильно
Многие пациенты считают, что боль, возникшая после переохлаждения, постепенно пройдет сама, нужно просто перетерпеть. Как уже было сказано, это в корне неверно, и, если не принимать мер, патологический процесс в мышцах приобретает хронический характер. Прежде всего необходимо «снять» спазм, расслабить мышцу. Это делается с помощью специальных упражнений, направленных на релаксацию и растяжение мышц, согревающих процедур (использование мазей и гелей с согревающим эффектом, горячие влажные обертывания пораженной мышцы, теплые компрессы), лечебного массажа; созданием физического покоя для пораженных мышц.

Но самое главное при возникновении мышечной боли — это быстрое и эффективное обезболивание. Сроки терапии при использовании обезболивающих средств существенно снижаются, так как разрывается порочный круг «боль — спазм — сильная боль». Общепризнанным для мышечных болей является обезболивание с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Могут применяться аппликации на болевые участки гелей и мазей, содержащих нестероидные противовоспалительные препараты и/или их лекарственные формы общего действия (таблетки, свечи, инъекционные формы) 1 .

Спазмированная мышца может сдавливать сосудисто-нервный пучок, проходящий в ее толще или между мышцей и костной структурой. В таком случае мышечная боль сопровождается очаговой неврологической симптоматикой (симптомы выпадения чувствительных и двигательных функций) и сосудистой реакцией (отек, изменение окраски кожных покровов).

Кому — таблетки, кому — гель, а кому — и то, и другое!
Примером лекарственного средства из группы НПВС, в линейке которого присутствуют и таблетки, и средство для наружного применения — гель, может служить препарат Найз®. Его действующим веществом является нимесулид, который хорошо всасывается из ЖКТ, а максимальная концентрация в крови наступает через 1,5-2 часа. Важно отметить, что большая часть действующего вещества поступает в области воспалительного процесса, а концентрация в плазме крови остается стабильно низкой. Поэтому Найз® показан для лечения болей в мышцах и суставах, а также болей в спине травматического и нетравматического генеза.

Клинические исследования подтверждают высокую противоболевую активность препарата. Очень эффективна комбинированная терапия, когда для купирования болей используют таблетки Найз® для приема внутрь и гель, особенно в первые дни заболевания. Когда боль утихает, пациенты могут ограничиться использованием лишь Найз® геля.

Таблетки Найз® применяют у взрослых и детей старше 12 лет по одной 2 раза в сутки. Найз® гель наносят тонким слоем, не втирая, на болезненную область 3-4 раза в сутки. Найз® гель можно использовать и у детей начиная с 7 лет.

Найз® — нестероидный противовоспалительный препарат нового поколения, который снимает воспаление и боль. При исчезновении боли релаксация мышечных волокон наступает быстрее, что, в свою очередь, приводит к более быстрому избавлению пациента от проблемы мышечного спазма и всех его последствий.

источник

Боли в мышцах, например, спины или шеи, зачастую возникают совершенно неожиданно. Все дело в том, что обычно человек даже не задумывается о том, что у него есть мышцы и что их тоже можно застудить. Между тем, это сделать достаточно легко, например, если в жаркий летний день вы неосмотрительно постояли под вентилятором. Или вам приходится длительное время находиться на сквозняке. Если застудил мышцы — это очень неприятно. Что же можно сделать в этом случае?

Боль в спине, если застудил мышцы, хорошо знакома людям самых разных профессий — пекари, сварщики, водители, работники сталелитейных предприятий и так далее. Причина, в общем-то, всегда одинакова — разогретые натруженные мышцы обдаются холодным воздухом, и в них начинается воспаление. Этот процесс на языке медицины называется миалгией. Болевой синдром же возникает потому, что воспаленные мышцы, в свою очередь, начинают давить на проходящие здесь нервные волокна. И уже только после того, как он появляется, человек понимает, что застудил мышцы.

Боль при этом может быть разной, если речь идет о поясничном отделе, то зачастую бывает трудно сделать самое маленькое движение, например, каким-то образом изменить позу. Иногда боль иррадиирует в область ягодиц и даже в ноги. Что можно сделать в этом случае? Оптимальным вариантом является как можно скорее обратиться к врачу. Особенно, если боль становится нестерпимой, а кроме нее у вас появились и другие тревожные симптомы, такие как синюшный оттенок кожи, онемение, потеря чувствительности. Однако, если боль не слишком сильна, и вы абсолютно уверены в том, что у вас нет никаких проблем с позвоночником, например, грыжи, можно попробовать вылечить застуженные мышцы самостоятельно.

Как лечить если застудил мышцы

Естественным желанием человека в случае любого болевого синдрома является немедленно принять что-то обезболивающее и на этом успокоиться. Но нужно понимать, что любой обезболивающий препарат лишь маскирует болевой синдром, при этом никаким образом не устраняя его основную причину. При этом больные мышцы не справляются со своей основной задачей — поддерживать спину, а, следовательно, нагрузка на позвоночник существенно увеличивается, что не способствует его здоровью. Что же нужно делать в том случае, если застудил мышцы спины или шеи?

Одним из наиболее действенных методов первой помощи своему организму, если застудил мышцы, являются растирания. Вы можете использовать какие-то старые дедовские рецепты, например, растирать мышцы спиртосодержащей жидкостью или барсучьим жиром, если он у вас имеется. Однако, сейчас в аптеках продается значительное количество всевозможных бальзамов, гелей, мазей и других средств именно для подобных случаев. Перечислять все их названия нет никакой необходимости, единственное, что вам следует при выборе обратить внимание на два основных момента. Первое — если застудил мышцы, то средство для растирания должно обладать не только противовоспалительным, но и согревающим эффектом. И второе — обязательно учитывайте те противопоказания, которые указаны в аннотации. В частности, нет ли у вас аллергии на один из компонентов бальзама или геля. И еще одно очень важное замечание — наносить средство для растирания можно лишь в том случае, если на вашей коже нет никаких повреждений, царапин или ссадин. Иначе вы можете заработать серьезное воспаление или даже получить ожог.

И это совершенно правильно. Если вы уверены, что боль в ваших мышцах появилась именно от того, что вы их застудили, а, например, не надорвали, то сухое тепло окажется им очень полезно. Оно способствует быстрейшему восстановлению поврежденных тканей, снятию возможного спазма, восстановлению кровообращения, замедлению и устранению воспалительного процесса в мышцах. Соответственным образом, уменьшается и болевой синдром. Как согреть мышцы, если вы их застудили? Например, после растирания, чтобы сохранить тепло, вы можете туго обернуть поясницу шерстяным шарфом. Или воспользуйтесь для этой цели специальным бандажом с шерстяным утеплителем. Можно также использовать грелку, как электрическую, так и обычную водяную. Наконец, еще один прекрасный вариант — это перцовый пластырь, который продается в любой аптеке.

Однако имейте в виду, что согревающие процедуры можно проводить только в том случае, если вы абсолютно уверены в том, что у вас нет межпозвонковой грыжи. Иначе вы можете себе только повредить.

Как лечить если застудил мышцы

Итак, резюмируя вышесказанное, в качестве первой помощи, при застуженных мышцах, необходимо обеспечить себе соблюдение постельного режима, как минимум, на 2-3 дня. Чтобы уменьшить боль, примите обезболивающий препарат — баралгин, нурофен и т. д. Попросите кого-нибудь из домашних хорошо растереть вам спину согревающим бальзамом или хотя бы водкой. Затем хорошо оберните ее шерстяным шарфом или наденьте бандаж. И снова ложитесь в постель.

Обратите внимание, что если застудил мышцы, не следует принимать горячие ванны — так вы можете только усугубить свое положение. Вместо этого на ночь можно приложить грелку или сделать согревающий компресс, например, на основе все той же водки. Можно также на 20 минут приложить к больному месту компресс, сделанный из смеси натертого хрена, меда, соли и горчицы. Это хорошая замена перцовому пластырю, однако пользоваться этим средством нужно осторожно, чтобы не получить ожог кожи. Также можно поставить на поясницу или на любую другую застуженную мышцу обычные горчичники. После удаления медового компресса или горчичников, не забудьте хорошо вымыть кожу и смазать ее растительным маслом. А затем снова можно укутать спину шерстяным шарфом и лечь в постель.

Если спустя 2 дня проведения таких процедур облегчения не наступает, обязательно обратитесь к врачу.

источник

Любой взрослый или ребенок способен ощущать дискомфорт в нижних конечностях. У каждого он проявляется по своему: жжением, онемением, судорогой или даже болью. Все перечисленные симптомы не являются нормой, а значит нуждаются в лечении.

Причины болей в мышцах ног могут носить разнообразный характер, поэтому стоит начать с анатомических особенностей «проблемы».

Предназначение опорно-двигательного аппарата – движение. Что касаемо нижних конечностей, то в них развита мощная мышечная система, способная выдержать физические нагрузки, держать тело человека в вертикальном положении и совершать движение.

Мышечная система нижних конечностей делится по следующим группам:

тазовый пояс (ягодичные);
бедра (четырехглавая и двуглавая);
голени (икроножная и трехглавая);
стопы (разгибатели пальцев).

За боль можно принимать любое ощущение, доставляющее дискомфорт в состоянии покоя или движения, может появляться в любой момент.

Делится на два вида:

Острая. Ее возникновение имеет внезапное начало, она кратковременна и имеет четкую локализацию, чаще всего ее можно наблюдать после резких движений, интенсивных физических нагрузок, под воздействием химических или термических факторов. Длительность составляет от нескольких минут до нескольких дней. Может быть тянущей, ноющей и стреляющей.
Хроническая. Механизм ее развития заключен в повреждении или воспалении нервных волокон и ткани. Способна сохраняться в течение длительного промежутка времени, может возникать независимо от провоцирующих факторов.

Неприятные ощущения могут скрываться не только в мышцах, но и носить суставной, неврогенный, костный и сосудистый характер.

Первоисточники – артрозы, артриты, подагра и остеопороз (причиной их развития служит разрушение хрящевой ткани). Эти заболевания способны вызывать появление разных видов болей.

Основные отличия:

расположена в пораженном суставе, сопровождается хрустом и ограничением подвижности;
способна «мигрировать» в близкорасположенные ткани, усиливаться при движении.

Может развиваться в результате полученных травм, лейкоза, доброкачественных опухолей, остеомиелитах.

Основные отличия:

ощущается в месте получения травмы, способна распространяться в соседние ткани;
визуально могут быть видны гематомы, припухлость;
невозможность или ограничение движения в пораженной конечности.

В позвоночном столбе расположен спинной мозг, который окружен «щитом» — позвонками, соединенными между собой хрящевыми прокладками. В результате деформирования костных или хрящевых структур позвоночника (грыжи, остеохондроз, опухоли) возникает приступ, распространяющийся на нижние конечности.

Основные отличия:

боль не оставляет и в течения покоя, часто нестерпима, сопровождается судорогами и онемением, мышцы ног сводит;
по интенсивности может ощущаться прострелами, ударами кинжала, может быть колющей;
способна распространяться на крестец и поясничный отдел.

Нарушение работы сосудистой системы может сопровождаться болевым синдромом. Частые заболевания – тромбозы, тромбофлебит, эмболия артерий. Причиной их развития является сужение просвета сосудов, и в результате уменьшается приток крови в мышцы.

Основные отличия:

передвижение, статические нагрузки – провокатор неприятных ощущений;
приступы чаще в вечерние время, сопровождаются отеками, расширением вен;
если приподнять конечности, то снижение дискомфорта;
симптом «холодной стопы»;
гипотрофия голени.

Основная категория людей, страдающих сосудистой болью – гипертоники, курильщики, люди с сахарным диабетом, а также пациенты, перенесшие инсульт, инфаркт.

Болят суставы ? — Этот крем способен “поставить на ноги” даже тех, кому несколько лет больно ходить. .

У взрослых основные «источники» миалгии – травмы и заболевания.

Дети тоже могут болеть или травмироваться, но к их списку причин стоит добавить следующие:

неправильную осанку и сколиозы;

нейроциркуляторная дистония;

неполноценность соединительной ткани;

нехватка полезных веществ, лейкемия.

Механизм развития миалгии заключается в сдавлении кровеносных сосудов, которые снабжают мышечную систему необходимыми веществами и кислородом. Функционирование волокон нарушается, что характеризуется онемением, покалыванием, жжением. По мере восстановления процесса кровообращения эти симптомы уходят.

Физиологические причины боли тесно связаны с повседневной жизнью. Недуг часто испытывают спортсмены после тренировки, люди, чья работа связана с постоянными физическими нагрузками.

Характеристика физиологических болей:

умеренно интенсивны, могут сопровождаться судорогой;

поверхностные, локализуются над пораженной мышцей;

усиливается при нагрузках и затихает при их ограничениях.

Помимо вышеперечисленного, миалгии провоцируют лишний вес, неудобная обувь, беременность (особенно поздние сроки). Все это дает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, ступни и мышцы, и как следствие, боль.

Но не всегда причина болей кроется в физиологии. Возможные причины боли – заболевания, для которых миалгии являются симптомом, требующим лечения. Процесс развития болезни может быть очень быстрым, но способен затянуться на долгие годы. По группам можно патологии разделить на костные, суставные, сосудистые и неврогенные.

Опорно-двигательный аппарат ежедневно подвергается воздействию различных нагрузок, вирусов и бактерий. Не последнюю роль занимает и генетическая предрасположенность.

Болевой синдром могут давать следующие заболевания:

Остеоартроз — деформация суставов путем разрушения хрящевой ткани. Приступ миалгии может вызвать подъем по лестнице, ходьба на длительные расстояния. Облегчение отмечается при ограничении нагрузок.

Остеомиелит – воспалительный процесс в костной ткани гнойно-некротического характера. Его сопровождение- постоянная боль в пораженной конечности.

Остеопороз – полифакторная патология костей, которая характеризуется снижением их плотности, и как правило, приводит к частым переломам. Отмечается ощущение дискомфорта на плохие погодные условия, при передвижении. Становятся ломкими волосы и ногти.

Остеохондроз – нарушение целостности позвоночного столба путем сдавления, смещения или повреждения его костных структур. Миалгии отмечаются в поясничной и крестцовой области, в нижние конечности. Приступ может провоцировать неудачный подъем по лестнице, падение, неудобное положение тела. Боль может носить приступообразный или постоянный характер.

Существует также Болезнь Пертеса – недуг, которому подвержены дети от 3 до 15 лет. Подразумевает он под собой разрушение головки бедренной кости с ее последующим полным восстановлением за 3-4 года. Сопровождается хромотой во время движения, миалгией.

Если вовремя обездвижить конечность, то процесс восстановления пройдет быстрее, что в будущем даст возможность избежать развития артроза.

Появиться болевые ощущения могут благодаря и нарушениям в работе нервной и сердечно-сосудистой системы.

Неврогенные причины:

Ущемление или повреждение нервных корешков спинного мозга (радикулопатия). Для нее характерно распространение миалгии от поврежденного участка в близлежащие ткани и нижние конечности.

Ишиас-синдром, распространяющийся по седалищному нерву при повреждении нервных окончаний спинного мозга (инфекции, переохлаждения, травмы). Человека мучают хронические миалгии кинжального характера, распространяющиеся по ягодицам и задней поверхности нижних конечностей, снижение чувствительности в пораженной области.

Люмбаго—симптом, в основе лежит патология позвонков и хрящевых дисков. Их смещение и сдавление приводит к тому, что в фиброзном кольце позвонка возникает возбуждение нервного окончания. Симптоматика люмбаго включает в себя рвущую, пульсирующую или простреливающую боль в мышцах поясницы, которая может отдавать в рядом лежащие ткани.

Диабетическая полинейропатия – последствие прогрессирующего сахарного диабета. Ее причины – нарушение питания нервной ткани, и как следствие, снижение чувствительности в нижних конечностях, онемение, покалывание, жгучая боль. Усиление неприятных ощущений происходит в ночное время.

Сердечно-сосудистые болезни:

Посттромбофлебитический синдром, которому подвержены люди, перенесшие тромбоз вен. Клапанный аппарат глубоких вен прекращает функционировать, поэтому происходит нарушение тока крови по венам. Миалгии провоцируют длительные нагрузки, к которым можно отнести и долгое пребывание тела в одном положении.

Варикозное расширение вен – потеря эластичности стенки сосуда с его последующей деформацией. На нижних конечностях просматриваются сосудистые звездочки, в запущенных стадиях видны уплотнения, покраснения, отеки. Боль носит тупой приступообразный характер, чаще вечером. Мышцы начинают ныть.

Тромбофлебит – образование тромба в воспаленной вене, который провоцируют приступы сильной боли в сочетании с отеками в голени;

Облитерирующий эндартериит – поражение мелких артерий ног, характеризующееся постепенным сужением и в последствии прекращением работы сосуда. Основная жалоба – хромота, носящая приступообразный характер.

Атеросклероз – заращение сосудов холестериновыми бляшками, что провоцирует нарушение кровотока. Болевой синдром носит волнообразный характер, увеличивается при физических нагрузках. Вместе с миалгией отмечается слабость в ногах, тяжесть.

Беременные женщины могут отмечать боль в икрах, возникающей чаще по мере увеличения срока беременности. Это связано с увеличением веса, а значит возрастают и нагрузки на мышечную систему.

Также могут быть причинами болевого синдрома:

Основные принципы лечения включают в себя медикаменты, лекарства, лечебную физкультуру, массаж, рецепты народной медицины. Они могут быть направлены как на устранение причины миалгии, так и на снижение болевого синдрома.

Полноценную медицинскую помощь должен оказывать только специалист. В домашних условиях возможно облегчение состояния.

Направлено на устранение неприятных симптомов, включает в себя обезболивание и снятие воспаления.

Чтобы лечить симптомы в виде мышечных болей, применяют следующие группы препаратов:

миорелаксанты – Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм;

нестероидные препараты противовоспалительного характера в виде таблеток и уколов – Диклофенак, Ибупрофен, Нурофен, Кеторол;

мази способны обезболить – Вольтарен, Финалгон, Меновазин.

Еще одно эффективное средство лечения – массаж. Расслабляющий лечебный массаж поможет снять боль в ногах. Это может быть как точечный массаж, так и мануальный.

Перед проведением процедуры следует выполнить рекомендаций:

принять душ;

приглушить свет, обеспечить комфортную температуру и приятную музыку;

во время массажа одну из конечностей укрыть, так как ноги быстро замерзают;

использовать крема или масла, снимающие болевой синдром и усталость в мышцах;

избегать активных приемом массажа в области подколенной ямки и внутренней поверхности бедра, чтобы не оставались синяки;

обеспечить покой, отдохнуть после процедуры.

Основные этапы массажа:

Стопа: нажатие, разминание и расслабление. Необходимо проработать стопу нажимающими движениями, а затем размять, уделяя внимание каждому пальцу. Завершить процедуру следует поглаживающими движениями;

Голень: растирание и поглаживание. Первый прием можно выполнить при помощи полотенца, растирая снизу вверх икроножную мышцу. Также массажем будет попеременное сгибание и разгибание стопы, что заставит икроножную мышцу растягиваться. Последний этап завершить поглаживанием;

Бедро: поглаживание, разминание, затем растирание и вибрация. Необходимо щадить внутреннею область бедра, все прием выполняются энергично, направление движения – от колена к тазу.

Снятие болевого синдрома возможно путем выполнения простых упражнений:

Упражнение № 1. Займите положение у стены, повернувшись к ней боком. Придерживаясь за нее, максимально встаньте на кончики пальцев, затем задержитесь в этом положении на 30 секунд, а после плавно опуститесь на пятку, приподняв носки вверх. Повторить 5 раз.

Упражнение № 2. Сядьте на пол, ноги выпрямите и обхватите ладонями стопы, плавно потяните их на себя., а затем расслабьте. Нужно почувствовать, что мышцы растягиваются. Возможно выполнение упражнение поочередно с каждой конечностью. Повторить 5-7 раз.

Избавиться от артрита и остеохондроза за месяц

Спина и суставы исцелятся за 5 дней и будут снова как в 20 лет! Надо только.

Хотя причин болей в ногах множество, существуют общие травы, масла и настои, способные помочь обезболивать и помочь избавиться от болевого синдрома.

Популярные рецепты для снятия болей:

В равных частях смешиваем следующие составляющие: масло ментола, зимолюбки, эвкалипта, камфары, гвоздики и сок алоэ. Втирать полученное средство нужно в болезненные места с последующим закреплением льняной повязки. Делать это 2-3 раза в день.

Настой пижмы принимается по 1 ст. ложке за сутки 2-3 раза, а для его приготовления нужно залить стаканом кипятка 1 ст. л. измельченной пижмы.

Для предупреждения или снижения болевого синдрома в ногах следует избегать:

переохлаждения;

неудобной обуви;

длительных статических нагрузок;

травмоопасных ситуаций.

Своевременное обращение за консультацией к специалисту и выявление причины миалгии позволит избежать осложнений.

Если болит спина, шея или поясница не затягивайте лечение, если не хотите закончить в инвалидной коляске! Хронические ноющие боли в спине, шее или пояснице — главный признак остеохондроза, грыжи или другого серьёзного заболевания. Лечение надо начинать прямо сейчас.

Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.

Что говорят врачи о лечении суставов и позвоночника? Дикуль В.И., доктор медицинский наук, профессор: Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них меня поразил! Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за сутки, а за 21 день болезнь и вовсе отступает на все 100%. Его однозначно можно назвать ЛУЧШИМ средством 21-ого века. .

источник

”Наверное, у меня нарушился теплообмен, и я стала бояться холодов. Если холодно, у меня начинают болеть мышцы, а вслед за ними и суставы. Такая же история с мамой. Наверное, это наследственное. Не хочется думать, что это связано с каким-то заболеванием”, — спрашивает читательница. Семейный врач Надежда Карягина отвечает на ее вопрос на страницах ”Здоровья для всех”:

— Если мышцы болят в ответ на переохлаждение, то, по идее, ничего серьезного с ними не может быть, потому что если участок по-настоящему больной, болеть должно все время.
Из-за чего вообще могут болеть мышцы? Мышечная ткань начинает убывать уже с 20 лет. Поэтому для того, чтобы держать мышцы в тонусе, нужно регулярно заниматься физкультурой и употреблять в пищу белок. Белок — это строительный материал для мышц. Когда истощаются мышцы, сокращаются и мелкие сосуды, отчего кровоснабжение в этом месте нарушается. Холод — он как катализатор, он тоже сжимает эти сосудики, и получается: обесточен сосуд — соответственно страдает и мышца. Поэтому она начинает реагировать болью.

Боль в мышцах, безусловно, взаимосвязана с болями в суставах. Сустав живет не сам по себе, он действует через связки, мышцы и пр. Если, допустим, есть какие-то патологические изменения вследствие отложения солей в коленных или каких-то других суставах, то реагируют на это и мышцы. Во-первых, человек начинает немного по-другому ходить, меняется даже обмен веществ.

Первичными все-таки признаны изменения в суставе, просто они не так видимы, а мышцы уже реагируют на это, в том числе болью, давая знать об изменениях воспалительного или обменного характера. Совсем не исключены артрит или артроз.

Встречаются мышечные заболевания, которые никак не связаны с холодом. Они обусловлены проблемами спинного мозга и центральной нервной системы. Однако это уже серьезная патология, которая обычно обнаруживаются на более раннем этапе жизни через лабораторную диагностику, рентген-диагностику и т. п. С такими изменениями разбираются сугубо в индивидуальном порядке.

Чтобы получить представление о своих проблемах, все равно следует идти к врачу. Если проблема сохраняется постоянно, надо доподлинно знать, что у вас и как: какой позвоночник и что можно сделать. И делать придется самому, потому что таблетка не поможет. Болеутоляющие идут в ход в крайнем случае.

Активируем кровообращение

В качестве тренировки сосудов может, конечно, подойти и баня, если банные процедуры проводить регулярно, но самое главное — мы должны заниматься гимнастикой. Есть три вида упражнений, которые предусмотрены, скажем так, для самых ленивых.

Отжимания. Если по состоянию здоровья или из-за повышенного веса не получается отжаться от пола, упражнение можно выполнять с упором на стенку или на кресло, которое надежно закреплено на месте. Один подход — 10 отжиманий, во время которых нужно контролировать дыхание. В момент отталкивания — глубокий выдох.

Отжимания форсируют деятельность кровеносной системы головы и верхнего плечевого пояса. Это к тому же — элемент профилактики болезни Альцгеймера и прочих подобных напастей.

Обычные приседания. Не надо при этом приседать всей массой тела, держимся за что-то (тот же стул или кресло) и приседаем. При подъеме — опять глубокий выдох. Приседания включают в действие большой круг кровообращения. Делают их также по 10 раз.

Упражнение на брюшной пресс (рассчитано на сокращение массы живота). Если два первых можно делать где угодно и буквально, как говорится, на ходу, то поднимать ноги ”между делом”, конечно, не получится. Надо как-то приспособиться, на худой конец — выполнять упражнение лежа в постели, поднимая и опуская вытянутые ноги также по 10 раз.

Эти три обязательных упражнения хорошо тренируют мелкие сосуды, что в свою очередь помогает обеспечить хороший тонус мышцам. Разумеется, не надо думать, что один раз позанимались — и все будет в порядке. Нужно проводить зарядку регулярно. Начинаем с подхода из 10 повторов, в следующий раз можно сделать два подхода по 10, дальше — три по 10. Постепенно увеличиваем нагрузку, и так можно заниматься минут по 20-30 хотя бы через день, и это будет для мышц очень хорошо.

Укрепляемся через белок

Когда болят суставы, хорошо помогает, как ни странно, холодовая камера. Казалось бы, мышцы и без того мерзнут, а тут еще ”бить” по ним холодом?! Мышцы еще больше сожмутся! Но сожмутся — потом разожмутся, и это для них тоже своего рода тренировка. Во всяком случае, те, кто ходит в холодовую камеру, получают удовлетворение.

Не будем, однако, забывать, что все очень индивидуально. Если человек панически боится холода, ему для начала, может, имеет смысл остановиться хотя бы на контрастных обливаниях, они тоже хорошо тренируют и мышцы, и связки, и суставы. Секрет еще в чем? Сами по себе обливания не проводятся изолированно, а идут в комплексе с физзарядкой.
И, наконец, надо учитывать, что мышцам нужен белок. Это не обязательно мясо. Это творог и сыр, бобовые и орехи. Пища должна быть разнообразной: подразумевается, что за один прием едим не много, но по чуть-чуть разного. Завтрак может быть преимущественно белковым, чтобы нам хватило энергии на целый день. В сутки человеку надо как минимум 50-60 г белка, и большую его часть желательно получить на завтрак. Для примера: в 1 л молока где-то 28 г белка, в 100 сыра приблизительно 30 г белка, 1 яйцо — это 7 г белка. Мы явно не одолеем такой объем продуктов, а значит, и белка недополучаем. Белковая недостаточность имеет место быть, и некоторые — это видно невооруженным глазом — вроде как усыхают. Чтобы не допустить дистрофии мышц, и нужно действовать по двум направлениям: укреплять их как за счет зарядки, так и через белковое насыщение.

источник

Чаще всего ситуации, когда человек застудил ноги, встречаются весной, когда начинает таять снег, на дорогах встречаются лужи с холодной талой водой и снежная каша. Но застудить ноги можно и в другие времена года. Последствия такой ситуации могут проявиться самыми разными симптомами. Нередко после того, как застудил ноги появляется простуда, обостряются уже имеющиеся заболевания, но могут возникать и другие проблемы.

Симптомы застуженных ног зависят от того, какие именно последствия будет иметь эта проблема. Среди наиболее распространенных из них:

простуда, насморк, заболевания верхних дыхательных путей;

воспалительные болезни почек и мочевого пузыря;

у женщин нередко застуженные ноги и поясница проявляются в дальнейшем воспалением придатков и проблемами с мочеполовой системой;

у мужчин в подобной ситуации может обостриться хронический простатит, до этого протекавший без видимых симптомов;

еще одним последствием застуженных ног является воспаление седалищного нерва, которое также называют ишиас;

при переохлаждении ног могут развиваться боли в мышцах и суставах.

Все перечисленные патологии могут наблюдаться не только через день после того, как человек застудил ноги, но и спустя некоторое время после этого. При обнаружении симптомов этих заболеваний нужно незамедлительно обращаться к специалистам.

Боли в застуженных ногах могут быть признаком развивающегося артрита, причиной которого может стать переохлаждение конечностей. Поражаются чаще мелкие суставы. Лечение при этой патологии должен подбирать врач. Оно, как правило, комплексное, направленное на восстановление нормального иммунитета и на устранение воспаления в суставах.

В некоторых случаях происходит и поражение более крупных суставов – коленного и тазобедренного. В таких случаях наблюдается покраснение в области пораженного сустава, отечность, выраженная боль и ограниченность движений. Нередко артрит сопровождается и общими симптомами, такими как повышенная температура, озноб, сонливость, ухудшение аппетита и прочее. Если наблюдаются признаки общей интоксикации, то врач назначает лечение, направленное также и на их устранение.

Боли в низу живота после того, как женщина застудила ноги, могут свидетельствовать о воспалении придатков. Также симптомами этой патологии становятся: жжение внутри, тянущие боли, нарушение менструального цикла. Чаще всего, воспаление придатков наблюдается у женщин с ослабленным иммунитетом, часто болеющих простудными заболеваниями, занимающихся тяжелой работой. Воспаление может распространяться на всю мочеполовую систему, что проявляется трудностями с мочеиспусканием, болями при походе в туалет, белыми слизистыми выделениями из влагалища, иногда с примесью гноя.

При ослабленной иммунной системе в процесс могут втягиваться и органы пищеварения, из-за чего у женщины нарушается стул, начинает болеть спина и наблюдается длительная диарея. В тяжелых случаях возникает боль при половом акте.

Воспаление придатков часто переходит в скрытую форму, которая протекает без видимых симптомов, обостряясь в холодный период года и перед менструацией. При переохлаждении ног может развиваться как первичное острое воспаление, так и обостряться уже имеющееся хроническое.

Последствием застуженных ног, как ни странно, могут стать боли в зубах. При этом повышается чувствительность глаз и век, боль может быть ноющей или резкой стреляющей, усиление ее происходит при контакте с холодным.

Воспалительный процесс в нервах зубов редко бывает вызван только переохлаждение, в большинстве случаев в этом участвуют также патогенные микроорганизмы. При болях в зубах на фоне застуженных ног следует обращаться к стоматологу, которые посоветует правильное лечение. В запущенных случаях процесс может переходить в гнойную стадию, которая сопровождается некрозом тканей. В дальнейшем при отсутствии адекватного лечения воспаление может распространяться на окружающие ткани.

Для снятия боли, при невозможности сразу же обратиться к специалисту, можно использовать такие средства, как лидокаин, оксадол, цитрапар и другие. Греть пораженное место и делать согревающие компрессы до консультации у врача нельзя.

В некоторых ситуациях человек может застудить нерв на ноге, чаще всего, при этом поражается седалищный нерв. Проявляется это сильными болями в пояснице и крестце, при этом боль отдает в область задней части бедра и стопу. Человек, который застудил нерв на ноге, не может нормально встать из сидячего положения. Также к типичным проявлениям можно отнести рефлекторное напряжение мышечной ткани.

Другими признаками проблем с седалищным нервом считаются:

жжение в стопе и чувство, что по ногам ползают мурашки, — этот симптом называют парестезия;

полная потеря чувствительности в ноге;

уменьшение плотности икры за счет атрофии мышечной ткани;

слабость конечностей;

нарушение нормальной подвижности ног;

снижение выраженности или утрата рефлексов.

Если после того, как человек застудил ноги, он отмечает, что чаще стал ходить в туалет, это может быть признаком поражения почек. При этом разовое количество мочи значительно снижается, нередко возникают ложные позывы к мочеиспусканию. При сильном воспалительном процессе моча может поменять цвет, в ней появляются признаки крови. Помимо прочего, у человека отмечаются отеки на ногах, руках, веках и других частях тела. На кожных покровах может возникнуть сыпь. Возможны и общие симптомы интоксикации: тошнота, слабость, лихорадка, снижение веса и другие.

Если после переохлаждения возникают признаки той или иной болезни, нужно незамедлительно обращаться к врачу нужной специализации или к терапевту. Важно знать, что делать после того, как застудил ноги, что не допустить или снизить вероятность развития неприятных последствий.

После возвращения домой стоит попарить застуженные ноги в ведре с горячей водой. При этом начинать нужно с теплой воды, постепенно подливая кипяток и доводя воду до едва терпимой. Продолжительность горячих ножных ванн составляет примерно полчаса.

Сразу после этой процедуры или одновременно с ней можно выпить горячего чая с добавлением меда и лимона

Полезно также растереть ступни, что поможет восстановить в них нормальное кровообращение.

После этих процедур на ноги надевают толстые, желательно шерстяные носки.

Если нет возможности провести ножные ванны, можно прогреть руки до локтей под струей горячей воды.

По окончании профилактических мероприятий нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать.

Заболевание обычно появляется вследствие сильного переохлаждения организма, ослабления иммунитета и общего переутомления. Переохлаждение при простуде ног получается далеко не из-за, например, купания зимой в проруби, а банально от того, что у вас замерзли ноги. Простуда ног чревата достаточно серьезными последствиями и осложнениями. Ведь обычное переохлаждение ног может с успехом привести к воспалению мочевого пузыря, почек, яичников, к таки банальным вещам как насморк, кашель, герпесы, температура.

Для лечения простуды ног необходимо на целый день устроить себе самый настоящий и полноценный отдых.

Важно все время следить за «температурой» ног, то есть держать их в тепле. Для этих целей прекрасно подойдут ванночки для ног с добавлением горчицы или же горчичная «грелка» на ночь, представляющая собой теплые носки с засыпанной в них сухой горчицей, или же приобретенные в аптеке детские горчичники.

По возможности стоит посетить баню. Находясь в теплом помещении надо натереть спину и ступни смесью из тертых редьки и хрена, смешанных с медом и солью. После бани рекомендуется для лечения от простуды ног выпить отвар ромашки или липы.

При отсутствии возможности сходить в баню, устройте своим ногам горчичные ванночки. Для этого необходимо в теплую воду добавить соль и сухую горчицу. Парить ноги нужно в тазике, и укрыв их одеялом. После процедуры, которую лучше всего делать перед сном, нужно одеть теплые носки и закутаться в одеяло.

Советы по лечению обычной простуды

Ну и конечно, если Вы простудили ноги, то вероятно всего болеете полностью. Поэтому, следует воспользоваться советами для лечения от обыкновенной простуды:

Организму требуется интерферон, по сути являющийся витамином С, содержащимся не только в витаминных комплексах, но и в смородине, цитрусовых и шиповнике.

Один из самых известных и действенных методов лечения – чайную ложку перца соединить с рюмкой водки. Эффект, обычно, ощущается сразу же. Происходит это за счет того, что перец расширяет кровеносные сосуды. Водка лишь служит «смягчителем вкуса» и добавляет «дополнительное» тепло.

Можно попробовать вылечится от простуды ног без народных средств, способом похода в ближайшую аптеку. Почти все современные средства от простуды содержат ударную дозу парацетамола и витамина С¸ которые необходимо для полного избавления от простуды.

Раньше люди считали, что причина простуды — холод. Однако современные исследования показали, что практически все простудные заболевания связаны с вирусными и бактериальными инфекциями. Холод в данном случае является не причиной, а провокатором болезни. Действительно, длительное воздействие низких температур нарушает кровообращение и угнетает иммунную систему — всё это вызывает снижение сопротивляемости организма. В таких условиях могут страдать наиболее уязвимые органы — дыхательные пути, мочеполовая система. Намного реже от переохлаждения страдают мышцы, нервная ткань и другие органы.

Многие из нас сталкивались с этим — простудил (простудила) ноги, и на следующий день симптомы простуды проявляют себя — беспокоит першение в горле, повышение температуры, насморк и кашель.

Наряду с ОРВИ, переохлаждение также часто вызывает цистит, нефрит и другие воспалительные заболевания органов мочеполовой системы. При этом одни люди чаще страдают от респираторных инфекций, а другие — от мочеполовых.

Чем это обусловлено? Можно сказать, что у каждого человека наиболее уязвим определенный орган — почки, миндалины, носовые пазухи и т.п. И связано это не только с индивидуальными особенностями организма, но и с историей болезней в прошлом. Вполне возможно, что человек имеет очаг хронической инфекции в определенном органе.

Каждое переохлаждение провоцирует в таком случае обострение инфекционного процесса, и начинает беспокоить нефрит, гайморит, ангина и т. п.

Почему же именно переохлаждение ног в народе считают таким опасным? На самом деле, этот распространенное мнение далеко от истины. Очевидно, что переохлаждение туловища, например, -области сердца, поясницы, легких — намного опаснее, чем переохлаждение ног.

Неудивительно, что именно нижние конечности млекопитающих, т. е. ноги у человека, приспособлены к перенесению мороза и ветра лучше всего, ведь они практически постоянно соприкасаются с холодной поверхностью. Но по этой же причине и простудить ноги проще всего — вряд ли вы промочите в мороз область шеи или грудь, а вот вступить в лужу зимой — проще простого.

Таким образом, простуда ног — это не самое опасное, а просто наиболее распространенное переохлаждение.

Многие люди жалуются, что у них при простуде болят ноги. С чем это может быть связано?

В большинстве случаев боль в мышцах и суставах обусловлена интоксикацией — отравлением организма продуктами жизнедеятельности вируса. Именно из-за интоксикации при ОРВИ наблюдаются такие симптомы, как головная боль, ломота в суставах, боль в мышцах, лихорадка и др.. Особенно выраженный интоксикационный синдром наблюдается при гриппе, но он характерен в той или иной степени для всех ОРВИ.

Чем обусловлена боль в мышцах и суставах при простуде? Ученые считают, что вирусная инфекция нарушает обмен веществ в тканях. При этом в клетках накапливаются вещества, которые в норме должны утилизироваться. Так, при ОРВИ в мышцах накапливается лактат, аммиак и другие ядовитые продукты жизнедеятельности. Они раздражают нервные окончания, повреждают мышечные волокна.

Последствия этого могут наблюдаться в течениедней. Именно поэтому у некоторых людей после простуды еще некоторое время болят ноги — ноют мышцы, наблюдается их слабость, ломит суставы, хотя другие симптомы болезни уже не беспокоят.

Таким образом, боль в ногах во время ОРВИ не означает, что человек простудил ноги — это означает, что все тело страдает от вирусной инфекции.

Так можно ли простудить ногу (ноги)? Если речь идет о боли в мышцах и суставах, связанной с сильным переохлаждением, можно ответить положительно. Под простудой ног в таком случае подразумевается воспаление нервов или мышечной ткани в результате воздействия низких температур. При этом миозит (воспаление мышц) обычно связан со спазмом, а неврит (воспаление нерва) может быть обусловлен инфекцией, ишемией, спазмом мышц и даже травмой.

Как понять, что простудил нерв на ноге? В диагностике помогут такие симптомы:

мышечная боль;

онемение ноги;

снижение чувствительности поверхности кожи на пораженной конечности;

снижение мышечной силы;

синюшность кожи;

сухость и шелушение кожи (так как нарушаются процессы обмена веществ).

Это общие симптомы, характерные для воспаления любого нерва. От локализации очага воспаления зависят специфические симптомы, помогающие диагностировать тип неврита:

при неврите седалищного нерва боль в ягодичных мышцах усиливается при подъеме прямой ноги, приседании;

при неврите бедренного нерва нарушается коленный рефлекс, немеет передняя поверхность бедра, беспокоит сильная боль при разгибании колен и сгибании ноги в тазобедренном суставе;

если беспокоит боль в ногах и пояснице, слабость нижних конечностей, нарушение чувствительности кожи, возможно, имеет место плексит пояснично-кресцового отдела (неврит группы нервов).

Помимо этого, для диагностики необходимо пройти некоторые обследования — электронейрографию, осмотр невропатолога, рефлекторные тесты.

Лечение простуженного нерва направлено на причину болезни. При инфекционном неврите назначают антибиотики, противовирусные препараты. Если неврит связан с ишемией, его лечение включает сосудорасширяющие лекарственные средства.

Терапия также включает препараты, купирующие симптомы болезни. Так, в обязательном порядке назначают препараты, снимающие отек, противовоспалительные средства, обезболивающие. На этапе восстановления (спустя 7-10 дней лечения) прибегают к физиотерапевтическим процедурам. Хороший эффект дают фонофорез, УВЧ, массаж, лечебная физкультура, электростимуляция. Все это помогает нервам и мышцам восстановить прежнюю силу и активность.

Довольно распространенным инфекционным заболеванием, провокатором которого также бывает холод, является цистит. Цистит — воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Получить цистит очень просто — простудил ноги, и уже через пару дней имеешь целый букет его проявлений. Среди симптомов цистита можно выделить:

частое мочеиспускание (в тяжелых случаях человек ходит в туалет каждые 20 минут);

сильная боль в области промежности и внизу живота;

боль при мочеиспускании;

выделение с мочой небольшого количества крови;

может также быть повышена температура тела;

общая слабость, головная боль.

Известно, что женщины болеют циститом намного чаще, чем мужчины. Это связано с тем, что мочеиспускательный канал женщин намного короче, т. е. бактериям гораздо проще проникнуть из поверхности кожи в мочевой пузырь. К тому же, у женщин уретра находится в непосредственной близости к анальному отверстию, что увеличивает риск занесения кишечной палочки (известно, что именно этот микроорганизм в большинстве случаев отвечает за развитие воспалительных процессов в мочеполовых органах). Все это приводит к тому, что женщина слегка простудила ноги, а у нее уже болит низ живота и наблюдаются другие симптомы цистита.

Если вы подозреваете у себя воспаление мочевого пузыря, обратитесь к врачу — это заболевание может стать хроническим. К тому же, его симптомы можно спутать с симптомами воспаления почек или придатков матки у женщин.

Лечение цистита включает антибиотикотерапию и фитопрепараты (Уролесан и т. п.). Помимо этого, больной должен соблюдать постельный режим, избегать раздражающей пищи (острой, соленой), пить много воды.

Что делать, если простудил ноги? В данной статье мы рассказали, что переохлаждение может привести к самым неприятным последствиям для вашего здоровья. Именно поэтому начинайте меры по предотвращению простуды сразу же, как только окажетесь дома. Сделайте горячую ванночку для ног, примите душ, сделайте ингаляцию с использованием физраствора и эфирных масел, выпейте сладкий ягодный или травяной чай. Уместно будет принять противовирусный препарат, например, на основе интерферона.

Если вы все же простудились, обеспечьте телу нормальные условия для борьбы с болезнью. Как известно, «простуда на ногах» ни к чему хорошему не приводит — вы рискуете получить осложнения, затягивание процесса выздоровления, переход болезни в хроническую форму.

Основной причиной проблем с ногами в любом возрасте является неудобная для ношения обувь и малоподвижный образ жизни. В молодом возрасте люди не понимают, с какими проблемами можно столкнуться в более позднем периоде жизни всего лишь из-за туфель с высоким каблуком. Поэтому не следует ходить в такой обуви постоянно. Дома вообще всегда советуют ходить босиком или в мягких тапочках.

Для того, чтобы ногам было комфортно, не следует всё время находиться в одном положении, нужно больше ходить. Если работа не позволяет этого делать, то по приходу домой желательно полежать немного вытянув ноги на высоте, а потом всё-таки прогуляться хоть несколько минут. Утром и вечером, находясь в постели надо делать элементарные упражнения потягиваясь и вращая стопами.

При болях в ногах полезно спать, положив под ноги валик из одеяла или плотную подушку. Очень хорошо снимает усталость хождение на пятках и на носках, на наружной стороне стоп. Катание ногами палки или мяча рекомендуется, когда отекают лодыжки.

Встречаются различные причины, вызывающие боли в ногах. К ним относятся заболевания:

Наиболее распространено возникновение болей в ногах из-за заболеваний сосудов. Вызываются болевые ощущения нарушением оттока венозной крови, из-за чего давление в сосудах повышается.

Застой крови в венах – это причина того, что нервные окончания раздражаются, и развивается болевой синдром. Наиболее распространены боли «тупого характера, а также, часто, ощущается тяжесть в ногах. Со временем может развиваться варикозное расширение вен.

При тромбофлебите возникает пульсирующая боль, которая может переходить в ощущение жжения под кожей. Для тромбофлебита характерны постоянные боли, в особенности поражающие икроножные мышцы.

Вызывать боли в ногах может и атеросклероз артерий. Для данного заболевания характерно уплотнение стенок сосудов. Это заболевание вызывает сжимающие боли в икроножных мышцах. Атеросклероз очень часто влечет за собой болевой синдром в мышцах голени. При ходьбе болевые ощущения возрастают. Для атеросклероза характерно ощущение холодных стоп в любое время года.

Достаточно обширна и группа заболеваний, связанных с позвоночником, вызывающих боли в ногах. Нарушения в позвоночнике, к примеру, грыжи или протрузии, могут приводить к иррадиирующим болям, то есть болям, которые отдают в ноги. Боли в позвоночнике, при этом, необязательны.

Часто, причиной боли в ногах являются болезни суставов. Такие боли вызывают ощущение «выкручивания» ног. Этот синдром может обостряться во время смены погоды. Если заболевание достаточно запущено – болевой синдром может приобретать постоянный характер, иногда становясь просто мучительным. Наиболее характерно это приступам боли при подагре.

Если возникают боли в коленном суставе – это может быть признаком разрушения хряща в данном суставе. Тем не менее, постановка точного диагноза, а также назначение медикаментозных препаратов должно выполняться только опытными специалистами.

Плоскостопие может быть одной из причин болей в ногах, проявляющихся постоянно. Для этого заболевания характерна быстрая утомляемость во время ходьбы и ощущение тяжести в ногах. Плоскостопие требует ежедневного выполнения комплекса специальных упражнений, который должен разрабатываться специалистом. Облегчить течение заболевания можно, применяя ортопедические стельки.

Вызывать боли ног могут заболевания периферических нервов. Невралгии вызывают приступообразные боли по ходу нервных волокон. Между приступами боль отсутствует, а приступы могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут.

Для ишиаса (поражения седалищного нерва) характерны боли высокой интенсивности, распространяющиеся по задней поверхности бедра или всей ноги. Ощущения больных описываются, как наличие «болезненного натянутого шнура». Во время обследования могут обнаруживаться:

Внимательным нужно быть при постановке диагноза острый ишиас, особенно у детей, чтобы не спутать его с острым туберкулезным кокситом, который характеризуется болевым синдромом в самом суставе, во время его пальпации, при нагрузке (поколачивании по пятке), отведении и растяжении ноги. Также может возникать симптом «утолщенной кожной складки», локализующийся в области тазобедренного сустава.

В большинстве случаев данное заболевание оказывается вторичным, при наличии поясничного остеохондроза, иногда при спондилите (часто у детей), опухолях, локализованных в позвоночнике. Характеризуется поражение бедренного нерва болевыми ощущениями на внутренне-передней поверхности бедра.

Также болевые ощущения возникают, когда пальпируется бедренный нерв по его ходу. Присутствуют симптомы, характерные для натяжения нервов:

Необходимо дифференцировать боль, возникающую в результате поражения бедренного нерва от боли, которая возникает из-за воспаления в подвздошно-поясничной мышце (так называемый псоит), сопровождаемого контрактурой бедра при сгибании.

Помимо этого наблюдаются болевые ощущения при исследовании per rectum, а также во время пальпации живота. Также возможны изменения крови, повышение температуры тела. Эти признаки сигнализируют о воспалительном процессе. Самая острая боль ощущается при мышечном воспалении. Миозит – заболевание достаточно опасное, которое требует лечения и постоянного наблюдения врачом.

Болевые ощущения в нижних конечностях могут также вызываться остеомиелитом – инфекционным заболеванием костей. Для данного заболевания характерны продолжительные и острые боли. В такой ситуации причина болевого синдрома – сами кости.

Иногда причина боли в ногах – это травма (перелом, ушиб, растяжение, либо разрыв связок или мышц), в таких ситуациях меры, которые необходимо принять – достаточно очевидны. Случается, что подобные нарушения возникают не в один момент, а развиваются постепенно, как результат:

чрезмерных нагрузок;

ношения неудобной обуви;

недостаточной разминки перед выполнением упражнений;

бега на твердой поверхности.

Краснота кожи, повышение температуры, а также резкая боль в голени, скорее всего, является свидетельством наличия рожистого воспаления.

Флегмона (гнойный воспалительный процесс), тромбоз, лимфатический отек могут характеризоваться распирающими и пульсирующими болевыми ощущениями в голени, а также плотным отеком. Боли усиливаются при пальпации и работе мускулатуры.

Боль в ноге могут являться симптомом

К примеру, если возникают проблемы с сосудами – нужно ограничить потребление жирной, насыщенной холестерином пищи, выполнять упражнения, призванные предупредить развитие варикозного расширения вен, а также сбросить лишний вес.

Необходимо избегать продолжительного сидения или стояния. Если Вы занимаетесь стоячей или сидячей работой – регулярно меняйте положение и делайте перерывы на разминку.

Здорово помогает простая ходьба, переступание с ноги на ногу, шевеление пальцами. Езда на велосипеде, или хотя бы упражнение с аналогичным названием, являются чуть ли ни панацеей при варикозе.

Проблемы с суставами или позвоночником требуют своевременного лечения, а также четкого следования указаниям врача. Если проблемы с позвоночником возникают часто, а с ними и иррадиирущие боли в ногах – рекомендуется периодическое повторение курсов лечения, которые состоят из сеансов акупунктуры, вакуумной терапии, мануальной терапии.

К врачу стоит обратиться, если:

холодеют, слабеют и немеют ноги;

резкие боли в ногах продолжаются более трех дней;

боль отдает в нижние и верхние отделы ног;

как следствие травмы возник сильный отек;

набухает и синеет кожа.

Так как кожа на подошвах принимает весь удар на себя, то она и воспаляется часто, становится грубой, омозоленной. Ведь там находится много потовых желез, которые выделяют за день около ста милилитров пота. И самой первой помощью для ног являются тёплые ванночки. Они помогут также и при потрескавшихся и шершавых пятках.

В тазик с тёплой, можно даже чуть с горячеватой водой, добавляется щепотка соли и соды для смягчения. Прогреваем ножки, протираем пемзой края, наслаждаемся сколько нравится. После этого ноги вытираются насухо и смазываются кремом, маслом или жиром.

Такую процедуру может себе позволить каждый. Если есть, в таз можно капнуть несколько капель эфирного масла чайного дерева или лаванды.

Ванночка для ног из ромашки прекрасно дезинфицирует трещины, потёртости, царапины. Если после неё протереть стопы половинкой лимона, то под действием лимонной кислоты огрубевший слой исчезает, кожа разглаживается. Летом можно ромашку заменять любыми травами.

Пилинг для ног одновременно является и массажем, так как он проводится круговыми движениями по стопе, от кончиков пальцев к пятке. При этом кожа на ногах и очищается, и тонизируется, появляется ощущение комфорта и лёгкости.

Дома можно сделать простой и очень действенный пилинг из моркови. Нужно натереть её на тёрке и добавить измельчённые овсяные хлопья в пропорции один к трём. Полученной кашицей обработать ноги, потом вымыть.

А это бразильский рецепт: маленькая баночка сметаны смешивается с семью ложками сахара. Втирается в подошвы пять минут, смывается.

Массаж ног можно делать щёткой или руками. Сначала массируется от пальцев к колену, а потом выше по ноге. Можно делать на сухую кожу, можно в ванной с мыльной пеной или с любым кремом.

Вопрос: Здравствуйте! Болит левая нога чуть выше колена как бы снаружи, уже больше года; делала УЗИ — никакого тромбоза или нарушения вен нет; невролог выписывала таблетки от неврологии. Ничего не помогло. Грыжи тоже нет. Боль такая интересная, как будто прямо под кожей, в определённой точке самое больное место. Боль периодическая, иногда просто не притронуться к коже ноги.

Вопрос: Здравствуйте, по ночам тянет голени и крутит стопы, утром скованность, вечером мерзнут ноги?

Вопрос: Моемы сыну 5 лет. Когда у него насморк, простуда или горло болит, он постоянно жалуется на боль в ноге в районе икры. Он просыпается ночью и плачет, жалуясь на боль. Сдали ревмопробы — результат отрицательный. Пожалуйста, посоветуйте, что ето может быть и к какому специалисту обратится. Спасибо.

Вопрос: У мужчины 29 лет боли в ногах не при ходьбе, а по ночам, ближе к утру. Каждую ночь ноги «крутит». Не является ли это симптомом атеросклероза? На какие заболевания это похоже?

Вопрос: Мне 28 лет. В последнее время стали жутко болеть ноги. При ходьбе боли иногда стихают. В остальном положении жуткие боли по всей ноге, особенно внутренняя поверхность ног и коленный сустав. Отек только на правой ноге. Хирург под вопросом поставил диагноз — тромбофлебит внутренних вен. УЗИ опровергло данный диагноз. Образ жизни малоподвижный, лишнего веса нет, сахарного диабета нет. В последние 5 лет ноги каждый вечер отекают, ноющие боли проходили после отдыха. В последнее время внтуревенно вводили Пирацетам — могло ли это спровоцировать жуткую боль в ногах сегодня у меня? Заранее спасибо.

Вопрос: Добрый день. У отца прихватило спину и отдает в ногу, когда делала массаж нащупала там шишку над правой ягодицей, он говорит когда я ему там мну очень больно в ноге. Может надорвал или застудил, даже скорую вызывали, но врачи ничего не сказали.

Вопрос: Здравствуйте. Три месяца назад заболели ахиловы сухожилия на обоих нагах одновременно, боль при ходьбе и при прикосновении, травм не было.

Заболевание обычно появляется вследствие сильного переохлаждения организма, ослабления иммунитета и общего переутомления. Переохлаждение при простуде ног получается далеко не из-за, например, купания зимой в проруби, а банально от того, что у вас замерзли ноги. Простуда ног чревата достаточно серьезными последствиями и осложнениями. Ведь обычное переохлаждение ног может с успехом привести к воспалению мочевого пузыря, почек, яичников, к таки банальным вещам как насморк, кашель, герпесы, температура.

Для лечения простуды ног необходимо на целый день устроить себе самый настоящий и полноценный отдых.

Важно все время следить за «температурой» ног, то есть держать их в тепле. Для этих целей прекрасно подойдут ванночки для ног с добавлением горчицы или же горчичная «грелка» на ночь, представляющая собой теплые носки с засыпанной в них сухой горчицей, или же приобретенные в аптеке детские горчичники.

По возможности стоит посетить баню. Находясь в теплом помещении надо натереть спину и ступни смесью из тертых редьки и хрена, смешанных с медом и солью. После бани рекомендуется для лечения от простуды ног выпить отвар ромашки или липы.

При отсутствии возможности сходить в баню, устройте своим ногам горчичные ванночки. Для этого необходимо в теплую воду добавить соль и сухую горчицу. Парить ноги нужно в тазике, и укрыв их одеялом. После процедуры, которую лучше всего делать перед сном, нужно одеть теплые носки и закутаться в одеяло.

Советы по лечению обычной простуды

Ну и конечно, если Вы простудили ноги, то вероятно всего болеете полностью. Поэтому, следует воспользоваться советами для лечения от обыкновенной простуды:

Организму требуется интерферон, по сути являющийся витамином С, содержащимся не только в витаминных комплексах, но и в смородине, цитрусовых и шиповнике.

Один из самых известных и действенных методов лечения – чайную ложку перца соединить с рюмкой водки. Эффект, обычно, ощущается сразу же. Происходит это за счет того, что перец расширяет кровеносные сосуды. Водка лишь служит «смягчителем вкуса» и добавляет «дополнительное» тепло.

Можно попробовать вылечится от простуды ног без народных средств, способом похода в ближайшую аптеку. Почти все современные средства от простуды содержат ударную дозу парацетамола и витамина С¸ которые необходимо для полного избавления от простуды.

Как ни странно, но застудить ноги можно не только в осенне-зимний период, когда погода напрямую располагает к этому. Статистика показывает, что больше всего простудных заболеваний, связанных с ногами приходится на весну, когда начинается таяние снега. Но промочить ноги и сильно замерзнуть можно даже летом. Что грозит, если застудил ноги? Каковы первые симптомы переохлаждения организма и как их нужно лечить? Это очень важные вопросы, на которые мы попробуем ответить наиболее полно.

Итак, что же вам грозит, если вы застудили ноги и не предприняли вовремя никаких профилактических мер? В первую очередь, нужно сказать о том, что на ногах, особенно на ступнях, имеется множество нервных окончаний, связанных со всем остальным организмом. Неслучайно китайская медицина столько внимания уделяет именно акупунктуре ног и лечебному массажу подошвы. Вот поэтому, если человек застудил ноги, у него немедленно начинает страдать весь организм. Застудили ноги? Ожидайте на следующий день, как минимум, насморка или ангины. И это самое малое.

Застуженные ноги могут привести к циститу и другим воспалительным заболеваниям мочевыделительной системы. У женщин это может отозваться простуженными придатками, у мужчин — развитием хронического простатита. Страдают и сами ноги, точнее их сосуды и суставы — развивается атеросклероз и артрит. И такое неприятное заболевание, как ишиас — воспаление седалищного нерва — тоже зачастую начинается именно с застуженных ног. Ну и, конечно, если вы регулярно простужаете ноги, рано ли поздно у вас появится ревматизм, когда вас будут мучить боли в костях ног перед каждой сменой погоды.

Не всегда симптомы и последствия этих неприятных заболеваний появляются сразу. Банальный насморк и температуру вы можете получить уже к вечеру, а другие заболевания — через несколько дней, месяцев или даже лет. Но все равно, их первоначальная причина будет крыться в тех воспалительных процессах, которые были запущены именно тогда, когда вы застудили ноги.

Итак, что же нужно сделать, если вы застудили ноги? Конечно, первым делом нужно их согреть. Причем, самый лучший способ для этого — попарить ноги в тазике с горячей водой. Температура воды должна быть такой, чтобы вы могли ее с трудом выдержать. В воду можно добавить немного морской или даже обычной поваренной соли. Длительность процедуры — около 15 минут. Рядом с собой поставьте чайник с горячей водой, чтобы вы могли периодически подливать воду в тазик, по мере того, как она будет остывать.

Пока вы парите ноги, можете заняться еще одной очень полезной и одновременно вкусной процедурой. Заранее приготовьте себе или попросите, чтобы кто-то из домашних вам приготовил горячий чай с медом и лимоном. Лимон можно заменить клюквой. Таким образом вы согреете ваш организм изнутри и одновременно обогатите его очень полезным при любой простуде витамином С.

После ванночки высушите ноги махровым полотенцем и хорошенько их разотрите. Это позволит усилить приток крови к активным точкам ступней и просто усилить в них кровообращение.

Наконец, после растирания обязательно наденьте на ноги носки, связанные из чистой шерсти. Этот метод согревания ног, если вы их застудили, известен еще с незапамятных времен, и он действительно очень полезен. Теперь можно спокойно лечь под теплое одеяло и приготовиться ко сну. Гурманы могут дополнительно выпить на ночь чашку горячего глинтвейна. Это не только согреет ваш организм, но и поможет быстрее уснуть.

Конечно, если вы провалились под лед или промочили ноги в результате каких-то других непредвиденных причин — то тут уж ничего не поделаешь. Однако, как показывает практика, если человек застудил ноги, чаще всего в этом оказывается виноват он сам. Неправильная одежда, тесная и неудобная обувь на морозе — все это приводит к переохлаждению и всевозможным, связанным с ним заболеваниям. Итак, что же нужно делать для того, чтобы ваши ноги оставались сухими и теплыми?

Особое внимание следует уделить женщинам. Очень часто они в пользу красоты неосмотрительно жертвуют собственным здоровьем. Милые дамы. На морозе нужно носить только теплые колготки, ни в коем случае, не капроновые. Кроме того, в сапоги дополнительно следует надеть носки из натуральных тканей. Именно натуральных, поскольку ноги в них не потеют, а кожа свободно дышит, что очень важно при пониженных температурах.

Зимняя обувь должна быть достаточно свободной и удобной, ни в коем случае — не тесной Тесная обувь, мало того, что она неудобна, она еще пережимает сосуды ног и мешает свободной циркуляции крови, что немедленно приводит к переохлаждению. Значительно безопасней надеть достаточно свободно сидящие на ноге сапоги без меховой подкладки, но с носками, чем тесные сапоги, пусть и с утеплителем. Еще лучше, если они достаточно свободны для того чтобы вы могли положить внутрь теплую стельку.

Термин «продуло» знаком не понаслышке каждому из нас, так как хотя бы раз в жизни мы испытывали пронизывающую, острую боль в мышцах. Сваливая все на сквозняки и холодный ветер, мы не совсем правы, потому что миозит (именно так называется воспаление мышц) возникает по многим причинам. Диагностировать заболевание не трудно, а вот лечить иногда бывает сложно, особенно в запущенных случаях. Миозит мышц ноги отличается коварным течением, вплоть до ограничения движений. Симптомы, характер течения и методы терапии миозита ног — об этом наша статья.

При миозите поражается только скелетная мускулатура, то есть те группы мышц, которые обеспечивают движение опорно-двигательному аппарату. Течение заболевания отличается внезапным началом (острый миозит) и прогрессированием болезни, если вовремя не оказывается медицинская помощь.

Оказать сразу помощь иногда бывает не с руки, особенно тем людям, кто часами вынужден простаивать в неудобной позе. Таким «профессиональным» воспалением мышц часто страдают пианисты, скрипачи, оперирующие хирурги, журналисты. Острая форма в этом случае переходит в хронический миозит, который периодически обостряется, если возникает переохлаждение или другой провоцирующий фактор.

В настоящее время различают несколько классификаций воспаления мышц, главным критерием которых являются локализация воспаления, площадь поражения, степень вовлечения в процесс соседних органов или тканей, количество пораженных мышц. Могут поражаться как единичные мышцы, так и целые группы, заболевание в таком случае называется полимиозит. Помимо мышечной ткани в процесс воспаления могут вовлекаться кожа (дерматомиозит), соединительная ткань (оссифицирующий миозит), близлежащие суставы (артромиозит), нервные волокна (нейромиозит).

По локализации различают воспаление мышц шеи, плеча, спины, а также миозит мышц ноги. Причины возникновения общие для всех видов и форм заболевания.

Симптомы миозита могут быть как общими, так и отдельными для каждого вида заболевания.

Симптомы воспалительного процесса особенно ярко проявляются при инфекционной форме и характеризуются пятью признаками:

покраснение (гиперемия);

боли различной интенсивности;

отечность или пастозность;

повышение температуры;

нарушение функциональной деятельности участка воспаления.

Кроме этого, могут возникать головные боли, озноб, гиперчувствительность кожи, напряжение мышц. Миозит мышц ноги возникает чаще всего в икроножных мышцах, которые отвечают за движения во время ходьбы. Именно поэтому к традиционным симптомам присоединяются:

усиление болей во время движения;

мышечная слабость;

резкое ограничение движений всех суставов нижней конечности.

Как и любую другую болезнь, лечение миозита не стоит затягивать, так как мышцы хорошо поддаются воздействию обычных физиотерапевтических методов и лечебного массажа. Но особенности состоят в том, что перед тем, как лечить миозит, нужно выяснить причину и проводить лечение основного заболевания.

Так, например, лечение эозинофильной формы болезни бесполезно проводить, если не устранить глистную инвазию. При травматической форме важно обеспечить ноге неподвижность и в течение 5-7 дней проводить только согревающие процедуры. Длительность терапии зависит, прежде всего, от формы, причин и тяжести болезни.

Лечение миозита в домашних условиях не представляет трудностей, особенно острой формы. Хронический процесс иногда требует больше времени и усилий, так как мышцы при этом укорачиваются и слабеют. Опасность состоит в том, что при хронизации процесса все признаки болезни могут остаться на всю оставшуюся жизнь. Это происходит потому, что больные стараются уберечь ноги от движения, только усугубляя процесс, ведь отсутствие движений вызывает атрофию мышечных волокон.

Постельный режим и обеспечение покоя мышцам.

Назначение обезболивающих и противовоспалительных средств в виде таблеток, капсул или внутримышечных инъекций (Вольтарен, Кетонал).

В виде местной терапии использование мази от миозита с нестероидными противовоспалительными средствами, обладающей согревающим эффектом (Долекс, Фаниган, Апизартрон, Никофлекс).

При травмах ног — назначение новокаиновой блокады с кортикостероидами.

Антибиотики при инфицировании мышц.

Сухое тепло и физиотерапевтические процедуры.

Лечебный массаж и мануальная терапия.

Иглорефлексотерапия.

Профилактику заболевания соблюдать легче, чем лечить его. Занятия физкультурой, движение, дозированные нагрузки, отсутствие травм и сквозняков — вот те простые правила, применение которых поможет избежать этого неприятного состояния.

Какая же это гадость — миозит… Это такая дикая боль, вы себе даже не представляете! Я не могла вообще спать, лежать, ходить, только стоять! Но ведь стоять сутками напролет невозможно. В постели просто себе места не находила. Засыпала, только когда совсем уже устанешь, причем, сидя, в какой-то совершенно вывернутой позе, на подушках. Как я сочувствую всем людям, у кого миозит. Только уколы помогли Да, делала кетонал. Сразу боль стала легче. А мануальная терапия не помогла, хуже стало. Еще сильнее заболело всё! Так что нужно с мануалкой поосторожнее. Да еще зависит всё от того, какой специалист попадется. Помогает гимнастика очень хорошо. Но это только после лечения. Постоянная профилактика нужна! Я теперь каждое утро занимаюсь упражнениями, даже когда на работу опаздываю. Ничего, подождут. Цигун со мной! Делаю упражнения ба дуань цзин. Они несложные, зато работает все тело. Аккуратно, мягко выполняются упражнения, нет резких движений. Зато потом — целый день «как новенькая»! Всем советую, найдите эти упражнения — там и для ног хорошие движения, и для спины, и для шеи… Теперь, когда чувствую, что вроде где-то боль едва заметная — тут же начинаю двигаться. И еще — массаж. Купила себе электромассажер. Вот так, на всю жизнь запомнила эту боль от миозита!

Я 3 дня назат получил травму. И в итоге ч/з день боль начилось. Могу сказать что ночю вообще не спал и в добавок озноб потеря аппетита итд. Только узнал что это миозит и начал лечению. Думаю всё пройдет. Спасибо хорошую информацию

Чаще всего ситуации, когда человек застудил ноги, встречаются весной, когда начинает таять снег, на дорогах встречаются лужи с холодной талой водой и снежная каша. Но застудить ноги можно и в другие времена года. Последствия такой ситуации могут проявиться самыми разными симптомами. Нередко после того, как застудил ноги появляется простуда, обостряются уже имеющиеся заболевания, но могут возникать и другие проблемы.

Симптомы застуженных ног зависят от того, какие именно последствия будет иметь эта проблема. Среди наиболее распространенных из них:

простуда, насморк, заболевания верхних дыхательных путей;

воспалительные болезни почек и мочевого пузыря;

у женщин нередко застуженные ноги и поясница проявляются в дальнейшем воспалением придатков и проблемами с мочеполовой системой;

у мужчин в подобной ситуации может обостриться хронический простатит, до этого протекавший без видимых симптомов;

еще одним последствием застуженных ног является воспаление седалищного нерва, которое также называют ишиас;

при переохлаждении ног могут развиваться боли в мышцах и суставах.

Все перечисленные патологии могут наблюдаться не только через день после того, как человек застудил ноги, но и спустя некоторое время после этого. При обнаружении симптомов этих заболеваний нужно незамедлительно обращаться к специалистам.

Боли в застуженных ногах могут быть признаком развивающегося артрита, причиной которого может стать переохлаждение конечностей. Поражаются чаще мелкие суставы. Лечение при этой патологии должен подбирать врач. Оно, как правило, комплексное, направленное на восстановление нормального иммунитета и на устранение воспаления в суставах.

В некоторых случаях происходит и поражение более крупных суставов – коленного и тазобедренного. В таких случаях наблюдается покраснение в области пораженного сустава, отечность, выраженная боль и ограниченность движений. Нередко артрит сопровождается и общими симптомами, такими как повышенная температура, озноб, сонливость, ухудшение аппетита и прочее. Если наблюдаются признаки общей интоксикации, то врач назначает лечение, направленное также и на их устранение.

Боли в низу живота после того, как женщина застудила ноги, могут свидетельствовать о воспалении придатков. Также симптомами этой патологии становятся: жжение внутри, тянущие боли, нарушение менструального цикла. Чаще всего, воспаление придатков наблюдается у женщин с ослабленным иммунитетом, часто болеющих простудными заболеваниями, занимающихся тяжелой работой. Воспаление может распространяться на всю мочеполовую систему, что проявляется трудностями с мочеиспусканием, болями при походе в туалет, белыми слизистыми выделениями из влагалища, иногда с примесью гноя.

При ослабленной иммунной системе в процесс могут втягиваться и органы пищеварения, из-за чего у женщины нарушается стул, начинает болеть спина и наблюдается длительная диарея. В тяжелых случаях возникает боль при половом акте.

Воспаление придатков часто переходит в скрытую форму, которая протекает без видимых симптомов, обостряясь в холодный период года и перед менструацией. При переохлаждении ног может развиваться как первичное острое воспаление, так и обостряться уже имеющееся хроническое.

Последствием застуженных ног, как ни странно, могут стать боли в зубах. При этом повышается чувствительность глаз и век, боль может быть ноющей или резкой стреляющей, усиление ее происходит при контакте с холодным.

Воспалительный процесс в нервах зубов редко бывает вызван только переохлаждение, в большинстве случаев в этом участвуют также патогенные микроорганизмы. При болях в зубах на фоне застуженных ног следует обращаться к стоматологу, которые посоветует правильное лечение. В запущенных случаях процесс может переходить в гнойную стадию, которая сопровождается некрозом тканей. В дальнейшем при отсутствии адекватного лечения воспаление может распространяться на окружающие ткани.

Для снятия боли, при невозможности сразу же обратиться к специалисту, можно использовать такие средства, как лидокаин, оксадол, цитрапар и другие. Греть пораженное место и делать согревающие компрессы до консультации у врача нельзя.

В некоторых ситуациях человек может застудить нерв на ноге, чаще всего, при этом поражается седалищный нерв. Проявляется это сильными болями в пояснице и крестце, при этом боль отдает в область задней части бедра и стопу. Человек, который застудил нерв на ноге, не может нормально встать из сидячего положения. Также к типичным проявлениям можно отнести рефлекторное напряжение мышечной ткани.

Другими признаками проблем с седалищным нервом считаются:

жжение в стопе и чувство, что по ногам ползают мурашки, — этот симптом называют парестезия;

полная потеря чувствительности в ноге;

уменьшение плотности икры за счет атрофии мышечной ткани;

слабость конечностей;

нарушение нормальной подвижности ног;

снижение выраженности или утрата рефлексов.

Если после того, как человек застудил ноги, он отмечает, что чаще стал ходить в туалет, это может быть признаком поражения почек. При этом разовое количество мочи значительно снижается, нередко возникают ложные позывы к мочеиспусканию. При сильном воспалительном процессе моча может поменять цвет, в ней появляются признаки крови. Помимо прочего, у человека отмечаются отеки на ногах, руках, веках и других частях тела. На кожных покровах может возникнуть сыпь. Возможны и общие симптомы интоксикации: тошнота, слабость, лихорадка, снижение веса и другие.

Если после переохлаждения возникают признаки той или иной болезни, нужно незамедлительно обращаться к врачу нужной специализации или к терапевту. Важно знать, что делать после того, как застудил ноги, что не допустить или снизить вероятность развития неприятных последствий.

После возвращения домой стоит попарить застуженные ноги в ведре с горячей водой. При этом начинать нужно с теплой воды, постепенно подливая кипяток и доводя воду до едва терпимой. Продолжительность горячих ножных ванн составляет примерно полчаса.

Сразу после этой процедуры или одновременно с ней можно выпить горячего чая с добавлением меда и лимона

Полезно также растереть ступни, что поможет восстановить в них нормальное кровообращение.

После этих процедур на ноги надевают толстые, желательно шерстяные носки.

Если нет возможности провести ножные ванны, можно прогреть руки до локтей под струей горячей воды.

По окончании профилактических мероприятий нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать.

Как ни странно, ноги простужают больше всего весной, когда тает снег и идут холодные дожди. Простудила ноги — такая ситуация может случиться даже летом… Да, впрочем, неважно, в какой ситуации ноги были простужены, главное — что надо сделать срочно, чтобы не было неприятных последствий.

Какие последствия могут подстерегать человека, если он промочил ноги и ничего не предпринял для профилактики заболеваний:

Самое малое — это насморк на следующее утро;

Болезни почек или воспаление мочевого пузыря — да-да, не удивляйтесь, если промокшие ноги приведут к резям при мочеиспускании или болям в пояснице;

Воспаление придатков — об этом знает каждая уважающая себя женщина, если мама ей в детстве объяснила, что сидеть на холодном камне и переохлаждать ноги девочкам категорически нельзя!

У мужчин возможно обострение хронического простатита, о котором человек даже не знал (бессимптомное течение);

Ишиас — это воспаление седалищного нерва, проявляется болями в ягодице, отдающими в ногу;

Заболевания суставов на ногах — артрит.

Эти последствия могут проявиться на следующий день, но иногда — через несколько дней. Если вы все-таки заболели, надо обратиться к соответствующему специалисту.

Артриты лечит врач-ревматолог, но начать можно с терапевта в районной поликлинике, сдать общий анализ мочи и крови, чтобы знать, с каким заболеванием вы имеете дело.

Но не будем прежде времени говорить о болезнях, а выясним, что нужно сделать для их профилактики.

Совет № 1. Первым делом, придя домой, попарьте ноги в тазике с горячей водой. Причем кипяток надо постоянно подливать, чтобы вода оставалась очень горячей, которую трудно терпеть. Длительность процедуры — около получаса.

Главное — настроиться, что все будет хорошо, и простуда вас не одолеет!

Посмотрите рецепт с корицей, который помогает при простуде:

Дальше поступайте так. Босыми ногами встаньте в таз с холодной водой, а пар из чайника осторожно направляйте на больное место. Холодная вода от ног гонит кровь вверх, туда, где идет разогрев паром, и кровь сама пробивает «зажим», ведь там, где боль, — там зажим, или нервный спазм.

При поражении седалищного нерва появляются различные по интенсивности боли по ходу его движения: в пояснично-крестцовой области, ягодице, задней поверхности бедра, голени, стопе. Кроме того, может возникать онемение кожи этих областей, слабость в мышцах, чувство жжения или покалывания.

Боли усиливаются при физической нагрузке.

Существует также такой болевой синдром, как миалгия. В этом случае боль в спине появляется в результате развития воспалительного процесса. А вот возникает такое воспаление часто после переохлаждения. Особенно рискуют столкнуться с этим болевым синдромом те люди, которые (в силу служебных обязанностей или по другим причинам) вынуждены долго находиться на холоде, на сквозняке или под работающим кондиционером. При возникновении воспаления мышечные волокна начинают давить на нервные окончания, в результате чего и появляется боль.

В таком случае, если человек простудил спину, симптомы будут самыми обычными – боль в спине, чаще всего – в пояснице. При этом боль может иметь разную силу, интенсивность и характер. Но стоит особо отметить тот факт, что если боль становится нестерпимой, и при этом появляются различные неврологические симптомы (онемение, ослабление чувствительности и т.д.), то стоит немедленно обращаться к врачу.

Я думаю, что нет смысла рассуждать о том, каким образом происходит перестройка работы мозга, которая в нашем случае ведёт к тому, что грушевидная мышца расслабляется и перестаёт сдавливать седалищный нерв, главное, что это происходит, если применить правильный, а не бестолковый, традиционный подход к лечению. Не знаю, как вам, а мне, например, неинтересно, как устроен мой сотовый телефон, мне достаточно, что я могу им пользоваться. Наши головы достаточно плотно уже забиты ложными представлениями, чтобы к ним прибавлять ещё какие-нибудь сомнительные гипотезы.

Скажу коротко, как только можно, без объяснения, как я к этим выводам пришёл, потому, что подробные объяснения этого есть во многих статьях сайта.

Есть более приятный, чем предыдущий, способ лечения. Для него используются компрессы с теплым воском. Воск разогревают, переливают в формочку и ждут, пока он начнет застывать. Компресс прикладывают к больному месту, сверху накрывают пленкой и шерстяным одеялом. Воск очень долго сохраняет тепло, поэтому такие компрессы лучше прикладывать на ночь. Если этот компресс приходится делать днем то, как минимум час, лучше не выходить на улицу и воспаленное место нужно постоянно держать в тепле, избегая сквозняков.

Скипидар очень часто используется в народной медицине. Его легко можно купить на рынке или в аптеке.

Очень хорошо с болезнями седалищного нерва справляется физиотерапия — начиная с ультрафиолетового облучения и заканчивая УВЧ.

Так делают блокаду седалищного нерва

Было отравление, была рвота, тошнота и головокружение. Все прошло но осталось головокружение не большое и оно продолжается уже 6 день, врач сказал купить витамины и пить их, но он сказал пройдет дня через 3 а уже 6 идет. Подскажите

Здравствуйте, помогите пожалуйста, моей дочке 2,4 года, ребенок развивается хорошо, внешне очень спокойна, но в последний месяц начались нервные приступы,то из за того,что не хочет одеваться,то из за шума от соседей, делающих ремонт..начинает сильно плакать, кричать,извиваться, становится неуправляемой. .успокоить ничем не удается.. пробовали и отвлекать и просто обнять и давать то, что она любит, и поговорить разобрать ситуацию и уходить из комнаты и просто рядом сидеть и молчать, но она.

Меня последние дни зубная боль мучает: именно после холода. В челюсть отдаёт, ужас как неприятно.

было чтото с нервом в спине, защимил иль простудил, болела левая нога пипец как вся. пил нейромультивит. помогло.

Если женщина часто замерзает, защитные силы ее организма падают. Это особенно опасно для органов малого таза – яичников и маточных труб. Под воздействием снижения иммунитета эти органы могут подвергаться инфицированию, которое становится причиной воспалительного процесса. Если женщина застудила придатки, симптомы сальпингоофорита (воспаления яичников и труб) причиняют ей значительный дискомфорт. Но все же главная опасность этого заболевания заключается в возможном появлении дальнейших проблем – бесплодия.

Ниже мы рассмотрим, как влияет на придатки холод, в какой ситуации начинается воспаление и как оно проявляется, какова профилактика заболевания и каким должно быть лечение, если женщина застудила придатки.

Частые переохлаждения организма в осенне-зимний период нарушают его защитные силы, в результате чего работа иммунной системы ухудшается. Это приводит к тому, что иммунитет не справляется с активацией патогенной и условно-патогенной микрофлорой, в незначительных количествах населяющей влагалище, и в нормальных условиях не причиняющей женщине дискомфорта.

В результате снижения защитных сил организма, вызванного переохлаждением, потенциально опасная флора начинает интенсивно размножаться. В результате этого нарушается равновесие между полезными и условно вредными микроорганизмами. Это становится причиной начала воспалительного процесса во влагалище, который затем может перемещаться в другие органы – матку, маточные трубы и яичники. Такой механизм инфицирования принято называть восходящим.

Кроме восходящей инфекции возможны другие пути инфицирования – гематогенный и лимфогенный. В этих случаях заражение происходит с током крови или лимфы: болезнетворные микроорганизмы проникают из других воспаленных органов: мочевого пузыря, кишечника, миндалин, легких и т.д. Переохлаждение в подобной ситуации выступает в роли пускового механизма, ослабляющего организм и способствующего распространению инфекции.

Аднексит может быть спровоцирован не только переохлаждением придатков, но и рядом других состояний. Среди них выделяют:

Общее истощение организма, голод, затяжные стрессы, переутомление.

Частую смену половых партнеров, секс без использования презервативов, интимную близость во время менструации, заболевания, передающиеся половым путем.

Несоблюдение норм интимной гигиены.

Инфицирование из-за внутриматочной спирали и других ятрогенных факторов.

Гормональные дисбалансы.

В указанных выше случаях переохлаждение становится катализатором, запускающим воспалительный процесс.

Воспаление придатков может проявляться в двух формах – острой и хронической. В первом случае речь идет о ярко выраженной симптоматике, при появлении которой нужно немедленно обратиться к врачу. Если же болезнь не была вылечена до конца или не лечилась вовсе, она переходит в хроническую форму. В таком случае симптоматика выражена менее явно, из-за чего проявления заболевания могут быть приняты за признаки других болезней (аппендицита, цистита и пр.)

К числу проявлений острой формы сальпингоофорита относятся следующие симптомы:

Задержка месячных или ациклические кровотечения. Если женщина застудила придатки, у нее могут наблюдаться колебания месячного цикла, появления кровянистых или сукровичных вагинальных выделений, не связанных с менструацией.

Острая боль в нижней части живота (с одной стороны при одностороннем воспалении и с двух сторон – при двустороннем). Болевые ощущения усиливаются при выполнении физических нагрузок, перемене положения тела, поднятии тяжестей, половом акте.

Повышение температуры тела доградусов.

Общая интоксикация организма, проявляющаяся в виде слабости, озноба, головокружения, тошноты и рвоты.

Затрудненное или болезненное мочеиспускание и дефекация.

Когда болезнь переходит в хроническую форму, речь идет о таких симптомах, как:

Болезненность во время менструаций.

Незначительное повышение температуры тела (около 37 градусов).

Периодическая тупая или ноющая боль внизу живота и в районе крестца.

Нетипичные вагинальные выделения.

Снижение полового влечения.

Назначением препаратов для лечения воспаления придатков от переохлаждения должен заниматься акушер-гинеколог. На основании жалоб пациентки, бимануального осмотра, УЗИ и результатов лабораторных исследований врач подберет оптимальный комплекс медицинских препаратов и физиотерапии. Если же вы хотите дополнить назначенную терапию домашними средствами лечения воспаления придатков, обязательно сообщите об этом врачу.

Обычно для лечения используются антибиотики, противовоспалительные препараты, витаминно-минеральные комплексы. Для купирования болевого синдрома назначаются обезболивающие средства.

Что касается формы лекарственных препаратов, используемых для лечения аднексита, то врачи чаще всего назначают вагинальные и ректальные суппозитории. К числу их преимуществ относится быстрое попадание активных веществ через слизистые оболочки в кровь пациентки и редкое развитие аллергических реакций.

Отдельно стоит обратить внимание на то, что антибиотики для лечения воспаления, возникшего в результате переохлаждения, должны назначаться исключительно врачом. Самостоятельное назначение пациенткой лекарств этой группы может привести к опасным для здоровья последствиям.

Для лечения заболевания, перешедшего в хроническую форму, могут быть назначены физиотерапевтические процедуры. Это может быть лекарственный электрофорез, парафинотерапия, низкоинтенсивная УВЧ-терапия, низкоинтенсивная ДМВ-терапия, инфракрасная лазеротерапия, лечебные ванны (сероводородные, азотные, жемчужные и йодобромные), грязелечение.

Вылечить воспаление придатков намного сложнее, чем предупредить его появление. Поэтому женщинам рекомендуется соблюдать ряд правил, помогающих защититься от заболевания:

В холодное время года нужно тщательно подбирать гардероб. В конце осени, зимой и в начале весны не рекомендуется носить короткие юбки, тонкие капроновые колготки и чулки, обувь на тонкой подошве, синтетическое нижнее белье.

Если вы промочили ноги, постарайтесь как можно скорее попасть в теплое помещение и переобуться.

Избегайте стрессовых ситуаций, монодиет и несбалансированного питания.

Не вступайте в незащищенные половые контакты с непроверенными партнерами.

Старайтесь всегда вылечивать до конца заболевания органов малого таза.

Устраните любые очаги воспаления, даже если воспаленный орган находится далеко от придатков (это может быть тонзиллит, кариес и пр.)

Соблюдайте правила личной гигиены, своевременно меняйте нательное белье.

Соблюдение правил личной гигиены в период лечения сальпингоофорита является важной составляющей скорейшего выздоровления. Для этой цели хорошо подходит использование моющего геля «Гинокомфорт». Данное средство обеспечивает деликатное очищение половых органов, поддерживает физиологический уровень кислотности во влагалище и оказывает противовоспалительное действие.

Как ни странно, но застудить ноги можно не только в осенне-зимний период, когда погода напрямую располагает к этому. Статистика показывает, что больше всего простудных заболеваний, связанных с ногами приходится на весну, когда начинается таяние снега. Но промочить ноги и сильно замерзнуть можно даже летом. Что грозит, если застудил ноги? Каковы первые симптомы переохлаждения организма и как их нужно лечить? Это очень важные вопросы, на которые мы попробуем ответить наиболее полно.

Итак, что же вам грозит, если вы застудили ноги и не предприняли вовремя никаких профилактических мер? В первую очередь, нужно сказать о том, что на ногах, особенно на ступнях, имеется множество нервных окончаний, связанных со всем остальным организмом. Неслучайно китайская медицина столько внимания уделяет именно акупунктуре ног и лечебному массажу подошвы. Вот поэтому, если человек застудил ноги, у него немедленно начинает страдать весь организм. Застудили ноги? Ожидайте на следующий день, как минимум, насморка или ангины. И это самое малое.

Застуженные ноги могут привести к циститу и другим воспалительным заболеваниям мочевыделительной системы. У женщин это может отозваться простуженными придатками, у мужчин — развитием хронического простатита. Страдают и сами ноги, точнее их сосуды и суставы — развивается атеросклероз и артрит. И такое неприятное заболевание, как ишиас — воспаление седалищного нерва — тоже зачастую начинается именно с застуженных ног. Ну и, конечно, если вы регулярно простужаете ноги, рано ли поздно у вас появится ревматизм, когда вас будут мучить боли в костях ног перед каждой сменой погоды.

Не всегда симптомы и последствия этих неприятных заболеваний появляются сразу. Банальный насморк и температуру вы можете получить уже к вечеру, а другие заболевания — через несколько дней, месяцев или даже лет. Но все равно, их первоначальная причина будет крыться в тех воспалительных процессах, которые были запущены именно тогда, когда вы застудили ноги.

Итак, что же нужно сделать, если вы застудили ноги? Конечно, первым делом нужно их согреть. Причем, самый лучший способ для этого — попарить ноги в тазике с горячей водой. Температура воды должна быть такой, чтобы вы могли ее с трудом выдержать. В воду можно добавить немного морской или даже обычной поваренной соли. Длительность процедуры — около 15 минут. Рядом с собой поставьте чайник с горячей водой, чтобы вы могли периодически подливать воду в тазик, по мере того, как она будет остывать.

Пока вы парите ноги, можете заняться еще одной очень полезной и одновременно вкусной процедурой. Заранее приготовьте себе или попросите, чтобы кто-то из домашних вам приготовил горячий чай с медом и лимоном. Лимон можно заменить клюквой. Таким образом вы согреете ваш организм изнутри и одновременно обогатите его очень полезным при любой простуде витамином С.

После ванночки высушите ноги махровым полотенцем и хорошенько их разотрите. Это позволит усилить приток крови к активным точкам ступней и просто усилить в них кровообращение.

Наконец, после растирания обязательно наденьте на ноги носки, связанные из чистой шерсти. Этот метод согревания ног, если вы их застудили, известен еще с незапамятных времен, и он действительно очень полезен. Теперь можно спокойно лечь под теплое одеяло и приготовиться ко сну. Гурманы могут дополнительно выпить на ночь чашку горячего глинтвейна. Это не только согреет ваш организм, но и поможет быстрее уснуть.

Конечно, если вы провалились под лед или промочили ноги в результате каких-то других непредвиденных причин — то тут уж ничего не поделаешь. Однако, как показывает практика, если человек застудил ноги, чаще всего в этом оказывается виноват он сам. Неправильная одежда, тесная и неудобная обувь на морозе — все это приводит к переохлаждению и всевозможным, связанным с ним заболеваниям. Итак, что же нужно делать для того, чтобы ваши ноги оставались сухими и теплыми?

Особое внимание следует уделить женщинам. Очень часто они в пользу красоты неосмотрительно жертвуют собственным здоровьем. Милые дамы. На морозе нужно носить только теплые колготки, ни в коем случае, не капроновые. Кроме того, в сапоги дополнительно следует надеть носки из натуральных тканей. Именно натуральных, поскольку ноги в них не потеют, а кожа свободно дышит, что очень важно при пониженных температурах.

Зимняя обувь должна быть достаточно свободной и удобной, ни в коем случае — не тесной Тесная обувь, мало того, что она неудобна, она еще пережимает сосуды ног и мешает свободной циркуляции крови, что немедленно приводит к переохлаждению. Значительно безопасней надеть достаточно свободно сидящие на ноге сапоги без меховой подкладки, но с носками, чем тесные сапоги, пусть и с утеплителем. Еще лучше, если они достаточно свободны для того чтобы вы могли положить внутрь теплую стельку.

Чаще всего ситуации, когда человек застудил ноги, встречаются весной, когда начинает таять снег, на дорогах встречаются лужи с холодной талой водой и снежная каша. Но застудить ноги можно и в другие времена года. Последствия такой ситуации могут проявиться самыми разными симптомами. Нередко после того, как застудил ноги появляется простуда, обостряются уже имеющиеся заболевания, но могут возникать и другие проблемы.

Симптомы застуженных ног зависят от того, какие именно последствия будет иметь эта проблема. Среди наиболее распространенных из них:

простуда, насморк, заболевания верхних дыхательных путей;

воспалительные болезни почек и мочевого пузыря;

у женщин нередко застуженные ноги и поясница проявляются в дальнейшем воспалением придатков и проблемами с мочеполовой системой;

у мужчин в подобной ситуации может обостриться хронический простатит, до этого протекавший без видимых симптомов;

еще одним последствием застуженных ног является воспаление седалищного нерва, которое также называют ишиас;

при переохлаждении ног могут развиваться боли в мышцах и суставах.

Все перечисленные патологии могут наблюдаться не только через день после того, как человек застудил ноги, но и спустя некоторое время после этого. При обнаружении симптомов этих заболеваний нужно незамедлительно обращаться к специалистам.

Боли в застуженных ногах могут быть признаком развивающегося артрита, причиной которого может стать переохлаждение конечностей. Поражаются чаще мелкие суставы. Лечение при этой патологии должен подбирать врач. Оно, как правило, комплексное, направленное на восстановление нормального иммунитета и на устранение воспаления в суставах.

В некоторых случаях происходит и поражение более крупных суставов – коленного и тазобедренного. В таких случаях наблюдается покраснение в области пораженного сустава, отечность, выраженная боль и ограниченность движений. Нередко артрит сопровождается и общими симптомами, такими как повышенная температура, озноб, сонливость, ухудшение аппетита и прочее. Если наблюдаются признаки общей интоксикации, то врач назначает лечение, направленное также и на их устранение.

Боли в низу живота после того, как женщина застудила ноги, могут свидетельствовать о воспалении придатков. Также симптомами этой патологии становятся: жжение внутри, тянущие боли, нарушение менструального цикла. Чаще всего, воспаление придатков наблюдается у женщин с ослабленным иммунитетом, часто болеющих простудными заболеваниями, занимающихся тяжелой работой. Воспаление может распространяться на всю мочеполовую систему, что проявляется трудностями с мочеиспусканием, болями при походе в туалет, белыми слизистыми выделениями из влагалища, иногда с примесью гноя.

При ослабленной иммунной системе в процесс могут втягиваться и органы пищеварения, из-за чего у женщины нарушается стул, начинает болеть спина и наблюдается длительная диарея. В тяжелых случаях возникает боль при половом акте.

Воспаление придатков часто переходит в скрытую форму, которая протекает без видимых симптомов, обостряясь в холодный период года и перед менструацией. При переохлаждении ног может развиваться как первичное острое воспаление, так и обостряться уже имеющееся хроническое.

Последствием застуженных ног, как ни странно, могут стать боли в зубах. При этом повышается чувствительность глаз и век, боль может быть ноющей или резкой стреляющей, усиление ее происходит при контакте с холодным.

Воспалительный процесс в нервах зубов редко бывает вызван только переохлаждение, в большинстве случаев в этом участвуют также патогенные микроорганизмы. При болях в зубах на фоне застуженных ног следует обращаться к стоматологу, которые посоветует правильное лечение. В запущенных случаях процесс может переходить в гнойную стадию, которая сопровождается некрозом тканей. В дальнейшем при отсутствии адекватного лечения воспаление может распространяться на окружающие ткани.

Для снятия боли, при невозможности сразу же обратиться к специалисту, можно использовать такие средства, как лидокаин, оксадол, цитрапар и другие. Греть пораженное место и делать согревающие компрессы до консультации у врача нельзя.

В некоторых ситуациях человек может застудить нерв на ноге, чаще всего, при этом поражается седалищный нерв. Проявляется это сильными болями в пояснице и крестце, при этом боль отдает в область задней части бедра и стопу. Человек, который застудил нерв на ноге, не может нормально встать из сидячего положения. Также к типичным проявлениям можно отнести рефлекторное напряжение мышечной ткани.

Другими признаками проблем с седалищным нервом считаются:

жжение в стопе и чувство, что по ногам ползают мурашки, — этот симптом называют парестезия;

полная потеря чувствительности в ноге;

уменьшение плотности икры за счет атрофии мышечной ткани;

слабость конечностей;

нарушение нормальной подвижности ног;

снижение выраженности или утрата рефлексов.

Если после того, как человек застудил ноги, он отмечает, что чаще стал ходить в туалет, это может быть признаком поражения почек. При этом разовое количество мочи значительно снижается, нередко возникают ложные позывы к мочеиспусканию. При сильном воспалительном процессе моча может поменять цвет, в ней появляются признаки крови. Помимо прочего, у человека отмечаются отеки на ногах, руках, веках и других частях тела. На кожных покровах может возникнуть сыпь. Возможны и общие симптомы интоксикации: тошнота, слабость, лихорадка, снижение веса и другие.

Если после переохлаждения возникают признаки той или иной болезни, нужно незамедлительно обращаться к врачу нужной специализации или к терапевту. Важно знать, что делать после того, как застудил ноги, что не допустить или снизить вероятность развития неприятных последствий.

После возвращения домой стоит попарить застуженные ноги в ведре с горячей водой. При этом начинать нужно с теплой воды, постепенно подливая кипяток и доводя воду до едва терпимой. Продолжительность горячих ножных ванн составляет примерно полчаса.

Сразу после этой процедуры или одновременно с ней можно выпить горячего чая с добавлением меда и лимона

Полезно также растереть ступни, что поможет восстановить в них нормальное кровообращение.

После этих процедур на ноги надевают толстые, желательно шерстяные носки.

Если нет возможности провести ножные ванны, можно прогреть руки до локтей под струей горячей воды.

По окончании профилактических мероприятий нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать.

Как парить ноги при простуде

Простуда седалищного нерва

Когда развивается воспаление мышцы ноги, человек испытывает острую боль в нижних конечностях. Активный человек ежедневно может проходить до нескольких десятков километров, поэтому мышцы ног у него будут очень развиты. Но бывают ситуации, когда мышечные волокна быстро слабеют, и если вовремя не начать лечение, то возможны серьезные осложнения, вплоть до атрофии.

В медицине воспалительный процесс, протекающий в ножных мышцах, называется миозитом. При данном заболевании постепенно поражается вся мускулатура, покрывающая скелет, именно поэтому страдает весь двигательный аппарат. Недуг распространяется как на единичные, так и на разные группы мышц. Очень часто острая форма при неграмотном лечении переходит в хроническую, которую полностью победить уже невозможно.

Врачи выделяют следующие основные причины возникновения заболевания:

тяжелые физические нагрузки;

заболевания инфекционного характера;

травмы;

переохлаждение;

наследственность;

постоянные судороги;

хронические заболевания позвоночника и суставов;

постоянно возникающие стрессы.

Самые часто возникающие разновидности миозита – это полимиозит и дерматомиозит.

Дерматомиозит – очень «молодое» заболевание, которым страдают в основном женщины от 20 до 40 лет. Причины его возникновения до сих пор не выяснены, есть только предположения, что это может быть наследственная предрасположенность или любой вирус. Разбудить недуг может обычная простуда, стресс или сильное переохлаждение. Главные признаки поражения организма дерматомиозитом – это характерные высыпания. Самочувствие может ухудшиться очень резко.

При возникновении полимиозита поражается сразу целая мышца или несколько групп мышц. Развивается он постепенно, поэтому инфицированный обнаруживает болезнь уже на серьезной стадии развития.

Миозит может быть острым и хроническим. Как правило, эти формы взаимосвязаны, при отсутствии или неправильном лечении острая постепенно переходит в хроническую.

При хроническом миозите болевые ощущения возникают постоянно, даже после легкого переохлаждения, долгого нахождения в неудобной позе, перемены погоды.

Как проявляется заболевание?

У каждого недуга есть свои симптомы, они могут быть как общими для всей группы, так и отдельными, при появлении которых можно на 100% диагностировать заболевание. Наиболее ярко выраженное воспаление мышц проявляется в виде:

сильного отека;

болей разного характера;

возможного повышения температуры тела;

покраснения мягких тканей;

головной боли;

мышечной слабости;

ограничения движения суставов.

При миозите чаще всего болевые ощущения проявляют себя в области голени. А так как голень обязательно участвует в ходьбе, самые сильные боли возникают именно при движении.

Методы лечения заболевания

Абсолютно при всех воспалениях мышц лечение необходимо начинать как можно быстрее. При миозите очень важно правильно определить основную причину возникновения недуга. Не стоит это пытаться выяснить самостоятельно, необходимо срочно обращаться к специалисту.

Если лечить грамотно и своевременно, то облегчение наступит очень быстро и бороться с недугом будет несложно. Мышцы нижних конечностей хорошо воспринимают такие методы лечения, как физиотерапия и массаж. При разных формах воспаления могут быть кардинально разные методы лечения. Где-то необходимо дополнительное воздействие медицинских препаратов изнутри, а где-то очень важно обеспечить покой для ноги.

Длительность и эффективность лечения напрямую зависит от формы, степени тяжести и продолжительности болезни.

Необходимо обеспечить пораженной части тела покой. Максимально ограничить двигательную активность.

Даже при редком возникновении болевых ощущений врач выписывает прием обезболивающих и противовоспалительных медицинских препаратов. Они могут быть в виде инъекций, капсул или таблеток.

Отличным аналогом таблеток являются гели и мази местного назначения. Дополнительно они обладают противовоспалительным и согревающим эффектом.

Если причиной возникновения миозита является серьезная механическая травма, то рекомендуется новокаиновая блокада.

Если мышцы инфицированы, то лечение будет проводиться с применением антибиотиков.

Физиотерапия.

Постоянное нахождение ноги в сухом тепле.

Применение мануальной терапии.

Несколько курсов лечебного массажа.

Возможно применение иглорефлексотерапии.

Лечение миозита в домашних условиях возможно только при хронической форме. Очень эффективны поездки на лечебные курорты. Для поддержания мышц в тонусе рекомендуется ежедневно делать гимнастику.

Средства народной медицины в борьбе с миозитом

Залить небольшое количество цветов или сухих листьев бурачника лекарственного стаканом кипяченой воды. Настоять в посуде с плотно закрытой крышкой несколько часов, хорошо укутав. Принимать состав несколько раз в день.

Залить цветки адониса (в сухом виде) стаканом кипятка, подержать в теплом месте 60 минут. Принимать раствор по несколько раз в сутки. Особенно эффективно при судорожных приступах в мышцах.

Немного корня молодого лопуха-одногодки хорошо измельчить, залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить. Принимать полученный отвар до трех раз в день строго после еды на протяжении 2-3 недель.

При остром или хроническом воспалении мышц можно применять другие рецепты:

Понадобится несколько вареных картофелин в мундире, которые следует завернуть в чистый, мягкий материал и приложить к воспаленному месту. Картофель можно немного размять. Он должен быть теплым, а не горячим. Сверху компресса можно положить шерстяной шарф. По мере охлаждения картофельной массы слои ткани можно убирать. После того как картофельная масса станет еле теплой, компресс убираем, растираем воспаленный участок одеколоном и снова заворачиваем в теплый шарф. Процедуру лучше проводить перед сном. Ноющие и болевые ощущения, как правило, уходят практически сразу, но чтобы результат сохранился на долгое время, лучше сделать несколько сеансов прогрева картофелем.

При возникновении простудного или травматического миозита хорошо помогает крем бодяга. Необходимо растопить маленькую часть сливочного масла и перемешать с небольшим количеством чистого состава из бодяги. Смесь медленно втирается в пораженное место перед сном, оно перевязывается куском фланелевой ткани. Очень важно во избежание возникновения кожного раздражения процедуру применять не более 1 раза в неделю.

При воспалении мышц любой части тела очень эффективен массаж. Врачи разрешают начинать курс уже в начале процесса лечения. В первые несколько раз можно посетить профессионала, затем можно попросить домашних аккуратно размять мышцы. Массаж в домашних условиях можно делать только в период ремиссии, когда воспаление несильное и болевые ощущения отсутствуют. Движения должны быть аккуратными, поглаживающими, растирающими.

Для усиления целебного эффекта можно применять эфирные масла. Масло розмарина и майорана немного обезболят и снимут отек; кедровый состав улучшит кровообращение, ткани насытятся кислородом; лавандовое масло снимет воспаление и хорошо расслабит.

Иногда профессионалы смешивают эфирное масло с растительным для еще лучшего усвоения организмом. Этот метод может помочь немного заглушить сильный запах некоторых целебных растений.

Обратившись вовремя к врачу и пройдя полный лечебный курс, больной легко справится с возникшим заболеванием.

Болезнь всегда приходит неожиданно. Всегда бывает неприятно лежать в постели с температурой, кашлем, насморком и красным горлом. К сожалению, часто бывает так, что опасна не сама простуда, а серьезные осложнения после нее. Одним из таких последствий является простуда мочевого пузыря или цистит.

Это заболевание ни в коем случае не стоит лечить самостоятельно даже с использованием антибиотиков. При первых признаках нужно обратиться к врачу и сдать все назначенные анализы. К основным симптомам простуды мочевого пузыря относятся:

недержание мочи; частые позывы к мочеиспусканию; рези и болезненные ощущения во время мочеиспускания;

Иногда присутствуют головные боли, общее недомогание, тошнота, боли внизу живота и спине.

Цистит у женщин является патологическим состоянием и поражает внутреннюю часть эпителия мочевого пузыря. Мочеиспускательный канал у женщин практически лишен изгибов. Он намного шире и короче, чем у мужчин и поэтому подвержен различным инфекциям. В теплое время года инфекция чаще всего попадает во влагалище из анального отверстия. В холодный период, в результате переохлаждения и на фоне ослабленного иммунитете микробы проникают в мочеиспускательный канал через уретру, а затем в мочевой пузырь. Там они активно размножаются, и являются причиной воспалительного процесса. Характерными симптомами цистита являются:

частое мочеиспускание, которое сопровождаются жжением и болью. Мочи выделяется небольшими порциями, и процесс кажется не законченным, а иногда ложным; в некоторых случаях моча может быть мутной, с резким запахом и примесями крови, которые могут появляться в конце мочеиспускания; появляется слабость и повышается температура до 38 °С.

Простуда мочевого пузыря у мужчин является одним из самых частых поводов обращения к урологу. Эффективность лечение зависит от того, на какой стадии заболевания обратился пациент к врачу. Это инфекционное заболевание, симптомы которого могут появиться в разном возрасте. Первыми симптомами являются режущие боли. Может повыситься температура тела, появиться тошнота и головная боль. Основным признаком является частое мочеиспускание при незначительном выделение мочи. К другим признакам заболевания относятся:

резкая боль в спине и нижней части живота; раздражительность; лихорадочное состояния и общая слабость; снижение аппетита; рвота; моча приобретает темный цвет и неприятный запах.

Продолжительность заболевания у мужчин намного меньше, чем у женщин. Протекает оно в более легкой форме.

Основной причиной заболевания является попадание бактерий в мочевыделительную систему. Это приводит к повреждению слизистой оболочки, которая выстилает мочевой пузырь.

Одной из частых причин является переохлаждение, когда женщина сидит на холодной поверхности или промочила ноги. Частое нервное перенапряжение и стрессы также влияют на состояние организма и ослабляют иммунную систему. Неправильное и несбалансированное питание, изнуряющие диеты, нарушение режима дня и недостаточный отдых тоже могут быть причиной возникновения воспалительного процесса. Наличие в организме инфекции в виде кишечной палочки или стафилококка тоже приводят к циститу.

По статистике только 1 % мужчин имеют хроническую форму заболевания. Как и у женщин, основной причиной является переохлаждение организма. Это приводит к общему ухудшению самочувствия и причиняет дискомфорт в области органов малого таза. Специалиста выделяют основные причины заболевания:

воспаление простаты; венерические заболевания; камни в мочевом пузыре; воспаление мочеиспускательного канала и почек; аденома.

Обратиться к врачу нужно при первых признаках воспаления. От этого зависит эффективность лечения. Уролог назначит определенные виды диагностики. Как для мужчин, так и для женщин нужно сделать бактериальный посев по Нечипоренко, сдать общий анализ крови и мочи.

При первых признаках нужно тщательно вымыть наружные половые органы антисептиком или антибактериальным мылом. Затем наденьте теплые носки, хорошо утеплите нижнюю часть тела и ложитесь в постель. Старайтесь больше пить, так как это способствует вымыванию с мочой микробов. Воздержитесь от употребления острой, жареной пищи, а также спиртных напитков и кофе. Соблюдайте постельный режим.

Женщина обязательно должна прийти на осмотр к гинекологу, так как инфекция располагается рядом с половыми органами. Нередко цистит появляется в результате бактериального вагиноза, уреаплазмоза, хламидиоза или гонореи. Многие из этих инфекций могут протекать бессимптомно при незначительном дискомфорте и небольшой слабости. Берутся определенные анализы на скрытые инфекции, и по итогам назначается соответствующее лечение. У беременных женщин воспаление может появиться на фоне изменения микрофлоры влагалища, в результате гормональной перестройки организма. При сахарном диабете, когда во время лечения организм подвергается токсическому воздействию лекарственных препаратов, могут быть различные реакции, в том, числе и со стороны мочеполовой системы. В период менопаузы недостаток эстрогенов также сказывается на работе урогенитального тракта.

Для лечения назначаются антибактериальные, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Улучшение наступает уже через три-четыре дня.

Хорошо помогают и рецепты народной медицины. Почки черного тополя показаны для лечения воспалительного процесса и при болезненном мочеиспускании. Две столовые ложки залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте в течение двух часов. Принимать нужно четыре раза в день за тридцать минут до еды.

При острой фазе заболевания у мужчин рекомендуется соблюдение постельного режима, обильное питье. Диета должна предполагать исключение соленых, жирных и острых продуктов. От половых контактов также нужно воздержаться. Если наблюдается долгая задержка мочи и сильные боли, то показана госпитализация. В лечении используются противомикробные средства в течение пяти-семи дней. Для снятия болей назначаются спазмолитики. Иногда требуется промывание мочевого пузыря антисептическими растворами и новокаиновые блокады. После купирования острого воспаления назначаются физиотерапевтические процедуры. Если выявлены сопутствующие заболевания, то лечение направляется на их устранение.

Основными лекарствами в лечении простуды мочевого пузыря являются антибактериальные препараты общего действия. К ним относятся: Абактал, Монурал, Макропен, Левофлоксалин, Аугментин, Линкомецин, Доскициклин.

Простудой мочевого пузыря хотя бы раз болеют от 25 до 35% детей. В основном заболевают дети в возрасте от четырех до двенадцати лет. Девочки болеют в пять раз чаще мальчиков. Это объясняется особенностью строения мочеполовой системы. У маленьких девочек, до двух лет, моча попадает во влагалище и раздражает стенки. Это приводит к воспалению. В подростковом возрасте на фоне гормональной перестройки может появиться кокковая флора. Переохлаждение также способствует воспалению мочевого пузыря. Самыми частыми возбудителями цистита у детей являются: хламидии, стрептококки, кишечная палочка, стафилококк. К основным симптомам заболевания относятся:

учащение мочеиспускания; повышение температуры; недержание и потемнение мочи; беспокойное поведение; боли в нижней части живота.

Для подтверждения диагноза нужно сдать общий анализ мочи, биохимический анализ крови, сдать посев мочи на стерильность с проведением антибиотикограммой, а также провести ультразвуковое исследование.

При лечении необходимо соблюдение постельного режима, диеты и обильное питье. Врачом назначается курс антибиотиков и детские поливитаминные препараты. Для профилактики цистита необходимо обязательное соблюдение правил личной гигиены, избегание переохлаждения и своевременное лечение любых заболеваний.

Термин «продуло» знаком не понаслышке каждому из нас, так как хотя бы раз в жизни мы испытывали пронизывающую, острую боль в мышцах. Сваливая все на сквозняки и холодный ветер, мы не совсем правы, потому что миозит (именно так называется воспаление мышц) возникает по многим причинам. Диагностировать заболевание не трудно, а вот лечить иногда бывает сложно, особенно в запущенных случаях. Миозит мышц ноги отличается коварным течением, вплоть до ограничения движений. Симптомы, характер течения и методы терапии миозита ног — об этом наша статья.

При миозите поражается только скелетная мускулатура, то есть те группы мышц, которые обеспечивают движение опорно-двигательному аппарату. Течение заболевания отличается внезапным началом (острый миозит) и прогрессированием болезни, если вовремя не оказывается медицинская помощь.

Оказать сразу помощь иногда бывает не с руки, особенно тем людям, кто часами вынужден простаивать в неудобной позе. Таким «профессиональным» воспалением мышц часто страдают пианисты, скрипачи, оперирующие хирурги, журналисты . Острая форма в этом случае переходит в хронический миозит, который периодически обостряется, если возникает переохлаждение или другой провоцирующий фактор.

В настоящее время различают несколько классификаций воспаления мышц, главным критерием которых являются локализация воспаления, площадь поражения, степень вовлечения в процесс соседних органов или тканей, количество пораженных мышц. Могут поражаться как единичные мышцы, так и целые группы, заболевание в таком случае называется полимиозит. Помимо мышечной ткани в процесс воспаления могут вовлекаться кожа (дерматомиозит), соединительная ткань (оссифицирующий миозит), близлежащие суставы (артромиозит), нервные волокна (нейромиозит).

По локализации различают воспаление мышц шеи, плеча, спины, а также миозит мышц ноги. Причины возникновения общие для всех видов и форм заболевания.

Симптомы миозита могут быть как общими, так и отдельными для каждого вида заболевания.

Симптомы воспалительного процесса особенно ярко проявляются при инфекционной форме и характеризуются пятью признаками :

покраснение (гиперемия);

боли различной интенсивности;

отечность или пастозность;

повышение температуры;

нарушение функциональной деятельности участка воспаления.

Кроме этого, могут возникать головные боли, озноб, гиперчувствительность кожи, напряжение мышц. Миозит мышц ноги возникает чаще всего в икроножных мышцах, которые отвечают за движения во время ходьбы. Именно поэтому к традиционным симптомам присоединяются:

усиление болей во время движения;

мышечная слабость;

резкое ограничение движений всех суставов нижней конечности.

Как и любую другую болезнь, лечение миозита не стоит затягивать, так как мышцы хорошо поддаются воздействию обычных физиотерапевтических методов и лечебного массажа. Но особенности состоят в том, что перед тем, как лечить миозит, нужно выяснить причину и проводить лечение основного заболевания.

Так, например, лечение эозинофильной формы болезни бесполезно проводить, если не устранить глистную инвазию. При травматической форме важно обеспечить ноге неподвижность и в течение 5-7 дней проводить только согревающие процедуры. Длительность терапии зависит, прежде всего, от формы, причин и тяжести болезни.

Лечение миозита в домашних условиях не представляет трудностей, особенно острой формы. Хронический процесс иногда требует больше времени и усилий, так как мышцы при этом укорачиваются и слабеют. Опасность состоит в том, что при хронизации процесса все признаки болезни могут остаться на всю оставшуюся жизнь. Это происходит потому, что больные стараются уберечь ноги от движения, только усугубляя процесс, ведь отсутствие движений вызывает атрофию мышечных волокон.

Постельный режим и обеспечение покоя мышцам.

Назначение обезболивающих и противовоспалительных средств в виде таблеток, капсул или внутримышечных инъекций (Вольтарен, Кетонал).

В виде местной терапии использование мази от миозита с нестероидными противовоспалительными средствами, обладающей согревающим эффектом (Долекс, Фаниган, Апизартрон, Никофлекс).

При травмах ног — назначение новокаиновой блокады с кортикостероидами.

Антибиотики при инфицировании мышц.

Сухое тепло и физиотерапевтические процедуры.

Лечебный массаж и мануальная терапия.

Иглорефлексотерапия.

Хроническая форма заболевания хорошо поддается терапии на специальных курортах и с помощью лечебной гимнастики. Лечение миозита народными средствами обычно применяют при обострении болезни, но перед применением народных средств нужно проконсультироваться с врачом.

Профилактику заболевания соблюдать легче, чем лечить его. Занятия физкультурой, движение, дозированные нагрузки, отсутствие травм и сквозняков — вот те простые правила, применение которых поможет избежать этого неприятного состояния.

источник