Чем мазать ноги если болят икры ног

Многие люди хоть раз в жизни сталкивались с таким явлением, как боль в икроножной мышце. И чаще всего человек не обращает внимания на такие ощущения, списывая все это на длительную ходьбу, ношение высоких каблуков или просто на возникшую судорогу. В итоге визит к врачу откладывается, а неприятные и дискомфортные симптомы лишь усиливаются.

Боль в икроножной мышце может возникать в силу многих причин. Но в большинстве случаев такое явление свидетельствует о проблемах с сосудами, о воспалительных процессах, протекающих в мышечных тканях и о заболеваниях позвоночника. И чтобы не допустить развития серьезнейших осложнений, нужно знать какие истинные причины боли в икроножной мышце и что нужно делать, чтобы от нее как можно скорее избавиться.

Боль, появляющаяся в области икр нижних конечностей, характеризуется своей продолжительностью, пронзительностью и интенсивностью. Человек не может нормально ступить на больную ногу, а нестерпимый спазм отдает в стопу, лишая возможности двигаться. И продолжительность такого состояния составляет от нескольких секунд до нескольких минут.

Причины, провоцирующее это явление, могут быть абсолютно разные. Это могут быть нарушения неврологического характера, связанные с проблемами в мозговой деятельности либо с защемлением нерва в области голени. Также судорожное состояние в икрах возникает во время того, как в мышечной ткани скапливается большое количество молочной кислоты. Обычно такое происходит из-за повышенной физической нагрузки. Либо основная причина может быть заключена в растяжении мышцы.

Иногда боли в икроножных мышцах появляются из-за дефицита в организме таких минералов, как кальций, калий и магний. Чаще такой фактор может коснуться женщин во время беременности либо тех, кто долгое время сидит на жестких диетах. Гипоксия тоже провоцирует судороги и боль в икрах. А полученные травмы ног, при которых повреждаются нервные окончания, практически всегда вызывают болезненные приступы в области голени.

К патологическим причинам возникновения такой проблемы можно отнести:

• воспаление голени;
• варикозное расширение вен;
• венозная недостаточность;
• наличие большого количества тромбов;
• атеросклероз артерий на ногах;
• патологии позвоночника и нервных волокон;
• миозит и остеомиелит.

При варикозном расширении вен образуется застой крови, вены сильно набухают и за счет этого в ногах появляется тяжесть и боль. При венозной недостаточности часто развивается тромбофлебит и флеботромбоз.

Варикозное расширение провоцирует боль в икроножной мышце

При тромбофлебите развивается воспалительный процесс вен голени, провоцирующий отек нижних конечностей и точечная боль в икрах. А при флеботромбозе кожная поверхность ног краснеет, в области вен чувствуется сильное тепло и возникает болезненный спазм.

При остеохондрозе, межпозвоночной грыже и искривлениях позвоночника также появляются неприятные ощущения в икрах. А все потому, что основная нагрузка тела приходится на нижние конечности, вызывая воспаление в области икроножных мышц.

Когда речь идет о неврологических заболеваниях, тогда боль в ногах становится резкой, при этом возникают такие дополнительные симптомы, как жар и онемение в нижних конечностях. Болевой спазм начинается внезапно и так же быстро проходит.

При нарушении кровообращения нижние конечности затекают, а мышечные ткани начинают испытывать кислородное голодание. В итоге днем при ходьбе появляется боль в икрах, а ночью человека мучают сильные судороги. И чтобы вылечить такое состояние икроножной мышцы, сначала следует установить основной фактор, который и спровоцировал появление болезненного спазма.

Во время миозита происходит воспаление икроножной мышцы, что, безусловно, провоцирует и возникновение сильных болевых ощущений. Само явление при этом носит ноющий характер, но при движениях оно усиливается. А если попробовать прощупать икры, то в мышечной ткани можно обнаружить уплотнения в виде маленьких узелков. При остеомиелите, когда воспалительный процесс затрагивает костную ткань икр, боль становится продолжительной и постоянной.

Когда такое явление возникает только во время ходьбы, тогда это может быть симптомом остеохондроза или плоскостопия. Так что начинать лечение в таких случаях нужно с основного недуга.

Если же основная причина кроется в пораженных венах, то сразу же стоит обратиться к врачу-флебологу.

В зависимости от стадии заболевания он прописывает необходимые мази (Троксевазин) или гели (Фастум-гель, Лиотон). Эти средства наружного применения снимают неприятную симптоматику и дарят легкость ногам.

Мазь Троксевазин устранит боль в икре, если причина кроется в поражении вен

Дополнительно назначаются препараты для приема внутрь. Это Детралекс или Венарус, которые тонизируют венозные сосуды, уменьшают образование тромбов и восстанавливают нарушенное кровообращение. Когда боль, возникающая в икрах ног, связана с неврологией, тогда в основе лечения лежат физиопроцедуры и препараты обезболивающего воздействия.

Чаще всего боль в икроножной мышце застает человека врасплох. И чтобы снять это неприятное ощущение, стопы ног следует поставить на холодный пол, а сами икры начать интенсивно растирать. Можно использовать иголку, которой нужно аккуратно и неспешно покалывать область голеней. Этот метод позволяет восстановить нарушенное кровообращение и устранить возникший дискомфорт.

Если боль икры появилась на фоне полученной травмы, тогда нужно сразу принять удобное положение, минимизировать свою подвижность и вызвать скорую помощь, которая должна доставить человека в травмпункт. При очень сильной боли разрешается принять обезболивающее лекарство, а саму ногу лучше положить на любую возвышенность и в таком положении дождаться врачей.

Когда боль в икре возникает на фоне остеомиелита, тогда лечащим врачом назначается терапия, осуществляемая в стационаре. Сначала при помощи антибактериальных препаратов снимается воспалительный процесс. При этом для блокирования болезненных спазмов назначаются противовоспалительные нестероидные средства. А чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции, врачом могут прописываться переливания элементов и плазмы крови. В завершении такого лечения, когда снято воспаление, пациенту рекомендуются физиопроцедуры, лечебный массаж и занятия специальной гимнастикой.

Если икра болит из-за заболеваний периферических нервов, то все лечение проводится под присмотром врача-невролога. Специалист прописывает обезболивающие лекарства и препараты, обладающие антибактериальными свойствами. А чтобы устранить боль, спровоцированную защемлением нерва, прописываются препараты, расслабляющие мускулатуру тела.

Препараты, расслабляющие мускулатуру тела, снимают и боль в икре

Если боль в икроножной мышце появляется как симптом при проблемах с позвоночником, тогда острые процессы лечатся блокадами и препаратами, снимающими воспаление. Дополнительно прописываются анальгетики, и назначается массаж.

Тромбофлебит, при котором человека также мучает боль в икрах, лечится комплексно. Это использование холодных спиртовых компрессов, которые прикладываются на пораженные участки. Также врач рекомендует наносить на икры мази противовоспалительного характера. Дополнительно могут прописываться лекарства, стимулирующие циркуляцию крови по венозным и мелким сосудам, а также антигистаминные средства, уменьшающие отечность.

Снять боль, устранить воспаление и уменьшить отечность тканей в домашних условиях сможет народная медицина. Можно сделать отвар, приготовленный из березовых листьев, бессмертника и семян моркови. Все компоненты берутся по половине столовой ложке. К ним нужно добавить зверобой, плодоножки вишни, череду и толокнянку, но уже в количестве полной столовой ложки. Ингредиенты смешиваются между собой и заливаются крутым кипятком.

Настаивается такой отвар в течение 12 часов. Когда он будет готов, в нем смачивается кусочек ткани, которая обматывается вокруг больной ноги. Повторять такую процедуру следует три раза в день.

Достаточно хорошо снимают боль компрессы из одуванчика. Использовать нужно листья этого растения, которые следует предварительно измельчить, а полученной массой обмазать икры ног. Сверху нужно повязать бинт или марлю, и оставить компресс на всю ночь.

Гусиная лапчатка обладает обезболивающим эффектом и снимает любой воспалительный процесс. Поэтому ее можно использовать для приготовления лечебных компрессов. Траву нужно измельчить, и пять ложек лапчатки залить небольшим количеством кипятка. Полученную смесь нужно выложить на марлю и такой компресс приложить к икрам на 30 минут.

Компресс из одуванчика снимает болезненный спазм в икрах

С задачей, как лечить боль в икроножных мышцах, могут справиться растирания, которые совершаются в области возникновения спазма. Для этих целей может использоваться настой из столетника и фикуса, который готовится на водке. Настаиваться раствор должен три недели, а натирать им ноги следует каждый день.

Снять сильную боль поможет растирание с применением куриного яйца. Для этого желток нужно отделить от белка, добавить к нему чайную ложку скипидара и столовую ложку яблочного уксуса. Все компоненты смешать между собой, хорошенько взбить их и таким составом растирать икры каждый раз, как только появляются болезненные спазмы.

Еще один эффективный рецепт, помогающий надолго забыть о дискомфорте и о боли в икрах, основан на растительном масле. Готовится лекарство легко. Нужно налить в стакан растительное масло, добавить к нему чайную ложку соли и подождать, пока она полностью раствориться. Полученным составом нужно каждый вечер натирать голени и стопы, надевая потом сверху теплые носки. Через полчаса ноги промываются водой и нужно сразу ложиться в постель. И если несколько раз сделать такую процедуру, то о спазмах в икрах можно будет забыть.

Устранить боль и судороги в икроножной мышце поможет настой, приготовленный из каштанов (50 г) и 200 мл водки. Настаивать раствор следует три недели, после чего его можно использовать в лечебных целях.

Чтобы минимизировать риск появление икроножной боли, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Нужно сократить употребление кофеина и сахара. Отказаться нужно от таких вредных привычек, как распитие алкогольных напитков и курения. Каждые полгода следует пропивать витаминный и минеральный комплекс.

Рацион должен быть составлен таким образом, чтобы основную часть в нем занимали продукты, богатые магнием и калием. Можно начать проводить закаливания и обливать ноги прохладной водой, особенно если перед этим был принят горячий душ. Такие простые рекомендации помогут укрепить икроножную мышцу, тонизировать сосуды и избавить от судорог и болей в этой части тела.

Сильная, колющая или резкая боль, возникающая в икроножной мышце, может свидетельствовать о различных патологиях и нарушениях. И если такое явление приобрело систематический характер и регулярно беспокоит человека, тогда обязательно нужно нанести визит врачу. А после общего обследования и постановки диагноза будет назначено необходимое лечение.

источник

Пробежки расцениваются как мощное средство оздоровления организма, но нередко после интенсивных занятий в ногах возникают неприятные ощущения, становится больно ходить. Перед многими остро встает насущная проблема: почему болят икры при беге и как с этим справиться. Вызывает боль избыточное накопление молочной кислоты, которая способна повреждать миофибриллы.

Часто ошибочная тактика тренировки приводит к болезненности ног и вызывает необходимость прервать занятия. Потребуется выяснить причину и срочно исправить все недочеты, чтобы в дальнейшем успешно продолжать тренироваться.

Игнорирование правильной постановки стопы во время бега может привести к появлению жалоб на то, что болят икры ног после тренировки. Наиболее частой ошибкой бывает:

• приземление во время бега на носки;
• неправильное положение корпуса (наклон вперед туловища и головы);
• нога чересчур выбрасывается вперед, бедро поднимается недостаточно высоко;
• на бегу нога «втыкается» в поверхность.

Исправление указанных недочетов быстро приводит к восстановлению нормального функционирования мышц и возобновлению тренировок.

Неправильно подобранные кроссовки могут быть причиной нестерпимых болей в икроножных мышцах. Следует отдавать предпочтение только качественной спортивной обуви с ортопедическими стельками и одинаковой толщиной подошвы, которая должна быть подобрана строго по размеру.

Причиной боли в ногах после бега могут стать пробежки по твердому асфальту: они сопровождаются максимальной нагрузкой на мышцы и связки ног.

Чтобы избежать неприятностей, потребуется выбирать грунтовые беговые дорожки или специальные стадионные покрытия из искусственных материалов или травы. Напряжение и спазмы икроножных мышц возникают, если бегать по песку.

Чтобы боль в икрах после пробежек не беспокоила, обязательно следует вдумчиво подойти к вопросу предварительной подготовки. Перед беговой нагрузкой потребуется проделать упражнения на растяжку. Помогут и ежедневные прогулки в тренировочном темпе: ходьба способствует физиологической нагрузке на ноги.

Требование постепенности актуально не только вначале тренировки, но и при ее завершении. Противопоказано резко прекращать бег: это способствует интенсивному накапливанию в мышечных волокнах молочной кислоты. Пострадает также и миокард, что может нарушить функцию сердечно-сосудистой системы.

Большое количество жидкости и некоторых продуктов способно значительно уменьшить болезненные ощущения в ногах после нагрузки. Если правильно пить чистую фильтрованную или структурированную (замораживанием) воду, молочная кислота будет быстро выводиться из мышечной ткани. Можно употреблять натуральные соки, компоты, морс, зеленый чай. Кофе и черный чай способствуют обезвоживанию организма.

Общее количество выпиваемой жидкости должно составлять 2 литра. При появлении мышечных крепатур можно увеличить этот объем до 3 литров.

Витамины С, группы В, Е, микроэлементы калий, кальций, магний способствуют нормализации работы мышечной ткани. Пища спортсменов обязательно должна содержать:

• сухофрукты (изюм, курага, чернослив, инжир);
• орехи (грецкие, фундук, миндаль, кешью, кедровые);
• пророщенные семена злаков (пшеница, рожь, овес);
• семена (кунжута, амаранта, чиа);
• яйца;
• молочные продукты;
• цитрусовые, шиповник, черную смородину.

Нельзя забывать о разнообразии питания, так как многие аминокислоты, микроэлементы и витамины, поступающие в организм, содержатся в определенных продуктах.

Многие дамы, привыкшие ходить на высоких каблуках, после тренировочных пробежек жалуются на появление болезненных ощущений и боли в икрах ног. Это происходит из-за укорочения мышц голени, которое возникает на фоне постоянного подъема свода стопы.

В этом случае нецелесообразно сразу начинать занятия с пробежек: начинающие спортсмены должны делать предварительные упражнения на растяжение мышечных волокон ног. Для этого потребуется встать на лестничный пролет так, чтобы пятки свисали. Постепенно нужно коснуться задней частью ступни нижней ступеньки.

Будут способствовать положительному эффекту и занятия на велотренажере или езда на велосипеде.

Избыточная масса тела создает нагрузку на мышцы и суставы ног. Это провоцирует сильный болевой синдром в икрах и появление неприятного чувства ломоты при ходьбе во всем теле. Ситуация стабилизируется после нормализации веса: благодаря пробежкам вполне реально получить стройную и подтянутую фигуру.

Чтобы выявить патологический процесс, потребуется консультация специалиста. Врач на основании жалоб, клинической картины и дополнительных методов обследования поставит диагноз. Для выяснения причины боли придется сделать рентгенографический снимок костей и суставов с целью исключения переломов и трещин.

Уменьшить болезненность в ногах после занятий поможет теплый душ или баня (сауна). Облегчит состояние и положение лежа с приподнятыми нижними конечностями. Наибольший эффект оказывает массаж и самомасаж: данный метод улучшает кровоснабжение и обменные процессы в мышцах.

Если боль в икрах ног становится нестерпимой, можно прибегнуть к помощи кремов и гелей на основе обезболивающих и отвлекающих средств. Позитивный эффект оказывают следующие средства:

• Диклак-гель;
• Долобене;
• Индовазин;
• Фастум-гель;
• Меновазин;
• Апизартрон;
• Випросал.

Наносить мази нужно не более 2-3 раз в день, втирая их легкими массажными движениями. Принимать внутрь лекарственные средства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Мелоксикам) нужно только по рекомендации врача с учетом всех возможных противопоказаний к их назначению.

Помогут при болях в ногах и методы нетрадиционной медицины. Распространенной рекомендацией является ножная ванна с отваром мяты, мелиссы, цветов липы.

Снимет болезненность и улучшит приток крови к ногам ванночка с морской солью и отваром сосновой хвои. Чтобы быстро снять боль, потребуется помассировать болезненную мышцу кубиком льда.

Поможет и обертывание голени полотенцем, смоченным с соленой воде. Народные целители рекомендуют втирать настойку корня одуванчика, плодов каштана, окопника, сабельника.

Стойкие боли в икрах ног, которые не исчезли через несколько дней после тренировки, требуют консультации невропатолога и хирурга. Необходимо исключить заболевания периферических нервов, вен и артерий нижних конечностей: эти патологические состояния несут серьезную опасность для организма. Потребуется ограничить нагрузки и начинать активные лечебные мероприятия после консультации с врачом.

источник

Одной из распространенных болей в ногах является усталость. В большинстве случаев болезненные ощущения пропадают после отдыха. Но постоянные нагрузки на нижние конечности могут привести к тому, что боль приобретает постоянный характер и в ногах начинают развиваться патологические процессы.

Обезболивающие мази для ног – спасение при сильных болевых ощущениях. Однако, применять препараты местного назначения без соответствующих рекомендаций врача нежелательно. Для того чтобы определить, какое средство поможет устранить неприятное чувство в нижних конечностях, следует уточнить диагноз. Использование медикаментозного препарата без показаний к применению может не дать результатов или привести к развитию осложнений.

Обезболивающие мази для ног чаще всего применяют для наружного нанесения в области икр. Именно на этом участке возникает наибольшее напряжение мышц, а также начинают развиваться сосудистые патологии. Причины болезненных ощущений могут быть разные: от простой усталости до серьезного заболевания.

К показаниям для использования средств наружного нанесения относят ряд заболеваний нижних конечностей.

1. Атеросклероз. Поражение стенок артериальных сосудов, характеризующееся давящими ощущениями и приступами судорог.
2. Эндартериит. Возникает при сужении артериальных сосудистых стенок, сопровождающееся онемением, зябкостью, болью и чувством «мурашек».
3. Артроз или артрит. Дегенеративный процесс суставной ткани, при котором наблюдается отечность и постоянная боль.
4. Остеопороз. Возникает при недостатке кальция в организме, в результате чего беспокоят постоянные судороги и сильные болезненные ощущения.
5. Миалгия. Развивается при чрезмерных и частых нагрузках на ноги и характеризуется болью в икрах.

Также можно применять обезболивающие мази при воспалительных процессах, протекающих в ногах (тромбофлебит), варикозной болезни, приводящей к серьезному нарушению кровообращения.

Еще одной причиной частых болезненных ощущений в нижних конечностях являются «старые» травмы. Сказаться могут ушибы, переломы или растяжение связок. Возникает боль часто после длительного нахождения «на ногах».

Проблемы могут присутствовать и по другим причинам, при которых никакие местные обезболивающие препараты не помогут (заболевания внутренних органов и систем). Чтобы правильно определить причину необходимо обязательно обратиться к специалисту и только после его консультации определяться с выбором мази.

Действие обезболивающей мази для ног определяется ее составом. Основной механизм действия препаратов этой группы – предотвращение воспалительного процесса, устранение болевых ощущений и восстановление нарушенных процессов.

Свойства средств наружного применения заключается в достижении высокой концентрации компонентов, содержащихся в лекарственном препарате, в слоях кожного покрова на участке нанесения.

Преимуществом мазей является воздействие непосредственно на место поражения. Также препараты оказывают положительное действие на состояние тканей и сосудов.

Применение лекарственных средств при болях в нижних конечностях должно соответствовать имеющимся патологическим отклонениям:

• при воспалении мышц, суставов или сухожилий применяют противовоспалительные мази
• при нарушении кровообращения предпочтение следует отдавать средствам, которые снижают отеки, тонизируют стенки сосудов и улучшают циркуляцию крови
• при миалгиях, а также посттравматической боли используют расслабляющие и обезболивающие препараты
• при перенапряжении мышц и суставов рекомендованы разогревающие или охлаждающие мази

Необходимо учитывать консистенцию средства (время проникновения) и длительность его действия. Некоторые препараты для наружного применения приходится наносить каждый час, а другие оказывают длительное воздействие (более 12 часов), а также способствуют процессу выздоровления.

Основным преимуществом мазей для устранения болезненных ощущений в ногах является незначительное проникновение их состава в кровь. Благодаря таким свойствам применять препараты можно категориям людей, которым чаще всего противопоказаны основные группы медикаментов (дети, беременные, пожилые люди).

Но несмотря на это перед применением нужно обязательно посетить специалиста и внимательно ознакомиться с инструкцией.

К каждому лекарственному средству прилагается инструкция по применению, которая включает предупреждение о возможных противопоказаниях, побочных эффектах и взаимодействии с другими препаратами.

Также в инструкции описываются подробные указания о правилах применения мази и дозировке. Стоит учитывать, что любое медикаментозное средство должно использоваться в определенных дозах, которые определит врач, с учетом особенностей патологии и состояния организма больного.

В современных аптеках можно увидеть большой выбор препаратов для наружного нанесения на нижние конечности. При приобретении мази следует учитывать свойства, которыми обладает мазь:

Так, например, определенные лекарственные группы противопоказаны при беременности или для лечения детей.

Возможно наличие противопоказаний при диагностировании ряда заболеваний. Некоторые учитывают риск серьезных побочных эффектов или же отмечают невозможность использования из-за проводимого лечения другими средствами.

К препаратам местного применения, имеющим наименьшее количество противопоказаний, относят следующие лекарства:

1. Гепариновая мазь. Назначается при тромбозе, варикозе и тромбофлебите нижних конечностей. Оказывает расширяющее действие на сосудистые стенки, способствуя растворению тромбов, прекращению воспалительных процессов и устранению боли.
2. Траумель. Рекомендована при воспалении тканей и суставов. Растительный состав снижает отеки и боль, а также повышает местный иммунитет и способствует регенерации травмированной тканевой структуры. Относится к гомеопатической группе медикаментов.
3. Мазь Вишневского. Используется при патологиях сосудов нижних конечностей, нарушении циркуляции крови и сужении сосудов. Оказывает болеутоляющее и расслабляющее действие. Нормализует кровообращение.
4. Гепатромбин. Мазь антикоагулирующей группы, обладающая свойствами восстановления кровообращения и устранения формирующихся застоев жидкости в суставных тканях. Применяется при варикозе и тромбофлебите.

Все показания к применению подробно изложены в инструкции. Но определенные признаки патологий могут иметь сходство с другими заболеваниями. В связи с этим, средство определяется врачом после установления диагноза.

Не существует медикаментозных препаратов, которые не имеют противопоказаний. Мази при боли в ногах также имеют ряд противопоказаний. Каждый препарат может быть дополнен особыми указаниями в зависимости от действия его состава на организм.

Основными противопоказаниями являются:

• аллергическая реакция на один или несколько компонентов, включенных в состав
• беременность, лактация, детский возраст
• печеночная недостаточность тяжелой формы
• склонность больного к кровоточивости
• тромбоцитопения или гемофилия
• повреждение кожного покрова, гнойные процессы и т. п. на обрабатываемом участке
• аутоиммунные болезни

К противопоказаниям следует относиться серьезно, так как пренебрежение подобными указаниями может привести к развитию сопутствующих заболеваний или обострению имеющихся патологий.

Каждая обезболивающая мазь для ног имеет определенный концентрат состава, а также компоненты, которые допускаются к контакту с организмом только в определенных дозах. Превышение дозы наружными средствами редко вызывает передозировку, однако повышает риски возникновения побочных эффектов.

Применение препаратов может осуществляться в соответствии с рекомендациями врача или по схеме указанной в инструкции. Курс лечения желательно обговорить со специалистом.

1. Гепариновая мазь (Лиотон). Следует наносить тонким слоем на нижние конечности три раза в день.
2. Гепатромбин. Применяют один или три раза в сутки. Наносят на икры от щиколотки к колену. При образовании тромбов можно делать компрессы.
3. Мазь Вишневского. Используется для компрессов. Раз в сутки на марлю наносят мазь и прикладывают к области поражения. Снимают после высыхания.
4. Траумель. Средство втирается в кожную поверхность нижних конечностей не больше пяти раз в день. Также допустимо применение для компрессов.

Еще одним эффективным обезболивающим и противовоспалительным препаратом является Диклофинак – мазь. Это средство помогает быстро избавиться от болезненных ощущений, но имеет множественные противопоказания. Наносить Диклофинак можно не больше четырех раз в сутки.

Обезболивающие мази для ног уменьшают воспаление и боль, но их помощь разумна только при незначительных признаках патологий.

Лечение должно проводиться комплексно, поэтому не следует запускать заболевание, скрывая его симптомы применением местных лекарственных средств. Лучше вовремя обратиться за медицинской помощью и полностью остановить патологический процесс.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

источник

Икроножные мышцы тянет, болят. Что это? Как будто и причины нет. Но не все так просто. Причин, вызывающих неприятные ощущения в икрах ног, много. И мы расскажем вам о самых распространенных.

Лечение икр ног народными средствами

Причина 1. Повышенная нагрузка во время спортивных тренировок. Боли в икроножных мышцах после усиленной физической нагрузки испытывал почти каждый. Вот лежим мы на диване годами и мечтаем о красивой накачанной фигуре. И вдруг решили «с понедельника возьмусь». И взялся… Дал такую нагрузку, что организм, совершенно не готовый к таким экстремальным условиям, дал сбой в работе всех систем. Мало того, можно получить серьезные растяжения и разрыв связок. Вывод: нагрузки нужно, но увеличивать их нужно постепенно, а начинать с самых простых упражнений.

Причина 2. Варикозное расширение вен. Если вы чувствуете боль под коленом с задней стороны, которая распространяется книзу, в икры, у вас, скорее всего, варикоз. Сосуды, теряя свою эластичность, не справляются с потоком крови и расширяются. Именно этот процесс и отзывается болью в икрах. Посмотрите на кожный покров ног сзади. Увидели вздувшиеся вены и звездочки синевато-фиолетового цвета – причина вашей боли – варикоз.

Причина 3. Тромбофлебит. Заболевание сердечно-сосудистой системы. Болезнь в последнее время стремительно «молодеет». Сгусток крови, или тромб, закрепляется на стенке сосуда и, мало того, что создает препятствие для нормальной работы кровеносной системы, он еще может в любой момент оторваться и с током крови, попав в одну из важных артерий, закупорить ее. Что чревато очень печальными последствиями. Поэтому, если у вас болят икры, обязательно обследуйте сосуды ног.

Причина 4. Неврология и заболевания позвоночника. В этом случае есть прямая связь. Защемление нерва, вызванное проблемами в позвоночнике, отдается болью в ноге. Боль может быть сконцентрирована в поясничном отделе, в ягодице и часто в ноге, в том числе в икроножной мышце. Причем, в мышце одной ноги, левой или правой.

Причина 5. Беременность. Растущий организм в чреве будущей мамочки дает огромную нагрузку на все тело в целом, в том числе на ноги. Кроме этого, женщина в этот период усиленно питается, иногда не может контролировать потребление жидкости, что провоцирует отечность нижних конечностей. Врачи говорят, что тянущие боли в икрах ног в период беременности – норма. Но все же облегчить состояние можно, если каждый вечер делать легкий массаж ног и контрастный душ. Если перед сном устроить ножкам ванночки с ромашковым отваром, это также снизит неприятные ощущения в ногах.

Причиной болей в мышцах ног может быть и недостаток кальция, магний и железа. Ешьте рыбу и сыр, овощи и фрукты, пейте кисломолочные продукты.

Весной, когда появятся на березе молодые листочки, нарвите их полный мешок, завяжите и положите сверху гнет. Через некоторое время, когда лист только начнет преть, развяжите мешок и опустите в него ноги. Посидите так, пока не почувствуете, что ноги начали потеть. Очень хорошо снимают боль компрессы из свежего одуванчика. Нарвите листьев одуванчика, растолките их и перед сном обмажьте получившейся массой икры ног. Сверху обвяжите непромокаемой повязкой.

Гусиная лапчатка применяется для компрессов и обкладывания ног. Для обкладывания пять ложек измельченной травы залейте кипятком, дождитесь, пока слегка остынет, выложите траву на марлю ровным слоем и оберните ноги. Для компрессов четыре ложки лапчатки всыпьте в пол-литра воды и проварите двадцать минут. Через пять минут процедите. В слегка остуженном отваре намочите компрессную ткань и приложите к икрам на полчаса.

Приготовьте растирку от боли в икроножных мышцах из фикуса и столетника. Сорвите лист фикуса и три листа столетника. Промойте их и мелко порежьте. Также порежьте пять острых перчинок. Все залейте полулитром водки и оставьте в темном месте на три недели. Ежедневно взбалтывайте. Каждый день натирайте ноги. Снимет боли и растирка, приготовленная по следующему рецепту. Отделите желток из одного сырого куриного яйца, добавьте ложечку скипидара и столовую ложку натурального яблочного уксуса. Все хорошенько взбейте. Растирайте при болях икры ног. Трехдневный курс лечения по следующему рецепту помогает избавиться от болей на продолжительное время. Налейте в стакан нерафинированное растительное масло и, всыпав ложечку мелкой пищевой соли, добейтесь ее полного растворения. Каждый вечер натирайте смесью стопы и голени. После процедуры наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, сверху – теплые носки. Через полчаса снимите, промойте ноги и сразу же ложитесь спать.

Снимет боль настойка каштана. Измельчите плоды каштана и, взвесив пятьдесят граммов, залейте бутылкой водки. Спустя три недели процедите, и используйте для смазывания больных ног. Подготовьте каштаны также, как в предыдущем рецепте и доверху заполните им стеклянную банку или бутылку. Залейте нашатырный спирт, чтобы он полностью покрыл каштаны. Настаивайте в шкафу один месяц, время от времени встряхивая посуду. Готовой настойкой смазывайте проблемные мышцы, после чего обвязывайте их теплой тканью. Если проводить эту процедуру два раза в день, через три дня наступит заметное облегчение. Кстати, каштан на нашатырном спирту – очень хорошее средство от бронхита. Перед сном смазывайте настойкой грудь и надевайте сверху теплое белье. Через семь дней от бронхита не останется и следа. Избавит от судорог настойка полыни. Нарвите полынь, измельчите ее и набейте пол-литровую банку. Залейте водкой так, чтобы она полностью покрыла травяное сырье. Через три недели настойку процедите, отожмите, и каждый вечер натирайте икры ног непосредственно перед сном.

Соленой водой можно растирать ноги. Для этого в стакане подогретой воды растворите одну ложку соли. Растирайте ноги, начиная со ступней и заканчивая паховой областью. Также вытирать не следует, нужно дождаться полного высыхания. Повторяйте процедуру дважды в неделю. Яблочный уксус применяется для растирок и обертываний. Для обертывания смочите подходящий по размеру кусок ткани в уксусе и оберните им икроножную мышцу. Сверху наложите непромокаемую повязку. Для растираний уксус используется в чистом виде. Как только почувствовали спазм, сразу же разотрите проблемное место яблочным уксусом. Избавит от судорог водочный настой чеснока. Очистите чеснок и двадцать пять-тридцать долек измельчите. Выложите чесночную массу в стеклянную банку и залейте бутылкой водки. Спустя две недели начинайте лечение. Натирайте каждый вечер икры ног настойкой чеснока в течение одного месяца. Моментально действует при судорогах в икроножных мышцах растирка из чернокорня. Пятьдесят граммов травяного сырья залейте полулитром водки и настаивайте двенадцать дней.

Также быстро снимает судороги настойка из семян дурмана. Три четверти стакана семени дурмана поставьте на полтора месяца для настаивания в полулитре водки. Как только почувствовали судороги, смочите в настойке ватный диск и протрите икру ноги.

Чудесным свойством избавления судорог в икроножных мышцах обладает соленая вода. Примерно четыре горсточки соли растворите в двух литрах теплой воды. Влейте воду в небольшой тазик и, опустив в него ноги, посидите минут десять. Ноги не вытирайте, дождитесь, пока они высохнут. Делайте соленые ванночки три дня, затем через два дня, и так дойдете до одного раза в неделю. Каждый вечер непосредственно перед сном принимайте ножные ванночки из настоя пижмы. Пять ложек цветов пижмы всыпьте в термос и залейте полулитром кипящей воды. Через три часа влейте в таз с теплой водой. Опустите ноги на полчаса. Проводите лечение ванночками из настоя пижмы, пока не исчезнут судороги.

Очень простое лечение. Рекомендуется людям в возрасте при атеросклерозе. Вам потребуется три стандартных пачки лаврового листа и ведро воды. Поставьте воду на огонь, опустите в нее лавровый лист из одной пачки, доведите до кипения и снимите с огня. Дождитесь, пока она остынет до комфортной температуры и опустите в нее ноги на двадцать минут. Протрите ноги и наденьте теплые носки. Через сутки эту же воду заново доведите до кипения, добавив лавровый лист из второй пачки. Примите ножную ванночку. Сохраните воду до следующего дня. Повторите то же самое, добавив лавровый лист из третьей пачки. Курс лечения пройден, он дает гарантированный результат избавления от боли. Повторить можно только через шесть месяцев.

При болях, независимо от их причины, поможет внутренний прием настоя из взятых поровну листьев березы, семени моркови, толокнянки, бессмертника, зверобоя и вишневых плодоножек. Одну ложку сбора засыпьте в термос и влейте стакан кипящей воды. Через десять часов настой процедите, и принимайте трижды в день по одной ложке. В течение пяти дней по утрам, на голодный желудок, съедайте ложку меда, запивая ее стаканом кефира. Судороги должны пройти, если появятся снова, повторите курс. Затем для профилактики проводите курсовое лечение четыре раза в год.

Готовить в домашних условиях спиртовые настойки не будем – купим их в аптеке. Боярышник, пион, валерьяна, пустырник – потребуется по сто мл, эвкалипт — пятьдесят, мята – двадцать пять. Все смешать в одной стеклянной бутылке и всыпать десять граммов пряности гвоздики. Настаивайте две недели, периодически взбалтывая. Затем процедите и принимайте по двадцать пять капель за полчаса перед каждым приемом пищи. Восполнит организм кальцием, избавив вас от судорог бальзам, приготовленный по следующему рецепту. Сложите в банку объемом один литр, тщательно промытые куриные или перепелиные яйца. Выдавите из лимонов сок и залейте им яйца так, чтобы они им были полностью покрыты. Поставьте в холодильник на четырнадцать дней. За это время скорлупа под действием лимонной кислоты должна раствориться. Хорошо перемешайте содержимое банки и процедите. Добавьте сто мл качественного коньяка и одну ложку меда, размешайте. Перед каждый приемом пищи примерно за полчаса принимайте по одной ложке бальзама.

Каждый вечер готовьте для себя луковый чай и выпивайте его перед сном. В стакане кипятка заварите щепотку луковой шелухи и через десять-пятнадцать минут выпейте. Будете спать спокойно всю ночь. Вкусное лечение изюмом. Две ложки промытого изюма каждый вечер заливайте одним стаканом кипящей воды. Оставьте на ночь. Утром, сразу после пробуждения, настой выпейте, а изюм съешьте. Лечиться мухомором нужно осторожно, соблюдая дозировку. Это очень действенное средство. Наберите мухоморы, измельчите их шляпки и набейте стеклянную банку доверху. Плотно закройте крышкой, заверните в пакет и, если есть погреб, поставьте туда, если нет, просто закопайте в землю. Через месяц в банке образуется жидкая субстанция. Ее нужно отцедить и на двести пятьдесят мл добавить семьсот пятьдесят мл водки. Начинать лечение нужно с одной капли, добавленной в полстакана молока. На следующий день – две капли, и так до пяти капель в половине стакана молока принимать один раз в день в одно и то же время, желательно вечером. Затем пять дней пейте на убывание, снижая количество капель по одной. Через пять дней начните второй курс, но с той разницей, что количество капель увеличится до десяти, также, добавляя по одной в день. Затем – на убывание.

Очень интересный способ народной медицины, который избавит не только от проблемы, о которой мы говорим, но и сведет, если они есть, сухие мозоли и выведет грибок стопы. Каждый вечер очищайте и мелко нарезайте шесть репчатых луковиц, выкладывайте их в таз и топчитесь по нему двадцать-тридцать минут. Затем обмойте ноги и сделайте легкий массаж с использованием любого растительного масла. Странный, но очень распространенный способ лечения болей в икроножных мышцах. Для того чтобы его осуществить, потребуется много винных пробок. Проколите в пробках дырочки насквозь, проденьте в них леску. Длина лески должна быть такой, чтобы можно было полностью обвязать ей икроножную мышцу. Как только почувствовали боль или судороги, надевайте на ногу пробковое ожерелье, закрепив его концы лейкопластырем. Можно раз в день на полчаса опоясывать ногу пробками в профилактических целях.

Осина – хороший помощник от проблем в икрах ног. Возьмите себе две осиновые чурочки. Одна пусть лежит возле дивана или вашего любимого кресла. Когда сидите перед телевизором, ставьте на нее ноги голыми ступнями. Другая чурка должна лежать в вашей постели в ногах. Можно положить лечебную чурочку под кроватью с вашей стороны, там, где ноги Как средство от болей и судорог в икроножных мышцах рекомендуется обычный магнит. Магнит следует закреплять на икре с помощью повязки или пластыря. Вначале почувствуется острая боль, но она скоро пойдет на спад. Магнит можно оставить закрепленным на всю ночь.

Не давайте чрезмерную нагрузку на ноги. Следует чередовать их с отдыхом. Если вас мучают боли и судороги в мышцах ног, на ночь подкладывайте под ноги небольшой валик.

Если ваша работа связана с длительным пребыванием в положении сидя, обязательно поставьте под ноги невысокую подставку.

Ежедневная утренняя гимнастика обязательна! Приседайте, выполняйте махи вперед-назад и в стороны. Эти упражнения направлены на улучшение кровоснабжения.

Легкий массаж икроножных мышц делайте ежедневно. Но, не переусердствуйте, легкий массаж!

Обратите внимание на обувь. Высокие каблуки – не ваш вариант, ваш вариант – не выше четырех см. Носите ортопедические стельки – они снимают нагрузку на мышцы.

Полезно носить кроссовки – для тренировки икроножных мышц.

Контрастный душ снимет усталость. Начинать его следует с горячей струи, через минуту – холодная. Чередуйте пять раз, заканчивая холодной.

Заболевания, характер и причины, вызывающие боли в икроножных мышцах

Икроножная мышца принадлежит к категории двуглавых и расположена на фронтальной части голени. Благодаря ей человек может стоять, ходить, бегать, подниматься на носки, делать приседания. Давайте детально разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы возникают при этом.

Икроножные мышцы часто отзываются болезненными ощущениями. Это происходит по ряду совершенно разнообразных причин: заболевания, усталость ног, неправильное питание. В любом случае, такое отклонение всегда требует внимания и эффективного лечения.

Боли, которые ощущаются в области икроножных мышц встречаются очень часто. На их появление влияете достаточно большое количество факторов. Так же разнится и степень самой боли. Для того, чтобы точно понять причину появившейся боли, следует тщательно изучить основные проблемы данной части тела.

Во время ходьбы ноги в икрах могут болеть потому что:

Вы дали чрезмерную нагрузку мышцамтак часто происходит как у профессиональных спортсменов, так и у тех, кто начинает заниматься спортом. Такая боль исчезает только тогда, когда тело привыкает к определенному уровню нагрузки Вы малоактивны и малоподвижнычто провоцирует в случае резкой нагрузки характерную боль, которая в свою очередь возникает потому, что мышца не получает необходимого количества кислорода (вернее, кровеносные сосуды, расположенные в ней) и переживает недостаточность. По этой же причине в ней накапливается достаточное количество токсинов Ваши нижние конечности страдают варикозомэто заболевание затрудняет отток крови в венах. По этой причине она застаивается и в следствие провоцируется чрезмерное венозное давление. Такое давление способно влиять на нервные окончания, расположенные в мышцах и тем самым вызывать боль. Такая боль, к сожалению, носит постоянный характер Ваши нижние конечности страдают атеросклерозом это воспалительное заболевание, которое проявляется утолщением стенок кровеносных сосудов. Не редко атеросклероз может провоцировать и закупорку вен, что приводит к летальному исходу. Данное заболевание характеризуется ноющей мышечной болью во время ходьбы и регулярным замерзанием ног У вас имеется воспаление седалищного нерваболь от этого воспаления вполне может локализировать ощущения в мышцах ног У вас имеется невралгиякоторая захватывает мышцы ног, в том числе и икры. Возникнуть болевые ощущения могут по разным причинам: резкое движение, неудачное движение, сквозняк, последствие пережитых ранее заболеваний. Такая боль периодично и проходит спустя время У вас имеется миозитзаболевание мускулатуры, как последствие перенесенных других заболеваний или паразитов. Миозит характеризуется сильными болями в мышцах и не редко приводят к полной атрофии У вас наблюдается остеомиелитзаболевание, возникающее в детстве и проявляющееся как инфекция костных тканей У вас хронические судорогиони появляются потому, что вы часто переутомляете свои мышцы

При возникновении любой из перечисленных болей, следует обратиться к врачу за подробной консультацией, чтобы он назначил необходимое лечение и смог исключить возможность серьезных заболеваний.

Не редко болезненное состояние ног дополняется еще и неприятной отечностью. В таких случаях следует внимательно изучить все причины возникновения таких неприятных симптомов и найти им достойное решение. Отечность может случиться у абсолютно любого человека и тому служит ряд причин:

Употребление большого количества слишком соленой пищи и последующее употребление большого количества воды. Соль задерживает в мышечных тканях воду, не выпуская ее из организма. Так и выглядит отечность Нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое нарушение приводит к частым отечностям потому, что организму не хватает воды Беременность женщины часто приводит к тому, что тело накапливает большой запас жидкости.

К другим причинам появления отечности на ногах и в области икроножных мышц является наличие таких заболеваний, как:

Сердечная недостаточность. Это заболевание часто взывает отечность нижних конечностей. Опознать его достаточно просто — отечность начинает появляться на щиколотке и постепенно поднимается вверх. Не стоит считать, что такая отечность может захватывать только левую ногу, ведь она очень часто проявляется на обоих ногах. Характерной особенностью такой отечности является оставшаяся ямка, которая очень видна при надавливании на ногу. Особенно четко данная отечность проявляется к наступлению вечера Лимфадрема.Данное заболевание очень часто поражает именно нижние конечности и основной ее симптом — отечность в области икр. В данном случае жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Человек, который переживает данное заболевание испытывает так же особую тяжесть в ногах и даже иногда ощущение распирание конечностей. Такая отечность появляется в районе голеностопа и поднимается вверх по ноге. Такая отечность появляется вечером и имеет особенность исчезать под утро Почесная недостаточность.Если у человека наблюдается данное заболевание, его почки не работают в нормальном режиме, что и приводит к застою жидкости в организме и провоцирует отечность. Такая отечность имеет характерную особенность появляться в любой части тела, но больше всего ей подвластны нижние конечности. Такая отечность может появляться и днем и ночью и избавиться от нее можно только лишь тогда, когда тело избавиться от лишней жидкости ВарикозКак уже говорилось, варикоз провоцирует плохой отток крови в венах, что и приводит к повышенному давлению и отечности так же. Замечено, что отечность в большей мере проявляется под вечер и большее ее количество концентрируется именно на левой ноге Тромбофлебит.Данное заболевание характеризуется ассиметричной отечностью в разных частях тела, что очень легко заметить визуально. Сопровождаться такая отечность может повышением температуры и неприятными ощущениями во время ходьбы.

Далеко не один человек замечал за собой особенность ощущать боль в мышцах после занятий спортом. Это же касается и икроножных мышц. Так часто случается у спортсменов и людей, которые хотят заниматься спортом, но не умеют давать правильную нагрузку ногам.

Характерная боль в мышцах появляется чаще всего спустя один-два дня после самой тренировки. Причиной тому является частичное повреждение мышечных клеток во время напряжения и их последующее восстановление спустя время.

Сила и интенсивность появляющихся болей зависит только от того, насколько сильной была ваше тренировка. Учтите, что чем чаще вы будете давать нагрузку мышцам, тем реже у вас будут вообще появляться неприятные ощущения. Так же следует заметить, что мышечная боль становится менее ощутимой и не такой сильной во время роста мышц. Именно по этой причине многие бодибилдеры вообще забыли что это такое.

Уменьшить боль в икрах после тренировки помогут такие способы:

Разминкакоторую вы будете осуществлять каждый раз перед занятием спортом. Принцип действия ее очень прост — разминка позволяет улучшать кровообращение, что доставляет большее количество полезных веществ в мышечные ткани Контрастный душчто так же положительно влияет на кровоток и общее кровообращение, которое в свою очередь позволяет быстрее восстанавливаться икроножным мышцам Массажкоторый способен расслабить мышцу и одновременно улучшить кровообращение Сон днемудивительно, но такой способ положительно влияет на все процессы в организме и тем самым косвенно помогает мышцам восстанавливаться после тренировки

Самая частая судорога та, что возникает в ночное время. Причинами такого неприятного ощущения могут быть различные факторы, от самой простой нехватки в организме витаминов, до наличия в организме серьезного и сложного заболевания.

Самая обычная судорога может длиться от нескольких секунд и может продолжаться до целых пятнадцати минут к ряду. Чаще всего такая боль возникает совершенно внезапно и все время во время судороги мышцы находятся в твердом и даже «каменном» состоянии.

Резкая боль захватывает не только икру, но вполне может захватить и мышцы ступни Это может происходить при перенапряжении ноги, а может совершенно неожиданно во сне, когда нога находится в спокойном положении Замечено, что чем старше становится человек, тем чаще у него проявляется данная особенность — переживать судорогу мышц

Судорога, которая появляется во сне, естественно нарушает сон. Обычно человек резко просыпается и хватается за больное место, стараясь устранить боль.

Судороги в ночное время могут появляться по разным причинам:

У вас имеется неврологическое заболевание ,которое имеет особенность проявляться судорогами в ночное и дневное время Ваш организм испытывает дефицит минеральных веществ, в частности — кальция и фосфора. Во время сна нарушается и замедляется процесс кровообращения и именно поэтому приток полезных элементов затрудняется Плохое кровообращение у пожилых людей круглые сутки — причина частых судорог во сне Еще одна причина — прием лекарственных препаратов, которые так же негативно влияют на процесс кровообращения Люди, у которых нарушен обмен веществ Люди, принимающие мочегонные препараты Слишком большая нагрузка на мышцы перед сном Беременность

Отечность и болезненные ощущения в икроножных мышцах — частый симптом при беременности, особенно если дата родов уже не «за горами».

Существует несколько причин по которым женщины часто чувствуют данное неприятное ощущение, находясь в положении:

растущий плод и вместе с ним растущее тело ,которое увеличивается в объемах и весе дает двойную нагрузку на ноги, причем за короткий отрезок времени — это оказывает давление на нижние конечности, провоцирует отечность и боль в следствии того, что вес женщины увеличивается и меняет свой центр тяжести происходит отечность и чрезмерная нагрузка на ноги уменьшается естественная эластичность связок, что приводит к болевым ощущениям икр не редко беременность провоцирует появление на ногах варикоза — за ведет за собой болевые ощущения плод давит на нижнюю полую вену и провоцирует появление болевых ощущений на нижних конечностях возможно так же защемление седалищного нерва — отсюда и боль во время беременности в организме женщины происходит нарушение нормального водно-солевого обмена, в следствии чего в нем не хватает кальция и фосфора во бремя беременности происходит значительное изменение гормонального фона, что так же ведет к перестройкам и нехваткам полезных веществ в организме

Облегчить болевые ощущения и избежать неприятной боли помогут:

ношение только комфортной и легкой обуви, где нога будет расслаблена ношение специальных компрессов и эластичных бинтов пребывание в горизонтальном состоянии и возможность не стоять долго на ногах регулярное принятие контрастного душа и ванночек для ног ежедневная утренняя зарядка и вечерняя легкая гимнастика, улучшающая кровообращение спокойные виды спорта или плавание

Избавиться от ночных судорог при беременности поможет достаточное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция и фосфора.

В тот момент, когда вас застала боль в икрах, необходимо знать о способах ее удаления, чтобы можно было дальше продолжить свою нормальную жизнедеятельность. Существует ряд простых, но действенных домашних приемов, уменьшающих отечность и устраняющих болевые ощущения:

Важно знать, что если боль вас преследует вот уже длительное время и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. Только настоящий врач сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

Попробуйте носить регулярно или одевать хотя бы на ночь специальные компрессионные гольфы или чулки Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки Если у вас «сидячая» работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций

Боль, которая возникает в икроножных мышцах у мужчин чаще всего появляется из-за переутомления. Мужская специфика работы, труда и образа жизни позволяет им всегда находиться в движении и часто выполнять тяжелую работу Вся нагрузка, которую берет на себя мужчина, отражается на состоянии его ног, так как именно икроножные мышцы отвечают за упор туловища. В следствии чего, мужчина перенапрягает мышцы и они отзываются у него болью спустя время Снять неприятные ощущения с ног поможет расслабляющий массаж и горячая ванна После этого рекомендуется нанести на кожу ряд вспомогательных препаратов — мази и кремы глубокого действия, проникающие в ткани и оказывающие спазмолитическое действие

Если у женщины регулярно появляется боль в области икроножных мышц, это может быть свидетельством того, что она ведет неправильный образ жизни:

Ее мышцы слишком слабы и не способны выдержать ни вес, ни нагрузку. Если так и есть, необходимо ежедневно осуществлять небольшую нагрузку на ноги: ходить пешком, подниматься по лестнице, устраивать пробежки Часто икры болят от того, что женщина носит очень неудобную обувь — каблуки, шпильки и платформы. Нога находится в постоянном напряжении. Необходимо срочно пересмотреть всю свою обувь и регулировать нагрузку на ноги, носить комфортную обувь или мало передвигаться в неудобной обуви пешком Еще одна причина болевых ощущений в ногах для женщины — избыточный вес. Так же он влияет на то, что ноги у женщины отекают и не дают возможность нормально передвигаться. В таком случае следует соблюдать режим питания, диету, чаще двигаться и выпивать норму воды в день, чтобы организм не задерживал в теле лишнюю жидкость

Причины боли в ногах и икрах у ребенка могут быть самыми разнообразными:

Это могут быть боли, связанные с ростом — то есть ребенок увеличивается в размерах, буквально тянется в длину и мышцы просто оказываются не готовыми к такому скачку. Проще говоря, такая боль — причина быстрого роста тканей: мышечной и костной По этой же причине боли могут быть ночными ,ведь днем ноги получали хороший кровоток, а ночью он замедлился и ограничил поступление полезных микроэлементов. Такую боль легко можно устранить не сильным поглаживанием, чтобы улучшить кровоток или мягким массажем Боли могут возникать в следствии наличия многих патологических заболеваний развития у ребенка: сколиоз, плоскостопие, остеохондроз. В таких случаях происходит смещение центра тяжести — это влияет на то, что вес тела полностью не ложится на ноги и они болят Заболевания эндокринной системы так же влияют на то, что ребенок чувствует боли в области икроножных мышц. Все происходит потому, как почки могут показывать сбои работы, щитовидная железа. У ребенка может быть сахарный диабет. Все эти болезни нарушают минеральный состав крови, которая должна питать мышцы микроэлементами Нейроциркулярная дистония ограничивает физическую активность ребенка, что приводит к тому, что мышцы не разработаны и не могут выдержать всю нагрузку тела Врожденные патологии сердечно-сосудистой системы, которые нарушают в организме нормальное кровообращение

Другие причины возникновения проблем и болезненных ощущений в области икроножных мышц могут быть физические нагрузки ,а так же несбалансированное питание.

В некоторых случаях особенное сильное и эффективное лечение может оказать народная медицина:

Компресс из молодых листьев березы — для этого необходимо собрать листья, обдать их крутым кипятком и наложить на икры, обернув бинтом. Держать такой компресс необходимо несколько часов как минимум Компресс из свежих листьев одуванчика — один из самых эффективных и действенных способов. Для этого необходимо нарвать листья, мелко их растолочь и наложить на икры, обернуть ноги следует плотной тканью. Такой компресс держится целую ночь Помогает так же растирка из листьев фикуса, Для этого листья нарезают заливают водкой и настаивают неделю. После этого ежедневно натирают средством больные ноги Так же можно использовать настойку каштана, которую нужно заранее приготовить: литровая банка полностью засыпается каштанами и заливается водкой. Такой растиркой протираются больные ноги Растирать ноги так же советуют яблочным уксусом — это помогает разогреть мышцы и ослабить в них болевые ощущения Помогут так же ежедневные солевые ванночки,которые необходимо устраивать для ног перед сном. Лучше всего использовать морскую соль, растворенную в теплой воде Такие же полезные ванночки можно делать для ног, добавляя в них настойку пижмы

Снять боль в икроножных мышцах помогут такие препараты, как:

Панангин — (можно заменить на «Аспаркам») — в данном препарате содержится достаточное количество магния и калия, которые способны оказывать профилактику судорог на нижних конечностях и устранять болевые ощущения Витамин Д и Магний В6 — в чистом виде или минеральный комплекс способен оказывать профилактическое влияние на мышечную и костную ткань, устраняя неприятные ощущения Наружные препараты (мази и кремы): Троксевазин, Вазокетом, Диосмин, Венофлебин

В любом случае, прописать действенное лечение и назначить ряд эффективных препаратов способен только процессиональный врач с достаточным опытом работы. Только он сможет четко обозначить причину ваших болей и понять природу их появления. Лечить боль и отечность нужно всегда, если это игнорировать — вы сможете добиться осложнений работы организма.

Много интересных статей читайте на нашем сайте.

источник