В ходе исследования вреда, причиняемого ноутбуками, которые пользователи держат на коленях, обнаружилось, что нельзя держать на коленях ноутбук. Американские ученые занялись этим исследованием на том этапе, когда портативные электронные устройства стали приобретать все большую популярность, и уверенно вышли на первую строчку в рейтинге продаж, очень быстро и уверенно обогнав персональные стационарные компьютеры.
Все больше людей в повседневной практике стали пользоваться электронными устройствами: ноутбуками, нетбуками, планшетами и мобильными телефонами. Эти носители информации, по мере их распространения, модернизировались и усовершенствовались, обретали функциональность и наращивали объем памяти и приближались по своим возможностям к ПК.
Преимущество ноутбука пользователям, работающим с ним на протяжении рабочего дня, доказывать нет необходимости. В нем можно сохранять данные и совершать различные операции, и не зависеть при этом от громоздкого процессора, стоящего дома или в офисе.
Атрибутом привычной реальности стали люди с планшетом в руках, нетбуком на коленях, или мобильным телефоном, которые продолжают работать в транспорте, кафе, или на уличной скамейке возле бесплатной сети Wi-Fi. В отличие от планшета и мобильного, ноутбук нельзя держать просто в руках, потому что он состоит из 2-х частей, соединенных между собой, на одной из которых дислоцируется клавиатура с тачпадом, а на другой – монитор. И, если под рукой нет столика, как в кафе, или офисного стола, человеку приходится ставить его на колени.
Пользователи, для которые это устройство – профессиональный и незаменимый инструмент, постоянно заботятся о его обновлениях, приобретают все более совершенные модели, с процессорами нового типа, большим объемом памяти и новыми мониторами. Производители заботятся о системах безопасности, функциональности и удобстве, потому что конкуренция высока, а репутация в этом деле очень легко зарабатывается и очень быстро уходит в небытие.
Люди, которые пользуются персональными компьютерами, уже на сегодняшний день в глазах приверженцев мобильных устройств старомодные монстры, у которых нет денег на приобретение навороченного и современного ноутбука. В редких случаях это профессионалы, которым для работы нужна огромная мощность, разместить которую пока нельзя в минимальных объемах портативного компьютера.
Ученые, много лет размещавшие исследования о вреде персональных компьютеров, стали писать о том, что вредно регулярно заглядывать в мобильный и часами по нему разговаривать, держать ноутбук на ногах, или животе, пользоваться планшетом длительное время, и класть его на грудь во время перерыва. И как-то совсем подзабылась тема телевизоров, потому что их сейчас смотрят только представители старшего поколения, которые не оценили, насколько удобно иметь дело с Интернетом.
Несколько рабочих часов держать на коленях ноутбук не вреднее, чем сидеть целый день за монитором ПК, стоять у раскаленной домны, дышать бензиновыми испарениями за рулем или заниматься исследованиями в химической лаборатории. Любая работа – это риски профессиональной деформации и возникновения заболеваний, которые возникают из-за неправильного положения тела, физической нагрузки, неумения или не желания компенсировать урон для здоровья физической активностью, лечебной гимнастикой и правильным питанием.
Просто разумный человек понимает, почему наступает ухудшение здоровья и заботится о том, чтобы исправить положение. Но сколько бы не говорили нельзя тому, кто не хочет об этом слышать, ситуация не изменится. Люди часами сидели за телевизором и монитором, а теперь продолжают ставить на колени ноутбук, потому что для работы в спонтанных условиях под рукой не всегда есть стол, на который его можно уместить.
Ноутбук нельзя ставить ни на одно колено, ни на оба одновременно, ни на живот, ни на грудь. Категорическое «нет», во всех случаях, диктуется соображениями, которые можно разделить на 2 большие группы: ущерб для здоровья человека и неоспоримый вред для самого устройства. Оно нуждается в определенных условиях для работы и может выйти из строя, если ему их не обеспечить. Основная опасность, исходящая от любимца современного человека, это не излучение, как предполагают авторы появившихся исследований, а неправильное положение тела. Особенно вредно держать ноутбук на коленях мужчинам!
Организм нуждается в снабжении кислородом и питательными компонентами, которые обеспечивает ему правильная циркуляция крови и лимфы. По ним осуществляется снабжение внутренних органов, мягких тканей и нервных окончаний, проводящих импульсы. Некорректная поза может привести к возникновению целого ряда патологий:
болезней позвоночника (остеохондроза, в основном, шейного отдела, межпозвонковой грыжи, протрузии диска, ущемлению нерва, стенозу кровеносных сосудов, снабжающих самый большой органокомплекс человека);
На органы малого таза и способность к совершению полового акта гораздо больше влияет компрессия репродуктивной системы в неудобной позе и нарушенное кровоснабжение половых органов. Не получая необходимого питания, в виде полезных компонентов и кислорода из-за положения тела при работе за ноутбуком, они утрачивают свою функциональность.
Ноутбук становится уязвимым, если у его устройства нет необходимой вентиляции, которая обеспечивается специальными отверстиями. В положении на коленях или животе они закрываются мягкой поверхностью, отсюда перегрев и постепенный выход из строя электронного устройства. В этом положении его легко уронить или залить употребляемой жидкостью.
Над тем, чтобы обезопасить ноутбук, работают производители, выпускающие специальные подставки и столики, усовершенствующие электронные устройства и системы вентиляции, разрабатывающие дополнительные меры по уменьшению уровня излучения (специальные корпуса, или материалы для их изготовления). О человеке никто не позаботится лучше, чем он сделает это сам. Если у него нет другой работы, он не может отказаться от профессионального инструмента, то он в состоянии подумать о собственном здоровье.
Следует делать перерывы на элементарные физические упражнения, заниматься спортом и дышать свежим воздухом, правильно питаться и отказываться от лишних часов, проведенных за монитором. Если предпринимать целенаправленные профилактические меры, многих последствий удастся избежать.
источник
Наши проекты:
 | Компактные портативные персональные компьютеры, известные как «ноутбуки», получают все большее распространение. В США продажи ноутбуков уже превысили продажи настольных ПК, и даже в нашей стране многие компании стараются обеспечить своих сотрудников не традиционными стационарными машинами, а именно ноутбуками. Объяснить эту тенденцию несложно: портативный компьютер, в отличие от настольного, может быть всегда с вами, и вам не нужно переносить файлы, над которыми вы работаете, с одной машины на другую, не нужно много раз настраивать программы, которыми вы пользуетесь, не нужно вспоминать, на каком компьютере остался необходимый вам файл. Производительность работы людей, пользующихся ноутбуками, как правило, выше. Однако у популярности ноутбуков есть и оборотная, очень редко афишируемая сторона. Дело в том, что с точки зрения эргономики ноутбуки не выдерживают никакой критики по сравнению с обычными настольными компьютерами. Это и неудивительно: «лэптопы» задумывались и конструировались как легкие и портативные устройства, предназначенные для выполнения отдельных задач в пути или вне офиса. Постоянное же использование миниатюрного компьютера в течение всего рабочего дня способно привести к появлению и развитию самых разных хронических заболеваний. Пока ноутбуки были нишевым товаром, необходимым и доступным лишь людям отдельных профессий, проблема не стояла так остро. Однако сегодня, когда ноутбуки вытесняют с рынка настольные модели, врачи начинают бить тревогу: вместо дополнительных удобств, которые сулит портативный компьютер, человек сталкивается с вредными для здоровья условиями труда. Доктор Каролин Зоммерич из университета штата Огайо в течение нескольких лет исследовал влияние работы за ноутбуком на человека . По его словам, поза человека, работающего за ноутбуком, кардинально отличается от позы человека, сидящего за обычным настольным компьютером или пользующегося ноутбуком с подключенной к нему обычной клавиатурой. Физиотерапевт Лори Дрейк подчеркивает, что главный недостаток ноутбуков заключается в том, что экран и клавиатура расположены в непосредственной близости друг от друга, что приводит, в конечном счете, к формированию неправильной осанки. Кстати, еще в конце семидесятых годов прошлого века многочисленные исследования в области эргономики подтвердили, что наиболее естественной позы для человека, работающего за компьютером можно добиться только в том случае, если клавиатура и монитор отделены друг от друга. Когда лэптоп лежит на столе, или, тем более, на коленях, дисплей находится находится слишком низко, поэтому пользователю приходится сильно наклонять голову. При этом на долю мышц, удерживающих голову в вертикальном состоянии, приходится куда большая нагрузка, чем на долю мышц, позволяющих наклонять голову. Если же поднять экран до уровня глаз, то лишняя нагрузка ляжет на плечи, руки и запястья. По оценкам Зоммерич, практически всегда или очень часто работающие за ноутбуками женщины через время начинают жаловаться на боли в шее, плечах и спине. Мужчины обычно редко обращают внимание на боль, однако, только до тех пор, пока она малозаметна. Решений у этой проблемы несколько. , для снижения нагрузки на мышцы шеи, рекомендуется отдавать предпочтение ноутбукам с большими экранами. Чем меньше экран вашего лэптопа, тем больше у вас шансов обзавестись хроническими болями в шее при постоянной работе за таким ПК. Проблема в том, что если экран слишком мал, то человек подсознательно пытается максимально приблизиться к нему, хотя компьютер находится на обычном расстоянии. Кроме того, следует выбирать удобные кресла, где ваша спина будет поддерживаться спинкой, что позволит снизить нагрузку на мышцы шеи. , не реже одного раза каждые сорок пять, тридцать, а еще лучше — двадцать минут следует устраивать перерывы. Желательно вставать рабочего стола и совершать небольшие прогулки или легкую гимнастику с потягиваниями — организм сам подскажет, что ему требуется. Главное, сменить статичную позу и подвигаться. , следует пользоваться подключаемые к ноутбуку обычными или эргономичными клавиатурами, а также специальными подставками, которые меняют угол наклона встроенной клавиатуры и немного приподнимают дисплей. Кстати, если для вашей модели ноутбука выпускается док-станция с дополнительными разъемами и отсеками, то в девяти случаях из десяти она выполняет также функции эргономичной подставки.
Американская компания LapWorks выпускает несколько разновидностей подставок для ноутбуков. Самая популярная из них, Laptop Desk 2.0, позволяет выбирать угол наклона клавиатуры из пяти фиксированных положений и приподнимать экран до уровня глаз. При этом разборная подставка оснащена резиновыми ставками, препятствующими случайному падению ноутбука, и позволяет работать с компьютером, лежащим на коленях, без дискомфорта от высокой температуры корпуса. Та же фирма продает также специальные самоклеющиеся «ножки», при помощи которых можно приподнять любой ноутбук над уровнем стола, что улучшает охлаждение компьютера, и повышает удобство работы с ним.
Следует не забывать о том, что в подавляющем большинстве ноутбуков клавиши по размеру меньше клавиш настольной клавиатуры, а их форма заметно отличается от обычной, поэтому при покупке ноутбука стоит выбирать модель с максимально большими клавишами, а клавиатура должна быть удобна именно вам. В среднем, клавиатура ноутбука на четверть меньше настольной клавиатуры, так что обязательно проверьте, сможете ли вы с комфортом на ней работать. Кроме того, если у вашего компьютера дисплей с большим разрешением, во многих случаях стоит увеличить кегль шрифтов, поскольку установленные по умолчанию буквы могут оказаться слишком мелкими для комфортной работы, и вы будете вынуждены наклоняться к экрану, чтобы прочесть их. Самый радикальный способ свести на нет все эргономические недостатки ноутбуков — это пользоваться портативным компьютером в стационарных условиях лишь как миниатюрным системным блоком. К любому современному ноутбуку можно подключить внешний монитор, внешнюю клавиатуру, мышь и самые различные периферийные устройства: от накопителя и внешней звуковой карты, до принтера и сканера. В этом случае ноутбук сохранит все свои достоинства портативной машины, которая всегда с вами, однако пользоваться встроенными дисплеем и клавиатурой вы будете лишь тогда, когда это действительно необходимо. Существует и еще один специфический недостаток ноутбуков, который касается исключительно мужчин, да и то, лишь тех из них, которые имеют привычку держать эти устройства на коленях. Проблема в том, что положение ног при удержании ноутбука и постоянный нагрев могут негативно сказаться на репродуктивной функции. Впрочем, многие урологи считают, что эта опасность, скорее, надуманная, поскольку при заметном нагреве корпуса ноутбука держать его на коленях будет некомфортно. В других же случаях вероятность возникновения заболеваний не выше, чем если бы вы держали на коленях просто большую книгу. Хотя, справедливости ради следует упомянуть, что известны случаи, когда люди, заработавшись, получали ожоги даже через одежду. Исследование, проведенное в 2004 году в Университете штата Нью-Йорк, свидетельствует о том, что определенная опасность для репродуктивной функции мужчин все-таки существует. В этом исследовании приняли участие двадцать девять добровольцев в возрасте от 21 до 35 лет. У добровольцев по два раза в день в течение часа заменялась температура мошонки, при этом в части случаев люди пользовались ноутбуками, лежащими на коленях, а в части — нет. При простом удержании выключенного ноутбука на коленях температура мошонки вырастала на 2,1 градуса Цельсия, а при включении ноутбука — на градуса. Руководитель проекта Ефим Шейнкин считает, что повышение температуры мошонки даже на один градус может повлечь негативные последствия и привести к бесплодию, которое в некоторых случаях лечению не поддается. Кстати, корпуса ноутбуков за час использования нагревались с 31 до примерно 40 градусов! Переноска ноутбуков тоже таит в себе опасности повреждения осанки, ведь обычно такие компьютерах носят в специализированных наплечных сумках с ремнем. Конечно, если вам нужно лишь перенести ноутбук из дома до машины и из машины до работы, то проблем не возникнет, однако если вы пользуетесь общественным транспортом и вам весьма далеко добираться до работы, есть смысл присмотреться к специальным «ноутбучным» рюкзакам. Речь, разумеется, идет не о сверхлегких субноутбуках, а о самых массовых моделях, вес которых составляет от 2 до 3 кг. К этому весу стоит добавить вес блока питания, запасной батареи, внешнего накопителя и прочих аксессуаров, поэтому общая масса всего «портативного хозяйства» может оказаться весьма внушительной.
Что же, вы еще продолжаете, согнувшись, сидеть над своим ноутбуком по двенадцать часов в день? Известно, что вред здоровью способны нанести даже малозаметные на первый взгляд действия, которые регулярно повторяются. Если вы не планируете проводить массу времени у врачей, настоятельно рекомендуем выполнять несколько простых требований:
а насчет излучения что то есть по этому поводу ?? ответь нп мейл пожалуйста . заранее спасибо . neformal5678@mail.ru 2010-02-10 20:29:26 — Киманов Дмитрий Алексеевич Меня тоже интересует вопрос с излучением, особенно в области паха (много времени держу ноутбук на коленях ближе к паху) последствия могут быть в дальнейшем? ответьте на почту пожалуйста oxsin@mail.ru Спасибо! 2010-07-09 09:23:34 — chubarova irina vladimirovna купили модем 2 мес назад, ноутбуком увлекалась на работе, А с 26.0610 в отпуске и подсела плотно лежа в постели и вот с 3 июля начала болеть спина и у дочери. Сразу решила, что виноват ноутбук и неудобная поза, а вчера заболел желудок и вот зашла на сайт и убедилась в правоте своих догадок.Интересно о радиации. 2010-08-21 23:04:33 — Иванов Иван Иванович Вот чего-чего, а радиации там уж точно нет. 2010-09-20 20:27:48 — веретин г. а. 2010-10-09 22:18:02 — я прчитал 2010-12-30 01:38:38 — Вася Вася че вы ноете?а,вы че думаете так вам это все?ясно дело что и у паховой области и близко к сердцу нельзя его держать. просто логически-:если у вас подключен он к беспроводной сети,тут идет электро магнитные излучения,которые врезультате работы излучают более 3 в/м(при максимальной допустимоой нормы для человека не выше 3!)и работают с тактовой частотой 900/1800 мкц! далее процессор вашего бука как минимум(зависит от модели) колебает среду с частотой 400 мкц.те у кого более совреенные модели получают порции в Гига герцах.не говоря уж о вреде на глаза. 2011-01-16 00:21:16 — Ануфриев Александр Андреевич Wi-fi облучает серавно точка доступа мощнее приёмника а излучение есть даже от провода 2011-03-27 16:06:58 — Доманов Антон Владимирович 2011-08-24 17:41:19 — ибрагим радиация от ноубука не смешите там что графитовые стержни или уран ааа братцы но но я использую ноутбук с доп охлаждением теплом видео карты можно здорово повредит мурское достоинство 2012-01-04 22:12:57 — кротол а опухоль от них может быть 2012-01-08 15:01:19 — Айгуль С.А. Все очень интересно! Не могли бы написать на почту вредно ли, есть ли излучения если держать на коленях или на животе. могут ли привести к раковым заболевания. исключая нагревание температуры тела в этой области. и на счет опухоли. (luniksun@gmail.com) буду очень признательна! спасибо. 2012-03-18 13:26:18 — Улик Не могли бы написать на почту вредно ли, есть ли излучения если держать на коленях или на животе. могут ли привести к раковым заболевания. исключая нагревание температуры тела в этой области. и на счет опухоли. (ullubi-05@mail.ru) буду очень признателен! Cпасибо. 2012-12-17 12:58:33.229392 — Саныч Я 2 года просидел за ноутбуком Тошиба. Результат : проблема с глазами (сосуды глаз ослабли, глаза были постоянно красные), проблемы с кожей лица (бледный вид), начались проблемы со сном. Сменил на HP — всё нормализовалось. НЕ РАБОТАЙТЕ ПОСТОЯННО ЗА НОУТБУКОМ, ЕСЛИ ХОТИТЕ СОХРАНИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ — ИСПОЛЬЗУЙТЕ СТАНЦИОНАР 2013-01-09 21:40:59.179637 — Кальжанова Мадина Каиржановна Могли бы Вы написать на почту идут ли излучения когда держишь ноутбук на животе или на коленях. может ли это привести к раковым опухолям? (kalzhanova.madina@mail.ru) буду оченьблагодарна! 2013-01-17 14:53:28.266909 — Макаров А.И. Жена сгорела, как свечка. В мае обнаружили рак желудка, а в ноябре умерла. Всё думаю почему это произошло. Года 2 назад начала работать дома с ноутбуком лёжа, а я не придал этому значения. Ей было 57 лет, программист и на работе системный блок стоял на столе, м.б. от всего этого? 2014-05-16 02:13:52.83923 — хамидов ташпулат касим огли прошлом году у себя дома лично был свидетелем как включенный ноутбук-IBM THinkPad стал глушат КВ-диапазоны радиоприемника 2015-01-26 23:17:20.728863 — ален леон сейчас сижу за ноутбуком с дозимитром показывает 0,22 при допустимом значении в моем регионе 0,18,а так везде фон около 0,13 2015-08-11 12:28:12.251116 — иван Ваш комментарий будет опубликован после модерации. источник Компьютер для большинства людей – это больше, чем хороший помощник на работе. Мы практически целый день проводим перед монитором в офисе, а вечером отдыхаем, как ни странно, снова сидя у экрана ПК. Компьютер помогает решать служебные задачи, играет огромную роль в учебном процессе. Удобно, что с помощью ПК и интернета можно, не выходя из дома, оплатить кредиты, внести платежи за коммунальные услуги, купить продукты (и не только!), пообщаться с родными и друзьями, узнать расписание поездов и многое другое. Но чрезмерное использование компьютера в повседневной жизни нередко оборачивается проблемами со здоровьем. Длительная работа за ПК негативно воздействует на организм. Честно говоря, такое же влияние оказывает и любая другая малоподвижная работа. Компьютер просто стал еще одним звеном в цепи неблагоприятных факторов современности, влияющих на здоровье человека: фаст-фуд, малоподвижный образ жизни, переутомление, хронический стресс и т.д.
При длительном нахождении в сидячей позе существенно ухудшается кровообращение в сосудах нижних конечностей, т.к. при сгибании ног в тазобедренных суставах на 90 градусов происходит сдавление вен, по которым кровь оттекает от нижних конечностей. Это приводит к постепенному расширению просвета вен, т.е. к развитию варикозной болезни. Кровь по венам нижних конечностей течет против направления действия силы тяжести. В этом ей помогают сокращения мышечной стенки вен и имеющиеся внутри их просвета клапаны. При сдавлении вен, вызванных длительным нахождением в положении сидя, кровь в них застаивается и приводит к растяжению мышечной стенки и ослаблению клапанного аппарата. Первоначально варикозная болезнь проявляется чувством тяжести и повышенной усталости в ногах, болезненностью икроножных мышц, иногда в них могут возникать судороги. В дальнейшем поврежденные вены становятся хорошо видимыми под кожными покровами. Опасность варикозной болезни заключается в том, что в расширенных венах, в которых застоялась кровь, создаются практически идеальные условия для образования сгустков (тромбов). Надо сказать, что тромбы очень рыхло прикрепляются к венозной стенке, и даже небольшая физическая нагрузка может привести к их отрыву и перемещению с током крови. В итоге тромб попадает в систему легочной артерии, из-за чего развивается тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА). Это особо опасное для жизни состояние часто заканчивается летальным исходом, даже при своевременном лечении. Варикозная болезнь доставляет много проблем пациенту. Это не только постоянный риск тромбоэмболии, но и боли в ногах, отеки, судороги. В запущенных стадиях заболевания на коже нижних конечностей появляются трофические язвы, осложняющиеся пиодермией и мокнущей экземой. Лечение варикозной болезни чаще всего хирургическое. В ходе операции проводят удаление или перевязку расширенной вены. В последние годы активно используется склеротерапия, направленная на склеивание стенок поврежденной заболеванием вены. Для этого выполняют пункции (проколы) вены с помощью иглы и вводят в нее специальные склерозирующие препараты. Современное хирургическое лечение или склеротерапия при варикозной болезни обычно хорошо переносится и дает низкий процент осложнений. Но, наверное, все же лучше не допустить возникновения серьезного заболевания вен. Профилактика достаточно проста. В течение рабочего дня необходимо каждые 1,5 – 2 часа устраивать десятиминутные перерывы: встаньте со стула, походите, выполните небольшой комплекс физических упражнений (махи руками и ногами, наклоны головой, корпусом). Если есть возможность, то в течение дня желательно несколько раз прилечь на 5 минут, придав ногам возвышенное положение, эта поза способствует оттоку крови. При работе за компьютером женщинам не рекомендуется ношение коррекционного нижнего белья, которое сдавливает область бедер и тем самым еще больше затрудняет отток крови от нижних конечностей. В свободное время необходимо вести активный образ жизни: плавать, заниматься фитнесом или любым видом спорта хотя бы по 1 часу три раза в неделю. источник Держать ноутбук на коленях вредно! Несмотря на то что ноутбуки были разработаны как портативные устройства и фактически их можно использовать даже на коленях, это может быть не лучшим вариантом для их расположения. Есть некоторые проблемы, о которых вы должны знать, если решите поставить ноутбук на колени, а не на стол. Как минимум это может повлиять на вашу осанку, так что используйте стол и стул, который будет поддерживать вашу спину. Также периодически нужно делать перерывы и немного походить, чтобы помочь вашему кровообращению, так как сидеть, сгорбившись над ноутбуком, может быть утомительным. Наиболее явной опасностью при работе на ноутбуке, стоящем на ваших коленях, является его падение. Всякий раз, когда вы ёрзаете в кресле или стуле, даже если вы чувствуете, что ноутбук устойчив, есть шанс, что он упадёт на пол. Если вы пьёте какой-либо напиток и при этом держите ноутбук на коленях, то наиболее вероятно, что жидкость в случае пролива попадёт именно на ноутбук. Ваш ноутбук может перегреться, если вы используете его на коленях, где он не может получить достаточную вентиляцию для рассеивания тепла. Поскольку компоненты в ноутбуке находятся очень близко друг к другу, то при их работе тепло быстро накапливается внутри корпуса. Вентиляторы охлаждают элементы в достаточной мере, чтобы поддерживать их работу, но с течением времени перегрев может повредить или вывести из строя электронные компоненты. Всегда используйте ваш ноутбук на ровной поверхности, которая не блокирует вентиляционные отверстия и вентиляторы, или используйте охлаждающую подставку под ним. Согласно исследованию, проведённому Государственным университетом штата Нью-Йорк в Стони-Брук, мужчины, которые часто ставят ноутбуки на колени, рискуют стать бесплодными. Это связано с тем, что мужские половые органы подвергаются воздействию высокой температуры, которая исходит от ноутбука, и температура семени повышается, что причиняет ущерб её производительности. Учёные отмечают, что повышение температуры в мошонке всего на один градус Цельсия ухудшает функцию яичек на 40 процентов. Исследование показало, что у мужчин, держащих ноутбук на коленях в течение часа, температура мошонки повышалась на 2,6-2,8 градуса Цельсия. Поэтому мужчинам, которые хотят заиметь потомство, рекомендуется пользоваться ноутбуком за столом. Использование ноутбука на коленях может привести не просто к повышению температуры в области паха, но и к ожогам и изменениям цвета кожи из-за повышенной температуры. В медицине это именуется как «синдром поджаренной кожи» (toasted skin syndrome), который возникает, когда кожа часто подвергается воздействию высоких температур. В одном из исследований мужчина заработал этот синдром после использования ноутбука на коленях в течение шести часов в день. При этом температура нижней панели ноутбука может подниматься свыше 50 градусов Цельсия. Результаты данного воздействия схожи с длительным воздействием солнца на незащищённую кожу. Хотя окончательно не доказано, некоторые люди опасаются, что работа за ноутбуком на коленях увеличивает облучение. Это связано с тем, что антенна, которая используется для беспроводной передачи данных (Wi-Fi), встроена в ноутбук. Это может быть особенно опасно для детей, поскольку они более чувствительны к воздействию различных излучений. Хотя использование ноутбука на коленях не представляет опасности для развивающегося плода, неудобное положение может вызвать дискомфорт в пояснице или запястьях. Минимизируйте неудобство при использовании ноутбука, заняв правильное положение. источник Пользователь удален Телефон у пояса и сердца носить вредно-излучение, про комп вот нашла: Footbolyastro Доктор Каролин Зоммерич из университета штата Огайо в течение нескольких лет исследовал влияние работы за ноутбуком на человека . По его словам, поза человека, работающего за ноутбуком, кардинально отличается от позы человека, сидящего за обычным настольным компьютером или пользующегося ноутбуком с подключенной к нему обычной клавиатурой. Физиотерапевт Лори Дрейк подчеркивает, что главный недостаток ноутбуков заключается в том, что экран и клавиатура расположены в непосредственной близости друг от друга, что приводит, в конечном счете, к формированию неправильной осанки. Кстати, еще в конце семидесятых годов прошлого века многочисленные исследования в области эргономики подтвердили, что наиболее естественной позы для человека, работающего за компьютером можно добиться только в том случае, если клавиатура и монитор отделены друг от друга. Когда ноутбук находится на коленях, дисплей находится слишком низко, поэтому придется сильно наклонять голову. При этом мышцы шеи которые удерживающих голову в вертикальном состоянии будут испытывать очень большую нагрузку, чем те мышцы которые позволяют наклонять голову. От чего будут возникать боли в шее, спине и плечах. Кстати эти боли в шее могут перейти в хронические боли, скажу так шея может потом, болеть очень сильно. Про мужчин скажу, что ноутбук может быть вредно держать на коленях в том случае, если длительная работа в такой позе приводит к «перегреву» половых органов. Для нормального функционирования репродуктивной функции необходимо, что «хозяйство» не содержалось постоянно в жаре. Владислав Петров Несмотря на то, что ноутбуки были разработаны как портативные устройства, и фактически их можно располагать даже на коленях, это может быть не лучшим вариантом для их расположения. Есть некоторые проблемы, о которых вы должны знать, если вы решите поставить ноутбук на колени, а не на стол. Как минимум, это может повлиять на вашу осанку, так что используйте стол и стул, который будет поддерживать вашу спину. Также периодически нужно делать перерывы и немного походить, чтобы помочь вашему кровообращению, так как сидеть, сгорбившись над ноутбуком, может быть утомительным. Перегрев Мужское бесплодие Ожоги Излучение Беременность Я думаю що якщо є Хвилі то не шкідливі тому, що наприклад хвилі Wi-Fi роутера вони не шкідливі то чому ж ноутбук має бути шкідливим якщо крім антени wi-fi у ноутбуці не має предметів які випромінюють хвилі. не желательно конечно. Сейчас одежду для беременных продают, якобы защищает от излучения компа любое магнитное излучение оказывает воздействие Мария Зацепина Мне муж раз и навсегда запретил, но только потому что с низу у бука кулеры стоят, бук должен стоять только на твёрдом, а так он сгореть может, И выключать нужно, чтоб жизнь ему продлить, а то я по привычке закрываю и всё. Ну уже перестала! Технический директор Все написаное — ерунда полная. Яна Королева От экрана ноутьука идет УФ лучи; но они не вредны если, кроме экрана есть другой источник света (солнце, лапма) . Если же сидеть в комнате с выключенным светом ( в это время зрачок глаза расширен) , то УФ лучи сжигают роговицу. А она не восстонавливается. вредно.. . Ногам не вредит, а вот буку конкретно вредно. Т. к. нет свободной вентиляции снизу он перегревается и процессор может накрыться. Если долго держишь на коленях, подкладывай какую-нибудь ровную, твердую поверхность. У меня — большая книга. излучения там нет никакого, точнее есть, но от микроволновки за раз вы получаете в 100 раз больше излучения. Туфтень и только. К чему может привести и на что повлиять использование ноутбука на коленях Перегрев Мужское бесплодие Ожоги источник На боли в ногах часто жалуются люди разных возрастов. Это связано с тем, что причиной синдрома могут стать многие заболевания и состояния. Некоторые из них наносят серьезный вред здоровью и без своевременного лечения представляют опасность для жизни. Во избежание развития осложнений при возникновении боли в ногах необходимо обратиться к врачу за консультацией. Самостоятельное лечение при этом недопустимо. В зависимости от возраста человека те или иные причины болевого синдрома в ногах являются более вероятными. Пожилые люди чаще страдают дегенеративными заболеваниями разных систем организма. Наиболее распространенными причинами болей в ногах у них являются:
Чаще всего хроническая венозная недостаточность является следствием варикозной болезни. В этом случае возникают жалобы на боли в ногах, появляющиеся обычно к вечеру после длительного пребывания в вертикальном положении. Многие пациенты отмечают, что ноги сильно отекают к концу дня и с трудом входят в обувь. Облегчает состояние пребывание в положении лежа с приподнятыми выше уровня тела конечностями. При осмотре обычно удается определить под кожей варикозное расширенные вены, а при длительном существовании патологии — пигментацию и даже трофические язвы.
Хроническая артериальная недостаточность часто развивается из-за облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей. Обычно это состояние сочетается с плохо контролируемым повышенным давлением, гиперхолестеринемией и длительным стажем курения. Другой возможной причиной артериальной недостаточности является облитерирующий эндаартериит — аутоиммунное заболевание. При этих недугах боли возникают во время физической нагрузки ( даже при обычной ходьбе), так как приток крови по суженным сосудам в этот момент является неадекватным. Клиническая картина характеризуется развитием перемежающейся хромоты. Это означает, что после определенного объема физической нагрузки (индивидуального в каждом случае) возникает болевой синдром, для купирования которого человеку необходимо остановиться и немного отдохнуть. После компенсации кислородной недостаточности ощущения стихают, пациент может продолжить движение. Кожа на вид бледная (реже багрово-красная из-за расширения подкожных сосудов в ответ на гипоксию), холодная на ощупь, пульсация на артериях ног снижена. К патологиям, вызывающим мучительный болевой синдром в ногах, относится и полинейропатия. Это нарушение работы периферических нервов проявляется по-разному:
Наиболее распространенными являются метаболические полинейропатии, особенно при сахарном диабете. Для клинической картины характерны различные симптомы — боли в ногах в состоянии покоя (сводит икры), особенно по ночам, ощущение зябкости, покалывания, ползания мурашек, возможно возникновение дискомфорта при легком прикосновении к коже. Ноги при полинейропатии теплые, пульсация на артериях нижних конечностей сохранена. Характерны уменьшение всех видов чувствительности ниже колен как спереди, так и сзади, и атрофические явления в мышцах стопы.
Боли в ногах могут возникать из-за остеохондроза поясничного и крестцового отделов позвоночника. В этом случае простреливающие ощущения распространяются с задней поверхности бедра на передне-боковую сторону голени и тыл стопы. Усиление болевого синдрома происходит при попытке наклона туловища вперед. Выпадает рефлекс с ахиллова сухожилия, происходит снижение чувствительности кожных покровов. Причиной болей в ногах могут быть многочисленные заболевания суставов. Наиболее распространенным недугом является деформирующий остеоартроз. Неприятные ощущения возникают в этом случае при движении, особенно вначале (например, вставании со стула). Многие пациенты жалуются на постоянные ноющие боли («ломит ноги») при смене погоды. При длительном существовании заболевания происходит деформация. Наиболее часто поражаются крупные суставы ног (коленные, тазобедренные). При повышенном содержании в крови мочевой кислоты развивается подагра, протекающая с чередованием острых атак и периодов ремиссии. Часто поражается первый плюсне-фаланговый сустав стопы. Встречается и такое аутоиммунное заболевание, как ревматоидный артрит, нападающий преимущественно на мелкие суставы стопы и кисти. Синдром в этом случае возникает после длительного отдыха (по утрам) и характеризуется скованностью в суставах. После выполнения гимнастики болевые ощущения постепенно проходят. При длительном существовании заболевания возникают типичные деформации. Хроническая патология в более раннем возрасте встречается намного реже, но нельзя полностью исключать возможность причин, характерных для пожилых людей. Наиболее часто у детей и молодых боли в ногах носят временный функциональный характер. Например, возникают после запредельных нагрузок (при быстром и/или длительном беге, многократных приседаниях). У женщин боли в ногах часто связаны с изменением размеров матки и нарушением анатомических взаимоотношений между тазовыми нервными сплетениями при беременности и во время месячных. Серьезной причиной неприятных ощущений у ребенка может оказаться остеомиелит — гнойная инфекция, поражающая все слои кости, в том числе костный мозг. При ней возникают интенсивные боли, ограничивающие движение, выраженные интоксикация и лихорадка.
Поставить диагноз самостоятельно без дополнительного обследования невозможно даже при явной клинической картине. Для выяснения причины болевого синдрома необходимо обратиться к врачу. При варикозной болезни вен нижних конечностей необходима консультация хирурга или флеболога. Дополнительно проводится ультразвуковая допплерография (УЗДГ) сосудов ног. На длительный прием назначаются венотоники (Детралекс, Флебодия и др.) или рекомендуется оперативное лечение. При развитии артериальной недостаточности необходимо получить консультацию сосудистого хирурга и провести УЗДГ сосудов ног. В зависимости от степени стеноза может быть рекомендовано консервативное (антиагреганты, антикоагулянты, препараты простогландинов) или оперативное лечение. К неврологу нужно обратиться при полинейропатии и остеохондрозе. В первом случае иногда проводится электромиография, во втором — МРТ позвоночника. Терапией полинейропатии являются метаболические препараты (витамины группы В, тиоктовая кислота), с целью уменьшения болевого синдрома назначают антидепрессанты (Амитриптиллин, Дулоксетин), антиконвульсанты (Габапентит, Прегабалин) или сильнодействующие препараты (Трамадол). Важна также компенсация основного заболевания (сахарного диабета, хронической почечной недостаточности). При остеохондрозе позвоночника проводится комплексное лечение, включающее консервативную терапию (нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП ), глюкокортикостероиды, витамины группы В), массаж, гимнастику. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство. Патологиями суставов занимается ревматолог. Обязательно проводится рентгенологическое исследование пораженных областей, определяется уровень ревматоидного фактора и мочевой кислоты в крови. При выраженном болевом синдроме при любой суставной патологии назначают НПВП. Специфическая терапия ревматоидного артрита включает глюкокортикостероиды, цитостатики и другие препараты. При деформирующем артрозе назначают хондропротекторы (Дона, Структум и др.), в запущенных случаях производят протезирование суставов. При подагре лечением является прием Аллопуринола. Остеомиелит — хирургическая патология. При подозрении на это заболевание обязательно производят рентгенологическое исследование пораженной конечности. Требуется антибактериальная и дезинтоксикационная терапии, оперативное вмешательство с удалением гнойного очага в кости. источник
Причин для такого явления моет быть множество: от наследственности до рода деятельности человека. Если вовремя определить причину и провести необходимые действия, то боли могут пройти за короткий срок.
Все факторы, влияющие на появление боли, можно разделить на три вида: по месту локализации болезненности, по возможной первопричине и по заболеванию, ставшему толчком для возникновения боли. Неприятные ощущения могут постоянно проявляться в одной из трех частей ноги: в ступне, голени или бедре. Но нельзя забывать о коленях – их суставы могут также вызывать ноющие боли, расходящиеся по всей конечности. К возможным первым причинам относят:
Также причиной боли в ногах, которая систематично проявляется, могут стать заболевания разной природы. Например, к таким относят сахарный диабет, радикулит, остеохондроз, варикозное расширение вен. У девушек и женщин, недавно родивших ребенка, может болеть внутренняя часть бедер или даже икры, ступни. Такое проявление не считается патологией, ведь во время родовой деятельности кости таза расширяются.
Причиной дискомфорта в ногах иногда становится пяточная шпора, которая проявляется резкой острой болью в пятке во время ходьбы. Врачи не рекомендуют применять медикаментозное лечение, а заняться ездой на велосипеде и плаваньем. Если регулярное недомогание в ступнях, голенях или бедрах стало последствием перелома, то следует носить специальное ортопедическое приспособление – ортез. Если у пациента ранее поставлен диагноз «подагра», то лечение патологии сводиться к диете: необходимо исключить из рациона мясные и рыбные блюда, жирные наваристые бульоны, грибы, бобовые, чай, кофе и шоколад. Эндартериит – еще одно заболевание кровеносной системы, при котором воспаляются внутренние оболочки артерий. Почти всегда течение заболевания усугубляет никотин, поэтому первое, что нужно сделать – отказаться от сигарет. Это же действие поможет устранить дискомфорт в нижних конечностях при атеросклерозе артерий, артрите и тромбофлебите. Если стали сильно болеть и отекать ноги, то причиной этого могут быть заболевания. Чаще всего это связано с патологиями сердечно-сосудистой системы. Это случается из-за нарушения оттока крови по венам, при застойных образованиях, следствием чего становится повышение давления в сосудах. Одно из распространенных заболеваний, при котором сильно болят ноги, – тромбофлебит. Для него характерны: тяжесть в ногах, пульсирующая боль в области икр, чувство жжения под кожей. Еще одной патологией, которая провоцирует болезненность в нижних конечностях, является атеросклероз артерий. При данной болезни пациенты жалуются на сдавливающие боли в икроножных мышцах независимо от времени суток. Дискомфорт увеличивается при ходьбе, во время физических нагрузок. Заболевания опорно-двигательного аппарата также вызывают боли в ногах разной природы. К таким патологиям относят: ишиас (радикулит), грыжи, остеохондроз. При ишиасе боль ощущается во всей конечности, начиная от верха бедра. Позвоночные грыжи и остеохондроз не поражают ноги, а только вызывают иррадиирущие боли (которые отдают на нижние конечности). Еще один «провокатор» для здоровых ног – болезни суставов, ярчайшим представителем группы которых является подагра. Именно это нарушение вызывает синдром выкручивания ног, отчего человек не может спокойно спать. Данное явление обостряется в дни перемены погоды, особенно перед выпадением осадков (дождь, снег), в сырую туманную погоду и по сезону (при таянии снега, перед наступлением холодов). Заболевания нервов периферической нервной системы также могут вызвать болезненность в ногах. Невралгии вызывают приступообразные боли, похожи на судороги. Если дискомфорт ощущается постоянно, то причиной тому может быть плоскостопие. В данном случае тяжесть, иногда невозможность передвигаться усиливается после длительной ходьбы или бега. Болезненность в области бедер в 87 % случаев является симптомов заболеваний мочеполовой системы, параллельно с которой всегда болит внизу в области мочевого пузыря, а также болезненно о себе напоминают почки.
Не только болезни могут стать причиной недомогания в нижних конечностях. Поводом для дискомфорта часто становятся:
Если чувствуется резкая боль в ноге, то это может быть сопровождающим симптомом устранения организма, что часто возникает у женщин и мужчин после 45 лет. Но, если с данной проблемой в специалисту обращаются молодые люди, то причина кроется в другом. Первое — боли на фоне остеохондроза, который повреждает даже подростков. Второе — сильные эмоциональные стрессы, на фоне которых возникает миозит – мышечная боль. Третье — переохлаждение и как результат – нарушение кровообращения, при восстановлении которого появляется болезненность. Еще одна причина, по которой часто болят нижние конечности – синдром хронической усталости и витаминное голодание. Это нередко становится причиной нарушения двигательной деятельности. В запущенных случаях необходимо лечение в стационаре под наблюдением врача. В любом случае – и при наличии патологии, и при обычных болях в ногах стоит перекроить свой образ жизни: отказаться от вредных привычек (курение, регулярное употребление крепкого алкоголя, прием стероидов), исключить из рациона жирную пищу, регулярное употребление которой вызывает атеросклероз. Для сохранения здоровья ног необходимо ежедневно заниматься физкультурой, гулять (неспешно) на чистом воздухе и ограничить себя от стрессов. Если не удалось сохранить здоровье ног, они ноют и болят, то можно попробовать вылечить их народными средствами:
Если болят пальцы ноги, то можно принять ванну из настоев лекарственных растений. Для этого пригодны такие травы: ромашка, полевой хвощ, девясил, мята, крапива и зверобой. Для приготовления ванны достаточно смешать по 1 ст. л. каждой травы, залить 1 л. кипятка, настоять 1 час и влить в емкость с водой для купания. Периодичность процедуры – 1-2 раза в неделю. Первое, что может порекомендовать специалист в ответ на жалобу о болезненности в ногах – сдать все необходимые анализы (общий анализ крови, мочи, сделать рентген конечности). Далее, если по данным исследований врач не определит серьезного сопутствующего заболевания, можно использовать обезболивающие мази (например «Долобене», «Диклофенак», «Вольтарен»). Не менее эффективными могут стать компрессы из капусты, лопуха и водочные (спиртовые) настойки мать-и-мачехи, барбариса, березовых почек. Для приготовления нужно залить по 1 ст. л. каждого ингредиента 120 мл водки, настоять 2 дня и натирать больные участки, после чего укутывать их на ночь изделиями из шерсти. Чтобы снизить к минимуму дискомфорт и болезненность в ногах, не применяя дорогостоящее лечение, можно придерживаться профилактических мер: избегать физических перегрузок, очищать организм и не употреблять вредные продукты (копчености, соленья и сладости).
источник |
К наиболее частым жалобам активных пользователей ПК относятся боли в ногах. Многие склонны связывать эти неприятные ощущения с симптомами какого-либо заболевания опорно-двигательного аппарата, например, деформирующего остеоартроза голеностопного, коленного или тазобедренного сустава. Но на самом деле, причина недомогания, чаще всего совсем другая.
