Болит нога чуть выше голеностопа с внутренней стороны

Появилась боль в ноге за щиколоткой, конечность опухла – это сигналы требуют обязательного и незамедлительного обращения за медицинской помощью. Подобные признаки свидетельствуют о протекании патологических процессов в суставах. Их игнорирование часто приводит к серьезным нарушениям опорно-двигательного аппарата, а в тяжелых и запущенных ситуациях происходит полная или частичная инвалидизация пациента.

Рассматриваемое явление провоцируется различными факторами.

В случае, если болит лодыжка, а травм не было, то можно говорить о наличии заболеваний ног. Болезненные ощущения возникают вследствие:

перелома или вывиха конечности в районе голеностопа;
артритов, артрозов, развившихся после неудачного падения, сильного удара;
онкологических изменений, происходящих в соединительной ткани (ревматоидный артрит);
растяжений связок;
подагры (воспаления суставов, вызванные избыточным содержанием мочевой кислоты);
тендинита (болезненные ощущения, припухлость, связанные с чрезмерными физическими нагрузками).

Боль в лодыжках также возникает по причине сильного переутомления.

Когда болит нога в области лодыжки, а травм не было, подобное состояние может быть вызвано физиологическими причинами. Болит щиколотка с внешней стороны под воздействием определенных факторов: усиленная работа скелета во время вынашивания ребенка, перенапряжение мышц вследствие активного движения, укусы насекомых или животных, сильно обтягивающая и сдавливающая конечности одежда, ношение обуви на высоком каблуке и т.д. Боль пройдет, когда действие «провокатора» будет прекращено.

Женский детородный орган, в котором находится и развивается плод – матка – увеличивается в размерах по мере роста ребенка. Она оказывает давление на ноги, ввиду чего область щиколотки сильно опухает и болит.

Боль в щиколотке после пробежки возникает по причинам:

неподготовленность организма к усиленным продолжительным нагрузкам;
неправильно подобранная обувь, причиняющая дискомфорт во время движения.

При укусе насекомых в кровь поступают ядовитые вещества. Они вызывают раздражение пораженного участка, место опухает, ноет. Чтобы снизить отечность, можно приложить к щиколотке лед или холодный компресс. Если боль и отек не проходят или усиливаются, нужно обратиться за медицинской помощью.

Боли, возникающие в лодыжках при ходьбе, могут быть вызваны неправильно подобранной одеждой или обувью. Излишне узкие, плотно обтягивающие брюки и тесные туфли сковывают движения, не позволяют коже свободно дышать, провоцируют возникновение боли и отека.

Чтобы исключить возможность появления неприятных ощущений, следует:

для занятий сортом использовать спортивный костюм, кроссовки или кеды;
выбирать удобные модели соответствующего размера, обувь, оснащенную плотными задниками;
применять ортопедические стельки, супинаторы (для левой и правой стоп).

Часто боль в щиколотке с внутренней стороны сопровождает заболевания скелета, разрывы сосудов, кровоизлияния. Своевременное обращение к врачу и эффективно проведенная диагностика позволят установить истинную причину недуга, помогут назначить корректное лечение и избавят от развития серьезных осложнений.

Травмы могут проявляться в виде:

Основными причинами их возникновения являются:

большая нагрузка;
избыточная масса тела;
бытовые падения, ушибы, удары, переломы;
неправильный кровоток;
неудобная обувь;
нарушения координации движения.

У людей, больных сахарным диабетом, часто развивается сопутствующая патология – диабетическая стопа. Заболевание характеризуется снижением болевого порога, на подошве образуются трещины, раны, царапины, через которые проникают в кровь болезнетворные микроорганизмы, способные привести к сепсису. Неблагоприятный прогноз – ампутация конечности.

Хронически протекающая болезнь, которая сопровождается деструктивными процессами, протекающими в хрящевой ткани, связках и суставах. При игнорировании недуг лишает возможности свободно передвигаться, способен привести к потере трудоспособности.

Риску возникновения и развития патологии наиболее подвержены люди пожилого и старческого возраста, пациенты, страдающие от ожирения, имеющие аномальное строение голеностопа и стопы (врожденное или приобретенное).

Заболевание проходит три стадии развития и проявляется в постепенной потере подвижности, хрустах и потрескиваниях в суставе, ощущениях боли в лодыжке при ходьбе.

Артрит щиколотки – воспалительный процесс в голеностопном суставе, который приводит к гиперемии, деформированию, сращению суставных поверхностей. Выделяют несколько видов заболевания:

Ревматоидный: обусловлен протеканием аутоиммунных процессов в организме. Параллельно с поражением щиколотки страдают мелкие суставы рук и ног.
Дегенеративный: характеризуется быстрым разрушением хряща, воспалениями щиколотки, нарушениями движений, выраженным болевым синдромом.
Посттравматический – разрушение хрящевой ткани, спровоцированное воспалением.
Гнойный: связан с инфицированием сустава путем попадания в него болезнетворных бактерий.
Подагрический: возникает в результате отложения кристаллов мочевой кислоты, локализующихся вокруг суставных поверхностей, на стопе, вызывающих боль и сковывающие движения. Образуется болезненная косточка сбоку.

Если отекают щиколотки, то это явный признак присутствия серьезных внутренних патологий:

печеночной, почечной или сердечной недостаточности;
перенесенных инфекций;
тромбоцитоза;
болезней сосудов (варикоз, венозная недостаточность), щитовидки.

Аллергическая реакция возникает на укусы животных, насекомых, змей и ящериц. От попадания внутрь яда пчел, ос может наступить анафилактический шок. Нанесенные раны опухают и болят.

Воспаление и боль в щиколотках могут возникнуть по причине прямого заражения патогенными микробами через открытые повреждения кожи или путем попадания инфекции с коленного сустава.

Одной из причин, почему появилась боль в области лодыжки, является склонность к образованию тромбов.

Предрасполагающими факторами становятся:

алкоголизм и табакокурение;
гормональные нарушения;
лишний вес;
заболевания сердца и системы кровообращения.

Лечится недуг комплексно. Прописываются медикаменты, физиопроцедуры, хирургическое вмешательство. Больным назначается ношение компрессионного белья. В качестве дополнения используются народные средства лечения.

Лимфодема (слоновость) связана с нарушением оттока лимфы, которая скапливается в ногах. В результате конечности сильно отекают, увеличиваются в размерах.

Развивается заболевание медленно. Причинами его возникновения являются:

генетические и онкологические патологии кости или мягких тканей;
вирусные и паразитарные инфекции;
обморожения;
облучение радиоактивными лучами.

Артрит голеностопного сустава проявляет себя характерными признаками. О его наступлении свидетельствуют:

высокая температура на пораженном участке;
покраснения кожных покровов возле травмированной зоны;
резкая острая боль в области лодыжки;
общая слабость, недомогание;
отек щиколотки;
болезненность в области щиколотки.

Страдает латеральная и проксимальная стороны голени, сухожилия и связки.

Если болят щиколотки ног, то причины их появления может установить травматолог. Постановка диагноза проводится посредством:

визуального осмотра и сбора анамнеза (жалоб пациента);
рентгенографического обследования пораженного участка;
УЗИ щиколоток.

Если болит нога в области щиколотки, то выбор методов лечения зависит от полученных результатов полного медицинского обследования. Боль в щиколотке, возникающая при ходьбе и вызванная естественными причинами, не требует медикаментозного лечения и проходит после устранения факторов, которые ее вызвали.

Лечение болей в щиколотке при ходьбе с помощью лекарств проводится в случае, когда дискомфорт является результатом развития заболеваний суставов. С этой целью назначаются также физиопроцедуры, массаж, специальный комплекс лечебных упражнений. Хорошим дополнением являются народные рецепты.

Правом рекомендовать и определять методы терапии обладает только врач.

Если человек повредил ногу в области щиколотки, у него появилась боль в лодыжке при ходьбе, первое правило – вызов скорой медицинской помощи. До ее приезда следует обеспечить полный покой больной конечности, освободить ее от обуви и одежды, наложить тугую повязку. Снизить отек поможет холодный компресс, который накладывается около травмированного места. Купировать сильную боль можно, приняв обезболивающий препарат (предварительно нужно обязательно установить наличие аллергии на данный вид лекарственного средства).

Препараты назначаются, исходя из установленного диагноза. Болеутоляющий эффект оказывают мази и кремы для наружного применения:

Больному прописывается прием:

нестероидных противовоспалительных средств (Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак);
хондроротекторов («Дона», «Структум») в случае, если диагностирован артроз, артрит, и требуется восстановление хряща.

При сильных травмах, переломах и деформации показана хирургическая операция.

Боли, возникающие в щиколотке при ходьбе, связанные с переутомлением мышц, не требуют медикаментозного лечения. Отекшие и уставшие ноги нужно обработать мазями и гелями на основе конского каштана (подобные средства стимулируют кровообращение, убирают припухлость и боль), хороший эффект оказывают ванночки с теплой водой.

Чтобы избавиться от болевых ощущений при травмировании щиколотки, рекомендуют использовать наружные мази и растирки, приготовленные на основе сабельника, живокости, золотого уса: они способствуют восстановлению поврежденного хряща.

Если появилась боль в лодыжке при ходьбе, быстро устранит ее средство на основе скипидара: его смешивают со спиртом и оливковым маслом в соотношении 1:1:1, добавляют немного камфоры. Можно сделать спиртовой компресс.

Нетрадиционные методы не лечат болезнь, а лишь помогают справиться с ее симптомами, являются дополнением к основной терапии. Применение их должно быть согласовано с врачом и осуществляться под его контролем.

Меры по предупреждению болей в щиколотках:

Избегание падений, ударов, ушибов конечности. Необходимо ходить по ровной поверхности, носить удобную обувь на низком каблуке.
Своевременное выявление и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ведение здорового образа жизни, регулярное выполнение физических упражнений, занятия гимнастикой.
Организация правильного питания с потреблением достаточного количества витаминов, белков, недопущение ожирения.

Нужно помнить, что если болит лодыжка или появились неприятные ощущения за щиколоткой, то следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту.

источник

Что может болеть над лодыжкой?

minaev: Ума не приложу. Где-то с начала января начала побаливать голень с внутренней стороны, сантиметров на 5-10 выше лодыжки (щиколотки, то бишь). С тех пор болезненность, по-моему, медленно, но растет. Боль чувствуется при ходьбе/беге во время отталкивания стопой. При нажатии чувствуется довольно сильная боль в области размером примерно 3-5 сантиметров в диаметре. Начало болей примерно совпадает (может, на неделю-две позже) с выпадением снега и началом лыжного сезона и может быть связано с бегом по скользкому неровному снегу (?). Одно время я подозревал, что это усталостный (aka маршевый) перелом, но мне кажется, что во время бега боль успокаивается. Это, по-моему, для усталостного перелома нехарактерно. Но может быть, это какое-то воспаление? Правда, внешне никаких проявлений — ни опухоли, ни покраснения. Что бы это могло быть? Чему там вообще болеть? 🙂 Спасибо.

nuclear: Надкостница? Смена покрытий, не ровный твёрдый снег. Не уверен теперь, что кабаловидную в этом месте стоит разминать, ибо последний раз, леча надкостницу мне массажист промял и это место, что Вы указываете — чуть глаза не выскочили ).

Анатолий: Это надкостница, прав nuclear. Надо было сразу не терпеть, а дать отдохнуть, пока бы не прошла.

minaev: Надкостница. Было у меня легкое воспаление надкостницы года полтора назад, но тогда болело в другом месте (передняя часть голени) и чуть по-другому. Поразглядывал красивые картинки, похоже, что в этом месте действительно больше нечему болеть, кроме самой кости и надкостницы. Попробую недельный отдых, лед и долобене. Но и вариант с переломом пока окончательно не исключаю. Спасибо! nuclear пишет: Не уверен теперь, что кабаловидную в этом месте стоит разминать Да там нет камбаловидной, голая кость 🙂 Анатолий пишет: Надо было сразу не терпеть, а дать отдохнуть Да вроде бы, болело не сильно, а так, чуть-чуть ныло. Я надеялся, что вот, снег растает, и все пройдет.

Робинзон: minaev пишет: голень с внутренней стороны, сантиметров на 5-10 выше лодыжки Похожее было у супруги прошлым летом. Пробовала противовоспалительные, отдых, ещё много чего. Через пару месяцев пошла на ударно-волновую терапию и помогло с первого сеанса. Имхо, это микротравма мелкой связки, на которой впоследствии идет нарост (какие-то твердые отложения), типа пяточной шпоры. При нагрузке этот нарост трет связку и делает новую микротравму. Нечо подобное было и у меня, но, в мягкой форме и с другой сторны голени, снаружи. Прошло само, хотя побаливало несколько месяцев. Лучший вариант сходить к спортивному травматологу, например в центре спортивной медицины на Курской.

minaev: док, Робинзон, связки, говорите. Если посмотреть опять-таки на картинки, то все связки там расположены значительно ниже, они идут от лодыжки вниз. Что вполне понятно, сустав-то ниже. Мне кажется, что в этом месте не должно быть связок. Разве что сухожилие (от задней большеберцовой), но и оно должно бы проходить чуть дальше назад. Робинзон, спасибо за подсказку, но я не из Москвы, до Курской далеко 🙂 Подожду недельку-две, а там, если не полегчает, буду искать врача.

nuclear: minaev , дружище, проблема с надкосницей обусловлена прежде всего трением-травмированием об кость камбаловидной мышцы голени, она глубже и ближе к кости. Да её можно помять, прям пальцем с кремом массажным вдоль кости с внутренней стороны. Больно? Это значит ОНА ). Мне больше помогли холодные проливания после каждой тренировки и очень свезло, что выпал снег и покрытие стало мягче — делали всю работу по футбольному заснеженному полю )). Но если возможности сменить поверхность нет, придётся сделать паузу в беговых, прыжковых нагрузках.

minaev: nuclear, может, все-таки не камбаловидная? Ну, не может ее там быть 🙂 (ох, и жуткие же картинки у этих врачей. ) Там есть сгибатели пальцев, есть большеберцовая. Обливание холодной водой я попробовал, боль снимает. А вот поверхность сменить пока не выйдет. Пока терплю без бега, но не знаю, долго ли вынесу 🙂

nuclear: Может не сама мышца, сухожилия её. Даже с асфальта в парк может помочь. А ещё )), я не мог останавливать тренировки когда страдал надкостницей — такой период был, так вот 1-2 таблетки «Аспирин С», шипучие, за 30 мин. до тренировки — НИКАКИХ болевых ощущений ), да, работает.

minaev: nuclear пишет: я не мог останавливать тренировки когда страдал надкостницей — такой период был, так вот 1-2 таблетки «Аспирин С», шипучие, за 30 мин. до тренировки — НИКАКИХ болевых ощущений Сдается мне, что этот совет из известной книжки Г. Остера 🙂 Но я им воспользуюсь, если прочее не поможет, спасибо! Итак, для протокола: Появление первых симптомов: январь. После этого в основном бег по плотному снегу и лыжи. 17.03 — последняя тренировка (26 км, снег, лужи, асфальт). 18.03 — довольно сильная боль, бегать невозможно, хромаю. 19.03 — то же. Начал обливать холодной водой. 20.03 — то же. Вечером начал мазать индовазином. Ледяная вода 3 раза. 21.03 — пока без изменений.

Анатолий: minaev пишет: последняя тренировка (26 км, снег, лужи, асфальт). И это уже с серьезными болезненными ощущениями. Я Вам очень сочувствую, но Ваши действия — не просто «ужас», а «ужас»,»ужас»,»ужас». Написал это для предупреждения таких ошибок другими.

nuclear: minaev пишет: Сдается мне, что этот совет из известной книжки Г. Остера 🙂 Я реально пользую ) и даже сейчас иногда. Что делал в целом: — холодная вода на голень в душе после тренировки до ломоты; — один раз «позволил» промять массажисту — получил «массу удовольствия», далее мял сам и дома и в бане, не уверен что это вообще нужно; — в бане и дома делал контрасты: сильно распаривал, потом холодная вода до ломоты — во что свято верю, так это в то, что больное место нужно насытить кровью, лечит только кровь, точнее то, что она приносит; — когда тренер предложил выбор прыжковая работа в тёплом манеже или на улице по заснеженному футбольному полю, выбрал второе. В другом бы случае никогда )))));

minaev: Анатолий пишет: Написал это для предупреждения таких ошибок другими. К сожалению, не поможет. Хотя бы потому что до сих пор нет ясности с тем, что это болит и почему. По той же причине рано считать число «ужасов» 🙂

Анатолий: minaev пишет: рано считать число «ужасов» Под ужасами я подразумеваю число километров по тяжелой трассе с больной ногой, а их было 26. Так нельзя. И просьба к Вам на будущее не бросать тему и рассказывать о своих действиях, опять же для возможности извлечь уроки другим бегунам. Потом подвести некий итог. Ваша травма одна из характерных, часто встречающихся травм у бегунов. Еще раз сочувствую и желаю выздоровления.

VL: У меня болело именно в этом месте. Нечаев поставил диагноз: воспаление надкостницы. Противовоспалительные мази не помогли. Прошло после пиявок.

nuclear: Сами ставили пиявок? Можете рассказать по подробней? Места установки (+- конечно), долго ли напивались, долго ли кровоточили эти места?

minaev: Анатолий пишет: Под ужасами я подразумеваю число километров по тяжелой трассе с больной ногой, а их было 26. 26 километров это не так уж много, а нога тогда не казалась больной. Во всяком случае, ощущения были ровно такие же, как когда я бегал и 28, и 30 километров несколькими неделями раньше. В общем, я склонен свалить вину со своей больной головы на действительно неудобную дорогу, на то, что перед этим недельку бегал по расчищенному асфальту и т. п. И просьба к Вам на будущее не бросать тему и рассказывать о своих действиях, опять же для возможности извлечь уроки другим бегунам. И не собирался :). На сегодняшний день ситуация такая. 22, 23 и 24 марта продолжал обливания ледяной водой и мазал индовазином. Я не могу сказать, что безрезультатно. 22 числа мне уже достаточно полегчало, чтобы я пробежался 10 километров. 23 числа проехал еще 11 км на лыжах. Болевые ощущения явно спадают, но спадают недостаточно убедительно. Сдается мне, что они просто проходят из-за резко уменьшившихся нагрузок. Поэтому у меня появилась мысль. Раз уж большинство склоняется к тому, что это все-таки надкостница (я в этом все еще не уверен), то хочу опробовать компрессы с медицинской желчью, которые в ветке про надкостницу советовала Neytrino. Пошел в аптеку.

Анатолий: minaev пишет: они просто проходят из-за резко уменьшившихся нагрузок Так это и есть главное. Пусть пройдут. А Вы считаете, что лечиться надо не снижая нагрузок?

Анатолий: minaev пишет: Где-то с начала января начала побаливать голень с внутренней стороны, сантиметров на 5-10 выше лодыжки (щиколотки, то бишь). С тех пор болезненность, по-моему, медленно, но растет Но сейчас написали minaev пишет: 26 километров это не так уж много, а нога тогда не казалась больной. Во всяком случае, ощущения были ровно такие же, как когда я бегал и 28, и 30 километров несколькими неделями раньше. То есть нога у Вас болела с начала января, сигнализировала о проблеме, но Вы упорно тренировались не взирая на сигналы организма. На мой взгляд, эта бытующая практика «забегивать» боль часто приводит к ситуации, что лечение становится более сложным и длительным, чем если сделать перерыв в тренировках, оставив массажный бег на 2-3 км, пока не станет лучше

minaev: Верно, нога побаливала. Но, знаете, что я скажу — мне еще меньше нравится бытующая практика при первой же болячке бросать тренировки. «Для меня, профессор, каждый экзамен — праздник». А 99% травм нормально забегиваются, стоит только немного снизить нагрузки.

Анатолий: minaev пишет: мне еще меньше нравится бытующая практика при первой же болячке бросать тренировки. Такого типа дружеский спор я веду с товарищами всю жизнь. Да, этот принцип глубоко сидит в сознании спортсменов и тренеров. Мотивация бегать через боль — находится в необходимости не отстать от товарищей по сборной, не подвести тренера, не показаться слабаком, не потерять с таким трудом приобретенную форму или получить очередную дозу эндорфинов. Только Вы видимо не знаете, не изучаете спортивную физиологию, спортивный травматизм. Каждая травма — это травма клеток, тканей, органов и без следа она не проходит и чем быстрее она излечивается, тем лучше. Когда светят медали, жертвовать здоровьем еще как то оправдано, а в любительстве — нет. В дальнейшем, если продолжать тренировки через боль, она может и не чувствоваться, нервные волокна могут атрофироваться и не посылать сигналы. Перейдя на пример сердечных тканей, можно сказать, что любое даже безобидное перенапряжение сердечной мышцы, приводит к ухудшению ее кровоснабжения, в результате происходит отмирание части клеток, а при длительных испытаниях происходит так называемая регидность тканей сердца. Из эластичного оно становится жестковатым. А боли нет до поры до времени, вообще. Это хорошо описывает уважаемый здесь Селуянов. То же происходит с любой мышцей, сухожилием и т.п. Мой опыт говорит, что терпеть боль нет ни какого резона. Это только кажется, что все пройдет. Клетки будут повреждены, плохо будут заменяться и обязательно аукнется.

Анатолий: Сейчас вспомнил очень характерный пример моим словам. Лассе Вирен в книге «Золоченные шиповки» описывает свою травму именно в районе надкостницы. Он делал все, как и Вы, пока просто не смог бегать вообще. Ему сделали операцию. У него повредились волокна сухожилия, потом, когда оно заживало, образовался узелок, наростик и царапал кость. Если хотите, я приведу этот момент из книги. Но вообще я бы советовал ее прочитать всю. Там очень много важнейших для бегуна моментов.

rrs05: очень интересны подсказки от nuclear и Анатолий Если бы ещё кто подсказал как тянуть те мышцы и сухожилия (упражнения), что крепятся к данным участкам надкостницы?

minaev: Анатолий пишет: У него повредились волокна сухожилия, потом, когда оно заживало, образовался узелок, наростик и царапал кость. Как раз то, о чем писал Робинзон. Спасибо за наводку, я посмотрю, книга у меня есть.

Анатолий: minaev пишет: Спасибо за наводку, Книга очень полезная, она у меня одна из «настольных». В ней провозглашены методы тренировки, ведущей к победам. Разложены по полочкам преимущества методов Лидьярда, Черути и др. приверженцев длительного бега, но приводятся и схемы работы над скоростью. Что касается травмы Вирена, то там описана очень характерная ошибка многих спортсменов. У него заболела щиколотка, продолжая тренироваться, но чуть изменив технику, он повредил мышцу бедра, но упорно продолжал тренировки и участие в соревнованиях. В муках потерял пол года, если не год. Потом про оперировался и все прошло. А если бы он сразу взял бы себе межсезонный отдых, то все прошло бы достаточно быстро и без мучений. Это я написал для тех, у кого нет книги. Выздоравливайте.

VL: nuclear пишет: Сами ставили пиявок? Можете рассказать по подробней? На больное место. Три пиявки в майонезной баночке приложил, и держал, пока не присосались. Присосались две из трех.

nuclear: Сразу двух сильно! Места то в общем кровеобильные, долго кровоточили места укусов?

VL: Да нет, почти не было кровотечения. В общем совершенно не страшно. Правда потом много думал. А одноразовые они, или уже кого-то сосали? И можно ли заразиться каким-нибудь спидом или гепатитом? А воспаление сразу прошло.

nuclear: Нет, через них не пройдёт ни гепатит ни спид, а вот бесполезные/вялые/сытые могут быть.

nuclear: minaev , как у Вас идут дела? Как эксперименты с желчью? Т.к. у меня сейчас к работе со штангой начинает прибавляться всё больше беговой и прыжковой работы, озабочен данной проблемой, тем паче первые звоночки уже есть. Пока спасаюсь массажистом, его выжиманиями икроножки, обматываниями бинтами с последующими охлаждениями льдом и холодильными сапогами. Хотел бы попробовать пиявок, как уважаемый VL , но стрёмно — там где болит уж очень много вен.

minaev: От компрессов с желчью только небольшое раздражение на коже, все остальное по-прежнему. Вчера поговорил с врачом. Еще до разговора я немного почитал и у меня появилось новое подозрение. Я решил, что болит сухожилие задней большеберцовой мышцы. Оно как раз примерно там проходит, да и другие симптомы похожи. Вплоть до того, что при воспалении сухожилия боль уменьшается в процессе бега, как оно у меня и было. Но врачу рассказывать не стал. В результате предварительный диагноз хоть и не тот, но по сути близкий — тендовагинит длинного сгибателя пальцев. Сухожилие от этой мышцы тоже там же рядом расположено. док был прав. Судя по словам врача, травма не очень серьезная, хотя, конечно, возвращаться на прежний уровень придется долго. Пока никаких рекомендаций, кроме перерыва в беге и использования фиксатора голеностопа (эластичного бинта). Если через 4-5 дней боль не утихнет, прийти к врачу еще раз.

САП: minaev пишет: Пока никаких рекомендаций, кроме перерыва в беге и использования фиксатора голеностопа (эластичного бинта). Если через 4-5 дней боль не утихнет, прийти к врачу еще раз. Хороший метод лечения. Не менее эффективный, чем регулярное измерение температуры при простуде. Выздоравливайте!

minaev: Сделал рентген и сходил к врачу (другому). Ds: Плоскостопие двухсторонее II-III ст. Артроз левого голеностопного сустава. Периартрит. Болевой синдром. Рекомендовано: Упорядочить нагрузку. ДДТ на левый голеностопный сустав, стопу №10. Магнитотерапия на стопу №10. Целебрекс (100мг) (200мг) по 1 капс. 2 раза в день 7-10 дней. Корригирующая гимнастика для стоп. Ношение супинаторов, правильный подбор обуви. Плавание. Артроз, по его словам, вызван большой нагрузкой при неправильной постановке стопы (гиперпронация). Мне-то раньше казалось, что у меня супинация. Врач, к сожалению, не спортивный, поэтому диалог выглядел так: — Когда я смогу вернуться к тренировкам? — Хоть сейчас. Ваша норма — десять километров в день. Пешком. — А бегом? — Академик Амосов писал, что бегать не нужно. — Я смогу 21 апреля бежать марафон? — Голову иногда включайте. Попытки выбить какие-то прогнозы и сроки окончились ничем. Буду усиленно читать и знакомиться с новым для меня диагнозом.

док: голову включать надо этому врачу.Амосова он вспомнил. привык пользоваться плодами чужого ума. артроз при плоскостопии будет однозначно.периартрит это воспаление околосуставных тканей,который сопровождается отеком и ,часто,покраснением. это диагноз привыченый для терапевтов. уважающий себя хирург или травматолог разобрался бы с механизмом травмы и конкретно бы обозначил мышцу ,связку и т.д. а по лечению ничего нового пока не придумали-физиотерапия и НПВС как внутрь так и местно. сдается мне дело в постановке стопы-или большой палец вверх постоянно тяните или кроссовки не для Вашей(плоскостопие) стопы или хроническая перегрузка (все это+повышение объемов).

док: фиксатор,гель долобене и таблепки ибупрофен по 2 три раза 5 дней.тендовагиниты греть не надо-усиливается боль и появляется отек.у меня подобная болячка за две недели прошла(не бегал).

minaev: Врач, кстати, хороший, хотя меня диагноз удивил. Болит-то не сустав, а над лодыжкой. Я все еще не уверен, что это не тендинит. Но механизм он описал как раз так, как я процитировал: нагрузка плюс пронация. На днях схожу, закажу ортопедические стельки. Постараюсь привыкнуть делать какую-нибудь гимнастику для стоп. Вместо целебрекса возьму, действительно, ибупрофен. В общем, независимо от того, артроз или тендинит, лечение одно и то же 🙂 Спасибо за советы!

док: стельки надо очень тщательно подбирать,а с гимнастикой лучше подождать-покой нужен в остром(подостром) периоде.

minaev: Прошла еще неделя, скоро месяц. Стало немного легче, но бегать пока не рискую. Получил описание рентгенограммы: «На рентгенограммах голеностопных суставов без костных деструктивных и травматических изменений. Сужение суставных щелей, субхондральный склероз, краевые заострения суставных поверхностей». Не уверен, что в этом причина болей. Сделал индивидуальные ортопедические стельки. Неделю пил ибупрофен, сегодня закончил. Принимаю хондроитин с глюкозамином. Начал магнитотерапию, два раза в день по 15-20 минут. Пожалуй, пора начинать упражнения для укрепления стопы (царапки и т.п.). Набрал аж 5 килограммов. Жду-не дождусь, когда все закончится.

minaev: Можно подводить первые результаты. Через месяц после первой острой боли потихоньку начал бегать. 15 апреля очень осторожно пробежал 2.5 км, но по-настоящему улучшение наступило 17 апреля, через 4 дня после того, как закончил принимать ибупрофен, через 5-6 дней после начала магнитотерапии и через 11 дней приема глюкозамина с хондроитином. Что из всего этого подействовало, а что нет, остается непонятным. Мне кажется, что подействовал в первую очередь отдых, а во вторую, как ни странно, магнитотерапия. 17 и 19 числа побегал по 5 км, 20 числа еще 7. Неприятные ощущения в голеностопе еще есть, но не усиливаются. За месяц отдыха сильно потерял форму. Пульсовая стоимость подскочила под 850.

Modest: есть такая штука. Хотя извиняюсь, если неправильно написал название. В сухожилиях прикрепленных к надкостницы образуются микрокристаллы соли. И они вызывают хроническое воспаление. У меня долго была проблема с правой лодыжкой и я не знал что делать. Потом случайно в книге по собаководству прочитал об этом как о распространенной болезни у гончих собак, проявляющейся с возрастом. Там рекомендовали лечить горячим парафином. Я вылечил за месяц: вечером перед сном прикладывал горячий парафин к надкостнице в этом месте на полчаса. Через месяц рассосался нарост на надкостнице и полностью прошли все боли. В это время мало бегал, так как был переход к зиме, а зимой я в основном на лыжах. Парафин получил из 3-х бытовых свечек. Растапливал в алюминиевом ковшичке, выливал в прямоугольную формочку с фольгой 8 на 10 см и 2 см глубиной. Ждал когда он схватится и прикладывал к ноге. Возникают эти болячки от времени — нарастает ткань, а кровоснабжения недостаточно, от этого возникают там эти кристаллы соли. Травматическое воспаление надкостницы — совсем другое, протекает остро, не дает бегать совсем.

источник

У каждого человека рано или поздно появляется такая проблема: болят ноги от колена до ступни. Причин этому может быть несколько — как совсем безобидных (усталость после тяжелого трудового дня), так и серьезных заболеваний суставов, с лечением которых нельзя медлить. Поэтому если боль в ногах, локализованная ниже колена, настораживает, нужно немедленно обращаться к врачу для дальнейшего обследования.

Причины в основном делятся на две большие категории: боли от переутомления, которые проходят после отдыха, и боли, вызванные серьезными патологиями, такими как артрит, болезни вен.

В большинстве случаев болят ноги ниже колен сбоку, сзади или спереди из-за усталости, сильной нагрузки на ноги после бега, или неправильно подобранной обуви, с высоким каблуком у женщин. Словом, такие факторы можно легко устранить, а боль снять с помощью терапии обезболивающими средствами, массажа или расслабления. Если есть хоть один из этих факторов, можно не беспокоиться о серьезном происхождении неприятных ощущений в ногах. Чтобы сократить их, можно прибегнуть к помощи народных средств.

Еще одна причина возникновения сильной боли — растяжение мышц и связок ниже коленного сустава. Конечно, такую проблему тоже нужно устранять, но она не несет в себе потенциальной опасности. Однако, если болят ноги ниже колен слишком долго, не стоит откладывать визит к врачу.

Голень состоит из большеберцовой и малоберцовой костей, коленного сустава сверху и голеностопного снизу. Кости окружены мышцами, многочисленными связками и нервами. Повреждение всех перечисленных тканей может стать причиной возникновения боли ниже колена. В большинстве случаев неприятные ощущения происходят из-за процесса разрушения сустава или его ослабления. Есть и еще одна серьезная причина — варикозное расширение вен. Это могут быть и нервные боли.

В некоторых ситуациях, например, если в ноге образовался тромб, медлить с записью к врачу нельзя, так как любой момент может обернуться мгновенным летальным исходом.

Главные причины возникновения неприятных ощущений в ногах:

травмы и повреждения мышечной ткани ниже колена до ступни;
неврогенные боли (ишиалгия);
повреждение костей ноги, коленного сустава или костей ступни;
венозный тромбоз;
Артроз и артрит суставов;
разрыв подколенной кисты (киста Бейкера);
тромбоз поверхностных вен;
посттромбофлебический синдром;
ревматизм;
лимфостаз;
сдавливание мягких тканей ноги ниже колена и другие.

Почему может возникать боль в ногах, можно подробнее узнать из видео:

Эту болезнь довольно сложно диагностировать сразу, так как она дает о себе знать уже на поздних стадиях развития. Она вызывается чрезмерной работой кровеносной системы, при которой через сосуды проходит слишком большое количество жидкости, вены расширяются и приносят боль в ногах, часто ночью. Если заболевание не лечить, появляются так называемые сосудистые звездочки — отмершие вены и капилляры внутри мягких тканей, которые уже не функционируют. Часто варикоз путают с другими болезнями, например, с повышенным давлением. Основные симптомы варикоза таковы:

тяжесть в ногах, которая усиливается к ступне;
Судороги в голенях;
боли в икрах и других мышцах ноги от колена до ступни;
Отеки, появляющиеся к концу дня, особенно если он был проведен на ногах и в неудобной обуви. Проходят спустя время после отдыха, особенно в горизонтальном положении.

Одна из причин варикоза — беременность, когда нагрузка на ноги, в том числе на ступни, сильно увеличивается.

Эта болезнь развивается стремительно. В тяжелых случаях на ее фоне возникает венозный тромбоз — куда более опасное явление, которое требует безотлагательного визита в больницу. При нем заболевание начинает прогрессировать еще быстрее, развивается в течение пары суток. Ноги начинают нестерпимо болеть, неметь, ныть, и кожа на них очень сильно краснеет, а после — синеет. При этом ноги снизу, спереди и сзади сильно отекают, пульсируют, становятся горячими. Появляется острая боль, которая не дает возможности ходить.

Если такое состояние выпустить из-под контроля и не предпринимать никаких мер, спустя 3-4 суток наступает отмирание тканей, кожа на ногах белеет, так как в ней больше нет кровоснабжения. В лучшем случае человек лишается ноги, так как образовывается гангрена, в худшем наступает летальный исход.

Иногда боли в ноге носят неврогенный характер, появляются чаще всего в икрах и имеют определенные четкие симптомы. Чаще всего это происходит при поражениях и защемлении кожного или седалищного нерва. Болезнь такого происхождения очень легко отличить от остальных.

Седалищный нерв — самый большой и плотный в человеческом организме. Он проходит по коже, мышцам и другим мягким тканям ноги. Нерв вызывает боль при его разрушении, повреждении или защемлении в результате полученных травм. В этом случае ноги от колена до ступни у мужчин и женщин начинают болеть в основном на задней поверхности ноги. Неприятные ощущения могут быть локализованы с внутренней или внешней стороны ноги. Чувствуется жжение, покалывание, ноющая и стреляющая боль, локализованная как в одной, так и в обеих ногах сразу. Также наступает онемение или мурашки в нижних конечностях. Все эти симптомы могут распространяться на колено и ступню в том числе. Появляется слабость и судороги, человек не в состоянии выполнить элементарных действий из-за мешающей ему боли.

Голень воспринимается, как расстояние между двумя суставами — коленным и голеностопным. Они оба очень сильно подвержены различным травмам. На колено опирается огромная нагрузка, тяжесть всего тела человека. С ходом времени сочленение истирается, и ближе к пожилому возрасту начинаются проблемы с разрушением суставной ткани, артритом и артрозом коленного сустава, нога начинает болеть. Артрит часто поражает не только суставные узлы, но, зародившись в них, переходит на внутренние органы. Ситуация усугубляется, если человек имеет повышенную массу тела, так как в этом случае давление на левое колено и правое многократно возрастает.

Врач Людмила Ермоленко расскажет вам более подробно об артрозе голеностопного сустава:

Ступня — тоже очень травмоопасное место: из-за своего сложного строения она очень легко выходит из строя. Голеностоп часто подворачивается в процессе ходьбы, происходит растяжение связок голеностопа и стопы. Все это отражается на суставе негативным образом. На это сочленение опирается чуть менее сильна нагрузка, но поскольку оно очень тонкое, с годами оно теряет свою работоспособность и начинает болеть.

Симптомы нарушений работы суставов:

Резкая и сильная боль при шевелении ногой, которая возникает в области сочленения и распространяется по нервам на всю конечность, возможна тупая боль. Этот симптом более выражен на ранних этапах; с начала заболевания многие пациенты не придают слабым болям значения.
Хруст при движении говорит о процессах разрушения в суставе, которые восстанавливаются только путем долгого лечения.
Чем больше прогрессирует заболевание, тем менее подвижным становится колено или голеностоп: боль и процессы разрушения мешают двигаться в полную силу.
Возможен отек и другие виды деформации по мере развития патологии.

Всем известно огромное положительное значение микроэлементов, витаминов и минералов на организм человека и на все отдельные его части. Медицине известен довольно большой перечень болезней, которые развиваются именно благодаря недостатку в крови и тканях питательных веществ. Если болит нога ниже колена, возможно, причина кроется именно в этом.

В первую очередь, болевой синдром и дискомфорт может быть вызван недостатком кальция, который является строительным элементом для костей. Еще важен магний, поэтому наряду с болями могут возникать сильные продолжительные судороги в ногах, особенно в ночное время.

Если пациент задается вопросом, почему болят ноги ниже колен спереди, сзади или сбоку, возможно, стоит измерить уровень сахара в крови. Иногда неприятные чувства провоцируются сахарным диабетом. Это явление носит название полинейропатия нижних конечностей. Особенно часто тянущая боль в голенях возникает при диабете 2 стадии и выше, когда заболевание поражает не только внутренние органы, но и кости, нервы и мышечные волокна. Иногда может появляться сильное чувство жжения спереди ноги ниже колена в районе гребня большеберцовой кости; возникает онемение и синдром холодных конечностей, нога может сильно ныть. Это заболевание легко распознать, потому что нога начинает болеть независимо от физической нагрузки. Уровень боли меняется произвольно, но неприятные чувства присутствуют постоянно.

Существует патология под названием облитерирующий полиартрит, когда боли в ногах вызваны сужением сосудов и образованием бляшек на их стенках. Пациент чувствует сильную боль в ноге и находится не в состоянии ходить, не прихрамывая. Особенно заметно это становится при длительном стоянии или при пешей прогулке. Притом стоит дать ногам несколько минут отдыха, как боль в ступнях и голени проходит. Это не значит, что в этой ситуации не понадобится медицинская помощь. Если откладывать лечение, боли со временем усилятся, на коже появятся язвы, а боль будет сопровождать пациента даже в состоянии полного покоя.

Чтобы избавиться от дискомфорта в ногах, нужно прибегнуть к помощи врача. При поражении нервов или мягких тканей прибегают к терапии, которая поможет их восстановить. Это могут быть физиопроцедуры, принятие медикаментов, и так далее. К серьезному хирургическому вмешательству стоит прибегать лишь тогда, когда в ноге начался процесс гниения. Все остальное можно решить более лояльными способами. Некоторые болезни довольно сложно диагностируются на ранних этапах, так как не вызывают дискомфорта и боли. Стоит прислушиваться к своему здоровью и не игнорировать сигналы, которые посылает организм, ведь боль — явный признак того, что в какой-то из систем человеческого тела произошел сбой, который нуждается в устранении.

Чтобы не пришлось испытывать неприятные болевые ощущения, нужно с вниманием относиться к своему телу. Прежде всего, стоит исключить обувь не по размеру, постоянные сильные физические нагрузки на ноги, а также нужно следить за питанием и соблюдать диету. Полезно заниматься лечебной физкультурой, спортом, плаваньем, и принимать витамины. Стоит ограничить курение и употребление алкоголя.

Врач-невроог М. М. Шперлинг рассказывает о часто встречающихся в неврологии болях в стопе и нижней части ноги:

Повреждения и патологические поражения голеностопного сустава отрицательно сказываются на двигательной активности и общем состоянии здоровья человека, и при отсутствии грамотного и своевременного лечения могут даже стать причиной инвалидности. Дело в том, что голеностопный сустав обрамляет связки голеностопа, укрепляя его, придавая ему плотность и прочность, защищая от возможных повреждений. Сам голеностоп образуется благодаря соединению таранных костей стопы с областью голени. При помощи голеностопа осуществляется наклон стопы, ее сгибание и вращательные движения.

Боль в голеностопном суставе может быть вызвана воздействием различных внешних или же внутренних факторов. Для того чтобы понять, как лечить недуг, необходимо выяснить, почему он возникает. В большинстве случаев неприятные ощущения в области голеностопа развиваются в результате травм, воспалительных процессов, различных заболеваний и т. д. Специалисты выделяют ряд факторов, которые чаще всего становятся причинами развития болевого синдрома в данном суставе.

К ним принято относить следующее:

артроз;
ахиллит;
артрит;
связочное растяжение;
травмы ног;
воспаление суставов;
подагра;
остеоартрит;
вывихи;
подошвенный фасциит;
перелом пяточной кости;
отек периферический;
сосудистая обструкция;
разрыв связок голеностопного сустава;
инфекционное поражение мягких тканей;
септический артрит;
артрит лодыжки;
синовит.

Рассмотрим наиболее распространенные из этих заболеваний более детально.

Артроз представляет собой заболевание воспалительного характера, поражающее конечности, их хрящевые и суставные ткани. Представленной патологии присущи следующие симптомы:

болезненные ощущения в области голеностопного сустава;
хрустящие звуки, возникающие во время движения;
расстройства двигательной функции голеностопа;
припухлость голени наблюдающаяся обычно в утренние часы или же после физической нагрузки;
деформация суставных тканей.

Ахиллит представляет собой воспалительный процесс, поражающий так называемое ахилловое сухожилие. Причины заболевания могут быть следующими:

укорочение икроножной мышцы;
частая и продолжительная ходьба.

Основными признаками ахиллита, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии ее развития, является отечность и болевой синдром, который возникает при физических нагрузках на ногу. Поэтому если у человека голеностоп болит при ходьбе или занятиях спортом, то, вероятнее всего, речь идет именно об ахиллите.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артрит представляет собой заболевание аутоиммунного характера, поражающее все суставы, включая и голеностопный. Патологический процесс локализуется в области внутренней оболочки голеностопного соединения. Для данного заболевания характерны следующие признаки:

болевые ощущения в области голеностопа;
опухоль сустава;
увеличение голеностопного сочленения;
нарушение двигательной активности;
покраснение кожных покровов в области голени;
проникновение плазмы и экссудата в суставную полость.

Кроме того, боли в области голеностопа могут быть следствием связочного растяжения. Данное травматическое повреждение является достаточно распространенным явлением, которое может возникнуть даже в результате неосторожного движения при ходьбе. Растяжение может иметь три степени тяжести, каждая из которых обладает специфическими симптомами.

Рассмотрим их более подробно:

Легкая степень вызывает покраснение кожных покровов и болевые ощущения, возникающие в голеностопе во время движения и физической активности, например, после бега.
Средняя степень растяжения связок сопровождается сильным болями в области голеностопа. Двигательная активность нарушена, пациент не может наступить на травмированную ногу.
При крайней степени растяжения возникает резкая боль, связанная с разрывом связок. При этом наблюдается значительная отечность и увеличение в размерах голеностопного сустава. Кожные покровы на травмированном участке краснеют.

Подагра — заболевание воспалительного характера, поражающее большой палец стопы.

Возникает в результате отложения солей и кристаллов мочевой кислоты в области суставов. Подагра вызывает сильную боль в области стопы и голеностопного сустава.

Остеоартрит представляет собой заболевание, сопровождающееся изнашиванием хрящевой ткани, что неизменно приводит к нарушению функционирования суставов. Патология проявляется болевым синдромом, возникающим в районе голеностопа, ослаблением мышечных и связочных тканей.

Вывих является одной из наиболее распространенных причин болей голеностопного сустава. Для данного вида повреждения характерно появление отечности и гематомы. Если сустав сильно опух, а попытки движения вызывают сильную боль, то, скорее всего, речь идет именно о вывихе. Перелом пятки представляет собой нарушение целостности пяточной кости. Данное травматическое повреждение сопровождается следующими симптомами:

сильная боль в области голеностопа;
отечность;
припухлость;
покраснение кожных покровов;
нарушение двигательной активности стопы.

В глазах рябит: в чем причина и как избавиться от ряби.

Как проводится денситометрия поясничного отдела позвоночника и шейки бедра?

Как правильно делать массаж шеи? О технике и осложнениях читайте тут.

Периферическая отечность левого и правого голеностопа вызывает нарушение процессов кровообращения и микроциркуляции крови в периферических сосудах, что тоже может вызывать боль в области сустава.

При этом появляется припухлость и увеличение вен. Периферическая отечность возникает вследствие беременности, варикозного расширения вен, избыточного веса и ряда других причин.

Обструкция сосудов области голеностопа возникает в результате образования тромба в одной из ног пациента. Это приводит к расстройству процессов циркуляции крови, вызывая развитие отечности и ярко выраженного болевого синдрома.

Инфекционное заболевание, поражающее мягкие ткани лодыжки, тоже вызывает сильную боль, отечность и покраснение кожных покровов. В большинстве случаев причиной данной проблемы является патологическая деятельность болезнетворных микроорганизмов, вирусов и бактерий.

Синовит представляет собой поражение синовиальной оболочки, носящее воспалительный характер. При этом так называемый воспалительный выпот накапливается в полости оболочки, вызывая отечность и болевые ощущения в районе голеностопного сустава, а также быструю утомляемость при ходьбе и нарушение двигательной активности пораженной недугом конечности.

В некоторых случаях боль в голеностопном суставе может быть никак не связана с опорно-двигательным аппаратом. Специалисты выделяют факторы, являющиеся косвенными причинами развития болевого синдрома:

цирроз печени;
беременность;
склеродермия;
сердечная недостаточность застойного характера;
нерациональное питание;
профессиональная деятельность, связанная с продолжительным стоянием;
укус насекомых;
ношение неподходящей или же некачественной обуви.

Вследствие вышеуказанных факторов болит голеностопный сустав. Это явление наблюдается достаточно часто.

Однако многие пациенты склонны затягивать посещение врачебного кабинета и обращаются к специалисту уже при ярко выраженном болевом синдроме и развитии сопутствующих осложнений, что существенно затрудняет терапевтический процесс.

Почему это происходит? Достаточно часто пациенты могут даже не представлять насколько серьезными могут быть последствия нелеченных, запущенных заболеваний и патологий, вызывающих болевой синдром в области голеностопа. Поэтому, если у вас уже несколько дней болит голеностопный сустав, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту. Особенно в том случае, когда болевой синдром сопровождается следующими симптомами:

нарушение двигательной активности;
отечность;
пониженная подвижность стопы;
признаки воспалительного процесса в области голеностопного сустава;
появление характерного хрустящего звука при движении;
повышение температуры и покраснение кожных покровов в районе голеностопа;
болит сустав при прикосновении;
сильные болевые ощущения, возникшие после травмы и не проходящие достаточно длительное время.

Определить точные причины болевых ощущений в области голеностопа и назначить грамотный терапевтический курс сможет только врач после тщательно проведенной диагностики.

Что делать при появлении болевого синдрома в области голеностопного сустава? В первую очередь необходимо обратиться к ортопеду и пройти соответствующее обследование для выяснения точных причин болевых ощущений.

Диагностика осуществляется на основе осмотра пациента, детального анализа симптоматики, изучения общей клинической картины и результатов анамнеза. Кроме того, могут быть назначены следующие виды исследований:

рентгенография;
компьютерная томография;
магнитно-резонансная томография.

На основе поставленного диагноза и с учетом индивидуальных особенностей пациента врач подбирает курс лечения, который будет наиболее оптимальным и эффективным для конкретного случая.

Читайте также: Почему болит кожа головы при прикосновении.

Конечно, терапия, необходимая при болях в голеностопе, во многом связана с причинами данного явления.

Если болевой синдром спровоцирован повреждениями травматического характера, то пациенту обычно назначается следующее лечение:

прием обезболивающих;
тугая повязка, фиксирующая положение сустава;
физиотерапевтические процедуры;
лечебная физкультура;
народные средства;
ортопедические приспособления.

В том случае, если боли в области данного сустава являются симптомом определенного патологического процесса, успешная терапия невозможна без устранения основного заболевания.

В большинстве случаев для этих целей пациенту назначается медикаментозное лечение, заключающееся в приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов, лекарственных средств, способствующих ускоренной регенерации суставных тканей. В качестве вспомогательной терапии показаны следующие физиотерапевтические процедуры:

В некоторых особенно сложных случаях пациенту может быть необходимо хирургическое лечение.

Облегчить состояние больного можно и путем наложения холодного компрессса. Для этого наполните грелку льдом или же заверните кубики льда в кусочек марлевой ткани и приложите к пораженному участку. Это способствует устранению боли и отечности в области голеностопа.

В качестве вспомогательной терапии можно использовать народные средства. Так, хороший эффект дают снадобья на основе кефира, компресссы из измельченного лука, мыльно-солевого раствора. Если сильно болит голеностоп, поможет следующий рецепт, пользующийся большой популярностью в народе: смешайте в равных количествах сахар, соль, мед и соду. Добавьте воды и размешайте до образования кашеобразной массы. Полученную смесь нанесите на область голеностопа и оставьте минут на 10. Боль в голеностопе — широко распространенное явление, которое требует предельно внимательного отношения. Помните, что отсутствие должных терапевтических мер может привести к серьезным осложнениям.

Успешное лечение необходимо осуществлять после консультации со специалистом и проводить его под строгим врачебным контролем!

Боль в голени способна возникнуть при различных повреждениях, повышенных физических нагрузках, заболеваниях позвоночной системы и нарушении нервной проводимости. Как правило, болевой синдром сопровождается ухудшением качества жизни пациента, а в некоторых случаях может указывать на серьезные нарушения, представляющие реальную угрозу для здоровья пациента.

Нередко боль проходит самостоятельно, однако во всех случаях необходимо выявление фактора, который спровоцировал появление боли. Поэтому не рекомендуется самостоятельное купирование болевого приступа с помощью обезболивающих средств до выяснения причины развития воспалительного процесса. Это «стирает» типичную картину болезни, затрудняя диагностику.

Голень – часть ноги, расположенная между коленом и пяткой. Она состоит из малоберцовой и большеберцовой костей, к которым закреплена надколенная чашечка. Снизу голени расположена лодыжка.

Вдоль задней и передней части костей находятся сгибательные и разгибательные мышцы. Наружные мышцы обеспечивают сгибы и повороты стопы, а передние отвечают за сгибание и разгибание пальцев и стопы.

Иногда встречаются случаи, когда человека беспокоит боль в области голени, но при более тщательном осмотре отсутствуют явные заболевания голеностопа, поэтому важно обратиться к врачу при первом появлении неприятных симптомов.

В голени возможны следующие нарушения:

повреждения сухожилий и кожных покровов;
разрывы и травмы связок и мышц;
заболевания костей и компонентов суставов;
сосудистые поражения и защемление нервных окончаний.

Механизм развития болевого симптома зависит от причины его возникновения и характера вероятных повреждений.

Нередко боль в голени бывает вызвана следующими факторами:

критическое снижение кальция и калия в крови;
прием некоторых медикаментозных средств, например, гипотензивных и диуретиков;
продолжительные статические нагрузки, которые вызывают мышечные спазмы;
разрывы и надрывы связок при сильной нагрузке и занятиях спортом;
переломы голени, особенно вдавленные;
присутствие боли (спереди) в нижней части голени может указывать на повреждение мениска, что требует хирургического лечения;
спровоцировать болевой синдром может воспаление сухожилий, вследствие неправильного распределения нагрузок при тренировках;
одной из наиболее частых причин возникновения боли являются артрозы и артриты;
при развитии остеомы (достаточно опасного заболевания, характеризующегося опухолью голени и бедра) присутствует тянущая, практически постоянная боль, отдающая в связки;
крайне редко встречается заболевание Педжета, способное оказывать разрушающее действие на голеностоп в целом;
причинами появления болевых симптомов могут быть злокачественные новообразования, например, остеосаркома. При отсутствии оперативного лечения это заболевание способно привести к тяжелым последствиям и даже потере конечности;
кроме того, причиной развития боли может стать синдром сдавления тканей, этиология развития которого до конца не изучена, что представляет затруднения при диагностике.

Следует учитывать, что сильная боль в голеностопе может являться причиной многих факторов. К такому развитию заболевания способны привести даже вредные привычки (курение, алкоголь и никотиновая зависимость), что приводит к нарушению кровообращения в сосудах, некрозу тканей и в результате к появлению болей. Однако важно помнить, что перед тем, как приступить к лечению, требуется тщательная диагностика.

Симптомы появления боли в голеностопе разделяются на 3 группы (в зависимости от места локализации патологического процесса):

Симптомы этого заболевания проявляются в виде локальных мышечных болей в голени, усиливающихся при ее сдавливании. При отсутствии своевременного лечения возможно наступление мышечной слабости с последующей атрофией мышц. Физические нагрузки сопровождаются локальным покраснением в месте воспаления.

Достаточно часто болевой симптом в голени развивается при сильной физической нагрузке. В этом случае симптоматика зависит от силы поражения определенной мышечной группы. Боли в передней части голени указывают на перенапряжение переднемышечной группы и чаще всего появляются во время бега, а при сохранении нагрузки возможны даже при медленном передвижении. Нагрузка на задние мышцы, разгибающие стопу, способна привести к боли (немного выше лодыжки) при беге по наклонным поверхностям. Если своевременно не уменьшить нагрузки, боль смещается на переднюю часть и может распространиться по всей голени, вплоть до коленного сустава. Выраженность болевого симптома зависит от стадии мышечного повреждения.

Непроизвольное сокращение (спазмы) мышц голени, являющееся результатом неправильного обмена веществ, повышенных нагрузок и нарушения кровообращения, могут вызвать нестерпимую боль. Такие симптомы наблюдаются достаточно редко, но требуют обязательной консультации с лечащим врачом.

При беге и быстрой ходьбе, неудобной обуви и активных занятиях спортом возникают дискомфортные проявления в голени, сопровождающиеся отеком, напряжением и острой болью в мышцах при пальпации. Подобная симптоматика может присутствовать от 2-3 дней до 2 недель. При этом боль усиливается при движении, а также при сгибании голеностопного сустава.

Они могут возникнуть в местах прикрепления мышцы голени к сухожилию, при резких разгибаниях и сгибаниях суставов голеностопа, например, при резком старте или остановке при беге. Разрывы сопровождаются острой болью на задней части голени, которые постепенно усиливаются из-за нарастания гематомы и усиления мышечного спазма. Пальпация определяет локальный отек и уплотнение в месте разрыва. Кроме того, при полном отрыве мышцы прощупывается промежуток.

Иногда возможно образование спонтанных мышечных гематом. Такое состояние бывает, например, при длительном (или неправильном) приеме антикоагулянтов (препаратов, разжижающих кровь). В этом случае определяется ноющая боль, которая постепенно усиливается. Этиология заболевания до конца не изучена, поэтому требуется тщательная диагностика.

Существует 2 вида вывиха: суставной и полный. При полном костные поверхности не соприкасаются друг с другом, а во втором случае наблюдается частичное соприкосновение. Симптоматика проявляется изменением внешнего вида сустава, в месте смещения головки присутствует припухлость (бугор), а в самом суставе наблюдается характерная впадина. Подвижность сустава ограничивается, а при попытке движения появляется острая боль.

Боли голени нередко провоцируется развитием остеомиелитов (гнойно-некротических процессов, поражающих костную и мышечную ткань). Причиной развития остеомиелита чаще всего становится скопление гнойного экссудата, образовавшегося в результате осложнений после заболеваний кости, а также открытых переломов.

При этом отмечаются боли в голени, острая гипертермия (до 39 градусов), головные боли, озноб, приступы тошноты и общее ухудшение состояния. При тяжелом развитии симптоматики возможен бред и обмороки. Выше места поражения отмечается обширный отек, при вынужденном положении конечностей в одной позе высока вероятность образования контрактуры. При переходе болезни в хронический процесс отмечается снижение симптоматики, при этом боль в голеностопе носит приступообразный характер.

Эта болезнь характеризуется развитием воспаления в большеберцовой кости (где соединяется сухожильный надколенник). В группу риска входят подростки, что объясняется усиленным ростом костей. При этом чаще всего боли в голеностопном суставе появляются на передней части колена (под чашечкой), а усиливаются при нагрузке.

При этом заболевании наиболее часто возникают боли при передвижении и беге. Место воспаления краснеет и отекает. Помимо этого, при нагрузках слышен специфический хруст.

Патологические нарушения суставов, провоцирующие развитие боли не только в голени, но и на остальных участках тела, требуют обязательного лечения. В противном случае возможно появление тяжелых осложнений.

В эту категорию заболеваний входят:

При развитии этого заболевания нарушается отток крови, что способствует развитию отека лодыжки и тыльной стороны стопы. В этом случае характерна боль вдоль всей вены. Важно отметить, что варикоз опасен тромбофлебитами и чаще всего имеет хроническую форму.

При этом заболевании отмечается замедление венозного кровотока, а боли могут быть различной интенсивности и наиболее часто появляются при поднятии тяжелых предметов. Тромбоз крайне опасен возможностью перекрытия тромбом легочной или сердечной артерии, что угрожает жизни больного.

В этом случае причиной боли является сужение артериального просвета в нижних конечностях, что провоцирует уменьшение кровотока. Частой причиной такого состояния становится повышенный холестерин, верхний уровень которого не должен превышать показателя в 4 ммоля/л.

Переход острого процесса в хронический сопровождается онемением конечностей, слабостью ног, появлением длительно незаживающих язвенных новообразований, нарушением координации и т. д. В пораженной конечности отмечается нитевидная пульсация, пальпация голени провоцирует острые боли.

В зависимости от симптоматики и причины появления неприятных ощущений подбирается индивидуальная схема терапии.

При возникновении болевого симптома назначается комплекс терапевтических мероприятий, которые зависят от многих факторов:

если боли в голени вызваны травмами или интенсивными тренировками, необходимо совместно с инструктором пересмотреть алгоритм нагрузок. Для обезболивания рекомендуется принять таблетку Ибупрофена, Дексалгина, Ортофена и т. д. Следует обеспечить полный покой конечности и при необходимости наложить фиксирующую повязку. Кроме того, для снятия боли можно прикладывать холод (3-4 раза в течение суток по 15 минут);
в том случае, если болят голени в ночное время, боль проявляется в виде судорог, необходимо выполнить анализ крови на определение кальция и калия в крови и при необходимости восполнить их недостаток с помощью таблетированных препаратов (Кальций Д3 Никомед, Магнелис и т. д.);
распирающие резкие боли, нарастание отека голени и крепитация (хруст) в месте травмирования – веская причина обратиться в медицинское учреждение, где после диагностики будет проведено оперативное вмешательство;
ограничение движений ног, нарастание отечности, гипертермия и появление спонтанных болей требуют обращения к специалисту. Необходимость лечения боли в голеностопном суставе определяет травматолог (при вовлечении в воспалительный процесс костной ткани) и инфекционист (при поражении мышечной ткани);
следует помнить, что, помимо появления болей в голени, показанием для обращения в медицинское учреждение служит снижение суточного диуреза, появление на теле желтоватого оттенка, стойкая гипертермия на фоне приема жаропонижающих средств, а также тяжесть в груди и одышка.

В том случае, когда присутствует болезненность в голени при передвижении, следует проконсультироваться с сосудистым хирургом и провести артериальную допплеграфию конечностей, чтобы исключить более тяжелые осложнения в дальнейшем.

Для предупреждения развития воспалительного процесса в голеностопе рекомендуется выполнить ряд профилактических мероприятий, которые включают в себя отказ от вредных привычек, особенно курения, правильное распределение физической нагрузки и соблюдение специальной диеты, исключающей употребление углеводов, хлебобулочных изделий и сахара.

Рекомендуется включить в меню как можно больше свежих овощей и фруктов для обеспечения организма всеми необходимыми микроэлементами и витаминами.

Нельзя самостоятельно лечить заболевание, так как причины развития болевого симптома могут быть абсолютно разными. При возникновении неприятных ощущений необходимо обязательно обратиться к врачу. Это поможет избежать тяжелых осложнений в дальнейшем.

источник