Меню Рубрики

Почему болят капилляры на ногах

Капилляры на ногах являются серьезной предпосылкой задуматься о своем здоровье. Чаще всего такие изменения сосудов являются начальной формой варикозного расширения вен. Если запустить заболевание, то венозная кровь постоянно будет застаиваться, и в последующем появится высокий риск развития воспалительных процессов в венах.

Затруднение оттока крови от ног приводит к нарушению питания тканей, что обернется иссушением кожи, ее истончением и повреждению при механическом давлении. В первую очередь нужно тщательно разобраться в причинах, повлекших появление капиллярной сеточки на ногах.

Наиболее вероятной причиной появления капилляров на ногах является слабость сосудистых стенок или затруднение работы клапанов вен.

Часто такие явления могут быть спровоцированы:

  • Нарушением в процессах выработки гормонов;
  • Статическими физическими нагрузками;
  • Отсутствием физической нагрузки;
  • Ожирением и избыточной массой тела;
  • Работой, связанной с постоянным стоянием;
  • Беременностью;
  • Напряжением в период родоразрешения;
  • Остеохондрозом;
  • Варикозном расширением вен, расположенных в более глубоких слоях тканей;
  • Нерациональным питанием;
  • Стрессами;
  • Реакцией на воздействие ультрафиолетового излучения;
  • Бесконтрольным применением гормональных средств (включая противозачаточные препараты).

Лопаются капилляры на ногах вследствие длительного воздействия одного из факторов, чаще физической нагрузки или длительного стояния. Затрудняется отток крови, сосуды наполняются венозной кровью, происходит постепенное повышения давления на стенки и они не выдерживают.

В результате – появляются сосудистые звездочки. Они могут быть локализованы в определенном месте, либо распространяться по всей поверхности ног.

Также лопаются капилляры на ногах вследствие травм: ушибы, растяжения, переломы и другие физические воздействия могут повредить сосуд. Также спровоцировать подобного рода явления может чрезмерное увлечение косметическими процедурами: пилинги с использованием химических средств, посещение солярия. Нередко сетка капилляров появляется вследствие обморожения.

Нередко перед тем, как капилляры становятся видны, человек ощущает некоторый дискомфорт в ногах. Может наблюдаться отечность нижних конечностей в вечернее время, ощущение тяжести или сильной усталости в ногах, чувство боли. Можно в это время предупредить появление сосудистой сеточки умеренной физической нагрузкой.

Она улучшит циркуляцию крови и перераспределит ее по всему организму. Также перед тяжелым физическим трудом можно обернуть проблемные участки ног эластичным бинтом или надеть специальные компрессионные чулки – это поможет не допустить появление капилляров на ногах.

В период, когда на поверхности кожи стали просвечиваться единичные капилляры убрать их может помочь применение народных средств, использование специальных медикаментозных препаратов и дозированная физическая нагрузка.

На всех этапах развития капиллярной сетки косметически можно избавиться от дефекта при помощи некоторых медицинских манипуляций, но это не избавит от риска появления новых лопнувших капилляров на поверхности кожи.

Необходима консультация врача и назначение комплекса процедур для восстановления эластичности сосудистой стенки и налаживания работы клапанов в венах.

Народные рецепты готовятся на основе доступных подручных ингредиентов. Однократное использование любой методики не даст должного результата – нужен непрерывный курс процедур.

Кислота, содержащаяся в незрелых плодах, может помочь убрать сетку капилляров на ногах. Для этого помидоры разрезают на кружочки и прикладывают к проблемным местам, после чего бинтуют на несколько минут (не более 3-4). Далее снимают повязку и обильно смазывают кожу на обработанных участках увлажняющим кремом. Курс состоит минимум из 10 процедур.

Свежие капустные листья снимают с кочерыжки, ошпаривают кипящей водой, оборачивают в целлофан и кладут в холодильник на 24 часа. Процедуру проводят непосредственно перед сном на следующий день: обтирают проблемные места на ногах яблочным уксусом и дожидаются, пока лишняя влага испарится, после чего холодные листья прикладывают на обработанные участки и бинтуют, либо надевают чулки. Компресс держать на ногах всю ночь. Минимальное количество процедур – 15.

Ванны со скипидаром широко зарекомендовали себя для борьбы с появившимися капиллярами на ногах.

Для начала необходимо приготовить эмульсию: в емкость объемом 1,5 л нужно влить 250 мл скипидара и 40 мл камфорного спирта, далее довести объем до 1 литра горячей водой и тщательно перемешиваем (эмульсия должна стать белой). В ванну наливаем до половины горячей воды (37 градусов). В емкости смешиваем 10 мл полученной белой эмульсии (предварительно тщательно перемешав ее до однородного состояния) с литром воды и выливаем в воду.

В последующем каждый день увеличиваем количество эмульсии на 1-2 мл. Чувствительные участки тела нужно прикрыть полиэтиленовой пленкой, либо обильно смазать вазелином. Продолжительность процедуры – 15 минут.

Можно также использовать для принятия ванн отвары трав (мелиссу, цветы липы, валериановый корень, ромашку или кору дуба).

Отлично подойдут для людей с выступившими капиллярами на ногах ритмичные упражнения (шейпинг, аэробика, аквааэробика и другие), либо йога. Нельзя выполнять упражнения на поднятие тяжести, либо длительные статические нагрузки.

Вибрационное упражнение хорошо зарекомендовало себя у людей с застоем крови: принять положение стоя, развести ноги примерно на 20 см друг от друга, приподняться на носки и резко опустить пятки на пол. Рекомендуется делать по 10-15 упражнений по 3-4 подхода в течение дня (можно чаще). Во время выполнения такого рода нагрузки, мышцы ног активно сжимаются, что способствует повышению тонуса вен и укреплению сосудистых стенок.

Возможно использование двух групп препаратов:

  1. Местные лекарственные средства выпускаются в форме мазей, кремов, гелей.
  2. Препараты для применения внутрь (таблетки и капсулы).

В основном медикаментозные препараты направлены на укрепление сосудистых стенок, обладают ярко выраженным противовоспалительным эффектом и препятствуют образованию тромбов. Наибольший эффект достигается при совместном использовании обеих групп препаратов. Кратность применения и конкретный вид препарата подскажет врач.

В медицине применяется несколько методик, позволяющих избавиться от выступивших капилляров на коже ног (в том числе воспаленных участков):

В целом методики сводятся к воздействию на капилляр изнутри (при помощи специальной иглы) химического или физического агента (лазерного луча, склерозанта, холода или тепла) для запаивания поврежденных сосудов.

Использование таких методик не лечит заболевания капилляров и не дает гарантии, что в скором времени не появится новых выступающих вен, лопнувших капилляров или воспаленных вен.

Для профилактики появления сосудистой сетки на ногах рекомендуется не сидеть в положении «нога за ногу», это затрудняет кровоток в сосудах нижних конечностей (или прекращает его вовсе) и приводит к растягиванию сосудистых стенок. Также необходимо принимать правильное положение во время сна: ноги должны быть немного приподняты над уровнем остального тела (можно сложить в несколько раз одеяло и положить его под матрац внизу кровати).

источник

Возникновение сосудистого рисунка (звездочки или паутинки) – распространённое явление, протекающее бессимптомно, но приносящее эстетический дискомфорт, особенно представительницам прекрасного пола. Капиллярная сетка на ногах – это результат нарушения в кровообращении мелкокалиберных сосудов, одной из причин которой явилась недостаточность сердечно-сосудистой системы. От чего лопаются капилляры на ногах? Об этом рассказывается в данной статье.

Телеангиэктазия (капиллярная сетка) – болезнь, требующая лечения.

В норме капилляры располагаются в подкожно-жировой клетчатке, и увидеть их невооруженным глазом крайне сложно. В результате патологического воздействия мелкие сосуды просвечиваются сквозь кожные покровы и перемещаются в верхние слои дермы, создавая замысловатый рисунок.

Сосудистая сетка встречается одинаково среди мужчин и женщин, и характеризуется фиолетовым оттенком мелких капилляров.

В большинстве случаев патология означает хроническое нарушение венозного кровоснабжения.

Процесс локализуется в различных местах, и поэтому, помимо нижних конечностей, телеангиэктазии встречаются на груди, животе, спине и даже лице (крылья носа, щеки).

Сетки из мелких сосудов лопаются, образуя на месте гематому синюшного оттенка. Происходит это по нескольким причинам.

Различают несколько видов заболевания:

  • по происхождению: артериальные, капиллярные и венозные. В большинстве случаев встречаются венозные или сосудистые звездочки. На лице за счет тонкого слоя эпидермиса, и близко расположенных сосудов – капиллярные сетки;
  • по морфологическим особенностям (форма и размер): похожие на дерево, паукообразные, отдельно-точечные, линейные;
  • по месту локализации в ногах: колени, голеностопы, бедра.
  • мелкие, едва заметные, преимущественно фиолетового оттенка;
  • увеличенные, вздутые, синеватого цвета;
  • большие, продольные, фиолетово-синего оттенка.

Вокруг может быть припухлость или гематома.

Основными причинами проявления недуга на нижних конечностях являются хроническая недостаточность поверхностных и глубоких вен и генетическая предрасположенность к заболеванию вен.

Кроме того, выделяют другие причины:

  • гормональный дисбаланс — превалирование эстрогенов;
  • воздействие ультрафиолета, из-за чего истончается эпидермальный слой;
  • недостаток кислорода по причине патологий легочной ткани и дыхательных путей;
  • гипоксическое состояние;
  • возраст;
  • беременность и кормление грудью;
  • частое воздействие холодного воздуха, например, при прогулке в мороз в тонких капроновых колготках или брюках без утеплителя;
  • гормонотерапия.

Усугубляющими факторами выступают: нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия или профессиональный фактор — стоячая или сидячая работа.

Повреждаются сосуды из-за аллергических реакций, иммунной лабильности, авитаминоза, гинекологических проблем и онкологических заболеваний.

С течением времени подкожные образования лопаются ввиду ослабленной сосудистой стенки. Происходит это по причине:

  • пониженного количества клеток крови – тромбоцитов, отвечающих за свертывающую систему крови, страдает качество тромбоцитов, что ведет к истончению капилляра;
  • заболеваний, один из признаков которых тромбоцитопения (заболевания печени);
  • коагулопатия;
  • эндокринные расстройства;
  • механические повреждения (удар);
  • чрезмерные нагрузки;
  • дерматиты;
  • стрессы;
  • анемия;
  • аутоиммунные болезни;
  • побочные действия на фоне длительной лекарственной терапии.

Сеток может быть одна или несколько, они могут быть более или менее выраженными и иметь различный окрас. Однако обращаться за помощью следует при любом проявлении недуга.

До того момента как венулы проявятся, возникают признаки развивающегося недуга:

  • пациенты жалуются на слабость и повышенную утомляемость ног;
  • появляется боль, усиливающаяся при давлении на ступню;
  • не исключены отеки и местная гиперемия;
  • в предположительном месте формирования возникает зуд;
  • в течение дня отмечаются дискомфорт нижних конечностей;
  • учащение судорог;
  • ощущение бегающих «мурашек»;
  • редко онемение ног.

Появившиеся разветвления не приносят дискомфорта, однако некоторые пациенты отмечают повышенное чувство сухости дермы и зуд.

При разрыве сосудов и образовании синяка, возможно умеренная боль при пальпации, мышечная напряженность и местная гипертермия. Кожа приобретает синюшный оттенок, в центре которого расположено сосудистое разветвление.

Проблемами глубоких и поверхностных вен конечностей занимаются сосудистые хирурги и флебологи. Флебология – отдельный вид медицины, который подробно изучает строение кровеносной системы и всевозможные патологические явления вен.

К врачу следует обратиться если:

  • появилось несколько капиллярных очагов;
  • возникла боль в месте новообразования;
  • ухудшилось самочувствие пациента;
  • тяжесть и судороги нижних конечностей беспокоят ежедневно;
  • нарастающая боль в ногах.

Допустимо обращаться с проблемой к косметологам, потому как проблема может носить физиологический дефект. Например, повышенное истончение эпидермиса, из-за чего сквозь кожу просвечиваются поверхностные венозные сплетения.

К косметологам обращаться при локализации процесса на лице.

Для выявления недуга применяются аппаратные методы диагностики и тесты для выявления причины.

К аппаратным способам относятся:

  • ультразвуковая диагностика очага поражения;
  • дуплексное сканирование вен — применяется при отягощенном анамнезе и ярко выраженной симптоматике;
  • допплерография — позволяет выявить нарушения системы кровообращения и кровоснабжения;
  • ангиография – высокотехнологичный метод, определяющий состояние сосудистой стенки и просвета капилляров;
  • капилляроскопия.

Тесты для уточнения причины заболевания:

  • метод щипка – наиболее часто применяется при локализации процесса в верхней части туловища;
  • метод жгута, предложенный Трояновым;
  • метод молоточка, также применим в верхней части тела больного (грудь, спина).

По характеру образований в месте механического воздействия, судят о причине и форме патологии. Положительный результат расценивается как основание к детальной диагностике.

Читайте также:  Большой палец на ноге уходит в сторону болит стопа

Также в диагностических целях исследуют химический состав крови, и ее способность к свертыванию (система гемостаза).

Что делать если на ноге сосуд лопнул – конечно же, обращаться за квалифицированной помощью и лечить болезнь. Капиллярное разветвление опасно нежелательными последствиями.

Врачи убеждены, что сосудистые звездочки – это начальная стадия варикозного расширения вен. Болезнь опасная и тяжелая, последствия непредсказуемые и носят крайне негативный характер.

Наиболее опасными осложнениями считаются гангрена конечности, тромбоз или тромбоэмболия, и септическое заражение крови.

Лечить заболевание возможно 2 способами: медикаментозным и хирургическим.

  • гели и мази для наружного применения: Троксевазин, Гепариновая мазь;
  • таблетки для укрепления стенок: Аскорутин, Флебодиа, Венарус;
  • противовоспалительные медикаменты: Детралекс;
  • витаминные комплексы;
  • иммуномодуляторы;
  • флебопротекторы;
  • препараты, снижающие уровень холестерина;
  • кровоостанавливающие аптечные препараты.

Широко применяются народные способы. Например, воспаленную область растирают яблочным уксусом, маслом жожоба и размятыми ягодами винограда.

Допускается наложение компрессов с четким соблюдением пропорций.

В большинстве случаев болезнь удается ликвидировать консервативным путем, но порой применяются радикальные способы:

  • микросклеротерапия;
  • озонотерапия;
  • лазеротерапия;
  • фотокоагуляция;
  • перевязка и удаление поврежденного капилляра.

Пациентам рекомендуется соблюдать диету, отказаться от пагубных привычек и носить компрессионное белье. Способ лечения выбирается медицинскими работниками и зависит от тяжести процесса, характера течения патологии и клинических проявлений.

Для того чтобы заболевание не привело к серьезным нарушениям, следует уметь предупредить его. Врачи рекомендуют соблюдать простые правила в целях профилактики образования сосудистых сеточек и повреждения капилляров:

  • закаливать организм;
  • отдавать предпочтение контрастному душу;
  • следить за питанием;
  • носить удобную обувь;
  • одеваться по погоде;
  • делать гимнастику для укрепления сосудов;
  • принимать витамины;
  • измерять кровяное давление;
  • посещать мануалиста.

Простые советы позволят предупредить недуг и крепить стенки кровеносных сосудов.

источник

Каждый человек знаком с болезненным ощущением возникающем в нижних конечностях (НК). Это может быть тяжесть, покалывание, жжение или другие неприятные ощущения. Дискомфорт носит различный характер и интенсивность, появляется в конце дня, в зависимости от физической нагрузки.

При этом важно разобраться в причине появившихся явлений: вызвано ли это перегрузками и ноют мышцы или это болят сосуды на ногах, что в последнем случае представляет серьезную опасность для здоровья человека. Статья будет полезна для тех, кто решил более детально изучить данный вопрос.

Боль в сосудах нижних конечностей отличается от мышечной боли постоянством. Если происходит переутомление мускулатуры или в ней ощущается нехватка молочной кислоты организм исправляет ситуацию, неприятные ощущения исчезают и все становится как прежде.

Болевой синдром, причиной которого являются вены носит постоянный прогрессирующий характер. В начальных этапах формирования сосудистых заболеваний испытываемые ощущения трудно назвать болью. Сперва возникает чувство утомленности или тяжести, появляется отечность и создается впечатление будто ноги набрали воды.

Важно. Часто начальные этапы патологии, сопровождаемые усталостью и тяжестью в ногах больные трактуют как следствие напряженного рабочего дня и не придают значения этим симптомам!

Через некоторое время, когда деструктивные процессы усиливаются, неприятные ощущения постепенно сменяются болью тупого или тянущего характера, а в подколенной области возникает чувство натяжения. Нередко больные люди жалуются на покалывания, зуд или жжение, исходящие изнутри.

Все чаще начинают появляться ночные боли, человек плохо спит пытаясь найти оптимальную позу, а на утро ноги отекают и в них ощущаются покалывания. На болезнь указывает то, если после длительного сидения или пребывания в горизонтальном состоянии человеку трудно подняться на ноги, они плохо слушаются и становятся как бы ватными.

Это можно назвать терминальным моментом, после которого крайне нежелательно откладывать визит к доктору и заниматься самостоятельным устранением болевого синдрома. Если не начать лечение, то в ближайшем будущем болезнь усугубится (появится резкая боль в ногах) и начнет проявляться внешне, при этом воспаленные вены будут видны визуально, что плохо не только для здоровья, но и с эстетической точки зрения.

Всегда следует помнить – чем раньше будет выявлено заболевание, поставлен диагноз и начато адекватное лечение, тем оптимистичнее будет прогноз на улучшение состояния или выздоровление. Цена пренебрежения состоянием собственного здоровья может оказаться значительно выше нежели несколько часов, потраченных на визит в лечебное учреждение.

Обратите внимание на фото запущенного заболевания, которое ясно дает понять какие возможны последствия если не заниматься лечением. Это подчеркнуто потому, что большинство людей приходят за помощью, когда болезнь находится на поздних стадиях, и умеренный дискомфорт сменяется нестерпимой болью.

Вены – сосуды по которым течет темная кровь в направлении сердца, а артерия несет алую кровь, обогащенную питательными веществами и кислородом к органам. Заболеваниям подвержены оба типа сосудов, но чаще встречаются венозные патологии ног.

Как правило, если имеются разлады в НК, то с большой вероятностью похожие нарушения при детальном рассмотрении можно обнаружить в головном мозге и сердце, поэтому неправильно считать, что заболевания, локализирующиеся в периферических тканях, менее опасны, чем инсульт или инфаркт. Когда больной жалуется на боли в ногах это указывает на наличие одного из заболеваний, представленного в таблице 1.

Таблица 1. Нарушения кровообращения ног:

Название болезни Краткое описание Поясняющее изображение
Атеросклероз При нарушении липидного обмена в кровь начинает попадать избыточный холестерин, в виде бляшек, откладывающихся на сосудистых стенках, частично или полностью закупоривая просвет, что существенно осложняет циркуляцию крови
Эндартериит В сосудах по не совсем ясным причинам начинает разрастаться соединительная ткань, которая полностью закупоривает их. Патология отчасти обусловлена развитием аутоиммунных реакций

Варикозное расширение вен Вены ног из-за избыточного давления, рефлюкса и неправильной работы клапанов растягиваются, теряют эластичность стенок и деформируются
Тромбоз Тромбы образуются в результате агрегации и последующей адгезии эритроцитов. Они закупоривают сосуды препятствуя циркуляции крови

Тромбообразование может иметь разные степени сложности и формы:

  1. Тромбофлебит глубоких вен ног. По названию ясно, что в данном случае страдают вены, расположенные в глубине мышечной ткани. Боли имеют тянущий характер, поверхность ноги в месте локализации краснеет, при касании боль усиливается. На поздних стадиях ноги приобретают синюшный оттенок. Заболевание чаще всего регистрируется у представителей сильного пола;
  2. Тромбофлебит поверхностных вен. Для этой формы характерно, что очень сильно болят ноги и появляется отечность. В принципе это одна из форм ВРВ в сильно запущенном состоянии. Болевой синдром наиболее выражен под коленом и верхней части голени. Визуально видно воспаленные вены, которые сильно пекут;
  3. Постфлебитический синдром – комбинированное заболевание, являющееся сочетанием тромбофлебита глубоких вен, слабостью клапанов и сосудистых стенок. Заболевание имеет три стадии. Самая опасная третья при которой больного мучают нестерпимые боли, изменяются кожные покровы и могут появляться трофические язвы.

Обратите внимание. В целом сосудистые патологии НК больше характерны для женщин поскольку их обувь снабжена высоким каблуком, а в жизни происходит значительно больше гормональных изменений нежели у представителей сильного пола.

У женщин большая вероятность развития патологий вен наступает после зачатия, когда изменяется гормональный фон, к которому не успевает адаптироваться сосудистая система. То же касается дам, предпочитающих гормональную контрацепцию.

Задуматься всерьез о лечении нужно если дискомфорт в ногах начинает беспокоить ночью или утром есть тянущие болезненные ощущения. Врач-флеболог поможет выявить патологию и назначить необходимую терапию.

Не стоит заниматься самолечением покупая различные кремы и мази. Они действительно помогают на ранних стадиях, но не оказывают должного эффекта поскольку лечение сосудов ног включает в себя довольно обширный комплекс мер.

Нарушения кровообращения в ногах в первую очередь обуславливаются наследственными признаками, и в меньшей степени приобретенными.

Основные факторы развития патологии перечислены ниже:

  1. Присутствие в геноме особых генов, отвечающих за образование венозной недостаточности, которые передаются от родителей к детям. Соответственно, если у ближайших родственников есть заболевания ССС, то вероятность развития патологии существенна;
  2. Колебания гормонального статуса или его изменения. Это по большей мере относится к женщинам беременным и во время менопаузы потому, что в организме происходят стремительные изменения, к которым сосуды оказываются не готовы;
  3. Малоподвижный способ жизни. Например, сидячая работа или длительное пребывание в статическом вертикальном положении обуславливают образование застойных процессов в органах малого таза и НК;
  4. Травмы ног в результате которых были деформации сосудов или возникли факторы, затрудняющие циркуляцию крови, например, гематомы или опухоли;
  5. Ожирение или склонность к нему. Во-первых, это усиливает нагрузку на ноги и повышает давление в сосудах, а, во-вторых, создается угроза развития атеросклероза;
  6. Использование лекарств. Некоторые препараты могут иметь побочные эффекты, негативно влияющие на работу сердечно-сосудистой системы, например, содержащие гормоны;
  7. Курение и алкоголь влияют на утончение артерий и изменении их тонуса, что может оказывать провоцирующее влияние на заболевания;
  8. Возраст. Чем старше становится человек, тем менее прочными становятся его сосуды.

Важно. Даже при наличии наследственной предрасположенности ведение правильного и здорового способа жизни значительно уменьшает вероятность возникновения заболевания артерий и вен НК.

Определение болезни ног проводят сразу на приеме у врача, но для получения точного диагноза понадобиться пройти несколько дополнительных лабораторных исследований.

Основные диагностические методы:

  • на приеме врач в устной форме выясняет все подробности течения заболевания, проводит визуальный осмотр и пальпацию ног;
  • больной сдает общие анализы крови и мочи, но может понадобиться и специальный биохимический анализ крови;
  • УЗИ и допплерография выявляют даже незначительные отклонения от нормы сосудистого просвета, и режим циркуляции крови;
  • МТР позволяет выявить самые мельчайшие патологии, которые не определяются при помощи ультразвуковой диагностики.

Как видно состояние современной медицины таково, что можно быстро и безболезненно провести необходимую диагностику заболеваний ног. На видео в этой статье видно каким образом врачи обследуют больных, поэтому не стоит медлить если вы подозреваете, что с вашими ногами кое-что в непорядке.

Для сосудистых патологий важно вовремя начатое лечение, поскольку если заболевание сильно запущено терапия может не принести ожидаемого эффекта и известны случаи, когда болезнь заканчивалась ампутацией. Многие делают ошибку, решая самостоятельно, как убрать боли в ногах, опираясь на советы знакомых, литературу и другие источники.

Но такой подход нецелесообразен и чреват серьезными осложнениями. Лечение обязательно должно проходить под наблюдением флеболога.

Как правило, назначается целый комплекс терапевтических мероприятий для получения наибольшего эффекта, среди которых стоит выделить такие:

  • придерживаться определенных правил питания;
  • принимать выписанные таблетки и наносить на болезненные участки мази и кремы;
  • проходить местную терапию;
  • носить компрессионную специальную одежду;
  • делать лечебную гимнастику;
  • использовать нетрадиционные методы лечения;
  • лечиться при помощи хирургического вмешательства.

Правильное питание не только отличная профилактика многих заболеваний. Здоровая еда значительно ускоряет процесс выздоровления убирая много негативных факторов, связанных с несбалансированным рационом: нормализуется вес, уменьшиться содержание нежелательных веществ, что снизит нагрузку и укрепит сосуды. В таблице 2 указаны полезные продукты и те от употребления, которых следует отказаться.

Таблица 2. Особенности питания

Нежелательные продукты Полезные продукты
  1. Жиры животного происхождения
  2. Острые приправы
  3. Соленья и копченья
  4. Жареная пища
  5. Алкоголь
  6. Очень сладкая еда в больших количествах
  1. Кисломолочная продукция
  2. Вареная и тушеная пища
  3. Мясо птицы
  4. Рыба и морепродукты
  5. Фрукты и овощи в любом виде
  6. Растительная еда

Очень важно чтобы ежедневный рацион был обогащен витаминизированной пищей (A, B, C и E), богат на микроэлементы (кальций, селен и др.) и различные аминокислоты. Ягоды, фрукты и овощи полезны в любом виде, следите за тем, чтобы употреблять достаточное количество клетчатки.

Несколько советов для беременных женщин. О нехватке магния в организме говорит дискомфортные ощущения под коленкой и отечность ног в ночное время суток. В том случае, когда сосуды начинают болеть на заключительном триместре нужно уменьшить употребление жидкости и пить натуральные соки с мочегонным эффектом, например, морс из клюквы или брусники.

Важно. При беременности следует ограничивать употребление жидкости за несколько недель до родов. Это профилактическая мера возникновения варикозного расширения вен ног и органов малого таза.

Для лечения больных вен и уменьшения болевого синдрома применяют мази (Троксевазин, Гепариновая мазь и др.) призванные снять воспаление и уменьшить отечность. Лекарственные препараты более действенны.

Основные группы медикаментозных средств, назначаемые при сосудистых патологиях следующие:

  • антикоагулянты – способствуют уменьшению застойных процессов путем разжижения крови;
  • венопротекторы – предназначены для укрепления венозных стенок;
  • антиоксиданты – повышают окислительные процессы разрушая вредные химические вещества, например, свободные радикалы.

Заметка. К каждому медикаментозному средству прилагается инструкция где есть подробное описание препарата, его состав и что особенно важно указаны противопоказания. Не ленитесь прочитать ее перед применением поскольку это поможет избежать некоторых вероятных побочных эффектов.

Использование лекарственных препаратов и других консервативных методов лечения может быть эффективно на ранних и отчасти средних этапах формирования патологии. Если сосудистые заболевания имеют осложнения и состояние сильно запущено, то в таком случае больного ждет оперативное вмешательство (тромбэктомия).

Использование альтернативной медицины к которой относят фитотерапию и гомеопатию имеет одну особенность. Лечение будет эффективно тогда, когда оно будет комплексным. Самостоятельно народная медицина не дает должного терапевтического эффекта и может лишь на некоторое время устранить симптоматику и снять болевой синдром.

Самым лучшим лекарственным средством растительного происхождения являются препараты на основе конского каштана для укрепления сосудов и клапанов. Для этого используются все наземные части растения. В промышленном масштабе выпускается спиртовая настойка – Эскузан.


Для лечения ног используют и животных, например, пиявок. Такая процедура носит название гирудотерапия. Ее суть заключается в снижении давления путем отсасывания пиявками венозной крови, но самое главное, что в слюне этих плоских червей есть гепарин, который является мощным антикоагулянтом.

Прежде чем говорить о профилактике нарушений кровообращения стоит заметить, когда у человека есть наследственная предрасположенность, то даже соблюдение всех мер предосторожности не гарантирует отсутствие патологий. Однако практика показала, что выполнение определенных правил все же позволяет свести риски возникновения болезни к минимальным показателям.

Не стоит долго пребывать в статическом положении без разницы сидя или стоя, всегда нужно чередовать и давать отдых ногам. Важно следить за тем, чтобы одежда не сдавливала сосуды (узкая обувь, затянутый ремень и т. д.). По этой же причине не рекомендуется сидеть в положении нога на ногу. Поднятие тяжестей и значительные физические нагрузки приводят к повышению давления в ногах, а это первая причина появления ВРВ.

От вредных привычек (курение, алкоголь) стоит отказаться. Любителям плотно кушать, особенно на ночь, следует пересмотреть свои взгляды в сторону здорового питания. Занятия тяжелым спортом больным с сосудистыми проблемами противопоказано, а вот легкая атлетика, плавание, непродолжительные пробежки и пешие прогулки окажут только положительно влияние, поэтому крайне желательны.

Важно. Старайтесь больше двигаться поскольку это активизирует циркуляцию крови в органах пояса нижних конечностей, что снижает застойные процессы в сосудах ног.

Для улучшения состояния предлагаем уделять ежедневно несколько минут специальной лечебной гимнастике, которую можно выполнять и на работе.


Она поможет активизировать движение крови по венам и артериям, что улучшить питание и газообмен в клетках:

  • стоя (несколько минут) перемешайте вес с одно ноги на другую;
  • совершите примерно 30 раз перекатывание с носков на пятки и в обратном порядке;
  • по минуте походите на носках, на пятках, на внутренней и тыльной стороне стопы;
  • вытяните ногу и максимально выпрямите носок, зафиксируйте положение на 30 секунд, отдохните и повторите еще раз;
  • сидя или лежа 15 раз поднимите и опустите таз, старайтесь это делать при помощи бедер опираясь только на носки и локти.

По правде сказать, любой вид лечебной гимнастики где задействованы ноги будет эффективной профилактической мерой в борьбе с сосудистыми заболеваниями нижних конечностей.

Когда у человека болят ноги, или он ощущает неприятные ощущения различного характера, — это прямым образом указывает на наличие патологий. Начальные этапы протекают скрыто. Первые симптомы указывают на прогрессирование болезни и переход ее в клиническое состояние.

Серьезные опасения вызывают изменения вен и кожных покровов, что является сигналом к немедленному лечению. Начальные этапы недуга лечатся консервативно, а при серьезных нарушениях работы вен или артерий потребуется специальная операция – тромбэктомия.


Для больного важна ранняя диагностика, поскольку это значительно облегчит не только ход лечения, но и его стоимость, поэтому при появлении боли в ногах, зуда, жжения или отечности конечностей следует незамедлительно посетить врача.

источник

От дефектов кровообращения не застрахован никто. И капилляры на ногах или других частях тела – частое явление. Разнообразные «звездочки», «снежинки», узлы – симптом того, что стенки сосудов не выдерживают давление крови, растягиваются. Со временем такие образования могут воспаляться и прогрессировать.

Из-за чего происходит появление капилляров на лице и других частях тела? Дефекты кровеносной системы возникают при:

  • беременности и других серьезных гормональных колебаниях. При повышении половых гормонов полости вен и артерий расширяются, становятся сильно заметными. После беременности, окончания лактации или полового созревания дефекты кожного покрова тускнеют, стенки сосудов приходят в норму;

Капилляры – это очень тонкие сосуды человеческого организма, которые при различных травмах и патологических изменениях являются наиболее уязвимыми и лопаются

  • сложные роды. Во время потуг напряжение в кровеносной системе возрастает в несколько раз. Стенки сосудов не выдерживают давления и лопаются. Поэтому часто после родов для женщин характерно повреждение капилляров на лице и иные проявления сосудистой патологии;
  • сильные стрессы. Нервные потрясения стимулируют выработку адреналина. Гормон повышает артериальное давление, сужает просвет стенок сосудов. Из-за длительного действия вещества вены и артерии начинают не справляться с нагрузкой. В таких местах возникают «звездочки» и «снежинки» красного, фиолетового, синего, зеленоватого цвета;
  • прием больших доз гормональных препаратов или контрацептивов. При превышении суточной дозы, самостоятельного увеличения срока терапии вырастают шансы появления подобных сосудистых дефектов на кожном покрове. Что делать? Обращаться к флебологу или дерматологу за помощью;
  • избыточная масса тела. Ожирение приводит патологиям кровообращения. Варикоз, тромбофлебит, тромбоз, трофическая язва, геморрой – вот далеко не полный список того, что бывает при большой массе.

Как избавиться от капиллярной сетки на ногах?

Сначала необходимо посетить кабинет специалиста, пройти комплексное исследование состояния сердечно-сосудистой системы. После назначения терапии приступают к решению сосудистой патологии.

Капилляры на ногах – это один из тревожных симптомов и первых признаков возможного развития варикозного расширения вен

Флеболог ли дерматолог устраняют патологии кровеносных сосудов с помощью:

  • «Аскорутин». Популярный фармакологический препарат содержит вещество рутин. Оно укрепляет стенки сосуда, снижает плотность крови, предотвращает появление воспалений и ломкости капилляров. Длительность терапии и дозировку доктор назначает каждому пациенту индивидуально;
  • как укрепить стенки капилляров? Пройдите курс «Троксевазина». Препарат имеет положительные отзывы, безопасен и не токсичен. Мази или гели накладывают на пораженные сосудистой патологией участки несколько раз в день;
  • разнообразные венотоники. Препараты содержат флавоноиды и растительные экстракты (гинкго билоба, конского каштана, рутки лекарственной). Капиллярная сетка на ногах и других частях тела пропадает после нескольких недель терапии. В группу входят препараты местного и общего действия. При желании ваш доктор расскажет более подробно о том, как укрепить сосудистую систему;
  • если патология на ногах или руках, то используют компрессионный трикотаж. Рукава, чулки, колготки, гольфы поддерживают вены и артерии, предотвращают рост варикозного расширения. Класс медицинского трикотажа выбирает доктор в зависимости от вида патологии кровообращения.

Современная медицина и сосудистая хирургия предлагают много способов радикального и оперативного решения сосудистой патологии.

Очень важно обратиться за помощью к соответствующему специалисту именно на начальной стадии развития заболевания

Если вы не знаете, как избавиться от капиллярной сетки на ногах, то рекомендуем попробовать:

  • сеанс лазера. Прибор выпускает волны определенной частоты. Они глубоко проникают в подкожную клетчатку, поэтому эффективно устраняют дерматологические дефекты на поверхности и в толще слоя сосуда. Лазерное удаление – самый эффективный, результативный способ. Сразу после сеанса поверхность кожного покрова отличается по цвету. Но после завершения обновления эпидермиса (через 7-10 дней) это пройдет. Для ускорения заживления рекомендуется использовать специальные увлажняющие кремы, гели и муссы. Из-за высокой стоимости сеанса лазерное удаление применяют для коррекции сетки на лице и других деликатных участков. Решение патологии капилляров на лице лазером не оставляет шрамов и рубцов;
  • озонотерапия. Устранение капилляров на лице происходит с помощью ультранизких температур. Прибор направляют на сосудистую «звездочку» и выдерживают пару минут. Озон замораживает пораженные участки, ликвидирует патологию стенок кровеносных сосудов;
  • термокоагуляция. Если варикозное расширение не на лице или деликатном участке, то применяют этот способ. Высокая температура запаивает разрушенные патологией стенки сосуда. На ноге после косметической манипуляции остается струп, который отваливается спустя несколько дней. К недостаткам способа относят высокий риск образования шрамов и рубцов на месте поврежденных капилляров;
  • микросклеротерапия. Капиллярная сетка на ногах или других участках солидного размера корректируется этим способом. В полость сосуда вводят фармакологические препараты. Они вызывают спаивание стенок. Удаление капилляров таким методом безопасно, не вызывает болевых ощущений, не имеет противопоказаний.

Склеротерапия представляет собой процедуру, с помощью которой убираются мелкие и средних размеров капилляры путем введения в них специальной жидкости

Как только возник вопрос, как убрать капилляры на ногах, стоит воспользоваться растительными экстрактами. Они имеют эффективность не хуже, чем готовые фармакологические препараты.

Если лопнул капилляр на любой части тела, то приготовьте:

  • ванночку. Для отвара возьмите поровну цветы липы и мелиссу. Заварите кипятком, потомите на водяной бане в течение 15 минут. Дополнительно в конце введите 1 столовую ложку измельченного корья валерианы. Охладите жидкость до комнатной температуры. Налейте в таз и опустите ноги на 20 минут. Ванночки делают ежедневно в течение месяца. Варикозное расширение и его симптомы начинают пропадать после 7 дней терапии, но для закрепления результата не прекращайте процедуры;
  • 2 стакана измельченной сосновой хвои залейте крутым кипятком. Проварите 10 минут. Процедите жидкость, охладите до приятной температуры. Делайте компрессы или ванночки в течение 30 минут;
  • натуральным яблочным уксусом можно лечить капилляры на разных частях тела. Смазывают кожный покров растительным экстрактом несколько раз в день. Для положительного результата проделайте манипуляции в течение 30 дней;
  • если хирургическое или лазерное удаление капилляров вам не по карману, то воспользуйтесь крепким отваром корня петрушки. Жидкость смешивают в равных пропорциях с молоком, делают компрессы на «звездочки» несколько раз в день.

Народные рецепты готовятся на основе доступных подручных ингредиентов

Капиллярная сетка на ногах или других частях тела пропадает после курса правильного сбалансированного питания. Диетологи для коррекции предлагают:

  • отказаться от вредных жиров и холестерина. Эти компоненты провоцируют формирование атеросклеротических отложений в просвете стенок сосудов;
  • ввести в рацион ненасыщенные жирные кислоты. Лечение капилляров на ногах не предусматривает переход на полностью постное меню. В морской рыбе, креветках, водорослях содержит много Омега-3. Это натуральный комплекс ненасыщенных жирных кислот. Они предотвращают появление сердечных патологий, укрепляют стенки вен и артерий изнутри. Дефицит вещества пополняют из морепродуктов, семечек, орехов, оливкового масла или специальных пищевых добавок;
  • как избавиться от капиллярной сетки на ногах? Добавьте в рацион аскорбиновую кислоту и витамин К. Биологически-активные вещества положительно воздействуют на состояние мышечного и соединительного каркаса вен, артерий. При дефиците наблюдают появление синяков без физических травм. Если сосуды на любой части тела лопнули, то это сигнал к действию. Много витамина К в капусте, пряной зелени, печени, яблоках, шпинате, гранатах. Аскорбиновую кислоту пополняют из цитрусовых, смородины, зеленных овощей. В зимний период, когда питание однообразно, то необходимо принимать витаминные комплексы;
  • варикозное расширение и другие патологии кровообращения боятся никотиновой кислоты. Много вещества содержится в помидорах, баклажанах, сливах, яблоках красных сортов.

Расширение капилляров и сосудистых стенок реально предупредить с помощью простых превентивных мер. Флебологи, дерматологи и сосудистые хирурги предлагают для вас простые правила:

  • не злоупотребляем солнцем и солярием. Ультрафиолет разрушает слабые участки кровеносных сосудов. Если вы готовитесь к отдыху на морском побережье или в горах, то обязательно обзаведитесь средствами с высоким УФ фильтром;
  • следите за водным балансом. Для нормального состояния дермы и подкожной клетчатки необходимо выпивать не менее 2-2,5 литров воды в день;
  • полюбите контрастный душ или ванночки. Резкая смена холодной и горячей воды положительно воздействует на капилляры, крупные вены, артерии. Это своего рода тренажер для соединительной и мышечной ткани каркаса стенок сосудов;
  • полюбите спорт и физкультуру. Часто кровеносная система страдает от банальной гиподинамии. Если ежедневно активно двигаться не менее 30 минут, то это будет лучшая профилактика патологии кровообращения;
  • откажитесь от алкоголя и курения. Этиловый спирт и никотин разрушают стенки сосудов, повышают их проницаемость, провоцируют появление гематом и других кровоизлияний.

Если вы не хотите стать постоянным пациентом кардиолога или флеболога, то начните вести здоровый образ жизни. И ваши сосуды будут вам благодарны!

Originally posted 2016-11-18 08:53:24.

источник

Появление множества мелких сосудов на ногах в большинстве случаев не воспринимается как нечто серьёзное, тем более что эта патология не сопровождается болевыми ощущениями и протекает практически бессимптомно. Единственным поводом для беспокойства, особенно у представительниц прекрасного пола, является неэстетичный внешний вид участков ног, покрытых капиллярной стекой.

Между тем капилляры на ногах, представляющие собой тончайшие кровеносные сосуды, могут привести к развитию варикозного расширения вен – а это уже достаточно серьёзное заболевание, вылечить которое удаётся не всем и не всегда.

Рост количества капилляров обычно происходит постепенно, поэтому вовремя заметить отклонение удаётся только самым наблюдательным. Капиллярные сетки разрастаются, процесс часто сопровождается вздутием вен, пациент начинает ощущать тяжесть в ногах при хождении, и это первые клинические признаки варикоза. Чтобы не допустить такого сценария, следует обратиться к врачу, как только вы заметили, что на ногах начинают проступать мелкие кровеносные сосуды.

Мужчины не слишком много внимания уделяют своим ногам, чего не скажешь о женщинах: для них свойственно выставлять напоказ свои красивые ножки, и заботятся они об этой части тела ничуть не меньше, чем, скажем, о руках.

Но тот факт, что у женщин синие или красные капилляры на ногах появляются чаще, чем у мужчин, объясняется не отсутствием ухода за ногами (или чрезмерным увлечением этим занятием), а другими, более объективными причинами.

Прежде всего – гормональным сбоем, который характерен для периода вынашивания плода и родов: это самая частая причина возникновения данной патологии. Среди других факторов, приводящих к росту количества поверхностных сосудов, относят следующие:

  • венозная недостаточность;
  • тромбоцитопения, последствием которой является повышенная ломкость кровеносных сосудов;
  • гипоксия;
  • влияние ультрафиолета;
  • воздействие низких температур;
  • остеохондроз;
  • генетическая предрасположенность.

Вторичными факторами можно назвать гиподинамию, большое количество времени, проводимого в положении стоя, частое нахождение в стрессовых ситуациях, несбалансированное питание.

Когда сетка капилляров начинает разрушаться – это уже чёткий сигнал, посылаемый организмом. Он свидетельствует о начале необратимых процессов, происходящих в кровеносных сосудах с локализацией в поверхностном слое кожи (эпидермисе). Конечно, такие процессы могут наблюдаться и на других частях тела – лице, спине, руках.

Начинать лечить симптомы капилляров на ногах нужно как можно раньше, не дожидаясь, пока они начнут лопаться, что обычно становится причиной недостаточности кровообращения в нижних конечностях со всеми вытекающими последствиями.

Наиболее частые причины перерастяжения и разрыва мелких поверхностных кровеносных сосудов, расположенных на ногах – проблемы с кровообращением, усугубляющиеся тем фактом, что отток венозной крови в сердце осуществляется против силы земного притяжения. Так что если вы привыкли сидеть, скрестив ноги, помните, что это может спровоцировать появление капиллярной сетки.

  1. «Аскорутин» – комплексное средство с рутином и витаминами Р и С в качестве основных действующих веществ. Обладает способностью укреплять стенки кровеносных сосудов, уменьшает ломкость капилляров и их проницаемость. Способен улучшать реологические характеристики крови (увеличивать её текучесть).
  2. «Троксевазин» – ещё один препарат на основе рутина (вернее, гидроксиэтиловых производных рутина). Обладает капилляротоническим эффектом, способствует уменьшению ломкости и проницаемости капилляров, снимает воспаления, локализующиеся в околовенозных тканях, характеризуется антиагрегантным действием. Выпускается в разных формах, наиболее эффективная схема приёма – комплексная, в виде таблеток и мази, наносимой на поражённые участки ног. «Троксевазин» можно применять и как профилактическое средство, в особенности для женщин, предпочитающих носить обувь на высоких каблуках.
  3. Венотоники – группа препаратов растительного происхождения, действие которых заключается в увеличении мышечного тонуса стенок сосудов, включая капилляры, что способствует сохранению их эластичности, позволяя привести в норму кровообращение на ногах в месте локализации купероза.

Следует отметить, что медикаментозное удаление капилляров на ногах – метод достаточно консервативный. А что делать, когда купероз перешёл в стадию лопающихся капилляров? В таких случаях используются косметологические процедуры с хирургическим вмешательством, позволяющие быстро и эффективно избавиться от мелких сосудистых сеток.

Радикальные способы устранения капилляров на ногах обычно рекомендуются в случаях запущенности болезни, когда куперозу подвержены большие участки поверхности ног.

Косметическая коррекция капиллярных сеток предполагает использование нескольких аппаратных методов:

  1. С помощью лазера. Один из наиболее эффективных способов избавления выступающих сосудов. Для направленного пучка световых волн с большим энергетическим потенциалом слой эпидермиса не является препятствием, лазер способен проникать в глубоко расположенную подкожную клетчатку, разрушая повреждённые сосуды. На протяжении первой недели после прохождения подобной процедуры цвет подвергшихся обработке участков может отличаться от оттенка здоровой кожи, но это только временный эффект. Как правило, для ускорения заживления назначают непродолжительную медикаментозную терапию. Главный минус этого способа – высокая стоимость.
  2. Принцип действия озонотерапии – глубокая заморозка повреждённых сосудов с помощью озона. Таким методом можно убрать капилляры на ногах посредством биохимических процессов, вызывающих разрушение сосудистых стенок в результате их окисления медицинским озоном.
  3. Склеротерапия – процедура, заключающаяся во введении в мелкие капилляры специального вещества, вызывающего склеивание сосудов. Поскольку для этого используется очень тонкая игла, метод не относится к болезненным, хотя неприятные ощущения всё же будут.
  4. Термокоагуляция – метод запайки стенок капилляров посредством воздействия высоких температур (высокочастотными токами), его основной недостаток – образование рубцов. Именно такой способ применяют, если имеются лопнувшие капилляры.

Лекарственная терапия будет более эффективной, если дополнить её лечением с использованием народных средств:

  • капилляры на ногах в домашних условиях убирают посредством укрепляющих ванночек (настойка липы и мелиссы, заваренная в кипятке в течение 10 – 15 минут с последующим добавлением отвара валерианы;
  • яблочный уксус – хорошее средство для обработки проблемных мест, если область локализации небольшая, противопоказаний нет, поэтому использовать натирание можно длительное время;
  • в числе эффективных народных методов лечения капилляров можно назвать и отвар корня петрушки – такое средство действует не хуже дорогостоящих мазей.

Независимо от вида терапии капилляров лечение должно сопровождаться соблюдением бессолевой диеты, исключающей также употребление модифицированных жиров.

Витаминные комплексы позволяют повысить иммунитет, поэтому их приём является обязательным, причём желательно в форме БАДов.

Косметологические методы имеют множество достоинств, однако для большинства из них безусловными противопоказаниями являются периоды беременности и лактации. При использовании медикаментозной терапии возможны аллергические реакции.

Термокоагуляция – метод удаления сосудистых сеток, для которого явным противопоказанием является наличие металлических деталей (скоб, винтов, штырей), скрепляющих кости после переломов.

Лазерное удаление капилляров не назначают тем пациентам, которые имеют смуглую (как вариант – загорелую) кожу из-за высокой концентрации меланина, поглощающего большую часть энергии лазерного пучка, что приводит к местному перегреву ткани и появлению ожога.

Ещё одним противопоказанием для медикаментозной терапии (которая назначается и в тех случаях, когда лопаются капилляры на ногах), является одновременный приём некоторых типов антибиотиков (чаще всего – тетрациклинового ряда).

В тех случаях, когда хирургическое вмешательство по ряду причин невозможно или нежелательно, а приём медицинских препаратов также не рекомендован или противопоказан, единственным способом избавиться от сосудистых звёздочек остаётся консервативное лечение с использованием кремов, мазей, витаминных комплексов. Их действие обычно намного мягче, но и лечение потребуется более длительное.

Предупредить развитие купероза намного легче, чем заниматься лечением, которое в ряде случаев бывает дорогостоящим. Основная цель профилактики появления капилляров – укрепление сосудов, улучшение их эластичности, исключение провоцирующих факторов.

Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • свести к минимуму воздействие ультрафиолета, а если в силу объективных причин этого сделать нельзя – использовать защитные мази и кремы;
  • для обеспечения нормального водного баланса, являющегося необходимым условием профилактики любых сосудистых патологий, следует ежедневно употреблять не менее 2 литров жидкости;
  • утренние и вечерние водные процедуры следует заканчивать контрастным душем – средством массажа и закаливания проблемных участков кожи;
  • заведите за правило перед завтраком делать небольшую разминку – комплекс из физкультурных упражнений, которые повысят тонус организма после пробуждения;
  • курение и злоупотребление алкоголем – факторы, способствующие снижению эластичности кровеносных сосудов, что приводит к развитию атеросклероза со всеми вытекающими последствиями;
  • стараться исключить из своего гардероба тесно облегающую одежду;
  • от обуви на высоких каблуках также придётся полностью отказаться;
  • огромное значение для поддержания в норме сердечно-сосудистой системы имеет сбалансированный рацион питания с ограничением потребления солёной, жирной, острой и жареной пищи;
  • привычка закладывать при сидении ногу на ногу – также провоцирующий купероз фактор;
  • во время сна ноги должны быть не стеснёнными;
  • старайтесь каждый день принимать на 15 – 30 минут позу, в которой ноги будут находиться выше головы.

источник