Попьешь воды болит поясница

Болит спина, болит живот, боль в одном боку, а то и в обоих сразу. Как определить это за боль от чего, может это ревматизм или почки? Сразу же стоит отметить, что симптомы заболевания почек бывают совершенно различными, и это не только покалывание или боли в пояснице, которую обычно связывают сразу же с почками. Часто переохладившись и почувствовав боль в левой или правой части поясницы, спустя некоторое время пациенты говорят: доктор я застудил почки или спрашивают как полечить застуженные почки? .Как определить что болят почки, и что делать, если ночью болят почки?

Если болят почки, то у больного проявляются следующие симптомы:

• боль в области почки: в спине, в пояснице;

Боль в почках чаще сопровождается температурой,
Но много других симптомов. чаще хочется в туалет. бывает боль мочиться
Болит в области спины, но при поворотах боль острее не становится скорее почки

при радикулите, повернуться нельзя. в ноги отдает, наклониться вообще острая боль.

— Причина опущения почки, или как его еще называют, нефроптоза – нарушение фиксации почки в месте ее нормального расположения. Это происходит из-за недостаточности связочного аппарата почки, слабости брюшного пресса. Пациенты, а в подавляющем большинстве это женщины, жалуются на боли в пояснице при стоячем положении, после физических нагрузок.

Мне бы хотелось особо обратить ваше внимание на опасность опущения почки у беременных. При беременности матка увеличивается и в особенности давит на правую почку. Проверять состояние почек надо еще на этапе планирования беременности. При заболеваниях почек беременность будет протекать тяжелее, и возможны различные осложнения.

— А как кроме боли, могут быть какие-либо симптомы?

— У таких женщин часто отмечают гематурию, то есть наличие крови в моче, может повышаться артериальное давление. Также весьма характерно развитие эмоциональных расстройств, такие женщины часто повышенно возбудимы, обидчивы, раздражительны.

Во всех этих случаях необходимо сразу же обратиться к врачу. Сначала нужно рассказать о своём состоянии наблюдающему гинекологу, а затем он уже перенаправит вас к другому, более узкому специалисту, — урологу. После обследования и анализов вам точно скажут, почему болят почки: во время беременности: чаще всего диагностируют мочекаменную болезнь, пиелонефрит или гломерулонефрит.

2. Грыжа межпозвоночного диска

Это заболевание формируется исподволь. По статистике, острые приступы боли при грыже межпозвоночного диска возникают у людей тридцатилетнего возраста и старше. Симптомы проявляются у каждого человека по-разному, но есть общие признаки: например, человек прихрамывает, избегает сильной нагрузки на больную сторону, держит больную конечность в полусогнутом состоянии. Если при осмотре врач попросит согнуть, разогнуть, повернуть больную ногу — он обязательно отметит, что у больного снижен объем движений.

Боль в спине и пояснице, возникающая у людей моложе 50 лет

В группу заболеваний, при которых боль в спине и пояснице возникает в молодом и среднем возрасте, входят:

К сожалению, болят почки по утрам во многих ситуациях: при гидронефрозе, пиелонефрите, нефроптозе, поликистозе, опухолях почек, даже при аппендиците и нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

Очень часто болят почки после сна и при мочекаменной болезни — после отдыха вы меняете положение тела, камни перемещаются, принося дискомфорт.

При почечной колике нет характерной определенному времени суток симптоматики. При этом синдроме ночью болят почки так же часто, как и днем.

Чтобы немного ослабить болевые ощущения, можно использовать специальные чаи, сборы, есть клюкву, арбузы (арбузная диета исключительно в сезон), бруснику, не пить алкогольные напитки, а молочные, острые, соленые, копченые продукты следует и вовсе ограничить. Даже если имеют место отеки, пить большое количество воды не запрещается. Ранее в советской медицине было распространено ограничивать питье пациентов, однако, на Западе давно доказали, что такая тактика только увеличивает шансы усугубить отечность.

Болят почки при беременности

В общем, функционал почек одинаковый. Почечный тканевый покров не имеет рецепторов, реагирующих на болевые ощущения, потому появление боли чаще всего связывают со сменой структуры и размера фиброзной капсулы почки как результат воспаления или сбоями уродинамики.

При появлении болевых ощущений в правой почке, нужно сразу же обратиться к специалисту, обследоваться, установить диагноз и приступить к терапии.

Помните, что почки – это крайне важный орган, потому на болевые ощущения в левой почке нужно обращать внимание в обязательном порядке. Первым же делом нужно обратиться к урологу, и приступить к терапии, разработанной врачом.

Симптоматика, характеризующаяся болевыми ощущениями в спине или в области какой-то из почек, может не относиться к категории заболеваний почек.

Точно сказать, чем вызвана боль в пояснице, сможет врач. В этом ему помогут анализы мочи, крови, УЗИ почек. В неясных случаях доктор может назначить рентген или МРТ. Советуем вам не затягивать время и обращаться к специалисту сразу, как только появилась боль, особенно если она внезапная и раньше не беспокоила. Для начала можно посетить терапевта, либо врача общей практики. Если вы склоняетесь к мысли, что причина все же в позвоночнике, можно смело записывать к остеопату. Если это не подтвердится – при обнаружении проблем в почках, он направит вас к профильному специалисту.

следить за состоянием своего здоровья,
вести здоровый образ жизни, закаляться,
долечивать ангину и др. простудные заболевания,
пересмотреть свой рацион питания: избегать острого, жареного, соленого, сократить употребление мяса и продуктов, которые способствую камнеобразованию: орехов, шоколада, лиственных зеленых овощей, черного перца,
пить больше воды.

Для облегчения работы почек в сезон арбузов устраивайте разгрузочные дни. Два дня в неделю ешьте только мякоть арбуза (1-1,5 кг в день).

поддержание постоянства в диете, исключающей жаренные, копченые, жирные, острые блюда. Уменьшение до минимума количество соли в рационе и полный отказ от белого хлеба;
использование клюквенного морса и чистой воды в качестве основного питья, в общем количестве не менее двух литров в сутки;
как можно чаще освобождать мочевой пузырь от его содержимого;
использование специального нижнего белья разработанного для беременных, не носить слишком обтягивающих и сдавливающих элементов одежды. Если нет возможности использовать специализированную одежду для беременных, то делать акцент на натуральных тканях, избегать синтетического нижнего белья;
принимая водные процедуры использовать только душ;
проводить ежедневно по вечерам разгрузочные упражнения, которые расслабят мышцы спины и снимут нагрузку на почки. Наиболее эффективным упражнением является стойка на четвереньках. 10-15 минут, проведенные в этой позе, дадут превосходный расслабляющих результат. При этой стойке живот, как центр тяжести, направлен вниз, мышцы спины расслабляются, нагрузка с почек уходит.

Таким образом, мы полностью ответили на вопрос, как болят почки, рассмотрели основные направления в лечебных мероприятиях и даже затронули некоторые виды профилактических мер, в том числе, направленных на снижение болезненных ощущений в области поясницы. Осталось дело за малым, вовремя применить полученные теоретические знания на практике.

Очень часто неприятные болевые ощущения в нижней части спины свидетельствуют о проблемах с почками. При этом многие люди принимают такой симптом за один из признаков остеохондроза. Зная основные проявления этих двух заболеваний, можно наверняка сказать, что именно вызывает сильнейшие спазмы в области поясницы: почки или остеохондроз.

Прислушавшись к ощущениям в своем организме, человек может понять, что его беспокоят больные почки. Симптомы и отличия от остеохондроза этого заболевания можно определить самостоятельно. Основными признаками почечной колики и других патологий, связанных с почками, считаются следующие проявления:
1) В большинстве случаев боль локализуется с одной стороны и носит резкий, острый характер, часто отдавая вниз живота. Спазмы могут слегка затихать и снова усиливаться, даже когда человек лежит и находится в состоянии покоя.
2) Боль в почках может возникнуть абсолютно в любое время, в независимости от того, находится человек в состоянии покоя или двигается.
3) Вместе с болевыми ощущениями при проблемах с почками человек часто испытывает дискомфорт, рези и боль во время мочеиспускания. В моче при этом может присутствовать какой-либо осадок или даже примеси крови. На руках, ногах или лице появляется отечность. Кроме этого, в организме может возникнуть интоксикация, которая сопровождается повышенной температурой, тошнотой, головной болью, зудом кожи и т.д.

При остеохондрозе грудного или поясничного отдела (болезни, при которой происходит истощение хрящевой ткани межпозвоночных дисков) человек обычно испытывает следующие симптомы:
1) Боль внизу спины может быть кратковременной, возникать после физических нагрузок или долгого нахождения в неудобной позе. После принятия удобной позы, в состоянии покоя, болевые ощущения обычно утихают.
2) При тяжелой степени остеохондроза больной человек начинает испытывать затруднения движений, ему сложно нагнуться или повернуться вбок, так как боль усиливается при движении.
3) В отдельных случаях боль в позвоночнике может отдавать в нижние конечности.

Главный момент на который стоит обратить внимание, чтобы понять почки или остеохондроз вас беспокоят #8212; это усиление боли от движения. Больные почки беспокоят постоянно в отличии от остеохондроза, при котором можно найти позу, в которой боль стихает.

В некоторых случаях болевые ощущения во внутренних органах могут быть спровоцированы смещением позвонков и защемлением нерва. Доказано, что за такой орган, как почки, отвечают нижнегрудные позвонки (по сведениям восточной медицины 10 и 11 по счету). При нарушении их функционирования проблемы появляются именно в почках.

Поставить верный диагноз и определить причину боли сможет врач после проведения необходимых исследований (УЗИ, рентген, МРТ).

При этих заболеваниях боль не бывает сильно выраженной, в отличие от мочекаменной болезни и заболеваний позвоночника. Воспаленные почки увеличиваются в объеме, их ткань отекает. При диагностированном пиелонефрите и гломерулонефрите боль #8212; тупая, ноющая и, как правило, односторонняя #8212; в правой или левой поясничной области.

Многие сталкивались с проблемой боли в поясничной области. Она может иррадиировать в нижние конечности. Обычно боли внизу спины возникают при длительном нахождении в неудобной позе (во время сна, на работе) или после резких движений, поднятия тяжестей. Боль при остеохондрозе и радикулите обычно усиливается во время движения.

Наиболее распространены воспалительные болезни почек – гломерулонефрит и пиелонефрит. Также боль в пояснице может быть проявлением мочекаменной болезни, главным симптомом которой является так называемая почечная колика. Также может изменяться моча: она становится насыщенного цвета или наоборот бесцветной, содержит в себе кровь, слизь или осадок.

Боль, обусловленная воспалением почек, имеет другую природу. В результате растягивается почечная капсула, в которой находится много нервных окончаний. Опытный специалист знает, какие симптомы при болезни почек наиболее характерны. Чтобы отличить почечную патологию от боли в спине, врач проделывает следующий прием: ребром ладони постукивает по поясничной области.

Только на приеме в Семейном Докторе сказли, что это поясница. Действительно, когда прихватывает спину или почки — боль похожая. Другое же дело, как он отреагирует, если вы придете с сильными болями и начнете рассказывать как пытались вылечить самостоятельно и ждали, что все пройдет. Бывает конечно, что и врач не всегда правильно выявит проблему или назначит лечение, но это уже «другой разговор». Главное не бояться задавать вопросы врачу о том, что он выписывает и насколько это поможет.

Проблемы с ПОЧКАМИ решает народное средство за 2 недели! Нередко боль в пояснице, вызванную почечной недостаточностью, люди путают с радикулитом, который стараются самостоятельно вылечить различными мазями и согревающими процедурами. Радикулит начинается с сильной боли, при которой нельзя не согнуться, не разогнуться.

Важную информацию о возможном нарушении нормального функционирования почек дают обследования УЗИ и данные магнитно-резонансной томографии. Для пиелонефрита и цистита характерно увеличение в моче лейкоцитов и патогенных бактерий, для гломерулонефрита характерным признаком является повышение содержания в моче эритроцитов. Все инфекционные заболевания почек требуют немедленного лечения антибиотиками, в противном случае велика вероятность попадания инфекции в кровеносные сосуды и развития серьезных осложнений.

Чувствительность при прикосновении на область локализации боли отличает нарушение работы почек от радикулита. При радикулите, наоборот, массаж и протирания могут облегчить состояние больного. Несвоевременное обращение к врачу приводит к прогрессированию заболеваний почек и появлению симптомов, которые наиболее характерны для почечных заболеваний. Ведь почки #8212; это самые главные фильтры нашего организма, каждая из которых имеет форму боба и весит не более 300 граммов.

Спина может болеть очень по разному. В разных случаях характер боли будет отличаться. Характерным признаком проблем с позвоночником является боль, которая локализуется четко посередине поясницы. Если причиной возникновения боли является остеохондроз или радикулит, то при движении боль будет сильнее.

Вместе с тем, существенно облегчить этот вид боли можно с помощью растираний поясницы разогревающими противовоспалительными средствами. Если же перед возникновением боли вы поднимали тяжести, отработали необычную тренировку или плодотворно и тяжело поработали на даче, то более вероятными будут проблемы со спиной. И все же боль в пояснице не является единственным симптомом заболевания почек. Поэтому для скорейшего установления диагноза нужно обратить внимание и на другие неприятные симптомы.

Боль может быть тянущей или резкой, «стреляющей», когда невозможно даже разогнуть спину. При проблемах с позвоночником боль чаще локализована посередине поясницы. Боли в почках могут быть вызваны отравлением алкоголем, чрезмерным употреблением лекарственных препаратов и вредных для здоровья продуктов. Надо вспомнить, что послужило причиной появления болей в пояснице.

источник

Симптомы боли в почках и пояснице могут сигнализировать о серьезных заболеваниях почек. Важно распознать характер и место локализации неприятных ощущений. Есть дополнительные симптомы, помогающие предположить нарушение работы мочевыделительной системы.

Когда начинается ломота в пояснице, встает вопрос: причина находится в позвоночнике или почках? Эта дилемма волнует людей, которые столкнулись с этой проблемой впервые. Здесь обратите внимание сходство и различия симптомов.

Боли в пояснице появляются по следующим причинам:

Аднексит;
Панкреатит;
Радикулит;
Воспаление седалищного нерва;
Остеохондроз;
Колит;
Заболевания почек.

Если пациент ранее страдал остеохондрозом или пиелонефритом, он склонен соотносить боли в пояснице с обострением заболевания, хотя причина может измениться.

Чтобы понять причину возникновения болевых ощущений, обратите внимание на детали. Важно вспомнить, что предшествовало симптому, какие дополнительные факторы ему сопутствуют.

Указания на заболевания позвоночника:

Боль началась после физической нагрузки;
Она усиливается при движениях;
Облегчение наступает только в покое;
Онемение, покалывание, “мурашки” на коже;
Температура тела не повышена.

Неприятные ощущения в спине возможны при почечных патологиях и нарушениях костной системы. Обычному человеку сложно отличить одну причину от другой.

Симптомы воспаления почек:

Боль не связана с движениями тела;
Накануне было переохлаждение;
Температура тела выше 37°;
Нарушение мочеиспускания, изменение цвета мочи.

Если возникают сложности с установлением причины симптома, нужно обратиться к врачу.

Заболевания поясничного отдела лечатся врачом-неврологом. Из-за большого количества нервных окончаний в этой области назначается тщательная диагностика. Схемы лечения включают обезболивающие таблетки от болей в почках, противовоспалительные гели, лечебную физкультуру, растирания, массаж. Терапия позволяет вылечиться в течение 4-6 недель.

Патологии почек сопровождаются клиническими изменениями состава крови, мочи. Имеют инфекционный характер.

Лечение включает антибактериальные препараты. Для восстановления почечных функций назначаются растительные настойки, диета. Хирургическое вмешательство возможно при обнаружении камней, полипов, опухолей.

Причины резей в спине будут разнообразными. Сюда относятся разные заболевания позвоночника, почек, органов малого таза, нервной системы.

Самые распространенные патологии:

Мочекаменная болезнь – обостряется почечной коликой, требует медицинского вмешательства.
Пиелонефрит – инфекционное воспаление лоханок почки. Характер боли – тупой, ноющий.
Гломерулонефрит – начинается после ангины, тонзиллита. Сопровождается температурой, отеками.
Киста – долго не имеет симптомов, проявляется поясничной коликой, хронической усталостью.
Радикулит – поражение корешков спинного мозга. Характеризуется онемением, жжением, покалыванием.
Смещение позвоночных дисков – возможно после тяжелой физической нагрузки.

↑

Ломотой в пояснице чаще страдают мужчины. Причинами служат спорт, чрезмерная физическая работа, заболевания мочеполовой сферы.

Среди основных патологий, наблюдаемых у мужчин:

Простатит;
Уретрит;
Протрузия межпозвоночных дисков;
Растяжение мышц;
Межпозвоночная грыжа.

После внезапного появления боли в области поясницы мужчинам нужно проконсультироваться с лечащим врачом, пройти необходимые клинические тесты.

Кроме индивидуальных симптомов имеются жалобы:

Сильная колющая тянущая боль в области почек сзади и сбоку;
Неприятное чувство (боль, жжение) до, после или во время мочеиспускания;
Выпуклость и больше всего в зоне почек;
Смена цвета мочи (потемнение);
Покраснение кожи в области почек;
Частое мочеиспускание или наоборот редкое;
Следы крови, слизи, хлопья белого цвета или песок в моче.

Каждый из симптомов проявляется ни в один момент.

Есть такие почечные патологии, которые проходят вообще без симптомов или появляются только некоторые индивидуальные сигналы.

Вопреки всем характерным клиническим показаниям, имеются и единые признаки заболевания почек – оценить их в качестве сигналов нефрологических патологий трудно, потому что такое состояние может быть похоже на воспаление, происходящее внутри организма (например, ОРВИ).

Вот какие бывают общие показатели:

Боль в голове;
Заторможенное самочувствие, тяга ко сну;
Сильные отеки;
Кожная сыпь;
Дрожь по телу;
Бледная кожа, на лице;
Плохое самочувствие;
Отравление;
Плохая двигательная активность;
Отсутствие аппетита;
Похудение;
Тошнота, иногда и рвота;
Изменения зрения.

Для выявления у женщин, надо рассмотреть все специфические признаки и узнать где она возникает.

Если болят почки у мужчин сильно, то врач может назначить спазмолитические лекарства, которые расслабляют мышцы и утоляют боль, например, “Папаверин”, “Спазмоверин” или “Но-шпа”, “Кетонов”, “Вералган”, “Метамизол” и многие другие препараты.

Во время приема антибиотиков, если выявлена мочекаменная или другая болезнь, то врач еще назначает препарат, защищающий микрофлору кишечника, для предотвращения от дисбактериоза.

Чтобы уменьшить нагрузку, которая вызывается новейшими лекарствами, сильно действующие на печень, желудок, почки специалисты назначают противогрибковые препараты и диету, содержащие меньшее количество кисломолочных продуктов. В ежедневное питание нельзя вводить соленое, копченое и острое.

Если в почках выявлены камни, то для этого тоже надо предпринимать консервативное лечение. Принимают лекарство, помогающие раздроблению и выведению камней – Уролесан, Фитолит, Фитолизин – это качественные препараты, содержащие растительные экстракты, при мочекаменной болезни дают стопроцентный результат.

Но если лечения разными препаратами не помогает, то тогда требуется хирургическое вмешательство.

Если возникли сильные боли, то надо сразу вызывать скорую помощь.

До ее приезда можно немного уменьшить боль каким-нибудь анельгезирующим препаратом.

Уменьшить боль возможно путем закутывания одеялом, иногда врачи советуют положить на спину теплую грелку.

Надо узнать о побочных эффектах такого способа устранения боли. Тепло иногда может вызвать расслабление лоханки почек и мышц мочеточника.

Во время сильнейших болей разрешается принять таблетки Бенальгина, Темпалгина или Пенталгина. Часто их тоже нельзя принимать, лучше после первого приема обратиться к врачу. А для улучшения самочувствия можно принять противовоспалительные препараты: Диклофенак, Цитрамон, Бруфен. Но их принимать разрешается только в экстренных случаях.

Во время болей в почках в домашних условиях поможет теплая ванна. Вода в ней должна быть умеренно горячей. В воду добавить несколько капель хвойного масла, результат от этого станет еще больше. Польза от этого состоит в том, что все мускулы ослабевают и сокращаются спазмы. Лежать в ванне надо только 20 минут.

Вот, например, отвар из ромашки и мяты. В небольшую кружку налить 200 гр. Воды, насыпать по большой ложке травы ромашки и мяты, залить горячей водой и немного настоять. Потом принимать по 2 большие ложки за 30 минут до еды.

Все домашние рецепты отлично уменьшают болевые ощущения и расслабляют мышцы. Их следует предпринимать после первых приступов, чтобы предотвратить повторные колики. Но применять их надо с особой осторожностью, предварительно выяснив, нет ли на тот или иной рецепт аллергии.

После употребления алкоголя, если чувствуется боль в почках, нужно идти в больницу.

Только врач после полного осмотра сможет выписать правильные лекарства и предотвратить развитие опасных процессов.

Самое первое – это отказаться от алкоголя.

Для полного возобновления правильной работы почек потребуется всего 2 месяца. Врачи для лечения почек в основном назначают специфическое лечение. Нужно соблюдать диету, не употреблять жирного, соленого, часто гулять на улице. И если все это соблюдать, можно полностью восстановить работу почек.

Например, отвар на основе листьев и почек березы, черной бузины, душицы, листья брусники, крапива, можжевельник, корень сельдерея, мелисса, семена укропа, шалфей.

А чтобы раздробить камни в почках можно пить отвары петрушки, спорыша. Для настаивания нужно до 300 грамм разных трав.

Если патология вовремя не обнаружена, то возможны осложнения и тяжелое течение заболевания. Консервативное лечение может быть неэффективным и нужно оперативное вмешательство.

В случае нагноения в почках, проводят срочную операцию, чтобы не возникло заражения других органов. Во время оперативного вмешательства хирург производит дренирование почечных лоханок, рассекает некротические очаги.

Операция показана при образовании кист или в случае рака почек у женщин. После операции пациентке назначается диета и прием витаминного комплекса, который поможет быстрее прийти в форму и восстановить здоровье.

Рекомендуется принимать диуретические средства, чтобы урина не застаивалась в мочевом пузыре, не мешала заживлению и застойные процессы не провоцировали рецидива. Немаловажной в процессе реабилитации является диета, которая исключает соль, жареную и острую пищу.

Пациентке нужно принимать препараты, которые содержат кальций. С назначения врача разрешается принимать отвары и настои на основе лекарственных трав.

Во время вынашивания плода в организме женщины происходит удвоение нагрузки на органы. Это сказывается на работе почек.

В связи с тем, что матка начинает увеличиваться, она препятствует нормальному оттоку мочи.

Работа выделительной системы из-за данного обстоятельства ухудшается, и могут развиться боли в правой или левой почке.

По обыкновению болезни почек при беременности проявляют себя следующими чертами:

Болью в поясничном отделе и в области живота;
Частые позывы к мочеиспусканию, которые сочетаются с неприятными ощущениями и жжением;
Тошнота;
Головокружения, слабость и озноб;
Увеличение артериального давления;
Слабый аппетит.

При обнаружении симптомов нужно сделать анализ мочи. В случае обнаружения в моче белка, эритроцитов, лейкоцитов или бактерий необходимо обратиться к врачу и разрешить появившуюся проблему.

В период беременности у женщин можно наблюдать 3 основных заболевания почек:

Мочекаменная болезнь – обусловлена изменением обмена фосфора, кальция, мочевой и щавелевой кислоты.
Пиелонефрит – болезнь связана с изменением гормонального фона, увеличением нагрузки на выделительную систему и сбоем оттока мочи.
Гломерулонефрит – возникает после перенесенной болезни (ангины).

Вследствие неравномерного размещения почек (левая почка находится выше), правая почка больше подвержена болевым ощущениям, в ней может накапливаться моча и размножаться бактерии.

Приступать к лечению симптомов болей в почке с левой стороны можно только после постановки точного диагноза.

Причины болей с левой стороны разнообразны.

Уменьшить боль помогут рекомендации:

Не допускать переутомления;
Исключить тяжёлые физические нагрузки;
Соблюдение профилактических противопростудных мер;
Выпивать в сутки достаточно воды;
Насытить пищу свежими и лёгкими продуктами;
Кушать мёд, овощи, варёную рыбу и мясо, чёрный хлеб.

↑

Если боль сочетается с повышенной температурой тела, то нужно обратиться в больницу.

Комбинация симптомов может быть признаком острого пиелонефрита, рака, камней в почках, нефроптоза, гломерулонефрита.

Нужно пройти полное обследование и сдать необходимые анализы, чтобы врач смог установить точный диагноз и течение болезни.

Чтобы предпринять хоть какие-то меры по облегчению боли и устранению температуры, самостоятельно необходимо обернуть поясничную область теплым покрывалом или шалью из шерсти.

Медикаментозное лечение может быть назначено лечащим врачом после изучения анализов. Заниматься самолечением опасно, лечение почек это продолжительный курс комплексного лечения, длящийся около месяца.

На первом приеме врач проводит осмотр больного и пальпацию почек. Если ощущается боль в области почки справа, следует обращаться за консультацией к специалисту, который назначит нужные исследования.

Диагностику осуществляют в 4 этапа:

Опрос больного, в ходе него доктор расспрашивает больного про симптомы и как давно они начались. Затем следует осмотр и пальпация. Делается это, чтобы подтвердить или опровергнуть симптомы, которые не относятся к причинам, почему появились нарушения в работе органа.
Общий анализ крови и мочи. При помощи него изучается наличие воспаления в органе и состояние урины.
Ультразвуковое исследование почки, которое показывает внешний вид органа, состояние его тканей и возможные проблемы в работе.
Магнитно-резонансная томография. Применяется в ситуациях, если присутствуют сомнения в диагнозе. МРТ дает возможность достичь более точных показаний работоспособности почек.

↑

Профилактика состоит в том, чтобы не дать заболеть одной из почек. Человеку лучше придерживаться активного образа жизни и правильного сбалансированного питания.

Важно употреблять продукцию, которая не будут нагружать орган. Важно не допускать переохлаждения организма, чтобы не спровоцировать боли и колики в жизненно важном органе.

Маленьких детей следует приучать к соблюдению правил личной гигиены, которые будут важны для девочек, поскольку строение их внутренних органов разнится с мужским и существует больший риск развития разных заболеваний, к примеру, воспалительного характера.

Есть лекарственные препараты, способные провоцировать боли, посему применение лекарств следует согласовывать с лечащим доктором, ведь только он может подобрать препарат и назначить верную его дозировку.

Когда боли в правой стороне уже подверглись лечению, важно не допустить их повторного появления. Таким пациентам следует систематически посещать специалиста и соблюдать специальное диетическое питание (чаще стол № 7).

Диета направлена на нормализацию пищеварительных процессов и улучшения оттока мочи и регуляцию давления. Блюсти диетическое питание важно в ходе терапии болей в органе, после прекращения курса лечения, чтобы эффект смог продержаться долго.

В меню диетического питания должно быть сокращено количество белка, соли и жидкости. Преобладать в рационе должна пища, в составе которой содержится много витаминов и минералов.

источник

Люди часто жалуются на боли в пояснице, и это естественно: на эту область приходится большая часть нагрузки. По сравнению с другими отделами, поясничный чаще подвержен заболеваниям.

В статье мы разберемся, какой бывает боль в спине в области поясницы, чем она вызвана и как от нее избавиться.

Боль в пояснице известна как люмбаго, или «прострел». Иногда она бывает настолько сильной, что человеку приходится принимать неестественное положение, движения его скованы. Всякое движение причиняет больному сильнейший дискомфорт.

Болевые ощущения могут длиться как пару минут, так и несколько дней. Затем они внезапно прекращаются, но спустя время повторяются с новой силой. Человеку приходится привыкать к таким волнам боли, которые не пройдут полностью, если он не лечится.

Причиной могут стать следующие факторы:

длительное пребывание за рулем или работа за компьютером в положении сидя;
физическая нагрузка, эмоциональный или нервный стресс на работе;
усиленные тренировки в тренажёрном зале (при выполнении упражнений в положении стоя или сидя);
период беременности и тяжёлые роды;
проблемы с лишним весом.

Бывает такое, что боль уходит сама по себе. Это даёт понять следующее: если поясница беспокоит регулярно — не исключено развитие серьёзного заболевания. И при несвоевременном лечении оно способно привести к тяжёлым последствиям, избавляться от которых придется при помощи хирургического вмешательства.

Существует два вида боли в пояснице: первичная и вторичная.

Первичный болевой синдром возникает непосредственно при развитии болезней позвоночника. Это могут быть:

остеохондроз поясничного отдела;
образование протрузии межпозвонкового диска;
межпозвонковые грыжи;
спондилёз или спондилоартроз;
болезни позвоночника, такие как кифоз, сколиоз, кифосколиоз;
артрит;
дисцит, остеомиелит и туберкулёз позвоночника.

Вторичный болевой синдром возникает из-за заболеваний в других областях организма. Его вызывают следующие причины:

переломы;
опухоль внутри позвоночного канала;
постоянные спазмы мышц;
болезни внутренних органов;
мочекаменные болезни;
осложнённая беременность;
проблемы с яичником.

Если вы хотите более подробно узнать, что делать, если болит спина в пояснице, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Боли в пояснице могут быть:

Сильные боли появляются при остеохондрозе. Боль преследует человека постоянно: когда он ходит, сидит, поднимает тяжести, даже кашляет или чихает. Иногда она отдает в нижние конечности. Это сопровождается онемением и чувством «мурашек».

При пояснично-крестцовом радикулите человек чувствует сильную боль в пояснице и других частях тела: в ягодицах, бедрах, тазе и голенях. Болевые ощущения становятся сильнее в процессе ходьбы, кашля, смены положения тела.

При первых подобных признаках нужно обратиться к неврологу. Спать рекомендуется на жестком матрасе для поддержания поясницы в правильном анатомическом положении.

Острые боли у человека проявляются в следующих случаях:

растяжение мышц;
долгое нахождение в неудобном положении;
работа с тяжестями;
травмы;
резкие движения;
переохлаждение организма;
сквозняк.

Для устранения таких болей нужно использовать гели и мази, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Они помогут наладить кровообращение и избавиться от отёков. Если через два-три дня после первого проявления боль в пояснице не пройдёт, то пора обратиться к врачу.

В первые дни, когда боли в пояснице проявляются особенно сильно, лучше придерживаться постельного режима.

Ноющие боли в пояснице могут возникнуть из-за миозита или воспаления мышц поясницы. Человек скован в движениях, потому что он испытывает болевые ощущения при совершении даже самых простых движений.

Для избавления от боли нужно сначала принять тёплый душ, а затем надеть тёплую одежду. Физические нагрузки исключаются. Для облегчения состояния рекомендуется втирать мази, обладающие разогревающим эффектом. Если боль спустя три дня не проходит, то лучше обратиться к врачу.

Часто причиной таких болей становится деформирующий спондилез. Человека с такой болезнью сильно беспокоит поясница, может развиться потеря чувствительности и слабость в области ног.

Хронические боли могут появиться также из-за анкилозирующего спондилита, проблем с обменом веществ или раковых опухолей. Справиться с этими заболеваниями в домашних условиях не выйдет. Выявить причину на ранних стадиях тоже затруднительно. Поэтому при появлении болей, которые не проходят более трех дней и даже усиливаются, стоит обратиться к врачу.

Данный тип отличается своей «запутанностью». Человек чувствует боли в пояснице и считает, что причина их — в проблемах с позвоночником. Но на деле перемещённые боли обычно проявляются из-за болезней органов, находящихся в тазовой области, опухолей и заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек.

При наличии любого признака из списка ниже нужно немедленно записаться на консультацию к терапевту.

сильная боль в области поясницы не уходит спустя три дня и более;
причина боли в травме позвоночника, о которой вы знаете (например, за пару дней до этого произошла авария или падение на спину);
у вас болят одновременно поясница, бёдра, голени и стопы;
из-за боли теряется чувствительность в ягодицах, бёдрах, ногах, стопах и в области паха.

Обычно пациенту оказывается комплексное лечения, где внимание уделяется и поясничной области, и позвоночнику, и близлежащим органам.

Лечение делится на два типа: консервативное и оперативное.

Если вы хотите более подробно узнать о том, какие виды операций для поясничного отдела позвоночника существуют, то можете ознакомиться с этой статьей нашего сайта.

Консервативное лечение – это вид лечебных мероприятий, при которых выздоровление пациента достигается как за счёт применения лекарственных средств (медикаментозное лечение), так и за счёт использования альтернативных методик (немедикаментозное лечение).

Консервативное лечение бывает нескольких типов:

прием специальных препаратов;
физиотерапевтическое;
лечебная физкультура;
массаж.

Мазь — лекарство в мягкой форме, которое предназначено для внешнего нанесения на поражённые области тела. Мазь состоит из двух компонентов: основы и лекарственных активных веществ.

Мази как лекарственные средства является эффективными в случае, если нужно как можно быстрее улучшить состояние здоровья в домашних условиях. Они помогают человеку снять болевой синдром, воспаления, мышечные спазмы. Некоторые обладают разогревающим эффектом для поясницы, что полезно, если она простужена.

Какие препараты работают, а какие нет?

В качестве разогревающих препаратов отличными показателями, обладают китайские пластыри для спины.

Существует следующая классификация мазей:

Противовоспалительные мази с эффектом анальгетика. Они обладают охлаждающим эффектом за счёт того, что в них содержатся ментол и лаванда. К таким относятся «Ибупрофен», «Нурофен» и «Диклофенак».
Комбинированные мази. Они применяются при травмах и растяжениях. Помимо противовоспалительного и обезболивающего эффектов, обладают заживляющим эффектом, который достигается за счет гепарина и деметилсульфоксида в составе мази. Например, «Долобене».
Препараты с эффектом расширения сосудов. Они увеличивают приток крови к поражённому месту. Например, папавериновая мазь;
Хондропротекторы. Используются при патологиях хрящевой ткани. Благодаря хондроитину сульфату данные лекарства восстанавливают суставы. Это «Хондроксид» и «Драстоп».

Инъекция предполагает введение лекарства в мышцу или вену для ускорения «доставки» лекарственных средств к воспаленному месту. Важно, чтобы игла была острой – так ни кожа, ни мышцы не травмируются.

Отличительными особенностями инъекции являются:

Скорость лечения.
Эффективность лечения. Активное вещество не подвергается никаким дегенеративным процессам в желудочно-кишечном тракте.
Необходимость профессионального подхода к введению инъекций. Самостоятельно лучше не делать себе уколы — нужно либо каждый день посещать врача, либо вызывать медработника на дом.
Требуется назначение специалиста. Подходящее лекарство может вам прописать только доктор. А многие препараты без рецепта и вовсе приобрести невозможно.

Лечебная физкультура — метод лечения болезней и уменьшения боли в пояснице. Задачи ЛФК — это восстановление скелетно-мышечного аппарата, улучшение состояния пациента и исправление осанки.

При болях в пояснице рекомендуется выполнять следующие упражнения:

Исходное положение — лежа. Нужно поочередно поднимать левую и правую ногу. Максимальная высота подъема – десять-пятнадцать сантиметров. Поднятую ногу нужно удерживать на весу в течение 10-15 секунд. Упражнение выполняется по 10-15 раз на каждую ногу.
В положении лёжа на спине нужно сгибать ноги в коленях. Угол сгибания — 90-100 градусов. По окончании упражнения согнутые ноги необходимо наклонять в правую и в левую стороны до упора. Упражнение выполняется 15 раз.
Нужно медленно и плавно наклоняться в разные стороны. При выполнении упражнения спина должна быть максимально прямой. Достаточно по 20 наклонов в каждую сторону.
Исходное положение — стоя на четвереньках. Нужно делать махи противоположными друг другу руками и ногами (например, задействуются правая рука и левая нога) одновременно. Выполняется 10-15 раз
«Мостик». Встав на четвереньки животом наружу, нужно выгибать спину вверх и зафиксироваться в таком положении на столько, на сколько у вас хватит сил. Выполнять упражнение нужно не менее 5 раз.

Массаж – это методика лечения, направленная на воздействие на активные точки человека с помощью рук или специальных приспособлений. Этот способ отлично себя зарекомендовал в борьбе с болью в области поясницы. Однако массаж должен делать лишь специалист, поскольку непрофессионал может принести вред здоровью позвоночника.

улучшает кровоток в поражённой части тела;
делает мышцы и связки гибче и эластичнее;
избавляет от острой формы боли;
выводит токсины из организма;
создаёт приятные ощущения за счёт массирования чувствительных зон тела;
благотворно влияет на настроение.

Массаж лучше сочетать с принятием бани или сауны. Особенно полезно париться вениками из березы или дуба: они повышают тонус организма.

Данный метод лечения относится к народной медицине. Прогревания помогают при болях, которые не связаны с воспалением. Например, это растяжение, грыжа, искривление позвоночника или остеохондроз. Криотерапия же, наоборот, эффективна при острых формах воспалений.

Запомните! При наличии инфекции в организме прогревание лишается своих положительных эффектов. Усиленный приток крови зарождает в теле человека неуёмную боль, а область воспаления может увеличиваться.

Чтобы избежать повторного возникновения болевых ощущений в области поясницы, мы рекомендуем обязательно соблюдать три главных правила:

Регулярно заниматься физическими упражнениями.

Упражнения должны быть общеукрепляющего характера. Они равномерно воздействуют на все группы мышц, в том числе в области спины и живота. Ими рекомендуется заниматься ежедневно хотя бы по двадцать-тридцать минут. Подойдут утренняя гимнастика, пробежка, плавание в бассейне или прогулка быстрым шагом.

Поддерживать водно-солевой баланс.

В день человеку рекомендуется пить до трех литров жидкости. Для этого подойдёт чистая минеральная вода. Газированные напитки, кофе и чай плохо влияют на почки и не насыщают организм.

Больше воды надо пить в первой половине дня. После 20.00 лучше сократить количество потребляемой воды, потому что это чревато возникновением отеков и болей в почках.

Правильно питаться и посещать врача.

Пересмотрите ежедневный рацион. Следует снизить количество жирной, жареной и копченой пищи или же вовсе исключить ее – лучше добавить полезных блюд и продуктов. Самая полезная та, которая приготовлена на пару или сварена. В ежедневном рационе должно быть как можно больше продуктов, насыщенных необходимыми организму витаминами, микроэлементами и минералами.

Рекомендуется ежегодно проходить врачебные осмотры, включающие в себя полное обследование организма. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога, мужчинам — уролога. Здоровье детей должно контролируется на уровне учебных заведений — налаженная диспансеризация поможет вовремя выявить болезнь и как можно раньше приступить к лечению.

Главное условие сохранения здорового позвоночника – это правильный образ жизни!

Помимо этих трёх правил есть ещё несколько, которые также рекомендуется соблюдать:

Следить за своей осанкой.
Избегать неудобных поз при работе сидя. Колени должны быть выше уровня таза. Садиться надо на низкий стул или же подложить подставку под ноги. Лучше если ставится между поясницей и спинкой кресла (стула) маленькая подушка.
При офисной работе стоит регулярно двигаться. Раз в час делать перерывы на небольшую пятиминутную зарядку.
Спать нужно на жёстком ортопедическом матрасе.
Правильно поднимать тяжести. Это делается за счет сгибания коленных суставов. Нужно присаживаться к предмету, сгибая колени, при этом держа спину прямой.
При переносе груза стоит распределить нагрузку между обеими руками.

Боль в пояснице – это опасный симптом, который характеризуется своей непостоянностью и изменчивостью.

Заботьтесь о своем здоровье, не откладывайте походы к врачу и ведите активный образ жизни – тогда проблем с позвоночником у вас не возникнет.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Консультация от 1500
Диагностика от 0
Рефлексотерапия от 1000

источник

Полное собрание и описание: если пить много воды почки будут болеть и другая информация для лечения человека.

Почки являются важнейшим парным органом человеческого организма, который выполняет массу функций. Они выступают своего рода органическим фильтром, способным очищать кровь от токсинов и инфекций, а также регулятором давления в кровеносной системе человека. Почки являются основным производителем красных кровяных телец в организме человека.

Многие люди спрашивают, почему у них болят почки? Причины могут быть совершенно разные, но есть 10 привычек, от которых необходимо избавиться, чтобы нормализовать их работу.

Многим они известны давно, но мы не придаем значения этим простым вещам, и только тогда, когда здоровье на нуле начинаем выполнять эти правила. Для восстановления могут понадобиться колоссальные усилия, и не факт, что организм придет в норму. Поэтому еще в молодом возрасте требуется заботиться о своем здоровье, и о почках в частности.

Хоть это было сказано уже миллион раз, стоит повториться – эти две вредные привычки являются главными разрушителями наших почек. Человек пьет через день, выкуривает ежедневно по пачке сигарет, а потом жалуется, почему у него болят почки! Конечно, они будут болеть, так как принимают на себя все токсины, содержащиеся в табаке и алкоголе. Однозначно для здоровья этого органа требуется минимизировать воздействие этих вредных привычек, а еще лучше – полностью убрать их из своей жизни.

Именно во время сна почки обновляют свои ткани, поэтому постоянные недосыпания чреваты проблемами. Минимальное время, которое требуется уделять на ночной отдых – 6-8 часов. Забудьте поговорку, что много спят только женщины и слабые люди.

Чрезмерное употребление этого напитка негативным образом сказывается на наших почках. От этого они и болят еще сильнее. Почему так происходит? Все дело в том, что кофе возбуждает нервную систему и выводит жидкость из организма. Почки от этого начинают работать вхолостую и быстро изнашиваются. Выпивайте в день не более 2 чашек кофе и никаких проблем с этим органом не возникнет.

Все это провоцирует застойные явления в почках, от чего могут возникнуть камни. При сидячей работе каждые 2-3 часа делай 5-ти минутную разминку, и старайся три раза в неделю заниматься спортом.

Это основной витамин, регулирующий работу этого парного органа. Больше всего его содержится в рыбе, мясе птицы, картофеле и фруктах нашего региона (клубника, малина, слива и прочее). В цитрусовых витамин В6 отсутствует.

Это провоцирует почечную недостаточность и различные заболевания этого органа. Поэтому, как только вы захотели в туалет «по маленькому», сразу необходимо сделать это. Геройство может сыграть с вашими почками злую шутку.

При повышенном употреблении соли натрия в пищу, почки могут не справляться со своими функциями. От этого могут появиться отеки и повыситься артериальное давление. Рекомендованная медиками норма соли в сутки составляет 5 грамм. Старайтесь не превышать это значение и ваши почки отблагодарят вас своей отличной работой.

Диеты с полным отсутствием жиров чрезмерно вредны для организма. Почки фильтруют кровь вхолостую и недополучают полезных веществ извне. Диеты должны быть сбалансированными и включать в себя все необходимые питательные вещества в малых количествах.

Если жиры накапливаются в организме на нашей талии и бедрах, то весь лишний белок выводится из организма через почки. Оптимальное его употребление – 1-1,5 грамма на один килограмм веса человека. При занятиях силовым тренингом или тяжелой физической работе можно увеличить поступление белка в пищу до 2,5-3 грамм.

Вода является настоящим лекарством для нашего организма и способна выводить из него токсины и всю гадость, полученную извне. Поэтому в день следует выпивать 2-3 литра воды. Но делать это необходимо постепенно, так как резкое увеличение нормы может отрицательно сказаться на состоянии почек. Почему нужно пить много воды вы можете прочитать, перейдя по следующей ссылке.

Придерживайтесь всех этих советов и вопрос «почему болят почки» больше не будет вас тревожить никогда. Доброго вам здоровья и огромной удачи!

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

Болят почки — можно услышать от любого человека. Причинами могут быть инфекции, травмы, врожденные пороки.

Почки — фильтр нашего организма. Через них проходит вся жидкость. Фильтрация жидкости и продуцирование мочи, основные их функции. Благодаря этому в организме сохраняется водный баланс.

Болят почки

В подавляющем большинстве, 80% случаев болезнь проходят без симптомов боли. Болят почки, то обратите внимания на сопутствующие симптомы заболевания:

моча с кровью;

зуд, также возможно ухудшение зрения;

мутная моча, которая пенится или же в ней есть примеси песка, крупинок, кристаллов;

жжение при мочеиспускании;

уменьшения суточного количества выделяемой мочи;

частые позывы, которые сопутствуются малым выделением мочи.

Заметив эти признаки вам нужно пойти к специалисту. Наверное, вы знаете, существуют обострения заболеваний и хронические заболевания. Обострение можно убрать, как бы полностью вылечить. Но если именно сейчас затянуть с лечением, надеться на травы, то можно свое обострение перевести на новый уровень. Уровень хронического заболевания, которое вы будете долго лечить.

Из-за чего болят почки?

Камни в почках – нет никаких симптомов, хорошее самочувствие и человек не подозревает ничего. Но когда камень сформируется до определенного размера и человек получить какой то внешний стимулятор (толчок, падение) камень начнет свое движение. Он будет двигаться вместе с мочой (выйти сам) или же закупорить отток мочи. Почувствовав, что у него болят почки, он будет ощущать колики, сила которых может приводить к тошноте, рвоте.

Инфекция мочевыводящих путей – поражение уретры, мочевого пузыря или мочеточника могут приводить к воспалению;

Почечная инфекция (пиелонефрит) – инфекция приводит к набуханию органа. Они увеличиваются, человек ощущает тянущую боль. Ощущение боли от прикосновения к области воспаления. Также симптомами будет рвота, повышение температуры. Если болезнь не остановить, то она распространиться с кровью.

Рак почки – капсулы и нервы растягиваются из-за образовавшихся опухолей. Это может вызывать боль.

Другие факторы – менее часто встречаются боли из-за травм.

Точно почки болят?

Боль может быть спровоцирована заболеваниями, которые связаны с иными органами. Боль может переходить в область спины, живота, подреберья. К таким болезням могут относиться:

поясывающий лишай (может отдавать по всему телу, начиная от мышц рук до спины);

панкреатит;

андексит;

желчекаменная болезнь;

остеохондроз;

холицестит.

При подозрении, что болят почки нужно, убедиться в этом ведь существует много но. Боли в области спины, часто путают думая, что это болят почки. Люди путают спинную боль поясницы с почечной. Если во время поворотов или движения боли есть, а при спокойном положении их нет. Скорее всего, болит поясница. Но если боли продолжаются, когда вы в спокойном положении готовьтесь к походу к врачу.

Негативные факторы

Болят почки и часто становятся причиной других заболеваний. В молодом возрасте люди невнимательны к условиям труда. Если человек постоянно работает в сыром и холодном помещении, то риск начала болезни достаточно велик. Не во всех организациях молодых девушек предупреждают, что после работы такой работы у них могут возникнуть проблемы.

Фактором, влияющим на почки является вода, которою мы употребляем. Наличие консервантов в пищи которые могут накопиться в организме. Также очень важно учитывать воздействие алкоголя. Часто встречаются люди, которые употребляют алкоголя и у них болят почки. Ведь почки наряду с печенью борются с последствиями принятия организмом алкоголя.

Еще одна категория людей, которые работают тяжело физически. Сюда же можно отнести драку, падение с высоты, неудачную игру в контактный вид спорта. Часто именно эти факторы являются провоцирующими к развитию самых разных заболеваний.

Только с возрастом когда болят почки человек начинает искать причину.

Как обезопасить себя?

Вы можете обезопасить себя только в долгой перспективе. Вас нужно не злоупотреблять пищей, алкоголем, обратить внимания на экологическую обстановку в вашем регионе проживания.

Диета – употребляйте продукты насыщенные калием. Именно он предотвращает образование камней. Клюква убивает инфекцию. Также употребляйте продукты богатые аминокислотами. При возможности, соблюдайте диету не только когда болят почки.

Пить много жидкости – вода является уникальным средством которое чистит организм. Постарайтесь пить чай не с водой из крана, а бутилированной.

Первая леди США нашла способ борьбы с лишним весом. Мишель Обама уверена, что достаточно выпивать на один стакан воды больше, чем обычно, чтобы похудеть. “Вода – это базовая потребность, но иногда под влиянием рекламы и бытовых проблем мы забываем об этом, – говорит супруга президента США. – Но правда в том, что вода необходима. Улучшить свое здоровье и самочувствие, повысить тонус – это очень легко, просто выпивайте на стакан воды больше. Это самый простой путь”.

А нужно ли пить много воды? Поможет ли это стать здоровым и побороть лишний вес? Об этом мы поговорили с Еленой Семеновной Чедия, диетологом, доцентом, к.м.н. Клиники Питания РАМН.

Мы пьем воду, соки, чай, едим суп – все это диетологи считают нашей ежедневной жидкостью. Но вот одной общей формулы, сколько «вешать в граммах», ученые назвать не могут. А все потому, что у каждого своя потребность в питье. Возраст, вес, образ жизни, климат – все влияет на наш питьевой режим. – Если вы человек активный, занимаетесь спортом, много двигаетесь и потеете, тогда пить вам нужно больше, – говорит диетолог Елена Чедия. – А если человек худеет или страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, или у него проблемы с почками, тогда жидкость лучше ограничивать. Еще на питьевую норму влияет прием лекарств и даже биодобавок – в инструкциях к некоторым из них четко написано, что жидкости нужно как можно больше. И это необходимо соблюдать, чтобы добиться результата.

Летом мы пьем больше, зимой – меньше, но в среднем в сутки нужно выпивать 1,5 – 2 литра жидкости. И в эту цифру мы записали не только воду, но и чай, кофе, соки и даже супы. Самый лучший показатель, сколько воды нам требуется – это жажда. Жажда диктует здоровому организму, когда взять в руки стакан воды. Простой закон – пить, когда хочется, но не пить, когда организм того не требует. Ведь часто бывает так, что человек пьет воду стакан за стаканом, просто потому что где-то прочитал, что это полезно! Лишняя вода – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, на почки. От избытка жидкости может нарушиться артериальное давление.

Пьем и не худеем – Хотите похудеть – пейте больше воды? Нет! – не согласна с первой леди США наш эксперт Елена Чедия. – Лишний вес – это лишний жир. Когда воды организму немножко не хватает, жир распадается лучше, и мы худеем. Если воды много, это тормозит окисление жира и, следовательно, похудение. Так что не нужно пить, когда не хочется!

Как ограничить потребление жидкости? Бывает, что человеку нужно пить меньше, из-за лишнего веса или других проблем со здоровьем. Многие не понимают, как ограничить, если хочется пить? Никаких лишений и страданий! Нужно просто избавиться от того, что задерживает жидкость, а именно от натрия – соли. Старайтесь не есть соленого, и тогда не будет мучить жажда, и не придется пить сверх меры.

Почему опасно мало пить? Вода растворяет в себе все, чтобы организму легче было усваивать полезные витамины и микроэлементы. В кровь поступают вещества, которые нужно выводить через почки. А если воды в организме дефицит, то выводить продукты метаболизма будет трудно, и это грозит интоксикацией.

МИФ Говорят, что запивать еду – вредно. Это правда?

– Это не вредно, и не ухудшает переваривание пищи, – уверена Елена Семеновна. – А вот пить вместо еды, чтобы похудеть – действительно вредно. Вода никогда не заменит еду!

КСТАТИ Минералка – это лекарство, а сок – почти еда Минеральная вода (Ессентуки, Боржоми и другие) не подходят для утоления жажды. Это скорее лекарство, чем напиток, так что за количеством минералки в дневном рационе нужно следить. Если хочется пить, лучше выбирать простую питьевую воду и чай. Соками, так же, как и молоком, увлекаться не стоит. Сок – это практически еда и серьезная нагрузка на поджелудочную железу.

Обильное и частое питье воды может быть опасным для здоровья и даже приводить к фатальному исходу. Этот факт, возможно, удивит многих людей, сидящих на диете по рекомендации врача диетолога, и спортсменов, которые пьют много жидкости при больших физических нагрузках. Если пить много воды, можно попасть в состояние, называемое водяной интоксикацией. При таком состоянии требуется экстренная медицинская помощь.

Большинство людей пьют безопасную порцию воды – от шести до восьми стаканов в день, а некоторые люди, сидящие на диете и спортсмены, поглощают в два раза больше указанной нормы. Особенно профессиональные спортсмены, например марафонцы, пьют чрезмерно много воды. Это может привести к дисбалансу электролитов в нашем организме. Слишком много “пустой жидкости” может быстро истощать запасы электролитов, таких как соединения натрия.

Частое питье жидкости в большом количестве истощает натрий в клетках организма. Это истощение натрия, называется гипонатриемией, что приводит к разрыву клеток и к увеличению внешнего давления на клетки. Так как воздействие на клетки увеличивается во всем организме, то и симптомы разрыва клеток могут резко возникнуть в любом органе. Тяжелая рвота и тошнота являются общими симптомами гипонатриемии. Головная боль может быть предвестником отека мозга. Человек при этом сбит с толку и дезориентирован.

Во время прогрессирования симптомов может возникать судорога и кома. Запущенная болезнь может привести к необратимым последствиям с фатальным исходом. Причиной смерти Майкла Каррингтона в 2005 году в Чико, Калифорния, стало чрезмерное употребление воды и физические нагрузки в холодном подвале. Его смерть была отмечена как сердечная недостаточность от водяной интоксикации.

Бегуны подвержены вышеуказанным симптомам из-за обильного питья. Некоторые спортивные напитки могут компенсировать утечку электролитов во время такого обильного питья жидкости. Тем не менее, не все напитки, продаваемые как “спортивные напитки” могут считаться равноценными заменителями электролитов. Врач может порекомендовать эквивалентный напиток соответствующий вашим нагрузкам. Поэтому бегунам советуют исключительно пить воду только при сильной жажде. Это помогает уменьшить и контролировать потребляемую дозу, хотя потребление напитков с электролитами при нагрузках предпочтительнее, чем частое употребление питьевой воды.

Избыточное потребление воды также приводит к сбою в работе почек, так как почки не могут обработать чрезмерный прием воды в час. Почки здорового человека могут перерабатывать около 0,9 литров воды за один час. А если почки больные или нет одной почкой, нельзя перегружать организм и нужно вести четкий контроль выпитой жидкости за день, в соответствии с рекомендациями врача. Даже у людей со здоровыми почками может развиваться водяная интоксикация, если он или она выпивает в два- три раза больше нормы, которую способны переработать почки.

Люди со здоровыми почками могут выпивать по два стакана воды за час, а для тех, кто сидит на диете, даже одна чашка в час может восполнить необходимый для организма запас воды. Следует запомнить, что непрерывное потребление воды в большом количестве может привести к фатальному исходу.

При таких болезнях, как гипертония или вертиго нужно контролировать объем выпитой воды в течение дня. Если у мужчины проблемы с предстательной железой, то перед сном вообще не рекомендуется потреблять какую-либо жидкость. Иначе утром, или посреди ночи, просыпаясь по нужде, трудно будет мочиться. Причиной этому является полный мочевой пузырь, который давит на простату.

дата последнего изменения: 23.05.2014

источник