После сладкого болит поясница

Если болит позвоночник, то первое, о чем подумает человек – остеохондроз. Но, боль в позвоночнике вызывают не только патологии позвоночного столба, нередко причиной болевого синдрома оказываются заболевания других органов. Рассмотрим часто встречающиеся причины появления болевого синдрома в области спины.

Возникновение заболевания связано с развитием деструктивных процессов в хрящевой ткани. Сначала появляется деформация позвоночных дисков, а затем, участок хряща постепенно выпячивается, выходя за границы позвонков, и образуется грыжа.

Деструкцию дисковых хрящей могут спровоцировать:

травмы спины;
гиподинамия;
чрезмерные физические нагрузки, связанные с поднятием или переносом тяжестей;
нарушение обмена веществ.

Коварство остеохондрозного процесса в том, что патология развивается на протяжении нескольких лет и некоторое время протекает бессимптомно. Когда начинает болеть позвоночник – деструкция сильно выражена или уже начали образовываться грыжи.

Локализация болей зависит от пораженного отдела позвоночного столба (шейный, грудной или поясничный).

Появляются тупые или ноющие боли в области позвоночника, которые немного усиливаются при движении или после длительной неподвижности.

Если межпозвонковый диск сильно разрушен или появилась грыжа, то при резких движениях может произойти смещение позвоночных структур, сопровождающееся защемлением нервных отростков. Тогда появляется боль и ограничение подвижности позвоночника.

Основное лечение направлено на предотвращение ухудшения болезни. Для этого назначают:

хондропротекторы для регенерации хрящевой ткани;
ЛФК, позволяющую нарастить мышечный корсет и снизить риск смещения позвонков.

При сильных болях, вызванных смещением позвонков или воспалением хрящей, применяют:

нестероидные противовоспалительные препараты;
анальгетики и спазмалитики;
миорелаксанты;
обезболивающие и согревающие мази.

В подострой стадии болезни делают массаж и физиопроцедуры.

Если позвоночник болит из-за остеохондроза или грыжи, то нужна консультация невролога.

Причиной, почему болит позвоночник, может оказаться воспаление мышц спины.

Воспалительный процесс может возникать из-за действия патогенных факторов:

ушибы;
переохлаждение;
попадание инфекции.

В большинстве случаев, при миозите человек может сказать: после чего у него заболел позвоночник.

Воспаленная область видна из-за местного мышечного гипертонуса. Боль усиливается:

Для облегчения состояния больной старается не делать резких движений.

Чтобы снизить болевой синдром, человеку обеспечивают покой и прописывают:

Если причиной стала бактериальная инфекция, то подбирают антибиотикотерапию.

Если в позвоночнике болит из-за посттравматического миозита, то надо посетить травматолога, а если мышцы воспалились по другим причинам, то потребуется помощь хирурга.

Когда болит спина посередине позвоночника, причиной может оказаться отраженная боль верхних отделов пищеварительного тракта.

Провоцируют появление псевдопозвоночных болей гастрит или эзофагит. При этом позвоночник болит сильнее:

после употребления спиртного;
когда человек скушал что-то острое или жирное;
после переедания.

Дополнительно у больных появляется:

изжога;
неприятная отрыжка;
дискомфорт в эпигастре;
метеоризм;
расстройство стула.

При хроническом течение заболевания, у человека может только болеть в позвоночнике после еды только при нарушении диеты или после употребления спиртных напитков.

Лечить требуется гастрит. Для этого применяют:

спазмалитики (при сильных болях);
анальгетики;
антибиотики.

Дополнительно проводится диагностика для выявления отклонений в секреторной функции желудка. Самый простой метод – лабораторное исследование желудочного сока. При повышенной секреции соляной кислоты прописывают ингибиторы протонной помпы (Омез) и антацидные средства (Маалокс, Альмагель).

Если синтез соляной кислоты снижен, то подбирают препараты для восстановления секреторной активности или назначают заместительную ферментативную терапию.

Когда болит посередине спины и боль усиливается после еды или алкоголя, то требуется помощь гастроэнтеролога.

Причины боли в позвоночнике может быть связаны с обострением хронического воспаления поджелудочной железы.

Провоцирует обострение хронического панкреатита:

употребление острой или жирной еды;
спиртное;
табакокурение;
пристрастие к сладким газировкам.

Иногда причиной обострения хронического процесса является сильный стресс или нервное перенапряжение.

При обострении панкреатита болит не только позвоночник – боль носит опоясывающий характер. Болезненные ощущения иногда бывают настолько нестерпимыми, что больные мечутся, стараясь найти положение, при котором меньше болит. Дополнительно появляются:

Легкие воспаления имеют менее выраженную симптоматику.

При обострении панкреатита лечение проводится в стационаре, где назначают:

противовоспалительную терапию;
средства для восстановления нарушенных функций поджелудочной железы;
спазмалитики для купирования болей.

До осмотра врачом, заболевшему нельзя давать обезболивающие лекарства, поить или кормить.

Для облегчения болей рекомендуется делать холодные компрессы (можно использовать замороженные продукты) на область эпигастра.

Если боли в позвоночники дополнительно сопровождаются симптомами панкреатита, то требуется срочная госпитализация в хирургическое отделение.

Если болит поясничный отдел позвоночника, то большинство ошибочно называет возникшее состояние радикулитов. Но нередко причиной поясничных болей становятся болезни почек.

Провоцируют развитие болезней:

частые переохлаждения;
наличие в организме очага хронического воспаления;
врожденные почечные патологии;
циститы;
диабет;
снижение иммунитета.

У мужчин причиной почечного воспаления может стать простатит или аденома.

Гламерулонефрит или пиелонефрит часто поражает одну почку, потому позвоночник в области поясницы болит с одной стороны. Кроме поясничных болей, появляется:

нарушение мочеиспускания;
отечность:
субфебрильная лихорадка;
слабость;
снижение аппетита;
потливость;
учащение сердцебиения.

При легких формах болезни может болеть поясничный отдел позвоночника с одной стороны и нарушаться мочеиспускание.

Если поражены обе почки, то отмечается двусторонняя поясничная боль в позвоночнике.

При почечных воспалениях показана антибиотикотерапия. Больным назначают:

Применение антибиотиков снижает боль и воспаление. Если очень болит позвоночник в пояснице, то дополнительно прописывают анальгетики.

Если не только болит позвоночник в пояснице, но и дополнительно появляются отеки или нарушение мочевыделения, то следует посетить уролога.

Причиной боли в позвоночнике в районе поясницы, может стать образование камней в почках.

Причины почечного камнеобразования до конца не изучены, но выявлен ряд факторов, позволяющих выявит предрасположенность к развитию болезни:

гиподинамия, провоцирующая отклонение обмена кальция и фосфора;
избыток в рационе острых или белковых продуктов;
проживание в регионах, где питьевая вода содержит много кальция;
врожденные патологии мочевыделительной системы.

Риск камнеобразования повышается при частых инфекциях, обезвоживаний или заболеваниях пищеварительного тракта.

У мужчин камни в почках появляются чаще, чем у женщин.

Если камень неподвижен, не раздражает окружающие ткани и не препятствует оттоку мочи, то патология протекает бессимптомно.

Сильная боль в поясничном отделе позвоночника, не зависящая от положения человека появляется, когда камень сдвинулся, и началась почечная колика.

Если конкремент находится в почке, то нестерпимо болит с одной стороны позвоночника из-за раздражения тканей острыми краями.

Если происходит выход камней, то сначала появляется боль в поясничной области позвоночника, а затем болит в животе, по ходу мочеточника.

При почечной колике почти у всех пациентов отмечается появление крови в урине.

В большинстве случаев проводится консервативная терапия:

конкременты, имеющие в основе мочевую кислоту, постепенно растворяются с помощью цитратных препаратов;
при небольших камешках из фосфора или кальция пациенту подбирают поддерживающую терапию.

Если полноценному оттоку мочи мешает крупное образование или множество мелких камешков, то показано хирургическое вмешательство.

Когда позвоночник сильно болит при камнях в почках, то следует обратиться к урологу для госпитализации в урологическое отделение. Умеренный болевой синдром в поясничном отделе позвоночника, если есть в анамнезе почечные камни, допускает обращение к урологу в поликлинике по записи.

Собирательный термин, указывающий на состояние, когда сердечная мышца страдает от недостаточного поступления кислорода. Иногда появление болей в позвоночнике является признаком острой ишемии.

Острую боль в спине в области позвоночника, провоцирует:

Инфаркт. При этом происходит полная закупорка коронарной артерии оторвавшимся тромбом или атеросклеротической бляшкой и кровоснабжение участка миокарда полностью прекращается. При этом происходит некроз сердечной мышцы, и развиваются тяжелые нарушения в работе органа.
Ишемическая болезнь. Сердечные артерии частично перекрываются тромбом или холестериновыми отложениями. При этом болит позвоночник, когда требуется увеличение поступления кислорода к миокарду (физические или нервные нагрузки).
Коронарный спазм (стенокардия). Внезапное сужение артерий сердца может произойти под влиянием стресса, во время сна или после физической нагрузки. При этом не обязательно появятся загрудинные боли, может заболеть позвоночник в грудном отделе.

Если при спазме сердечных сосудов возникшее состояние обратимо, то при полной или частичной закупорки артерии требуется серьезное лечение.

Резкая боль в позвоночнике отдает в левое плечо, руку или в нижнюю челюсть слева.

Отличить сердечные патологии, провоцирующие болезненные проявления в позвоночнике от других заболеваний можно по ряду признаков:

привычные анальгетики и спазмалитики не оказывают обезболивающее действие;
позвоночник немого меньше болит, если человек лежит или принимает полусидячее положение;
движение, еда или употребление воды незначительно повышают болезненность в позвоночнике или увеличение болей не происходит.

Если заболел позвоночник из-за нарушения кровотока в сердце, то при приеме лекарств на основе нитроглицерина при стенокардии болеть перестанет, а при инфаркте и тяжелой форме ИБС отмечается незначительное улучшение самочувствия.

Приступы стенокардии, которые купируются с помощью нитратов, не требуют дополнительного лечения. Пациенту требуется только принимать прописанные кардиологами препараты и пользоваться нитроглицерином для устранения возникшего болевого синдрома.

При тяжелых формах ИБС и при инфаркте показана госпитализация в стационар, где проводят:

обезболивание с применением ненаркотических и наркотических средств;
тромболизис;
разжижение крови с помощью препаратов.

На ранних стадиях инфаркта может быть сделана ангопластика для восстановления кровоснабжения и предотвращения некроза сердечной мышцы.

Сердечными патологиями занимаются кардиологи, а при инфаркте и тяжелых сердечных ишемиях показана госпитализация в кардиологическую реанимацию.

Когда при заболеваниях боль в позвоночнике, не обязательно болит из-за костной патологии, причиной могут стать и другое состояния, иногда опасные для жизни.

Не всегда боль указывает на развитие болезни, позвоночник может болеть и под влиянием внешних причин:

Долгая работа в статическом положении. Человек не успевает сдать необходимые документы и асами неподвижно сидит за компьютером. В этом случая позвоночник заболит из-за застоя крови. Несколько гимнастических упражнений и неприятные ощущения исчезнут.
Мышечная перегрузка. Непривычная физическая нагрузка приводит к тому, что болит вдоль позвоночника и болезненный дискомфорт появляется в конечностях.
Гиподинамия. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, часто страдают от болей в позвоночнике, вызванных застойными явлениями.

Но физиологических причин, из-за которых болит позвоночник, относительно немного. Если заболела спина и болезненные ощущения долго не исчезают, то следует обратиться за медицинской помощью.

Есть люди, которые без важного повода вызывают медицинскую бригаду, а некоторые пациенты пренебрегают вызовом «скорой», утяжеляя свое состояние. Экстренная помощь нужна в следующих случаях:

острая боль в позвоночнике;
болевой синдром не устраняется приемом обезболивающих, а нитроглицерин вызывает незначительное улучшение;
болезненные ощущения в позвоночнике сопровождаются диареей и рвотой.

При других состояниях рекомендуется плановое посещение доктора в поликлинике.

Позвоночные боли не всегда безопасны. Нередко люди принимают за остеохондроз или другие болезни позвоночного столба такие опасные состояния, как инфаркт, панкреатит или патологии почек и начинают самостоятельно лечиться, а это приводит к тому, что развиваются серьезные осложнения.

Любая боль в позвоночнике требует медицинского обследования. Только после выявления причины и определения тяжести болезни, возможно подобрать адекватное лечение, помочь человеку избавиться от болевого дискомфорта и сохранить здоровье.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Боль в пояснице в англоязычных источниках называют болью в нижней части спины (low back pain). Боли часто способствует напряжение в поясничном отделе позвоночника, ограничение движения и анталгический сколиоз.
Острая боль в пояснице может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Боль в пояснице встречается почти у каждого человека хотя бы один раз в жизни.
Следует отметить, что боль может быть в любой части Вашей спины, но, однако же, боль в поясничном отделе позвоночника возникает наиболее часто. Это связано с тем, что на поясничные позвонки приходится максимальная нагрузка от веса Вашего тела.
Боль в пояснице стоит на втором месте по количеству обращений к врачу, сразу после вирусных инфекций.
Вы можете почувствовать боль в пояснице после поднятия тяжести, резкого движения, после нахождения в течение долгого времени в одной позе или же после травмы позвоночника.
Острая боль в поясничном отделе позвоночника чаще всего вызвана смещением межпозвонкового диска и травмой позвоночника.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Межпозвонковая грыжа и протрузия межпозвонкового диска
Спондилоартроз
Спондилез
Спондилолистез
Компрессионный перелом вследствие остеопороза, миеломной болезни, гемангиомы позвонка
Опухоль в просвете позвоночного канала

Боль может быть разнообразной: острая, тупая, тянущая , жгучая, может сопровождаться покалыванием и мурашками, онемением.
Интенсивность боли в пояснице может значительно различаться — от слабой до нестерпимой боли, мешающей сделать даже небольшое движение. Боль может сочетаться с болью в бедре, болью в голени, болью в стопе.

Сначала Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу. Врач задаст Вам вопросы о характере Вашей боли, ее частоте, повторяемости. Врач попытается определить причину боли и начнет лечение простыми методами (лед, умеренные болеутоляющие средства, физиотерапия и необходимые упражнения).

В большинстве случаев такие методы лечения приводят к уменьшению боли в спине.
Во время осмотра врач определит точное положение боли, ее иррадиацию, неврологические рефлексы.
Большинство людей с болью в поясничном отделе позвоночника выздоравливают в течение 4-6 недель.
Диагностика включает в себя магнитно-резонансную томографию (англ. MRI) поясничного отдела позвоночника, компьютерную томографию пояснично-крестцового отдела позвоночника, рентген позвоночника.
Поскольку наиболее частой причиной боли в пояснице является межпозвонковая грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника, то в первую очередь Вам необходимо сделать МРТ поясничного отдела позвоночника. Это исследование также поможет исключить большинство причин болевого синдрома, таких как опухоль в просвете позвоночного канала, туберкулез позвоночника, перелом позвоночника, миеломную болезнь, анатомически узкий позвоночный канал, спонлилолистез, различные виде искривления позвоночника, спондилез и спондилоартроз. Если Ваш невролог не назначил Вам МРТ, то сделайте ее сами. Мощность аппарата МРТ должна составлять 1 Тесла и более.
Не стоит начинать диагностику с рентгеновского снимка и компьютерной томографии, эти методы небезопасны. Их можно сделать в первую очередь только при подозрении на перелом позвоночника.

Снизьте физическую активность в первые два дня после начала приступа. Это поможет уменьшить симптомы болезни и отек в зоне боли.
Не сидите с наклоном вперед пока боль полностью не утихнет.
Принимайте обезболивающие средства только в случае непереносимой боли. Лучше сделать внутримышечную инъекцию, чем выпить обезболивающий препарат. Это защитит стенку Вашего желудка от прямого контакта с противовоспалительным средством. Старайтесь избегать излишнего приема медикаментозных средств. Не применяйте для лечения гормональные средства, если боль в пояснице не связана с аутоиммунным заболеванием.
Спите в позе эмбриона, положите подушку между ногами. Если Вы обычно спите на спине, то положите подушку под колени
Общим заблуждением является представление о том, что Вы должны ограничить физическую активность на долгое время. Постельный режим не рекомендуется. Если у Вас нет повышения температуры, потери веса, непроизвольного мочеиспускания и дефекации, то Вы должны оставаться активным столько, сколько можете выдержать. Вы можете уменьшить свою активность только в первые два дня после возникновения боли. Начните делать легкие аэробные упражнения. Ходьба на тренажере, плавание помогут улучшить кровоток к мышцам Вашей спины. Посоветуйтесь с врачом для подбора упражнений, чтобы не вызвать усиления болевого синдрома.

Большинство людей чувствуют себя значительно лучше уже после первой недели лечения.
Через 4-6 недель у значительной части больных боль исчезает полностью.

Боль в пояснице сочетается с болью в голени и болью в стопе
Боль не позволяет Вам себя самостоятельно обслуживать
Боль сочетается с недержанием мочи и кала
Сочетание боли в нижней части спины с онемением в ягодице, бедре, ноге, стопе, паховой области
Если у Вас уже была боль в спине раньше
Если боль длится более 3 дней
Если Вы принимаете гормоны
Если боль в пояснице возникла после травмы
Ранее был поставлен диагноз онкологического заболевания
Если Вы похудели в последнее время по невыясненным причинам

Текст добавлен в Яндекс Вебмастер 25.01.2012, 15:38
Права защищены.

Лечение позвоночника, телефон в Москве: +7(495)777-90-03 (многоканальный), +7(495)225-38-03
метро Нагатинская, улица Нагатинская, дом 1, корпус 21: +7(495)764-35-12, +7(499)611-62-90,
метро Академика Янгеля, улица Академика Янгеля, дом 3: +7(495)766-51-76.

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

1) Гиперссылка может вести на домен www.spinabezboli.ru или на ту страницу, с которой Вы скопировали наши материалы (на Ваше усмотрение);
2) На каждой странице Вашего сайта, где размещены наши материалы, должна стоять активная гиперссылка на наш сайт www.spinabezboli.ru;
3) Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами (с помощью «noindex», «nofollow» или любыми другими способами);
4) Если Вы скопировали более 5 материалов (т.е. на Вашем сайте более 5 страниц с нашими материалами, Вам нужно поставить гиперссылки на все авторские статьи). Кроме этого, Вы должны также поставить ссылку на наш сайт www.spinabezboli.ru, на главной странице своего сайта.

Справки по телефону в Москве: +7(495)745-18-03.

источник

Боль в спине после еды часто является иррадиирующей. Это тот тип боли, который зарождается в одной области организма и передаётся в другую. Ряд проблем могут вызвать боль в спине после еды — от плохой осанки до язв.

Прочитав эту статью, вы узнаете о причинах боли в спине после еды, а также о методах её устранения и профилактики.

Ниже приведены проблемы, которые могут вызвать рассматриваемый тип боли.

Воспаление и боль в спине могут вызвать молочные продукты или сахар

Люди с аллергией или непереносимостью к определённым продуктам питания могут сталкиваться с воспалением после употребления таких продуктов в пищу. Если спина у них уже болела, то воспаление может обострить симптомы.

К продуктам, которые могут спровоцировать воспаление и боль в спине, относятся:

Некоторые продукты питания могут обострять имеющиеся заболевания и приводить к боли в спине. Например, острая пища способна вызывать изжогу и таким образом обострять болевые ощущения.

Жёлчный пузырь — грушевидный орган, расположенный под печенью. Он хранит и выделяет желчь — вещество, которое помогает организму переваривать жиры.

Жёлчный пузырь может стать воспалённым, особенно если в нём имеются твёрдые отложения, именуемые камнями. Употребление жирной пищи может спровоцировать приступ жёлчного пузыря, во время которого орган становится воспалённым и вызывает боль.

К типичным симптомам приступа жёлчного пузыря относятся тошнота и сильная боль в верхней части брюшной полости. Боль также может иррадиировать в спину.

Боль в спине может указывать на сердечный приступ, особенно если она сопровождается следующими симптомами:

Нетипичные симптомы сердечных приступов чаще наблюдаются у женщин, чем у мужчин. К ним относятся:

боль в спине;
давление в верхней части спины;
сильные головокружения;
боль в животе;
сбивчивое дыхание.

Следует также отметить, что женщины не всегда сталкиваются с болью в грудной клетке, когда имеют проблемы с сердцем.

Десятки миллионов людей во всём мире сталкиваются с изжогой ежедневно

Боль в спине после еды может стать следствием изжоги — расстройства системы пищеварения, которое характеризуется болью в грудной клетке. С этим явлением ежедневно сталкиваются десятки миллионов людей.

К другим симптомам изжоги относятся:

кислый вкус во рту;
болезненные ощущения в горле;
кашель.

Некоторые продукты питания могут вызывать симптомы изжоги. К ним относятся:

Если человек сталкивается с изжогой чаще двух раз в неделю, это может указывать на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), которая способна привести к язвам, если оставить её без лечения.

Инфекции почек могут вызывать лихорадку, тошноту, рвоту и боль в спине

Инфекции почек также могут вызывать боль в спине наряду со следующими симптомами:

болью в животе;
кровью в моче;
чувством жжения во время мочеиспускания;
ознобом;
лихорадкой;
частыми мочеиспусканиями;
тошнотой;
срочными позывами к мочеиспусканию;
рвотой.

Обычно симптомы инфекций почек тревожат человека на протяжении дня, но у некоторых людей они могут обостряться после еды. Каждый, кто подозревает у себя данное состояние, должен обязательно обратиться к врачу, чтобы избежать потенциальных осложнений.

Поджелудочная железа — орган, который принимает участие в переваривании пищи и регулировании уровня сахара в крови. Воспаление поджелудочной железы в медицине принято называть панкреатитом. К его симптомам относятся:

боль в животе, которая усиливается после еды;
боль в спине;
учащённое сердцебиение;
лихорадка;
тошнота;
рвота.

В 2013 году американские учёные опубликовали результаты исследования, согласно которым приблизительно 70% случаев панкреатита вызывает долговременное злоупотребление спиртными напитками.

Плохая осанка — распространённая причина боли в спине. Люди, которые во время приёма пищи слишком сутулятся, могут чувствовать такую боль после еды.

Плохая осанка в сидячем или стоячем положениях, а также во время работы за компьютером, может приводить к боли в спине в любое время дня.

Язва в желудке или пищеводе может приводить к боли, которая иррадиирует в спину. К другим симптомам язвы относится следующее:

отрыжка;
вздутие;
жгучая боль в желудке;
чувство переполненности после еды;
газы;
тошнота.

Инфицирование хеликобактером пилори часто приводит к язвам. Последние также могут быть вызваны продолжительным употреблением нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксена натрий.

Острые или кислые продукты часто ухудшают симптомы язвы.

Лечение боли в спине после еды зависит от причины боли. Некоторые варианты для распространённых причин приведены ниже.

Алкоголь может спровоцировать симптомы изжоги, язв и непереносимости

Если боль в спине является результатом изжоги, язв или непереносимости пищи, человеку следует исключить из диеты продукты питания, которые провоцируют дискомфорт.

Такие продукты питания у каждого могут быть разными, но к общим можно отнести следующие:

алкоголь;
хлеб и клейковина;
кофеин;
шоколад;
острая пища;
сладкая пища;
помидоры.

Чтобы узнать свои провоцирующие продукты, человек может вести специальный дневник. Кроме того, ему следует тесно сотрудничать с диетологом.

Препараты, которые следует использовать для избавления от боли в спине после еды, зависят от причины боли. Например, в случае с инфекцией почек и заражением желудка хеликобактером пилори это могут быть антибиотики.

Обезболивающие препараты помогут контролировать симптомы панкреатита и воспаления жёлчного пузыря, если речь идёт о слабой и умеренной боли.

Ингибиторы протонной помпы и Н2-блокаторы используются для лечения изжоги, ГЭРБ и язв.

Физиотерапевт может подкорректировать плохую осанку. Он способен порекомендовать разминку и упражнения для укрепления мышц туловища, поддержки спины и позвоночника.

Йога, пилатес и тайцзицюань также могут принести пользу.

Если врач не сможет определить причину возникновения боли в спине после еды, то можно попробовать распространённые методы облегчения боли — отдых, прикладывание льда, приём болеутоляющих препаратов.

Ниже приведены несколько советов для предотвращения боли после еды.

Практикуйте регулярные упражнения, чтобы сохранить силу мышц и предотвратить плохую осанку.
Сидите прямо во время еды и работы за компьютером. В случае необходимости используйте пояса для поддержки спины.
Избегайте пищи, которая провоцирует изжогу или непереносимость.
Снижайте стрессы, чтобы избежать обострения язв.
Ограничьте употребление алкоголя.
Избегайте жирной, острой или сладкой пищи.
Без отлагательств лечите медицинские состояния и инфекции, которые вызывают боль.

Если боль в спине после еды повторяется и ухудшается, то человеку необходимо обратиться за медицинской помощью.

В больницу нужно отправляться немедленно, если боль в спине сопровождается другими симптомами, например:

жгучей болью во время мочеиспускания или другими проблемами мочевыводящей системы;
чёрным или смолистым стулом, который может указывать на язву.

Неотложную медицинскую помощь следует вызвать, если наряду с болью в спине человек чувствует:

боль в груди;
головокружение;
тошноту;
боль в челюсти, животе, руке или шее;
сбивчивое дыхание;
потоотделение.

Боль в спине после еды очень часто становится результатом проблем в других участках тела и не всегда указывает на серьёзные медицинские состояния.

Однако, если такая боль повторяется и сопровождается другими симптомами, то визит к врачу следует нанести как можно быстрее.

Большинство причин боли в спине после еды можно легко вылечить медицинскими препаратами, изменением жизненных привычек и диеты.

источник

Те, кто хотя бы однажды, испытывал приступ боли в спине, знает, что надеяться только на врачей, дело неблагодарное. Однажды проявившись, радикулит сопровождает человека всю жизнь. После вмешательства врача болезнь на время отступает, но неминуемо возвратится, если пациент хоть на миг утратит бдительность. Особое внимание стоит уделить тому, что вы едите и скорректировать рацион, согласно новым потребностям организма.

Регулярность и режим питания ставят заслон на пути «шлаков». Обязательное требование — сбалансированность пищи. Садитесь за стол в одно и то же время. За завтраком и в обед следует съедать две трети суточного рациона, в полдник и в ужин — оставшуюся треть. Для опорно-двигательного аппарата лучше, если мясо и жиры употребляются в первой половине дня.

Ваши основные продукты питания: слегка проваренная печень, сырые овощи и фрукты (зимой — в квашеном виде), лук, чеснок, хрен, капуста, укроп, плодово-ягодные соки (не консервированные).

Не только в период активного лечения остеохондроза, но и после него ограничивайте себя в наваристой ухе, бараньем и говяжьем жирах. Не «налегайте» на язык, почки и легкие. Малина, брусника, ежевика, лиственный салат, ревень, грибы, горчица, горький и сладкий перцы относятся к числу блюд, без которых лучше обойтись. Так же, как без какао, кофе и чая.

Раз и навсегда вычеркните из меню: крепкие мясные бульоны, холодец, копченые рыбные и мясные продукты, гороховые похлебки и каши, шоколад, сдобные булочки, сухие и крепленые вина, особенно шампанское. Этот шипучий напиток вызывает застой крови в позвоночнике и тем самым обостряет болезнь. Категорический запрет на овощи и фрукты с высоким содержанием нитратов, например, ранние арбузы.

Основа суточного рациона: говядина, телятина, крольчатина, куры без кожи, нежирная свинина — 200-250г; рыба — 200г; творог — 250г.

Витамины: яблоки, груши, апельсины, лимоны, персики, абрикосы, вишни, черная и красная смородина, крыжовник, шиповник, калина, кабачки, огурцы, помидоры, картофель, петрушка, редька. Все это годится в сыром виде, овощи – в овощном рагу.

Крупы: рис, гречка, геркулес, саго, перловка. О пшене и горохе забыть.

Молоко: свежее и топленое, ряженка, простокваша, йогурт, сметана. Мягкие сыры наподобие «Янтаря» — без ограничений, а твердые — ни в коем случае.

Жиры: при обострении заболевания и в пожилом возрасте жиры животного происхождения заменяют диетическим маргарином.

Питье: о крепком чае забудьте. Ваш напиток — чуть подкрашенная водичка, лучше с молоком. Без ограничений — натуральные соки и коктейли из них, кисели, компоты из свежих и сушеных фруктов и ягод, морсы.

Для аппетита достаточно перед обедом выпить стакан кефира, съесть кусочек рыбы, салат, желательно с капустой. В числе природных возбудителей аппетита — абрикосы, апельсины, виноград, гранат, крыжовник.

Если подойти к меню с умом, обед не подавит нашу активность, а наоборот, взбодрит ее. Приливу сил при умственных нагрузках способствуют мясо, калина, клюква, облепиха и яблоки.

Если вы плохо спите, не спешите в аптеку за снотворным. Перед вечерней прогулкой съешьте легкий ужин: капуста, салат-латук, укроп, мед. К природным успокаивающим средствам также относится розовое масло или настой розовых лепестков.

Когда «барахлит» желудок, никакой пище не обрадуешься. Но есть натуральные средства, которые «положат на лопатки» любое слабительное. Это — свекла, тыква, сельдерей, слива, вишня, чернослив, инжир, печеные яблоки.

Отеки, мешки под глазами, распухшие пальцы — это сигналы об избытке жидкости в организме. Налегайте на продукты с мочегонными свойствами: кефир, молоко, баклажаны, петрушка, тыква, абрикосы, арбузы, калина, крыжовник.

Аритмия. Природными заградителями на пути этого недуга являются фасоль, персики и черная смородина.

Шалит давление. В рационе обязательно должны присутствовать: крольчатина, рис, молоко, птица, творог, баклажаны, кабачки, капуста, лук, помидоры, свекла.

Рыбные дни. Рыбная диета, не перемежаясь мясом, пронизывает завтрак, обед и ужин на протяжении 20 дней — таков курс лечения. Если диету удастся выдержать полностью, то в результате на 20 процентов снизится холестерин в крови и на 60-70 процентов — количество жиров.

Рис против «шлаков». Мало, какой из продуктов сравнится с рисом в способности удалять из соединительных тканей организма вредные отложения. Стакан зерен на 2-3 дня заливают водой. Потом воду сливают, заливают 2 стаканами свежей воды и варят до тех пор, пока влага не впитается. Лечебная порция готова. Ее промывают, делят на 4 части и в течение дня съедают в 4 приема. За полчаса до еды — полстакана воды или отвара шиповника. Следующий день -полностью разгрузочный.

2800- 3000 калорий в сутки в четыре приема. Первый завтрак — 30-35, второй -15-20, обед -35-40, ужин -10-15 процентов от общего объема калорий.
Белки животного и растительного происхождения соотносятся 70:30. Львиная доля белков животного происхождения — мясо и рыба, третья часть — яйца, мягкие сыры и молочные продукты. Белки растительного происхождения — хлеб, крупы.
Желательная дополнительная печеночная терапия (две недели в квартал минут за двадцать до обеда съедать 150г слегка проваренной печени).

2600 калорий в пять приемов. Завтрак — 30-35, второй завтрак — 10-15, обед — 30-35, полдник — 10, ужин -не более 5 процентов суточной нормы калорий.
Соотношение жиров животного и растительного происхождения -50: 50. Из животных жиров — предпочтение салу, свиному жиру, сметане. В сливочном масле лучше себя ограничить.
Четверть усваиваемых углеводов — мед, фрукты, плоды. Разгрузочные дни — чаще, чем в молодости (раз в две недели). Вариантов разгрузочных диет много: боржомная, коктейлевая из соков, картофельно-молочная, капустно-свекольная с чесноком.
Печеночное лечение — три раза в квартал по неделе.

Старше 55 лет

2300-2660 калорий в шесть приемов. Количество белков животного происхождения снижено и соотносится с растительными белками 55: 45. Жиры животного происхождения уступают растительным, соотношение — 40:60. Основная их часть — сливки, сметана, ряженка.
Возрастает число разгрузочных дней: боржомная, коктейли из свежих соков; дистиллированная вода, капустно-свекольная диета.
Курс печеночной терапии — раз в квартал. 150г слегка проваренной печени — за 15 минут перед завтраком и половина этого количества за столько же минут перед обедом.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить ПОЧКИ?

Глава Института нефрологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить почки просто принимая каждый день.

Для лечения почек наши читатели успешно используют Ренон Дуо. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почечнокаменная болезнь может не проявляться в течение долгого времени, но если конкремент начнет продвигаться вниз по мочеточнику, появятся характерные симптомы.

Как выходит камень из почки? Как облегчить состояние больного в таком случае?

Почечные камни могут выйти с мочой. Однако это длительный процесс, который нельзя пускать на самотек, ведь если конкремент большой, его передвижение по мочеточнику нередко вызывает крайне неблагоприятные последствия для здоровья.

Движение конкрементов сопровождают следующие характерные признаки:

густая моча, позже становясь жидкой и светлой;
в моче образуется желтый или красный осадок;
возникает резкая боль;
повышается температура тела;
появляется тошнота со рвотой;
поднимается кровяное давление;
начинает кружиться голова;
возникает озноб.

Главная опасность в том, что образования в почках начинают движение внезапно, а не только под действием специальных препаратов. Этот процесс провоцируют нагрузки — например, поднятие тяжестей, резкая смена положения тела, физические упражнения.

Боли возникают в поясничной области и отдают в пах, бедра. Конкремент создает препятствие для свободного движения мочи, поэтому появляются трудности при мочеиспускании. Этот процесс тоже становится болезненным, кроме того, увеличивается частота позывов в туалет.

Если начинает двигаться мелкий песок чаще всего никаких признаков не наблюдается. Когда выходит большой камень, в почках начинаются очень сильные боли. Самые тяжелые случаи могут сопровождать иные признаки. Среди них встречается высокая температура тела, жидкий стул, рвота.

Обычно такие симптомы не длятся долго. Они могут периодически появляться и снова пропадать. Передвижение инородного тела и уплотнение мочи вызывают учащение позывов в туалет.

Когда камень ( природный камень (др.-рус ) ( природный камень (др.-рус ) движется из мочевого пузыря, спускаясь по мочеточнику, перекрывается отток мочи. Иногда при этом появляются симптомы острой почечной недостаточности. Кроме того, при выходе конкремента ( камни, плотного образования, встречающиеся в полостных органах и выводных протоках желёз человека ) из мочевого пузыря нередко наблюдается жжение. Если инородное тело обладает острыми краями, по ходу движения оно царапает органы, в результате чего в моче фиксируются капли крови.

Изучив информацию о том, как выходят камни из почек, легче распознать симптомы. Это поможет грамотно оказать первую помощь — себе или больному.

Если из мочевого пузыря вышел камень, рекомендуется лечь на кровать и принять удобное положение. Так боль ослабнет. Для облегчения состояния полезно применять следующие средства:

Водные процедуры.
Припарки.
Травяные настои.
Компрессы.
Аппликации.

Также облегчает состояние больного припарка из отварного картофеля, приложенная к болевому участку. При наличии крови в моче ( или урина (лат. urina) — вид экскрементов, продукт жизнедеятельности животных и человека, выделяемый почками ) полезно прикладывать пузырь, заполненный льдом. Можно делать припарку с помощью горячей грелки.

Если выходят камни из почек ( Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ), тогда используют такие проверенные народные средства, как компрессы из овсяного настоя и капустных листьев, а также глиняные аппликации. Они способствуют растягиванию мочеточников, поэтому выраженность болевого синдрома снижается. Для вывода токсинов из организма полезно делать клизмы. Эффективным средством для приема внутрь считается водный настой на дубовой коре и листьях дикой груши. Когда из мочевого пузыря вышел камень, рекомендуется также делать теплые ванночки для ног и грязевые обертывания.

Если мелкие камни ( природный камень (др.-рус ) диаметром до 5 мм могут выйти из мочевого пузыря самостоятельно, то более крупные перекрывают транспортировку мочи. Без соответствующего лечения это может привести к абсцессу, общей интоксикации и последующему летальному исходу. В то же время при наличии почечных конкрементов нередко развивается инфекция и пиелонефрит. В таких случаях народные средства не помогут — необходимо применение антибиотиков, выписать которые должен врач после проведения анализов.

Поскольку камни из почек выходят с болью, которая бывает очень сильной, целесообразно принимать обезболивающие препараты. При этом важно подкорректировать режим питания, исключив вредную пищу, и отказаться от алкоголя.

Согласно исследованиям среди мужчин и женщин, страдающих почечнокаменной болезнью, инородное тело выходит легче при соблюдении диеты. Также при образованиях в почках ( Почка ( Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ) (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ) рекомендуется пить 2 л воды каждый день.

Особый режим питания важен, чтобы исключить излишние нагрузки на внутренние органы, которые и так усиленно работают, нейтрализуя негативное влияние от препаратов. Исключению при конкрементах в почках подлежит следующая пища:

кисломолочные продукты;
мясо;
курица;
продукты, богатые щавелевой кислотой.

От продуктов на основе молока при образованиях в почках следует отказаться, потому что они богаты кальцием, а из него формируется большая часть конкрементов ( камни, плотного образования, встречающиеся в полостных органах и выводных протоках желёз человека ). Больным нельзя есть много твердых сыров, сливочного масла, жирного творога, сметаны. Одновременно необходимо прекратить прием препаратов кальция, используемых для укрепления костей.

Мясом при почечнокаменной болезни тоже нельзя злоупотреблять. Этот продукт богат животным белком, за счет которого в моче повышается концентрация кальция. От курицы лучше полностью отказаться. Особенно опасны при конкрементах в почках ( Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ) продукты, богатые щавелевой кислотой: чай, шоколад, цитрусы, кока-кола, ревень, щавель.

Когда камни ( природный камень (др.-рус ) идут сами, есть возможность избежать операции. Пока они небольшие, следует начать прием размягчающих средств. Чтобы не пропустить осложнения, больным рекомендуется регулярно наблюдаться у доктора и проходить диагностику.

Делать операцию, чтобы камень вышел, понадобится только в случае, если консервативные методы оказались нерезультативными. При своевременном начале лечения это случается редко.

Хирургия необходима, чтобы камень вышел из мочевого пузыря или почки при полностью перекрытом мочевом пути, при гнойных осложнениях и развитии почечной недостаточности.

Чтобы не запускать болезнь до стадии, при которой почку придется удалять, важно соблюдать диету и питьевой режим, а также регулярно сдавать анализы.

При почечнокаменной болезни полезно знать, как выходит камень ( природный камень (др.-рус ) из почки и какие симптомы ( один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности ) сопровождают этот процесс. Это позволит при обнаружении характерных признаков ( в математике, логике — достаточное условие для принадлежности объекта некоторому классу ) облегчить состояние с помощью припарок и отваров. При сильных болях и рвоте заниматься самолечением не стоит, поскольку передвигаться начал крупный конкремент. В этом случае лучше сразу обратиться за медицинской помощью, иначе может потребоваться операция.

Мы почувствовали боль в почках. Или эти боли в почках происходят постоянно? А из чего мы заключили, что это именно боль в почках, если просто болит где-то в пояснице? Давайте посмотрим, из чего состоят наши фильтры организма и отчего они могут болеть и как именно болит почка. Вы уже пробовали снять боль при помощи грелки, но-шпы?

Почка представляет собой конструкцию, состоящую из огромного числа микроскопических шариков-фильтров, имеющих, с одной стороны, входное отверстие, с другой – выходное. Вся кровь нашего организма проходит сквозь миллионы этих фильтров, постоянно очищаясь от вредных и ненужных примесей.

Ведь на самом-то деле наша кровь далеко не стерильна – мы дышим отравленным воздухом мегаполисов, питаемся пищей, напичканной ядами и химикатами, курим и употребляем лекарственные препараты – все это содержится в нашей крови. И для того чтобы мы довольно быстро не умерли от отравления и инфекций, они под давлением прокачивают через себя много раз в сутки всю кровь.

Пройдя почечные фильтры, кровь разделяется на чистые составляющие и загрязняющие элементы. Чистая кровь бежит на новый круг, омывая все органы нашего тела, а ненужные и опасные элементы выводятся мочевой системой из организма. Весь этот механизм работает отлажено и четко у здоровых людей, но когда начинаются сбои, тут и возникает целый букет разнообразных болезней.

Само словосочетание «болят почки» не всегда верно передает смысл того, что происходит. Дело в том, что болезни почек зачастую не проявляют видимых серьезных симптомов, и пациент обращается к врачу достаточно поздно. Поэтому они скорее не «болят», а «болеют», больные почки. Боль в районе почек и по расположению, и по интенсивности очень отличаются по своей симптоматике.

Мы говорим «боль в области почек». Как врач узнает о том, что у нас болеют или болят почки? Если в двух словах – почти все про боль в почках можно узнать из анализа мочи. А сам механизм того, что происходит с мочой ( или урина (лат. urina) — вид экскрементов, продукт жизнедеятельности животных и человека, выделяемый почками ), выглядит так. Наши маленькие шарики-фильтры, пропуская через себя огромное количество ядов – ацетонов, кетонов и прочих примесей загрязняются сами, не успевая отводить отходы, и замедляют давление крови ( жидкая подвижная соединительная ткань внутренней среды организма, которая состоит из жидкой среды — плазмы и взвешенных в ней клеток — форменных элементов: клеток лейкоцитов, постклеточных структур ) в организме.

Такого допускать нельзя и за этим внимательно следят надпочечники. Как только начинается уменьшение скорости потока крови ( жидкая подвижная соединительная ткань внутренней среды организма, которая состоит из жидкой среды — плазмы и взвешенных в ней клеток — форменных элементов: клеток лейкоцитов, постклеточных структур ), надпочечники отдают приказ о том, что надо сжать кровеносные сосуды, чтобы увеличить давление потока крови через наши фильтры.

Вот тут-то и случается беда – наши больные почки не выдерживают сильного давления потока крови, и их мембрана прорывается (появляются боли в почках) – так в мочу попадают лейкоциты и белки, а то и сама кровь. Вот это и выявляет лабораторный анализ мочи, делая диагноз о том, что «болят почки».

Разрыв мембран на шариках-фильтрах специалисты именуют гломерулонефрит, а если по-народному, то это тяжелое поражение почек ( Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ). На самом деле у пациента может и не быть пока никаких других симптомов заболевания. Ну, может быть слабость или утомляемость – так у кого такого не случается.

Боль ( это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение ) в почках может вызывать потерю аппетита, температуру или рвоту – а это признаки очень большого числа патологий, например, пищевого отравления. Да у девушки могут быть месячные, в конце концов.

Симптомы ( один из отдельных признаков ( в математике, логике — достаточное условие для принадлежности объекта некоторому классу ), частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности )

Итак, у нас болит поясница, спина или бок, боли в области почек. Это симптомы ( один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности ) множества заболеваний, не связанных напрямую с заболеванием почек. Наиболее часто выдает себя за заболевание почек остеохондроз, это могут быть боли в мышцах и даже желчнокаменная болезнь.

Как же правильно определить, что эта боль – именно наши фильтры и надо срочно обращаться к специалисту и лучше натощак и после сна (если после сна, специалисту будет намного проще). Срочно – это потому, что в случае заболеваний почек, мы уже опоздали идти на обследование к врачу. Это именно тот случай из пословицы, про то, что поздно пить «Боржоми».

Не стоит лишь забывать ряд исключений: ноющие или даже острые приступы боли в состоянии покоя могут быть у женщин в период месячных или в период беременности. Это нормальные проявления, объясняющиеся физиологическими изменениями в женском организме в эти периоды, особенно если боль в области почек после сна. И снять боль домашней аптечкой пытаться не стоит, все серьезнее.

Первый наиболее яркий признак того, что вас беспокоит именно почка – это боли ночью, то есть в состоянии покоя и сразу после сна или от боли в почках невозможно уснуть. После сна потому, что кости и мышцы всегда начинают болеть при выполнении каких-либо движений, при физической нагрузке.

А вот если продолжительные и ноющие боли в области поясницы беспокоят вас по ночам или после сна – это уже плохой признак и повод идти к специалисту (нефрологу) для проведения анализов мочи и даже ультразвукового исследования. Если болят почки, к специалисту лучше приходить натощак.

Следующий признак, который должен вызвать тревогу – изменения в мочеиспускании. Оговоримся, что сейчас речь идет не о случае чрезмерного употребления алкоголя накануне или о состоянии после многодневного употребления даже небольших доз алкоголя. Больные фильтры организма тут наблюдаться будут, но это совсем другая история.

Итак, мочеиспускательная система в 90% случаев отреагирует на нарушения, будь ли это почечные колики либо начинающееся воспаление почек или другая патология почечной системы.

Но причислять эти симптомы к боли в почках, у женщин нужно внимательно во время месячных. Вот основные пункты изменения мочеиспускания, характеризующие признаки того, что боли в пояснице связаны с заболеваниями почек:

Частое мочеиспускание и боли в области почки. Нормальное число мочеиспусканий здорового человека – это 6-9 раз в сутки. Если более 15 раз в сутки при нормальном употреблении жидкостей – с нашими фильтрами что-то не так.
Малое выделение мочи при мочеиспускании и боли в области почки. То есть позывы есть постоянно, а получается всего несколько капель. Если такая ситуация повторяется регулярно – вам к врачу, это заболевание почек. Если же это случилось после сильного переохлаждения (купались в холодной воде, сидели на бетоне, бегали в короткой юбке на морозе), тогда на этот раз, возможно, пронесло.
Болит в области почек и при этом запах мочи гнилостный, неприятный, резкий. Моча темного цвета, мутная. В моче ( или урина (лат. urina) — вид экскрементов, продукт жизнедеятельности животных и человека, выделяемый почками ) может быть осадок, даже кровь. Это очень опасные симптомы, указывающие на возможность воспаления почек или(и) мочевого пузыря. С такими диагнозами, если только они не были вызваны переохлаждением или употреблением алкоголя медлить с походом к специалисту нельзя. И не пытайтесь снять боли но-шпой.
Болит в области почки и это сопровождаются резью и жжением при мочеиспускании – это тоже признаки одного из заболеваний почек, если данный случай не относится к гинекологии. Но такое иногда бывает у женщин и во время месячных. При месячных могут помочь такие лекарства, как спазмазол, но лучше не пробовать, не проконсультировавшись с врачом.

Болит в области почки при повышенной температуре. Здесь даже опытному специалисту не всегда поставить правильный диагноз, ведь половина болезней, так или иначе, сопряжена с отклонением температуры от нормы. Но совсем иное дело, если боль в почках сопровождается повышением артериального давления.

Высокое артериальное давление могут спровоцировать именно надпочечники, чтобы повысить пропускную способность почек. Это нормально, ведь ослабление скорости работы кровеносной системы очень опасно. Но, осматривающий врач назначает препарат для снижения давления. Надпочечники, наблюдая очередное снижение давления и видя опасность, вновь сужают кровеносные сосуды. И все, нет человека. Значит, будем внимательны к симптомам при болях ( это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение ) в почках, повышенной температуре и повышении артериального давления.

Следующий отличительный признак большого ряда заболеваний почек по симптомам выглядит так, что боли в области почек сопровождаются многодневной потерей аппетита вплоть до рвоты при мысли о еде. Или же это может выглядеть как постоянное чувство сухости во рту или непрекращающаяся жажда на протяжении нескольких дней.

Следует понимать и то, что может быть, наоборот, боли ( это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение ) в районе почек по всем симптомам будут выдавать себя за признаки совсем другого заболевания.

источник

Мы отобрали 5 самых распространенных причин, которые вызывают боль в нижней части спины. А также нашли их решение.

С ноющей болью в пояснице сталкивался каждый. И многие знают, насколько неприятной и долгой она может быть. Однако большинство причин, которые вызывают эту боль, можно решить без медицинского вмешательства. Понадобиться лишь немного пересмотреть свой образ жизни.

Стоит сказать, что если боль в пояснице стала хронической, то все же лучше обратиться к врачу. Однако профилактика симптомов, во многих случаях, гораздо полезнее, чем лекарственное лечение. Мы выбрали 5 основных причин боли в пояснице и способы, как с ними бороться.

Одна из главных причин боли в пояснице — ожирение. Многие исследования доказывают, что шанс возникновения боли в спине у полных людей гораздо больше. Первое, что вы должны сделать при ноющей боли в спине — это подойти к зеркалу и взглянуть на себя со стороны. Если вы видите килограммы лишнего веса, то проблема, скорее всего, в нем.

С потерей веса вы избавитесь от боли или хотя бы заметно уменьшите ее силу. На Лайфхакере есть множество материалов на тему правильного питания и спорта.

Это очень распространенная травма, которую можно получить, даже просто подняв что-нибудь с пола. Растяжение связок сопровождается спазмами и вызывает боль в нижней части спины. В зависимости от степени тяжести растяжения, оно может продлиться от нескольких дней до нескольких месяцев.

Полностью избавиться от шанса получить растяжение нельзя. Но можно сильно уменьшить его, укрепив мышцы кора и спины.

Чтобы уменьшить отек при растяжении, прикладывайте лед к больному месту каждые 2-3 часа. Старайтесь оставаться подвижным настолько, насколько это возможно. Постельный режим может лишь ухудшить ситуацию.

Позвонки в позвоночнике разделены дисками, основная цель которых — создавать подвижность. Повреждение межпозвоночного диска может вызвать боль в спине. Если внешняя часть диска повреждена, он может давить на нервы, что вызывает боль и неприятную болезнь, более известную как радикулит.

Основная причина повреждения дисков — это возраст. Однако курение и малоподвижный образ жизни могут ускорить его возникновение. Лучшей профилактикой будет отказ от вредных привычек и добавление в свой образ жизни занятий спортом.

Одной из основных причин болей в спине является плохая осанка. Когда вы сидите за столом скрючившись, мышцы бедер долго находятся в одном и том же положении и вызывают боль, которая усугубляется, если мышцы кора и спины недостаточно сильны.

Лучшим решением этой проблемы будет правильная осанка и небольшие перерывы в сидячей работе. Это даст возможность мышцам вернуться в естественное положение и сократит шанс возникновения болей в пояснице.

Артрит — это общий термин, который описывает множеств болезней, вызывающих ноющую боль и отеки в суставах. Поврежденные кости и суставы могут давить на нервы, вызывая боль в спине. Основные причины остеоартроза — ожирение, диабет, возраст и генетика.

Как и в остальных случаях, лучшее решение — это профилактика. Отличным выбором в качестве спорта могут послужить те виды спорта, в которых присутствует растяжка. К примеру, йога или гимнастика.

Если вы решили пропустить всю статью и перейти лишь к последнему абзацу, то я объединю все советы в один: ведите здоровый и активный образ жизни. Вы наверняка предотвратите боль в пояснице, и поверьте, это лишь одно из многих преимуществ спортивного образа жизни.

источник

Болевые симптомы любой этиологии, сопровождающие нормальное потребление пищи, не являются функциональной нормой человеческого организма и свидетельствуют о наличии патологического процесса. Чаще всего подобные негативные ощущения локализуются в области органов пищеварительной системы. Нехарактерная симптоматика должна быть предметом особой обеспокоенности.

Причины боли в спине после еды кроются не в потребляемой пище и не в ее переваривании. Они могут носить причинно-следственный характер самой вариабельной этиологии, начиная с онкологических заболеваний почек и заканчивая хроническими поражениями опорно-двигательного аппарата. Причина появления болевого симптома в спине в этом случае, не потребляемая пища, а функциональные сбои нормального устройства человеческого организма.

В медицине существует условное подразделение причин проявления негативных ощущений на этиологические группы: заболевания, связанные с патологией пищеварительной системы и нарушениями нормального процесса переваривания пиши, болезни опорно-двигательного аппарата и поражения сердечно-сосудистой системы.

Болеть может единоразово, эпизодически или постоянно сопровождать процесс поедания пищи, но даже эпизодические появления могут быть симптомом, еще не ярко выраженным, начальной стадии достаточно серьезного заболевания. Боль в спине может указывать на поражения пищеварительной системы:

поджелудочной железы с опоясывающим характером симптоматики;
желчного пузыря, если давящая боль локализована в лопаточной области;
желудка;
двенадцатиперстной кишки (через 3-4 часа после приема пищи);
кишечника с нарушенной функцией выведения.

Широкий спектр возможных причин имеют поражения позвоночника, но основной причиной обычно становится остеохондроз. Механизм проявления болевой симптоматики становится ясным, если вспомнить, что позвоночник – основная ось крепления внутренних органов.

Его правильное функционирование определяется импульсами, передаваемыми от спинного мозга посредством нервной системы. Компрессия нервных корешков, вызванная дистрофическими процессами костной и хрящевой ткани позвоночного столба, ведет к нарушению деятельности внутренних органов.

Боль в спине, вызванная патологией почек или сбоем сердечно-сосудистой системы, обычно является иррадиирущей и выражается в виде отраженных болевых сигналов. Это затрудняет диагностику первопричины без лабораторных и аппаратных исследований.

Сопровождающие процесс переваривания или потребления пищи жалобы на то, что после еды болит спина, практически всегда становятся результатом происходящих в организме патологических процессов. Болевая симптоматика в норме человеческой жизнедеятельности не должна сопровождать употребление еды.

Наиболее характерными для пищеварения становятся негативные ощущения в области пищеварительной системы, и это закономерный итог существующих в ней хронических заболеваний. Боль в спине после еды, носящая иррадиирущий характер, может свидетельствовать о возникшей патологии кишечника, желудка, печени или поджелудочной железы.

Существует несколько отличительных особенностей, по которым можно приблизительно определить причину негативных ощущений. Расстройства органов пищеварения ведут к появлению многочисленных сопутствующих признаков, которые при диагностике считаются основными. Это:

изжога;
отрыжка;
метеоризмы;
нарушения стула (понос или запор);
тошнота;
рвота.

Проявления остеохондроза ограничивают двигательную активность, усиливаются при движении, очень часто местом их локализации становится поясница. Инфаркт миокарда сопровождается дополнительными ощущениями в руке, шее, лопатке, челюсти с сопутствующей тошнотой и сонливостью. Инфекции почек – имеют такой признак, как частое иногда болезненное мочеиспускание, затруднение естественной функции выведения мочи.

Если подобное явление случилось впервые и не носит ярко выраженного характера, следует понаблюдать за своим состоянием, прислушаться, в каком месте боль особенно интенсивна. Возможно, наличие хронических заболеваний даст вполне разумное объяснение появившегося симптома (употребление неразрешенной пищи, физическая нагрузка, переохлаждение или простуда).

Можно принять устойчивое и удобное положение, принять лекарства, прописанные врачом, для лечения патологии.

Приступ резкого и продолжительного характера или короткий, но сопровождающий любой прием пищи, требует немедленного обращения к врачу. Методы самолечения путем приема разнообразных таблеток могут только усугубить тяжесть состояния.

Поиск возможных средств избавления от болей предполагает знание причины, которая определила симптом. Если спина заболела от переутомления или перенапряжения, поможет легкий анальгетик и полноценный здоровый отдых.

Если это хроническое заболевание пищеварительных органов, результат дегенеративно-дистрофических процессов в организме, патология почек или инфаркт, то приемом таблеток тут не обойтись. Поход к врачу и тщательное обследование помогут в выборе правильной тактики лечения и избавлении от негативных ощущений.

При любой этиологии негативного симптома щадящая диета не повредит, а поможет. Исключив из рациона жареное, соленое, маринованное, кислое и жирное можно способствовать оздоровлению пищеварительной системы. Очищаются системы обмена веществ, а заодно почки и позвоночник. Здоровое питание пойдет на пользу и здоровому человеку.

источник