При отхождении пробки болит поясница

С чего начинаются роды? Как отличить ложные схватки от настоящих? Когда отходит «пробка»? Почему болит спина? Опытные сибмамы делятся своими наблюдениями, а Нелли Михайловна АГАМЯН, акушер-гинеколог, главный врач сети МЦ «УЗИ студия» в Новосибирске рассказывает, какие симптомы могут сигнализировать о приближающихся родах на 37-40 неделе беременности.

Если вы заглянете в свою обменную карту, то увидите там отмеченные во время визитов к врачу цифры с пометкой ВСДМ (высота стояния дна матки). Эти измерения помогают доктору следить за динамикой развития малыша – во время беременности по мере его роста матка поднимается все выше, достигает самой высокой точки приблизительно на сроке 37 недель, а потом начинает снижаться. Это происходит потому, что ребенок выходит на «низкий старт» и начинает двигаться ближе к «выходу». Его головка (при условии головного предлежания) продвигается к шейке матки и располагается в области малого таза.

— У меня живот опустился за 2 дня до родов.

— У меня в 24 недели уже ребенок был низко. В 37 недель уже голова вставилась в малый таз. Врачи все переживали, что я чихну, например, и тут же рожу. Ага, как же! Родила в 39 недель 3 дня, и то пришлось амниотомию делать, потому что пузырь плоский был.

— За 5 дней до родов почувствовала увеличение тяжести в животе, подумала, что головка опустилась, начитавшись книжек. Давило что-то твердое. На осмотре на следующий день опущение головки подтвердилось.

Высота дна матки на протяжении всей беременности увеличивается примерно на 1 см в неделю. Эта цифра достигает 37-40 см к 37 неделе беременности, а за пару недель до родов живот опускается на 2-3 см. Это может произойти буквально за несколько часов. Дело в том, что накануне родов нижний сегмент матки растягивается и становится мягче. Из-за этого плод опускается ниже и прижимается к основанию малого таза.

37-40 неделя беременности сопровождается следующими ощущениями:

облегчение дыхания (матка уже не так сильно сдавливает грудную клетку);

тянущие боли внизу живота, связанные с тем, что матка и плода всем весом давит на нижнюю часть брюшной полости;

низкая двигательная активность малыша — шевеления на 37- 40 неделе беременности, если живот опустился, не так ощутимы: это объясняется тем, что ребенок уже принял стабильное положение перед родами и не может поворачиваться, а только шевелить ножками и ручками.

Многие беременные с удивлением обнаруживают, что вес, который в последнем триместре, как известно, растет как на дрожжах, после 37-39 недели неожиданно снижается на 1-1,5 кг. Особенно заметно уменьшение веса, если во время беременности наблюдались выраженные отеки. Не стоит пугаться – это абсолютно естественный процесс и еще один признак того, что встреча с вашим малышом не за горами.

— Дня за 2 до родов подташнивать меня начинало (с Полинкой даже рвало, а с Лешкой просто тошнило) и (сорри за подробность) стул жидкий дня за 3-4 и до самых родов был. Организм очищался.

МаМашка и МАлыШКА М.

— Проснулась в 4 утра и поняла, что болит живот. Ну реальное такое несварение. Пошла, пардон, на унитаз, потужилась. И только, когда живот облегчился, поняла, что что-то не то. Засекла время — схватки через каждые 7 минут идут, как часы.

— Я опущение живота не чувствовала, зато. жидкий стул дня 4-5 до родов! А еще животик побаливал, тянуло как-то. А потом воды утром отошли, и родила к вечеру.

— Первым признаком приближающихся родов был, пардон, понос: где-то часа за 4 до родов. Потом мне спускали воды, и через пару часов я рожала. Все!

Перед родами организм избавляется от лишней жидкости, что приводит к небольшой потере веса. Это происходит с целью сгущения крови и, в дальнейшем, сокращению ее потери в процессе родов. Кроме того, дополнительная жидкость, которая до этого момента использовалась для производства амниотической жидкости, теперь уже не требуется и организм от нее избавляется. Зачастую этот процесс может сопровождаться не только учащением мочеиспускания на 37 неделе беременности, но и тошнотой или поносом».

Один из важнейших признаков того, что ваша матка готовит себя к предстоящему событию, — появление «предвестниковых» схваток. Обычно они не болезненны и ощущаются скорее как сильное мышечное напряжение. Живот в этот момент словно «каменеет» и сжимается, а затем постепенно расслабляется. Главный признак, по которому такие схватки можно отличить от истинных – это их нерегулярность. Они происходят со случайными неравными интервалами – то матка сокращается по нескольку раз в день, то пару раз в неделю. Чаще всего беременные отмечают появление таких тренировочных схваток по утрам или вечерам.

— Дня за 3 до родов по утрам были ложные схватки — я от них даже просыпалась. Они были не сильные, но ритмичные, с промежутками минут через 10, часа по 2 длились. Ещё одно интересное явление — в течение недели до родов, при езде на машине, при подскакивании на кочках у меня, судя по всему, в области шейки матки, было сильное ощущение рези. Видимо, так шейка приоткрывалась.

— У меня тренировочные схватки недели за 2 начались. Интервал до 10 минут доходил, а через 1-2 минуты прекращались. Я время начинала записывать каждый раз. Так и в день родов: утром проснулась от боли, ну, думаю, опять тренировочные. Пошла в душ. И тут-то я поняла, что после душа легче (а обычно после душа тренировочные схватки проходят) не становится, что меня раз пять прихватило, пока мылась.

— Накануне самих родов все было как обычно, но вот за неделю до этого у меня были ложные схватки.

На 37- 40 неделе беременности тренировочные схватки — самый главный признак приближающихся родов. Они отличаются от предродовых схваток нерегулярностью и низкой интенсивностью. Это тренировочные напряжения матки, которые могут появляться несколько раз в неделю, а иногда и каждый день. Такие сокращения помогают шейке матки разглаживаться и делают ее более мягкой, подготавливая к предстоящей родовой деятельности

Еще одним предвестником скорых родов может стать отхождение слизистой пробки – желеобразной массы, которая выделяется оболочками шейки матки во время беременности. Эта «пробка» заполняет собой шейку матки и защищает родовые пути и плод от восходящей инфекции. Накануне родов шейка матки начинает размягчаться, приоткрываться и в результате пробка (в виде бесцветной, желтоватой, или слегка розоватой слизи) может отойти до начала родов – иногда это может произойти за неделю, а то и за две. Важный момент: после отхождения пробки следует воздержаться от посещения бассейна, купаний в водоемах и даже приема ванны, так как это увеличивает риск попадания инфекции. Лучше ограничиться душем.

— 10 июля вечером отошла пробка без каких-либо предварительных симптомов. 11 с утра начали подтекать воды, к обеду начались небольшие схватки, в роддом по указанию акушерки приехала к 7 вечера, всё это время держала с ней связь по телефону. Родила 12 июля в 12.20. ПДР был 29 июля.

— Пробка полностью отошла за 1 день (первая её половина отошла за 2 недели).

— У меня пробка выходила постепенно, была похожа на результат затяжного насморка, с кровяными прожилками.

Слизистые выделения могут сигнализировать об отхождении пробки, защищающей матку и плод от попадания внешних инфекций. В период подготовки к родам пробка разжижается и начинает вытекать. Следует учитывать, что данный признак индивидуален, у некоторых пробка отходит за неделю до родов, а у кого-то с началом родовой деятельности. Иногда эти выделения можно перепутать с околоплодными водами. В таком случае стоит помнить, что последние подтекают постоянно и усиливаются при легком покашливании. Если у вас все же есть сомнения, лучше немедленно обратиться к врачу для проведения амнио-теста».

В последние недели перед родами многие беременные начинают жаловаться на тянущие и ноющие боли в области поясницы и в нижней части живота. Это еще один признак того, что организм интенсивно готовится к родам: начинают размягчаться и растягиваться тазовые связки и увеличивается приток крови к органам малого таза. Ощущения специфические, немного напоминают менструальные боли, но осознание того, что в этот момент готовится к открытию «выход» для малыша очень облегчает переживание неприятных ощущений.

— У меня накануне родов тянуло спину, «чувствовался» живот и было ощущение, будто голова сына уже у самого выхода. На следующий день в родзале я долго удивлялась тому, что именно так и выглядят первые часы схваток.

— У меня спина побаливала где-то неделю до родов. Иногда ложные схватки были, тоже где-то неделю. А, в общем и целом, все было как всегда. Я и за рулем ездила до последнего дня. В воскресенье ездила, а в понедельник родила. Но! Я где-то внутри чувствовала, что рожу раньше ПДР, так и получилось.

— Болела спина жутко. Тянул живот. А самое главное — неотступное чувство тревоги.

— А у меня накануне болела спина так, что я на стены лезла. Пробка не отходила.

На 37- 40 неделе беременности у будущей мамочки может болеть живот. Причина тянущих болей, как правило, не только опущение живота. Дело в том, что ближе к началу родов у беременной происходит растяжение и размягчение сочленений таза, для того чтобы малыш свободнее появился на свет. Кроме того, может потягивать мышцы и связки, это тоже подготовка таза к родовой деятельности.

Накануне родов очень многие женщины получают от природы еще одну «весточку» о том, что малыш совсем скоро появится на свет. Возникает неукротимое желание приготовить ему уютное «гнездышко» и будущая мама с огромным удовольствием выбирает для будущего сына или дочки крохотные носочки и распашонки, вышивает пеленки, вяжет шапочку и пледик, покупает самое мягкое и красивое постельное белье в кроватку, удобную коляску, тепленький конвертик, кружевное одеяльце, набор слюнявчиков и вон ту славную погремушечку! Еще один обязательным пунктом «витья гнезда» часто становится генеральная уборка (а то и ремонт). Обустроив детский уголок, купив вещи и «вылизав» дом женщина вздыхает с облегчением: можно рожать. И… именно в этот момент зачастую и начинаются схватки. «Гнездование» — невероятно счастливое время, ведь оно напоминает вам о том, что ваша мечта о скорой встрече с малышом вот-вот станет реальностью!

— Дня за два до родов активизировалась — оба раза начинала большие уборки во всей квартире, на которые давно уже не было сил. Обратила внимание потому, что читала здесь, на форуме, что такое бывает — подготовка гнездышка. А больше никаких предвестников и не было.

— В 39 недель 5 дней проснулась со страшным приливом сил и решила, что просто жизненно необходимо выдраить все полы в доме. Тогда и поняла, что ночью начнется.

— У меня никаких особых ощущений до родов не было, кроме того, что я, как полевая мышь, тащила все продукты из магазина домой, последние дней 10. Ну не могла пройти мимо магазина. Наберу полную сумку и тащу, потом понимаю, что не донесу, тяжело, так ловлю такси. Дважды на такси домой приезжала с авоськами.

Все изменения в организме женщины накануне родов связаны с гормональной перестройкой. В начале беременности главной задачей организма было сохранение и забота о безопасности малыша. «Начальником» этого процесса был гормон прогестерон, который во время беременности вырабатывается плацентой. К концу третьего триместра плацента начинает стареть, и уровень прогестерона постепенно снижается. Теперь первую скрипку играют женские половые гормоны эстрогены, уровень которых все возрастает по мере старения плаценты и функционального созревания малыша. Именно эстрогены «несут ответственность» за размягчение шейки матки, растяжение связок и повышают чувствительность матки, способствуя ее сокращению. Такая гормональная «буря» может влиять на настроение, вызывая то внезапные слезы, то приливы радости. К тому же в последние недели перед родами женщина готовится к серьезным переменам, страшится предстоящих родов, словом, ведет насыщенную эмоциональную жизнь. Отнеситесь к своему изменчивому настроению с пониманием, ведь такие перепады настроения – тоже часть подготовки к одной из самых важных встреч в жизни!

Чеширская Кошка

— Настроение перед родами меняется в ту сторону, что хочется убить каждого, кто хоть намекнёт на тему «ну что, когда уже ». И в книжках, кстати, часто пишут, что один из признаков приближающихся родов — гормональные изменения, сопровождающиеся изменениями настроения и ощущением, как всё надоело, сил нет, усталость от чувства неопределенности, нетерпение — когда уже роды, наконец-то! Наверное, в этом что-то есть, роды действительно ждешь, как праздника. Зато когда начинаются схватки, уже никаких ранее мучавших страхов, а одна мысль — ну слава тебе, господи — началось!

За несколько дней до родов могут возникнуть изменения в самочувствии и настроении будущей мамочки. Некоторых беспокоит слезливость, быстрая смена настроения, раздражительность, эмоциональный подъем. Кроме того, может появиться сильная потливость, озноб, жар, головокружение. Такие симптомы обусловлены гормональными изменениями в организме беременной женщины накануне родов. Важно понимать, что предвестники родов в 37-40 недель – это еще не начало родовой деятельности. Однако если вы почувствовали такие симптомы, не стоит оставлять их без внимания. Обязательно сообщите о них своему доктору.

— Мои первые роды начались в роддоме. До этого за несколько дней отошла пробка — но, по-моему, ее просто выковыряла врач. А потом несколько дней была тишина, никаких признаков приближающихся родов — вплоть до первых регулярных, слегка болезненных потягиваний в животике в день родов. Начиналось все очень плавно, у меня было время свыкнуться с мыслью, что сегодня ночуем с мужем и врачом в родовом отделении.

— А у меня не было ни предвестников, ни опущения животика. Просто ночью в 3 начались схватки, я во сне не могла понять, почему болит живот, как при месячных. В 6 проснулась, осознала, замерила — интервал между схватками 5-7 минут.

— Никаких особых ощущений не было. Бегала, как обычно, хорошо поела на ночь черешни. утром проснулась от сильных схваток.

— Нам на курсах сказали, что первородящая чаще всего толком ничего не чувствует. Пробка и воды это само собой, а начало схваток и другие предвестники у первородящей чаще всего слабо выражены. Хотя я понимаю, что это у всех индивидуально.

источник

Когда на последних неделях беременности отошла пробка, тянет низ живота и присутствуют боли в пояснице, появляется повод обратиться к своему врачу-гинекологу. Такие симптомы указывают на запуск организмом родовой деятельности. Женщина должна подготовиться к поездке в больницу, поскольку роды могут начаться в любой момент.

Слизистая пробка представляет собой своеобразный барьер между окружающим миром и развивающимся в утробе плодом. Она образуется вначале беременности из слизи, интенсивно выделяющейся организмом под влиянием гормонов. Постепенно наблюдается ее загустение. К концу беременности пробка представляет собой плотную желеобразную субстанцию.

После 38 недели в организме будущей матери перестает вырабатываться прогестерон. В результате происходит укорочение и размягчение шейки матки, слизистая пробка постепенно отходит. Данный процесс занимает от нескольких часов до двух недель. Иногда выделение слизистой пробки происходит непосредственно перед родами.

Каждый случай является вариантом нормы. Отделение пробки не означает, что женщина будет рожать в данный момент. Это сигнал, указывающий на готовность организма к родоразрешению.

Отделение слизистого комка чаще происходит утром, когда тело пребывает в расслабленном состоянии. Женщина способна ощутить процесс его выхода из влагалища. Абсолютно нормально, когда слизистая пробка имеет следующие характеристики:

цвет от белого или желтого до коричневого из-за примесей крови;
плотный комок желеобразной консистенции;
максимальный объем выделений – до 2 столовых ложек;
присутствие прожилок крови, что связывают с травматизацией мелких сосудов в процессе созревания матки;
отделение незадолго до родов – максимум за 2 недели.

Слизистая пробка иногда отходит постепенно – на протяжении нескольких дней. В такой ситуации женщина отмечает увеличение интенсивности выделений. Они становятся густыми, содержат прожилки крови, приобретают более выраженный цвет.

На последних неделях беременности будущая мать отмечает, что низ живота или поясница тянут и болят. При отсутствии периодичности и других симптомов, подозревают появление тренировочных схваток. Женский организм готовится к предстоящим родам, но они еще не начинаются.

Чтобы облегчить свое состояние, рекомендуется принять Но-Шпу или немного полежать в теплой ванне. Такие мероприятия снимут напряжение, расслабят организм и неприятные ощущения исчезнут. Начало родовой деятельности после полного отхождения пробки и появления боли необязательно происходит сразу. Данный процесс может занять несколько дней, что нормально воспринимается врачами.

Тянущие ощущения появляются и при настоящих схватках. Они сопровождаются спазмами, опоясывающими болями, сконцентрированными внизу живота и в области поясницы. Неприятные ощущения возникают с определенной периодичностью. Постепенно промежуток между развивающимися спазмами уменьшается, что указывает на приближающийся процесс родоразрешения. У первородящих женщин от момента начала схваток до рождения ребенка проходит 2-18 часов.

Женщину должен насторожить факт преждевременного отторжения пробки. Если характерные выделения появились раньше 38 недели, можно заподозрить следующее:

Присутствие внутриутробной инфекции. Она раньше времени запускает процесс родов.
Последующее отхождение околоплодных вод, что сопровождается отслойкой плаценты.
Развивающееся кровотечение. На это указывает присутствие алой крови любого объема в составе выделений.

Особенно опасной для ребенка и матери является отслойка плаценты. Данное состояние сопровождается кровянистыми выделениями, острой болью, повышением температуры тела, что может происходить на любом сроке беременности. При появлении указанных симптомов необходимо вызвать скорую помощь и отправляться в больницу. Только скоординированные действия врачей позволят спасти жизнь ребенку и предупредить интенсивную кровопотерю.

Немедленное обращение к гинекологу необходимо, когда процесс выделения пробки сопровождается отхождением околоплодных вод. Дополнительно могут наблюдаться тянущие боли. В подобной ситуации искусственное или естественное родоразрешение должно произойти в течение 12 часов. Такое время характеризуется врачами, как полностью безопасное для ребенка в утробе в безводной среде.

Врач терапевт второй категории, трансфузиолог, стаж 29 лет

Диагностика и лечение проблем с опорно-двигательный аппаратом (голень) и животом.

боль и дискомфорт в животе;
ушибы и травмы голени;
кашель, боли в груди;
ОРЗ, ОРВИ;
пищевое отравление;
простуда;
насморк;
общее недомогание;
головная боль;
ломота в суставах;
повышенная температура.

Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)», Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, медицинский факультет (1990 г.)
Интернатура по специальности «Избранные вопросы терапии», Казанская государственная медицинская академия (1996 г.)

Курсы повышения квалификации

«Вопросы нефрологии для терапевтов», Государственный институт для усовершенствования врачей имени В.И. Ленина (1995 г.)
«Терапия», Казанская государственная медицинская академия (2001 г.)
«Трансфузиология», Российская медицинская академия последипломного образования МЗ РФ (2003 г.)
«Терапия и пульмонология», Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2006 г.)
«Трансфузиология», Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2007 г.)
«Трансфузиология», Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2012 г.)
«Терапия», Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2013 г.)
«Терапия», Российский университет дружбы народов (2017 г.)

Место работы: клиника МедЦентрСервис на Курской

источник

В течение всех 9 месяцев беременности организм женщины подвергается серьезным нагрузкам, начиная от гормональных перестроек и заканчивая дискомфортом и болью в спине. И чем меньше времени остается до появления малыша на свет, тем больше неприятных ощущений приходится испытывать будущей маме.

Причины плохого самочувствия могут быть самые разнообразные: солидная прибавка в весе, ставшая непосильной ношей для позвоночника, изменения в гормональном фоне, почечные колики и, конечно, сами приближающиеся роды. Но как понять, почему у будущей мамы болит поясница на 39 неделе беременности — это начало родовой деятельности или признак проблем со здоровьем, которые могут представлять серьезную опасность для нее и для малыша? Попробуем разобраться.

На 39 неделе беременности будущая мама должна быть готова к тому, что ее малыш в любой момент может захотеть появиться на свет. Поэтому часто дискомфорт и тянущая боль в области поясницы на этом сроке как раз говорят о начале родовой деятельности. Распознать схватки можно по:

регулярным приступам боли, особенно если промежутки между ними с каждым разом становятся все короче;
отхождению пробки (сгустка из слизи и кровянистых выделений, закрывающего матку и защищающего ее от проникновения инфекции);
отхождению околоплодных вод.

У некоторых женщин эти признаки проявляются с интервалом в несколько дней. Например, пробка иногда отходит за 2-3 дня до начала схваток и самих родов, и все это время будущую маму могут мучить слабые боли в пояснице и нижней части живота. Но как только интенсивность ощущений меняется, откладывать поездку в больницу больше нельзя, особенно, если отошли воды, а схватки стали все более частыми.

Боль и дискомфорт в пояснице в некоторых случаях могут преследовать будущую маму практически всю беременность, но именно незадолго до родов эти ощущения становятся сильнее с каждым днем. Как правило, причины проблемы связаны с закономерными изменениями, происходящими в этот период в организме женщины:

Вынашивая ребенка, будущая мама неизбежно набирает вес, особенно в последние месяцы, что существенно увеличивает нагрузку на позвоночник. Одновременно быстрыми темпами растет и малыш, с каждой неделей все больше смещая центр тяжести вперед. Как результат, прогибается поясничный отдел позвоночника, вызывая тем самым дискомфорт и тянущие боли.
По мере роста плода и, соответственно, увеличения в размерах матки, она оказывает все большее давление на нервные окончания и кровеносные сосуды, расположенные вблизи позвоночника, провоцируя боль и неприятные ощущения в пояснице.
К концу беременности женщина, как правило, чувствует постоянную усталость и мышечную слабость, из-за чего ее образ жизни становится все более малоподвижным. Неправильное распределение веса усиливает мышечный дисбаланс, что приводит к нарушению осанки и частым болям в области позвоночника.
Перед появлением на свет малыш упирается головкой в шейку матки, оказывая давление на седалищный нерв и близлежащие органы. Боль в этом случае может отдавать в спину, в первую очередь, в поясницу, особенно, когда плод начнет опускаться, готовясь к прохождению через родовые пути.
В организме беременной женщины активно вырабатываются гормоны, отвечающие за эластичность мышечной ткани и расхождение костей таза перед родами — эстроген и релаксин. Именно такая подготовка к родовой деятельности часто сопровождается болезненными ощущениями и дискомфортом в поясничном отделе позвоночника.
Активно растущий плод оказывает существенное давление на почки, особенно в третьем триместре беременности. В результате может образовываться застой мочи и незначительный воспалительный процесс, сопровождающийся отеками и тянущей болью в пояснице.

Чтобы точнее разобраться, чем именно вызваны неприятные ощущения, будущей маме следует обратиться за консультацией к гинекологу, особенно если они сопровождаются и более тревожными симптомами: обильными выделениями с примесью крови, проблемами с мочеиспусканием, онемением ног и ягодиц и т. д.

Выяснить причину дискомфорта и тянущих болей в области поясницы на 9 месяце беременности, как и назначить соответствующее лечение, может только квалифицированный специалист, но облегчить свое состояние будущая мама вполне способна даже в домашних условиях. Для этого необходимо:

Сделать массаж поясницы — слегка надавливая, растереть ее костяшками пальцев, двигаясь по кругу.
Надеть специальный бандаж для беременных, который за счет поддержки живота снимает часть нагрузки со спины.
Ежедневно выполнять упражнение для релаксации, значительно снижающее давление на позвоночник и внутренние органы будущей мамы: на 5-10 минут встать на четвереньки и постараться полностью расслабить свисающий живот. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы органы и позвоночник отдохнули, нормализовалось кровообращение и ушла боль.

Отличными средствами от дискомфорта в области поясницы и позвоночника в целом являются плаванье и специальная аквааэробика для будущих мам — водные процедуры в течение всей беременности помогают полностью расслабиться, придавая мышцам дополнительную силу и эластичность.

Не менее эффективны и занятия йогой, а также специальные гимнастические упражнения, не только снимающие боль в спине, но и улучшающие состояние связок и суставов:

Ходьба на месте — не менее 30 секунд.
Медленные, неглубокие приседания — двигаться необходимо плавно, разведя колени в стороны и вытянув руки перед собой. Во время выполнения упражнения будущей маме важно внимательно следить за своим состоянием и, ощутив даже малейший дискомфорт, тут же прекратить занятия.
Упражнение «кошка и верблюд»: встав на четвереньки, поочередно выгибать спину вниз и вверх, двигаясь медленно и плавно. Таким образом можно не только избавиться от боли в пояснице, но и снизить тонус матки, позволяя ей расслабиться.
Выпады (шаги) вперед поочередно то одной, то другой ногой. Выполнять упражнение нужно не спеша, внимательно оценивая свое самочувствие.

Кроме этого, при отсутствии противопоказаний можно пройти курс пренатального массажа, особенно полезного после 35 недели беременности. Эта процедура способствует улучшению кровотока, уменьшает отечность, снимает боль и дискомфорт в поясничном и шейном отделах позвоночника, а также избавляет от бессонницы и тревожности.

А вот от обезболивающих препаратов, способных навредить малышу, лучше отказаться, отдав предпочтение безопасным средствам, не имеющим побочных эффектов. И, конечно, нельзя забывать о важнейших составляющих хорошего самочувствия и физического состояния будущей мамы: полноценном сне, обязательно в правильном положении и со специальной подушкой для беременных, качественном и сбалансированном питании, прогулках на свежем воздухе и исключительно положительных эмоциях.

источник

— У меня живот опустился за 2 дня до родов.

Высота дна матки на протяжении всей беременности увеличивается примерно на 1 см в неделю. Эта цифра достигает 37-40 см к 37 неделе беременности, а за пару недель до родов живот опускается на 2-3 см. Это может произойти буквально за несколько часов. Дело в том, что накануне родов нижний сегмент матки растягивается и становится мягче. Из-за этого плод опускается ниже и прижимается к основанию малого таза.

37-40 неделя беременности сопровождается следующими ощущениями:

облегчение дыхания (матка уже не так сильно сдавливает грудную клетку);

тянущие боли внизу живота, связанные с тем, что матка и плода всем весом давит на нижнюю часть брюшной полости;

низкая двигательная активность малыша — шевеления на 37- 40 неделе беременности, если живот опустился, не так ощутимы: это объясняется тем, что ребенок уже принял стабильное положение перед родами и не может поворачиваться, а только шевелить ножками и ручками.

МаМашка и МАлыШКА М.

Перед родами организм избавляется от лишней жидкости, что приводит к небольшой потере веса. Это происходит с целью сгущения крови и, в дальнейшем, сокращению ее потери в процессе родов. Кроме того, дополнительная жидкость, которая до этого момента использовалась для производства амниотической жидкости, теперь уже не требуется и организм от нее избавляется. Зачастую этот процесс может сопровождаться не только учащением мочеиспускания на 37 неделе беременности, но и тошнотой или поносом».

— Накануне самих родов все было как обычно, но вот за неделю до этого у меня были ложные схватки.

На 37- 40 неделе беременности тренировочные схватки — самый главный признак приближающихся родов. Они отличаются от предродовых схваток нерегулярностью и низкой интенсивностью. Это тренировочные напряжения матки, которые могут появляться несколько раз в неделю, а иногда и каждый день. Такие сокращения помогают шейке матки разглаживаться и делают ее более мягкой, подготавливая к предстоящей родовой деятельности

— Пробка полностью отошла за 1 день (первая её половина отошла за 2 недели).

— У меня пробка выходила постепенно, была похожа на результат затяжного насморка, с кровяными прожилками.

Слизистые выделения могут сигнализировать об отхождении пробки, защищающей матку и плод от попадания внешних инфекций. В период подготовки к родам пробка разжижается и начинает вытекать. Следует учитывать, что данный признак индивидуален, у некоторых пробка отходит за неделю до родов, а у кого-то с началом родовой деятельности. Иногда эти выделения можно перепутать с околоплодными водами. В таком случае стоит помнить, что последние подтекают постоянно и усиливаются при легком покашливании. Если у вас все же есть сомнения, лучше немедленно обратиться к врачу для проведения амнио-теста».

— Болела спина жутко. Тянул живот. А самое главное — неотступное чувство тревоги.

— А у меня накануне болела спина так, что я на стены лезла. Пробка не отходила.

На 37- 40 неделе беременности у будущей мамочки может болеть живот. Причина тянущих болей, как правило, не только опущение живота. Дело в том, что ближе к началу родов у беременной происходит растяжение и размягчение сочленений таза, для того чтобы малыш свободнее появился на свет. Кроме того, может потягивать мышцы и связки, это тоже подготовка таза к родовой деятельности.

Чеширская Кошка

За несколько дней до родов могут возникнуть изменения в самочувствии и настроении будущей мамочки. Некоторых беспокоит слезливость, быстрая смена настроения, раздражительность, эмоциональный подъем. Кроме того, может появиться сильная потливость, озноб, жар, головокружение. Такие симптомы обусловлены гормональными изменениями в организме беременной женщины накануне родов. Важно понимать, что предвестники родов в 37-40 недель – это еще не начало родовой деятельности. Однако если вы почувствовали такие симптомы, не стоит оставлять их без внимания. Обязательно сообщите о них своему доктору.

источник

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

доброй ночитолько что отошла пробка, ужасно болит поясница и ноет зуб девочки вы через сколько родили после отхождения пробки?

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

— если болит поясница,то скоро родите)))) следите за интенсивностью и промежутки болей))) лёгких вам родов))

— @nastya27 очень надеюсьспасибо

— 3 недели назад. Еще не родила:(

— @nastya27, это еще нипочем не говорит;)) я с жуткими болями в поясницами, отшедшей пробкой и готовой маткой уже 3 недели хожу;(((

— @alinamax у меня в первую б. пробка две недели отходила))) в 40,5 родила))) и ВАМ думаю недолго осталось)))

— @nastya27, ну тут точно не больше 2 недель осталось;) я сыну сказала или до 2.06 или после 15.06. Так что пусть еще сидит до 15

— Читала что чем больше в пробке прожилок крови, тем быстрее роды. У меня пробка была вообще без крови и родила я только через 10 дней. А в роддоме девочки, у которых пробка с кровью отходила, в течении пары дней рожали.

— Вот у меня прям коричневая была пробка

— Готовь сумки в роддом и сама морально готовься.

— Спи побольше, набирайся сил. На роды нужны силы.

— У меня в 30 нед отошла пробка. Родила в 36.4 нед

— Через 10 дней где-то родила

— @ummismail @svetlana_damadanova девочки,а пробка эта одним разом выходит или по чуть чуть?

— @ibartieva, у всех по разному, у меня одним разом вышла

— @ummismail у меня просто с позавчерашнего беленькие сгустки выходят по чуть, не молочница точно.

— Сестра через 2 дня родила

— @ibartieva, у меня вышла за 10 дней до родов много. А перед родами я легла в роддом и после того как мне на кресле посмотрели раскрытие выходили остатки, уже с кровью несколько дней.

— @ibartieva, если сгустки белые, то пока рано рожать. Может через недельку.

— @svetlana_damadanova через недельку как раз у меня и срок

— А как понимаешь что пробка это по каким признакамкак же страшно

— @dayse вы ее ни с чем не спутаете.

Скачивайте и общайтесь с мамами поблизости в Мамлайфе — приложении для соврeменных мам

Девочки кто подскажет или поделитесь опытом .Я лежу с оттеками в роддоме на 38-39 неделе.оттеки почти спали.но плохое нарушение кровотоков в матке. Ставят капельницы Трентал. Врач сегодня посмотрела на кресле сказала что матка еще только готовится к родам раскрытия нет.но после осмотра очень сильно ноет поясница как при месячных. Пробка еще не отходила. может ли после осмотра отойти пробка или воды и начаться роды.

У меня отошли воды и не начинались схватки, а поясница начала тянуть и живот внизу сильно ныл. Поясница может тянуть из-за большого срока и большого живота, а может из-за предстоящих родов.

У меня во время осмотра пробка отошла. Поясница болит, потому что шейка матки готовится. Скоро уже встретите свою кроху.

После этого кресла болит где угодно и как угодно) врачи мастера в этом плане!!)

Скоро все начнется) легких Вам родов.

У меня тоже очень сильно болела поясница. перед родами. малыш растет и нагрузка увеличивается от того и боли в пояснице. В род доме у меня воды отошли. но шейка матки открытие было всего лишь на два пальца так в тот момент после осмотра врача. я думала на стену полезу. Так что это вполне нормальное явление. Потерпите немного. скоро вы и не вспомните о болях. будете радоваться рождению малыша.

На таком сроке при осмотре часто пробка отходит, воды разве что прокол будут делать.

Вам бы желательно пройти обследование на УЗИ. Обычно, роды приходят неожиданно. Но, раз поясница сильно тянет, значит уже скоро подойдет долгожданные момент рождения малыша. Я перед родами плохо стала себя чувствовать: желудок остановился, тошнило. Наблюдайте за своим самочувствием, если что — говорите врачу.

Ой я наконец то родила 28.02 мальчика. УРА.

Поздравляю, рада за Вас! Не интересовались заранее полом малыша? Или просто для нас сообщили, что это мальчик?

Мы знали что будет мальчик

У меня вообще воды не отошли сами по себе, пришлось прокалывать пузырь. Желаю Вам легких родов!

У меня поясница стала болеть за два дня до родов (но правда чуть-чуть), а вот после осмотрастала ныть не только поясница, а низ живота и на следующий день я родила. Врачи осмотрами провоцируют начало родов. Но, правда у меня к моменту осмотра уже было открытие матки на два пальца.

Боли в пояснице часто связаны с нагрузкой на позвоночник, у меня вообще в последние месяцы без перерыва ныла, но сын родился 4.300. Спросите у врача, потому что странно, если ноет только после осмотра. Терпения и выдержки вам.

У меня после осмотра на кресле началась родовая деятельность. Сначала поясницу стало тянуть, потом появились схватки. Правда к тому моменту пробка уже отошла, а пузырь пришлось прокалывать. Удачи вам!

Самый тревожный третий триместр близится к концу – приближаются роды. Первородящие мамочки тревожно реагируют на любое изменение своего организма, на активную (или наоборот) деятельность малыша, на боли в ногах и пояснице. Особенно после 30 недель – как на иголках. Но не стоит беспокоиться без причины. Давайте рассмотрим ложные и настоящие предвестники родов.

Схватки Брекстона Хикса начинаются после 20 недель. Это от сокращения матки, которые могут длиться от 30 секунд до 2-х минут. Обычно, чем больше срок, тем чаще бывают тренировочные схватки. Но это не всегда, ведь каждая женщина индивидуальна, соответственно и тренировочные схватки так же индивидуальны. Так же зависит от Вашего болевого порога – некоторые попросту не замечают таких сокращений, другие же реагируют очень чутко. По описаниям беременных сокращения маточных мышц происходят так – на коротком протяжении времени живот твердеет, напрягается и сильно сжимается, а потом отпускает. Не стоит нервничать по поводу этих схваток – это физиология, то есть нормальное явление для организма. Так подготавливаются матка и шейка матки к будущим родам – размягчается и укорачивается шейка матки. Ведь это очень большой стресс для всего организма и без подготовки организм попросту не справится.

Если схватки болезненны, а частота возрастает, нужно соблюдать правила:

Уменьшить физическую нагрузку.
Обеспечьте полноценный отдых.
Не поднимайте тяжести.
Чтобы снять дискомфорт, можно прогуляться, принять теплый душ.
Чтобы избежать преждевременных родов, не курите, не употребляйте алкоголь и исключите некоторые лекарства (о лекарствах поговорите с гинекологом).
Не изнуряйте себя диетами – организм и сам перед родами может уменьшить Ваш вес на 1-2 кг.
Чтобы избежать тонуса матки – необходимо избавиться от тонизированных напитков, например – кофе.

Отличить тренировочные схватки от настоящих можно лишь определением интервалов времени, если они не частые – ехать в роддом еще рано.

С 38 недель перестает вырабатываться прогестерон, начинают накапливаться эстрогены (они отвечают за эластичность тканей). Как только уровень эстрогенов приходит в норму, роды приближаются всё ближе и ближе.

«Опускается живот » -Вам легче дышать, но труднее ходить и сидеть, а это значит, что дно матки отклонилось вперед, а предлежащая часть плода опустилась в малый таз. У некоторых опущение живота происходит за 4 или за 2 недели до родов, у других же – за несколько дней.
«Часто ходите в туалет » -Ваш малыш давит на мочевой пузырь, а гормоны действуют на кишечник, из-за чего может появиться жидкий стул.
«Болит поясница »
«Малыш то затихает, то активно двигается » -в основном, перед родами двигательная деятельность ребенка снижается, за счет тесноты полости матки.
«Перемена настроения » -изменения гормонального фона очень влияют на настроение и самочувствие женщины.
«Синдром гнездования » -женщина перемоет, перешьет, перегладит, уберется, то есть готовится к предстоящей встрече с малышом.
«Ухудшение/улучшение аппетита » -за 2-3 недели до родов женщине практически не хочется есть.
«Сброс пары килограмм » -организм готовится к родам.
«Отошла пробка » -выделения шеечной слизи означают, что роды уже на подходе. Наступить они могут через 2 недели или через 3-4 дня.
«Регулярные схватки » -боль в бедрах и пояснице, давление на таз. Периодичность от 20 минут и на убыль. Учащенные болевые схватки – пора собирать «сумку» и ехать в роддом.
«Отошли околоплодные воды » -выделение вод не связанное с мочеиспусканием. Или происходит подтекание вод. Это говорит о разрыве или надрыве плодного пузыря. При появлении таких явлений -медлить нельзя! Обратите внимание на цвет вод – если воды прозрачные и без запаха, то беспокоиться не о чем. А если же имеют слегка зеленоватый цвет – то ребенку нужна будет помощь.

И всё-таки вернемся к тому, что схватки и предвестники родов сугубо индивидуальны. У некоторых женщин все начинается стремительно – отошли воды и в течение нескольких часов родила. А у других же схватки почти 20 часов, очень болезненные и долгие роды. У третьих же – схватки час или 3 часа – родила легко, как говорится «в 2 потуга». А четвертые же вообще не чувствуют боли. Поэтому нужно следить за сигналами Вашего организма и по себе подсчитывать приближающиеся роды. Пропустить Вы их никак не пропустите. Главное – вовремя попасть к врачу.

Девочки!у меня в воскресение отошла пробка!причем не так просто слизистая,с кровью и достаточным количеством(с кровью-сказали эрозия)!поехала в 17 роддом,сказали :Да,отошла!ну и что!Покапали генипрал и в понедельник утром отправили домой!Сегодня ночью проснулась,поясница болит и розовые выделения!схваток нет,поясница побаливает!есть варианты что это?и было ли такое у кого-то?До родов осталось чуть-чуть,уже 37 недель!

От отхождения пробки до родов может проходить до нескольки недель. Кровянистая пробка обычно отходит накануне родов, но раз у вас эрозия.

Схватки у некоторых ощущаются именно поясницей, а не животом.

У меня в первые роды за 2нед. отошла пробка,но без крови(эрозия после родов появилась).Если схватки сегодня будут регулярные-езжайте в роддом!Удачи вам!

Мне тоже с пристрастием поковырялись, пробка отошла, схваток 4 дня не было- стимулировали..

Извините, влезу. А зачем там в принципе ковыряться с пристрастием ? что они там увидеть хотят — цвет волос ребенка что-ли? или это врач теперь решает — пора родиться и начинает там ковырять и от желания роженицы ничего вообще не зависит? а если. например, я принципиально хочу чтоб процесс пошел сам, без помощи посторонних рук? врачей это не интересует?

Автору — морально настроиться, мед. бумажки собрать, тапки — водичку — денежку на всякий случай тож собрать и ждать :)) и удачных родов, естественно :))

вот интересно мне четыре раза рожала а так этой пресловутой пробки и не видела. автору удачи.самое главное настрой!

Ну раз живот твердый- поздравляю, у вас схватки-)

у меня живот не болел, тянуло как при месячных..

Да не бойтесь вы так. Роды эмоционально самое сильное впечатление в жизни женщины. особенно первые (думается мне). Я вам по хорошему завидую. Вспоминаю свои роды с ностальгией.

а роддом чудесное место:046:

ЛУчше ехать в роддом, схватки могут ощущаться через поясницу. И регулярности вы можете не дождаться. Я тоже в свое время ждала регулярных схваток и боли ( мама говорила — схватки не пропустишь). В результате рожала в приемном покое, т.к. приехали с полным открытием и за одну потугу родила. Съездите, пусть лучше вас посмотрят врачи, у всех по-разному.

У меня как раз пробка отошла рано утром, весь день поясница болела, родила вечером! Удачи!

Я спустя 12 часов родила. support: Главное ничего не бояться и все пройдет гладко:flower::flower::flower:

У меня пробка отошла в 6 вечера, а в 8 вечера схватки начались. Пробка была с кровью. Схватки ощущались только в пояснице. Сначала тоже просто тянуло поясницу.

Женщинам, находящимся на последних сроках беременности, нужно тщательно прислушиваться к своему организму и быть готовыми к возможной поездке в роддом. Что предпринятьв том случае, если тянет низ живота и отошла пробка, или же начали отходить воды? Главное, не паниковать!

Так называемая пробка представляет сгусток слизи, который на протяжении всего течения беременности находится в шейке матки. Природа позаботилась о будущих мамах и их младенцах, защищая организм женщины и сам плод от попадания вредных веществ и инфекций в полость матки. К концу беременности пробка размягчается и выходит из организма. В этом случае беременная женщина может увидеть на белье вязкий слизистый сгусток небольшого размера белого, розового или желтого цвета с кровавыми прожилками.

Пугаться этого не стоит. Отхождение пробки не всегда говорит, что начинаются роды. После этого события до начала схваток может пройти от 2–3 дней до пары недель. Поэтому если никаких других предвестников не ощущается, в роддом собираться еще рано. Но врачу сообщить об этом все же стоит. Он проведет визуальный осмотр и определит, насколько организма готов к приближающимся родам.

Часто на последних финальных неделях беременности женщины чувствуют, как болит и тянет низ живота. Это могут быть тренировочные (ложные) схватки, которые подготавливают организм к родоразрешению. Обычно они не регулярны и проходят после принятия Но-шпы или посещения теплой ванны.

Тянуть живот может и во время настоящих схваток. Но здесь спазмы будут опоясывать живот и поясницу с определенным интервалом. Если болевой период длится около минуты, а отдых от него не превышает пяти минут, пора ехать в родильный дом. От начала схваток до появления малыша может пройти всего несколько часов.

Настоящие схватки сложно спутать с чем-нибудь другим. Они не пройдут от обезболивающих препаратов, не дадут уснуть или нормально поесть. Иногда такие схватки сопровождаются поносом и рвотой, таким образом организм подготавливается к предстоящему событию.

На 38, 39, 40 неделях беременности острая боль в животе может возникнуть и из-за отслойки плаценты. Такая патология встречается, к сожалению, нередко. Если женщина чувствует спазмы, а также заметила кровотечение, скачок температуры, вызывать скорую помощь нужно незамедлительно. Речь здесь идет о здоровье и жизни не родившегося ребенка.

Воды, а точнее, околоплодная жидкость в которой 9 месяцев находился малыш, могут отойти внезапно. При этом схватки или другие симптомы приближающихся родов могут отсутствовать. Несмотря на это нужно срочно собираться в роддом, т. к. длительный безводный период может сильно навредить здоровью ребенка. В родильном доме врачи вызовут схватки и запустят тем самым процесс родов.

Многие женщины спрашивают, как понять, что отошли именно воды и не пропустить это важное событие? Вот несколько признаков того, что выделяющаяся из влагалища жидкость, это действительно воды:

если околоплодная жидкость излилась зараз, то ее объем может составить от 150 до 220 миллилитров, но не стоит забывать, что воды также могут подтекать постепенно;
воды могут изливаться тонкой струйкой, чтобы не спутать их с выделениями или непроизвольно отходящей мочой, можно взять обычную салфетку из хлопка и положить между ног. Если впитавшаяся жидкость прозрачная, без запаха мочи, то это воды. Для точного определения отхождения вод можно также воспользоваться специальным аптечным тестом.

источник