Болит плечо правой руки после волейбола

Всем привет. Эта статья о травмах плеча в волейболе, она состоит из двух частей: из моего личного опыта, где я рассказываю что делать, чтобы как минимум уменьшить боль в плече при нападающем ударе и максимум избавиться от неё на совсем. Вторая часть — теоретическая, где рассказывается принципы работы плечевой манжеты и как она травмируется.

И так, как же лечить больное плечо? В первую очередь нужно определить причину боли. Нужно обязательно сходить к врачу, сделать УЗИ или МРТ. Далее действовать необходимо дать отдых руке на период восстановления. Если не убрать травмирующий фактор — восстановление пойдет гораздо медленнее.

В своё время автор данного сайта тоже получал травму плеча — воспаление сухожилия подостной мышцы. Ниже я напишу, что приходилось делать с плечом — что помогло, а что показалось бессмысленным. (Но, внимание! Это личное субъективное мнение автора. Это не означает, что в вашем случае будет абсолютно идентично. При возникновение боли — обязательно обратитесь к врачу! Определение начальной стадии травмирования даст вам более быструю возможность восстановления, также предотвратит серьезные осложнения.)

УВТ — ударно волновая терапия (самое эффективное средство от боли, стоит применять если боль очень сильная, но играть нужно)
Тренажерный зал (для волейболиста — обязательно, необходимо укреплять мышцы и связки) + использование резины для укрепления связок
Растяжка плечевого сустава
Разогревающие мази перед тренировкой или игрой
Массаж, бассейн

Всевозможные мази и компрессы
Магнитотерапия и другие физиопроцедуры

А что вам помогает, а что оказалось бесполезным? Пишите в комментариях.

Вторая (теоретическая) часть. Если вы знакомы с общими сведениями строения плечевого сустава, механизм травм плеча вам будет понятен. Рассмотрим некоторые составные части плечевого сустава более подробно.

Вращательная манжета – это совокупность нескольких сухожилий мышц, которые укрепляют плечевой сустав. Эти сухожилия сливаются друг с другом и с суставной капсулой, таким образом, в области плечевого сустава образуется единая соединительно-тканная покрышка. Спереди эту манжету образовывает сухожилие подлопаточной мышцы, с задней части — сухожилие подостной и малой круглой мышци. В верхней своей части манжета образована сухожилием надостной мышцы. Изнутри плечевой сустав выстлан синовиальной оболочкой. Эта же оболочка образует два выпячивания («сумки»), через них в полость плечевого сустава проникают подлопаточная мышца и сухожилие длинной головки бицепса. В области плечевого сустава имеются ещё поддельтовидная и субакромиальная сумки, с полостью сустава они не сообщаются, но между собой соединены.

Акромиально-плечевое сочленение, или «надостный выход» – это ключевой момент физиологии многих травм плеча. Это единственное место в человеческом организме с мышцами или сухожилиями, расположенными между двумя костями. Именно в этом месте при практически любой физической активности надостное сухожилие и мышца могут оказаться зажатыми между головкой плечевой кости и акромионом. Иногда «в ловушке» оказывается другая пара мышц – подостная и подлопаточная.

При активной физической нагрузке движения в плечевом суставе спортсмен выполняет с максимальной амплитудой, а угловая скорость при этом крайне высока. Это предрасполагает плечевой сустав к травмированию – как острому, так и хроническому.

Вообще же плечевой сустав во многих спортивных дисциплинах не подвергается таким серьезным нагрузкам, как суставы нижних конечностей при беге и прыжках. Тем не менее, при отведении руки на 60-90 градусов сила реакции в плечевом суставе может достичь 90% массы тела спортсмена. Если при этом движения будут повторяться многократно – нагрузки на плечевой сустав тем более будут большими.

Механизм метательных движений состоит из трех составляющих: поднимания, ускорения, сопровождения. При поднимании спортсмен отводит плечевую кость на 90 градусов, при этом она оказывается максимально разогнутой в горизонтальной плоскости, к тому же вывернутой наружу. И времени на это нужно мизерное количество – примерно одну шестую часть секунды. При этом вращающий момент, который действует на переднюю капсулу сустава, может достигать 17000 кг/см. Такое движение — это, в основном, результат работы дельтовидной мышцы, а участие вращательной манжеты здесь минимально. Завершается подобное движение работой ещё двух мышц — большой грудной и широчайшей мышц спины.

Процесс ускорения начинается с вращения двух мышц – грудной и широчайшей мышцы спины, двуглавая мышца же при этом находится в покое. Пик вращающего момента при этом – 17000 кг/см, и достигается он в течение весьма краткого промежутка времени. При этом имеет место относительное отсутствие мышечной деятельности – это подтверждает электромиелограмма, и значительные вращающие моменты этому не мешают.

Сопровождение – это некоторое продолжение движения руки в направлении вперед, при этом рука более склоняется ко внутреннему вращению и сгибается горизонтально поперек тела. При этом во вращательной манжете задние ее мышцы обеспечивают некий эксцентрический момент замедления при вращении, и он равняется максимальным значениям всех иных производимых усилий. Это – самый интенсивный момент деятельности мышц. Были проведены исследования процесса метания с биомеханической точки зрения, и они доказывают, что экстремальные скорости и вращающие моменты все же возникают. Это может привести к большой вероятности травмирования вследствие любого дисбаланса в мышцах или суставах, а плохая техника это еще более усугубляет.

Наряду с сухожилиями вращательной манжеты, в надостный «выходе» имеется субакромиальная сумка, которая сверху граничит с двумя связками – медиально-акромиальной и клювовидно-акромиальной. Если одна из них повреждается или отекает, на этом участке возникает так называемый «синдром ущемления», или импинджмент-синдром, но это явление – вторично по отношению к собственно травмам. Если в надостном «выходе» имеется отечность или мышечная гипертрофии, то второе и все следующие движения спортсмена над головой приведет лишь к увеличению отечности и возникновению реактивного воспаления. Как результат, могут возникнуть костные ущемления, а дальнейшие повторения могут даже привести к разрыву вращательной манжеты. Наиболее часто возникают травмы сухожилия надостной мышцы, потому как оно располагается между акромионом лопатки и плечевой костью. При этом воспаление может перекинуться на субакромиальную сумку, что является возможной причиной возникновения субакромиального бурсита.

Первые симптомы разрыва вращательной манжеты – это боль и слабость в плече. Иногда разрыв может быть частичным, в этом случае спортсмен ощущает боль, однако может совершать движения рукой в обычном режиме. Если имеет место значительный разрыв, слабость в плече будет более выраженной. А полный разрыв характеризуется тем, что спортсмен вообще не может пошевелить рукой, а в плече возникает боль, хоть и нечетко локализованная. У некоторых пациентов при движениях рукой могут возникнуть некие «пощелкивания» в плече. Еще один признак разрыва – пациент не может лежать на боку со стороны больного плеча.

Как лечится травма вращательной манжеты? Вначале будет назначена терапия, целью которой будет уменьшение боли и купирование воспалительного процесса. Скорее всего, больному будут назначены противовоспалительные препараты-нестероиды. Как только пройдет уменьшение боли – можно переходить к легким физическим упражнениям, чтобы разработались сустав, околосуставные связки и мышцы руки. Чуть позже можно добавить силовые упражнения, которые укрепят мышцы. Постепенно к больной руке вернется возможность совершать движения с прежней амплитуды. Консервативная терапия обычно длится 6-8 недель, в течение которых боли в плече полностью исчезнут, а сила мышц частично восстановится.

Если имеет место полный разрыв вращательной манжеты, показано оперативное лечение. Только так нормальная амплитуда движений в суставе восстановится полностью, причем операция должна быть проведена в течение не позднее трех месяцев после травмы. Если у спортсмена частичный разрыв вращательной манжеты, то операцию назначают только лишь у пациента наблюдается затяжной болевой синдром, который не дает человеку покоя.

Если было разорвано сухожилие, то его восстановление возможно не всегда, особенно если после травмы уже прошло достаточно времени. В таком случае есть вероятность, что наступило рубцовое перерождение сухожилия и мышцы, и даже операция не подтянет сухожилие для того, чтобы закрепить его к кости. Иногда в сухожилии отмечаются яркие процессы дегенерации, а это может привести к достаточному снижению нагрузки на разрыв. И даже если реконструкция сухожилия пройдет удачно, рецидив заболевания возможен, причем в самом ближайшем будущем. И тогда во время операции хирург должен удалить все поврежденные ткани – только так может быть ликвидированы все проблемы, что ведут к возникновению или усилению боли в плече.

Надлопаточная невропатия как заболевание достаточно редко, хотя среди волейболистов оно может встречаться весьма часто. Это воспаление и возникновение полной или частичной непроводимости надлопаточного нерва по причине его механического ущемления. Надлопаточный нерв – это короткая ветвь плечевого сплетения с началом от V и VI шейных корешков. Этот нерв проходит латерально под лопаточно-подъязычный и трапециевидной мышцами, затем он входит спереди в вырезку верхнего края лопатки в области надлопаточной вырезки или выемки под лопаточной верхней поперечной связкой. Затем он заходит на заднюю сторону лопатки, в надостную ямку. Затем появляется его разветвление, одна ветвь проходит сквозь надостную мышцу, а вторая – сквозь лопаточную ость под нижней лопаточной поперечной связкой в подостную ямку и подостную мышцу.

Этот нерв закрепляется в трех местах — в самом своем начале, затем в вырезке над лопаткой и внизу под поперечной связкой. Именно в двух последних точках он чаще всего повреждается. Травмы этого нерва – это скорее всего растяжение, особенно если спортсмен совершал рывок при движениях плечевого пояса. В таком случае возникает глубокая боль в области лопатки, иногда неточно локализованная и усиливающаяся при надавливании пальцем и перкуссии в области вырезки лопатки (это так называемый симптом Тинеля). Имеет место слабость иннервируемой мышцы, из-за чего могут нарушиться движения руки и плеча – поднятие вверх, отведение назад, вращение, может развиться пронационное положение кисти, когда она свисает. Иногда могут атрофироваться надостная и подостная мышцы. Иногда (примерно в каждом четвертом случае) спортсмен может неадекватно расценить эти симптомы, не обратив на них внимание, отметив лишь незначительную боль в лопаточной области, но на общем состоянии и на результативности игры это не сказалось. Но в подобных случаях практически все признают, что эта боль доставляла им некоторые неудобства в быту, например, при расчесывании. Иногда такая боль становится навязчивой вплоть до того, что спорт приходится оставить, да и дальнейшая атрофия подостной мышцы может привести к серьезному нарушению координации движений, ведь противоположные мышцы будут «тянуть» поврежденные.

Врачи выдвигают несколько версий патогенеза этого заболевания. Это может быть травма, гипертрофия лопаточной поперечной связки, растяжение мышцы и нерва, киста нервных узлов. Но самая популярная гипотеза – причиной заболевания является растяжение нерва по причине чрезмерной амплитуды движений в плече.

Иногда у спортсменов-волейболистов возникает подмышечная невропатия, которая все же больше характерна для бейсболистов или теннисистов. Ее причиной является сжатие подмышечного нерва в районе четырехстороннего отверстия.

1. Неправильное использование мышц. Волейбольное «гасящее» движение – это направление с максимальной силой мяча сопернику. При этом скорость волейбольного мяча прямо зависит от силы удара и длительности контакта мяча и кисти. Для максимальной силы скорость кисти должна быть максимальной. Если была использована правильная техника удара, то именно мышцы тут играют главную роль, мышцы-сгибатели в тазобедренном суставе и вообще на корпусе, так мышцы плеча и руки испытывают не такую сильную нагрузку. Кроме того, так легче контролировать движения кистей в районе мяча. При неправильной технике движения плеча чрезмерны, а мышцы имеют слишком интенсивную активность, как следствие – перенапряжено плечо и есть вероятность травмирования вращательной манжеты.

2. Аномальные движения сустава. «Гасящий» удар осуществляется движениями сразу в трех суставах: акромиально-ключичном, плечевом и грудино-ключичном. Если при этом в первом и третьем суставах движение ограничено, то спортсмен должен чрезмерно отвести руку назад, чтобы выполнить удар качественно. При этом в плечевом суставе возникает напряжение, как следствие – травма вращательной манжеты и «синдром ущемления».

3. Неправильная техника поднимания руки. Подача и нападающий удар в волейболе – это последовательно все три фазы метания — поднимание, ускорение и сопровождение. У спортсмена может быть два вида движения при поднимании. В первом случае сначала поднимается плечо из-за переднего сгибающего движения, во втором — плечо сначала находится ниже акромиона, а затем отводится назад, горизонтально сгибаясь до поднимания. Специалисты советуют спортсменам применять второй вариант подачи, так как первый может быстрее привести к травме.

Никаких особых исследований профилактических мер по предотвращению волейбольных травм проведено не было. Но некоторые общие меры профилактики предложить можно.

Правильная техника. Задача тренера и врача — инструктировать спортсменов о том, как возникают травмы, каковы их причины и факторы риска травм, обучать максимально безопасной технике атак, подач, блоков и других ударов.
Правильная тренировка. Во время тренировок нагрузка на суставы и мышцы должна быть вполне уверена с той целью, чтобы до игры микроповреждения успели восстановиться. Кроме того, рекомендуется ежедневная краткая программа для улучшения координации мышц, в частности для профилактики травм плеча — мышц вращательной манжеты.
Правильная реабилитация. Предотвращение повторных травм во многом зависит от эффективной программы реабилитации, которая разрешает возвращение к тренировкам исключительно после того, как симптомы предыдущей травмы полностью исчезнут.

Что необходимо делать перед каждой тренировкой и игрой.

Применяется два основных способа выполнения подачи: планирующая и подача в прыжке.

Интересный матч в Казани — за данные клубы выступает большая часть победителей лондонской Олимпиады.

источник

Клуб волейболистов Санкт-Петербурга

sanek » 07 май 2007, 11:36

переодически беспокоит правое плечо. боль появляется после очень
резкого удара или если промахнуться по мечу ( говорят «плечо
вырывается» ). боль не очень сильная, но неприятная: т.е. в
спокойном состоянии боли нет, она «простреливает», когда рука
находиться в определенном положении ( например сильная боль, если
попытаться достать руками друг до друга за спиной ( правая снизу,
левая сверху ) ). проходит боль долго: примерно неделю или 2.
потом боли нет, но если опять «вырвать плечо», то появляется. такое
ощущение, что болит мышца или связка с передней стороны плеча.

посоветуйте пожалуйста какие-нибудь мази и упражнения ( ЛФК ). буду очень благодарен.

sanek » 08 май 2007, 10:19

спасибо за совет. я так уже делал ( со жгутом ).. нопотом перестал . щас тогда опять начну

Mari_N » 08 май 2007, 10:26

sanek , нужно вобще время чтоб плечо болеть перестало, а потом хорошо разминать-разогревать его перед тренировкой(игрой)

финалгон хорошо греет,но говорят лучше им не увлекаться

sanek » 10 май 2007, 09:31

да. я один раз кожу сжег ((. мне еще посоветовали мазь на основе пчелиного яда.

Prodazjniy » 10 май 2007, 09:35

sanek » 11 май 2007, 09:23

попробуй мазь на основе пчелиного яда ( если нет аллергии ). мне вроде получше после нее. мне вообще советовали прям несколько пчел посадить чтоб укусили. но чета пока не охота..

sanek » 18 май 2007, 11:03

Тут в конце странички даны картинки с упражнениями для укрепления плеча — http://www.orthoassociates.com/shoulder1.htm

Длинное описание на английском как раз о боли в плече, часто встречающейся у волейболистов. Насколько я поняла, вращающая мышца плеча воспаляется, а в запущенных случаях имеет микро или макро разрывы. Посему нужно все-таки аккуратно плечо укреплять, а иногда не лениться и обратиться к врачу.

Если все не так плохо, то мне лично помогает лед (снимается воспаление), массаж с какой-нить мазью и регулярные упражнения.
Кстати, вот еще упражнение хорошее: лечь на скамейку и — вращения руками с гантелями, постепенно увеличиваем амплитуду вращений.

Aleksandr753 » 18 сен 2010, 11:38

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

источник

Боли в руке при попадании в волейбол могут быть вызваны широким кругом причин. Вы можете понести урон от системного чрезмерного использования после игры в течение многих лет или внезапную травму, вызвав удар по мячу и одновременное применение чрезмерного давления на руку. Боль может исходить от повреждения сухожилий, мышц, суставов или костей в вашей руке. Обратитесь к врачу или ортопеду, чтобы оценить источник боли, прежде чем пытаться исправить любые домашние средства.

Общие заболевания, связанные с чрезмерным употреблением рук, включают бурсит и тендинит. Обычно называемый теннисный локоть, боковой эпикондилит является общим источником боли среди волейболистов. Состояние вызвано с течением времени, когда сухожилия в вашем предплечье истощаются. Каждый раз, когда вы попадаете в мяч, давление может вызвать воспаление и боль, когда у вас есть теннисный локоть. Наружный тендинит — еще одно общее условие волейбола, которое возникает, когда раздутые сухожилия в запястье воспаляются. Бурсит обычно атакует локоть в волейболистах и может указывать на опухший мешок бурсы, который становится раздраженным и воспаленным, когда вы попадаете в мяч.

Поражение мяча может привести к различным внезапным травмам, таким как растяжение или перерывы запястья или пальца, травмы манжеты ротатора и вывихшие плечи. Боль, хотя и не прямо в вашей руке, обычно исходит по вашей руке, и пульсация продолжается до тех пор, пока вы не получите источник боли. Пальцы и растяжения запястья являются распространенными травмами в волейболе, когда сила шара ударяет по вашей руке с нечетным углом или с чрезмерной силой. Вывих плеча особенно распространен и обычно возникает из-за сгибания слишком далеко назад или вверх, чтобы попасть в мяч. Боль от вывихнутого плеча мучительна до самого конца.

Вам нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы вывихнете плечо, когда вы попали в мяч. У вас будет сволочь, чтобы обездвижить руку и назначить противовоспалительное лекарство. Спреи обычно обрабатывают остальным, льдом, сжатием и возвышением. Вывихренные запястья и пальцы могут быть обернуты, чтобы обездвижить их, и вам будет поручено держать вашу руку подтянутой, поскольку растяжение связывает, применяя лед, когда он набухает. Врач может обернуть вашу руку чуть ниже локтя, если вы разработали теннисный локоть, и вам будет предложено как можно больше покоиться на руке. Кортизоновые снимки могут быть даны для лечения бурсита в локте, или вам, возможно, придется пройти амбулаторную хирургическую процедуру, чтобы мешочек можно было сливать с накоплением жидкости, вызывающим вашу боль. Наружный тендинит также лечится остальными и выстрелами кортизона.

В 2010 году более 58 000 травм волейбола были обработаны в отделениях неотложной помощи в Соединенных Штатах, по данным Американской академии ортопедических хирургов.Хотя травмы пальцев, локтей и плеч наиболее распространены, волейболисты также испытывают чрезмерное количество травм голеностопного сустава. Один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять для предотвращения боли в руках, когда вы попадаете в мяч, — это потратить достаточное время на растяжение до того, как вы начнете играть. Выполнение упражнений разминки в течение трех минут, таких как бег на месте или верховой еллиптический тренажер, может подготовить ваше тело к игре, а затем 10 минут медленного контролируемого растяжения, чтобы помочь вам избежать чрезмерного повреждения. Поддержание уровня пригодности в межсезонье снижает риск получения травмы. При необходимости надевайте защитное снаряжение и убедитесь, что пространство, в котором вы играете, безопасно и без препятствий.

источник

Каждый человек хотя бы раз в жизни травмировался. А если прищемил палец, что делать?

Исходя из того, что большую часть работ мы осуществляем руками, травматизм пальцев встречается наиболее часто. Ощутив сильную боль и заметив, что палец меняет окрас, человек начинает паниковать, ведь что делать, он не знает.

Если женщина прищемила палец дверью машины или ребенок его прищемил в механизме игрушки, нужно как можно быстрей оказать первую помощь. Чем раньше человек начнет иммобилизацию и обезболивание, тем быстрее устранит последствия травмы.

Если человек не знает, что делать, если прищемил палец, то нужно осмотреть поврежденную конечность и оценить серьезность травмы. Не стоит диагностировать ситуацию по интенсивности болевых ощущений, ведь они присутствуют при каждой травме. Не всегда сильная боль говорит о серьезном заболевании. Если человек прищемил пальцы, есть несколько возможных травм, среди которых перелом, вывих и растяжение связок. Первыми признаками перелома и вывиха является синюшность пальца, сильный отек и необычный изгиб. Иногда отмечается кровоподтек в ногтевую пластину.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вывих немного отличается от перелома тем, что двигать поврежденным пальцем все же удается без резкой боли, но движения затруднительны. Во время перелома малейшее прикасание и движение пораженным пальцем доставляет человеку резкую и невыносимую боль. Прищемленный палец принято относить к группе растяжения связок. То есть связки, которые укрепляют сустав, просто растянулись, но не разорвались.

В медицине существует даже определенная классификация прищемлений и травм пальцев, которая выглядит следующим образом:

Степень травмы, которая не несет в себе особой серьезности и может сопровождаться незначительными царапинами. Травма 1 степени не нуждается в медицинском осмотре и каком-то лечении. Она проходит сама собой через 2-3 дня.
При травме 2 степени происходит защемление мышечной ткани, вследствие чего могут наблюдаться отек и незначительная гематома. Первые часы после получения травмы будут сопровождаться болезненными ощущениями, но потом боль утихнет.
При 3 стадии могут повреждаться не только мышцы, но и сухожилия, отек достаточно велик, возникает кровоизлияние под ноготь и синяк. Боль длится продолжительное время, на этой стадии возможен вывих пальца.
Самая тяжелая стадия — четвертая, при ней возникает сильная и резкая боль, которая может спровоцировать даже потерю сознания у человека. Кожа приобретает темно-синий, вплоть до черного, оттенок. Могут разрываться сухожилия или сильно растягиваться. Отек можно заметить невооруженным глазом, подвижность пальца нарушается. Травма требует немедленного лечения в травмпункте.

Если сильно прищемили палец во время игры в волейбол, к примеру, от этого вида спорта стоит на какое-то время отказаться. Нужно обеспечить конечности полный покой, и ограничить воздействие на нее механических факторов. При повреждении пальца человеку какое-то время будет трудно держать в руках мелкие вещи и осуществлять привычные дела. Если своевременно будет оказана первая помощь, то спустя 1-2 недели двигательная активность полностью восстановится.

Сразу после получения травмы, независимо от того, что именно стало ее причиной: захлопнутый автомобиль, дверка в тумбочке или обычная игрушка, нужно приложить что-то холодное. Лучше всего подойдет лед или вода из под крана, но если их рядом нет, то любой металлический предмет тоже можно приложить. Нужно держать холод в зоне отечности по 15 минут каждый час. Эта манипуляция позволит снять отечность и успокоит болевые ощущения. Если есть возможность, следует намочить ткань в холодной воде и приложить к пальцу. Палец надо держать так, чтобы он был выше уровня сердца, это позволит замедлить приток крови к прищемленному пальцу и предупредить кровоизлияние под ноготь, что не редкость в данной ситуации.

Если на пальце есть открытая рана, то первым делом нужно обработать ее антисептическим средством. Отлично подходит Перекись водорода или зеленка (Бриллиантовый зеленый). Как правило, в поврежденном пальце редко отмечается обильное кровотечение, поэтому для его остановки достаточно прижать к коже тугую бинтовую повязку. В случае, если кровотечение все же сильное, ниже повреждения накладывают жгут и занимаются обработкой раны. Если есть кровь, то под струю холодной воды помещать рану не стоит, она будет препятствовать свертыванию крови и кровотечение продлится гораздо дольше. В случае отсутствия видимых повреждений на пальце, повязку можно и не накладывать. Будет вполне достаточно холода и покоя для конечности на несколько дней.

Порой будет недостаточно прикладывать к пальцу холод и антисептики. Для купирования боли и предупреждения сильного воспаления необходимо принять нестероидные противовоспалительные препараты. Среди таких лекарств особой эффективностью обладают:

Эти средства нужно применять, следуя инструкции. Помните, что препараты противовоспалительного типа нельзя применять больше 2 недель, кроме того, они могут иметь ряд противопоказаний. Прищемлять пальцы могут и взрослые, и дети, потому подбор препарата лучше осуществлять вместе с врачом. К примеру, Ибупрофен детям давать нельзя, а Аспирин при длительном приеме у гиперчувствительных взрослых может вызвать синдром Рейна.

Если противовоспалительных лекарств под рукой нет, устранить сильную боль поможет обезболивающее, к примеру Ацетаминофен. Препарат устраняет боль практически мгновенно, но тоже может негативно сказаться на работе печени и почек. Его стоит употреблять только после приема пищи. Иногда обезболивающие средства вызывают привыкание, поэтому дозировку следует точно соблюдать по инструкции.

В качестве альтернативы таблеткам можно порекомендовать использование препаратов местного действия, то есть мази и гели с противовоспалительным и обезболивающим действиями. Среди таких средств отлично себя зарекомендовали местнообезболивающие мази от ушибов:

Снять сильный отек помогут кремы:

Улучшат микроциркуляцию в поврежденной конечности:

Среди противовоспалительных кремов можно порекомендовать :

Если присутствуют раны на коже, заживляющим эффектом обладают препараты:

Актовегин;
Прополис;
Ируксол;
Солкосерил;
Пантенол;
Цинковая паста.

Каждый из препаратов имеет свои особенности и сферу применения, поэтому не стоит бесконтрольно использовать лекарства. Надо обязательно перечитывать инструкцию и при первой возможности отправиться на прием к врачу. При наличии побочных эффектов или ухудшении общего состояния прием лекарства прекращают.

Иногда вследствие ушиба травмируется и ногтевая пластина. Из-за этого появляются небольшие трещины и сколы, которые воспаляются и могут гноиться. Принимая во внимание тот факт, что ногтевая пластина после удара теряет свои защитные силы, любая инфекция может проникнуть в трещины и спровоцировать гнойные абсцессы, даже заражение крови. Чтобы избежать подобного развития событий, рекомендовано обеззараживать болезненный палец, накладывать мази, в состав которых входят антибактериальные вещества.

Если симптоматика после вышеуказанных мер только усиливается, необходимо пройти консультацию у терапевта, который вероятно отправит больного на рентгенологическое обследование и на прием к травматологу. Если есть предпосылки, что были повреждены сухожилия или хрящевая ткань, могут направить на МРТ и других инструментальных методов диагностики.

Есть ряд случаев, когда понадобится вправить вывихнутый сустав. Самостоятельно делать это не рекомендуется, если только человек сам не является травматологом или остеопатом. Во время процедуры можно услышать характерный хруст, но это процедура вполне терпимая и сильной боли человек не ощутит. Если у пострадавшего есть сопутствующие инфекционные заболевания, ревматоидный артрит или остеохондроз, то целесообразность вправления решается врачом в индивидуальном порядке.

Народные средства проявляют свою эффективность в лечении огромного количества заболеваний. В арсенале народных целителей есть ряд рецептов также на случай ушиба и прищемления пальцев на конечностях.

Одним из самых простых способов предупредить отечность и снять боль является компресс из уксуса, кипяченой воды и растительного масла. Ингредиенты смешивают, затем смачивают в жидкости хлопчатобумажную ткань. Далее ее прикладывают к пальцу и обертывают целлофаном, чтобы добиться большего эффекта. Делают процедуру 2 раза в день. Как утверждают люди, тестировавшие этот рецепт, ушиб и все симптомы проходят уже за 3 применения.

Противовоспалительным эффектом обладает следующий рецепт мази: измельчить корни лопуха и залить их оливковым или растительным маслом. Ингредиенты хорошенько перемешивают и ставят на небольшой огонь, чтобы средство протомилось 5 минут. До кипения жидкость не доводят. После этого состав настаивают в холодильнике сутки. Это средство нужно прикладывать к пораженному пальцу, оно не даст развиться отеку и предупредит возможные болевые ощущения в дальнейшем.

Отличным обезболивающим и противоотечным средством является обыкновенный картофель в мундире. Нужно отварить картофель и вместе с кожей перемять. Когда он остынет, наложить на марлевую повязку и обмотать палец. Можно в кашицу из картофеля добавить мед и соду.

Порошок камфоры, черное хозяйственное мыло и нашатырный спирт смешивают в равном количестве и заливают стаканом скипидара. Накладывают компресс 2 раза в день.

Лечение можно проводить непосредственно лекарственными травами, к примеру, полынью. Необходимо измельчить свежую траву и выдавить из нее сок. Полученным соком смазывают место ушиба, он способен предотвратить образование синяка и отека.

Измельченную кору дуба и цветки маргаритки смешивают и заваривают на протяжении 15 минут. Когда средство остынет, в нем смачивают марлевую повязку и наматывают на поврежденный палец. Фитотерапевты утверждают, что если человек оказался в полевых условиях и получил сильный ушиб, то можно взять любое растение темно-зеленого цвета и сильно растереть его в руках, чтобы получился сок. Этим соком мажут ушибленное место и даже рану. В зеленых листьях растений есть вещество, которое называют хлорофиллом. Оно способно останавливать кровотечение и препятствовать попаданию инфекции в открытые раны. При закрытых травмах оно снимает болевые ощущения.

Подводя итоги, необходимо отметить, что не стоит безразлично относиться к травмам пальцев. Большинство людей считают это пустяковым повреждением и не оказывают конечности должного лечения. Вследствие такого пренебрежительного отношения к своему организму, можно навлечь ряд последствий, устранить которые будет намного сложнее, чем вылечить прищемленный палец.

К большому сожалению, предупредить механические повреждения конечностей невозможно, ведь получить травму можно где и как угодно. Единственным советом для людей, которые работают на производственных объектах, и остальным гражданам, будет: уделять как можно больше внимания технике безопасности с колющими, режущими и тяжелыми предметами. Предельная осторожность в работе поможет избежать нежелательного травматизма и длительного лечения.

источник

Своим строением и функциональными особенностями плечевой сустав существенно отличается от других суставов человеческого тела. Повышенные нагрузки на него могут спровоцировать развитие воспалительного процесса, для которого характерно выпот сустава, местный отек, а в некоторых случаях и разрыв сухожилий, которые окружают сустав.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

По механизму возникновения болезненных ощущений боли в плечевом суставе делятся на несколько видов, каждый из которых вызван определенными причинами. Если боль поражает верхнюю часть плеча (иногда исходит от шеи), то в большинстве случаев рентгенографическое исследование покажет межпозвоночные грыжи в грудном или шейном отделах. Боль распространяется с верхней части плеча на всю руку, она может усиливаться при движениях шеей. Иногда немеет рука и плечо. В этом случае болит плечо из-за защемления нервных корешков поврежденными позвоночными дисками, расстояние между которыми уменьшается из-за потери эластичности. Болезненные ощущения усиливаются вследствие отека, который возникает в месте защемления.

Капсулит, для которого характерна скованность движений мышц плечевого пояса, не позволяет пациенту свободно заводить руку за спину, полностью поднимать или отводить ее в сторону. Такое состояние встречается редко. Его основная опасность в том, что развитие может происходить постепенно, больной при этом не замечает изменений. В тяжелых случаях пациент не может даже поднести ко рту ложку из-за болей в плечевом суставе.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

После выполнения нехарактерных нагрузок с высоко поднятой рукой может быть повреждена вращающая манжетка плеча. Как правило, сразу после нагрузок человек болей не ощущает, только на следующий день появляются острые боли при поднятии руки. При этом на рентгенограмме нет никаких изменений. Основная задача при диагностике — определить, может ли человек двигать поврежденным суставом, а также выяснить степень напряжения в мышцах плеча.

Реактивное воспаление сумок плечевых суставов, которое вызывает кальцификация сухожилий мышц плечевого пояса (тендобурсит) сопровождается резкими болями в плече, скованностью движений, распространением болезненности на руку, надплечье, шею.

Вызвать боли в плечевом суставе могут различные причины. Самые распространенные из них таковы:

Травмы и повреждения сустава и мышц. Если человек падает, то плечевая кость как бы вылетает из сустава, также различные травмы могут привести к разрыву сухожилий, отвечающих за вращение руки. Если возникают подобные повреждения, то им требуется немедленное лечение, в противном случае могут появиться стойкие нарушения функций сустава.
Синдром «столкновения». В сухожилиях, которые проходят под лопаткой и ключицей, могут возникать отложения солей кальция. Чаще всего страдают от этого люди в возрасте 30-50 лет. Сильные боли возникают внезапно и сопровождают каждую попытку больного отвести руку на 30 и более градусов в сторону.
Тенденит. Из-за трения сухожилий о кость, которое происходит при чрезмерных нагрузках, возникает воспаление сухожилий, окружающих плечевой сустав.
Бурсит. Это заболевание часто сопровождает тенденит. Дополнительный симптом — отек в области сумки сустава.
Тенденит бицепса. При воспалении сухожилий мышцы, идущей от локтя к плечу, боли носят хронический характер, при прощупывании и движениях усиливаются. При полном разрыве сухожилия в месте разрыва может появиться шишка.
Вывих плеча рецидивирующий. Возникает такое повреждение периодически даже при незначительных нагрузках. При этом кость выпадает из сустава. Привести к этой патологии может остеопороз или износ тканей.
Опухоли. Не самая распространенная причина, но вполне вероятная.
Интенсивные нагрузки при занятиях бодибилдингом. Из-за растяжения связок плеча, которое возникает в результате регулярного выполнения спортивной программы, развивается нестабильность сустава.
Болезни внутренних органов. При инфаркте, заболеваниях печени, стенокардии, опухолях органов грудной клетки ноющая боль может отдавать в плечо.
Плечелопаточный периартрит. Боль в суставе плеча появляется постепенно. Определить явный фактор, который ее вызывает, сложно. Постепенно она прогрессирует, обычные действия выполнять больному сложно. Любое направление движения вызывает боль. Болезненность распространяется на спину и плечи, кисть и предплечье. Характер боли может быть ноющим, резким, жгучим, покалывающим.

Основная причина сильных и постоянных болей в плече — это плечелопаточный периартрит. Заболевание характеризуется воспалением капсулы плечевого сустава и плечевых сухожилия. Заболевание не повреждает глубинные структуры хряща и сустава в плече и лопатке.

Развиваться она начинает после травмы или повышенных нагрузок. При этом симптомы могут появиться спустя несколько дней после перегрузки или повреждения.

Другие причины плечелопаточного периартрита:

перенесенный инфаркт миокарда;
перенесенная операция по удалению молочной железы;
поражения шейного отдела позвоночника.

Кроме боли, в плечевых суставах заболевание вызывает и другие симптомы, которые зависят от формы протекания и стадии развития болезни. Для легкой формы болезни — простого плечелопаточного периартрита — характерно возникновение слабовыраженных болей при движении или нагрузках. Нельзя полностью завести руку за спину или поднять высоко вверх — плечо хрустит и болит. Болезненными могут быть попытки вращать руку вокруг своей оси в любом направлении.

При отсутствии лечения в 60% случаев легкая форма перетекает в острый плечелопаточный периартрит. Чаще всего переход болезни в следующую стадию бывает спровоцирован травмой или чрезмерными нагрузками на плечевой сустав, который уже поврежден.

Иногда сразу возникает острый плечелопаточный периартрит, минуя легкую форму. Это может быть вызвано сложной травмой. Ответной реакцией организма на это становится сильная нарастающая боль в плече, которое сильнее болит ночью. Вперед руку можно вывести практически безболезненно, любые другие движения только усиливают боль в плече и руке.

Больной старается сохранить характерную позу: рука прижата к груди и согнута в локте. На передней части плеча образуется припухлость, может незначительно повыситься температура тела — до 37,2-37,5 градусов. За несколько недель интенсивность боли снижается. При отсутствии адекватного лечения болезнь переходит в хроническую форму.

Для хронической формы плечелопаточного периартрита характерны умеренные боли, которые большинство пациентов просто терпит и не обращается за врачебной помощью. Сильней всего болит плечо под утро. Из-за этого возможны нарушения сна.

Однако у каждого третьего пациента болезнь переходит в анкилозирующий периартрит, для которого характерны необратимые процессы. Заболевание еще называют «замороженное плечо». Сустав становится неподвижным и даже на вид плечо становится, как замороженное. На ощупь сустав плотный и твердый, так как косточки, которые его образуют, срастаются между собой.

Эффективность лечения напрямую связана с его своевременным началом, поэтому очень важно обратиться к врачу при первых проявлениях патологии. Врач сможет поставить точный диагноз, определить причины недомогания и избавить от болей.

Основной метод лечения плечевого сустава — мануальная терапия. Если причина болей заключается в нарушении кровообращения, вызванного операцией или инфарктом миокарда, врач назначает ангиопротекторы. При инфекционном характере заболевания назначаются соответствующие медикаментозные препараты, которые позволят остановить инфекционный процесс. Иногда требуется прием противовоспалительных средств, которые снимут отек и устранят воспалительный процесс. Для повышения эффективности медикаментозного лечения зачастую требуется соблюдать специальную диету.

На начальных стадиях развития воспалительного процесса достаточно применять нестероидные препараты. В зависимости от особенностей каждого случая также может быть назначена лазерная терапия и компрессы с лекарством.

При сильных болях, если пациент совсем не может поднимать руку вверх, врач назначает инъекции гормональных препаратов. Уколы делают непосредственно в околосуставную сумку или в область поврежденного сухожилия. В запущенных случаях, когда боли у пациента не прекращаются, может помочь постизометрическая релаксация.

Регулярное выполнение комплекса ЛФК поможет снизить боли в плече. Можно выполнять такие эффективные упражнения:

Сидя на стуле руки кладут на талию и начинают медленно вращать плечами. Сначала руки работаю поочередно, затем вместе. Далее плечи выводят вперед и фиксируют положение на 2 секунды, то же выполняют назад. Каждое действие нужно повторить 5 раз.
Сидя на стуле, руки заводят за спину. Кистью здоровой обхватывают запястье поврежденной руки. Больную руку плавно тянут в сторону как можно дальше. Положение фиксируют на 10-15 секунд. Должно чувствоваться расслабление мышц. При появлении болезненных ощущений в плече и предплечье руку медленно возвращают в исходное положение.
Ладонь больной руки кладут на здоровое плечо, прижимая локоть к груди. Здоровой рукой нужно взять локоть и поднимать его, выпрямляя больную руку. При этом локоть от груди не отрывается. С полностью прямой рукой нужно посидеть 20 секунд, затем напрячь ее на 5 секунд и медленно вернуться в начальное положение.

Для уменьшения болей можно приготовить мазь из свиного жира (200 г) и болотного сабельника (6 ч. л.). Траву нужно измельчить и всыпать в растопленный жир. Дополнительными компонентами могут быть перец чили (2 ч. л.) и сухой зверобой (6 ч. л.). мазь нужно наносить на ночь.

Потребуется подогреть на водяной бане мед (2 ст. л.), смешанный с горчичным порошком (2 ч. л.) и оливковым маслом (2 ст. л.). Держат компресс 25-40 мин.

Хорошо помогают ванны с добавлением хвойного отвара. Для приготовления отвара берут несколько шишек, 100 г иголок любого хвойного растения и 400 мл воды. Смесь кипятят 30 мин и 2 дня отстаивают. На ванну требуется 100 мл средства.

Не стоит затягивать с обращением к врачу или заниматься самолечением, если появились боль и хруст в плечевом суставе. Своевременное обращение позволит точно определить причину этого неприятного явления и избавиться от него в короткие сроки.

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Ноющие либо острые боли в плечевом суставе отражаются на настроении, жизненной активности и трудоспособности человека. При этом часто происходит ограничение подвижности, а дискомфорт распространяется на лопатки либо руки.

Как правило, неприятные ощущения в плече говорят о наличии патологий плечевого сочленения. Однако в определенных случаях это явление свидетельствует о протекании серьезной болезни, к примеру, инфаркт миокарда.

Плечо является шаровидным сочленением человеческого организма. Оно образовано головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки.

При этом плечевая кость в разы больше впадины, следовательно, чтобы достичь целостности поверхностей у лопатки есть специальное соединительное образование – суставная губка. Последняя крепится к краям впадины лопатки, тем самым увеличивая ее кривизну и глубину.

У плечевого сустава имеется большая капсула, необходимая для совершения разных движений. В середине сочленения находится сухожилие бицепса.

С наружной стороны плечо окружено мышцами, которые образуют вращательную манжету: малой круглой, надкостной, подкостной и подлопаточной мышц. Концы мышц соединяются сухожилием и крепятся к большому бугорку кости плеча.

Благодаря надкостной и малой круглой мышцы обеспечивается плотное прилегание плечевой головки к суставной впадине, что позволяет делать различные движения.

Помимо этого, в суставной области имеются крупные ветви артерий и нервные окончания плечевого сплетения.

Боль в плечевом суставе заставляет человека обратиться к врачу, который определяет факторы ее появления. Так, дискомфорт в плече разделяют на две категории:

Боли, относящиеся к плечевому суставу и окружающим его структурам.
Болезненные ощущения, развивающиеся из-за других причин.

К первой категории относят такие разновидности болей, как капсулит. Для него характерна болезненная нарастающая мышечная скованность в плече. Причем боль не позволяет поднять руку, поэтому человеку становится сложно даже поднести ложку ко рту.

Воспалительный процесс, происходящий во вращающейся плечевой манжете, в основном появляется после интенсивного физического труда. При этом, если поднять конечность вверх в плечевом суставе появляется острая боль. Интересно, что даже если обратиться к врачу, то рентгенологическое исследование ничего не покажет.

Кроме того, к первой категории боли относят бурсит плечевого сустава (воспаление суставных сумок) и сухожилий мышц. Зачастую эти состояния появляются по причине солевых отложений кальция в сухожилиях.

Для этих патологий характерны интенсивные болевые ощущения, отдающие в шею и руку. Вместе с тем в плечевом суставе наблюдается ограниченная подвижность.

Еще к первой группе болей относят дегенеративные процессы и воспаления, протекающие в плече. Наряду с этим, сустав отекает, болит, а во время его движения слышится треск.

Ко второй категории относят межпозвоночную грыжу шейного отдела позвоночника и остеохондроз. В таких случаях боль локализуется в предплечье и самом суставе.

К тому же причиной дискомфорта в плечевом суставе, заставляющего человека обратиться к врачу, могут являться отдаленные боли, отдающие по нервным волокнам. К примеру, левое плечо может болеть при стенокардии или инфаркте миокарда.

Более того, болевой синдром может появиться из-за таких факторов:

малоактивный образ жизни;
искривленная осанка;
некомфортная поза в период сна;
старые травмы плеча;
интенсивные физические нагрузки.

К заболеваниям, из-за которых появляется дискомфорт в плече, относится бурсит и тендинит. Эти болезни появляются в случае сильной нагрузки сустава либо из-за совершения однообразных движений.

Кроме того, боль в конечности при ее отведении либо подымании может возникнуть при синдроме «столкновения». Для этой патологии характерно скопление кальция в сухожилии под ключицей и лопаткой. Как правило, заболевание появляется после 30 лет.

Спортивные и бытовые повреждения плеча – еще один фактор появления неприятных ощущений. А при травмировании нервных окончаний либо больших сосудов происходит онемение конечности и образовываются гематомы.

Следующие причины боли в плечевом суставе кроются в наличии опухоли. Но к какому врачу следует обратиться при подозрении на злокачественное или доброкачественное образование? Лечением таких патологий занимается врач-онколог.

При плечелопаточном периартрозе интенсивность болей медленно нарастает, а подвижность суставов существенно затрудняется.

Вместе с тем некоторые болезни внутренних органов тоже могут вызывать суставную боль:

шейный радикулит;
заболевания печени;
аллергия;
инфаркт миокарда;
миофасциальный синдром;
пневмония;
нейропатия;
стенокардия;
артрозы и артриты;
импигментный синдром;
ревматизм;
опухоли средостения.

При суставной боли необходимо записаться на врачебный прием, чтобы определить причину ее появления. После осмотра врач проведет более тщательную диагностику, которая может состоять из:

УЗИ;
рентгенографии;
артроскопии;
ЭКГ;
Биопсии и позитронно-эмиссионную томографии при подозрении на онкологию;
КТ, МРТ;
анализа крови (ревмопробы).

Так, к какому врачу обратиться при наличии боли в плечевом суставе? В таком случае больной приходит к терапевту либо семейному врачу.

А затем доктор может посоветовать к какому врачу следует обратиться в дальнейшем. Это может быть:

ревматолог;
аллерголог;
невролог;
онколог;
кардиолог;
травматолог-ортопед.

Способ лечения болевых ощущений, сосредотачивающихся в области плеча, зависит от причины их появления. Так, при наличии воспаления врач может прописать НПВС, а серьезные травмы – оперативное вмешательство.

Терапия болевого синдрома, возникающего из-за дегенеративных процессов, подразумевает прием хондропротекторов, введение ферментных препаратов и искусственного внутрисуставного вещества.

А если имеет место растяжение связок или вывих, тогда необходимо обездвижить руку с помощью гипсовой повязки. Опухоли лечатся лучевой или химиотерапией и хирургическим путем.

Кроме того, суставные заболевания можно лечить, используя рецепты народной медицины. Однако такая терапия не может заменить оперативное, медикаментозное либо комплексное лечение. Она является лишь вспомогательным способом, который применяется, при хронической боли.

Итак, чтобы убрать неприятные ощущения используют листы капусты, которые прикладывают к пораженному суставу на ночь, обматывая теплой тканью. Применение такого компресса особенно эффективно при наличии воспалительных процессов.

Кроме того, при заболеваниях суставов полезно пить чай, сваренный из ивовой коры. Он обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием.

Еще в плечо можно втирать мазь, состоящую из 2 куриных яиц, 2 ст. л. скипидара и нашатырного спирта. Крем втирают в больной сустав в вечернее время.

О том, как можно помочь при боли в плече упражнениями, в видео в этой статье.

Если болит плечо после сна, не стоит сразу принимать обезболивающие препараты. Сначала нужно понять, почему это происходит. Незнание причины может привести к неадекватному лечению, которое не даст положительного результата, а возможно, и нанесет вред.

Этиология боли в области плеча обширна: от неудобного положения тела во время сна до патологии. Кроме того, условия возникновения болевых ощущений для левой и правой руки разные.

перенесенное ранее вирусное или инфекционное заболевание;
механическое воздействие на плечевой сустав или на шею;
привычный вывих плеча;
лишний вес;
наличие хронических заболеваний опорно–двигательного аппарата;
растяжения и разрывы сухожилий.

Патологическими причинами могут быть:

плечелопаточный периартроз;
воспаление сухожильной сумки;
заболевания внутренних органов (боль нередко ощущается и по всей руке, и в шее);
онкологические процессы;
туберкулез кости.

Если болит правое предплечье или рука, это может означать:

защемление нерва;
артрит;
артроз;
тендинит;
протрузию дисков;
плечелопаточный периартрит;
остеохондроз шейного отдела позвоночника (часто боль отзывается по всей руке и в спине);
плексит.

Боль в левом плече может говорить о:

переохлаждении;
капсулите;
миозите;
межреберной невралгии;
межпозвоночной грыже.

Кроме того, причинами могут быть сердечно-сосудистые заболевания, которые сопровождаются дополнительными симптомами: повышенным артериальным давлением, жжением в области левого плеча, затрудненным дыханием и др.

Характер боли тоже имеет значение. Ноющая может свидетельствовать о тендините — воспалении мягких тканей сухожилий — или бурсите, т.е. скоплении околосуставной жидкости в суставе. А может возникнуть вследствие физической травмы, застуженных мышц или межреберной невралгии.

Поставит точный диагноз только врач, он же назначит верное лечение. Однако оказать себе первую помощь утром можно, но с несколькими оговорками.

Если боль вызвана тяжелым физическим трудом, то достаточно дать плечу отдых и принять обезболивающий препарат, отпускаемый в аптеках без рецепта, лучше нестероидное противовоспалительное средство, например Ибупрофен или Аспирин.
Можно попробовать размять плечо, если произошло растяжение мышц.
Прикладывать тепло или холод к плечу стоит в зависимости от причины и характера боли. Ледяные компрессы показаны при ушибах. Невоспалительные процессы, например повреждение или износ тканей, могут потребовать влажного компресса, который уменьшит боль и увеличит подвижность сустава.

При воспалительных процессах, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваниях или болезнях внутренних органов заниматься самолечением не следует. Лучше обратиться к врачу, который назначит адекватное лечение.

В первую очередь обратиться следует к участковому терапевту. Нужно подробно объяснить ему характер боли, время ее возникновения и продолжительность. В соответствии с описанными симптомами врач отправит к ортопеду, неврологу, ревматологу либо кардиологу.

Лечение напрямую будет зависеть от диагноза.

При болях, вызванных механическим воздействием на плечевой сустав (ушибы, растяжения, разрывы связок, переутомление мышц), воспалением различной этиологии (миозиты, тендиниты), возможно назначение физиотерапии, лекарственных препаратов наружного применения (мазей, гелей), пероральных лекарств (нестероидных противовоспалительных средств, обезболивающих, хондропротекторов, в сложных случаях — стероидных противовоспалительных препаратов). Кроме того, следует ограничить нагрузки на плечо, но не до полного покоя.

При артрозах, бурситах также исключают излишние движения плечевого сустава. При болезнях позвоночника — остеохондрозе, межпозвоночных грыжах и др. — лечение направлено на локализацию истинного заболевания, а не симптома в виде боли в области плеча. Избежать же неприятных ощущений помогут анальгетики и другие обезболивающие препараты.

Туберкулез плечевого сустава лечится противотуберкулезными лекарственными средствами, онкологические болезни (хондросаркома и метастазы) предполагают лучевую и химиотерапию, а также хирургическое вмешательство.

При различной этиологии болей применяется и консервативная терапия: лечебный массаж, грязелечение, электрофорез, магнито- и лазеротерапия. Положительное воздействие оказывает плавание.

Народная медицина также предлагает ряд методов лечения, среди которых популярностью пользуются медовые компрессы и хвойные ванны. Однако прежде чем прибегнуть к ним, следует проконсультироваться с лечащим врачом во избежание осложнений.

Истинную этиологию дискомфортных ощущений в плече можно определить только в медицинском учреждении. На полное излечение стоит надеяться лишь при точном соблюдении всех назначений врача.

Лучшее лечение — это профилактика, и любой человек в состоянии избежать болевых симптомов, если будет соблюдать некоторые правила и вести здоровый образ жизни. Универсальных способов избежать болезненных ощущений в плечевых суставах и мышцах нет, однако можно свести их вероятность к минимуму:

постараться избегать травм и неравномерных нагрузок (например, не поднимать тяжести с помощью только одной руки);
своевременно лечить имеющиеся заболевания;
не заниматься самолечением, а консультироваться со специалистом;
регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.

Еще следует обратить внимание на место, где спит человек. Возможно, дискомфорт в плече вызван неправильно подобранной подушкой, слишком жестким или, наоборот, мягким матрасом, что часто становится причиной и таких явлений, как бессонница, онемение конечностей и пр. Причиной может стать и привычка спать на одном боку.

Карта сайта

Диагностика
Кости и суставы
Невралгия
Позвоночник
Препараты
Связки и мышцы
Травмы

источник