Болит рука после кофеина

Кофеин: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Coffeinum

Действующее вещество: кофеин (coffeinum)

Актуализация описания и фото: 16.08.2019

Кофеин – психостимулирующий препарат.

Кофеин выпускают в форме раствора для подкожного введения: прозрачного, бесцветного либо слабоокрашенного (в ампулах по 2 мл, по 5 ампул в контурных ячейковых упаковках, по 2 упаковки в картонной пачке; по 5 или 10 ампул в картонной пачке с перегородками или решетками).

В состав 1 мл раствора входит:

Активное вещество – кофеин-бензоат натрия 100 или 200 мг;
Вспомогательные компоненты: раствор натра едкого 0,1М – до рН 6,8-8‚5, вода для инъекций – до 1 мл.

Кофеин является антагонистом центральных аденозиновых рецепторов и стимулирует центры продолговатого мозга: дыхательный, сосудодвигательный и вагусный. Также он активизирует ЦНС и дыхательную систему, улучшает функции скелетной мускулатуры, выработку соляной кислоты и пепсина в ЖКТ, способствует процессам гликогенолиза. Кофеин повышает чувствительность дыхательного центра к стимулирующему влиянию углекислого газа, усиливая альвеолярную вентиляцию. Вещество увеличивает частоту и интенсивность сердечных сокращений, а также минутный объем сердца (оказывает положительное хронотропное действие на синусно-предсердный узел и положительное инотропное действие на миокард).

Кофеин характеризуется диуретическим и гипертензивным эффектами, снижает сократимость матки и способствует сужению сосудов головного мозга.

Кофеин связывается с белками плазмы примерно на 25–36%. Его биотрансформация осуществляется в печени. У взрослых пациентов 80% кофеина в результате процессов метаболизма переходит в параксантин (1,7-диметилксантин), 10% ‒ в теобромин (3,7-диметилксантин) и 4% ‒ в теофиллин (1,3-диметилксантин). Данные соединения деметилируются в монометилксантины, а затем в метилированные производные мочевой кислоты. У недоношенных детей кофеин образуется из теофиллина. Период полувыведения равен 3–7 часам, у новорожденных удлиняясь до 65–130 часов (снижение до уровня взрослого пациента происходит в 4–7 месяцев). Максимальная концентрация устанавливается через 50–75 минут после поступления вещества в организм.

Кофеин выводится с мочой в виде метаболитов (1–2% в неизмененном виде). У новорожденных он также выводится через почки, при этом 85% дозы подвергается экскреции в неизмененном виде.

Понижение физической и умственной работоспособности;
Умеренная артериальная гипотония;
Мышечная слабость;
Мигрень;
Сонливость;
Угнетение дыхания (в т.ч. при легких отравлениях опиоидными анальгетиками и снотворными лекарственными средствами, окисью углерода, при асфиксии новорожденных, для восстановления необходимого уровня легочной вентиляции после применения общей анестезии).

Органические заболевания сердечно-сосудистой системы (включая острый инфаркт миокарда, атеросклероз);
Артериальная гипертензия;
Нарушения сна;
Глаукома;
Пароксизмальная тахикардия;
Повышенная возбудимость;
Эпилепсия и склонность к судорожным припадкам;
Частая желудочковая экстрасистолия;
Пожилой возраст;
Беременность и период лактации;
Гиперчувствительность к компонентам препарата.

Раствор Кофеин вводят подкожно.

Взрослым обычно назначают по 1 мл 100 мг/мл или 200 мг/мл раствора. Максимальная доза составляет: разовая – 400 мг, суточная – 1000 мг.

Детям в зависимости от возраста, как правило, назначают по 0,25-1 мл 100 мг/мл раствора Кофеин.

Кратность и продолжительность применения определяются врачом.

Согласно инструкции, Кофеин может вызывать следующие побочные действия:

Центральная нервная система: тахипноэ, нарушение сна, тремор, возбуждение, тревога, головная боль, судороги, головокружение;
Сердечно-сосудистая система: нарушение ритма сердца, тахикардия, увеличение артериального давления;
Пищеварительная система: тошнота, диарея, рвота, обострение язвенной болезни.

При продолжительном применении возможно незначительное привыкание (понижение действия связано с образованием в клетках мозга новых аденозиновых рецепторов).

Признаками передозировки Кофеина считаются дрожание всего тела, наблюдающееся у новорожденных детей, болевые ощущения в области желудка или живота, тошнота и рвота, иногда с кровянистыми выделениями, рвота либо вздутый живот у новорожденных, пальпация которого сопровождается болезненными ощущениями, повышенная болевая либо тактильная чувствительность, обезвоживание, учащенное мочеиспускание, аритмия, тахикардия. Прием препарата в очень высоких дозах может привести к появлению таких симптомов со стороны ЦНС, как головная боль, помутненное сознание либо делирий, двигательное беспокойство или возбуждение, чувство тревоги, ажитация, раздражительность, тремор либо мышечные подергивания, фотопсия, звон в ушах либо ощущение других звуков, нарушения сна, эпилептические припадки (преимущественно клонико-тонические судороги) при острой передозировке.

В качестве лечения рекомендуется симптоматическая терапия. Если Кофеин был принят в последние 4 часа, его доза превышала 15 мг/кг, а рвота, спровоцированная данным препаратом, отсутствовала, следует провести промывание желудка. Также рекомендуется прием активированного угля и слабительных средств, а при геморрагическом гастрите – промывание желудка ледяным 0,9% раствором натрия хлорида и введение антацидных препаратов. В случае необходимости проводится искусственная вентиляция легких и оксигенация. При эпилептических припадках внутривенно вводятся фенитоин, фенобарбитал или диазепам. Следует также поддерживать водно-электролитный баланс. Эффективным при передозировке часто оказывается гемодиализ, а у новорожденных при необходимости – обменное переливание крови.

Во время применения Кофеина необходимо учитывать, что внезапное прекращение терапии может привести к усилению торможения центральной нервной системы в виде сонливости и депрессии.

Воздействие на центральную нервную систему может проявляться как возбуждением, так и торможением высшей нервной системы.

Согласно рекомендациям FDA Кофеин относится к категории С. Он повышает риск развития спонтанных абортов, провоцирует задержки внутриутробного развития и возникновение аритмии у плода (при введении беременным женщинам в высоких дозах). Результаты экспериментов на животных показали, что при введении доз, эквивалентных содержанию кофеина в 12‒24 чашках кофе, выпитых в сутки, в течение всей беременности или при однократном введении очень высоких доз (50–100 мг/кг) наблюдаются нарушения развития скелета (как пальцев, так и отдельных фаланг) плода. При поступлении кофеина в организм беременной самки в меньших дозах отмечалось замедленное развитие скелета плода.

Кофеин проникает в грудное молоко (его количество составляет примерно 1% от концентрации в плазме крови матери). Если в организм кормящей матери это вещество поступает в количестве, эквивалентном 6–8 чашкам кофеинсодержащих напитков в сутки, у ребенка могут развиться бессонница и гиперактивность.

При одновременном применении Кофеина с некоторыми лекарственными средствами могут возникать следующие эффекты:

Наркотические и снотворные средства: снижение их эффективности;
Ненаркотические анальгетики и эрготамин: увеличение их эффективности (за счет повышения всасываемости);
Сердечные гликозиды: усиление их действия и повышение токсичности.

Хранить в недоступном для детей месте при температуре до 25 °C.

На сегодня отзывы о Кофеине в форме раствора для подкожного введения встречаются крайне редко: большинство мнений касаются применения данного препарата в таблетках. Очень часто Кофеин в ампулах используют для антицеллюлитных обертываний в качестве средства для похудения. Пациенты утверждают, что препарат хорошо справляется с проявлениями вегетососудистой дистонии, нормализует давление при его резком снижении, устраняет слабость. Он также придает энергии и сил, однако иногда встречаются сообщения о побочных эффектах, например, сильной тахикардии. Некоторые больные пишут о том, что при приеме натощак Кофеин повышает работоспособность, быстроту реакции и эффективен при занятиях спортом.

На сегодня цена на Кофеин остается неизвестной, поскольку в чистом виде он отсутствует в продаже. Стоимость его аналога – Кофеин-бензоата натрия – составляет около 30‒44 рублей (200 мг/мл, 10 ампул по 1 мл).

источник

Кофеинизм или как вернее данное заболевание называют медики Теизм – это существенная психическая зависимость человека от приема кофеина (который содержится как в кофе, так и чае). Как кофе, так и чай, частенько употребляются людьми не только для определенного насыщения либо же «пищевого удовольствия», иногда эти напитки предпочитают употреблять специально для некой стимуляции. Собственно именно поэтому данные напитки принято называть психоаналептиками (либо же «бодрящими» человека напитками).

Естественно, что веществом, которое ответственно за подобные эффекты, считается именно кофеин. Напоминаем что Кофеин – это психоактивное вещество, которое изначально относится к стимуляторам. Более того помимо напитков (кофе и чай), такое вещество как кофеин содержится в ощутимом количестве в коле и даже в шоколаде.

Отметим, что абстинентный синдром либо же зависимость от кофеина может проявляться необычайно широким спектром крайне неприятных и даже болезненных физических либо психических состояний. Такие состояния могут включать в себя необоснованную нервозность, непредсказуемую раздражительность, чувство беспокойства, периодическую дрожь в мышцах, неприятное подергивание мышц (либо же гиперрефлексия). Иногда зависимость проявляется бессонницей, головными болями, мигренеподобными состояниями, респираторным алкалозом, учащенным сердцебиением и прочими негативными ощущениями.

Следует так же понимать, что поскольку кофеин при его приеме резко увеличивает выработку организмом человека кислоты (вернее сказать желудком человека), теизм либо же кофеинизм с течением времени вполне может приводить к развитию язвенной болезни, к так называемому эрозивному эзофагиту, и даже к гастроэзофагеальному рефлюксному заболеванию.

Отметим что Кофеин принятый человеком может вполне существенно увеличить токсичность определенных веществ (к примеру того же парацетамола).

Говоря о симптомах, свидетельствующих, о наступлении зависимости от кофеина следует сказать, что данная зависимость проявляется буквально теми же самыми признаками, что и иные химические зависимости. Хотя симптомы данной зависимости могут быть менее выраженными, да и развивается такого типа зависимость несколько медленнее. Итак, если после употребления такого продукта, который содержит в себе большое количество кофеина, у вас наблюдается следующая симптоматика, значит вы, несомненно, подвержены воздействию данного вещества. А именно:

Наступает существенная возбуждённость, и приподнятость настроения.
Появляется необоснованная активность.
Вы становитесь многословнее и раскованнее.
Появляется некая суетливость и живость всех действий.
Появляется непонятный лихорадочный блеск непосредственно в глазах и пр.

При этом в случаях уже развившейся зависимости от приема кофеинсодержащих продуктов, при прекращении их употребления, и при прекращении поступления кофеина в кровь, обычно наблюдаются признаки, которые более всего типичны для стандартного абстинентного синдрома. А это и:

Проявления беспокойства.
И все та же нервозность.
Возможно бессонница.
Необоснованная и пугающая раздражительность.
Возможно слабость, сопровождающаяся головной болью и общим недомоганием и т.д.

Причем при употреблении тех продуктов, которые содержат кофеин, описанные симптомы полностью пропадают, а вот при длительном отсутствии такой стимуляции кофеином симптоматика появляется вновь.

Следует заметить, что диагностика кофеинизма – считается достаточно спорным вопросом. Ведь как показывает современная практика, буквально каждый человек, постоянно (каждое утрой) употребляющий кофе либо же крепкий чай, в той либо же иной степени страдает от той самой кофеиновой зависимости.

При этом со временем у тех лиц, которые страдают кофеинизмом, могут развиваться нарушения связанные с неправильной желудка (это могут быть гастрит либо же язвенная болезнь), работой сердца (как правило, это гипертония, ибо неприятные нарушения ритма). Со стороны центральной нервной системы у пациента может наблюдаться тревожность, быстрая утомляемость, либо же частая сонливость. Буквально все подобные расстройства с легкостью диагностируются при первичном осмотре человека, ну и, конечно же, при проведении каких-то специальных клинических либо лабораторных исследований.

Кроме того выяснить, насколько много пациент употребляет кофеина либо же иных метилксантинов, будет крайне важно для правильной диагностики и адекватного лечения в общей медицинской практике.

Несомненно, для профилактики кофеинизма необходимо будет хоть как-то ограничить потребление всех тех продуктов, а так же напитков либо же лекарственных средств, которые содержат внутри себя кофеин либо метилксантины. Так обычные для вас кофе и какие-то газированные напитки можно просто заменить декофеинизированными.

К сожалению, зачастую пациенты даже не представляют, насколько много кофеина и содержащих его продуктов они употребляют. И, следовательно, таким пациентам крайне важно детально рассказать и растолковать, в каких именно продуктах, в каких напитках, или лекарственных средствах в наибольшей степени содержатся все те же метилксантины. Кроме того избежать наступления выраженного абстинентного синдрома может позволить постепенная отмена кофеин содержащих продуктов. А вот при выраженной головной боли в период отказа от кофеина назначают анальгетики.

Кроме того лучшим средством для избавления от утренней сонливости (вместо кофе) – может стать полноценный ночной отдых, об этом так же не стоит забывать.

Надо заметить, что к зависимости от потребления кофеина, конечно же, не стоит подходить недостаточно взвешенно или халатно, поскольку любая из зависимостей ведет, прежде всего, к личностным, а так же к психическим искажениям пациента.

Более того чрезмерное употребление различных продуктов с кофеином и кофеинсодержащих напитков рано или поздно приведёт к целому ряду неприятных и опасных осложнений для здоровья. Среди таковых могут быть:

Язва желудка. Поскольку активно вырабатывающийся в результате кофейной симуляции избыточный желудочный сок вполне способен приводить к возникновению данного заболевания.
Вполне могут возникать явные проблемы и с сердечнососудистой системой в целом.
Хронические формы бессонницы.
И даже хронические формы запоров и пр.

Ну и конечно чтобы вылечить существующую зависимость от употребления кофеина будет вполне достаточно следовать нескольким не слишком сложным правилам. Во-первых, ограничить употребление утреннего кофе и, конечно же, чая до двух или трех чашек за неделю. Во-вторых, в принципе не употреблять ни кофе, ни чай натощак. В-третьих, никогда не злоупотреблять крепостью таких напитков, которые содержат кофеин. Опять же следует отдавать предпочтение только натуральным продуктам и отказываться полностью от продуктов синтетических. Помните, что в натуральном заваренном кофе будет содержаться на порядок меньшее количество кофеина, нежели в растворимом напитке либо же в энергетическом напитке.

Ну и, конечно же, если не удается избавиться от кофеиновой зависимости самостоятельно, следует обращаться за помощью к медикам, и следовать их рекомендациям и диетам.

А я пью кофе по 3-4 чашечки в сутки. Если честно, то никогда и не задумывался о кофеинизме. Буду контролировать теперь прием кофеина в сутки.

Никого не насторожило, что симптоматика очень-очень схожа с амфетоминовой зависимостью, с красноречивой подачей, в легкой форме, обходя углы о наркотических факторах, ведь вылечить кофеизм легко, просто отказаться от приема, гениально, от наркотической зависимости можно так же легко избавиться, отказаться от приёма препарата на заметку.

Я пила по 5 чашек в день! Даже на ночь! Безумно люблю кофе! В последнее время стали мучить головные боли-просто голова раскалывается. Нервозность,апатия,сил нет. Все симптомы теизма! Я уже зависима! У меня было так пару раз. Пришлось дозы уменьшать,а потом и совсем исключить. Сейчас снова подсела. Надо полки с кофе обходить стороной. ))))) Не выдержала,выпила чашечку,чтобы голова перестала болеть-немного лучше стало,только кружиться башка начала. короче,заработала себе болячку((((

А мне кажется, что опасность кофе кроется не в одном кофеине. Например, по себе я заметила, что именно танины (дубильные вещества) отрицательно воздействуют на эндокринную систему. На женскую систему танины влияют задержкой менструации. Такое действие бывает не только от кофе, но и от вина, и других продуктов, содержащих танины. Безусловно, стимулирующий эффект кофе может вызвать отрицательные явления в организме, но списывать все на кофе неправильно.

Месяц не пила кофе:болит голова, сонливость, апатия сменяется на дикую, зверскую раздражительность, злобу, агрессию, что аж ток по телу; проблемы с туалетом. От чая тошнить стало. Выпила кофе, и уже на второй день попустило. Подозреваю, что избавиться от симптомов зависимости может спорт и отдых. Люди, я смотрю на себя ту, которую месяц ломало — это смтрашно.

Уже 5-й день как я отказалась от кофе.Пила до 5 кружек по 350мл. черного заваренного кофе.Первый день прошел нормально,была лишь сонливость.2-ой,3,4,5-й-просто ужас.Ломает кости,ужасно болит голова и позвоночник в шейном и грудном отделе.Давление,обычно 90/60 поднялось до 120/85.Сонливость,тошнота. . .Причем иногда вроде,как отпустит на пол часа,а потом опять.Не могу наклониться,ощущение,что голова взорвется. . .Я просто потрясена,как оказывается я была зависима. . .Но не сдамся,не хочу больше проходить через такую ломку.

Тоже ощутил на себе все «прелести» кофейной зависимости.Советую тем людям, которые бросают пить кофе, делать это в отпуске, т.к. первые дни это что-то ужасное:в голове каша, настроение ниже плинтуса, сонливость, раздражительность и т.д. Вобщем на работе только с коллегами пересоритесь и сами себя измучаете.

источник

О пользе натурального кофе известно с древних времен. Многие не представляют своё утро без чашечки этого бодрящего ароматного напитка.

Кофе полезен людям, страдающим пониженным давлением.
Кофеин способствует накоплению в организме человека серотонина — гормона счастья.
Кофе снимает боль в мышцах.
Кофе защищает печень от цирроза.
Кофе содержит витамин РР и около 300 минеральных веществ, включая незаменимые для организма антиоксиданты.

Ученые из университета штата Джорджия рекомендуют в течение первой недели занятий спортом выпивать по 2 чашки кофе перед разминкой. Это помогает уменьшить чувствительность к мышечной боли.

Кофе снижает вред от курения.
Кофе повышает эффективность антибиотиков.
Кофе не противопоказан беременным.
Будущая мама может спокойно выпивать 3 чашечки в день, не опасаясь за здоровье малыша. При условии, конечно, что беременность протекает без осложнений.
Кофе стимулирует и заряжает мозг.

Кофеин улучшает кровоснабжение мозга и даже активизирует кратковременную память, что помогает принимать оперативные решения, повышает работоспособность и способно снять усталость. Помогает справиться со стрессом, побороть апатию, вялость и сонливость.

Кофе содержит антиоксиданты.

Мы прекрасно знаем, что со временем под воздействием кислорода железо ржавеет. Похожее действие на наш организм оказывают свободные радикалы кислорода. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма. Чем больше антиоксидантов, тем прочнее защита. В одной чашке кофе содержится около 1000 мг антиоксидантов — 1/4 дневной нормы.

Кофе снижает риск многих серьезных заболеваний.

Регулярное употребление кофе способно защитить человека от таких болезней как рак печени, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет второго типа. А если пить кофе без сахара, то можно избежать кариеса.

Кофе улучшает иммунитет.
Благодаря кофе чаще происходят свидания.

Наиболее активным элементом натурального кофе является кофеин. Так называемый химический стимулятор центральной нервной системы.

Самые распространенные продукты, содержащие кофеин, — это кофе, какао, шоколад, чай, а также около 60 видов растений.

Кофе за считанные минуты может привести человека в тонус после сна. Моментально наполнить энергией. Увеличить скорость мыслительных и физических реакций. Этот эффект связан с вмешательством кофеина в определенные процессы, происходящие в различных частях головного мозга.

Под влиянием кофеина гипофиз обильно выделяет гормон, который в свою очередь стимулирует повышенную выработку адреналина. Именно адреналин заставляет сердце сокращаться чаще, а печень — вырабатывать в кровь больше глюкозы, чтобы организм мог использовать дополнительное количество энергии.

Таким образом, чашка кофе по утрам мобилизует организм для активной деятельности в течение дня. И даже способен помочь прожить гораздо дольше. Поэтому многие просто не могут жить без кофе. А ещё это очень вкусно.

Для приготовления кофе я использую только самый качественный кофе и артезианскую воду. Я пробовала разные способы приготовления кофе. Но больше всего мне нравится кофе, сваренный из кофе-машины. Его вкус получается ярким, насыщенным, а главное — кофе готовится очень быстро.

источник

Кофе — любимый напиток большей части населения планеты. Но в действительности никто и не думает о влиянии кофеина на суставы и кости, а также другие органы человека. Бытуют различные мнения о пользе и вреде на организм. Кофе может ухудшить состояние здоровья, а может и улучшить самочувствие, поэтому обязательно стоит учитывать противопоказания. Главное, помнить, что перебарщивать с количеством чашек бодрящего напитка ни в коем случае нельзя.

Кофеин снижает риск заболевания подагрой, а также болезней почек, которые могут отразиться на суставах. Польза напитка неоспорима:

провоцирует появление аппетита;
укрепляет капилляры сосудов;
помогает взбодриться;
вызывает желание работать;
избавляет от головных болей и мигреней;
развивает память;
влияет на устойчивость к стрессовым ситуациям.

Несмотря на полезное влияние кофе, он может навредить даже здоровому человеку трудоспособного возраста:

Вызвать зависимость, вследствие чего будет невозможно провести день без определенной дозы напитка.
Опасен для тех, у кого имеются заболевания сердца.
При употреблении большого количества кофеина появляется раздражительность, и нежелание работать.
Мешает усвоению кальция.
Повысить артериальное давление.
Снизить уровень воды в организме.

Пить кофе запрещено девушкам в период беременности и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А также не рекомендуется употреблять перед сном.

Кофе для суставов не страшен при одном условии — принимать его нужно в разумных количествах. Кроме этого, важным фактом является то, что наиболее полезным будет принятие измельченного, молотого напитка, так как растворимый теряет свои свойства и содержит больше вредных веществ. Кофеин также содержится и в натуральном шоколаде, употребление которого не только повысит настроение, но и улучшит состояние в общем, придавая энергию организму. Желательно есть не более 50 грамм настоящего шоколада в день. А кофе употреблять утром или в обеденное время, это считается профилактикой артрита.

Ученые выяснили, что при употреблении нормы кофеина в день боль в суставах снижается и напиток не приносит вред организму. Потому что кофе способствует снижению риска заболевания суставов. Он влияет на систему аденозиновных рецепторов, которая отвечает за болевые ощущения. Таким образом, напиток нейтрализует и уменьшает острые боли. Умеренное потребление кофе посодействует снятию воспалительных процессов в суставных областях.

Напитками нельзя злоупотреблять, так как это равносильно перееданию. Для нормальной работы организма человека в день требуется выпивать не больше 3 чашек. При этом следить за рационом, придерживаться правильного питания и тогда пациенту ничего не грозит. Если болят суставы, разрешено выпить чашечку кофе, но важно то, что там обязательно должен содержаться кофеин, иначе такой напиток усугубит ситуацию. А также заниматься гимнастикой и спортом. Это удвоит эффект профилактических мер. Пить нужно заварной кофе и лучше всего без молока и других наполнителей. Такие действия помогут не болеть суставам и избежать их заболеваний.

источник

Как правильно выбрать обезболивающий препарат? Чем отличаются таблетки друг от друга? Консультирует ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии Юлия Михайловна Дронова.

Главное в применении анальгетиков — не забыть, что нужно выявить и устранить причины появления боли. При многих недугах обезболивающие лекарства не нужны вообще.

Так, при менструальных болях и кишечной колике часто бывает достаточно применения спазмолитических препаратов — к примеру, но-шпы. Боли в кишечнике из-за скопления газов эффективно уменьшает эспумизан.

При болях за грудиной нужно применять сосудорасширяющие средства — нитроглицерин. При неприятных ощущениях, связанных с заболеваниями пищевода и желудка, помогают антациды — алмагель, фосфалюгель. Головные боли из-за повышения артериального давления снимают гипотензивные лекарства.

Существуют некоторые тревожные симптомы, при которых принимать анальгетики строго запрещено. Их прием может запутать картину болезни и привести к ошибочной тактике лечения.

Резкая и сильная боль в животе может быть следствием аппендицита, кишечной непроходимости, кровоизлияния в брюшную полость у женщин при внематочной беременности. При таких болях нужно как можно быстрее вызвать «Скорую помощь».

При сильной сжимающей боли за грудиной нужно принять нитроглицерин, при неэффективности — через 7-10 минут еще одну таблетку. Если боли не проходят, необходимо вызвать «cкорую».

Опасный признак — сочетание головной боли с потерей сознания, сонливостью и рвотой. Причиной такого состояния может быть инсульт или энцефалит. В этом случае пить анальгетики без консультации врача крайне нежелательно.

Для утоления сильной боли лучше всего подходят комбинированные препараты. Чаще всего они содержат кофеин, кодеин и фенобарбитал. Эти добавки усиливают действие анальгетика. Какой именно компонент содержит таблетка, легко выяснить из аннотации к препарату.

Кофеин усиливает действие анальгетика, оказывает тонизирующее воздействие на организм.

Кодеин обладает собственным мощным обезболивающим действием. Он относится к наркотическим средствам, поэтому безрецептурные комбинированные таблетки содержат кодеин в очень маленьких дозах. Однако детям лекарства с кодеином давать не рекомендуется.

Примером комбинированного анальгетика является солпадеин, который стоит 70-80 рублей. В его составе — парацетамол, кофеин и кодеин.

Сильным обезболивающим является новый комбинированный препарат с кодеином — нурофен плюс, который стоит от 85 до 105 рублей.

Фенобарбитал оказывает успокаивающее действие и усиливает действие анальгетика. Примером препарата с фенобарбиталом является пенталгин. В его состав входят кофеин, кодеин, фенобарбитал, анальгин и парацетамол. Цена 10 таблеток — 60-70 рублей.

Нужно помнить, что кодеин, фенобарбитал и некоторые другие добавки вызывают сонливость. Поэтому комбинированные лекарства не рекомендуются водителям и при работе в тех сферах, где необходима концентрация внимания.

При болях, вызванных спазмами, эффективны препараты, представляющие собой комбинацию анальгина и спазмолитика. Спазмалгон, баралгин и спазган стоят от 20 до 40 рублей за 10 таблеток.

Эффективным и недорогим препаратом для облегчения болей, вызванных спазмами, является новиган по цене 20-30 рублей. В его составе ибупрофен сочетается со спазмолитиком.

Несмотря на многообразие обезболивающих, их основа в большинстве случаев представлена четырьмя препаратами.

Одно из самых популярных лекарств во всем мире — ацетилсалициловая кислота или аспирин. Препарат хорошо изучен и достаточно эффективен, особенно при сочетании боли и повышенной температуры.

Однако его нельзя применять при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта — гастрите, язвенной болезни. Не рекомендуется пить аспирин и при менструальных болях. Препарат противопоказан детям и подросткам, так как может вызвать осложнения со стороны печени и головного мозга — синдром Рея.

Таблетки аспирина лучше принимать после еды, запивая водой или молоком для уменьшения раздражающего действия на слизистую желудка.

Стоит аспирин совсем недорого. За 2 рубля можно купить российскую ацетилсалициловую кислоту, а за 40-60 рублей — шипучие таблетки французского или немецкого производства.

Наименее токсичным лекарством для лечения боли является парацетамол. Он реже, чем другие анальгетики, вызывает побочные эффекты и практически безопасен для желудка.

При повышенной температуре тела парацетамол действует мягко, снижая температуру постепенно. Он разрешен к применению у детей и беременных женщин.

Однако в больших дозах парацетамол негативно влияет на печень. Поэтому при использовании парацетамола особенно важно соблюдать дозировку.

Кроме того, парацетамол является самым слабым по эффективности по сравнению с другими анальгетиками.

Российский парацетамол можно купить за 2-3 рубля. Импортные препараты парацетамола стоят от 25 до 65 рублей. Относительно недавно в аптеках появился новый препарат панадол актив по цене от 55 до 75 рублей, он действует быстрее обычного парацетамола.

Он довольно редко вызывает побочные эффекты. Его обезболивающее действие сильнее, чем у парацетамола.

Ибупрофен обладает противовоспалительным эффектом, поэтому успешно применяется при болях в суставах. Также хорошо помогает и при менструальных болях. Как и парацетамол, ибупрофен можно давать детям.

Первую дневную дозу принимают утром до еды, остальные дозы — на протяжении дня после еды.

Иногда ибупрофен может вызвать повреждение слизистой желудка. Однако для желудочно-кишечного тракта он в целом безопаснее, чем аспирин. При длительном применении возможно повреждение почек, поэтому рекомендуется использовать ибупрофен эпизодически.

100 таблеток отечественного ибупрофена стоят 30-40 рублей. То же действующее вещество в составе нурофена и солпафлекса. Эти препараты стоят от 40 до 95 рублей, но в их упаковке всего 12 таблеток.

ВОЗ отрицательно относится к его использованию в медицинской практике, так как он негативно влияет на кроветворную систему, печень и почки. Рекомендуется использовать анальгин эпизодически, только при неэффективности других обезболивающих.

Однако у анальгина все же есть некоторые плюсы. Прежде всего, это выраженный обезболивающий эффект и наличие быстродействующей лекарственной формы. Анальгин можно применять в виде раствора для внутримышечного или внутривенного введения. Кроме того, препарат очень доступен по цене: таблетки стоят около 2-5 рублей.

Преимуществами являются выраженный обезболивающий эффект и отсутствие влияния на желудок. Препарат эффективен при болях в суставах. Его болеутоляющий эффект длительный — до 12 часов.

Однако в последние годы появились сообщения о негативном влиянии нимесулида на печень. В связи с недостаточной изученностью во многих странах он не рекомендован детям.

Из-за возможной сонливости не рекомендуется после применения нимесулида садиться за руль и работать в тех сферах, где необходима концентрация внимания.

Нимесулид под торговым названием «Найз» можно купить за 35-45 рублей, нимесил немного дороже.

источник

Представьте на пару минут, что вы отказались от любимого кофе. О ужас! Думаете, жизнь начнет рушиться, и все превратится в тлен? Не угадали, все будет совсем по-другому.

Кофе обладает массой преимуществ:

Во-первых, он ароматен и способен своим запахом будить по утрам.
Во-вторых, кофе дает нам энергию в течение дня: во многих странах кофе пьют не раз-два в день, а раз в полчаса!
В-третьих, кофе отлично сплачивает коллектив и помогает устанавливать приятные контакты. За чашкой кофе приятно провести время с другом, подругой, любимым человеком. Как же без него?

К сожалению, есть одно «но»: кофе – не самый полезный напиток для здоровья. Злоупотребление напитком (более трех чашек в день) — несет тяжелые последствия для организма. Вред кофе для здоровья:

Зависимость, приравненная к наркотической;
Обезвоживание организма;
Риск развития остеопороза;
Нарушение работы печени;
Гипертония и многие другие нарушения в здоровье.

Кроме этого. кофеин вымывает из организма и препятствует усвоению таких важных микроэлементов, как: калий, кальций, магний, натрий, а также витаминов — B1, B6.

Итак, давайте прикинем, что случится после отказа от кофе.

1. Плохое самочувствие

Да, вполне вероятно, что без кофеина ваш организм начнет давать сбои, особенно если до этого вы «сидели» на этом напитке. Какое-то время вам будет казаться, что мир – сонное царство, и сил жить в этом болоте у вас нет. Возможно, какое-то время вы будете чувствовать раздражение, иногда впадая в апатию.

Отсутствие привычного кофеина тело переживает остро и ярко (происходит своего рода ломка)– постарайтесь запомнить всё, что с вами происходило. потом будете вспоминать с улыбкой. За несколько дней (максимум – за неделю) организм привыкнет жить без внешних притоков кофеина, и жизнь снова заиграет яркими красками.

2. Сбросите несколько килограммов

Ведь они у вас явно лишние! Вместе с кофе организм получает массу лишних калорий: сахар, печенье и другая выпечка идут в нагрузку к каждой чашке. Если, увеличивая дневную дозу кофе, вы заметили неприятные изменения в фигуре, это нас ничуть не удивляет. Ученые утверждают, что вместе с одной чашкой кофе человек забирает внутрь своего тела около 200 килокалорий. Теперь умножьте число ежедневных чашек, и узнаете, каким образом появляется жир на бедрах.

3. Нервное напряжение без кофеина надо чем-то снимать

Многие снимают его шоколадками, чипсами, бутербродами, конфетами. всякой вкусной всячиной, которая и рядом не стояла с аскетичным печеньем. По такой же схеме действует курильщик, которому перекрыли доступ к никотину: он ищет адекватный заменитель, и чаще всего находит его в холодильнике. Можно ли с этим бороться? Конечно. Просто следите за собой, и каждый раз, когда рука тянется к вкусной еде, думайте, а не виновата ли в этом ваша старая «кофейная» привычка?

4. Если пить кофе перед сном, хорошо поспать не удастся

Скорее всего вам удастся нормально уснуть, но вот выспаться как следует не получится. Наутро вы проснетесь не в лучшей форме, и будете думать, как привести себя в чувство. Конечно же с кофе! А можно было просто не пить его на ночь. В итоге, отказавшись от кофе полностью, со временем вы восстановите сон и перестанете нуждаться в чашке кофе по утрам. Энергии у вас будет столько же, а может быть и больше. Надо лишь немного подождать: недели-двух будет вполне достаточно.

5. Спокойствие и уверенность в себе.

Одно из самых приятных ощущений, которое люди постоянно променивают на что-то вторичное. Без кофе вы будете значительно спокойнее: нервная система не будет подвергаться сильному стрессу. Адреналин – гормон, который заставляет выделять кофе – заставляет вас делать неприятный выбор: либо бежать, либо драться. Третьего не дано, даже если вы абсолютно один в квартире и лежите в постели. Тревожность и беспокойство исчезнут через некоторое время – вместе с нервозностью из-за отсутствия привычного кофеина.

6. Заниматься спортом какое-то время расхочется

Адреналин давал необходимый заряд для занятий спортом, и вот его нет. Делать ничего не хочется – то ли лень, то ли просто незачем. Ничего страшного: через какое-то время вам снова захочется в тренажерный зал.

7. Кислая среда в желудке потихоньку исчезнет

А без нее вздохнет с облегчением весь желудочно-кишечный тракт. Утренний поход в туалет — обычное занятие после кофе, но пользы от этого похода никакой: желудок просто бастует, не имея возможности найти достойное применение такому приятному на вкус напитку.

Для того, чтобы вернуться в норму и ощутить, как вы жили без кофе раньше, достаточно продержаться 10 дней. Не хотите попробовать? Если в результате вы не откажетесь, а хотя бы снизите ежедневную дозу кофе, организм будет вам очень признателен.

источник

Ничто не сбивает с рабочего ритма так, как пульсирующая головная боль. Вы знаете, о какой именно головной боли я говорю. О такой, которая отдаётся в голове каждый раз, когда сердце выталкивает кровь. Что вы обычно делаете в таких случаях? Разумеется, принимаете таблетки, которые можно купить без рецепта. Но что делать, если у вас сейчас на руках нет никаких обезболивающих?

Может быть, вы об этом никогда не слышали, но помочь вам избавиться от головной боли ещё до того, как она выйдет из-под контроля и испортит вам весь день, может кофе. Это его свойство обусловлено кофеином, содержащемся в каждой чашке кофе, которую вы пьёте. Исследования показали, что кофеин на самом деле может облегчить головную боль и помочь организму быстрее усваивать различные болеутоляющие.

Сейчас, когда вы уже знаете, что чашка кофе может помочь вам избавиться от головной боли, но до того, как вы начнёте пить кружку за кружкой каждый раз, когда будете чувствовать слабые болезненные покалывания за глазами или в самой голове, вам стоит разобраться в причинах этого феномена. Существуют две версии того, как и почему кофе помогает избавляться от головной боли, и обе они связаны с кофеином.

Первая теория, объясняющая, почему кофе, и, скорее даже, кофеин в кофе, способен облегчить головную боль, пытается найти непосредственные причины её возникновения. Головная боль обычно появляется тогда, когда организм выбрасывает в кровь аденозин. Это химическое соединение вызывает воспаление сосудов, из-за чего человек начинает ощущать пульсацию и боль. Кофеин, содержащийся в привычном нам всем кофе, однако, способен остановить выработку аденозина и сузить сосуды. Таким образом, боль и пульсация постепенно проходят и вы начинаете снова чувствовать себя нормально.

Вторая теория основана на нескольких исследованиях кофеина. В них было обнаружено, что он может повышать эффективность болеутоляющих препаратов, ускоряя их всасываемость. Согласно этой версии, кофеин, хотя и не эффективный от головной боли сам по себе, может помочь ускорить процесс избавления от неё, если запивать обычное болеутоляющее средство чашкой кофе. Именно из-за этого многие болеутоляющие средства, продающиеся как по рецепту, так и без рецепта, наряду с основными болеутоляющими компонентами содержат кофеин.

Опираясь на результаты многочисленных исследований, показавших, что кофеин ускоряет всасывание традиционных болеутоляющих средств, во многие из них, наряду с другими активными ингредиентами, теперь также добавляют кофеин. Именно поэтому, после того, как вы приняли таблетку, у вас не только проходит боль, но и появляется бодрость.

Самые популярные безрецептурные болеутоляющие, содержащие кофеин:

Во многих рецептурных препаратах также содержится кофеин. Среди наиболее популярных:

Это лишь несколько наиболее популярных болеутоляющих препаратов, содержащих кофеин. Чтобы узнать, содержит ли его то лекарство, которое вы принимаете, прочитайте инструкцию или проконсультируйтесь у фармацевта.

Существует множество разновидностей головной боли. Она может быть синусовая, может появляться из-за аллергии, простуды или мигрени. Вопрос в том, насколько эффективен кофеин против разных типов головной боли. В большинстве случаев у всех у них одна причина. Даже мигрень, которая, как считается, сопровождается самой неприятной разновидностью головной боли, можно облегчить при помощи кофе. Длительность его действия, однако, может отличаться и, если вы не найдёте причину появления головной боли (например, синусит), то она быстро вернётся вновь.

Стоит помнить, что кофеин, содержащийся в кофе, это наркотик и, как многие наркотики, он вызывает привыкание. Если вы пьёте много кофе или потребляете другие продукты, содержащие кофеин, то вы рискуете пристраститься к нему. Если это произойдёт, ваш организм привыкнет к постоянному присутствию кофеина и, когда он весь его переработает и выведет, то начнёт его требовать. Это может приводить к ломке, выражающейся в том, что вы будете чувствовать себя вяло, и у вас даже может появиться головная боль, от которой вы и избавлялись с помощью кофеина.

Если вы, будучи кофеманом, отказываетесь от кофе, у вас могут появиться определённые симптомы. Среди них:

Если на протяжении длительного времени вы выпиваете пять и более чашек кофе в день, существует высокая вероятность того, что ваш организм привыкнет к кофеину, и когда вы внезапно резко сократите объём потребляемого кофе, то у вас проявятся все эти симптомы. Если это произошло, то вам стоит помнить, что эти симптомы временные, и если вы не будете потреблять ничего, содержащего кофеин, то они пройдут через несколько дней. Разумеется, эту проблему можно решить и по-другому – пить ещё больше кофе или потреблять ещё больше других кофеинсодержащих продуктов. В этом случае, после того, как вы будете выпивать чашку кофе, вы будете замечать, что через 30 минут – час головная боль и другие симптомы будут начинать уходить.

Кофеин также известен тем, что приводит к возникновению абузусных (лекарственных) головных болей, особенно в тех случаях, когда его потребляют в виде компонента болеутоляющих средств. Причиной появления таких болей является злоупотребление болеутоляющими, что, в конце концов, часто приводит к противоположному результату. К сожалению, если такое произойдёт, использование болеутоляющих или кофе вам не поможет. В этом случае всё, что вы можете сделать, это отказаться от кофе и других кофеинсодержащих напитков, а также прекратить принимать те препараты, которые вызывают головную боль. Выведение этих лекарств и кофеина из организма займёт некоторое время, но когда это произойдёт, вы внезапно поймёте, что абузусные головные боли вас больше не беспокоят.

Кроме кофе и некоторых болеутоляющих, кофеин содержится во многих продуктах и напитках. Поэтому, если у вас заболела голова, а под рукой нет ни болеутоляющих, ни кофе, попробуйте один из следующих продуктов:

Стоит заметить, что эти кофеинсодержащие продукты и напитки не являются заменой традиционным болеутоляющим таблеткам. Как мы уже упомянули выше, слишком большое количество кофеина может вызвать зависимость, из-за чего его полезные свойства практически нивелируются, а если вы начинаете сокращать потребление кофе, то у вас даже может проявиться синдром отмены в виде тех же головных болей.

Во-первых , не пейте слишком много. Разумеется, чуть-чуть кофе каждый день не повредит. Но если вы за сутки выпиваете пять и более чашек, то у вас с очень большой вероятностью появится зависимость от него. И поэтому, когда вы решите пить кофе для избавления от головных болей, то окажется, что, из-за привыкания, он вам помогает не так хорошо, как другим людям.

Во-вторых , старайтесь принимать болеутоляющие, всегда запивая их кофе или другим кофеинсодержащим напитком. Однако заранее прочитайте состав и убедитесь, что в данном препарате уже не содержится кофеин, поскольку, иначе вы за раз потребите его слишком много. Также, перед тем, как принимать кофеинсодержащие продукты, вспомните, когда вы в последний раз пили простую воду. Безалкогольные напитки и кофе плохо помогают утолять жажду и снабжать организм достаточным количеством влаги. Скорее даже, наоборот, обычно они обладают обратным эффектом.

В-третьих , запивая болеутоляющую таблетку кофе, старайтесь делать это медленно. Цель состоит в том, чтобы основную работу сделал препарат, а кофе ему только помог. Но если у вас в данный момент нет таблетки, не пытайтесь заменить её большим количеством кофе. Просто пейте его медленно, чтобы организм плавно усвоил кофеин, который через некоторое время облегчит неприятные симптомы.

Таким образом, в следующий раз, когда у вас начнёт болеть голова и с собой не окажется болеутоляющих, способных с ней быстро справиться, налейте себе чашку ароматного горячего кофе. Кофеин, который в ней содержится, поможет вам не только чувствовать себя энергично в течение всего дня, но и облегчит головную боль, мешающую продуктивно работать. Разумеется, я не рекомендую для избавления от неё постоянно пить кофе. Слишком много чего бы то ни было это всегда плохо и кофеин в кофе не является исключением. Однако если использовать его вместо болеутоляющего или запивать им хорошее безрецептурное лекарство, то кофе может быстро остановить головную боль, и вы вернётесь к работе или развлечениям и будете наслаждаться остатком дня без боли.

источник

Автор: admin · Опубликовано 23.04.2017 · Обновлено 16.01.2018

Суставы расположены там, где встречаются две кости, и главная их обязанность поддержание гибкости скелета. Некоторые из них являются шарнирными соединениями, например, в локтях и коленях. Другие — это шарообразные, такие как плечи и бедра. Питательные вещества, которые вы потребляете, оказывают непосредственное влияние на здоровье и функциональность суставов. Кофеин, распространенный стимулятор в кофе и газированных напитках, как было показано в исследованиях, уменьшает боль, связанную с определенными формами боли в суставах и может задержать или предотвратить ревматоидный артрит, или РА. В этой статье мы рассмотрим, как кофеин влияет на суставы. Причины аутоиммунных заболеваний.

Острая боль в суставах, как правило, возникает во время физических нагрузок или упражнений. И первоначальные исследования показывают, кофеин может предотвратить и уменьшить острую боль в суставах. По мере поступления кофеина в организм он препятствует функционированию аденозиновой нейромодуляторной системы в головном и спинном мозге. Аденозиновая система отвечает за обработку боли. По словам исследователей из Университета штата Иллинойс, когда аденозин препятствует нормальной работе, кофеин может снизить остроту боли в суставах, а также других форм боли. Хотя эти результаты являются многообещающими, исследователи должны провести дополнительное тестирование, чтобы точно определить, какое значение имеет кофеин при острой боли в суставах.

Кофеин может или не может влиять на развитие артрита. В январском выпуске журнала «Артрит и ревматизм» за 2012 год участники, потреблявшие менее 4 чашек кофе без кофеина в день, имели повышенный риск развития ревматоидного артрита. Участники, которые потребляли, по крайней мере, 3 чашки кофе с кофеином в день, показали снижение риска развития РА. Эти результаты предполагают, что кофеин может остановить или задержать начало ревматоидного артрита. Тем не менее в ноябрьском выпуске 2013 года «Артрит и ревматизм» изложено крупномасштабное исследование, в котором практически не обнаружено доказательств, связывающих кофеин и риск РА. Что предполагает, что кофеин может не иметь прямого воздействия на развитие определенных форм артрита или боли в суставах. Дальнейшее исследование необходимо для проверки связи кофеина и артрита.

Воспаление является распространенной нитью, которая протекает во всех типах артритных состояний. Именно здесь эксперты склонны полагать, как кофеин влияет на суставы и действительно влияет на болезнь. Статья в «Инфокус» Американской ассоциации аутоиммунных родственных заболеваний объяснила, что кофеин ухудшает симптомы воспаления, связанные с артритом. Исследователи из Национального института аллергии и инфекционных заболеваний обнаружили, что кофеин препятствует рецепторам, которые контролируют воспаление и могут препятствовать функционированию, но он не влияет на уровни мочевой кислоты в связи с подагрой или мешает иммунной системе, которая связана с РА.

Многие новые исследования более тщательно контролируют другие факторы риска, такие как курение, плохое питание и употребление алкоголя. По-видимому, пьющие кофе имеют множественные пороки. Исследования не только не повторяют ранее полученных результатов, но также обнаруживают, что умеренное использование кофе связано с преимуществами для здоровья. Например, умеренное или низкое потребление кофе может снизить риск различных заболеваний, в том числе болезни Паркинсона, Альцгеймера, сердечно — сосудистых заболеваний, нескольких типов рака, диабета 2 типа и подагры, воспалительного аутоиммунного заболевания, которое вызывает боль в суставах в периферических суставах и особенно в большом пальце.

Как кофеин влияет на суставы при подагре. Подагра — это форма артрита, которая вызывает боль в суставах, отек в одном суставе — часто большой палец — и высокая температура. Это вызвано слишком большим количеством мочевой кислоты в крови, которая образует кристаллы в суставе и очень болезненна. Широкое исследование показало, что употребление кофе может снизить риск подагры. В исследовании, опубликованном в журнале «Артрит и ревматология» в 2007 году, было зарегистрировано более 700 случаев подагры. Данные, собранные из вопросников, которые соответствовали критериям опроса американского колледжа ревматологии. Показали, что существует корреляция между долгосрочным потреблением кофе и меньшим риском подагры.

Некоторые из исследователей выдвинули теорию о том, что кофеин вызывает боль в суставах и мешает некоторым лекарствам от артрита, предназначенным для уменьшения боли. Однако это не так. Кофеин является общим ингредиентом в большинстве болеутоляющих средствах. Он включен именно потому, что он улучшает способность основного активного ингредиента уменьшать боль.

По оценкам экспертов, кофеин делает болеутоляющие средства на 40% более эффективными. Однако обезболивающие, такие, как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие, как аспирин и ибупрофен, также регулярно назначают для облегчения артритной боли. И их обезболивающие эффекты улучшаются с помощью кофеина. Безопасные НПВП.

Большинство этих анальгетиков составлены с кофеином для повышения их эффективности, уменьшая их дозы и побочные эффекты. Поэтому кофеин улучшает, а не уменьшает их способность облегчать боль в суставах. Вполне возможно, что кофеин может влиять на эффективность других лекарств от артрита, но такое взаимодействие не было успешно продемонстрировано в клиническом исследовании.

Поскольку кофеин является стимулятором, вы должны тщательно следить за своим ежедневным потреблением, чтобы избежать побочных эффектов. Предлагают что нужно употреблять не более 250 миллиграмм кофеина ежедневно — эквивалент от 2 до 3 чашек варочного кофе. Если вы ежедневно потребляете более 500 миллиграммов кофеина, вы увеличиваете свои шансы на развитие побочных эффектов. Таких, как бессонница, расстройство желудка, раздражительность, беспокойство, мышечное дрожание и учащенное сердцебиение. Поговорите со своим врачом о потреблении кофеина, если вы принимаете лекарства или страдаете от тревожных расстройств, так как кофеин может привести к обострению тревожных симптомов.

При уменьшении потребления, как кофеин влияет на суставы? Если вы регулярно пьете кофе и решаете внезапно отказаться от своего приема или полностью остановиться, у вас могут возникнуть симптомы отмены из-за стимулятора. Помимо получения головной боли или ощущения усталости и сонливости из-за отсутствия повышения энергии от кофе, вы также можете ощущать боль в суставах и общую мышечную жесткость. Как правило, обычно в плечах и шее, излучая также по отношению к другим частям спины. Этот симптом боли, связанный с жесткостью, имеет тенденцию развиваться только после того, как вы сократите потребление кофе примерно через 12 — 24 часа после того, как перестанете пить кофе. Симптомы, как правило, хуже всего между 20 и 50 часами и обычно продолжаются не более 9 дней.

источник

Учащенное сердцебиение, дрожь в руках, влажные ладони — все это не очень приятные последствия передозировки кофеином.

Я очень люблю кофе. Мне нравится его вкус и запах. Мне нравится пробовать различные кофейные смеси и слушать о кофе от людей, влюбленных в него и в свою работу. Но при всей своей любви к этому напитку и наличие дома кофемашины я стараюсь держать себя в руках и ограничиваться несколькими чашками кофе в день (1 эспрессо и 1 каппучино или латте). Если же удержаться не удалось и я заскочила на огонек в любимый Дом Кофе к друзьям, где всегда уютно, тепло и вкусно пахнет, результат не заставляет себя долго ждать. Учащенное сердцебиение, дрожь в руках, влажные ладони — все это не очень приятные последствия передозировки кофеином.

Но иногда поглощение кофе в больших количествах бывает необходимым (например, во время длительного перелета). Как избавиться от этих неприятных последствий? Ответ на этот вопрос хорошо знает тот, для кого кофе — это работа и жизнь. Бариста делятся своими способами борьбы с неприятными последствиями передозировки кофе.

Обычно я ем бананы и выпиваю тонну воды. Если состояние совсем тяжелое, похожее на похмелье, я ем картошку и бургер. И, конечно же, сон! Александра Лилтджон, Verve Coffee Roasters

Плотный прием пищи и прогулка на улице с собакой довольно неплохо помогают. Майкл Харвуд, Carrboro Coffee Roasters

Круасан и чашка воды! Аманда Витт, Everyman Espresso

После нескольких чашек кофе необходимо пополнить свои запасы жидкости в организме, выпив много воды. Тони Рифель, Octane Coffee

Бананы! Народ, уже доказано наукой, что бананы помогают остановить нервную дрожь в руках и убрать рябь в глазах после слишком большого количества эспрессо. Мы всегда приносим связку бананов в наш Advanced Espresso класс и я рекомендую это для каждого занятие по каптейстингу. Ешьте бананы! Симон Одеркирк, Spot Coffee

Обычно мне нужно просто хорошенько отоспаться, как после бурной вечеринки. Чарроу, Joe

Когда я чувствую, что переборщил с кофеином, значит пришло время для воды, витамина В и банана. Может быть и для прогулки на велосипеде тоже. Второй обжарщик кофе, на которого я работал, всегда хранил в комнате для каптейстинга свежую пчелиную пыльцу. Это тоже помогало. Тревор Греун, Johnson Public

Вода. Много воды. Обезвоживание — это зло. Лейла Гамбари, Caffe Ladro

О том, что одна чашка эспрессо равна 1 чашке воды, я знаю уже давно. То есть выпивая одну чашку кофе для восстановления водного баланса необходимо выпить 1 стакан воды. Думаю, что стакан с водой подается вместе с чашечкой эспрессо или кофе по-турецки не только ради того, чтобы вы освежали свои вкусовые рецепторы и чувствовали все оттенки вкуса снова и снова.

Но вот о бананах я прочла впервые. В бананах содержится большое количество калия, а кофе как раз вымывает его из организма. Кроме банана есть и другие продукты, содержащие в себе калий (то же молоко или сыр), но банан не только помогает восстановить запасы калия, но еще и является дешевым и калорийным вариантом для легкого и быстрого перекуса, так как в нем содержится большое количество сахара.

Я попыталась найти научные источники, в которых говорится о том, что бананы действительно помогают справиться с передозировкой кофеином благодаря высокому содержанию калия и сахара. Но так ничего и не нашла. Поэтому, пока мы можем довериться бариста и попробовать в случае чрезмерного употребления (злоупотребления) кофе съесть хотя бы один банан и посмотреть, действительно ли это помогает. Хуже от этого точно никому не будет.

источник

Несмотря на то, что головные боли можно назвать самой распространенной проблемой, их мало кто воспринимает серьезно. Для того чтобы быстро решить возникающую проблему подобного рода принимается обезболивающая таблетка, и голова больше не болит. Тревога появляется только в том случае, если боли начинают повторяться с большой периодичностью, что может стать признаком мигрени и других заболеваний. Частой ситуацией можно назвать случай, когда голова болит после выпитой чашки кофе. Стоит ли тревожиться в этом случае? На какие проблемы может указывать подобный симптом? Почему болит голова от кофе рассмотрим далее подробно.

Выяснить истинные причины появления головных болей решают немногие, так как зачастую многие решают просто пить таблетки. Стоит учитывать, что видов болей очень много, как и причин, из-за которых они могут возникать. Боли являются симптомом того, что есть проблемы со здоровьем. Примером можно назвать мигрени, которые также приводят к тому, что периодически болит голова.

В последнее время можно часто встретить ситуацию, когда голова болит от кофе. Для того, чтобы самостоятельно проанализировать причины возникновений головной боли, следует обратить внимание на то, когда именно возникает дискомфорт, какая длительность боли, сразу ли после кофе начинается проблема. Ведь в некоторых случаях не кофеин становится причиной, а к примеру, мигрени.

Для того чтобы определить, почему могут появляться боли после кофе, следует учесть то, какое этот напиток, в частности кофеин, оказывает влияние на организм. Ведь сразу после кофе многие чувствуют приток энергии и бодрости.

После того, как кофеин попадает в организм начинается стимуляция обмена веществ и многих других процессов. Тонизирующее воздействие многие сравнивают с наркотическим средством, так как если постоянно пить кофе, то можно привыкнуть к этому напитку и организм будет просто требовать кофеин.

Прояснению в голове.
Появлению чувства голода.
Желанию дышать полной грудью и бодрствовать.
Появлению переизбытка энергии.

Все это можно назвать реакцией головного мозга на то, что в организм в огромном количестве поступает кофеин. Почему этого может привести к головной бои рассмотрим далее.

Почему же после кофе у некоторых людей болит голова? К основным причинам можно отнести:

Тонизирующий напиток оказывает влияние на рецепторы. Это связано с тем, что состав кофеина несколько похож на состав аденозина. Это вещество вырабатывается организмом на протяжении дня в малом количестве. Именно аденозин приводит к тому, что человек после долгого активного дня решат отдохнуть.
Повышение активности мозга приводит к тому, что ему требуется больше питательных веществ и кислорода. После кофе многие решают выйти на улицу и прогуляться, а также есть желание дышать полной грудью. Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то повышение тока крови после кофеина может привести к головной боли.
Аденозин при выработке оказывает влияние на сосуды головного мозга. Это проявляется тем, что сосуды начинают расширятся.

Высокая концентрация кофеина приводит к тому, что организм начинает его воспринимать в качестве аденозина. При каждодневном замещении основного вещества происходит нарушение передачи нервного импульса, начинается сужение сосудов головного мозга при высокой активности мозга. При сильном спазме кровеносных сосудов возникает головокружение и боли. Поэтому после кофе люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, не должны садится за руль или выполнять опасную, ответственную работу. Отметим, что рассматриваемая проблема может возникать и при мигрени. Поэтому при высокой периодичности появления головокружения и болей следует обязательно обратиться к врачу.

Пить бодрящий напиток также следует с учетом того, что стимуляция деятельности головного мозга приводит к активации многих других отделов, к примеру, гипофиза. Гипофиз стимулирует ряд других секреций и желез, которые влияют на надпочечники и проводится выработка адреналина. Именно поэтому после бодрящего напитка можно наблюдать:

Расширение зрачков.
Учащение пульса.
Частое дыхание.
Изменение состояния магистральных сосудов.

При мигрени и других заболеваниях встретить подобную реакцию организма нельзя. Однако вышеприведенные моменты — это не все воздействие, которое оказывает кофеин на организм.

Питательные вещества и кислород к мозгу и всем клеткам в организме подается через сосуды. Сужение сосудов приводит к головокружению и боли, может возникать отдышка, тошнота, в тяжелых случаях можно потерять сознание.

Пить кофе крайне не рекомендуется тем, кто имеет прыгающее или высокое давление. Это связано с тем, что бодрящий напиток приводит к стимуляции работы не только мозга, то и сердечно-сосудистой системы за счет выброса большого количества адреналина. Повышение давления приводит к головной боли. Стоит отметить, что кофеин можно назвать одной из причин наступления инфаркта или инсульта в случае проблем с сердечно-сосудистой системой. Поэтому стоит быть осторожным с этим напитком.

Некоторые люди решают резко отказаться от приема этого напитка и сталкиваются еще с большими проблемами. Это связано с тем, что организм привыкает к кофеину и при его нехватке начинается синдром отмены. Поэтому бросать пить кофе следует поэтапно, так как в противном случае будет болеть голова постоянно, появится чувство сонливости.

Голова может болеть при мигрени и многих других проблемах В случае, когда проблема проявляется сразу после употребления кофе, следует серьезно задуматься о необходимости посещения врача. Подобная реакция организма на умеренный прием кофеина может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой. При мигрени сразу после бодрящего напитка не должно быть подобной реакции. Обезболивающие таблетки усугубят ситуацию, так как они также оказывают нагрузку на сердце. Для того, чтобы сохранить свое здоровье, следует своевременно обращаться к специалистам. Берегите свое здоровье и помните, что ни за какие деньги его не купишь, а оно самое главное в нашей жизни.

источник