Мыла полы болит рука

Проблема знакома, наверно, многим женщинам. Болят и опухают суставы пальцев рук. Очень больно и трудно сжать кулаки, и заниматься домашними делами, руки не «слушаются». Видимо от частого нахождения рук в воде, это и понятно, мытьё посуды, полов, стирки, других домашних дел. Что делать в таких случаях?

Я подобную проблему решила просто. Мою посуду, полы, стираю (редко, у меня машинка-автомат) только в теплой воде. Сама мучилась с такой проблемой в холодное время года. Еще пропивала настой овса, он хорошо выгоняет соли. Овес покупала на рынке, где продают корм для животных. Перемалывала его на кофемолке. Запаривала в термосе и пила такой настой в течение дня.

Скорее всего у Вас артрит или артроз, который мог появиться по разным причинам. Старайтесь не употреблять в пищу соль, специи и есть меньше углеводной пищи, а так же если у Вас есть проблемы с лишним весом, то худейте. При сильных болях болях Вам поможет кашица из свежего лука, которую нужно прикладывать 2-3 раза в день к больным местам на пол часа.

Если начали воспаляться суставы, но этот процесс нужно как можно скорее остановить. Конечно,есть всякие противовоспалительные мази и БАДы, но вы, во-первых, старайтесь не использовать холодную или слишком горячую воду-суставы это не любят.А еще хорошо поделать парафиновые ванночки для рук-суставы любят тепло. В интернете продается много вариантов ванночек для парафинотерапии, даже с запасом парафина. Найдите вариант,который подходит по финансам. Удачи!

Скорее всего у вас артрит, он начинается с поражения мелких суставов, например, пальцы рук, затем эта болезнь поражает суставы все крупнее, локтевые, коленные, тазобедренные, не тяните, а идите к специалисту, а он уже назначит вам необходимое лечение.

Сейчас это очень распространенная проблема. Надо стараться по возможности ограничить время пребывания рук в воде. Например, мыть посуду в специальных перчатках. А так же периодически делать расслабляющие ванночки для рук.

А я могу вам посоветовать народное средство. Хорошо вымытые в теплой воде руки намажьте жиром. Лучше подойдут гусиный, барсучий, на худой конец любой другой с явно выраженным согревающим эффектом. Во время нанесения жира суставы слегка помассируйте (лучше, если это сделает кто-то из близких). Наденьте хлопчатобумажные перчатки, закутайте руки теплой тканью и 2-3 часа можно смотреть телевизор, читать, в общем отдохните. Процедур 10-15, и боль должна если не пройти, то стать гораздо слабее. И попейте витаминов. Здоровья вам!

Мне помогло купание в море. Солёная, насыщенная минералами вода, после трёхнедельного пребывания в Пицунде, я забыла о боли в суставах.

Очень похоже на полиартрит. Надо со специалистами консультироваться. Не запускайте болезнь, потом ложку в руки не сможете взять. Суставы любят тепло помните об этом.

Здравствуйте. У моей мамы болит правая кисть руки. Ночами очень сильно. Иногда днем. При этом Кисть опухла, не гнутся первый, второй и третьи пальцы. Рука холодная. При этом еще болит под правой грудью и отдает в спину. Под лопатку. Что это может быть?

Похоже на болезнь Рейно. Бегом к невропатологу или неврологу — самолечнием не занимайтесь, будет хуже. Это очень серьезно.

это синдром запястного канала.он лечиться. вы много найдете о нем в интернете, у меня это тоже- буду лечиться.

ЭТО СИНДРОМ ЗАПЯСТНОГО КАНАЛА. ОН ЛЕЧИТСЯ. В ИНТЕРНЕТЕ МНОГО ИНФОРМАЦИИ

Мне поставили диагноз туннельный синдром. Вот теперь уже второй год лечусь. При болях пью обезболивающее, мажу мазями всякими. В последнее время стала крем триасте покупать, он не такой жирный как мази, впитывается хорошо. Обязательно гимнастику делаю в течение дня.

ПЬЮ МЕРТВУЮ ВОДУ НЕ ПОМОГАЕТ ПРИНИМАЮ GLUCOSAMIN CALCIGRAN ALA

Наверно придется тоже на море ехать, я мыла посуду долго мыла месяца три без перчаток, работа мойщица посуды, ничего не болело но потом у меня заболело запястье, открылся старый вывих, купила перчатки, стало лучше, но к тому времени заблели на правой руке пальцы, пальцы распаренные от воды и более подвижные в суставе, терла противни и они перегнулись наизнанку немног, но больно. А теперь без перчаток никуда, одеваю штаны и пальцы оттягиваются вместе со штанами растягиваются, так сильно уже не болят но хрустнут иногда, дело в связках, плохо держат. Глина, грязь и соль для ванн вытянули суставную жидкость, так что не советую их на суставы мазать, сразу боль при движении. Если нужен коллаген, ем жилки из свиных ножек, солю и варю 1 час, заедаю витамином С, это апельсин или аскорбинка. Помогло коленке, начинала с куриных лап. Не знаю что делать с работой руки все равно под перчатками парятся немного. Вывиха запястья уже нет, но щелкает при движении. Лучше не работайте без перчкаток и следите чтоб были сухими внутри, просушивайте и меняйте. Чем мажу не скажу, чем не надо сказала.

источник

Средства для мытья посуды, домашней уборки и чистки поверхностей – это неотъемлемая часть каждого дома. При помощи таких жидкостей, гелей и порошков поддерживается чистота и порядок, создаются условия для комфортного пребывания в квартире или в доме. Но при покупке моющих средств мало кто задумывается об их составе или читает, что написано на этикетке. Ведь химикаты, являющиеся их составной частью – это очень сильные аллергены, часто вызывающие повреждения эпидермиса при соприкосновении. Раздражение на руках от моющих средств может указывать на содержание в них агрессивных компонентов, несущих в себе риск для здоровья, а также на повышенную чувствительность организма к тем или иным веществам.

Реакция на средства для домашнего использования может возникнуть как сразу после контакта с раздражителем, так и спустя определенный промежуток времени.

Обычно все начинается с небольшого покраснения кожи, легкого зуда, постепенно эти симптомы усиливаются. Значительного ухудшения состояния может и не быть, но все же возможно стремительное развитие реакции, вплоть до отека гортани, поэтому даже малейшие признаки аллергии на моющее средство не должны оставаться без внимания. Особенно часто организм негативно реагирует на контакты со стиральным порошком, поэтому пользоваться им и другими составами желательно в резиновых перчатках. Характерные симптомы:

1. Гиперемия и шелушение на руках.
2. Сыпь, раздражение, отек тканей в сопровождении зуда, болезненности, жжения.
3. Сильная сухость кожного покрова, из-за которого появляются трещины на руках.
4. Изъязвление кожи.
5. Постепенное распространение сыпи по телу.
6. Аллергический насморк.
7. Покраснение глаз, слезотечение.
8. Одышка, затруднённое дыхание.
9. Тошнота.
10. Сухой кашель.
11. Чихание.
12. Першение в горле.
13. Общее ухудшение самочувствия.
14. Головокружения.

Возникновение всех симптомов аллергии на моющие средства в комплексе наблюдается не всегда. В некоторых случаях все ограничивается кожными проявлениями. Поражение дыхательных путей, появление насморка или конъюнктивита обусловлено длительным контактом с раздражителем без приема лечебных мер, а также при использовании стирального или чистящего порошка, частички которого вдыхаются человеком. Но и стремительное развитие аллергической реакции со всеми указанными симптомами вполне возможно, ведь все зависит от индивидуальных особенностей организма. Иногда болезнь ограничивается ухудшением самочувствия из-за вдыхания запахов моющих и чистящих средств: возникает тошнота и головные боли, расстройства пищеварения. Но это не означает, что в следующий раз реакция будет аналогичной.

Независимо от того, какое средство вызвало негативную реакцию, и какие именно симптомы возникли, важно своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы избегать осложнений.

Не стоит путать заболевание под названием аллергия и обыкновенное раздражение кожных покровов. Несмотря на схожесть симптоматики между этими двумя понятиями есть существенная разница. Для аллергической реакции характерно возникновение кожных признаков поражения одновременно на нескольких частях тела, тогда как дерматит появляется только в месте соприкосновения с веществом, вызвавшим покраснение и другие симптомы. Патология развивается даже при коротком контакте с аллергеном, а для того, чтобы вызвать раздражение, необходимо довольно длительное взаимодействие с химикатом.

Признаки аллергической реакции и раздражения на руках очень схожи, поэтому спутать одно с другим не составляет труда. Но все же различия существуют, и они заключаются не только в особенностях локализации кожных повреждений, но и в самом проявлении. Одинаковыми могут быть только первичные симптомы, а при дальнейшем развитии рассматриваемых состояний они меняются. При обычном дерматите выздоровление наступает быстро, почти сразу же после того, как было начато лечение. Нельзя то же самое сказать об аллергии, признаки которой порой не отступают даже после прекращения контактов с аллергенами, и после начала терапии.

Раздражение на руках может выступать не только в качестве одного из признаков аллергической реакции, но также быть и самостоятельным явлением, возникшим под воздействием длительного незащищенного контакта с моющими средствами, содержащими химические соединения.

Отличия в симптомах представлены в следующей таблице.

Лабораторное исследование крови на иммуноглобулины является популярным и достоверным диагностическим методом, позволяющим не только подтвердить предполагаемый диагноз аллергия, но и выявить, на какое именно вещество возникла реакция. Иммуноглобулины – это специальные антитела, количество которых увеличивается при патологических процессах в организме. Благодаря общему анализу крови на IgE можно узнать в норме ли их концентрация, либо она повышена. В последнем случае можно говорить об аллергической реакции. Но часто бывает такое, что внешние проявления очень похожи на аллергию, например, как при симптомах реакции на моющие средства для дома, но анализ выдает нормальные значения. Это означает, что все дело в обыкновенном раздражении, но не в болезни. У взрослых здоровых людей показатели иммуноглобулинов или IgE E должны быть от 20 до 100 кЕ/л.

Общий анализ на IgE свидетельствует о наличии аллергии в организме, но не определяет точную причину ее появления, поэтому в качестве дополнительного диагностического метода используется исследование на специфические антитела. При помощи данного анализа есть возможность определить, на какой именно аллерген возникла реакция. Полученные результаты сравниваются с итогами других обследований, и на основании этого выявляется вещество, виновное в возникновении симптомов патологии.

Если диагноз аллергия на моющее средство на руках был подтвержден в процессе комплексного обследования, то пациенту назначается курс лечения с использованием антигистаминных препаратов, сорбентов, мазей и кремов для устранения признаков болезни на коже. Кроме того, могут быть назначены гормональные лекарственные средства, если патология протекает в наиболее тяжелой форме. Медикаменты на основе кортикостероидов бывают в форме таблеток для приема внутрь и в виде мазей, гелей, кремов. Существуют также гормональные мази с антибиотиком, оказывающие противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Не менее эффективны методы из народной медицины, которые используются в качестве вспомогательного средства к основной медикаментозной терапии.

Лечение аллергии на моющие средства, в первую очередь, должно подразумевать устранение последствий воздействия аллергена на организм, улучшение самочувствия больного. Для этого используются антигистаминные препараты последнего поколения, которые эффективно и быстро справляются с симптомами патологии, снимают отек и раздражение в органах дыхания, снижают проявления болезни на кожных покровах и при этом оказывают минимальные побочные действия. Результат после приема таблетки сохраняется надолго. К таким препаратам относятся:

• Зиртек.
• Лоратадин.
• Эриус.
• Цетиризин.
• Телфаст.
• Бамипин.
• Левоцетиризин.
• Ксизал.
• Дезлоратадин.
• Хифенадин.
• Фексофенадин и др.

Чтобы удалить из организма аллергены, продукты распада, токсины необходим прием препаратов сорбентов, которые поглощают яды и вредные вещества, препятствуя их проникновению в кровоток и тем самым помогая организму быстрее справиться с болезнью. Это такие лекарственные средства, как Лактофильтрум, Энтеросгель, Полисорб, Белый уголь и т.д.

Для лечения аллергии на руках от моющих средств используются мази Фенистил, Пантенол, Цинковая паста, Псило-бальзам, Левомеколь, Бепантен, Незулин, Протопик, Элидеп. При глубоких язвах, трещинах на коже, и когда обычные препараты неэффективны, назначаются гормональные мази, такие как Гидрокортизон, Синафлан, Флуцинар, Локоид, Адвантан, Преднизолон, Элоком. Кроме того, хороший результат дают комбинированные гормональные средства, оказывающие одновременно антибактериальное воздействие, противогрибковое и противоаллергическое. К ним относится Тридерм, Оксикорт. Любой из указанных препаратов допустим к применению только после назначения лечащего врача, особенно это касается медикаментов, содержащих гормональные вещества.

Чтобы помочь организму быстрее справиться с аллергией и дополнить лекарственную терапию, можно воспользоваться рецептами на основе натуральных компонентов, содержащих в себе множество витаминов, полезных веществ. Например, свекла, подсолнечное масло, сельдерей, различные целебные растения. Отвары и настои можно принимать внутрь, для рук делать ванночки и компрессы. Но такое лечение должно быть согласовано с врачом, поскольку вследствие использования некоторых ингредиентов возможно обострение патологии и ухудшение состояния. Наиболее распространенные рецепты:

1. Приготовить сок из сельдерея, яблок, моркови, пить перед едой.
2. Залить кипятком череду, ромашку, остудить и принимать внутрь.
3. Сделать отвар из шиповника, пить несколько раз в день.
4. Отваром из лавровых листьев проводить ежедневную обработку пораженных участков эпидермиса.
5. Пить настой из перечной мяты.
6. Прокипятить березовые почки, принимать три раза в день.

Покраснение и другие симптомы, возникающие на коже рук под воздействием домашних средств для уборки, стирки или мытья посуды важно лечить вовремя, чтобы не допустить более сильных повреждений, изъязвлений, избавляться от которых придется дольше и сложнее. Раздражение можно снять при помощи специальных мазей, гелей, оказывающих противовоспалительное действие, противозудное и антибактериальное. При их регулярном использовании и прекращении контактов с моющим средством, вызвавшем раздражение, кожа рук быстро восстановится, все неблагоприятные признаки отступят. Дополнительно можно лечиться отварами и настоями лекарственных растений, и другими методами из нетрадиционной медицины.

Следующие мази и кремы являются наиболее эффективными при рассматриваемой проблеме:

• Деситин снимает воспаление и покраснение.
• Бепантен увлажняет и заживляет кожу.
• Фенистил прекрасно справляется с зудом и гиперемией.
• Элидел оказывает выраженный противовоспалительный эффект.
• Тридерм препятствует размножению патогенной флоры, заживляет и успокаивает.
• Радевит интенсивно увлажняет и лечит кожу.
• Псило бальзам устраняет зуд, боль, снимает раздражение.
• Ланолин смягчает и успокаивает.

Перед нанесением любой мази следует вымыть руки с мылом и вытереть их насухо. Наносить лекарственное средство нужно тонким слоем несколько раз в сутки. Обычно облегчение наступает уже после первого или второго применения мази.

При этом не должно возникать дискомфортных ощущений или усиления симптомов раздражения. Такие явления могут указывать на более серьезную патологию или свидетельствовать о непереносимости какого-то вещества, входящего в состав используемого препарата. В таком случае необходимо прекратить применение лекарства и обратиться к врачу.

Чтобы успокоить пораженную кожу рук можно сделать ванночку из отвара ромашки, подорожника, тимьяна, календулы, тысячелистника, череды, шалфея. Эти травы используются как по-отдельности, так и в комплексе, оказывая лечебное воздействие на эпидермис. Полученный отвар или настой можно заморозить и протирать кубиками льда больные участки кожи, такой метод хорошо помогает справиться с зудом и воспалением. Также осуществляется антисептическое воздействие на кожу, снижается вероятность присоединения инфекции. Еще одно полезное растение – это алоэ, известное своими целебными свойствами и используемое для лечения самых разных кожных патологий. После нанесения сока алоэ кожа успокаивается, покраснение и зуд снижаются, постепенно симптомы раздражения проходят.

При склонности к аллергии и дерматитам лучше не пользоваться агрессивными моющими средствами и порошком, следует выбирать гипоаллергенную продукцию в специализированных магазинах.

При применении того или иного средства следует обращать внимание на то, насколько хорошо оно пенится, поскольку пенообразующие вещества токсичны и вредны для здоровья.

В любом случае во время уборки, ручной стирки или мытья посуды нужно надевать перчатки на руки, так как аллергия непредсказуема и порой опасна для жизни. Также важно понимать, что негативную реакцию может вызвать и обычное туалетное мыло, косметические средства по уходу за кожей. По этой причине не стоит отдавать предпочтение новинкам, а пользоваться проверенной продукцией, которая не вызывает аллергии или раздражения.

источник

Трудно сохранить руки ухоженными и красивыми, при ежедневном использовании в быту всевозможных моющих средств, которые наносят рукам вред. Происходит это из-за содержания в моющих средствах так называемых ПАВов — активных поверхностных веществах. При помощи них уничтожаются молекулы грязи очищаемых поверхностей.

При попаданию на кожу ПАВов, разрушаются жиры кожи и кожная липидная мантия. При обращении с моющими средствами возникают такие последствия, как сухость кожи и раздражение. В тяжелых случаях краснеют руки и глаза, болит голова, проявляется экзема, бронхиальные спазмы и аллергия. Как уберечь руки от бытовой химии?

При тех неприятностях, которые можно получить при использовании различных чистящих и моющих средств, отказаться от них невозможно, просто надо ими правильно пользоваться. Как не причинять вред при использовании различной химии для быта?

Как правило пользуются мылом двух видов — твердым и жидким. Жидкое мыло является более щадящим. Твердое делают на основе щелочи, она хорошо очищает, однако с грязью смывает также воднолипидную мантию, в итоге кожа перестает быть защищенной. Поэтому, лучше заменить твердое мыло жидким. Есть другой вариант — пользоваться специальным мылом для чувствительной и нежной кожи, а также настоящим детским.

Загрязненные поверхности моют губками, салфетками и мочалками. Большинство губок, салфеток и других таких приспособлений для чистки содержит латекс. Он может вызвать аллергию у особенно чувствительных людей. При склонности организма к аллергическим реакциям, лучше отказаться от использования синтетических губок и заменить их из натуральных природных материалов — фланели, хлопка.

Более густыми средствами пользоваться экономичней, но загустителем там является обыкновенная соль, которая не жалеет кожу рук. Постарайтесь посуду мыть в перчатках. В крайнем случае, сразу помыв посуду, смажьте руки питательным кремом. Также, чтобы ПАВы в составе моющего не попадали в организм, необходимо выбирать те средства, которые хорошо смываются.

Стиральные порошки имеют огромное разнообразие, и выбирать их надо очень внимательно. При соприкосновении с кожей стирального порошка, он вызывать раздражение, покраснение, сухость, зуд. Стиральные порошки, сода и тальк — сыпучие моющие средства, являются наиболее активными возбудителями аллергии.

Практически не контактировать со стиральным порошком можно, если использовать стиральную машину. Но, людям, склонным к аллергии, все равно лучше одевать резиновые (латексные) перчатки, даже при притрагивании до уже постиранного белья.

Стирать вручную иногда все же приходится. Когда после ручной стирки с использованием порошка, кожа рук покраснела и шелушиться, то незамедлительно тщательно руки вымойте в теплой воде без мыла, а потом их смажьте мазью или силиконовым кремом. Замените такой порошок на другой или на жидкое моющее средство.

Как уберечь руки от бытовой химии, такой как отбеливатели? При покупке отбеливателя читайте инструкцию как его применять на упаковке. В отбеливателях содержатся гидрооксидные вещества, разрушающие кожную липидную мантию, из-за этого на коже появляются органические пятна.

Избежать этого можно, если смазывать руки силиконовым кремом перед применением отбеливателя. Или два в одном — смажьте руки, оденьте перчатки из материи, на них хозяйственные резиновые. Закончив отбеливание, перчатки снимите и повторно руки смажьте питательным кремом.

Как уберечь руки от бытовой химии, такой как различные жидкости и спреи для мытья стекол. Они также могут вызывать аллергические реакции организма — высыпания на коже и зуд. Все очень просто — не забывайте при мытье стекол одевать защитные перчатки. Распыляя средство для стекол из баллона, надо его держать на вытянутой руке, для избежания попадания химических составляющих вещества на слизистую носа, глаз, кожу лица и руки. Вымыв стекла, надо обязательно проветрить комнату.

Ультразвук в быту используют в посудомоечных и стиральных машинках. Он не вреден, если воздействие небольшое, даже полезен. При постоянном и долговременном воздействии ультразвука на организм, происходят изменения в нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системах. Может развиться вегетососудистая дистония. Чтобы минимизировать воздействие ультразвуковых устройств, не находитесь возле работающего прибора — ультразвуковой посудомоечной (стиральной) машины.

Как ухаживать за сухими и грубыми локтями. Наступает момент, когда мы замечаем, что локти у нас стали сухие и грубые. При более запущенном варианте можно наблюдать трещины и темные участки кожи на локтях…

Что делать с темной кожей на локтях. Своих локтей мы почти не видим. И, с удивлением случайно вдруг замечаем у себя темные шелушащиеся локти, что является неприятным сюрпризом. Что делать…

Как проводить парафиновые ванночки для рук дома. Их применяют для рук и ног в салонах красоты. А, как проводить парафиновые ванночки для рук дома, тем более, что парафин является доступным…

источник

Сайт об артрите, ревматоидном артрите, лечении артрита альтернативными методами, народными средствами, методами альтернативной медицины

Хотите узнать, как избавиться от болей в суставах, не прибегая к лекарствам, а используя лишь натуральные домашние средства и лучшие методики оздоровления?

Иногда во время самых простых движений, которые мы ежедневно производим в нашей повседневной жизни (поднять ребенка, открыть банку, набрать текстовое сообщение) человек может испытывать сильную боль в руках.

Попробуем разобраться в причине этих болей и выясним, как можно справиться с болью в руках.

Руки удивительно сложный и универсальный механизм, способный выполнять все: от поднятия тяжестей до микрохирургии.

Если посмотрим на строение руки, как бы, просканировав ее, то увидим, что она состоит из двадцати семи костей, нескольких мышц, сухожилий, связок и тысячи нервных окончаний.

И все это умещается на небольшом пространстве, так что, неудивительно, что в этом сложном механизме что-то может пойти не так.

Информация специально для женщин

Знаете ли Вы, что поднимая малыша или во время приготовления ужина, или во время работы за компьютером Вы производите движения, которые могут вызвать повреждение суставов, мышц и нервов в руках?

Диагностика причин появления боли в руках представляет определенную сложность.

Симптомы могут уходить и приходить.

В некоторых случаях боль перемещается из одной руки в другую, или из одной части руки в противоположную.

Проблема в том, что причина боли в руке и кисти может находиться в совсем другой части тела.

Например, боли в мышцах и сухожилиях при движении запястья могут идти от локтя, вызывая боль во всей конечности.

Какие-то проблемы с сухожилиями в запястье обычно вызывают боль не только в запястье и большом пальце, но и в предплечье.

Возраст, образ жизни, род занятий и генетика определяют, насколько велик риск появления проблем с руками и кистями.

Например, молодые мамочки подвержены более высокой степени риска заполучить синдром запястного сустава, так как, отечность, вызванная беременностью, давит на нервы запястья.

Каковы наиболее часто встречающиеся причины появления боли в руках и предплечьях, и что поможет с нею справиться?

Повторяющиеся действия, такие, как работа на компьютере или работа отверткой, могут постепенно привести к синдрому запястного сустава из-за защемления нерва в запястном канале, появившегося вследствие опухания и отека запястного нерва.

Отек и воспаление сжимает нервы в запястном канале, и это приводит к боли и покалыванию в пальцах.

Люди с узкими кистевыми тоннелями более восприимчивы к ТСЗ, так же, как и люди с аутоиммунными заболеваниями, такими как, ревматоидный артрит, фибромиалгия, волчанка, потому что воспаление и отек сужает нервные пути.

Симптомы туннельного синдрома запястья:

Обычно начинается с покалывания или онемения в руках и запястьях.

Острые пронизывающие боли простреливают большой, указательный и средний палец, которые еще и часто немеют.

Облегчить болезненное состояние помогут: болеутоляющие, такие как, аспирин или ибупрофен, лед.

Можно наложить шину для стабилизации запястья.

Поможет и массаж запястья и предплечья.

Многие предпочитают акупунктуру, витамин В6 и физиотерапию.

Если домашние средства не помогают, следует обратиться к врачу, чтобы исключить причины появления боли, например, артрит.

Врачи могут порекомендовать операцию для уменьшения давления на нервы.

Если получили такую рекомендацию, попросите сначала сделать тест на нервную проводимость для оценки функции нервов и подтверждения диагноза ТСЗ.

Вовсе необязательно играть в теннис, чтобы развилось это болезненное состояние, возникающее вследствие повышенных нагрузок на предплечье, мускулы руки и сухожилия.

Частые повторяющиеся движения – сгибание-разгибание локтя во время игры в теннис, работа отверткой и т.л. приводят к хроническому напряжению тканей.

Теннисный локоть давно уже стал профессиональным заболеванием теннисистов и встречается почти у половины из них.

По статистике до 4% населения страдает от бокового эпикондилита.

Боль, отдающая со стороны локтя до предплечья. Может распространяться на кисти и даже пальцы и усиливающаяся при поднятии даже небольших тяжестей (чашки, ложки).

• Лучше всего помогает лед.
• Два, три раза в день рекомендуется прикладывать холодный компресс на болезненную область на 20 минут.
• Тепло применять нельзя, так как, оно усилит воспаление.
• Обезболивающие лекарства, купленные в аптеке, не рекомендуется принимать больше, чем 20 дней.

Это воспаление оболочек, окружающих сухожилия.

Причиной могут стать травмы и попадание гноеродной инфекции, но чаще всего появляется у музыкантов, компьютерщиков, теннисистов из-за повышенной нагрузки на сухожилия.

Припухлость и боли в области сустава, которые могут довольно долго мучить, а потом исчезают сами собой.

Любое резкое движение усиливает боль, и кажется, что сустав скрипит и хрустит.

Необходимо сразу же после появления первых признаков принимать меры, иначе заболевание может стать хроническим и привести к ограничению движения.

Если болезнь связана с инфекцией, то применяются противобактериальные средства, в других же случаях рекомендуются препараты, снимающие воспаление.

Независимо от причины возникновения болезни нужен покой и компрессы, физиотерапия, массаж.

Помогут также и народные средства.

Остеоартроз вызывается разрушением суставного хряща вследствие повреждения, возраста и даже наследственности.

Остеоартроз – одна из самых распространенных 120 форм артрита.

Поднятие тяжести, вязание, письмо, дождливая погода, повышенная влажность вызывают боль в суставах и усугубляют их тугоподвижность. Легкая припухлость также указывает на ОА.

Особенно тяжело приходится по утрам, когда бывает трудно сгибать суставы и чувствуется ощутимая боль.

Если нет обострения, ежедневно выполняйте мероприятия, которые помогут сохранить гибкость: теплые ванночки для рук, чтобы расслабить пальцы и запястья и упражнения на растяжку 2-3 секунды, сдвигая и раздвигая пальцы, лежащие на столе. Повторить это упражнение, но держа ладони уже в вертикальном положении.

Хотя причина его неясна, врачи считают, что в его появлении сыграло роль сочетание генетики и факторов окружающей среды.

В отличие от остеоартроза, при котором ухудшение состояния чувствуется особенно по утрам, тугоподвижность и боль могут длиться часами и даже в течение всего дня.

К боли добавляются усталость, потеря аппетита и субфебрильная температура.

Постоянным спутником РА становится еще и депрессия.

Врачи в начале заболевания рекомендуют базисную терапию.

В домашних условиях, если нет обострения, необходимо делать посильные физические упражнения на растяжку, которые помогут снять напряжения и сохранить гибкость, принимать теплый душ и выполнять упражнения йоги или тай-чи.

Мы познакомились с некоторыми причинами появления боли в руках и возможными методами справиться с нею.

Главное заключается в том, чтобы был правильно поставлен диагноз, так как, только в этом случае можно принять верное решение о лечении, воздействуя на причины, вызвавшие боли в руках.

источник

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций.

Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Она показывает весомые профилактические результаты, стоит в одном ряду с вакцинацией. Как правильно мыть руки в современных условиях мы и расскажем в этой статье

В ряде ситуаций нужна обязательная гигиена мытья рук с мылом. Среди них выделяют следующие моменты:

• перед работой с продуктами питания (особенно тщательно перед разделыванием мяса и после него);
• перед тем, как приниматься за еду;
• после посещения любых общественных мест: магазинов, детской площадки, автобусов и другого транспорта;
• после прикосновения к деньгам – на них скапливается максимальное количество бактерий;
• после физического контакта с животными или их отходами;
• после того, как убрали квартиру;
• если на руках есть любое очевидное загрязнение;
• до и после любой медицинской процедуры: обработки ран, перевязке, массажа;
• перед тем как ставите зубные протезы или линзы;
• после возвращения домой с любой прогулки, даже если не посещали общественные места, поскольку в любом случае, прикасались к кнопке лифта, перилам или ручке входной двери;
• после контакта с больными людьми (в особенности, болеющими инфекциями);
• если вы чихаете или кашляете, прикрывая рот рукой. Бактерии осядут на ладони, их нужно обязательно смыть, чтобы не заражать других людей.

Это важно! Болеющий человек должен старательнее и чаще соблюдать гигиену рук, чтобы не допустить распространения инфекции на окружающих людей.

Нет четкого временного промежутка, когда требуется мыть руки. Помимо вышеописанных случаев, гигиену нужно совершать тогда, когда вы считаете нужным (например: вы прикоснулись к постороннему предмету и боитесь заразиться).

Специалисты утверждают, что только 5 % всего населения правильно моет руки. Значительная часть жителей пренебрегает правилами, или вовсе не знает их.

Процедура, проведенная некачественно, не даст должного эффекта.

Алгоритм правильного мытья следующий:

1. Откройте кран, включив теплую воду.
2. Намочите руки и намыльте их мылом. Тщательно вымойте ладони, кисти, пальцы. Уделите внимание кожным покровам между пальцами, ногтям. Можно использовать и специальные щеточки для ногтей.
3. Мойте руки 20 секунд или дольше, затем смойте мыло обильным количеством воды.
4. В общественных местах закройте кран, используя локоть (если есть возможность) или бумажным полотенцем. Дома – рукой (если нет локтевого смесителя), но в процессе мытья сполосните и ручку крана.
5. Насухо вытрите руки индивидуальным полотенцем.

Через грязные руки передается значительное число инфекций. Дети любят пробовать на ощупь все вокруг, а потом тянут пальцы в рот.

Регулярное мытье рук будет главной профилактикой вирусных и кишечных заболеваний.

Педиатры советуют пользоваться следующим алгоритмом:

• закатайте ребенку рукава, снимите с рук украшения (может быть, ребенок носит бижутерию);
• включите теплую воду, намыльте ладони, пальцы, запястья, промежутки между пальцами;
• мойте руки 20 секунд, затем смойте теплой водой;
• насухо вытрите кожу.

Чтобы привлечь малыша к регулярной процедуре можно воспользоваться некоторыми хитростями:

1. на личном примере показывайте, как нужно мыть руки. Это будет самым действенным методом;
2. пусть ребенок сам выберет себе мыло, мыльницу, яркое и веселое полотенце;
3. объясните ребенку, как правильно включать и выключать воду, научите его регулировать температуру;
4. придумайте сказочные свойства, присущие мылу. Например: оно может одаривать красотой или делать смелым и сильным;
5. купите и прочитайте веселую книгу о детской гигиене. Книга должна быть написана специально для детей.

На видео кукольные герои рассказывают как нужно мыть руки перед едой

Нередки ситуации, когда необходимо помыть руки, а поблизости нет ни крана с водой, ни мыла. Это может случиться в дороге, в лесу, на пляже или же просто в квартире, когда без предупреждения отключают воду.

В этих случаях помогут специальные очищающие средства. Желательно иметь некоторые из них дома, в сумочке или машине.

• Очищающие влажные салфетки – они есть у каждой женщины. Занимают мало места (их удобно носить в сумочке). Помогут быстро удалить грязь с рук. Есть салфетки с бактерицидным эффектом, некоторые разновидности позволяют снять макияж с лица.
• Очистители для рук. Они могут быть расфасованы в разные упаковки, с дозаторами и без. Очистители продаются маленькими и большими объемами, имеют форму геля, лосьона, крема или пенки. Их лучше всего хранить в машине. Они специально предназначены для того, чтобы убирать грязь с рук в дороге. Справляются с техническим маслом, пылью и грязью. Основные средства: «Рукомой», «ABRO», «EXTREME», «Чистые руки».

Очищающие средства продаются в автомобильных магазинах. Перед покупкой внимательно почитайте этикетку. Выбирайте те очистители, которые рекомендованы органами здравоохранения.

• Дезинфицирующие средства. Это могут быть любые антисептики, но содержание спирта должно быть не менее 60 %. Они хорошо дезинфицируют и помогут в том случае, если на руках нет видимых загрязнений (грязи или мазутного масла).

Внимание! Спиртосодержащие средства бессильны, если руки слишком загрязнены. Антисептики активно борются с невидимыми бактериями.

Медицинские рекомендации по мытью рук:

И все-таки материнство и спорт сочетаются! Это доказывают классные мамы и Затело, а я не устаю доказывать это сама себе, открывая все новые варианты сплетения спорта и маминого быта.

Я уже рассказывала о двух замечательных и доступных упражнениях , которые считаю основой основ. А теперь еще две полезные находки для активных мам, вновь на укрепление нижней части тела. Как мы и договаривались, упражнения не потребуют отдельного места и времени.

Проблемы с суставами, позвоночником, мочеполовой сферой (про роды промолчу) распространены в Европейских странах больше, чем в Азиатских. Я уже упоминала о том, что восточные женщины многое делают сидя на корточках. Благодаря такому сидению растягиваются икры и ахиллы, укрепляются стопы, голени, тазовое дно, спина, живот.

Сидите на корточках с опорой на всю ступню хотя бы раз в день хотя бы несколько минут, опять же привязав это к какому-то бытовому процессу

На корточках можно, к примеру, чистить картошку, мешать тесто, играть с ребенком, говорить по телефону. На корточках можно кормить малыша, частично опираясь попой на подушку на полу, или то приседая, то вставая с нее обратно на корточки.

Найдите хотя бы одно событие в течение дня, которое можно делать сидя на корточках. Посмотрите повнимательнее, где-то есть то действие, которое из обычного можно превратить в полезное. Постарайтесь сделать это привычкой, довести до автоматизма. Со временем положение на корточках станет приятным и естественным. Если, конечно, практиковать регулярно.

Попробуйте минимизировать участие стула в вашей жизни, заменив его фитблом или уютными подушками на полу

Образ жизни мамы на определенных этапах и без того не особенно активен, или активен, но вовсе не так, как хотелось бы. Из-за постоянного сидения на стуле закрепощаются кости таза, сдавливаются позвонки, ухудшается кровоток в ногах и в области таза, что потенциально чревато, например, варикозом.

Периодически заменяйте стул гимнастическим мячом. На нем вы можете кормить и укачивать, перекусывать и обедать – здесь воля вашей фантазии. Я просто исключила дома сидение на стульях, оставив их для гостей. Для меня есть мяч, диван, если хочу расслабиться, и пол с подушками и низким столиком. Моя кроха еще не поползла, вот поползет, снова включу фантазию и поделюсь с вами.

Еще одно, пожалуй, самое «страшное» и вместе с тем такое полезное упражнение, что пропускать его будет просто не разумно. Я говорю о…гусином шаге. Да-да, сели на корточки, положили ладони на колени и пошли как гусыня.

Знакомое со школы, это упражнение объединяет эффекты от всех предыдущих: укрепляет и тонизирует ноги, стимулирует все те же точки на ступнях, подтягивает тазовое дно, живот, делает ноги рельефнее, стройнее и сильнее, борется с целлюлитом и плоскостопием.

Поначалу очень не удобное, не приятное, и даже раздражающее, со временем это упражнение может стать любимым. И опять же привяжите его к какому-либо из привычных действий, попробуйте ходить гуськом хотя бы раз в день, к примеру, от кровати до ванны, пока никто не видит или наоборот, на виду у всех и в костюме гусыни – тут уж вам и вашему чувству юмора решать.

Кстати, у этого упражнения есть противопоказания. Они связаны с повышением нагрузки на коленные суставы. Не выполняйте его:

◦ Если у вас есть проблемы с коленями;

◦ Если вы совсем не спортивный человек, начинайте с освоения простых вариантов. Сначала просто ходите в полуприседе. Со временем ходите гусиным шагом, но медленно, помогая себе руками. И только когда почувствуете уверенность, выполняйте вариант с ладонями на коленях.

◦ Даже если вы в очень хорошей физической форме и ваши колени здоровы, лучше не перебарщивать с количеством. 10-15 шагов в день достаточно. Это один проход по квартире.

◦ Все эти правила касаются и детей. Помните, что коленные чашечки формируются к 2-6 годам, и ни к чему наматывать круги гусиным шагом, достаточно одной короткой серии.

Я предлагаю соединить корточки и гусиный шаг с мытьем пола. Мытье пола тема достойная отдельной статьи. Ведь можно отнестись к этому мероприятию не как к досадной необходимости, а как к фитнесу и женской практике.

Своими руками вы моете пол, по которому затем ходите сами и вся ваша семья… Ваши руки и ваши действия это ваша энергия, которую вы накладываете на все, к чему прикасаетесь. Даже если вы не всегда моете пол самостоятельно, делайте это хотя бы изредка, с правильным настроением и мыслями.

Как вы уже поняли, мы убираем швабру подальше и перемещаемся на корточках. Чтобы фитнес превратился еще и в ароматерапию добавьте в воду любимое эфирное масло

Я благодарна подруге за эту идею! Атмосфера получается просто сказочная! А хотите, можете и свечи, и ароматическую лампу зажечь. Кто сказал, что привычные дела это неприятно и скучно?

Получите удовольствие и полезную нагрузку, почувствуйте себя женщиной, настоящей хранительницей своего очага, наполняющей дом своей женской энергией. И пусть мытье пола станет приятной процедурой!

В следующий раз я расскажу о кардионагрузках и других полезных упражнениях, которые можно включить в череду привычных дел.

источник

Казалось бы – такой простой вопрос: как правильно мыть руки жидким мылом? Уверен, что каждый из Вас считает, что знает абсолютно верный ответ на данный вопрос. «Что же здесь может быть сложного» — спросите Вы. – «Я делаю это много раз в течение дня!»

Делать часто – не значит правильно. Конечно, в погоне за сенсацией, можно было бы сказать, что жители нашей страны катастрофически неверно моют руки и это может привести к пандемии какой-нибудь страшной болезни. Оставим функцию пугала для уважаемой публики желтой прессе. Скажем прямо – россияне моют руки на крепкую «четверку» по пятибалльной шкале «правильности мытья». Казалось бы, что здесь поспорить, ведь понятие «хорошо вымыть руки» достаточно растяжимо. Специально для этого ученые разработали международный стандарт EN-1500, по которому мытье рук должно проходить по определенному сценарию.

В данной статье мы подробно, на конкретных шагах расскажем, как же все-таки правильно мыть руки с помощью жидкого мыла.

Итак, последовательность движений для правильного мытья рук выглядит следующим образом:

• Шаг 1. Увлажнить кожу рук (это обязательно!).
• Шаг 2. Нанести необходимое количество жидкого мыла (каждый производитель жидкого мыла рекомендует свои дозировки для конкретного сорта мыла).
• Шаг 3. Необходимо тереть ладони рук друг о друга возвратно-поступательными движениями.
• Шаг 4. Сначала правой ладонью тереть тыльную поверхность левой руки. Затем необходимо поменять руки.
• Шаг 5. Руки в положении «ладонь к ладони». Пальцы одной руки поместить в межпальцевых промежутках другой руки и совершать движения «вверх-вниз». Затем руки следует поменять местами.
• Шаг 6. Соединить руки «в замок». Затем поочередно тереть тыльные стороны согнутых пальцев о ладонь другой руки.
• Шаг 7. Приступаем к мытью большого пальца руки и запястья. Обхватите основание большого пальца левой руки между большим и указательным пальцем правой руки и совершайте вращательные движения. Затем поменяйте руки местами. Аналогичные действия необходимо выполнить с запястьями рук.
• Шаг 8. Финальное действие – мытье кончиков пальцев. Кончики пальцев левой руки ставим на центр ладони правой руки и совершаем вращательные движения. Затем меняем руки.

Так выглядит типичный сценарий правильного мытья рук с помощью жидкого мыла. Помните, что руки рекомендуется мыть достаточно часто, например, после посещения туалета и возвращения с улицы в жилое помещение.

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить жидкий антисептик для рук несколько видов, антибактериальное жидкое мыло для ежедневного мытья рук.

Жидкое мыло Чистота

Жидкое мыло с антибактериальным эффектом Чистота создано для гигиенической обработки рук. Применимо как в лечебно-профилактических учреждениях, так и в быту. Подходит для ежедневного использования.

Жидкое мыло
Чистота антисептик

Жидкое мыло с дезинфицирующим эффектом Чистота антисептик предназначено для гигиенической обработки рук и санитарной обработки поверхности кожи. Доказанная антимикробная активность, при этом мыло не сушит и не раздражает кожу, не содержит красители и ароматизаторы. Можно применять в быту.

Детское жидкое мыло
Чистота baby

Жидкое мыло антисептик, которое идеально подойдет Вашему ребенку. Специально разработано для ухода за нежной детской кожей. Можно применять с первых дней жизни младенца. Содержит Д-пантенол, который успокаивает кожу и заживляет повреждения. Жидкое мыло Чистота baby отвечает всем установленным требованиям по безопасности товаров для детей, гипоаллергенно, не содержит красителей и ароматизаторов.

Жидкое мыло
Гаммасепт

источник

Эффективно ли антибактериальное мыло, опасны ли сушилки для рук и как связаны устойчивость к антибиотикам и личная гигиена

Казалось бы, все взрослые люди прекрасно знают, как тщательно и при каких обстоятельствах нужно мыть руки. И разбираться в этой теме лишний раз не имело бы смысла, если бы не недавние исследования, которые показали, что многие моют руки неправильно и делают это далеко не всегда. Вроде бы это личная проблема каждого конкретного человека, который, например, воспользовался общественным туалетом и пренебрег гигиеной, но масштаб проблемы оказывается намного шире.

По словам кандидата биологических наук Дмитрия Алексеева, если все люди начнут тщательно мыть руки, то человечеству удастся побороть такую проблему всемирного здравоохранения, как антибиотикорезистентность, — то есть устойчивости инфекций к антибактериальным препаратам.

ДМИТРИЙ АЛЕКСЕЕВ

к.б.н., директор по R&D биомедицинского холдинга «Атлас»

Распространение многих заболеваний и вирусов связано с тем, что люди моют руки без мыла, не проточной водой или не моют их вовсе. Например, если кто-то не помыл руки после туалета и отправился гулять по городу, ездил в общественном транспорте, держался за поручень в метро, то на этом поручне могли остаться бактерии, такие как сальмонеллы или опасные разновидности кишечной палочки, которые вызывают тяжелые расстройства кишечника. Кроме того, через предметы могут передаваться и заболевания дыхательных путей, не только микробные, но и вирусные — например, грипп.

Поэтому особенно важно тщательно мыть руки в период эпидемий гриппа. Большинство людей зачастую неосознанно теребят нос и рот. А оказавшись на руках, невидимые глазу опасные микробы могут таким образом попасть в рот и заразить человека, а потом передаваться дальше к другим людям, с которыми он общается.

В мировом масштабе косвенно мытье рук с мылом помогает бороться с антибиотикорезистентностью — глобальной проблемой здравоохранения, когда лекарства перестают действовать. Когда люди тщательно следят за гигиеной, они меньше заражаются бактериальными инфекциями, соответственно, врачи прописывают меньше антибиотиков и, следовательно, уменьшается рост устойчивости микробов к лекарствам. Взаимосвязь на первый взгляд неочевидная, но она есть.

Когда бактерии размножаются, то в их геномах случайно возникают изменения — мутации. Большая часть мутаций бесполезна для бактерий, такие мутанты растут хуже своих сородичей и в конце концов вымирают. Однако изредка происходят мутации, которые приводят к тому, что у бактерии появляются особые свойства, например она становится устойчивой к антибиотику, который был смертелен для ее предков.

Обычно таких бактерий немного. Однако если принимать антибиотик, то чувствительные к лекарству бактерии вымирают, зато устойчивые разрастаются и занимают их место. Более того, бактерии способны меняться генами устойчивости, даже если они совсем из разных видов (это называется горизонтальный перенос).

В чем проблема? В том, что если человек неправильно мыл руки, заболевал, потом неправильно принимал антибиотики (занимался самолечением, пил не тот препарат, не пропил весь курс до конца), то в результате устойчивая часть бактериальной популяции может выжить и передаться другим людям. Так человечество невольно способствует эволюции устойчивых бактерий.

В итоге велик риск появления суперпатогенных микроорганизмов, которые приобретают устойчивость не к одному, а ко множеству лекарств, и от них ничем не получится вылечиться.

К сожалению, такие виды уже шагают по планете. Именно поэтому важно глобально снизить употребление антибиотиков, а это можно сделать, снизив количество заболеваний, которые, в свою очередь, зависят от того, как каждый отдельно взятый человек соблюдает гигиену.

Частота мытья рук зависит от того, какой образ жизни вы ведете, но скорее не от времени, а от ситуации. Обязательно мыть руки нужно: до, во время и после приготовления еды, до приема пищи, до и после того, как вы контактировали с кем то, кто болеет, до и после лечения порезов или ран, после посещения туалета, после смены подгузника ребенку, после того как вы высморкались или покашляли, после того как вы контактировали с животными, их едой или туалетом, после того как вы выбрасывали мусор.

Но есть грань, которую переходить не нужно, когда стремление к чистоте превращается в болезненное. Если вы непрерывно моете руки, кожа начнет краснеть, трескаться и шелушиться. В трещины начнут проникать опасные грибки и бактерии. Так что эффект получится противоположный. Если профессия обязывает часто мыть руки, лучше частично переключиться на спиртовые гели.

Простой водой. Ее человечеству всегда хватало, благодаря чему мы и живы. Причем теплая или горячая вода подходит лучше. А теми немногими бактериями, которые не удалось смыть, займутся защитные механизмы организма. Для иммунной системы это будет даже полезно.

Намочите руки чистой проточной водой, намыльте мылом и трите друг об друга в течение 20 секунд, ополосните руки и высушите или вытрите насухо.

Лучше всего мыть руки именно чистой проточной водой с мылом, но если вы оказались в такой части мира, где нет проточной воды, мойте руки в доступной воде, но обязательно с мылом. Если нет ни мыла, ни воды, пользуйтесь спиртосодержащими санитайзерами.

Недавнее исследование показало, что турбосушилки могут распространять бактерии достаточно быстро, но современные производятся с тонкими фильтрами, что предотвращает возможность выдувания бактерий. В любом случае лучше воспользоваться такой сушилкой или вытереть руки бумажным полотенцем, чем оставлять руки мокрыми. Потому что на мокрые руки бактерии гораздо быстрее налипают и задерживаются надолго, попадая потом в рот и нос.

Если грязь видна на руках, то лучше сначала все-таки воспользоваться водой и мылом. Антибактериальные гели меньше сушат кожу, чем антимикробное мыло, убивают большинство не только микробов, но и вирусов. При этом «хорошие» бактерии тоже умирают, но потом быстро восполняются с других частей кожи.

Обычное мыло работает, и его вполне достаточно. А вот с антибактериальным есть проблемы. В США запретили продажу мыла с компонентами, у которых были найдены побочные действия. Например, один из наиболее распространенных компонентов, триклозан, может привести к повреждениям печени. Это бессмысленный риск, потому что антибактериальное мыло ненамного эффективнее обычного. Более того, антибактериальное мыло чем-то похоже на то, когда не проходишь до конца курс антибиотиков или принимаешь их в недостаточной дозировке: все плохие бактерии все равно не уничтожаются, становятся устойчивыми к активному веществу и постепенно вытесняют полезные. Десятки миллионов человек, пользующихся этим мылом ежедневно, вносят свой вклад в рост антибиотикорезистентности.

Вообще, многие опасные бактерии могут выживать на различных поверхностях от нескольких дней до нескольких месяцев, в зависимости от вида. Например, сальмонелла выдерживает около дня, а туберкулез — до четырех месяцев. Особенно живучи бактерии, которые образуют споры, — специальную форму клетки, подготовленную для выживания в жестких условиях. Споры могут пережить даже кипячение. Например, бактерии Clostridium botulinum, вызывающие ботулизм — смертельно опасное поражение нервной системы. Оно вызывается производимым бактерией ботулотоксином, который в очень низких дозах входит в состав ботокса.

Избежать заражения можно, если не употреблять просроченные и сырые продукты и делать прививки. Также важно перед едой мыть фрукты и овощи, потому что на них могут попасть кишечные бактерии не только от людей, которые их выращивали и собирали, но и от скота, а также другие бактерии.

Человеку удалось приручить множество бактерий: с помощью одних он получает, например, йогурт, с помощью других — биотопливо. Но если говорить о бактериях, которые живут на поверхности и внутри тела человека, то есть понятие комменсальной, или нормальной, флоры. В ходе совместной эволюции с человеком на протяжении миллионов лет с нами остались те, которые нам так или иначе полезны. Нормофлора выполняет множество важных функций, например барьерную — защищает от патогенов-возбудителей инфекций.

Свято место пусто не бывает: когда нормофлора повреждается, на свободное место тут же начинают претендовать многочисленные зловредные микробы.

Полезные микробы, обитающие в кишечной системе, участвуют в обмене веществ организма. Они разлагают остатки пищи и образовывают полезные вещества, синтезируют витамины, регулируют иммунную, эндокринную, нервную и другие системы.

Десятки миллионов человек, пользующиеся антибактериальным мылом ежедневно,
вносят свой вклад в рост антибиотикорезистентности

Мы все наслышаны о том, что очень полезны бифидо- и лактобактерии, но во многом это благодаря тому, что свойства этих видов хорошо были изучены с помощью имевшихся научных методов и им было посвящено много исследований. Между тем в последние годы ученые с помощью методов метагеномного ДНК-секвенирования узнали, что в микробиоте человека живет очень много ранее неизвестных видов, причем больше половины из них нельзя выделить и вырастить, чтоб изучить в деталях. Поэтому мы до сих пор не знаем, чем именно полезны многие бактерии. Однако есть и известные. Например, вид Faecalibacterium prausnitzii предотвращает кишечные воспаления за счет того, что перерабатывает клетчатку (не перевариваемую самим человеком) в масляную кислоту — вещество, подкармливающее стенки кишечника, защищающее его от воспаления и возникновения рака.

С нормальными бактериями, обитающими в человеке, у иммунной системы есть договоренности: на них не нападают, покуда они себя хорошо ведут. Сбой этих договоренностей приводит к тяжелым заболеваниям: например, воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона, связаны с ненормальной реакцией иммунитета на обычные бактерии.

Но, если в организм попадает чужеродная бактерия (или нормальная бактерия окажется не на месте, например кишечная попадет в рану), иммунитет тут же распознает и атакует ее. Когда у человека все в порядке с иммунной системой, она расправляется с захватчиком. Хуже тем, у кого иммунитет ослаблен после обширной хирургической операции или раковой терапии. Для таких пациентов особенно опасны антибиотикорезистентные микробы — поскольку, пока удастся подобрать эффективную схему лечения, человека могут просто не успеть вылечить.

источник