На нервной почве болит рука чем лечить

Стресс представляет собой негативную реакцию организма на отрицательные эмоции и перенапряжение. Порой человек испытывает стресс по причине длительной работы. При этом состоянии может появиться боль в мышцах (миалгия), которая распространяется практически по всему телу.

Миалгия сопровождается ноющими и тупыми болями в мышцах при надавливании, слабостью, скованностью тела. Мышечная боль может наблюдаться от головы до нижних конечностей (фибромиалгия) или локализоваться в конкретном месте, например шее или затылке (шейный миозит).

Признаки этого заболевания могут усиливаться при нервных перегрузках, стрессах, физических нагрузках.
После поставленного диагноза назначается комплексное лечение:

Снятие воспалительного очага.
Удаление спазмов в мышцах.
Улучшение кровообращения.
Восполнение кровоснабжения по мышечным тканям.
Восстановление обменных процессов организма.

Часто боль в мышцах образуется в области грудины, плечевом поясе и затылочном отделе. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться профилактических правил:

При сидячем образе жизни нужно ровно сидеть, распрямлять мышцы шеи и чаще ходить. А избежать появления стресса помогут прогулки на свежем воздухе.
Правильная осанка — залог здоровья.
Выполнять специальные упражнения, направленные на растяжение и расслабление мышц.

Как взаимосвязаны стресс и боль в мышцах? Люди, находящиеся в стрессовом состоянии, имеют симптомы психосоматического расстройства (нарушение работы внутренних органов и систем), страдают головными болями и проблемами с пищеварительным трактом.

Когда организм переживает стресс, вырабатывается гормон адреналин, вследствие этого возникает волнение. Убрать волнение помогут медикаменты седативной группы или растительные настои.

Помочь своему организму можно и в домашних условиях. Первое, что необходимо, — это успокоиться, прилечь и выпить успокоительный травяной чай. Положительный эффект в борьбе со стрессом дают следующие народные средства:

Перечная мята.
Зверобой.
Хмель.
Пассифлора.
Мелисса.
Крапива.
Настои тимьяна.
Компрессы из веток вербы.
Медовый компресс.
Настойка валерианы и пустырника.

Среди комплексных препаратов подойдут:

Справиться со стрессом помогут и витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В12), которые можно приобрести в аптеках. Эти же витамины содержатся в сырых овощах и злаках. Для восстановления жизненной энергии, затраченной в период эмоционального напряжения, необходимо принимать витамины Е и С.

Но нужно помнить о том, что не следует их употреблять больше 2 месяцев, а иначе может появиться гипервитаминоз. Под этим отклонением понимают сверхнасыщение организма поливитаминами.

Снять мышечный спазм можно путем применения магния, кальция и калия. Подойдут и гомеопатические лекарства. При выборе любого из препаратов нужно строго следовать инструкциям.

При частой боли необходимо обратиться к квалифицированному доктору, который после полного обследования выявит настоящие причины отклонений в здоровье. Со снятием болевого синдрома справится Диклофенак, который выпускается в форме таблеток, инъекций или мази.

Диклофенак является нестероидным противовоспалительным препаратом, который направлен на лечение суставов и мышц. Компоненты, входящие в его состав, направлены на снятие боли, воспаления и отечности. Особенностью этого препарата в виде мази является его быстрая впитываемость и действие на пораженную зону.

Втирать необходимо не более 3 раз в день в течение 2 недель. Наряду с положительным результатом препарат имеет побочные действия: кожные высыпания, зуд, покраснения.

Также могут возникнуть проблемы с желудком, что повлечет за собой тошноту или рвоту, вздутие, головокружение, першение в горле, нарушение сна. Для более быстрого эффекта врач может прописать таблетки или уколы. Самостоятельно не рекомендуется назначать лечение и дозу принятия лекарства.

Еще одной из эффективных мазей считается Миотон, она основана на лекарственных травах. Оказывает болеутоляющее, антисептическое и противовоспалительное действие. Применять не больше 10 дней.

Помимо использования мазей нужно посещать курсы массажа (классический, лимфодренажный, точечный) и лечебную гимнастику.

Точечный массаж помогает устранить тонус и скованность в мышцах, повышает процесс циркуляции крови, питает кислородом мышечные ткани, освобождает от ядовитых веществ (токсинов). Хотя бы дважды в неделю нужно разгружаться от эмоциональных всплесков у психолога.

При боли в мышцах нужно разогреть больные места с помощью:

Негорячей ванны.
Теплого компресса (грелка или бутылка).
Намоченного в теплой воде полотенца.
Мази с согревающим действием.

При воздействии тепла происходит улучшение кровоснабжения и энергоснабжения, регенерация мышц. Согревающим эффектом обладает мазь Финалгон. Это лекарственное средство расширяет сосуды, оказывает противовоспалительное и согревающее действие. Наносить 2 раза в день на больные места нетолстым слоем и сверху накрывать платком из шерсти. Курс лечения не должен составлять больше 10 дней. В первые дни нужно наблюдать за кожным покровом на наличие побочных эффектов, которые могут проявиться в виде сыпи, отека, жжения, зуда.

Частая болезненность в мышцах приводит к нагрузке на позвоночник, из-за которой возникает изнашивание межпозвоночных дисков. А это, в свою очередь, формирует появление таких опасных осложнений, как протрузия, грыжа, остеохондроз.

Добиться результативности в излечении боли в мышцах от стресса можно при полном снятии причин состояния путем удаления мышечного напряжения. На сегодняшний день существует большой выбор медицинских приборов, которые специализируются на расслаблении мышц и снижении психического напряжения.

источник

Стрессовое состояние несет непоправимый ущерб здоровью каждого человека. В таком случае организм отвечает на отрицательные эмоции и избыток напряжения, основанные на нервной почве. Дополнение к этому — боль в мышцах (миалгия) по всему телу. Как утверждают специалисты, это вполне естественная реакция на внешние физические и психологические раздражители. С данными проблемами можно и нужно бороться. Если вовремя не провести лечения заболевания и не придерживаться правильной профилактики после, велика доля прогрессии ишемической болезни сердца или сердечного приступа. У вас болит тело от стресса?

Боль в теле вследствие стресса называется миалгия

Прежде чем противостоять стрессу, необходимо узнать, что стало настоящей причиной возникновения недуга. Медики объясняют, что стресс созревает в паре с выделяющимися в огромных объемах гормонами — адреналином и норадреналином. Они способны спровоцировать повышенное артериальное давление. Это приводит к поражению стенок сосудов, их спазму. Сильные болевые ощущения после пережитой стрессовой ситуации — закономерное продолжение недуга, которое способно поспособствовать прогрессу стенокардии, гипертонической болезни и проч. Не обойдет «вниманием» стресс жизненно важные органы человека. Для женщин это чревато сильными болевыми приступами во время менструального цикла.

Стресс формируется на нервной почве. Боль — это всего лишь реакция мышц и организма в целом на перенесенные ранее опасности и потрясения. Каждый человек чувствует ее по-своему: здоровый испытывает легкий дискомфорт в теле, больной может обзавестись серьезными проблемами, которые способны осложнить его здоровье. Чтобы препятствовать стрессовой ситуации, и чтобы впоследствии не болели спина, ноги, руки и другие части тела, необходимо:

При возможности испытания стрессового состояния и сопутствующей боли, нужно иметь при себе успокоительные средства. Данные препараты в кратчайшие сроки способны привести в норму состояние человека в конфликтной и экстремальной ситуациях.
Должное внимание необходимо отвести внутреннему настрою. Если есть сильное желание, каждый сможет научить себя и свое тело, сдержанно реагировать на различные ситуации, которые возникают на нервной почве.
Максимально быстро отвлечь свой разум другими важными жизненными ситуациями.

Миалгии сопутствуют тупые и ноющие боли в мышцах. Человек чувствует дискомфорт, т.к. все движения тела скованные. В некоторых случаях может появиться анемия. Боль может распределяться по всему телу или в конкретных точках головы, спины, ног, рук. Часто наблюдается усиление данных признаков при нервных и физических перегрузках, во время стресса. После того как врач обнаружит заболевание, на основе изложенных фактов пациента, он поставит диагноз и назначит комплексное лечение. В данном случае необходимо:

снять воспалительный очаг;
удалить спазм в ноющих мышцах;
улучшить кровообращение;
восполнить кровоснабжение по мышечным тканям;
восстановить обменные процессы организма.

Онемение — болезненное, некомфортное ощущение покалывания, которой сопутствует понижение чувствительности кожи, реже — нарушение возможности нормального функционирования суставов пальцев правой или левой ноги, рук. Части тела немеют оттого, что сдавливается нерв или нарушается кровоснабжение тканей. Иногда этот недуг является ключевым признаком заболеваний нервной системы. Потеря чувствительности в некоторых частях тела может свидетельствовать о тяжких недугах, об инсульте. Необходимо прибегнуть к помощи врача, если отнимаются части тела и:

нет возможности нормально двигать пальцы ног или рук;
чувствуется слабость, головокружение;
непроизвольно опорожняется мочевой пузырь;
частично или полностью нет возможности отчетливо говорить, адекватно двигаться.

Онемение нередко затрагивает конечности человека

Если у вас болят мышцы спины, груди, рук, ноги, то успокоить и разогреть их можно благодаря грелке, теплой ванне, прогретой зерновой подушке, компрессу, согревающей мази. Провести данные меры необходимо, т.к. тепловое воздействие призвано улучшить кровоснабжение на месте боли, увеличить энергоснабжение организма, поможет быстрее восстановить пораженные мышцы.

Часто миалгия формируется в грудной области, затылочном отделе, плечевом поясе. Во избежание боли в этих участках, полученной вследствие стресса, следует придерживаться ряда профилактических мер:

держать осанку максимально ровной, выравнивать мышцы шеи, ходить как можно чаще;
выполнять легкие физические упражнения на растяжку и расслабление мышц этих частей тела.

Снять боль пораженного участка, которая возникла на фоне стресса, можно применяя магний, калий и кальций. Лучше всего способны помочь гомеопатические средства. Выбирая препарат, необходимо строго следовать указанной инструкции.

Гомеопатия эффективна при миалгии

Если все же справиться с постоянной болью не удается самостоятельно, необходимо прибегнуть к помощи квалифицированного врача. Профессионал после тщательного осмотра обнаружит источники и причины заболевания. Практически во всех случаях с миалгией специалисты советуют воспользоваться Диклофенаком (нестероидное противовоспалительное средство), который справляется со снятием болевого ощущения. Данный препарат производится в форме мази, инъекций, таблеток. Курс лечения занимает 10 дней. На протяжении первых дней необходимо тщательно следить за кожей во избежание побочных эффектов.

Избавиться от ноющей боли можно при помощи курса массажа и лечебной гимнастики. Точечный массаж способствует устранению тонуса и скованности мышц, помогает процессу циркуляции крови, насыщает мышечные ткани необходимым количеством кислорода. Несмотря на физическую боль, для профилактики нервной системы необходимо несколько раз в неделю посещать психолога. В ходе процесса лечения следует придерживаться правильного режима сна, питания, пить много воды, делать часовые пешие прогулки.

Запущенная, вовремя не вылеченная боль в мышцах оказывает непоправимый ущерб на позвоночник. В данном случае изнашиваются межпозвоночные диски, это чревато формованием опаснейших осложнений: грыжи, протрузии, остеохондроза.

Добиться максимально результата полноценного снятия боли в мышцах от стресса можно благодаря вовремя обнаруженной причине и произведя качественное профессиональное лечение, направленное на удаление напряжения в мышцах.

источник

Неврологическая патология – одно из наиболее распространенных заболеваний верхних конечностей, нарушающих их функцию. Воспаление нервов руки приводит к изменению микроструктуры нервных тканей, снижению чувствительности.

Любая боль прежде всего сигнализирует о неполадках в организме. Болезненный воспалительный процесс периферической нервной системы называют невритом. Часто поражение верхних конечностей обозначают как нейропатию лучевого нерва. Болезнь возникает в результате сдавления нервных окончаний, характеризуется болью, потерей чувствительности, нарушением функций, иногда параличом конечности.

Рука связана с центральной нервной системой пучками срединного, лучевого и локтевого нерва. Воспалительный процесс, распространяющийся сразу на несколько пучков нервных окончаний, называют полиневритом.

Заболевание приводит к нарушению функций мышц разгибателей. Дальнейшее воспаление сопровождается угасанием сухожильных рефлексов. В зависимости от того, какой нерв подвергается воспалению, страдает функция соответствующего участка руки. Сдавление корешков периферических нервов может наблюдаться как на выходе из позвоночного столба, так и на всем протяжении верхней конечности.

Как правило, болезнь развивается из-за ущемления нерва на руке. Причиной воспаления могут выступать травмы верхних конечностей, нарушения техники проведения инъекций, раны на руке, физическое перенапряжение кисти. Есть другие и факторы, которые могут спровоцировать возникновение заболевания нервных пучков:

изменения гормонального фона;
алкогольная интоксикация или действие отравляющих веществ;
ОРВИ, герпес, корь и другие;
нарушение работы сосудистого русла;
пневмония или туберкулез;
эндокринные заболевания.

Работа срединного нерва совместно с пучками лучевого и локтевого обеспечивает как чувствительную, так и двигательную функцию руки. Например, поражение нервов под мышкой может развиться от постоянной травматизации области, если человек передвигается с помощью костылей. Неврит срединного пучка характерен для пианистов, которым приходится многократно сгибать и разгибать пальцы.

Поражение локтевого пучка сказывается на чувствительности пальцев рук (4 и 5 пальцы). Фаланги пострадавших пальцев не разгибаются, кисть становится похожей на лапу животного. Поражение в области лучевого пучка приводит к нарушению работы локтевого сустава, «падению» кисти при выпрямленной руке.

Воспаление нервных окончаний характеризуется потерей чувствительности и нарушениями функции движения. Тип неврита определяют по причинам возникновения, виду пораженных нервных пучков и их количеству. При локальном неврите поражается один нерв. Полиневрит руки включает в себя воспаление сразу нескольких нервных пучков – срединного, локтевого и лучевого.

Имеется множество заболеваний, характеризующихся болями верхних конечностей, поэтому диагностика невралгий несколько затруднена и базируется на исключении возможных причин. Чтобы поставить правильный диагноз и начать лечение, врач должен определить основное заболевание, в результате которого возник болевой синдром.

Обычно при невралгиях верхних конечностей в процесс вовлекаются нервные волокна срединного, лучевого и локтевого пучков. В этом случае боль присутствует по всей руке. Неприятные ощущения в плече или предплечье свидетельствуют об односторонней невралгии.

При диагностике учитывают анамнез, жалобы и симптомы пациента, проводят внешний осмотр. При этом врач ставит некоторые тесты, помогающие определить локализацию процесса. Чтобы провести полноценное лечение, важно определить степень поражения мышц, в этом случае проводят электромиографию.

Клиника зависит от того, какие функции изначально выполняли нервные окончания, насколько они поражены, а также их локализация. Волокна периферических нервов бывают трех типов: вегетативные, двигательные и чувствительные. Поражение каждого из них имеет характерные симптомы:

воспаление вегетативных волокон проявляется изменением кожных покровов и отечностью, возникновением трофических ран;
нарушение движения включает в себя парезы, параличи, отсутствие рефлексов;
снижение чувствительности характеризуется онемением, покалыванием (“ползание мурашек”).

Основные симптомы – это боль, онемение конечности, скованность движений. К тому же возникают специфические проявления в зависимости от локализации воспаления.

Поражение лучевого нерва приводит к двигательным нарушениям руки в области локтя и кисти. Отмечается уменьшение чувствительности, парестезии, снижение разгибательного рефлекса. Если симптомы нарушения отмечаются в нижней трети плеча, возникает скованность движения в кисти и пальцах, немеет тыльная сторона ладони.

При патологии срединного нерва болит внутренняя поверхность предплечья и пальцы, снижается чувствительность в половине ладони. Невозможно выполнить движение кистью, первые три пальца не сгибаются. Воспалительный процесс срединного пучка приводит к атрофии мышцы основания большого пальца.

Заболевание локтевого нерва влечет за собой потерю чувствительности другой половины ладони: 4-го и 5-го пальцев. Наблюдается слабость приводящих и отводящих пальцы мышц. Сдавление нервных волокон локтевого пучка происходит в костно-мышечном канале, образуется туннельный синдром.

Самостоятельное лечение любых форм неврита недопустимо. Для снятия болевого синдрома можно принять НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Больной руке нужно создать условия покоя, зафиксировав ее в полусогнутом виде. Для выяснения причин болезни с целью получить адекватное лечение следует обратиться к специалисту: неврологу, невропатологу, травматологу, ортопеду.

Лечение неврита комплексное, подбирается индивидуально для каждого пациента. Включает в себя следующие пункты:

обезболивающие и противовоспалительные средства;
противоотечные препараты;
медикаментозные блокады;
антибиотики при инфекционной этиологии заболевания;
препараты для улучшения проходимости кровеносного русла;
витаминотерапия.

Лечение довольно длительное, но НПВП назначают на короткое время из-за побочных явлений. После снижения болевого синдрома их заменяют мазями с обезболивающим и согревающим эффектом. Возможно наложение медикаментозных компрессов по ходу срединного и локтевого нерва.

После стихания острого периода широко используются физиотерапевтические процедуры. Это может быть электрофорез с гидрокортизоном и лидокаином, ультразвук, амплипульс, а также иглоукалывание. Назначают специальные упражнения для увеличения амплитуды движения в руке и укрепления мышц.

Чтобы не допустить появления неврита, нужно пытаться избегать травм и переохлаждений, своевременно лечить возникшие инфекционные и хронические заболевания. Следует помнить о возможности проведения вакцинаций, особенно в сезон эпидемий вирусных инфекций. Для поддержания иммунитета полезно использовать закаливание, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.

Особенно важны гимнастика и спорт для людей умственного труда, например, офисных и других работников, которые большую часть времени проводят в сидячем положении.

Не последнюю роль в профилактике невритов играет правильное сбалансированное питание. Рацион должен содержать в полном объеме витамины и микроэлементы. Главное – нельзя запускать заболевание, ведь своевременно начатое лечение обычно оказывается успешным.

источник

Стрессы не проходят бесследно для организма. Суставы тоже страдают от такого воздействия. Изменения в работе нервной системы под влиянием шока нарушают осанку человека, вызывают гипертонус и спазм в мышцах, нарушают циркуляцию крови. Это отзывается болевым синдромом в теле и развитием остеохондроза, артроза или артрита. Лечение индивидуально и комплексно. Медицинские препараты устраняют только симптомы заболеваний, но без борьбы со стрессом они не избавляют от недуга.

Появления болевого синдрома в опорно-двигательном аппарате развивается по разным причинам. При неврозе самым вероятным недугом, который может развиться, является остеохондроз. Определить первопричину появления боли в коленях, шее, позвоночниках, локтях фактически невозможно. Но медики утверждают, что вполне вероятно чувствовать боль в мышцах при неврозе. Каждый 3-й житель планеты с артрозом получает этот недуг от воздействия стрессового фактора.

Артрит, ревматизм, хондроз, артроз и другие суставные недуги могут быть спровоцированными или усиленными стрессом, особенно при сильном шоке или длительном нервном перенапряжении. Нередко болят ноги, руки, спина после пережитого морального потрясения.

При депрессии или психоэмоциональном перенапряжении увеличивается давление на корешки нервных волокон в суставных тканях. Из-за стресса нарушается кровообращение, и сустав начинает болеть. Если речь идет об осанке, то физиологически человек сжимается при ощущении стресса. Мышцы шеи и поясницы начинают характерно сокращаться вызывая сколиоз. Смещение позвоночных дисков и деформация скелета от нервов провоцирует остеохондроз. Все это вызывает спазмирование мышечных и хрящевых тканей, из-за чего могут болеть колени, локти, шейный отдел.

Иммунитет на нервной почве снижается, а риск попадания и развития инфекции в организме увеличивается. Таким образом может развиться артрит. Длительная депрессия вызывает усиленную выработку кортикостероидных гормонов, большое количество которых понижает концентрацию гиалуроновой кислоты. Суставы не получают необходимой смазки, уменьшается их эластичность, функциональность, усиливается трение, что провоцирует воспалительные процессы и боли в мышцах. При ВСД (веготососудистой дистонии) характерно развитие гипертонуса и спазма мышц, которые зажимают суставы, провоцируя их деформацию.

Нервные стрессы склонны вызывать:

Боли в суставах не возникают без причины. Они являются предвестниками или сигналами о развитии заболевания опорно-двигательной системы. Изменения в осанке, нарушения кровообращения, гормональный дисбаланс негативно воздействуют на общее состояния здоровья. Психологические сбои провоцируют частые головные боли, быструю утомляемость, ломоту и зажимы в теле.

Симптомы заболевания устраняются с помощью медицинских препаратов, массажей или средств народной медицины. Но вылечить болящие суставы на нервной почве может только искоренение причины развития. Главным помощником в борьбе против стресса является спорт. Лечебная физкультура, гимнастика, йога, упражнения, одобренные доктором, помогут не только укрепить осанку и восстановить двигательные функции, но и переключить нервную систему от стресса. Немаловажным фактором в лечении является правильный режим сна, питание и отказ от вредных привычек, которыми люди заглушают нервозность (алкоголь, табак, жирная пища). Нужно чаще гулять на свежем воздухе, заняться медитацией, а в особо сложных случаях обратиться за помощью к психологу.

источник

Моя нервная система всегда была слишком возбудимой. Чтобы сильно нервничать, мне достаточно ничтожного повода- я могу ночь не спать, если завтра идти на обычный осмотр к врачу и т.п. Невропатолог говорит-ну вот такое у вас строение нервной системы, надо периодически курсами пить успокоительные и стараться самостоятельно над собой работать. Только вот как?! Кто знает? какие есть методики? Я уже и от болей устала жутко. Постоянно где-то спазмы и что-то болит. Естественно, при такой вздернутой нервн.системе даже дискомфорт в каком-то органе воспринимается как боль. Ну вот как спасаться??

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Помогаю Принять Себя. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

афабозол попробуйте, он без рецептов продается, тут и ветка про него вроде есть, мне помогает в стрессовой ситуации

Автор, только самоанализом и самоуспокоением. Не пейте гадостные депрессанты!

Автор, как я вас понимаю. Я хоть всегда была достаточно спокойным человеком, плакала может от силы 2 раза в год и то машинально, когда например со всей дури мезинцем о косяк ударишься.
А в прошлый НГ у меня случился нервный срыв. Мой жених пошел в 8 вечера «за хлебом», чмокнул в щечку, выключил телефон и не вернулся. Я все морги прозвонила. А 1го числа появился, сказал, что отмечал с другой женщиной, а через 3 часа они улетают в Европу. Я аж села.
Это кем надо быть, чтобы заранее делать визы, все это планировать, а меня дома целовать и говорить, что любит. Короче 10 дней праздничных я ревела в голос, курила пачками, не жрала, не спала, руки тряслись. Отменяла свадьбу.
После этого нервного срыва меня посетила молочница (да какая!), стало болеть сердце, не могла спать, снились только кошмары, плакала каждый день без повода. Реально что-то в нервной системе «сломалось». Помог мне врач, это на самом деле все не шутки. Не занимайтесь самолечением ни в коем случае! Можете сделать хуже! И займитесь йогой)))))

может, вам на йогу записаться?

Я такая же!Несколько лет пинимала разные антидепрессанты,но мне после них было только хуже.Я перед походом к врачу 3 дня не сплю,любой стресс выбивает из колеи а про боль-это вообще отдельная история.Я несколько раз вызывала скорую потому что мне казалось что у меня адская боль и я скоро умру.В итоге оказывалось что я здорова.Когда у меня берут кровь из пальца-палец болит еще недели 2.Психотерапевт сказала что это такой тип нервной системы,ничего не зделаешь,чтобы облегчить состояние-можно принимать антидепрессанты.Я не ощутила от них положительного эффекта поэтому больше не хочу ничего принимать.Просто надо принять себя такой.Все люди разные.У меня например такое состояние сколько себя помню.И я не знаю что может быть как-то по другому,я с этим живу 25 лет и просто стараюсь иногда избегать травмирующих ситуаций.И еще я не могу быть одна.Мне обязательно нужен рядом мужчина который будет меня успокаивать и помогать.

Ешьте чечевицу, пейте чай с мятой
Пропейте комплекс витаминов для беременных — он самый безвредный, добавит Вам витаминов и минералов, чтоб укрепить и успокоить нервную систему.
Старайтесь ложиться спать после 22.00, потому как между 23.00 и 01.00 в организме образуется гормон серотонин — гормон счастья. Те, кто поздно ложится спать, обрекают себя на недостаток серотонина и депрессию.

Я такая же!и болевой порог высокий!не знаю ничего не помогает

1. Просыпайтесь пораньше, часов в 7 утра, и сразу делайте минут 15 упражнения на растяжку. 2. Не пейте кофе, ройбуша и крепкого чая. Лучше — травяные сборы или из чая — улуны. 3. Проходите каждый день пешком километров 5. 4. Йога и медитация — тоже хорошо, если регулярно и с хорошим инструктором. 5. Постарайтесь почаще наблюдать закат: как меняется небо, как солнце постепенно скрывается за горизонтом. 6. Слушайте регулярно записи текущей воды, звуки океана или дождя. 7. Когда охватывает непонятное привязчивое беспокойство, зажгите свечу и просто посидите в удобной позе, глядя на огонь. 8. Заведите дневник и регулярно записывайте туда все заслуживающее внимания, что произошло с вами за день. 9. Попробуйте петь в душе перед сном. 10. Регулярно избавляйтесь от ненужных вещей дома, меняйте постельное белье раз в неделю, выключайте телевизор и компьютер за 2 часа до сна. Удачи!

Я такая же нервная! Правда, к физической боли не настолько чувствительна, без проблем лечу зубы без обезболивания, а когда брали кровь из пальца, собственно боли вообще не чувствовала, только тычок, от головы таблетки не пью, критические дни не чувствую, разве что просто как небольшое напряжение. Но что касается эмоций — это караул! Нервничаю от всего, хоть к врачу, хоть в какую гос.контору, хоть перед приездом родителей, хоть перед крупными покупками! Такая вот нервная система. Просто внутренний колотун и комок в груди, плющит. Бррр, мерзость какая. Тревожность по любому поводу. А от успокоительных толку ноль, сколько всего перепробовала. Только с пустырника в таблетках немного получше, легчает, но абсолютно до конца не проходит. И что же,всю жизнь на пустырнике сидеть? ВСД это плюс слабый тип НС. И почти каждый день что-н. да нервозит. А ожидание чего- то — это вообще хоть не жить.

10, кое-что делаю.. Спортом не особо занимаюсь как таковым, но на велосипеде катаюсь, реально помогает от нервов, физической нагрузкой сжигать гадкий адреналин! На кофе и чай я не регирую, хоть пей их, хоть не пей, нервозит одинаково часто, не больше и не меньше, были периоды и когда кофеманила, и когда совсем не пила, на меня это вообще не влияет. Медитация помогает только на тот период, пока медитируешь, а только закончишь — опять дурные мысли и нервяки. Не часами же медитировать. Петь — тоже отвлекает, есть такое дело, поэтому я на кухне вечерами и горланю под радио, чтобы не думать о гадостях. Телевизор в последние пару лет смотрю очень редко, а за компьютером читаю больше форумы без всяких особо эмоциональных вещей.

Когда совсем тяжко пью пустырник. 2 таблетки и все эмоции отключаются. У меня тоже ВСД.

как я вас понимаю. я сама такая же,от хронической боли на нервной почве страдаю уже 7 лет, антидепрессанты не разу не пила, думаю пропитьт, говорят они уменьшают боль. я могу посоветовать вам почитать Луизу Хей, прекрасный психотерапевт, очень доступно все и интересно пишет, а из методик начала практиковать хоопонопоно, не знаю поможет ли , посмотрю что дальше будет.

Зайдите на этот сайт . Там масса методик .http://www.youryoga.org/

Когда появляются плохие мысли, начинайте обдумывать ситуацию в конструктивном ключе. Например, боитесь осмотра — сразу задавайте себе вопросы: 1) чего именно боитесь — самой процедуры? или что найдут что-то плохое? 2) придумайте самое страшное, что может случиться — и объективно посмотрите, какова вероятность; 3) обдумайте, какие ресурсы вы можете задействовать, если ситуация выйдет из-под контроля; к кому обратитесь? что можно продать, чтобы добыть денег?
А можно практиковать сознательный перевод мыслей на что-то абсолютно постороннее, вроде любимого фильма. Главное — не позволять панике завладеть вашим сознанием.

автор, может вам обследование пройти? может у вас банально каких-то витаминов не хватете? бывает же.
и кофе не пить ни в коем случае!

к врачу вам надо. не на форум.

Я вот так донерничалась. Очаг в голове появился и жидкость в мозгу. Весело. Боли адские теперь ..спазмы,задыхаюсь.

Только не надо пить витамины для беременных!! Что значит, они добавят нужных витаминов и минералов?? Вы хоть понимаете, что избыток определенных витаминов может посадить печень, почки, вызвать отравление? Это не шутки! И с чего Вы взяли, что якобы нужное впитается, а ненужное выведется? Автор, ради Бога не следуйте этому совету. Может, ничего и не произойти, а могут быть и печальные последствия. Только врач может индивидуально назначать курс.
А анти-стрессовые витамины — это только Д и группы Б (Б6 и Б12 в частности)

Спасибо огромное всем ответившим!! Мне тут к врачу советовали-так я у врачей была, их помощь-это только горы таблеток. А у меня еще жизнь впереди(32года) и не хочется садиться на них полностью. Вот я и пришла за советами, как голову менять. Мне вот дали дельных советов уже, да и ощущение, что кто-то тебя понимает и ты не одна такая, облегчает состояние. Буду ждать еще советов

Автор, у меня такая же беда(((( Началось всё с затяжной депрессии. Теперь по каждому поводу нервничаю, ору, психую. До трясучки. Пробовала пропить новопассит-от него сплю на ходу. Персен, афобазол-бессмысленное занятие. Сейчас глицин посоветовали, новый, в одной таблетке тройная доза. Пью неделю, кажется немного спокойнее стала. А вообще конечно к врачу надо бы.

Автор, увы. антидепресанты, транки-успокаивающие, пить постоянно, можно попробовать йогу или медитацию — перед сном помогает. голову уже не поменяешь. а то, что не хочется колеса глотать — видно не настолько припекло. После 3-х поездок в скорую, я согласилась, хотя надо было раньше. а не тянуть до последнего.

Йога + плавание + отпуск на море + чтение хорошей худ. литературы

оо, автор. вы не одна такая. понимаю очень хорошо((

ВСД это плюс слабый тип НС. И почти каждый день что-н. да нервозит. А ожидание чего- то — это вообще хоть не жить.

я спасаюсь фенибутом. это ноотроп, улучшает мозговое кровообращение, насыщает мозг кислородом, хорошо успокаивает, снимает тревогу и помогает от бесонницы. А еще очень важно нормализовать режим сна и отдыха. Ложитесь спать не позже 23-00 стабильно, какое-то время-это тоже очень приочень важно (поверьте, я сталкивалась с такой проблемой). И ещё можете поддержать организм витаминами, например Мильгамма-это комплекс специально для восстановления нервной системы. удачи!

а еще,если есть возможность выезжайте на отдых. выбирайте компанию с которой весело, спокойно и ненапряжно. Найдите занятие, которое вам по душе, ведь из чего сейчас состоит наша жизнь? работа, покупки, готовка, уборка, тв, интернет. А вы, если вам нравится это, запишитесь в бассейн, на танцы, займитесь вышиванием, книгу купите интересную, пойдите на курсы мейк-апа, вобщем придумайте что-то, но это должно быть не для того,чтобы убить время, а для того чтобы вы получали положительные эмоции, расслаблялись. прям чувствуйте как вы наслаждаетесь этим, типа вот сейчас приду с работы и пойду плавать. мммм. Или вот сейчас приду, приготовлю вкусный ужин, неберу ванну с эфирными маслами и буду читать книгу.
Ещё часто люди, с такой нервной системой такие потому что любят спорить, так называемые борцы за справедливость. Ограничьте себя от этого, не лезьте в конфликты, там разберутся и без вас и уж тем более не создавайте их. Запомните, что у недовольных чем-то людей, злых, напыженных возникают проблемы со здоровьем. Постоянно помните об этом и о том, что ваша нервная ситсема нужна только вам. И когда на вас ругается начальство, злая тетка в транспорте, бабка в очереди куда-либо просто вспоминайте это и не обращайте внимание. Можете в душе посмеяться с них. не кипятитесь вообщем и не вспыхивайте)))))))

самостоятельно над собой работать.
. Ну вот как спасаться??

Траву валерианы заваривайте вместо таблеток, успокоит без химии и женскому организму полезно. Не поленитесь сходить к психотерапевту и попросите какую вам почитать литературу, есть много книг для этого, я две прочла и меня немного попустило с болячками от нервов. Я серьезно. Даже в инете можете найти такую литературу, посмотрите на форумах о панических атаках.

а у меня такая история, с самого начала моей беременности надо мной морально издевался мой муж,бросал меня, вытерал ноги как о половую тряпку,пьянствовал постоянно с друзьями у нас дома до утра( 1 комн кв и я беременная) и многое многое другое,вобщем я натерпелась и наревелась. когда родила малышку он не изменился,а истерики только все чаще случались в итоге пропало молоко и я решила бросить его. но тут он резко становится порядочным мужем а психи мои не прекращаются. я с ним даже разговаривать не могу спокойно(( что делать то? антидепрессанты не помогают, может к врачу обратиться? подскажите к какому!

Как мы похожи! Прям мой портрет: и про палец после сдачи крови, и про мужчину, который должен быть рядом и про страх перед врачами. А как тяжело с этим жить. За 26 лет привыкла, но с каждым годом все больше страхов и переживаний, вызывающих боли по всему телу. А врачи ничего серьезного не находят.

Вечно не довольная,хотя и все замечательно. Любимый всегда рядом,все для меня,а я психую..Помогут ли успокоительные или еще что.

Привет всем!! Я тоже очень эмоциональная и меня легко вывести, я легко могу заплакать или слишком сильно сопереживать если кому то больно или плохо. Не могу смотреть передачи типа битвы экстрасенсов или пусть говорят, всегда всех жалко и как будто через себя пропускаю их истории. И на почве диких переживаний из за личной жизни у меня развилась цисталгия мочевого пузыря. Как же это ужасно. Помогите кто-нибудь!! Может вы знаете что мне делать чтобы вылечить цисталгию? Постоянно ноет и болит мояевой пузырь а точнее его нервные окончания и все время режет и жжет

Кстати могу сказать, что постоянно волновалась и переживала из-за своего парня. Который как будто специально видя что мне плохо морально, заигрывал и общался с другими бабами. Из за него то я и начала переживать сильно. Потом еще обзывал меня всякими словами обидными ну и конечно я рыдала, ревела. Наверное и сорвала свою нервную систему из за этого

Нас таких много, наверное. Печально осознавать, что проблемы с нервной системой молодым девушкам помогают приобрести близкие люди.. Ситуации как под копирку рисованные. Бросил ( изменил, обманул, предал ) любимый (близкий) человек и понеслось нервы, (а дальше истерики, таблетки, алкоголь, боль, нарушения в работе жизненно важных органов ). Врачи не только не лечат, но и зачастую вредят. Пропила антидепрессанты-посадила желудок-лечила желудок-посадила печень.. все это на фоне депрессий и срывов. Девочки, не пейте таблетки! Все болезни от нервов! Только йога, любимые занятия (хобби) отдых, правильное питание и здоровый сон, а из трав только чай зеленый с ромашкой. Остальные курсами пить без серьезной на то причины нельзя, сила трав очень недооценивается в наше время, так же как таблетками и витаминами можно навредить организму. Если не заниматься собой комплексно ( нервные заболевания самые серьезные), можно психологическое так запустить, что понавылазит болячек всяких и таблетками не вылечишь это. Работа подождет, если начинаются головные боли,боли в сердце, дискомфорт в желудке — здоровье важнее карьеры. Отлично, если найдется человек, способный поддержать и помочь в трудный период. Не обязательно это мужчина, подруги или родственники даже лучше. В состоянии стресса легко запутаться и принять благодарность за заботу за любовь. А это страшная ошибка. В таких ситуациях нужно найти себя, любимое занятие. привести в порядок мысли и тело, следовать графику и не отлынивать-тогда все получится.

источник

Боль, онемение и дискомфорт в области руки может возникнуть внезапно, без видимых причин. Симптомы могут исчезать или появляться вновь, распространяясь по всей руке и на кончики пальцев. В других ситуациях боль со временем только усиливается, заставляя отказаться от привычного образа жизни. Разобравшись с причинами патологии, можно избавиться от физических страданий.

Нервные волокна, расположенные в различных частях тела человека, позволяют нормально функционировать всем органам и системам. О любых неполадках нервная система сигнализирует болью или онемением. Поэтому, когда происходит химическое либо физическое воздействие на нервную структуру, человек сразу это ощущает.

Невропатии проявляются несколькими симптомами.

Чаще всего болеть рука начинает внезапно, после пробуждения.
Болезненность усиливается при попытке пошевелить рукой.
Боль ощущается в отдельных очагах или по ходу всей руки.

Иногда, вследствие патологии, могут блокироваться любые движения. Это происходит при возникновении сильной боли либо нарушении передачи импульса по ходу лучевого нерва. Полная либо частичная парализация на различных участках руки характеризуется утратой двигательной функции локтевого сустава, а также в фалангах пальцев или области запястья.

Когда поражается нерв в подмышечной впадине, то при попытке поднять руку, кисть повисает, а человек не может полностью разогнуть локтевой сустав. При этом кончики пальцев теряют чувствительность. Подобные симптомы полностью отсутствуют, если патология возникает в средней части плеча.

Когда нарушается функция лучевого нерва в нижней части плеча, пальцы и кисть могут утратить возможность разгибаться. Также снижается или полностью исчезает чувствительность тыльной части кисти и пальцев. Необходимые тесты помогают специалистам определить, где возник патологический очаг.

При невропатии, а также когда начинает болеть рука, если защемило нерв, человек может ощущать общее недомогание, слабость, головокружение. Усиление симптомов происходит во время увеличения интенсивности движения. Чтобы успешно лечить невропатии и другие состояния, связанные с болезненными ощущениями в руке, следует выяснить причину заболевания.

Болеть рука может вследствие механического или химического воздействия на лучевой нерв. Распространенной причиной возникновения невропатии является физическое сдавливание нервных волокон, ответственных за функции в руке. Это может происходить при различных обстоятельствах.

Наложенный кровоостанавливающий жгут, отек внутренних тканей руки нарушают функцию лучевого нерва.
Такая же ситуация возникает, если человек во время сна долго лежит на руке, когда имеет место сильное переутомление, алкогольное или наркотическое опьянение. После пробуждения возникает резкая и сильная боль. Могут быть ограничены движения.
Повышенная физическая нагрузка, травмы провоцируют отек тканей в области лучевого нерва. При таких ситуациях рука будет болеть до устранения отека. Оказываемое давление на нерв искажает его функцию. Кисть и вся рука утрачивают привычную работоспособность.
Еще одной причиной появления неврологической боли в руке может быть отравление или инфекционные заболевания. Интоксикация свинцом, алкоголем, тяжелые формы гриппа вызывают онемение и боль в руке, когда возникает искажение функции нерва при воздействии химических соединений или токсинов.
Сложная анатомическая структура лучевого нерва делает его уязвимым для невропатии. Иннервация рук берет свое начало в позвоночнике и спинном мозге. Защемление нервных волокон в области позвоночника приводит к тяжелым последствиям.

Чаще всего защемление нерва происходит при шейном остеохондрозе, артрозах, артритах, межпозвоночной грыже. Заболевания практически всегда дают о себе знать не сразу, поскольку развиваются на протяжении продолжительного промежутка времени. Защемление усиливается при физических и неравномерных нагрузках.

Болеть рука и кисть могут с высокой интенсивностью при различных травмах: переломы, вывихи, растяжения. При этом стоит знать, что человек может не ощутить боль сразу после травмы. Травмированная рука может начать болеть спустя продолжительное время. Перелом на фоне остеопороза возникает без значительных физических воздействий и обнаруживается лишь на рентгеновском снимке.

Спровоцированные травмой отеки в руке оказывают давление на нерв. Болеть рука будет при длительной иммобилизации (обездвиживании во время использования гипсовой повязки). Продолжительная неподвижность руки вызывает застой крови и лимфы, сдавливая нервные волокна.

Диагностика патологий, связанных с появлением боли по ходу лучевого нерва, должна проводиться специалистами медицинских учреждений. Это позволит в короткие сроки пройти необходимый курс терапии, восстанавливая функции нервно-мышечной системы руки. Если существует необходимость, проводятся дополнительные медицинские исследования.

Лечение состояний, связанных с неврологической болью в руке, может проводиться консервативными и хирургическими методами. К оперативному вмешательству прибегают только при травмах. Консервативная терапия включает использование медикаментов, физиотерапевтические процедуры, гимнастику и специальные упражнения. Устранение боли в руке необходимо начинать с ликвидации провоцирующих причин.

Следует выбирать удобное положение тела во время отдыха. Недопустимо спать, оказывая давление на больную руку. Если причиной появления болей стали чрезмерные физические нагрузки, необходимо их исключить или снизить. Особого внимания требуют состояния, связанные с защемлением нервных волокон, а также осложнения, вызванные инфекционными заболеваниями.

Если боль в руке возникает в утренние часы, плохо работает кисть, можно выполнить упражнения, которые помогут улучшить кровообращение. При невропатии полезен массаж с применением лекарственных средств. В последнее время популярностью пользуются лечебные пластыри. Упражнения и массаж успешно используют во время реабилитации после снятия гипсовой повязки.

Основными лекарственными препаратами, которые используют при неврологических патологиях, являются нестероидные противовоспалительные средства в комбинации с витаминами группы В. Кроме этого, снять спазм, улучшить кровообращение, помогают миорелаксанты. Такие же препараты используются, когда защемило нерв.

Заболевания при своевременной диагностике быстро поддаются лечению. В отдельных случаях терапия может занимать значительный период, смены методов лечения.

Необходимые лекарственные средства для лечения неврологических болей подбирает врач с учетом установленного диагноза, возраста, хронических заболеваний и способа применения. Терапия проводится под контролем специалиста. Врачом может быть рекомендован электрофорез, компрессы, прогревание, иглоукалывание.

Применять лекарственные препараты самостоятельно, также как и средства народной медицины, недопустимо. В исключительных случаях не более трех дней могут применяться безрецептурные препараты. Следует понимать, что самолечение в таких ситуациях может осложнить диагностику, усугубить течение заболевания.

источник

В чем причина того, что болят мышцы и кости без температуры?

Ответ на этот вопрос интересует многих людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией (ВСД), а точнее – различными невротическими расстройствами, например, тревожно-фобическим или ипохондрическим.

ощущение болезненности во всем теле;
ощущение «побитости» в одной или многих точках организма;
чувство того, что «бульдозер переехал»;
впечатление, что кожа покрыта синяками, до которых больно дотрагиваться;
ощущение, что болит каждая кость и/или мышца в теле.

Указанные симптомы могут быть привязаны к какой-либо одной зоне, например, ногам, или являть себя по всему организму. При локализации болей в одной области возможно смещение болевых ощущений (то руки болят, то ноги, то спина).

Перечисленные признаки психогенных болевых ощущений могут приходить все одновременно или поодиночке.

Боль может возникать лишь время от времени или быть перманентной. Интенсивность болевого синдрома может смещаться от легкого до тяжелого (иногда требуется прием болеутоляющих средств).

Боль может возникать на фоне стрессового события или развиваться «на пустом месте». Она может дополнять собой другие соматические симптомы тревоги или существовать обособленно.

Интенсивность боли и частота ее возникновения меняется час от часа, день ото дня, месяц от месяца…

Подготовка к «борьбе и бегству», имеющая место при тревоге, всегда приводит к напряжению мышц. Так как чем больше мышечный тонус, тем правильнее действует человек в условиях реальной опасности.

В состоянии хронической тревоги мышцы могут поддерживать повышенный тонус постоянно. Безусловно, они не способны справляться с такой нагрузкой и начинают болеть.

В стрессе мы часто начинаем двигаться немного не так, как привыкли. Мы принимаем какие-то неудобные позы. И сами не замечаем этого. Постоянно находимся на ногах или, напротив, неподвижно сидим, съежившись на неудобном стуле. Подобное поведение приводит к тому, что мышцы и кости начинают болеть просто в силу того, что на них была оказана неправильная длительная нагрузка.

Многочисленные исследования показали, что в состоянии эмоционального стресса у человека может усиливаться перцепция боли. То есть тот болевой стимул, который на самом деле является незначительным и в спокойном состоянии вообще бы не был замечен, на фоне стресса детектируется организмом очень ярко.

Состоянии тревоги часто сопровождается усиленной потливостью и частыми мочеиспусканиями, которые приводят к потере организмом жидкости. Обезвоживание может являться одной из причин усиления мышечных болей. Отчетливо это заметно в жару, когда многие невротики особенно часто испытывают болевые ощущения в теле без видимой на то причины.

Это, пожалуй, — основная причина развития болей по всему телу. Вы сосредоточены на своих ощущениях. И ощущения являют себя все ярче и ярче. Вы сосредотачиваетесь все больше и больше. И боль отвечает вам тем же – становится все сильнее и сильнее.

Кардинальный способ избавления от болей по всему телу – это устранение хронической тревожности как таковой. Процесс этот длительный и сложный. Поэтому для облегчения болей в теле можно применять симптоматические методы лечения, которые не смогут вырвать корень проблемы– хроническую тревогу, — но ослабят болевой синдром.

Надо овладеть техниками мышечной релаксации:

упражнением «мокрый пес»;
упражнением «вешалка»;
техникой полного расслабления и др.

Ликвидировать дегидратацию – больше пить минеральной воды.

Следить за тем, как вы размещаете свой организм в пространстве, как двигаетесь. Не сидеть и не стоять длительное время в неудобной позе. Периодически совершать легкие физическое упражнения. Но ни в коем случае не изматывать себя какой-либо постоянной физической нагрузкой, например, многочасовым хождением по квартире.

Перестать сосредотачиваться на своих болевых ощущениях.

Это самый важный метод устранения болей по всему телу.

источник

Нервные расстройства вызывают множество патологических изменений в организме человека, особенно в костно-суставной системе. При депрессии, выделяются адреналин и норадреналин. Попадая в кровь, гормоны надпочечников замедляют выработку гиалуроновой кислоты, которая входит в состав суставной смазки. Стресс на нервной почве провоцирует возникновение патологических изменений в сочленениях. Такие процессы приводят к артриту, боли в суставах, коленях.

При неврозе выработка смазки в суставных структурах резко уменьшается, этот фактор способствует пересыханию хрящей. В результате такого патологического процесса на них появляются микротрещины и повреждения. Избыточное количество кортикостероидов влияет на ноги, состояние капилляров, приводит к ухудшению питания хрящевых тканей. Хронические нервные расстройства стимулируют возникновение остеохондроза. При стрессе патологию провоцирует давления на корешки нервов в суставах. Нарушения в тканях на фоне нервного перенапряжения влияет на возникновение боли в мышцах, может привести к таким заболеваниям кроветворной системы:

тромбофлебит;
атеросклероз ног;
варикозное расширение вен.

При депрессии адреналин и норадреналин негативно влияют на костно-суставный аппарат, нарушают кровообращение. Их избыток провоцирует мышечный спазм и болевой синдром. Часто от нервов происходит защемление седалищного нерва. Артрит проявляется сильной, острой болью в мышцах и суставах, ноге. Если болевые ощущения носят систематический характер, следует срочно обратиться к врачу, провести необходимые диагностические процедуры, пройти курс массажной терапии. Когда боли усиливаются к вечеру, нужно проконсультироваться с ортопедом, подобрать правильную ортопедическую обувь. При артрозах, поврежденные суставы сильно реагируют на погодные изменения. Длительная ходьба, долгое нахождение человека в одном положении способны вызвать сильный дискомфорт в ногах.

Больным, находящимся в затяжном стрессе, медики рекомендуют избегать ситуаций, которые могут негативно отразиться на психике.

Здоровое питание благоприятно влияет на состояние поврежденных тканей. Чтобы ликвидировать боли в коленях, необходимо отказаться от серьезных нагрузок на нижние конечности. Для устранения дискомфорта в ногах, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Недуг может спровоцировать так называемый моторный голод, процесс активизируется тогда, когда мозг испытывает недостаток в мышечной активности. Устранить это явление помогут физические упражнения, небольшие нагрузки на колени.
Физическая активность способствует улучшению кровообращения и обмену веществ. Умеренные спортивные тренировки помогают вывести из организма гормоны стресса, токсины.
Белковое вещество, которое вырабатывается во время занятий спортом, появляется не только в мышечной ткани, но и в клетках мозга, печени. Благодаря выработке белкового материала организм получает возможность восстановления нервных клеток, улучшает их работоспособность.

Когда у больного наблюдаются заболевания костей или суставов на фоне стрессов, врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и никотина. Специалисты советуют полноценный здоровый сон. Лечебная терапия направлена на устранение воспаления в суставах и нормализацию работы ЦНС. Для этого доктор может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды, спазмолитики, антидепрессанты, хондропротекторы. При болевом синдроме используют местные уколы в пораженные болезнью участки. Если при ВСД проявляются болезненные ощущения или судороги, нужно обратиться к врачу и пройти УЗИ, МРТ или компьютерную томографию.

источник