Отчего болит голова и руками

Юрий :
Доброго времени суток.
Три года назад у меня внезапно сильно заболела голова, а потом вся боль перешла еще и в левую руку, которой я не мог держать даже ложку. Начал пить разные таблетки, боль поутихла через два месяца, но слабость в руке осталась. Неделю назад опять появилась боль в голове, а рука практически не поднималась. Закружилась голова, в глазах побежали звездочки, я еле дошел до кровати. К какому врачу мне нужно обратиться?
Я живу в деревне и за свои 50 ни разу не ходил по больницам!

Ответ врача:
Здравствуйте, Юрий. Такая симптоматика больше характерна для остеохондроза шейного отдела позвоночника, при наличии поражения межпозвонковых дисков и мышечно-тоническом синдроме. При этом происходит защемление затылочного нерва, что дает головные боли и корешково-компрессионный синдром, выражающийся в болях в руке и слабости. Также, при синдроме позвоночных артерий, который может быть при шейном остеохондрозе. возможно головокружение. Такими проблемами занимается врач невролог и врач вертебролог. Подтверждается диагноз обследованием МРТ (магнито-резонансная томография) шейного отдела позвоночника. Самое главное, что при наличии грыжи или протрузии межпозвонковых дисков, на МРТ будет виден их размер и расположение. Также нужно сделать и ЭМГ (электро-миографию) с мышц рук. Это обследование подтверждает корешковый синдром от остеохондроза и его выраженность. Также необходимо провести УЗДГ БЦС (ультразвуковое исследование сосудов брахиоцефального ствола), на котором можно будет увидеть, в каком состоянии ваши артерии, которые кровоснабжают головной мозг, нет ли стенозов или деформаций артерий и, соответственно, понять причину головокружения.

Лечение должно быть комплексным и состоять из медикаментов: миорелаксанты для снятия напряжения, НПВС для воздействие на воспаление, сосудистые препараты для улучшения кровоснабжения, витамины группы B для улучшения питания нервов, антихолинэстеразные средства для улучшения нервно-мышечной передачи, и бетагистины для снятия головокружения. После купирования обострения можно будет переходить к физиотерапевтическому лечению при условии отсутствия противопоказаний к сеансам массажа, мануальной терапии, иглорефлексотерапии.

Конечно, комплекс процедур и препаратов зависит от состояния пациента и подбирается индивидуально для каждого и строго под контролем невролога. В дальнейшем необходимо проводить профилактику: делать гимнастику, избегать длительного вынужденного положения в позвоночнике, спать на ортопедической подушке, избегать переохлаждений и проводить профилактическое лечение, такое как массаж, мануальная терапия, прием хондропротекторов, препаратов, которые благотворно действуют на хрящевую ткань.

Сильное потоотделение — явный сигнал о паразитах внутри! Доктор С.Рыков: Чтобы армия гадов вышла наружу, немедленно выпейте.

Бокерия: сохранить сердечко здоровым и прожить до 90 лет мне помог обычный.

Я вылечила храп за одну ночь. Дома! Храп исчезнет за пару минут! Перед сном сделать простой.

Под болью в руке понимается боль в плечевом поясе, плече, предплечье, кисти, пальцевых фалангах. А также боль в суставах (плечевом, лучевом, локтевом, запястном, межфаланговых суставах). Плечевой пояс состоит из двух ключиц и двух лопаток, мышц и связок, которые соединяют их между собой, с верхними конечностями, грудной клеткой и мышцами шеи. Верхняя конечность включает в состав плечевую кость, кости предплечья (локтевую и лучевую), кости кисти, к которым относятся кости запястья, пястья и дистальные кости – пальцевые фаланги.

Боль может быть различного характера: от ноющей до острой, режущей, нестерпимой. Очень часто боль в руке сигнализирует о повреждении мягких тканей, мышц и связок, реже об их разрывах, вывихах суставов, переломах костей и других системных заболеваниях.

Боли в руке могут свидетельствовать о следующих болезнях:

Кроме этого, боли в левой руке могут появляться при инфаркте миокарда и ишемической болезни сердца.

Выше мы кратко уже сказали по каким причинам может быть боль в руке. Теперь немного комментариев:

В настоящее время к одной из типичных причин появления боли в руке относится болезнь компьютерщика. Развивается она вследствие длительной работы за компьютером, когда правая рука постоянно находится в одном положении, на компьютерной мышке. При этом нарушается кровообращение в конечности, поступает недостаточно питательных веществ. Недостаточность кровообращения проявляется похолоданием руки, появлением в ней ноющих болей. Кроме этого может зажиматься срединный нерв, что вызывает ощущения онемения, покалывание, боль. Отмечается снижение силы при сгибании кисти, I и II пальцев, снижение чувствительности на их ладонной поверхности.
При растяжении мышц и связок появляется ноющая боль в руках. повседневные действия руками становятся сложно выполнимыми, при нагрузке на поврежденные мышцы боль усиливается. При разрыве связок боль острая, интенсивная. Движения в руках резко затруднены, невозможно удержать в руке какой-либо предмет.
Артрит суставов может быть вызван очень многими причинами (сюда относится и ревматоидный артрит, и остеоартроз, и подагра). Это воспалительное заболевание, при котором сустав отекает, кожа над ним становится горячей, появляется боль.
Ревматоидный артрит поражает наиболее мелкие суставы (межфаланговые). Утром появляется скованность движений, длящаяся около 30 минут. Боль при ревматоидном артрите появляется уже в первой стадии, когда синовиальная сумка сустава отекает, поднимается местная температура, а внешне видна припухлость. После уплотнения синовиальных оболочек суставов процесс переходит на хрящи и кости, что проявляется усилением болей, деформацией суставов и нарушению двигательных функций.
Боль в руке может быть обусловлена избыточным отложением уратов в суставах. Такое заболевание называется подагрой. Суставы кисти при подагре поражаются не так часто, как суставы ступни. Болевой синдром настолько интенсивен, что даже прикосновение простыни становится невыносимым.
Остеоартроз поражает суставной хрящ, чаще мелких суставов кисти, вызывает их деформацию. Заболевание имеет связь с воспалительными процессами. Остеоартроз может длительно протекать без симптомов. Боль появляется при прогрессировании болезни, когда повреждаются кости, суставы и околосуставные ткани. При физической активности болезненность усиливается, а в покое может исчезнуть совсем. Кроме боли остеоартроз проявляется специфическим хрустом в суставах при движении.
При остеохондрозе и межпозвонковых грыжах шейного отдела боль в руке сопровождается онемением, чувством ползанья мурашек, снижением чувствительности в руке, двигательными нарушениями. Кроме этого, часто появляется головная боль.
При синдроме передней лестничной мышцы болезненность в руке нарастает ночью, во время глубокого вдоха, при отведении руки в сторону и наклоне головы. Сила мышц кисти снижается, кожа становится бледной, даже цианотичной, появляется отечность.

При мышечной боли, возникшей после недавних растяжений или ушибов, можно воспользоваться специальными охлаждающими гелями и кремами, которые оказывают обезболивающее и противовоспалительное действия. К ним относятся: Диклофенак, Вольтарен, Ортофен, Быструмгель, Венорутон-гель, ДИП рилиф, Индовазин, Индометацин, Кетонал, Фастумгель. При невралгиях целесообразно использовать разогревающие мази, снижающие боль и оказывающие противовоспалительный эффект: Найз-гель, Никофлекс, Финалгон, Аналгос, Апизартрон и др. Большинство из этих мазей можно использовать при артритах различной этиологии (при суставной боли).

В случае, когда боли мучают длительное время, необходимо обратиться к врачу. Возможно это симптом серьезного заболевания, при котором лечение назначать должен только врач.

Единый центр записи к врачу по телефону +7 (499) 519-32-84 .

К головным болям привыкло большинство нашего населения. Таблетка кетанова, солпадеина, ибупрофена или, на крайний случай, цитрамона – и мы снова готовы ринуться в бой. Различные недомогания списываем на перенапряжение на работе, стрессы в семье или просто неподвижный образ жизни. Только острые симптомы или сопутствующие боли способны сподвигнуть нас на обращение к врачу. Такой причиной может быть неожиданно возникшая боль в плече.

Факторов возникновения болей в плече может быть множество. От банального перелома до респираторно-вирусной инфекции, когда ломит всё тело. Поскольку нас интересуют совокупные боли в плече и голове, мы не будем учитывать заболевания, касающиеся только плечевого сустава и мышц.

Остеохондроз шейных позвонков . Наиболее часто встречающаяся причина совокупных болей. Вы можете не чувствовать никаких проявлений в шее, но за счёт защемления нервных окончаний между позвонками и малом кровоснабжении мозга, боли будут отдаваться в плечо и голову. Распознаётся при пальпации шейных позвонков и на рентгене.

Тендинит плечевых сухожилий . Любое воспаление означает проблему, которую нельзя игнорировать. Напоминая о себе кратковременными болями при значительных физических нагрузках, острый тендинит может перерасти в хроническую форму. Тогда неприятные ощущения будут сопровождаться приступами и мешать обычной работе. Пальпация вдоль сухожилия болезненна. Ещё один характерный признак тендинита – похрустывание или потрескивание во время телодвижений.

Бурсит . Воспаление синовиальных сумок сустава провоцирует внутреннее скопление экссудата. Длительное его накопление приводит к отёкам, сдавливанию прилегающих тканей и нервных окончаний. В худшем случае образуется нагноение, заражающее соседние ткани. Определяется по характерной припухлости возле сустава. Однако, некоторые очаги воспаления могут быть настолько глубоко, что идентифицируются только рентгенограммой с контрастирующей жидкостью.

Миозит . Шейным миозитом страдал практически каждый человек на нашей планете. Тупая мышечная боль в шее захватывает область лопаток, плечевой пояс и затылок. Возникает чаще всего от долгого нахождения в неудобной позе, перенесённых инфекционных заболеваний, перенапряжения или переохлаждения соответствующих мышц. Определяется благодаря характерной симптоматике.

Мышечная нагрузка . Нехарактерное перенапряжение плечевых мышц может на следующий день отозваться крепатурой. Это – действие накопленной молочной кислоты. Её кристаллы имеют структуру вытянутых икосаэдров, и при любых движениях острые углы химического соединения вызывают болевые ощущения в мышечных волокнах и находящихся рядом нервных окончаниях. После непродолжительного массирования мышцы боль уходит.

Респираторно-вирусная инфекция . Переохлаждение организма или подхваченный вирус гриппа также может спровоцировать характерные боли. Примечательно, что при этом ноют мышцы не только плечевого пояса, но и другие. Главное, при этом не допустить развитие последующих, более серьёзных заболеваний.

Полезная информация: Головокружение при смене положения тела: причины и лечение

Отложения солей в сухожилиях . Не такая редкость, как может показаться. Правда страдают в основном люди достигшие пожилого возраста. Идентифицируется просто. Стоит поднять вверх руку и отвести плечо на 90 градусов. При данном заболевании сразу ощутите отдачу в туловище. Оно также определяется с помощью рентгена.

Травма . Каждая травма чревата своими последствиями. Даже если у вас не случилось перелома или разрыва сухожилий, обычный ушиб может привнести в вашу жизнь не меньше неприятных моментов. Именно поэтому при любом падении стоит обратиться в травмпункт во избежание дальнейших проблем, которые могли быть предупреждены, обратись вы к врачу вовремя.

Плече-лопаточный периартрит . Данное заболевание развивается медленно и проявляет себя уже тогда, когда хрящ и кость бесповоротно повреждены. Начинается оно с обычной скованности движений в плечевом суставе. Никаких особых болей не наблюдаются. Они приходят к концу развития дегенеративных процессов.

Неврогенная патология . Обратиться к неврологу при проявлениях болей в плече нас вынуждают другие врачи, которые по результатам анализов никак не могут идентифицировать свои болезни. Нервное перенапряжение, полинейропатия на фоне диабета, вегетососудистая дистония и прочие заболевания неврологической природы могут стать причиной периодических болей в районе плеча и переходить на голову. Купирование болевого симптома менее действенно. Релаксанты и антистрессовые препараты возымеют больший эффект. Показаны также медитации, аутотренинги и посещения психолога.

Остеопороз . Дегенеративные изменения в костях из-за нарушения кальциевого обмена веществ нередки у спортсменов и людей, занимающихся интенсивными физическими нагрузками. Хрупкость костей, смещения, сдавливания соседних тканей – всё это может стать причиной возникновения болей.

Опухоль . К сожалению, возникновение различного вида опухолей нельзя исключить полностью. Своевременно проведённые анализы и сделанная рентгенограмма может определить заболевание на раннем этапе, когда шансы на выздоровление достаточно высоки. Выявление недоброкачественной опухоли на стадии метастазов почти всегда предполагает неблагоприятный исход для жизни пациента.

Несмотря на то, что при большинстве описанных болезней врачи прописывают стандартный набор процедур и лекарств, самолечением, всё же, заниматься не следует.

Постоянное купирование болей медикаментозными средствами может повлечь за собой серьёзные осложнения в виде язвы желудка, камней в почках, развития желчнокаменной болезни или банальное привыкание.
Массаж тоже не является панацеей. При разрывах сухожилий или скрытом переломе вы можете добиться только ухудшения, не говоря уже об опухолях или воспалении в суставах.
Прикладывание льда разрешено не более, чем на 15-20 минут к очагу боли. Перерыв между «холодными процедурами» должен составлять не менее 40-50 минут.

Полезная информация: Тошнит, болит голова и живот — что это?

источник

Онемение рук часто является сопутствующим симптомом головной боли, как это ни странно. Также онемение может возникать в области лица, нижних конечностей и половины всего туловища. Важно вовремя определить причины, так как очень часто такие признаки являются предвестниками поражения окончаний нервных волокон или даже инсульта.

Онемение представляет собой снижение и/или полную потерю первоначальной чувствительности кожных покровов на каком-либо участке тела. Наиболее часто поражает пальцы рук, сами руки, отдельные зоны на лице (губы, щеки, язык). Дополнительно может возникать головокружение и головная боль.

Основная причина скрывается в неврологических нарушениях, которые приводят к защемлению или воспалительному процессу нервных окончаний. Онемение лица напрямую связано с поражением лицевого нерва (например, при параличе Белла, различных формах неврита). При воздействии на нервную ткань опасных вирусов происходит потеря чувствительности кожных покровов в области носа, кончика языка, губ.

Причины возникшего онемения:

запущенная невралгия тройничного нерва;
ишемическая атака;
опоясывающий лишай;
рассеянный склероз;
стрессовая ситуация;
прием определенных медикаментозных средств;
мигрень;
механическое воздействие кожных покровов (удар, ожог);
отравление, интоксикация после укусов насекомых и змей;
шейный остеохондроз;
опухоли, расположенные в головном мозге;
проведенные стоматологические процедуры (онемение после местного наркоза);
хроническое курение или употребление наркотических средств.

Резкое и беспричинное онемение половины лица и/или тела свидетельствует о постепенной закупорке или даже разрыве сосудов, расположенных в головном мозге. Такое поражение приводит к развитию инсульта, а при неоказании своевременной помощи – к гибели пациента.

Отдельно может неметь мизинец руки, что свидетельствует о развивающемся неврите локтевого нерва, заболевании сердечно-сосудистой системы, нарушении сердечного ритма (например, после тяжелых нагрузок, поднимания по лестнице и т.д.).

Если немеет рука после сна, не стоит впадать в панику, так как руки могут затекать и у вполне здоровых людей. Во время сна организм принимает максимально удобную для него позу и при отсутствии отвлекающих факторов остается в ней до утра. Поэтому утром человек испытывает дискомфорт, который проходит самостоятельно через небольшое время или после растирающих движений. Но при сохранении онемения в течение длительного периода и наблюдении других симптомов стоит обратиться в медицинское учреждение.

Парестезия или онемение конечностей чаще встречается в комплексе с другими признаками заболевания. Это могут быть покалывающие ощущения в области одной или обеих щек, губ, носа, пальцев, рук, ног, которые постепенно перетекают в нервно-мышечный паралич данного участка тела.

При онемении языка утрачиваются вкусовые ощущения, усложняется процесс проглатывания пищи, нарушаются мимические способности, речь. Если дополнительно возникает сильная головная боль, тошнота и рвота, не стоит затягивать с полным обследованием для выявления точной причины.

Временная потеря нормальной чувствительности необязательно является признаком серьезного заболевания. Зачастую причина скрывается в пребывании в неудобной для организма позе. В результате нарушается кровоток к тканям и органам, что приводит к дискомфорту. Решить проблему поможет обычная разминка или легкий массаж, после чего кровоснабжение восстанавливается, а неприятные ощущения исчезают.

Для определения диагноза необходимо провести ряд исследований:

рентгенография черепа и позвоночника;
компьютерная и/или магнитно-резонансная томография;
ультразвуковое исследование состояния кровеносных сосудов;
электронейромиография;
анализы на сифилис и другие инфекционные болезни;
эндоскопический осмотр для определения состояния носовых проходов и ушных каналов.

После сбора всех результатов специалист способен с точностью установить причину возникшего онемения и назначить эффективное лечение.

Методы эффективного лечения во многом определяются в зависимости от провоцирующего заболевания, из-за которого возникла головная боль с онемением руки или других частей. При рассеянном склерозе требуется прием кортикостероидов, а при легкой форме достаточно пассивного лечения в виде полноценного сна, создания комфортных условий в помещении (отсутствие яркого света, оптимальный уровень температуры воздуха и влажности).

Неврологические заболевания предполагают прохождение курса противовоспалительных и обезболивающих препаратов, которые купируют приступ и снимают болезненные ощущения. Дополнительно можно проводить физиотерапевтические процедуры, массаж головы и воротниковой части, гимнастику лица для восстановления мимики и других функций.

После восстановления организма необходимо добиться того, чтобы в дальнейшем поражение не повторялось.

Обязательными условиями являются:

избегать переохлаждения организма;
не допускать длительного пребывания на сквозняке;
не переутомляться;
своевременно лечить инфекционные и иные заболевания;
для повышения иммунитета периодически принимать витамины;
заниматься активными физическими упражнениями для предотвращения невралгии и поражения опорно-двигательного аппарата;
не допускать избыточного веса;
при сидячей работе периодически менять положение или делать разминку;
следить за полноценным питанием.

Чтобы не допустить серьезных осложнений и летального исхода, рекомендуется перестраховаться и пройти обследование. Возможно, онемение носило временный характер, но стоит помнить, что при некоторых заболеваниях (ишемия) потеря чувствительности проявляется кратковременными атаками. Отсутствие должного внимания на свое здоровье приведет к острому нарушению мозгового кровообращения или инсульту. Грамотные действия врачей при возникшем приступе позволят снизить риск осложнений и сохранить жизнь пациента в целом.

источник

Головная боль – это то, что случалось с каждым. Она не является болезнью, проявляется по-разному, и при желании легко устраняется в домашних условия. Стоит заметить, что это явление сигнализирует о присутствии в организме более серьезной проблемы. Периодически возникающий либо постоянно присутствующий симптом, подходит под описание многих патологий.

Важно понимать! Не существует одной таблетки от головной боли, способной вылечить болезнь. Таким образом можно лишь облегчить состояние больного.

Частые головные боли, это то, на что жалуется большая часть земного шара. Она не обязательно интенсивная либо пульсирующая. Когда симптом сохраняется час, день или неделю, это выводит из строя, приносит мучения. Причин ее появления много, и чтобы избавиться от признака, следует пройти обследование и выявить истинный источник неприятных ощущений.

Когда «раскалывается» голова, во многих семьях, это не считается чем-то особенным. Патология поражает людей не зависимо от возраста, гендерного типа, социального статуса, географического места проживания.

Если сильная головная боль, докучающая годами, становится менее интенсивной либо наоборот усиливается с каждым приступом, посещение врача откладывать нельзя – это может указывать на прогрессирование первичной болезни.

В зависимости от этиологии, головную боль подразделяют на две группы: первичную и вторичную.

Мигрень.
Напряжения.
Кластерная цефалгия.
Другие первичные боли головы.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела.
Симптом проявляется при расстройствах нервной системы, психических недугах.
Головные боли после травмы.
Признаки дают о себе знать при дисфункции сосудов черепа, шейного отдела, из-за патологического нарушения кровотоков.
Несосудистые внутричерепные поражения могут быть негативным фактором влияния.
Резкая головная боль может появиться при прохождении курса терапии медикаментозными препаратами либо из-за их отмены.
Природой дискомфорта, часто бывает инфекционное заражение.
Нарушение гомеостаза, приводит к болезненному состоянию.
Поражение головы, лицевой части, вполне могут проявляться при деструкции черепа, шейного отдела, глаз, ушей, изменений структуры носа, рта, зубов.

Это вид головной боли, который проявляется при перестройке организма, в период полового созревания. Пик болевых ощущений приходится на 35 – 45 лет. Женщины более предрасположены к такому типу болезни. Мужчины испытывают мигрень в два раза реже.

Причиной спазма является запуск механизма в глубоких слоях мозга, высвобождающий возле нервных пучков и кровотоков воспалительные вещества.

Течение мигрени проходит с частыми повторами. Рецидивы повторяются пожизненно.

Проявляет себя как: интенсивная либо умеренная пульсирующая головная боль, или односторонняя; более сильная при избыточной подвижности.
Продолжительная (часы, возможно несколько суток).
Приступы тошноты, рвота.
Может давать о себе знать раз в год либо в неделю.
В детском возрасте головная боль докучает недолго, но основные проблемы связаны в этот период с дискомфортом в животе.

Для людей, страдающих мигренью первым признаком подступающего недуга может быть изменение в зрительной функции. Часто у пациентов синдром сопровождается светобоязнью. Стоит заметить, что точную причину симптома научным путем не определили, но велика вероятность, что происходит дисфункция мозга и на корке возникает необъяснимая электрическая активность.

Важно! Мигрень не относится к патологиям психической природы.

При нервном напряжении – на ее долю приходится до 70% жалоб пациентов. Боль более активно проявляет себя при половом созревании. На 2/3 пациентами становятся женщины. Состояние может спровоцировать стресс, скелетно-мышечные проблемы в шейном отделе. Продолжительность приступов варьирует от нескольких часов, до пару дней.

Если речь идет о затяжных, постоянных признаках с резким дискомфортом, хроническая головная боль может не прекращаться и мешать полноценному развитию. Эпизодическая — менее негативно сказывается на функциях организма.

Кластерная цефалгия – редкое явление. От этого вида страдает один на тысячу человек. Признаки впервые появляются после 20 лет, в виде частых, интенсивных проявлений с короткой продолжительностью.

Ощущается концентрация головной боли в области глаз, текут самопроизвольно слезы, наблюдается покраснение. По ту сторону лица, где более болезненные места, закладывает нос, выделяются сопли. С той же стороны возможно опущение века. Если не заниматься терапией своевременно, не выполнять рекомендации врача, эпизодические кластерные боли переходят в хроническую форму.

Очень часто причиной боли головы является длительный прием медикаментозных препаратов. Из вторичного типа, это самый распространенный вид. При этом часто проявляется устойчивая головная боль после сна утром.

Из-за разнообразия видов, симптоматика может быть неоднозначной. По некоторым признакам делают предположение с чем связан дискомфорт.

Головная боль в висках частое явление при:
- гипертензии;
- низком АД (артериальном давлении);
- отравлениях;
- инфекционных заболеваниях.
При шейном остеохондрозе, гипертензии, пациент ощущает головную боль в затылке . Чтобы облегчить симптом, следует проводить поддерживающую терапию позвоночника.
Назойливая головная боль в области лба — признак воспалительных процессов (фронтит, внутричерепное давление, защемление нерва). Такой же симптом указывает на: тиф, менингит, пневмонию.
Стоит поспешить к окулисту, если цефалгия сконцентрирована в области глаз . Симптом сигнализирует о возможной серьезной проблеме со зрением, глаукоме, вегетативном нарушении.

Сильные беспокойства могут спровоцировать следующие негативные факторы:

психоэмоциональные встряски;
умственные напряжения;
инфекционные заболевания;
воспалительные процессы;
невосприимчивость пищевых продуктов;
перемена климата.

Список причин достаточно обширный. Кроме того, если интенсивные головные боли спровоцированы мигренями, нестабильностью давления, воспалением гайморовых пазух, травмами, патологиями инфекционного характера и постепенно нарастают — это сигнал организма о дисфункции какой-либо системы в организме.

Продолжительные боли — опасный признак, так как они могут указывать на менингит, заболевания поражающие нервную систему, присутствие в организме палочки Коха, сифилиса, глистной инвазии. Если симптом нарастает и удерживается длительное время, важно исключить новообразование в мозге.

Стоит заметить, что пульсирующая цефалгия, не обязательно признак мигрени, она так же может быть симптомом отита, патологий зрительного органа, синуситов. Следует исключить проблемы с кровотоками, инфекции. При визите к специалисту необходимо четко указывать место концентрации очага, как долго он удерживается и на сколько часто дает о себе знать.

Головная боль при давлении возникает неожиданно. Также резкие приступы сопровождают спазмы сосудов в мозге либо шейном отделе. Не стоит игнорировать симптом, так как это приводит к аневризме, кровоизлияниям в мозг. Вероятной причиной резко возникающих спазмов может быть стресс, напряженная умственная деятельность. Вызвать недомогание способны медикаменты и вредная пища.

Головная боль при беременности, вызывается преимущественно перестройкой гормонального фона, но также женщине в период вынашивания плода могут создавать дискомфорт выше изложенные причины.

Колебания прогестерона и эстрогена, вызывает головные боли после родов, даже если ранее у женщины не было приступов.

Не обязательно причины существенно влияющие на качество жизни, носят патологический характер. Головная боль после сна — результат недосыпаний, пересыпаний, нехватки эндорфинов.

Симптомы при разных видах патологии отличаются. При цефалгии вызванной напряжением, пациент ощущает:

постоянную, не пульсирующую болезненность;
тонус в шее, в области головы;
дискомфорт при движениях.

Если примерно в одно и то же время суток болят глаза, отекают веки, появляется чрезмерная слезоточивость, то это указывает на кластерную головную боль.

Если спазм односторонний, усиливается при ходьбе, головная боль и тошнота, светобоязнь — несомненно речь идет о мигрени.

Не стоит проводить эксперименты с домашним лечением. Если повышена температура и головная боль, а также тошнит и присутствуют приступы рвоты, проявляется ригидность мышц затылка, нарушается зрительная функция, путается речь — нельзя медлить, срочно вызывают скорую помощь.

Головная боль, повод обратиться за выяснением причин к врачу. Только так можно определить негативный фактор влияния и правильно разработать схему лечения. Алгоритм действий врача:

ведущий специалист выслушивает жалобы, изучает историю болезни, задает наводящие вопросы, знакомиться с анамнезом пациента;
измеряет артериальное давление, проводит перкуссию, аускультацию, замеряет температуру;
если считает целесообразным, привлекает узких специалистов;
назначает инструментальные методы исследования, для уточнения своих версий:
- ЭЭГ — позволяет получить представление о головном мозге и его функционировании, сосудах и возможных новообразованиях.
- Рентген — информативное исследование дающее возможность исключить гидроцефалию, следствие травм, синусит.
- МРТ — диагностирует новообразования, острые, хронические дисфункции циркуляции крови, нарушения вследствие инсульта, синуситов.
- КТ — выявляет проблему и анализирует ее на клеточном уровне. Обнаруживает кровоизлияния, структурные изменения тканей. Точность метода позволяет найти кисты, опухоли, аневризмы, признаки атеросклероза.
- ЭМГ — позволяет определить места нарушения нервов, патологии нейромышечной системы.
- УЗИ — посредством ультразвука головы диагностируют атеросклероз, аномальные изменения в кровотоках.

Методы лабораторных исследований, дают возможность увидеть какие патологические процессы протекают в организме (воспалительные процессы, результат развития инфекционных, аутоиммунных процессов, дисбаланса плохого и хорошего холестерина).

Как правильно устранять симптом, может определить только врач. Лишь выявив причину головной боли грамотно составляют схему лечения, для устранения первопричины. На усмотрение ведущего специалиста, назначают подходящий метод:

медикаментозная терапия;
мануальный способ устранять симптом;
массаж;
остеопатию;
иглорефлексотерапию;
физиотерапевтические воздействия;
ЛФК;
инъекции ботокса в участки спазма;
ЭГ;
альтернативные методы терапии.

В домашних условиях избавляются от головной боли приемом одной таблетки из аптечки. Дискомфорт разной локации, этиологии устраняют одним способом, что противоестественно и опасно, так как чревато последствиями.

Лечение головной боли не всегда требует приема медикаментов. Нехитрые способы решения проблемы иногда вполне способны выручить:

появление несильной боли, устраняют упражнениями для спины и шейного отдела позвоночника;
прислушиваться к своему состоянию, при сильном напряжении, следует отвлечься, расслабиться, снять тонус с мышц;
даже если работы слишком много, следует делать перерывы и пятиминутную зарядку — это поможет избежать боли головы;
следует соблюдать питьевой режим, сократить употребление кофеин содержащих напитков;
быстро снять головную боль, можно устранением источников яркого света, защищая глаза от солнечных лучей;
краткосрочно прикладывая к болезненным участкам компрессы со льдом, несущественный, ноющий симптом снижают;
важно соблюдать режим, высыпаться, но не пересыпать. Переизбыток сна — также одна из причин проявления докучающего признака;
если начинается ощущение дискомфорта, лучше принять положение лежа на спине, чтобы шея и туловище располагались непринужденно, это поможет снять головную боль.

Устранение симптома без применения лекарств предполагает тишину, покой, отсутствие света, полноценное проветривание помещения. Прибегая к средствам от головной боли, рецептам травников и другим нетрадиционным методам лечения, следует предварительно проконсультироваться с врачом. Лекарственные сборы назначают как сопутствующий метод терапии, они могут включаться в комплексные схемы консервативной медицины.

Беременным женщинам медикаменты назначают с осторожностью. Если есть возможность обойтись без таблеток, то применяют альтернативные методы, обязательно согласовав действия с врачом.

Головная боль при беременности на ранних сроках, устраняется отдыхом, прогулкой на природе. При низких показателях давления, рекомендуют выпить сладкий чай.

Препараты от головной боли, что именно назначить, определяет лечащий врач, с учетом клинической картины, возраста пациента, физиологических особенностей организма, сопутствующих патологий.

Если появилась головная боль при простуде, то терапия первопричины, повлечет за собой устранение симптома. В таких случаях назначают противовирусные, жаропонижающие, иммуностимулирующие, нестероидные противовоспалительные препараты («Нурофен», «Ибуфен», «Фаспик»).
Головная боль при месячных быстро и эффективно устраняется препаратом «Триган-Д». Прием разрешен с 15 лет, что позволяет снимать спазм и избавлять от цефалгии одним — двумя приемами таблеток (допускается до 4-х в сутки). Также справиться со спазмами помогает таблетка «Новиган», принятая за час до приема пищи.
Если дискомфорт ощущается в период вынашивания плода и от головной боли при грудном вскармливании, чаще всего подбирают средства с менее агрессивным действием. Это могут быть гомеопатические препараты, растирание висков бальзамом «Звездочка».
Во втором, третьем триместре и при кормлении грудью, допускается применение медикаментов на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»).
После праздничных застолий, после чрезмерного употребления алкоголя, головная боль указывает на интоксикацию организма, следовательно, на ряду со спазмолитиком либо обезболивающим, следует принимать препараты для выведения токсинов («Атоксил», активированный уголь, «Энтеросгель»).
Далее рекомендуют включить в лечение аскорбиновую кислоту. Янтарная кислота, восстанавливает функцию органов пищеварения. Для предотвращения обезвоживания, стоит пить больше воды.
Головные боли после анестезии, собственно, как и другие неприятные явления (глухота, галлюцинации), проходят сами и не требуют включения в лечение дополнительных обезболивающих. Период дискомфорта обычно занимает короткий промежуток времени.

Нельзя облегчать себе состояние самостоятельно, если беспокоит головная боль при высоком давлении, так как механизмов, ее вызывающих много. Врач, на свое усмотрение, руководствуясь опытом и знаниями, назначает анальгетики, спазмолитики, диуретики, селективные бета-блокаторы.

Лечение головных болей всегда должно быть направлено на лечение основного заболевания. При гипертонической болезни и возвратной гипертонии лечение должно быть направлено на нормализацию тонуса артерий, при атеросклерозе необходимо добиться очищения и расширения артерий.

Народная медицина рекомендует множество надежных растительных средств для снятия головных болей:

Это рецепт исследователя океана Жака-Ива Кусто.

Если заболела голова, следует стать под теплый душ. Опустить голову на грудь, набросить на плечи небольшое махровое полотенце. Постоять 10 минут. Мышцы шеи расслабятся. А затем необходимо завершить процедуру 10-секундным холодным душем. И головная боль пройдет.

В первую неделю клизмы делать ежедневно.
Во вторую — через день.
В третью — через 2 дня.
В четвертую — через 3 дня.

Для клизмы использовать 2 литра кипяченой теплой воды с добавлением 2-х столовых ложек яблочного уксуса. После подготовки кишечника делать массаж.

Для этого нужна одна литровая банка засахаренного пчелиного меда. Мед накладывать на позвоночник и растирать с похлопываниями, пока мед не превратиться в вещество подобное клею. Затем мед смывать водой. Таких массажей необходимо сделать 10-12.

Настой крапивы.
1 ст. л. сухих измельченных листьев крапивы двудомной заварить 200 мл кипятка, настоять 10-15 мин., процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Помните! Препарат противопоказан людям с повышенной свертываемостью крови, больным гипертонией и атеросклерозом, при кровотечениях, вызванных цистой, полипами и другими опухолями матки и ее придатков.

Внимание! Настой противопоказан беременным!

Помните! Настой противопоказан при беременности и болезни почек.

Помните! Горицвет — растение ядовитое. Соблюдать дозировку. Настой противопоказан при язве желудка и 12-перстной кишки, гастритах, энтероколитах, стенокардии и детям до 3-х лет.

Помните, барвинок ядовит! Соблюдать дозировку.

Внимание! Настой противопоказан при повышенном кровяном давлении.

Настойка клевера.
Рекомендуется применять при устойчивых головных болях.
20 г измельченных соцветий клевера лугового (конюшина) с листочками залить 500 мл водки, настоять 10 дней, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день перед обедом или перед сном.

Помните! Пион — растение ядовитое. Соблюдать дозировку.

Помните! Барвинок ядовит. Соблюдать дозировку.

Отвар полыни.
1 ст. л. измельченных корней полыни горькой залить 200 мл белого виноградного вина. Томить на малом огне 5-7 мин. Процедить и принимать по 2 ст. л. через каждые 15 мин. в течение часа. Принимать отвар в охлажденном виде.

Помните! Полынь — растение ядовитое. Соблюдать дозировку. Отвар противопоказан при беременности и язвенной болезни.

Помните! Зверобой — растение ядовитое. Соблюдать дозировку. Длительно принимать не рекомендуется, так как может вызвать сужение сосудов и повышение кровяного давления.

Помните! Растение ядовито. Соблюдать дозировку. Противопоказана при беременности и детям.

Помните! Донник и хмель — растения ядовитые. Соблюдать дозировку. Длительное применение не рекомендуется.

Соляной компресс.
Взять емкость и налить в нее 1 литр воды, затем бросить туда 100 г поваренной соли. Раствор прокипятить. Подготовить стерильные повязки. Повязку опустить в горячий раствор соли, затем вынуть и остудить, слегка отжать.
При головной боли повязка накладывается на лоб и затылок, причем повязка должна быть круговая. Прикладывать ее лучше на ночь.

Соколечение.
При головной боли рекомендуется пить соки калины и черной смородины по 50 мл 3 раза в день в течение 3-5 дней.

Рекомендуется прикладывать к голове ребенка компресс из квашеной капусты или полотенце, смоченное в капустном рассоле (зимой).

Летом же делать компресс, приготовленный по следующему рецепту: 150 мл сухого виноградного вина и 5 г камфары размешать и использовать по назначению. Компрессы менять через 15-20 мин. — до исчезновения боли.

Как это не парадоксально, существуют продукты, являющиеся спусковым механизмом цефалгии. Если дискомфорт дает о себе знать, то не следует употреблять в пищу:

моцареллу, пармезан, голубые сыры, бри, фета, горгонзолу;
некачественный алкоголь и отсутствие меры в употреблении;
продукты, в составе которых есть нитраты, нитриты и глутамат натрия (соевый соус)
бананы из-за избытка тирамина в кожуре.

Стоит заметить, что орех — противоречивый продукт. Он содержит тирамин — провокатор спазмов и магний в миндале, предотвращающий появление синдрома.

К продуктам с аналогичным действием относятся напитки с кофеином. Выпив кофе, избавляются от боли головы, так как чуть повышается низкое давление. При гипертензии ситуация может усугубиться.

Чтобы предотвратить появление неприятного симптома, стоит включить в привычное питание:

рыбу богатую Омега-3;
арбуз — восстановитель водного баланса и источник магния;
шпинат — насыщен рибофлавином, витамином В, отменно справляется с устранением симптома.

Сочные овощи должны преобладать в продуктовой корзине, так как они источник магния и защита от мигреней.

Предотвратить появление цефалгии не сложно. Следует заметить, что активные, позитивные, стрессоустойчивые люди не жалуются на неприятный симптом. Чтобы не дожидаться проявления докучающих признаков стоит:

Больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе.
Соблюдать режим дня, высыпаться.
Избегать негатива, стрессовых ситуаций.
Своевременно и до конца вылечивать заболевания.
Укреплять барьерные функции организма.

Чтобы почувствовать быстрые изменения в лучшую сторону, следует полностью исключить пагубные привычки.

Причин, запускающих механизмы головной боли много. Устранить ее одной таблеткой, не составляет труда. Добившись облегчения, не следует расслабляться. Узнать, что спровоцировало появление симптоматики важно, чтобы не пропустить начало чего-то более масштабного, влекущего за собой угрозу жизни.

источник

Несмотря на то, что головные боли являются неприятными и сопровождаются болезненными ощущениями, часто они не требуют особой медицинской помощи и лечатся аспирином или другими видами анальгетиков.

Если приступы головной боли повторяются очень часто и трудно переносятся, тогда лучше обратиться к врачу за помощью.

Головные боли бывают различных типов:

головные боли напряжения;
сосудистые боли, такие как мигрени и кластерные головные боли;
синусовая головная боль.

С этим расстройством может встретиться каждый человек. Симптомами данного нарушения являются постоянные боли похожие на напряжение вокруг головы.

Мышцы головы могут быть похожими на узловые образования, а шея и голова — чувствительны к прикосновениям. Причиной таких неприятных ощущений являются импульсы нервных окончаний головы и шеи, из-за их раздражения напряженных мышц.

Эти приступы могут быть длительными и частыми или короткими и редкими.

Мигрени хуже всего переносятся из болезненных ощущений головы.

У некоторых людей страдающих мигренью, приступы головной боли предшествуются такими признаками:

нарушения зрения с пульсирующими точками света, черными пятнами или линиями в зигзаге;
онемение конечности;
восприятие странных запахов.

В любом случае если перед мигренью замечаются определённые признаки или нет, мигрень начинается с интенсивной пульсирующей боли с одной стороны головы.

Эта боль может расширяться и часто сопровождается рвотой и тошнотой.

Длительность мигрени — от 3 часов до несколько дней.

Из-за мигрени у пациента возможно повышение чувствительности к свету, звукам и запахам.

Мигрень появляется в результате изменений диаметра кровеносных сосудов. В начале приступа сосуды сокращаются, а появление болезненных ощущений головы сопровождается их расширением.

Многие специалисты связывают появление мигреней с колебаниями уровня серотонина. Другой причиной мигрени являются гормоны (эстрогены).

Название этого расстройства связанно с тем, что оно появляется сериями.

Как правило, такие боли начинаются через несколько часов после засыпания и характеризуются умеренным чувством боли с одной стороны головы.

Острая боль сопровождается красными слезливыми глазами и заложенностью носа.

Длительность кластерной головной боли — от 30 минут до 2 часа. После этого она может полностью исчезнуть, с возможностью рецидива на второй день.

За день могут наблюдаться до 4 или больше приступов, а кластерные боли возможны и ежедневно на протяжении нескольких недель или месяцев. После этого, обычно, пациент входит в длительный период ремиссии.

Чаще всего кластерными болезненными ощущениями головы страдают мужчины.

Эти нарушения локализуются, как правило, во лбу, в носовой перегородке, в глазах, а иногда в гребне головы. Также могут замечаться ощущения давления.

Причиной синусового болезненного ощущения головы может быть инфекция или воспаление слизистых оболочек окружающих полости синуса.

Давление на стенки синусов, по причине заложенности носа — другая причина таких болезненных ощущений. Дело в том, что заложенность носа создаёт частичный вакуум в синусах, от чего появляется боль.

пульсирующая, которая охватывает часть головы и характеризуется тошнотой;
временные нарушения зрения с белыми точками, которые предшествуют боль.

При острой головной боли, сопровождающейся такими симптомами:
- - неясная речь;
  - трудности при глотании;
  - двойное видение;
  - уменьшение силы в конечностях;
  - рвота.
Эти признаки могут указывать на аневризм или кровоизлияние в мозг. В такой ситуации, пациент нуждается в немедленной медицинской скорой помощи!
При непривычном болезненном ощущении головы, характеризующейся такими симптомами:
- - приступы ранним утром;
  - уменьшается на протяжении дня;
  - рвота.
Эти симптомы могут свидетельствовать о гипертонии или об опухоли мозга (редко). Срочно необходимо медицинское обследование!
При таких приступах:
- - повышенная температура;
  - раздражительность при контакте со светом;
  - острая боль;
  - тошнота;
  - жесткость шеи.
Эти признаки, возможно, указывают на менингит!
После удара головы, если замечаются такие симптомы:
- - рвота;
  - тошнота;
  - головокружение;
  - сонливость.
Возможно у пациента — сотрясение мозга!

У головной боли, может быть, множество причин.

Основными причинами синусового болезненного ощущения головы считаются:

Расстройство данного типа появляется из-за заложенности и воспаления придаточных пазух носа, во время которых замечается давление на окружающие ткани и нервы.

Основной причиной головных болей напряжения является стресс.

Этот вид боли связан с головными мышцами, точнее сказать с напряженными головными мышцами. Расстройства мышц головы или шеи могут стать источником местной головной боли с возможным расширением на другие области головы.

Другими способствующими факторами головной боли напряжения являются:

избыток кофеина;
неправильное положение;
перегрузка глаз.

В большинстве случаев причины мигрени считаются загадочными. Хотя многие исследования показали, что причиной мигрени считается сокращение и воспаление кровеносных сосудов, некоторые учёные связывают головную боль с неврологическими факторами.

В появлении мигрени было выявлено и влияние генетических факторов.

Причинами появления приступов мигрени могут быть:

непроветренные комнаты;
игнорирование одного приёма пищи;
приём противозачаточных средств;
гормональный дисбаланс;
изменения высоты;
сухой ветер;
пух;
некоторые продукты питания;
духи;
избыток кофеина;
сексуальная активность;
слишком холодные продукты питания;
физические упражнения.

Хотя истинная причина этого нарушения пока ещё не полностью понятна, возможно, она появляется в результате давления на нервах находящиеся вокруг глаз. Воспаленные синусовые ткани могут давить на эти нервы, провоцируя короткие замыкания в электрических путях. В результате появляются и болезненные ощущения головы.

Они встречаются чаще у курящих людей, чем у некурящих. Приём некоторых продуктов питания и избыточное потребление спиртных напитков в определенных случаях может вызвать появление головной боли.

Иногда для диагностирования возможных причин болезненных ощущений головы могут понадобиться различные медицинские обследования:

электроэнцефалография (ЭЭГ);
поясничная пункция;
компьютерная томография;
радиография;
тестирование зрения.

Дело в том, что в некоторых случаях, казалось бы, простая головная боль может свидетельствовать об аневризме, об опухоли или о структуральной аномалии.

Для того чтобы избавиться от этого расстройства могут пригодиться как препараты купленные в аптеке, так и народные средства.

Считается, что расслабление и отдых являются одними из лучших техник устранения мигрени и головных болей напряжения.

Для устранения этих неприятных ощущений, таких как головные боли напряжения, врач может посоветовать такие лекарственные препараты:

ибупрофен;
парацетамол;
аспирин;
антидепрессанты (при хронических формах).

При лечении синусовых болезненных ощущений головы назначаются такие лекарственные средства:

В зависимости от частоты мигрени, к лечению этого нарушения рекомендуется подходить по-разному:

При 3 или больше приступов в месяц врач назначает профилактические препараты, такие как:
- - пропранолол (бета-блокатор, который снижает сужение кровеносных сосудов);
  - антидепрессанты;
  - верапамил (блокатор каналов кальция).
При меньше 3 приступов в месяц, доктор назначает такие лекарства:
- - суппозитории (свечи) с содержанием эрготамина или изометептена (применяется, если пациент испытывает рвоту и не может принимать пилюли);
  - таблетки или инъекции, содержащие суматриптан, быстро устраняют приступ;
  - назальный спрей на базе дигидроэрготамина;
  - аспирин, который — очень эффективный при первых признаках мигрени.
Например, дигидроэрготамин ингибирует серотонин и уменьшает воспаление.

Для уменьшения длительности приступа мигрени, рекомендуется принимать аспирин на 10 минут позже приёма метоклопрамида, который снижает ощущение тошноты и улучшает всасывание аспирина.

При кластерной головной боли, простые анальгетические препараты не помогают, из-за малой скорости действия.

Было замечено, что вдыхание кислорода высокой чистоты улучшает самочувствие больного.

Кластерные болезненные ощущения головы можно устранить, принимая на короткий промежуток времени такие лекарственные препараты:
- кортикостероиды;
- карбонат лития;
- малеат метисергида;
- блокаторы каналов кальция;
- вазоконстрикторы.
При головной боли очень эффективными считаются препараты на базе кофеина и кодеина. Но следует избегать долговременного приёма этих лекарств.

Длительное потребление таких веществ может стать самой причиной этих болей или же блокировать действие других лекарственных препаратов.

Зависимость от препаратов на базе кофеина и кодеина не только снижает эффективность эндорфинов, но и изменить способ восприятия боли.

Большинство народных методов лечения головной боли концентрируются на устранение первичных причин проблемы. Как правило, такими причинами являются стресс и повышенное кровяное давление.

Различные техники релаксации помогают устранить или снизить влияние этих факторов и таким образом уменьшить болезненное ощущение головы.

Для расслабления и устранения мигрени или головных болей напряжения могут использоваться различные растительные масла.

Массаж висков, участков за ушами и затылка поможет расслабиться, используя несколько капель смеси растительных масел таких растений:
- лаванда;
- подсолнечник.
С кластерными болезненными ощущениями головы поможет та же техника массажа, только если использовать растительные масла этих растений:
- эвкалипт;
- гаультерия лежачая.
При любых видах головной боли можно сделать ингаляцию, используя смесь таких растений:

Очень эффективными при болевых ощущениях головы являются компрессы или ванны с содержанием этих масел.

Одно из самых лучших средств от мигреней считается пижма девичья. Это растение успешно используется для лечения и профилактики мигрени.

Механизм воздействия активных веществ из этого растения заключается в блокировании избыточного производства серотонина.

В начальных стадиях мигрени вырабатывается серотонин, который сокращает диаметр кровеносных сосудов, а пижма девичья противодействует этому процессу и даже расширяет сосуды.

Жевание 1-2 листьев этого растения является хорошей профилактикой мигреней.

Внимание! Листья пижмы девичьей могут стать причиной язв в полости рта.

В качестве замены можно использовать капсулы на основе пижмы девичьей по 125 мг.

Для того чтобы остановить приступ мигрени можно использовать 3-4 капсулы этого средства. Через 4 часа следует повторить приём лекарства, но не рекомендуется превышать 12 капсул за день!

Если причиной мигрени является стресс, тогда поможет чай или настойка из таких лекарственных трав:
- кора калины обыкновенной;
- шлемник бокоцветный;
- мытник канадский;
- липа;
- боярышник колючий.
Принимать чай или настойку на базе этого сбора следует по 3 раза в день.

Если мигрень сопровождается тошнотой и рвотой, тогда попробуйте принять 500 мг сухого имбиря, запивая стаканом воды, повторяя каждые 2 часа (если симптомы не исчезнут).

Синусовые головные боли можно вылечить, приняв настойку, чай или порошок желтокорня в 3 дозы.

Головные боли напряжения проходят, если принять 3 раза в день чай валерианы лекарственной, комбинируя её с шлемником бокоцветным и со страстоцветом мясо-красным.

Кластерные головные боли можно устранить, используя мазь на базе стручкового перца кустарникового. Для этого этой мазью намажьте ноздри.

При мигренях можно использовать ту же мазь, только на кожу.

Внимание! Из-за остроты этого средства, возможны ожоги! Использовать это лекарство только под наблюдением врача.

Причиной головных болей напряжения может быть и неправильная позиция тела, которая держит мышцы напряженными.

Мануальный терапевт при помощи массажа может устранить причину проблемы без побочных явлений как это случается со многими лекарственными препаратами.

Массаж лица, плеч, головы и шеи может снизить напряженность мышц головы и таким образом снизить вероятность болезненных ощущений головы.

Для этого достаточно 10 минут нежного массирования.

Для устранения стресса (являющийся причиной головной боли напряжения) можно практиковать такие техники релаксации как:
- медитация;
- прогрессивное расслабление;
- биологическая обратная связь.
С мигренями можно бороться, используя термальную биологическую обратную связь.

Эта техника — очень эффективна для того чтобы разогреть руки и ноги, вызывая таким образом расширение кровеносных сосудов.

Остеопаты думают, что причиной болезненных ощущений головы является давление на нервах или кровеносных сосудах.

Нейромышечная манипуляция и массаж шеи, головы и верхней части спины могут устранить эти болезненные ощущения головы.

Некоторые специалисты считают, что лучшим средством от головной боли является воображение.

Силой мысли подумайте что можно избавиться от боли и тогда при правильном подходе можно устранить болезненные ощущения.

Закройте глаза и представьте себе, что болезненное ощущение головы является жидкостью, а ваша голова емкостью. Перелейте эту жидкость в другую емкость, а потом в другую и так далее.

Используя такие техники можно избавиться от головной боли.

Регулярные физические упражнения увеличивают производство эндорфинов. Эти вещества считаются натуральными анальгетиками организма. Во время физических нагрузок, кровеносные сосуды расширяются, что противодействует появлению мигреней.

Для устранения головной боли напряжения можно попробовать следующее упражнение, глубоко вдыхая и концентрируясь на приятные мысли:
- сидя вдыхайте и отпускайте голову на спину, пока не увидите потолок,
- после чего выдыхайте и поднимите голову, согнув её до контакта подбородка с грудью.
Ведите дневник для того чтобы выявить возможные факторы которые провоцируют головные боли. Врачи рекомендуют в этом дневнике записывать такие данные о болезненных ощущениях головы:
- дата первого случая;
- частота;
- какие симптомы замечаются перед ними;
- какими признаками можно охарактеризовать их;
- возможные причины или способствующие факторы (звуки, запахи, время);
- для женщин, в каком периоде менструации замечается данное расстройство;
- продукты питания, влияющие на их появление;
- период дня их появления;
- их длительность;
- место локализации боли.
Потенциальными виновниками головных болей считаются такие продукты питания:
- красное вино;
- колбасы и другие похожие продукты, в которых содержится глутамат или нитрит натрия;
- цитрусовые фрукты;
- некоторые виды сыров;
- шоколад.
Магний расслабляет кровеносные сосуды, вот почему мигрени и кластерные головные боли могут быть связанны с дефицитом магния.

Для того чтобы избежать этого, рекомендуется принимать добавки с содержанием 200 мг магния 3 раза в день.

Приём 50-200 мг витамина В₃ (ниацина) или ниацинамида может быть полезным для поддерживания оптимального расширения кровеносных сосудов и предотвращения появления мигреней.
- Вдыхание чистого кислорода из баллона, удерживаемого возле кровати, может избавить от ночных приступов кластерных головных болей. Перед тем как использовать этот метод в практике рекомендуется проконсультироваться с врачом.
- При первых признаках головной боли пейте 3 стакана очень холодной воды, после чего наложите холодный компресс на голову и идите в тихую и затемненную комнату для сна. Спите без подушки.
- Использование пакетика льда или замороженных овощей на голову одновременно с держанием ног в горячую воду может предотвратить мигрень при ранних симптомах.
Основным заболеванием мочевого пузыря является цистит, т. е. воспаление слизистой оболочки. Цистит нередко сопровождает другие…

Это нарушение является воспалением челюстной лунки. Причины альвеолита Причинами данного расстройства могут быть: вторичное инфицирование…

Пародонтоз является поражением пародонта, характеризующейся дистрофической природой. Причины пародонтоза Основными причинами болезни могут быть: атеросклероз;…

Причины пульпита Пульпитом чаще всего можно заболеть в результате: проникновения инфекции в появившуюся полость больного…

Ганглий — это тонкостенная киста, в которой содержится тягучая желеобразная жидкость, удаление которой производится с…

Рак печени обычно диагностируется поздно. Симптомы его неспецифичны: тяжесть в области печени, увеличение печени. Иногда…

источник