Потянула руку болит шея

Краткое содержание: Боль в шее довольно часто сопровождается болью в руке. Причины боли в шее и боли в руке могут, как совпадать, так и различаться. Наиболее частой причиной боли в шее и руке одновременно является грыжа или протрузия диска шейного отдела позвоночника.

По большей части боль в шее и руке возникает вследствие травмы или растяжения, но бывают случаи, когда боль в шее и руке является симптомом опасного для жизни состояния, такого, например, как инфаркт.

Боль — это ощущение, которое вызывается стимуляцией рецепторов, известных как ноцицепторы. Эти рецепторы распространены по всему телу и располагаются как на поверхности, так и внутри органов и тканей. Сигналы от этих рецепторов затем передаются по нервам в головной мозг, где воспринимаются как болевое ощущение. Боль в шее и руке, как и боль в любой области тела, связана либо со стимуляцией рецепторов, либо со стимуляцией самого нерва, либо со стимуляцией болевых центров, расположенных в головном мозге.

Ноцицепторы стимулируются повреждённой тканью внутри и вокруг неё. Например, повреждение мышцы руки приводит к воспалению, что, в свою очередь, стимулирует болевые рецепторы (ноцицепторы). Повреждение нерва, например, его компрессия, также может вызвать боль. Нервы, которые иннервируют руки, выходят из шейного отдела позвоночника (шеи). По этой причине проблема, возникшая на этом уровне, может привести к боли, которая может ощущаться вдоль всего пути нерва — в шее, плече, руке и пальцах руки.

Так как другие органы, такие как, например, оболочка сердца (перикард) также иннервируются нервами шейного отдела позвоночника, повреждение этих органов также может вызвать боль в шее и руке. Важно отметить, что боль в шее и руке обычно возникает вместе с болью в плече. Поэтому боль в шее, руке и плече часто оценивается вместе.

Не всегда возможно определить, связана ли боль в шее с болью в руке, даже если они возникли одновременно. Необходимо рассмотреть следующие факторы:

• если боль в шее и боль в руке возникли в одно и то же время, то, скорее всего, они имеют одну и ту же причину;
• если уменьшение боли в одной области (например, при массировании шеи или руки) приводит к уменьшению боли в другой, то, скорее всего, они взаимосвязаны;
• если усиление боли в одной области (например, при сильном надавливании) приводит к усилению боли в другой, то, скорее всего, они взаимосвязаны.

Перенапряжение шеи и/или руки является одной из наиболее распространённых причин боли в шее и руке. Это относится не только к тем действиям, которые требуют значительной физической силы, например, перенос тяжёлых предметов. Даже такое обычное действие как работа за компьютером с использованием мыши и клавиатуры может стать причиной перенапряжения. Перенапряжение мышц также может возникнуть в том случае, если Вы находитесь в положении, при котором напрягаются мышцы, которые удерживают голову в вертикальном положении, мышцы плеча, которые стабилизируют руку, или мышцы самой руки.

Травматизация шеи, плеча или руки является ещё одной очевидной причиной боли в шее и руке. Травма шеи и/или руки может возникнуть в результате падения, нападения, тупой или острой силовой травмы, чрезмерного растяжения и/или скручивания руки или шеи. Тяжёлая травма может привести к разрыву мышц, сухожилий или связок, а также к перелому одной или более костей руки, плеча и/или шеи.

Мышечный спазм — это непроизвольное сокращение части мышцы или всей мышцы, при этом мышца может оставаться спазмированной долгое время. Мышечный спазм также часто называют судорогой. Хотя перенапряжение, чрезмерное использование и травма являются наиболее распространёнными причинами мышечного спазма, он также может возникнуть по некоторым другим причинам, таким как неправильная осанка, обезвоживание, дефицит минеральных веществ, плохое кровообращение и даже как побочный эффект приёма определённых лекарственных средств. Мышечный спазм может привести к отражённой или иррадиирующей боли, которая может возникнуть далеко от поражённой области.

Компрессия нерва при остеохондрозе шейного отдела позвоночника ( грыжей или протрузией межпозвонкового диска, спондилезе, спондилоартрозе и стенозе позвоночного канала) — это ещё одна распространённая причина боли в шее и руке. Компрессия может возникнуть на уровне позвоночника, в том месте, где нервы выходят из спинного мозга и направляются к руке.

Компрессия нервного корешка на уровне шейного отдела позвоночника также называется сдавлением или защемлением нерва. При стенозе (сужении) позвоночного канала отверстия, через которые проходят нервы, сужаются, что приводит к защемлению спинномозгового нерва частью кости. Сдавление шейного нервного корешка (шейная радикулопатия) возникает на уровне шейного отдела позвоночника и может вызывать множество различных симптомов. Для грыжи или протрузии шейного отдела позвоночника характерны такие симптомы, как головокружение, скачки артериального давления, головные боли, боль в плече, руке, шее, онемение пальцев руки.

Компрессия также может возникнуть по ходу нерва. Два наиболее распространённых типа включают синдром запястного канала на уровне запястья и синдром локтевого канала на уровне локтя. Тем не менее, эти состояния приводят к боли в руке, но не вызывают боль в шее.

Инсульт обычно вызывает онемение, покалывания и слабость на одной стороне тела. Боль не очень характерна для инсульта, но в некоторых случаях она возникает. Также боль в шее, плече и руке может возникнуть в период восстановления после инсульта. Такая боль называется постинсультной. Другой возможной причиной боли в шее и руке является болезнь периферических артерий, при которой артерии, кровоснабжающие руку сужаются, что приводит к недостаточному кровоснабжению тканей руки.

Боль в шее и руке, особенно с левой стороны, является распространённым симптомом сердечного приступа. В некоторых атипичных случаях боль в шее и руке может быть одним из нескольких присутствующих симптомов, при этом боль в груде может быть минимальной или даже полностью отсутствовать. Болезни сердца необходимо рассматривать как возможную причину боли в шее и руке, если она сопровождаются чрезмерным потоотделением, тошнотой и головокружение у людей с повышенным риском развития заболеваний сердца. При подозрении на сердечный приступ пациент должен быть немедленно госпитализирован.

К другим причинам боли в шее и руке относятся:

• адгезивный капсулит («замороженное плечо»);
• разрыв вращательной манжеты плеча;
• целлюлит в руке;
• флебит;
• опоясывающий лишай.

Диагностика боли в шее и руке может включать:

• сбор анамнестических данных, составление истории болезни;
• медицинский осмотр и неврологический осмотр;
• рентгенографию;
• компьютерную томографию (КТ);
• магнитно-резонансную томографию (МРТ);
• электромиографию, которая позволит Вашему врачу проверить здоровье мышц и нервов, которые контролируют Ваши мышцы.

В зависимости от результатов, Ваш врач направит Вас к профильному специалисту. Лечение боли в шее и руке может включать:

• терапию холодом и теплом;
• упражнения, растяжку и физиотерапию;
• приём обезболивающих препаратов;
• ношение шейного воротника ( только после травмы);
• вытяжение позвоночника;
• массаж;
• госпитализацию, если причиной боли в руке и шее стали такие серьёзные состояния, как инфаркт или инсульт;
• хирургическое лечение (требуется редко).

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2017-07-12 , 16:37

источник

Перед тем как приступить к детальному решению проблемы, важно понять, почему возникает такая ситуация, когда болит шея, и при этом отдает в руку. Как мы знаем из школьного курса анатомии, все системы нашего организма тесно связаны между собой. Например, болезни внутренних органов могут проявлять себя неприятными ощущениями под ребрами. Точно так же и с болями в области шеи, отдающими в руку: локализуется недуг в верхнем отделе позвоночника, а страдать от него могут и руки, и ключицы, и ребра, и голова.

Боли в шее, отдающие в руку, в подавляющем большинстве случаев сигнализируют о неполадках в опорно-двигательном аппарате, что ускоряет диагностику и назначение адекватного лечения. Однако, даже если вы полностью уверены в вероятном заболевании, поставить точный диагноз сможет только врач-невролог.

В широком смысле остеохондрозом называется заболевание позвоночника, которое приводит к необратимым изменениям в хрящах позвоночного столба. В результате нарушается подвижность, человек не может поддерживать нормальную физическую активность. Болезнь, если ее игнорировать, приводит к смещению и деформации внутренних органов, в конечном счете провоцируя наступление инвалидности. При остеохондрозе у человека болит шея, отдает в руку, спину, плечевой пояс. Появляется ощущение онемения верхних конечностей, могут возникнуть головные и сердечные боли. Больной часто чувствует вялость и сонливость, даже когда на то нет объективной причины. Некоторые специалисты считают, что остеохондрозом можно называть только строго определенное патологическое состояние, которое встречается значительно реже, чем мы привыкли думать. Тем не менее даже в этом случае боль является основным признаком наличия проблемы.

Боль в шее, которая отдает в руку, нередко выступает симптомом межпозвоночных грыж, локализующихся в шейном отделе позвоночника. Грыжей в медицине именуется разрыв фиброзного кольца – ткани, которая окружает дисковое ядро, не давая ему выпасть. Симптоматика грыжи достаточно широка: человек не просто ощущает интенсивные боли, но также может испытывать проблемы с мочеиспусканием и опорожнением кишечника, сексуальной функцией.

Некоторые спортсмены – теннисисты, волейболисты, тяжелоатлеты – часто жалуются на то, что у них болит шея, и при этом отдает в правую или левую руку, плечи. В зависимости от характера болевого синдрома (ноющий, острый, интенсивный, циклический), это может означать наличие либо растяжения, либо более серьезной травмы, вплоть до перелома. Нужно отметить, что от получения травм не застрахован никто. В группе повышенного риска – люди, испытывающие недостаток кальция в организме, что повышает хрупкость костей: пациенты с остеопорозом, беременные и кормящие женщины, пожилые люди (в особенности женщины, что связано с вымыванием кальцификатов после наступления менопаузы).

Не являясь специалистом, самостоятельно диагностировать заболевание и назначать себе лечение нельзя. Это может быть чревато ухудшением ситуации вплоть до того момента, когда уже ничего нельзя будет сделать. Намного лучше еще при появлении первых симптомов обратиться к хорошему врачу. Такие специалисты работают в петербургской клинике «Энерго». Наши врачи имеют богатый опыт в сфере решения проблем с опорно-двигательным аппаратом, знают, какое лечение назначить исходя из сложившейся ситуации. Специалист сначала осмотрит вас визуально, соберет анамнез и проведет пальпаторный осмотр. Это позволит выяснить точную локализацию боли, исключить ряд болезней. Затем будет выдано направление на анализы и более информативные исследования, самым точным из которых считается МРТ. Впрочем, если имеет место перелом, достаточно будет и обычного рентгена.

Важно помнить, что лечить любое патологическое состояние может только высококвалифицированный врач (невролог, хирург, терапевт). Поэтому заниматься самолечением, пусть даже вы уверены в его эффективности, нельзя. Несмотря на облегчение, которое нередко приносят средства народной медицины, не стоит забывать, что они лишь маскируют проблему, но никоим образом не устраняют ее истинную причину. Опытные врачи клиники «Энерго» в Санкт-Петербурге, узнав результаты ваших анализов, проведя тщательный мануальный и визуальный осмотр, получив результаты исследований, расскажут, почему болит шея и отдает в руку, скажут, чем лечить болезнь, в зависимости от ее этиологии. Так, при остеохондрозе вам скорее всего выпишут обезболивающее и медикаменты, действие которых направлено на поддержание здоровья костной ткани. Хороших результатов помогают достичь физиопроцедуры, санаторно-курортное лечение (грязевые ванны, лечебный массаж). Из достижений альтернативной медицины многим помогает акупунктура.

Чтобы не испытывать проблемы с шеей, необходимо вести активный образ жизни. Если вы работаете в офисе, обязательно устраивайте себе отдых каждый час-полтора. Недостаток физической активности провоцирует не только боли в шее, но также и заболевания других органов. Поэтому старайтесь хотя бы 30 минут в день ходить пешком, посещайте спортзал, если есть такая возможность, или делайте упражнения дома. Что касается питания, то здесь рекомендуется употреблять богатые кальцием продукты, и тогда болезни опорно-двигательного аппарата обойдут вас стороной. Ешьте больше овощей и фруктов, обязательно включайте в рацион молоко и кисломолочную продукцию: твердые сыры, кефир, греческий йогурт. При необходимости принимайте БАДы – они помогут добиться оптимального суточного потребления кальция, – но только после консультации с врачом.

источник

Многие пациенты, обращающиеся за помощью в травматологический пункт, жалуются на растяжение шеи. Данная травма встречается очень часто и затрагивает шейные связки и мышцы, проявляется возникновением сильной болезненности.

Терапия недуга предполагает применение различных прогревающих и противовоспалительных мазей, массажа, в некоторых случаях – ношение специальных ортопедических воротников, корсетов.

Область шеи слабо переносит физические воздействия. Каждый год в травмпунктах регистрируются тысячи случаев перелома шейных позвонков, разрыва мышц, произошедших по самым разных (иногда даже незначительным) причинам: падение, ДТП, резкое движение, бытовая травма. В качестве причины может выступать даже неудобная поза, принятая во сне.

Растяжение не подразумевает травму позвоночного столба: речь идет о шейных связках или мышцах.

Наиболее часто причиной растяжения шеи выступает резкое движение головой (к примеру, при выполнении физического упражнения на тренировках). Иногда достаточно просто принять неудобную позу во сне, что часто возникает при засыпании в кресле.

Чаще всего растяжение шеи не провоцирует каких-либо неприятных или опасных последствий, требующих госпитализации или неотложной помощи. Более того, в 70 % случаев можно обойтись без посещения специалиста и специфической терапии: неприятные симптомы пройдут самостоятельно.

Если человек просто растянул мышцы или связки, то возникнут боли средней тяжести. Также существует вероятность развития воспалительного процесса, который проявит себя незначительной отечностью. Если же произошел разрыв связок или мышц, то последствий будет больше: может возникать боль в шее, голове, которая будет отдавать в уши, глаза, не исключена лихорадка.

Наибольшие проблемы испытывают люди, имеющие дефекты или аномалии в строении позвоночника в шейном отделе. В некоторых (довольно редких) случаях существует вероятность развития компрессии (частичного сдавливания) и полной обструкции одной или двух артерий в позвоночнике. А это, в свою очередь, грозит инфарктом мозга, инсультом.

Однако подобные серьезные последствия при растяжении шеи являются исключением и возникают крайне редко.

Многие люди считают, что симптомом растяжения мышц шеи является только боль. Однако клинические проявления травмы на этом не заканчиваются, и к боли может присоединиться ряд других симптомов, среди которых:

1. Скованность движений. Движения головой становятся невозможными, так как при попытке это сделать возникает нестерпимая боль, которая может усиливаться при прикосновении к коже в проекции расположения патологического очага.
2. Развитие воспалительного процесса в месте травмы, что приводит к возникновению отека. Внешне отек выглядит как опухоль небольшого размера и располагается на задней поверхности шеи. Симптомы растяжения шеи довольно неприятны.
3. Повышение температуры до 38 градусов (при тяжелых травмах). Повышение происходит в первые часы после травмирования, а затем лихорадка, как правило, исчезает сама собой.
4. Выраженная боль. Она может возникать как с одной стороны шеи, так и с обеих, может охватывать всю шею и иррадиировать в голову.

Симптоматика растяжения связок шеи схожа с таковой у взрослых. Различия между симптомами минимальны, однако существует одна особенность: у детей травма протекает, как правило, слабо выражено. То есть одинаковая травма у взрослых и детей проявляется с разной степенью выраженности боли. Кроме того, у детей редко развиваются другие симптомы, такие как воспаление и отечность.

Также при растяжении шеи у ребенка может наблюдаться локальное повышение температуры. То есть кожный покров, расположенный в проекции очага травмы, на ощупь будет иметь большую температуру, нежели расположенные рядом области. Также кожа может менять свой цвет на розовый и ярко-красный.

Других существенных отличий между симптомами растяжения у детей и взрослых нет. Важно учитывать, что малыши склонны преувеличивать собственные ощущения, в связи с чем ребенок может жаловаться на сильную боль в то время, как повреждение будет минимальным.

Что делать при растяжении шеи?

Растяжение является специфической травмой – чем раньше будут предприняты меры по устранению повреждения, тем быстрее будет получен результат. Это значит, что следует как можно скорее оказать первую помощь, которая заключается в следующем:

1. Необходимо положить пострадавшего на ровную поверхность и постараться иммобилизовать голову. Если такой возможности нет, то больному следует просто не шевелить ею.
2. После этого необходимо приложить к травмированному участку холод. Использовать для этого можно лед, замороженный продукт, холодную воду, которой наполнена бутылка. Держать холод следует примерно час, периодически меняя лед (воду) на новый по мере его таяния (нагревания).
3. Запрета на применение болеутоляющих медикаментов нет, поэтому больной может принять «Анальгин», «Кетанов», «Парацетамол» или любой другой анальгетик. Преимущество на стороне нестероидных противовоспалительных медикаментов, так как они способны не только купировать боль, но и устранять воспалительный процесс и снижать температуру.

Терапия шейного растяжения должна согласовываться с врачом, однако, как показывает практика, многие пациенты предпочитают лечить повреждение самостоятельно. Как правило, этого достаточно.

Дальнейшее лечение растяжения шеи заключается в обеспечении покоя шейной области и применении лекарственных препаратов.

1. Использовать можно любую мазь, предназначенную для терапии мышечных растяжений. Однако наносить ее следует в строгом соответствии с предлагающейся инструкцией по применению. Категорически запрещается наносить средство на переднюю часть шеи.
2. Если присутствует болевой синдром, допускается применение простых болеутоляющих препаратов (самым безопасным будет «Парацетамол»; если болезненность сильно выражена, можно использовать «Кетанов», но только после консультации со специалистом).
3. Важно обеспечить шейному отделу покой. При необходимости можно приобрести специальный воротник, который будет поддерживать шею.

У каждого пациента болезненность сохраняется в течение разного времени, но в среднем она сильно беспокоит до 3 суток, затем ее выраженность уменьшается до умеренной. Умеренная боль может сохраняться до недели, чаще всего она возникает при движениях головой. В случае, когда боль сохраняется дольше, рекомендуется посетить хирурга, терапевта, травматолога.

На мышцах и связках могут образовываться рубцы, которые будут препятствовать нормальной работе шеи. При отсутствии соответствующего лечения у пациента разовьется контрактура, которая представляет собой ограничение функций связочного и мышечного аппарата. Человек не сможет нормально двигаться, а именно — склонять и поворачивать голову в стороны. Также пострадает осанка. Растяжение шеи часто ведет к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы часто начинается деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, болят локтевой и плечевой суставы.

Как правило, при растяжении шеи пациенту не требуется медицинская помощь, однако могут возникать тревожные признаки, на которые необходимо обращать свое внимание.

При их появлении важно без промедления проконсультироваться с врачом. Посетить можно терапевта или в срочном порядке обратиться в травматологический пункт. Тревожными сигналами, требующими незамедлительных действий, являются:

1. Сохранение высокой температуры, которая не проходит более полутора-двух суток.
2. Сохранение или нарастание болезненности, присутствие сильно выраженных болей, сохраняющихся на протяжении 4 суток.
3. Возникновение сильной отчетности, сильно выраженного покраснения кожного покрова в проекции травмированного участка.
4. Появление когнитивных расстройств, нарушений слуха, снижение остроты зрения.
5. Сложности при приеме еды и воды, которые возникают вследствие спазма мышц челюсти, усиления болезненности при жевании, глотании.

Важно помнить, что обращение к врачу позволит предотвратить негативные последствия, которые могут развиваться при отсутствии должной терапии.

Полностью защититься от растяжения мышц шейного отдела невозможно, однако, если следовать определенным рекомендациям, вероятность можно существенно сократить. Профилактические меры, направленные на предупреждение растяжения шейных связок, мышц, одинаковы для взрослых пациентов и детей. Рекомендации следующие:

1. Важно не допускать переохлаждения шейного отдела. В зимнее время рекомендуется носить теплые шарфы, в летнее — не следует спать под вентилятором, кондиционером.
2. Избегать слишком резких движений головой и шеей, особенно если мышцы шеи не подготовлены к физическим нагрузкам.
3. Следует выбирать для сна наиболее удобное положение и подушку.
4. Перед выполнением физических упражнений (перед тренировкой или подъемом тяжести) необходимо разминать мышцы (в том числе и шейные). Даже в том случае, если нагрузка на шею не предполагается.
5. На занятиях единоборствами, в особенности борьбой, важно использовать специальную амуницию, которая позволит защитить тело и шею от травмирования.
6. При развитии заболеваний спины, провоцирующих спазмы спинной мускулатуры, следует своевременно приступать к их лечению. Наиболее опасными в этом плане заболеваниями являются сколиоз и остеохондроз.

Как правило, специфического лечения растяжение мышц шеи не требует и проходит самостоятельно за короткий срок. Однако важно помнить, что при некоторых обстоятельствах консультации врача не избежать. Только своевременная диагностика и адекватная терапия позволят избежать ухудшения состояния и развития неприятных последствий.

источник

Шея справа или слева может болеть по разным причинам. Ежедневно она испытывает большие нагрузки. Боль в области шеи может быть ноющей или острой. Иногда голову невозможно повернуть в сторону.

Шея состоит из хрупких суставов, через нее проходит ствол головного мозга. Она снабжена основной (где пульс) и позвоночной артериями, а также шейными межпозвонковыми дисками.

Если вовремя принять меры, то боль пройдёт быстро. Но если она не проходит в течение длительного времени (более суток), рекомендуется сразу обратиться к специалисту.

Чаще остальных этой болезни подвержены:

• люди с сидячей работой за компьютером;
• люди, поднимающие тяжести;
• люди с врожденными хроническими заболеваниями шейных позвонков;
• работающие на сквозняке.

Если, проснувшись утром, вы обнаружили боль в шее с правой стороны, на это может быть две причины: механическое повреждение либо переохлаждение.
Например, занимаясь спортом, резко дёрнули головой в сторону либо накануне носили очень большие тяжести, или посидели в неудобной позе долгое время за компьютером, отлежали во сне на слишком высокой подушке ипр.

Шею могло продуть на сквозняке. Поэтому особенно чувствительным людям лучше избегать холодных потоков воздуха.

Постоянная или периодическая боль часто свидетельствует о наличии какого-либо заболевания. Важно вовремя диагностировать патологию и выявить причину.

Например, при менингите воспаляется кора головного мозга. В результате при каждом наклоне вниз человек испытывает боль.

Позвоночная грыжа может отдавать в сторону шейного отдела позвоночника. При этом также наблюдаются головокружения, повышение давления.

Распространен также остеохондроз, которым страдает практически каждый начиная с 30 лет. Маленькие, довольно хрупкие позвонки просто не выдерживают нагрузок. Покалывание в шее – один из основных симптомов остеохондроза.

При невралгии боль появляется в основании шеи. Если болит вена на шее, то это также может быть симптомом разных заболеваний.

Психосоматика болей в голове – довольно частая причина патологий, связанных с шеей.

Межпозвоночные суставы могут быть повреждены в любом возрасте. Но чаще это происходит с пожилыми людьми. Позднее это приводит остеоартрозу, когда болезненным становится даже прикосновение.

Межпозвоночные диски часто повреждаются при травме. Обычно у спортсменов лёгкой атлетики, акробатов и пр. При резком и быстром рывке или наклоне вперёд вероятно повреждение суставов.

Жёсткие виды спорта, аварии также могут привести к нарушению целостности и функционирования суставов. На рентгенограмме не всегда видно наличие травм.

Как правило, первоначально прописывают противовоспалительные средства для устранения боли. Необходимо обеспечить больному полный покой и, по возможности, услуги массажиста. Есть специально разработанная гимнастика, которая помогает восстановить подвижность и работоспособность суставов.

Менингитом заболевают из-за сильной простуды, его вызывают вирусы или бактерии. Далее происходит воспаление оболочки головного мозга. У больного обостряется слух и зрение, повышается температура тела, он может находиться в бессознательном состоянии, возможны местные проявления, например, жжение в шее.

Поэтому с самых детских лет надо беречь голову, носить головные уборы зимой в морозы, укреплять иммунную систему для борьбы с микробами во время простудных заболеваний.

Мышечный спазм – это длительное беспричинное напряжение мышц. Сопровождается резкой или ноющей болью, сковывающей движения. Возможно ощущение того, что шея немеет или ее ломит.

Часто выражается как болезненный спазм под ухом справа или слева. Боль может отдавать в левую или правую лопатку, или в руки, в предплечье.

Возможно шея заболела из-за малоподвижного времяпрепровождения. Необходимо вести активный образ жизни, во время монотонной работы периодически отдыхать и выполнять упражнения. Правильное питание и массаж также являются профилактикой патологии.

Если долго сидеть в одной позе, мозг фиксирует мышцы и затем продолжает поддерживать тонус. В итоге получаем мышечный спазм. Начинаем вести активный образ жизни, вводим в рацион правильное питание, включая массаж – и болезнь отступает.

Грыжа может появиться в возрасте от 30 лет. В шейном отделе встречается реже, чем тазовом или в области поясницы (там, где талия), но может доставить массу осложнений.

Есть положительный момент – лечится без хирургического вмешательства. Необходимо устранить боль, устранить спазм зажатых мышц, снять напряжение при помощи лечебно-профилактического массажа.

Спать только на ортопедическом матрасе с подушкой. Закрепить и зафиксировать шею в нужном положении. А само лечение назначит врач –невролог после тщательного обследования.

Лимфоузлы являются санитарами нашего организма. Выполняя роль биологического фильтра, лимфоузлы дают сигнал для сбора иммунитета. А пока укрепляется иммунная система лимфоузлы становятся припухлыми, увеличиваясь в размерах.

Если вы обнаружили, что они воспалились, самолечением заниматься нельзя, сразу обращайтесь к доктору. Обычно назначают осмотр, УЗИ. После этого проходится курс реабилитации.

Если никакое лечение не помогает, лимфатические узлы подлежат удалению. К сожалению, последствия могут быть крайне тяжёлыми со всевозможными осложнениями.

Например, отёки, или отмирание тканей вокруг рубца, а значит появляются микробы, процесс полного выздоровления затягивается. Поэтому операция проводится обычно при обнаружении опухоли.

Неправильный образ жизни является самым главным источником большинства заболеваний, в том числе и боли шеи с правой стороны. Так как малоподвижность способствует затеканию не только шеи, но и других участков тела, при работе или отдыхе всегда выбирайте удобную и правильную позу. Если это рутинная работа, то нужно прерываться на разминку, чтобы избежать фиксации онемевшего участка.

Важно научиться расслаблять мышцы. Организму свойственно фиксировать часто повторяемое положение мышц. После трёх-четырёх случаев он готов зафиксировать и поддерживать форму.

Боль подразделяется на виды:

• резкая боль;
• стреляющие боли;
• пульсирующая боль;
• давящая;
• тупая, тянущая боль;
• боль в плече, в руке.

Бывает, что шея ноет. Обычно это говорит о наличии инфекции либо о воспалении. Такая боль возникает при остеохондрозе, остеопорозе, остеоартрозе. Все три заболевания связаны между собой.

Остеохондроз – болезнь опорно-двигательного аппарата. Боль наблюдается не только в шее, но и в руках.

Остеоартроз – заболевание межпозвоночных суставов. Остеопороз возникает из-за нехватки кальция в организме. Когда костная ткань теряет минеральную плотность, кость становится хрупкой и увеличивается вероятность получения переломов.

Лечение назначает специалист в зависимости от типа заболевания: лазерная хирургия, лекарственные препараты, рациональное питание, режим и комплекс упражнений.

Ещё с детства мы носим рюкзаки, чаще всего на правом плече, или сидим за партой в неудобной позе. Позднее – университет, работа накладывают свои отпечатки. Наиболее частая причина у женщин – ношение тяжелой сумки на одном плече.
В итоге значительная часть населения уже к 30 годам имеет остеохондроз, являющийся следствием неравномерного распределения нагрузки. При этом боль может неприятно отдавать в ухо, в руку, плечо и т.д.

Могут быть боли с правой стороны головы или с левой. Это выясняет доктор после обследования и анализов.

Защемление нерва в позвонке внутри шеи проявляется как резкая колющая боль при вдохе справа или слева (сбоку). Нервные окончания находятся в большом количестве вблизи позвоночника и при резком движении возможно защемить один из них. В результате стреляет в шею, появляются сильные боли.

Самому с этим не справиться: никакие народные средства не помогут, необходима помощь специалиста. Острая боль, прострелы не пройдут сами, важно быстрее обратиться к доктору.

Если имеются неприятные ощущения, что мышца шеи справа зажата, как будто сводит шею, значит осуществляется ее фиксация. Часто болит сзади и отдает в голову, в затылок. Выясняется часто при кашле или чихании. Сразу избавиться от этого невозможно, но постепенно можно справиться с задачей:

• выберите ортопедический матрас и подушку;
• избегайте сквозняков у головы;
• на работе постарайтесь расположить компьютер напротив ваших глаз на расстоянии не менее 45 см.

Всё это постепенно поможет меньше уставать. Дополните профилактические меры специальной гимнастикой с последующим расслаблением, и шейная мышца со временем придет в норму.

Чаще всего горло может опухнуть из-за простудных заболеваний. При воспалении лимфатических узлов (в том числе миндалин) также опухает шея. Ком в горле мешает дыханию, затруднено глотание.

Конечный диагноз получают только при тщательном инструментальном лабораторном обследовании. Наряду с лечением, которое проводит лечащий врач, при отсутствии противопоказаний воспользуйтесь народными средствами.

Размельчите две столовые ложки сухой крапивы, залейте 0,5 литрами горячей воды и кипятите 10 минут на слабом огне. Выдержите 10 часов и полощите горло шесть раз в день.

Для начала лучше обратиться к терапевту, который расскажет, как лечить, и даст направление к более узкому специалисту при необходимости: к травматологу, ревматологу, неврологу или онкологу. Скорее всего придется сдать анализы:

Возможно назначение мазей, физиопроцедур, массажа, гимнастических упражнений, лекарственных препаратов для приема внутрь и пр.

При сильной боли прописывают укол-блокаду. После прохождения курса назначаются массажи, компрессы и всё остальное.

Физиотерапевтические процедуры достаточно эффективны:

• магнитная;
• электролазерная;
• ультрафиолетовая;
• ударно-волновая;
• ультразвуковая.

В качестве профилактических мер специалисты советуют:

1. Использование удобных принадлежностей для сна: матраса и подушки.
2. Исключение пребывания на сквозняках, особенно при перепадах температуры.
3. Не поднимать тяжести.
4. При физических нагрузках следить за техникой безопасности.
5. Не пребывать длительно в сидячем положении в одной позе, делать перерывы на разминку.

При отсутствии противопоказаний к прогреву сделайте компресс. Используйте разные способы прогрева, например, приложите сухое тепло. Однако часто прогрев противопоказан, поэтому в любом случае необходима консультация специалиста.

При защемлении помогает самомассаж. Лягте на спину на ровной твёрдой поверхности скрутите полотенце в жгут и подложите под зону очага боли. Либо используйте тупой предмет для мягкого продавливания болезненного участка.

При массаже разминающими движениями разогреть мышцы, самостоятельно или прибегнув к услугам массажиста. Болезненная точка на шее должна быть хорошо проработана.

Выполнять круговые движения головой, наклоны, поворачивать из стороны в сторону – все эти манипуляции, как и массаж, нужны для улучшения кровообращения.

Для наложения компресса берётся мягкая хлопковая материя, пропитывается разогревающей (например, спиртовой раствор) или другой жидкостью, прикладывается к болезненному месту. Поверх можно замотать чем-то тёплым и плёнкой. Обычно к утру становится легче.

Крема и мази используют в комплексе с основным лечением, одни они не приносят нужного эффекта. Наиболее действенными являются:

• Фастум Гель;
• Диклофенак;
• пчелиный яд;
• Вольтарен и другие.

Часто лечение сводится к ряду препаратов. Ниже в таблице приведена примерная схема лечения. Внимание! Не используйте данную схему лечения без согласования с лечащим доктором, она является ознакомительной.

Олеся Ивушкина, 35 лет:

С полгода назад меня стали беспокоить боли в шее с правой стороны. Периодически и приступами. Сначала я не хотела обращаться к доктору, не знала, к какому врачу идти. Но однажды шею заклинило так, что невозможно без дикой боли повернуть голову.

Оказалось, что невралгия. Отправили к неврологу на консультацию. Прописали уколы диклофенака и что-то еще. Диклофенак очень помог. Быстро снял боли.

Через какое-то время все прошло. Больше ничего не беспокоит до сих пор. Сказали, что прошло бы быстрее, если бы сразу обратилась. Так что не затягивайте поход к врачу.

Иван Терешкин, 20 лет:

Я часто занимаюсь в тренажерном зале. Занимался один без тренера и, кажется, повредил шею, была боль в мышце. Через какое-то время понял, что постоянно болит шея. Обратился к доктору, прошел обследование. Оказалось, что мышцы сильно перенапряжены. Пошел к массажисту, ограничил физическую активность. Потихоньку прихожу в норму.

источник

Растяжение мышц шеи является второй по распространенности травмой после ушиба. Несмотря на кажущуюся незначительность повреждения, растяжение шеи может приносить сильную боль и резкое ограничение функциональности. Невозможность нормально двигать шеей приносит немало проблем. Это серьезное повреждение, симптомы и способы лечения которой должен знать каждый человек. Разберем причины, симптомы растяжения, способы лечения подобной травмы подробнее.

Мышцы шеи играют огромную роль в жизни человека. Они не только поддерживают голову в равновесии, позволяют ей двигаться во всех направлениях (поворачиваться в разные стороны, наклоняться, вращаться по кругу), но и помогают глотать пищу, воспроизводить звуки. Повреждение мышц, именуемое растяжением, возникает в результате патологического увеличения длины мышц шейного отдела позвоночника, физиологически не характерного для них. Повреждаются мышечные волокна, и этом месте скапливается лимфатическая жидкость и кровь. Далее развивается воспаление мышц шеи.

Основной причиной подобного повреждения мягких тканей шеи являются травмы, получаемые при ДТП, удара, падения. Растяжение можно получить:

• на тренировке, при выполнении упражнений без разогревающей мышцы разминки;
• при высокой физической активности, поднятии слишком тяжелых предметов;
• при длительном неестественном положении головы (происходит во время сна, сидения за компьютером);
• в случае вывихов и подвывихов шейного отдела позвоночника;
• при наличии сквозняков, переохлаждения, что вызывает спазм мышц.

Провоцирующими растяжение связок и мышц шеи факторами можно назвать межпозвонковую грыжу, артроз шейных позвонков, фибромиалгию.

Как только человек потянул шею, он сразу почувствует симптомы повреждения. Главным из них является боль. Бывает острая, сильная боль или небольшая, иногда граничащая с онемением в области шеи. Другие симптомы:

• невозможность двигать шеей , человеку больно поворачивать голову в стороны, наклонять ее (болевые ощущения усиливаются при попытке подвигать шеей);
• отек (его интенсивность зависит от степени растяжения);
• слабое развитие связок и мышц шеи ;
• усиление болевого синдрома при прощупывании.

При получении такой травмы пострадавший чувствует перенапряжение мышц, связочного аппарата шейного отдела позвоночника. При растяжении трапециевидной мышцы у человека может возникнуть онемение верхних конечностей, головные боли, онемение мышц шеи и плеч. Руки перестают нормально функционировать. Происходит это за счет спазмирования мышц и сдавливания крупных сосудов и нервов.

По характеру травмы и выраженности симптомов выделяют 3 степени повреждения.

При первой степени (микротравма) боль слабая, подвижность шеи ограничена незначительно.

Вторая степень характеризуется небольшими разрывами, симптоматика усиливается.

При третьей степени симптомы выражены ярко. При таком сильном растяжении может произойти разрыв мышц. Кожа изменяет свой цвет: гематомы, синюшность. Появляется сильный отек, резкая и нестерпимая боль, больной не может двигать шеей, иногда теряет сознание.

Как понять, чем вызвана боль в шее, и что делать?

Растяжение шеи у детей происходит нечасто. У ребенка возникает такая травма из-за подвижных игр, резких поворотов головы, ударов, неправильного положения во время сна. Диагностировать растяжение у детей немного сложнее, т. к. они плохо могут объяснить, где именно болит, и часто просто плачут. Есть несколько признаков, по которым можно понять, что ребенок потянул шею:

• болевой синдром и отечность в области шеи;
• неестественное положение головы (ребенок ищет наиболее удобное положение для уменьшения боли);
• потеря активности, вялость;
• возможна потеря сознания .

Лечить растяжение шеи у ребенка необходимо под наблюдением врача, причем доставить его в лечебное учреждение нужно немедленно.

Сначала врач внимательно осматривает больного, проводя осторожную пальпацию и изучает внешние изменения (отек, синюшность). Чаще всего для уточнения степени растяжения, установления возможных причин (патология шейных позвонков: грыжа, вывих, подвывих) врачами дается направление на:

Подобные инструментальные методики диагностирования способны уточнить наличие разрывов мышц, факторов, провоцирующих растяжение (межпозвонковая грыжа шейного отдела позвоночника, вывих и подвывих шейных позвонков, болезни артроз и фибромиалгию), сдавливания нервов и сосудов. На основании проведенной диагностики врачом назначается лечение, максимально подходящее для данного больного.

Перед тем, как попасть к врачу и сделать полную диагностику, необходимо оказать первую помощь. Больному, потянувшему мышцы на шее, нужно лечь . Когда болят связки, мышцы, горизонтальное положение помогает снизить давление на них и уменьшить боль. На шею нужно сделать холодный компресс, снижающий отек и боль. Для этого нужно полотенце или любую другую ткань смочить в холодной воде и положить на больное место. Зимой снег или лед завернуть в шарф: непосредственный контакт вызывает обморожение. При необходимости нужно дать пострадавшему обезболивающие препараты.

После медицинского обследования врачом назначается лечение противовоспалительными препаратами, обезболивающими средствами (таблетки и мази Ибупрофен, Найз, мазь Диклофенак, Фастум гель и другие). Согревающую мазь и мазь с противовоспалительным эффектом доктор назначает через несколько дней после получения травмы. При осложнениях может быть проведено хирургическое вмешательство.

При сильных растяжениях врач выписывает ношение специального бандажа, шейного ортеза. Его нужно носить столько, сколько сказал врач: не снимать его раньше времени и не носить слишком долго.

Обычно ношение поддерживающего шею бандажа составляет около 10 дней. Ношение больше 2 недель может вызвать атрофию мышц.

Людей с подобной травмой интересует, как долго придется восстанавливаться.

При легкой травме симптомы пропадают через 7 дней. Средняя степень растяжения лечится примерно 2 недели. Тяжелая травма мышц шеи, часто сопровождающаяся разрывом, лечится в стационарных условиях до 3 месяцев.

Лечение растяжения мышц шеи в домашних условиях возможно при небольшом повреждении. На начальном этапе нужно делать холодные компрессы для снижения выраженности симптомов. Есть мнение, что для ускорения восстановления мышечных повреждений нужно делать компрессы с продуктами, содержащими коллаген. На эту роль подходит желатин, разведенный в воде. Еще несколько домашних рецептов для лечения растяжения шеи в домашних условиях:

1. Компресс из яичного белка. Отделить желток от белка. Белок немного взбить и смочить им марлю, сложенную в несколько слоев. Положить компресс на шею и оставить минимум на час.
2. Глиняный компресс. Лучше подходит голубая глина. Ее нужно развести чистой водой до кашеобразного состояния и нанести на место, где ощущается боль.
3. Компресс из картофеля и квашеной капусты. Нужно смешать в равных пропорциях натертый на терке сырой картофель и квашеную капусту в равных пропорциях. Положить компресс на больное место и оставить на несколько часов.

Домашние процедуры не могут заменить полноценного лечения у врача, особенно при серьезных повреждениях, связанных с разрывом.

Самая частые ошибки людей, потянувших мышцы шеи, — это использование разогревающей мази и дальнейшая разработка мышц. В первом случае, если использовать горячий компресс или мазь с разогревающим действием сразу после получения травмы, то можно получить обратный эффект. Действие тепла от таких средств усиливают воспалительный процесс и болевые ощущения. Метод «вышибания клина клином» здесь тоже не сработают.

Нельзя начинать двигать шеей, пытаясь разработать мышцы!

Делать упражнения для мышц шеи нужно тогда, когда острая боль пройдет, воспаление исчезнет.

После исчезновения острых симптомов и прохождения острой фазы врач назначает реабилитационный курс. В него входит лечебная гимнастика для мышц шеи (наклоны, повороты головой и другое), специальные физиопроцедуры ( электрофорез, электростимуляция мышц, магнитотерапия, лазеротерапия, УФО ) и массаж (разминание, поглаживание, растирание).

Реабилитацию начинают примерно на третий день при отсутствии осложнений.

Полностью защититься от растяжения шейного отдела не получится. Но выполнять рекомендации по его предупреждению под силу каждому: осторожно поднимать тяжелые предметы, в холодное время года одеваться по погоде, не допускать сквозняков в помещении, где находитесь. Не стоит тренироваться без разминки всех групп мышц и проработки суставов. Кроме этого, полезно делать упражнения на укрепление мышц шеи. Стоит поддерживать физическую активность на должном уровне.

Растяжение мышц шеи даже в легкой степени способно принести массу неудобств и неприятных ощущений. Лечение травмы нужно начинать сразу и вместе с грамотным врачом. Для снижения риска получения растяжения нужно соблюдать меры профилактики. Народное лечение должно только дополнять традиционное медикаментозное.

Несложные упражнения, которые помогут разработать мышцы шеи при растяжении и остеохондрозе

источник

Существенная часть больных, приходящих в пункт травматологической помощи, жалуются на то, что сорвали (или растянули) мышцы шеи. Это крайне частая травма, затрагивающая в первую очередь шейные мышцы и связки, и проявляющаяся в виде достаточно сильной боли.

В МКБ-10 растяжение шеи относится к группе травм «S10-S19» и имеет персональный код «S16». Для лечения такой травмы применяются различные прогревающие и противовоспалительные мази, массаж, а иногда даже ношение ортопедических корсетов/воротников (в особо тяжелых случаях).

Шейная область слаба в плане переносимости физического воздействия. Ежегодно в травматологических пунктах регистрируются тысячи переломов шейных позвонков и разрывов мышц шеи по самым простым причинам: бытовая травма, резкое движение, ДТП, падение. Причиной может стать даже неудачная поза, принятая во время сна.

Растяжение не подразумевает травм позвоночного столба: речь идет о том, что растянуты шейные мышцы или связки.

Анатомия шейного отдела позвоночника

Чаще всего причиной является резкое движение головой (в том числе при выполнении физических упражнений или при переноске тяжестей). Чем слабее мышцы шеи, тем выше риск получить травму, поэтому плохо развитые физически люди чаще с этим сталкиваются.

Также нередко растяжение возникает на фоне переохлаждения, ударов по шее (частая травма бойцов различных единоборств на тренировке). В некоторых случаях достаточно просто «залежать» шею во время сна, что чаще всего бывает при засыпании на кресле или просто в неудобной позе.
к меню ↑

В большинстве случаев такая травма обходиться без тяжелых последствий, требующих неотложной помощи или госпитализации. Более того, примерно в 70% случаев и вовсе можно обойтись без консультации с врачом и без специфического лечения: все проходит само по себе.

Если произошло просто растяжение мышц или связок, то проблема ограничивается средней тяжести болями и воспалением (возможна небольшая отечность). При разрыве мышц или связок проблем возникает больше: возможна лихорадка, может сильно болеть не только шея, но и голова (боль при этом отдает в глаза и уши).

Растяжение мышц шеи протекает с выраженной болью

Больше всего проблем может возникнуть у людей с анатомическими дефектами или аномалиями строения позвоночного столба в данном отделе. В редких случаях при таких обстоятельствах возможна компрессия (частичное сдавливание) или полная обструкция одной или двух позвоночных артерий, что уже достаточно опасно (возможен инсульт, инфаркт мозга).

Однако столь серьезные осложнения именно из-за растяжения шеи следует рассматривать в виде исключения.
к меню ↑

Большинство людей полагает, что растяжение шеи проявляется только болью. К сожалению, на этом клинические признаки заболевания не заканчиваются, и возможно присоединение еще нескольких неприятных симптомов.

Как понять, что растянул шею? Следует обратить внимание на следующие симптомы:

1. Выраженная боль. Болеть может как отдельно слева или справа, так и вообще вся шея с захватом некоторых участков головы (происходит иррадиация – переход боли в соседние области).
2. При тяжелых травмах возможно повышение температуры вплоть до 38 градусов. Температура возникает в первые часы после повреждения и обычно спадает сама собой через 12-48 часов.
3. На месте травмы развиваются воспалительные процессы, приводящие к развитию отеков. Выглядят они как небольшая опухоль (напоминающая холмик) на задней стороне шеи.
4. Скованность в движениях. Головой покрутить невозможно – при попытках это сделать возникает мучительная боль. При этом боль может усиливаться даже от прикосновения к коже, под которой находится патологический очаг.

У ребенка симптомы растяжения шеи крайне сильно напоминают таковые у взрослых людей. В целом различия минимальны, но есть одна особенность течения таких травм у детей – они протекают в большинстве случаев «притупленно».

Спазм мышц — один из симптомов растяжения шеи

То есть при одинаковой травме у взрослых пострадавших будут мучительные боли, тогда как у детей боль может быть умеренной (но не отсутствовать – это невозможно в данном случае). Также у детей гораздо реже развиваются выраженные воспалительные реакции, в том числе реже возникает отек.

При этом взамен отеков у детей может возникать локальное повышение температуры тела. То есть в области, где произошла травма мышцы или связок, кожа на ощупь будет теплой или даже горячей. Кроме того, достаточно часто меняется цвет кожи над патологическим очагом (он становится розовым или даже ярко красным).

В остальном более никаких отличий нет. Учтите, что дети любят преувеличивать свои ощущения, поэтому ребенок может впадать в истерику даже при минимальном растяжении мышц.
к меню ↑

Специфика растяжения шеи такова, что чем раньше приняты адекватные меры по ликвидации проблемы, тем быстрее травма вылечится. А это значит, что после получения повреждения следует как можно быстрее оказать себе или стороннему человеку первую помощь. Но что делать?

При растяжении мышц шеи нужно как можно раньше приложить лед

Поэтапно помощь выглядит следующим образом:

1. В первую очередь следует уложить пострадавшего на кровать (если это возможно) и попытаться иммобилизовать голову. Если это не представляется возможным, следует просто заставить больного не шевелить головой (если он будет это делать).
2. Далее следует найти лед/замороженный продукт питания или, если его нет, набрать холодной воды в бутылку и приложить к месту, в котором ощущается боль. Держать холод желательно около часа, постоянно меняя лед или воду на новую.
3. Никаких запретов на прием болеутоляющих медикаментов нет, поэтому смело дайте больному таблетку парацетамола/кетанова/анальгина для облегчения боли. Желательно использовать болеутоляющие в виде нестероидных противовоспалительных препаратов (они убирают не только боль, но и температуру с воспалением).

Как лечить растяжение в дальнейшем? Чем мазать и что принимать? В идеале этим должен заниматься врач, но на практике большинство пациентов к нему не обращается, полагаясь на собственные силы, и в большинстве случаев этого достаточно.

Для лечения растяжения мышц шеи применяются корсеты

Дальнейшее лечение следует проводить с применением медикаментозных средств и покоя для шейной области:

• купите любую мазь от растяжения мышц (именно мазь, не крем!) и строго по инструкции наносите ее на кожные покровы шейной области ежедневно, при этом ни в коем случае не затрагивая переднюю часть шеи, только заднюю;
• при наличии болевого синдрома смело принимайте самые простые болеутоляющие средства (безопаснее всего – парацетамол, при сильных болях – кетанов, но после консультации с врачом);
• обеспечьте покой шее, по необходимости купите воротник для ее поддержания (если сам воротник не будет причинять боли).

Сколько болит растянутая шея по времени? Вопрос строго индивидуальный, но в среднем сильные боли держатся 1-3 дня, еще пару дней боль средней тяжести, после чего неделю может ощущаться умеренная боль (обычно при движениях головы). Если болезненные ощущения затягиваются на более длительный срок, и не чувствуется облегчения, то стоит посетить врача: травматолога, терапевта, или хирурга.
к меню ↑

к меню ↑

В большинстве случаев врачебная помощь не нужна, но существуют тревожные знаки, требующие немедленного обращения за квалифицированной медицинской помощью (как в плановом порядке к терапевту, так и в срочном в травмпункт):

• высокая температура тела, не проходящая более 36-48 часов;
• не уменьшение или наоборот нарастание болей, или наличие постоянных (не ослабевающих на протяжении 3-4 дней) сильных болей;
• большая отечность, сильное покраснение кожных покровов;
• когнитивные расстройства, проблемы со зрением, снижение слуха;
• невозможность принимать пищу или даже воду из-за усиления болей или ригидности (спазма) челюстных мышц.

Стопроцентная защита от растяжения шеи невозможна в принципе, однако существуют рекомендации, следуя которым можно существенно снизить риски развития таких проблем. Они одинаково применимы как для взрослых людей, так и для детей (объясните их ребенку).

Для предупреждения растяжения шеи следует избегать переохлаждения

• не допускайте переохлаждения шеи (зимой – шарф, летом – не спать под кондиционером или вентилятором);
• не допускайте никаких резких движений шеей, особенно если вы никогда не тренировали ее;
• для сна выбирайте удобную подушку и удобное положение;
• перед физическими нагрузками (будь то тренировка в спортзале или переноска тяжестей) разминайте мышцы (в том числе и шеи, даже если шейные мышцы выполнять работу не будут);
• если вы занимаетесь единоборствами (особенно различными видами борьбы) – приобретите защитную амуницию;
• своевременно лечите любые заболевания спины, приводящие к спазму спинной мускулатуры (в этом плане особенно опасен остеохондроз и сколиоз).

источник

Когда у человека тянет шею, это может быть вызвано разнообразными причинами. В статье мы расскажем вам, почему возникают тянущие боли, что делать с ними и чем лечить столь неприятный недуг. Данная информация носит исключительно ознакомительный характер и не принуждает кого-либо к самолечению. При возникновении любых из описанных ниже симптомов обязательно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

Возможно, причиной неприятности стали:

• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• спазм мышц или их растяжение;
• воспаление лимфатических узлов;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• тиреоидит;
• а также общие заболевания организма.

Давайте разберём каждое из вышеперечисленных заболеваний более подробно.

Подобная болезнь распространена среди людей, которые мало двигаются, предпочитая сидячий образ жизни. Больные чувствуют тянущие боли в шее и затылке, которые также могут переходить в область висков и к рукам. При заболевании происходит защемление нервов между костями или суставами, что и приводит к болезненным ощущениям. Чтобы подтвердить диагноз, необходимо сделать рентген.

Кстати, при защемлении нервов эффективно вытяжение позвоночника: дело в том, что когда позвоночник вытянутый, защемлённые нервы освобождаются, а мышечные боли и спазмы ослабевают.

Каждая из вышеупомянутых мускул руководит поворотом головы, а также движениями наших рук. Естественно, повреждение любой из них может привести к тому, что у человека будет сильная боль в шее.

Такая боль зачастую вызвана переутомлением или же резкой перегрузкой мускул. Например, вы долгое время носили тяжёлую сумку на плече справа/слева или переусердствовали в спортзале. Нередко человек обнаруживает, что у него тянет шею слева, сзади, спереди или справа после сна — это обусловлено неудобной позой или же некачественной подушкой. По этой причине, если вы чувствуете боль в шейном отделе позвоночника, но у вас нет каких-либо проблем со здоровьем, задумайтесь о смене подушки и матраса. Не исключено, что сама кровать для вас неудобна.

Чтобы держать тело в тонусе и предупредить появление болезненных ощущений, делайте регулярную зарядку и упражнения для растяжки.

Лимфатические узлы защищают наш организм от проникновения болезнетворных бактерий, микроорганизмов и вирусов. Каждый из них состоит из лейкоцитов, которые ответственны за человеческий иммунитет. Когда лейкоциты находят вредоносный микроб, то сразу же уничтожают его буквально за пару секунд. Если же инфекция атакует организм массово, лимфоузлы не справляются с перегрузкой, отчего происходит их воспаление и дальнейшее увеличение в размерах.

В этом случае человек ощущает тянущую боль в шее справа или слева. Чаще всего к воспалению лимфатических узлов приводят различные паразитирующие организмы, грибки, ряд воспалительных болезней, тонзиллит и так далее. Чтобы устранить воспаление, следует обнаружить и уничтожить его источник, то есть, заболевание, которое его спровоцировало.

Если у вас тянет шею в области затылка, вполне возможно, что вы имеете дело с вегетососудистойдистонией. Симптомы заболевания таковы, что боли ощущаются не только в шейном отделе позвоночника, но также на спине и руках. У больных зачастую изменяется сердечный ритм, они чувствуют удушье, сильные головные боли, быструю утомляемость, одышку и другие неприятные ощущения. Вегетососудистой дистонией можно заболеть из-за плохой наследственности, в результате регулярного нервного перенапряжения, ряда неврологических болезней, утомления и так далее.

Нередко шею тянет слева или справа (а также спереди и сзади) из-за гипертонии. При этом заболевании больной также ощущает тянущие головные боли.

Тянущая боль в шее справа или в любой другой её части может быть вызвана неприятным заболеванием, называющимся тиреоидит. При этом она отчётливо отдаётся в ушах, а также у больного сильно повышается температура, общее состояние организма ухудшается, чувствуется озноб и вялость. У человека увеличивается в размерах щитовидная железа, и любое прикосновение к ней вызывает боль. При тиреоидите размер лимфатических узлов нормальный, сердцебиение постоянно сбивается, а температура тела может достигать 40 градусов, отчего у больного могут возникать бредовые состояния.

Возникновение подобных симптомов — повод для звонка в службу скорой помощи. Лечение тиреоидита, как правило, стационарное, и оно затягивается на несколько месяцев, а иногда — лет.

Боль в шее с левой стороны или в другой её части — вполне обычное явление, если человек перед этим пробыл на сквозняке. По ощущениям это тоже, что и растянуть мышцу. Боли обычно долго не задерживаются и проходят спустя неделю. Если же вы желаете избавиться от них побыстрее, можно принять противовоспалительный препарат или растереть шею специальной согревающей мазью, намотав на ночь шарф.

При аллергии и туберкулёзе симптомы схожи с теми, которые появляются после воспаления лимфоузлов: больной ощущает тянущие боли в шее. В данном случае следует проверить, не возникли ли другие симптомы двух вышеупомянутых болезней — в этом поможет лечащий врач, который проведёт комплексный осмотр.

Нередко боль с левой стороны или в другой части шеи возникает в результате сбоя работы щитовидной железы. В таком случае рекомендуем вам один нехитрый приём: нажмите на ямочку между ключицами и после проглотите что-либо. Если вы почувствовали комок или же образование, скорее всего, щитовидка не в порядке, и вам следует немедленно обратиться к специалисту.

Если при беременности болит шея с правой стороны, а также в прочих местах, волноваться не стоит. Это вполне обычное явление, которое происходит из-за повышенной нагрузки на позвоночник. Под весом плода женщине ничего не остаётся, кроме как поддаться и протянуть голову немного вперёд, что и приводит к тянущим болям.

Многие интересуются, почему боль в шее появляется у детей. В большинстве случаев причина — инфекционное заболевание. Когда тянет шею и затылок, возможно, виноват ранний артрит или кривошея. Однако ни в коем случае не пытайтесь поставить диагноз своему ребёнку, основываясь на информации в интернете. Гораздо лучше будет, если вы сразу же обратитесь к врачу, который обследует малыша и поставит точный диагноз.

Будет ли лечение в домашних условиях или стационарных — зависит от конкретного случая. По этой причине мы можем дать вам лишь общие рекомендации, что делать, если у вас боль в шее. Ниже мы рассмотрим как распространённые профилактические мероприятия, так и конкретные меры, которые можно предпринять, если у вас боль в шее слева, справа, спереди или сзади.

Не забывайте делать зарядку и регулярно растягивать мышцы, тогда вы вряд ли узнаете, что такое боль в шее. На работе старайтесь не сидеть на одном месте, а постоянно двигаться и разминаться. Если вы курите, рекомендуем отказаться от пагубной привычки, так как она может привести к ряду сердечно-сосудистых заболеваний, а они в свою очередь — к боли в области шеи.

Немаловажным является и правильное питание: не забывайте в грамотных пропорциях чередовать белки, жиры и углеводы. Перед физическими нагрузками обязательно разминайтесь, чтобы случайно не потянуть шейные и другие мышцы. Чтобы не переохладить шею, всегда одевайтесь по погоде, а в особо холодные дни надевайте шарф.

Во время обострений болей принимайте обезболивающее.

Обезболивающие лекарства влияют на слизистую оболочку, а потому принимать их следует только после еды. Какие конкретно средства принимать, вам скажет только врач.

Многие народные средства помогают справиться с болью не хуже лекарственных препаратов. Однако обязательно проконсультируйтесь со своим доктором, прежде чем использовать любой из перечисленных ниже методов.

В аптеке купите лавровое масло и смешайте его 10 капель с 1 литром кипячёной воды. Приложите на компресс к шее на 30 минут, и боль утихнет.

Приобрести его можно практически везде. Пить его необходимо по полстакана 3 раза в сутки. Ни в коем случае не употребляйте отвар более двух недель.

Если вы оставите компресс с лопухом, ольхой, подорожником или капустой на ночь, то боль в шее заметно ослабнет или уйдёт вовсе.

В обязательном случае обратитесь к врачу, если:

• для боли нет каких-либо видимых причин, кроме заболеваний;
• если боль становится острее, симптомы ухудшаются и переходят также на другие части тела;
• если лечение не помогает довольно длительный срок.

Зачастую боль в шее возникает из-за травмы или вследствие длительного нахождения под сквозняком, реже — в результате серьёзных заболеваний. Тем не менее, если она не покидает вас достаточно длительный срок, следует задуматься о посещении кабинета врача. Помните, что своевременное лечение — залог крепкого здоровья!

источник